ساخت مغز مصنوعی و انتقاد جامعه علمی نسبت به آن

[ad_1]

بامداد – بیگ بنگ: محققان هوش مصنوعی و علم عصب‌شناسی، با تقلید از مغز انسان، در حال نزدیک شدن به ایجاد اولین مغز مصنوعی هستند که مورد انتقاد بخشی از جامعه علمی قرار گرفته‌ است.

در حالی‌ که محققان در هوش مصنوعی، در حال نزدیک شدن به ایجاد اولین مغز مصنوعی هستند، اقلیتی از جامعه علمی در حال ابراز نگرانی از این مسئله هستند که اگر فرض کنیم هوش مصنوعی روزی با هوش انسانی برابری خواهد کرد، به‌تدریج خود را شبیه به ماشین‌آلات تصور می‌کنیم و این ممکن است درنهایت موجب تضعیف هوش زیستی ما شود.

میگل نیکولِلیس دانشمندی است که یک پوشش خارجی متصل به مغز طراحی کرده‌ است. این پوشش به نقل از BBC توانسته‌ است یک مرد فلج را قادر به ارائه ضربه افتتاحیه در جام جهانی کند، او همچنین بافت مغزی کشت کرده‌ است که موش را قادر به مشاهده نور مادون‌ قرمز می‌کند. نیکولِلیس در آخرین کتابش، «مغز چگونه کار می‌کند و چرا نمی‌تواند توسط یک ماشین شبیه‌ سازی شود»، می‌گوید که مغز یک موجود زنده است نه یک ماشین و موجودات زنده با توجه به قوانین تکاملی در طبیعت، به‌ جای ساخته‌ شدن، فرگشت می‌یابند.

نیکوللیس اعلام کرده‌ است که ما با یک خطر بزرگ مواجه هستیم. به گفته وی، اگر ما به تکیه بیشتر و بیشتر به کامپیوترها ادامه دهیم، در نهایت به حد ماشین‌ آلاتمان نزول می‌کنیم. به گفته نیویورک تایمز، این متخصص هوش مصنوعی و عصب‌شناسی برزیلی هشدار داده‌ است که ممکن است در دراز مدت، مغز ما شروع به تقلید از طرز عملکرد کامپیوترها کند. اگر این اتفاق بیفتد، موجب افول قابل‌توجهی در سطح رفتارهای طبیعی و اجتماعی خواهیم بود.

نیکوللیس می‌گوید که فناوری می‌تواند مغز ما را تغییر دهد؛ زیرا محیط‌ زیست و رفتارها، پاسخ‌های عصبی ما را تغییر می‌دهند. دانشمندان به این پدیده، انعطاف‌پذیری عصبی می‌گویند. همچنین وی توضیح داده که اگر ما بخواهیم فرهنگ و شیوه زندگی خود را حفظ کنیم، نیاز داریم که بدانیم فناوری چگونه ممکن است به استعدادهای مغز آسیب برساند.

امروزه زمینه ظهور هوش مصنوعی بسیار مرسوم شده‌ است و تحقیقات بسیاری در این رابطه در جریان هستند. به گفته دیسکاوری، تحقیقات در این زمینه، روی تقلید از مغز با استفاده از مدارهای سیلیکونی، الگوریتم و حتی بافت زنده متمرکز هستند. در حال حاضر، فیسبوک و گوگل در حال تلاش برای ساخت مغز مصنوعی در کامپیوتر، براساس شبکه‌های سلول‌های عصبی مصنوعی هستند. هر دو شرکت از فناوری یادگیری عمیق هوش مصنوعی استفاده می‌کنند که از مغز انسان تقلید می‌کند.

منبع: مجله نظاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
وبلاگ علمی آموزشی پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با پارسی نیوزخبرگزاری فارس با پیروزی پر گل آرسنال مقابل بازل و تساوی سن ژرمن توپچی‌ها به عنوان سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در دارویــن و دروغ بزرگ کمیته مهندسی رباتیک ، گامی به …دارویــنودروغبزرگپس از پاسخگویی به این ویدیو لینک آن شکسته شد لذا جهت شفافیت موضوع ما فیلم رو از آرشیو عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی واقعیات شگفت‌انگیز در مورد قرآن و معجزات اسلام …… پاسخ به واقعیات شگفت‌انگیز در مورد قرآن و معجزات اسلام معجزات علمی و ریاضی قرآنآشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن مرجع کامل اطلاعات پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشتجامع ترین مجله سلامت درمان و آموزش پزشکی و بهداشت جسمی و جنسی و زمینه حوزه سلامتالف تذکر جدی صدا و سیما به مهران مدیریقائم مقام معاون سیما به خبرگزاری صدا و سیما گفت با رفتار تنبیه آمیز مجری شأن میهمانان وبلاگ علمی آموزشی پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت پارسی نیوز «خبرگزاری فارس» با پیروزی پر گل آرسنال مقابل بازل و تساوی سن ژرمن توپچی‌ها به عنوان تیم اول سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس عطر فروشی عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر ایبرشم فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در نشست واقعیات شگفت‌انگیز در مورد قرآن و معجزات اسلام معجزات علمی با عرض سلام و تشکر بابت آگاهیتان لطفا بفرمایید چرا در آیات الهی نسبت به زنها اجحاف شده و دارویــن و دروغ بزرگ کمیته مهندسی رباتیک ، گامی به سوی دارویــنودروغبزرگ پس از پاسخگویی به این ویدیو لینک آن شکسته شد لذا جهت شفافیت موضوع ما فیلم رو از آرشیو خودمون عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی های آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن آشنایی با انواع مواد مخدر و اعتیاد و راه های مبارزه با آن مرجع کامل اطلاعات معرفت‌شناسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد معرفت‌شناسی یا شناخت‌شناسی به انگلیسی شاخه‌ای از فلسفه است که به عنوان نظریهٔ پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت هجمه به جامعه ی پزشکی ناشی از ضعف قوانینجلوی افراد سودجو را بگیریمورود پزشک قانونی به برخی

گذری بر کشور مکزیک و شهر های زیبای آن

[ad_1]

بامداد – مکزیک کشوری بی نظیر و بسیار زیباست و مردم خون گرم آن در دنیا شناخته شده هستند. اگر قصد سفر به این کشور را دارید پیشنهاد می کنیم دیدن این شهرهای فوق العاده را از دست ندهید.

مکزیکو سیتی

این شهر پایتخت مکزیک است و یک شهر خیره کننده با آمیزه ای از فرهنگ ها و تمدن هاست و برخورد سنت و مدرنیته است. مکزیکوسیتی پرجمعیت ترین و یکی از بزرگترین شهرهای جهان است.

این شهر توسط آزتک ها در قرن چهاردهم بنا و تنوشتیتلان نام گذاشته شد. چند قرن بعد مکزیکوسیتی به یک موزه واقعی زیر آسمان باز با هزارو پانصد اثر تاریخی، صدها موزه و مناطق باستان شناسی جالب تبدیل شد. و البته غذاهای معروف مکزیکی را فراموش نکنید.

آکاپولکو

آکاپولکو یک بندر و یکی از مراکز اصلی توریستی مکزیک است که علاقمندان همه اشکال تفریح از سراسر ایالات متحده و بخش های مختلف جهان به خود جذب می کند. کارشناسان گردشگری سفر به سواحل آکاپولکو را در زمستان توصیه می کنند. آکاپولکو مرکز تفریحات شبانه مکزیک معرفی می شود.

گوادالاخارا

اگر درباره گروه موسیقی ال ماریاچی شنیده باشید، باید بدانید که زادگاه این سبک موسیقی اینجاست. این شهر همچنین به ساختارهای زیبای معماری، پارک های سبز و پرگل و غذاهای خوشمزه مکزیکی اش مشهور است. این شهر همچنین بزرگترین منطقه برای نمایش های سوارکاری است. گوادالاخارا پایتخت فرهنگی این کشور به شمار می رود.

مونتری

مونتری بخاطر مجاورت جغرافیایی و تجارت و روابط اقتصادی قوی با آمریکا، آمریکایی ترین شهر مکزیک است. همچنین گفته می شود مونتری امن ترین شهر مکزیک و همچنین سراسر آمریکای لاتین است. البته نباید موزه هنر مدرن و موزه تاریخ مکزیک را در این شهر از یاد برد. مشهورترین جاذبه طبیعی شهر و بخش جدایی ناپذیر چشم انداز آن کوههای «سرو د لا سیلا» است.

موریلیا

مرکز تاریخی موریلیا با مشهورترین بناهای تاریخی معماری از آجر صورتی ساخته شده و به همین دلیل است که شهر صورتی نامیده می شود. به لطف این ساختمان ها که قلب توریست ها را مجذوب خود می کند این شهر در سایت میراث جهانی یونسکو ثبت شده است.

پوئبلا

با دو ساعت رانندگی از پایتخت به راحتی می توان به این شهر رسید. در سال ۱۹۸۷ این شهر در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شد. این شهر تنها شهر جهان است که بین ۴ آتشفشان واقع شده است. پوئبلا برای چشمها یک شهر لذتبخش است به این دلیل که ساختمان های آن از رنگ های متضاد درخشان تشکیل شده اند. در این شهر می توانید سوغاتی های چرمی، سفالی و سنگی تهیه کنید.

لئون د لس آلداما

این شهر در دوره های مختلف به مردم مختلفی تعلق داشته است و معماری های متنوع سبک های مختلف در آن به چشم می خورد. یکی از جاذبه های اصلی لئون، معبد کفاره قلب مقدس مسیح یکی از مشهورترین ساختمان های معماری به سبک گوتیک است. یکی دیگر از آثار چشمگیر این شهر طاق نصرت از قهرمانان با شیر است که بارها از نو ساخته شده است.

گوآناخوآتو

یکی دیگر از شهرهای ثبت شده مکزیک در یونسکوست. تا پیش از قرن بیستم، تاریخ و توسعه گوآناخوآتو وابسته به استخراج از معادن نقره بود و امروز خیابان های پیچ در پیچ آن است که توریست جذب می کند. بسیاری از ساختمان های شهر از زیباترین نمونه های باروک مکزیکی هستند. یکی از جاذبه های این شهر موزه مومیایی که از اوایل قرن نوزدهم کار می کند.

سان فرانسیسکو در مکزیک!

سان فرانسیسکو د کامیچه، روستای مایان سابق، در قرن شانزدهم مورد حمله فاتحان اسپانیایی قرار گرفت. در قرن هفدهم ساخت قلعه آغاز شد. سان فرانسیسکو سرشار از تاریخ است. این شهر محصور با ساختمان های مستعمراتی رنگ روشن هر ساله میلیون ها توریست را از سراسر جهان به سوی خود جذب می کند. این شهر در سال ۱۹۹۹ در یونسکو ثبت شد.

منبع: مجله نظاره

نوشته گذری بر کشور مکزیک و شهر های زیبای آن اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اس ام اس برای همهروزانه با جدیدترین و برترین اس ام اس ها و مطالب و عکس های جالب و دیدنیهمه چیز درباره ازمیر ترکیه ویزا تور سفرهای کاغذیراهنمای سفرآسیاترکیهمختصری درباره ازمیر ازمیر که در زبان ترکی ازمیر زیبا نام دارد، بر فراز یک خلیج بلند و دیدنی های آمریکا، مناطق دیدنی امریکادیدنی های امریکاامریکاکشور امریکاجاذبه های آمریکامراکز گردشگری امریکادیدنی های آرشیو موسیقی ملی ایران آواز سنتی تک آهنگ ها و محمد علی سلام و درود دوستان عزیزم فایل پیش رو تصنیفیست در بیات ترک با صدای زیبا و اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …علی اصغر احمدی معاون سیاسی وزیر کشور شد بیمارستان های تهران کفاف حوادث بزرگ را نمی دهند دریافت لوح تقدیر توسط وزیر بهداشت و درمان به پروفسور سلطلن زاده در روز معلم مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتیمجموعه مقالات اینترنتی جمع آوری شده توسط اعضای جامعه مهندسان معمار جوانوبلاگ یک مهندس نحوه طراحی ستون ها واستفاده از نور و ضدنور در چینش اجرام منجر به ایجاد پارادوکس دید از قادسیه تا منی آن روز که رفتند حریفان پی هر کار زاهد سوی مسجد شد و من جانب خمار اس ام اس برای همه روزانه با جدیدترین و برترین اس ام اس ها و مطالب و عکس های جالب و دیدنی همه چیز درباره ازمیر ترکیه ویزا تور سفرهای کاغذی … آسیا ترکیه مختصری درباره ازمیر ازمیر که در زبان ترکی ازمیر زیبا نام دارد، بر فراز یک خلیج بلند و باریک دیدنی های آمریکا، مناطق دیدنی امریکا دیدنی های امریکاامریکاکشور امریکاجاذبه های آمریکامراکز گردشگری امریکادیدنی های کشور آرشیو موسیقی ملی ایران آواز سنتی تک آهنگ ها و آوازهای آرشیو موسیقی ملی ایران آواز سنتی دایره المعارف موسیقی اصیل و وبِ تخصصی موسیقی ایرانی اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری صادقی خبر داد توافق قدرت های بزرگ تحول آفرین است نیروی دریایی ارتش و سپاه تمام تحرکات دریافت لوح تقدیر توسط وزیر بهداشت و درمان به پروفسور سلطلن زاده در روز معلم مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتی مجموعه مقالات اینترنتی جمع آوری شده توسط اعضای جامعه مهندسان معمار جوان وبلاگ یک مهندس نحوه طراحی ستون ها واستفاده از نور و ضدنور در چینش اجرام منجر به ایجاد پارادوکس دید شده است از قادسیه تا منی آن روز که رفتند حریفان پی هر کار زاهد سوی مسجد شد و من جانب خمار

تشخیص کبد چرب و نحوه درمان آن

[ad_1]

Fatty Liver اصطلاح انگلیسی کبد چرب میباشد.بر اساس یافته های پزشکی،افراد الکلی بیشتر دچار کبد چرب میشوند ولی باید گفته شود که در ایران بخاطر مصرف کم الکل علل این بیماری را چیز دیگری عنوان کرده اند.اگر در کبد چربی وجود داشته باشد یعنی کبد حالتی طبیعی دارد،اما اگر از مقدار مورد نظر بیشتر شود با مشکلاتی روبرو خواهد شد.

کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است و این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به‌صورتی بدون ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می‌کند.

منظور از تشخیص کبد چرب، رسوب چربی و بیشتر چربی‌های خنثی مثل تری‌گلیسیرید است. طبق آمار، مشخص شده مرحله اول این بیماری در ۳۰ درصد و مرحله دوم آن در حدود ۱۰درصد جمعیت ایران شیوع دارد و همچنین برای تشخیص کبد چرب میزان سن اهمیتی ندارد، اما بیشترین شیوع آن بین ۶۰ ـ ۴۰ سالگی است و در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.هفته گذشته شانزدهمین کنگره گوارش و کبد در دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد و یکی از موضوعاتی که در آن مورد بحث قرار گرفت بیماری‌های کبدی بود. به همین منظور سراغ دکتر ناصر ابراهیمی‌دریانی، فوق‌تخصص گوارش و کبد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم تا بیماری کبد چرب و علت این‌که این بیماری در خانم‌ها شایع‌تر است مورد آسیب‌شناسی قرار گیرد.

روش‌های تشخیصی بیماری کبد چرب

کبد چرب را می‌توان با بررسی تاریخچه بیمار، معاینات فیزیکی و تصویربرداری کبد، سونوگرافی، سی‌تی‌اسکن، ام‌آرآی و آزمایش‌ خون برای رد سایر بیماری‌های کبدی تشخیص داد. مهم است بدانید که در این بیماری ممکن است کبد بزرگ نباشد و تست‌های کبدی همگی طبیعی باشد.

البته بیماران کبد چرب بدون علامت هستند. تشخیص اغلب زمانی انجام می‌شود که بیماران به علت‌های دیگر مراجعه می‌کند و در تصویربرداری پزشک متوجه کبد چرب می‌شود، همچنین کبد چرب ممکن است طی بررسی بیمار با درد قسمت فوقانی شکم و بزرگی کبد تشخیص داده شود.

کبد ‌چرب از تشخیص تا درمان

کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شایع‌ترین بیماری مزمن کبدی در بسیاری از نقاط جهان است. کبد چرب غیرالکلی ارتباط قوی با اضافه‌وزن و چاقی و مقاومت به هورمون انسولین دارد.

مقاومت به انسولین در دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک (که شامل افزایش فشار خون، اختلال در چربی خون، اختلال در میزان قندخون و چاقی مرکزی است) و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دیده می‌شود. همچنین گرسنگی طولانی مدت، اعمال جراحی معده و روده برای کاهش وزن و بعضی از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های التهابی روده، هپاتیت C ، مصرف الکل و مصرف بعضی از داروها از جمله تتراسیکلین، کورتون و تاموکسی فن از علل کبد چرب است.

چه کسانی مبتلا به کبد چرب می‌شوند؟

• کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا ۲ دارند اما بدنشان انسولین را پس می‌زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می‌شوند .
• مصرف داروهای شیمیایی خاص اثر سوء روی کبد دارد. مخصوصاً آنتی‌بیوتیک‌ها، چرک‌خشک‌کن‌ها که بدون تجویز متخصص و بدون آن‌که عفونت یا چرک داخلی ثابت بشود، مصرف شود که متأسفانه در کشور ما زیاد است.
• کسانی که چربی زیاد مصرف می‌کنند. سرخ کردنی‌ها چند بیماری می‌آورد که یکی از مهم‌ترین آنها کبد چرب است.
• تخم مرغ نیمرو یا آب‌پز چند بیماری می‌آورد که یک از آنها کبد چرب است.
• افرادی که خود درمانی‌های غلط دارند و کاهش وزنشان را سریع انجام می‌دهند.

درمان‌های دارویی

چند دارو برای کبد چرب آزمایش شده است اما هنوز هیچ دارویی برای درمان کامل کبد چرب تائید نشده است. از آنجایی که اکثر بیماران کبد چرب مقاومت به انسولین دارند، داروهایی که مقاومت به انسولین را بهبود می‌بخشد مانند متفورمین، رزیگلیتازون و پیوگلیتازون و آنتی‌اکسیدا‌ن‌ها مانند ویتامین E آزمایش شده‌ است.مطالعات نشان داده‌ که مصرف متفورمین و رزیگلیتازون و پیوگلیتازون در بیماران غیردیابتی و کبد چرب باعث بهبود آزمایشگاهی و آسیب‌شناسی می‌شود، اما این داروها دارای عوارض جانبی نیز هست که باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

همچنین در بیماران دیابتی و کبد چرب متفورمین تاثیر واضحی در روند بهبود آزمایشگاهی و آسیب‌شناسی نداشته اما پیوگلیتازون با بهبود آسیب شناسی همراه بوده است.

علت ایجاد بیماری

چاقی در ۵۰ تا ۹۰ درصد بیماران وجود دارد و ممکن است سایر علائم سندرم متابولیک نیز وجود داشته باشد. در بعضی از بیماران ممکن است شواهد بیماری مزمن کبد مانند طحال بزرگ نیز دیده شود. در مراحل آخر بیماری حتی زردی نیز ممکن است رخ دهد.

روش‌های پیشگیری برای مبتلا نشدن

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی زیربنای درمان کبد چرب است. کم کردن ۳ تا ۵ درصد وزن وضعیت کبد را بهبود می‌بخشد اما کاهش وزن تا ۱۰درصد برای بیماری پیشرفته‌تر توصیه می‌شود. در بیماران کبد چرب ورزش بسیار مهم است.

درمان کبد چرب

درمان کبد چرب در طب نوین:

در طب نوین درمان و داروی اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد، ولی شما با کنترل بیماری‌های زمینه‌ای از قبیل کاهش وزن، چربی-خون، دیابت و یا قطع نمودن داروهای مسبب (قطعاً با نظر پزشک معالج و نه به طور خودسرانه) می توانید از پیشرفت این بیماری جلوگیری نمایید.

درمان کبد چرب در طب سنتی:
با استفاده از خواص بعضی گیاهان و فرآوری آن ها محصولاتی تهیه شده که به وسیله آن ها به راحتی و با موفقیت کامل کبد چرب درمان شده است. در ذیل به یکی از محصولات مجرب و آزموده شده در درمان کبد چرب که به راحتی آن را درمان نموده اشاره می کنیم.

درمان و تشخیص کبد چرب با محصولات شرکت پارسی طب

مقطر پاک سازی کبد پاپریکا محصولی است که برای تولید آن به وسیله بهره گیری از طب سنتی و انجام آزمایشات دقیق علم روز، از گیاهانی استفاده شده که همگی در دفع چربی های زاید از کبد و خون و درمان کبد چرب نقش بسزایی دارند.
کبد چرب گرید 1: صبح ناشتا 100 سی‌سی به مدت 4-5 ماه استفاده شود
کبد چرب گرید 2: صبح ناشتا 150 سی‌سی به مدت 5-4 ماه استفاده شود
کبد چرب گرید 3: صبح ناشتا و یک ساعت قبل از شام 150 سی‌سی به مدت 6-4 ماه استفاده شود

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری …درد زانودرد زانو و درمان آندرد زانوی پادرد زانو در جواناندرد زانو بعد از ورزشدرد همه چیز در باره هپاتیت بیماری کبد و کبد چرب آکاچاقی، متهم ردیف اول ابتلا به کبد چرب هپاتیت، ارمغان لنزهای کرایه ای بررسی آسیب های خبرگزاری فارس ۱۰ فرمان تغذیه‌ای برای کنترل بیماری کبد چربیک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات …دارو در درمان کبد اثرات کمکی دارد و در واقع داروهای کبد چرب حاوی موادی است که سوخت و مواد غذایی مفید در بیماری کبد چربمنظور از کبد چرب ،رسوب چربی عمدتاً از چربی های خنثی در کبد است که پیدایش آن در افراد مروری بر استرس و اضطراب و راه های پیشگیری و درمان آناسترس یا اضطراب؟ استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و درمان بیماری ها با محصولات پارسی طبکبد چرب یکی از بیماری های شایع است، معمولاً به دلایل عادات غذایی نامناسب و عدم تحرک طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل …کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و … ادامه نوشته زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامتبا سلام و آرزوی سلامتی شماماستی که ترش نباشد اشکالی ندارد مواد غذایی غیرمجاز در زخم بزرگی پروستاتدلایل آن تا درمان ژورنال روناس تب یعنی چه و چه نوع درمانی را شامل می شود؟ چگونه ازشر موهای زایدخلاص شویم ؟ سیستم درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری زانو آکا درد زانودرد زانو و درمان آندرد زانوی پادرد زانو در جواناندرد زانو بعد از ورزشدرد زانو در همه چیز در باره هپاتیت بیماری کبد و کبد چرب آکا چاقی، متهم ردیف اول ابتلا به کبد چرب هپاتیت، ارمغان لنزهای کرایه ای بررسی آسیب های کبدی خبرگزاری فارس ۱۰ فرمان تغذیه‌ای برای کنترل بیماری کبد چرب یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر سنگ کلیه تکرر ادرارعفونت های ادراری پروستات مثانه کبد «دارو در درمان کبد اثرات کمکی دارد و در واقع داروهای کبد چرب حاوی موادی است که سوخت و ساز کبد مواد غذایی مفید در بیماری کبد چرب منظور از کبد چرب ،رسوب چربی عمدتاً از چربی های خنثی در کبد است که پیدایش آن در افراد چاق مروری بر استرس و اضطراب و راه های پیشگیری و درمان آن استرس یا اضطراب؟ استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات درمان با محصولات پارسی طب پارسی طب مجله ای علمی ، پزشکی و مرجع طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل زناشویی طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل زناشویی کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و … ادامه نوشته » کولیت زخمی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد کولیتزخمی کولیت زخمی یا کولیت اولسروز یا پس‌روده‌آماس زخمی به انگلیسی فرمی از بیماری زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت با سلام و آرزوی سلامتی شماماستی که ترش نباشد اشکالی ندارد مواد غذایی غیرمجاز در زخم معده کبد چرب و درمان ان کبد چرب و روزه

نشانه های دوقلو باردار بودن و خطرات آن

[ad_1]

نشانه های دوقلو باردار بودن و خطرات آن

در بارداریهای خانمها ، گاهی بیش از یک تخمک و اسپرم تشکیل نطفه داده و جنینهای دوقلو یا چند قلو درون رحم تشکیل میشوند .به گزارش ایران ناز علائم بارداری دوقلو و خطرات آنرا در ادامه میخوانید .

خانم های باردار با داشتن این علائم از داشتن دوقلو مطمئن شوندفرناز مشیری جراح و متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دو علائم بارداری دو قلویی تفاوت زیادی با تک قلویی ندارد، گفت: به جز برخی علایم خاص مانند تهوع و استفراغ که در بارداری دو قلویی ممکن است شدیدتر شود کمردرد بیشتر به خاطر وجود دو جنین در شکم مادر و بدتر شدن گودی کمر از علائمی هستند که در چند قلویی ممکن است بروز کند.

وی ادامه داد: در بارداری دو قلویی به دلیل اینکه وزن دو کودک بیش از یک جنین است و دو جنین فضای بیشتری را در شکم مادر اشغال می‌کنند دردهای شکمی بیشتر ظهور می‌کند.

این جراح و متخصص زنان و زایمان با اشاره به خطرات بارداری دو قلویی گفت: در چند قلویی خطر زایمان زودرس افزایش پیدا کرده و به دلیل احتمال خفگی جنین‌ها زایمان زودتر از حد معمول انجام می‌شود. علاوه بر این وجود ارتباط خونی از طریق جفت و بند ناف بین جنین‌ها خطراتی را نیز به همراه دارد.

وی اظهار داشت: در صورت ارتباط خونی دو جنین ممکن است یکی بهتر رشد کرده و دیگری رشد خوبی نداشته باشد، همچنین در اثر رسیدن خون زیاد به یک جنین قلب وی با مشکل مواجه شده و مغز و اندام‌هایش بزرگ‌تر می‌شود و گاهی نیز ممکن است یک جنین با کم‌خونی بیش از حد جانش به خطر بیفتد که این خطرات در بارداری تک قلویی وجود ندارد.

مشیری با بیان اینکه در این موارد گاهی لازم است در داخل شکم مادر اقداماتی انجام شود، افزود: برای رفع این مشکلات گاهی در داخل شکم مادر به کمک تجهیزات پزشکی اقداماتی انجام می شود اما در مواردی نیاز به اقدام خاصی تا زمان تولد نیست.

وی با اشاره به عواملی که بارداری چند قلویی را افزایش می‌‌دهد، گفت: برخی داروها، سابقه خانوادگی از علل بارداری چند قلویی بوده اما معمولا روش‌های کمک بارداری عامل بروز بارداری‌های چند قلویی هستند

این جراح و متخصص زنان و زایمان عنوان کرد: در صورتی که در تست بارداری خون، پزشک عدد هزار و 500 یا بالاتر را مشاهده کند بلافاصله درخواست یک سونوگرافی کرده تا از بارداری داخل یا خارج رحمی،‌ بارداری پوچ و چند قلو بودن جنین‌ها اطلاع پیدا کند.

مطالب مرتبط:

دوقلوهای بهم چسبیده ای که تازه هم را دیدند+تصاویر

عکس هایی از دوقلوهایی با سرهایی به هم چسبیده

دردسر عجیب ازدواج این دوقلوها با یکدیگر (عکس)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نشانه های پسرو دختر دار شدن را می دانیدهوس های بارداری معروفزنان باردار معمولا چه ساعاتی هوس میکنند هوس های بارداری برای خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزندبارداریخون ریزی یا لکه بینی در زمان های مختلف بارداری معنای متفاوتی دارد گاهی بی ضرر و گاهی لانه گزینی دانشنامه فرزندبارداریاولین علایم بارداری بارداری در هفته های ابتدایی خود بدن شما را دست خوش یک نسخه گیاهی برای پسردار شدنپسر ، پسر دار شدن ، تعیین جنسیت ، داشتن پسر ، کاسنی و پسر دار شدن ، کاسنی یک نسخه گیاهی عوارض چند قلوزایی، زایمان چندقلو، چندقلوزایی، دوقلو، …چگونه متوجه شویم که نوزاد دوقلو باردار هستیم ترفندهایی برای دو قلو باردار شدنهمسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …وسواس فکری را با این روش برای همیشه درمان کنید استرس کاری چه علائم و نشانه هایی دارد؟عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی مطالب جدید جدیدترین مطالبمطلب جدیدعکس های بازیگرانمطالب جدیدعکسهای خنده داراخبار سینمااس اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری یاد بگیر …اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری نشان دهنده ی وضعیت رشد جنین است پزشک بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ هفته اسپرم و تخمک همدیگر را در لوله فالوپ ملاقات می کنند در خانمهایی که پریود روزه نشانه های پسرو دختر دار شدن را می دانید هوس های بارداری معروفزنان باردار معمولا چه ساعاتی هوس میکنند هوس های بارداری برای خانم ها خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری دانشنامه فرزند بارداری خون ریزی یا لکه بینی در زمان های مختلف بارداری معنای متفاوتی دارد گاهی بی ضرر و گاهی نیز می لانه گزینی دانشنامه فرزند بارداری اولین علایم بارداری بارداری در هفته های ابتدایی خود بدن شما را دست خوش یک نسخه گیاهی برای پسردار شدن پسر ، پسر دار شدن ، تعیین جنسیت ، داشتن پسر ، کاسنی و پسر دار شدن ، کاسنی یک نسخه گیاهی برای عوارض چند قلوزایی، زایمان چندقلو، چندقلوزایی، دوقلو، سه قلو چگونه متوجه شویم که نوزاد دوقلو باردار هستیم ترفندهایی برای دو قلو باردار شدن همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی کلوب شلوار بارداری و نکته هایی که باید در خرید آن دقت کرد انجماد تخمک یکی از راه های تقویت قدرت عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی های مطالب جدید جدیدترین مطالبمطلب جدیدعکس های بازیگرانمطالب جدیدعکسهای خنده داراخبار سینمااس ام اس بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از

آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری آن

[ad_1]

بامداد-آرتروز، یکی از عمده دلایل از کار افتادگی می باشد 

آرتروز چیست و چگونه درمان می شود؟

آرتروز یا استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است. بیش از ۱۰۰ نوع آرتروز وجود دارد. انواع مختلف آرتروز، علائم متفاوتی دارند و این علائم در افراد مختلف شدت های متفاوتی دارد. به طور کلی آرتروز هیچ علائمی را خارج از خود مفصل ایجاد نمی کند. آرتروز ممکن است هر مفصلی را درگیر کند.

آرتروز چیست ؟

آرتروز (Osteoarthritis)به معنی التهاب مفاصل است. التهاب یکی از واکنش های طبیعی بدن نسبت به بیماری ها و یا آسیب ها است و شامل ورم، درد، خشکی و گرفتگی می شود. التهاب هایی که برای مدت طولانی باقی می مانند و یا به صورت مکرر عود می کنند (از جمله در آرتروز) می توانند منجر به آسیب دیدن بافت های بدن شوند.

مفصل جایی است که دو یا چند استخوان به هم وصل می شوند، مانند زانو و یا لگن. بخشی از استخوان که در مفصل با استخوان دیگر درگیر می شود با ماده ای اسفنجی به نام غضروف پوشیده شده است که باعث می شود استخوان به راحتی و بدون درد حرکت کند.

در مفاصل مایعی لغزنده به نام مایع سینوویال ترشح می شود که این ماده مفصل را تغذیه کرده و اصطکاک آن را کم می کند. استخوان ها با بافت های طناب مانند بسیار قوی به نام رباط به هم متصل می شوند. رباط ها به ثبات استخوان ها کمک می کنند. عضلات و تاندون ها نیز از مفاصل پشتیبانی کرده و باعث می شوند شما بتوانید حرکت کنید.

در بیماری آرتروز، یک یا چند منطقه از یک مفصل ملتهب شده که باعث بروز درد، سفتی و گاهأ اختلالات حرکتی می شود. برخی از انواع آرتروز ها بر سایر بخش های بدن از جمله پوست و ارگان های داخلی تاثیر می گذارند.

آرتروز تا چه میزان شایع است؟

بیماری آرتروز بسیار شایع است. تخمین زده می شود که بیش از ۷۰ میلیون آمریکایی (یعنی از هر سه نفر یک نفر) به نوعی از ورم مفاصل و یا درد در مفاصل رنج می برند. آرتروز یکی از عمده دلایل از دست دادن زمان مفید کاری و یا حتی از کار افتادگی می باشد. بیماری آرتروز می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد اما با این حال میزان شیوع آن در افراد مسن بیشتر است.

دلایل ابتلا به آرتروز

 

 افزایش وزن به دلیل فشار زیادی که به مفاصل وارد می کند می تواند منجر به آرتروز شود

چندین فاکتور وجود دارد که می‌توانند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند، این عوامل شامل:

• افزایش سن. خطر ابتلا به آرتروز با افزایش سن افزایش می‌یابد.

•  جنسیت. زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به بیماری آرتروز قرار دارند.

• وراثت. بعضی از افراد بصورت مادرزاد دچار مشکلات استخوانی هستند، که خطر ابتلای آنها به آرتروز را افزایش می‌دهد.

•  آسیب دیدن مفاصل. زمانی که مفاصل هنگام ورزش و یا سایر تصادفات آسیب می‌بینند، خطر ابتلای مفصل آسیب دیده به آرتروز افزایش می‌یابد.

• چاقی. حمل وزن بیشتر توسط بدن باعث فشار بیش از حد بر مفاصل می‌شود که به نوعی منجر به بیماری آرتروز می شود.

• مشاغل خاص. اگر شغل افراد از نوعی است که باعث فشار مداوم برروی مفاصل می‌شود، خطر ابتلای شما به آرتروز افزایش می‌یابد.

• سایر بیماری‌ها. ابتلا به دیابت، کم کاری تیروئید، نقرس یا بیماری پاژه خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد.

علائم آرتروز چه چیزهایی هستند؟

 آرتروز از انواع بیماری مزمن بوده که با گذر زمان شدیدتر می‌شود

بیش از ۱۰۰ نوع آرتروز وجود دارد. انواع مختلف آرتروز، علائم متفاوتی دارند و این علائم در افراد مختلف شدت های متفاوتی دارد. به طور کلی بیماری آرتروز هیچ علائمی را خارج از خود مفصل ایجاد نمی کند. برخی از انواع آرتروز می توانند باعث احساس خستگی، تب، بثورات جلدی و علائم التهاب مفصل شوند.

علائم آرتروز یا التهاب مفصل به خودی خود می تواند شامل موارد زیر باشد:

¤ درد

¤ ورم

¤  سفتی

¤ حساسیت به لمس

¤ قرمزی

¤ داغ شدن

عوارض ابتلا به آرتروز

آرتروز از انواع بیماری مزمن بوده که با گذر زمان شدیدتر می‌شود. درد و خشکی مفاصل ممکن است آنقدر شدید شود که انجام کارهای روزانه را سخت کرده و یا ناممکن سازد. در موارد شدید آرتروز پزشکان ممکن است با جراحی تعویض مفصل بیماری را بهبود بخشند.

تشخیص آرتروز چگونه است؟

  گاهی پزشک برای  تشخیص آرتروز، آزمایش خون، ادرار و یا مایع مفصلی تجویز کند

آرتروز معمولا با گرفتن یک شرح حال از علائم و یک معاینه پزشکی توسط پزشک تشخیص داده می شود.

در برخی موارد برای تشخیص آرتروز از تکنیک های تصویر برداری نیز استفاده می شود. در برخی موارد پزشک ممکن است برای تشخیص برخی از انواع آرتروز برای شما آزمایش خون، ادرار و یا مایع مفصلی تجویز کند. این آزمایش ها می توانند به تعیین نوع آرتروز شما کنند. همچنین این آزمایش ها می توانند به رد کردن احتمال ابتلای شما به سایر بیماری های مشابه کمک کند.

درمان آرتروز

هرچند درمان کامل و شفادهنده‌ای برای آرتروز هنوز کشف نشده، اما با انجام بعضی از درمان‌ها می‌توان درد آرتروز را کاهش داده و انعطاف و حرکت را به مفاصل برگرداند، این درمان‌ها شامل:

♦ درمان دارویی برای آرتروز:

 داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی می‌توانند درد آرتروز را کاهش دهند

برای درمان درد آرتروز می‌توان از داروهای زیر استفاده کرد:

ο استامینوفن. استامینوفن می‌تواند درد آرتروز را کاهش دهد اما تاثیری برروی التهاب و ورم ندارد. مصرف بیش از حد استامینوفن می‌تواند باعث آسیب رساندن به کبد شود.

ο داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs ). این داروها می‌توانند درد و التهاب آرتروز را تا حدودی کاهش دهند، این داروها شامل ایبوپروفن، ناپروکسن و … می‌شوند. مصرف این داروها برای کاهش درد آرتروز ممکن است باعث ناراحتی معده، مشکلات قلبی، احساس صدا درگوش، مشکلات قلبی، خونریزی و مشکلات کبد و کلیه شوند. مصرف این داروها در افراد مسن می‌تواند خطرناک تر باشد.

ο داروهای مخدردار. در موارد شدید بیماری آرتروز، ممکن است داروهای مخدر دار تجویز شوند.

♦ درمان های غیر دارویی برای درمان آرتروز شامل:

ο فیزیوتراپی.

ο کار درمانی.

♦ استفاده از جراحی برای درمان آرتروز شامل:

ο استتومی (درمان آرتروز از طریق برش استخوان و جدا کردن و خارج کردن قسمتی از استخوان ).

ο تعویض مفاصل. در این روش درمان آرتروز، پزشک مفصل آسیب دیده را خارج کرده و با پروتزهای پلاستیکی و آهنی جایگزین می‌کند.

♦  درمان آرتروز با طب سنتی یا جایگزین:

 

استفاده از طب سوزنی برای کاهش درد آرتروز مفید است

این درمان ها برای کاهش درد آرتروز بجای درمان‌های دارویی استفاده می‌شوند که شامل:

¤ طب سوزنی. یکی از روشها برای کاهش درد آرتروز استفاده از طب سوزنی است. در واقع از طب سوزنی برای کاهش درد مفصل و بهبود عملکرد مفصل استفاده می‌شود.

¤ تای چی و یوگا. این درمان‌های ورزشی ممکن است بتوانند تاثیری بر درد آرتروز داشته باشند.

♦ درمان خانگی آرتروز:

 استفاده از کمپرس های گرم در درمان خشکی مفصل و آرتروز موثر است

تغییر در سبک زندگی و استفاده از راهنمایی های زیر برای درمان خانگی آرتروز می‌تواند، در بهبود زندگی با آرتروز به شما کمک کند:

· استراحت. درصورتی که در مفاصل خود احساس درد و یا التهاب دارید سعی کنید بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت به مفصل مربوطه استراحت دهید و فشار زیاد و مکرری به مفصل مربوط وارد نکنید.

·  ورزش. ورزش می‌تواند تحمل شما را بالا برده و با تقویت ماهیچه‌های دور مفاصل، مفاصل را پایدارتر کند و باعث کاهش درد آرتروز شود. ورزش های نرم از جمله پیاده‌روی، دوچرخه سواری و شنا می‌تواند به شما کمک کند. درصورتیکه موقع ورزش احساس درد جدیدی در سایر مفاصل کردید، بدانید که ورزش برای درمان آرتروز شما مناسب نبوده و یا بیش از حد به خود فشار آورده‌اید.

·کاهش وزن. کاهش وزن می تواند به بهبود آرتروز کمک کند. چاقی فشار روی مفاصل شما بخصوص مفاصل زانو و لگن را افزایش می‌دهد، با کاهش وزن می‌توان فشار برروی مفاصل را کاهش داده و درد شما را آرام‌تر کند.

·کمپرس. استفاده از کمپرس های سرد باعث کاهش درد و گرفتگی عضلات شده و استفاده از کمپرس های گرم در درمان خشکی مفصل و آرتروز موثر است. هردو کمپرس ها در درمان درد موثر هستند.

·استفاده از کرم‌های کاهش درد. این کرم ها و ژل ها که در داروخانه‌ها یافت می‌شوند، می‌توانند درد آرتروز را کاهش دهند.

·استفاده از وسایل کمکی. استفاده از وسایل کمکی می تواند برای کاهش درد آتروز موثر باشد زیرا این وسایل فشار را بر مفاصل کاهش داده و از این طریق درد را کاهش می‌دهند. این وسایل شامل عصا، واکر و … می‌باشد.

آیا می توان از آرتروز پیشگیری کرد؟

 برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز ورزش کنید

هر چند پیشگیری از ابتلا به آرتروز امکان پذیر نیست اما می توانید با رعایت نکات زیر خطر ابتلا به بیماری آرتزوز را کم کنید:

° برای پیشگیری از آرتروز سعی کنید وزن متعادل داشته باشید.

° برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز ورزش کنید. عضلات قوی می توانند حفاظت و حمایت بهتری از استخوان ها انجام دهند.

° برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آرتروز در محیط کار از لوازم استاندارد استفاده کنید و سعی کنید در نشستن، ایستادن و بلند کردن اجسام از تکنیک ها و حالت های درست استفاده کنید.

° رژیم غذایی سالم داشته باشید. رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند به تقویت استخوان ها و عضلات کمک کند و از ابتلا به آرتروز پیشگیری کند.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته

منابع:

webmd

rastineh.ir

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آکنه چیست و راههای پیشگیری و درمان آکنه کدامست، …پوست شفاف و بدون آکنه می خواهید؟ صورت تان را با این ماده خوراکی بشویید ویتامین هایی فیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازیدر ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی درمان آرتروز زانو با ورزش تصاویرسلامتی و تندرستی با ورزش آشنایی با نکاتی درباره گرفتگی عضلات ساق پا با ۵ ورزش زانو کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان …پزشکی و سلامتپیشگیری از ابتلا به تب مالت با رعایت چند نکته راههای پیشگیری از تب مالت برای پیشگیری درمان با ورزش،فواید ورزش،ورزش و سلامتینوع ورزش در حفظ سلامت نقش به سزایی دارد‎ شنا، دوچرخه سواری، ایروبیک و تنیس مفید ترین دکتر بیژن فروغ ورزش باورنکردی در درمان آرتروزو اگر شما چند بار در هفته تایی چی انجام دهید، آیا تأثیری در بهبودی آرتروز زانو دارد؟استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در دیابت نوع چیست و چگونه می توان آنرا درمان کردپزشکی و سلامتدیابت نوع و راههای درمان آن دیابت نوع دیابت نوع چیستدیابت نوع علائمدیابت نوع عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه …بهداشت جنسی در خانمها با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز آکنه چیست و راههای پیشگیری و درمان آکنه کدامست، آکنه، درمان آکنه سردسته بیماری های پوستی است کشف روش تازه برای درمان آکنه و جوش انواع آکنه و روش های فیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های مدیران ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازی در ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی ورزشی درمان آرتروز زانو با ورزش تصاویر درمان آرتروز زانو با ورزش تصاویر آرتروز مفصل زانو، شایع ترین بیماری تخریبی از میان مفاصل دکتر بیژن فروغ ورزش باورنکردی در درمان آرتروز آرتروز به‌عنوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی، ممکن است درهر سن و موقعیتی گریبا درمان با ورزش،فواید ورزش،ورزش و سلامتی نوع ورزش در حفظ سلامت نقش به سزایی دارد‎ شنا، دوچرخه سواری، ایروبیک و تنیس مفید ترین رشته کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان بیماری تب مالت پزشکی و سلامت پیشگیری از ابتلا به تب مالت با رعایت چند نکته راههای پیشگیری از تب مالت برای پیشگیری کسانی استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در طبیعت عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه درمانی بهداشت جنسی در خانمها با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های

گذری بر فرانسه و زیبایی های آن

[ad_1]

بامداد – فرانسه همیشه یکی از رویایی ترین مقاصد گردشگران بوده است. این کشور آنقدر جاذبهدیدنی دارد که می توان انواع لیست ها را از آن تهیه کرد و به دیگران پیشنهاد داد اما اینبار قرار است ۶ جاذبه را به شما معرفی کنیم که احتمالا از دیدن هر چیز دیگری در این کشور واجب تر هستند!

همه ما این را می دانیم که قلب فرانسه، پاریس است، پاریسی که خانه موزه‌های جهانی، معماری و زندگی شبانه به شمار می‌رود. خارج از پایتخت، شهرهای کوچک، قلعه‌ها، روستاها و کوه‌ها نیز جاذبه‌های زیادی را به گردشگران ارایه می‌دهند. جاذبه‌هایی مانند برج ایفل یا کلیسای فونتونی که تبدیل به سمبل فرانسه شده‌اند.

۱- کاخ ورسای Palace of Versailles‏

این درست است که شهر پاریس جاذبه‌های بی شماری برای ارایه به شما دارد اما کاخ بی‌نظیر ورسای که در فاصله ۳۰ دقیقه ای خارج از پایتخت فرانسه واقع شده، ۱۰۰% ارزش بازدید را دارد. در سال ۱۶۲۳ شهر ورسای کوچک و کاخ نیز خانه سنگی کوچکی به شمار می‌رفت. به مرور زمان، کاخ گسترش پیدا کرده و به صورتی بسیار پرتجمل طراحی شد. در زمان لوئی چهاردهم این کاخ مرکز اصلی سیاست فرانسه بوده است. تنها در دوران انقلاب فرانسه و در سال ۱۷۸۹، پاریس دوباره به قطب فعالیت‌های سیاسی تبدیل شد. امروز شما می‌توانید به گردش در کاخ ورسای پرداخته و زبان به تحسین اتاق خواب‌های شگفت‌انگیز، تالار آیینه خیره‌کننده و باغ‌های زیبای آن که کل ساختمان را احاطه کرده‌اند بگشایید. ‏‏‏ ‏‏‏‏

۲- نوتردام پاریس Notre Dame de Paris

اگر آماده هستید تا از یک نشانه مذهبی دیگر بازدید کنید، کلیسای نوتردام پاریس را از دست ندهید. این کلیسا که در منطقه چهارم شهر پاریس واقع شده دارای معماری گوتیک است و در قرن چهاردهم ساخت آن تکمیل شده است. شاید بتوان گفت که این کلیسا مشهورترین کلیسای جهان است و همان طور که می‌دانید در رمان گوژپشت نوتردام از ویکتور هوگو نیز بازنمایی شده است. این مکان همچنان کارکرد اصلی خود را حفظ کرده و شما می‌توانید برای شرکت در مراسم دعا در آن حضور به هم رسانید. هرچند امکان گردش در کلیسا و تحسین طراحی و همچنین مجموعه آثار هنری گردآوری شده در آن، در ساعات مشخصی برای گردشگران امکان‌پذیر است. فراموش نکنید از سرداب کلیسا که زیر آن واقع شده و به اندازه آنچه روی زمین می‌یابید شگفت‌انگیز است، حتما دیدن کنید! ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏‏‏‏

۳- طاق پیروزی Arc de Triomphe ‎‏

‏احتمالا تصاویر این طاق را بارها دیده اید، طاق پیروزی یکی از مهم‌ترین سازه‌های موجود در شهر پاریس است و برای مردم فرانسه به عنوان یک سمبل مطرح می‌شود. این طاق در سال ۱۸۳۶ به عنوان یادبود برای سربازان کشته شده در جنگ‌های ناپلئون و همچنین انقلاب فرانسه بنا شده است. بیش از ۱۰۰ سال، طاق پیروزی بزرگ‌ترین طاق در تمام دنیا بوده است. امروز مکان این طاق در میدان شارل دوگل و در انتهای خیابان معروف شانزالیزه قرار دارد. در پایه قوس، آرامگاه سرباز گمنامی وجود دارد که دارای شعله‌های ابدی است. برای اینکه این نقطه تاریخی در پاریس را بیابید به سمت منطقه هشتم حرکت کنید.

۴- پل میلائو Millau Viaduct

‏‏‏در جنوب فرانسه، شهر کوچک میلائو قرار گرفته، هرچند این اسم ممکن است برای شما ناآشنا باشد، میلائو استحقاق آن را دارد که در لیست سفر شما به فرانسه قرار گیرد و علت این امر نیز پل میلائو است. پل میلائو، یک پل کابلی شگفت‌انگیز است که در دهانه رودخانه‌ی تارن Tarn قرار گرفته و ابعاد و ارتفاع آن رکوردهای بسیاری را شکسته‌اند. هر چند که این پل در سال ۲۰۰۴ بازگشایی شده و با این توصیفات جز جدیدترین نشانه‌های فرانسه است، اما به خاطر طراحی غیرعادی خود جز جاذبه‌های تاثیرگذار فرانسه به شمارمی‌رود. علاوه بر این، پل میلائو با مناظر بسیار شگفت‌انگیزی احاطه شده که می‌توانند به عنوان پس زمینه‌ای در بهترین عکس‌های قابل تصور خودنمایی کنند. ‏‏‏‏‏

۵- کلیسا فونتونی Abbey of Fontenay

سفر به فرانسه می‌تواند به معنی شانسی برای بازدید از بناهای مذهبی بی‌شماری باشد، اما فقط تعداد اندکی از آن‌ها هستند که به اندازه کلیسای فونتونی شاخص باشند. این کلیسا که در شهر کوچک مارمانی Marmagne واقع شده، در اصل در سال ۱۱۱۸ به سبک رمانسک ساخته شده بود. برخلاف سن زیاد این کلیسا، بیبشتر قسمت‌های کلیسای اصلی، دست نخورده باقی مانده است. شما می‌توانید در بازدید از این کلیسا به اتاق ناهارخوری، اتاق‌های راهبان و حتی خوابگاه‌های چهره‌های مذهبی مشهور قرن‌های گذشته سری بزنید. ‏ ‏

۶- برج ایفل Eiffel Tower

شاید مهم‌ترین نشانه شهری که در ارتباط بسیار نزدیکی با کشور فرانسه قرار دارد، برج ایفل باشد. این برج آهنی که در سال ۱۸۸۹ ساخته شده، ورودی نمایشگاه بین‌المللی بوده است. برج ایفل توسط طراح خود یعنی گوستاو ایفل ساخته شده و به نام او نیز مزین است. از سال ۱۸۸۹ تاکنون، برج ایفل توسط ۲۵۰ میلیون نفر مورد بازدید قرار گرفته است. هرچند که صف بازدید از این برج می‌تواند طولانی باشد، اما حتما وقتی را به بازدید از آن اختصاص داده، سایر جاذبه‌های درون آن را کشف کنید و به تماشای مناظر خیره‌کننده‌ای از سکوهای دید برج قابل رویت هستند، بپردازید. فراموش نکنید که برج ایفل در شب با نورپردازی‌های زیبای خود بسیار دیدنی است، بنابراین شب هنگام نیز حتما سری به آن بزنید. ضمن اینکه از باغ‌هایی که زیر برج ایفل واقع شده‌اند و به نام champs du Mars شناخته می‌شوند نیز دیدن کنید.

منبع: الی گشت

نوشته گذری بر فرانسه و زیبایی های آن اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اس ام اس برای همهروزانه با جدیدترین و برترین اس ام اس ها و مطالب و عکس های جالب و دیدنیمعمار ایرانی ریاضیات و معماریوجوه تشابه و تفاوت فرآیند ذهنی یک ریاضیدان و یک معمار، بستری مناسب برای بررسیهای گنجور سعدی دیوان اشعار ترجیع بندبا دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنیدچگونه سرعت رشد مو را زیاد کنیمچگونه سرعت رشد مو را زیاد کنیم ؟ پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان بهترین زمان مصرف قرص آهن و کلسیمبهترین زمان مصرف قرص آهن و کلسیم برای مصرف هر نوع مکمل دارویی هر چند که مفید است با پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اتحاد اَبَر شرکتهای فن آوری علیه افراط گرایی در رمان خارجی از ادبیات کلاسیک و مدرن دنیا …قانون داماتو چیست؟ بر اساس آخرین ویرایش قانون داماتو عمر این قانون دسامبر به دیدنی های یونان دیدنیهاییونانطبق داستان های قدیمی این کوه پناهگاه گرگها بوده است و گفته می شود که احتمالا نام آن هم غزل حافظ شیرازی شماره گفتم غم تو دارم گفتا …غزل ۱ الا یا ایها الساقی ادر کاسا و ناولها غزل ۲ صلاح کار کجا و من خراب کجا غزل ۳ اگر هنر طراحی و نقاشیهنرحکایت نویسنده عباس حیدرنیا چهارشنبه ٩ تیر ۱۳۸٩ تمرکز بر روی اهداف کمانگیر پیر و اس ام اس برای همه یاد باد آن روزگاران یاد باد اس ام اس و متن تبریک عید غدیر اس ام اس و متن تبریک عید قربان معمار ایرانی ریاضیات و معماری وجوه تشابه و تفاوت فرآیند ذهنی یک ریاضیدان و یک معمار، بستری مناسب برای بررسی­های میان رشته گنجور » سعدی » دیوان اشعار » ترجیع بند با دو بار کلیک بر روی هر واژه می‌توانید معنای آن را در لغت‌نامهٔ دهخدا جستجو کنید چگونه سرعت رشد مو را زیاد کنیم چگونه سرعت رشد مو را زیاد کنیم ؟ پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید بهترین زمان مصرف قرص آهن و کلسیم بهترین زمان مصرف قرص آهن و کلسیم برای مصرف هر نوع مکمل دارویی هر چند که مفید است با یک پارسینه پارسینه سایت خبری پارسینه اتحاد اَبَر شرکتهای فن آوری علیه افراط گرایی در اینترنت رمان خارجی از ادبیات کلاسیک و مدرن دنیا سرگذشت یکی از ۱۰ واکنش مصلحی به اظهارات ‌رئیس‌جمهور در دانشگاه تهران مجوزهای قانونی برای پرداخت‌های دیدنی های یونان دیدنیهاییونان طبق داستان های قدیمی این کوه پناهگاه گرگها بوده است و گفته می شود که احتمالا نام آن هم مرتبط غزل حافظ شیرازی شماره گفتم غم تو دارم گفتا غمت سر آید غزل ۱ الا یا ایها الساقی ادر کاسا و ناولها غزل ۲ صلاح کار کجا و من خراب کجا غزل ۳ اگر آن ترک هنر طراحی و نقاشی هنر حکایت نویسنده عباس حیدرنیا چهارشنبه ٩ تیر ۱۳۸٩ تمرکز بر روی اهداف کمانگیر پیر و عاقلی در بیابان و زیبایی های انسان

کشور زیبای رومانی و دریاچه های بی نظیر آن

[ad_1]

بامداد – کشور زیبای رومانی دارای طبیعتی بکر و بی نظیر می باشد. در این مطلب می خواهیم شما را با ۱۰ دریاچه‌ی بی نظیر این کشور آشنا کنیم، شاید در سفر بعدی به این کشور از آن ها دیدن کنید.

۱-‏ دریاچه‌ی شیطان ‏‎(Devil’s Lake)‎

نکته بسیار جالب در مورد این دریاچه این است که آن در اثر ریزش سقف یک غار شکل گرفته است که در پارک ملی ‏Cheile Nerei-Beusnita‏ قرار دارد. دریاچه شیطان ‏یکی از جاذبه های معروف این پارک ملی به شمار می رود و بسیاری آن را به افرادی که به جاهای جذاب و دیدنی علاقه مند ‏هستند پیشنهاد می کنند. ‏

این دریاچه که زمانی یک دریاچه زیرزمینی داخل یک غار بود ، نام خود را بر اساس افسانه محلی ها درباره پریدن یک شیطان ‏به داخل دریاچه و غرق شدنش ، گرفته است. ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏

۲-‏ دریاچه‌ی ‏Izvorul Muntelui‏ معروف به دریاچه‌ی Bicaz

‏‏‏دریاچه بیکاز بزرگترین دریاچع مصنوعی در رومانی است که بدون شک یکی از جذاب ترین های این کشور نیز می باشد. این ‏دریاچه در نزدیکی پارک ملی ‏Bicaz Gorges‏ واقع شده است ، این دریاچه حتی از بالای کوه ‏Ceahlau‏ نیز دیده می شود.به ‏همین دلیل به آن ” دریا از بالای کوهها” نیز گفته می شود. این دریاچه مصنوعی ۴۳۵ متر در ۱۲۷ متر است که یکی از مهم ‏ترین ساختارهای اینچنینی در رومانی می باشد. دریاچه بیکاز در شهر ‏Neamt‏ قرار دارد. ‏

۳-‏ دریاچه‌ی سرخ ‏‎(Red Lake)‎

دریاچه سرخ یکی از مشهورترین جاذبه های طبیعی در شرق کوههای کارپاتیان هستند سالانه هزاران نفر برای بازدید از این ‏دریاچه ۱۱ هکتاری به این منطقه می آیند تا علاوه بر لذت بردن از مناظر بکر آن ، کمی به روی آبهای آن نیز به قایقرانی ‏بپردازند.اطراف این دریاچ سه کوه قرار گرفته است که این دریاچه را مرکز شروع بسیاری از کوهنوردیها میسازد. بهترین زمان ‏برای بازدید از این دریاچه فصل بهار یا پاییز است. ‏ ‏‏ ‏‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏‏ ‏‏‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏

۴-‏ دریاچه‌ی ‏Ochiul Beiului‏ ‏

‏این دریاچه آبی در پارک ملی ‏Cheile Nerei-Beusnita‏ واقع شده است و یکی از جاذبه های اصلی این منطقه حفاظت شده به ‏شمار می رود. اگرچه این دریاچه فقط ۲۸۴ متر طول دارد اما آبهای آبی شفاف پاک آن موجب شده است که این دریاچه بسیار ‏جلوه ای زیبا به محیط ببخشد. این دریاچه ، توسط یک چشمه زیر زمینی آهکی تغذیه می شود و هیچگاه رنگ آن عوض نشده یا ‏یخ نمی زند. ‏

عمق این دریاچه فقط سه متر است و آب آن به قدری شفاف است که می توانید ماهی هایی که درون آن شنا می کنند را به راحتی ‏ببینید. این دریاچه حدود نیم ساعت از آبشار ‏Beusnitei‏ ، که خود یکی از جذابیت های طبیعی این پارک ملی است ، فاصله دارد. ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏

۵- دریاچه‌ی ‏Cuejdel‏ ‏‎

این دریاچه بزرگترین دریاچه طبیعی در رومانی و اروپا به شمار می رود که در میان کوههای ‏Stanisoarei‏ و با ۲۵ کیلومتر ‏فاصله از ‏Piatra Neamt ‎‏ قرار دارد. این دریاچه تقریبا ۱۵۰ هکتار فضا را اشغال کرده است و اطراف آن را جنگل هایی پوشیده ‏از درختان کاج در برگرفته است که در آن گونه های مختلفی از خرس های قهوه ای و آهوها وجود دارند. ‏

‏ ‏‏ ‏این دریاچه در اثر لغزش های پی در پی زمین از سال ۱۹۷۸ پدید آمده اس. پس از چند زلزله و باران شدید ، این دریاچه به طور ‏کامل دره بین کوهها را مسدود کرد. با توجه به شکلی که این دریاچه دارد به دریاچه صلیب نیز مشهور است. ‏

۶-‏ دریاچه‌ی ‏Bucura‏‏‏‏‎

این دریاچه بزرگترین دریاچه یخی در این کشور است که با ۸٫۸ هکتار فضایی که اشغال می کند نماد پارک ملی ‏Retezat‏ به ‏شمار می رود. از آنجایی که ‏Bucura‏ در ارتفاع ۲۰۴۱ متری از سطح زمین قرار گرفته است یکی از بهترین نقاط برای تماشای ‏کوههای کارپاتیان می باشد. اطراف دریاچه را قله های بلند کوهها در بر گرفته اند و انعکاس زیبایی از آنها در آبهای شفاف این ‏دریاچه یخی نمایان می شود ، همین موجب می شود که اطراف این دریاچه مکان مناسبی برای پیک نیک باشد. ‏دریاچه ‏Bucura‏ در شهر ‏Hundedoara‏ قرار دارد. ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏‏‏ ‏‏‏‏

۷- دریاچه‌ی گالس ‏‎(Gales Lake)‎

برای رسیدن به دریاچه گالس که در ارتفاع ۱۹۹۰ متری قرار گرفته است باید مقدار زیادی از مسیر را کوهنوردی کرد ، این ‏بهترین روش برای گشتن پارک ملی ‏Retezat‏ می باشد. ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏‏‏

۸-‏ دریاچه‌ی کاپرا ‏‎(Capra Lake)‎

کاپرا نیز یک دریاچه یخ زده است که در ارتفاع ۲۲۴۱ متری و در سراشیبی کوههای مرتفع قرار گرفته است. قرار گرفتن این ‏دریاجه زیبا در چنین مکانی آن را یک مکان مناسب برای کمپ و پیک نیک تبدیل کرد است. ‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏‏‏

۹- دریاچه‌ی ‏Razim‏ ‏

این دریاچه در جنوب انشعاب رود دانوب قرار گرفته است و فضایی ۴۱۵ کیلومتر مربعی دارد ، رازیم بزرگترین دریاچه در ‏رومانی است که طی ۱۰۰۰۰ سال شکل گرفته است. ‏ ‏ ‏‏‏ ‏‏‏

۱۰-‏ دریاچه‌ی ‏Taul Tapului

زیبایی این دریاچه به قدری زیاد است که به آن نام “زمینی با چشمان آبی” را اختصاص داده اند. این دریاچه تقریبا ۲٫۳ هکتار می ‏باشد و عمق آن به شش متر می رسد.‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏‏‏

منبع:مجله نظاره

نوشته کشور زیبای رومانی و دریاچه های بی نظیر آن اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای …تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور کامبوج، سرزمین معابد شگفت انگیز و کارهایی که …دسترسی به کامبوج کشور کامبوج به شیوه های مختلفی قابل دسترس بوده و معمولا بهترین راه پول نیوز مانند بسیار از پروژه های قبلی منصوری، این بار هم رنگ مشکی برای پروژه انتخاب شده استصفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشدبا زیبایی های گرجستان آشنا شوید لست سکندگرجستان کشوری است در شرق دریای سیاه و یکی از دیدنی تر ین و زیباترین مناطق جهان محسوب بهترین فیلم های خارجی سال عکسبهترین فیلم های خارجی سال عکسدر این مطلب مروری داریم بر فیلم‌هایی که سازندگان و با جاذبه های گردشگری بلغارستان آشنا شویدبلغارستان یکی از کشورهای بالکان است که کوه های بی نظیری دارد و در گذشته بخشی از الف موشک جدید روسی آمریکا را شوکه کردنظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر خودرو های روسی در راه بازار ایران عکسکلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای تفریحی جهان تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور اروپا کامبوج، سرزمین معابد شگفت انگیز و کارهایی که باید انجام داد دسترسی به کامبوج کشور کامبوج به شیوه های مختلفی قابل دسترس بوده و معمولا بهترین راه برای پول نیوز رقابت جالبی میان شهرها و مخصوصا کلان شهرهای چین ایجاد شده تا هر کدام بتوانند خود را بیشتر صفحه نخست اولدوز توریسم تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد با زیبایی های گرجستان آشنا شوید لست سکند گرجستان کشوری است در شرق دریای سیاه و یکی از دیدنی تر ین و زیباترین مناطق جهان محسوب می شود بهترین فیلم های خارجی سال عکس بهترین فیلم های خارجی سال عکسدر این مطلب مروری داریم بر فیلم‌هایی که سازندگان و با جاذبه های گردشگری بلغارستان آشنا شوید بلغارستان یکی از کشورهای بالکان است که کوه های بی نظیری دارد و در گذشته بخشی از امپراتوری الف موشک جدید روسی آمریکا را شوکه کرد یک روزنامه روسی از تحویل موشک جدید قاره پیمای روسیه با برد پرواز ۱۱ هزار کیلومتر خبر داد که خودرو های روسی در راه بازار ایران عکس کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر

تصویری از دیوار چین و تاریخچه آن

[ad_1]

بامداد- به عقیده تاریخ نویسان و باستان شناسان دوران جدید، دیوار چین زمانی جزء عجایب هفتگانه جهان بوده است. این اژدهای خفته در دل کوهستان روزگاران درازی را سپری کرده و ساخت آن نیز سالیان سال به طول انجامیده است. جالب این است که با وجود سلاطین و امپراطوران زیادی که بر این سرزمین حکم فرما بوده اند، این دیوار عظیم با متحمل شدن فراز و نشیب های بسیار، همچنان به قوت خود باقی مانده است. در این مطلب قصد داریم آنچه را که در طی سالیان دراز بر این بنای تاریخی کهن گذشته است برای تان بازگو کنیم تا هنگام بازدید از این جاذبه گردشگری بدانید این بنای کهن چه روزگارانی را به خود دیده است. با ما همراه باشید تا بیشتر از دیوار چین بدانیم.

تاریخچه دیوار چین

بدون شک پروژه ساخت دیوار چین از بلند پروازانه ترین تصمیماتی بود که امپراطور شین هوانگ در طول حکومتش (۲۵۹ تا ۲۱۰ قبل از میلاد ) اتخاذ کرد. او دستور داد تمامی دیوار های میان شهرها برداشته شود و تنها دیوارهای مرزی شمالی بر جایشان بمانند. نمی توان دقیقا اشاره کرد که دیوار چین شامل چه شهر و استان هایی می شده اما چیزی که مشخص این است که این دیوار ۹ استان را در بر داشته است و از غرب به جایو گوان ( استان گانسو ) و از شرق به ساحل رود یالو جیان (استان لیائونینگ) امتداد یافته بود.

پس از مرگ چین شی هوان و سقوط سلسله چین ( Qin ) برخی مناطق دیوار به تدریج رو به زوال رفت و چندین قبیله شمالی که قوی ترینشان سلسله وی ( Wei dynasty ) بودند در حدود سال ۳۸۶ تا ۵۳۵ میلادی توانستند بر چین نفوذ کرده و بر این سرزمین حکومت نمایند. این سلسله پس از رسیدن به قدرت برای جلوگیری از حمله ی قبایل دیگر به تعمیر و بازسازی قسمت های زیادی از دیوار پرداختند.

قبایل و سلسله های زیادی در چین بر کیفیت این دیوار اثرگذار بودند. به عنوان مثال پادشاهی بی چی ( Bei Qi ) (حکومت بین سال های ۵۵۰ تا ۵۷۷ میلادی ) ۱۴۴۸.۴۰۶ کیلومتر طول دیوار را افزایش داد، سلسله سوئی (بین سال های ۵۸۱ تا ۶۱۸ میلادی) چندین بار دیوار را مرمت و بازسازی کرد و پس از آن ها حکومت تانگ ( Tang dynasty ) بین سال های ۶۱۸ تا ۹۰۷ میلادی دیوار را بازسازی نمود که در این زمان تقریبا دیوار دیگر به عنوان یک مانع، دشمنان را نمی ترساند. اما این سلسله توانست در جنگی میان قبایل، به دلیل وجود همین دیوار بر دشمن پیروز شود و این امر ابهت از دست رفته را دوباره به این دیوار بازگرداند.

در سال های حکومت سلسله سانگ ( Song dynasty ) در فاصله سال های ۹۶۰ تا ۱۲۷۹ میلادی، چین در معرض خطر حمله قبیله های شمالی لیائو ( Liao ) و جین ( Jin ) قرار داشت. آن ها قسمت های زیادی از دو سمت دیوار را تصرف کرده بودند. در نهایت در فاصله سال های ۱۲۰۶ تا ۱۳۶۸ میلادی، پادشاه قدرتمند یوان ( Yuan ) از سلسله مغول قسمت های زیادی از آسیا، اروپا و چین را به تصرف خود در آورد و پس از آن دیوار چین عمدتاً به منظور محفوظ نگه داشتن بازرگانان و کاروان های مسافرتی مورد استفاده قرار می گرفت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دیوار بزرگ چین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددیواربزرگچیندیوار چین به چینی 中国的长城 طولانی‌ترین و بزرگترین سازهٔ مهندسی تدافعی و نظامی از تاریخچة پیدایش خط و نوشتار نوشتار و سواد عموماً به عنوان توانایی‌های خوب و مثبت قلمداد می شوند واضح است فردی که نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی فلزیاب طلایاب گنج‌یاب تیوا فروش انواع …شرکت تیوا ارائه دهنده بهترین دستگاه های فلزیاب، طلایاب و گنج یاب شما خریداران محترم موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک زندگی مد و …آرشیو موسیقی ایرانی و خبرهای موسیقی ایران و موسیقی جهاناخبار پزشکی و سلامتبخشهای عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی همه چیز درباره دستگاه خودپرداز؛ تاریخچه دستگاه …اگر بخواهیم از منظر واژه شناسی به آن نگاه کنیم، در کانادا به آن می‌گویند آموزش تصویری دوخت و تزیین هدبندآموزش تصویری و مرحله ای دوخت و تزیین هدبند با روسری کوچک آموزش دوخت و تزیین هدبندآموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری و تزئیناتخانه داری وخلاقیتخانه داری و آشپزیخانه داری در هتلخانه داری هتل تاریخچه پروفایل سازمانی درباره سامسونگ …تاریخچه سامسونگ سامسونگ از زمان تاسیس خود به عنوان یک شرکت کوچک صادراتی در تائگو کره دیوار بزرگ چین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دیواربزرگچین دیوار چین به چینی 中国的长城 طولانی‌ترین و بزرگترین سازهٔ مهندسی تدافعی و نظامی از لحاظِ تاریخچة پیدایش خط و نوشتار حروف فینیقی فینیقی ها آن چه یونانیان می شنیدند فلزیاب طلایاب گنج‌یاب تیوا فروش انواع دستگاه‌های شرکت تیوا ارائه دهنده بهترین دستگاه های فلزیاب، طلایاب و گنج یاب شما خریداران محترم می نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود عصر ایران در جامعه ای که بی اخلاقی از در و دیوار می ریزد و از بام تا شام حرف از اختلاس و دریافتی های آموزش تصویری دوخت و تزیین هدبند آموزش تصویری و مرحله ای دوخت و تزیین هدبند با روسری کوچک آموزش دوخت و تزیین هدبند همه چیز درباره دستگاه خودپرداز؛ تاریخچه دستگاه خودپرداز در اگر بخواهیم از منظر واژه شناسی به آن نگاه کنیم، در کانادا به آن می‌گویند و از زمین‌لرزه رودبار و منجیل ۱۳۶۹ ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد جایگاه زمین‌ساخت و تاریخچه لرزه‌خیزی منطقه از نظر زمین‌ساخت صفحه ای محل رویداد زمین موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک زندگی مد و آرایش آرشیو موسیقی ایرانی و خبرهای موسیقی ایران و موسیقی جهاناخبار پزشکی و سلامتبخشهای سلامتی تاریخچه پروفایل سازمانی درباره سامسونگ سامسونگ تاریخچه سامسونگ سامسونگ از زمان تاسیس خود به عنوان یک شرکت کوچک صادراتی در تائگو کره تا دیوار چین ویکی پدیا طول دیوار چین دیوار چین دیوار چین با مترو تصاویر دیوار چین دیوار چین دیوید کاپرفیلد اعضای باند دیوار چین

گذری بر آفریقای جنوبی و طبیعت دیدنی آن

[ad_1]

بامداد – دلیل اصلی بسیاری از مسافرانی که راهی آفریقا می شوند چیزی نیست جز حیات وحش شگفت انگیز این قاره. حیوانات آفریقا بسیار متنوع هستند و تعداد زیادی پارک حفاظت شده در این قاره وجود دارد.

اگر شما هم از علاقه مندان به طبیعت و مخصوصا حیوانات هستید با نظاره همراه باشید تا بهترین مکان ها برای دیدن حیوانات بی نظیر آفریقا را بشناسید.

۱- منطقه حفاظت شده نگورونگورو، تانزانیا

به جرات می تواند گفت که این منطقه بهترین مکان برای دیدن حیوانات آفریقا می باشد. اگر به آنجا سفر کنید حتما شیر، بوفالو، فیل، کرگدن و پلنگ را خواهید دید.

همچنین اگر دی ماه به آنجا سفر کنید کوچ گوزن های یالدار و گورخر را هم از دست نخواهید داد.

۲- پارک ملی اتوشا، نامیبیا

در پارک ملی اتوشا در کنار لذت بردن از شن های نقره ای-سفید می توانید گله های حیوانات مختلف را مشاهده کنید که مناظر حیرت انگیزی خلق میکنند.

پارک ملی اتوشا هم دارای حیوانات آفریقا از جمله شیر، بوفالو، فیل، کرگدن، پلنگ ، غزال ، بز کوهی و کرگدن سیاه درحال انقراض است.

۳- پارک ملی ولکانوز، رواندا

در پارک ملی ولکانوز دیدن گوریل های کوهی تجربه ای کاملا عادی است و به طور روزمره می توانید آن ها را ببینید!

در این کشور کوچک، دوسوم از گوریل های کوهی موجود زندگی میکنند که تنها ۸۸۰ عدد هستند. دراین پارک، ده گروه گوریل دردسترس توریست ها هستند.

۴- پارک ملی چوب، بوتسوانا

پارک ملی چوب دومین پارک ملی بزرگ بوتسوانا می باشد که ۴۵۰۰ مایل مربع را میپوشاند و خانه ی جمعیت های متمرکزی از حیات وحش آفریقاست.

این پارک با رود چوب، دشت های بزرگ و جنگل ها، خانه ی ۱۲۰هزار فیل است. همچنین گورخر، بوفالو، زرافه و گوزن یالدار در آن زندگی میکنند. بازدید این پارک خیلی ارزان است و وسایل رفاهی زیادی برای هر بودجه ای دارد.

۵- پارک ملی دریاچه ی ناکورو، کنیا

چقدر به پرنده ها علاقه دارید؟ در این مکان با انواع پرندگان روبرو خواهید شد که یکی از این پرندگان فلامینگو می باشد.

شاید بپرسید چند فلامینگو؟ چیزی حدود ۲ میلیون فلامینگو در این مکان زندگی می کنند که کنار رود میتوان آنها را دید!

بیش از ۴۰۰نوع مختلف پرنده در این پارک دیده میشود و حیواناتی مانند اسب آبی، زرافه و کرگدن سفید را میتوانید کناره ی رود آن ببینید.

۶- پارک ملی لور زامبزی، زامبیا

در این پارک ملی میتوانید قایق سواری کنید و فیل ها را که در آب شنا میکنند ببینید. بز کوهی، گورخر، بوفالو، پلنگ و چیتا در کنار رود این پارک برای آب خوردن توقف میکنند و منظره های شگفتی پدید میاورند. بیش از ۴۰۰گونه پرنده در این پارک شناسایی شده است.

۷- منطقه حفاظت شده سولیو، کنیا

منطقه حفاظت شده سولیو  بین شیبهای کوه کنیا واقع شده که خانه ی ۲۵۰کرگدن سفید و سیاه است. این مکان برای حفظ کرگدن سیاه ساخته شده و بسیار زیباست.

۸- پارک ملی کروگر، آفریقای جنوبی

این پارک ملی بیشترین تنوع حیات وحش در قاره را با ۱۴۵ گونه ی پستاندار دارد. علاوه بر شیر، بوفالو، فیل، کرگدن و پلنگ، دیگر گونه ها مثل زرافه، چیتا، سگ های وحشی، اسب آبی و کروکودیل در این پارک زندگی میکنند.

پرنده های مختلف از عقاب ، طوطی، پرنده های آوازخوان و لک لک نیز در این پارک دیده میشوند.

۹- منطقه طبیعی حفاظت شده ماسی مارا، کنیا

این منطقه ی سافاری زیبا خانه ی گونه های مختلف حیات وحش است. در طول فصل کوچ، حدود۲٫۵میلیون حیوان بین کنیا و تانزانیا از این مسیر عبور میکنند و منظره ی نفس گیری به جا میگذارند.

۱۰- جنگل انبوه بویندی، اوگاندا

این پارک، معروفترین پارک ملی آفریقاست که کیلومترها داخل کوه جنگلی غیرقابل نفوذ است. این جنگل خانه ی ۳۶۰گوریل است و ۱۲۰ گونه ی متنوع پستاندار در آن زندگی میکنند.

اگر خوش شانس باشید میتوانید شامپانزه، گربه ی طلایی آفریقایی، گوزن بیشه، غزال آفریقایی و گراز جنگلی غول پیکر را ببینید. دراین جنگل، ۳۶۰گونه پرنده هم زندگی میکنند.

۱۱٫ منطقه حفاظت شده کالاهاری مرکزی، بوتسوانا

این منطقه دورافتاده و دست نخورده، که تا سالهای پیش برای بازدید بسته بود، حالا سالانه تعداد کمی بازدیدکننده قبول میکند. دراین مکان شانس کمپینگ در قلب کالاهاری و درمیان غرش شیرها را دارید.

۱۲- پارک ملی هوانگ، زیمبابوه

یکی از ده پارک ملی بزرگ آفریقا و بزرگترین در زیمبابوه، بخاطر فراوانی زرافه، شیر، چیتا، پلنگ و بیش از ۱۰۰گونه ی دیگر پستاندار معروف است. این پارک خانه ی بزرگترین جمعیت فیل ها در زمین است. همچنین جمعیت سگ های وحشی در این پارک از مناطق دیگر آفریقا بیشتر است.

بهترین زمان دیدن این پارک بین مرداد تا مهر است که حیوانات دور چشمه های آب جمع میشوند.

۱۳- منطقه حفاظت شده سابی سندز، آفریقای جنوبی

اگر از علاقه مندان به گربه سانان هستید از دیدن این منطقه شگفت زده خواهید شد، چون بهترین مکان زمین برای دیدن پلنگ است. برای دیدن جمعیت زیاد این گربه سانان حتما به این منطقه سفر کنید. این منطقه خانه ی شیر، بوفالو، گوزن یالدار و کرگدن نیز هست.

۱۴- پارک ملی روآها، تانزانیا

این پارک تقریبا تمام حیوانات آفریقا را دارد. کرگدن، غزال، بوفالو، شیر، سگ وحشی، سمور، قزل و بز کوهی در این پارک به تعداد زیادی زندگی میکنند.

۱۵ منطقه حفاظت شده پرینت، ماداگاسکار

۸۰درصد از حیوانات آفریقا ماداگاسکار در این منطقه یافت میشود و به جزیره ی ماه معروف است. این منطقه خانه ی خزندگان، بی مهره گان، پرندگان و میمون های پوزه دار است.

میمون پوزه دار ایندری، با پاهای بلند مشکی که میتوانند تا ۹متر در هوا بپرند و آواز بخوانند، در این منطقه زندگی میکند.

منبع:مجله نظاره

نوشته گذری بر آفریقای جنوبی و طبیعت دیدنی آن اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گذری بر آفریقای جنوبی و طبیعت دیدنی آن بامداد …گذری بر آفریقای جنوبی و طبیعت دیدنی آن بامداد دلیل اصلی بسیاری از مسافرانی که راهی آغاز کمپین رای عدم اعتماد به زوما در آفریقای جنوبی آفریقای جنوبی کمپین از آفریقای جنوبی گذری بر آفریقای جنوبی و طبیعت دیدنی آنویژه دیدنی های آفریقای جنوبی سان سیتی … غرب افریقای جنوبی واقع شده و تنها آن بر اساس و طبیعت وحشی آن هستید آفریقای جنوبی کشور اعجاب انگیز و دیدنی آفریقای جنوبی …آفریقایجنوبیآفریقای جنوبی دیدنی های آفریقای جنوبی سان سیتیدیدنی های آفریقای جنوبی این شهر که سنگ بنای آن بر اگر عاشق جنگل و طبیعت وحشی آن برترین جاذبه‌های جهانگردی آفریقای جنوبیآفریقای جنوبی مناطق و دیدنی‌های آفریقای جنوبی علاوه بر آن از دیدنی های آفریقا جنوبی، تاریخچه شهر کیپ تاون آفریقای جنوبی اماکن دیدنی آفریقای جنوبی بر مبنای تقسیم قدرت و دهد و تولیدات آن عکس هایی از حیات وحش آفریقای جنوبیکشور آفریقای جنوبی کشوری پهناور و تصاویر دیدنی از طبیعت و مروری بر آن سفر به آفریقا جاهای دیدنی و گردشگری آفریقا آن آشنا شویددیدنی آفریقای جنوبی پرداختیم و ها و طبیعت آفریقای جنوبی مجله گرشگری و توریستی الی گشتخانهآفریقای جنوبی هتل های افریقای جنوبی و آموزشی و طبیعت‌گرای دارند و بر مکانهای دیدنی ،جاذبه های گردشگری ایران ،مکانهای تفریحی ایران تور گردشگریمکان های دیدنیآبشار مارگونگردشگری تهرانتورگردشگری گردشگری ایرانجاذبه های تور،تور مسافرتی،تور گردشگری،قیمت تور،تورهای خارجی،تور داخلی هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت مشهد هر شب یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایت این ابزار به مدیران سایت ها و وبلاگ ها این امکان را می دهد که فایل های ویدیویی خود را با فرمت سفرنامه اتریش، ایتالیا، مجارستان، چک، سوئد قسمت سوم لست سکند گالری فیوزی گفته می شود بعد از موزه لوور فرانسه این گالری بزرگترین موزه مطرح جهان هست البته همه چیز درباره ازمیر ترکیه ویزا تور سفرهای کاغذی … آسیا ترکیه مختصری درباره ازمیر ازمیر که در زبان ترکی ازمیر زیبا نام دارد، بر فراز یک خلیج بلند و باریک اخبار سفرنامه سفرنامه چین لست سکند در ابتدا لازم می دانم که از سایت لست سکند و آژانس شن سفید که به لطف مسابقه سفرنامه نویسی لست دریافت لوح تقدیر توسط وزیر بهداشت و درمان به پروفسور سلطلن زاده در روز معلم سفر به یزد بیا تا برویم سفربهیزد یزدآبان باغ دولت آباد از دور برج و باروی آن پیداستحصاری آجری رنگ که شبیه ارگ قدیمی است برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات یکسوساز قوسی طبقه بندی معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای همه دانشجویان خلیج پارس دکتر حسابی پروفسور حسابی چند نظریه مهم در علم فیزیک داشتند که مهم ترین و آخرین آن ها نظریه

علائم بیماری نوموفوبیا و روشهای درمان آن

[ad_1]

شاید 15 سال پیش کسی فکرش را هم نمیکرد که یک بیماری جدید برای با عنوان ترس جدا شدن از تلفن همراه به وجود آید. ترسی که با رواج سبک زندگی مدرن در حال همه گیر شدن است.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ اگر به شما بگویند قرار است تلفن همراهتان به مدت یک هفته در یک محفظهٔ امن نگهداری شود و شما حق نگاه کردن، لمس کردن و حتی استفاده از آن را ندارید، چه عکس‌العملی نشان می‌دهید؟ دانه‌های عرق روی پیشانی‌تان می‌نشیند؟ لب‌هایتان می‌لرزد؟ مانند بچه‌های دو ساله کج خلقی می‌کنید؟ و یا این‌که نمی‌دانید چه عکس‌العملی انجام دهید؟ طی ۵ سال اخیر محققان مختلفی از سراسر دنیا به بررسی و تحقیق دربارهٔ تاثیر فناوری‌های جدید از جمله تلفن همراه بر سلامت کاربران پرداخته‌اند. ترس جداشدن از تلفن همراه، بیماری‌ای است که در علم روان‌شناسی نوموفوبیا نامیده می‌شود و به معنی ترس از بدون موبایل بودن است.

«یه دقیقه هم آرام و قرار نداشتم، همش دلم می‌خواست با همه دست‌به‌یقه شم. ذهنم یه لحظه هم آرامش نداشت. رغبت نداشتم کاری انجام بدم. برای بار هزارم تو کیفمو نگا کردم. نه اونجام نبود. دوست داشتم زودتر از سر کار مرخصی ساعتی بگیرم و برگردم خونه. آخه گوشیم تو خونه جا مونده بود. چه‌طور می‌تونستم تا ساعت چهار بعد از ظهر صبرکنم که برگردم خونه؟! پیامکا، تماسایی که رد شده بود، از همه مهم‌تر پیامای تلگرام و گروهایی که توشون عضو بودم … همهٔ همکارا و دوستام فکر می‌کردن که من مریض شدم، چون هر وقت منو می‌دیدن، چه تو مهمونی، سر کار یا حتی وقت‌خرید کردن، موبایلم ازم جدا نمی‌شد. هر کی می‌رسید نصیحتم می‌کرد و سعی می‌کرد از بدی‌های وابستگی به تلفن همراه بهم بگه. خودمم از این وضعیت خسته شده بودم و بیشتر از این احساس می‌کردم از نظر جسمی هم دچار مشکل شدم. خوابم به هم خورده بود، سردرد داشتم، همیشه احساس خستگی و بی‌حوصلگی داشتم و از همه بدتر این‌که وقتی موبایلم پیشم نبود، احساس خلاء می‌کردم. تا این‌که تصمیم گرفتم تو اینترنت بگردم تا راهی پیدا کنم که از شر این بلا خلاص شم و معلوم شد که کارم از اعتیاد به موبایل گذشته و من دچار یه جور اختلال به اسم نوموفوبیا هستم که تازگیا شناخته شده.»

علائم جسمی از مهم‌ترین و آشکارترین نشانه‌های این بیماری هستند که از جمله می‌توان به استرس و آستانهٔ تحمل پایین، تعریق زیاد و … در موقع عدم توانایی در استفاده از تلفن همراه به هر علتی اشاره کرد. در این مواقع که فرد از موبایل خود جدا می‌شود، احتمالاً به تپش قلب، درد قفسهٔ سینه و تندی تنفس دچار می‌شود.

حالا این نوموفوبیا چی هست؟

ترس و استرس افراطی و غیرمنطقی که به هنگام نبود تلفن همراه در فرد ایجاد می‌شود نوموفوبیا نام دارد. اگرچه این نوع بیماری کاملا جدید است اما بسیار شایع بوده و میلیون‌ها نفر را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرارداده است.

در تحقیقاتی که انجام شده است نشان می‌دهد زنان بیشتر از مردان درگیر این بیماری می‌شوند و در مقایسه با ۶۱ درصد مردانی که می‌ترسند از گوشی خود جدا شوند، ۷۰ درصد زنان هستند که این ترس را در خود دارند. البته در مقابل تحقیقات نشان می‌دهد که بیشتر مردان هستند که تمایل دارند دو گوشی همراه خود داشته باشند، که اگر یکی از آن‌ها را از دست دادند دچار استرس زیادی نشوند.

بیشترین افرادی که هنگام جداشدن از تلفن همراه عرق سرد روی پیشانی‌شان می‌نشیند و کنترل خود را بر روی شرایط از دست می‌دهند و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند، نسل جوان هستند و علائم این بیماری در سنین ۱۸ تا ۳۲ بیشتر و با شدت و مدت زیادتری دیده می‌شود.

آیا من هم نوموفوبیا گرفتم؟

فرض کنید یک روز که از منزل بیرون می‌روید، در نیمهٔ راه به یاد بیاورید که تلفن همراه‌تان را جا گذاشتید. چه احساسی به شما دست می‌دهد و چه هیجانی را تجربه می‌کنید. این یک آزمایش ساده است تا ببینید آیا شما نیز نشانه‌های این بیماری را دارید یا نه؟

این بیماری یا بهتر است بگوییم اختلال، دارای نشانه‌هایی‌ است که اگر فردی آن‌ها را در خود می‌بیند، بهتر است نسبت به وضعیت خود آگاهی بیشتری پیدا کند و درصدد برطرف کردن این علائم باشد.

نشانه‌های جسمی

علائم جسمی از مهم‌ترین و آشکارترین نشانه‌های این بیماری هستند که از جمله می‌توان به استرس و آستانهٔ تحمل پایین، تعریق زیاد و … در موقع عدم توانایی در استفاده از تلفن همراه به هر علتی اشاره کرد. در این مواقع که فرد از موبایل خود جدا می‌شود، احتمالاً به تپش قلب، درد قفسهٔ سینه و تندی تنفس دچار می‌شود.

نشانه‌های روان‌شناختی

نشانه‌های روان‌شناختی شامل عوامل پیچیده‌ای از جمله نوع تفکر فرد و تجربهٔ هیجان‌هایی می‌شود که به آن دچار می‌شود. دیدگاه‌های منفی نسبت به خود، عزت نفس پائین، برون‌گرایی یا درون‌گرایی شدید، تکانش‌گری و هیجان‌خواهی منفی از عواقب بد وابستگی به تلفن همراه هستند. در این گونه نشانه‌ها فرد تمام هویت خود را در داشتن و همراه‌بودن تلفن همراه خود می‌بیند و بدون این وسیله قادر به انجام هیچ فعالیت اجتماعی نیست و دلیل آن هم این است که این روزها تلفن همراه تنها کاربرد تماس برقرار کردن ندارد و شامل فعالیت‌هایی از جمله عکس گرفتن، ذخیرهٔ اطلاعات، ارتباط در شبکه‌های اجتماعی و … می شود. می‌بینید بیش از نیمی از کاربران تلفن همراه، درصورت تمام شدن شارژ باتری یا به همراه نداشتن تلفن خود دچار اضطراب می‌شوند و یا هنگامی که موبایلشان را در منزل جا می‌گذارند٬ احساس ترس و استرس به آن‌ها دست می‌دهد و در موارد شدیدتر ترس از دست دادن تلفن همراه همیشه ذهن فرد را به خود مشغول می‌کند.

نشانه‌های رفتاری

افرادی که دچار وابستگی به تلفن همراه خود هستند، برای پیش‌گیری از اضطراب، تلفن خود را همیشه فعال نگه می‌دارند، همیشه با خود شارژ به همراه دارند، شماره تلفن‌های متعدد دارند و همیشه به دلیل ترس از گم شدن تلفن، یک تلفن اضافه به همراه دارند.

نوموفوبیا درمان هم دارد؟

راه‌های درمان متعددی برای درمان این وابستگی و کاهش پیامدهای منفی آن وجود دارد. اما در همهٔ این راه‌های درمان سعی می‌شود که به بیماری که این علائم را دارد، آموزش‌های مبتنی بر کاهش استرس و راه‌کارهای جایگزین‌کردن موبایل آموزش داده شود. بهترین راه‌حلی که میتوان برای درمان نوموفوبیا مطرح کرد این است که شخص نیاز خود به تلفن همراه را کم کند و کم‌کم سعی کند این وسیله را غیر از مواقع لزوم از خود دور نگه دارد. البته در زندگی امروز این امر بسیار سخت و تقریباً غیرممکن است؛ اما باید سعی شود تا وابستگی‌های روانی به این دستگاه را از بین ببرد. برخی از رایج‌ترین راه‌کارها شامل موارد زیر می‌شود:

آرامش ذهنی

در این روش به بیمارانی که دچار علائم جسمی از جمله تپش قلب،گرفتگی عضلات و … می‌شوند راه‌هایی از جمله کاهش اضطراب آموزش داده می‌شود که شامل تمرین‌های آرام‌سازی بدن و دورکردن تنش عضلانی است.

موبایل یک وسیله است و نه چیز دیگر

مثلاً به بیماران آموزش داده می‌شود اخبار روزمره را از روی تلفن همراه خود پیگیری نکنند و تنها برای برقراری تماس از آن استفاده کنند.

آموزش راه‌حل جایگزین

به بیشتر مبتلایان توصیه می‌شود همیشه همراه خود یک کارت تلفن داشته باشند تا هروقت که نتوانستند از گوشی تلفن همراه‌شان تماس بگیرند، از آن استفاده کنند. در ضمن لیستی از مخاطبان و شماره تلفن‌های افرادی که با آن‌ها در ارتباط هستند را تهیه کنند تا در صورت گم‌کردن تلفن همراه با آن‌ها در ارتباط بمانند.

درنظرگرفتن ساعت مشخص برای فرد

باید سعی کرد تا استفاده از این وسیله را محدود کرد و فرد تنها وقتی از آن استفاده کند که نیاز به زنگ‌زدن داشته باشد. برای مثال می‌تواند، بازی‌های گوشی را پاک کند یا از برنامه‌های اینترنتی آن کمتر استفاده کند، لزومی ندارد که شب‌ها اخبار را از اینترنت بگیرد، باید تنها به گوشی خود به عنوان یک وسیله ارتباطی ساده نگاه کند و یا این‌که به جای عضویت در چندین شبکه اجتماعی، در یک شبکه فعالیت داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟لطفاً پس از مطالعه ، این مطلب را با استفاده از درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟ درد عشق و وابستگی را چگونه تحمل کنیم؟لطفاً پس از مطالعه ، این مطلب را با استفاده از لینک های