مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....آموزش اضافه کردن تصویر پس زمینه به آکواریوم [Raspberry Pi]
[ad_1]در این ساختنی یاد می‌گیرید چطور یک تصویر پس زمینه به آکواریوم اضافه کنید. در این روش از نوار LED هم استفاده می‌کنیم تا زیبایی تصویر پس زمینه بیشتر بشود. البته برای دیدن تصویر پس زمینه آکواریوم باید از شیشه‌های ضدجلبک استفاده کنید که قیمت زیادی ندارند. با ساختنی همراه باشید.
نوارهای LED که به آکواریوم وصل می‌کنید، از طریق رزبری پای کنترل می‌شوند. با اضافه کردن رزبری پای به پروژه می‌توانید فرمان‌های متعدد و متنوع را از طریق نوار LED اجرا کنید و کارایی آنها را بیشتر کنید. درست است که در این روش اضافه کردن تصویر پس زمینه به آکواریوم کمی‌پیچیده است اما مزایای زیادی هم دارد. برخی از این مزایا عبارتند از:
- هیچ فضایی داخل آکواریوم اشغال نمی‌شود؛
- عوض کردن تصویر پس زمینه بسیار راحت است؛
- هیچ جلبکی روی سطح تصویر رشد نخواهد کرد؛
- تصویر پس زمینه با آب در تماس نخواهد بود.
گام اول : اجزای پروژه
اجزای اصلی این پروژه فریم، نوار LED، رزبری پای و یک عکس چاپ شده در ابعاد مناسب است. دیوار پشتی فریم کمی‌زاویه دارد و به دیواره پشتی آکواریوم وصل میشود. نوار LED هم روی تصویر تابانده میشود و در نتیجه عمق آکواریوم بیشتر به نظر می‌رسد.
برای گرفتن گرمای اضافی نوار LED، باید آن را روی فریم آلومینیومی‌بچسبانید. این فریم آلومینیومی‌را می‌توانید از در و پنجره‌های بدون استفاده بسازید. نوار LED هم باید چند رنگ و تک SMD باشد.
گام دوم : فریم را بسازید
فریم را می‌توانید تماماً از چوب‌های بدون استفاده بسازید. برای ساخت فریم به وسایل زیر نیاز دارید:
- دو عدد گیره چوبی
- دو عدد پنل کناری
- تخته پشتی
- چسب چوب
- اره
- رنگ
ابتدا طول آکواریوم را اندازه بگیرید تا ارتفاع پنل‌های کناری فریم مشخص بشود. سپس این پنل‌ها را ببرید و برش‌های لازم برای نوار LED و کاور آکواریوم را ایجاد کنید.
عرض آکواریوم را اندازه بگیرید، ضخامت پنل‌های کناری را از آن کم کنید. این عدد طول تخته پشتی است.
از گیره‌های چوبی هم برای زاویه دادن به تخته پشتی استفاده می‌کنیم. ابتدا گیره‌های چوبی را به پنل‌های کناری بچسبانید. این دو قطعه را با گیره ببندید و یک روز صبر کنید تا چسب کاملاً خشک بشود. سپس پنل‌های کناری را به تخته پشتی بچسبانید و یک روز صبر کنید تا کاملاً خشک بشود. اگر از تخته روکش دار برای ساخت تخته پشتی استفاده کرده اید، باید روکش زیر چسب‌ها را بخراشید تا تخته‌ها درست بهم بچسبند.
گام سوم : نوار LED را اضافه کنید
برای این پروژه باید از نوار LED نوع SMD5050 استفاده کنید. این نوع نوار LED هر سه رنگ را روی یک SMD دارند و به همین خاطر برای استفاده در این پروژه مناسب هستند.
برای اضافه کردن نوار LED به وسایل زیر نیاز دارید:
- نوار LED با کانکتور ریموت و لایه چسبی
- ریموت کنترل ۴۴ دکمه
- منبع تغذیه
- لوله PVC خاکستری
- فریم آلومینیومی
قبل از اینکه کارتان در این مرحله را شروع کنید، یکبار نوار LED را تست کنید و مطمئن شوید درست کار می‌کند.
ابتدا از یک فریم آلومینیومی– مثلاً در و پنجره‌های قدیمی– یک پروفیل U شکل ببرید. بالای پروفیل ما ۲۰ میلیمتر، یک طرف آن ۲۰ میلیمتر و طرف دیگرش هم ۲۰ میلیمتر است (ابعاد پروفیل به اندازه‌های آکواریوم بستگی دارد). طرف ۲۰ میلیمتری پروفیل نوار LED را می‌پوشاند، طرف ۱۰ میلیمتری داخل شیار تخته پشتی فریم قرار می‌گیرد و بالای پروفیل هم به نوار LED چسبانده میشود. طول نوار LED به میزان روشنایی که برای نور پس زمینه در نظر دارید، بستگی دارد. ما از نوار یک متری استفاده کردیم.
می‌توانید بعد از آماده کردن فریم آلومینیومی، نوار LED را با منبع تغذیه روی فریم چوبی تست کنید.
گام چهارم : تصویر را آماده کنید
ابعاد داخل آکواریوم (با در نظر گرفتن فیلترها) را مشخص کنید و تصویری که انتخاب کرده اید را با نرم افزار مناسب در آن اندازه دربیاورید. سپس عکس را پرینت کنید و با نوار چسب دو طرفه به فریم چوبی بچسبانید. فریم چوبی از کنار کشیده میشود و به همین خاطر دسترسی به آن تصویر و تنظیم مجدد آن بسیار ساده است. دقت کند نوار LED و سایر کابل‌ها مانع از حرکت عرضی فریم چوبی نشوند.
گام پنجم : نوار LED را به رزبری پای وصل کنید
نوار LED فرمان‌ها را از یک ریموت کنترلر دریافت می‌کند اما برای ارسال این فرمان‌ها به رزبری پای نیاز داریم. برای ساخت مدار الکترونیکی و اتصال نوار LED به رزبری پای به قطعات زیر نیاز داریم:
- رزبری پای
- LED قرمز
- امیتر مادون قرمز ۵ میلیمتری ۹۴۰nm
- ترانزیستور ۲N2222
- مقاومت ۲۲۰Ohm
- کابل گسترش مثل کابل تلفن ۳٫۵ میلیمتری
- برد بورد
- سیم جامپر
مدار را طبق شماتیکی که در تصاویر بالا می‌بینید روی برد بورد بسازید. دقت کنید که R2 با یک LED قرمز جایگزین میشود تا فرمان‌ها ارسال بشوند. برای اتصال مدار به رزبری پای هم از سیم جامپر استفاده کنید. امیتر مادون قرمز به کابل گسترش وصل میشود. به این ترتیب می‌توانید رزبری پای را در جایی دور از آکواریوم قرار بدهید.
برای اینکه رسیور سیگنال‌های مادون قرمز دستگاه‌های دیگر را دریافت نکند، آن را داخل یک لوله PVC قرار بدهید و لوله را کنار فریم بگذارید.
گام ششم : پکیج LIRC را نصب کنید
حالا رزبری پای آماده است که با روشن و خاموش شدن GPIO17 سیگنال‌های مادون قرمز را بفرستد. روش‌های مختلفی برای اینکار وجود دارد که ما پکیج LIRC را انتخاب کرده ایم. با آپلود این پکیج می‌توانید سیگنال‌های مادون قرمز بسیاری از ریموت کنترل‌ها را شناسایی و ارسال کنید.
با استفاده از کد زیر پکیج را روی رزبری پای آپلود کنید:
sudo apt-get install lirc |
سپس خطوط زیر را به مسیر /etc/modules اضافه کنید:
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 |
lirc_dev lirc_rpi gpio_in_pin=18 gpio_out_pin=17
Add the following lines to /etc/lirc/hardware.conf
# /etc/lirc/hardware.conf # # Arguments which will be used when launching lircd
LIRCD_ARGS="--uinput"
# Don't start lircmd even if there seems to be a good config file # START_LIRCMD=false
# Don't start irexec, even if a good config file seems to exist. # START_IREXEC=false
# Try to load appropriate kernel modules LOAD_MODULES=true
# Run "lircd --driver=help" for a list of supported drivers. DRIVER="default"
# usually /dev/lirc0 is the correct setting for systems using udev DEVICE="/dev/lirc0" MODULES="lirc_rpi"
# Default configuration files for your hardware if any LIRCD_CONF="" LIRCMD_CONF="" |
برای ارسال سیگنال‌ها سه گزینه دارید:
- از دیتابیس ریموت‌ها، فرمان‌ها و فایل‌های lircd.conf روی وب سایت Lirc استفاده کنید و یکی از آنها را در فولدر مناسب قرار بدهید.
- از روش بدون نیاز به پیکربندی استفاده کنید.
- از این فایل پیکربندی که فقط دستور تغییر ترتیب رنگ‌ها را دارد، استفاده کنید.
فایل پیکربندی که انتخاب کردید را در مسیر /etc/lircقرار بدهید و سپس رزبری پای را ریبوت کنید.
گام هفتم : برنامه رزبری پای را آپلود کنید
برنامه زیر را دانلود کنید و آن را در مسیر /home/pi/desktop کپی کنید. این برنامه چراغ‌های نوار LED را با الگو و ترتیب خاصی در طول روز و ماه روشن نگه می‌دارد. شما می‌توانید بجای این برنامه از برنامه ای که خودتان نوشته اید هم استفاده کنید.
تصویر پس زمینه آکواریوم را تست کنید
حالا می‌توانید تصویر پس زمینه و چراغ‌هایی که به آکواریوم اضافه کرده اید را تست کنید. مطمئن شوید ریموت کنترل و برنامه رزبری پای درست کار می‌کنند و فرمان‌های صحیح را اجرا می‌کنند.
منبع
خلاصه مطلب
عنوان مطلب
آموزش اضافه کردن تصویر پس زمینه به آکواریوم [Raspberry Pi]
توضیح کوتاه
با این روش ساده و کم هزینه زیبایی آکواریوم تان را چندبرابر کنید.
نویسنده
عاطفه اسدزاده
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
ادامه مطلب ...
تولد نوزادی با یک سر اضافه روی شکمش+عکس
چهارشنبه 31 اردیبهشت 1393 ساعت 13:50
نوزادی در هند متولد شده است که به دلایل هنوز نامعلوم روی شکمش یک سر اضافه دارد. این نوزاد زنده است و چنان که در تصاویر می‌بینید حال عمومی وی تاکنون مناسب اعلام شده.
ادامه مطلب ...
وقتی تابلوها اضافه می‌آیند! |عکس|
شنبه 25 مرداد 1393 ساعت 15:58
چه نکته‌ای را در تصویر ادامه مطلب به ذهن می‌آورید؟ به نظر ما آن نکته، آن قدر بدیهی و گویاست که نیازی به هیچ توضیح دیگری در این باره نیست.
ادامه مطلب ...
اضافه بار بارداری
جام جم سرا:از اولین گام تا تولد فرزندتان باشما خواهیم بود.
***
قدیمی‌ها بر این باور بودند که هر خانم بارداری باید به اندازه دو نفر غذا بخورد تا نوزاد سالمی به دنیا بیاورد، اما این روزها نه تنها این باور وجود ندارد، بلکه متخصصان تغذیه روی رژیم غذایی دوران بارداری حساسیت ویژه‌ای دارند و می‌گویند نباید اضافه وزن دوران بارداری کنترل نشده و بدون حساب و کتاب باشد البته بسیاری از خانم‌ها در سه ماهه اول بارداری وزن اضافه نمی‌کنند حتی بعضی‌ها به جای آن‌که وزن‌شان زیاد شود، وزن کم می‌کنند.
دلیل آن هم تهوع شدید و کاهش اشتهای ناشی از ویار بارداری است. از سه ماهه دوم به بعد اضافه شدن وزن کاملا محسوس خواهد بود چون هم حالت تهوع از بین می‌رود و اشتها به حالت قبل برمی‌گردد و هم جنین شروع به وزن گرفتن می‌کند.
8 تا 12کیلو اضافه وزن
به گفته گروهی از متخصصان تغذیه خانم باردار باید طی ۹ ماه بارداری حداکثر ۱۲کیلوگرم وزن اضافه کند، اما طب مدرن این موضوع را رد می‌کند چون هر خانمی برحسب وزن و ویژگی‌‌هایی که دارد، ممکن است بیشتر یا کمتر از این حد وزن اضافه کند. در واقع اضافه وزن طبیعی در دوران بارداری بین هشت تا 12 کیلوگرم است.
پس نباید اضافه وزن دوران بارداری‌تان را با دیگران مقایسه کنید. شاید خواهر شما به دلیل داشتن اضافه وزن پیش از بارداری فقط هشت کیلو چاق‌تر شود و این وزن اضافه شده برای دوست لاغرتان به 15 کیلو برسد، اما شما 18 کیلو وزن اضافه کنید! البته کم نیستند خانم‌هایی که در دوران بارداری وسواس شدیدی به خرج می‌دهند و نمی‌خواهند وزن اضافه کنند.
این کار درستی نیست چون هم روی رشد و هوش و سلامت جنین تاثیر منفی می‌گذارد و هم باعث زایمان زودرس میشود.
پس باید این موضوع را هم در نظر بگیرید که اضافه وزن جزیی از بارداری است، اما باید روی ریتم طبیعی باشد.
غذاخوردن سالم یعنی چه؟
به خانم‌های باردار توصیه میشود در دوران بارداری غذاهای کم کالری مثل ماهی، مرغ، غلات کامل، سبزیجات سبز رنگ، لبنیات کم چرب، انواع مغز، میوه و... مصرف کنند. تنوع غذایی هم بسیار مهم است.
خانم‌های باردار از ترس چاقی نباید به هیچ وجه چربی را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف کنند.
در واقع چربی‌ها برای شکل گیری سیستم عصبی جنین لازم است، اما بهترین کار این است که چربی‌‌های اشباع مثل کره، خامه و روغن‌‌های کتان و آفتابگردان را از سبد غذایی روزانه‌تان حذف و به جای آن روغن زیتون و کلزا و ماهی‌‌های چرب دارای روغن امگا ۳ مصرف کنید.
هر وعده غذایی خانم باردار باید حاوی پروتئین، چربی و قند باشد و در هر شرایطی نباید مصرف مواد معدنی و ویتامین‌ها را فراموش کرد البته مصرف مکمل‌ها نیز باید زیرنظر پزشک باشد چون مصرف خودسرانه آنها سلامت جنین را تهدید می‌کند. افزایش وعده‌‌های غذایی در حجم کم یکی از بهترین گزینه‌ها برای خانم‌های باردار است.
همچنین توصیه میشود نوشیدنیهای قندی و آبمیوه‌‌های آماده را کنار بگذارید و به جای آن، آب یا آبمیوه طبیعی بنوشید. البته نباید در طول بارداری به خوردن بیش از حد غذا عادت کنید.
ادامه مطلب ...
سربازها برای بخشش اضافه خدمت به یگان خدمتی بروند
جام جم سرا: سرهنگ رحمان علیدوست خاطرنشان کرد: بخشش اضافه خدمت سربازان وظیفه حین خدمت بر اساس (تبصره یک ماده ۵۸)، در اختیار فرمانده‌هان یگان‌های خدمتی است و در این خصوص هیچ گونه مسئولیتی بر عهده سازمان وظیفه عمومی یا مراکز وظیفه عمومی استان‌ها نیست.
وی در تشریح تبصره یک ماده ۵۸ قانون خدمت وظیفه عمومی، اظهار داشت: برابر ضوابط ابلاغی از سوی ستاد کل نیروهای مسلح، مشمولان غایبی که به خدمت اعزام می‌شوند در صورتی که حین خدمت، حسن اخلاق و رفتار و جدیت در انجام وظایف خود نشان دهند یا در عملیات جنگی ابراز شجاعت و فداکاری کنند به نحوی که مورد تایید فرماندهان و روسای ذیربط باشد، با تایید مقامات سرلشگری و همطراز در سازمان مربوط، تمام اضافه خدمت یا بخشی از آن بخشیده خواهد شد.
معاون احضار و اعزام سازمان وظیفه عمومی افزود: ضوابط اجرایی بخشش اضافه خدمت فوق، توسط ستادکل نیروهای مسلح به رده‌های نیروهای مسلح ابلاغ شده است.(مهر)
ادامه مطلب ...
اضافه خدمت مشمولان غایب سربازی بخشیده میشود
جام جم سرا به نقل از مهر: این سازمان اعلام کرد به مناسبت عید غیر خم اضافه خدمت سه تا شش ماهه مشمولینی که در حال خدمت هستند و یا تا بیست و دوم بهمن ماه ۹۳ خود را معرفی می‌کنند بطور کامل بخشیده شده است که ملاک محاسبه این بخشش اضافه خدمت تاریخ ثبت درخواست اعزام به خدمت مشمولان تا تاریخ بیست و دوم بهمن ماه ۹۳ می‌باشد.
بخشش اضافه خدمت صرفا مربوط به اضافه خدمت سنواتی و دفترچه‌ای است که بعلت عدم معرفی به موقع از سوی وظیفه عمومی اعمال میشود.
لازم به ذکر است، بخشش غیبت‌های حین خدمت برابر مقررات آئین نامه انضباطی است و در اختیار فرماندهان سازمان مربوطه است.
بعد از این مهلت اعلام شده، با مشمولان غایب و کسانی که این افراد را بکارگیری می‌کنند در چارچوب قانون برخورد جدی صورت می‌گیرد، بطوریکه بکارگیرندگان سربازان غایب به ازای هر سرباز، هزینه سالانه یک سرباز و به ازای بکارگیری دو سرباز و بیشتر باید هزینه سالانه سه سرباز را پرداخت نمایند و با مشمولان غایب نیز برخورد قانونی ازجمله دستگیری و...، خواهد شد.
ادامه مطلب ...
زندگی با صداهای اضافه
طبق آمارهای ارائه شده، فارغ از هرگونه نژاد و قومیتی، حدود 1/1 درصد جمعیت جهان به این بیماری مهلک مبتلا هستند.
جدیدترین آمارهای رسمی داخلی حکایت از آن دارد که تعداد افراد مبتلا به شیزوفرنی در ایران به 750 هزار نفر می‌رسد و بیشتر مبتلایان در سنین 16 تا 25 سال علائم بیماری را نشان می‌دهند و نخستین علائم برای تشخیص بیماری تا حدود شش ماه طول می‌کشد. طبق بررسی‌های صورت گرفته، حدود 50 درصد مبتلایان طی یک دوره درمان ده‌ساله تا حد قابل‌توجهی بهبود می‌یابند، ولی در این میان 25 درصد بیماران در گذر زمان درمان نمی‌شوند.
مبتلایان به شیزوفرنی معمولا صداهایی را می‌شنوند که دیگر افراد قادر به شنیدن آنها نیستند و تصور می‌کنند دیگران قادرند ذهن آنها را بخوانند و افکارشان را کنترل کنند یا به آنها آسیب بزنند و همین امر گاه باعث بروز رفتارهایی ناخواسته در این افراد میشود. مبتلایان به شیزوفرنی غالبا هنگام صحبت کردن احساسی ندارند و ساعت‌ها بدون حرکت یا بیان کلامی می‌نشینند. آنها غالبا در کارهای خود ثبات نداشته و در یافتن شغل مشکل دارند. شیزوفرنی شایع‌ترین مشکل روانی است که در کمین افراد جامعه است؛ ولی به‌طور کلی هر فردی در معرض ابتلا به این اختلال روانی قرار ندارد. بررسی‌های صورت گرفته دلایل عمده‌ای برای بالا بردن احتمال ابتلا به شیزوفرنی ذکر کرده‌اند که خطر بروز این اختلال را افزایش می‌دهند.
سن و سال: شیزوفرنی در هر سنی ممکن است ایجاد شود، ولی شیوع آن بین سنین نوجوانی و جوانی بیشتر به چشم می‌خورد و در کودکان به شکل شدیدتری دیده میشود. اگر چه با افزایش سن، خطر بروز این بیماری کاهش می‌یابد، اوج سن ابتلا به شیزوفرنی حدود چهل و پنج سالگی است و بار دیگر در اواسط دهه 60 زندگی نیز افراد بیش از هر زمانی در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند که بیشتر در زنان رخ می‌دهد.
جنسیت: تحقیقات نشان می‌دهد که هرچند شیزوفرنی زنان و مردان را درگیر می‌کند، تفاوت‌هایی بین آنها وجود دارد:
• مردان بیشتر بین 15 تا 24 سال مبتلا به شیزوفرنی می‌شوند و علائم با شدت بیشتری خود را نشان می‌دهد.
• شروع ابتلا به شیزوفرنی در زنان کمی با تأخیر نسبت به مردان و بین سنین بیست و پنج تا سی وچهار سالگی رخ می‌دهد و علائمش در مقایسه با مردان خفیف‌تر است. دخترانی که در سنین پایین‌تر قاعدگی را تجربه می‌کنند، در برابر شیزوفرنی ایمن‌تر هستند. شیزوفرنی طی سیکل ماهانه و وقتی میزان استروژن در حد پایینی قرار می‌گیرد، شدت می‌یابد. به عبارتی هر چه میزان استروژن در زنان مبتلا به شیزوفرنی بیشتر باشد، عملکردهای مغزی بهبود می‌یابد.
هوش: بررسی‌ها نشان می‌دهد که مبتلایان به شیزوفرنی از هوش سرشاری برخوردارند و کودکان مبتلا در رده سنی خود بیشترین ضریب هوشی را نسبت به همسالان خود دارند.
عوامل فرهنگی و جغرافیایی: هیچ فرهنگی یا هیچ منطقه جغرافیایی را نمی‌توان یافت که از شیزوفرنی در امان باشد. در واقع، این بیماری محدود به منطقه یا گروه خاصی از جامعه نمی‌شود و هر قشری ممکن است در معرض ابتلا به آن قرار بگیرد. ولی بررسی‌ها نشان می‌دهد که شدت این بیماری در کشورهای پیشرفته بیشتر است و هذیان‌هایی که در مبتلایان ایجاد میشود، در فرهنگ‌های مختلف ممکن است متفاوت باشد. بر این اساس، بیمارانی که در محدوده اروپا هستند بیشتر دچار هذیان مسمومیت یا احساس گناه مذهبی می‌شوند؛ درحالی‌که مبتلایان ژاپنی اغلب توهم این را دارند که مورد آزار قرار گرفته‌اند.
عوامل اجتماعی و اقتصادی: شیزوفرنی در افراد مجرد و مطلقه بیشتر از افراد ازدواج‌کرده یا بیوه رخ می‌دهد. علاوه بر این، مبتلایان به این اختلال بیشتر در گروه‌های پایین از لحاظ وضع اجتماعی و اقتصادی قرار دارند. در اصل این عامل بیشتر یکی از نتایج بروز این بیماری به‌شمار می‌رود و به عبارتی، درآمد پایین و فقر باعث میشود افراد دیرتر به پزشک مراجعه کنند و بیماری آنها ناشناخته باقی بماند و درمان با تاخیر صورت گیرد که در نهایت موجب شدت یافتن علائم بیماری میشود.
سوءتغذیه: سوءتغذیه در دوران پیش از زایمان نقش موثری در شکل‌گیری اختلال شیزوفرنی دارد. برخی مطالعات نشان می‌دهد نوزادانی که در دوران قحطی و خشکسالی متولد شده‌اند از کودکانی که در دوران وفور به‌دنیا می‌آیند، بیشتر در معرض ابتلا به شیزوفرنی قرار دارند. این ارتباط بیانگر تاثیر عوامل محیطی و زیست‌شناختی در بروز بیماری شیزوفرنی است. برای مثال، عدم مصرف اسید فولیک کافی در رژیم زنان باردار ممکن است باعث بروز جهش‌های ژنتیکی در جنین در حال رشد شود که در نهایت ممکن است به شیزوفرنی منتهی شود.
چپ‌دست‌ها و دودست‌نویس‌ها: بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد چپ‌دست یا کسانی که با هر دو دست خود می‌نویسند، بیشتر از راست‌دست‌ها در معرض خطر شیزوفرنی هستند. برخی الگوهای عصبی ممکن است علت این مساله باشد. البته این عامل فراگیر نیست و تنها در شمار اندکی از افراد صدق می‌کند.
اختلال وسواس فکری: این اختلال معمولا در بسیاری از مبتلایان به شیزوفرنی دیده میشود و تصاویر، افکار و ایده‌های مختلف به‌طور مداوم در ذهن او جریان دارد که در نهایت ممکن است منجر به بروز رفتارهای وسواسی و تکراری شود. پزشکان معتقدند که در مراحل اولیه شیزوفرنی می‌توان این قبیل رفتارهای وسواسی را درمان کرد.
مشکلات رفتاری و حرکتی در کودکان: کودکانی که دیرتر به شیزوفرنی مبتلا می‌شوند، اغلب رفتارهای خاصی از خود بروز می‌دهند که از این میان می‌توان به خجالتی بودن بیش از حد یا مشکلات جسمی، حرکتی خفیف اشاره کرد.
سن و سال پدر: مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد هرچه سن مردان در زمان پدر شدن بالاتر باشد، احتمال تولد نوزاد مبتلا به شیزوفرنی افزایش می‌یابد. دلیل این امر بالا رفتن خطر جهش‌های ژنتیکی انتقال‌یافته از اسپرم بیان شده است. به عبارتی، کودکانی که پدران آنها 50 سال به بالا دارند از کودکانی که پدران 25 سال یا کمتر دارند، سه برابر بیشتر به شیزوفرنی مبتلا می‌شوند.
حملات صرع: سابقه خانوادگی ابتلا به صرع، خطر ابتلا به شیزوفرنی و بیماری‌های روانی مشابه را افزایش می‌دهد. جهش‌های ژنتیکی و عوامل محیطی در بالا بردن این احتمال تاثیرگذار است.
عوامل خانوادگی: از آنجایی که ژنتیک نقش مؤثری در ایجاد بیماری شیزوفرنی دارد، وجود آن در خانواده ممکن است احتمال ابتلا را بالاتر ببرد. • وجود فرد مبتلا به شیزوفرنی در خانواده درجه‌یک، مثل خواهر و برادر، احتمال ابتلا به این بیماری را تا 10 درصد افزایش می‌دهد. • چنانچه یکی از والدین به این اختلال مبتلا باشند، احتمال اینکه فرزند آنها نیز به شیزوفرنی مبتلا شود 30 درصد افزایش می‌یابد و اگر هر دو والد مبتلا به این بیماری باشند، خطر ابتلای فرزند تا 36 درصد افزایش می‌یابد.
• وجود یک دوقلوی مبتلا به شیزوفرنی، احتمال ابتلا به این بیماری را 50 درصد بالا می‌برد.
مترجم: ندا اظهری / سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
منابع: WebMD و MayoClinic
ادامه مطلب ...
پذیرایی از مهمانان با ٢ گیگ اینترنت اضافه
جدال سنت‌ها و سبک زندگی سابق ایرانی‌ها با تکنولوژی‌هایی که شیوه‌های مرسوم زندگی و ارتباط را دستخوش تغییر قرار داده جدی است؛ این طرف والدین و مسئولانی هستند که مدام هشدار می‌دهند و عواقب استفاده از فضاهایی از جمله اینستاگرام، واتس‌اپ، وایبر، لاین، تلگرام، تانگو و... را گوشزد می‌کنند.
این گروه اعتقاد دارند حضور جوانان و اعضای خانواده‌ها در نسل‌دوم شبکه‌های اجتماعی موجب ورود به حریم خصوصی افراد، سوءاستفاده و باج‌گیری، پرده‌دری از حیا و عفت و اعتیاد به اینترنت، بدبینی نسبت به مسئولان، قبح‌شکنی و ترویج فحشا، گسترش سوءظن بین زوج‌های جوان، کم‌رنگ‌شدن ارتباطات عاطفی، اخلاقی و مشکلات جنسی، مجازی شدن ارتباطات، دور شدن اعضای خانواده از هم و رواج شایعات میشود.
آنها بر اعتقاد خود پافشاری می‌کنند که این شبکه‌ها علاوه‌بر اینکه خطراتی را متوجه جامعه کرده، آسیب‌های فراوانی به بنیان و نهاد خانواده‌های ایرانی وارد کرده است. آن طرف هم جوانان و کاربرانی قرار دارند که بی‌توجه به این نگرانی‌ها به آمار کاربران نسل‌دوم شبکه‌های اجتماعی اضافه می‌شوند.
در میان این گروه علاوه‌بر جوانان، زنان خانه‌دار و مردان عیال‌وار، نوجوانان و اقشار مختلف، صاحبنظران و کارشناسانی حضور دارند که معتقدند شبکه‌های اجتماعی جهانی، ارتباطات را ساده‌تر و کار را سریع‌تر می‌کنند و می‌توانند مکانی برای تجارت، تفریح، تعامل و استفاده از شعور و خرد گروهی باشند.
اینان نگرانی‌ها را متوجه تفاوت بین نسلی و تغییرات سریع تکنولوژی می‌دانند و عنوان می‌کنند نمی‌توان از غافله پیشرفت و تکنولوژی عقب ماند و این فضاها میتواند شبکه‌ای را برای دریافت عقاید گوناگون دیگران و نشر و توسعه اخلاق، علم و فرهنگ در اختیار اشخاص قرار دهد؛ ضمن اینکه باعث صرفه‌جویی در هزینه‌های ارتباطی، گستردگی ارتباطات، اطلاع‌رسانی و به‌روز بازتاب‌های مختلف از پدیده‌های گوناگون شده است. حضور ایرانی‌ها در شبکه‌های ارتباطی اینترنتی هرروز پررنگ‌تر میشود و حتی در برخی موارد، کاربران ایرانی مخاطبان اصلی این شبکه‌ها را تشکیل می‌دهند.
مرکز الکسا (Alexa) یکی از معتبرترین مراکز امتیازدهی به سایت‌های اینترنتی به‌تازگی اعلام کرد بزرگترین گروه اعضای وایبر، ایرانی هستند. در بررسی‌های این مرکز اعلام شده ١/١١درصد از تمام مشترکان سرویس پیام‌رسان وایبر، ایرانی هستند و پس از آن، آمریکایی‌ها با ٢/٧درصد قرار گرفته‌اند.
از امکانات وایبر که باعث جذابیت آن شده و غالباً در همه شبکه‌های موبایل وجود دارد؛ می‌توان از ثبت‌نام سریع و آسان، امکان مکالمه صوتی و تصویری رایگان، امکان ارسال و دریافت متن، تصویر، صوت و به‌اشتراک‌گذاشتن عکس و فیلم نام برد. همچنین امکان برقراری ارتباط با هر نقطه از دنیا بدون هزینه‌های بین‌المللی و بدون هرگونه مزاحمت‌های تبلیغاتی و امکان استفاده از هر سیستم عاملی برای نصب این نرم‌افزارها، از جمله قابلیت‌هایی است که باعث شده هر قشر و گروهی از نسل‌دوم شبکه‌های اجتماعی استقبال کند.
هم‌اکنون پنج میلیون ایرانی در WhatsApp عضو هستند و البته با توجه به اینکه روزانه یک‌میلیون‌کاربر جهانی به مجموع مشترکان این ابزار اضافه میشود، پیش‌بینی شده به همین نسبت بر تعداد ایرانی‌های فعال در WhatsApp هم افزوده شود. آماری که به‌تازگی از سوی پژمان‌فر، عضو کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی اعلام شد، حاکی از این است که روزانه ۳۰میلیون‌ایرانی از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند.
این رویه، برخی ارتباطات خانوادگی ایرانیان را نیز دستخوش تغییر قرار داده است. به‌تازگی در میهمانی‌ها اولین چیزی که می‌پرسند این است که رمز وای‌فایتان چیست. خیلی وقت‌ها در کنار میوه و وسایل پذیرایی باید دو گیگابایت اینترنت اضافه برای میهمانان بگیرید و این برای جامعه ایرانی یک نوع پذیرایی شده است. بالطبع برای کسانی که به آداب و رسوم خاص و اجتماعی پایبندند، این شرایط خوب نیست. برای آنها این مهم است که اقوام و آشنایان در کنار هم بنشینند و از مسائل مختلف صحبت کنند، اما این موضوع در میان نسل جوان مانند گذشته مصداق ندارد. کاربران شبکه‌های اجتماعی موبایل در جمع اقوام هم با دوستان مجازی خود سرگرم ردوبدل‌کردن اطلاعات هستند و این موضوع صدای بزرگ‌ترهای فامیل را درآورده است. مژگان، ٤٧ساله از این روند ناراضی است و می‌گوید: وجود ابزارهای ارتباطی مانند وایبر و لاین باعث شده، اعضای خانواده کمتر با هم تعامل داشته باشند و فرزندان به جای گفت‌وگو و همکاری، سرشان مدام در موبایل و تبلت باشد. او هرروز با فرزند ٢١ساله‌اش به‌خاطر همین مسئله کلنجار می‌رود. مریم ٣٥ساله هم که پسر ١٣سالهای دارد، با والدین خود به‌خاطر استفاده از شبکه‌های اجتماعی درگیر شده است.
او مراسم یلدای امسال را به‌خاطر می‌آورد که در جمع خانوادگی حضور داشت و همه با تلفن‌های همراه و تبلت‌های خود سرگرم بودند. ناگهان عمویش که بزرگ‌تر فامیل و میزبان بود، فریاد کشید: اگر می‌خواستید «گوشی‌بازی» کنید، چرا مرا به خرج انداختید؟
به گفته او، قبلاً در دورهمی‌های خانوادگی همه مجبور بودند برای فرار از موقعیت‌های تکراری، به تلویزیون و یک «برنامه اجباری» خیره شوند، پس از آن پیامک‌بازی «مد» شد و اکنون شبکه‌های اجتماعی این نقش را بر عهده گرفته‌اند.
وی می‌گوید: به نظر من ارتباطات خانوادگی با وجود راه‌اندازی گروه‌های فامیلی در شبکه‌های اجتماعی بیشتر شده و دلخوری‌ها در فضای مجازی به‌راحتی حل میشود. به اعتقاد وی، استفاده افراطی از شبکه‌های اجتماعی میتواند به دلایل انتظار بازخورد از طرف مقابل در فرآیند ارتباط، فرار از موقعیت و جذابیت این فضاها باشد اما اکثر والدین از جمله پدر و مادر او با این شرایط مخالف هستند و در این میان بیشترین آسیب را پدر و مادرها و بچه‌های کوچک خانواده می‌بینند که ممکن است از توجه کمتر والدین جوان خود برخوردار شوند.
ناصر، کاربر میانسال شبکه اجتماعی اینستاگرام نیز می‌گوید: استفاده از این ابزار مثل همه انواع نوآوری‌ها دارای جنبه‌های مثبت و منفی است و اعتیاد به استفاده از این وسایل موجب لطمه‌دیدن فرد میشود. شبکه‌های اجتماعی موبایلی علاوه‌بر وجود فضاهای خصوصی و دونفره، قابلیت ایجاد فضاهای گفت‌وگویی چندین نفره را هم دارند. به دلیل وجود این قابلیت، گروه‌های کاری- مهارتی، دوستانه، سرگرمی و خانوادگی در فضای مجازی گسترش پیدا کرده است.
دانشیار علوم شناختی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی همدان وجود شبکه‌های اجتماعی تلفن‌همراه را مفید می‌داند و معتقد است وجود این ابزارها مسیر ارزان‌تری برای انتقال پیام است و شبکه‌ها روابط را تسهیل کرده‌اند اگرچه در سوی دیگر ماجرا عمده دلیل استفاده فراوان و اعتیادگونه جوانان و نوجوانان پر کردن اوقات فراغت و داشتن دوست غیر همجنس است.(سعیده آقاخانی/شرق)
ادامه مطلب ...
اثرات یک ساعت خواب اضافه برای انسان
کار‌شناسان معتقدند میزان خواب افراد با گذشت زمان و طی سال‌ها کاهش یافته و این موضوع دلایل متعددی دارد که از آن جمله می‌توان به مصرف نوشیدنیهای کافئین‌دار و قرار دادن خواب در زمره کارهای غیرضروری اشاره کرد.
به نقل از بی‌بی‌سی با کاهش میزان خواب، آمارهای مربوط به اضافه وزن، چاقی و دیابت افزایش یافته است.
متخصصان دانشگاه «سوریِ» انگلیس با هدف شناسایی تاثیر افزایش یک ساعت خواب اضافه بر سلامت کلی بدن، هفت نفر را که شش تا ۹ ساعت می‌خوابیدند مورد تحقیق قرار دادند. این افراد به دو گروه تقسیم شدند و از یک گروه خواسته شد تا شش و نیم ساعت و از گروه دیگر خواسته شد تا هفت و نیم ساعت در شب بخوابند. پس از گذشت یک هفته محققان از شرکت‌کنندگان نمونه‌های خون گرفتند و از آنها خواستند تا الگوی خواب خود را تغییر دهند و گروهی که کمتر خوابیده بودند یک ساعت بیشتر و گروهی که بیشتر خوابیده بودند یک ساعت کمتر بخوابند.
یافته‌ها نشان داد نداشتن خواب عمیق موجب از دست رفتن حافظه کوتاه مدت میشود و حتی جایگزین کردن کمبود خواب در روزهای دیگر نمی‌تواند مانند یک خواب عمیق شبانه عمل کند. چرا که فرایند یادآوری رویداد‌ها در ذهن طی ۲۴ ساعت شکل می‌گیرد.
محققان برای سنجش وضعیت حافظه این افراد از آنها آزمون‌هایی را گرفتند که نتایج این آزمون‌ها نشان داد عملکرد و امتیازهای گروهی که خواب کمتری داشتند ۴۰ درصد کمتر از گروه دیگر بود. آزمایش‌های خون این افراد نشان داد تغییر ساعت خواب بر ژن افراد تاثیر می‌گذارد و تعداد این ژن‌های تاثیرپذیر ۵۰۰ مورد است.
علاوه بر این یک ساعت خواب کمتر موجب التهابات متعدد و افزایش پاسخ‌های منفی بدن به استرس و حالت‌های عصبی میشود و خطر ابتلا به دیابت و سرطان را افزایش می‌دهد و حالت عکس آن در ازای یک ساعت خواب بیشتر اتفاق می‌افتد. در واقع یافته اصلی این تحقیق نشان می‌دهد که در صورتی که فردی کمتر از هفت ساعت می‌خوابد با تغییر اندکی در ساعت خواب خود میتواند سلامت کلی جسمی‌اش را بهبود بخشد. (خبرگزاری ایسنا)
37
ادامه مطلب ...
تصویب طرح محاسبه کسورات اضافه کار در حقوق بازنشستگی
در جلسه علنی امروز مجلس شورای اسلامی نمایندگان پس از طرح دو فوریتی استفساریه ماده ۵۹ قانون برنامه پنج ساله توسعه و عدم موافقت با آن یک فوریت این استفساریه را در مورد تعیین تکلیف کسورات قانونی از اضافه کار و لحاظ آن در حقوق بازنشستگی کارمندان تحت پوشش صندوق تامین اجتماعی به تصویب رساندند.
این استفساریه ناظر بر بخشی از برنامه پنجم توسعه است که در آن آمده آن دسته از کارکنان دستگاه‌ها که مشمول قانون تامین اجتماعی می‌باشند از هر جهت از جمله شرایط بازنشستگی و سایر مزایا نیز تابع قانون مذکور و اصلاحات آن می‌شوند و در حقیقت لازم است طبق این بخش از قانون برنامه اضافه کار کارمندانی که از آن کسور بازنشستگی کسر شده است متناسب با مبلغ کسر شده در پاداش پایان خدمت و حقوق بازنشستگی آنها نیز محاسبه شود که این بخش در بخشنامه‌ای که توسط شورای توسعه مدیریت و سرمایه انسانی ریاست جمهوری آمده بود نادیده گرفته شد و برخلاف ماده ۵۹ این کسورات بر حقوق بازنشستگان در نظر گرفته نشده بود لذا مجلس برای پرهیز از تضییع حقوق بازنشستگان به یک فوریت این استفساریه رای موافق داد. (ایسنا)
773
ادامه مطلب ...