راز جالب مردان در انتخاب همسر فاش شد !

به گزارش جام جم سرا ،​ در این تحقیقات، دانشمندان فرهنگ های مختلفی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که هر چه در یک کشور برابری جنسیتی بیشتر باشد احتمال کمتری وجود دارد که مردان برای زندگی مشترک خود هوش را در اولویت اول در کنار زیبایی ملاک انتخاب می دانند و در جوامعی که برابری جنسیتی وجود نداشته باشد مدت زمان زندگی های مشترک کوتاه تر است و مردان زیبایی را به هوش ترجیح می دهند.

ماندن مادران درخانه درآمریکا امری غیرعادی محسوب می شود درحال حاضر با توجه به آمار اداره نیروی کار بین 70 درصد از مادران آمریکایی با کودکان زیر 18 سال در بیرون از خانه کار می‌کنند به همین دلیل دانشمندان یک از دلایل انتخاب زن باهوش را کمک های مالی که زن می‌ تواند در زندگی به خانواده کند را ملاک انتخاب معرفی می کنند.

محقق این مطالعه آلیس ایگلی دکتر و استاد روانشناسی و همکار هیئت علمی در موسسه تحقیقات سیاست در دانشگاه نورث وسترن در گفتگو با یاهو هلث می گوید: مردان با خود می گویند چرا بجای یک درآمد برای زندگی دو درآمد وارد زندگی نشود دو درآمد به زندگی بهتر کمک خواهد کرد و هر چه زن باهوش‌تر باشد درآمد بهتری خواهد داشت.

روانشناس بالینی جان مایر دکتر و محقق سلامت خانواده تصریح کرد: کشف این موضوع که هوش زنان عامل مهمتری از زیبایی است مرا شوکه نکرد زیرا باتوجه به به افزایش تعداد زنان تحصیل کرده تمایل زنان به کار بیشتر خواهد شد و با توجه به آمارهای ارائه شده در 38 درصد ازدواج ها زنان شاغل هستند.

مایر در ادامه گفت: زنان باهوش و شاغل با توجه به عزت نفس و اعتماد نفس بالا جذابیت های بیشتری برای انتخاب به عنوان همسر خواهند داشت درآمد زنان شاغل علاوه بر این جذابیت ها در نقش مهمی در ازدواج ایفا می‌کنند.

ایگلی تشریح کرد: هرچند که تمایل به ازدواج از روی زیبایی درمیان مردان بیشتر است اما یافته های ما نشان داده است که زیبایی عاملی در زندگی های کوتاه مدت است و در زندگی های که برای مدت های طولانی دوام پیداکرده اند در انتخاب همسر خود و جذابیت های فردی آن دقت های بیشتری داشته اند.

وی اظهار داشت: اگر یک زن باهوش و زیبا باشد او یک فرد بسیار مناسب برای ازدواج خواهد بود و هر چه که ویژگی های دیگر مانند اخلاق همسر بهتر باشد او فردی مناسب‌تر خواهد بود هرچند این موضوع را نمی توان کتمان کرد که هر فردی ترجیح می‌دهد همراه زندگیش زیبا باشد اما مورد اعتماد بودن و ملاحظه گر بودن او عاملی مهم‌تر است.

منبع:yahoo health news

این کلمات را انتخاب نکنید، هورمون استرس را افزایش می‌دهند!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرآنلاین، پزشکان در دانشگاه توماس جفرسون بر این باورند لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده‌اید کلماتی مانند "من نمی‌توانم " ، "من نخواهم توانست" و "این واقعا سخت است" چقدر می‌توانند مضر باشند؟

استفاده بیش از حد از چنین واژه‌هایی می‌تواند ذهن و مغز شما را در مسیر اشتباهی کاملا تغییر دهد و دلایلش هم به این ترتیب است؛

واژه‌های مثبت بخش قدامی مغز را قدرت می‌بخشند

دکتر اندرو نیوبرگ و مارک روبرت والدمن، نگارنده کتاب تغییر زندگی به نام "کلمات می‌توانند ذهن شما را تغییر دهند" اینطور می‌نویسند: صرفا یک کلمه این قدرت را دارد که روی ژن تنظیم استرس روح و جسم تاثیر بگذارد.

در همین راستا با استفاده از لغات مثبت در زندگی روزانه‌مان در واقع باعث می‌شویم قسمت قدامی مغز با این واژه‌ها ورزش کند و تاثیرگذارتر باشد.

با تحریک فعالیت لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز در حقیقت قسمتی از مغز را توسعه می‌دهید که مسئول گفتار واژه‌های درست و تفکیک آنها از نادرست‌هاست. و همچنین شما با توسعه این قسمت در واقع توانایی نادیده گرفتن پاسخ‌های اجتماعی غیر قابل قبول را بسط می‌دهید. در نتیجه استفاده متعدد از واژه‌های مثبت، قدرت کنترل زندگی و انتخاب‌هایتان را در دست خواهید گرفت.

کلمات منفی هورمون استرس را افزایش می‌دهند

حالا فکر می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد اگر ما بیش از حد از واژه‌های منفی استفاده کنیم؟ استفاده از کلمات منفی ،‌واکنش ترس را در ما فعال می‌کند که در نتیجه میزان هورمون استرس هم بالا می‌رود که برای این حالت آمیگدال (یک ساختار کوچک در مغز که مسئول کنترل احساسات شدید از جمله ترس ،‌خشم ، عشق و شادی و غیره است) مسئول است.

هر چقدر منفی بافی در یک فرد بیشتر باشد ، چه بخواهد و چه نخواهد هورمون‌های استرس بیشتری را در بدن خود فعال و روان می‌کند.

البته ممکن است این درست باشد که کمی استرس می‌تواند برای بدن ما خوب باشد اما مقدار بیش از حد استرس این توانایی را دارد که چه به لحاظ روحی و چه جسمی مشکلات عدیده‌ای برایمان ایجاد کند.

تغییر نگاه به خود و دیگران

پزشکان همچنین نکته دیگری را درباره استفاده از زبان مثبت در زندگی اضافه می‌کنند مبنی بر اینکه به کار بردن کلمات مثبت کارکرد لوب آهیانه‌ای را نیز در ساختمان مغز تغییر می‌دهد، این قسمت مسئول دید ما نسبت به خودمان و دیگران است. مادامیکه دید مثبتی نسبت به خودمان داشته باشیم و البته در عین حال از واژه‌های مثبت در گفتارمان استفاده کنیم یاد می‌گیریم که در دیگران هم خوبی‌ها را ببینیم.

یک تصویر منفی نسبت به خودمان که از دل یک زبان منفی بیرون می‌آید تمام وجود ما را با شک و تردید انباشته خواهد کرد و سبب می‌شود در رفتارمان با دیگران هم همین نگاه را داشته باشیم و خب در نتیجه رفتار اجتماعی‌مان تحت تاثیر چنین واقعه‌ای قرار می‌گیرد.

آزمایش‌ها و تحقیقات

تحقیقات متعددی انجام شد تا صحت این ماجرا تائید شود که آیا استفاده از کلماتی با بار مثبت می‌تواند در پروسه افکار و اذهان ما تغییرات قابل قبولی ایجاد کند. در یکی از این تحقیقات از بزرگسالان بین 35 تا 54 سال خواسته شد برای سه ماه آینده هر روز سه موضوع را که آنها را خوشحال‌تر می‌کند یادداشت کنند و توضیح بدهند که چرا این سه مورد را انتخاب کرده‌اند.

در نتیجه این تحقیقات سه ماهه مشخص شد این دسته از بزرگسالان بیشتر خوشحال و کمتر افسرده هستند.

اما آنچه که این تحقیق ثابت می‌کند این است که ما این ظرفیت را داریم تا با تمرکز کردن بر روی آنچه که باعث خوشحالی‌مان می‌شود بیشتر به آدم مثبتی تبدیل شویم تا اینکه بخواهیم صرفا بر روی اتفاقات ناخوشایند متمرکز شویم.

متدهای کاربردی برای بهره‌مندی از زبان مثبت

زمانی‌که عصبانی هستیم از لغاتی استفاده می‌کنیم که حین بازگشت آرامش معمولا از به کار بردن آنها پشیمان می‌شویم.

کارشناسان در این باره می‌گویند وقتی عصبانی هستید و از لغات عصبانی در چنین شرایطی استفاده می‌کنید، این واژه‌ها قسمت منطق و استدلال را در بخش لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز تعطیل می‌کنند! در این حالت آمیگدال که مرکز کنترل احساسات شدید است واکنش‌ها را به کنترل خود در می‌آورد و به همین دلیل است که بیشتر ما وقتی عصبانی هستیم نمی‌توانیم قبل از واکنش نشان دادن فکر کنیم. برخی پزشکان چنین حالتی را های جکینگ آمیگدال می‌نامند.

با این حال وقتی ما استفاده از زبان مثبت را به یک عادت در زندگی‌مان تبدیل کنیم می‌توانیم بخش قدامی مغز یا همان لوب فرونتال را برای تاثیرگذاری بیشتر حتی در شرایطی که عصبانی هستیم و در موقعیت‌های پیچیده قرار داریم تمرین بدهیم. در چنین شرایطی می‌توانیم حین مواجهه با چالش‌هایی که خشم‌مان را بر می‌انگیزند منطقی‌تر برخورد کنیم.

اگر در حال حاضر شما درباره میزان استفاده از لغات مثبت خود نسبت به منفی‌ها آگاهی‌ کامل ندارید، در صورتی که برایتان امکان دارد آنها را یادداشت کنید. همچنین خودتان را در قاب‌های مثبت ذهنی قرار بدهید. هر روز سه اتفاق را که شما را خوشحال می‌کنند یادداشت کنید و این رویه را ادامه بدهید تا ببینید چطور احوالات‌تان به سمت بهتری هدایت می‌شود. در واقع شما خوشحالی را تمرین می‌کنید و آن را برای خودتان شرطی و درونی خواهید کرد.

بهترین وزرش را برای مغزتان انتخاب کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا،این مطالعات جدید که در بهار سال جاری منتشر شده است، نشان می دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می دارد، تاثیر مفید قابل توجه ای بر سلامت مغز دارد.
نویسنده های این مطالعه در مقاله ای تحت عنوان 'ذهن و حالت روحی' نوشتند: انجام ورزش هوازی همانطور که برای قلب مفید است برای مغز نیز مفید است. برخی از فواید این ورزش مانند بهبود حالت روحی ممکن است در عرض چند دقیقه ظاهر شود اما بروز سایر فواید مانند تقویت حافظه می تواند چند هفته طول بکشد.
این بدان معنی است که بهترین نوع ورزش برای ذهن انجام هر نوع ورزش هوازی است که بتوان دست کم 45 دقیقه پشت سر هم انجام داد.
بدین ترتیب به لحاظ فوایدی که به دنبال آن هستید می توان یک پیاده روی سریع و یا دویدن آهسته را به زندگی روزمره خود اضافه کنید.
یک مطالعه پایلوت در خصوص افراد مبتلا به افسردگی شدید نشان داد که فقط 30 دقیقه پیاده بر تردمیل برای 10 روز متوالی موجب کاهش قابل توجه بالینی و آماری افسردگی می شود.
همچنین بر اساس مطالعه ای که به تازگی در مجله Physical Therapy Science منتشر شده است، انجام ورزش هوازی می تواند به افرادی که به افسردگی بالینی مبتلا نیستند کمک کند تا با کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مانند آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری احساس کنند.
مطالعه دیگری که ماه گذشته در این مجله انگلیسی منتشر شد، نیز نشان می دهد که ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتایج را در پی دارد.
محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا این نوع ورزش موجب تقویت مغز می شود اما مطالعات نشان می دهند که این تاثیر ناشی از افزایش جریان خون است که انرژی و اکسیژن تازه به ذهن انسان می رساند.
همچنین مطالعه دیگری که روی زنان مسن دارای علائم بالقوه زوال عقل انجام شد، نشان داد که انجام ورزش هوازی با افزایش اندازه هیپوتالاموس ارتباط داشت؛ هیپوتالاموس منطقه ای از مغز است که با یادگیری و حافظه ارتباط دارد.

7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن، انتخاب کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، متخصصان تاکید می کنند که روش های ترکیبی برای از بین بردن دردهای گاه به گاه وجود دارند که می توانند جایگزین داروهایی مانند ایبوپروفن شوند:

استامینوفن یا آسپرین: بر خلاف ایبوپروفن، مصرف استامینوفن با مشکلات قلبی همراه نیست. استامینوفن در افراد مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. با این حال این دارو نیز بی خطر نیست و مصرف بیش از حد آن می تواند عملکرد کبد را مختل کند. آسپرین گزینه دیگری است و اگرچه در گروه داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی قرار می گیرد، اما مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آن یک اثر حفاظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد. البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد آسپرین با خطر ابتلا به خونریزی معده همراه است.

اسیدهای چرب امگا ۳: اینطور ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی، مکمل های روغن ماهی، آجیل و دانه ها به کاهش درد و التهاب در مبتلایان به آرتریت روماتوئید کمک می کند .بنیاد ملی آرتروز آمریکا توصیه می کند که روزانه یک کپسول روغن ماهی با حداقل ۳۰ درصد امگا ۳ مصرف شود.

رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات: به گفته متخصصان، رژیمی سرشار از میوه ها و سبزیجات و غلات سبوس دار نیز می تواند اثرات ضد درد در سراسر بدن داشته باشد. با پیشرفت التهاب در بدن، سعی کنید به جای داروهای مسکن، این رژیم را امتحان کنید.

زردچوبه: بررسی های اخیر ثابت کرده اند که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات ضد درد و ضد التهاب روی بدن دارد؛ بخصوص در مبتلایان به آرتریت روماتوئید و دیگر اشکال آرتریت.

ورزش و حرکت فکر: ورزش منظم یک راه خوب برای دفع دردهای مزمن و توفق توسعه آنها است. اما اشکال خاصی از ورزش اثرات بیشتری روی کاهش درد دارد. اینطور ثابت شده که ورزش تای چی به نفع افراد مبتلا به فیبرومیالژیا است و یوگا نیز برای کسانی که مبتلا به ورم مفاصل هستند مفید است.

مدیتیشن: مطالعات ثابت کرده اند که مراقبه و مدیتیشن برای کاهش اثرات دردهای ناشی از استرس های عاطفی بسیار مفید است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه ۲۰ دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند.

خواب بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است.

انتخاب خوراکی برای وعده صبحانه بر اساس ماه تولد

انتخاب خوراکی برای وعده صبحانه بر اساس ماه تولد

هر فردی ذائقه مخصوص به خود را دارد، به همین دلیل اگر به وعده های غذایی افراد مختلف نگاه کنید، خواهید دید که مواد غذایی مصرفی شان چقدر از هم متفاوت است.

صبحانه نیز مهمترین وعده غذایی است که باید به آن اهمیت زیادی داد. اگر می خواهید بدانید که هر فرد چه نوع صبحانه ای را با توجه به ماه تولدش می پسندد، ما را در این مطلب همراهی کنید.

فروردین : تست آواکادو

از آنجا که شما همیشه تمایل به تجربه چیزهای جدید دارید، تست آواکادو می تواند گزینه مناسبی برایتان باشد. اگر چه دوستان تان مثل همیشه نان و پنیر می خورند، اما چیزی که شما انتخاب می کنید، با صبحانه دیگران کاملا متفاوت است. شما فردی فعال هستید و این ماده مغذی می تواند انرژی شما را در طول روز حفظ کند، بی آنکه بر وزن بدن تان بیافزاید.

اردیبهشت: تخم مرغ

اگر دیر از خواب بیدار می شوید و می خواهید صبحانه و ناهارتان را یکی کنید، تخم مرغ نیمرو یکی از بهترین گزینه های برای شما می باشد، به این جهت که هم کالری و انرژی مورد نظر را به بدن شما می رساند و هم شما را برای شروع یک روز کاری خوب آماده می کند.

خرداد: پیراشکی

شما فردی اجتماعی هستید، به همین دلیل همیشه دورتان شلوغ است. از آنجا که وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارید، پیراشکی یکی از بهترین گزینه ها برای شما خواهد بود. حتی گاهی تعداد بیشتری برای همکاران تان نیز می خرید و به شرکت می برید. از آنجا که پیراشکی ها تنوع زیادی دارند، دلتان را نیز نخواهند زد.

همچنین بخوانید:  اطلاعاتی درباره سرطان سارکوم بیماری دنیا فنی زاده

تیر: جو دو سر

تیر ماهی ها افرادی قانون مدار و وابسته به سنت هستند. جو دو سر، از این جهت که یک صبحانه کلاسیک و مقوی است و مواد مغذی مورد نیاز را به بدن تان خواهد رساند، گزینه مناسبی برای شما خواهد بود. اگر نمی خواهید که از خوردن هر روزه آن خسته شوید، مواد دیگری را که با ذائقه شما جور در می آید، به آن اضافه کنید.

مرداد: پنکک

شما جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست دارید در روزهای تعطیل برای خودتان آشپزی کنید و از دست پخت تان لذت ببرید. از آن طرف هم عاشق میهمانی و غذا خوردن در بیرون از خانه هستید. با توجه به شخیصتی که دارید، پنکک می تواند صبحانه مورد علاقه تان باشد. از آنجا که خوردن پنکک خوشحال تان می کند، هر موقع احساس ناراحتی و افسردگی کردید، برای درست کردن آن دست به کار شوید.

شهریور: اسموتی

شما فردی هستید که به مواد غذایی مصرفی خود اهمیت زیادی می دهید. پس با خوردن اسموتی می توانید ویتامین های مورد نیاز بدن تان را از اولین ساعات روز به بدن تان برسانید. از آنجا که شما فردی کمال گرا نیز هستید، پس حوصله کافی برای تکه کردن میوه و تزیین بشقاب تان را نیز خواهید داشت.

مهر: تخم مرغ و بیکن

تعادل در تمام جنبه های زندگی شما موج می زند، به همین دلیل داشتن یک وعده غذایی کامل شامل پروتئین می تواند نظر شما را به خود جلب کند. این صبحانه، یکی از صبحانه های مورد علاقه اکثر مردم جهان است اما با ذائقه متولدین مهر بیشتر از همه جور در می آید.

همچنین بخوانید:  موفقیت دانشمندان در تشخیص سرطان به کمک یک تراشه

آبان: شیرینی دارچینی

شما عاشق اسانس های تند و تیز هستید. اگر چه مقدار زیاد شیرینی دارچینی دل دیگران را خواهد زد اما شما از خوردن آن سیر نمی شوید. پس بهترین صبحانه که برای شما شیرینی دارچینی خواهد بود، اما یادتان باشد که در خوردن آن زیاده روی نکنید.

آذر: وافل

شما عاشق سفر کردن هستید. به هر جایی که هم که سفر کنید، مطمئنا غذاهای سنتی آنجا را امتحان خواهید کرد. وافل هم یکی از آن مواد غذایی است که همیشه دوست دارید امتحان اش کنید. خوبی وافل این است که می توانید روی آن را با مواد گوناگون از عسل گرفته تا میوه و شکلات، تزیین کنید و به ظرف تان تنوع دهید.

دی: املت

متولدین ماه دی افرادی هستند که از چالش لذت می برند. واقع گرایی آنها باعث شده که در هر کاری، بهترین باشند. املت درست کردن هم اگر چه ساده به نظر می رسد اما یک املت خوشمزه، کار هر کسی نیست. از آنجا که شما به خوبی می دانید که درست کردن یک صبحانه خوب و مقوی زمان بر است، املت را بیش از دیگر غذاها ترجیح می دهید.

بهمن: قهوه و گرانولا

زمانی که صحبت از انسان دوستی می شود، شما در صدر جدول قرار دارید. شما نه تنها به دیگران، بلکه به خودتان نیز اهمیت زیادی می دهید. به همین دلیل صبحانه ای را انتخاب می کنید که ارزش غذایی بالایی داشته باشد. از آن جهت که صبحانه مهمترین وعده غذایی هر فرد است، گرانولا برایتان بهترین انتخاب خواهد بود.

همچنین بخوانید:  درمان سریع سردرد و استرس در عرض 30 ثانیه بدون دارو

اسفند: دوتات

شما عاشق زیبایی هستید. از سورپرایز هم لذت می برید و دونات، به این علت که در طعم ها و رنگ های متفاوت موجود است، می تواند شما را کاملا راضی نگه دارد. پس اگر می خواهید روزتان را به شادی آغاز کنید، به نزدیک ترین کافی شاپ خانه تان بروید و یک فنجان قهوه به همراه یک دونات سفارش دهید.

منبع : برترینها

(Visited 1 times, 1 visits today)

نحوه انتخاب شامپوی مناسب

تمامی شامپوها و نرم‌کننده‌ها کارایی یکسانی ندارند. در این مقاله به انتخاب شامپوی مناسب برای هر فرد خواهیم پرداخت.

نحوه انتخاب شامپوی مناسب

یکی از رایج‌ترین اشتباهات این است که افراد شامپوها را مطابق با نوع موی خود خریداری می‌کنند؛ اما درست‌ترین راه این است که شامپو مناسب پوست کف سر شما باشد.کارایی اصلی شامپو این است که موها و پوست سر شما را از آلودگی، چربی و همچنین محصولات حالت‌دهنده مو پاک کند.

درست‌ترین حالت انتخاب شامپو این است که بسته به نوع پوست کف سر خریداری شود. برای نرم‌کردن و آبرسانی به موها نیز باید از نرم‌کننده استفاده شود. زیرا در بسیاری از افراد پوست کف سر چرب است، در حالی که موهای خشکی دارند. پس بهتر است که از شامپوی مناسب برای زدودن چربی‌ها از پوست کف سر استفاده کرده و سپس با نرم‌کننده‌های مناسب به موها آبرسانی کرد.

شامپو مناسب پوست کف سر چرب:

اگر پوست سرتان چرب است، از شامپوهای حجم‌دهنده، تقویت‌کننده یا شامپوهای معمولی استفاده کنید، زیرا دارای رطوبت و چربی کمتری نسبت به سایر انواع هستند.

از مصرف شوینده‌های مخصوص آبرسانی، مرطوب‌کننده، صاف‌کننده و یا مناسب موهای فر بپرهیزید.

شامپو مناسب پوست کف سر خشک:

اگر پوست کف سرتان خشک است، از شامپوهای تقویت‌کننده و حجم‌دهنده استفاده نکنید؛ زیرا باعث می‌شوند پوست سرتان بیش از پیش خشک شود.

برای پوست کف سر کمی خشک و بدون خارش و شوره، از محصولاتی که مرطوب‌کننده و آبرسان هستند استفاده کنید. اگر موهای فر دارید از شامپوی مخصوص موهای فر استفاده کنید.

برای پوست سر بسیار خشک، همراه با خارش و شوره، از شامپوهای مخصوص برای پوست سر بسیار خشک استفاده کنید. از شامپوهای حاوی سولفات به هیچ وجه استفاده نکنید، زیرا باعث خشکی بیش از حد مو و پوست سر می‌شوند.

شامپوی مناسب پوست کف سر معمولی:

اگر از آن دسته از افرادی هستید که پوست سرتان نه چرب است و نه خشک، محدوده وسیعی از شامپوها را می‌توانید برای استفاده انتخاب کنید تا به نتیجه دلخواه برای داشتن موهایی خوش حالت برسید.

شامپوهای آبرسان و مرطوب‌کننده، برای افرادی که موهای ضخیم و فر دارند مناسب است. به موها رطوبت بخشیده، آنها را براق کرده و در صاف کردن و حالت دادن به آنها نیز کمک می‌کند.
شامپوهای حجم‌دهنده برای افراد با موهای لخت و نازک مناسب است.
شامپوهای تقویت‌کننده و ترمیم‌کننده برای موهای آسیب‌دیده، سوخته، رنگ شده، شکننده و ضعیف مناسب است. حاوی پروتئین است که وضعیت موهای شما را بهبود می‌بخشد.
شامپو برای موهای معمولی که مناسب انواع مو است؛ نه باعث چرب شدن بیش از حد موها می‌شود و نه آنها را بیش از حد خشک می‌کند.

راهنمای انتخاب رنگ پیراهن برای کت و شلوار آبی

راهنمای انتخاب رنگ پیراهن برای کت و شلوار آبی

برای آن دسته از آقایانی که به دنبال نکات شیک پوشی مردان هستند و کت و شلوار آبی رنگ دارند و تمایل دارند ست پیراهن با کت و شلوار آبی را بر مبنای مد روز انجام دهند، در این مقاله از پورتال وهاران پیشنهاداتی خاص را مطرح کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده تان قرار گیرد. این مقاله برای ست کت و شلوار دامادی هم مناسب است.

با کت و شلوار آبی پیراهن چه رنگی بپوشم؟

خوشبختانه رنگ آبی رنگی است که با اکثر رنگ های دیگر جور در می آید اما ۵ رنگ بیش از دیگر رنگ ها با آن ست می شود. اگر نمی دانید که بهترین انتخاب کدام است، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

پیراهن سفید

اگر نمی دانید که چه رنگ پیراهنی را با کت و شلوار آبی تان ست کنید، در این شرایط پیراهن سفید بهترین انتخاب است. این دو رنگ در کنار هم ترکیب رنگ ساده و زیبایی دارند که به هر کسی نیز می آید. رنگ سفید رنگی کلاسیک است که با رنگ آبی به ظاهر شما جذابیت زیادی خواهد بخشید. بهتر است که این دو رنگ را برای مراسم رسمی به تن کنید. در این شرایط می توانید از اکسسوری های مختلفی نیز استفاده کنید. اگر اکسسوری شما، به عنوان مثال کروات، رنگی جز این دو رنگ داشته باشد، در پس زمینه سفید به خوبی خواهید درخشید. برای مراسم غیر رسمی ما کرواتی به رنگ آبی کمرنگ را به شما پیشنهاد می دهیم.

همچنین بخوانید:  انواع مدل تزیین سفره شب یلدا 95 / مدلهای سنتی و مدرن

آبی کمرنگ

ترکیب رنگ آبی کمرنگ و آبی پر رنگ به طور غیر قابل انتظاری زیبا و جذاب می شود، به همین دلیل باید این ست را به کمد لباس هایتان اضافه کنید. درست مانند پیراهن سفید، پیراهن آبی کمرنگ نیز ظاهر شما را کلاسیک نشان می دهد. اما از آنجا که این دو رنگ شبیه بهم هستند، بهتر است که با کمک اکسسوری هایتان کمی تضاد در آن ایجاد کنید. به عنوان مثال با کرواتی به رنگ های دیگر چون زرد یا قرمز، ظاهرتان را تکمیل کنید.

پیراهن صورتی کمرنگ

صورتی کمرنگ رنگ لاکچری و شیکی است که نه تنها محبوب خانم هاست بلکه در سالهای اخیر توجه آقایان را نیز به خود جلب کرده است. اگر چه بهترین رنگی که با صورتی ست می شود، خاکستری است اما رنگ آبی نیز در کنار این رنگ کنتراستی ایجاد می کند که بسیار منحصر بفرد و چشمگیر است. اگر به دنبال ظاهری مدرن می گردید، ما این دو رنگ را به شما پیشنهاد می دهیم. این تیپ برای مراسم مختلف به خصوص موقعیت هایی که می خواهید خودتان را فردی غیرسنتی و به روز نشان دهید، پیشنهاد می شود. شما می توانید تونالیته های مختلف آبی را، از آبی کمرنگ گرفته تا پر رنگ، انتخاب کنید اما برای رنگ صورتی، صورتی کمرنگ بهترین انتخاب است.

پیراهن خاکستری

اگر به دنبال رنگ خنثی برای کت و شلوار آبی خود می گردید، چرا رنگ خاکستری را انتخاب نمی کنید؟ این رنگ کمی مدرن تر از رنگ سفید است و ظاهر شما را به روز و روی مد نشان می دهد. تن های مختلف خاکستری در کنار آبی تضاد خوبی ایجاد می کنند که بسیار جذاب و چشمگیر است. اگر می خواهید تنوع بیشتری به ظاهرتان دهید، از اکسسوری، آن هم به رنگ های طوسی و آبی، کمک بگیرید. اما حواستان باشد که اکسسوری هایی با رنگ های جیغ با این ظاهر جور در نمی آید. در این شرایط پیراهن سفید را جایگزین آبی و خاکستری کنید.

همچنین بخوانید:  عکسهای کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام با فرزندان شان / جدید

پیراهن طرحدار

اگر عاشق تنوع هستید و از رنگ و طرح های ساده خسته شده اید، پیراهن طرحدار را انتخاب کنید. از میان طرح های گلدار، راه راه، خالخالی و… ببینید کدامیک به شما بیشتر می آید و همان را به تن کنید. فقط در مورد رنگ آن باید احتیاط لازم را به خرج دهید. بهترین گزینه برای شما انتخاب پیراهنی است که زمینه ای سفید و طرح های رنگی دارد.

بهترین رنگ کت و شلوار آبی

علاوه بر پیراهن، شما می توانید رنگ های مختلف آبی را برای کت و شلوارتان انتخاب کنید. این رنگ ها شامل آبی کمرنگ، آبی متوسط و آبی پرنگ یا همان سورمه ای است.

آبی کمرنگ

اگر به دنبال رنگی غیر رسمی و دوستانه برای کت و شلوار خود می گردید، رنگ آبی کمرنگ انتخاب هوشمندانه ای است. اگر چه رنگ سورمه ای رنگی سنتی و فرمال است اما رنگ های کمرنگ تر شما را مدرن، شاداب و غیرسمی نشان می دهد. این ست برای روزهای گرم بهار و تابستان جان می دهد. اما در انتخاب پیراهن باید مراقب باشید. بهترین انتخاب برای شما رنگ های روشن و متضادی چون سفید و صورتی کمرنگ است.

آبی متوسط

رنگ آبی معمولی که نه روشن است نه تیره، در دهه های اخیر به طرز قابل ملاحظه ای مد شده است. این رنگ با پیراهن های سفید و آبی روشن به خوبی ست می شود. اگر می خواهید این ست را برای مراسمی چون عروسی به تن کنید، کفش چرم قهوه ای ظاهرتان را تکمیل خواهد کرد. برای مراسم غیر رسمی تر نیز کفش کالج انتخاب خوبی خواهد بود.

همچنین بخوانید:  جدیدترین مدلهای لباس عروس 2017 / فوق العاده شیک

آبی پررنگ

سنتی ترین رنگ آبی برای کت و شلوار، رنگ آبی پررنگ یا همان سورمه ای است. این رنگ برای مراسم رسمی و جلسات اداری بسیار مناسب است. کت و شلوارتان را با پیراهنی سفید و کلاسیک ست کنید اما حواستان به اکسسوری هایی که انتخاب می کنید باشد. کمربند چرم، کفش آکسفورد مشکی یا قهوه ای با ظاهر شما به خوبی جور در می آیند. اگر هم قصد دارید که تیپی غیر رسمی تر بزنید، پیراهن های رنگی تر مانند صورتی یا طرحدار را انتخاب کنید.

گردآوری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)

راهنمای انتخاب و خرید هدیه روز پدر ۹۶

ایده هایی برای خرید هدیه روز پدر ۹۶

به مناسبت روز تولد حضرت علی ۹۶ در کشور ما روز پدر نامگذاری شده است و در این روز فرزندان برای پدرشان جشن می گیرند و کادو تهیه می کنند. به همین دلیل در این مقاله از پورتال وهاران برای شما انتخاب هدیه روز پدر ۹۶ را منتشر کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده تان قرار گیرد. پورتال وهاران روز پدر را به همه پدران ایرانی تبریک می گوید.

راهنمای انتخاب کادو روز پدر ۹۶

روز پدر هدیه خریدن سخت است؛ برای پدرها سخت‌تر! آنقدر سخت که خرید جوراب برای آنها اولین چیزی است که به ذهن بسیاری می‌رسد! اما واقعیت این است که همه‌ی ما با هر کدام از نقش‌های مادری، دوستی، پدری و یا معلمی، از هدیه‌های متفاوت و زیباتر بیشتر استقبال می‌کنیم!

بامیلو به شما پیشنهاد می‌کند که روز پدر امسال کمی بیشتر بر روی هدیه‌ای که برای او می‌خرید، فکر کنید. اگر تصویر ذهنی روشنی از آنچه ممکن است به آن نیاز داشته باشد و یا او را خوشحال کند ندارید، ما گزینه‌های متنوعی را برای‌تان فراهم کرده‌ایم تا در نهایت مانند همیشه همه چیز به گزینه‌ی جوراب ختم نشود.

پیشنهادهای ما پدرها را به سمت شادتر و سالم‌تر بودن سوق می‌دهند، چیزی که شما واقعاً از آنها می‌خواهید.

۱- لباس و کفش ورزشی

به پدر یادآوری کنید که نباید سلامتی‌اش را به فراموشی بسپارد. کمی کوهنوردی، پیاده‌روی، ماهیگیری، شنا و ورزش‌های سبک و سنگین دیگر می‌تواند هم روحیه‌ی او را برای کار و زندگی افزایش دهد و هم سلامت فیزیکی‌اش را بیشتر تضمین کند. به این فکر کنید که او بیشتر به کدام ورزش علاقمند است و یا اینکه در خاطرات دوران جوانی خود بیشتر از کدام ورزش گروهی با دوستانش یاد می‌کند.

همچنین بخوانید:  آموزش ماساژ جنسی (ویژه متأهلین)

اگر امکان آن را دارید، همراه با لباس گرمکن ست یا تک، کفش ورزشی و یا کوله‌ای که برای او می‌خرید، در باشگاهی که به محل کار و یا خانه نزدیک باشد نیز ثبت نامش کنید.

پیشنهاد ما این است که بر روی کوله‌پشتی، شورت‌های ورزشی، گرمکن های تک و کفش های مناسب پیاده روی و ورزش بیشتر فکر کنید.

پدر شما بیشتر به کدام ورزش علاقمند است، وسایل آن را برایش فراهم کنید

۲- لوازم و پوشاک چرم

انتخاب چرم به عنوان یک هدیه اصیل همواره احترام، ارزش و بزرگی هدیه‌گیرنده را در خود نهفته دارد و چه کسی بهتر از پدر شایسته دریافت این هدیه است؟ تنوع محصولات چرم بسیار بالاست، همچنین رنگ‌های خوبی نیز در بین تولیدات این محصول وجود دارد که انتخاب را برای شما کمی سخت‌، اما دلچسب‌تر خواهد کرد. می‌توانید گزینه‌های نسبتاً گرانقیمت‌تر را انتخاب کنید اما یک برنامه‌ریزی مشترک با خواهرها و برادرها داشته باشید.

بسته به نیاز، علاقه و سن پدر شما گزینه‌های مختلف کتاب ها و آینه های چرم، انواع کت و پالتو، دستکش و کیف، پیش روی شماست.

۳- تیشرت‌ ها و پیراهن‌ های تابستانی

همیشه انتخاب‌های خوبی برای هدیه دادن آن هم در آغاز فصل گرما هستند. البته پوشاک معمولاً پرفروش‌ترین کالا برای مناسبت‌های مختلف دیگر نیز هست و این تکرار ممکن است شما را خسته کرده باشد. اگر قصد انتخاب این مورد را دارید، از این تکرار همیشگی یک فرصت استثنایی بسازید!

می توانید گزینه های متفاوتی را انتخاب کنید و کلیشه های رنگ و مدل لباس های همیشگی‌ پدر را بشکنید! البته این تنوع را تا جایی پیش ببرید که از نظر او هنجارشکنی در محیط خانه و کار نباشد.

۴- لوازم خودرو و سفر

تعطیلات نوروز را همراه با خانواده در سفر بوده‌اید؟ اگر مسیرتان را تا مقصد با اتومبیل شخصی پیموده باشید، حتماً مشکلات، کمبودها و ملزومات مورد نیاز اتومبیل پدر را شناخته‌اید. می‌توانید برای وسایلی که در صندوق پراکندید، زباله‌هایی که در اتومبیل جا گذاشتید و احتمالا لباس‌هایی که در صندلی عقب روی هم انباشتید، راه حلی پیدا کنید.

همچنین بخوانید:  10 گام اساسی برای قانع کردن دیگران

با این ترفند هم از او برای سفر نوروزی تشکر کرده‌اید و هم شرایط را برای سفر بعدی فراهم می‌کنید.

انواع صندلی‌های پیک‌نیک، وسایل تمیزکننده برای داخل اتومبیل، جالباسی، چادر مسافرتی و بسیاری دیگر از وسایل سفر و تجهیزات اتومبیل می‌تواند در فهرست خرید شما قرار بگیرد.

انواع صندلی‌های پیک‌نیک، چادر مسافرتی، وسایل و تجهیزات سفر مناسب روز پدر می باشد

۵- لوازم اصلاح

مردها همیشه به وسایل و لوازم اصلاح نیاز دارند. فرقی نمی‌کند که در چه سن و سالی باشند و یا چه روش اصلاحی را بپسندند. مطمئناً پدر شما نیز از انواع ماشین اصلاح، ریش تراش برقی و وسایل اصلاح موی صورت، گردن و بدن و حتی مواد بهداشتی اصلاح، استقبال خواهد کرد.

با یک انتخاب درست از سوی شما، او وسایلی که احتمالاً شارژ، تیغه و دسته‌های‌شان دیگر کارکرد خود را از دست داده‌اند کنار می‌گذارد و وسایل اصلاح جدید با سنسورهای هوشمند، دارای قابلیت شستشوی تمام بدنه، شارژ بالا و بسیاری ویژگی‌های امروزی‌تر است را امتحان خواهد کرد.

مردها همیشه به وسایل و لوازم اصلاح نیاز دارند

۶- کاور و داک گوشی

احتمالاً پیش از این بارها به او تذکر داده‌اید که با کاور های قدیمی گوشی و تبلتش در جلسه‌های مهم حاضر نشود! اما او مانند همیشه خرید یک کاور جدید را پشت گوش انداخته است. به فکر کاورهای جدید، زیبا و رسمی برای او باشید، کاورهایی که بتواند با آنها گجت‌های همراه خود را در هر محیطی استفاده کند.

این کاورها و داک‌های نگهدارنده تبلت و موبایل هم اکنون با مدل‎ها و کارکردهای مختلف در دسترس هستند که می‌تواند گزینه‌های خوبی را برای خرید در اختیار شما بگذارد.

همچنین بخوانید:  تعیین سن واژن مطابق با سن تولد / تغییرات واژن و زیبایی واژن

۷- دوربین دوچشمی

اگر پدرتان اهل طبیعت گردی و سفر جاده ایی است، یکی از هیجان انگیزترین هدایا برای او یک دوربین دوچشمی خواهد بود. همه‌ی مردها در نقش یک پدر طبیعت گرد، عاشق این هستند که یک دوربین دو چشمی به گردن بیندازند و به قول خودشان به دل جاده بزنند.

برای این انتخاب بسته به اینکه بخواهید از دوربین‌ها استفاده‌های نجومی نیز بکنید یا نه، می توانید سه‌ پایه عکاسی نیز تهیه کنید و آن را کاربردی‌تر و کامل‌تر به پدر تحویل دهید.

اگر پدرتان اهل طبیعت گردی و سفر است، یکی از هدایای مناسب او دوربین دوچشمی می باشد

۸- کتاب

پدر شما به چه موضوعاتی علاقمند است؟ یا بهتر است اینطور بپرسیم که معمولاً در مهمانی‌ها و جمع‌های دوستانه بیشتر درباره‌ی چه مسائلی صحبت می‌کند؟ هر موضوعی را که انتخاب کنید می‌توانید چندین کتاب مناسب پیرامون آن بیابید.

مطمئن باشید که اگر او اهل مطالعه باشد هر کتابی با موضوعات مختلف آشپزی، فوتبال، سیاست، شعر و یا حتی باغبانی، شوق خواندن و آموختن را در او بیشتر خواهد کرد.

۹- وسایل باربکیو و کباب پزی

جوجه کباب! مهم ترین وظیفه ی پدرها در مهمانی ها، طبیعت گردی ها و تمام گردهمایی های خانوادگی و دوستانه در محیط باز است! البته آنها در این زمینه چندان مظلوم واقع نشده‌اند چون در بیشتر مواقع با تمام علاقه‌شان به نشان دادن توانمندی در پخت کباب به سراغ سیخ ها و باربکیو می‌روند.

وسایل باربکیو و کباب پزی از وسایل مناسب روز پدر می باشد.

گردآوری: پورتال وهاران www.vaharan.ir

(Visited 1 times, 1 visits today)

چگونه یک کرم دست ضد پیری خوب انتخاب کنیم

برای انتخاب بهترین کرم دست ضد پیری  باید در مورد آن اطلاعات و آگاهی های لازم را داشته باشید.

چگونه یک کرم دست ضد پیری خوب انتخاب کنیم

برای مثال، یک کرم دست ضد پیری باید پوست را هیدراته کند و دلیل آن نرم نگه داشتن پوست برای  جلوگیری از  پوسته پوسته شدن پوست است. همچنین  پوست را بازسازی کند تا لکه ها و چین و چروک از بین بروند و در ضمن مواد مغذی لازم   برای حفظ  مرطوب کردن پوست  برسد

برای انتخاب بهترین کرم دست ضد پیری، مطمئن شوید که کرم , گلیسیرین  دارد. این آب و رطوبت  رسانی به پوست، باعث درخشان کردن پوست شده  و اگر بیشتر در معرض نور خورشید هستید گزینه بسیار عالیست.اطمینان حاصل کنید که کرم دست  دارای رتینول  باشد که این بهترین مورد برای انتخاب یک کرم دست خوب است .

رتینول، یک آنتی اکسیدان، معمول در کرم های مختلف دست ضد پیری  است که  سلول های پوست،  را باز سازی کرده و  لکه های تیره بر روی پوست،  را از بین برده و یا کاهش میدهد و پوست جوانتر بنظر می رسد . همچنین، هیدروکسیل اسید آلفا (AHA) باید در یک کرم ضد پیری دست گنجانده شود چرا که این اسید  پوست مرده را از بین می برد و پوست  را جوان و صاف میکند.

در انتخاب بهترین کرم ضد پیری دست، مهم است که  در مواد تشکیل دهنده آنتی اکسیدان مانند ویتامین A، C استر ویتامین و یا اسیدهای آلفا لیپوئیک بکار رود.رادیکال های آزاد به طور مداوم به آسیب ها و سلول های پوست حمله کرده  کرم دست ضد پیری که دارای  آنتی اکسیدان است با این زیان های ناشی از رادیکالهای آزاد مبارزه میکند.

برای انتخاب بهترین کرم ضد پیری دست، محصولاتی هستند که باید از آنها اجتناب شود  به عنوان مثال، اجتناب از محصولات روغن های معدنی به این دلیل که روغن  می تواند منافذ را مسدود و باعث مشکلات پوستی  شود.همچنین، در انتخاب بهترین کرم ضد پیری دست، در نظر داشته باشید که محصولات گران قیمت لزوما بهتر نیست.

واستفاده از محصولات گران هم چیز بدی نیست.استفاده از کرم دست ضد پیری بسیارمهم است و اهمیت این کرم از بین بردن لکه های دست ناشی از پیری، خشکی و چین و چروک را کاهش دهد. به این ترتیب، استفاده از آنها خیلی ضروریست

زنی که اصغر فرهادی جایزه اسکارش را از دستان او گرفت،زیباترین زن جهان انتخاب شد + عکس

در جالب و خواندنی ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۵ دیدگاه 3,654 بازدید

مجله معتبر پیپل به سیاق هرساله، زیباترین زن سال جهان را انتخاب کرد.

پیپل امسال عنوان زیباترین زن جهان در سال ۲۰۱۵ را به ساندرا بولاک، بازیگر مشهور هالیوود اختصاص داد.
بولاک تابحال دوبار نامزد جایزه اسکار برای فیلم های “نقطه کور” و “جاذبه ” شده است و برای “نقطه کور” توانسته برنده اسکار شود.

بولاک ۵۰ ساله همچنین یکی از پردرآمدترین بازیگران زن جهان محسوب می شود

ساندرا بولاک (به انگلیسی: Sandra Annette Bullock) بازیگر زن آمریکایی و برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن و گوی طلایی به عنوان بهترین بازیگر نقش اول زن بخاطر بازی در فیلم نقطه کور در سال ۲۰۰۹ است. ساندرا بولاک با ۱۰ میلیون دلار دستمزد بیشترین دستمزد را در بین بازیگرهای زن هالیوود را داراست.

او پس از اجرای نقش‌های موفقی در دههٔ ۱۹۹۰ میلادی هم‌چون سرعت و وقتی تو در خوابی به شهرت رسید. پس از آن او حرفه‌اش را به عنوان یک بازیگر هالیوودی نقش اول مشهور با فیلم‌هایی مانند خانم موافقت و تصادف که تحسین منتقدان را دریافت کردند، آغاز کرد. در سال ۲۰۰۷ او با داشتن سرمایهٔ ۸۵ میلیون‌دلاری در ردهٔ ۱۴ ثروتمندترین اشخاص نامدار زن قرار گرفت. همچنین در سال ۲۰۱۰ ‘پردرآمدترین’ بازیگر زن هالیوود نام گرفت بین ژوئن ۲۰۰۹ تا یک سال بعد حدود ۵۸ میلیون دلار بابت فیلم‌های پیشنهاد و نقطه کور دریافت کرده‌است.

بولاک در آرلینگتون کاونتی ویرجینیا به دنیا آمد. او دختر هلگا میر، یک خوانندهٔ آلمانی اپرا و معلم آواز نیمه‌وقت، و جان دبلیو بولاک، یک پیمان‌کارپنتاگون و معلم آواز و مدیرعاملی از آلاباما، بود.پدربزرگ مادری بولِک یک دانشمند باهوش از نورنبرگ آلمان بود. او به دفعات به همراه مادرش با تورهای اپرای او شرکت می‌کرد و بسیاری از سال‌های بچگی خود را در آلمان و سایر نقاط اروپا زندگی کرد. او زبان آلمانی را به روانی صحبت می‌کند و از طریق ملیت سابق مادرش دارای تابعیت آلمانی نیز هست.بولاک در بچگی باله و هنرهای آوازی را مطالعه کرد و در تولیدهای اپرای مادرش نقش کوچکی را نیز ایفا می‌کرد.

بولاک در دبیرستان واشینگتن-لی درس خواند؛ جایی که او یک چیرلیدر بود و در برنامه‌های تئاتر آن‌جا شرکت می‌کرد و با یک بازیکن فوتبال آشنا شد.  او در سال ۱۹۸۲ فارغ‌التحصیل شد و در دانشگاه کارولینای شرقی در گرین‌ویل کارولینای شمالی ثبت‌نام کرد. در این زمان او به عنوان پیش‌خدمت در یک رستوران کار می‌کرد. او بعداً تحصیل را در سال پایانی (بهار ۱۹۸۶) را برای ادامه‌دادن حرفهٔ بازیگری ترک کرد؛ درحالی که تنها سه واحد باقی‌مانده برای فارغ‌التحصیلی فاصله داشت. او به منظور ادامهٔ تست‌های بازیگری به منهتن رفت و شغل‌های گوناگون عجیبی را نیز برگزید (متصدی بار، پیش‌خدمت مهمانی، کنترل‌کنندهٔ کت)

ساندرا بولاک بعدها دانشگاه خود را نیز تمام کرد و از دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی، درجهٔ کارشناسی را نیز دریافت کرد. اصغر فرهادی جایزه اسکار در سال ۲۰۱۲ را از دستان ساندرا بولاک دریافت کرد.

فیلم ها

جاذبه (۲۰۱۳)
گرانش (۲۰۱۳)
فوق‌العاده بلند و بیش از حد نزدیک (۲۰۱۱)
نقطه کور (۲۰۰۹)
خواستگاری (۲۰۰۹)
خانه‌ای روی برکه (۲۰۰۶)
تصادف (۲۰۰۵)
مهلت دو هفته‌ای (۲۰۰۲)
سرعت (۱۹۹۴)
سرعت ۲: کنترل سفر دریایی – (۱۹۹۷)
زمانی برای کشتن (۱۹۹۷)

مطالب مرتبط

1. بیوگرافی اصغر فرهادی و همسرش پریسا بخت آور +فیلمها و عکس فرزندانش
2. رونمایی از کتاب اصغر فرهادی در حضور همسرش + عکس
3. دیدار اصغر فرهادی با سهیلا جورکش قربانی اسیدپاشی + عکس
4. زیباترین زن جهان چگونه زندگی می کند؟! (عکس)
5. واکنش مهناز افشار و اصغر فرهادی به شهادت مرزبان ایرانی + عکس
6. “پنه لوپه کروز” بازیگر زن هالیوودی در فیلم جدید اصغر فرهادی + عکس
7. ساعت گرانقیمت اصغر فرهادی در اختتامیه کن +عکس

Sandra Bullock اینستاگرام اصغر فرهادی بیوگرافی اصغر فرهادی بیوگرافی ساندرا بولاک همسر اصغر فرهادی همسر ساندرا بولاک ۱۳۹۴-۰۲-۰۳

مدیر