مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

کسی که به فکر مردم باشد، نباید با تحول سلامت مخالفت کند

[ad_1]
کسی که به فکر مردم باشد، نباید با تحول سلامت مخالفت کند

به گزارش میگنا دکتر سید حسن هاشمی در گفت‌وگو با ایسنا، در پاسخ به برخی اظهاراتی که ادامه طرح تحول نظام سلامت را زیر سول می‌برند،‌ گفت: شک نکنید که طرح تحول نظام سلامت نه تنها ادامه می‌یابد، بلکه ما به نظام سلامت کارآمدی دست می‌یابیم، برایم مانند روز روشن است که این اتفاق خواهد افتاد؛ چرا که این موضوع یک مطالبه عمومی و در عین حال سیاست شخص اول نظام یعنی مقام معظم رهبری است.

وی با بیان اینکه در دولت نیز آقای روحانی بیش از هر کسی به مشکلات مردم در حوزه سلامت واقفند، افزود: رییس جمهور حتی در برخی موارد خلاف نظر مشاوران‌شان معتقدند که باید به رفاه اجتماعی بیش از هر چیزی توجه داشت که در صدر مساله رفاه اجتماعی هم موضوع سلامت قرار دارد. بنابراین نباید درباره آینده طرح تحول سلامت نگران باشیم. البته این موضوع به معنی این نیست که مسوولان وظایف‌شان را انجام ندهند.

مجلس نهم مصوبات خوبی در حوزه سلامت داشت

هاشمی با اشاره به سابقه مجلس نهم در حوزه سلامت، اظهار کرد: باید توجه کرد که مجلس نهم فارغ از همه قضاوت‌های مثبت و منفی که درباره عملکردش وجود دارد، در حوزه سلامت مصوبات بسیار خوبی داشت. بر این اساس انتظار داریم که مجلس دهم خیلی بهتر از مجلس گذشته عمل کند.

مجلس دهم خیال همه را راحت کند

وزیر بهداشت با بیان اینکه هنوز مجلس دهم را در این زمینه نیازموده‌ایم، ادامه داد: در این دوره، هم قانون برنامه ششم و هم قانون بودجه باید در صحن علنی مجلس تصویب شود. بر این اساس نمایندگان مجلس می‌توانند تصمیمات خوبی در این موارد بگیرند تا خیال همه راحت شود.

دو مشکل بزرگ "سلامت"

هاشمی دو مشکل عمده حوزه سلامت را عدم پایداری منابع و نبود مدیریت یکپارچه بر منابع این حوزه عنوان و اظهار کرد: اولین مشکلی که در این حوزه وجود دارد، پایدار نبودن منابع‌مان است. به طوریکه در طول سال‌هایی که گذشت، همواره شاهد بودیم که بودجه وزارت بهداشت را روی کاغذ متورم نشان می‌دهند، اما میزان پولی را که خزانه به ما تحویل می‌دهد بسیار متفاوت از عددی است که روی کاغذ آمده و در عین حال این بودجه هم به منابع ناپایدار متصل است.

در منابع سلامت اما و اگر نباشد

وی با بیان اینکه معتقدیم منابع حوزه سلامت باید به مالیات وصل شوند، گفت: یعنی بخشی از مالیاتی که در حال حاضر مردم پرداخت می‌کنند، به عنوان منبع مالی حوزه سلامت تلقی شود تا منابع‌مان به اما و اگر یا به قیمت نفت و میزان فروش آن وابسته نباشد. چرا که این بخش از خدمات مانند حقوق است، یعنی کسی که دارو یا خدمات ارائه داده است، باید بتواند پولش را سریعا دریافت کند.

نظر کارشناسی‌مان درباره بیمه‌ها را داده‌ایم

تصمیم‌گیری به مسوولان کشور بستگی دارد

هاشمی در تشریح مشکل دوم نیز گفت: دومین مساله هم این است که منابع سلامت باید توسط متولی مدیریت شود و همان بحث‌هایی را که درباره بیمه‌هاست، دربر می‌گیرد. البته فکر می‌کنم صحبت کردن در این باره از سوی وزارت بهداشت دیگر کافی است. چون ما نظر کارشناسی‌مان را داده‌ایم و به مقام معظم رهبری، رییس جمهور، رییس مجلس و قوه قضاییه نیز نظرات‌مان را اعلام کرده‌ایم. در رسانه‌ها هم به اندازه کافی در این زمینه صحبت کرده‌ایم. بنابراین تصمیم‌گیری در این باره به مسوولان کشور بستگی دارد.

هاشمی تاکید کرد که اگر مسوولان به این دو مورد هم توجه داشته باشند، نه تنها خیال‌مان برای تداوم طرح تحول سلامت راحت‌تر است، بلکه در سال‌های آینده می‌تواند کشور را به سمت نظامی با ارزش در سیستم خدمات بهداشتی و درمانی برساند.

کسی که به فکر مردم باشد، نباید با تحول سلامت مخالفت کند

وزیر بهداشت خطاب به مخالفان طرح تحول نظام سلامت، گفت: معتقدم اگر کسی به فکر مردم باشد، نباید با این طرح مخالفت داشته باشد. کسانی که با طرح تحول سلامت مخالفند، مباحثی چون دفاع از کارگر، دفاع از مردم و مراقبت از خزانه عمومی را پیش می‌کشند، اما از نظر من خلاف می‌گویند و مصداق آیه "فی قلوبهم مرض فزادهم الله مرضا" است و این کار با نقد کردن تفاوت زیادی دارد.

 

نقد وزیر بهداشت به بخش‌هایی از تحول سلامت

هاشمی با بیان اینکه من شخصا به نحوه اجرای بخش‌هایی از طرح تحول سلامت  که عمدتا به بیمه‌ها مربوط می‌شود، نقدهای بسیار جدی دارم، ادامه داد: این درحالیست که باید توجه کرد که بالاخره خدمتی با تعویقی 30 ساله برای مردم انجام شده است و طبق آماری که از سوی مراکز مختلف اعلام شده، مردم هم از آن رضایت دارند.

وقتی مردم راضی هستند، مدعیان چه می‌گویند؟

وی در همین راستا افزود: حال وقتی مردم از اجرای طرح تحول سلامت راضی هستند، مدعیان چه می‌خواهند بگویند؟. بنابراین همه باید کمک کنند تا اگر اشکالاتی هم در پیشبرد طرح تحول وجود دارد، رفع شود. البته از نظر من مشکلات طرح تحول از جنسی که برخی افراد می‌گویند، نیست. برخی می‌خواهند به دروغ این فکر را به جامعه تحمیل کنند که اگر کسری در بیمه‌ها وجود دارد، مربوط به اجرای طرح تحول است و پول‌ها را به پزشکان داده‌اند یا می‌خواهند اینطور القاء کنند که این طرح مبانی علمی ندارد. بنابراین اینها دروغ‌هایی است که برخی می‌گویند. متاسفانه در کشور هم دستگاه‌های نظارتی این چنین مباحث و اظهارات خلاف واقع را فقط تماشا می‌کنند.

نباید انتظار داشته باشیم همه تأییدمان کنند

هاشمی با بیان اینکه خوشبختانه مردم تحت تاثیر این صحبت‌ها قرار نمی‌گیرند، ادامه داد: بالاخره  در کشور سازمان بازرسی، دیوان محاسبات و مرکز پژوهش‌های مجلس وجود دارند و نظارت‌هایشان را اعمال می‌کنند و گزارش می‌دهند. به نظر من کارها و خدمات این حوزه آنقدر شفاف است که دیگر نیازی به توضیح نیست. البته نباید هم انتظار داشته باشیم که همه تأییدمان کنند، چراکه این هم انتظار به جایی نیست. حال ممکن است در برخی مخالفت‌ها منافع شخصی هم مطرح باشد، اما به هر حال هر کسی سلیقه‌ای دارد و بشر هم بیشترین توجیه را برای هر امری، چه صحیح و چه خلاف، ارائه می‌دهد.

مخالفان در بین مردم پایگاهی ندارند

طرح تحول به نفع محرومان است

وزیر بهداشت در عین حال گفت: البته در برخی موارد واقعا متاسف می‌شویم، چرا که برخی افراد با  تابلوهای مقدس، حرف‌هایی می‌زنند که باطل است. البته من درباره مخالفین هم نگرانی ندارم و معتقدم حرف‌شان بین مردم خریدار ندارد و در عین حال پایگاهی هم نخواهد داشت. بنابراین خدا کمک می‌کند. البته از آنجایی که این طرح به نفع مردم و محرومین است، هم مقام معظم رهبری و هم دولت‌ها نیز از آن حمایت می‌کنند و جای نگرانی نیست. برای مشکلات جاری‌مان نیز شخص رییس جمهور وقت گذاشتند و در حال حل شدن است.

از خدمت کردن پشیمان نیستم

هاشمی در ادامه گفت‌وگویش با ایسنا، درپاسخ به این سوال که با توجه به برخی سنگ‌اندازی‌ها و موانع در اجرای برنامه‌های مد نظر وزارت بهداشت در قالب طرح تحول نظام سلامت، آیا از پذیرش مسوولیت سکانداری نظام سلامت و وزارت بهداشت پیشمان نیستید؟ گفت: اصلا پشیمان نیستم و معتقدم که این بالاترین افتخاری بود که برای خدمت به مردم و محرومان نصیبم شد. معتقدم اگر دعای یک نفر از مردم پشت سرم باشد، به اندازه 100 سال کار کردن می‌ارزد و بسیار خوشحالم که این کار را انجام دادم.

وزارت بهداشت جزو پاسخگوترین وزارتخانه‌هاست

وی در پاسخ به سوالی درباره نگاه وزارت بهداشت به رسانه‌ها و استفاده از ظرفیت آنها برای کمک به حوزه سلامت، اظهار کرد: در این دوره توجه وزارت بهداشت به رسانه و هنر استثنایی بوده است؛ چرا که رسانه ابزاری‌ست که می‌تواند آگاهی‌های بهداشتی مردم را ارتقاء دهد. بر این اساس وزارت بهداشت برای اولین بار سخنگو برای ارتباط با رسانه‌ها قرار داد که فکر می‌کنم از این نظر وزارت بهداشت جزو پاسخگوترین وزارتخانه‌ها است و امیدوارم این حرف درست باشد.

وزیر بهداشت افزود: علاوه بر این معاونت اجتماعی را در وزارت بهداشت ایجاد کردیم که در کنار ارتباط با NGOها، از جامعه هنری و ورزشی کشور هم برای کمک در حوزه سلامت استفاده می‌کند و تولیدات خوبی هم دارند؛ از جمله سریال پریا که از تلوزیون پخش شد و فکر می‌کنم تا یک ماه دیگر هم سریال پرستاران آغاز و پخش شود. از طرفی در فضای مجازی هم به صورت خودجوش هم NGOها و هم وزارتخانه تا حدی فعال بودند.

اینکه می‌گوییم فرهنگ اولویت کشور است، ادعایی بیش نیست

هاشمی با بیان اینکه بخشی از ضعفی که در حوزه رسانه در حوزه سلامت شاهدیم، ناشی از کمبود منابع است نه تولید محتوا، گفت:  ما حدود 180 انجمن علمی و 600 مرکز تحقیقاتی داریم که ایده‌های خوبی دارند، اما منابعی که برای این بخش پیش‌بینی می‌شود، بسیار کم است. البته همواره می‌گوییم که فرهنگ در راس امور و اولویت است و بعد از آن اقتصاد قرار دارد، اما متاسفانه بیشتر ادعاست تا اینکه بخواهیم در عمل به آن بپردازیم و شما در این زمینه شواهد زیادی دارید.

 

کلمات کلیدی: وزیر بهداشت،انتقاد وزارت بهداشت،تحول سلامت


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مردمان پورتال جوانان ایرانیشاید برایتان سوال باشد که اگر تمام عشقی که در رابطه از طرف‌مقابلتان دریافت می‌کنید خبرگزاری فارس صفحه اصلی دل بستگى به دنیا، عقل را فاسد مى ‏کند، قلب را از شنیدن حکمت ناتوان مى ‏سازد و باعث دولت اگر کاری جز برجام نکرده بود، برای دستاورد سه …با توجه به سخنان رئیس‌جمهور که هیچ وزیری در برابر هیچ فشاری کوتاه نیاید و عقب‌نشینی عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی پایگاه اطلاع رسانی رجا بانک‌های داخلی با اجرای خودتحریمی را کلید زدند صداوسیما، وزارت اطلاعات، وزارت فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران واکنش رییس جمهور به تصمیم لغو برگزاری کنسرت …رییس جمهور با بیان اینکه بی قانونی خوب نیست و بی قانونی به نام دین و دلسوزی بدتر است رهبر انقلاب در دیدار رمضانی کارگزاران نظام برجام را …دیدار رمضانی مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر انقلاب دیدار رمضانی مسئولان و چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …من اول به شما سلام میکنمبنظر من روابط اجتماعی این نیس که فقط با مردم صحبت کنیدروابط تائوئیسم ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتائوئیسماین مقاله نیازمند ویکی‌سازی است لطفاً با توجه به راهنمای ویرایش و شیوه‌نامه مردمان پورتال جوانان ایرانی شاید برایتان سوال باشد که اگر تمام عشقی که در رابطه از طرف‌مقابلتان دریافت می‌کنید فیزیکی مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند متاسفانه مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند متاسفانه مردم از حیث حرص به امراءشان شبیه «بالاترین ذکر» از دیدگاه آیت الله بهجت دعایی که آیت‌الله حضرت آقا هم به دلیل علاقه خاصی که به آیت ا مصباح داشتند، قبول می‌کنند ظاهرا حضرت آقا عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی عکس فان وسرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه جورایی که آب جستار پیشرفت علمی ایران و این گفتمان پیشرفت علمی هم باید ادامه پیدا کند، یعنی این را نباید بگذارید متوقّف بشود تائوئیسم ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تائوئیسم تائوئیسم 道教) یا، فلسفه تائو روش فکری منسوب به لائوتسه 老子) فیلسوف چینی که بر پول نیوز این‌که ارزش دلار را مثلا به جای هزار ریال، تومان ذکر کنیم، با توجه به رایج بودن کاربرد خبرگزاری فارس صفحه اصلی دل بستگى به دنیا، عقل را فاسد مى ‏کند، قلب را از شنیدن حکمت ناتوان مى ‏سازد و باعث عذاب واکنش رییس جمهور به تصمیم لغو برگزاری کنسرت در مشهد ما مجلس واکنش رییس جمهور به تصمیم لغو برگزاری کنسرت در مشهد ما مجلس برای قانون گذاری داریم هیچ


ادامه مطلب ...

زن هر چقدر زیباتر باشد، مرد را زودتر می‌ کُشد!

زن هر چقدر زیباتر باشد، مرد را زودتر می‌ کُشد!

مردان جذب زنان جذاب و خوش تیپ می‌شوند، اما نمی‌دانند که این نگاه‌ها و دیدارها، آن‌ها را به سمت خودکشی خزنده سوق می‌دهد و برای سلامتی آنان زیان آور است.

همسر زیبا عکس زن زیبا عکس دختر زیبا زن زیبا زن جذاب برای شوهر

تصویر بازسازی شده از نقاشی چهره زلیخا در موزه مصر

تحقیقی که دانشگاه والنسیای اسپانیا انجام داده، نشان می‌دهد که حضور ۵ دقیقه‌ای مردان کنار یک زن زیبا، باعث بالا رفتن نسبت چربی خون و هرمون کوتیزول در خون می‌شود.

به نوشته روزنامه «دیلی تلگراف»، زن زیبا می‌تواند باعث افزایش ترشح این هورمون شود، هورمونی که باعث خستگی بدن می‌شود.

اختلال مغزی

یک تحقیق هم می‌گوید که دیدن این زنان، باعث اختلال در سیستم مغز مرد می‌شود و چه بسا کامپیوتر مغز را برای چند دقیقه یا چند ساعت، از کار بیاندازد.

تاثیر زن زیبا همچون مورفین

برای آشنایی با تاثیر این زنان بر مغز، پژوهشگران دانشگاه اسلوی نروژ، آزمایشی انجام دادند که طی آن، مجموعه‌ای از عکس‌های زنان را به مدت پنج ثانیه به ۳۰ مرد نشان دادند. سپس از آن‌ها خواستند زیبایی هر کدام از این زن‌ها را ارزیابی کنند.

در بخش دوم این آزمایش، به مردان این امکان داده شد که زمان مشاهده هر عکس را از راه دکمه‌ای که عکس را عوض می‌کند، کنترل کنند.

در بخش سوم آزمایش، مردان به سه مجموعه تقسیم شدند و عکس‌ها بار دیگر به آن‌ها نمایش داده شد.

این تحقیق نشان داد مردانی که مورفین مصرف کرده بودند در بخش اول این آزمایش، امتیاز بیشتری به برخی زنان، دادند. همچنین تنفر آن‌ها از چهره‌هایی که دوست نداشتند بیشتر شد.

همسر زیبا عکس زن زیبا عکس دختر زیبا زن زیبا زن جذاب برای شوهر

اما مردان مجموعه دوم که ماده نالتریکسون را دریافت کرده بودند، امتیاز کمتری به چهره‌هایی که دوست داشتند دادند. همچنین تمایل آن‌ها برای نگاه طولانی مدت به عکس‌ها کمتر بود.

اولگا چلنکووا از جمله پژوهشگران دانشگاه می‌گوید که این تحقیق نشان می‌دهد می‌توانیم نگاهمان به زیبایی را تغییر دهیم.

افزایش تصمیم‌های جنون آمیز

تحقیقات نشان می‌دهد که مردان در حضور این زنان، تصمیم‌های خطرناک‌تری می‌گیرند. پژوهشگران رفتارهای ۹۶ مرد ۲۲ ساله را هنگام ورزش اسکیت زیر نظر گرفتند. این پژوهش نشان داد که این جوانان در حضور دختران، حرکات خطرناک‌تر و جنون آمیز‌تری انجام می‌دهند.

مشکلات اجتماعی

ارتباط با این زنان، باعث بحران می‌شود. این بحران در زندگی اجتماعی بیشتر نمود پیدا می‌کند چرا که باعث رشد حس «غیرت و حسادت» در همه طرف‌ها می‌شود. این زنان حسادت دیگر زنان را بر می‌انگیزد و مورد توجه مردان قرار می‌گیرد؛ مساله‌ای که باعث از میان رفتن اعتماد نزد برخی می‌شود.

تاثیر منفی بر کار

یکی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد کسانی که حتی چند دقیقه را با این زنان جذاب بگذرانند، راندمان کاری‌شان نسبت به کسانی که با زنی غیر جذاب (از دیدگاهشان) هم صحبت می‌شوند، کمتر است.

در این پژوهش که آن را مجله «اکسپریمونتل» منتشر کرده، آمده است که احتمالا مردان، از بخش زیادی از مغز یا آموزه‌های خود برای جلب نظر زنان استفاده می‌کنند و بخش کمی برای کارهای دیگر باقی می‌ماند.

آسیب به قلب

پژوهشی دیگر نشان می‌دهد که دست‌پاچگی مردان هنگام ملاقات با زنی جذاب، بالا می‌رود، مساله‌ای که باعث زیان رسیدن به قلب می‌شود به ویژه در مردانی که معتقدند همطراز زن نیستند.

فشار خون

پژوهشی هم نشان می‌دهد که غیرت برخی مردانی که همسرانشان زیبا هستند، دلیل اصلی بیماری‌ فشار خونی است که به آن مبتلا می‌شوند. این پژوهش آمریکایی که بر روی ۳۵۰۹ مرد متاهل که با زنان زیبا ازدواج کرده‌اند انجام شده، این نتیجه را داده است، یا به عبارتی: «هرچه زن زیباترباشد، مرد زودتر می‌میرد».

زن جذاب برای شوهر زن زیبا عکس دختر زیبا عکس زن زیبا همسر زیبا


ادامه مطلب ...

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟

[ad_1]

حق دارید نگران باشید: اضافه وزن می‌تواند کودک شما را در حال حاضر و در آینده در معرض خطرات سلامتی چون بیماریهای قلبی و دیابت قرار دهد.

خطرات بوسیدن صورت کودکان ! بیشتر بچه‌ها تا سن ابتدایی چربی خردسالی ‌شان را مصرف کرده اند، پس ترتیب ملاقاتی را در این باره با پزشک کودکتان بدهید. وی تشخیص خواهد داد که وزن کودک شما مشکلی جدی اسـت که باید اکنون به آن بپردازید یا خیر.

پزشک چگونه تشخیص می‌دهد که فرزندم اضافه وزن دارد؟

پزشک فرزندتان وزن و قد کودک را اندازه می‌گیرد و آن را روی نمودار رشد ترسیم می‌کند. پزشکان امروزه از سری جدید نمودارهای بدست آمده توسط مرکز کنترل بیماری‌ها استفاده می‌کنند که شاخص توده بدنی کودک یا BMI را لحاظ می‌کند، این شاخص نشان دهنده تناسب قد با وزن اسـت. BMI در تشخیص چربی اضافه بدن شاخص بهتری از اندازه‌گیری وزن به تنهایی اسـت. درحالی که BMI در بزرگسالان از طریق فرمولی ثابت محاسبه می‌گردد، BMI در کودکان به سن و جنسیت وابسته اسـت تا تغییرات ترکیب بدن که با افزایش سن کودک اتفاق می‌افتد را هم در نظر بگیرد.

 

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟ 

 

همانند نمودار استاندارد رشد، کودک شما با توجه به هم سالانش طبقه بندی می‌شود. اگر BMI فرزند شما در 85 مین صدک باشد – یعنی بیشتر از مقدار آن در صدک 85 کودکان همسن و همجنس او – می‌گوییم اضافه وزن دارد. اگر در صدک 95م باشد، چاق اسـت.


علاوه بر قد و وزن، پزشک فاکتورهایی چون وزن والدین، مدت زمان چاقی، و سلامت عمومی را هم در نظر می‌گیرد.

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟
معمولا پزشکان برای کودکان رژیم‌های محدودکننده یا برنامه‌های کاهش وزن تجویز نمی‌کنند مگر در موارد چاقی مفرط. در واقع، رژیم محدود کننده می‌تواند برای سلامت کودک مضر باشد و اگر به دقت تحت نظارت قرار نگیرد، ممکن اسـت در رشد و نمو کودک اختلال به وجود آورد. به جای آن، پزشک از شما می‌خواهد که برای بهبود عادت های غذایی کودک و افزایش مقدار فعالیت های او وقت صرف کنید.

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟

 

از پزشک خود بخواهید درباره نحوه بهبود عادت های غذایی سالم کودکتان به شما کمک کند. ممکن اسـت راهنمای هرم غذایی را پیشنهاد کند که روزانه مصرف سه وعده سبزیجات و دو وعده میوه برای کودکان، به علاوه‌ی مصرف غلات، شیر، و گوشت را توصیه کرده اسـت. البته شما باید مصرف شیرینی‌جات و دیگر مواد پرکالری و کم‌ارزش غذایی را محدود کنید. ممکن اسـت دکتر توصیه کند که با یک مشاور غذایی هم مشورت کنید تا بتوانید برنامه غذایی متعادلی برای کودک خود تنظیم کنید.


به یاد داشته باشید که اگر همه اعضای خانواده در هر وعده غذایی و میان وعده‌ها از غذای سالم استفاده کنند (و از فعالیت‌های ورزشی بهره مند باشند)، انجام این کارها برای فرزندتان راحت تر خواهد بود.

به فرزندتان کمک کنید تا از این عادت های بد دست بردارد، همه اینها منجر به اضافه وزن خواهند شد:

خوردن بی‌حساب بین وعده‌ها. مصرف چیزهایی مثل چیپس و شیرینی را محدود کنید، و آنها را با گزینه‌های سلامت تری مثل میوه های تازه و سبزیجات و پودینگ‌های کم چربی، ماست و پنیر جاگزین نمایید. مطمئن شوید که فرزندتان تمام مدت در حال جویدن نباشد، حتی با مواد سالم.

خوردن در حال تماشای تلویزیون. کودکی که حواسش جای دیگری اسـت ممکن اسـت اصلا متوجه سیری خود نباشد. به کودکتان کمک کنید به سیگنال های بدن خود توجه کند که به او خواهند گفت چه وقت به قدر کافی خورده اسـت.

مصرف مقادیر بسیار زیاد سودا یا آبمیوه. چنانچه می‌خواهید ازسودا و نوشیدنی های شیرین دیگر استفاده کنید، مصرفشان را تنها برای مناسبت های خاص نگه دارید . آب میوه مثل مصرف میوه نیست، اما مصرف آبمیوه زیاد می‌تواند بدن کودک را انباشته کند و زمانی که باید برای غذا خوردن احساس گرسنگی کند، نتواند از مواد غذایی مورد نیاز خود استفاده کند.

پرخوری بی رویه. بیشتر غذاهایی که به صورت بی رویه خورده می‌شوند، ارزش غذایی ندارند. اگر فرزند شما باید در زمانی که حتیاج به میان وعده دارد از خانه خارج شود، غذایی سالم برایش تهیه کنید.

صرف زمان طولانی پای تلویزیون یا کامپیوتر. بچه‌ها می‌توانند ساعت ها بی حرکت یک جا بنشینند. به علاوه، تیلبغات تلویزیونی خود مشوق مصرف مواد «کم ارزش» و با کالری فراوان اسـت. جهت تشویق کودکان به فعالیت جسمی، تلویزیون را از اتاق خواب کودکان دور نگه دارید.

به جای غر زدن و مسخره کردن وزن کودکتان که او را بی میل می‌کند، به او فرصت بدهید تا غذاهای سالم و فعالیت را انتخاب کند، و وقتی این کار را کرد تشویقش نمایید. و فراموش نکنید که خودتان الگوی خوبی برای خوردن درست باشید. کربز توصیه می‌کند، «مخصوصا در بچه‌های خردسال نباید اهمیت الگوسازی از نحوه غذا خوردن و زندگی سالم در والدین را نادیده گرفت. بچه ها چیزی را که ببینند یاد می‌گیرند!»

همینطور نباید بچه هایتان را مرتب در خانه وزن کنید، این ممکن اسـت در آنها تشویش ایجاد کند. با این حال، اگر مقدار BMI در فرزند شما بالای صدک 95 اسـت، ممکن اسـت دکتر از شما بخواهد که ماهی یک بار برای کنترل وضعیتش به او مراجعه کنید. با این ملاقات‌ها عادی برخورد کنید و زیاد به روند وزن کردن توجه نشان ندهید. به جای حساسیت درباره وزن فرزندتان، توجه خود را معطوفِ بهبود عادتهای سلامت بخش در او کنید.

  اضافه وزن در کودکان,کودک چاق,چاقی در کودکان

چگونه فرزندم را به فعالیت بیشتر تشویق کنم؟
فعالیت عنصر کلیدی حفظ وزن اسـت، و بیشتر بچه‌ها فعالیت کافی ندارند. راهنمای رژیم غذایی امریکایی ها در سال 2000 که توسط دپارتمان کشاورزی امریکا (USDA) و دپارتمان سلامت و خدمات انسانی (DHHS) تهیه شده اسـت، توصیه می‌کند که کودکان در روز حداقل 60 دقیقه فعالیت داشته باشند – که بطور مطلوب باید در کنار والدین انجام شود. به جای فرو رفتن در کاناپه بعد از شام، خانواده خود را به دوچرخه سواری دسته جمعی تشویق کنید. رقص یا اسکیت داخل خانه را امتحان کنید. و به دنبال راههایی بگردید که سرتاسر روز شما را فعال تر نگه می‌دارند – مثلا پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری به جای راندن اتومبیل، یا استفاده از پله‌ها به جای آسانسور. در بیشتر کودکان تنها راه فعال تر کردن ساعت بازی آنها آن اسـت که زمان بیشتری را خارج از خانه بگذرانند.

اگر کودک در حال رشد من همچنان چاق ماند، چه کنم؟
 می‌توانید آینده فرزندتان را همین حالا با یاد دادن نحوه خوردن درست و فعالیت بیشتر اصلاح کنید. این احتمال خلاص شدن از مشکل اضافه وزن و تبدیل شدن به فردی سالم در بزرگسالی را افزایش می‌دهد. حتی اگر هرگز به وزن «نرمال» هم نرسد، با خوب غذا خوردن و فعالیت کردن سالم تر خواهد بود.

منبع:مجله طعم زندگی


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


حق دارید نگران باشید: اضافه وزن میتواند كودك شما را در حال حاضر و در آینده در معرض خطرات سلامتی چون بیماریهای قلبی و دیابت قرار دهد. بیشتر بچهها تا سن ابتدایی ...چاق شدن چاقی چاقی شکم,تغذیه کودک چاق,پر خوری در کودکان,تغذیه کودکان,اضافه وزن در کودکان,کودک چاق,چاقی در کودکان,لاغر کردن کودک چاق ,مقالات مخصوص چاق ها ...7 مه 2014 ... اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟ - گفتارنیوز:بیشتر بچه ها تا سن ابتدایی چربی خردسالی شان را مصرف.16 آگوست 2016 ... اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد ،. چه باید بکنیم ؟ حق دارید نگران باشید ؛ اضافه وزن می تواند کودک شما را در حال حاضر و در آینده در معرض خطرات ...11 آگوست 2016 ... در واقع، رژیم محدود کننده می تواند برای سلامت کودک مضر باشد و اگر به دقت تحت نظارت قرار نگیرد، ممکن است در رشد و نمو کودک اختلال به وجود آورد.4 مه 2015 ... توضیحات. اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چیکار باید بكنم؟ اسم فایل demo1.jpg; حجم 22.92 KB; ابعاد تصویر -; بازدید امروز 9; بازدید دیروز 2 ...10 آگوست 2016 ... اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بكنم؟ اگر فرزندم در معرض ... اگر جاذبه را میدیدیم زمین به این شکل میشد تصاویر · تصاویر زیرخاکی و ...25 آگوست 2011 ... درصدهاي رشد فرزند شما وزن و قد او را در مقايسه با كودكان همجنس و هم سن ديگر نشان ميدهد. ..... اگر فرزندم در معرض خطر چاقي باشد، چه بايد بكنم؟26 ا کتبر 2015 ... محققان آمریکایی عادت غذایی ۷۷ فرد چاق یا دچار اضافه وزن را بررسی کردند تا به ... اگر میزان قند خون بیماران، بعد از سحری بالای 200 باشد، باید از مواد غذایی سحری خود .... خانمهای مبتلا به دیابت حاملگی بعداً در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع2 هستند. ..... چگونه از ابتلا به ديابت پيشگيري كنم يا آن را به تأخير بيندازم؟اگر قصد داريد صاحب فرزند شويد رعايت يك رژيم غذايي متعادل و مناسب بسيار حائز ... تعیین جنسیت، فقط زمانی ممکن است که یک خانم باردار باشد و بخواهیم بدانیم جنین ..... بعد از انجام این مطالعات آنها اعلام کردند باید آموزش بیشتری در مورد بارداری به ... نرسیدهاند و ممکن است با این کار سلامت خود و نوزادشان را در معرض خطر جدی قرار دهند.


کلماتی برای این موضوع

سرما خوردگی در کودکان تا ماههپرشین پرشیاسرما خوردگی در کودکان تا ماهه چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟ یکی از دلایلی که نقش تغذیه کودکان در درمان اوتیسمتغذیه کودکان اوتیسمی می تواند در بهبود عملکرد آنها موثر باشد اوتیسم چیست؟ اختلالات عفونت ادراری در کودکان عفونت ادراری در کودکان یک بیماری بسیار مهم و شایع است؛ به طوری که تا درصد دختران و


ادامه مطلب ...

هرچه اسموتی‌تان غلیظ‌تر باشد، لاغرتر خواهید شد

[ad_1]
هرچه اسموتی‌تان غلیظ‌تر باشد، لاغرتر خواهید شد

خبرگزاری آریا-هرچه شِیک‌تان غلیظ‌تر باشد، دور کمرتان کمتر خواهد بود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدنی‌ای که سرشار از فیبر باشد می‌تواند بیشتر شما را سیر نگه دارد.
به گزارش خبرگزاری آریا،هرچه شِیک‌تان غلیظ‌تر باشد، دور کمرتان کمتر خواهد بود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدنی‌ای که سرشار از فیبر باشد می‌تواند بیشتر شما را سیر نگه دارد. در واقع، شرکت‌کنندگان در این تحقیق اعلام کردند که بعد از نوشیدن شیک‌های غلیظ و پر ملاط که تنها 100 کالری بیشتر از شیک‌های کم‌محتوا با کالری بیشتر داشت، احساس اشباع بودن بیشتری داشتند.
در سایر تحقیقات هم مشخص شده که بین احساس اشباع بودن و کمتر خوردن ارتباط نزدیکی وجود داشته و از طرفی همه می‌دانیم که این مسئله باعث متناسب ماندن اندام‌مان می‌شود.
طی تحقیقی دیگر، محققان دانشگاهی در هلند، از داوطلبان خواستند تا یکی از چهار شیکی را که با لبنیات درست شده بود بنوشند که میزان غلظت (بر اساس میزان فیبر، برخی از آنها غلیظ و برخی رقیق بودند) و محتوای کالری آنها (100 کالری یا 50 کالری) با هم فرق داشت. همه نوشیدنی‌ها حاوی 50 درصد کربوهیدرات، 20 درصد پروتئین و 30 درصد چربی بود.
شرکتکنندگان به مدت 3 ساعت قبل از شروع آزمایش چیزی نخوردند، سپس با نی شروع کردند به نوشیدن اسموتی‌ها بی‌آنکه بدانند دارند کدام نوشیدنی را می‌خورند. بلافاصله بعد از آن، هر 10 دقیقه و در کل به مدت 90 دقیقه از طریق اسکنرهای دستگاه MRI ، معده آنها اسکن شد.
شیک‌های رقیق با کالری 100 کمترین زمان تخلیه معدی را داشتند و این بدان معناست که آنها سریع‌تر از سایر شیک‌ها معده را تخلیه کردند (در حدود 30 دقیقه). بعد از آن شیک غلیظ با 100 کالری (حدود 40 دقیقه) و بعد شیک رقیق 500 کالری (حدود 70 دقیقه) قرار داشت.
محققان دریافتند میزان پرمحتوا و کم‌محتوا بودن تأثیر بسیار کمی بر تخلیه معده داشت. اما میزان غلظت در ایجاد حس اشباع بودن بسیار مؤثر بود، چیزی که محققان آن را پدیده اشباع کاذب می‌نامند. بنابراین با آنکه شیک غلیظ حاوی 100 کالری سریعا معده را تخلیه کرد، اما باعث شد تا نسبت به شیک رقیق 500 کالری، شرکت‌کنندگان بیشتر احساس اشباع بودن داشته باشند. این بدان معناست که ارتباط بسیار کمی بین زمان تخلیه معده و احساس اشباع بودن وجود دارد. 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


11 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-هرچه شِيکتان غليظتر باشد، دور کمرتان کمتر خواهد بود. تحقيقات جديد نشان ميدهد نوشيدنياي که سرشار از فيبر باشد ميتواند ...14 سپتامبر 2016 ... خبرگزاری آریا-هرچه شِیکتان غلیظتر باشد، دور کمرتان کمتر خواهد بود. تحقیقات جدید نشان میدهد نوشیدنیای که سرشار از فیبر باشد میتواند ...هرچه اسموتيتان غليظتر باشد، لاغرتر خواهيد شد - خبرگزاري آريا-هرچه شِيکتان غليظتر باشد، دور کمر-هرچه-اسموتی-غلیظ-لاغرتر-خواهید.خبرگزاري آريا-هرچه شِيکتان غليظتر باشد، دور کمرتان کمتر خواهد بود. تحقيقات جديد نشان ميدهد نوشيدنياي که سرشار از فيبر باشد ميتواند بيشتر شما را سير نگه ...11 سپتامبر 2016 ... خبرگزاری آریا-هرچه شِیکتان غلیظتر باشد، دور کمرتان کمتر خواهد بود. تحقیقات جدید نشان میدهد نوشیدنیای که سرشار از فیبر باشد میتواند ...11 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-هرچه شِيکتان غليظتر باشد، دور کمرتان کمتر خواهد بود. تحقيقات جديد نشان ميدهد نوشيدنياي که سرشار از فيبر باشد ميتواند ...17 آگوست 2016 ... هرچه اسموتیتان غلیظتر باشد، لاغرتر میشوید - الودکتر | خبرپو. ... کرد، اما باعث شد تا نسبت به شیک رقیق ۵۰۰ کالری، شرکتکنندگان بیشتر احساس اشباع بودن داشته باشند. ... اگر نمی خواهید ازدواج کنید این مقاله را بخوانید!11 سپتامبر 2016 ... ... جهان اسلام ISC به ثبت رسيده است تا جزو کنفرانس هاي داراي اعتبار از نظر وزارت علوم باشد. ... هرچه اسموتيتان غليظتر باشد، لاغرتر خواهيد شد ...11 سپتامبر 2016 ... هرچه اسموتيتان غليظتر باشد، لاغرتر خواهيد شد .... گفت: توزيع کتب درسي در استان هاي تهران و البرز از صبح فردا 22 شهريور ماه آغاز خواهد شد.


کلماتی برای این موضوع

هرچه اسموتی‌تان غلیظ‌تر باشد، لاغرتر خواهید شد


ادامه مطلب ...

کسی که به فکر مردم باشد، نباید با تحول سلامت مخالفت کند

[ad_1]
کسی که به فکر مردم باشد، نباید با تحول سلامت مخالفت کند

به گزارش میگنا دکتر سید حسن هاشمی در گفت‌وگو با ایسنا، در پاسخ به برخی اظهاراتی که ادامه طرح تحول نظام سلامت را زیر سول می‌برند،‌ گفت: شک نکنید که طرح تحول نظام سلامت نه تنها ادامه می‌یابد، بلکه ما به نظام سلامت کارآمدی دست می‌یابیم، برایم مانند روز روشن است که این اتفاق خواهد افتاد؛ چرا که این موضوع یک مطالبه عمومی و در عین حال سیاست شخص اول نظام یعنی مقام معظم رهبری است.

وی با بیان اینکه در دولت نیز آقای روحانی بیش از هر کسی به مشکلات مردم در حوزه سلامت واقفند، افزود: رییس جمهور حتی در برخی موارد خلاف نظر مشاوران‌شان معتقدند که باید به رفاه اجتماعی بیش از هر چیزی توجه داشت که در صدر مساله رفاه اجتماعی هم موضوع سلامت قرار دارد. بنابراین نباید درباره آینده طرح تحول سلامت نگران باشیم. البته این موضوع به معنی این نیست که مسوولان وظایف‌شان را انجام ندهند.

مجلس نهم مصوبات خوبی در حوزه سلامت داشت

هاشمی با اشاره به سابقه مجلس نهم در حوزه سلامت، اظهار کرد: باید توجه کرد که مجلس نهم فارغ از همه قضاوت‌های مثبت و منفی که درباره عملکردش وجود دارد، در حوزه سلامت مصوبات بسیار خوبی داشت. بر این اساس انتظار داریم که مجلس دهم خیلی بهتر از مجلس گذشته عمل کند.

مجلس دهم خیال همه را راحت کند

وزیر بهداشت با بیان اینکه هنوز مجلس دهم را در این زمینه نیازموده‌ایم، ادامه داد: در این دوره، هم قانون برنامه ششم و هم قانون بودجه باید در صحن علنی مجلس تصویب شود. بر این اساس نمایندگان مجلس می‌توانند تصمیمات خوبی در این موارد بگیرند تا خیال همه راحت شود.

دو مشکل بزرگ "سلامت"

هاشمی دو مشکل عمده حوزه سلامت را عدم پایداری منابع و نبود مدیریت یکپارچه بر منابع این حوزه عنوان و اظهار کرد: اولین مشکلی که در این حوزه وجود دارد، پایدار نبودن منابع‌مان است. به طوریکه در طول سال‌هایی که گذشت، همواره شاهد بودیم که بودجه وزارت بهداشت را روی کاغذ متورم نشان می‌دهند، اما میزان پولی را که خزانه به ما تحویل می‌دهد بسیار متفاوت از عددی است که روی کاغذ آمده و در عین حال این بودجه هم به منابع ناپایدار متصل است.

در منابع سلامت اما و اگر نباشد

وی با بیان اینکه معتقدیم منابع حوزه سلامت باید به مالیات وصل شوند، گفت: یعنی بخشی از مالیاتی که در حال حاضر مردم پرداخت می‌کنند، به عنوان منبع مالی حوزه سلامت تلقی شود تا منابع‌مان به اما و اگر یا به قیمت نفت و میزان فروش آن وابسته نباشد. چرا که این بخش از خدمات مانند حقوق است، یعنی کسی که دارو یا خدمات ارائه داده است، باید بتواند پولش را سریعا دریافت کند.

نظر کارشناسی‌مان درباره بیمه‌ها را داده‌ایم

تصمیم‌گیری به مسوولان کشور بستگی دارد

هاشمی در تشریح مشکل دوم نیز گفت: دومین مساله هم این است که منابع سلامت باید توسط متولی مدیریت شود و همان بحث‌هایی را که درباره بیمه‌هاست، دربر می‌گیرد. البته فکر می‌کنم صحبت کردن در این باره از سوی وزارت بهداشت دیگر کافی است. چون ما نظر کارشناسی‌مان را داده‌ایم و به مقام معظم رهبری، رییس جمهور، رییس مجلس و قوه قضاییه نیز نظرات‌مان را اعلام کرده‌ایم. در رسانه‌ها هم به اندازه کافی در این زمینه صحبت کرده‌ایم. بنابراین تصمیم‌گیری در این باره به مسوولان کشور بستگی دارد.

هاشمی تاکید کرد که اگر مسوولان به این دو مورد هم توجه داشته باشند، نه تنها خیال‌مان برای تداوم طرح تحول سلامت راحت‌تر است، بلکه در سال‌های آینده می‌تواند کشور را به سمت نظامی با ارزش در سیستم خدمات بهداشتی و درمانی برساند.

کسی که به فکر مردم باشد، نباید با تحول سلامت مخالفت کند

وزیر بهداشت خطاب به مخالفان طرح تحول نظام سلامت، گفت: معتقدم اگر کسی به فکر مردم باشد، نباید با این طرح مخالفت داشته باشد. کسانی که با طرح تحول سلامت مخالفند، مباحثی چون دفاع از کارگر، دفاع از مردم و مراقبت از خزانه عمومی را پیش می‌کشند، اما از نظر من خلاف می‌گویند و مصداق آیه "فی قلوبهم مرض فزادهم الله مرضا" است و این کار با نقد کردن تفاوت زیادی دارد.

 

نقد وزیر بهداشت به بخش‌هایی از تحول سلامت

هاشمی با بیان اینکه من شخصا به نحوه اجرای بخش‌هایی از طرح تحول سلامت  که عمدتا به بیمه‌ها مربوط می‌شود، نقدهای بسیار جدی دارم، ادامه داد: این درحالیست که باید توجه کرد که بالاخره خدمتی با تعویقی 30 ساله برای مردم انجام شده است و طبق آماری که از سوی مراکز مختلف اعلام شده، مردم هم از آن رضایت دارند.

وقتی مردم راضی هستند، مدعیان چه می‌گویند؟

وی در همین راستا افزود: حال وقتی مردم از اجرای طرح تحول سلامت راضی هستند، مدعیان چه می‌خواهند بگویند؟. بنابراین همه باید کمک کنند تا اگر اشکالاتی هم در پیشبرد طرح تحول وجود دارد، رفع شود. البته از نظر من مشکلات طرح تحول از جنسی که برخی افراد می‌گویند، نیست. برخی می‌خواهند به دروغ این فکر را به جامعه تحمیل کنند که اگر کسری در بیمه‌ها وجود دارد، مربوط به اجرای طرح تحول است و پول‌ها را به پزشکان داده‌اند یا می‌خواهند اینطور القاء کنند که این طرح مبانی علمی ندارد. بنابراین اینها دروغ‌هایی است که برخی می‌گویند. متاسفانه در کشور هم دستگاه‌های نظارتی این چنین مباحث و اظهارات خلاف واقع را فقط تماشا می‌کنند.

نباید انتظار داشته باشیم همه تأییدمان کنند

هاشمی با بیان اینکه خوشبختانه مردم تحت تاثیر این صحبت‌ها قرار نمی‌گیرند، ادامه داد: بالاخره  در کشور سازمان بازرسی، دیوان محاسبات و مرکز پژوهش‌های مجلس وجود دارند و نظارت‌هایشان را اعمال می‌کنند و گزارش می‌دهند. به نظر من کارها و خدمات این حوزه آنقدر شفاف است که دیگر نیازی به توضیح نیست. البته نباید هم انتظار داشته باشیم که همه تأییدمان کنند، چراکه این هم انتظار به جایی نیست. حال ممکن است در برخی مخالفت‌ها منافع شخصی هم مطرح باشد، اما به هر حال هر کسی سلیقه‌ای دارد و بشر هم بیشترین توجیه را برای هر امری، چه صحیح و چه خلاف، ارائه می‌دهد.

مخالفان در بین مردم پایگاهی ندارند

طرح تحول به نفع محرومان است

وزیر بهداشت در عین حال گفت: البته در برخی موارد واقعا متاسف می‌شویم، چرا که برخی افراد با  تابلوهای مقدس، حرف‌هایی می‌زنند که باطل است. البته من درباره مخالفین هم نگرانی ندارم و معتقدم حرف‌شان بین مردم خریدار ندارد و در عین حال پایگاهی هم نخواهد داشت. بنابراین خدا کمک می‌کند. البته از آنجایی که این طرح به نفع مردم و محرومین است، هم مقام معظم رهبری و هم دولت‌ها نیز از آن حمایت می‌کنند و جای نگرانی نیست. برای مشکلات جاری‌مان نیز شخص رییس جمهور وقت گذاشتند و در حال حل شدن است.

از خدمت کردن پشیمان نیستم

هاشمی در ادامه گفت‌وگویش با ایسنا، درپاسخ به این سوال که با توجه به برخی سنگ‌اندازی‌ها و موانع در اجرای برنامه‌های مد نظر وزارت بهداشت در قالب طرح تحول نظام سلامت، آیا از پذیرش مسوولیت سکانداری نظام سلامت و وزارت بهداشت پیشمان نیستید؟ گفت: اصلا پشیمان نیستم و معتقدم که این بالاترین افتخاری بود که برای خدمت به مردم و محرومان نصیبم شد. معتقدم اگر دعای یک نفر از مردم پشت سرم باشد، به اندازه 100 سال کار کردن می‌ارزد و بسیار خوشحالم که این کار را انجام دادم.

وزارت بهداشت جزو پاسخگوترین وزارتخانه‌هاست

وی در پاسخ به سوالی درباره نگاه وزارت بهداشت به رسانه‌ها و استفاده از ظرفیت آنها برای کمک به حوزه سلامت، اظهار کرد: در این دوره توجه وزارت بهداشت به رسانه و هنر استثنایی بوده است؛ چرا که رسانه ابزاری‌ست که می‌تواند آگاهی‌های بهداشتی مردم را ارتقاء دهد. بر این اساس وزارت بهداشت برای اولین بار سخنگو برای ارتباط با رسانه‌ها قرار داد که فکر می‌کنم از این نظر وزارت بهداشت جزو پاسخگوترین وزارتخانه‌ها است و امیدوارم این حرف درست باشد.

وزیر بهداشت افزود: علاوه بر این معاونت اجتماعی را در وزارت بهداشت ایجاد کردیم که در کنار ارتباط با NGOها، از جامعه هنری و ورزشی کشور هم برای کمک در حوزه سلامت استفاده می‌کند و تولیدات خوبی هم دارند؛ از جمله سریال پریا که از تلوزیون پخش شد و فکر می‌کنم تا یک ماه دیگر هم سریال پرستاران آغاز و پخش شود. از طرفی در فضای مجازی هم به صورت خودجوش هم NGOها و هم وزارتخانه تا حدی فعال بودند.

اینکه می‌گوییم فرهنگ اولویت کشور است، ادعایی بیش نیست

هاشمی با بیان اینکه بخشی از ضعفی که در حوزه رسانه در حوزه سلامت شاهدیم، ناشی از کمبود منابع است نه تولید محتوا، گفت:  ما حدود 180 انجمن علمی و 600 مرکز تحقیقاتی داریم که ایده‌های خوبی دارند، اما منابعی که برای این بخش پیش‌بینی می‌شود، بسیار کم است. البته همواره می‌گوییم که فرهنگ در راس امور و اولویت است و بعد از آن اقتصاد قرار دارد، اما متاسفانه بیشتر ادعاست تا اینکه بخواهیم در عمل به آن بپردازیم و شما در این زمینه شواهد زیادی دارید.

 

کلمات کلیدی: وزیر بهداشت،انتقاد وزارت بهداشت،تحول سلامت


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مردمان پورتال جوانان ایرانیشاید برایتان سوال باشد که اگر تمام عشقی که در رابطه از طرف‌مقابلتان دریافت می‌کنید خبرگزاری فارس صفحه اصلی دل بستگى به دنیا، عقل را فاسد مى ‏کند، قلب را از شنیدن حکمت ناتوان مى ‏سازد و باعث دولت اگر کاری جز برجام نکرده بود، برای دستاورد سه …با توجه به سخنان رئیس‌جمهور که هیچ وزیری در برابر هیچ فشاری کوتاه نیاید و عقب‌نشینی عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی پایگاه اطلاع رسانی رجا بانک‌های داخلی با اجرای خودتحریمی را کلید زدند صداوسیما، وزارت اطلاعات، وزارت فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران واکنش رییس جمهور به تصمیم لغو برگزاری کنسرت …رییس جمهور با بیان اینکه بی قانونی خوب نیست و بی قانونی به نام دین و دلسوزی بدتر است رهبر انقلاب در دیدار رمضانی کارگزاران نظام برجام را …دیدار رمضانی مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر انقلاب دیدار رمضانی مسئولان و چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …من اول به شما سلام میکنمبنظر من روابط اجتماعی این نیس که فقط با مردم صحبت کنیدروابط تائوئیسم ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتائوئیسماین مقاله نیازمند ویکی‌سازی است لطفاً با توجه به راهنمای ویرایش و شیوه‌نامه مردمان پورتال جوانان ایرانی شاید برایتان سوال باشد که اگر تمام عشقی که در رابطه از طرف‌مقابلتان دریافت می‌کنید فیزیکی مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند متاسفانه مردم در تعامل با مؤسسات مالی چشم‌شان را باز کنند متاسفانه مردم از حیث حرص به امراءشان شبیه «بالاترین ذکر» از دیدگاه آیت الله بهجت دعایی که آیت‌الله حضرت آقا هم به دلیل علاقه خاصی که به آیت ا مصباح داشتند، قبول می‌کنند ظاهرا حضرت آقا عصر ایران پاتایا، متفاوت تر از آن چیزی که فکر می کنید عکس آشنایی با شگفت انگیزترین هتل های یخی عکس فان وسرگرمی متن آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بازم برف خیلی از سال گذشت حس تو برنگشت یه جورایی که آب جستار پیشرفت علمی ایران و این گفتمان پیشرفت علمی هم باید ادامه پیدا کند، یعنی این را نباید بگذارید متوقّف بشود تائوئیسم ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تائوئیسم تائوئیسم 道教) یا، فلسفه تائو روش فکری منسوب به لائوتسه 老子) فیلسوف چینی که بر پول نیوز این‌که ارزش دلار را مثلا به جای هزار ریال، تومان ذکر کنیم، با توجه به رایج بودن کاربرد خبرگزاری فارس صفحه اصلی دل بستگى به دنیا، عقل را فاسد مى ‏کند، قلب را از شنیدن حکمت ناتوان مى ‏سازد و باعث عذاب واکنش رییس جمهور به تصمیم لغو برگزاری کنسرت در مشهد ما مجلس واکنش رییس جمهور به تصمیم لغو برگزاری کنسرت در مشهد ما مجلس برای قانون گذاری داریم هیچ


ادامه مطلب ...

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟

[ad_1]

حق دارید نگران باشید: اضافه وزن می‌تواند کودک شما را در حال حاضر و در آینده در معرض خطرات سلامتی چون بیماریهای قلبی و دیابت قرار دهد.

خطرات بوسیدن صورت کودکان ! بیشتر بچه‌ها تا سن ابتدایی چربی خردسالی ‌شان را مصرف کرده اند، پس ترتیب ملاقاتی را در این باره با پزشک کودکتان بدهید. وی تشخیص خواهد داد که وزن کودک شما مشکلی جدی اسـت که باید اکنون به آن بپردازید یا خیر.

پزشک چگونه تشخیص می‌دهد که فرزندم اضافه وزن دارد؟

پزشک فرزندتان وزن و قد کودک را اندازه می‌گیرد و آن را روی نمودار رشد ترسیم می‌کند. پزشکان امروزه از سری جدید نمودارهای بدست آمده توسط مرکز کنترل بیماری‌ها استفاده می‌کنند که شاخص توده بدنی کودک یا BMI را لحاظ می‌کند، این شاخص نشان دهنده تناسب قد با وزن اسـت. BMI در تشخیص چربی اضافه بدن شاخص بهتری از اندازه‌گیری وزن به تنهایی اسـت. درحالی که BMI در بزرگسالان از طریق فرمولی ثابت محاسبه می‌گردد، BMI در کودکان به سن و جنسیت وابسته اسـت تا تغییرات ترکیب بدن که با افزایش سن کودک اتفاق می‌افتد را هم در نظر بگیرد.

 

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟ 

 

همانند نمودار استاندارد رشد، کودک شما با توجه به هم سالانش طبقه بندی می‌شود. اگر BMI فرزند شما در 85 مین صدک باشد – یعنی بیشتر از مقدار آن در صدک 85 کودکان همسن و همجنس او – می‌گوییم اضافه وزن دارد. اگر در صدک 95م باشد، چاق اسـت.


علاوه بر قد و وزن، پزشک فاکتورهایی چون وزن والدین، مدت زمان چاقی، و سلامت عمومی را هم در نظر می‌گیرد.

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟
معمولا پزشکان برای کودکان رژیم‌های محدودکننده یا برنامه‌های کاهش وزن تجویز نمی‌کنند مگر در موارد چاقی مفرط. در واقع، رژیم محدود کننده می‌تواند برای سلامت کودک مضر باشد و اگر به دقت تحت نظارت قرار نگیرد، ممکن اسـت در رشد و نمو کودک اختلال به وجود آورد. به جای آن، پزشک از شما می‌خواهد که برای بهبود عادت های غذایی کودک و افزایش مقدار فعالیت های او وقت صرف کنید.

اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟

 

از پزشک خود بخواهید درباره نحوه بهبود عادت های غذایی سالم کودکتان به شما کمک کند. ممکن اسـت راهنمای هرم غذایی را پیشنهاد کند که روزانه مصرف سه وعده سبزیجات و دو وعده میوه برای کودکان، به علاوه‌ی مصرف غلات، شیر، و گوشت را توصیه کرده اسـت. البته شما باید مصرف شیرینی‌جات و دیگر مواد پرکالری و کم‌ارزش غذایی را محدود کنید. ممکن اسـت دکتر توصیه کند که با یک مشاور غذایی هم مشورت کنید تا بتوانید برنامه غذایی متعادلی برای کودک خود تنظیم کنید.


به یاد داشته باشید که اگر همه اعضای خانواده در هر وعده غذایی و میان وعده‌ها از غذای سالم استفاده کنند (و از فعالیت‌های ورزشی بهره مند باشند)، انجام این کارها برای فرزندتان راحت تر خواهد بود.

به فرزندتان کمک کنید تا از این عادت های بد دست بردارد، همه اینها منجر به اضافه وزن خواهند شد:

خوردن بی‌حساب بین وعده‌ها. مصرف چیزهایی مثل چیپس و شیرینی را محدود کنید، و آنها را با گزینه‌های سلامت تری مثل میوه های تازه و سبزیجات و پودینگ‌های کم چربی، ماست و پنیر جاگزین نمایید. مطمئن شوید که فرزندتان تمام مدت در حال جویدن نباشد، حتی با مواد سالم.

خوردن در حال تماشای تلویزیون. کودکی که حواسش جای دیگری اسـت ممکن اسـت اصلا متوجه سیری خود نباشد. به کودکتان کمک کنید به سیگنال های بدن خود توجه کند که به او خواهند گفت چه وقت به قدر کافی خورده اسـت.

مصرف مقادیر بسیار زیاد سودا یا آبمیوه. چنانچه می‌خواهید ازسودا و نوشیدنی های شیرین دیگر استفاده کنید، مصرفشان را تنها برای مناسبت های خاص نگه دارید . آب میوه مثل مصرف میوه نیست، اما مصرف آبمیوه زیاد می‌تواند بدن کودک را انباشته کند و زمانی که باید برای غذا خوردن احساس گرسنگی کند، نتواند از مواد غذایی مورد نیاز خود استفاده کند.

پرخوری بی رویه. بیشتر غذاهایی که به صورت بی رویه خورده می‌شوند، ارزش غذایی ندارند. اگر فرزند شما باید در زمانی که حتیاج به میان وعده دارد از خانه خارج شود، غذایی سالم برایش تهیه کنید.

صرف زمان طولانی پای تلویزیون یا کامپیوتر. بچه‌ها می‌توانند ساعت ها بی حرکت یک جا بنشینند. به علاوه، تیلبغات تلویزیونی خود مشوق مصرف مواد «کم ارزش» و با کالری فراوان اسـت. جهت تشویق کودکان به فعالیت جسمی، تلویزیون را از اتاق خواب کودکان دور نگه دارید.

به جای غر زدن و مسخره کردن وزن کودکتان که او را بی میل می‌کند، به او فرصت بدهید تا غذاهای سالم و فعالیت را انتخاب کند، و وقتی این کار را کرد تشویقش نمایید. و فراموش نکنید که خودتان الگوی خوبی برای خوردن درست باشید. کربز توصیه می‌کند، «مخصوصا در بچه‌های خردسال نباید اهمیت الگوسازی از نحوه غذا خوردن و زندگی سالم در والدین را نادیده گرفت. بچه ها چیزی را که ببینند یاد می‌گیرند!»

همینطور نباید بچه هایتان را مرتب در خانه وزن کنید، این ممکن اسـت در آنها تشویش ایجاد کند. با این حال، اگر مقدار BMI در فرزند شما بالای صدک 95 اسـت، ممکن اسـت دکتر از شما بخواهد که ماهی یک بار برای کنترل وضعیتش به او مراجعه کنید. با این ملاقات‌ها عادی برخورد کنید و زیاد به روند وزن کردن توجه نشان ندهید. به جای حساسیت درباره وزن فرزندتان، توجه خود را معطوفِ بهبود عادتهای سلامت بخش در او کنید.

  اضافه وزن در کودکان,کودک چاق,چاقی در کودکان

چگونه فرزندم را به فعالیت بیشتر تشویق کنم؟
فعالیت عنصر کلیدی حفظ وزن اسـت، و بیشتر بچه‌ها فعالیت کافی ندارند. راهنمای رژیم غذایی امریکایی ها در سال 2000 که توسط دپارتمان کشاورزی امریکا (USDA) و دپارتمان سلامت و خدمات انسانی (DHHS) تهیه شده اسـت، توصیه می‌کند که کودکان در روز حداقل 60 دقیقه فعالیت داشته باشند – که بطور مطلوب باید در کنار والدین انجام شود. به جای فرو رفتن در کاناپه بعد از شام، خانواده خود را به دوچرخه سواری دسته جمعی تشویق کنید. رقص یا اسکیت داخل خانه را امتحان کنید. و به دنبال راههایی بگردید که سرتاسر روز شما را فعال تر نگه می‌دارند – مثلا پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری به جای راندن اتومبیل، یا استفاده از پله‌ها به جای آسانسور. در بیشتر کودکان تنها راه فعال تر کردن ساعت بازی آنها آن اسـت که زمان بیشتری را خارج از خانه بگذرانند.

اگر کودک در حال رشد من همچنان چاق ماند، چه کنم؟
 می‌توانید آینده فرزندتان را همین حالا با یاد دادن نحوه خوردن درست و فعالیت بیشتر اصلاح کنید. این احتمال خلاص شدن از مشکل اضافه وزن و تبدیل شدن به فردی سالم در بزرگسالی را افزایش می‌دهد. حتی اگر هرگز به وزن «نرمال» هم نرسد، با خوب غذا خوردن و فعالیت کردن سالم تر خواهد بود.

منبع:مجله طعم زندگی


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


حق دارید نگران باشید: اضافه وزن میتواند كودك شما را در حال حاضر و در آینده در معرض خطرات سلامتی چون بیماریهای قلبی و دیابت قرار دهد. بیشتر بچهها تا سن ابتدایی ...چاق شدن چاقی چاقی شکم,تغذیه کودک چاق,پر خوری در کودکان,تغذیه کودکان,اضافه وزن در کودکان,کودک چاق,چاقی در کودکان,لاغر کردن کودک چاق ,مقالات مخصوص چاق ها ...7 مه 2014 ... اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟ - گفتارنیوز:بیشتر بچه ها تا سن ابتدایی چربی خردسالی شان را مصرف.16 آگوست 2016 ... اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد ،. چه باید بکنیم ؟ حق دارید نگران باشید ؛ اضافه وزن می تواند کودک شما را در حال حاضر و در آینده در معرض خطرات ...11 آگوست 2016 ... در واقع، رژیم محدود کننده می تواند برای سلامت کودک مضر باشد و اگر به دقت تحت نظارت قرار نگیرد، ممکن است در رشد و نمو کودک اختلال به وجود آورد.4 مه 2015 ... توضیحات. اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چیکار باید بكنم؟ اسم فایل demo1.jpg; حجم 22.92 KB; ابعاد تصویر -; بازدید امروز 9; بازدید دیروز 2 ...10 آگوست 2016 ... اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بكنم؟ اگر فرزندم در معرض ... اگر جاذبه را میدیدیم زمین به این شکل میشد تصاویر · تصاویر زیرخاکی و ...25 آگوست 2011 ... درصدهاي رشد فرزند شما وزن و قد او را در مقايسه با كودكان همجنس و هم سن ديگر نشان ميدهد. ..... اگر فرزندم در معرض خطر چاقي باشد، چه بايد بكنم؟26 ا کتبر 2015 ... محققان آمریکایی عادت غذایی ۷۷ فرد چاق یا دچار اضافه وزن را بررسی کردند تا به ... اگر میزان قند خون بیماران، بعد از سحری بالای 200 باشد، باید از مواد غذایی سحری خود .... خانمهای مبتلا به دیابت حاملگی بعداً در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع2 هستند. ..... چگونه از ابتلا به ديابت پيشگيري كنم يا آن را به تأخير بيندازم؟اگر قصد داريد صاحب فرزند شويد رعايت يك رژيم غذايي متعادل و مناسب بسيار حائز ... تعیین جنسیت، فقط زمانی ممکن است که یک خانم باردار باشد و بخواهیم بدانیم جنین ..... بعد از انجام این مطالعات آنها اعلام کردند باید آموزش بیشتری در مورد بارداری به ... نرسیدهاند و ممکن است با این کار سلامت خود و نوزادشان را در معرض خطر جدی قرار دهند.


کلماتی برای این موضوع

سرما خوردگی در کودکان تا ماههپرشین پرشیاسرما خوردگی در کودکان تا ماهه چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟ یکی از دلایلی که نقش تغذیه کودکان در درمان اوتیسمتغذیه کودکان اوتیسمی می تواند در بهبود عملکرد آنها موثر باشد اوتیسم چیست؟ اختلالات عفونت ادراری در کودکان عفونت ادراری در کودکان یک بیماری بسیار مهم و شایع است؛ به طوری که تا درصد دختران و


ادامه مطلب ...