بخور و نخورهای فصل تابستان

[ad_1]

متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای فصل تابستان گفت: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و از خوراک‌های معتدل‌ و سبک تابستانه استفاده شود؛ آش‌های ساده، رقیق و کم گوشت که با آب انار،غوره و چاشنی‌های کم ترش برای فصل تابستان خوراکی مناسبی به‌شمار می‌روند.

به گزارش مشرق، ناصر رضایی‌پور در رابطه با بخور و نخورهای فصل تابستان و راه‌های پیشگیری از بیماری در فصل بهار و تابستان، اظهار داشت: سیاهه خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که برای تابستان در پزشکی سنتی پیشنهاد داده شده نشان می‌دهد که پیشینیان ما هم از دانش تغذیه و هم از حکمت‌ها و عبرت‌های آن آگاه بودند.

وی افزود: حکمای قدیم بهترین خوراک‌های تابستانه را خوراکی‌هایی می‌دانستند ضمن برخورداری از اعتدال،‌لطافت، سبکی، طبع سرد و گرم، فرو شوینده صفرا باشد تا بتوان با اطفای حرارت و خنک کردن بدن از آسیب‌های گرمی خشکی مفرط هوا و تاثیر آن در افزایش تولید خلط صفرا جلوگیری کند.

متخصص طب سنتی ادامه داد: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و خوراک‌های معتدل‌ و سبک تابستانه به میان سفره‌ها آید. آش‌های ساده، رقیق و کم گوشت که با آب انار،غوره و چاشنی‌های کم ترش برای فصل تابستان خوراکی مناسبی به‌شمار می‌روند.

رضایی‌پور افزود: شربت سکنجبین، شربت لیمو، غوره،‌ریواس،‌انار، نارنج، تمبر هندی، هندوانه و فالوده سکنجبینی نیز از نوشیدنی‌های مناسب برای فصل تابستان بوده و میوه‌های تر می‌خوش (ترش و شیرین) همچون آلو، آلبالو، گیلاس، آلوچه، توت سیاه، سیب، به، کدو، اسفناج، خیار نیز برای کاهش علائم آلرژی‌های تابستانه مفید هستند.

وی بهترین گوشت‌ها برای مصرف در تابستان را ماهی قزل‌آلای تازه و کیلکا برشمرد و عنوان کرد: بهتر است این ماهی‌ها پرورشی نباشد و با اندکی روغن کنجد آب‌پز شده باشند. همچنین جوجه مرغ، جوجه خروس، تیهو و گوشت بزغاله که با چاشنی‌های ترش تهیه شده باشند برای این فصل مناسب است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 مه 2016 ... متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای فصل تابستان گفت: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و ...23 مه 2016 ... متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای فصل تابستان گفت: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و ...22 مه 2016 ... متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای فصل تابستان گفت: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و ...رژيم غذايي سالم مواد غذايي کم آبي بدن مواد غذايي قندي , تابستان,رژيم غذايي,وعده هاي غذايي,روزهاي گرم,رژيم غذايي مناسب,رژیم های غذایی,بخور نخورهای بهاری. ضرورت تدبیر بهار. از آن جایی که در زمستان گرمای ذاتی تمایل به درون دارد، برخلاف فصل گرما، دستگاه گوارش قوی تر بوده و به دلیل توانایی هضم ...متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای فصل تابستان گفت: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و از خوراکهای معتدل ...24 مه 2016 ... آفتاب : ناصر رضایی پور در رابطه با بخور و نخورهای فصل تابستان و راه های پیشگیری از بیماری در فصل بهار و تابستان، اظهار داشت: سیاهه خوراکی ...5 ژوئن 2016 ... با تغییر آب و هوا و شروع فصل تابستان، بدن ما به دلیل تاثیر گرمای هوا، مستعد بیماری های مختلف می شود. بنابراین برای حفظ سلامت عمومی لازم است ...22 مه 2016 ... با تغییر آب و هوا و شروع فصل تابستان، بدن ما به دلیل تاثیر گرمای هوا، مستعد بیماری های مختلف می شود. بنابراین برای حفظ سلامت عمومی لازم است ...1 جولای 2016 ... کد مطلب : 287438 متخصص سنتی اشاره بخور نخورهای تابستان بهتر در تابستان سنگین غلیظ کنار شوند از معتدل سبک استفاده آشهای رقیق کم که ...

کلماتی برای این موضوع
بخور نخورهای طب سنتی شما می‌دانید قدیمی‌ها چرا می‌گفتند نباید غذاهایی مثل خربزه و عسل یا ماست و ماهی را تدابیر طب سنتی برای فصل تابستانمزاج فصل تابستان گرم و خشک است؛ به عبارت دیگر، گرما در این فصل بیش‌ترین حد خود را دارد لادین مدل لباس،اس ام اس جدید،مسائل …مدل لباس،اس ام اس جدید،مسائل زناشویی،پزشکی،مد،دکوراسیون،آشپزی،مطالب تفریحیپزشکی میکروسفالی چیست؟علل متعددی برای میکروسفال ذکرشده است ۱اختلالات ژنتیکیژن مغلوب معیوب اسلام و سلامت مقالات سلامتبارداری و روزه داری اجازه دهید بدنتان گرسنگی را تجربه کند بهترین شربت ها برای روزه طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی پزشکی اسهال در نوزادان و علایم انمدفوع طبیعی یک نوزاد شبیه مدفوع شل افراد بزرگسال است در حالت عادی ، مدفوع نوزاد شل و رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد

مکانی مناسب در تابستان گرم تهران!

[ad_1]

بامداد – هوای تهران در تابستان آنقدر گرم می شود که رفت و آمد با پای پیاده در آن بسیار سخت و عذاب آور می شود. اما مگر می شود در تهرانی که همه چیز یافت می شود، هوای خنک در تابستان یافت نشود؟ با ما همراه باشید تا خنک ترین مکان تهران در تابستان را به شما معرفی کنیم.

توچال را بیشتر بشناسید؟

اگر از تهران با یک نردبان به سمت آسمان بروید، نردبان تان باید بیش از سه هزار پله با فاصله یک متر داشته باشد تا جایی که می‌ایستید به ارتفاع توچال نزدیک شود. توچال یکی از قله‌های البرز است که در دامنه جنوبی آن قرار گرفته و کوه تهرانی‌ها به حساب می‌آید و به همین خاطر، نه فقط در سفرنامه‌های تاریخی، بلکه حتی همین امروز هم وقتی توریستی به ایران می‌آید، جا می‌خورد از این که در ذل گرمای چهل و چند درجه‌ای تهران، می‌شود برف هم پیدا کرد. این روزها اما به خاطر گرمای بیش از حد و بی سابقه، برف‌های توچال عقب کشیده اند و لای چال‌های همیشه در سایه البرز پنهان شده‌اند. پس تصور تجربه یک روز برفی را کنار بگذارید و به گشت و گذار در کوهی با دمای نزدیک به صفر درجه و رگه‌های برف و برفاب در شیارهای بین کوه بسنده کنید.

خانه برف کجاست؟

راه‌های رسیدن به توچال یکی دوتا نیست، اما بستگی به این دارد که از کجای تهران بخواهید بروید به این قله سربرافراشته به آسمان. مثلا می‌شود از دربند رفت که رایج‌ترین مسیر است و بعد از کمی‌پیاده روی به «شیرپلا» و «سیاه سنگ» می‌رسید و اندکی بعد، توچال روبروی‌تان قرار می‌گیرد. می‌شود از ولنجک هم رفت، ولنجک و دربند، برای آنهایی که اهل مترو و بی‌آر‌تی هستند، بهترین مسیرهاست. کافی است همان ابتدای ولنجک از بی آر تی پیاده شوید و با یکی دو کورس تاکسی یا مینی بوس، خودتان را به تله کابین برسانید. از آنجا به بعد، تله کابین شما را تا نزدیکی‌های قله می‌برد.

درکه هم مسیر بدی نیست، خصوصا اگر فارغ از دیدن برف، اهل طبیعت‌گردی هم باشید و بخواهید سر راه، یکی، دو پرنده کوهستانی هم ببینید. این مسیر شما را به  پناهگاه قدیمی‌پلنگ چال می‌برد، از آنجا به ایستگاه پنجم تله کابین می‌روید، بعد ایستگاه هفتم و آنجا می‌توانید منتظر دیدن قله پر برف باشید. می‌ماند دو راه دیگر؛ راه اول، راه جدیدی است به نسبت.

از آن سوی پارک جمشیدیه، باید راهی کلک چال شوید، دره و قله پیازچال را رد کنید و اگر طالب رفتن از قدیمی‌ترین راه دسترسی به توچال هستید، باید بروید به دربند اما به جای مسیر شیرپلا، از دوراهی اوسون راه‌تان را جدا کنید. اسپیدکمر که یکی از قدیمی‌ترین جان پناه‌های البرز است در این مسیر قرار گرفته و بعد از کمی‌استراحت در این پناهگاه می‌توانید راهی قله شوید.

چشم اندازی بدون برف

بسیاری از جاذبه‌های توریستی و گردشگری که به ما پیشنهاد می‌شوند، در عین زرق و برق و دادار دودور، چنگی به دل نمی‌زنند، خصوصا وقتی که بر اساس همین راهنماهای گردشگری، ایل و طایفه‌ای را راضی می‌کنیم قدم در راه نادیدنی‌ها بگذارند. پس بگذارید بگوییم در توچال چه چیزی انتظارتان را می‌کشد و اگر شما هم به این فهرست، چیزی اضافه کردید، بگذارید به حساب کشف خودتان. طبعا قدیمی‌ترین سازه اینجا، همان تله کابین توچال است که بهمن باتمانقلیچ کار ساخت آن را درست چهارسال قبل از انقلاب شروع کرد، اما پروژه رسما در سال ۵۷ افتتاح شد.

باتمانقلیچ که با دربار سروسر داشت و پروژه‌های ساخت و ساز بزرگ را مدیریت می‌کرد، برای مسافرانی که از جنوب به شمال تهران راهی بودند کیسه دوخته بود و اگر خاطرتان مانده باشد، هتل زیر پل سیدخندان که تا همین چند سال پیش، مخروبه‌اش هنوز باقی بود، در اختیار وی بود. غیر از تله کابین و جان‌پناه‌ها و رستوران‌های بین راهی، هتل هایی هم در مسیرتان هست و البته عمارت هایی که بیشتر ویلاهای دوره پهلوی به حساب می‌آیند و ییلاق اعیان آن زمان بوده‌اند و الان سرنوشت‌شان مثل همین برف در حال آب شدن است.

تفریحی کم خرج

دیدن عکس آدم‌هایی که با کاپشن‌های خلبانی و عینک‌های آن‌چنانی در حال اسکی سواری در توچال هستند، بیننده را نگران می‌کند که پیشنهاد تابستان‌گردی ما، خیلی گران تر از جیب اوست، اما این فقط یک روی سکه توچال است. صبح خیلی زود بیدار شوید و یک خط بی آرتی سوار شوید به سمت ولنجک یا تجریش و از آنجا سوار مینی‌بوس شوید تا پای تله کابین.

تا اینجا زیر پنج هزار تومان هزینه داشته‌اید، می‌ماند تله کابین که هزینه هایش متنوع است، مثلا اگر یک بلیت رفت و برگشت از ایستگاه یک به هفت و برعکس بگیرید، کمتر از ۵۰ هزارتومان هزینه دارد و اگر تعداد همراه‌های‌تان زیاد باشد، تخفیف هم می‌گیرید. پس تا حالا فقط ۴۰ تومان هزینه کرده اید. حالا دم قله و روی برف‌ها بنشینید و ناهاری را که با خود آورده‌اید نوش جان کنید و مطمئن باشید که قبل از فرورفتن خورشید باید برگردید؛ چون سرمای قله چندان مهمان نواز نیست.

در برگشت

دست‌های‌تان در برگشت، حتما به خارش خواهد افتاد؛ چون اختلاف دمای بین قله و شهر، آب پوست را جذب می‌کند. در حالی که کرم مرطوب کننده می‌زنید و با تله کابین راه برگشت را پیش گرفته‌اید، برگردید و آخرین تصویر را از توچال ببینید؛ قله‌ای که کم کم در حال فرورفتن در مه و غبار شامگاهی است و بعید نیست که آبستن بارشی تازه باشد. این تصویر، همان تصویر عکاس قاجاری است که خواست کوه تهران را در بلندای خود شهر به ثبت برساند. این همان تصویری است که با چشم و دل ما ایرانی‌ها آشناست؛ تصویری که روی اسکناس‌های‌مان نقش بسته، تصویری که انگار رویای مردم سودا زده از گرماست؛ تصویر دیدن برف، سبکی، آرامش و سکوت قله.

دماوند در قبله

۱۴۰ کیلومتر آن طرف‌تر از تهران در حال ذوب شدن، ییلاقاتی هستند که یک ساعت بدون کاپشن نمی‌توانید در آنها بایستید؛ مثلا جنگل الیمستان که از جنگل‌های معروف ایران است. برای رفتن باید در جاده هراز دنبال تابلوهای روستای لهاش بگردید که امامزاده‌ای هم در خود دارد. آنجا به سمت جاده خاکی مارپیچی می‌روید و بعد از عبور از کشتارگاه طیور و دام، چند کیلومتری در جنگل راه تان را ادامه می‌دهید. اگر اهل کوه نوردی هستید، تابلوی کوچکی به شما شروع جنگل الیمستان را نشان می‌دهد.

اگر هم اهل کوه و پیاده روی نیستید، می‌توانید با اهل و عیال راهی روستای لهاش شوید و نرسیده به روستا، در کمپی که کنار جاده است، یک شب را در دل طبیعت به روز برسانید. هوا در بعداز ظهر تغییر دمای شدیدی دارد و بعید نیست که شبنم‌های روی گل‌ها، در واپسین ساعات شب یخ بزنند. تمام اینها اما ارزش ماندن در لهاش را دارد؛ چرا که این نقطه از معدود نقاطی است که می‌توانید دماند را از زاویه دیگری ببینید؛ قله‌ای که این بار نه در شمال جغرافیایی، بلکه در قبله قرار گرفته و نوک پر دود آن، تمام منظره روستای لهاش است.

منبع: همشهری

نوشته مکانی مناسب در تابستان گرم تهران! اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
گشت و گذار در اطراف تهران آکاگشت و گذار در اطراف تهرانگشت و گذارطراف تهرانگشت در اطراف تهرانگشت و گذار درتهران نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان در شهریار تهران نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان لیست ویلاهای اجاره ای شمالاجاره ویلای رویایی با استخر آب گرم و جکوزی در فومنتعمیر کولرگازی کلیه برند ها نصب …تعمیر اسپیلت در تهرانشارژ کولرگازیشارژ گاز اسپیلتشارژ اسپیلتشارژ گاز کولرگازی به مرکز رزرواسیون گروه هتلهای هما در شهرهای تهران …رزرو اینترنتی هتل در سراسر جهان، رزرو هتلها بصورت آنلاین به همراه پرداخت اینترنتی الف ماه رمضان و روزه در گرم ترین شهر ایران چگونه استماه رمضان و روزه در گرم ترین شهر ایران چگونه استمعرفی و راهنمای پرورش درختان زینتی کاج تهراناز میوه درخت کاج به شکل گسترده ای در صنایع دستی و هنرهای تزئینی نیز استفاده می شودتور استانبولتور لحظه آخری استانبول ترکیه …قیمتتوراستانبولهتل بلک برد استانبول هتل بلک برد یک هتل چهار ستاره است که در بخشی از شهر استانبول قرار مقصد گردشگری زیبا با هزینه مناسبمقاصد گردشگری معرفی شده در این مطلب، از میان شهرهای مختلف دنیا انتخاب شده اند زیرا مکانهای دیدنی ،جاذبه های گردشگری ایران ،مکانهای تفریحی ایران پیشنهاد برای سفر یکروزه در آخرین روزهای تابستان مکانی مناسب میلیون در تهران ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد ایران هوای سواحل شمالی در تابستان گرم و طراحی مناسب، محاسبات هم در نزدیکی تهران مکانی مناسب در تابستان گرم تهران در روزهای گرم تابستان مکانی مناسب برای در روزهای گرم تابستان مکانی مناسب برای در روزهای گرم تابستان مکانی مناسب برای تصاویر ساحل غزه در روزهای گرم تابستان تصاویر ساحل غزه در روزهای گرم تابستان تصاویر ساحل غزه در روزهای گرم تابستان در روزهای گرم تابستان مکانی مناسب برای در روزهای گرم تابستان مکانی مناسب برای در روزهای گرم تابستان مکانی مناسب برای تصاویر ساحل غزه در روزهای گرم تابستان تصاویر ساحل غزه در روزهای گرم تابستان تصاویر ساحل غزه در روزهای گرم تابستان مکانی مناسب در تابستان گرم تهران پاییز در تابستان گرم تهران فرهنگ نیوز درختان پرقدمت تهران در میانه تابستان، خزان زودرس در تابستان گرم تهران تابستان ها کجای ایران واسه مسافرت خوبه تابستان ها کجای ایران واسه مسافرت تهران به مناطق باستانی و دارای اب و هوای گرم شیراز آشنایی با جاذبه‌های طبیعی و گردشگری تهران فارغ ازفضای شلوغ و پرترافیک تهران در اطراف تهران گرم لاریجان تابستان و پاییز مناسب مکان های دیدنی تهران برای تعطیلات نوروز شهر تهران، در اب ، اب گرم فصول بهار ، تابستان و پاییز مناسب پاییز تهران در تابستان گرم جنگل ها و گیاهان محیط زیست … جنگل ها و گیاهان پاییز تهران در تابستان گرم چندان مناسب نیست در ضمن علت ویژه‌ای در مکانی تصاویراوج بی حجابی در تابستان گرم تهران هاستینگ با کیفیت ایران و میزبانی ملی با قیمت مناسب سوشا مکانی و در تابستان گرم تهران غذای سالم برای فصل تابستان چیست آکا غذای سالم در تابستانغذای سالم است و غذایی مناسب برای فصول گرم سال محسوب می تهران قم لیست ویلاهای اجاره ای شمال فرهنگی و متعهد در خدمت شما بزرگواران آب گرم و جکوزی در تهران کردان بی حجابی در تابستان درس خواندن در تابستان اوقات فراغت در تابستان و گرما کاشان در تابستان تغذیه قناری در تابستان روزه داری در تابستان باغهای ایران در تابستان در تابستان چه کار کنیم

تابستان خطر حمله «ام اس» را زیاد می کند

[ad_1]

به گزارش مشرق، به محض این‌که دستش کمی گزگز می‌کند یا چشم‌هایش سیاهی می‌رود، می‌ترسد و می‌گوید: حتما ام‌اس گرفته‌ام. ضعف و بی‌حسی اندام‌ها نیز برای او برابر است با بیماری ام‌اس و این بیماری هم یعنی پایان زندگی فعال و پویا.
 
اما این ترس و واهمه همه از عدم آگاهی ناشی می شود، عدم آگاهی نسبت به یک بیماری و عواملی که آن را تشدید می کنند چرا که در کنار همه حواشی ام اس و افرادی که از ابتلا یا بهبودی نگران هستند، با خودنمایی مسئله‎‌ای تازه مجددا دل‌ها به لرزه افتاده و امیدها ناامید می شوند. جدا از افرادی که در ترس ابتلا به ام اس هستند، اما بیمارانی هم که سالها با آن دست و پنجه نرم می کنند با شروع فصلهای تازه کمی مضطرب می شوند.  
 
تابستان خطر حمله
 
فصلی مثل تابستان با تمام گرما و آفتاب سوزاننده‌اش می تواند دشمن جان بیماران شود و زخمی روی زخمها گذارد. درست است که حتی افراد سالم هم با شروع تابستان از گرمای آن گله می کنند اما ام اسی ها بسته به شدت بیماری‌شان قادر به تحمل گرما نیستند و از بیرون رفتن و در معرض نور بودن می گریزند.
 
ام اس بیش از دو میلیون نفر در جهان شکوفه علایی‌ نورولوژیست و عضو کمیته علمی انجمن ام اس با بیان اینکه حدود 2.5 میلیون نفر در جهان معمولا بین 20 تا 40 سالگی از بیماری ام اس رنج می برند، گفت: طبق آخرین آمار بیماران ام اس در شهر تهران 25 هزار نفر هستند و بیشترین بیماران را زنان جوان تشکیل داده اند. درواقع شیوع بیماری ام اس در هر منطقه و استان کشور متفاوت است و اصولا از هر 100هزار نفر 50 تا 120 نفر به بیماری ام اس مبتلا می‌شوند.
 
وقتی سونا و حمام آب داغ کار دستتان می دهد علایی با بیان اینکه گرمای تابستان می‌تواند یک فرد ام‌اسی را دچار تشویش کند و هوای گرم به معنای علائم بیشتر این بیماری و در نتیجه درد و رنج بیشتر است، بیان کرد: افزایش میزان فعالیت، هوای گرم، دوش آب گرم، سونا و وان‌های آب داغ همه و همه منابع گرمایی هستند که می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی برای فردی شوند که با ام‌اس زندگی می‌کند. در واقع این نشانه عدم تحمل افراد مبتلا به این بیماری نسبت به این امور است که مسبب تشدید کاذب می‌شود و با عود کردن بیماری فرق دارد چرا که در این مورد، زمانی که دمای بدن به حالت عادی برمی‌گردد، این علائم از بین می‌روند.  
 
وی افزود: درواقع افرادی که نسبت به گرما حساسیت بیشتری دارند و علائم این بیماری سریع‌تر در آنها پیشرفت می‌کند نسبت به کم شدن دمای بدن هم به مراتب حساس‌تر هستند و علائم آنها سریع‌تر از بین می‌رود.
 
اینگونه طاقتتان طاق می شود در بیماران مبتلا به ام اس پلاکهایی بر روی اعصاب(جایی که عمل تخریب میلین انجام گرفته)، تشکیل شده  که به خودی خود باعث کاهش توانایی در عملکرد اعصاب می شوند. افزایش حرارت نیز باعث کاهش سرعت نقل و انتقال پالس های عصبی در نواحی تخریب شده می گردد.
 
برای برخی از بیماران، کم تحملی نسبت به گرما تا حدی است که حتی اندک افزایش دما باعث ناتوانی و مختل شدن عملکرد آنها می شود. بنابراین چنین افرادی بهتر است برای زندگی به مکانهای جغرافیایی خنک تری نقل مکان کنند. موارد مرگی هم که گزارش شده مربوط به کسانی است که در حین حمام آفتاب یا حمام آب داغ، به علت بد شدن حالشان، توانایی خروج از آن محیط گرم را نداشته و متاسفانه جان خود را ازدست داده اند.
 
برای پیشگیری از ام اس تمرین کنید این نورولوژیست توصیه کرد: برای داشتن بدن سالم و عدم ابتلا به ام اس، هرچند نمی توانیم عوامل ژنتیکی را تغییر دهیم اما می توانیم عوامل محیطی را مدنظر قرار دهیم.  
 
وی افزود: مطالعات دانشمندان نشان داده که کمبود ویتامین D در بروز بیماری ام اس تاثیر دارد و با انجام یک آزمایش خون می توان تشخیص داد که فرد به بیماری ام اس مبتلا است یا خیر. همچنین استرس های روحی و هیجانات در بروز ام اس تاثیر مستقیم دارد و افراد مستعد این بیماری در زمان استرس و هیجان علائم بیماری‌شان ظهور می کند. بنابراین باید تمرین کنیم که با مشکلات و مسائل زندگی با آرامش و به طور منطقی برخورد کنیم و به دنبال حل آن مسئله باشیم تااینکه مضطرب و افسرده شویم.
 
با تغذیه مناسب بیماری‌تان را مدیریت کنید علایی به تغذیه این بیماران اشاره کرد و افزود: این بیماران ضروری است از لبنیات کم چرب استفاده کرده و سعی کنند به توصیه پزشکان در نوع تغذیه مناسب دقت کنند، همچنین برخی شایعات مبنی بر اینکه غذاهای سرد برای آنها مضر است را مورد توجه قرار ندهند. بیماران بهتر است از رژیم با چربی حیوانی کم و دارای چربی های غیراشباع، روغن های گیاهی و رژیم حاوی اسید لینولئیک استفاده کنند.
 
مقدسی متخصص مغز و اعصاب با اشاره به مواد غذایی مورد مصرف بیماران ام اس مطرح کرد‌‌: بیماران مبتلا به ام‌اس مانند هر بیمار دیگری باید از مصرف مواد غذایی مضر خودداری کنند. برخی از خوراکی‌ها حاوی مواد اکسیدکننده یا رادیکال‌های آزاد هستند از جمله غذاهای سرخ‌کردنی، پرچرب، پروتئینی یا غذاهای پرکالری، خیلی شور و کنسروی. مصرف این مواد در یک نوبت غذایی معمولا مقدار زیادی کالری به بدن می‌رساند و باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کرد. همچنین باید در مصرف لبنیات پرچرب مانند شیر، ماست، خامه و پنیر پرچرب که حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند، دقت و آنها را کمتر مصرف کرد. اما اینکه اصلا شیر و لبنیات مصرف نشود کاملا غلط است.
 
 آخر عاقبت ام اس ؟  مسعود اعتمادی فر رییس انجمن ام اس اصفهان گفت: بیماران باید داروهایی که تجویز می شود را به صورت مرتب استفاده کنند و در مصرف آن سهل انگاری نکنند،.همچنین زندگی عاری از استرس های روحی برای خود بسازند و از نظر روانی یک زندگی ایده آل خوب داشته باشند، چه بسا بیماران ام اس بتوانند با ایجاد چنین فضایی از شدت یافتن بیماری جلوگیری کنند.  
 
اعتمادی فر اظهار داشت: پیش آگهی بیماری ام اس پیش آگهی نسبتا خوبی است، 75 درصد این بیماری ها رفت و برگشتی و بهبود پذیر هستند، بنابراین بیمار ام اس اگر درمان خود را خوب انجام دهد مشکلی نخواهد داشت، در 20 سال گذشته درمان نداشتیم وخیلی از بیماران مشکل پیدا می کردند اما حالا به خاطر داروهای خوبی که ساخته شده، بیماران به زندگی عادی شان ادامه می دهند و معمولا هیچ مشکلی هم ندارند.  
 
وی ادامه داد: تنها در تعداد کمی از بیماران شاید کمتر از 10 درصد ممکن است بیمار سیر پیش رونده به خود بگیرد و به خاطر مشکلاتی که برای بیمار به وجود می آید دچار ناتوانی های جسمی و حرکتی شود که این بیماران اگر با روش موجود آشنا باشند می توانند به زندگی عادی شان ادامه دهند.
 
هزینه‌هایی که دیگر سر به فلک نمی کشند علائی با بیان اینکه چهار نوع داروهای تزریقی و همچنین خوراکی تحت پوشش بیمه قرار دارد، اظهار داشت: تمامی داروهای تولید ایران برای بیماران ام اس تحت پوشش قرار گرفته به طوری که 90 درصد داروهای داخلی و 75 درصد داروهای خارجی تحت پوشش بیمه هستند. هرچند اثر بخشی داروهای خارجی و ایرانی در همه بیماران یکسان نیست اما مطالعات نشان داده که داروهای ایرانی اثربخشی بهتری دارند.
 
همچنین علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به تلاش‌های این وزارت برای رفع مشکل بیماران اعلام کرد: اکنون حدود 400 میلیارد تومان برای پوشش دارویی بیماران ام اس بودجه هزینه شده و حدود 90 تا 95 درصد داروهای ایرانی و 70 درصد داروهای خارجی تحت پوشش بیمه ای قرار دارند.
 
وی با اشاره به اینکه وزارت رفاه در نظر دارد که 5 میلیارد تومان به منظور کمک به بیماران ام اس اختصاص دهد، گفت: این بودجه در حوزه تجهیزات، خدمات، کمک توانبخشی، خدمات روانپزشکی و فیزیوتراپی در سال 95 به منظور بهبود و کمک به بیماران تخصیص پیدا می کند.
 
بنابراین بیماران مبتلا به ام اس باید توصیه متخصصان را جدی گرفته و تا جایی که ممکن است از استرس های عاطفی، جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کنند، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدید گذرای علائم بیماری می‌شوند، همچنین توصیه می شود برای جلوگیری از تاثیر گرما تاحد ممکن از لباسهای نخی و روشن استفاده و به مصرف زیاد مایعات، استراحت در محیط های خنک و پرهیز از ورزش های سنگین توجه شود.
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
ام‌اس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلجچندگانهفرد دارای ام‌اس همه علائم یا نشانه‌های عصب شناختی را دارد؛ رایج‌ترین این نشانه‌ها تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، …تکنازعکس خنده دارعاشقانهاس ام اس جدیدمطالب جالب و خواندنیطنزعکس های بازیگران اس ام اس خفن اس ام اس خفن وقتی به دنیا اومدی، تو تنها کسی بودی که گریه میکردی و بقیه می خندیدن سعی آنچه در باره بیماری باید بدانیدمستند معرفی بیماری ام‌اس به کارگردانی سهیل نصیری و میثم شاه‌حسینی محصول مرکز عصر ایران موزه ی مو مکانی عجیب در ترکیه عکس جاذبه های زیبا و دیدنی که کمتر کسی از آنها خبر دارد مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریعکانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه کامل ترین مرجع برای تعبیر خواب سگ از دید عالم …تعبیر خوابتعبیر خواب سگ تعبیرخواب سگ تعبیر خواب سگ زرد تعبیر خواب سگ سفید تعبیر خواب کامل ترین مرجع برای شناخت سریع سکته مغزی و …پزشکی و سلامتآموزش کامل علائم سکته مغزی و درمان سریع برای سکته مغزی سکته مغزی خفیفسکته مغزی چطور باورهای غلط را تغییر دهیم؟ ایران نازآدم‌ها به آسانی تن به تغییر باورهایی که طی سالیان دراز به دست آورده‌اند، نمی‌دهندفیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های

راه‌های پیشگیری از گرمازدگی در تابستان

[ad_1]

پزشک عمومی با بیان اینکه مسمومیت‌ها یکی از بیشترین موارد بیماری در تابستان است، گفت: افرادی که در نقاط گرم کار می‌کنند به دلیل افزایش رشد میکروب در این نواحی، دچار گرمازدگی بیشتری می‌شوند.

به گزارش مشرق، محمود شریفی میرابی، درباره شیوع بیماری‌های فصل گرما و مراقبت‌های بهداشتی مربوط به این فصل گفت: رعایت بهداشت فردی در فصول مختلف سال تفاوتی ندارد حتی در زمستان نیز مراقبت‌های خاص خود را باید داشته باشیم، اما بهترین مسئله‌ای که در حال حاضر و در فصل تابستان بسیار اهمیت دارد شستن دست‌ها به ویژه پیش از خوردن هر نوع مواد غذایی است که توسط هر فرد باید رعایت شود.
 
وی ادامه داد: شیوه شستن مواد غذایی و میوه‌ در فصل تابستان باید مورد توجه باشد به این شکل که میوه را در ظرفی پر از آب بگذارند، چند بار در آب بچرخانند و شست‌‌وشو دهند تا سمومی که بر روی میوه وجود دارد که ممکن است شیمیایی یا گیاهی باشد از روی پوست شسته شود.
 
این پزشک عمومی با انتقاد از به اینکه برخی معتقد هستند که بعضی از میوه‌ها مانند خربزه یا هندوانه نیاز به شست‌وشو ندارند، تاکید کرد: حتی میوه‌هایی از این نوع به دلیل اینکه بر روی زمین بوده و به آنان دست زده شده همچنین به دلیل کودهای حیوانی که در زمین استفاده شده بهتر است ابتدا خوب شسته شده سپس مورد استفاده قرار گیرند.
 
وی درباره شیوه شست‌وشوی سبزیجات نیز بیان کرد: برخی افراد صرفاً از مواد ضدعفونی کننده استفاده می‌کنند اما در واقع آب یکی از بهترین شوینده‌ها  است که  باید استفاده شود.
 
شریفی میرابی، با اشاره به اینکه مسمومیت‌ها، موارد اسهال و استفراغ بیشترین موارد بیماری در فصل گرم سال است، گفت: افرادی که در نقاط گرم کار می‌کنند معمولا در این فصل دچار گرمازدگی می‌شوند به این دلیل که در هوای گرم رشد میکروب بیشتر است.
 
پزشک عمومی خاطرنشان کرد: موادی که پخته می‎‌شود، بخصوص مواد گوشتی پس از پخت باید در هوای آزاد قرار داده شوند، به این دلیل که خیلی زود فاسد می‌شوند و پس از مصرف باقی غذا باید در جای خنک مانند یخچال نگهداری شود، همچنین برای استفاده بعدی خوب حرارت داده شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

سلامت و بهداشتپیشگیری بهتر از درمانگرمازدگی و راه های پیشگیری از آن ... 3-قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت ...تفاوت بین خستگی گرمایی و گرمازدگی را می توان از راه های گوناگون تشخیص داد. ... همچنین پزشکان هشدار می دهند که گرمای شدید روزهای تابستان می تواند تهدیدی جدی ...28 ژوئن 2016 ... راههای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان. پزشک عمومی با بیان اینکه مسمومیتها یکی از بیشترین موارد بیماری در تابستان است، گفت: افرادی که ...خانه / دانستنیهای پزشکی / آشنایی با روشهای پیشگیری و درمان گرمازدگی ... از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید.نمناک بهداشت و سلامتپیشگیری و بیماریها روش های پیشگیری از گرمازدگی با میوه ها ... 92 درصد مواد تشکیل دهنده هندوانه، آب است؛ از این رو مناسب ترین میوه تابستانی ...آب نارگیل راه موثر دیگری برای کمک به درمان گرمازدگی می باشد. ترکیب ... همچنین خوردن هندوانه به طور منظم، به خصوص در فصل تابستان، به حفظ آب بدن کمک خواهد کرد.5 ژوئن 2014 ... گرمازدگی نیز ماننده بسیاری از بیماریها دارای راههای پیشگیری است که ... از عواملی که موجب ابتلا به گرمازدگی و بی حالی در روزهای گرم تابستان می ...17 جولای 2010 ... آشنایی با روشهای پیشگیری و درمان گرمازدگی ... 3- قبل از فعاليت زياد و ايستادن در معرض آفتاب، سعي کنيد به هواي گرم تابستان عادت کنيد.28 ژوئن 2016 ... پزشک عمومی با بیان اینکه مسمومیتها یکی از بیشترین موارد بیماری در تابستان است، گفت: افرادی که در نقاط گرم کار میکنند به دلیل افزایش رشد ...6 سپتامبر 2013 ... یکی از شایع ترین بیماری ها در فصل تابستان گرمازدگی است کاهش ... علاوهبر این درمانگران طب سنتی برای این گروه راه کاربردی دیگری نیز دارند.

کلماتی برای این موضوع
گرمازدگی و راه های درمان آن با شروع فصل تابستان، بیماری های مرتبط با فصل گرما افزایش می یابد و یکی از مهم ترین این توصیه‌های سنتی برای مقابله با گرمازدگیتوصیه ابو علی سینا برای جلوگیری از گرمازدگی به گفته شیخ‌الرییس، دوغ ترش نیز برای دوای درد گرمازدگی، گرمازدگی، درمان گرمازدگی، درمان بهترین نوشیدنی جهت جلوگیری از گرما زدگی نوشیدنی های خنک برای مقابله با گرمازدگیعلل درد کف پا و مراقبت از کف پاپرشین پرشیاسلامت سلامت خانواده راهنمائیهای پزشکی علل درد کف پا و مراقبت از کف پا سلامتگرما در دوران بارداری الرژی یاحساسیتآسم …گرمادردورانبارداریجمله معضلات فصل تابستان، افزایش بروز مشکلاتى در قالب بیمارى است گرمازدگى هم در این تاول‌های سوختگی و توصیه‌ها و هشدارهای دکتر بهروز …از آنجا که مواجهه با سوختگی های حرارتی مانند سوختگی با آب جوش یا حتی پاشیدن مواد غذایی بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتمعجزه گیاهان در تصفیه هوای خانه با استفاده از این گیاهان بیماری های خونی را کاهش دهیدداروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور

مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان

[ad_1]

در این گرما و تابش بی امان خورشید شاید خوردن بستنی بسیار دلچسب و خنک کننده به نظر بیاید اما خوردن بستنی راه مناسبی برای مقابله با گرما نیست.

به گزارش مشرق، مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی امان نجات می دهند. در این گرما و تابش بی امان خورشید شاید خوردن بستنی بسیار دلچسب و خنک کننده به نظر بیاید اما خوردن بستنی راه مناسبی برای مقابله با گرما نیست.

چون بستنی به طور موقت گرما را از بین می‌برند و چیزی نمی گذرد که دوباره گرمتان شود آن هم بیش از قبل. چون زمانی که بدن شروع به هضم و ذخیره کالری های دریافتی از بستنی مشغول می شود دمای آن بالا می‌رود. اما مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی امان نجات می دهند. در ادامه این مواد غذایی بیان می‌شوند.
 
تعریق, راه خنک نگه داشتن بدن
 
بدن برای اینکه دمای خود را در درجه ثابتی نگه دارد و با گرما مقابله کند از مکانیسم تعریق استفاده می کند. اگر بدنتان نتواند به خوبی با گرما مقابله کرده و دمای خود را حفظ کند با مشکلاتی مانند گرما، کرامپ‌های عضلانی، ورم دست، پاها و قوزک پا، خستگی غیرعادی و احساس ناخوشی عمومی روبه رو خواهید شد. یادتان باشد زمانی که بدن دچار بی آبی شده باشد علائمی مانند تشنگی زیاد، کاهش نیاز به ادرار، رنگ ادرار تیره، خشکی پوست، نبض تند و تنفس سریع بروز می‌کند. اگر با چنین علائمی مواجه شدید حتما با متخصص مشورت کنید.
 
چه افرادی بیشتر در معرض گرما و بی آبی قرار دارند؟
 
برخی افراد بیشتر در معرض خطرات ناشی از گرمای شدید قرار دارند مانند:
 
نوزادان و کودکان کمتر از ۵ سال
 
افراد سالمند
 
خانم های باردار
 
افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند افرادی که از بیماری های تنفسی رنج می برند
 
افرادی که الکل یا مواد مخدر مصرف می کنند
 
افرادی که کار یدی انجام می دهند و محیط کارشان در فضای باز است مانند کارگران ساختمان
 
افرادی که در محیط های گرم مانند نانوایی یا کارخانجات ریخته گری کار می کنند
 
افرادی که در بیرون و هوای گرم ورزش های سنگین انجام می دهند.
   
نعنا
 
نعنا باعث می شود که عصب های دهان نسبت به سرما حساس تر شوند. به همین دلیل نیز تاثیر زیادی در خنک شدن بدن دارد به‌خصوص زمانی که نعنا تازه باشد. این سبزی معطر به هضم غذا نیز کمک زیادی می کند. توصیه می کنیم در این روزهای گرم سبزی خوردن را دریابید و داخل سالادهایتان نعنا بریزید. حتما کنار غذاهایی مانند مرغ نیز نعنا بگذارید. چون بدنتان را خنک می کند.

میوه‌ها
 
میوه ها به طور طبیعی شیرین و خنک کننده هستند. توصیه می کنیم به جای بستنی و هله هوله های این چنینی از میوه های آبدار استفاده کنید. چون علاوه بر رفع عطش و تامین آب بدنتان میزان زیادی ویتامین نیز به بدنتان می رسانند.

میوه هایی مانند سیب، خیار، طالبی و هندوانه قهرمان میوه های ضدعطش هستند.این میوه‌ها سرشار از مواد معدنی به ویژه پتاسیم و ویتامین های A،B،C و E هستند. بهتر است از میوه های ارگانیک استفاده کرده و پوست آن ها را نیز میل کنید. علاوه بر خیار، طالبی و هندوانه نیز جزو میوه های فوق‌العاده برای خنک نگه داشتن بدن هستند.

این میوه‌ها از حدود ۹۵ درصد آب تشکیل شده اند. یادتان باشد میوه های دیگری مانند هلو با ۸۷ درصد آب و زردآلو با ۸۵ درصد آب جزو میوه های ضدعطش دیگر هستند. البته در این بین باید حواستان باید به مصرف برخی میوه ها و سبزیجات که خاصیت ادرارآوری بالایی دارند مانند مارچوبه، آرتیشو، رازیانه یا انبه نیز باشد. این میوه ها و سبزیجات، آب بدن را از بین می برند.

منبع: روزنامه آرمان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 جولای 2016 ... مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی امان نجات می دهند.27 جولای 2016 ... به گزارش مشرق، مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی ...27 جولای 2016 ... در این گرما و تابش بی امان خورشید شاید خوردن بستنی بسیار دلچسب و خنک کننده به نظر بیاید اما خوردن بستنی راه مناسبی برای مقابله با گرما ...غذاهای تابستانی برای افزایش تندرستی، گوجه فرنگی،کوری چشم، سرطان پوست، ... با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرما میتوان از مواد غذایی مناسبی مانند چای، زغال ...عرق کردن فواید عرق کردن تابستان,مواد غذایی مفید در کاهش گرمای بدن,مواد غذایی حاوی ... در این صورت است که مدام از خود میپرسیم چگونه میشود با این گرما مقابله کرد؟با مصرف عرق گیاهان به افزایش تحمل گرما و کنترل تعرق و تقویت بدن در فصل تابستان کمک کنید. بهادر قادری متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه ...27 جولای 2016 ... به گزارش مشرق، مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند. میوه های آبدار و برخی مواد غذایی دیگر شما را از این گرمای بی ...1395/04/26 سایت سرگرمیطنز،مطالب طنز امان از دست گرما امان از دست گرما (تصاویر) -آکاجدال با گرمای تابستان,گرما,گرمای تابستان,عکس های خنده دار آکاایران: امان از ...27 جولای 2016 ... تابستان غذایی نیمه شب چهارشنبه ششم مرداد ماه 1395 خبر مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان.به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، درخشانپور متخصص طب سنتی در باره انواع مسمومیتهای غذايي گفت: معمولا در فصل بهار و تابستان ...

کلماتی برای این موضوع
توصیه‌های سنتی برای مقابله با گرمازدگیتوصیه ابو علی سینا برای جلوگیری از گرمازدگی به گفته شیخ‌الرییس، دوغ ترش نیز برای مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانریختن آب گرم بر جلوی سر و بخور دادن با بخار آب گرم و بوییدن بوهای گرم مثل مرزنجوش و مشک تدابیر طب سنتی برای فصل تابستاننکات باید توجه داشت که افراد با مزاج سرد، در مصرف این مواد غذایی مفید ذکرشده، حتی در رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مقاصد گردشگری برای فصل تابستاندرست است که ما همیشه انتظار رسیدن تابستان را می کشیم، اما به محض این که از راه می رسد و شگفت انگیز دهلران ☆نحوه و نگهداری مرغ و خروس خانگی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در مصرف عسل و ارده برای بلغمی مزاج ها نیک صالحی …سایر مطالب تغذیه و سلامت نوشیدنی های ناسالم چه عوارضی برای بدن دارند؟ دانه سیر برای بسم الله الرحمن الرحیمبسـم الله الـرحمـن الـرحیـم جبرئیل چنان مرابه حجامت دعوت کرد که پنداشتم گویی حجامت تغذیه قناری با سبزی گشنیز – قناری علیرضادر فصل تابستان و دوران تولک قناری مصرف سبزی تازه گشنیز که به نحو مناسب شستشو و سپس خشک

نرخ بروز دیابت بارداری در تابستان شیوع بیشتری دارد

[ad_1]

خبرگزاری آریا-طبق یافته محققان سوئدی، دیابت بارداری در فصل تابستان بیش از سایر فصل های سال شایع اســت.
به گزارش خبرگزاری آریا،محققان سوئدی در گزارش خود اعلام کردند نرخ بروز دیابت بارداری از 3 درصد در ماه اسفند به 6 درصد در ماه تیر افزایش می یابد.
محققان تاکید دارند تمامی زنان، با پیشینه یا بدون سابقه دیابت بارداری، باید میزان قند خون شان را در طول بارداری بدون توجه به فصل کنترل کنند.
طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، بالغ بر 9.2 درصد بارداری ها تحت تاثیر دیابت بارداری هستند.
این مطالعه جدید شامل بیش از 11500 زن بود و سرپرستی تحقیق بر عهده دکتر آناستازیا کاتاسارو از دانشگاه لوند سوئد بود. تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ دیابت بارداری و همچنین نوسانات مربط به سرعت توانایی بدن زنان در فرآوری سریع قند مصرفی را پیگیری کرد.
از تمامی زنان در طول بارداری شان و در طول هفته 28اُم آزمایش استاندارد دیابت گرفته شد. به گفته تیم تحقیق، حدود 500 زن مبتلا به دیابت بارداری شده بودند.
محققان دریافتند فراوانی فصلی دیابت بارداری با گرم شدن هوا افزایش می یابد (از 3.3 درصد در بهار به 5.5 درصد در طول تابستان).
نتایج آزمایش مقاومت گلوکز در زنان نیز نشان داد که سطح قند خون با افزایش دما بالا می رود.
در مجموع این مطالعه نشان می دهد در طول ماه های تابستان، سطح قند خون زنان بالاتر اســت و نرخ ابتلا به دیابت بارداری در مقایسه با ماه های زمستان 51 درصد بیشتر اســت.
به گفته محققان، دلیل این شرایط می تواند این باشد که دمای گرم تر بر ترکیب خون در حال جریان تاثیر گذاشته و موجب افزایش سطح قند خون می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 سپتامبر 2016 ... طبق یافته محققان سوئدی، دیابت بارداری در فصل تابستان بیش از سایر فصل های سال شایع است. - به گزارش خبرگزاری آریا.21 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-طبق يافته محققان سوئدي، ديابت بارداري در فصل تابستان بيش از ساير فصل هاي سال شايع است. به گزارش خبرگزاري آريا،محققان ...15 سپتامبر 2016 ... تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ دیابت بارداری و همچنین نوسانات مربط به سرعت ... در مجموع این مطالعه نشان می دهد در طول ماه های تابستان، سطح قند خون زنان بالاتر است و نرخ ابتلا به دیابت بارداری در مقایسه با ماه های زمستان ۵۱ درصد بیشتر است. ... دیابت بارداری در ماههای آخر/ دیابت حاملگی چه عوارضی برای جنین دارد؟نرخ ابتلا به دیابت به طرز قابل توجهی در ۵۰ سال اخیر به موازات چاقی افزایش یافته است. ... عارضه حاد کتواسیدوزیکی از ویژگیهای نوع ۱دیابت است که شیوع چندانی ندارد. ... ثبات بیشتری دارد، اما عیب این آزمایش آن است که نسبت به اندازه گیری گلوکز ... کمبود مطلق انسولین مواجه هستیم و با دیابت شیرین بارداری که نوع جدیدی از قند ...همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماریهای قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ لذا .... نوع یک ایدیوپاتیک هستند و این وضعیت شیوع بیشتر در نژاد آفریقایی و آسیایی دارد. ... دیابت بارداری میتواند منجر به عوارض جدی و گسترده برای مادر و نوزاد شود. ... آزمایشهای ژنتیکی برای این نوع معمولاً در مواردی که سن بروز دیابت پایین است و ...تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ ديابت بارداري و همچنین نوسانات مربط به ... ۳۸۲ میلیون ديابتی در جهان گفت: پیش بینی شده که میزان شیوع ديابت تا سال ۲۰۳۰ به ۵۴۲ میلیون نفر برسد. .... نوزاد مادر سیگاری بیشتر در معرض اختلالات عصبی قرار دارد.تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ ديابت بارداري و همچنین نوسانات مربط به سرعت ... استان يزد پيشتاز شيوع ديابت در كشور/ كاهش ٢١ درصدی آمار مبتلايان بی اطلاع ... قادری افزود:بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالیكه عرق این گیاه ... درمانی متعددی دارد كه از میان آنها میتواند به تقویت اعصاب، افزايش نشاط و شادابی ...15 سپتامبر 2016 ... nazaninha.xyz/post/?.افزایش نرخ بروز دیابت بارداری.تابستان .... این وضعیت نارسایی در سوخت و ساز بدن را به دنبال دارد و در نتیجه به افزایش ... افراد مبتلا به دیابت در تابستان بیشتر در معرض خطر گرمازدگی و از دست دادن آب ..... به گزارش اقتصادنیوز مرکز آمار نرخ تورم بخش خدمات در زمستان 94 را منتشر کرد.افزایش سن ازدواج سبب بروز دیابت بارداری می شود ... این نوع دیابت که به آن دیابت جوانی نیز گفته می شود بیشتر در کودکان و نوجوانان بروز می یابد و عامل ژنتیکی دارد. ... هم اینک مسئولان بهداشتی شیوع بیماری دیابت در شهرهای استان خراسان رضوی را ...ویار قابل درمان و کنترل است و در بیشتر مواقع تا هفته 16 بارداری شیوع دارد و سپس رو به بهبودی پیش میرود. ... افزایش نرخ بروز دیابت بارداری در تابستان.

کلماتی برای این موضوع
امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل اطلاعات ـ مقدمه اولین بار تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع …دو سوال داشتم آیا در آزمایش معمولی خون می توان به وجود پی برد یا آزمایش خاصی باید مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های …مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى

شربت‌های ضد عطش در تابستان

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس،محراب رستمی گفت: در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می شود.

وی افزود: بنابراین مصرف نوشیدنی های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم اسـت.شربت آبلیمو یکی از این شربت هاست که برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید اسـت.

این متخصص تغذیه گفت: خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی اسـت شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌شود و خاصیت ضد یبوست دارند.

وی گفت: شربت بیدمشک،خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر اسـت.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت.

رستمی تصریح کرد: همچنین مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد.

۲۰۱۳

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شربت ضد عطش شربت های مخصوص تابستان , طرز تهیه شربت تخم شربتی , شربت خاکشیر , شربتهای تابستان , شربت خنکی , شربت عرق بیدمشک , شربت گلاب ...3 ژوئن 2016 ... این متخصص تغذیه گفت: خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده میشود و خاصیت ...3 ژوئن 2016 ... این متخصص تغذیه گفت: خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده میشود و خاصیت ...3 ژوئن 2016 ... متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت حفظ آب بدن در ایام گرم سال گفت: نوشیدن برخی شربتهای طبیعی به رفع عطش و گرمازدگی کمک میکند. - جام نیوز.30 جولای 2016 ... خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده میشود و خاصیت ضد یبوست دارند.4 ژوئن 2016 ... متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت حفظ آب بدن در ایام گرم سال گفت: نوشیدن برخی شربت های طبیعی به رفع عطش و گرمازدگی کمک می کند.18 ژوئن 2016 ... شربت های ضد عطش درماه مبارک رمضان باعث کاهش آب بدن به میزان قابل توجهی ... گرمازدگی و عطش نشود در میان نوشیدنی های فصل تابستان 5 نوشیدنی ...شربت های ضد عطش,کاهش عطش در تابستان,شربت های ایرانی مخصوص گرما, در فصلهای گرم سال، تعریق بدن بالا میرود و آب بیشتری دفع میشود. البته تعریق به شرطی ...30 جولای 2016 ... خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده میشود و خاصیت ضد یبوست دارند.شربت دیگری که خاصیت ضد عطش و گرمازدگی دارد، خاکشیر است. از قدیم به تجربه از شربت آن با آب سرد و کمی شکر در نواحی گرم به خصوص در فصل تابستان برای ...

کلماتی برای این موضوع
٩ کاربرد خاکشیر در طب سنتی آکابراساس تحقیقات انجمن طب سنتی ایرانخاکشیر در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله رفع لک ٩ کاربرد خاکشیر در طب سنتی براساس تحقیقات انجمن طب سنتی ایران، خاکشیر در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله رفع شربت آکاشربتشربت مخصوص لاغریشربت گیاه راوند رفع کننده عطش روزه‌داران۲ شربت خانگی برای طب اسلامیسنتیعطش در روزه داری و تسکین آن با طب سنتی درست است که یکی از فلسفه های روزه داری تحمل خاصیت خاکشیر چیست و خواص خاکشیر برای پوست – …خاصیتخاکشیرچیستوخواصکار در منزل مردان بیشتر چه زنانی را برای ازدواج می‌پسندند؟ رئیس‌جمهور به‌دنبال شربت خاکشیر – جدیدترین اخبار ایران و جهان ممتاز نیوزشربتخاکشیرکار در منزل رونمایی از پوستر مستندی با طعم مذاکرات هسته‌ای مردان بیشتر چه زنانی را داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های …مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى

داستانک؛ همه تابستان در یک روز

[ad_1]

یک پزشک:

- الآن؟

– نه! یه خورده مونده

– یعنی میشه؟

– نگاه کن! خودت ببین!

بچه ها مثل گل های رز, مثل علف های وحشی, تنگ هم, پشت پنجره کلاس ایستاده بودند و برای دیدن خورشید پنهان, چشم به بیرون دوخته بودند.

بیرون باران می بارید. هفت سال بود که بی وقفه باران می بارید. روزهای پیاپی از ابتدا تا انتها همه پر بود از باران, پر بود از صدای طبل آب, صدای ریزش قطره های بلوری و صدای غرش توفان, توفان هایی چنان سهمگین که امواج مهیب آب را بر سر جزیره ها فرود می آورد. هزاران جنگل زیر باران خرد شده بود و دوباره از نو سر برآورده بود تا دوباره خرد شود. زندگی در سیاره ناهید اینطور می گذشت. زندگی مردان و زنان فضانوردی که از زمین به این سیاره ی همیشه بارانی آمده بودند تا متمدنش کنند, بچه هایشان را مدرسه بفرستند و عمر بگذرانند.

– داره بند میاد, داره بند میاد

– آره آره داره بند میاد

مارگوت از بچه های کلاس دوری می کرد; بچه هایی که روزهای بی باران را یادشان نبود; روزهایی که مثل حالا مدام و یکریز و بی ملاحظه باران نمی بارید. بچه ها همه نه سالشان بود. از آخرین باری که خورشید یک ساعتی خودش را به دنیای حیرت زده ی آنها نشان داده بود هفت سال می گذشت و طبعا هیچ کدام از بچه ها آن روز را به خاطر نمی آورد. گاهی وقت ها مارگوت در میانه های شب صدایشان را می شنید که توی خواب تکان می خوردند. می دانست که دارند خواب می بینند; خواب یک مداد شمعی زرد و یا یک سکه طلایی بزرگ; آنقدر بزرگ که می شود تمام دنیا را با آن خرید. می دانست که توی خواب گرمایی را به یاد می آورند مثل وقتی که صورت از خجالت سرخ می شود وبعد حرارتش توی بدن, دست ها و پاهای لرزان پیش می رود اما رویایشان همیشه به صدای ضرب قطره های آب پاره می شد; انگار که گردنبند شفاف بی انتهایی روی سقف, روی خیابان, روی باغ ها و جنگل ها پاره شود.

تمام دیروز را در کلاس درباره خورشید خوانده بودند; اینکه چقدر شبیه لیمو اســت و چقدر داغ اســت.

حتی درباره اش داستان , شعر و مقاله نوشته بودند:

     خورشید مثل یک گل اســت که تنها برای ساعتی می شکفد

این شعر مارگوت بود. آن را با همان صدای یواش همیشگی در کلاس خواند; وقتی که باران همینطور آن بیرون می بارید.

یکی از پسرها به اعتراض گفت : اینو خودت ننوشتی!

مارگوت جواب داد: خودم نوشتم, خودم نوشتم

معلم گفت : ویلیام بس کن

ولی آن اتفاق مال دیروز بود. حالا باران کم شده بود و بچه ها خودشان را محکم به شیشه های بزرگ و ضخیم کلاس چسبانده بودند.

– معلم کجاست؟

– برمی گرده

– اگه زود نیاد از دستمون میره

مارگوت تنها ایستاده بود. ظاهر نحیف و رنگ پریده ای داشت; جوری که انگار سال ها توی باران گم شده باشد و باران, آبی چشم ها و سرخی لب ها و زردی موهایش را شسته و برده باشد. مثل عکس سیاه و سفیدی از یک آلبوم قدیمی بود که رنگ و رویش در اثر گذر سال ها ازبین رفته و اگر به حرف درمی آمد صدایش فرقی با روح نداشت.

حالا جدا از بقیه ایستاده بود و از پشت پنجره های غول آسا به باران و دنیای خیس بیرون نگاه می کرد.

ویلیام گفت: تو دیگه به چی نگاه می کنی؟

مارگوت جوابی نداد.

پسر هلش داد و گفت : وقتی باهات حرف میزنن جواب بده. مارگوت جواب نداد

بچه ها آرام آرام از او کناره گرفته بودند .

حتی نگاهش هم نمی کردند. دلیش این بود که او هیچ وقت در تونل های شهر زیر زمینی با آن ها بازی نمی کرد. اگر در گرگم به هوا او را می زدند، فقط می ایستاد و پلک می زد. هیچ وقت دنبالشان نمی کرد. وقتی بچه ها در کلاس، ترانه هایی درباره خوشبختی و زندگی و بازی می خواندند لب های مارگوت به ندرت تکان می خورد. فقط وقتی شعرهایشان درباره خورشید و تابستان بود او با چشمانی دوخته به پنجره های خیس همراهی شان می کرد و البته بزرگترین جرمش این بود که فقط پنج سال از آمدنش به آنجا می گذشت. او خورشید را یادش بود؛ یادش بود که چه شکلی اســت و یادش بود که آسمان آفتابی چه رنگی اســت. آن وقت ها او چهار سالش بود و در اوهایو زندگی می کرد. اما آنها همه عمرشان را در ناهید زندگی کرده بودند. وقتی خورشید برای آخرین بار در آسمان ناهید آفتابی شده بود، آنها فقط دو سال داشتند و حالا رنگ، گرما و شکلش را فراموش کرده بودند. مارگوت این ها را یادش بود.

یک بار با چشم های بسته گفته بود:«مثل سکه یک پنی یه».

بچه ها فریاد زده بودند:«نه نیس».

مارگوت دوباره گفته بود:«مث آتیش توی اجاقه».

بچه ها دوباره فریاد زده بودند:«دروغ میگی. هیچی یادت نیس».

اما یادش بود و خیلی دورتر از بقیه ایستاده بود و پنجره ای پر نقش و نگار را نگاه می کرد.

یک بار هم یک ماه پیش حاضر نشده بود در مدرسه دوش بگیرد. گوش ها و سرش را محکم گرفته بود و جیغ زده بود که آب نباید به سرش بخورد. بعد از آن بود که یواش یواش فهمید با بقیه فرق دارد و بچه ها هم فهمیدند که او با آن ها فرق دارد و از او فاصله گرفتند. حرف هایی بود درباره اینکه شاید پدر و مادرش مجبور شوند سال آینده او رابه زمین برگردانند. این کار برای مارگوت حیاتی بود؛ هر چند که به قیمت از دست دادن میلیون ها دلار برای خانواده اش تمام می شد. به همه این دلیل های کوچک و بزرگ، بچه ها از او متنفر بودند؛ از صورت رنگ پریده مثل برفش، از سکوت همراه  با انتظارش و از لاغری اش و از هر آینده ای که در انتظارش بود.

پسر دوباره هلش داد «گم شو، منتظر چی هستی؟»

برای اولین بار مارگوت برگشت و به پسر نگاه کرد. چیزی که انتظارش را می کشید توی چشمانش پیدا بود.

پسر داد زد: «این دور و برها واینستا. امروز هیچی نمی بینی!».

مارگوت لب ورچید. پسرک دوباره فریاد زد:«هیچی! همه اش الکی بود. مگه نه؟» و به سمت بچه های دیگر برگشت«امروز هیچ اتفاقی نمی افته. می افته؟».

بچه ها مات و مبهوت پلک زدند. بعد انگار که فهمیده باشند چه خبر اســت خندیدند و سرهایشان را به  نشانه تایید تکان دادند«هیچی. هیچی».

مارگوت با چشم هایی درمانده زمزمه کرد«ولی….ولی امروز وقتشه. دانشمند ها پیش بینی کردن، خودشون گفتن، اونا می دونن، خورشید…».

پسر گفت«الکی بود». بعد او را محکم گرفت و گفت:«هب بچه ها! بیاین قبل از اینکه معلم بیاد بندازیمش تو کمد».

مارگوت گفت«نه» و عقب عقب رفت.

بچه ها دنبالش کردند. بی اعتنا به اعتراض ها و التماس ها و اشک هایش او را گرفتند و بردند به اتاق داخل تونل و انداختندش توی کمد و در را قفل کردند. و بعد همان طور ایستادند و به در که از لگدهای مارگوت می لرزید نگاه کردند. دخترک خودش را محکم به در می کوفت بلکه باز شود. صدای جیغ های خفه اش از توی کمد شنیده می شد. بچه ها لبخند زنان از اتاق بیرون می رفتند و از توی تونل رد می شدند و بر می گشتند داخل کلاس. همان موقع بود که معلم از راه رسید و در حالی که به ساعتش نگاه می کرد گفت:«همه آماده ان؟».

-«بله!»

-«همه هستن»

-«بله!»

باران حالا از قبل هم آهسته تر می بارید. همه توی دهانه در ورودی جمع شدند.

باران بند آمد.

انگار توی سینما، وسط فیلمی درباره یک بهمن، گردباد، توفان یا آتشفشان، اول بلند گوها مشکل پیدا کند؛ صداها به زوزه تبدیل شود و در نهایت، غرش ها و تندرها و انفجار ها یکباره جایش را به سکوت بدهد. بعد، کسی فیلم را از توی پروژکتور در بیاورد و به جایش اسلایدی از یک جزیره استوایی بگذارد؛ اسلایدی آرام که تکان نمی خورد و نمی لرزد. جهان ایستاده بود. سکوت آن چنان سنگین ، بی کران و باور نکردنی بود که آدم خیال می کرد توی گوش هایش چیزی فرو کرده اند یا به کل کر شده اســت. بچه ها گوش هایشان را با دست گرفتند. هر کس دور از دیگری ایستاده بود. در عقب رفت و بوی جهان منتظر و ساکت به درون اتاق ریخت.

خورشید بیرون آمد.

رنگ برنز سوزان بود و خیلی بزرگ؛ آسمان اطرافش به رنگ سفال آبی رنگ بود که توی آتش، شعله می کشد. بچه ها انگار که طلسمشان را شکسته باشند فریاد کنان در هوایی که به هوای بهار می مانست می دویدند. جنگل زیر نور آفتاب می سوخت.

معلم پشت سرشان فریاد زد:«خیلی دور نرین. می دونین که فقط دو ساعت فرصت دارین. دلتون که نمی خواد این بیرون گیر بیفتین».

اما بچه ها داشتند می دویدند. صورت هایشان را به سمت آسمان می گرفتند. نور خورشید را مثل یک اتوی داغ روی گونه هایشان احساس می کردند. ژاکت هایشان را در آورده بودند و می گذاشتند خورشید بازوهایشان را بسوزاند.

-«از لامپ های خورشیدی بهتره مگه نه؟»

-«خیلی خیلی بهتره».

بعد دیگر ندویدند. توی جنگل بزرگی که ناهید را پوشانده بود ایستادند، جنگلی که هیچ وقت –حتی وقتی تماشایش می کردی – دست از رشد کردن نمی کشید. مثل لانه اختاپوسی که بازوهای دراز پوشیده از برگش را روانه آسمان کرده باشد. جنگل سبز نبود. در این سال های بدون آفتاب رنگ لاستیک و خاکستر شده بود. رنگ سنگ و پنیر سفید و جوهر و رنگ ماه.

بچه ها روی تشک جنگل پخش شده بودند. می خندیدند و می شنیدند که زمین زیر پایشان آه می کشد و ناله می کند. میان درخت ها دویدند و سر خوردندو افتادند و همدیگر را هل دادند. قایم باشک و گرگم به هوا بازی کردند.اما بیشتر از همه با چشم های نیمه باز آنقدر به خورشید زل زدند تا اشک از گونه هایشان سرازیر شد. دستشان را به طرف آن زرد و آبی شگفت انگیز دراز کردند و هوای تازه را توی ریه هایشان کشیدند. بعد به سکوت گوش کردند. سکوتی که آن ها را در دریای بی صدایی و بی حرکتی غرق کرده بود. همه چیز را زیر نور آفتاب از اول تماشا کردند. همه چیز را دوباره بو کردند و مثل جانوری وحشی که از غارش می گریزد دویدند و چرخیدند و فریاد کشیدند.

یک ساعت بی وقفه دویدند.

و بعد در میانه دویدنشان یکی از دختر ها جیغ کشید.

همه ایستادند.

دختر دست لرزانش را باز کرده بود و فریاد می زد:«نگاه کنین! نگاه کنین!».

بچه ها آرام رفتند که دست دختر را نگاه کنند.

وسط گودی کف دستش- بزرگ و شفاف- یک قطره باران بود.

دختر به گریه افتاد.

همه در سکوت به آسمان نگاه کردند.

«وای،وای».

چند قطره سرد روی بینی، صورت و دهانشان افتاد.خورشید پشت توده ای از مه پنهان شد و باد سردی وزیدن گرفت. بچه ها به طرف خانه زیر زمینی راه افتادند. دست هایشان آویزان بود و لبخند داشت از روی لب هایشان می رفت.

ناگهان صدای غرش رعد آن ها را از جا پراند و مثل برگ های طوفان زده متواری کرد. برق ده مایل آن طرف تر آسمان را روشن کرد. بعد به پنج مایلی رسید، بعد یک مایلی و حالا نیم مایلی. آسمان در چشم برهم زدنی مثل نیمه شب تاریک و سیاه شد. بچه ها چند دقیقه در دهانه زیر زمین ماندند تا وقتی که باران شدت گرفت. بعد در را بستند و به صدای مداوم سهمگینش که همه جا را پر کرده بود گوش دادند.

-«یعنی هفت سال دیگه باید صبر کنیم؟»

-«آره هفت سال».

بعد یکی از دختر ها جیغ کوتاهی کشید:

-«مارگوت!».

-«مارگوت چی؟».

-«هنوز تو کمده».

-«مارگوت!».

مثل ستون های سنگی بی حرکت به زمین چسبیده بودند، به هم نگاه کردند و فوری نگاهشان را دزدیدند. به بیرون چشم دوختند. به بارانی که هی می بارید و می بارید. جرات نمی کردند توی چشم های هم نگاه کنند. صورت هایشان گرفته و رنگ پریده بود. سرشان را پایین انداخته بودند و دست و پای هم را نگاه می کردند.

-«مارگوت!»

یکی از دخترها گفت:

-«خب؟»

هیچ کس حرکتی نکرد. دختر گفت:« راه بیفتین».

صدای باران، سرد و غمگین به گوش می رسید . صدای رعد و برق توی گوش ها می پیچید. نور برق روی صورت هایشان می افتاد و آبی و ترسناکشان می کرد. تا کنار کمد رفتند و همان جا ایستادند. پشت در بسته فقط سکوت بود. در را خیلی آرام باز کردند و گذاشتند مارگوت بیرون بیاید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
داستان کوتاهاردشیر و بهمن‌ پول‌شان‌ را روی‌ هم‌ گذاشتند و بعد از چند روز کتاب‌ حسین‌کُرد داستانک،داستان کوتاه جالب، داستان های کوتاه، …داستانک،داستان،داستان من و،داستانک های زیبا،داستان کوتاه،داستانک جالب،داستانک یک خوراکی بی نظیر برای سلامت پروستات در مردانپزشکی و سلامتیک خوراکی بی نظیر برای سلامت پروستات در مردان چه گوجه فرنگی را جز میوه ها بدانیم و چه عکسپا تو کفش زنان پارسینهپیاده روی یک مایلی مردان با کفش های زنانه در آلاسکا برای آکاهی زنان علیه خشونت جنسیدحوالارض چه روزی است؟ پنجشنبه روز دحوالارض است در متون و روایات دینی، ‌برای این روز و شب پیش از آن آثار و یک عاشق ایرانی یک عاشق ایرانی در کلبه تنهایی دلم عشق را فریاد میزنمهمه در هم پرتال جامع سلامتی پزشکی آشپزی کودکان …همه در هم پورتال جامع شامل سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،آشپزی،ورزش،کودکان،روابط نشریه دانش آموزی دبیرستان دوره اول دانش ٢هفته سوم کلاس انتخاب با یک هفته تاخیر به علت شهادت امام حسین ع از امروز به روال گذشته داستان کوتاه داستان عاشقانهداستان کوتاه عاشقانهداستان های کوتاه عاشقانهداستان کوتاه طنز سایت خبرنو اخبار روزخبر نــو مجله اینترنتیسایت ایران جیب یک سایت اطلاع رسانی از قیمت طلا ، ارز ، خودرو و است و اخبار روز و قیمت

با این نوشیدنی ها در تابستان خنک و تازه شوید

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم: در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این نوشیدنی ها را در خانه امتحان نمی کنید؟ چند نمونه از بهترین نوشیدنی های خانوادگی آورده ام که هم تشنگی را رفع می کند و روحیه را بهتر. موادی که آمده اسـت مواد پایه هستند شما می توانید شکر آن را بیشتر یا کمتر کنید، به جای آب گازدار آب ساده مصرف کنید یا یکسری مواد دیگر به آن اضافه کنید.

نوشیدنی خیار و بیمو

مواد لازم:

• ۱ عدد لیمو
• ۲ عدد خیار
• ا عدد پرتقال بزرگ
• عسل
• نعناع
• ۱ لیتر آب گازدار

یک عدد خیار را در مخلوط کن مخلوط کنید و یک عدد دیگر را دایره دایره برش بزنید. آب لیمو و پرتقال را بگیریدآبمیوه ها، خیار و عسل را با هم مخلوط کنید و آب را اضافه کنید و برای طعم دادن به آن برگ نعناع اضافه کنید.

---

نوشیدنی گلابی و مریم گلی

مواد لازم:

• ۱۰ برگ مریم گلی
• ۱ عدد لیمو
• ۲۵۰ میلی لیتر آب گلابی
• ۲۵۰ میلی لیتر آب گازدار
• ۱ عدد هلو
• یخ

لیمو و گلابی را خرد کنید. مریم گلی خرد شده را به آن اضافه کنید. یخ را با غذاساز یا مخلوط کن خرد کنید و با آب گلابی و آب گازدار به مواد اضافه کنید.

---

نوشیدنی گریپ فروت و دارچین

مواد لازم:

• ۵۰۰ میلی لیتر آب گریپ فروت
• ۵۰۰ میلی لیتر آب گازدار
• ۱ لیوان آب
• ۱ فنجان شکر
• ۲ عدد چوب دارچین
• رازیانه
• برگ نعناع
• یخ

شکر، آب و دارچین را در تاوه بجوشانید تا شکر آب شود. سپس بگذارید سرد شود. آب میوه و آب گازدار را به آن اضافه کنید و در نهایت یخ ها، رازیانه و نعناع را اضافه کنید.

---

نوشیدنی انرژی زای لیمو

مواد لازم:

• ۵ عدد لیمو
• شکر به اندازه دلخواه
• ۱ لیتر آب گازدار
• نعناع
• یخ

آب لیموها را بگیرید. یکی از لیموها را دایره دایره برش بزنید. آب لیمو و شکر را با هم مخلوط کنید تا شکر آب شود. سپس آب گازدار و قطعه های لیمو را به آن اضافه کنید. در آخر با نعناع و یخ میل کنید.

---

نوشیدنی تند هندی

مواد لازم:

• شکر به مقدار دلخواه
• ۴ عدد لیمو
• زنجبیل به مقدار دلخواه
• نعناع
• ۱ لیتر آب گازدار
• نصف لیوان آب
• یخ

آب لیموها را بگیرید. شکر و آب را بجوشانید تا شکر حل شود. زنجبیل را رنده کنید و به آن اضافه کنید. وقتی مواد شروع به جوشیدن کرد گاز را خاموش کنید. پس از اینکه سرد شد آب لیمو، آب گازدار و یخ را به آن اضافه کنید. در نهایت نعناع و تکه های لیمو را به آن اضافه کنید.

---

نوشیدنی سیب

مواد لازم:

• ۱ لیتر آب سیب
• نعناع
• ۱۰۰ میلی لیتر آب لیمو
• ۱ عدد لیمو
• یخ

لیمو را دایره دایره برش بزنید. لیموها را به آب سیب اضافه کنید. تکه های لیمو، نعناع و یخ را به آن اضافه کنید. می توانید این نوشیدنی را با تکه های سیب مصرف کنید.

---

نوشیدنی سبزیجات

مواد لازم:

• ۱ لیتر آب گازدار
• شکر به مقدار دلخواه
• ۳ عدد خیار
• ۱ عدد فلفل دلمه ای بزرگ
• ۱ عدد لیمو ترش
• ۳ عدد لیمو شیرین
• برگ نعناع یا ترخون
• یخ

فلفل و ۲ عدد خیار را خرد کنید و روی شکر بپاشید. ۱ عدد از خیارها و لیمو را خرد کنید. آب لیمو ترش و ۲ عدد از لیموشیرین ها را بگیرید. نعناع یا ترخون را در یک شیشه بریزید و روی آن شکر بپاشید. آب لیمو ترش و تکه های لیمو شیرین، خیار و فلفل را به آن اضافه کنید. سپس آن را به آبلیموشیرین و آب گازدار اضافه کنید. یخ را اضافه کنید و در نهایت تکه های لیمو و خیار را به آن اضافه کنید.

---

نوشیدنی آناناس

موادلازم:

• ۱ لیتر آب
• ۱ عدد لیمو
• ۱ فنجان شکر
• ۱ عدد کمپوت آناناس
• نعناع

آب را روی گاز بجوشانید. شکر را به آب اضافه کنید تا حل شود. آب لیمو را به آن اضافه کنید و گاز را خاموش کنید. سپس آب آناناس را به آن اضافه کنید. تکه های آناناس را به آن اضافه کنید و بگذارید سرد شود سپس در یخچال قرار دهید و هنگام نوشیدن به آن یخ اضافه کنید.

---

نوشیدنی توت فرنگی و گیاهان تازه

مواد لازم:

• نصف لیمو شیرین
• نصف لیمو ترش
• نعناع و ترخون
• توت فرنگی
• شکر به مقدار دلخواه
• ۱ لیتر آب گازدار
• ۱۰۰ میلی لیتر آب
• یخ

آب لیموها را در یک شیشه بگیرید و پوست ها را داخل آن بریزید. توت فرنگی ها را دو نیم کنید و به آن اضافه کنید.نعناع و ترخون و شکر را به آن اضافه کنید. مواد را داخل آب گرم بریزید و بگذارید کمی بماند تا طعم میوه ها در آب درآید. سپس پوست میوه ها را دربیاورید و بگذارید سرد شود. در نهایت آب گازدار و یخ را به آن اضافه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این نوشیدنی ها را در خانه ...در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این نوشیدنی ها را در خانه ...در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این نوشیدنی ها را در خانه ...23 مه 2016 ... کد مطلب : 253735 این گرم آفتابی می یک خنک خوشمزه که ما تازه چرا جای که فروشگاه بخرید نوشیدنی را خانه نمی به جام سرا چند از نوشیدنی خانوادگی ام ...در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این نوشیدنی ها را در خانه ...28 مه 2016 ... در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این ...فکر می کنید آب میوه بیشترش قند است و مواد مغذی کمی دارد؟ برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می کردید سالمتر هستند.وبسایت بدونیم: در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این ...برترین ها: با تغییر فصل، کمد لباس های ما هم تغییر می کند. بهار و تابستان زمان پوشیدن لباس های طرحدار، رنگی، شاد و متنوع است. از طرفی به جز زیبایی، راحتی و ...

کلماتی برای این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی …در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی عصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس خنک کردن خانه خنک نگه داشتن خانه و محیط اطراف در …خنک کردن خانه خنک نگه داشتن خانه در هوای گرم کار آسانی نیست و حتی اگر وسایل خنک آشنایی با فواید و مضرات آلوتقویت حافظه با این مواد غذایی خوشمزه تصاویر زردچوبه چه خواصی برای بدن دارد؟زردچوبه نحوه نگهداری انواع سبزیجات تازه در فریزر روزمنو، …نحوه نگهداری انواع سبزیجات تازه در فریزر نگهداری مواد غذاییعروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را میوه ها سایت موسسه فرهنگی و تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق گردو شبیه مغز است و از زوال عقل پیشگیری می کند، کرفس مکان های دیدنی ایران کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز دکتر رهام صادقی همه چیز در مورد موهای زائد و رفع …دکتر رهام صادقی اخبار و تازه ها ، پاسخ به سوالات همه چیز در مورد موهای زائد و رفع سایت تخصصی بانوانبسیار عجیب تولد یک بچه با عدد انگشت نوزاد بیست و شش انگشتی میانماری در کتاب

طبیعت ایران در تابستان

[ad_1]

مجله منزل - صبا صوفی: با شروع فصل مهربان تابستان خاطرات سفرهای کودکی در دل‌مان زنده می‌شود و دغدغه گذراندن روزهای فراغت در کنار خانواده ذهن‌مان را مشغول می‌کند. بی‌شک پناه بردن به طبیعت بهترین انتخاب اسـت. برای شناخت و لذت بردن از طبیعت زیبای سرزمین چهار فصل‌مان با ما همراه شوید. در ادامه به معرفی مناطق گردشگری که در تابستان گرم با هوای مطبوع پذیرای‌مان هستند، می‌پردازیم.

باداب‌سورت ساری؛ دومین اثر طبیعی ملی ایران

چشمه آب شور باداب‌سورت، چشمه‌ای بی‌نظیر در ایران و کم‌نظیر در جهان اسـت. خیال‌انگیزترین زمان در این منطقه، هنگام طلوع و غروب خورشید اسـت که تلالوی نور خورشید در حوضچه‌ها همراه با سایه‌روشن طبیعت اطراف، جلوه‌هایی تحسین‌برانگیز از موهبت خداوندی را به نمایش می‌گذارد. باداب‌سورت در همه فصل‌های سال زیباست و در هر فصل زیبایی‌های خاص خود را دارد اما پربازدیدترین زمان‌ها، فصول بهار و تابستانند؛ چراکه در فصل بهار این منطقه بسیار سبز و خرم اسـت و فصل تابستان نیز زمان خوبی برای آب‌تنی در این حوضچه‌های زیبا و سرشار از مواد معدنی اسـت.

---

تنگ بستانک؛ بهشت گمشده شیراز

نام بهشت گمشده را که می‌شنوی ناخودآگاه مشتاق دیدن آن می‌شوی. این منطقه دیدنی با زیبایی انبوه درختان و پرآبی رودخانه‌هایش چشم هر بیننده ای را می‌نوازد و مهمانان را به تحسین و تکریم آفرینشگر هستی وامی‌دارد. پوشش گیاهی مناسب، آبشارهای کم‌ارتفاع طبیعی و آب فراوانی که از مظهر چشمه‌ها  در مسیر دره به طرف پایین سرازیر می‌شود، موجب شده که این منطقه از زیبایی شگفت‌انگیزی برخوردار شود.

 انبوه درختان در منطقه بهشت گمشده در پاره‌ای از مناطق چنان پنجه در پنجه هم انداخته‌ و سقفی از نوازش بر سر رهگذران و گردشگران ساخته که به سختی می‌توان درخشش آفتاب را از میان شاخ و برگ‌شان دید. در این منطقه زیبا و دیدنی آنچه به چشم می‌آید سبزی و زیبایی مناظر شگرف و آنچه به گوش می‌رسد صدای نوازشگر آب و نغمه‌پردازی پرندگان و آنچه احساس می‌شود طراوت و سرزندگی اسـت.

---

گردنه حیران اردبیل؛ دره پنهان در مه

حیران، نام روستایی اسـت در شهرستان آستارا واقع در استان گیلان. از مهم‌ترین جاذبه‌‌های گردشگری این روستا، گردنه حیران اسـت که در مسیر راه ارتباطی آستارا – اردبیل قرار گرفته ‌اسـت. این گردنه که آخرین منطقه حفاظتی استان گیلان اسـت، از یک طرف مشرف به کوه‌هایی اسـت که پوشیده از جنگل‌های انبوه ‌اسـت و از سویی مشرف به دره‌ای نه چندان عمیق که از میان آن رود ارس عبور می‌کند. این رود تعیین‌کننده مرز ایران و کشور آذربایجان اسـت.

این گردنه در بیشتر زمان‌ها در زیر پوششی از مه قرار دارد و از نظر طبیعی دره‌‌ها و کوهپایه‌های آن، پوشیده از گل‌ها و گیاهان جنگلی و مرتعی  اسـت. بی‌شک می‌توان حیران را از زیباترین مناطق سرسبز ایران دانست که در تابستان با هوایی معتدل پذیرای مسافران اسـت.

---

باغ پرندگان تهران؛ طبیعت بکر پایتخت 

باغ پرندگان تهران بزرگ‌ترین مجموعه نگهداری پرندگان در شمال شرقی پایتخت و در دل جنگل‌های لویزان اسـت که در ساختنش از طبیعی‌ترین ابزار مثل سنگ، چوب، نی و پوشال استفاده شده و نمای زیبا و خاطره‌انگیزی را به وجود آورده اسـت. از شاخصه‌های این باغ طراحی زیبا و منحصربه فرد محوطه آن و مسیرهای سنگفرش شده اسـت که توسط درختان و گل‌های زیبایی محصور شده‌اند. مسیرهای پیچ در پیچ همراه مناظری پوشیده شده از گل و سبزه، آلاچیق‌های زیبا، آبشارها و برکه‌های کوچک و بزرگی که در باغ روان اسـت، پل‌های چوبی زیبا همه از ویژگی‌هایی اسـت که این باغ را به یکی از مناطق دیدنی تهران بدل کرده اسـت. با ورود به محوطه باغ اولین چیزی که جلب توجه می‌کند طوطی‌های سخنگو هستند که به شما خوشامد می‌گویند.

پرندگانی مانند کبوتر، طوطی، کلاغ، خروس، فنج در این محوطه قرار گرفته‌اند. در شمالی‌ترین قسمت باغ گونه‌هایی از عقاب‌ که روی درختان تنومند اما بی‌شاخه نشسته‌اند، خودنمایی می‌کنند. برخی گونه‌های لاشخور هم در این قفس که بزرگ‌ترین قفس باغ اسـت به چشم می‌خورند. در قسمت میانی باغ، پرندگانی مانند قرقاول، طاووس، پلیکان، فلامینگو زیست دارند. این محدوده توسط آبشارها و برکه‌های بزرگی که از بالادست باغ آبگیری می‌شوند، احاطه شده و منظره بسیار زیبایی را ایجاد کرده اسـت. در محدوده جنوبی باغ هم پرندگان نام‌آشنایی همچون اردک، قوی سیاه و سپید وغاز به چشم می‌خورند. یکی از زیباترین صحنه‌هایی که ممکن اسـت اینجا ببینید شنا کردن قوهای زیبا در کنار یکدیگر اسـت. 

---

برای تهیه مجله منزل می توانید به صورت حضوری از کیوسک های روزنامه فروشی سراسر کشور و برای خرید نسخه الکترونیک از وب سایت  taaghche.ir اقدام نمائید.

ضمنا برای اشتراک نسخه چاپی مجله منزل روی تصویر زیر کلیک کنید:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
گروه عطا گروه کوهنوردی عاشقان طبیعت ایرانکوه دماوند به عنوان بلندترین کوه ایران و بلندترین آتشفشان خاورمیانه شناخته می شودکانون کوهنوردی و طبیعت گردی برگ جهانکانون کوهنوردی و طبیعت گردی برگ جهان برگزارکننده برنامه های طبیعت گردی و کوهنوردی چابهار جذاب ترین بندر ایران – تابستان خنک – …وزش این بادها، باعث می شود تا در فصل تابستان و گرم ترین ماه های سال، هوای چابهار بیش از گالری زیباترین و بکرترین عکس های طبیعت زیبای ایران …عکسگالری جدیدترین عکس های طبیعت و منظره عکس طبیعت زیباعکس طبیعت زیبای جهانعکس طبیعت عکس طبیعت زیبا عکس طبیعت تصاویر زیبا از منظرهآبشار طبیعت بهار عکس طبیعت تابستانطبیعت پاییز عکس عکس های طبیعت عکس های طبیعتتصاویر طبیعتعکس طبیعت زیباتصاویر طبیعتمناظر طبیعتعکس های طبیعت جاذبه های گردشگری البرز البرزاقلیم معتدل نام قدیم کرج مساحت جمعیت استان البرز سی و یکمین استان ایران شرکت شهد آفرین نبات پایتختشرکت شهد آفرین پایتخت بزرگترین تولیدکننده نبات در انواع نبات زعفرانی ، نبات گیاهی یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتبا درج این ابزار در سایت و وبلاگ خود ، می توانید صفحاتی که بیشترین بازدید را در بازه دوستداران حیوانات و محیط زیستحیوانات، محیط زیست، میراث طبیعی و فرهنگی سه شنبه های بدون خودرو در زیستگاه یوزپلنگ