مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

چگونه با جوش‌های صورت مبارزه کنیم؟

جام جم سرا: اما در میان تمام محصولات زیبایی و بهداشتی متعددی که در بازار موجود است، کدام را باید انتخاب کرد؟ کدام‌یک از محصولات برای از بین بردن جوش و لک و کدام‌یک برای زیباسازی مجدد جوش‌ها مناسب‌تر است؟

جوش سرسیاه و آکنه چیست؟

حدود 80 درصد نوجوانان و تعداد قابل‌توجهی از جوانان همیشه از وجود نقطه‌های سیاه روی پوست‌شان در عذاب هستند؛ نقطه‌هایی که ممکن است به جوش‌هایی با سر سفید، جوش‌های چرکی یا حتی کیست نیز تبدیل شود.‌ این مشکل، پدیده‌ای هورمونی است. در واقع، در دوره بلوغ هورمون‌های جنسی، غدد سباسه (تولیدکننده سبوم) را تحریک می‌کند و سبوم بیش از حد تولید می‌شود. این ماده هم منافذ پوست را مسدود می‌کند، به این ترتیب، شرایط برای رشد باکتری‌ها و به وجود آمدن جوش مهیا می‌شود.

آکنه‌های ارثی

به‌طور کلی آکنه، ترکیبی وراثتی دارد؛ اما برخی عوامل (مانند محصولات آرایشی نامناسب، استرس و عواملی از این دست) هم در بروز این جوش‌ها سهیم است و موجب افزایش آن می‌شود. مردان بیشتر از زنان دچار آکنه می‌شوند. این معضل برای زنان نیز عموما از ابتدای دوران قاعدگی آغاز می‌شود و تا سنین بزرگسالی ادامه می‌یابد.

برای کاهش بروز آکنه و برطرف‌کردنش، اصولی وجود دارد که در ادامه این اصول را نام می‌بریم.

سوراخ نکردن جوش‌های آکنه‌ای

واقعا چرا نباید جوش‌های سیاه یا سفید را فشار داد، کند یا سوراخ کرد؟

کندن یا سوراخ‌کردن جوش‌ها با خطر عفونی‌کردن سراسر پوست، گسترش‌دادن آکنه و ضخیم‌شدن جراحت‌ها همراه است.

اما اگر با تمام این اوصاف، هنوز هم بر خارج‌کردن جوش‌ها اصرار دارید، باید به این ترتیب عمل کنید:

یک دستمال کاملا تمیز را بسیار آهسته روی پوست مرطوب بگذارید تا علاوه بر باز شدن منافذ، آلودگی‌ها و خرده‌هایی که روی پوست وجود دارد، جمع‌آوری شود. سپس جوش را فشار دهید، اما بهترین حالت این است که برای این کار به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید تا او با در نظر گرفتن تمام جوانب، مشکلتان را حل کند.

مواد شوینده مناسب آکنه

یکی از مهم‌ترین عوامل بروز انواع جوش‌ها آلودگی‌ها و عرق روی پوست است، بنابراین پاک‌کردن پوست از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.‌

دو بار شست‌وشوی آرام صورت در روز (بدون فشار آوردن به سطح پوست)‌‌ترجیحا صبح و شب‌ برای افرادی که آکنه و جوش‌های سرسیاه دارند، توصیه می‌شود؛ البته این شست‌وشو باید بدون صابون باشد و به جای آن باید از شیر یا یک ژل شست‌وشوی ملایم، بدون بو و مخصوص پوست‌هایی که آکنه‌ای یا نوعی که پزشک توصیه کرده باشد، استفاده کرد.

بیشتر صابون‌ها PH باز دارند و به خشک‌شدن پوست منجر می‌شوند؛ در نتیجه استفاده از محصولاتی برای تولید سبوم بیشتر‌‌ضروری است.

مواد مناسب برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه و آکنه

پس از شست‌وشوی صورت با شوینده ملایم، استفاده از محصولات بهداشتی مناسب توصیه می‌شود.

فعال‌ترین ماده‌ای که در این زمینه وجود دارد، بنزوئیل پراکسید است. این ماده باکتری‌ها را از بین می‌برد و ضخامت اپیدرم (سطحی‌ترین لایه پوست) را کاهش می‌دهد. محصول یادشده ممکن است بشدت تحریک‌کننده باشد، بنابراین بهتر است از محصولاتی که غلظت کمتری دارد، استفاده کنید (نهایتا 5‌/‌2‌درصد).

همچنین فرآورده‌های حاوی اسید سالیسیلیک که ضخامت اپیدرم را به میزان قابل‌توجهی کم می‌کنند، قابل استفاده ‌است.

در عوض استفاده از محصولات حاوی الکل یا ضدعفونی‌کننده‌ها یا فرآورده‌هایی که در ترکیب‌شان گوگرد به کار رفته، به هیچ‌وجه مناسب نیست؛ زیرا علاوه بر بی‌فایده بودن ، باعث حساسیت و تحریک پوست هم می‌شود. استفاده از کرم مرطوب‌کننده، مخصوص پوست‌های آکنه‌ای، مقاومت پوست را در برابر درمان‌های ضدآکنه‌ای بهبود می‌بخشد.

نکته مهم: درمان آکنه، عموما طولانی‌مدت است. بنابراین نباید انتظار بهبود فوری داشت.

در صورت بهبود نیافتن پوست، مراجعه مجدد به متخصص ضروری است تا وی با بررسی نوع آکنه، ترکیب‌های دست‌سازی که مناسب نوع خاص پوست است، تجویز کند.

موزدایی از پوست‌هایی که آکنه دارند

موزدایی با تیغ از پوست‌هایی که جوش دارند ممکن است باعث کنده‌شدن جوش‌ها شود، بنابراین بهتر است به جای تیغ از ریش‌تراش‌های برقی استفاده شود، وگرنه فرد باید به طور مرتب تیغش را تعویض کند، علاوه بر آن، پس از مرطوب‌کردن موهای صورت روی آنها ژل اصلاح بمالد؛ با این روش، موها نرم‌تر می‌شوند. استفاده از ژل‌های اصلاح ضدباکتری در اولویت است.

نکته مهم: پس از اصلاح از لوسیون‌ها حاوی الکل استفاده نکنید.

آفتاب، دشمن پوست آکنه‌ای

در بیشتر موارد، نور آفتاب با داروها و کرم‌های ضدآکنه، در تضاد است.

اگر امکان اجتناب از نور آفتاب وجود ندارد، باید با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب بدون کومدوژن که مخصوص پوست‌های آکنه‌ای است‌ از پوست محافظت کرد.

منبع: لیبراسیون / سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)


ادامه مطلب ...

قطعی‌ترین درمان برای جوش‌های سرسیاه

به گزارش جام جم سرا ، جوش‌های سرسیاه همان منافذ پوستی باز هستند که با غبار و آلودگی‌ها پر شده‌اند و به رنگ سیاه درآمده‌اند. هنگامی که سلول‌های مرده پوست در معرض هوای اطراف قرار می‌گیرد، به رنگی سیاه در می‌آیند. البته داشتن این گونه جوش‌ها مشکل یا خطری برای سلامتی محسوب نمی‌شود اما از نظر زیبایی جنبه منفی به صورت می‌دهد.

جوش‌های سرسیاه به طور کلی می‌توانند بر اثر بروز عوامل زیر بوجود آیند:

تغییرات هورمونی در بدن

استرس

مصرف کافئین

استعمال دخانیات

مصرف مواد غذایی سرخ‌کرده و قندی

خوابیدن با آرایش

قطعی‌ترین و سریع‌ترین درمان برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه بینی تهیه ماسک زیر و اعمال آن به صورت است. برای تهیه این ماسک خانگی در ابتدا یک تخم‌مرغ را بردارید و سفیده آن را جدا کنید و آن را با نصف قاشق آب‌لیمو و 1 قاشق عسل ترکیب کنید.

قبل از اینکه آن را به صورتتان بزنید باید منافذ پوستی را از طریق شست‌وشوی صورت با آب گرم باز کنید و آن را کاملا خشک کنید سپس ماسک را به صورت دایره‌وار به صورتتان بزنید و 15 دقیقه بعد آن را با آب گرم بشویید. بعد از آن صورتتان را با آب سرد بشویید تا دوباره منافذ آن بسته شود. این کار را به مدت چند هفته یک روز در میان انجام دهید و از نتایج آن لذت ببرید.

منبع: Go Fit and Stay Fit


ادامه مطلب ...

جوش‌های سر خود را جدی بگیرید!

به گزارش جام جم سرا ، محمد رضوانی متخصص پوست و مو بیان کرد:جوش غرور جوانی (آکنه) می تواند علاوه بر صورت،در ناحیه پشت بدن و یا حتی سطح سر مشاهده شود.بنابرین برای بهبود آن باید نخست از درمان های آکنه کمک گرفت.البته شوینده مورد استفاده در منطقه صورت با سایر نواحی بدن متفاوت است.

این متخصص پوست و مو اظهار داشت:گاهی آکنه تنها در کف سر دیده می شود.علت بروز این عارضه می تواند عفونت های باکتریایی بوده که این بیماری التهاب ریشه مو (فولیکولیت) نامیده می شود در حالی که آکنه التهاب غده چربی مجاور ریشه است.برای درمان آن تحت نظر پزشک، باید اقدام به مصرف آنتی بیوتیک نمود.

وی تاکید کرد:اولین و مهم ترین روش در درمان آکنه و فولیکولیت، شستشوی روزانه و بهتر موها است که منجر به کاهش چربی سطح سر شده.بنابرین در صورت اثر بخش بودن آن، نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی نیست.

رضوانی اذعان داشت:در بعضی مواقع عمق جوش های سر به قدری زیاد است که تخریب ریشه مو را همراه داشته .در این صورت در محل هایی که جوش وجود دارد موی سر مشاهده نمی شود که این عارضه فولیکولیت دکالوانس نام دارد که نیازمند مصرف داروهای قوی تری است.

وی با اشاره به اینکه عفونت های قارچی نیز می توانند موجب پدید آمدن جوشهای سر شده توصیه کرد: در پاره ای اوقات، افراد مبتلا به بیماری" لیکن پلان" با تصور اینکه به جوش سطح سر دچار شده اند در مراجعه به پزشک کوتاهی کرده که باعث فقدان دائمی مو در آن قسمت می شود.

این متخصص پوست و مو با بیان اینکه شیوع این اختلال در مردان بیشتر است، افزود:مبتلایان به جوش سر معمولا دچار اختلالات هورمونی نیستند.

منبع : باشگاه خبرنگاران


ادامه مطلب ...

گیاهی جادویی برای رفع جوش‌های موضعی پوستی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایمنا، ترشک، گیاهی است که برگ، ریشه و دانه آن برای درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفته شده است. این گیاه شبیه اسفناج و بومی قاره اروپا بوده و حاوی اسید «اگزالیک» است که باعث طعم اسیدی آن می‌شود و از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و خشک است و برای افرادی که دارای جوش‌های موضعی و پوستی هستند بسیار مفید است.

ترشک گیاه کم کالری و دارای میزان بالایی آب است که برگ‌های این گیاه مصرف غذایی و ریشه و برگ آن دارای خاصیت دارویی است. ایندر حالی است که ترشک در مناطق معتدل کشور ایران رویش می‌کند و از زمان‌های قدیم به عنوان یک سبزی مفید و مؤثر از آن استفاده شده است.

یک معجون ترکیبی از آب ترشک و روغن کرچک به اندازه مساوی، به طور موثر بی‌خوابی را درمان کرده، عملکرد قلب و کبد را تقویت می‌کند و با التهاب‌های مختلف بدن مقابله می‌کند. همچنین دم کرده ترشک کاهش دهنده کلسترول و کاهش دهنده میزان تری گلیسیرید بوده و با افزایش تولید ادرار در پایین آوردن وزن موثر است.

همچنین آنتی اکسیدان موجود در ترشک با پیری و چین و چروک پوست مقابله کرده و منبع عالی ویتامین A، B۹ و C است. این گیاه جادویی، خشکی و آسیب دیدگی مو را برطرف کرده و خاصیت سم زدایی آن باعث می‌شود که سموم مضر بیماری زا و عامل عفونت را از بدن دفع کند.

گیاه ترشک دارای منبع ویتامین C بوده، بنابراین برای افرادی که کمبود ویتامین C دارند، این گیاه می‌تواند ویتامین C مورد نیاز بدن آن‌ها را تامین کند. همچنین ترشک دارای آهن و فسفر کافی است.

از دیگر ویژگی‌های ترشک این است که تصفیه کننده و هضم کننده بسیار خوبی نیز است و به برای افرادی که دارای جوش‌های موضعی و پوستی هستند بسیار مفید است. این گیاه از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و خشک است، اما انواع ترشک‌ها حاوی ویتامین C هستند.

همچنین توصیه می‌شود که جهت رفع بیماری یرقان افراد از دم کرده ریشه آن استفاده کرده و برگ ترشک را میل کنند. ترشک تقویت کننده کبد است و خوردن برگ آن برای تقویت معده توصیه می‌شود.

این گیاه جادویی تقویت کننده، شادی‌آور، رفع‌کننده‌ خستگی، پرخاشگری و اضطراب است، همچنین ترشک تقویت کننده‌ قلب، ضدفشارخون، ضدالتهاب و بیماری‌های قلبی عروقی است. همچنین قابض، سنگ شکن، ضداسهال خونی حاد و مزمن، درمان ویار و بیماری‌های دهان و دندان، کم‌کننده‌ خونریزی و ترشحات مختلف زنانگی و چربی خون است.

داروی گیاهی ترشک به خاطر داشتن اسید اکسولید نباید زیاد و به طور مداوم مورد مصرف قرار گیرد، زیرا برای مثانه و کلیه مضر است.


ادامه مطلب ...