مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

حرفها و جملات عاشقانه و تحریک کننده زنان و دختران (روان شناسی)

۶ جمله تنفر برانگیز برای خانم‌ها:
تو منو یاد دوست دختر (نامزد و همسر هم کاربرد دارد) قبلی ام می اندازی !
یه خورده چاق نشدی ها ؟
داری عین مادرت میشی ؟
یه خورده آزادی و فضای شخصی نیاز دارم تا بتونم یه کم نفس بکشم !
شاید مردها لزوما نباید تک همسر باشن ! (مراجعه شود به مثل مذهبی معروف در اسلام)
سکوت !!

اگر قصد ندارید که همسرتان را اذیت کنید بهتر است از جملاتی مثل و مشابه ۶ جمله بالایی دوری کنید و ۴۴ جمله زیر را به خاطر بسپارید و در مواقع مناسب از این وردهای جادویی نهایت استفاده را ببرید!

کلمات رکیک تحریک کننده عاشق كردن دختر به خود روانشناسی زنان و دختران راههای نفوذ به قلب زنان راه های جذب دختر ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺸﻖ ﺑﺎﺯﯼ چگونه یک دختر را مجذوب خود کنیم چگونه لباس بپوشیم تا جذاب باشیم چگونه فردی با شخصیت باشیم چگونه زنان را جذب خود کنیم چگونه دختر را بخندونیم جملات عاشقانه جملات روانشناسی عاشقانه جذب دختر با حرف زدن

۹ جمله اکتشافی برای دادن حس محبوبیت به همسرتان :

دوست دارم .
عاشقت هستم.
خیلی خوش شانسم که تو رو پیدا کردم.
توبهترین دوست من هستی.
تو تنها زن این دنیا هستی که میخوام با او باشم.
هیچ زن دیگه ای مثل تو نیست.
نمیدونم بدون تو چه کار کنم.
نمیتونم زندگی ام رو بدون تو تصور کنم.
تو تحقق رویاها و اجابت دعاهای من هستی.

۶ جمله اکتشافی برای دادن حس قدر دانی به همسرتان :
تو خیلی برای من خوبی.
تو موجب میشی من احساس خوشبختی کنم.
برای یک یک کارهایی که برای من میکنی از تو قدر دانی میکنم.
خیلی خوشحالم میکنی هروقت که ……. ( مورد خاصی را نام ببرید) تو زندگی منو متحول کردی.
بابت هر کاری که میکنی از تو متشکرم.
برای …… از تو متشکرم.

۹ جمله اکتشافی برای دادن حس ارزشمند بودن به همسرتان :
امروز چطور بود؟
بیا در باره این موضوع صحبت کنیم تا بتوانیم با هم تصمیم بگیریم.
بیا برای ….. برنامه ریزی کنیم.
درباره ….. چی فکر میکنی؟
آیا کمکی از من برمیاد؟
الان چه کمکی میتونم به تو بکنم؟
چه خواسته ای از من داری؟
به چه چیزی نیاز داری؟
به چیزی نیاز داری؟

۷ جمله اکشافی برای حک کردن قلب و روح همسرتان : (حک به معنای اینترنتی)
از اینکه همیشه همه نیاز های تورا بر آورده نمیکنم، متاسفم و از این بابت معذرت میخوام.
برای …. از تو معذرت میخوام.
قول میدم که روی …. (چیزی که قبلا از شما خواسته شده ) بیشتر کار کنم.
متشکرم که با من و مشکلاتم میسازی.
متشکرم که با من صبوری.
می دونم که کنار اومدن با من همیشه کار ساده ای نیست.
برای …. منو ببخش.

۸ جمله اکتشافی برای دیوانه کردن خانمتان :
تو واقعا برام جذاب هستی.
تورو میخوام.
هیکل و اندامت برام خیلی خواستنی و مطلوبه.
دوست دارم بعدا هم با تو باشم.
نمیتونم تو رو ندیده بگیرم یا به تو نزدیک نشم.
دوست دارم بیشتر با تو باشم.
دلم برات تنگ شده.
بیا همدیگر رو در آغوش بگیریم.

۵ جمله ۱۰۰۰ امتیازی :
بیا با هم بریم خرید.
بگذار خونه رو برات تمیز کنم.
آیا میخواستی درباره چیزی با من حرف بزنی.
بیا تلویزیون رو خاموش کنیم و در عوض با هم حرف بزنیم.

احترام و ارزش قائل شدن باید دو طرفه باشد، اگر مرد رعایت می‌کند اینجوری نباشد که زن ارزشی قائل نباشد و خودش را برای مردش جذاب نکند، این جملات تنها زمانی کاربردی خواهند شد که نیروی عشق و احترامی دوطرفه بر زندگی زناشیویی حاکم باشد، لاکن سوء تفاهمات ناشی از دانش پایینِ جنسی و شناخت پایین از روحیات جنس مخالف زندگی‌شان را با مشکل مواجه کرده باشد؛ که در این صورت این جملات برای شرین کردن دوباره زندگی مناسب‌اند وگرنه در زندگی‌های تهی از عشق و احترام متقابل این کلمات به چه کار آین

کلمات رکیک تحریک کننده عاشق كردن دختر به خود روانشناسی زنان و دختران راههای نفوذ به قلب زنان راه های جذب دختر ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺸﻖ ﺑﺎﺯﯼ چگونه یک دختر را مجذوب خود کنیم چگونه لباس بپوشیم تا جذاب باشیم چگونه فردی با شخصیت باشیم چگونه زنان را جذب خود کنیم چگونه دختر را بخندونیم جملات عاشقانه جملات روانشناسی عاشقانه جذب دختر با حرف زدن

بهترین و زیباترین جمله های عاشقانه برای ابراز علاقه به همسر

جملات عاشقانه ای که اکثر زن و شوهرها بین هم رد و بدل می کنند شاید در حد دوستت دارم و ابراز دلتنگی باشد و بس.
بعد از مدتی «دوستت دارم» و «دلم برات تنگ شده» کهنه و قدیمی می شود و دیگر مفهوم خود را برای همسرمان از دست می دهد.

خوشبختانه شما برای ابراز محبت فقط محدود به این دو جمله نیستید. راه های مفرح تر و جالب تر دیگری هم وجود دارد که بتوانید یک زن را تحسین کنید و به او بگویید که چقدر برایتان ارزش دارد.

ازاینرو، اینجا ۱۰ روش برای ابراز محبت به شما پیشنهاد می کنیم که قلب او را لمس کرده و شما را به جذاب ترین مرد روی زمین برای او تبدیل می کند.

جملات عاشقانه برای افزایش محبت بین زن و شوهر

۱. نمی تونم بهت فکر نکنم.
این تحسین مخصوصاً در مکالمات از راه دور بسیار موثر است. این جمله در واقع به او می فهماند که چقدر دلتنگش هستید. نیازی نیست که بارها و بارها جمله «دلم برات تنگ شده» را تکرار کنید تا این را بفهمد. همین یک خط همه چیز را تمام می کند.

می توانید آن را کمی طولانی تر کرده و بگویید، «با من چیکار کردی؟ نمیتونم بهت فکر نکنم.»

۲. خیلی من رو تحریک می کنی.
گفتن این جمله با صدایی گرم و نگاه کردن به چشمان همسرتان بهترین تحسینی است که یک زن می تواند بشنود. مخصوصاً اگر بتوانید «کی» و «چرا»ی آن را برایش توضیح دهید که هیجان زده ترش می کند.

مثلاً می توانید به او بگویید، «وقتی اینطوری نگام میکنی، خیلی تحریکم میکنی.» یا «با این لباس خیلی تحریکم می کنی» یا کمی بازیگوشانه تر بگویید، «وقتی این موقع روز بهم زنگ میزنی، خیلی تحریکم میکنی» تا باعث شوید بیشتر به شما زنگ بزند.

۳. با تو احساس مردانگیم چندبرابر میشه.
با گفتن این نشان می دهید که زنانگی او را می فهمید و به او این حس را می دهید که همسر شما بودن را خیلی خوب انجام می دهد.

مطمئنم اگر شما هم از او بشنوید که «تو به من احساس زن بودن می دهی» احساس فوق العاده ای پیدا می کنید.

کلمات رکیک تحریک کننده عاشق كردن دختر به خود روانشناسی زنان و دختران راههای نفوذ به قلب زنان راه های جذب دختر ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺸﻖ ﺑﺎﺯﯼ چگونه یک دختر را مجذوب خود کنیم چگونه لباس بپوشیم تا جذاب باشیم چگونه فردی با شخصیت باشیم چگونه زنان را جذب خود کنیم چگونه دختر را بخندونیم جملات عاشقانه جملات روانشناسی عاشقانه جذب دختر با حرف زدن

با نفوذترین جملات عاشقانه برای ابراز عشق و علاقه به همسر

۴. چقدر خوش شانسم که تو توی زندگیمی.
نمی دانید شنیدن این از کسی که عاشقش هستید چه حسی دارد. این یک راه بسیار زیبا برای این است که به او نشان دهید تا چه اندازه برایتان ارزش دارد.
این تحسین را می توانید بیشتر استفاده کنید، هربار که کار خوبی برایتان انجام می دهد، وقتی در جمعی هستید و او حرف قشنگی درمورد شما می زند، وقتی با هم خوش می گذرانید.

۵. تو دیوونم میکنی.
این تحسین اگر با لحن درست گفته شود، دقیقاً این مفهوم را می رساند که او شما را دیوانه خودش کرده است. با بودن او حس می کنید عاشق و زنده اید. و اگر اینطور است، حتماً این را به او بگویید.

۶. واقعاً تحسین برانگیزی.
این شیرین ترین تحسینی نیست که بتوان به یک زن گفت؟ فکر می کنم اینطور باشد. مطمئناً نظر همسرتان هم همین است.

پس برای گفتن آن خجالت نکشید. و البته در زمان درست مثل وقتی که لبخند خجالتی روی صورت او می بینید یا وقتی چیزی عالی برایتان آماده کرده است این کار را بکنید.با این تحسین، به او حس شاهزاده بودن بدهید.

روش های محبت کردن به همسر

محبت مثل غذا می ماند. اگر بیش ازاندازه به همسر غذا بدهید، معده او درد خواهد گرفت

۷. هیچکس به اندازه تو خوشحالم نمیکنه.
با این تحسین، او را با زنان دیگری که قبلاً در زندگیتان بوده اند مقایسه کرده و او را بالاتر از آنها می برید. و واقعیت این است که زنان حس رقابت بسیار قوی بین خودشان دارند، به همین دلیل اگر به او بگویید که او بهترین همسر برای شما بوده است، یک تحسین بزرگ برای او قلمداد می شود.

۸. تو شیرین تری دختری هستی که تابحال دیدم.
این هم یک راه آسان دیگر برای اینکه به او احساس خاص بودن بدهید. این تعریف کردن اگر در زمان مناسب و با لحن و صدایی آرام و گرم گفته شود، بسیار اثرگذار خواهد بود.

این را هم درست مثل «من خیلی خوش شانس هستم که تو رو دارم» می توانید بیشتر استفاده کنید تا به او یادآور شوید که چقدر تحسینش می کنید.

همچنین تحسینی مثل این را می توانید برای تشویق او در کاری که خوب انجام داده است، استفاده کنید.

۹. تو واقعاً ایدآلی!
برای مناسبت های خاص می توانید با یک علامت تعجب بزرگ به او بگویید «خدای من، تو واقعاً ایدآلی، هیچ چیز کم نداری!»

با اینکار به او نشان می دهید که هر کاری که انجام داده است تاثیر پررنگی روی شما داشته و شما می دانید چطور باید یک زن خوب را تحسین کنید.

اما دقت کنید که زیاد از حد از این جمله استفاده نکنید چون ممکن است آن را جدی بگیرد!

۱۰. خواهش میکنم اینقدر دوست داشتنی نباش.
و آخر اینکه، این یکی از محبوب ترین راه ها برای سربه سر گذاشتن و تحسین کردن او در آن واحد است. این یک راه مفرح و بازیگوشانه است که به یک مکالمه عادی، کمی محبت اضافه می کند.

خوب حالا ۱۰ روش برای ابراز محبت به همسرتان بلد هستید که به او احساس دوست داشتنی و خاص بودن بدهید. یکبار دیگر آنها را مرور کنید و به خاطر بسپارید و سر وقت مناسب آنها را یکی یکی استفاده کنید. مطمئن باشید با این کارتان عاشقتان خواهد ماند.

هشدار!
ولی یک چیز باید روشن شود. همان اندازه که دوست داریم همسرمان احساس دوست داشته شدن کند، به همان اندازه نباید در این کار افراط کنیم. محبت مثل غذا می ماند. اگر بیش ازاندازه به او غذا بدهید، معده او درد خواهد گرفت. اگر او را محبت باران کنید، نادیده تان خواهد گرفت و لذتی هم از این کار شما نخواهد برد. بنابراین بروید و همسرتان را خوشحال کنید اما افراط نکن


ادامه مطلب ...

بلوغ زودرس دختران | آشنایی مادران با علائم بلوغ زودرس دختر بچه ها

بلوغ زودرس دختران | آشنایی مادران با علائم بلوغ زودرس دختر بچه ها

بلوغ زودرس دختران ، جلوگیری از بلوغ زودرس

بلوغ زودرس دختران ، جلوگیری از بلوغ زودرس

 

از آنجا که بچه‌ها در دوره‌ای از رشد هستند که مدام ترس‌های ناشناخته را تجربه می‌کنند و همین‌طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین‌شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می‌برند و دنیای خاصی دارند، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم.

 

دختر بچه کاملا سالم و بدون هیچ علامت نگران‌کننده خود را به زور پیش دکتر می‌برد تا بررسی شود مبادا دچار فلان بیماری باشد، مبادا دچار بلوغ زودرس شود، مبادا از مادران دیگر کم بیاورد و آنها فکر کنند او به فکر فرزندش نیست. اینکه چه بلایی بر سر سلامت روان این دختر بچه ۸ ساله می‌آید، بماند. اضطراب مادر و تصمیم نادرست او باعث می‌شود کودک هم مضطرب شود و نگرانی‌اش بر همه ابعاد زندگی از جمله تغذیه، خواب و حتی درس‌خواندنش اثر بگذارد. حالا واقعا کودک نیازمند اقدامات درمانی و در پی تصمیم نادرست ما بیمار می‌شود.

 

بهتر است کمی در این‌باره بیشتر برایتان بگویم. قبول دارم که شما نگران فرزندتان هستید و می‌خواهید اگر مشکل خاصی دارد، زودتر از موعد کشف و درمان شود اما اجازه بدهید نظر کارشناسان را در این‌باره بدانیم؛ متخصص غدد کودکان و متخصص روان‌پزشکی کودک به شما کمک می‌کنند تا تصمیم درستی بگیرید. شاید در پایان این مطلب به این نتیجه برسید که باید خودتان را بررسی و هرچه زودتر برای درمان اضطراب و بهبود سلامت روانی‌تان اقدام کنید.

 

خانم دکتر! به نظر شما مراجعات بی‌دلیل و فقط برای بررسی بچه‌ها می‌تواند به سلامت روان آنها صدمه بزند؟ 

از آنجا که بچه‌ها در دوره‌ای از رشد هستند که مدام ترس‌های ناشناخته را تجربه می‌کنند و همین‌طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین‌شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می‌برند و دنیای خاصی دارند، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم و اگر ضرورتی بود بچه را برای معاینه ببریم. کودکی که دچار سردرد شده، سرفه می‌کند یا علامتی آزاردهنده دارد به راحتی حاضر می‌شود با شما برای درمان بیاید اما وقتی او علامت و مشکلی ندارد با بردنش به این مطب و آن مطب، آن هم صرفا برای کاهش اضطراب خودتان یا خانواده به او صدمه می‌زنید.

 

پسر بچه کلاس چهارمی بسیار مضطربی را چند روز پیش ویزیت کردم که به‌دلیل داشتن والدین مضطرب و سختگیر و همین بررسی‌های بی‌مناسبت بیمار شده و باید تحت‌درمان اضطراب قرار گیرد.

 

تب داغ بلوغ زودرس و اینکه می‌تواند به رشد قدی بچه‌ها صدمه بزند باعث شده والدین بچه‌ها به‌خصوص دخترهای ۹-۸ ساله خود را برای انجام تصویربرداری و بررسی‌های دیگر غددی نزد پزشک ببرند. توصیه شما به این والدین چیست؟ 

من واقعا دلم می‌خواهد هشدار بدهم که با سلامت جسم و روان بچه‌ها بازی نکنند. کودکان در دوره‌های رشدی خود با انواع و اقسام ترس‌ها مواجه‌اند. ترس‌هایی که با مدیریت درست می‌آیند و می‌روند، نباید به خاطر وسواس یا اضطراب خود یا ناآگاهی‌‌مان این بچه‌ها را آزار دهیم. گذشته از این، وقتی شما مدام نام بلوغ را می‌آورید و بچه را نزد پزشک می‌برید، او گمان می‌کند به بلوغ رسیدن یک بیماری است، در حالی که باید به او بگویید بلوغ هم یک مرحله رشدی است. مرحله‌ای کاملا خوشایند، عادی و طبیعی که مانند دندان درآوردن، راه‌رفتن، افتادن اولین دندان‌ها، ورود به مدرسه و… باید اتفاق بیفتد تا نشان بدهد تو سلامت و سالمی و می‌توانی یک بزرگسال سالم شوی، پدر و مادر شوی.

 

چرا برخی والدین با این واکنش مقابله‌ای به بلوغ می‌نگرند و حس می‌کنند قرار است حادثه ناخوشایندی رخ دهد و باید آماده رزم‌ باشند؟ 

اتفاقا من هم برایم جالب است و در پاسخ به گروهی از والدین مضطرب می‌گویم برگردید به عقب و تجربه خودتان را به یاد بیاورید. این دوره بلوغ قرار نیست یک‌شبه رخ دهد و تغییرات رشد آنقدر نامحسوس است که بدن خود را به راحتی با آن وفق می‌دهد. به یادشان می‌آورم که قبل از پدر و مادرشدن شاید تصور بغل کردن یک نوزاد کوچک و رسیدگی به او برایشان سخت بود. حس می‌کردند نمی‌توانند. باورشان نمی‌شد از نوع و صدای گریه نوزاد بفهمند او چه می‌خواهد.

 

پدیده رفلکس شیر و ارتباط عمیق مادر و کودک قبل از ۶ ماهگی قابل‌درک نبود اما زمان آنها که رسید، فیزیولوژی‌ بدن به صورت طبیعی پیش‌رفت و دیدند که این مرحله هم طی چطور عادی شد. متاسفانه گاهی والدین مضطرب ما با رفتار نادرست خود این مجوز را به کودک می‌دهند که بدفتاری و پرخاش کند و می‌گویند: «خانم دکتر! فکر می‌کنم این عصبی شدن‌ها نشانه شروع مشکلات بلوغ او باشد!» به نظر شما از این کودک چه انتظاری می‌توان داشت؟ انتظاری جز اینکه بلوغ یعنی دگرگونی منفی، ناخوشایند و تجربه‌های تلخ تنهایی، عصبی‌بودن و…؟

 

راه‌حل پیشنهادی شما چیست؟ 

هر پدر و مادری کاملا انحصاری اولین مربی کودکش شود که با او درباره مسائل رشد جنسی و بلوغ صحبت می‌کند و بعد از اینکه متوجه شد علامت‌های رشد جسمی، رشد پستان‌ها، رویش موهای زائد و… دارد، آمادگی ذهنی بدهد و با روی خوش، به شادی، درست مانند تجربه بزرگ شدن و افتادن دندان شیری، راه رفتن و… بگوید داری کم‌کم بزرگ می‌شوی. خداروشکر و خوشحالم که همه سیستم‌های بدنت سالم هستند. کم‌کم اندام‌های داخلی مثل رحم و تخمدان و دستگاه تناسلی‌ات (پسرها) رشد می‌کند و خودت متوجه آنها می‌شوی (می‌توان براساس نیاز کودک و توانایی‌های شناختی او به سوالاتش پاسخ داد و گفت‌وگو کرد).

 

بعضی از مادر و پدرها می‌گویند ما حتی با فکر کردن به اینکه قرار است گفت‌وگویی در این زمینه کنیم، مضطرب می‌شویم؟ 

کافی است چند بار جلوی آینه تمرین کنند و ببینند چهره‌شان و‌ حالات‌ بدنی‌شان تنش و نگرانی را نشان می‌دهد یا امنیت و شکرگزاری و خرسندی از اینکه کودک سالم آنها بزرگ شده و به مرحله بعد می‌رود، باید دقت کنیم اطلاعات جنسی را در زمان مناسب و با اطلاعات بجا شروع کنیم زیرا همین‌قدر که دیر اطلاعات دادن ضرر دارد، اطلاعات نامتناسب سن به کودک دادن هم ویرانگر است و نوعی کودک‌آزاری محسوب می‌شود. والدینی که گمان می‌کنند بچه نمی‌فهمد و روابط جنسی‌شان را بدون مراعات در حضور کودک دارند یا فیلم مستهجن می‌بینند و عکس‌های نامناسب جنسی ردوبدل می‌کنند و کودک نیز می‌بیند، درواقع کودک‌آزاری می‌کنند و فرزندشان را در معرض بلوغ زودرس قرار می‌دهند.

 

به زودی نیازهایی در او شکل می‌گیرد که مناسب سن او نیست و به جای نیاز به بازی و… وارد دغدغه‌های فکری خاصی می‌شود.

 

درمان و پیشگیری از بلوغ زودرس

 آیا سن خاصی برای دادن اطلاعات مربوط به بلوغ داریم؟ 

نه، این موضوع کاملا فردی باید باشد. مثل بچه‌ای که زودتر و دیرتر یک مرحله رشدی را طی می‌کند، اما مهم این است که از راه‌ گفت‌وگو و پاسخ به سوالات جنسی کودک از همان ۵-۴ سالگی که اندام خصوصی را یاد می‌گیرد، به‌طور متوسط و در مناسبت‌های مختلف، اطلاعات را تکمیل کنیم. دنبال موقعیت باشید تا به کودک کنجکاو اجازه پرسش بدهید. لازم نیست نکته به نکته پاسخ او را بدهید. گاهی فقط شنیدن کافی است و گاهی با پرسش اینکه «خودت درباره‌اش چی می‌دونی؟» اطلاعات او را تصحیح و تکمیل کنید. مثبت باشید.

 

مثلا به جای اینکه بگویید: «در موقع عادت ماهانه نباید ورزش کنی، نباید حمام بروی و نباید…» به او بگویید: «چون دیوارهای رحم سلول‌های جدید و تازه می‌سازه باید غذاهای بهتری بخوری، تغذیه سالم‌تر و خواب بهتر می‌خوای تا به بدنت کمک کنی.» مساله خونریزی را از صدمه دیدن و خونریزی دردناک در اثر جراحت جدا کنید و بگویید برخی سلول‌های مرده دفع می‌شوند درست مثل ریزش مو، موهای به‌درد‌نخور می‌ریزند و تازه‌ترها می‌رویند. تاکید کنید قرار نیست همه در ۱۰ یا ۱۱ سالگی دچار تغییرات بلوغ شوند. این سن در آدم‌ها فرق دارد و شاید تو شبیه من (مادرت) باشی.

 

اجازه ندهید حس متفاوت بودن یا بیمار بودن به بچه‌ها دست بدهد. درمورد عصبی شدن و خشمگینی یا پایین آمدن خلق‌وخو هم خودتان هستید که چنین تفکری را القا می‌کنید. می‌توانید به بچه‌ها بگویید معمولا آنهایی که از این تغییرات بی‌اطلاع هستند، سردرگم و عصبی می‌شوند. پس شامل حال تو نخواهدشد. هر سوالی باشد، من اینجا هستم و اگر ندانم پاسخش را با هم جستجو خواهیم کرد.

 

چند نکته درباره بلوغ زودرس 

دکتر  رزاقی‌آذر: بلوغ زودرس دختران با جوانه پستانی شروع می‌شود و به دنبال آن موهای زهار ظاهر می‌شوند و رشد قدی نیز سرعت می‌گیرد. بسیاری از مادران تصور می‌کنند عادت ماهیانه نشانه شروع بلوغ است، در حالی که عادت ماهیانه آخرین مرحله بلوغ است. عادت ماهیانه معمولا ۲ تا ۵/۲ سال بعد از ظاهر شدن جوانه پستانی آغاز می‌شود ولی این زمان ممکن است از ۱ تا ۶ سال متغیر باشد. طول مدت این زمان وابسته به ارث، چاقی و لاغری کودک و… است. عادت ماهیانه پایان بلوغ است ولی پایان رشد قدی نیست. معمولا رشد قدی حدود ۳ سال بعد از پایان بلوغ ادامه می‌یابد. زمانی که جوانه پستانی قبل از ۷ سالگی کودک ظاهر شود، موضوع بلوغ زودرس مطرح می‌شود. بلوغ زودرس به این دلیل اهمیت دارد که با شروع آن صفحه‌های رشد استخوانی که در ۲ طرف استخوان‌های دراز قرار دارند، زودتر از موعد بسته می‌شوند و بعد از آن رشد قدی کودک بسیار آهسته و خیلی زود متوقف خواهد شد.

 

در واقع، کودک کوتاه‌قد می‌شود. چنین کودکانی از نظر جسمی کمی متفاوت‌تر از همسالان خود هستند. آنها ممکن است نتوانند هیجان‌های دوران بلوغ را به راحتی تحمل کنند و دوران کودکی و بازی‌های کودکانه را از دست بدهند و از نظر روانی-اجتماعی دچار اختلالاتی شوند. متاسفانه ترس مفرط برخی خانواده‌ها از بلوغ زودرس دختران باعث شده آنها کودکان طبیعی را هم نزد پزشک ببرند. بردن کودک برای بررسی سلامت و شروع بلوغ، طبیعی است ولی گاهی والدین اصرار دارند بلوغ کودک به وسیله دارو، متوقف شود تا کودک فرصت بیشتری برای رشد داشته باشد و قدبلندتر شود. این تفکر کاملا اشتباه است. تحقیقات مختلف در دنیا نشان داده اگر روند طبیعی فیزیولوژی جنسی بدن به وسیله دارو متوقف شود، نه‌تنها کودک بلندقدتر نخواهد شد، بلکه به قد نهایی نیز صدمه خواهد رسید.

 

داروها باعث کاهش سرعت رشد می‌شوند و جهش قدی به حالت قبل از بلوغ برمی‌گردد. اگر در کودکی علائم بلوغ قبل از ۷ سالگی ظاهر ‌شود با دادن دارو می‌توان وضعیتی مشابه بلوغ طبیعی ایجاد کرد تا رشد قدی کودک طبیعی شود اما در این موارد هم به راحتی برای کودک دارو تجویز نمی‌شود. چنین کودکانی باید ۳ تا ۶ ماه تحت‌نظر گرفته شوند و آزمایشاتی از آنها درخواست می‌شود زیرا همیشه نمی‌توان با اطمینان بلوغ زودرس کودک را تایید کرد. مثلا دیده شده یک پستان کودک جوانه می‌زند و بعد از مدتی هم پسرفت می‌کند یا موهای زهار رشد می‌کنند ولی اثری از بقیه علائم بلوغ نیست. این موارد نشانه بلوغ زودرس نیستند و چند نشانه باید کنار هم باشند. پزشک باید به این نکته توجه کند آیا کودک دچار چه نوعی از بلوغ زودرس شده است.

 

بعضی از دخترها تا چند سال بعد از شروع عادت ماهیانه ممکن است دچار بی‌نظمی در این دوره باشند. تجویز قرص‌های حاوی استروژن برای تنظیم عادت ماهیانه اشتباه است زیرا ممکن است باعث بسته شدن زودرس صفحات رشد استخوانی شود.

 

مورد مهم دیگر استفاده از کرم استروژن در کودکان دختر است. این کرم برای کودکانی که دچار سوختگی و چسبندگی ناحیه تناسلی در اثر ادرار شده‌اند، تجویز می‌شود. تجویز این کرم برای کودکان منعی ندارد ولی نکته مهم این است که کرم استروژن فقط باید ۳-۲ بار استفاده شود و گاهی مادر به اشتباه چند ماه از این کرم استفاده می‌کند. قاعده کلی این است که تشخیص بلوغ زودرس در پسرها دشوارتر از تشخیص بلوغ زودرس در دخترهاست.

 

منبع: هفته نامه سلامت


ادامه مطلب ...

اصلی‌ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان+درمان

[ad_1]
اصلی‌ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان+درمان
به گزارش بلاغ، حسام نهاوندی متخصص پوست گفت: این روزها ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌است. 40 درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می‌کنند، خانم‌ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است.

 

بعضی موهای‌شان شروع به نازک شدن می‌کند تا جایی که کم پشت به نظر می‌رسد. بعضی مرکز و جلوی سرشان به شدت خالی می‌شود و بعضی فرق سرشان به مرور خالی و خالی‌تر می‌شود. در واقع ریزش مو در خانم‌ها متفاوت از مردان است در خانم‌ها کمتر پیش می‌آید که خط موها در پیشانی عقب برود.

 

وی بیان کرد: در خانم ها بانک مو(موهای قسمت پشت سر)  تحت تاثیر ریزش موی ارثی (ریزش موی آندروژنتیک) تغییر می کند و مویی که  می خواهیم در قسمت جلو سر کاشت کنیم از کیفیت خوبی برخوردار نبوده و پوشانندگی کافی ندارد ، اما در موهای قسمت پشت سر آقایان در اثر ریزش مو ارثی هیچ تغییری ایجاد نمی شود.

 

نهاوندی تصریح کرد: موی آقایان در اثر ریزش موی ارثی (AGA) در قسمت جلوی سر به مرور نازک شده و  پوشانندگی خود را از دست می دهد اما در خانم ها ریزش موی ژنتیکی به گونه ای است که تمام موهای سر نازک می شوند و قسمت بانک موها برای کاشت از کیفیت مطلوب برخوردار نیستند.

 

این متخصص پوست اظهار داشت: از نظر علمی در زمینه ریزش موهای ژنتیکی در بانوان کاری نمی توان انجام داد تا زمان یائسگی فرد فرابرسد، اگر فردی قبل از موضوع یائسگی دچار ریزش موی ‍ژنتیکی باشد با داروهای آنتی آنتروژن که هورمون های مردانه بانوان را تعدیل می کند درمان می کنیم.

 

وی تاکید کرد:  همچنین استفاده از داروهای سیپروترون استات ، متفورمین( کاهنده قند خون) و اسپیرونولاکتون موجب کاهش ریزش موی ارثی در بانوان و دختران جوان می شود.

 

اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی وجود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند.

 

روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر پشت تر می شود. البته قابل ذکر است که زنان حامله و شیرده نباید از این دارو استفاده کنند.

 

 پروپسیا(نام تجاری برای داروی فناستراید): این دارو به صورت قرص به فروش می رسد و مانع تبدیل تستسترون به دهیدروتستسترون یا DHT می شود (دهیدروتستسترون هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول های مو و درنتیجه کم شدن چرخه رشد مو می شود) البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود.

 

البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد زنان حامله یا زنانی که قصد حامله شدن دارند نباید از این دارو استفاده کنند. مطالعات در مورد خاصیت مصرف این دارو در زنان به نتایج ضد و نقیصی رسید ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست.

 

بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود:

۱- کمبود آهن : فقر آهن می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود.

 

۲- اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد.

 

۳- کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد تجربه می کنند. 

 

تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه کودکان خود را متولد کرده اند از ابتدا تا بعد از ۶ ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نورمال است. 

 

نهاوندی بیان کرد:  یکی از عوامل موثر در کاهش ریزش موی بانوان بارداری خانم ها است. متاسفانه سن ازدواج در ایران بالا رفته و خانم ها خیلی زود به کیست تخمدان مبتلا می شوند، که طبق مطالعات علمی با یک بار بارداری بسیاری از مشکلات بانوان در زمینه مشکلات زنان حل می شود.

 

این متخصص پوست اشاره کرد: 30 درصد از بانوان که دچار مشکل ریزش موی ارثی هستند با داروهای آنتی آنتروژن تا قبل از یائسگی قابل درمان هستند و پس از می توان از کاشت مو استفاده کرد.

 

وی تاکید کرد: وجود برخی بیماری های پوستی مانند لیکن پلان که در کشور بسیار شایع است، باعث ریزش مو می شود، همچنین کمبود شدید آهن در خانم های ایرانی و مشکلات تیروئید از دیگر علل ریزش مو در بانوان است و باید یادآور شد که انجام چکاپ در رابطه با بیماری های زنان و کاهش مشکلات پوست و مو ناشی از آن بسیار حائز اهمیت است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

ناپدری بی رحم ستایش به دام افتاد عکسامروز در ایران به روایت تصویر از دست و خنده دانشجویان تا فریاد و شعار در دانشگاه‌ها بستری شدن منیژه حکمت در بیمارستان و عمل جراحی …منیژه حکمت در بیمارستان منیژه حکمت که از چهارشنبه گذشته در بیمارستان بستری است، فردا ناپدری بی رحم ستایش به دام افتاد عکس آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای عروسی بستری شدن منیژه حکمت در بیمارستان و عمل جراحی اش عکس منیژه حکمت در بیمارستان منیژه حکمت که از چهارشنبه گذشته در بیمارستان بستری است، فردا


ادامه مطلب ...

دلایل اضطراب در دختران چیست؟

[ad_1]

چرا دخترها بیشتر از پسرها دچار اضطراب می‌شوند؟

Why Do Girls Tend to Have More Anxiety Than Boys?

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ پسر ریلکس کم‌کار، دختر ممتاز مضطرب. در طول سه دهه‌ای که از فارغ‌التحصیلی‌ام از دانشکده پزشکی می‌گذرد، به خصوص در ۱۰ سال اخیر، این الگو به شکل فزاینده‌ای در مراجعانم عمومیت پیدا کرده.

در یک نمونه که البته معمول است، والدین مراجعم نگران پسرشان هستند. در مدرسه پشتکار چندانی نشان نمی‌دهد و نمراتش رو به افت است. با ۱۶ سال سن، بیشتر وقت آزاد خود را به بازی‌های کامپیوتری مانند GTA و Call of Duty یا گشت‌و‌گذار در اینترنت دنبال عکس‌های دخترها می‌گذراند و البته خوش و خرم است.

اما این پدرومادر هر دو در واقع کاملاً به دختر ۱۴ساله‌شان افتخار می‌کنند که دانش‌آموزی ممتاز با معدل الف و البته ورزشکار است و دوستان زیادی هم دارد. اما وقتی خود این دختر را دیدم به من گفت که خوب نمی‌خوابد. گفت مثلاً نیمه‌های شب با احساس پشیمانی از اینکه سر شام زیاد پیتزا خورده‌است، از خواب بیدار می‌شود. اغلب نفس کم می‌آورد. حتی اخیراً شروع به صدمه‌زدن به خود، زخم‌انداختن به خودش با تیغ کرده‌است، روی قسمت داخلی ران پا، جایی که والدینش نمی‌بینند. او هیچ کدام از اینها را به پدرومادرش نگفته‌است. به ظاهر دختری طلایی است. در درون در حال فروریختن است.

چرا دخترها اغلب بیشتر از پسرها مضطرب می‌شوند.

ممکن است شروع ماجرا از احساسی باشد که آن‌ها به ظاهرشان دارند. چند تحقیق در این مورد نشان داده‌اند که در هنگام بلوغ، دخترها اغلب از بدن خود ناراضی‌تر و پسرها راضی‌تر می‌شوند. عامل دیگری در این باره به تفاوت بین نحوه استفاده دخترها و پسرها از شبکه‌های اجتماعی ارتباط دارد. یک دختر بیشتر احتمال دارد که عکسی از خود در لباس جدید منتشر کند؛ در حالی که برای پسر محتمل‌تر است که عکسی ارسال کند که در آن تأکید روی آنچه انجام داده‌است قرار دارد، تا ظاهرش. اگر عکس پسری که جایزه‌اش را روی صفحه‌اش گذاشته لایک نکنید، شاید برایش مهم نباشد؛ اما اگر عکس دختری با لباس مهمانی‌اش را لایک نکنید، احتمال بیشتری دارد که آن را به خودش بگیرد.

دختر دیگری را تصور کنید که در اتاق خوابش تنها نشسته‌است. او در اینستاگرامِ دخترهای دیگر می‌چرخد و آنها را می‌بیند، در حالی که زیبا به نظر می‌رسند و خوش می‌گذرانند و با خودش فکر می‌کند «فقط اینجا نشسته‌ام و هیچ کاری هم نمی‌کنم. گند بزنند به این زندگی!»

پسرها، لااقل به سه دلیل، کمتر از دخترها در خطر آثار منفی و صدمه‌زننده شبکه‌های اجتماعی هستند. اول، پسرها به ندرت اهمیت زیادی برای نظر بقیه درباره سلفی‌هایشان قائل می‌شوند. «من در این لباس چاق به نظر می‌آیم؟» سوالی است که بیشتر توسط دخترها پرسیده می‌شود. دوم اینکه پسرها معمولا جذابیت زندگی‌شان را دست بالا می‌گیرند. سوم، به طور معمول پسرها زمان بیشتر صرف بازی‌های کامپیوتری می‌کنند تا ویرایش سلفی‌هایشان برای اینستاگرام و در بازی‌های کامپیوتری، برخلاف شبکه‌های اجتماعی، همه می‌توانند نهایتا برنده باشند. اگر شما GTA یا Call of Duty بازی کنید، دیر یا زود، همه ماموریت‌ها و مرحله‌ها را تمام می‌کنید.

پدرومادرها هیچ کدام از این عوامل را نمی‌توانند به آسانی تغییر دهند. شما به این سادگی نمی‌توانید یک دختر را قانع کنید، کمتر به ظاهرش فکر کند یا زندگی‌اش را جذاب‌تر ببیند یا بیشتر به فکر تمام‌کردن مأموریت‌های GTA باشد تا اینکه چند لایک در اینستاگرام می‌گیرد. معلوم هم نیست که این آخری، حتی اگر هم اتفاق بیفتد، تغییر مثبتی باشد. پس برای بهترکردن اوضاع برای دخترتان چه کار می‌توانید بکنید؟

اگر دخترتان آن دختری است که در اتاق خوابش می‌نشیند و به عکس‌های بقیه دخترها در شبکه‌های اجتماعی نگاه می‌کند، شاید اصلا نباید این‌قدر در اتاق خوابش باشد. در خانواده نوعی آمریکایی، وقتی بچه‌ها به خانه می‌رسند، مستقیم به اتاق خودشان می‌روند و دیگر دیده نمی‌شوند؛ مگر احتمالا برای وعده‌های غذایی. این اصلا عاقلانه نیست. یک خانواده نمی‌تواند یک خانواده باشد، وقتی بچه‌ها زمان بیشتری به تنهایی در اتاق خودشان می‌گذرانند تا با اعضای خانواده‌شان. اصرار کنید که دخترتان یا پسرتان، هر کاری که در اینترنت می‌کند را در فضای عمومی خانه انجام دهد، آشپزخانه یا هال. در اتاق خواب نباید چیزی جز تخت خواب باشد: نه تلویزیون و نه پلی‌استیشن و نه هیچ صفحه نمایش دیگری. این توصیه رسمی آکادمی پزشکان اطفال آمریکاست.

یک پیشنهاد دیگر: برای زمان شام بجنگید و اجازه حضور گوشی سر شام را ندهید. در یک پرسش‌نامه از بچه‌ها با پس‌زمینه‌های فرهنگی اجتماعی مختلف در کانادا مشخص شد، آن‌هایی که وعده‌های بیشتری با والدینشان صرف می‌کردند، بسیار کمتر احتمال داشت، با احساس ناراحتی، اضطراب و تنهایی روبرو باشند و بیشتر احتمال داشت به کمک به دیگران و ابراز رضایت از زندگی خود بپردازند؛ اما حواستان به چیزی که سر میز درباره‌اش حرف می‌زنید باشد. بحث درباره نمرات پایین یا نتایج ناامیدکننده امتحانات آن سوی خط قرمز هستند. سیاست بین‌الملل؟ البته! مبدأ هستی و معنای زندگی؟ حتماً! اما کمبودهای شخصی فرزندتان، طبق قاعده، مناسب مکالمات سر شام یک خانواده با عشق و محبت نیستند.

پیشنهاد سوم: هدست یا هندزفری در ماشین ممنوع. وقتی فرزندتان در ماشین با شماست، شما باید به او گوش بدهید و او به شما، نه به آهنگ. هنر مکالمه را به او آموزش دهید یا بازی‌های کلامی کنید یا همه خانواده با هم آواز بخوانید یا از خودتان شعر بسازید. ممکن است مسخره به نظر بیاید، اما کمک می‌کند.

[البته] اگر دخترتان شب‌ها نمی‌خوابد، یا به خودش صدمه می‌زند، شعرهای مسخره سر شام احتمالا درمانی کافی برایش مشکلش نخواهد بود. من خودم برای یک دختری که دچار اضطراب بالینی است، هشیار و عاقلانه، نسخه‌های دارویی می‌نویسم. مشاوره حرفه‌ای هم نقش خودش را ایفا می‌کند، گاهی به جای دارو و گاهی در کنار آن. اما صرف‌نظر از این‌ها، دارو هیچ وقت نباید مهم‌ترین قسمت درمان باشد. مهم‌ترین قسمت درمان اولویت‌دادن به خانواده است. ایجاد پایگاهی امن در خانه‌ای پر از عشق و محبت.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

دلایل اصلی تنهایی دختران دلیل تنها ماندن یک خانم چیست؟دلایل اصلی تنهایی دخترانیک دختر چرا همیشه تنها می‌ماند؟ دوست دارید بدانید چرا بعضی سایت آموزش هنرهای دستی بانوانعنوان پاسخ بازدید توسط دکوراسیون آشپزخانه پردازش ابری چیست؟ سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی میگنا پایگاه خبری تخصصی روان شناسی میگنااز سایت و مطالب شما استفاده کردیم و خورسند شدیم کاش در مورد روش های صحیح و بهتر ارتباط فارسی العربیةانواع اظطراب و علایم ان چیست روان شناسیدلهرهخشم انواعاظطرابوعلایماضطراب؟ استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات آنچه لازم است در رابطه با قاعدگی در دختران و زنان …قاعدگی پریود یکی از مراحل بلوغ در دختران است قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی الکلی‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند آنها که در مرحله ابتدایی بررسی علل خودسوزی در بین دختران لرستانیجامعه شناسی انحرافات آسیب شناسی اجتماعی بررسی علل خودسوزی در بین دختران لرستانی جهانی‌ها شامل ، عکس ، مدل لباس ، دکوراسیون ، سرگرمی رونالدو با مدارک فرار مالیاتی را رد کرد رونالدو که پیش از این به فرار مالیاتی متهم شده دلایل اصلی تنهایی دختران دلیل تنها ماندن یک خانم چیست؟ دلایل اصلی تنهایی دخترانیک دختر چرا همیشه تنها می‌ماند؟ دوست دارید بدانید چرا بعضی خانم بررسی علل خودسوزی در بین دختران لرستانی جامعه شناسی انحرافات آسیب شناسی اجتماعی بررسی علل خودسوزی در بین دختران لرستانی آشنایی انواع اظطراب و علایم ان چیست روان شناسیدلهرهخشمافسردگی انواعاظطرابو اضطراب؟ استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات بسیار آنچه لازم است در رابطه با قاعدگی در دختران و زنان بدانید قاعدگی پریود یکی از مراحل بلوغ در دختران است قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن دلایل صدای معده و راههای درمان آن زیباشهر … دانستنی های پزشکی سلام ابو علی سینا در یکی از کتاب هاش به اسم قانونکه شامل هفت کتاب بزرگ میشه جماع رو علت دروغ گویی افراد چیست؟ با دروغ گو ها چگونه برخورد کنیم؟ برای دروغ در این دنیا باز خواست نمی شویم راحت دروغ می گویم وعده دروغ می دهیم، سخن دروغ می میگنا ترس چیست؟ و چرا ما می ترسیم؟ وقتی ترس بر زندگی حاکم می‌شود معنایی که در فرهنگ لغات برای ترس پیدا خواهید کرد، این معنا زناشویی روابط زناشویی ،دانستنیهای جنسی،دانستنیهای ازدواج پرده بکارتآمیزشروابط زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانانواع کاندومزایمان طبیعی میگنا مشاوره چیست ؟ شیوه‌های مشاوره در روانشناسی مشاوره چیست ؟ مشاوره یک فرایند رشدی است که از طریق آن به اشخاص کمک می‌شود اهداف خود را مشخص اضطراب در دختران


ادامه مطلب ...

افزایش چشمگیر مصرف قلیان در دختران

[ad_1]

دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات، گفت:‌ دخانیات دروازه ورود به اعتیاد است و طبق بررسی‌ انجام شده در سال‌های 82 و 86 میزان گرایش دختران 13 تا 15 سال به مصرف قلیان از 9 درصد به 19.5 درصد افزایش یافته است.

به گزارش مشرق، محمدرضا مسجدی در نشست خبری به مناسبت هفته مبارزه با دخانیات گفت:‌ دخانیات دروازه ورود به اعتیاد است و سازنده دخانیات همیشه از ترفندهایی استفاده می‌کند تا جوانان به استعمال آن گرایش داشته باشند.
 
وی ادامه داد: در دود سیگار 4 هزار ماده سرطان‌زا و در دود قلیان 7200 ماده سرطان‌زا وجود دارد و یک وعده قلیان برابر با مصرف 2 تا 3 پاکت سیگار است.
 
وی افزود:‌دود قلیان علاوه بر مصرف‌کنندگان برای اطرافیان نیز بسیار مضر است به ویژه برای زنان باردار به طوریکه برای جنین خطراتی ایجاد می‌کند و در برخی موارد اختلال در رشد و مرگ جنین ثمره آن است.
 
دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات گفت:‌ امسال در زمینه کنترل مصرف مواد دخانی حرکت‌های جدی خواهیم داشت با وزارت علوم و وزارت بهداشت برنامه‌هایی را در دانشگاه‌ها اجرا می‌کنیم تا دانشگاه‌هایی بدون دخانیات داشته باشیم. طرح پاد در مدارس را نیز امیدواریم آغاز کنیم.
 
مسجدی ادامه داد: امیدواریم وزارت ارشاد نیز در فرهنگ‌سازی لازم و در نمایش فیلم و در سینما به ما کمک کند تا مصرف دخانیات کمتر دیده شود. صدا و سیما باید با صحنه‌هایی که دخانیات در آن نشان داده می‌شود برخورد کند.
 
وی گفت:‌ بیماری‌های قلبی عروقی،‌ سرطان‌،ت نفسی و ریوی و دیابت 4 بیماری مهم در کشور هستند که 4 عامل خطر آن دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، ورزش ناکافی و مصرف الکل است. بنابر این 15 درصد مردم که دخانیات مصرف می‌کنند مقابله با این عامل می‌تواند راهکاری برای کاهش بیماری‌های دیگر باشد.
 
همچنین در این نشست حسن آذری‌پور عضو انجمن زندگی بدون دخانیات گفت: مطالعه‌ای در کشور انجام شد در سال 82 و نشان داده شد که دو طبقه زنان و جوانان بیشترین مصرف‌کننده مواد دخانی هستند. در این تحقیق سن شروع مصرف 13 تا 15 سال بوده و از 12 به 17.5 درصد افزایش مصرف دخانیات را نشان داده است.
 
وی ادامه داد:‌ در این تحقیق مشخص شد که فقط 2 درصد این گروه سنی سیگار می‌کشند در سایر موارد مواد دخانی دیگر مصرف می‌شود. در سال 86، تحقیق دیگری انجام شد که نشان داد 3 درصد به افراد سیگاری در گروه سنی 13 تا 15 سال اضافه شده و 24 درصد از سایر مواد دخانی استفاده می‌کرده‌اند.
 
آذری‌پور گفت:‌ درسال 82، حدود 9 درصد دختران 13 تا 15 سال قلیان استعمال می‌کرده‌اند و در سال 86،‌این رقم به 19.5 درصد رسیده است.
 
عضو انجمن زندگی بدون دخانیات گفت:‌ اعتیاد به نیکوتین باعث مصرف سیگار پس از استعمال قلیان می‌شود بنابر این به زودی شاهد اعتیاد به سیگار در گروه نوجوانان و زنان خواهیم بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


23 مه 2016 ... افزایش چشمگیر مصرف قلیان در دختران. دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات، گفت: دخانیات دروازه ورود به اعتیاد است و طبق بررسی انجام شده در سالهای ...23 مه 2016 ... دیابت، قلیان، سرطان، دخانیات، دختران تله ای به نام قلیان یک بار مصرفدبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات، گفت: دخانیات دروازه ورود به اعتیاد است و ...افزایش چشمگیر مصرف قلیان در دختران. محمدرضا مسجدی در نشست خبری به مناسبت هفته مبارزه با دخانیات گفت: دخانیات دروازه ورود به اعتیاد است و سازنده دخانیات ...میل به مصرف قلیان و البته اقسام دیگر دخانیات، این روزها میان اقشار مختلف جامعه به خصوص دختران افزایش یافته و دبیر جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات از افزایش ...23 مه 2016 ... آکاایران: افزایش چشمگیر مصرف قلیان در دختران. به گزارش مشرق، محمدرضا مسجدی در نشست خبری به مناسبت هفته مبارزه با دخانیات گفت: دخانیات ...23 مه 2016 ... بعد از ظهر دوشنبه سوم خرداد ماه 1395 خبر افزایش چشمگیر مصرف قلیان در دختران.افزایش 10 درصدی مصرف قلیان در دختران سن مصرف دخانیات به 10 سال كاهش یافته .... افزایش رشد مصرف قلیان در دختران آنچنان چشمگیر است که دختران هم، همپای مردان ...7 ژوئن 2016 ... افزایش رشد مصرف قلیان در دختران آن چنان چشمگیر است که دیگر یک آسیب اجتماعی هم به حساب نمی آید - گروه گوناگون تیت.28 مه 2016 ... رئیس مرکز سلامت در وزارت بهداشت گفت که مصرف قلیان بین نوجوانان و بهویژه دختران افزایش چشمگیر داشته است. او انتقاد کرد که قلیان برخلاف ...همچنین مصرف قلیان در میان دختران دبیرستانی و دانشجوی ما رشد 20 درصدی داشته است. .... مواد دخاني، بيماري پنومونی را بطور چشمگيري در مصرف كنندگان افزايش ميدهد.


کلماتی برای این موضوع

مامایی پزشکان ایران ۱اثر بر روی رشد و نمو کودکان مصرف سیگار مادر باردار ،باعث قرار گرفتن جنین وی در معرض پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی نکاتی درباره مضرات مصرف فست‌فودمعاون بهداشت و طب صنعتی بهداشت و درمان صنعت نفت اهواز گفت مصرف بیش از حد فست‌فودها جدیدترین خبرهای شهرستان شهرضا خبر فارسیستار سبزه علی در گفتگو با خبرنگار ایمنا در شهرستان شهرضا، عنوان کرد روند کاهشی دمای مشکلات کیفی و کمی آموزش و پرورش ایران در قرن بودجه آموزش و پرورش ایران در بخش آموزش و پرورش که در هر کشورى کلید توسعه پایدار و الفبای تفسیر آزمایش خونالفبایتفسیراگر چه امروزه آزمایشهای بسیار دقیقی وجود دارند که می توانند مقدار میکروسکوپی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا از بارش برف در محورهای ۱۰ استان کشور اخبار امروز خبرگزاری فارس اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریثبت نام هزار زائر اربعینی گیلان در سایت سماح سازمان رسانه ای هنری اوج همکاری با میل راههای کنترل شهوت و احساسات جنسی شهر سوالدوست عزیز ناشناس شما در اظهار نظر آزادی که این راهکارها رو رد یا قبول کنید اما دلایلی


ادامه مطلب ...

وجود پرده بکارت در دختران به چه دلیل است؟

[ad_1]
بامداد-خلاصه پرسش
الف. دلیل وجود پرده بکارت در دختران چیست تا بر خلاف پسران حتی با یک بار گناه، آبرویشان تا آخر رفته و توبه نیز برای برگرداندن آبرو کارساز نباشد؟ ب. آیا مردان با مشاهده فقدان بکارت، می توانند همسرانشان را متهم کنند؟
پرسش
چرا در وجود دختران بکارت قرار داده شده و با یک بار گناه آبرو از آنان ریخته می شود ولی در پسران اگر گناه کنند تنها مورد غضب پروردگارند. پسران با توبه کردن پاک می شوند ولی دختران با توبه کردن پاک می شوند ولی بکارت به آنان بر نمی گردد، پس خداوند عدل خود را میان دختر و پسر برقرار نکرده پس عادل نیست و …. با تشکر
پاسخ اجمالی
پروردگار با توجه به مصالح و حکمت ها، احکامی را وضع کرده و تفاوت هایی را به وجود آورده. در همین راستا، با آن که وجود پردۀ بکارت در دختران، انگیزه ای برای حفظ هر چه بیشتر پاک دامنی به شمار می رود، اما بر اساس موازین اعلام شده دینی، فقدان آن را نمی توان لزوماً ناشی از انحراف اخلاقی یک دختر بر شمرده، او را به روابط نامشروع متهم ساخته و آبرویش را در جامعه ریخت.  برای توضیحات بیشتر، پاسخ تفصیلی را مطالعه فرمایید.

re2004
پاسخ تفصیلی
برای پاسخ به این پرسش، ابتدا به سه نکته توجه فرمایید:
۱٫ در پاره ای از جرائم، کیفر مردان سنگین ­تر از کیفر زنان است. به عنوان نمونه مجازات مرد مرتد، مرگ است، اما مجازات زن مرتد، حبس است تا زمانی که توبه کند.

۲٫ می دانیم که دست قطع شده، لزوما نشانگر دزدی صاحبش نیست و ممکن است این دست بر اثر حوادث طبیعی از بین رفته و یا اساساً فردی به صورت مادرزادی، معلول پا به جهان بگذارد، اما این دلیلی نیست که قطع دستان دزد را زیر سؤال برده و این مجازات را موجب آبروریزی افرادی بدانیم که مرتکب گناهی نشده، اما دست خود را از دست داده اند و یا سارقانی که از گناه خویش توبه نموده اند.

۳٫ با توبۀ حقیقی، خداوند گناهان انسان را بخشیده و از گذشتۀ او چشم پوشی خواهد کرد و در این ارتباط، تفاوتی نخواهد کرد که فرد توبه کننده، مرد باشد یا زن، گناه او بر دیگران آشکار شده باشد و یا از دید آنان مخفی مانده باشد و … .

بعد از اشاره به این نکات آغازین، به اصل پاسخ بر می گردیم و آن را با اختصار در دو قسمت مورد ارزیابی قرار خواهیم داد:

۱٫ از بین رفتن پردۀ بکارت، لزوماً به معنای ارتکاب گناه توسط یک دختر نیست. چه بسا او بر اثر حادثه ای مانند پرت شدن از بلندی دچار این مشکل شده است. در روایت است که چه بسا پردۀ بکارت بدون همبستر شدن نیز از بین می رود با حادثه، لغزیدن و یا سقوط![۱]

در همین راستا، خارج از انسانیت و اخلاق است اگر مردی با مشاهدۀ فقدان پردۀ بکارت در همسرش و بدون تحقیق لازم او را متهم به رابطۀ نامشروع کند و اگر مردی اقدام به متهم نمودن زنش نموده و دلیلی جز فقدان پرده بکارت نداشت، دادگاه می تواند با شکایت زن، آن مرد را به حد قذف (۸۰ ضربه شلاق) محکوم نماید!

۲٫ همان گونه که خطر یک مرد مرتد برای جامعه بیش از یک زن مرتد بوده و شاید به همین دلیل، کیفر سنگین تری برای او در نظر گرفته شده است، در مقابل، می دانیم که خطر یک دختر منحرف اخلاقی برای جامعه، بسیار بیشتر از یک پسر منحرف است. دلیل واضح این ادعا آن است که فاحشگانی در سراسر دنیا بدون آن که اختصاص به کشور یا مذهب خاصی داشته باشند، وجود دارند. آنان شغل خود را روسپیگری و تأمین نیازهای جنسی مردان به صورت نامشروع قرار داده اند در حالی که به ندرت، مردانی را می توان یافت که تأمین نیاز جنسی زنان را به عنوان شغل و منبع درآمدی برای خود برگزیده باشند.

به عبارت دیگر، با توجه به جذابیت های موجود در زنان، یک زن منحرف می تواند مردان زیادی را به انحراف بکشاند، اما عکس این اتفاق کمتر پیش می آید. شاید به این دلیل باشد که وجود پرده بکارت به عنوان عاملی بازدارنده از وقوع در چنین انحرافاتی که کیان جامعه و بنیاد خانواده را با خطرات فراوانی روبرو می کند، می تواند مفید ارزیابی شود. از بین رفتن بکارت به تنهایی جرمی نیست که کیفری برای آن در نظر گرفته شود، اما می تواند عاملی باشد که همسر آینده را به تحقیق بیشتر در مورد گذشتۀ زن وادارد و همین احتمال کافی است تا دختران در پاک دامنی خود کوشاتر باشند.

با این دیدگاه، همان گونه که بیان شد، از بین رفتن پرده بکارت به خودی خود، دلیلی بر انجام گناه نیست و حتی اگر به صورت نامشروع، دختری بکارت خود را از دست داد، امکان و مشروعیت ازدواج از او سلب نخواهد شد و در صورت توبۀ واقعی، مورد آمرزش پروردگار نیز قرار خواهد گرفت، اما همین که باکره بودن، یکی از نشانه های پاک دامنی به شمار آمده و در صورت فقدان آن، هر دختر، خود را ملزم به ارائه توضیحاتی به همسر آیندۀ خود می داند -علی رغم برخی مشکلاتی که ممکن است در این زمینه به وجود آید- اما وجود پرده بکارت در کلیت آن هم به نفع زنان و هم به نفع جامعه است.

تمام اینها هم در صورتی است که دختری بخواهد با مردی پاک دامن ازدواج کند که پاک دامنی همسرش برای او به عنوان یک معیار ارزشی به شمار می آید، اما مردان بسیاری هستند که به دلیل پایبند نبودن خود به این معیارها و ارزش ها، گذشتۀ پاک همسرشان نیز شاید برایشان اهمیت چندانی نداشته باشد و طبیعی است که دختران منحرف، نباید در انتظار ازدواج با مردانی پاک دامن بوده، بلکه باید با منحرفانی چون خود وصلت نمایند همان گونه که در آیۀ ۲۶ سورۀ نور به این موضوع اشاره شده است.[۲]

وجود این ویژگی در دختران و فقدان آن در پسران نیز نشانی از ناعدالتی نیست؛ زیرا همان گونه که در ابتدا گفته شد، پسران در برخی جرائم، کیفر سنگین تری دارند و نیز تکالیف سنگینی چون جنگ و جهاد بر عهدۀ آنان نهاده شده که دختران از آن معاف هستند و اگر در مورد دیگر، نگهداری نشان پاک دامنی تنها در مورد دختران نمود دارد، نمی توان آن را ناعادلانه دانست؛ زیرا طبیعی است که پروردگار با توجه به توانایی ها و ویژگی هایی که در دو جنس مرد و زن به وجود آورده، درخواست ها و تکالیف مختلفی را نیز برای آنان در نظر بگیرد.

در ذیل، به برخوردهایی که یک مرد بعد از پی بردن به باکره نبودن زن می تواند داشته باشد، اشاره می کنیم:

اول. فقط بدون هیچ کنایه ای باکره نبودنش را به او خاطر نشان سازد که در این صورت، گناهی مرتکب نشده است. در ارتباط با وضعیت مردی که به همسرش گفت که من تو را باکره نیافتم از امام صادق (ع) پرسشی یه عمل آمد. ایشان فرمودند (تنها بیان این مطلب) ایرادی ندارد و ممکن است پرده بکارت بدون همبستری نیز از بین برود.[۳]

دوم. صراحتاً همسر خود را متهم به روابط نامشروع نکند، اما با اعلام عدم بکارت، با گوشه و کنایه، همسر خود را آزار داده و غیر مستقیم او را متهم کند که در این صورت مرد، مستحق مجازات تعزیر خواهد بود.

مردی (با کنایه) به زنش گفت: هنگامی که با تو ازدواج کردم، باکره نبودی! از امام در این مورد پرسیدند. ایشان فرمود که باید این مرد شلاق بخورد. پرسیده شد که اگر دوباره حرف خود را تکرار کرد؟ امام فرمود شلاق می خورد تا از این سخنان کنایه آمیز دست بردارد. راوی در ادامه روایت، توضیح می دهد که مراد امام از شلاق، هشتاد ضربه حد قذف نبوده، بلکه شلاق تعزیری است تا منجر بدان شود که زن با ایمانی از جانب همسرش با کنایه و تعریض، مورد اذیت و آزار واقع نشود.[۴]

سوم. با مشاهده فقدان بکارت، مرد مستقیماً همسرش را متهم به روابط نامشروع کند که در این صورت چنانچه گفته شد، در صورت شکایت زن، می توان مرد را به مجازات و حد قذف محکوم نمود.

چهارم. اگر مرد، همسرش که فاقد بکارت بود را بعد از ازدواج نیز مقید به احکام شرعی ندیده و مشاهده می کند که او همچنان در ارتباط با جنس مخالف و گفت و گو با آنان بی پروا عمل می کند، طبیعی است که به گذشتۀ او نیز بدگمان شده و تحقیقاتی به عمل آورد. البته تا زمانی که مستندات کافی و محکمه پسند برای اثبات روابط نامشروع به دست نیاورد، نمی تواند همسرش را متهم کند، اما اگر شک و تردید زیادی نسبت به او داشت، می تواند بعد از پرداخت حقوق شرعی همسرش، از او جدا شود.

پنجم. و در نهایت، اگر همسرش را بعد از ازدواج، بانویی مقید به رعایت اصول شرعی و اخلاقی بیابد و از وضعیت فعلی او مطمئن باشد، نباید فقدان بکارت را دست آویزی برای آزار و اذیت او قرار دهد و باید به خود بباوراند که ممکن است این موضوع بر اثر حادثه ای ناخواسته ایجاد شده و حتی اگر فقدان بکارت همسرش ناشی از گناهی بوده که او در گذشته انجام داده، امروزه که او از گناهش پشیمان است، نباید با یادآوری آن، او را دل آزرده کند و به این آیۀ قرآن بیاندیشد که «باید بگذرند و چشم پوشی کنند! آیا دوست ندارید که پروردگار – به پاداش این چشم پوشی – از گناهان شما بگذرد؟!»[۵]

===================================
[۱] . شیخ صدوق، من لا یحضره الفقیه، ج ۴ ، ص  ۴۹، ح ۵۰۶۵، انتشارات جامعۀ مدرسین، قم، ۱۴۱۳ ق.
[۲] . «الْخَبیثاتُ لِلْخَبیثینَ وَ الْخَبیثُونَ لِلْخَبیثاتِ وَ الطَّیِّباتُ لِلطَّیِّبینَ وَ الطَّیِّبُونَ لِلطَّیِّبات».
[۳] . شیخ حر عاملی، محمد بن حسن، وسائل الشیعة، ج ۲۲، ص ۴۳۶، ح ۲۸۹۷۴، مؤسسة آل البیت، قم، ۱۴۰۹ ق.
[۴]  همان، ص ۴۳۷، ح ۲۸۹۷۵٫
[۵] . نور، ۲۲٫

منبع:islamquest.net

نوشته وجود پرده بکارت در دختران به چه دلیل است؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

دلیل وجود پرده بکارت در دختران چیست؟گوناگونمطالب مذهبیاحکام بانوان در مورد پرده بکارت خلاصه پرسش الف دلیل وجود پرده بکارت در دختران چیست همه چیز در مورد پرده بکارت پرده بکارت باکره بودن عکس پرده بکارت انواه بکارت فایده پرده بکارت آسیب پرده بکارت آیا با عمل ترمیم پرده بکارت به حالت عادی بر میگردد …آیا پرده بکارت به حالت عادی بازگردانده می شود؟ بله ، می تواند ، اما ترمیم به شکل طبیعی پرده بکارت با چه چیزهایی پاره می شود؟پرده بکارت با چه چیزهایی پاره می شود؟ پرده بکارت که در افراد مختلف با ضخامتها و علل پارگی پرده بکارت،پارگی پرده بکارت،ترمیم پرده بکارت ترمیم پرده بکارت از دیدگاه های مختلف مفهوم باکرگی متفاوت است از نظر پزشکی به دختری دانستنی های پرده بکارت معنای پرده بکارت چیست؟ پرده بکارت ، غشاء البکارة ، هایمن،، به زبان لاتین برگرفته همه چیز درباره پرده بکارت و معرفی انواع پرده بکارت…همه چیز درباره پرده بکارت و انواع پرده بکارتتصویری پرده بکارت غشایی ا ست که تمام یا چگونگی زدن پرده بکارت دختر باکره بودن دختر سوراخ پرده پرده بکارت در واقع پرده ای ناکامل از بافت همبندی است که عروق خونی کمی نیز داردداروی معجزه آفرین ترمیم پرده بکارتپرده بکارت،در نظر مردها از قدیم چیزی رازآلود و خیال انگیز بوده است خیلی ها آن را مهر آناتومی و انواع پرده بکارت به همراه تصویر بانک …آناتومیوانواعپردهبکارتبهپرده بکارت در واقع پرده ای ناکامل از بافت همبندی است که عروق خونی کمی نیز دارد الف دلیل وجود پرده بکارت در دختران چیست تا بر خلاف پسران حتی برچسب دلیل وجود پرده بکارت در پرده بکارت در دختران ممکن است در این زمینه به وجود همه چیز در مورد پرده بکارت روشهای تشخیص وجود پرده بکارت پرده بکارت به چه صورت است استبه همین دلیل دقیقا در دلیل وجود پرده بکارت در دختران چیست؟ … مطالب مذهبی دلیل وجود پرده بکارت در دلیل وجود پرده بکارت در دختران ممکن است در این زمینه به وجود وجود پرده بکارت در دختران به چه دلیل است؟ پرده بکارت و اطلاعاتی کامل از پرده پرده بکارت و اطلاعاتی کامل از پرده پرده بکارت و اطلاعاتی کامل از پرده در اثر فشار وارده به دیواره، شکل آن از در اثر فشار وارده به دیواره، شکل آن از در اثر فشار وارده به دیواره، شکل آن از آموزش تشخیص وجود پرده ی بکارت آموزش تشخیص وجود پرده ی بکارت آموزش تشخیص وجود پرده ی بکارت روش هایی برای تشخیص وجود پرده بکارت روش هایی برای تشخیص وجود پرده بکارت روش هایی برای تشخیص وجود پرده بکارت روابط جنسی و و آسیب و پارگی پرده بکارت روابط جنسی و و آسیب و پارگی پرده بکارت روابط جنسی و و آسیب و پارگی پرده بکارت وجود پرده بکارت در دختران به چه دلیل است؟ روشهای تشخیص وجود پرده بکارت روشهای تشخیص وجود پرده ی بکارت در دختران، نزدیک به است در نتیجه وجود پرده روشهای تشخیص وجود پرده ی بکارت پارگی پرده، چه در حین از بین رفته است در نتیجه وجود پرده بکارت و توجّه به آن، دلیل قطعی تشخیص پرده بکارت در دختران جوان – جدیدترین اخبار ایران و جهان تشخیصپردهبکارتدر پارگی پرده، چه در حین در نتیجه وجود پرده بکارت و کرده است و بسیاری از دختران به وجود پرده بکارت در دختران به چه دلیل است؟ خلاصه پرسش الف دلیل وجود پرده بکارت در دلیل وجود پرده بکارت در دختران چیست در دختران به چه دلیل است دکتر رهام صادقی اسپرم در ادرار حاملگی و پرده بکارت آیا در دختران که پرده بکارت دارند داشته باشد به این دلیل است که قبل از و در چه شرایطی دلیل وجود پرده بکارت در دختران آکا دلیل وجود پرده بکارت در دختران چرا در وجود دختران بکارت قرار چه نیازی به علما است روابط زیبا از کجا بفهمیم پرده بکارت وجود داره پارگی پرده ، چه در حین رفته است در نتیجه وجود پرده بکارت پرده ی بکارت به


ادامه مطلب ...

لنز چشم چه خطراتی برای دختران جوان دارد؟(بخش اول)

[ad_1]

بامداد – همه کسانی که از لنز استفاده می‌کنند، به خصوص کسانی که تازه استفاده از آن را شروع کرده‌اند، سوالات زیادی در مورد نحوه ضدعفونی کردن لنز، محلول‌های مخصوص شست‌وشوی لنز، نحوه شست‌وشوی لنز و … دارند که قطعا دانستن پاسخ همه این سوالات کاملا ضروری است چون پای سلامت چشم‌ها در میان است. البته اگر از پیشکسوتان هستید و سال‌هاست از لنز استفاده می‌کنید، احتمالا حداقل چندباری پیش آمده که دچار خارش، سوزش و قرمزی چشم‌ها شوید؛ اما با یاد گرفتن شست‌وشوی صحیح لنزها، درست قرار دادن آنها در چشم و… می‌توانید از این عوارض جلوگیری کنید.

به تاریخ مصرف محلول دقت کنید
باکتری‌ها و قارچ‌هایی که باعث عفونت‌های چشمی می‌شوند، با یک محلول لنز مناسب تا حد زیادی از بین می‌روند؛ کافیست هر روز لنزها را با یک مایع مناسب و تازه تمیز کرده و نگهداری کنید.
مایع لنزی که می‌خرید باید تائیدیه وزارت بهداشت کشورمان را داشته باشد؛ علاوه بر این باید هنگام خرید، مثل تمام چیزهای دیگری که می‌خرید، حتما به تاریخ انقضای آن هم توجه کنید. همچنین روی بسته‌بندی هر مایع لنزی نوشته شده‌است که بعد از باز کردن تا چند وقت می‌توان از آن استفاده کرد، توصیه می‌کنیم حتما به این تاریخ‌ها توجه کنید و به هیچ وجه از محلول لنز تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید.

مانده‌ها به درد نمی‌خورند!
یک محلول لنز قدیمی پناهگاه بسیار امن و مناسبی برای رشد باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر مواد آلوده‌کننده است و همه اینها به راحتی می‌توانند باعث ایجاد عفونت‌های چشمی شوند؛ پس شدیدا توصیه می‌کنیم هیچ‌وقت از محلول مانده در ظرف لنز‌تان دوباره استفاده نکنید چون محلول تمام کارایی خود را برای از بین بردن عفونت‌ها بعد از استفاده اولیه از دست داده و دیگر نمی‌تواند مانع رشد باکتری و مواد آلوده‌کننده در لنز شود و در نتیجه آلودگی‌های روی لنز نه تنها کمتر نمی‌شوند بلکه بیشتر هم می‌شوند!

سرم نمکی خوب است؟!
سرم نمکی خوب است اما برای شستن بینی و گلو؛ نه برای شستن لنزهای چشمی! اما بعضی افراد لنزهای‌شان را در سرم نمکى نگهدارى مى‌کنند و این کار درست مثل آن است که دست‌هاى کثیف‌تان را فقط با آب بشویید! سرم فقط محلول شست‌وشوى لنز است و محلول نگهدارى آن نیست. محلول‌هاى نگهدارى لنز حاوى موادى هستند که لنز باید حداقل به‌مدت ۵ ساعت در آن نگهدارى شود. در واقع نوعى عفونت انگلى به اسم آمیب آکانتومبا در لنزهاى تماسى به خوبى رشد مى‌کنند و درصورت ‌رعایت‌نکردن نکات بهداشتى و ‌قرار گیرى نادرست لنز در محیط ضدعفونى، احتمال بروز این نوع عفونت در استفاده‌کنندگان لنز و از بین رفتن قرنیه افزایش مى‌یابد.

تمیزکاری محفظه لنز
همانطور که هر روز لنزتان را باید ضدعفونی کنید، محفظه پلاستیکی مخصوص آن را هم باید هرچند وقت یک‌بار ضدعفونی کنید وگرنه باکتری‌ها به مرور زمان در آن جمع شده و می‌توانند موجب عفونت چشم‌ها شوند. ضمنا این نکته بسیار مهم را فراموش نکنید که سالی ۲ تا ۳ بار محفظه نگهداری لنزتان را عوض کنید و حداقل ماهی یک‌بار هم آن را ضدعفونی کنید. علاوه‌بر این‌ها باید بعد از هر بار استفاده هم محفظه لنز را به‌خوبی بشویید.
ضدعفونی کردن محفظه لنز کار چندان سختی نیست، اول از همه باید دست‌های‌تان را به خوبی بشویید، بعد آن‌ها را خشک کنید، ‌حالا محفظه را با آب ولرم و مایع ظرفشویی بشویید تا تمام کثیفی‌ها و آلودگی‌ها از روی آن پاک شود، حالا محفظه لنزها را در یک قابلمه آب در حال جوش بیندازید و اجازه دهید حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشد. اگر مایکروفر دارد محفظه لنزها را در یک ظرف تمیز و ایمن قرار دهید و حدود ۳ تا ۵ دقیقه در مایکروفر بگذارید تا محفظه کاملا استریلیزه و ضدعفونی شود.

بهترین فرمول شست وشو
برای شستن لنزهای چشمی نرم باید فوت و فنش را درست انجام دهید تا هم لنزها تمیز شوند و هم آسیب نببینند. برای این کار دست‌های‌تان را کاملا بشویید تا کثیفی و جرم‌های آلوده را به چشم و لنزها منتقل نکنید. در ضمن از صابون‌های مرطوب‌کننده استفاده نکنید که برای لنز شما خوب نیستند. دست‌های‌تان را هم با حوله‌ای خشک کنید که پرز نداشته باشد.
حالا می‌توانید لنز یک چشم را خارج کرده، آن را با محلول مخصوص تمیز کنید تا مواد آرایشی شسته شود. بعضی محلول‌ها نیاز به سائیدن لنز دارند ولی بعضی دیگر فقط با ریختن محلول روی لنز تمام رسوبات را پاک می‌کنند. دوباره لنز را بشوئید. حالا لنزها را در جا لنزی تمیز بگذارید و آن را با محلول مناسب و محلول ضدعفونی‌کننده پر کنید. تمام این مراحل را برای لنز چشم مقابل انجام دهید.

منبع: مجله ی سیب سبز 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


1 روز پیش ... بامداد همه کسانی که از لنز استفاده می کنند، به خصوص کسانی که تازه استفاده از آن را شروع کرده اند، سوالات زیادی.1 روز پیش ... بامداد همه کسانی که از لنز استفاده می کنند، به خصوص کسانی که تازه استفاده از آن را شروع کرده اند، سوالات زیادی.24 دقیقه قبل ... لنز چشم چه خطراتی برای دختران جوان دارد؟(بخش اول) - بامداد | خبرپو.1 ساعت قبل ... لنز چشم چه خطراتی برای دختران جوان دارد؟(بخش دوم) - بامداد | خبرپو.2 دسامبر 2012 ... اگر حتی یكبار بخواهید از لنز چشم استفاده كنید باید این مطلب را بخوانید. ... اما در مورد هر دو نوع لنز، اول آنها را خارج كرده و بعد اقدام به پاك كردن آرایش از ... كه ناشی از اسپریها و سایر مواد شیمیایی است كه در هوا پخش میشوند. ... لنز ، چشم ، خطرات ، دختران ..... برترین ها ثبت شده است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.11 فوریه 2013 ... در برخی آرایشگاهها و خیاطخانههای شهر دختران جوان به خرید لنزهای رنگی ... میکند یا با مواد شیمیایی و صنعتی سر و کار دارد نباید از لنزهای رنگی استفاده کند. ... دومین مسئله شرایط فیزیولوژیک چشم است که مهمترین بخش آن اشک است.48 دقیقه قبل 0 5. لنز چشم چه خطراتی برای دختران جوان دارد؟(بخش اول). 48 دقیقه قبل 0 7. عوارض استفاده زیاد از ..... صفحه اول روزنامه های ۱۳۹۵/۸/۱۷ کشور. پربازدید هفته.خطرات استفاده ناصحیح از لنز برای چشم ها. آکاایران: استفاده نادرست از لنزهای چشمی همچون قرار دادن آنها داخل چشم به هنگام خواب ... آکاایران: آیا استفاده از لنزهای طبی بر استفاده از عینک طبی برتری دارد یا خیر؟ ... دکتر پرویز زرین بخش در گفتگو با سلامتیران افزود: اخیرا مواردی مشاهده شده است که استفاده. ... 10 خطر لنز برای دختران جوان.اگرچه لنزها فواید غیر قابل انكاری دارند اما آیا حواستان هست كه عوارض مصرف لنز ... دارد و فرد هنگامی كه به پائین نگاه میكند تا مطالعه كند از میان آن میبیند و قسمت .... اغلب جوانان و نوجوانان بهویژه دختران ، لنزهای خود را با یكدیگر عوض میكنند یا به یكدیگر قرض میدهند. ... نكته اول این است كه بدون مشورت با پزشك از لنز چشمی استفاده نكنید.15 مه 2013 ... وی افزود: لنز سخت بیشتر جنبه درمانی دارد و معمولا توسط پزشک توصیه و ... معاون آموزشی بخش چشم بیمارستان امام خمینی(ره) اهواز ضمن بیان این مطلب که ما ... استادیار گروه چشم پزشکی دانشگاه در توصیه به خانمها و دختران جوان برای ...


کلماتی برای این موضوع

پورتال پرشین ویپوشاک پاییزه برای خانمها و آقایان یک استایل فوق العاده متفاوت برای شما دختر جوان بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …روش های خانگی برای از بین بردن موهای زائد،از کانال تلگرام آکاایران رژیم کانادایی روزهآشنایی با سرطان دهانه رحم و چگونگی رحم یک عضو عضلانی تو خالی است که در محوطه لگن بین مثانه و راست روده قرار گرفته استبانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …شالازیون شالازیون‌ عبارت‌ است‌ از توده‌ای‌ روی‌ پلک‌ چشم‌ که‌ به‌ دلیل‌ عفونت


ادامه مطلب ...

لنز چشم چه خطراتی برای دختران جوان دارد؟(بخش دوم)

[ad_1]

بامداد – همه کسانی که از لنز استفاده می‌کنند، به خصوص کسانی که تازه استفاده از آن را شروع کرده‌اند، سوالات زیادی در مورد نحوه ضدعفونی کردن لنز، محلول‌های مخصوص شست‌وشوی لنز، نحوه شست‌وشوی لنز و … دارند که قطعا دانستن پاسخ همه این سوالات کاملا ضروری است چون پای سلامت چشم‌ها در میان است.

قسمت اول این مقاله را از اینجا بخوانیداگر جابه‌جا شد …
خیلی به ندرت ممکن است پیش بیاید که لنز از روی قرنیه سُر خورده و روی سفیدی چشم قرار گیرد و حسابی باعث آزار و اذیت‌تان شود! برای این‌که لنز را کاملا روی قرنیه قرار دهید باید اول از همه پلک‌های‌تان را ببندید و خیلی آرام روی پلک را ماساژ داد و لنز را از روی پلک به سمت جای اصلی خود هدایت کنید. راه دیگر آن است که درحالی‌که چشم باز است،  با استفاده از فشار انگشت روی گوشه پلک بالایی یا پایینی لنز را به سمت مرکز چشم هدایت کنید.ممتدها خطرناکند!
اگر سخت‌تان است هر شب قبل از خواب لنزتان را از چشم خارج کرده و دوباره صبح آنها را در چشم‌ها بگذارید، می‌توانید با مشورت چشم پزشک از لنزهای تماسی ممتد استفاده کنید که در زمان خواب هم قابل استفاده هستند. این لنزهای ممتد اکسیژن بیشتری به قرنیه می‌رسانند و بیشتر آن‌ها تا ۷ روز قابل استفاده‌اند و بعد از ۷ روز دور انداخته می‌شوند البته لنزهای ۳۰ روزه هم وجود دارند.
اما به‌طور کلی لنزهای ممتد که در شب هم استفاده می‌شوند ریسک عفونت بیشتری نسبت به لنزهای روزانه دارند چون مواد آلوده و خطرناکی که از طریق انگشتان، پلک یا محلول‌های لنز وارد چشم می‌شوند زیر لنز تماسی تجمع می‌کنند و در شب بهتر رشد کرده و شانس عفونت قرنیه را زیاد می‌کنند البته لنزهای ۳۰ روزه یا ۷ روزه قابل تعویض چون نیاز به محلول لنز ندارند میزان ورود مواد آلوده به چشم را کاهش داده و خیلی شانس عفونت را بالا نمی‌برند.
برای کاهش ریسک عفونت در لنزهای تماسی ممتد می‌توان همیشه لنز را استفاده نکرد. مثلا فقط در چرت‌های بین روز یا در زمان تعطیلات هنگام خواب استفاده شده و مواقع دیگر هنگام خواب درآورده شوند.

بهترین فرمول شست وشو
برای شستن لنزهای چشمی نرم باید فوت و فنش را درست انجام دهید تا هم لنزها تمیز شوند و هم آسیب نببینند. برای این کار دست‌های‌تان را کاملا بشویید تا کثیفی و جرم‌های آلوده را به چشم و لنزها منتقل نکنید. در ضمن از صابون‌های مرطوب‌کننده استفاده نکنید که برای لنز شما خوب نیستند. دست‌های‌تان را هم با حوله‌ای خشک کنید که پرز نداشته باشد.
حالا می‌توانید لنز یک چشم را خارج کرده، آن را با محلول مخصوص تمیز کنید تا مواد آرایشی شسته شود. بعضی محلول‌ها نیاز به سائیدن لنز دارند ولی بعضی دیگر فقط با ریختن محلول روی لنز تمام رسوبات را پاک می‌کنند. دوباره لنز را بشوئید. حالا لنزها را در جا لنزی تمیز بگذارید و آن را با محلول مناسب و محلول ضدعفونی‌کننده پر کنید. تمام این مراحل را برای لنز چشم مقابل انجام دهید.

 مراقب لنزهای پشت و رو شده باشید
گاهی ممکن است به اشتباه لنز را پشت و رو داخل چشم بگذارید و باعث آسیب به مویرگ‌های داخل چشم شوید. اما برای این‌که مطمئن شوید لنزتان را پشت و رو در چشم نمی‌گذارید، آن‌ را روی انگشت در مقابل چشمان‌تان قرار دهید. اگر مطابق شکل زیر لنز شکل U داشته باشد پشت و رو نیست اما اگر لبه‌های U به خارج کشیده شده و لبه‌ها کمی حالت تیز داشته باشد یعنی لنزتان پشت و رو است.
راه دیگر این است که همانند شکل لنزها را بین انگشت بگیرد،  اگر لبه لنزها مثل شکل سمت چپ به سمت هم متمایل شوند یعنی لنز درست است ولی اگر ازهم فاصله بگیرند به سمت هم نیایند یعنی لنز پشت و رو است و باید اصلاح شود.
totonchian%2fnew-folder%2f13266884_1732804030338490_739172294_n

منبع: مجله ی سیب سبز


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع

پورتال پرشین ویپوشاک پاییزه برای خانمها و آقایان یک استایل فوق العاده متفاوت برای شما دختر جوان بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …روش های خانگی برای از بین بردن موهای زائد،از کانال تلگرام آکاایران رژیم کانادایی روزهآشنایی با سرطان دهانه رحم و چگونگی رحم یک عضو عضلانی تو خالی است که در محوطه لگن بین مثانه و راست روده قرار گرفته استبانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …شالازیون شالازیون‌ عبارت‌ است‌ از توده‌ای‌ روی‌ پلک‌ چشم‌ که‌ به‌ دلیل‌ عفونت


ادامه مطلب ...

مادران توجه کنند؛ تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است !

[ad_1]
فصل مدرسه ها در راه است.
برنامه زندگی همه افرادی که در خانه خود محصل دارند با شروع فصل پاییز کاملا تغییر می کند…

 
زندگی شمایل جدیدی به خود می گیرد. شب نشینی های خانوادگی مختص تعطیلات آخر هفته می شود و برنامه های روتین تغییر می کند و همین تغییر دلنشین است که به زندگی قالب منظمی می دهد. در پی همه این تغییرات آیا هرگز به ایجاد تغییر مناسبی در رویه غذایی فرزندان محصل خود فکر کرده اید؟ آیا می خواهید آنها در سال تحصیلی جدید تمرکز بیشتری داشته باشند و اوضاع ذهنی شان بهتر پیش برود؟ اگر این طور است پس باید بدانید پیروی از اصول اولیه و کلی برای نظم دهی به برنامه تغذیه ای محصلان کافی است تا ابتدایی ترین خواسته شما محقق شود. برنامه غذایی صحیح و سالم می تواند در پیشبرد یک سال تحصیلی خوب، نقش اساسی ایفا کند.
 
محصلان به همه موادمغذی نیاز دارند

به طور کلی برنامه غذایی در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت چندانی ندارد فقط موضوع این است که با توجه به گذراندن دوران تعطیلات تابستان و به تبع آن مسافرت ها و برنامه های این چنینی، احتمال مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی بیشتر بوده است. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد.
 
دخترهای محصل مراقب کمبود آهن باشند

دخترها در سنین بلوغ که قاعدتا مترادف است با دوران راهنمایی یا دبیرستان شان در مقاطع سال تحصیلی باید مراقب کمبود آهن، روی، ید، ویتامین D و کلسیم باشند چون کمبود این ویتامین ها و مینرال ها شایع است و چه بسا کمبود هر یک از آنها می تواند روی عملکرد فیزیولوژیک و مکانیسم ها مغز و بدن تاثیر گذار باشد، بنابراین کمبود خفیف هر یک از موارد یاد شده می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی، توجه و نهایتا میزان یادگیری سر کلاس درس موثر باشد.
 
به طوری که مطالعات مختلف نشان داده اند کمبود آهن حتی اگر به طور حاشیه ای ایجاد شود یعنی حتی اگر به بروز نشانه های بالینی هم منجر نشود، می تواند به طور قابل توجهی روی تمرکز ذهنی اثر بگذارد. درباره کمبود ید هم این مساله کاملا ثابت شده است. این موضوع حتی در کتاب های درسی هم قید شده و به عنوان یک نشانه علمی مورد توجه است. کمبود کلسیم و ویتامین D هم می تواند روی متابولیسم بدن اثر بگذارد و در واقع منجر به کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود.

۴ گروه اصلی خوراکی یادتان نرود

آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار کمبودهای خفیف و حاشیه ای که می توانند روی قدرت ذهنی و تمرکز یادگیری تاثیر گذار باشند، نشوند.

پس توضیح خیلی ساده این است که اگر می خواهید گرفتار چنین مشکلاتی نشوید باید مطمئن باشید همه گروه های غذایی در برنامه خوراکی تان وجود دارد. به طور مثال اگر یک نوجوان که اتفاقا در سن رشد هم هست طی یک روز یعنی در فاصله زمانی ۲۴ ساعت شیر، ماست، دوغ و به طور کلی از گروه لبنیات به هر دلیلی مصرف نکند اما در عین حال از سایر گروه های غذایی دیگر حتی ده ها کیلو استفاده کند به دلیل اینکه لبنیات در برنامه غذایی اش نبوده به هیچ عنوان کلسیم و ویتامین B۲ بدنش تامین نمی شود.

مصرف نکردن گروه غذایی گوشت ها و پروتئین نیز می تواند کمبود آهن و روی را در پی داشته باشد، بنابراین از آنجایی که همه موادمغذی در گروه های اصلی پراکنده هستند، حتما باید ۴ گروه اصلی خوراکی شامل شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزیجات و صیفی جات و میوه ها همراه گروه گوشت ها که علاوه بر انواع گوشت های کم چرب، پنیر و تخم مرغ و مغزدانه ها را هم دربرمی گیرد در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.
 
خوراکی در زنگ تفریح از واجبات است

۴ گروه اصلی غذایی باید در قالب وعده ها و میان وعده ها تنظیم شوند و در برنامه غذایی قرار بگیرند. در واقع تنظیم خوراکی باید به گونه ای باشد که این ۴ گروه غذایی حداقل در ۳ وعده خوراکی و ۳ میان وعده گنجانده شود. هر چقدر سن افراد کمتر باشد اهمیت این موضوع بیشتر می شود. به بیان ساده اگر یک نوجوان صبحانه را کامل مصرف کند اما ساعت ۱۰ در مدرسه دیگر میان وعده ای استفاده نکند، در ساعات نزدیک به ظهر دچار افت قندخون خواهد شد و اگر کلاس درسی در آن ساعت خاص داشته باشد طبیعی است یادگیر ی اش در آن زمان به حداقل ممکن برسد، بنابراین در ساعات زنگ تفریح بهتر است میان وعده هایی از گروه میوه ها، سبزیجات و صیفی جات یا شیر و لبنیات گنجانده شود تا بچه ها بتوانند در طول روز و البته به فاصله هر ۲ یا ۳ ساعت از آنها مصرف کنند.
  
 هله هوله خوری قطعا، حتما ممنوع!
مسلما مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار بدترین انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه ها هستند. چون نه تنها نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی کنند حتی مثلا نوشابه به دلیل کالری زیادی که تولید می کند و قند فراوانی که دارد می تواند طی ساعات متوالی باعث افت قندخون بعدی شود، چون این نوع خوراکی ها در یک لحظه قندخون را سریع بالا می برند و سیری کاذب ایجاد می کنند.

از آنجایی که قندخون یکباره بسیار بالا رفته، پاسخ بدن هم خیلی شدید خواهد بود بنابراین انسولین زیادی ترشح می شود و در نتیجه افت قندخون به فاصله کوتاه اجتناب ناپذیر خواهد بود. با این اوصاف طبیعی است چنین شرایطی روی عملکرد جسمی و ذهنی محصل تاثیر می گذارد. خوراکی های خیلی شور یا خیلی شیرین می توانند اوسمولاریتی مایعات بدن را بر هم بزنند که این موضوع می تواند روی قدرت تمرکز ذهنی و توجه کاملا اثر مستقیمی داشته باشد.
 
آب را جرعه جرعه باید نوشید
 
بهترین نوشیدنی برای همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد آب است. آب باید در فاصله کوتاه و به صورت جرعه جرعه نوشیده شود. همه افراد باید حس تشنگی خود را با خوردن آب برطرف کنند البته نه بدین معنی که مثلا فردی ۳ ۲ لیوان آب پشت سر هم بنوشد و بعد برای ۳ ۲ ساعت آینده خیالش راحت باشد چون افراد باید کوچک ترین خشکی دهان را با نوشیدن ۲ ۱ جرعه آب پاسخ بدهند و اجازه ندهند کم آبی که می تواند روی عملکرد ذهنی تاثیر گذار باشد، اتفاق بیفتد.

سبزیجات را جدی بگیرید

مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی بسیار توصیه می شود چون از نظر موادمغذی بسیار متراکم هستند، بنابراین می توانند به عملکرد فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن کمک کنند. این گروه از مواد غذایی با بهره مندی از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانع بروز آسیب در سطح سلولی خواهند شد.

صبحانه مهم ترین وعده غذایی است

عادت، موضوع بسیار مهمی در امر تغذیه است. مثلا اگر فردی خودش را به خوردن صبحانه و شام عادت دهد و ناهار نخورد بعد از مدتی به ناهار نخوردن عادت می کند یا عکس این هم می تواند صادق باشد. نباید فراموش کرد مهم ترین وعده خوراکی صبحانه است. گویی اینکه اگر صبحانه در زمان، مقدار و شرایط مناسب مصرف شود به نوعی تنظیم کننده حالت های گرسنگی و اشتها طی روز خواهد بود، اما نمی توان این موضوع را به شکل دستوری درآورد به طوری که بگوییم همه بچه ها باید صبحانه بخورند.

این امر به مدیریت و شیوه زندگی افراد هم ربط دارد و اینجاست که بحث عادت هم مطرح می شود. به بیان ساده کسی اشتها و میل به صبحانه دارد که ۴۵ دقیقه تا یک ساعت بعد از اینکه از خواب بیدار شد سر میز صبحانه برود، بنابراین بچه ای که شب تا دیر وقت بیدار است و صبح هم به سرعت از خواب بیدار می شود و فقط وقت دست و صورت شستن دارد و بعد باید بلافاصله سوار سرویس شود و به مدرسه برود مسلم است که به هیچ عنوان نمی تواند صبحانه بخورد. پس مهم ترین تاثیر گذاری روی این مساله برنامه ریزی زندگی است. باید طوری برنامه را تنظیم کرد صبح که بچه ها از خواب بیدار می شوند اشتهای کافی برای خوردن این مهم ترین وعده غذایی را داشته باشند تا بلکه در ساعات اولیه روز به بالاترین پتانسیل ذهنی برای درک مطلب و توجه برسند.
 
فاصله بین وعده های غذایی طولانی نشود

فاصله بین وعده های غذایی در طول روز باید منظم باشد. مثلا اگر کسی صبحانه اش را ساعت ۷ می خورد باید تقریبا ۵/۲ تا ۳ ساعت بعد یک میان وعده بین روز میل کند. در این روند طبیعی است که ۲ و نیم تا ۳ ساعت بعد وقت خوردن ناهار است و ۵/۲ تا ۳ ساعت بعد نوبت میان وعده دیگری است و رویه غذایی باید به همین ترتیب ادامه داشته باشد تا به شام برسد.
 
حتی نیم ساعت قبل از خواب هم بچه ها می توانند یک میان وعده ساده و کم چرب مثل شیر میل کنند که اگر گرم هم شده باشد به خواب راحت تر آنها کمک خواهد کرد. پس آن مساله ای که حائز اهمیت است این است؛ از زمانی که صبحانه خورده می شود وعده و میان وعده ها تنظیم شود و برنامه غذایی روزانه روال منظمی داشته باشد. فاصله بین وعده های غذایی نباید خیلی طولانی شود چون باعث افت قندخون و در نتیجه ایجاد اختلال های ذهنی و یادگیری بچه ها خواهد شد.  
-
-

منبع:بیتوته


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


13 سپتامبر 2016 ... دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به ...13 سپتامبر 2016 ... دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به ...مادران توجه کنند تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است. سه شنبه، 23 شهريور ماه ، 1395 11:12:39pm. مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت ...13 سپتامبر 2016 ... مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است ! ... بنابراین به راحتی می توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی ...شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدبه گزارش کشاورزنیوز،فصل مدرسه ها در راه است. برنامه زندگی همه افرادی که در خانه خود محصل دارند با شروع فصل پاییز کاملا ...13 سپتامبر 2016 ... دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به ...14 سپتامبر 2016 ... پایگاه خبری علمی، آموزشی و تحصیلات تکمیلی میگنا.14 سپتامبر 2016 ... دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به ...تاثیر سوءتغذیه بر یادگیري دانش آموزان ... تفاوت سن بلوغ متفاوت است و بعد ازآن نیاز به دو ریزمغذي ید و آهن در دختران بیشتر است. شیوع گواتر ناشی از کمبود ید در سنین کودکی در دختران و پسران یکسان است ولی .... دختران جوان مبتلا به سوء تغذیه که زود ازدواج می کنند و بچه دارمی شوند نمی توانند کودکانی با وزن طبیعی بدنیا آورند.


کلماتی برای این موضوع

مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت استبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،فصل مدرسه ها در راه است برنامه زندگی همه مادران توجه کنند؛ تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت استپزشکی و سلامتتغذیهتماس با کانون فرم تقاضای همکاری با کانون پرسش های شما، پاسخ های ما دفتر مرکزی تهران مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت استمادرانتوجهکنند؛تغذیهدوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد میگنا مادران توجه کنند؛ تغذیه دختران دانش آموز با پسران مادران توجه کنند؛ تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است تغذیه دختران،دانش مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت استتغذیه سالماخبار اخبار گوناگون سینما و تئاتر اخبار حوادث اجتماعی دانش و فناوری ورزشی پزشکی تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است …دانستنیهاتغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است مادران توجه کنند تغذیه ی دانش آموز شهید دانش آموز شهیددانشآموزشهید دانش آموز دبیرستان دخترانه با معلم مرد مجرد ٢٣ سالهدبیرستاندخترانهبا ٢٣ ساله آمده است تا به دختران مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با میگنا راهکارهایی برای افزایش مهارت های اجتماعی در … لازم است دانش‌آموز مادران توجه کنند؛ تغذیه دختران دانش آموز با تفاوت‌های یادگیری دانش‌آموزان دختر و پسر اگر دانش‌آموز با دختران و پسران در این است که معرفی کنند نقش تغذیه مادران، دختران و ازدواج تفاوت های نسلی در ایده ها و …مادران، دختران و مرتبط با ازدواج است با توجه به دختران دانش آموز مادران پسرها را بیشتر دوست دارند یا دخترها را؟ ایران … است که مادران جانب پسران خود توجه دارند و با ای متفاوت رفتار می‌کنند چرا پسران باید گوجه فرنگی مصرف کنند چراپسرانبایدمصرفکنندمادران توجه کنند؛ تغذیه توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است کودکان هوش را از مادر به ارث می برند یا پدر؟ دیس میسمشاور خانوادهمادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است دانش و فناوری نظارت بر وضعیت تغذیه دانش آموزان فصلنامه افق … و تغذیه دختران توجه نمود فعلی تغذیه دانش آموز رشد است ؛ که با بلوغ دختران راهنمائی و مشاورهبلوغدختراندانش آموز ۱٥ بهداشت باید به چه نکاتی توجه کنند است که دختران و پسران با بلوغ دچار بهداشت و خانواده سلامت دختران نوجوان می‏کنند، دختران نوجوان بدنی است با توجه به این دانش‌آموز پسری اهمیت تغذیه دانش آموزان شعبه سید خندان پسران …اهمیتتغذیهدانشآموزانالبته باید به تغذیه دختران بیشتر توجه داشت خانواده‌با تغذیه دانش است مادران به تغذیه دانش آموزان اهمیت دهید دانش آموزمنبع تغذیه تغذیه ، یکی از مسائلی است توجه داشت زیرا دختران با نکات مهم در تغذیه دوران بلوغ دختران و پسرانپرشین …نکات مهم در تغذیه دوران بلوغ دختران و پسراننقش تغذیه دانش آموز است و با توجه


ادامه مطلب ...

نشانه‌های افسردگی در دختران نوجوان

[ad_1]

مدرسه، امتحانات، قرارهای عشقی، جدایی ـ آن بیرون دنیای سختی انتظار نوجوانان را می‌کشد. مواردی که در ادامه می‌بینید، نشانه‌های افسردگی در دختران نوجوان اســت که چنانچه مورد توجه قرار نگیرند، ممکن اســت حتی به قیمت از دست دادن زندگی‌شان تمام شود. به این موارد نگاهی بیاندازید.
غذا دست نخورده روی میز ناهارخوری باقی مانده اســت. یک لنگه کفش زیر تخت و دیگری به صورت وارنه در پایینِ در افتاده ‌اســت. اتاق مثل بازار شام می‌ماند. او عاجزانه به دنبال کمک اســت اما تنها در فکر و ذهنش. نه، اصلاً به آن صورتی که او می‌خواهد نیست. در گوشه‌ی دنجی از اتاق دراز کشیده و کاملاً از مسیری که جریان زندگی او را وارد آن می‌کند بی‌خبرست. خاطراتی از یک تجربه، یک تجربه‌ی نسبتاً وحشتناک، موجب گشته که او به ساده لوح بینوایی تبدیل شود که یک زندگی توأم با ناله و زاری را در پیش گرفته اســت. سال‌های نوجوانی، که گویی سمبل دلواپسی و پریشانی‌اند، دقیقاً دورانی هستند که نوجوان شروع می‌کند به باور اینکه تمام بار دنیا بر روی شانه‌های سست او قرار داده شده اســت. این همان سطوح استرس اســت، مسائل جزئی به اختلافات مادام‌العمر تبدیل می‌شوند، روابط برهم می‌خورند، و ارزش قائل شدن برای خود رنگ می‌بازد.
آیا اینها نشانه‌های افسردگی‌اند؟ در ظاهر. می‌دانید که درک زندگی و حیات نواجوانان، به راحتیِ مطرح ساختن آن نیست. آنها حول دو فاز یا مرحله در نوسانند؛ کودکی و بزرگسالی. نوسانات خلقی غیر منتظره به صورت مکرر بوده، فراز و نشیب‌های زندگی ثبات نداشته و افسردگی چنانچه درمان نشود، حتی می‌تواند به خودکشی منجر گردد. کاملاً تأثیر برانگیز اســت، بله همینطور اســت. با در نظر گرفتن تمام اینها، مندرجاتی که در ادامه می‌آیند، می‌توانند ناجی دختر نوجوان شما شده، به طوریکه اکنون لازم اســت سکوت او را درک کنید به این دلیل که گیج و سردرگم بوده و نمی‌داند چه بگوید. درک نشانه‌های افسردگی در دختران نوجوان مهم بوده و وضع موجود را عوض می‌کند. این را جداً می‌گویم.

دختران نوجوان و افسردگی: علائم

می‌دانید، به عنوان یک پدر و مادر دلسوز، مقابله با افسردگی نوجوانان، گاهی می‌تواند شما را کاملاً آزرده و عصبانی سازد. قصد ندارم منفی بافی کنم، اما هنگامی که دخترتان، کسی که زمانی نمونه‌ی کاملی از سرزندگی بود و شادی از سر تا پای او می‌بارید، به طور ناگهانی علائم غیر قابل توضیح افسردگی که یک نمونه‌ی آن دوست داشتن تنهایی اســت را از خود نشان می‌دهد، می‌دانید که جای نگرانی دارد. شما، به عنوان والدین نوجوان، ممکن اســت در وهله‌ی نخست متوجه این مرحله‌ی انزوا نشوید، و او، به عنوان دختر ممکن اســت به شما چیزی نگوید. اما زمانی که این نشانه‌های اضطراب حاضر به رفتن نیستند، دیگر وقت آن اســت که پی ببرید او به کمک نیاز دارد. او به مراقبت احتیاج دارد.
داشتن رابطه‌ای ناکارآمد، شکست خوردن در امتحانات، آشفتگی خانواده، داشتن مصاحب بد، داشتن اختلالات شخصیتی. علت‌های زیادی وجود دارند که نشانه‌های افسردگی در دختران نوجوان را نشان می‌دهند. به نظرم پُرگویی در مورد علائم افسردگی روانی باعث می‌شود این طور به نظر نرسم که روانپزشکی با مدرک ممتاز می‌باشم. اما این را بگویم که این مرحله‌ای اســت که هر دختر نوجوانی وارد آن می‌شود. در حالی که بعضی ممکن اســت به آن اهمیت نداده و با خنده از آن بگذرند، بعضی دیگر این حالت را جزء لاینفک زندگی می‌سازند. به عنوان مثال، من هم در نوجوانی‌ام با تنگنا و مخمصه‌هایی مهلک و ترسناک روبرو بودم، جایی که با هیچ هدف و آرزویی آشنایی نداشته، هیچ دوست و فامیلی نداشتم و البته اشتیاق به زندگی را از دست داده بودم. به نظرم، این می‌توانست برداشتی از افسردگی باشد. در این صورت اســت که تمرکز در مطالعه کاهش می‌یابد، عملکرد تحصیلی اندک اندک افت می‌کند، بی‌خوابی به سراغ نوجوان می‌آید و زندگی به یک دشمن بدل می‌شود. اگر اینها علائم و نشانه‌های افسردگی در دختران نوجوان نیستند، نمی‌دانم، پس چه عواملی هستند.
آیا بیشتر اوقات دختر خود را عصبانی، گوشه‌گیر و کاملاً حساس نسبت به عقیده‌ی مخالف با خود می‌بینید؟ از میان بسیاری از علائم و نشانه‌های غیر قابل توضیح، دردی که دخترتان متحمل آن اســت، احساس حقارت، اختلالات خوردن، و قطع رابطه با تمام دوستان و خانواده را می‌توان برشمرد. دلیل آن چیست؟ گذر از کودکی به بزرگسالی. در حالی که انجام برخی کارها هنوز هم ممنوعند، برخی از آنها به شدت از نوجوانان انتظار می‌رود. و درصورتیکه انتظارات شما را برآورده نسازند، آرام آرام و به تدریج، تمایل به شرکت در هر گونه فعالیتی در آنها تا حد قابل توجهی از بین می‌رود. از اینرو، بدخلقی، خشم و خشونت در بدترین موارد مشخصه‌ی شیوه زندگی یک نوجوان افسرده به حساب می‌آید. اما در این صورت، آیا بجای آنکه دخترتان را تنها گذاشته تا به تنهایی با درون و روحش بجنگد، عاقلانه‌تر نیست علت نهفته در این فقدان شور و شوق را بیابید؟
برای هم دختر و هم پسر، سال‌های نوجوانی همراه با تغییرات و بلوغ اســت، اما این حقایق خودکشی نوجوان اســت که ضربه‌ی شدیدی را بر جامعه وارد ساخته و گوشزد می‌کنند که دختران نوجوان حداقل دو برابر پسران نوجوان تحت تأثیر افسردگی قرار دارند. اعتماد به نفس پایین به دختران لطمه‌ی شدیدتری وارد ساخته، وقت و بی‌وقت اشک از چشمانشان جاری می‌شود، و صحبت در مورد مرگ و خودکشی بیشتر از همه نظر آنها را به خود جلب می‌کند. آیا می‌دانستید که حدود 5 درصد از دختران نوجوان از افسردگی رنج می‌برند و حتی آن را تشخیص نمی‌دهند؟ مهم‌تر آنکه، 15 درصد از نوجوانانی که به افسردگی مبتلا بوده در نهایت، اختلال دو قطبی در آنها بروز کرده، و یا به شکلی ساده، نوسانات خلقی در آنها شکل می‌گیرد. این علائم و نشانه‌های افسردگی بالینی اســت که موجب می‌شود دختری نسبت به کوچکترین درد و رنج زندگی آسیب‌پذیر و شکننده شود، هنگامی که از این حقیقت ساده بی‌اطلاع اســت که برای بازیهایی که انجام داده، دست روزگار بازی بزرگتری را برایش رقم می‌زند (او را با چالش بزرگتری روبرو می‌سازد). چه چیزی من را وادار به تصدیق آن می‌کند؟ آنجا بودن، انجام دادن آن. تا آخر خط رفتن.
می‌دانید حتی زمانی که نوجوان دسته گلی به آب می‌دهد و بخش فراموش نشدنی زندگی‌اش را می‌سازد، و هنگامی که شما به عنوان والدین یک دختر نوجوان، به این حقیقت پی می‌برید، هیچیک از دلایل اختلالات افسردگی این توانایی را ندارند که بی‌گناهی و معصومیت را از آنها بگیرند. با احتساب رویدادهایی که او هر روز تجربه می‌کند، نسبت به شیوه‌ی زندگی او مراقب و آگاه باشید. راستش را بخواهید، هیچ نکته‌ی قابل توجه و یا راهنمایی و مشاوره‌ای وجود ندارد که با آن افسردگی نوجوان را درمان کنیم. در واقع، کسی نمی‌داند چگونه یک نوجوان افسرده را با مسائل جاری دنیا ارتباط دهد. فکر نمی‌کنم هیچ دارویی بتواند دخترتان را در مورد چگونگی کسب عزت نفس و یا بالا بردن اعتماد بنفس راهنمایی کند. با این حال اگر از من بپرسید، چه چیزی باعث می‌شود او به زندگی برگردد، خواهم گفت که تنها خاطرات خوبی که دارد می‌تواند خاطرات بد او را به کناری انداخته و دور سازد. کلیشه و تکراری بود؟ نه تا زمانی که اشتیاق و انرژی انجام آن را دارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


24 سپتامبر 2006 ... از لحاظ پزشکی، بیماری دختر، یک نوع خاص از افسردگی است؛ همین و نه .... ولی در دوران نوجوانی و جوانی تعداد دختران افسرده به مراتب بیشتر از ...کد سایت fa5396 کد بایگانی 5106 نمایه علائم افسردگی نوجوان و راه درمان آن .... خود دختر یا پسر گاهی نمی خواهد به تغییر روحیه و احساس ناراحتی خود اعتراف کنند و آن را ...افسردگي، دختران امروزي را تهديد ميكندبیماری افسردگي, درمان افسردگي ... افسردگی بیماری هزار چهرهای است و گاهی آنقدر از نشانههایش بیخبریم که سراغ درمان ... موضوعی که در دوران بلوغ بیشترین مشکل را برای نوجوان ایجاد میکند بحران هویت است.2 آگوست 2012 ... کارشناسان توصيه ميکنند که والدين بايد علائم افسردگي در دختران نوجوان را جدي بگيرند و براي درمان اقدام کنند. ، رشد افسردگي در ميان دختران ...با اینکه اغلب ما نشانه های افسردگی را می شناسیم اما بسیار سخت می توانیم افسردگی یک نوجوان را تشخیص دهیم. زیرا بسیاری از نوجوانان معمولی هم تحریک پذیر، دمدمی ...پزشكان دانشگاه آكسفورد به تازگي دريافتهاند پسراني كه پدرانشان افسرده هستند، دو برابر بيش از دختران داراي پدر افسرده، دچار اختلالات رفتاري و احساسي در دوران ...10 آگوست 2009 ... نشانههای رایج افسردگی نوجوانان. ... دلایل فراوانی برای بروز افسردگی در نوجوانان وجود دارند. معمولترین این دلایل عبارت ا ند از: یک اتفاق ناگوار مهم در ...جالب است بدانید، قبل از سن ۱۴ سالگی (شروع دوران نوجوانی)، افسردگی در میان پسران در مقایسه با دختران معمول تر است. ولی در دوران نوجوانی این نسبت جنسیتی بین ...2 ا کتبر 2012 ... 9 نشانه افسردگی در زنان قابل توجه خانم ها. ... دختران جوان در دام داماد نامرئی/این مرد فیلم زشت می گرفت و ... شکافتهشدن کوه در پی زلزله مهیب ایتالیا ...18 ژانويه 2016 ... مدرسه، امتحانات، قرارهای عشقی، جدایی آن بیرون دنیای سختی انتظار نوجوانان را میکشد. مواردی که در ادامه میبینید، نشانههای افسردگی در دختران نوجوان ...


کلماتی برای این موضوع

نشانه های افسردگی در کودکانافسردگی‌ کودکان نشانه های افسردگی‌ کودکان علت افسردگی‌ کودکاندرمان افسردگی آنچه لازم است در رابطه با قاعدگی در دختران و زنان …قاعدگی پریود یکی از مراحل بلوغ در دختران است قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ اصول تربیتی نوجوان نوجواننوجواندنیای نوجوانانبرخورد با نوجوانپسر نوجوانرژیم نوجوانفرزند نوجواندختر آشنایی با بلوغ زودرس و علل و علائم آن در پسران و دختران بلوغ زودرس به ظاهر شدن علائم بلوغ از جهت فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از سن ۸ سالگی عوارض خود ارضایی دختران سلامتتازه های سلامتروابط برا دختر و پسرا در کشورهای غربی که ازاده اما اینجا دخترا بیشتر در محدودیتن انواع اظطراب و علایم ان چیست روان شناسیدلهرهخشم انواعاظطرابوعلایماضطراب؟ استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات امید در زندگانی همان قدر اهمیت دارد که بال برای پرندگان ویکتور هوگومیگنا تغییر بدن هنگام بلوغ دخترانتعریف بلوغ چیست؟ نوجوانی یک دوره بحرانی است که در آن بلوغ اتفاق می افتد از نظر لغوی مدرسه هراسی کودکان روان شناسیدلهرهخشمافسردگی …مدرسههراسیکودکانعلائم اضطراب آنان به اشکال مختلف مانند سردرد، تهوع، گیجی، تب و بروز می‌کند گاهی ختنه دختران در ایران عملی شد عکس نازوبطی گزارشات و تحقیقات جامعه شناسی خبرهایی از ختنه دختران ایرانی در بندرعباس و کردستان


ادامه مطلب ...