مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....طراحی مینیمال و ساده‌ی خانه یک زوجِ جوان معمار
[ad_1]
این عبارت‌ها چقدر به گوش‌تان آشنا هستند؟ اگر در زمینه هنر، معماری و طراحی داخلی تحصیل کرده باشید، حتما در کتاب‌ها زیاد خوانده‌اید و اگر دستی در این حرفه‌ها نداشته باشید، احتمالش زیاد است که آنها را از گوشه و کنار شنیده باشید. با همه این اوصاف لمس این تعاریف و واژه‌ها از نزدیک و در دنیای واقعیت حداقل برای ما ایرانی‌ها کمتر اتفاق افتاده است؛ ما مردمی هستیم که اکثرمان غرق در نمایش‌های پر زرق و برق خانه‌های پر از وسیله شده‌ایم که گاه حتی اصل «خانه، مأمن آرامش» را از یادمان برده‌اند. قرار بود وقتی از همهمه روزها و خیابان‌ها به خانه برمی‌گردیم، آرام بگیریم و خستگی از تن‌مان رخت ببندد ولی آنچه اکنون تجربه می‌کنیم چیزی نیست جز آمدن از یک شلوغی به شلوغی دیگر و گذر از یک نگرانی به نگرانی دیگر.
اما... در اینجا هم پیدا می‌شوند خانه‌هایی که سادگی را به زیبایی تمام به نمایش می‌گذارند و تعریف ساده مینیمال را بی‌کم و کاست تداعی می‌کنند. خانه این زوج جوان معمار مثال زنده‌ای است از هر آنچه تاکنون ادعا کردم.
وقتی آیدا و همسرش خانه خود را طراحی می‌کنند
آیدا، زن جوان معمار و خوش‌سلیقه‌ای است که از انگیزه طراحی داخلی خانه‌اش حرف می‌زند. او معتقد است: «نباید از همه انتظار داشت خانه‌های خود را مطابق با استانداردهای طراحی داخلی بچینند و در وهله اول این وظیفه جامعه حرفه‌ای است که اگر ادعای دانش در این مورد را دارند، آن را در زندگی خود بیاورند؛ اتفاقی که میتواند الهام‌بخش عموم مردم باشد و آنها را آگاه سازد.»
هارمونی و هماهنگی عناصر دکوراسیون در نگاه اول
به جرأت می‌توان گفت بارزترین ویژگی خانه آیدا این است که به هر بخش از قسمت‌های این خانه 95 متری که وارد می‌شوی همه‌چیز با هم هماهنگی دارد؛ نور و روشنایی، مبلمان، رنگ‌ها و لوازم دکوری هرکدام به اندازه خود در فضاها نقش بازی می‌کنند. رنگ زردی که پرچمدار خانه آیداست، بیش از حد اغراق نشده و به‌قدری هوشمندانه به فضا نفوذ کرده که نقش خود را به زیبایی تمام بازی می‌کند و در عین حال به حوزه عناصر دیگر تجاوز نکرده است. آیدا در کنار علاقه شخصی خود به رنگ زرد، دلیل انتخاب آن را پرنورتر نشان دادن خانه عنوان می‌کند.
اتفاقات زیبای سالن نشیمن خانه
آیدا می‌گوید: «رنگ سفید را به عنوان رنگ زمینه انتخاب کردم؛ زیرا سفید و رنگ‌های خنثی مثل خاکستری این خاصیت را دارند که همه‌چیز را میشود با آنها هماهنگ کرد و به‌راحتی با تغییر تابلوها، کوسن‌ها یا حتی رومبلی و روتختی‌ها دکوراسیون را هر از چندگاهی تغییر داد.
رنگ زرد را نیز برای روشن‌تر نشان دادن خانه و در عین حال از جهت زیبایی‌شناسی برگزیدم. در گوشه‌ای از سالن شومینه‌ای قرار داشت که برای آپارتمان ما کاربردی نداشت؛ بنابراین آن را برداشتیم و چون بهترین نقطه‌ای بود که از همه طرف دید داشت، از دیوار آن برای تلویزیون استفاده کردیم.
همچنین دو فرورفتگی این دیوار را به دلیل کنتراستی که می‌خواستیم در فضا ایجاد شود به رنگ سیاه درآوردیم.»
تابلوهای کوچک و بزرگی که روی دیوار نشیمن خانه آیدا در آرایشی زیبا چیده شده‌اند، نقاشی‌های او هستند؛ نقاشی‌هایی که از ذهن مینیمال او زاییده شده و رنگ‌های‌شان با کل خانه هارمونی دارد. آیدا با خلاقیت و سلیقه ستودنی خود، دیوار را به گالری هنری چشم نوازی تبدیل کرده است.
طعم دوست‌داشتنی غذاخوری
«سادگی سقف را حفظ کردیم و دیوار کنار غذاخوری را که با همسایه مشترک بود، هفت سانتی‌متر جلو کشیدیم تا عایق صوتی ایجاد شود. فضای غذاخوری را با لوسترهای آویزی که نور متمرکزی روی میز منتشر می‌کنند، از دیگر فضاهای سالن متمایز کردیم. رنگ سیاه در این فضا در تابلو و پرنده‌های تزیینی روی دیوار دنباله‌روی تعادل رنگ و کنتراستی است که قبلا در دیوار تلویزیون اتفاق افتاده بود.» سادگی ظروف، شمع‌ها، گلدان و کوچک‌ترین عناصر این فضا به ما خاطر نشان می‌کند آیدا نگاه مینیمال خود را از هیچ چیزی دریغ نکرده است.
اتاق خواب آبی و آرام خانه
کنج دنج اتاق کار آیدا
در اتاق کار او در کنار بالکن کوچکش میز و صندلی جمع و جور و زیبایی به چشم می‌خورد که جان می‌دهد برای نشستن و مطالعه کردن. آیدا می‌گوید: « روی این صندلی می‌نشینم چشم به بیرون می‌دوزم و در ورای فلاورباکس‌هایی که روی دیوار بالکن قرار داده‌ام، از چشم‌انداز رشته کوه البرز لذت می‌برم.» او معتقد است فردی برونگراست و به همین دلیل نتوانسته پنجره بالکن را با پرده پارچه‌ای ضخیم مسدود و خود را از دیدن آسمان زیبا محروم کند. برای حفظ حریم خانه نیز از گلدان‌ها کمک گرفته که در عین حال جلوه زیبایی را از درون و بیرون خانه او به نمایش گذاشته‌اند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
دکوراسیون پورتال خبری و سبک طراحی دکوراسیون و چیدمان خانه های کوچک برای برخی از افراد دشوار است برای طراحی دکوراسیون پورتال خبری و سبک زندگی جدیدترین و جذابترین تصاویر دکوراسیون به همراه آموزش دکوراسیون داخلی و طراحی منزل و محیط کار
ادامه مطلب ...
روش‌های ساده‌ی خوابیدن سریع‌تر
[ad_1]هیچ چیزی ناامید کننده‌تر از این نیست که همه‌‌ی دنیا به خواب رفته باشد و شما هنوز بیدار باشید. اگر چندین سال اسـت که به خواب رفتن شما خیلی طول می‌کشد، پس واقعاً نگران کننده اسـت. اما هر چه بیشتر در مورد آن نگران شوید، زمان بیشتری طول خواهد کشید تا از این مشکل بهبود یابید. اگر آخرین باری را که خواب خوبی داشته‌اید، به خاطر نمی‌آورید، در اینجا کمی کمک به شما شده اسـت.
"خواب آن زنجیر طلایی اسـت که سلامتی و بدن‌های ما را به هم گره می‌زند." توماس دکر
اگر نمی‌توانید خود را از متوسل شدن به قرص‌های خواب آور رها کنید، دوباره فکر کنید. وقتی یک بار از این قرص‌ها استفاده می‌کنید، می‌توانند به عادت تبدیل شوند.
اگر از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برید، سعی کنید تغییراتی در سبک زندگی خود بدهید به جای این که پول خود را که به سختی به دست آورده‌اید برای درمان و علاج بی‌خوابی صرف کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید، ساعت خواب منظم داشته باشید، به باشگاه بروید و یا در خانه ورزش کنید. اگر از این توصیه‌ها پیروی کنید به شما اطمینان می‌دهم که خیلی طول نخواهد کشید از این سوال رها خواهید شد. بخش‌های بعدی این مقاله به شما خواهند گفت که چگونه جو و اتمسفرخواب آوری را در اتاق خواب خود ایجاد کنید و چه عادت‌هایی برای ایجاد خواب سریع‌تر مفید هستند.
اتاق خواب خود را مناسب کنید :
تشک مناسبی بخرید :
به یک تشک خوب پول بدهید که فضای وسیع و فراوانی برای حرکت شما، به هنگام خواب بدهد. مطمئن شوید که تشک شما نه زیاد نرم و نه زیاد سفت باشد. خوابیدن بر روی یک تشک نامناسب میتواند موجب کشش ماهیچه و درد کمر بشود. به هنگام انتخاب تشک، مطمئن شوید که حمایت کافی از خمیدگی‌های طبیعی و قرار گیری ستون فقرات شما بکند.اتاق خواب خود را عایق صدا بکنید :
اگر این سر و صدا اسـت که شما را بیدار نگه می‌دارد پس عایق صدا کردن اتاق خوابتان ایده‌ی خوبی اسـت. اگر در محلی زندگی می‌کنید که دائماً سر و صدای وسایل نقلیه‌ای را که عبور می‌کنند می‌شنوید پس تمام پنجره‌ها را ببندید. هم چنین می‌توانید از گوش گیر استفاده بکنید. اگر با وجود تمام این تلاش‌ها، نتوانستید سر و صدای خارجی را مسدود کنید، دستگاه سر و صدای سفید بخرید. این دستگاه‌ها یک صدای وزوز خنثی تولید می‌کنند و تمام سر و صداهای خارجی را قطع می‌کنند.لامپ‌ها و نورها را تنظیم کنید :
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، اتاق کاملاً تاریک به شما کمک خواهد کرد که سریع‌تر بخوابید. برای افرادی که نمی‌توانند در اتاق تاریک بخوابند استفاده از نور ملایم واقعاً کمک می‌کند. نور ملایم اتاق خواب، چرخه‌ی خواب طبیعی ما را تحریک می‌کند. از لامپ‌های کم مصرف در اتاق خواب استفاده بکنید، اما لامپ رو میزی پر نورتری برای مطالعه کردن داشته باشید.دمای اتاق را تنظیم کنید :
بله، بسیار مهم اسـت که دمای اتاق خوابتان را قبل از خوابیدن تنظیم بکنید. دمای ایده‌آل برای خواب شبانه‌‌ی خوب بین 65 تا 72 درجه فارنهایت اسـت. اگر چه شرایط آب و هوایی مناسب برای خواب بدون مزاحمت، از فردی به فرد دیگر فرق می‌کنند اما پژوهشگران معتقدند که اتاق نسبتاً خنک برای داشتن خواب خوب، مناسب اسـت.آویزه‌ها را بردارید :
اغلب اوقات، اتاق خواب آشفته بیانگر سبک زندگی آشفته اسـت. اتاق خواب شما باید بدون آویزه باشد و فقط برای خوابیدن و استراحت مورد استفاده قرار گیرد. اتاق خواب خود را به بهترین حالت ممکن که می‌توانید نظم دهید و سازمان دهی کنید؛ تمام آویزه‌ها را در یک کمد و یا انباری و یا زیر زمین قرار دهید. از تخت تمیز استفاده بکنید و اگر لازم شد آب نمایی را در پا تختی کنار تختخواب خود قرار دهید. صدای حرکت آب، اعصاب شما را آرام خواهد کرد و تسکین خواهد داد و به شما کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروید.این عادت‌های خواب آور را تمرین کنید :
سه ساعت قبل شام بخورید :
حداقل 3 ساعت قبل از وقت خواب، شام خود را بخورید. این کار به شما اطمینان می‌دهد که مجبور نیستید، گوسفندان را بشمارید. شام شما باید شامل بسیاری از سالادها و سبزیجات سبز و تازه باشد. از خوردن قهوه قبل از خواب، اجتناب کنید. قبل از رفتن به بستر، یک موز یا سیب بخورید.ساعات خواب منظم داشته باشید :
بدن ما به برنامه‌ی روتین نیاز دارد تا تمام فعالیت‌های روزانه‌ی خود را به بهترین حالت ممکن انجام دهد. به طور مشابه، آن به ساعت استراحت منظمی نیز نیاز دارد تا انرژی خود را برای روز بعد حفظ کند. در نتیجه سعی کنید هر روز در ساعات مشابهی بخوابید و بیدار شوید. گاهی اوقات، ایرادی ندارد که بیدار بمانید؛ اگر وسوسه شده‌اید این کار را بکنید، اما آن را به عادت تبدیل نکنید و در برنامه‌ی روتین خود اختلال ایجاد نکنید. در مواردی که می‌خواهید ساعت خواب خود را اصلاح کنید، زمان کافی به بدن خود بدهید تا با برنامه‌ی جدید سازگار شود.عادات بهداشتی خواب خوب را تمرین کنید :
حمام خود را با شمع‌های بو دار روشن کنید. اگر ممکن شد ماساژی با روغن اسطو خودوس و وانیل داشته باشید. بعد از ماساژ، چند قطره روغن بابونه به آب وان اضافه کنید. چشمان خود را ببندید و در عطر و رایحه، خود را خیس کنید. آب گرم بو دار، بدن خسته‌ی شما را تسکین خواهد داد و به شما کمک خواهد کرد که همانند یک نوزاد در طول شب بخوابید.استراحت چند ساعت قبل از وقت خواب، به شما کمک می‌کند که برای خواب، آماده شوید. چند قطره روغن اسطو خودوس را بر روی ملافه و بالش خود بریزید. درست قبل از رفتن به تختخواب، یک لیوان شیر گرم با کمی عسل بخورید. این کار قطعاً به شما کمک می‌کند که سریع‌تر بخوابید.
فراموش نکنید که دندان‌های خود را قبل از رفتن به خواب مسواک بزنید به ویژه اگر شیر خورده باشید چون قند موجود در شیر و عسل میتواند منجر به خرابی و پوسیدگی دندان شما بشود. اگر مزه و طعم شیر ساده را دوست ندارید به جای آن شکلات داغ را امتحان کنید. اما شکلات باید عاری از کافئین باشد وگرنه مشکلاتی برای خوابیدن شما ایجاد خواهد کرد. این رژیم را به مدت 2 هفته امتحان کنید تا ببینید که آیا بدنتان به آسانی با این عادت خواب سازگار میشود یا نه.
چرت‌های طول روز را محدود کنید :
یک برنامه‌ی خواب مناسب را با محدود کردن چرت‌های طول روز شروع کنید. محروم کردن خودتان از چرت در طول روز، به شما کمک خواهد کرد که در شب زودتر بخوابید. اما اگر نمی‌توانید چرت زدن در طول روز را رها کنید، پس چرت زدن‌تان نباید بیش از 20 دقیقه طول بکشد.خود را خسته کنید تا بخوابید :
اگر بعد از تلاش بسیار، هنوز نمی‌توانید بخوابید، روشن کردن تلویزیون کمک نخواهد کرد. سعی کنید قبل از خواب به چند آهنگ آرامش بخش گوش دهید. هم چنین می‌توانید روزنامه بخوانید و یا به اسناد کاری خود نگاهی بیندازید. خواندن شعر نیز به آسوده کردن ذهن‌تان کمک خواهد کرد. اما داستان جنایی هیجان انگیز را برندارید بخوانید که به شما بگوید "هی الان ساعت چهار اسـت".[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
دکتر بیژن فروغ ورزش باورنکردی در درمان آرتروزهفت فایده برای ورزش در اینجا هفت راهی که ورزش زندگی شما را بهبود می‌بخشد، آورده شده فیزیوتراپی اخلاق حرفه‌ای ، ضرورتی برای سازمان چکیده یکی از عمده‌ترین دغدغه‌های آموزش تصویری سفت شدن و رفع شلی سینه ها نازوببرای بزرگ تر شدن تصویرها می توانید کلید را گرفته و هم زمان دکمه گردان موس را رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما معماران ایرانی کامران دیبا پویش معماریکامران دیبا کامران طباطبایی دیبا از معماران صاحب سبک در معماری مدرن و معاصر ایرانآخرین دیدگاه های سایت ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و همه چیز درباره مغز و عوامل موثر بر آن آرشیو سایت …در مورد مغز انسان بیشتر بدانیم مغز انسان حدود گرم وزن داشته که کلاً داخل جمجمه قرار زبان و ادبیات فارسی گفتارها و دیدگاه هاهر کسی که با زبان و ادبیات سروکار داشته باشد، لاجرم گذارش به دنیای بی‌کران زبان
ادامه مطلب ...
طراحی مینیمال و ساده‌ی خانه یک زوجِ جوان معمار
[ad_1]
این عبارت‌ها چقدر به گوش‌تان آشنا هستند؟ اگر در زمینه هنر، معماری و طراحی داخلی تحصیل کرده باشید، حتما در کتاب‌ها زیاد خوانده‌اید و اگر دستی در این حرفه‌ها نداشته باشید، احتمالش زیاد است که آنها را از گوشه و کنار شنیده باشید. با همه این اوصاف لمس این تعاریف و واژه‌ها از نزدیک و در دنیای واقعیت حداقل برای ما ایرانی‌ها کمتر اتفاق افتاده است؛ ما مردمی هستیم که اکثرمان غرق در نمایش‌های پر زرق و برق خانه‌های پر از وسیله شده‌ایم که گاه حتی اصل «خانه، مأمن آرامش» را از یادمان برده‌اند. قرار بود وقتی از همهمه روزها و خیابان‌ها به خانه برمی‌گردیم، آرام بگیریم و خستگی از تن‌مان رخت ببندد ولی آنچه اکنون تجربه می‌کنیم چیزی نیست جز آمدن از یک شلوغی به شلوغی دیگر و گذر از یک نگرانی به نگرانی دیگر.
اما... در اینجا هم پیدا می‌شوند خانه‌هایی که سادگی را به زیبایی تمام به نمایش می‌گذارند و تعریف ساده مینیمال را بی‌کم و کاست تداعی می‌کنند. خانه این زوج جوان معمار مثال زنده‌ای است از هر آنچه تاکنون ادعا کردم.
وقتی آیدا و همسرش خانه خود را طراحی می‌کنند
آیدا، زن جوان معمار و خوش‌سلیقه‌ای است که از انگیزه طراحی داخلی خانه‌اش حرف می‌زند. او معتقد است: «نباید از همه انتظار داشت خانه‌های خود را مطابق با استانداردهای طراحی داخلی بچینند و در وهله اول این وظیفه جامعه حرفه‌ای است که اگر ادعای دانش در این مورد را دارند، آن را در زندگی خود بیاورند؛ اتفاقی که میتواند الهام‌بخش عموم مردم باشد و آنها را آگاه سازد.»
هارمونی و هماهنگی عناصر دکوراسیون در نگاه اول
به جرأت می‌توان گفت بارزترین ویژگی خانه آیدا این است که به هر بخش از قسمت‌های این خانه 95 متری که وارد می‌شوی همه‌چیز با هم هماهنگی دارد؛ نور و روشنایی، مبلمان، رنگ‌ها و لوازم دکوری هرکدام به اندازه خود در فضاها نقش بازی می‌کنند. رنگ زردی که پرچمدار خانه آیداست، بیش از حد اغراق نشده و به‌قدری هوشمندانه به فضا نفوذ کرده که نقش خود را به زیبایی تمام بازی می‌کند و در عین حال به حوزه عناصر دیگر تجاوز نکرده است. آیدا در کنار علاقه شخصی خود به رنگ زرد، دلیل انتخاب آن را پرنورتر نشان دادن خانه عنوان می‌کند.
اتفاقات زیبای سالن نشیمن خانه
آیدا می‌گوید: «رنگ سفید را به عنوان رنگ زمینه انتخاب کردم؛ زیرا سفید و رنگ‌های خنثی مثل خاکستری این خاصیت را دارند که همه‌چیز را میشود با آنها هماهنگ کرد و به‌راحتی با تغییر تابلوها، کوسن‌ها یا حتی رومبلی و روتختی‌ها دکوراسیون را هر از چندگاهی تغییر داد.
رنگ زرد را نیز برای روشن‌تر نشان دادن خانه و در عین حال از جهت زیبایی‌شناسی برگزیدم. در گوشه‌ای از سالن شومینه‌ای قرار داشت که برای آپارتمان ما کاربردی نداشت؛ بنابراین آن را برداشتیم و چون بهترین نقطه‌ای بود که از همه طرف دید داشت، از دیوار آن برای تلویزیون استفاده کردیم.
همچنین دو فرورفتگی این دیوار را به دلیل کنتراستی که می‌خواستیم در فضا ایجاد شود به رنگ سیاه درآوردیم.»
تابلوهای کوچک و بزرگی که روی دیوار نشیمن خانه آیدا در آرایشی زیبا چیده شده‌اند، نقاشی‌های او هستند؛ نقاشی‌هایی که از ذهن مینیمال او زاییده شده و رنگ‌های‌شان با کل خانه هارمونی دارد. آیدا با خلاقیت و سلیقه ستودنی خود، دیوار را به گالری هنری چشم نوازی تبدیل کرده است.
طعم دوست‌داشتنی غذاخوری
«سادگی سقف را حفظ کردیم و دیوار کنار غذاخوری را که با همسایه مشترک بود، هفت سانتی‌متر جلو کشیدیم تا عایق صوتی ایجاد شود. فضای غذاخوری را با لوسترهای آویزی که نور متمرکزی روی میز منتشر می‌کنند، از دیگر فضاهای سالن متمایز کردیم. رنگ سیاه در این فضا در تابلو و پرنده‌های تزیینی روی دیوار دنباله‌روی تعادل رنگ و کنتراستی است که قبلا در دیوار تلویزیون اتفاق افتاده بود.» سادگی ظروف، شمع‌ها، گلدان و کوچک‌ترین عناصر این فضا به ما خاطر نشان می‌کند آیدا نگاه مینیمال خود را از هیچ چیزی دریغ نکرده است.
اتاق خواب آبی و آرام خانه
کنج دنج اتاق کار آیدا
در اتاق کار او در کنار بالکن کوچکش میز و صندلی جمع و جور و زیبایی به چشم می‌خورد که جان می‌دهد برای نشستن و مطالعه کردن. آیدا می‌گوید: « روی این صندلی می‌نشینم چشم به بیرون می‌دوزم و در ورای فلاورباکس‌هایی که روی دیوار بالکن قرار داده‌ام، از چشم‌انداز رشته کوه البرز لذت می‌برم.» او معتقد است فردی برونگراست و به همین دلیل نتوانسته پنجره بالکن را با پرده پارچه‌ای ضخیم مسدود و خود را از دیدن آسمان زیبا محروم کند. برای حفظ حریم خانه نیز از گلدان‌ها کمک گرفته که در عین حال جلوه زیبایی را از درون و بیرون خانه او به نمایش گذاشته‌اند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
دکوراسیون پورتال خبری و سبک طراحی دکوراسیون و چیدمان خانه های کوچک برای برخی از افراد دشوار است برای طراحی دکوراسیون پورتال خبری و سبک زندگی جدیدترین و جذابترین تصاویر دکوراسیون به همراه آموزش دکوراسیون داخلی و طراحی منزل و محیط کار
ادامه مطلب ...