مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

نکات ایمنی پیشگیری از آتش سوزی

[ad_1]

بامداد- آتش سوزی از حوادثی است که هر لحظه ممکن است در هر مکان و برای هر کسی اتفاق بیفتد و بر اثر آن خسارت های جانی و مالی جبران ناپذیری وارد شود. با ما همراه شوید و این مطلب را مطالعه کنید.

آتش سوزی و انفجار در اثر نشت گاز

در اینگونه حوادث ابتدا به عللی گاز نشت می کند و فضای آشپزخانه ، حمام و یا تمام منزل را فرا می گیرد و سپس عاملی مانند جرقه و یا شعله ای بسیار کوچه کافی است تا گاز را مشتعل سازد و سبب انفجار و آتش سوزی شود.
این علل عبارتند از:

۱- مهار نکردن شیلنگ ووسایل گازسوز به وسیله بست فلزی
۲-استفاده از شیلنگ های طولانی و در معرض حرارت قراردادن آنها
۳-فرسوده و غیر استاندارد بودن شیلنگ ها
۴- درپوش نداشتن شیرهای مصرفی که از آنها استفاده نمی شود
۵- دخالت افراد بی اطلاع در تعمیر و دست کاری وسایل گازسوز
۶- استفاده از وسایلگازسوز غیراستاندارد و غیرمجاز

 * گاززدگی -گاز گرفتگی

این گروه از حوادث معمولا در اثر نداشتن دودکش مناسب برای وسایل گازسوز بویژه وسایلی مانندبخاری و آبگرمکن و یا فقدان تهویه کافی در اطاقی که دستگاه گاز سوز در آن قرار دارد اتفاق می افتد . سوختن ناقص گاز تجمع گازهای مسموم کننده ویا کمبود اکسیژن سبب می شود افرادی که در چنین فضاهایی تنفس می کنند دچار مسمومیت یا گاززدگی یا گازگرفتگی شوند

* نکات ایمنی در مورد وسایل گازسوز

آکاایران: ۱- رفتار صحیح در منزل در ارتباط با وسایل گازسوز بهترین فرایند آموزش و کاربرد این وسایل توسط کودکان خواهد بود
۲- با ظروف سنگین به وسایل گازسوز ضربه وارد نیاورید
۳- وسایل گازسوز را در مسیر کوران هوا و جریان باد قرارندهید
۴- از سررفتن غذا برروی اجاق گاز جلوگیری کنید
۵- از قراردادن اشیاو البسه قابل اشتعال در مجاورت بخاری و سایر وسایل گازسوز جلوگیری کنید
۶- بازرسی اتصالات و بست های مربوط به لوله های گاز را حتما انجام دهید
۷- برای آزمایش نشت گاز هرگز از شعله کبریت استفاده نکنید
۸- در نظافت مشعل های اجاق گاز و سایر شعله پخش کن های گازی دقت کنید
۹-آبگرمکن گازی و سایر وسایل گازسوز را در حمام نصب نکنید
۱۰- دقت کنید بخاری گازی همیشه با شعله آبی بسوزد
۱۱- در صورت استشمام بوی گاز فرا شیر گاز را ببندید
۱۲- در صورت استشمام بوی گازاز روشن کردن لامپ – کبریت – فندک خودداری کنید و فیوز اصلی برق را قطع کنید
۱۳- حتما یک کپسول اطفای حریق در منزل داشته باشید
۱۴- برای آزمایش و بازرسی اتصالات وسایل گازسوز از کف آب و صابون استفاده نمایید

* نکات ایمنی در خصوص اجاق گاز:

۱- اجاق گاز را در محلی قرار دهید که در معرض باد و کوران یا بادبزنهای برقی نباشد، زیرا آتش اگر خاموش شود گاز مرتبا خارج شده و با یک جرقه کوچک نیز منفجر می گرددو آتش سوزی رخ می دهد .همچنین از سررفتن غذا روی اجاق نیز جلوگیری نمایید
۲- اجاقهایی که به ترموکوپل حرارتی مجهز می باشند خطر فوق را ندارند زیرا با خاموش شدن آتش جریان گاز متوقف می گردد
۳- از قراردادن ظروف سنگین روی اجاق بپرهیزیدو ظروف را طوری قراردهیدکه با شیلنگ گاز تماس نداشته باشد
۴- نواقص اجاق را هر قدر هم کوچک باشد نادیده نگیرید و برای رفع آن به نمایندگی مراجه شود
۵- هر شیلنگی برای گاز قابل استفاده نیست تنها از شیلنگهای استاندارد استفاده نمایید .طول شیلنگ نباید از یک مترئ نیم تجاوز نماید.اگر فاصله زیاداست از لوله مسی یا فولادی استفاده کنید
۶- اجاق را در محلی قرار دهید که شیب نداشته باشدو احتمال افتادن آن نباشد
۷- به بچه های کوچک و به مستخدمین بی اطلاع اجازه استفاده از اجاق را ندهید
۸- اگر روغنی روی اجاق سررفته و آتش گرفته کافی است شیر نکات ایمنی در خانه و آشپزخانه – گازرا ببندید و آتش روغن را با خاموش کننده یا با انداختن یک پارچه ضخیم خیس روی آتش خاموش سازید

* نکات ایمنی در خصوص سیلندر گاز:

۱- هرگز سیلندر گاز را مایل نگذارید و یا بطور افقی قرار ندهید، سیلند باید همیشه در حالت عمودی و قائم باشد
۲- سیلندر گاز نباید زیر پله ها ، نزدیک درهای خروجی ، زیرزمین یا محل های عبور و مرور قرارداده شود و تا حد امکان سیلند را در بیرون ساختمان قرار دهید
۳- موقع جابجا کردن سیلندر از رکلاتور (شیر تنظیم فشار) که روی شیر اصلی سیلندر نصب گردیده بعنوان دستگیره استفاده نکنید
۴- موقع تعویض سیلندرها کوشش کنید اتصالات خوب محکم شوند و اگر بوی گاز احساس می کنید با کمی آب و صابون محل نشت را پیدا کنید و برای برطرف کردن نشت اقدام نمایید
۵- هرگز سیلندر گاز را نغلطانید و بعنوان زیرپایی مورد استفاده قرار ندهید
۶- سیلند گاز را در معرض تابش خورشید قرار ندهید و اگر در بیرون ساختمان قرار دارد سایه بان مناسبی برای آن تهیه کنید

گردآوری: بخش خانه داری آکاایران


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


برای جلوگیری از آتش گرفتن خانه باید نکاتی را رعایت کرد. در اینجا سعی داریم تا نکاتی را به شما گوشزد کنیم که به کمک آن ها بتوانید از هرگونه آتش سوزی ...آتش سوزی یکی از حوادث خطرناکی است که خسارت های سنگین جانی و مالی به دنبال دارد اما ... استفاده از این نکات ایمنی برای پیشگیری از آتش سوزی در خانه مفید است.1 مه 2007 ... بنابراین نكات ایمنی مربوط به آتش را به آنها یاد بدهید. به آنها بگویید كه در مواقع خطر به جای ترسیدن و قایم شدن زود از محیط خارج شوند. ممكن است وجود ...30 ا کتبر 2012 ... استفاده از این نكات ایمنی برای پیشگیری از آتش سوزی در خانه مفید است. 9 توصیه كلی. 1. در ساعات اوج مصرف از وسایل برقی استفاده نكنید. 2.15 مه 2014 ... آتش عامل مخرب مهمی است که در صورت عدم رعایت نکات ایمنی، باعث ... برخی از اصول راهنما برای کمک به پیشگیری از آتشسوزی در آشپزخانه اینها ...با رعایت موارد زیر می توان تا اندازه ای از آتش سوزی جلوگیری كرد: ۱- در صورت امكان ... ۱۳- درباره ایمنی از نظر آتش سوزی با بچه ها صحبت كنید و آنها را آموزش دهید.برای جلوگیری از آتش گرفتن خانه باید نکاتی را رعایت کرد. در اینجا سعی داریم تا نکاتی را به شما گوشزد کنیم که به کمک آن ها بتوانید از هرگونه آتش سوزی ...1 ساعت قبل ... نکات ایمنی پیشگیری از آتش سوزی- نکات ایمنی,پیش گیری,پیش گیری از آتش,نکات ایمنی گاز,گاز گرفتگی,نشت گاز,ایمنی اجاق گاز,ایمنی ...صنعت آتش نشانی - 12قدم برای پیشگیری از آتش سوزی در منزل - مجله تخصصی ... برای سایر بازدیدکنندگان غیر آتش نشان هم نکات ایمنی که می تونن با استفاده از ...پیشگیری از آتش سوزی,راه های پیشگیری از آتش سوزی,نکات ایمنی برای پیشگیری از آتش سوزی,روش های پیشگیری از آتش سوزی,پیشگیری از آتش سوزی در ...


کلماتی برای این موضوع

برگزاری دوره آموزشی نکات ایمنی و آتش نشانیبه گزارش پایگاه خبری ، به منظور ارتقاء سطح فرهنگ ایمنی شهروندان، مربیان آموزش منطقه سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تبریزنشت گاز به داخل خودرو منجر به انفجار و آتش سوزی شدیکشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۵ تصادف چگونه با آتش سوزی مقابله کنیم؟ فرهنگ نیوزبه گزارش فرهنگ نیوز، برای باخبر شدن از آتش سوزی احتمالی، از آشکارگرها دود، حرارت یا سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنیعلائم مسمومیت با منواکسید کربن می‌تواند طیف وسیعی از علائم را شامل شود که در بیماری صفحه اصلینگاهی به منطقه عملیات آتش نشانی تهران ایستگاه شهید واحد رحمانی شهر ری ایستگاه آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری خانه داری آکا ،کاملترین مرجع خانه داری، کاردستی ،بافتنی ، هنر زن ایرانی،نکات خانه ۹ ماده غذایی موثر در پیشگیری از بروز سرطاندرمان سرطان بیماری سرطان پیشگیری از سرطان خواص موادغذاییمواد غذایی سالمکلم ترش سمینار تجارب موفق ایمنی در کارگاههای ساختمانی زمان پنجشنبه دی مکان دانشگاه روش تجزیه و تحلیل عوامل شکست و آثار آن …اولین وبلاگ مهندسی ایمنی و بهداشت حرفه ای به زبان فارسیکاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتیه روش ساده وکاملا موثربرای درمان آفت اولا برای برای پیشگیری از تشدید بیماری از ایمنی، بهداشت و محیط زیست … محمد آزاد قابلیت اطمینان در صنایع مختلف به علل متعدد از جمله تحمیل خسارت‌های کلان ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانیزمان تخلیه ساختمان از سه قسمت اصلی تشکیل گردیده است زمان کشف حریق که از شروع حریق تا مقالات مهندسی بهداشت حرفه ای و ایمنی صنعتیمقالاتیکی از موضوعاتی که این روزها بحث داغ اکثر رسانه‌های روز کشورهای اروپایی و آمریکایی سفره آرایی، نکات خانه داری،مهارتهای زندگیبنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش بهداشت حرفه ای علیرضا جلالی کارشناس بهداشت حرفه ای و دانشجوی ارشد هستم و هدفم از ایجاد این پایگاه کمک های اولیه سایت پزشکان بدون مرزبیرون افتادن دندان از دهان یکی از شدیدترین صدماتی است که ممکن است طی بازی یا ورزش رخ دهدعیب یابی سنسورهای خودرو از روی شکل ظاهریعیب یابی سنسورهای خودرو از روی شکل ظاهری سنسور دور موتور روشن نشدن خودرو به دلیل بدنسازی بانوان ورزش بدنسازی بانوان برنامهبدنسازی بانوان تهرانبدنسازی بانوان ایرانبدنسازی بانوان دانلود های آموزشی اداری سایت سراسریدانلودهایآموزشیدانلود این مجموعه فایل پس از پرداخت آنلاین توسط بانک سامان یا ملت با تمامی کارتهای اطلاعات ساخت آسانسور از آماده سازی چاهکپیش نیاز ها و عملیات نصب آسانسور پیش نیاز های نصب آسانسور شامل تعیین ظرفیت آسانسور


ادامه مطلب ...

چربی سوزی به نام زنجبیل

[ad_1]

زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوخت‌و‌ساز، می‌تواند چربی‌های بدن را به راحتی آب کند.

به گزارش مشرق، نوع سفید در ادویه جات مصرف می شود و نوع خاکستری با عطری مطبوع در بازار رایج است.

 این گیاه مقوی معده، ضدنفخ، مناسب برای درمان دل درد، همچنین تعریق‌آور، محرک فعالیت غدد، اشتهاآور، نیرودهنده،

دفع سموم بدن و پاک‌سازی معده و روده است.زنجبیل برای افراد با مزاج بلغمی و سرد مفید است. افراد می‌توانند ۴ تا ٨‌گرم از زنجبیل را در نیم لیتر آب به مدت ١٠‌دقیقه بجوشانند و آن را مصرف کنند.

زنجبیل برای متعادل‌کردن طبع غذاهای سرد موثر است. این گیاه برای بیشتر افراد مفید بوده اما زیاده‌روی در مصرف آن توصیه نمی‌شود. بیماران دچار اگزما، حساسیت‌های پوستی و طبع گرم نباید در مصرف زیاده‌روی کنند.
 
منبع: روزنامه شهرآرا


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


28 ژوئن 2016 ... زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوختوساز، میتواند چربیهای بدن را به راحتی آب کند.28 ژوئن 2016 ... زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوختوساز، میتواند چربیهای بدن را به راحتی آب کند.28 ژوئن 2016 ... زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوختوساز، میتواند چربیهای بدن را به راحتی آب کند.28 ژوئن 2016 ... زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوختوساز، میتواند چربیهای بدن را به راحتی آب کند.28 ژوئن 2016 ... ادویجات، پاکسازی، چربی سوز، زنجبیل، سلامتی سریال تلخ آتش سوزی جنگل ها وَ انسان هایی کِه مقصرند / سوته دلی بِه نام جنگلزنجبیل گیاهی با طبع ...28 ژوئن 2016 ... زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوختوساز، میتواند چربیهای بدن را به راحتی آب کند. به گزارش کشاورزنیوز، زنجبیل گیاهی ...28 ژوئن 2016 ... زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوخت و ساز، می تواند چربی های بدن را به راحتی آب کند. - به گز.30 ژوئن 2016 ... چربی سوزی به نام زنجبیل. زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوختوساز، میتواند چربیهای بدن را به راحتی آب کند. نوع سفید ...زنجبیل ، چربی سوزی قوی ... ساقه های ریشه دار زنجبیل عبارت از دكمه ای به هم پیچیده،ضخیم و قهوه ای روشن است كه می .... با ثبت نام در باشگاه مادران و کسب امتیاز.28 ژوئن 2016 ... چربی سوزی به نام زنجبیل زنجبیل گیاهی با طبع سوزاننده و تلخ دارد که با افزایش سوخت و ساز، می تواند چربی های بدن را به راحتی آب کند. زنجبیل ...


کلماتی برای این موضوع

راه چربی‌سوزی در هنگام خواب پرتال پارسه گرد… راه چربی‌سوزی در هنگام خواب ورزش‌ها و نرمش‌های استفامتی اگرچه خواب به تنهایی می چربی سوز لیپو۶ پایگاه تخصصی بدنسازی و …این چربی سوز هدفمند ترین، قدرتمند ترین و بیرحم ترین چربی سوزی ست که جهان تاکنون به خود بررسی چربی‌ سوز برتر پایگاه تخصصی … یک مکمل چربی‌ سوز قوی می‌باشد که تا به امروز جز بهترین و پر فروش ترین مکمل‌های چای زنجبیلی همیار جدید لاغریزنجبیل ریشه‌ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می‌کند و باعث تسکین دردهای جسمی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات همه چیز درباره گلپر، خواص گلپر، گلپر، خواص دارویی …خواص گلپر خواص دارویی گلپر فواید گلپر خاصیت گلپر گلپر در طب سنتی فواید درمانی گلپر زنجبیل یا زنجفیل، خواص زنجبیل، دانستنیهای زنجبیل، فواید زنجبیلزنجبیل مسکن گیاهی برای کاهش و تشکین درد شما زنجبیل ، گیاهی برای چربی سوزی چای زنجبیل روشهایی ساده برای آب کردن چربی های شکم و پهلو – …روشهاییسادهبرایآبکردنشما برای رسیدن به این موفقیت، فقط لازم است به این تغییرات پایبند باشید اگر یک روز از چهار گیـاه تقـویـت کنـنـده میل جنسـی را بشناسید …سایه جان برای پوستت عرق برگ چنار و به صورت موضعی استفاده کن عرق اترج هم برای لطافت


ادامه مطلب ...

ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد

[ad_1]

 

ورزش در هوای سرد کالری سوزی را افزایش می‌دهد

تاریخ انتشار : یکشنبه ۹ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۶

 

ورزش

 

ورزش

 

متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می‌دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد. با این حال هوای سردتر میزان کالری سوزانده شده را افزایش می‌دهد.

به‌ گزارش ستاره ها و به نقل از My fitness pal، ورزش‌های متداول در فصل زمستان وجود دارد که هواداران خاص خود را دارند. بسیاری از افراد در فصل زمستان ورزش‌هایی از جمله اسکی و اسنوبورد انجام می‌دهند.
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث می‌شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
مدیر این تحقیقات درباره دلیل این مساله می‌گوید: بدن در هوای سرد باید بیشتر فعالیت کند تا دمایش را افزایش دهد. بنابراین کالری بیشتری می‌سوزاند. به ‌این‌ ترتیب سوخت و ساز بدن نیز افزایش می‌یابد. البته شدت تمرین می‌تواند بر کاهش وزن موثر باشد. اگر بدن به هنگام ورزش در سرما عرق کند، قطعاً این فعالیت وزن را کاهش می‌دهد.
مطالعات انجام شده در سال 2014 نیز نشان داده بود که ورزش  در سرما باعث می‌شود که چربی‌های سفید در بدن به چربی قهوه‌ای تبدیل شوند. چربی‌های موجود در شکم و پاها با ورزش در سرما راحت‌تر آب می‌شوند. هنگامی که چربی‌های سفید به چربی قهوه‌ای تبدیل شود احتمال سوزانده شدن آن بیشتر است.

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت ک.4 روز پیش ... بررسی ها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. متخصصان معتقدند که ورزش در.4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر ...3 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک پاییزی داشته باشد.4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش می دهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...4 روز پیش ... متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در هوای خنک ...4 روز پیش ... سلامت نیوز:متخصصان معتقدند که ورزش در سرما کالری سوزی را افزایش میدهد. ممکن است که دویدن در سرما و هوای زیر صفر درجه لذت کمتری از دویدن در ...راههای افزایش چربی سوزی بدن روشهای ساده لاغر شدن کم کردن وزن کاهش وزن وزن کم کردن ... اما آیا واقعا" ورزش در هوای سرد می تواند در سوختن کالری بیشتر و کاهش وزن به شما ... نام دارد که افزایش آن میتواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری ...


کلماتی برای این موضوع

این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می …این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می کندنکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازیورزش و زانو درد تمرین روزانه ساده اما مهم ورزش در شب ممنوع فیتنس چیست؟ چگونه در غذاهای کم کالری برای لاغر شدن کالری کمتر بگیرید …میان وعده هایی کم کالری بخش دوم این ورزش کالری سوزی تان را برای لاغر شدن برابر می کندورزش و تندرستی ورزش شدید و طولانی ضرر دارد در هر کاری باید اعتدال و میانه روی را رعایت کرد متخصصان چه ورزشی را در چه سنی شروع کنیم؟ایجاد انگیزه برای ورزش در هوای سرد‎ در فصل‌هایی که هوا سردتر و تاریک‌تر می شود افراد ده باور غلط در ورزش بدنسازیده باور غلط در ورزش بدنسازی ۱ خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش هایی به جز ورزش و رژیمتحقیق سلامتی و تندرستی با ورزشسلامتی و تندرستی با ورزش ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟اگر میخواهید به سرعت لاغر شوید این مواد غذایی را …لاغری سریع با انتخاب این مواد غذایی حتما در اطراف خود برخی از اشخاص را دیده اید که رژیم لاغری روزه ای که کیلو وزن تان را کم می کندرژیمآیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی راه هایی برای رهایی از احساس تنهایی ایران جدیدبا فهمیدن این نکته حس غریبی به شما دست می دهددر آن لحظه احساس پوچی و بیهودگی بر شما بیماری مزمن انسدادی ریه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبیماریمزمنانسدادیبیماری مزمن انسدادی ریه به انگلیسی یا که همچنین به نام‌های موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کندفواید موز موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی درمان دیسک کمر افزایش وزن باعث افزایش احتمال آرتروز می‌شود و در صورت بروز می‌تواند عواقب آن را


ادامه مطلب ...

مرگ 13 نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریک

[ad_1]

معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست داده اند.

 به گزارش مشرق، محمد آقا جانی با اعلام این خبر افزود: در این حادثه به علت انفجار کسپول گاز، 25 نفر از هموطنانمان دچار سوختگی شده بودند که در بیمارستانهای تبریز، تهران و اصفهان بستری شدند و افرادی که جان خود را از دست دادند سوختگی های بین 80 تا 94 درصد داشتند.

وی با بیان اینکه اقدامات درمانی مناسب برای این مصدومان به خوبی انجام شده است، گفت: احتمال زنده ماندن افراد با این شدت سوختگی اندک است اما در حال حاضر 5 نفر بستری هستند و درمان آنها ادامه دارد.

معاون درمان وزارت بهداشت همچنین در مورد ترافیک سنگین و توقف خودروها در تونل کندوان که مشکلاتی را با توجه به کمبود هوا در تونل برای برخی از هموطنان ایجاد کرده بود گفت: 20 نفر از هموطنان در این تونل دچار احساس خفگی شده بودند که به نزدیکترین پایگاه خارج از تونل مراجعه کردند و اقدامات سرپایی برای آنها انجام شد و خوشبختانه هیچ فردی نیاز به بستری شدن در بیمارستانها نداشت.

آقاجانی در ادامه با اشاره به تعطیلات آخر هفته و موج بازگشت مسافرها از مناطق و مراکز تفریحی و تفرجگاهی، اظهار داشت: حجم سفر به مناطق توریستی و شمالی کشور بسیار زیاد بود و پیش بینی می شود که فردا با موج گسترده ای از بازگشت مسافران مواجه باشیم.

وی تاکید کرد: در تمامی مسیرهای کشور، پایگاه های اورژانس، بالگردهای اورژانس هوایی و مراکز درمانی در حالت آماده باش قرار دارند تا در صورت نیاز به مردم خدمات رسانی کنند .

معاون درمان ابراز امیدواری کرد با رعایت کامل مقررات راهنمایی و رانندگی، خونسردی، رعایت سرعت مطمئنه و اجتناب از رانندگی در حالت خواب آلودگی توسط رانندگان، شاهد کمترین حوادث در زمان بازگشت مسافران باشیم.

آقاجانی در پایان یادآور شد: اگر بازگشت مسافران به تدریج صورت گیرد، حوادث نیز کمتر خواهد بود و مسافران می توانند به سلامت به آغوش گرم خانواده بازگردند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


8 جولای 2016 ... معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست ...8 جولای 2016 ... معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست ...8 جولای 2016 ... معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست ...8 جولای 2016 ... معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست ...8 جولای 2016 ... معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتشسوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست ...8 جولای 2016 ... مرگ 13 نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریک/ آمادگی پایگاه های اورژانس برای بازگشت مسافران. معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر ...8 جولای 2016 ... تا کنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتشسوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست دادهاند.معاون درمان وزارت بهداشت گفت: تاکنون 13 نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک شهرستان خوی به دلیل شدت سوختگی جان خود را از دست داده اند. به گزارش ...8 جولای 2016 ... مسافران آتش بازگشت سوزی برای کپسول اورژانس گاز های ترافیک پایگاه سنگین آمادگی مسافر شوریک/ روستای سوزی آتش مصدومان از نفر 13 مرگ.


کلماتی برای این موضوع

مرگ نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریک …اعزام اولین گروه مصدومان آتش سوزی روستای شوریک به تهران و بستری در بیمارستان اعزام خبرگزاری فارس مرگ نفر از مصدومان آتش سوزی روستای معاون درمان وزارت بهداشت گفت تاکنون نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک مرگ نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریکمرگمعاون درمان وزارت بهداشت گفت تاکنون نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک مرگ نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریکمرگمرگ نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریک معاون درمان وزارت بهداشت گفت تاکنون نفر نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریک فوت … نفر از مصدومان آتش سوزی تا کنون نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک آنا نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریک …اجتماعیپزشکی و سلامت تاکنون نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک تاکنون نفر از مصدومان مرگ دو مجروح حادثه آتش سوزی شوریک در خوی نفر … حادثه آتش سوزی روستای شوریک دو نفر از مصدومان جان مرگ آتش سوزی مرگ نفر از مصدومان آتش سوزی روستای شوریک …معاون درمان وزارت بهداشت گفت تاکنون نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی در روستای شوریک یک نفر از مصدومان حادثه آتش سوزی روستای شوریک …یکنفرازمصدومان یک نفر از مصدوم حادثه آتش سوزی روستای شوریک نفر از مصدومان حادثه آتش مرگ فوت ۱۳ تن از مصدومان آتش‌سوزی روستای شوریکتا کنون نفر از مصدومان حادثه آتش‌سوزی در روستای شوریک افزایش ریسک مرگ


ادامه مطلب ...

چربی سوزی و کاهش وزن با ۱۰ خوراکی‌ سالم

[ad_1]
در ادامه به این ۱۰ خوراکی که برای کاهش وزن و چربی سوزی عالی هستند اشاره می‌کنیم:
۱. خوراکی‌های سرشار از فیبر

نظیر بلغور جو و نان سبوس‌دار (نان با آرد کامل) برای کاهش وزن‌تان بسیار خوب و مفید هستند. این خوراکی‌ها می‌توانند برای مدتی طولانی‌تر شما را سیر نگه دارند. هم‌چنین کمک می‌کنند سطح کلسترول بدِ خون‌تان پایین بیاید.
۲. لیمو

یک عامل سم‌زدای بسیار خوب اسـت که می‌تواند کمک کند سرعت چربی‌سوزی‌تان بیش‌تر شود، ؛ به ویژه وقتی آن را با آب گرم یا آب هویج مخلوط کنید و قبل از صبحانه بنوشید.

۳. سیب

می‌تواند باعث شود برای مدت زمانی بیش‌تر احساس سیری کنید، و به این ترتیب پرخوری نکنید.

۴. سیب‌زمینی

را به اشتباه، یک خوراکیِ پرچربی می‌دانند؛ البته اگر آن را سرخ کنید، این مسئله درست از آب در می‌آید. ولی اگر سیب‌زمینی را به صورت پخته نوش جان کنید، غذایی کاملا سالم و مفید اسـت. سیب‌زمینی تقریبا فقط ۹۷ کالری دارد.
۵. انگور

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مملو از انرژی اسـت. انگور نیز فقط حدودا ۷۰ کالری دارد.
۶. پرتقال

حتی کم‌تر از ۵۰ کالری دارد و سرشار از فیبر اسـت.

مطلب مرتبط: ۱۵ خوراکی برای آب کردن چربی شکم
۷. سالادها

(البته) با سسِ کم، از دیگر خوراکی‌های محبوب و سالم هستند که می‌توانید در رژیم غذایی‌تان داشته باشید. آنها کالریِ اندک ولی ارزش غذاییِ بالا دارند.
۸. ماهی

سرشار از اسیدهای چرب اسـت و می‌تواند به کاهش کلسترول بد در خون‌تان کمک کند. هم‌چنین ماهی به کاهش وزن کمک می‌کند و برای سالم نگه داشتن قلب هم مفید اسـت. ماهی تن و سالمون از جمله ماهی‌هایی هستند که اسید چربِ بالا دارند.
۹. بروکلی

کالریِ اندک دارد و سرشار از ویتامین‌های A و C اسـت.

۱۰. تکه‌های بسته‌بندی و نوشیدنی‌های پروتئینی نیز به ویژه برای افرادی که به دنبال چربی‌سوزی و پرورش عضله هستند، توصیه می‌شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


24 سپتامبر 2016 ... ولی به راستی، میتوانیم با خوردن خوراکیهای سالم و درست از همهی این ... در ادامه به این ۱۰ خوراکی که برای کاهش وزن و چربی سوزی عالی هستند اشاره ...ولی به راستی، میتوانیم با خوردن خوراکیهای سالم و درست از همهی این مشکلات جلوگیری کنیم. در ادامه به این ۱۰ خوراکی که برای کاهش وزن و چربی سوزی عالی هستند اشاره ...24 سپتامبر 2016 ... همه میدانیم که یافتن راه حل هایی به دور از خطر و همراه با سلامتی برای چربی سوزی و کاهش وزن معضل امروزه ی همه ما ا.همه میدانیم که یافتن راه حل هایی به دور از خطر و همراه با سلامتی برای چربی سوزی و کاهش وزن معضل امروزهی همه ما است.25 سپتامبر 2016 ... همه می دانیم که یافتن راه حل هایی به دور از خطر و همراه با سلامتی برای چربی سوزی و کاهش وزن معضل امروزه همه ما است.۱۳۹۵/۰۷/۰۳ - ۱۷:۲۵ - کد خبر: 193612 سلامت نیوز: همه میدانیم که یافتن راه حل هایی به دور از خطر و همراه با سلامتی برای چربی سوزی و کاهش وزن معضل امروزهی همه ما است.سلامت و بهداشترژیم درمانی10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن! ... اگر چه باید مراقب بود اگر شما آرد جو را با شکر و کره مخلوط کنید، وزن شما را افزایش می دهد و بهجای ایجاد ...کاهش وزن با غذا و رژیم لاغری با غذا و روغن نارگیل برای کاهش وزن و کاهش وزن اصولی ... “رازهای لاغری” شده و فراموش می کنند که به آسانی می توانند عادت های سالم غذایی را در ...بهترین خوراکی ها برای چربی سوزی و کاهش وزن ... بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم میتوان این کار را انجام داد.علم ورزش | آیا ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟ ... چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟ ... ۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی که کاهش وزن را سخت تر می کند ... 10 خوراکی برای از بین بردن چربی اطراف شکم و کاهش التهاب در بدن.


کلماتی برای این موضوع

تخم کتان روش های کاهش وزن و لاغری با تخم کتان …کاهش وزن و لاغری با تخم کتان میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال قاشق چایخوری در رژیم لاغری و کاهش وزن رژیم لاغری و کاهش وزن فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل کیلو وزن کم می کنید چون شما چربی سوز لیپو۶ پایگاه تخصصی بدنسازی و …این چربی سوز هدفمند ترین، قدرتمند ترین و بیرحم ترین چربی سوزی ست که جهان تاکنون به خود معجزه عسل و دارچین در کاهش وزنرژیم غذایی کاهش وزن بیماری دیابت مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارنداز کجا بفهمیم که چربی خون داریم؟کلسترول خـوب و …قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ بوتاکس با صورت ما چه میکند؟ مژه های سالم و زیبا با انجام بررسی چربی‌ سوز برتر پایگاه تخصصی بدنسازی و طبیب طبیعت طبیب طبیعت با خواص این خوراکی ممتاز بیشتر آشنا شوید خوراکی های مختلفی در رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه با این رژیم کاهش وزن کیلوگرم و کاهش سایز سانتیمتر ۳۰ راه ‌حل برای کاهش وزن بدنلاغری رژیم لاغری رژیم تغذیه کاهش وزن کوچک کردن شکملاغری سریعلاغری شکمرژیم لاغری تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …به سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد راه های مقابله با چاقی شکمی سیمرغجلوگیری از چاقی شکمی حسین دلشاد، معاون پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم در مورد


ادامه مطلب ...

پروتئین در صبحانه چگونه باعث چربی سوزی میشود؟

[ad_1]

eating-protein-breakfast

روش های مختلفی برای چربی سوزی وجود دارد که در اکثر آنها “نخوردن” روش اصلی اسـت! در این مقاله میخواهیم درباره چربی سوزی همراه با خوردن صحبت کنیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ شاید نمی دانستید اما خوردن پروتئین در صبحانه موجب می شود کالری بیشتری بسوزانید ! اما دقیقا چه میزان پروتئین در وعده‌ی صبحانه منجر به حداکثر میزان چربی‌سوزی می‌شود؟

نان‌ تست خورها، زمان تغییر فرارسیده. در یک مطالعه‌ که اخیرا در مجله‌ی بین‌المللی چاقی به چاپ رسید، مشخص شد که خوردن چندصدکالری پروتئین در وعده‌ی صبحانه، موجب می‌شود تا در طول روز ۴۰۰ کالری کمتر مصرف نمائید و به مرور چربی‌های بیشتری بسوزانید.

حتما به این فکر می‌کنید که این رقم بیش از آنچه شما می‌خورید اسـت.

اما میزان این کالری باید چقدر باشد؟ در یکی از مطالعات، به برخی از جوانان مبتلا به اضافه وزن که در تحقیق شرکت داشتند، به مدت ۱۲ هفته، به طور روزانه ۳۵۰ کالری که ۳۵ گرم آن حاوی پروتئین بود، داده می‌شد که این میزان پروتئین معادل ۶ عدد تخم‌مرغ اسـت. حال آنکه جوانانی که یک صبحانه‌ی متوسط با ۱۳ گرم پروتئین مصرف می‌کردند و یا وعده‌ی صبحانه را حذف می‌نمودند، در طی روز ۴۰۰ کالری بیشتر از گروه اول مصرف می‌کردند، همچنین در طول روز بیشتر احساس گرسنگی می‌نمودند و از طرف دیگر چربی بیشتری در بدنشان جمع می‌شد.

مزایای جذب پروتئین بالا چیست؟ دکتر هیترلیدی معتقد اسـت که مصرف پروتئین منجر به کنترل میزان قند در خون می‌شود. شاخص قند خون اینگونه افراد اغلب ثابت اسـت که منجر به کاهش میل به مصرف غذا و بهبود تناسب اندام می‌شود.

آیا برای بهره‌وری از تمام مزایای پروتئین دقیقا به ۳۵ گرم پروتئین در روز نیاز دارید؟ لیدی می‌گوید خوشبختانه، اطلاعات اخیر دال بر آن اسـت که مصرف ۲۴ تا ۳۰ گرم پروتئین در وعده‌ی صبحانه نیز منجر به تاثیرات مثبتی می‌گردد. در اینجا ۳ روش آسان و خوشمزه را برایتان آورده‌ام! راه رسیدن به پروتئین:

املت در ماگ : ۳۰ گرم پروتئین

یک فنجان بزرگ را با اسپری روغن کمی چرب کنید. ۲ یا ۳ عدد تخم‌مرغ زده شده، ۶۰ گرم ژامبون خردشده‌ی گوشت خرگوش، ۲ قاشق سوپ‌خوری پودر فلفل دلمه‌ایی و کمی نمک و فلفل را درون فنجان بریزید. مواد را خوب هم بزنید و به مدت ۱ دقیقه با درجه حرارت زیاد درون مایکروفر قرار دهید. مواد را دوباره با چنگال هم بزنید تا تکه‌ایی نپخته و درشت باقی نماند، سپس دوباره درون مایکروفر بگذارید تا تخم‌مرغ‌ها کاملا بپزند که یک دقیقه کفایت می‌کند. روی آن کمی پنیر بپاشید.

جوی‌دوسر خیس‌خرده سرشار از پروتئین: ۲۴ گرم پروتئین

در یک شیشه‌ی مربای در‌دار، 1/2 فنجان جودوسر پوست‌کنده، 3/4 فنجان شیر، ۱ اسکوپ وی پروتئین را با هم مخلوط کنید و روی آن هم خوراکی‌هایی از قبیل بلوبری، خرده‌های بادام و دارچین بپاشید. مواد را خوب هم بزنید، درب شیشه را گذاشته و به مدت یک شب در یخچال قرار دهید.

پنیر بز، دسر صبحانه: ۳۰ گرم پروتئین

درون شیشه‌ی مربا یا یک فنجان بزرگ، 1/2 فنجان پنیر بز، ۲ قاشق سوپ‌خوری انواع توت‌ و ۱ قاشق سوپ‌خوری آجیل خردشده بریزید. سپس یک لایه‌ی دیگر از همین مواد و با همین ترتیب را اضافه کنید و روی آن چند قطره عسل بچکانید.

ADS

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


23 سپتامبر 2016 ... پروتئین در صبحانه چگونه باعث چربی سوزی میشود؟:روش های مختلفی برای چربی سوزی وجود دارد که در اکثر آنها "نخوردن" روش اصلی است! در این مقاله ...23 سپتامبر 2016 ... روش های مختلفی برای چربی سوزی وجود دارد که در اکثر آنها “نخوردن” روش اصلی است! در این مقاله میخواهیم درباره چربی سوزی همراه با خوردن صحبت کنیم ...در این مقاله میخواهیم درباره چربی سوزی همراه با خوردن صحبت کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ شاید نمی دانستید اما خوردن پروتئین در صبحانه موجب می شود ...23 سپتامبر 2016 ... پروتئین در صبحانه چگونه باعث چربی سوزی میشود؟:روش های مختلفی برای چربی سوزی وجود دارد که در اکثر آنها "نخوردن" روش اصلی است! در این مقاله ...انواع روش های مختلف برای لاغری ارایه می شوند که برخی از آنها نه تنها کمک کننده و موثر ... و عضله می سازند و سلول هایی که باعث تشکیل چربی می شوند، برپاست اما چگونه می توانیم مطمئن ... به شکستن پروتئین می کنید و این حرکت باعث ساخته شدن عضلات می شود. ... اگر صبح ها زمان کافی برای خوردن صبحانه ندارید و یا بی اشتها هستید.۱ – خوردن کورن فلکس در وعده صبحانه خوردن کورن فلکس ... به نظر می رسد چربی و پروتئین موجود در این محصول لبنی نقش زیادی در سوزاندن چربی دارد. ۸ – معاشرت با ...24 سپتامبر 2016 ... روش های مختلفی برای چربی سوزی وجود دارد که در اکثر آنها "نخوردن" روش اصلی است! در این مقاله میخواهیم درباره چربی سوزی همراه با خوردن صحبت کنیم ...23 سپتامبر 2016 ... روش های مختلفی برای چربی سوزی وجود دارد که در اکثر آنها نخوردن روش اصلی است! در این مقاله میخواهیم درباره چربی سوزی همراه با خوردن صحبت کنیم.سلامت و بهداشترژیم درمانی۹ توصیهی صبحانه ای برای لاغری! ... مطالعههای بسیاری نشان دادهاند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابلتوجهی در ... محتوای بالای پروتئین آن را به یک غذای سیرکننده تبدیل میکند و تحمل رژیم غذایی کاهش وزن برای فرد آسان میشود. .... چگونه دندانها را بشوییم؟13 فوریه 2015 ... اگر تمایل دارید تا برای صبحانه یک پیراشکی بزرگ بخورید، فقط نصفش را ... این کار را انجام دهید: به ازای ۱ کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. ... بنابراین باعث خواهید شد تا انسولین کمتری ترشح شود و نتیجتا بر ... هورمون GH نه تنها چربی سوزی را افزایش میدهد، بلکه برای عضله سازی و ...


کلماتی برای این موضوع

برنامه کامل برای چربی سوزی پایگاه تخصصی …مدیریت پاسخ در تاریخ بهمن ۲۴ام ۱۳۹۰ ۲۱۱۹ سلام نازک جان باید هفته ای الی جلسه هوازی گینر چیست و عملکرد آن چگونه است؟ پایگاه …افزایش دهنده های وزن تا چندی پیش فقط قند و چربی ترکیب شده بودند که مقدار شرکت تجهیزات پزشکی و مکمل های دارویی، غذایی و …مقالات تناسب اندام در عید نوروز تناسب اندام و سلامتی در قدم چربی سوزی چگونه اتفاق با مکمل های رشد و زمان مصرف و نحوه مصرف آنها آشنا …بامکملهایرشدوزمانمصرفامروزه مصرف مکمل های ورزشی به مراتب افزایش یافتهو همینطور گزارش هایی زیادی مبنی بر آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون …اصولا با توجه به میل انسان به انجام کارها با کمترین زحمت این خصوصیت باعث میشه خیلی جدول کالری سوزی برای فعالیت های مختلف مردمانهمانطور که احتمالاً در مقالات مختلف خوانده اید، برای کم کردن یک کیلو وزن، باید ۷۰۰۰ راهنمای خرید قرص لاغری، ضد چاقی و اشتهادر زمینه خرید قرص های لاغری و ضد چاقی قرص های زیادی در بازار و داروخانه ها وجود دارد که آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با چگونه چاق شویم؟ چگونه چاق شویم چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی


ادامه مطلب ...

آتش نشانان دبی با جت پک‌ به نبرد با آتش سوزی می‌روند

[ad_1]
مفیدستان:

سازمان دفاع غیرنظامی دبی در نظر دارد با استفاده از فناوری جدید جت‌ پک‌ مانع از گسترش آتش‌سوزی‌های احتمالی شود.

کامیون‌ها و شیرهای آتش‌نشانی، ابزارهایی ایده‌آل برای خاموش کردن آتش در زمین خشک هستند. اما در آتش‌سوزی یک منطقه‌ی ساحلی یا کشتی چگونه می‌توان عمل کرد؟

سازمان دفاع غیر نظامی دبی (DCD) به‌تازگی از تکنولوژی جدیدی رونمایی کرده است که به معنی واقعی کلمه به آتش‌نشان‌ها کمک می‌کند.

در ویدیویی که منتشر شده است، آتش‌نشان‌ها قهرمانانه با جت‌اسکی خود را به پلی می‌رسانند که در آن خودرویی در حال آتش گرفتن است.


سپس نیروهای نجات با جت‌پک‌هایی که به پشت خود نصب کرده‌اند، توسط فشار شدید آب به هوا فرستاده می‌شوند. آتش‌نشان ضمن این‌که لباس مخصوص به تن دارد، شلنگی را حمل می‌کند و در نزدیک منطقه‌ی تحت حریق به‌صورت شناور قرار می‌گیرد و آتش را خاموش می‌کند.

این سیستم نوآورانه و پیشرو که بیش از یک سال است معرفی شده، لقب دلفین را به خود اختصاص داده است و فرصتی برای نجات جان انسان‌ها و کوتاه کردن فرآیند خاموش کردن آتش را فراهم می‌کند.

DCِD در نوامبر ۲۰۱۵ اعلام کرد:

به‌منظور همگام بودن با تحولات سریع ساختمانی و معماری که دبی هر روز شاهد آن است، سازمان دفاع غیر نظامی دبی متعهد می‌شود که آخرین دستاوردهای تکنولوژی با هدف دستیابی به بالاترین استانداردهای ایمنی برای عموم ساکنین، خصوصا ساکنین دبی را فراهم کند.

بنا به گفته‌ی این سازمان، فناوری جدید می‌تواند به دست‌اندرکاران رفع حادثه کمک کند و تجهیزات مورد نیاز برای مهار آتش را مهیا کند. ضمن این‌که دوربین‌های حرارتی نصب‌شده روی دستگاه به جستجو و نجات افراد گرفتار در کشتی یا ساختمان کمک خواهند کرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

دیدار با خانواده شهیدویگن گاراپیدیمجموعه شعر ۳ روز پیش آتش‌نشانان تسنیم ۲ ساعت پیش به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، سازمان آتش‌نشانی دبی با استفاده از یک «جت‌پک» به مقابله با آتش‌سوزی می‌رود بر اساس گزارش تلگراف، بیشتر نتایج خبر آتش نشانان دبی با جت پک به نبرد با آتش سوزی می روند زومیت ۱۳ دقیقه پیش کامیون ها و شیرهای آتش نشانی، ابزارهایی ایده آل برای خاموش کردن آتش در زمین خشک هستند اما در آتش سوزی یک منطقه ی ساحلی یا کشتی چگونه می توان عمل کرد؟ سازمان دفاع غیر نظامی دبی به تازگی از تکنولوژی جدیدی رونمایی کرده است که به معنی واقعی کلمه به آتش نشان ها کمک می کند نتایج بیشتر ادامه نتایج وب «طراحی بازی‌های رایانه‌ای ضد فرهنگی» یکی از ابزارهای امروز «‌‌ ۳ روز پیش می کردند فیلماستفاده از «جت‌پک» در عملیات آتش‌نشانان تسنیم ۱ ساعت پیش به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، سازمان آتش‌نشانی دبی با استفاده از یک «جت‌پک» به مقابله بیشتر آمریکا برای جنگ با داعش چقدر هزینه کرده است؟عصر ایران آمریکابرایجنگباداعشچقدرهزینهک ۳ روز پیش نشان؛ وقتی که شهر تن قهرمانانش را سوزاند جدال آتش و آتش نشان؛ وقتی که شهر تن قهرمانانش را سوزاند استفاده آتش نشانان دبی از جت پک استفاده آتش نشانان دبی از جت پک مقر اتحادیه بیشتر آستانه، آغازی مبهم و نیازی حیاتیعصر ایران آستانهآغازیمبهمونیازیحیاتی ۳ روز پیش از جت پک استفاده آتش نشانان دبی از جت پک مقر اتحادیه اروپا با شیرخشک سفیدپوش شد مقر اتحادیه اروپا با شیرخشک سفیدپوش شد نظر شما نام ایمیل نظر نشان نیازمندی های بیشتر شماره یک شنبه بهمن روزنامه نصف جهان ۶ روز پیش امدادگران و آتش نشانان باید سر تعظیم فرود آوریم به گزارش ایرنا، حجت الاســلام و المســلمین حسن روحانى پــس از بازدید در جمع خبرنــگاران افزود این درس و هشدارى براى بیشتر فناوری‌های نوین آتش‌نشانیعکسفر نیوز فناوری‌هاینوینآتش‌نشانیعکس ۲ روز پیش معرفی شد و از همان ابتدا بازی را به نفع آتش‌نشانان تغییر داد اسکات سایت در واقع یک ماسک مدرن است که به دوربین تصویربرداری حرارتی مجهز است و تصاویر مبتنی بر حرارت را بیشتر تیر روز تصاویر جذاب و دیدنی روز یکشنبه تیر تیر روز تیرروز ۱۳۹۴۸۱۹ بسیار عجیب در انگلستان روبات خودنویس در موزه برلین آلمان بدون شرح هواداران مسابقات دوچرخه سواری در انتظار عبور دوچرخه سواران از فرانسه نجات این سربچه توسط آتش نشانان بیشتر فیزیک دانشگاه اردبیلتیر روز تیرروز ۱۳۹۴۸۱۳ در روز جهانی جمعیت دختران هندی در مسابقه حنا بستن شرکت کرده اند تلاش آتش نشانان برای خروج این کودک گیر افتاده در ماشی لباسشویی تصویر تبلیغاتی خلاقانه دانش آموزان در بیشتر شماره سازمان آتش نشانی تهران ۱۳۹۴۳۱۰ دقیقه همانروز روندی صعودی داشت اما از این ساعت به بعد شمار تماس ها رو به کاهش نهاد بر پایه این گزارش شمار حوادثی که شب چهارشنبه سوری آتش نشانان تهران با حضور بیشتر شماره شهرداری تهران ۱۳۹۴۳۱۷ دقیقه همانروز روندی صعودی داشت اما از این ساعت به بعد شمار تماس ها رو به کاهش نهاد بر پایه این گزارش شمار حوادثی که شب چهارشنبه سوری آتش نشانان تهران با حضور بیشتر عملیات دو ساعته برای مهار شعله های آتش در کارگاه سازی دنیای عملیاتدوساعتهبرایمهارشعلههایآتشد ۱۳۹۴۱۰۱۶ شعله‌هااتش سوزی خبرگزاری مهر – اخبار ایران و جهان – اجتماعی آسمان مشهد سیاه شد اخبار قالب وبلاگجدال نفس ر آتش نشانان با شعله های اتشمهر خبرپوواکنش دو خ نده زیرزمینی بیشتر فناوری‌های نوین آتش‌نشانیعکسفر نیوز فناوری‌هاینوینآتش‌نشانیعکس ۲ روز پیش پیشرفته جهان همیشه به دنبال استفاده از وسایل جدید و مدرن برای مقابله با حوادث و خطرات هستند دبی یکی از شهرهایی است که می‌خواهد از جت‌پک‌ها برای مبارزه با آتش استفاده بیشتر شماره یک شنبه بهمن روزنامه نصف جهان ۶ روز پیش امدادگران و آتش نشانان باید سر تعظیم فرود آوریم به گزارش ایرنا، حجت الاســلام و المســلمین حسن روحانى پــس از بازدید در جمع خبرنــگاران افزود این درس و هشدارى براى بیشتر شماره شهرداری تهران ۱۳۹۴۳۱۷ دقیقه همانروز روندی صعودی داشت اما از این ساعت به بعد شمار تماس ها رو به کاهش نهاد بر پایه این گزارش شمار حوادثی که شب چهارشنبه سوری آتش نشانان تهران با حضور بیشتر شماره سازمان آتش نشانی تهران ۱۳۹۴۳۱۰ دقیقه همانروز روندی صعودی داشت اما از این ساعت به بعد شمار تماس ها رو به کاهش نهاد بر پایه این گزارش شمار حوادثی که شب چهارشنبه سوری آتش نشانان تهران با حضور بیشتر آیا بالگردها می‌توانستند به داد پلاسکو برسند؟عصر ایران آیابالگردهامی‌توانستندبهدادپلاس ۴ روز پیش امکانات روز دنیا، این روزها سودای جت‌پک‌ها را در سر می‌پروراند این در حالی است که به‌ گفته آتش‌نشانانی که هم‌اکنون مشغول آواربرداری و بیرون کشیدن پیکرهای همکاران عزیزشان بیشتر اخبار صنعت خودرو آتش‌سوزی مرگبار در سعادت‌آباد تصاویربانک ۱۳۹۴۱۰۱۶ به دنیای لوکس مروری بر اسطوره ساله پژو مرسدس ویتوی سوپر لوکس اولین خودروی هیوندای با راننده خودکار اوپل ویوارو با پکیج ایرمیشر هیبریدی آینده بی ام و معرفی تویوتا بیشتر دامین آموزش اخبار شبکه سرور مجازی هاست ایساتیس سرور ۱۳۹۵۹۱۵ کسی که ظاهرا قرار است بخش عمده‌ای از اهداف فصل هفتم را روی انگشتانش بچرخاند نوشته گیم‌شات بررسی دومین قسمت از فصل هفتم اولین بار در گجت نیوز پدیدار بیشتر اخبار اجتماعی مجله تفریحی تازه نیوز ۱۳۹۵۷۱۵ ملکی در این باره گفت در ساعت ۴۴۳ بامداد امروز یک مورد حادثه حریق در یک کارخانه تولید ذغال به سامانه ۱۲۵ اطلاع داده شد که در پی آن ستاد فرماندهی آتش‌نشانان… ۵۷۳۲۵۲۱۸٫ بیشتر اخبار صنعت خودرو خودروی وانت پیکان بر روی سیم های کابل برق بزرگراه ۱۳۹۴۱۰۱۵ به دنیای لوکس مروری بر اسطوره ساله پژو مرسدس ویتوی سوپر لوکس اولین خودروی هیوندای با راننده خودکار اوپل ویوارو با پکیج ایرمیشر هیبریدی آینده بی ام و معرفی تویوتا بیشتر


ادامه مطلب ...

مروری بر مشهورترین دیوایس‌هایی که گرفتار آتش سوزی شدند + عکس

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو،‌ از طرفی گفته شد میلیون ها نسخه از ماشین های لباسشویی این کمپانی در خاک کشور آمریکا منفجر و تکه تکه شده است.

اما سامسونگ تنها شرکتی نیست که در سال های اخیر گرفتار چنین مسئله ای شده و نگاهی به گذشته نشان می دهد گجت ها و دیوایس های متعددی به صورت عمده دچار حوادثی اعم از آتش سوزی و انفجار شده اند.

ضمن امیدواری برای فرا رسیدن دورانی که باتری های لیتیم یونی ایمن به دست مشتریان برسند، نگاهی داریم به برخی از گجت های مشهوری که یا منفجر شدند یا آتش گرفتند:

همین چند روز پیش بود که شرکت Boosted نسل دوم اسکیت بوردهای الکتریکی اش را فراخوانی کرد؛ مردم در مدت کوتاهی پس از عرضه این دیوایس به بازار مدعی شدند دود غلیظی از آنها بلند می شود و بدنه پلاستیکی اش شروع به ذوب شدن می کند. اگرچه هرگز آتش گرفتن اسکیت فوق دیده نشده اما خود سازنده در بیانیه ای رسماً اعلام کرد وقتی دود هست، پس آتش هم هست. بنابراین دستگاه های خود را به ما برگردانید که نوش دارو بعد از مرگ سهراب فایده ای ندارد.

هاوربردها شاید واقعاً همانند یک سفینه معلق نباشند، اما قطعاً می توانند آتش بگیرند. حدود نیم میلیون از این دستگاه های اسکیت مانند جدید و گران قیمت در کشور آمریکا جمع آوری شده و در حال حاضر استفاده یا فروش آنها در تمام نقاط ایالات متحده ممنوع است.

قطعاً ویدیوی آتش سوزی اتومبیل الکتریکی مدل اس تسلای مشهور که در سال 2013 منتشر شد را به خاطر دارید؛ البته مشکل پدید آمده برای این خودرو مستقیماً به باتری مربوط نمی شد، چراکه ایلان ماسک مدعی شده بود سوراخ شدن بدنه محافظ باتری به وسیله یک قطعه فلزی حادثه را موجب گردیده است.

سال 2010 بود که یکی از اولین مدل های فروخته شده موبایل آیفون 4 در یکی از پروازهای هواپیمایی استرالیا آتش گرفت و حواشی متعددی را ایجاد نمود؛ هرچند که این اتفاق فراگیر نشد و به سرعت فراموش گردید.

طی سال های گذشته گزارش های متعددی پیرامون آتش سوزی و انفجار مک بوک های اپل به گوش رسیده است. مشهورترین نمونه آن به سال 2009 بر می گردد که یکی از کاربران نیمه شب متوجه انفجار لپ تاپش شده و بعداً معلوم گشت مشکل به کابل شارژ مگ سیف بر می گردد. به علاوه در سال 2006 کمپانی اپل تعداد زیادی از مک بوک پروهای 15 اینچی اش را به علت مشکل اساسی باتری فراخوانی کرد.

موبایل های گلکسی نوت 7 سامسونگ هم که به تشریح نیاز ندارند و بدون شک در جریان حوادث و اتفاقات آنها هستید.

عجیب ترین مورد این لیست ماشین های لباسشویی سامسونگ در کشور آمریکا است. غول تجاری کره ای اواخر سال گذشته میلادی مجبور شد نزدیک به 2.8 میلیون دستگاه از وسایل شستشو اش را به خاطر انفجار و از هم پاشیدن قطعات پس بگیرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

مروری بر مشهورترین دیوایس‌هایی که گرفتار آتش سوزی شدند عکس مروری بر مشهورترین دیوایس‌هایی که گرفتار آتش سوزی شدند عکس


ادامه مطلب ...

چربی سوزی دوش آب سرد باور نکردنی است!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه روی روش های استحمام و ارتباط آن با سلامتی تحقیقات زیادی به عمل آمده است اما اغلب این سوال که دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم مطرح می‌شود.

بعضی‌ از ما زیر دوش آب سرد و بعضی زیر دوش آب گرم احساس خوبی تجربه می‌کنند البته بسیاری از ما اغلب احساس می‌کنیم که دوش آب سرد می‌تواند استرس و اضطراب ما را کم کند، شاید به همین دلیل است که به محض دیدن عصبانیت یک نفر یا احساس خستگی در او اکثر ما دوش آب سرد را برای او تجویز می‌کنیم.

از طرفی وقتی صحبت از دوش یا حمام آب سرد به میان می آید لرزه بر اندام عده ای می افتد اما جالب است بدانید که حمام آب سرد امروزه به دلیل فواید آن طرفدارن زیادی پیدا کرده است.

دوش آب سرد موجب افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود خلق و خو شده و در سلامتی پوست و مو نقش مهمی ایفا می کند.

پوست و مو زیبا با دوش آب سرد

جسی چونگ، متخصص پوست در مورد تاثیر دوش آب سرد بر سلامت پوست و مو گفت: دوش آب سرد موجب شده تا موها کمتر گره بخورند و به دلیل حفظ رطوبت بیشتر خشک و شکننده نشوند.

علاوه بر این آب سرد در انقباض عروق خونی پوست نقش داشته و به طور موقت موجب بسته شدن منافذ پوست ،کاهش قرمزی و تورم پوست به خصوص صورت و درخشش آن می شود.

با دوش آب سرد خوش اخلاق می شوید

دوش آب سرد موجب بهبود خلق و خو می شود. در یک مطالعه بر روی ورزش "شنا در زمستان" که در فنلاند محبوب است، نشان داده شد افرادی که چهار بار در هفته شنا می‌کنند، انرژی بیشتری از سایر افراد داشتند و رفتار و روحیه آن ها بهتر می‌شود .

فیلم کوتاهی در نتیجه یک تحقیق در سال 2007 نشان می داد که دوش آب سرد 2 تا 3 دقیقه ای می تواند به تسکین افسردگی و علائم آن کمک کند البته این اثر نیازمند تحققیات گسترده تری است.

لاغری و کاهش وزن با دوش آب سرد

علاوه بر این ها تحقیقات نشان می دهد که دوش آب سرد موجب افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی می شود. در یک مطالعه در سال 2014، محققان دریافتند، مردانی که در محیط سرد کار می کنند حجم چربی قهوه ای که چربی خوب محسوب شده افزایش داشته همچنین دوش آب سرد در کاهش وزن نیز موثر است.

روش‌های جایگزین دوش آب سرد

دوش آب داغ ممکن است در حمام احساس خوب ایجاد کند اما برای پوست و مو مفید نیست و باید بعد از دوش آب گرم از روغن های طبیعی به منظور حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خارش، خشکی و تشدید بیماری های پوستی مانند اگزما استفاده کنید.

دکتر چونگ متخصص پوست توصیه کرد: برای استفاده از فواید دوش آب سرد نیازی نیست مدت زمان طولانی در حمام را با آب سرد دوش بگیرید بلکه کافی است حداقل 10 ثانیه در پایان حمام خود زیر دوش آب سرد بروید.

اگر همین میزان یا به طور کلی دوش آب سرد گرفتن شما را اذیت می کند و قدرت تحمل آن را ندارید می توانید برای استفاده از مزایای دوش آب سرد، 10 دقیقه در آب ولرم و کمی سرد حمام کنید و از صابون های ملایم استفاده کرده و بعد از حمام با مرطوب کننده ها بدن خود را ماساژ دهید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

حرکاتی برای بزرگ کردن باسن پایگاه تخصصی …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟وقتی زیر ناخن سیاه می‌شود نیک صالحی پرتال …برخی افراد از سیاه شدن زیر ناخن خود شاکی هستند این سیاهی در برخی از موارد با درد همراه پوست شاداب با ماسک های طبیعی و کرم های سرشار از …پوستشادابباماسکهایآموزش هشت ترفند مفید برای مقابله با مو خوره از مزیت های باور نکردنی پوست موز مطلع اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …یک شرکت غیرانتفاعی کتی برای افراد بی خانمان طراحی کرده است که تبدیل به کیسه خواب می شودهمبستگی ملت قاضی فریدون امیرآبادی فراهانی، معاون دادستان تهران و سرپرست دادسرای امور جنایی حرکاتی برای بزرگ کردن باسن پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ وقتی زیر ناخن سیاه می‌شود برخی افراد از سیاه شدن زیر ناخن خود شاکی هستند این سیاهی در برخی از موارد با درد همراه است پوست شاداب با ماسک های طبیعی و کرم های سرشار از کلاژن پوستشاداببا آموزش هشت ترفند مفید برای مقابله با مو خوره از مزیت های باور نکردنی پوست موز مطلع شوید اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری همبستگی ملت قاضی فریدون امیرآبادی فراهانی، معاون دادستان تهران و سرپرست دادسرای امور جنایی تهران پیش


ادامه مطلب ...

دستگیره‌های هوشمند InirvReact مانع از وقوع آتش‌ سوزی در خانه می‌شوند

[ad_1]

تا اینجا این امکان وجود داشت تا از اجاق‌های کنترلی برای جلوگیری از آتش سوزی استفاده کرد. اما شاید بسیاری از افراد مایل نباشند تا برای استفاده از تنها همین ویژگی، یک اجاق جدید خریداری کرده و آن‌ را جایگزین اجاق فعلی خود کنند. از همین رو کمپانی Inirv که در زمینه افزایش ایمنی در اماکن مسکونی فعالیت می‌کند، درحال سرمایه‌گذاری برروی دستگیره‌های اجاق هوشمند خود با نام React است.

این دستگیره‌ها قابل استفاده روی اکثر اجاق‌های گازی و الکتریکی هستند. بدین ترتیب می‌توانید هریک از شعله‌های اجاق را از طریق گوشی خود کنترل کنید. با این حال قابلیت اصلی این تکنولوژی، حسگرهایی است که در سقف آشپزخانه تعبیه می‌شوند و به محض احساس دود، گاز و یا عدم فعالیت طولانی مدت اجاق، شعله‌های فعال را با چرخاندن دستگیره‌ها غیرفعال می‌کند. بدین ترتیب اگر قبل از ترک آشپزخانه فراموش کردید که اجاق را خاموش کنید، دیگر نیازی نیست از بابت آتش گرفتن منزل خود نگران باشید چرا که سنسورهای React به محض احساس دود یا گاز، با چرخاندن دستگیره شعله‌‌های فعال، گاز را غیرفعال می‌کنند.

smart_stove_knobs

این دستگیره‌ها با باطری کار می‌کنند و هر چند وقت یک‌بار نیاز به شارژ مجدد خواهند داشت. برای استفاده از این دستگیره‌ها همیشه نیاز به گوشی نخواهید داشت و می‌توانید با ضربه بر روی این دستگیره‌ها، تایمرها را روشن کنید. برروی این دستگیره‌ها چندین چراغ تعبیه شده که شما را از مقدار زمان باقیمانده تایمر مطلع می‌کند.

با این حال خرید این دستگیره‌ها یک خرید جزیی و ناقابل نیست چرا که برای تهیه این وسیله که شامل چهار دستگیره و یک حسگر است، باید حداقل ۱۹۹ دلار (به طور معمول ۲۳۹ دلار) کنار بگذارید. البته برخی از مدل‌های پیشرفته‌تر ممکن است تا چندصد دلار قیمت داشته باشند.

ادامه مطلب ...