مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

راهی برای افزایش قدرت مغز: فراگیری موسیقی

به نقل از مدیکال نیوز تودی، این تحقیق که در مجله American Academy of Child & Adolescent Psychiatry منتشر شده است نشان می‌دهد که فراگیری یکی از سازهای موسیقی موجب کاهش اضطراب، کسب کنترل بیشتر روی احساسات و تمرکز قوی‌تر می‌شود.

محققان می‌گویند: این مطالعه بزرگ‌ترین بررسی است که روی ارتباط میان نواختن یک ساز موسیقی و تکامل مغز ارائه شده است. آن‌ها هدف از انجام این مطالعه را ارزیابی هرگونه ارتباط موجود میان نواختن یک ساز موسیقی و ضخامت قشر مغز عنوان کردند. همچنین در این مطالعه با استفاده از اطلاعات تصویربرداری‌ ام.آر.آی، ضخامت قشر مغز و نازک شدن برخی مناطق مغز را برای بررسی شرایط روانی مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات تمرکز بررسی کردند.

محققان در این مطالعه متوجه تعدادی از تغییرات مرتبط با آموزش موسیقی را در مناطق مختلف مغز شدند و همان طور که پیش بینی می‌شد دریافتند نواختن موسیقی موجب بروز تغییراتی در نواحی حرکتی مغز شده، زیرا نواختن یک ساز مستلزم کنترل و هماهنگی حرکت است.

محققان همچنین متوجه شدند فراگیری موسیقی با ضخامت قشر مغز در نواحی خاصی از مغز ارتباط دارد که مربوط به عملکرد اجرایی و پردازش احساسات، حافظه کاری و کنترل توجه است.

با وجود این، در مطالعه مذکور، ارتباطی میان ضخامت قشر مغز و تعداد سال‌هایی که کودک صرف نواختن ساز موسیقی کرده بودند، مشاهده نشد. (ایرنا)


ادامه مطلب ...

خطر: هندزفری قدرت شنواییتان را کاهش می‌دهد

دکتر حسن اکبری با اشاره به اینکه جوان‌ها بیشتر از افراد دیگر از هندزفری استفاده می‌کنند، گفت: استفاده از این وسیله می‌تواند منجر به ایجاد ‌آسیب‌های حسی و عصبی یا موضعی در مجرای گوش شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: آسیب‌های موضعی بیشتر زمانی شکل می‌گیرد که هندزفری کوچک باشد و وارد مجرای گوش شود. بنابراین هندزفری‌هایی که در لاله گوش قرار می‌گیرند؛ آسیب کمتری را به گوش وارد می‌کنند.

اکبری با تاکید بر اینکه استفاده از این وسیله در مواردی می‌تواند موجب ابتلا به اختلالات حاد در مجرای گوش خارجی شود، بیان کرد: ابتلا به این بیماری بسیار دردناک است و نیاز به اقدام‌های درمانی ویژه دارد.

این متخصص گوش، گلو و بینی اظهار کرد: شایع‌ترین آسیب حسی و عصبی که افراد هنگام استفاده از این وسیله دچار آن می‌شوند، کاهش شنوایی است که این بیماری ناشی از آسیب‌هایی است که سر و صدا می‌تواند به گوش افراد وارد کند. در صورت ابتلا به این بیماری فرد حداقل نیمی از شنوایی خود را از دست می‌دهد و شنوایی چنین افرادی بازگشت‌ناپذیر است. بنابراین دارو یا عمل جراحی نیز نمی‌تواند در درمان آن موثر باشد، اما در صورت کاهش شدید شنوایی می‌توان از سمعک استفاده کرد.

او گفت: آسیب دیگری که ممکن است افراد در هنگام استفاده از هندزفری مبتلا شوند، نشنیدن صداهای ضعیف و ایجاد تنش یا سر درد در هنگام شنیدن صداهای بلند است که در این صورت فرد دچار گوش درد شدید می‌شود.

اکبری گفت: کیفیت نامناسب برخی از این وسیله‌ها یکی دیگر از عامل‌های اصلی در ایجاد آسیب به گوش است. به تمام افراد توصیه می‌شود که از استفاده هندفری پرهیز کنند، اما اگر استفاده از این وسیله برای آن‌ها در زمان‌هایی الزامی است، توصیه می‌شود که حداقل از هندزفری‌های با کیفیت استفاده کنند و دقت داشته باشند که موسیقی که گوش می‌دهند کیفیت مناسبی داشته باشد؛ چرا که کیفیت نداشتن موسیقی‌ها نیز می‌تواند منجر به آسیب در ناحیه گوش شود. (ایسنا)

500


ادامه مطلب ...

دلایل کاهش یا افزایش قدرت باروری در زوجین

به گفته مسئول فنی مرکز فوق تخصصی درمان و تحقیقات ناباروری جهاد دانشگاهی استان مرکزی، اصولا میزان باروری بعد از یک سال از ازدواج حدود ۸۵ الی ۹۰ درصد به صورت طبیعی است؛ ۵ درصد زوج‌های باقیمانده نیز در سال دوم بارور می‌شوند.
دکتر فرشته حسنی درخصوص دلایل ابتلا به نازایی و ناباروری گفت: به صورت عمومی بررسی‌های علل نازایی بعد از یکسال شروع می‌شود اما، در مواردی اختلالات قاعدگی، عمل جراحی، عفونت‌های لگنی و... از عوامل ناباروری محسوب می‌شوند لذا، بررسی‌ها باید بعد از ۶ ماه تلاش برای بچه‌دار شدن آغاز شود.

وی با تاکید بر اینکه شانس حاملگی طبیعی و حاملگی به همراه استفاده از روش‌های کمک باروری با افزایش سن کاهش می‌یابد، افزود: اصولا درمان براساس بررسی علت نازایی صورت می‌گیرد. ۳۳ درصد اختلالات ناباروری مربوط به زنان و ۲۰ درصد ناباروری مربوط به اختلالات مردان است، ۳۹ درصد هم فاکتورهای زنانه و هم فاکتورهای مردانه دخیل هستند و ۸ درصد نیز موارد نازایی با علت ناشناخته وجود دارد. در خصوص تاثیرعوامل وراثتی و محیطی همچون سیگار یا مواد غذایی در ابتلا به ناباروری نیز باید گفت که به طور کلی شرایط و نحوه زندگی و تغذیه، روش‌های کمک باروری را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند، بطور مثال استفاده از سیگار نتایج باروری را به شدت تحت‌ تاثیر قرار می‌دهد؛ چرا که دارای صد‌ها ماده مضر است و می‌تواند هر یک از مراحل باروری اعم از انتقال جنین، گیرندگی رحم و میزان جریان خون رحمی را متاثر کند. قطع سیگار نه تنها برای سلامتی ضروری است بلکه میزان باروری را افزایش می‌دهد.


حسنی درباره آلودگی‌های محیطی اعم از آب و هوا گفت: بسته به منطقه جغرافیایی باید تحقیقات و پژوهش‌هایی به صورت تخصصی صورت پذیرد و متناسب با نتایج به دست آمده در خصوص آن منطقه جغرافیایی به صورت علمی اظهار نظر کرد.
وی با بیان اینکه شیوه زندگی و روش تغذیه‌ای در مراحل قبل از اقدام به بارداری، IVF (لقاح آزمایشگاهی) و روش‌های درمانی باید مورد توجه و بررسی قرار گیرد، افزود: مطالعات اخیر بوضوح نشان داده‌اند که اثر فاکتورهای تغذیه‌ای بر روی گامت و جنین بسیار مهم و اساسی است. به طور مثال دیده شده است که شانس حاملگی به دنبال IVF در زنانی که سطح ویتامین D بالاتری در سرم و مایع فولیکولار داشته‌اند بطور قابل توجهی افزایش یافته است.
او اظهار کرد: شواهد اپیدمیولوژیکی به وضوح ارتباط بین افزایش وزن و اختلالات قاعدگی و نازایی و سقط و نتایج بد حاملگی و دیابت را نشان می‌دهد و مطالعات زیادی نشان داده‌اند که کاهش وزن باعث بهبودی در زنانی که دارای وزن بالا بوده‌اند، می‌شود.
این فوق تخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی در پاسخ به این سوال که آیا رابطه مستقیمی بین سن و باروری وجود دارد، گفت: میزان باروری در بانوان با بالا رفتن سن کاهش می‌یابد. این کاهش به طور آهسته از ۳۰ سالگی آغاز می‌شود و سپس شدت می‌گیرد تا اینکه میزان باروری در ۴۵ تا ۵۰ سالگی نزدیک به صفر می‌شود. این کاهش می‌تواند به علت اختلال تخمک‌گذاری ایجاد شده یا به علت افزایش فیبروم رحم یا اختلالات خونریزی رحمی باشد که با جایگزینی جنین در رحم تداخل ایجاد می‌کند.
وی در خصوص امکانات و ظرفیت‌های مرکز درمان ناباروری جهاد دانشگاهی استان مرکزی اظهار کرد: پیرو رهنمودهای مقام معظم رهبری در خصوص افزایش جمعیت کشور و همت جهاد دانشگاهی در خصوص رفع مشکلات افراد نابارور باید گفت که امکانات و تجهیزات مدرن و بروز در این مرکز فوق تخصصی تدارک دیده شده و افراد می‌توانند با کمترین مشکل به این مرکز درمانی مراجعه کرده و از خدمات آن استفاده کنند. (ایسنا)


ادامه مطلب ...

خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری

ایزابل اوبرت در گفت‌وگو با «دیلی میل» این خوراکی‌ها را پیشنهاد داده است:
- گوجه فرنگی: ساختار اسپرم‌ها و قدرت شنا کردن آن‌ها را بهبود می‌بخشد.
-گردو؛ خوردن حدود ۷۵ گرم گردو در روز (حدود یک مشت) سایز و تحرک اسپرم را بیشتر می‌کند.
- تخم کدوی خام: در تولید هورمون تستسترون مؤثر است.
- عدس: زن و مرد ندارد؛ کیفیت باروری را در هر دو جنس بهتر می‌کند.
- آب: نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش تعداد اسپرم‌ها و کیفیتشان است.
- انار: داشتن آنتی اکسیدان‌های زیاد، تأثیر مثبتی که روی گردش خون می‌گذارد و کاهش دادن خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، سبب شده به آن ابر خوراکی بگویند. تحقیقات نشان داده، انار باعث افزایش تستسترون می‌شود، کیفیت اسپرم را بالا می‌برد و انگیزه جنسی را هم در زنان و هم در مردان بیشتر می‌کند.
- شکلات تلخ: هرچه تلختر، بهتر! شکلاتی که ۸۵ درصد آن کاکائو باشد، بسیار خوب است و تعداد اسپرم‌ها را اضافه می‌کند.

اوبرت همچنین اشاره کرده که مردها باید از خوردن دو خوراکی نیز اجتناب کنند تا قدرت جنسی آن‌ها کاهش نداشته باشد:

- کافئین و نوشیدنی‌های رژیمی. آسپارتام (aspartame) شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شود و می گویند، به اسپرم آسیب می‌زند. (مشرق به نقل از شفا)


ادامه مطلب ...

خوردنی‌هایی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری

ایزابل اوبرت در گفت‌وگو با «دیلی میل» این خوراکی‌ها را پیشنهاد داده است:
- گوجه فرنگی: ساختار اسپرم‌ها و قدرت شنا کردن آن‌ها را بهبود می‌بخشد.
-گردو؛ خوردن حدود ۷۵ گرم گردو در روز (حدود یک مشت) سایز و تحرک اسپرم را بیشتر می‌کند.
- تخم کدوی خام: در تولید هورمون تستسترون مؤثر است.
- عدس: زن و مرد ندارد؛ کیفیت باروری را در هر دو جنس بهتر می‌کند.
- آب: نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش تعداد اسپرم‌ها و کیفیتشان است.
- انار: داشتن آنتی اکسیدان‌های زیاد، تأثیر مثبتی که روی گردش خون می‌گذارد و کاهش دادن خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، سبب شده به آن ابر خوراکی بگویند. تحقیقات نشان داده، انار باعث افزایش تستسترون می‌شود، کیفیت اسپرم را بالا می‌برد و انگیزه جنسی را هم در زنان و هم در مردان بیشتر می‌کند.
- شکلات تلخ: هرچه تلختر، بهتر! شکلاتی که ۸۵ درصد آن کاکائو باشد، بسیار خوب است و تعداد اسپرم‌ها را اضافه می‌کند.

اوبرت همچنین اشاره کرده که مردها باید از خوردن دو خوراکی نیز اجتناب کنند تا قدرت جنسی آن‌ها کاهش نداشته باشد:

- کافئین و نوشیدنی‌های رژیمی. آسپارتام (aspartame) شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه‌های رژیمی استفاده می‌شود و می گویند، به اسپرم آسیب می‌زند. (مشرق به نقل از شفا)


ادامه مطلب ...

افزایش قدرت عضلانی بیماران قلبی با مصرف آب چغندر

به گزارش مهر، نیترات ها طی فرآیندی در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می‌شوند که در کمک به شل شدن دیواره رگ های خونی و بهبود سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارند. تحقیقات نشان داده است که نیترات موجود در چغندر و سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، عملکرد عضلانی افراد به ویژه ورزشکاران و دوچرخه‌سواران را افزایش می‌دهد.

به منظور این مطالعه، محققان مزایای نیترات را در رژیم غذایی ۹ نفر از افرادی که نارسایی قلبی داشتند، مورد آزمایش قرار دادند. نارسایی قلبی بیماری است که در آن قلب به تدریج قدرت پمپاژ خود را از دست می‌دهد.

در این آزمایش به این بیماران آب چغندر داده شد و پس از دو ساعت مشخص شد که یک افزایش ۱۳ درصدی در قدرت ماهیچه‌هایی که سبب منبسط شدن و حرکت کردن زانوی این افراد می‌شد به وجود آمده است. پژوهشگران همچنین دریافتند که بیشترین مزایای آب چغندر هنگام حرکات سریع و قدرتی ماهیچه‌ها حاصل می‌شود.

به منظور دست یافتن به مبنایی برای قدرت عضلات هر فرد، به مدت یک تا دو هفته قبل و بعد از مصرف مکمل نیترات، به همان ۹ بیمار آب چغندر فاقد نیترات داده شد.

بر اساس نتایج به دست آمده، تغییرات شگرفی در قدرت عضلات و ماهیچه‌های این بیماران ظرف دو ساعت پس از مصرف آب چغندر مشاهده شد که نشان‌دهنده تاثیر عمده آن بر فعالیت های روزمره آنها از جمله بلند شدن از صندلی، حمل بار، بالا رفتن از پله‌ها و نظایر آن بود.

قدرت بدنی شاخص مهمی برای نوع عملکرد افراد است؛ خواه نارسایی قلبی یا سرطان داشته باشند یا هر بیماری دیگری. به طور کلی هر چه فرد از لحاظ جسمی قدرتمندتر باشد زندگی طولانی‌تری خواهد داشت.

به گفته محققان، از سن خاصی به بعد، به ازای هر یک سال، یک درصد از قدرت عملکرد ماهیچه و عضلات بدن کاسته می‌شود. امید است یافته‌های این مطالعه بتواند در به تعویق انداختن ضعف و سستی ماهیچه‌ها ناشی از کهولت سن موثر باشد.


ادامه مطلب ...

تاثیر بطری های پلاستیکی بر کاهش قدرت باروری مردان

ماده فتالات در پلاستیک های نرمی که در محیط روزمره ما به کار رفته، دیده می شوند که از آن جمله می توان به کاغذ دیواری، صندل، لاک ناخن، عطر، کف پوش، فرش و غیره اشاره کرد. از آنجا که مولکول های فتالات از پلاستیک ها نشت می کنند، انسان ها روزانه در معرض جذب این مواد شیمیایی از طریق مواد غذایی، نوشیدنی، تماس با پوست و استنشاق آن قرار دارند.

به گزارش مهر، سطح فتالات را می توان از طریق آزمایش یک نمونه ادرار ساده اندازه گیری و مشخص کرد. «جاناتان اکسلسن» از دانشگاه لوند سوئد به همراه همکارانش در این پروژه تحقیقاتی به بررسی و مطالعه سطوح متابولیت فتالات DEHP در ادرار ۳۰۰ مرد سنین بین ۱۸ تا ۲۰ سال پرداختند و در عین حال کیفیت اسپرم آنها را نیز مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

اکسلسن در توضیحات خود در این رابطه اعلام کرد که سطح متابولیت بالای مردان نشان دهنده تحرک پایین اسپرم در آنها بوده است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که یک چهارم مردانی که در این پروژه شرکت کرده و دارای پایین ترین سطح متابولیت بودند، فقط دارای ۵۷ درصد از سلول های اسپرم متحرک بودند در حالیکه یک چهارم از مردانی که بالاترین سطح متابولیت را داشتند از ۴۶ درصد تحرک سلول های اسپرم برخوردار بوده اند.


ادامه مطلب ...

تقویت قدرت مغز با بازی های ویدئویی سه بعدی

کراگ استارک از اعضای تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا گفت: «معمولا توصیه می شود که سبک زندگی پرتحرک می تواند فاکتور مهمی در روند افزایش سنی و شناختی باشد اما بازی های ویدئویی هم می توانند نقش مهمی در حفظ سلامت مغز داشته باشند.»

محقان به مدت دو هفته، از دانشجویانی که اهل بازی های رایانه ای نبودند درخواست کردند تا به مدت ۳۰ دقیقه در روز بازی های سه بعدی یا دو بعدی انجام دهند.

قبل و بعد از این دوره دو هفته، از دانشجویان تست حافظه به عمل آمد. دانشجویانی که بازی سه بعدی انجام داده بودند در مقایسه با افرادی که بازی های دوبعدی انجام داده بودند، در انجام تست حافظه بهتر عمل کردند.

به گزارش مهر، عملکرد حافظه افرادی که بازی های سه بعدی انجام داده بودند ۱۲ درصد بهبود یافته بود؛ معمولا در سنین بین ۴۵ تا ۷۰ سال همین میزان کاهش در حافظه افراد دیده می شود.

استارک در این باره می افزاید: «اول اینکه بازی های سه بعدی، در مقایسه با بازی های دو بعدی، کمی مطالب بیشتری دارند و اطلاعات سه بعدی بیشتری در آن یافت می شود. دوم اینکه بازی های سه بعدی پیچیده تر بوده و اطلاعات بیشتری برای یادگیری ارائه می دهند.»


ادامه مطلب ...

تاثیر تنهایی بر کاهش قدرت حافظه

به گزارش جام جم آنلاین ، مطالعه محققان دانشگاه واترلو کانادا نشان می دهد عواملی نظیر تنها بودن یا دوست داشتن می تواند بر قدرت استدلال عاقلانه فرد تاثیر گذارد.

این مطالعه، استدلال عقلانی را تلفیقی از توانایی های همچون انعطاف فکری، توجه به دیدگاه سایرین و در نظرگرفتن تراضی و مصالحه تعریف می کند.

ایگور گروسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این تحقیق منکر نقش شخصیت در عقل و منطق نیست، اما این تمام تصویر نیست. موقعیت های زندگی روزمره بر شخصیت ما و توانایی استدلال منطقی ما تاثیر می گذارد.»

محققان با بررسی شرایط و موقعیت های که افراد تحت آن، منطق خودشان را نشان دادند، دریافتند تنهایی موجب تضعیف قدرت استدلال افراد می شود.

افرادی که ارتباطات خوبی با دوستان خود دارند از قدرت استدلال بیشتری نیز برخوردار هستند.

منبع: مهر


ادامه مطلب ...

تاثیر شیمی درمانی مادر بر قدرت باروری دختران

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ،یافته های محققان دانشگاه ادینبرگ بریتانیا نشان داده است داروی موسوم به «اتوپوسید» توانست به رشد بافت تخمدان موش بزرگ شده در محیط آزمایشگاه آسیب برساند.

اتوپوسید برای درمان چندین نوع سرطان مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آن در طول بارداری ایمن تصور می شود چراکه دارای ریسک پایین سقط جنین و ایجاد عیب بر روی نوزاد است. با این حال آگاهی کمی در مورد تاثیرات بلندمدت این دارو بر روی نوزاد متولدنشده در سنین بالاتر وجود دارد.

مجققان دریافته اند این دارو بر سلول های خاصی موسوم به سلول های جنسی که موجب رشد تخم ها می شوند، تاثیر می گذارد. طول عمر باروری یک زن قبل از تولد تعیین می شود درحالیکه تخمدان ها در داخل رحم رشد می کنند.

سه ماهه دوم و سوم بارداری بسیار حائز اهمیت است چراکه در این مدت زمان سلول های جنسی زنانه ساختاری موسوم به فولیکول ها را تشکیل می دهند که تعیین می کند یک زن در طول عمرش چه تعداد تخم می تواند آزاد کند.

رشد این فولیکول ها از حدود هفته ۱۷ بارداری در رحم آغاز می شود و تا مراحل پایانی بارداری تکمیل می شود.

این مطالعه آشکار ساخته است انجام شیمی درمانی قبل از تشکیل ۹۰ درصد از سلول های جنسی در فولیکول ها تاثیرات منفی بر جنین دارد. اما شروع درمان بعد از تشکیل فولیکول هیچ عوارض جانبی به همراه ندارد.

دکتر نورا اسپیرز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگر این نتایج مشاهده شده از مطالعات موش ها قابل تکثیر در بافت انسانی نیز باشد، بدین معناست که دختران متولدشده از مادران قرارگرفته تحت درمان اتوپوسید در دوره بارداری از قدرت باروری کمی برخوردار هستند.»

همچنین محققان هشدار دادند که این دختران باید بدانند زودتر از موعد هم یائسه می شوند.


ادامه مطلب ...