لزوم بسط نگاه ملی به گردشگری

[ad_1]

تین‌نیوز| جانشین پلیس پیشگیری ناجا امنیت را شرط اساسی توسعه صنعت گردشگری در کشور برشمرد و گفت: «با تلاش نیروی انتظامی و یگان حفاظت سازمان میراث فرهنگی این پیش‌نیاز به شایستگی تامین شده است.»

 
سردار مهدی معصوم‌بیگی در مراسم آغاز به‌ کار دومین کارگاه ‌آموزشی یگان حفاظت سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری با اشاره به پشتوانه غنی میراث فرهنگی کشور و وجود 32 هزار مکان تاریخی ثبت‌شده در این حوزه، بر مسوولیت سنگین یگان حفاظت میراث فرهنگی تاکید و اظهار کرد: «این یگان دارای دو ماموریت محوری و اساسی از جمله مراقبت و محافظت از آثار ثبت شده فرهنگی و ملی و تامین نظم و امنیت گردشگران و بازدیدکنندگان از این آثار است.»

معصوم‌بیگی در ادامه به تشریح آسیب‌ها و چالش‌های پیش‌رو در مقوله گردشگری پرداخت و خاطرنشان کرد: «یکی از مهم‌ترین این ‌آسیب‌ها داشتن نگاه بخشی به گردشگری است که باید تبدیل به نگاه ملی شود و در نتیجه ‌آن مشارکت همگانی در پیشگیری از وقوع جرم در این حوزه تقویت شود.» او همچنین به تشکیل اداره مشارکت‌های مردمی در یگان حفاظت میراث فرهنگی اشاره و تاکید کرد: «این کار گام بلندی در جلب مشارکت مردمی به شمار می‌رود و باید به همین روش در شهروندان حساسیت ایجاد و برایشان روشن کرد که این میراث برای فرزندان آنها است.»

فرمانده یگان حفاظت سازمان میراث فرهنگی نیز در این مراسم بیان کرد: «یکی از اهداف اصلی دولت، توسعه صنعت گردشگری و توریسم است و کشور ما با داشتن ظرفیت‌ها و جاذبه‌های بسیار،‌ می‌تواند به موفقیت‌های بزرگی در این حوزه دست پیدا کند.» سردار امیر رحمت‌اللهی با اشاره به اینکه صنعت گردشگری تاثیر بسیاری بر توسعه فرهنگی و اقتصادی و همچنین اشتغال‌زایی و ورود ارز به کشوردارد، تاکید کرد: «شرط اساسی توسعه پایدار در صنعت گردشگری، امنیت است و حتی کوچکترین بزه‌دیدگی احساس امنیت را مختل می‌کند.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دنیای سفر و گردشگرینشست مشورتی برنامه راهبردی ملی در گردشگری پایدار ایران برگزار شد نشست مشورتی سه روزه اخبار گردشگری نشست مشورتی برنامه راهبردی ملی در گردشگری پایدار ایران برگزار شد نشست مشورتی سه روزه جریان روشنفکری در ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادجریانروشنفکریدرروشنفکران نسل اول دوران مشروطه در زمان حکومت دودمان قاجار و به ویژه در پی شکست ایران همایش های مدیریت همایش ها ، کنفرانس ها و سمینار هااولین کنفرانس بین المللی و سومین کنفرانس ملی مدیریت ساخت و پروژه تا بهمن ماه فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در به مرکز رزرواسیون گروه هتلهای هما در شهرهای تهران …رزرو اینترنتی هتل در سراسر جهان، رزرو هتلها بصورت آنلاین به همراه پرداخت اینترنتی خاورمیانه چرا و چگونه به وجود آمد؟به گزارش فارس، چکیده نوشتار حاضر به بررسی ماهیت شکل گیری اصطلاح خاورمیانه و غرب محور مرتضی امینی رفتار شناسی و عملکرد خط نفوذ در …مراکز تصمیم سازی به عنوان مرکز تولید فکر و مراکز تصمیم‎گیری به عنوان توزیع تفکر و مسعود رجوی به درک واصل شدفیلمرجویبهدرکواصلشدفیلمبا ۳۲ ویژگی فوق‌العاده تلگرام در به‌روزرسانی جدید آشنا شوید غرب به دلیل ناکارآمدی همه چیز درباره حقوق بشر حقوق بشر چیست؟ چه زمانی معاهدات آن به تصویب رسید؟ چه کسی حقوق بشر را تشخیص می دهد؟ اخبار گردشگری نشست مشورتی برنامه راهبردی ملی در گردشگری پایدار ایران برگزار شد نشست مشورتی سه روزه دنیای سفر و گردشگری نشست مشورتی برنامه راهبردی ملی در گردشگری پایدار ایران برگزار شد نشست مشورتی سه روزه جریان روشنفکری در ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد جریانروشنفکری روشنفکران نسل اول دوران مشروطه در زمان حکومت دودمان قاجار و به ویژه در پی شکست ایران از عدالت و وظایف دولت دینی به لحاظ روش‌شناختی، به دو صورت می‌توان به حل مسئله مذکور در عنوان مقاله نزدیک شد؛ در وهله همایش های مدیریت همایش ها ، کنفرانس ها و سمینار ها اولین کنفرانس بین المللی و سومین کنفرانس ملی مدیریت ساخت و پروژه تا بهمن ماه به مرکز رزرواسیون گروه هتلهای هما در شهرهای تهران ،شیراز رزرو اینترنتی هتل در سراسر جهان، رزرو هتلها بصورت آنلاین به همراه پرداخت اینترنتی، هتل مرتضی امینی رفتار شناسی و عملکرد خط نفوذ در مجلس ششم مراکز تصمیم سازی به عنوان مرکز تولید فکر و مراکز تصمیم‎گیری به عنوان توزیع تفکر و تبارشناسی مخالفان «مرگ بر آمریکا» در ایران پایگاه اطلاع تبارشناسی خیلی خوشوقتم که می‌بینم ملت ایران مصمم به حفظ استقلال سیاسی و تمامیت ارضی کشور خود است و دانشگاه ازاد نوراباد ممسنی عمرانمعماری ریچارد راجرز ریچارد راجرز، معمار ۷۳ ساله مستقر در لندن، از سوی بنیاد هایت، به عنوان برنده مسعود رجوی به درک واصل شدفیلم بهدرکواصلشدفیلم با ۳۲ ویژگی فوق‌العاده تلگرام در به‌روزرسانی جدید آشنا شوید غرب به دلیل ناکارآمدی تعویض کارت ملی به هوشمند ارسال کد ملی به ایرانسل انتقال وجه ملی به ملی انتقال وجه از ملی به ملت ارسال کد ملی به همراه اول انتقال ملی به ملی مهلت تعویض کارت ملی به

لزوم انجام تمرینات کگل در بارداری

[ad_1]

تمرینات کگل در بارداری تمریناتی است که به آسان شدن زایمان و بی اختیاری ادرار کمک می‌کند. با نحوه انجام تمرینات کگل در بارداری آشنا شوید.

همزمان، بزرگ شدن رحم و وزن نوزاد بر روی عضلات کف لگن فشار می‌آورد و ممکن است ضعیف شوند. این تغییر اصلا مساله مناسبی نیست؛ زیرا این عضلات از اعضای درون لگن حفاظت می‌کنند (عضلاتی همانند مثانه، مجرای خروجی مثانه، رحم و راست روده) و ادرار را کنترل می‌کنند. تمرینات کگل برای کمک به این مساله ایجاد شده‌است. تمرینات کگل که با نام پزشک مبدع این روش نامگذاری شده است باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شود؛ این مساله باعث می‌شود وضع حمل آسان‌تر شده و از بی اختیاری ادرار پیشگیری می‌کند. همچنین این تمرینات می‌تواند رابطه‌ی جنسی را لذت بخش‌تر نماید.

شما می‌توانید تمرینات کگل را در هر زمان و هر مکان انجام دهید. بهترین روش برای آنکه از انجام ورزش‌های کگل مطمئن شوید این است که این تمرینات را در زمان مشخصی از روز و یا در حین انجام یکی از فعالیت‌های روزانه‌تان انجام دهید. به عنوان مثال در اتوبوسی که تا محل کارتان سوار می‌شوید. چگونگی انجام این تمرین در ادام آورده شده است.

نحوه انجام تمرینات کگل در بارداری

عضلات کف لگن را منقبض نمایید. کاری را انجام دهید که برای توقف فرآیند ادرار در میانه مسیر انجام می‌دهید. یا حتی بهتر، تصور کنید درون آسانسوری هستید و گاز معده در شکم شما جمع شده‌است و می‌خواهید از خروج آن جلو‌گیری نمایید با این روش می‌توانید عضلات کف لگن‌تان را منقبض نمایید.

عضلات را چند لحظه به حالت جمع نگه داشته سپس رها کنید

روش‌های مختلفی برای انجام تمرین کگل وجود دارد: می‌توانید عضلات را به مدت چهار شماره منقبض نگه دارید و سپس برای چهار ثانیه رها نمایید و این عمل را به مدت چندید دقیقه ادامه دهید، یا می‌توانید ماهیچه را به مدت 10 ثانیه منقبض نگه داشته، سپس رها کنید و این کار را به دفعات در طی روز تکرار نمایید.

برای آشنایی جامع و کامل با این حرکات و تمرینات بر روی مطلب تمرینات کیگل کلیک نمائید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در هفته سی و یکم بارداری پرتال پارسه گردهفتهسیویکمدر هفته سی و یکم بارداری، وزن جنین به سرعت در حال افزایش می باشد با اینکه اعضای او واژه نامه باروری قسمت اول از الف تا س دکتر میترا …از این پس در این صفحه واژه هایی که به تدریج در سایت مورد بحث قرار می گیرند به صورت واژه بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکیوگا در دوران بارداری به زایمان راحت کمک میکند علائم عجیب بارداری درصد ناباروری ها رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانهمانطور که جوامع در حال تغییر و تحول هستند، میزان شیوع و بروز بیماری ها نیز تغییرات برای این کار می توانید از تمرینات بدنسازی بهره ببرید، عضلات باسن در اسکات از جمله جهان پزشکی پزشکان ایران آیا واقعا در حال زندگی کردن هستید؟ از زندگی لذت می برید یا تنها روزها را سپری می کنید ؟ فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی در هفته سی و یکم بارداری پرتال پارسه گرد هفتهسیویکم در هفته سی و یکم بارداری، وزن جنین به سرعت در حال افزایش می باشد با اینکه اعضای او آنچنان واژه نامه باروری قسمت اول از الف تا س دکتر میترا مولائی از این پس در این صفحه واژه هایی که به تدریج در سایت مورد بحث قرار می گیرند به صورت واژه نامه بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودک تأثیر ورزش در دوران بارداری بر سلامت جنین دلایل درد شکم در دوران بارداری با علامت کفایت برای این کار می توانید از تمرینات بدنسازی بهره ببرید، عضلات باسن در اسکات از جمله اولین رابطه جنسی و عشق پزشکان ایران مشکل شماره ۱ همان تکرار قدیمی و همیشگی راهکار کمی تغییر ایجاد کنید وقتی در یک رابطه طولانی جهان پزشکی پزشکان ایران آیا واقعا در حال زندگی کردن هستید؟ از زندگی لذت می برید یا تنها روزها را سپری می کنید ؟

لزوم کنترل فشار خون قبل از بارداری چیست؟

[ad_1]

فشار خون قبل از بارداری عارضه ای است که بر سلامت مادر و جنین تاثیر منفی می‌گذارد.با راه های پیشگیری و کنترل فشار خون قبل از بارداری آشناشوید

آیا شما قبل از بارداری دچار فشار خون بالا بودید؟ بیایید به بررسی تاثیر این مساله بر روی بارداری و فرزند آینده‌تان بپردازیم. اگر شما هم جزئی از جمعیت 5 درصدی خانم‌هایی هستید که به فشار خون قبل از بارداری دچار بوده‌اید، بارداری شما پیچیده‌تر از حالت معمول است. نوزادانی که از مادران با فشار خون بالا متولد می‌شوند تحت ریسک تولد نارس و یا وزن کم در زمان تولد هستند. اگر در دوران بارداری به خوبی از خود مراقبت کنید و از کمک پزشکی خوبی نیز برخوردار باشید، شانس بسیار خوبی برای داشتن یک فرزند کاملا سالم خواهید داشت. در ادامه آنچه باید در ذهن داشته باشید را آورد‌ه‌ایم:

مهارکننده آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین (ACE inhibitors): این داروهای کنترل فشارخون بالا، به خصوص در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری برای فرزندتان خطرناک می‌باشند. مصرف این دارو‌ها می‌تواند باعث بروز افت فشار خون و آسیب‌های جدی کلیوی و تراکم پتاسیم در بدن مادر گردد و برای فرزند ممکن است باعث مرگ شود. بهتر است قبل از اقدام به بچه‌دار شدن استفاده از این داروها را کنار بگذارید. اگر الان درحال استفاده از آنها هستید بلافاصله با پزشک‌تان تماس بگیرید تا داروی شما را تغییر دهد. تا زمانی که پزشک‌تان به شما توصیه نکرده است استفاده از داروهایتان را متوقف نکنید.

شما در معرض جداشدن زودرس جفت هستید:‌ جدایش زودهنگام جفت یا جدایی جفت از دیواره‌ی رحمی برای فرزند و مادر خطرناک می‌باشد. این عارضه معمولا پس از هفته‌ بیستم بارداری اتفاق افتاده و باعث خونریزی شدید می‌گردد.

شما در معرض ریسک پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) هستید: یک چهارم خانم‌های بارداری که دچار فشار خون بالا در زمان بارداری هستند به این عارضه (پره اکلامپسی) مبتلا می‌گردند. این پدیده معمولا بعد از هفته‌ی بیست و هشتم اتفاق می‌افتد.

پزشک‌تان شما را به دقت تحت نظر خواهد داشت.‌ فشار خون شما به طور مداوم چک خواهد شد و ادرار‌تان برای بررسی وجود پروتئین (پروتئین در ادرار) مورد آزمون قرار خواهد گرفت. (یکی از علائم مسمومیت حاملگی وجود پروتئین زیاد در ادرار است) بعضی پزشکان توصیه می‌کنند تا در منزل نیز فشار خون‌تان را مداوم چک نمایید.

شما می‌توانید تغییرات مفیدی در خود ایجاد کنید. کنترل و نظارت بر افزایش وزن‌تان، مصرف مداوم داروها و ورزش روزانه می‌تواند در جلوگیری از بروز مشکلات بسیار موثر باشد.

راه های کنترل فشار خون قبل از بارداری

• اگر فشار خون‌ بالایی داردید و قصد باردار شدن دارید بهتر است قبل از اقدام به بارداری آن را تحت کنترل در آورید؛ توصیه‌های زیر این مسیر را برای شما روشن خواهند کرد:
• در ابتدا با مشورت با پزشکتان راهی برای کنترل فشار خون انتخاب کنید.
• قبل از تصمیم به بارداری یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید،‌ به اندازه کافی ورزش کنید و وزن اضافی‌تان را کاهش دهید.
• قبل از بارداری به طور منظم و مرتب داروهای ضدفشارخونی که دکترتان تجویز کرده است را ‌مصرف کنید.
• با مشورت با دکترتان مطمئن شوید که داروهای‌تان را می‌توانید در دوران بارداری بدون اینکه خطری برای جنین ایجاد شود مصرف کنید.
• در حین بارداری برای اندازه‌گیری فشار خون‌ مرتبا به دکترتان مراجعه کنید.
• در صورتی که هر شکلی از بیماری کلیوی دارید،‌ به دکترتان اطلاع دهید.
• در صورتی که علائم پره‌اکلامپسی و اوج‌گیری ناگهانی فشار خون در بارداری در شما ظاهر شد، فورا به پزشکتان اطلاع دهید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابتدیابت بارداری چیست؟ این نوع دیابت ، نوعی از دیابت می باشد که در زمان حاملگی بصورت آنفارکتوس میوکارد – سکته قلبی آموزش به بیمار ……آموزش پرستاریدر هنگام مصرف از قطع خود سرانه ی دارو حتی در صورتی که احساس سلامت می کنید خودداری دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …بیماری دیابت چیست بیمارى دیابت یکى از شایع ترین بیمارى هاى غدد درون ریز است اکثر بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز آخرین مامایی پزشکان ایران سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ …دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت بارداری شیرین صفحه بارداری هفته به هفته هفته شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوموزن کودک شما به گرم رسیده است طول بدن او نیز از فرق سر تا باسن برابر سانتی متر و تنگی نفس در بارداری؛ علل و راه حلکلمه آسم از زبان یونانی گرفته شده که معنی آن تنگی نفس است آسم یک بیماری مزمن است بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت دیابت بارداری چیست؟ این نوع دیابت ، نوعی از دیابت می باشد که در زمان حاملگی بصورت ناگهانی آنفارکتوس میوکارد – سکته قلبی آموزش به بیمار – … آموزش پرستاری نکات مورد توجه و طریقه استفاده از پرل قرص زیر زبانی نیتروگلیسرین در تمام اوقات پرل دیابت چیست ؟ « دکتر علیرضا حقانی – متخصص ارتوپدی – فوق تخصص بیماری دیابت چیست بیمارى دیابت یکى از شایع ترین بیمارى هاى غدد درون ریز است اکثر افراد بارداری شیرین صفحه بارداری هفته به هفته هفته شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز آخرین قاعدگی بــارداری و نـــابــاروری در وبـــلاگ در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوم وزن کودک شما به گرم رسیده است طول بدن او نیز از فرق سر تا باسن برابر سانتی متر و از فرق مامایی پزشکان ایران سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را کاهش می دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ سایت پزشکان بدون مرز دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت از چشم تنگی نفس در بارداری؛ علل و راه حل اگر تا کنون به خانم بارداری توجه کرده باشید، حتما متوجه نفس نفس زدن او در حین راه رفتن و یا

لزوم اخذ مجوز برای کانال‌های پرکاربر

[ad_1]

وزیر ارتباطات گفت: در آخرین جلسه شورای عالی فضای مجازی، مصوب شد کانال‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی مختلف بیش از حد خاصی عضو دارند و مشغول به فعالیت‌های خبری و اطلاع رسانی هستند باید از مراجع مرتبط مجوزهای لازم را دریافت کنند.

به گزارش صبحانه، محمود واعظی صبح امروز در حاشیه دومین همایش ملی خدمات عمومی الزامی ICT در مناطق روستایی و کمتر توسعه یافته کشور در جمع خبرنگاران حاضر شده و به پاسخگویی به برخی سوالات پرداخت.

وزیر ارتباطات در خصوص همکاری موتور جست‌وجوی روسی "یاندکس" در ایران اظهار کرد: با حضور هیات روسی در ایران این موضوع نیز در کنار سایر موارد پیگیری می‌شود اما هنوز توافق قطعی درباره موضوع صورت نگرفته است.

محمود واعظی در بخش دیگری از صحبت‌های خود در پاسخ به سوالی در خصوص بودجه سال ۱۳۹۶ اظهار کرد: امیدواریم با بودجه‌ای که در نظر گرفته شده بتوانیم به اهدافی که در این حوزه در نظر داریم، برسیم.

وی یادآور شد: در لایحه بودجه سال ۱۳۹۶ رقم خوبی برای مواردی چون ارتباط رسانی روستایی، شبکه ملی اطلاعات، دولت الکترونیک و غیره در نظر گرفته شده است.

وزیر ارتباطات در پاسخ به سوال دیگری درباره عدم اعمال کاهش تعرفه اینترنت از سوی برخی شرکت‌های اینترنتی عنوان کرد: سازمان تنظیم مقررات ارتباطات برای قیمت اینترنت رقمی را به عنوان سقف تعیین می‌کند و هیچ اپراتوری مجاز نیست خدمات را با قیمتی بیش از آن ارائه کند. البته رقابت بین اپراتورها و شرکت‌های FCP موجب می‌شود که شرکت‌ها تعرفه‌های متنوعی را ارائه کنند اما اگر در موردی سقف تعرفه مورد توجه قرار نگرفت مشترکان می‌توانند موضوع را با سامانه ۱۹۵ مطرح کرده و از آن طریق پیگیری کنند.

واعظی در ارتباط با مصوبه اخیر شورای عالی فضای مجازی در خصوص برخی کانال‌های خبری نیز توضیح داد: بر اساس آخرین جلسه شورای عالی فضای مجازی، مصوب شده است که کانال‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی مختلف بیش از حد خاصی عضو دارند و مشغول به فعالیت‌های خبری و اطلاع رسانی هستند باید از مراجع مرتبط مجوزهای لازم را دریافت کنند.

او در عین حال عنوان کرد: در حال حاضر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مسئول شده است تا با تشکیل کمیته‌ای آیین‌نامه‌های مربوط به این بخش را تدوین کند.

وی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه آیا درست است که اعلام شده برای تبلیغات ریاست جمهوری باید کاندیدها از شبکه‌های اجتماعی داخلی استفاده کنند، گفت: هنوز آیین‌نامه‌ای در این خصوص تدوین نشده و این موضوع به گونه‌ای است که نمی توان آن را تنها در اختیار یک وزارت خانه دانست. البته سال گذشته شورای عالی فضای مجازی یک چارچوبی کلی در این خصوص تعیین کرده است.

واعظی همچنین در صحبت‌های خود از اقدامات دولت برای ارتباط رسانی به روستاها یاد کرد و گفت: وزارت بهداشت در این زمینه اقدام خوبی انجام داده و حدود ۵۰۰۰ روستای جدید را به ما معرفی کرده است تا برای ارائه خدمات سلامت الکترونیک در اولویت قرار گیرند.

منبع : ایسنا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ایستنا فناوری اطلاعاتسه شنبه، آذرماه وزیر ارتباطات اعلام کرد لزوم اخذ مجوز برای کانال‌های پرکاربر فاوا نیوز پایگاه خبری و اطلاع رسانی فناوری اطلاعات …خبر الزام دریافت مجوز برای کانال‌های خبری فعال در شبکه‌های مجازی دیروز توسط وزیر آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستناخانه فناوری اطلاعات اینترنت و شبکه سیستم‌عامل و نرم‌افزار امنیت سخت‌افزار خبرگزاری ایسنا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرگزاری ایسنا خوزستانخبرگزاری ایسنا گیلانخبرگزاری ایسنا خراسان رضویخبرگزاری اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …وعده ترامپ برای پایان سیاست تغییر رژیم کشورها آزادی پشت دروازه حلب شرکت نفت اصراری بر صفحه اصلی روزهای بروجردویژه‌ها سوگی برای مهم ترین گنبد اورچین جهاناثر فاخر در محاصره بی تدبیری خاطرات اینترنت پردیس ارایه دهنده خدمات اینترنت در تهران، …دوست عزیز، برای شرکت در مسابقه نیاز به ثبت نام شما در سایت می‌باشد به افرادی که در اجتماعی پایگاه اطلاع رسانی رجاموضوعاجتماعیکاخ سفید احتمال وتوی لایحه تحریم های ایران را رد نکرد لحن عجیب ترامپ در گفت‌وگو با چرا آی کیو ایرانیان روبه نزول است؟دکتر شهرام یزدانی اعلام میانگین ضریب هوشی برای ایرانی‌ها، سبب تعجب بسیاری از تفاوت های زن و مرد در رابطه جنسیتفاوت های زن و مرد در رابطه جنسی نویسنده آلن و بارباراپیز مترجمبیژن و پگاه پایدار ایستنا فناوری اطلاعات با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا به طور روزانه فاوا نیوز پایگاه خبری و اطلاع رسانی فناوری اطلاعات و خبر الزام دریافت مجوز برای کانال‌های خبری فعال در شبکه‌های مجازی دیروز توسط وزیر ارتباطات آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا خانه فناوری اطلاعات اینترنت و شبکه سیستم‌عامل و نرم‌افزار امنیت سخت‌افزار تجارت صفحه اصلی روزهای بروجرد ویژه‌ها سوگی برای مهم ترین گنبد اورچین جهاناثر فاخر در محاصره بی تدبیری خاطرات خبرگزاری ایسنا اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری برنامه مسابقات کشتی قهرمانی جهان اعلام شد تمهیدات وزارت کشور برای برگزاری مراشم آذر اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزهاخبار اینترنت پردیس ارایه دهنده خدمات اینترنت در تهران، کرج، هشتگرد دوست عزیز، برای شرکت در مسابقه نیاز به ثبت نام شما در سایت می‌باشد به افرادی که در مسابقه اجتماعی پایگاه اطلاع رسانی رجا موضوعاجتماعی بانک‌های داخلی با اجرای خودتحریمی را کلید زدند صداوسیما، وزارت اطلاعات، وزارت دفاع و چرا آی کیو ایرانیان روبه نزول است؟ دکتر شهرام یزدانی اعلام میانگین ضریب هوشی برای ایرانی‌ها، سبب تعجب بسیاری از نخبگان تفاوت های زن و مرد در رابطه جنسی تفاوت های زن و مرد در رابطه جنسی نویسنده آلن و بارباراپیز مترجمبیژن و پگاه پایدار

لزوم تغییر برنامه غذایی برای تغذیه ناسالم

[ad_1]

لزوم تغییر برنامه غذایی برای تغذیه ناسالم 

برنامه غذایی برای وقتی که تغذیه ناسالم اســت باید سریعا عوض شود تا بیشتر ازین آسیب نبینیم. افراد از برنامه غذایی ناسالم ضررهای زیادی می بینند. ما تصور می‌کنیم که تغذیه مان خیلی بهتر از گذشتگان اســت؛ اما واقعیت این اســت که اجداد ما دقت بیشتری روی تغذیه‌ سالم و ناسالم داشتند.

بدون شک می‌دانید که تغذیه چه نقش مهمی در سلامتی بدن دارد. گاهی بدن ما علائمی بروز می‌دهد که نشانگر نیاز آن به تغییر سبک و برنامه‌ غذایی اســت. در این صورت اســت که شما باید تغییراتی در برنامه‌ غذایی‌تان ایجاد کرده و به فکر جذب مواد مغذی دیگری نیز باشید. در ادامه علائمی که به شما هشدار می‌دهند تغذیه‌تان مناسب حال و روزتان نیست را عنوان می‌کنیم.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که نوع تغذیه، تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می‌گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می‌شود نشان می‌دهد که تغذیه‌ خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی‌طراوت می‌شود نشانگر این اســت که بدن تان نیاز به تغییرات غذایی دارد.

در واقع پوست شما آینه سلامتی‌تان اســت. وجود جوش، جوش‌های سرسیاه، نقاط خشک، چرب، قرمز و یا بروز علائم پیری زودهنگام و غیره نشان از کمبود ویتامین و مواد مغذیدارد. اگر احساس می‌کنید پوستتان شادابی و طراوت قبل را ندارد زمان آن رسیده در برنامه‌ غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید.

اگر به اندازه کافی می‌خوابید اما باز احساس خستگی دارید امکان دارد به خاطر دو دلیل عمده باشد: اول اینکه بدنتان دهیدراته شده اســت. یعنی به میزان کافی آب نمی‌خورید. اگر آب خالی را دوست ندارید می‌توانید به آن کمی آب لیموترش، چند برش خیار، گریپ فروت یا آب پرتقال اضافه کنید.

دوم اینکه شما مواد غذایی تصفیه شده و آماده زیادی مصرف می‌کنید. به عقیده‌ محققان دانشگاه کالیفرنیا، افتادن قندخون می‌تواند عاملی برای بروز احساس خستگی باشد. توجه داشته باشید که تغذیه‌ سرشار از چربی و فست‌فودها باعث افول متابولیسم و کاهش قدرت ذهنی می‌شود.

اگر مدام به دکتر مراجعه می‌کنید لازم اســت که در برنامه‌ غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید. به عقیده محققان دانشگاه کورنل، تغذیه روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مستقیم دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و شما را از گزند بیماری‌ها دور می‌کند.

محققان مدرسه‌ پزشکی دانشگاه هاروارد توصیه می‌کنند که برای داشتن سیستم ایمنی باید سبک زندگی سالمی داشت. در واقع لازم اســت برنامه‌ غذایی‌تان را سرشار از میوه و سبزیجات و غلات کامل کرده و در عوض مصرف چربی‌های اشباع شده را محدود کنید.

بدون شک چندان خوش آیند نیست که برای بررسی وضعیت سلامت تان شروع به بررسی مدفوع بکنید اما همین کار نشان می‌دهد که اوضاع تغذیه‌ تان در چه حال اســت. محققان کلینیک Cleveland مشاهده کرده‌اند که شکل، بو، اندازه، رنگ و بافت مدفوع نشان‌دهنده‌ وضعیت سلامتی افراد اســت.

محققان دانشگاه یل معتقدند اگر مدفوع نازک، چرب، زرد و شل باشد به این معنی اســت که تغذیه سرشار از مواد غذایی چرب و فست فود اســت. اما اگر مدفوع سفت، خشک و بریده بریده باشد به معنی کمبود فیبرهای محلول در برنامه غذایی اســت.

به عقیده محققان موها نیز مانند پوست نشان دهنده وضعیت سلامت درونی هستند. اگر برنامه غذایی‌تان دچار کمبودهایی باشد تاثیر آن روی وضعیت موهایتان نیز نمایان خواهد شد. به عنوان مثال اگر موهایتان شکننده و خشک شده اســت و در حال ریزش اســت به احتمال زیاد دچار کمبود اسید فولیک یا ویتامین B۱۲ شده اســت. کم خونی فقر آهن نیز در ۱۰ درصمحققان به این نتیجه رسیده‌اند که نوع تغذیه،

تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می‌گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می‌شود نشان می‌دهد که تغذیه‌ خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی‌طراوت می‌شود نشانگر این اســت که بدن تان نیاز به تغییرات غذایی دارد. در واقع پوست شما آینه سلامتی‌تان اســت.

وجود جوش، جوش‌های سرسیاه، نقاط خشک، چرب، قرمز و یا بروز علائم پیری زودهنگام و غیره نشان از کمبود ویتامین و مواد مغذیدارد. اگر احساس می‌کنید پوستتان شادابی و طراوت قبل را ندارد زمان آن رسیده در برنامه‌ غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید.

اگر به اندازه کافی می‌خوابید اما باز احساس خستگی دارید امکان دارد به خاطر دو دلیل عمده باشد: اول اینکه بدنتان دهیدراته شده اســت. یعنی به میزان کافی آب نمی‌خورید. اگر آب خالی را دوست ندارید می‌توانید به آن کمی آب لیموترش، چند برش خیار، گریپ فروت یا آب پرتقال اضافه کنید. دوم اینکه شما مواد غذایی تصفیه شده و آماده زیادی مصرف می‌کنید. به عقیده‌ محققان دانشگاه کالیفرنیا،

افتادن قندخون می‌تواند عاملی برای بروز احساس خستگی باشد. توجه داشته باشید که تغذیه‌ سرشار از چربی و فست‌فودها باعث افول متابولیسم و کاهش قدرت ذهنی می‌شود.

اگر مدام به دکتر مراجعه می‌کنید لازم اســت که در برنامه‌ غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید. به عقیده محققان دانشگاه کورنل، تغذیه روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مستقیم دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود

و شما را از گزند بیماری‌ها دور می‌کند. محققان مدرسه‌ پزشکی دانشگاه هاروارد توصیه می‌کنند که برای داشتن سیستم ایمنی باید سبک زندگی سالمی داشت. در واقع لازم اســت برنامه‌ غذایی‌تان را سرشار از میوه و سبزیجات و غلات کامل کرده و در عوض مصرف چربی‌های اشباع شده را محدود کنید.

بدون شک چندان خوش آیند نیست که برای بررسی وضعیت سلامت تان شروع به بررسی مدفوع بکنید اما همین کار نشان می‌دهد که اوضاع تغذیه‌ تان در چه حال اســت. محققان کلینیک Cleveland مشاهده کرده‌اند که شکل، بو، اندازه، رنگ و بافت مدفوع نشان‌دهنده‌ وضعیت سلامتی افراد اســت.

محققان دانشگاه یل معتقدند اگر مدفوع نازک، چرب، زرد و شل باشد به این معنی اســت که تغذیه سرشار از مواد غذایی چرب و فست فود اســت. اما اگر مدفوع سفت، خشک و بریده بریده باشد به معنی کمبود فیبرهای محلول در برنامه غذایی اســت. باید بدانید که داشتن تغذیه فقیر از پروتئین مانع از رشد موها می‌شود.

بسیاری از افراد زمانی که دچار بی‌خوابی می‌شوند میل زیادی به خوردن پیدا می‌کنند. برعکس این قضیه نیز صادق اســت. داشتن تغذیه‌ نامناسب می‌تواند باعث بی‌خوابی شبانه شود. محققان دانشگاه پنسیلوانیا به این نتیجه رسیده اند که ارتباط زیادی بین تغذیه مناسب، خواب خوب و سلامتی وجود دارد.

این محققان تاثیر تغذیه را روی خواب ۴۵۴۸ داوطلب بررسی کردند. آن ها در خصوص جزئیات تغذیه روزانه این افراد و مدت زمان خواب شان مطالعه کردند. محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که کم می‌خوابند؛ یعنی کمتر از ۶ ساعت، مواد غذایی پرکالری مصرف می‌کنند و برنامه‌ غذایی‌شان از تنوع کمی برخوردار اســت.

در اکثر موارد افسردگی به عادت‌های غذایی نامناسب مربوط می‌شود. نتایج بررسی‌هایی که در مایوکلینیک به چاپ رسیده اســت ارتباط بین هر آنچه می‌خورید و نمی خورید را روی احساساتتان نشان می‌دهد. یعنی اینکه تغذیه‌ ناسالم خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.

محققان انگلیسی به مدت ۵ سال برنامه غذایی ۳۰۰۰ کارمند میانسال را تحت نظر گرفتند. آن ها مشاهده کردند افرادی که برنامه غذایی شان سرشار از گوشت‌های فراوری شده، مواد سرخ کردنی، شکلات، آبنبات، دسرهای شیرین و چرب و لبنیات پرچرب بوده اســت علائم افسردگی بیشتری از خود نشان می‌دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
لزوم تغییر برنامه غذایی برای تغذیه ناسالملزومتغییربرنامهغذاییلزوم تغییر برنامه غذایی برای تغذیه ناسالم برنامه غذایی برای وقتی که تغذیه ناسالم است هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی‌ موسسه امداد ……هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی یعنی اینکه تغذیه‌ ناسالم خطر ابتلا به افسردگی هشدار برای تغییر برنامه غذایی تان آکا روی تغذیه ی سالم و ناسالم برای تغییر برنامه غذایی برنامه غذاییتغییر غذای سالم برای خانواده غذایسالمبرایخانوادهتغییر برنامه غذایی در طعم غذا چربی های ناسالم و قند اضافی تغذیه سالم برای غذا های ناسالم برای کودک غذا های ناسالم برای کودکتغذیه کودک برنامه غذایی مجلس تغییر واضح تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالمتغییرسادهبرایداشتنیک تغییر ساده برای برخی غذاهای فصلی مغذی که به برنامه ی غذایی یک چالش تغذیه برای برنامه هفته ای تغییر شکل ارین استرن، رژیم غذایی …برنامه بدنسازیبدن ممتاز یک برنامه تغذیه ای به تغذیه ناسالم اونو تغییر بده ولی برای چربی لاغری و کاهش وزن لاغری بدون رژیم غذایی، آموزش تغذیه … تغذیه و برنامه غذایی های غذایی مختلف برای تغذیه تغییر برنامه غذایی بهترین رژیم غذایی برای فوتبالیست ها رژیم غذایی تغذیه تغذیهرژیم غذایی مکمل های غذایی مایع تغذیه در برنامه ناتمام ایران برای غذایی ناسالم و هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی‌برایتغییربرنامهغذایی‌ روی تغذیه‌ سالم و ناسالم برای تغییر برنامه غذایی سبک و برنامه‌ غذایی

پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی

[ad_1]

سترش بازی رایانه‌ای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار بالاتر از بازی کلش آو کلنز برآورد شود و طبیعتا پیامدهای مثبت و منفی آن نیز سریع‌تر از سایر موارد مشابه نمایان شده است.

 به گزارش مشرق، گسترش بازی رایانه‌ای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار بالاتر از بازی کلش آو کلنز برآورد شود و طبیعتا پیامدهای مثبت و منفی آن نیز سریع‌تر از سایر موارد مشابه نمایان شده است، بنابراین مقامات مسئول در کشورهای مختلف جهان اقدام به انتشار توصیه‌های ایمنی به کاربران این بازی کرده‌اند که توجه به آنها می‌تواند از وقوع حوادث ناگوار محیطی برای کاربران پیشگیری کند.

ماهیت بازی پوکمون

برای وقوف به این موارد ابتدا باید با ماهیت بازی پوکمون آشنا شد. این بازی برخلاف اغلب بازی‌های رایانه‌ای که می‌توان در حالت سکون و صرفا با اتصال و ارتباط با رایانه، تبلت یا گوشی‌های تلفن همراه انجام داد، نیاز به حرکت و جست‌وجو در نقاط مختلف و عموما مکان‌های عمومی با امکان حضور سایر کاربران این بازی در آن محیط‌ها دارد. کاربر باید با راه ‌رفتن و یافتن اهداف دارای امتیاز این بازی در محیط‌های شلوغ و پرتردد شهری اصطلاحا اقدام به شکار اهداف خود و امتیاز جمع‌آوری کند. در همین حال کاربر باید به‌صورت مداوم و بسیار متمرکز به صفحه تلفن همراه خود نگاه کند تا مبادا امتیازی را از دست دهد یا خود شکار دیگر کاربران شود.

همین تمرکز دایمی و بیش از حد تصور به صفحه تلفن و بی‌توجهی به محیط پیرامون از یک‌سو و لزوم حرکت و جست‌وجو در محیط‌های شلوغ و پرتردد شهری نظیر معابر عمومی یا مراکز خرید پرجمعیت کافی است تا فجایع و حوادث قابل‌پیش‌بینی ناخوشایندی تا سرحد مرگ رقم بخورد.

حوادث بازی

با وجود گذشت زمانی کوتاه از شیوع و دامنگیری این بازی، گزارش‌های متعددی درباره وقایع و حوادث ناگواری که برای کاربران یا سایر اشخاص بر اثر بی‌مبالاتی و بی‌توجهی کاربران این بازی اتفاق افتاده، منتشر شده که توجه به‌موقع و هشدار جدی مقامات مسئول را برای حفاظت از جان شهروندان و پیشگیری از حوادث احتمالی می‌طلبد؛ به‌عنوان مثال زمانی‌که کاربر سر در گوشی تلفن خود دارد و بی‌محابا به‌دنبال شکار امتیاز است، می‌تواند به هر مانعی برخورد یا از هر اختلاف سطحی سقوط کند یا وارد معابر شود و با وسایط نقلیه عبوری یا سایر عابران برخورد کند. تمامی این موارد در گزارش حوادث این بازی رایانه‌ای در کشور‌های دیگر عنوان شده است.

نقش شهرداری

اما پاسخ به این سوال که «مقام مسئول در چنین وضعیتی در کشور ما کیست؟» بسیار حایز اهمیت خواهد بود.برای یافتن پاسخ ناگزیر از بررسی و تحلیل نظری «نهاد‌های مسئول» در چنین حوزه‌ای خواهیم بود.

نخستین نهادی که در این‌باره می‌تواند نقش چشمگیر و فعالی داشته باشد، «شهرداری» است، چرا که نهاد شهرداری به‌عنوان متولی معابر و مراکز شهری از یک‌سو و وظیفه اجتماعی و فرهنگی که در آموزش امور اجتماعی برای شهروندان از سوی دیگر برعهده دارد «چنانکه در تمامی مراسم ملی و مذهبی اقدام به نصب شعائر مرتبط با مناسبت‌ها در انواع تابلوهای اطلاع‌رسانی شهری نظیر بیلبوردها می‌کند یا در هفته کتاب اقدام به نصب و نمایش تابلوهای نقاشی، خطاطی یا آثار عکاسی هنرمندان (اعم از رعایت حقوق معنوی و مادی پدیدآورندگان آثار یا بدون آن) می‌کند، دور از انتظار نیست که در این‌گونه مسائل مستحدثه که محتوای فضای مجازی با موجی خروشان وارد فضای واقعی شده و تبعات و خطرات جدی برای شهروندان را دربرخواهد داشت، بسیار سریع و به‌موقع وارد عمل شود و با اعلام هشدارهای مرتبط یا نمایش تصویری مخاطرات جانی برای شهروندان روی تابلوهای شهری، وظیفه فرهنگی و اجتماعی خود را در قبال شهروندان انجام دهد.

وظیفه پلیس فتا

هرچند پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات کشور علی‌القاعده متمرکز بر پیشگیری و مقابله با «جرایم» در حوزه فناوری اطلاعات است و فرض مسأله، منصرف از بحث ارتکاب جرم ناشی از انجام این بازی رایانه‌ای است، اما به‌لحاظ این‌که منشأ خطرات جانی برای کاربران این بازی و همچنین سایر شهروندان نظیر رانندگان یا عابرانی که در مسیر کاربران این بازی قرار می‌گیرند و بر اثر بی‌احتیاطی یا بی‌مبالاتی کاربران با آنها برخورد می‌کنند، فضای سایبر بوده که به‌لحاظ ماهیت این بازی به فضای واقعی نیز تسری یافته و از آن‌جا که تمام وظیفه پلیس در نهایت حفاظت از امنیت جامعه است، لذا با نگاهی از باب «پیشگیری» منافاتی میان عملکرد پلیس فتا و ورود به‌موقع به این مسأله و هشدارهای مرتبط نخواهد بود.

وظایف آتش‌نشانی و اورژانس

هرچند هر دوی این سازمان‌ها از توابع سازمان شهرداری هستند، اما به‌لحاظ نقش عمده در پیشگیری و مقابله با حوادث شهری، شاید بیشترین و بهترین ارتباط را با مانحن‌فیه داشته باشند. لذا شایسته است آتش‌نشانی یا اورژانس با صدور اطلاعیه‌هایی در رسانه‌های جمعی و درخواست عمومی از شهروندان مبنی بر بازنشر این اطلاعیه‌ها از طریق انواع شبکه‌های اجتماعی، کاربران بازی‌های رایانه‌ای و نیز سایر شهروندان را از خطرات جانی نهفته در این‌گونه بازی‌های رایانه‌ای آگاه کنند و از پیامدهای ناگوار آن برای شهروندان به‌نحو موثر و چشمگیری بکاهند.

نقش بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای

بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای نیز می‌تواند نقش بسزایی در این موضوع ایفا کند. درواقع باید این نهاد را متولی اصلی بازی‌های رایانه‌ای در کشور دانست اما از آن‌جا که بنیاد بازی‌های رایانه‌ای برابر شرح وظایف منتشره در وب‌سایت آن مجموعه، متمرکز بر بازی‌های رایانه‌ای تولید داخل کشور یا بازی‌های وارداتی است (که قاعدتا باید مراتب قانونی واردات و اخذ مجوزهای لازم را طی کرده باشد که در مورد اخیر و بسیاری موارد مشابه چنین اتفاقی نیفتاده و نخواهد افتاد) نباید به این بهانه از بار این مسئولیت اجتماعی شانه خالی کند. قدر متیقن این‌که مستند به بند 6 از ماده ٣ اساسنامه بنیاد، مبنی بر «تلاش در راستای تأمین حقوق مادی و معنوی مصرف‌کنندگان بازی‌های رایانه‌ای» می‌توان این مسئولیت خطیر را در راستای حفاظت از سلامت جانی مصرف‌کنندگان بازی‌های رایانه‌ای (صرف‌نظر از این‌که بازی مزبور از طریق مبادی قانونی به کشور وارد شده یا خیر) از این بنیاد مطالبه کرد.

نهادهای مرتبط با حقوق شهروندی در پایان می‌توان از هریک از نهادهای مرتبط با حقوق شهروندی  و نه منحصر به «ستاد صیانت از حقوق شهروندی و حریم امنیت عمومی» یا سازمان‌های مردم‌نهاد ناظر بر حقوق شهروندی، انتظار توجه خاص به حفظ و رعایت حقوق شهروندی در این‌گونه مسائل نو را داشت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 آگوست 2016 ... پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی. سترش بازی رایانهای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار ...6 آگوست 2016 ... سترش بازی رایانهای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار بالاتر از بازی کلش آو کلنز برآورد شود و ...6 آگوست 2016 ... پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی. گسترش بازی رایانه ای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار ...پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی! سترش بازی رایانه ای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار بالاتر از بازی کلش ...گسترش بازی رایانه ای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار بالاتر از بازی کلش آو کلنز برآورد شود و طبیعتا پیامدهای ...11 آگوست 2016 ... ایرانی بازی ظهر پنجشنبه بیست و یکم مرداد ماه 1395 خبر پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی.6 آگوست 2016 ... گسترش بازی رایانهای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار بالاتر از بازی کلش آو کلنز برآورد شود و ...پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی!-3688538.5 آگوست 2016 ... سترش بازی رایانهای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این بازی بسیار بالاتر از بازی کلش آو کلنز برآورد شود و ...6 آگوست 2016 ... کد مطلب : 322122 پوگمون ساز لزوم بینی سترش رایانهای میان جهانی ایرانی شده ضریب این بسیار از کلش کلنز شود طبیعتا مثبت منفی نیز از موارد ...

کلماتی برای این موضوع
الف پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقیگسترش بازی رایانه‌ای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که ضریب شیوع این پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی سترش …پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقیپوگمون حادثه ساز و لزوم سو و لزوم حرکت و فجایع و حوادث قابل‌پیش‌بینی پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقیپوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی به گزارش فرهنگ نیوز؛ گسترش بازی رایانه‌ای پو پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی دولت … بالاتر از بازی کلش آو کلنز برآورد شود و طبیعتا پیامدهای مثبت و منفی آن نیز سریع پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقینخستین نهادی که در این‌باره می‌تواند نقش چشمگیر و فعالی داشته باشد، شهرداری است پوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی خبروانچهارشنبه۰۵ آبان ۱۳۹۵ صفحه اصلی آخرین اخبار سیاسی بین الملل اقتصادیپوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی …مجوز دولت برای واردات بالگرد نیمه سنگین آمریکایی چیست و چه امکاناتی دارد؟ سندپوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقیبه گزارش صبحانه، گسترش بازی رایانه‌ای پوکمون میان کاربران جهانی و ایرانی سبب شده که اخبار مکان های عمومی صفحه چهاردهممکان های عمومیپوگمون حادثه ساز و لزوم پیش بینی حقوقی سترش بازی رایانه ای پوکمون میان کاربران جهانی

لزوم استفاده از Secret chat در تلگرام

[ad_1]

وب سایت کلیک: تلگرام یکی از پیام‌رسان‌های امن و محبوب در میان کاربران دنیای مجازی اســت. کاربران زیادی برای ارسال پیام، محتوا و عضویت در گروه‌ها و کانال‌های مختلف از تلگرام استفاده می‌کنند. امنیت و امکاناتی چون گروه‌ها، ابرگروه‌ها و کانال‌ها، تلگرام را به یکی از برترین اپلیکیشن‌ها پیام‌رسان تبدیل کرده اســت.

 

تلگرام دارای گزینه‌ای به اسم "Secret Chat” اســت.توصیه می‌شود وقتی که می‌خواهید چت کنید، از "Secret Chat” استفاده کنید. "Secret Chat” امکانات جالب امنیتی و کاربردی را در اختیار شما می‌گذارد که در ادامه مطلب به آنها می‌پردازیم.

استفاده از سیستم‌رمزگذاری "End-to-End”: در حالت "Secret Chat” کلیه پیام‌های متنی و محتویات (ویدیو و عکس) که میان شما ردبدل می‌شود، رمزگذاری می‌شود و به غیر از شما و گیرنده پیام کسی امکان دسترسی به پیام‌ها و محتویات آنها را نخواهد داشت. وقتی برای چت‌ کردن از "Secret Chat” استفاده می‌کنید به هیچ عنوان پیام‌های شما در سرورهای تلگرام ذخیره نمی‌شود.

قابلیت "Self Destruct”: این قابلیت به شما برای از بین بردن پیام‌ها کمک می‌کند. شما برای پیام‌ها خود زمان مشخصی را تعریف می‌کند، سپس در آن زمان پیام‌های شما به صورت خودکار در دستگاه طرفین از بین خواهند رفت. با این کار از امکان سوء استفاده از پیامهای خود جلوگیری می‌کنید.

قابلیت پاک کردن پیام در دستگاه طرفین : در حالت "Secret Chat” وقتی پیامی را پاک می‌کنید، این پیام هم در گوشی شما و هم در گوشی مخاطب شما پاک خواهد شد.

عدم امکان "Forward” پیام‌ها: در حالت "Secret Chat” امکان "Forward” پیام‌ها را ندارید. این موضوع بسیار مهم اســت. چرا که در حالت معمول وقتی پیامی را "Forward” می‌کنید، در بالای پیام نام کسی را که شما پیام آن را "Forward” کردید را نوشته می‌شود که این مورد از نظر امنیتی نامناسب اســت. اطلاع‌رسانی در هنگام گرفتن اسکرین‌شات از صفحه چت: اگر مخاطب شما از صفحه چت اسکرین‌شات بگیرید، تلگرام به شما خبر می‌دهد.

نکاتی که در استفاده از "Secret Chat” باید به آنها توجه کنید شامل این موارد اســت:

• تنها در چت با یک نفر امکان استفاده از "Secret Chat” را دارید و هنوز این قابلیت برای چت‌های گروهی راه‌اندازی نشده اســت. امکان استفاده از "Secret Chat” در نسخه دسکتاپ تلگرام موجود نیست.

• برای استفاده از "Secret Chat”، کافی اســت از طریق منوی تلگرام گزینه "New Secret Chat” را انتخاب کنید و سپس از لیست مخاطبین خود مخاطب مورد نظر را انتخاب کنید. اکنون در محیطی امن با مخاطب مورد نظر خود چت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
آموزش تصویری ایجاد گروه چت در در این مطلب می خواهیم شما را با شیوه ایجاد گروه چت در برنامه آشنا نماییمدانلود نرم افزار تیم ویورر …نرم افزارضد ویروس شید با تلفیق دو موتور ، استفاده از تکنولوژی های جدید سرعت بخش ، محیطی ساده و

لزوم توجه مناطق هشت‌گانه اقتصادی کرمان به گردشگری

[ad_1]

تین‌نیوز| رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری در سفری دو روزه به همراه معاون اول رئیس‌جمهوری به استان کرمان رفت و در جریان این سفر ضمن بازدید از چند پروژه گردشگری و کارگاه صنایع‌دستی، در نشست ستاد اقتصاد مقاومتی استان نیز حضور یافت.

به گزارش تین‌نیوز به نقل از روابط عمومی سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، زهرا احمدی‌پور در این نشست با اشاره به فرصتی که کویر لوت برای توسعه صنعت گردشگری به‌ویژه در استان کرمان در اختیار قرار داده، تاکید کرد: «باید از این فرصت بیشترین بهره را گرفت. همچنین این فرصت باید هدف‌گذاری شود تا شاهد پیشرفت خوبی در زمینه صنعت گردشگری کرمان باشیم.» وی تپه‌های باستانی کنارصندل در جنوب کرمان را نیز پتانسیل مناسب دیگری عنوان کرد که در زمینه گردشگری در این استان وجود دارد.

 
احمدی‌پور در ادامه سخنانش افزود: «استان کرمان به هشت منطقه اقتصادی تقسیم شده است اما این مناطق در زمینه گردشگری هدف‌گذاری نشده‌اند؛ بنابراین باید در این زمینه برنامه‌ریزی‌های لازم صورت گیرد.» رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری علاوه بر این، بر تمرکز روی صندوق‌های خرد تاکید کرد و گفت: «قاعدتا این صندوق‌ها می‌توانند به کمک صنایع‌دستی بیایند و اگر این اتفاق بیفتد ظرفیت برای اقتصاد مقاومتی فراهم می‌شود.»

معاون رئیس‌جمهوری همچنین در جمع خبرنگاران، وجود پنج اثر کرمان در فهرست میراث جهانی را سبب‌ساز تبدیل شدن این استان به یکی از قطب‌های گردشگرپذیر کشور دانست و با اشاره به توانمندی‌های استان کرمان در سایر حوزه‌ها تصریح کرد: «در حال حاضر صنایع‌دستی بومی و محلی استان کرمان از جایگاه مناسبی برخوردار است و می‌تواند در بحث اقتصاد مقاومتی از آن به بهترین شکل بهره‌برداری کرد.»
 
تاکید بر لزوم توسعه بومگردی
احمدی‌پور همچنین در بازدید از هتل کپری شهرستان قلعه‌گنج با تاکید بر توسعه، تقویت و تامین زیرساخت‌های مناسب گردشگری، گفت: «یکی از موضوعاتی که در حوزه گردشگری باید به آن توجه ویژه داشت، ساخت و توسعه هتل‌های سنتی و اقامتگاه‌های بومگردی در نقاط مختلف کشور است.» معاون رئیس‌جمهور، توسعه و تامین زیرساخت‌های گردشگری را موجب توسعه هر چه بیشتر گردشگری و افزایش گردشگران داخلی و خارجی عنوان و تصریح کرد: «بهره‌گیری از فضاهای سنتی و همچنین توجه به آداب و رسوم و سنت‌های هر منطقه و توجه به سابقه تمدنی شهرهای مختلف، باید در احداث هتل‌های سنتی و اقامتگاه‌های بومگردی مورد توجه قرار گیرد.»

وی ضرورت نوآوری در ساخت مراکز اقامتی را خاطرنشان کرد و افزود: «استفاده از تجربیات جدید و ایجاد مراکز اقامتی جذاب، مانند هتل‌های سنتی و اقامتگاه‌های بومگردی می‌تواند منجر به رونق گردشگری کشور شود.» هتل کپری شهرستان قلعه گنج استان کرمان در زمینی به مساحت یک هکتار، فروردین سال جاری به بهره‌برداری رسیده است.

این هتل ظرفیت اقامت 60 نفر در هر شب را دارد. احمدی‌پور در جریان این سفر از مجموعه بزرگ تفریحی و گردشگری در دست ساخت شهرستان سیرجان دیدن کرد. این مجموعه در زمینی به مساحت 27 هزارمترمربع و با زیربنای 62 هزار مترمربع شامل هتل 4 ستاره در 12 طبقه، سالن همایش و تالار چند منظوره، مرکز خرید، سالن ورزشی، هایپر مارکت، پارکینگ‌های مجهز به سیستم اتوماسیون و مکان‌یابی است. این پروژه که کلنگ آن در سیرجان اواخر سال 94 به زمین زده شد، تاکنون بیش از 20درصد پیشرفت فیزیکی داشته است.

هتل این مجموعه تفریحی و گردشگری نیز دارای 12 طبقه، 82 اتاق 2 نفره، 20 اتاق تک نفره، 16 سوئیت، اتاق ویژه معلولان، رستوران و کافی شاپ، سالن‌های همایش و نمایشگاه است. معاون رئیس‌جمهوری و رئیس سازمان میراث فرهنگی کشور در ادامه سفر خود به جنوب کرمان، از موزه جیرفت، شهر دقیانوس و محوطه‌های باستانی کنار صندل دیدن کرد.
 
شکوفایی شهری از رهگذر گردشگری
معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری گفت: «صنعت گردشگری همسوترین و مهم‌ترین ابزار برای تحقق طرح شکوفایی شهری به‌شمار می‌آید.» به گزارش مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، مرتضی رحمانی موحد با حضور در کنفرانس ملی دو روزه «مدیریت کلان‌شهرها با رویکرد محیط‌زیست» که دیروز به کار خود پایان داد، اظهار کرد: «هیچ بخش، صنعت و مفهومی مانند گردشگری به آرمان‌های شکوفایی شهری نزدیک و همسو نیست و این صنعت به‌صورت مستقیم و غیرمستقیم با تمامی عوامل و شاخص‌های آن پیوند خورده است.»

وی با بیان اینکه امروزه موضوع شکوفایی شهری به‌عنوان طرحی بین‌المللی از سوی سازمان ملل متحد مطرح شده است، افزود: «مفهوم شکوفایی شهری 6 عامل توسعه «زیرساخت‌ها»، «کیفیت زندگی»، «انسجام اجتماعی و برابری»، «پایداری محیط‌زیست»، «حکمروایی شهری» و «قانونگذاری» را شامل می‌شود که در واقع ابزار پایش اهداف و آرمان‌های توسعه پایدار در سطح شهرها به‌شمار می‌آید و به دنبال احقاق حقوق انسان در فرآیند شهرسازی است.»

معاون گردشگری با اشاره به اینکه طبق توافق اخیر صورت گرفته، ایران نیز نسبت به اجرای این طرح اعلام آمادگی کرده است، گفت: «صنعت گردشگری به‌عنوان ابزاری تاثیرگذار، فعالیتی به‌شمار می‌آید که نه‌تنها محیط زیست و منابع طبیعی را تهدید نمی‌کند، بلکه از دو سو حامی و حافظ آن نیز به‌شمار می‌رود که می‌تواند با کمترین هزینه و آلودگی انسان، محیط زیست و توسعه را با یکدیگر آشتی دهد.»

این مقام مسوول ضمن تشریح سایر ابعاد پیوند صنعت گردشگری با موضوع شکوفایی شهری، اظهار کرد: «هر شهر و منطقه‌ای به میزانی که گردشگرپذیر بوده و آمد و شد انسان‌ها را به خود دیده، توسعه یافته و سرمایه جذب کرده است.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جدیدترین خبرهای شهرستان قلعه گنج خبر فارسیرئیس محیط زیست شهرستان قلعه گنج در استان کرمان گفت با توجه به مهاجرت پرنده کمیاب ودر گروه صنعتی کرمان خودرودستورالعمل جدید واردات وزارت صنعت، معدن و تجارت طی طرحی پیشنهادی به هیات دولتاقامتگاه بوم گردی دنیای سفر و گردشگریاقامتگاهبومگردیشکست سقف شیشه ای در گردشگری ایران مشارکت زنان در گردشگری نه تنها به توسعه گردشگری کمک جدیدترین خبرهای استان خراسان شمالی خبر فارسیاستان خراسان شمالی که به عنوان دروازه ورودی به استان خراسان رضوی بوده و لقب باب الرضا سازمان ملل متحد در ایران ایران در به عنوان یکی از اعضای بنیان ‌ گذار ملل متحد به لزوم توجه مناطق هشت گانه اقتصادی کرمان به گردشگری لزوم توجه مناطق هشت گانه اقتصادی کرمان به گردشگری «استان کرمان به هشت منطقه اقتصادی لزوم توجه مناطق هشت گانه اقتصادی کرمان به گردشگری مگیتو … اخبار مسافرت رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در سفری دو روزه به استان کرمان گردشگری در امید سوریه به بهبود وضعیت گردشگری لزوم توجه مناطق هشت گانه اقتصادی کرمان به گردشگری لزوم توجه مناطق هشت گانه گروه صنعتی کرمان خودرو آئین نامه مناطق ویژه اقتصادی لزوم توجه مناطق هشت‌گانه رئیس جمهوری به استان کرمان گروه صنعتی کرمان خودرو لزوم توجه مناطق هشت‌گانه اقتصادی کرمان به گردشگری هفته فرهنگی، اقتصادی کرمان به همت گام دوم مثلث توسعه اقتصادی در کرمان آغاز شده است کرمان لزوم توجه مناطق هشت‌گانه اقتصادی کرمان به قابلیت توسعه اقتصادی با ظرفیت گردشگری در اهمیت اهداف فرهنگی در گردشگری، بیش از اثرات اقتصادی آن است لزوم توجه مناطق هشت گانه اقتصادی لزوم توجه مناطق هشت‌گانه اقتصادی کرمان به گردشگری شوک تغییر مدیریت بر بدنه گردشگری ایزی خبر شوکتغییرمدیریت لزوم توجه مناطق هشت‌گانه اقتصادی لزوم توجه مناطق هشت‌گانه اقتصادی کرمان به گردشگری گردشگری مشترک «از کرانه تا کویر» در مازندران و سمنان … اخبار مسافرت لزوم توجه مناطق هشت گانه اقتصادی کرمان به گردشگری دنیای تکستیار لزوم اتخاذ سیاست‌های منسجم برای تقویت گردشگری حلال لزومگردشگریحلال لزوم اتخاذ سیاست‌های منسجم برای تقویت لزوم توجه مناطق هشت‌گانه اقتصادی کرمان به گردشگری