در تحقیقات مشخص شده که اکثر مردهای زیر 60 سال، حداقل روزی یکبار به رابطه جنسی فکر می کنند.
اما فقط یک چهارم زن ها گفته اند که به این موضوع زیاد فکر می کنند.
این خیالبافی ها با بالا رفتن سن مردها و زن ها، کمتر می شود اما باز هم مردها دوبرابر زن ها در این مورد خیالبافی می کنند.
* مردها در ایجاد رابطه جنسی مشتاق تر هستند
مردها هنگام شروع یک رابطه، یا زمانی که در یک رابطه هستند، همیشه بیش از زن ها خواهان رابطه جنسی هستند.
البته همین اشتیاق گاهی اوقات باعث می شود، گرفتار رفتارهای جنسی پرخطر و با شرکای جنسی مختلف شوند.
همچنین خودارضائی در مردها بسیار بیشتر از زن هاست.
محققان به بررسی طرز تفکر و تمایل زن ها به رابطه جنسی پرداختند و متوجه شدند که تمایل جنسی زن ها، بیش از مردها تحت تاثیر محیط زندگی شان قرار می گیرد.
همچنین تفکر آنها بیش از مردها به مرور زمان تغییر می کند.
همچنین زن ها معمولا بیش از مردها گرایش های مذهبی دارند و مذهب روی رفتار جنسی شان تاثیر مستقیم داشته و آنها را خوددارتر از مردها می کند.
اما بین رابطه جنسی و گرایش های مذهبی در مردها چندان رابطه معناداری دیده نمی شود.
درضمن زن ها در خصوص مسائل جنسی تحت تاثیر افکار دوستان خود قرار می گیرند.
در توضیح اینکه چرا زن ها در خصوص مسائل جنسی بیش از مردها، تحت تاثیر محیط زیست خود هستند، فرضیه هایی وجود دارد.
برخی معتقدند مردها در جامعه بیش از زن ها قدرت دارند، یا توقعات شان از رابطه جنسی با زن ها متفاوت است.
اما دکتر لومان، محققی که در این زمینه تحقیق می کند، این موضوع را به مسائل زیست جامعه شناسی، مربوط می داند.
او می گوید،" مردها در تلاش هستند به هر ترتیبی که شده مواد ژنتیکی خود را به نسل بعد منتقل کنند.
اما از آنجایی که زن ها باردار شده و باید از کودکی مراقبت نمایند، در انتخاب شریک جنسی خود بسیار دقت می کنند و البته سعی می کنند مردی را که از منابع بیشتری برخوردار است، انتخاب کنند تا بتوانند از کودک شان به خوبی حمایت کنند.
* زن ها برای رسیدن به رضایت جنسی کمتر از مردها، راهی مستقیم انتخاب می کنند
زن ها برای برقرار کردن رابطه جنسی، ابتدا باید حرف های عاشقانه بشنوند و وقتی وارد داستانی کاملا رومانتیک شدند، به برقراری رابطه جنسی متمایل می شوند.
تمایل جنسی زن ها بسیار درونی و احساسی است. در واقع زن ها اول دوست دارند بشنوند و ارتباط احساسی برقرار کنند و بعد رابطه جنسی داشته باشند.
اما برای مردها، خود رابطه جنسی، نوعی ارتباط است و با این زبان به همسران شان، ابراز عشق و علاقه و صمیمیت می کنند.
مردها هنگام برقراری رابطه جنسی، بسیار زودتر از زن ها، به رضایت می رسند اما زن ها تقریبا به زمانی دو برابر از مردها نیاز دارند.
البته گاهی مواقع هم پیش می آید که هرگز به این رضایت دست نمی یابند.
* داروهای افزایش تمایل جنسی در زن ها و مردها بسیار متفاوت عمل می کنند
بررسی ها نشان داده است که داروهای افزایش تمایل جنسی در زن ها به اندازه مردها موثر نیستند.
از آنجایی که تمایل جنسی مردها نسبت به زن ها، مستقیم تر بوده و به بیولوژی، بیشتر مرتبط است، آنها برای مشکلات جنسی خود می توانند از دارو کمک بگیرند. اما در زن ها اینگونه نیست.
بنابراین پزشکان برای درمان مشکلات جنسی زن ها، از دارو بسیار کم استفاده می کنند.
مایع منی معمولا به رنگ سفید شیری است. در برخی از مردان منی قرمز رنگ می شود که نشان از وجود خون است و مشکلات دیگر. وجود خون در مایع منی خبر از چه عارضه هایی در مردان میدهد آیا می تواند باعث نازایی آن ها شود ؟با مشاهده این عارضه به متخصص اورولوژی مراجعه کنید
سرطان کیسههای منی و سرطان پروستات مهمترین عارضه هایی هستند که پزشکان با وجود خون در ادرار به آن ها مشکوک می شوندآزمایش تجزیه و کشت ادرار، بررسی از نظر وجود بیماری سل و آزمایش از ترشحات مجرای ادرار به پزشکان در تشخیص بهتر این اختلال کمک می کند.
هفته گذشته گفتیم وجود خون در مایع منی در بیشتر مواقع علل خوشخیم دارد، با این حال سبب نگرانیهای شدید فرد مبتلا میشود. همچنین درست است که وجود خون در مایع منی معمولا خوشخیم است، ولی باید آن را جدی گرفت چون میتواند نشان از وجود یک بیماری خطیر مثل سرطان پروستات و… باشد.
، در عین حال برخی علتها را هم مورد بررسی قرار دادیم. در ادامه باید گفت علاوه بر مشکلات پروستات و عفونتهای مجاری ادرار، بیماریهای خود کیسههای منی هم سبب مایع منی خونی میشود که ازجمله آنها باید به کیستهای مادرزادی کیسههای منی، کیستهای اکتسابی کیسههای منی (که علت آن عفونت و سرطانهای کیسههای منی است)
و بیماری آمیلوئیدوز اشاره کرد؛ ولی باید به خاطر داشت فقط ۶ درصد بیماران مبتلا به سرطان کیسههای منی دارای مایع منی خونی هستند.در عین حال، ضربهها نیز جزو عوامل وجود خون در مایع منی به حساب میآیند. مثلا بهواسطه عمل جراحی هموروئید، دستکاری مجرا و ضربه به بیضهها و آلت تناسلی، ممکن است خون در مایع منی ظاهر شود. بد نیست بدانید ۲ درصد علت مایع منی خونی، ضربهها هستند.
به گزارش پارس ناز از طرفی بیماریهای عمومی را در بروز این مشکل نباید نادیده گرفت. بهعنوان مثال فشار خون، بیماریهای کبدی، لنفوم و اختلالات انعقادی مثل هموفیلی میتوانند همراه با مایع منی خونی باشند. یادتان باشد در بیمار مبتلا به مایع منی خونی باید اقدامات تشخیصی زیر صورت بگیرند:
• آزمایش تجزیه و کشت ادرار
• بررسی از نظر وجود بیماری سل (در یک مطالعه ۱۳ درصد بیماران به مایع منی خونی دارای بیماری سل مبتلا بودند.)
• آزمایش از ترشحات مجرای ادرار
• اگر در آزمایش ادرار خون وجود داشته باشد، بررسیهای وسیع تر مثل سی تی اسکن لازم است.
• سونوگرافی از پروستات و کیسههای منوی از راه مقعد (در یک مطالعه ۹۲درصد بیماران مبتلا به مایع منی خونی یک یافته غیرطبیعی در پروستات داشتند)
• سیستوسکوپی
ام آر آی که تست بسیار حساسی برای بیماریهای کیسههای منی است.برای تشخیص و درمان مایع منی خونی باید سه عامل سن بیمار، مدت زمانی که بیمار مایع منی خونی داشته و میزان عود آن و در نهایت وجود همزمان خون در ادرار مورد توجه قرار گیرند. در عین حال بیشتر سرطانهای همراه با مایع منی خونی در مردان بالای ۴۰ سال دیده میشود.
اگر بیمار مدتهای طولانی است که از مشکل مایع منی خونی رنج میبرد، باید تحت بررسیهای وسیع قرار گیرد.درمانهایی که برای رفع مشکل خون در منی انجام میشوند، عبارتند از:
• درمان عفونت ادراری با داروهای مناسب
• اگر واریس پروستات وجود داشته باشد باید آن را با برق سوزاند.
• کیست پروستات و کیسههای منی را میتوان از راه پوست با سوزن تخلیه کرد.
• جراحی در صورت لزوم
جام جم آنلاین
تاریخ انتشار : یکشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۰:۴۵
رییس سمینار سرطان پروستات مقاوم به هورمون درمانی گفت که شیوع این سرطان در ایران و کشورهای آسیایی مانند ژاپن، چین، تایلند و سنگاپور کم است، اما مردان باید از سن 50 سالگی هر سال آزمایش دهند.
رییس مرکز تحقیقات اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران به نقش ارث در ابتلا به سرطان پروستات اشاره کرد و گفت: ارث 10 درصد در ابتلا به این بیماری نقش دارد.
پورمند ادامه داد که در این سمینار سعی شده به موضوعات نوین سرطان پروستات مقاوم به هورمون درمانی از جنبه های مختلف مورد بررسی قرار گیرد و جایگاه درمان های نوین، ایمونوترامی و درمان های کمکی مورد بحث و تبادل نظر قرار گیرد.
نگاه اجمالی در درمان سرطان پروستات، هورمون درمانی: داروهای جدید ، اثربخشی و عوارض و جراحی و رادیوتراپی پروستات در کانسر پروستات متاستاتیک از جمله موضوعاتی است که در این سمینار ارائه خواهد شد.
سیمنار پروستات مقاوم به هورمون درمانی 9 دی ماه با حضور پزشکان، استادان دانشگاه و دانشجویان در سالن همایش بیمارستان سینا برگزار شد.
در تحقیقات مشخص شده که اکثر مردهای زیر 60 سال، حداقل روزی یکبار به رابطه جنسی فکر می کنند.
اما فقط یک چهارم زن ها گفته اند که به این موضوع زیاد فکر می کنند.
این خیالبافی ها با بالا رفتن سن مردها و زن ها، کمتر می شود اما باز هم مردها دوبرابر زن ها در این مورد خیالبافی می کنند.
* مردها در ایجاد رابطه جنسی مشتاق تر هستند
مردها هنگام شروع یک رابطه، یا زمانی که در یک رابطه هستند، همیشه بیش از زن ها خواهان رابطه جنسی هستند.
البته همین اشتیاق گاهی اوقات باعث می شود، گرفتار رفتارهای جنسی پرخطر و با شرکای جنسی مختلف شوند.
همچنین خودارضائی در مردها بسیار بیشتر از زن هاست.
محققان به بررسی طرز تفکر و تمایل زن ها به رابطه جنسی پرداختند و متوجه شدند که تمایل جنسی زن ها، بیش از مردها تحت تاثیر محیط زندگی شان قرار می گیرد.
همچنین تفکر آنها بیش از مردها به مرور زمان تغییر می کند.
همچنین زن ها معمولا بیش از مردها گرایش های مذهبی دارند و مذهب روی رفتار جنسی شان تاثیر مستقیم داشته و آنها را خوددارتر از مردها می کند.
اما بین رابطه جنسی و گرایش های مذهبی در مردها چندان رابطه معناداری دیده نمی شود.
درضمن زن ها در خصوص مسائل جنسی تحت تاثیر افکار دوستان خود قرار می گیرند.
در توضیح اینکه چرا زن ها در خصوص مسائل جنسی بیش از مردها، تحت تاثیر محیط زیست خود هستند، فرضیه هایی وجود دارد.
برخی معتقدند مردها در جامعه بیش از زن ها قدرت دارند، یا توقعات شان از رابطه جنسی با زن ها متفاوت است.
اما دکتر لومان، محققی که در این زمینه تحقیق می کند، این موضوع را به مسائل زیست جامعه شناسی، مربوط می داند.
او می گوید،" مردها در تلاش هستند به هر ترتیبی که شده مواد ژنتیکی خود را به نسل بعد منتقل کنند.
اما از آنجایی که زن ها باردار شده و باید از کودکی مراقبت نمایند، در انتخاب شریک جنسی خود بسیار دقت می کنند و البته سعی می کنند مردی را که از منابع بیشتری برخوردار است، انتخاب کنند تا بتوانند از کودک شان به خوبی حمایت کنند.
* زن ها برای رسیدن به رضایت جنسی کمتر از مردها، راهی مستقیم انتخاب می کنند
زن ها برای برقرار کردن رابطه جنسی، ابتدا باید حرف های عاشقانه بشنوند و وقتی وارد داستانی کاملا رومانتیک شدند، به برقراری رابطه جنسی متمایل می شوند.
تمایل جنسی زن ها بسیار درونی و احساسی است. در واقع زن ها اول دوست دارند بشنوند و ارتباط احساسی برقرار کنند و بعد رابطه جنسی داشته باشند.
اما برای مردها، خود رابطه جنسی، نوعی ارتباط است و با این زبان به همسران شان، ابراز عشق و علاقه و صمیمیت می کنند.
مردها هنگام برقراری رابطه جنسی، بسیار زودتر از زن ها، به رضایت می رسند اما زن ها تقریبا به زمانی دو برابر از مردها نیاز دارند.
البته گاهی مواقع هم پیش می آید که هرگز به این رضایت دست نمی یابند.
* داروهای افزایش تمایل جنسی در زن ها و مردها بسیار متفاوت عمل می کنند
بررسی ها نشان داده است که داروهای افزایش تمایل جنسی در زن ها به اندازه مردها موثر نیستند.
از آنجایی که تمایل جنسی مردها نسبت به زن ها، مستقیم تر بوده و به بیولوژی، بیشتر مرتبط است، آنها برای مشکلات جنسی خود می توانند از دارو کمک بگیرند. اما در زن ها اینگونه نیست.
بنابراین پزشکان برای درمان مشکلات جنسی زن ها، از دارو بسیار کم استفاده می کنند.
، مریم اسدی: یک برنامه غذایی سالم می تواند به طور معجزه آسایی نه تنها روی اندام و احساس شما بلکه روی تعادل هورمون ها نیز تاثیر گذار باشد. در این مطلب لیستی از غذاهایی که مردها نیاز دارند برای این که حس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند به برنامه غذایی خود اضافه کنند معرفی کرده ایم.
متخصصین تغذیه هنوز به این توافق نرسیده اند که آیا گوشت بسته به نوع آماده شدن آن برای بدن خوب است یا مضر. اما تنها چیزی که واضح است این است که خوردن گوشت سطح تستسترون را بالا می برد به خصوص اگر گوشت های کم چربی گهگاهی و نه هر روز مصرف کنید. می توانید گاه و بیگاه غذاهای دیگری که سرشار از پروتئین هستند را جایگزین گوشت کنید.
خرچنگ و میگو را هم می توان به پاستا، برنج یا سالاد اضافه کرد و هم به تنهایی سرو کرد. این غذاها حاوی مواد شیمیایی هستند که سطح تستوسترون را افزایش می دهند. البته از آنجایی که این مواد شیمیایی در این غذاها بسیار متمرکز هستند پیشنهاد می شود که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید و به طور مرتب و هر روز مصرف نکنید.
تخم مرغ سرشار از ویتامین D است که باعث حفظ سطح تستوسترون خون در حالت نرمال می شود. ۱ عدد تخم مرغ در روز کافی است. اگر مشکل کلسترول دارید بیشتر از این مقدار نباید مصرف کنید چون زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است.
هندوانه گردش خون را بالا می برد و تاثیر مثبتی روی قلب دارد. و سطح کلسترول را تنظیم می کند. هندوانه را می توانید به سالاد اضافه کنید، با آن شربت درست کنید یا حتی همراه با پنیر به عنوان عصرانه میل کنید. تنها مشکل این است که خوردن هندوانه تنها در یک برهه زمانی از سال خوب است.
گل کلم سطح استروژن (هورمون زنانه) را کاهش می دهد و در عین حال سطح تستوسترون (هورمون مردانه) را افزایش می دهد. گل کلم را هم می توانید بپزید و هم سرخ کنید. به هر روشی که هست مهم این است که مقداری از این غذا را به برنامه غذایی خود حتما اضافه کنید.
عسل بهترین غذا برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. ۱ قاشق پر به برنامه غذایی خود اضافه کنید. عسل را می توانید همراه با چای، سالاد یا پنکیک مصرف کنید.
سیر حاوی ماده ای شیمیایی است که سطح استرس را کاهش می دهد و به طور غیر مستقیم عضلات را تقویت می کند. سیر را می توانید به هر غذایی مثل ادویه اضافه کنید.
مواد و عناصر موجود در انگور پروسه بالا رفتن سن را کاهش و فعالیت اسپرم را افزایش می دهد. برای این که بخواهید سطح تستوسترون را با این غذا بالا ببرید فقط کافی است روزی یک مشت انگور بخورید.
تمام انواع لوبیاها سرشار از ویتامین D و پروتئین هستند. لوبیا را می توانید در سوپ، سالاد یا به طور مجزا بپزید و بخورید. این غذا نه تنها سطح تستوسترون را تنظیم می کند بلکه به سلامت قلب نیز کمک می کند.
شیر سرشار از ویتامین هایی است که به رشد عضلات کمک می کند. کلسیم شیر استخوان ها را قوی می کند و ویتامین D سطح تستوسترون را افزایش می دهد. بهتر است شیرهای کم چرب مصرف کنید.
ماهی تن
ماهی تن نیز سرشار از ویتامین D است. همچنین کم کالری است و برای قلب نیز مفید است. مرتبا مصرف کردن ماهی تن توصیه نمی شود.
وقتی مردی به شما میگوید “دوستت دارم،” در اصل به چه فکر میکند؟
تا بحال دوستت دارم را از یک مرد شنیدهاید؟ آیا میدانید جمله دوستت دارم از طرف یک مرد در اصل چه مفهومی دارد؟
به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ واژهی «عشق» شکلها و مفهومهای مختلفی به خود میگیرد. از نوشتن عاشقتمهای عادی در پیامهایی که به دوستانتان میدهید تا عشقی که به اعضای خانوادهتان دارید، عشقی که بهترین دوستتان دارید و یک عشق بسیار بسیار عمیقتر و صمیمانهتر به ممکن است به یک نفر از جنس مخالفمان داشته باشیم. نوع عشقی که از هیچ راهی به جز نگاه کردن در چشمان طرف مقابل و گفتن «دوستت دارم» نمیتوانید ابرازش کنید.
وقتی مردی به نقطهای میرسد که احساسش را برای دختر موردعلاقهاش ابراز میکند، معانی ضمنی متفاوتی با آن همراه خواهد بود. کلمات به تنهایی فقط کلمات هستند، چیزی که به آنها معنا و مفهوم میدهد، تعهدی است که آن مرد بعد از گفتن آن کلمات میپذیرد.
دوست داشتن کسی یعنی احساساتتان را به او وصل کنید. یعنی در شادیاش سهیم باشید و برای اینکه بتواند با درد و غصههایش کنار بیاید از قدرت خودتان به او بدهید. همانطور که رابرت ای. هایلاین میگوید، «عشق وضعیتی است که در آن خوشبختی طرفمقابل برایتان لازم و ضروری میشود.»
مطمئناً هیچکس کامل نیست. وقتی مردی زنی را واقعاً دوست داشته باشد، همه چیز درمورد آن زن برای او زیبا میشود. و نه فقط زیبایی ظاهری، حتی طریقه راه رفتن و حرف زدن او برایش جذاب میشود. این مرد میداند که این زن هم نقصهایی دارد ولی برایش مهم نیست چون عشق یعنی بدیهای آن فرد را هم در کنار خوبیهایش بپذیرید.
همانطور که «دوستت دارم» فقط کلمه هستند، قولها و وعدهها هم اگر عملی نشوند چیزی جز کلماتی نیستند به زبانتان آمدهاند. مرد عاقل میداند کسی که به وعدههای خود عمل نمیکند شایسته احترام نیست، کسی شایسته احترام است که به قولهای خود وفا کند.
هیچوقت نمیتوانید عاشق کسی شوید که احترامی برای او قائل نیستید. وقتی کسی را واقعاً دوست دارید، احترام شما به او بیشتر و عمیقتر خواهد شد. شما به افکار، احساسات و نظرات او احترام میگذارید. در تصمیمگیریهایی که روی هر دو شما اثر دارد حتماً اینها را در نظر میگیرید. و مهمتر اینکه، هیچوقت طوری که اعتماد بینتان را خدشهدار کند رفتار نمیکنید.
یک وجه بسیار مهم دیگر عشق اعتماد است. نقلقولی وجود دارد که میگوید، «عشق یعنی به طرفتان قدرت از بین بردن خودتان را بدهید ولی اعتماد داشته باشید که او اینکار را نمیکند.» اعتمادی که همراه با عشق میآید فقط به این معنی نیست که اطمینان داشته باشید او به شما خیانت نمیکند. اعتماد به این است که او هم همان تعهدات را نسبت به شما دارد.اعتمادی که باعث میشود بتوانید در روزهای سختی به او تکیه کنید و برعکس. اعتمادی که میگوید او با شما صادق است و شما هم همینطور.
عشق فقط یک کلمه نیست، فقط یک اسم نیست، یک فعل است. برای اینکه واقعاً وجود داشته باشد باید عملی شود. نیاز به تلاش دارد. نیاز به پشتکار دارد. در نسل ما عشق ما را یاد آتشبازی میاندازد. تصویری بسیار زیبا و جذاب ولی غیرقابل پیشبینی و بسیار کوتاه در ذهنمان ایجاد میکند. چیزی که فقط خاطرهاش در ذهنهایمان میماند.
نسل قدیمیتر آتش روشن میکردند. آتش آنها با یک شعله بسیار کوچک شروع میشد و کمکم زبانه میکشید و بزرگ و بزرگتر میشد. انسان عاقل تلاشی که برای بزرگ کردن و نگه داشتن آن شعله لازم است را درک میکند.
عاشق کسی بودن و به او تعهد داشتن به این معنی نیست که فقط در خوشیها کنار او باشید. این یک کار پارهوقت نیست. یا هستید یا نیستید. این یعنی هم روزهای آفتابی کنارش باشید و هم در روزهای بارانی چتر روی سرش شوید. وقتی بیمار است از او مراقبت کنید، وقتی نیاز دارد کمکش کنید و مشکلات زندگی را با هم و در کنار هم پیش ببرید.
تعهد اصلاً ساده نیست. تعهد یعنی روی تمام گفتههایتان بایستید، حتی اگر مدت زیادی از گفتن آنها گذشته باشد.
وقتی مردی عاشق زنی میشود، زندگیاش دیگر فقط برای خودش نیست. من و تو دیگر تبدیل به ما میشود و وقتی شروع به فکر کردن درمورد آیندهاش میکند، او را کنار خود میبیند. عاشق یک زن شدن یعنی بتوانید زندگیتان را با تمان لذتهایش با او متصور شوید.
ممکن است وقتی یک پیام محبت آمیز از طرف او دریافت میکنید این فکر به سراغتان بیاید یا وقتی دست در دست هم خیابانها را طی میکنید. ممکن است یکدفعه به ذهنتان خطور کند که واقعاً زندگیتان قبل از اینکه این زن وارد آن شود چطور بوده است. البت خیلی خوب است که هرازگاهی نگاهی به گذشته داشته باشیم و از تجربیاتمان درس بگیریم ولی با حضور این فرد در زندگیتان به یکباره تمام توجهتان فقط و فقط معطوف به آیندهتان با او خواهد شد.
بلوغ به ما میآموزد که همه ما گذشتهای داشتهایم که بخشهایی از آن ممکن است بهتر از گذشته دیگران بوده باشد. نکته اینجاست که بااینکه ما همیشه گذشتهمان را به دنبال خود میکشیم، قرار نیست آن گذشته تعریفکننده ما باشد. و وقتی کسی را دوست داریم، مطمئناً گذشته او هم تعریفکننده او نخواهد بود. ما شروع به ساختن دنیای خودمان با این فرد میکنیم. خاطرات خودمان، سنتهای خودمان، زندگی خودمان با همدیگر.
متوجه میشویم که کسی که او بوده است، کسی نیست که الان هست. البته اشکالی ندارد که هر ازگاهی نگاهی به پشت سر بکنیم ولی اگر قرار باشد برای مدتی طولانی روی آن متمرکز شوید، مطمئناً به هم خواهید ریخت.
عشق به هیچ سختی و مشکلی فکر نمیکند، تا بالاتر از توان و قدرت خود تلاش میکند و هیچ بهانهای برای غیرممکنها نمیآورد چون همه چیز را برای خود قانونی و ممکن میداند. — توماس کمپیس