بروز مشکلات جدی در بروزرسانی جدید ویندوز 10

[ad_1]
بروزرسانی های ویندوز 10 از جمله اخبار پر طرفدار این روزها است. مایکروسافت به تازگی اخباری مبنی وجود یک ایراد فراگیر را در این سیستم عامل داده است. بروزرسانی KB3213986 حاوی یک ایراد جدی است که برخی از کاربران بدان اشاره کرده اند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
راهنمای عیب یابی ویندوز و رهایی از خطای صفحه آبی …راهنمای عیب یابی ویندوز و رفع مشکلات شایع راهنمای عیب یابی ویندوز و رهایی از خطای یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی آنتی ویروس برتر برای ویندوزویندوزدر سال بصورت عمومی تکنولژی و فن آوری ای اختراع شد که همه ی جهان را دگرگون ساخت و بعد دیتا لینک تازه های دنیای صفرویکدیتا لینک تلفن‌های هوشمند در اندازه و ابعاد بسیار گوناگونی ساخته می‌شوند؛ اما دسته نرم افزار مرورگر هم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش دانلود بازی برای کامپیوتر…بازی استراتژیکهم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش آموزش ترفند ویندوز برای استفاده حداکثر از …ترفندویندوزویندوز در برابر فاجعه بنا به هر دلیلی یک اشکال بزرگ در سیستم‌عامل ایجاد کرده‌ایددانلود ویندوز رداستون …دانلود آپدیت نوامبر ویندوز رد استون نسخه بیتی و دانلود با لینک مستقیم کافی نت زیباترین مدل تیپ زمستانی جدید پالتو زنانه بار مشاهده شده است آموزش تصویری شهر سخت افزار بررسی و اخبار سخت افزار ، لپ تاپ و …آیا ویندوز هیجان شما را برانگیخته است اما نسبت به پشتیبانی سخت‌افزاری و درایورهای راهنمای عیب یابی ویندوز و رهایی از خطای صفحه آبی مرگ راهنمای عیب یابی ویندوز و رفع مشکلات شایع راهنمای عیب یابی ویندوز و رهایی از خطای صفحه یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی در آنتی ویروس برتر برای ویندوز ویندوز در سال بصورت عمومی تکنولژی و فن آوری ای اختراع شد که همه ی جهان را دگرگون ساخت و بعد ها به دیتا لینک تازه های دنیای صفرویک دیتا لینک تلفن‌های هوشمند در اندازه و ابعاد بسیار گوناگونی ساخته می‌شوند؛ اما دسته‌ای که نرم افزار مرورگر هم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش کمانگیر را دانلود بازی برای کامپیوتر … بازی استراتژیک هم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش کمانگیر را آموزش ترفند ویندوز برای استفاده حداکثر از امکانات سیستم ترفندویندوز متحول شده است یکی از تغییرات چشمگیر ویندوز در کادر دوست داشتنی صورت گرفته و دانلود ویندوز رداستون دانلود آپدیت نوامبر ویندوز رد استون نسخه بیتی و بیتی دانلود با لینک مستقیم » کافی نت زیباترین مدل تیپ زمستانی جدید پالتو زنانه بار مشاهده شده است آموزش تصویری فال شهر سخت افزار بررسی و اخبار سخت افزار ، لپ تاپ و تبلت آیا ویندوز هیجان شما را برانگیخته است اما نسبت به پشتیبانی سخت‌افزاری و درایورهای سازگار

شناسایی و حل مشکلات طرح ترابردپذیری

[ad_1]

معاون نظارت و اعمال مقررات رگولاتوری از نظارت و پایش مستمر فرایند ترابردپذیری شماره‌های تلفن همراه خبر داد.

به گزارش صبحانه،حسین فلاح جوشقانی گفت: در ماههای ابتدائی اجرای طرح ترابردپذیری اشکالاتی وجود داشت که با برگزاری جلسات مداوم کنترل پروژه با حضور نمایندگان اپراتورها، پیمانکار و ناظر، عملکرد سیستم بررسی شده و با اعمال نظارت و پایش مداوم پروژه، اشکالات موجود شناسائی، پیگیری و حل شده است.

وی با اشاره به مقایسه گزارشهای سیستمی از فرایند ترابردپذیری افزود: میزان ترابرد تکمیل شده از ۲۴ درصد به ۵۵ درصد در حال حاضر رسیده است و ۴۵ درصد عدم تکمیل ترابرد نیز به دلیل انصراف خود مشترکان و یا رد درخواست ترابرد به دلایل قوانین تجاری ترابردپذیری است و اپراتورها در این زمینه کوتاهی نکرده‌اند.

فلاح احراز نشدن هویت مانند تطابق نداشتن مشخصات اعلام شده با مشخصات دارنده شماره، رعایت نکردن ترابرد نظیر به نظیر مانند درخواست ترابرد سیم‌کارت دایمی به اعتباری و بالعکس، فعال نبودن سیم‌کارت، فعال‌بودن کمتر از سه ماه سیم‌کارت شماره مورد درخواست برای ترابرد و پرداخت نکردن به موقع صورتحساب اولیه صادر شده از اپراتور فرستنده توسط مشترک در سیم‌کارت‌های دائمی را از دلایل رد درخواست ترابرد عنوان کرد.

منبع : ایسنا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستناخانه فناوری اطلاعات اینترنت و شبکه سیستم‌عامل و نرم‌افزار امنیت سخت‌افزار تزیین کیک آموزش تزیین کیک تولد مدل دایناسور و …وزارت اطلاعات از شناسایی عوامل مداخله گر و نفوذی داخل زندان بابک زنجانی خبر داد آزاد روش پیشنهادی برای خواستگاری کردن آکا روش برای خواستگاری در زندگی اتفاقات کمی نظیر ازدواج کردن به فکر و آمادگی زیادی جستجوگر اخبار تی نیوز بهترین و جامعترین سیستم جمع آوری خبر فارسی و قویترین موتور جستجوی خبر و جستجوگر آخرین قیمت خودروهای پژو جدول صبحانه آنلاین کلا ماشین هایی که در داخل مونتاژ میشن خیلی بی کیفیتن از سر و ته جنس میزنن که یه پولی نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنارییس موسسه پژوهشی مپفن از اجرایی شدن طرح‌های دانشجویی به منظور توسعه پایدار کشور و تک شات اخبار داغ فناوریگجت با و آشنا شوید؛ اسپیکر و پرینتر قابل حمل جدید سامسونگ سامسونگ به آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات ایستنا خانه فناوری اطلاعات اینترنت و شبکه سیستم‌عامل و نرم‌افزار امنیت سخت‌افزار تجارت تزیین کیک آموزش تزیین کیک تولد مدل دایناسور و اژدها آکا وزارت اطلاعات از شناسایی عوامل مداخله گر و نفوذی داخل زندان بابک زنجانی خبر داد آزاد سازی روش پیشنهادی برای خواستگاری کردن آکا روش برای خواستگاری در زندگی اتفاقات کمی نظیر ازدواج کردن به فکر و آمادگی زیادی نیازمند است جستجوگر اخبار تی نیوز بهترین و جامعترین سیستم جمع آوری خبر فارسی و قویترین موتور جستجوی خبر و جستجوگر هوشمند خبر آخرین قیمت خودروهای پژو جدول صبحانه آنلاین کلا ماشین هایی که در داخل مونتاژ میشن خیلی بی کیفیتن از سر و ته جنس میزنن که یه پولی براشون نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنا رییس موسسه پژوهشی مپفن از اجرایی شدن طرح‌های دانشجویی به منظور توسعه پایدار کشور و ارتباط تک شات اخبار داغ فناوری گجت با و آشنا شوید؛ اسپیکر و پرینتر قابل حمل جدید سامسونگ سامسونگ به تازگی دو

درباره بیماری آتروفی عضلانی و مشکلات مربوطه

[ad_1]

درباره بیماری آتروفی عضلانی و مشکلات مربوطه 

بیماری آتروفی عضلانی معمولا در افراد مسن مشاهده می شود و مربوط به درد شدید ناحیه پاها به خصوص زانو می شود. این بیماری راه های جلوگیری و درمان دارد. یک سبک زندگی بی تحرک و نداشتن فعالیت بدنی منظم می تواند باعث ضعف عضلانی شود. از عدم استفاده نشات می گیرد و می تواند به آتروفی عضلانی منجر شود. اما آتروفی عضلانی چیست و برای معکوس کردن آن، چه کاری می تواند انجام شود؟

هدر رفتن عضله

آتروفی عضلانی، از دست دادن یا کاهش توده عضلانی است. واژه های مترادف برای آن عبارتند از هدر رفتن عضله، از دست رفتن عضله، کاتابولیسم عضلانی، پژمرده شدن عضله. علت آن، عدم استفاده از عضله یا یک اختلال در سیگنال های عصبی منتهی به عضله است. این در بسیاری از بیماری ها دیده می شود، به خصوص در کاشکسی(ضعف مفرط) در سرطان، درمان آتروفی عضلانی از طریق ورزش و فعال بودن در فعالیت های عادی روزانه امکان پذیر است.

آتروفی عضلانی نوروژنیک (دارای ریشه عصبی)

هنگامی که عصب مربوط به یک عضله آسیب ببیند، دیگر نمی تواند باعث انقباض عضلانی که فعالیت عضلانی تولید می کند، شود. بدن، بسیار محافظه کار است و آنچه که مورد استفاده قرار نمی گیرد، بازیافت می شود. بدون عصب تحریک کننده انقباض عضلانی، بدن گمان می کند که دیگر به این عضله نیازی نیست و آن را تجزیه می کند. با آتروفی عضلانی نوروژنیک، عضله باید به منظور حفظ توده عضلانی، به طور مصنوعی با استفاده از تحریک الکتریکی، ورزش داده شود.

آتروفی عضلانی ناشی از عدم استفاده

در مورد عضلات، این گفته قطعا درست است «از آن استفاده کن یا آن را از دست بده» اگر شما ورزش کنید و فعال باشید، عضلاتتان برای پاسخگویی به این نیاز رشد خواهند کرد. اما به محض آنکه شما استفاده از یک عضله را متوقف کنید، بدن دیگر نمی خواهد برای تغذیه و حفظ آن انرژی صرف کند بنابراین شروع به تجزیه کردن و بازیافت آن می کند. در نتیجه اندازه و قدرت عضله شما کاهش می یابد.

ورزش اختصاصی نیز آتروفی عضلانی را معکوس خواهد کرد و عضلات را برای رشد مجدد تحریک می کند. تا زمانی که اعصاب مربوط به عضلات، سالم و بدن به خوبی تغذیه شده است، عضلات می توانند دوباره رشد کنند. تصور کنید که چگونه بدنسازانی مانند آرنولد شوارتزنگر، به شدت تمرینات بدنسازی انجام می دهند اما همین که تمرین کردن را متوقف می کنند، عضلات آنها کوچک شده و به سایز نرمال بر می گردد.

فعال و متحرک نگه داشتن بیماران، یک نگرانی بزرگ در مراقبت های پزشکی است، چون آتروفی عضلانی در هنگامی که شخص بستری یا یک اندام بی حرکت باشد، به سرعت اتفاق می افتد. اگر تا به حال پایتان را گچ گرفته باشید، می دانید که چقدر سریع، توده عضلانی از دست می دهید. در برخی موارد،

آنها مجبورند یک قالب جدید برایتان بگیرند، چون عضله آنقدر کوچک شده که گچ پس از چند هفته شل می شود. هنگامی که در بیمارستان هستید، فیزیوتراپ ها و کاردرمانگرها با هدف فعال نگه داشتن عضلاتتان، مرتب به شما سر می زنند بنابراین دچار آتروفی عضلانی نخواهید شد.

از دست دادن عضله در آرتروز

هنگام بحث کردن در مورد نوع از دست دادن عضله که می تواند از عدم فعالیت فیزیکی به علت درد مفصل و دامنه حرکتی محدود ایجاد شود، ما به آتروفی عضلانی ناشی از عدم استفاده، اشاره می کنیم. این تا حدودی از یک چرخه معیوب ناشی می شود. درد آرتروز منجر به کاهش فعالیت فیزیکی می شود که به آتروفی عضلانی منجر می گردد. اما مهم است که بدانید این نوع آتروفی ناشی از عدم فعالیت می تواند با ورزش معکوس شود.

چندین وضعیت پزشکی می توانند باعث این مشکل شوند. اینها، مواردی هستند که به آرتریت مربوط می باشند:

درماتومیوزیت
پلی میوزیت
درمان طولانی مدت کورتیکواستروئید
استئوآرتریت
آرتریت روماتوئید

اگر متوجه شدید که آتروفی عضلانی دارید، با پزشک تان صحبت کنید. احتمالا لازم است یک برنامه ورزشی را آغاز کرده و به آن متعهد بمانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستگاه عصبیعضلانیاسکلتی و اختلالات آنفیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی،اختلالات حرکتی،مشکلات عضلانی و درد فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت فیزیوتراپی کمربند شانه ای …طبقه بندی مطالب وبلاگ فیزیوتراپی مقالات فیزیوتراپی اخبار کنگره ها و سمینارهای نقش ورزش در کاهش علایم ام اسورزش نه تنها در بهبود وضعیت سلامت و روحی افراد مفید است بلکه در بهبود بسیاری از علایم قناری نیشابورراهنمای بیماری های قناری علائمی که به دقت در مورد یک قناری در نظر گرفته شود شامل همه چیز در باره اماسبیماری خاموشمرجع تخصصی در زمینه بیماری ام اس بحث پیرامون بیماری و راه های درمان بیماری ام استشخیص و درمان پکتوس اکس‌کاواتوم دکتر منوچهر …تصویر ۴٫ رادیوگرافی رخ پس از عمل بیماری با پکتوس اکس‌کاواتوم که دو میله‌ی فلزی در آن از کجا میشه بفهمیم باد فتخ گرفتیم؟با عرض سلام و با احترام به پاسخ دوست عزیز تمام بیماریهای فوق باعث بروز یک چنین مشکلی درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد کمر دردکمر درد قاعدگیکمر درد و عفونت رحمکمر درد شدید در بارداریکمر درد سیاتیک درمان دیسک کمر کمر درددیسک کمر علتی شایع برای درد اندام تحتانی و کمر درد مزمن و عود کننده استعلت دیسک کمر فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر دستگاه عصبیعضلانیاسکلتی و اختلالات آن فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی،اختلالات حرکتی،مشکلات عضلانی و درد،فیزیوتراپی فیزیوتراپی کمربند شانه ای طبقه بندی مطالب وبلاگ فیزیوتراپی مقالات فیزیوتراپی اخبار کنگره ها و سمینارهای فیزیوتراپی نقش ورزش در کاهش علایم ام اس ورزش نه تنها در بهبود وضعیت سلامت و روحی افراد مفید است بلکه در بهبود بسیاری از علایم بیماری قناری نیشابور راهنمای بیماری های قناری علائمی که به دقت در مورد یک قناری در نظر گرفته شود شامل موارد ذیل همه چیز در باره اماسبیماری خاموش مرجع تخصصی در زمینه بیماری ام اس بحث پیرامون بیماری و راه های درمان بیماری ام اس تشخیص و درمان پکتوس اکس‌کاواتوم دکتر منوچهر آقاجان‌زاده علایم در نوزادان و اطفال به‌خوبی تحمل می‌شود و ایجاد علایم نمی‌کند، زیرا جدار قفسه‌ی از کجا میشه بفهمیم باد فتخ گرفتیم؟ با عرض سلام و با احترام به پاسخ دوست عزیز تمام بیماریهای فوق باعث بروز یک چنین مشکلی میشه درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد کمر دردکمر درد قاعدگیکمر درد و عفونت رحمکمر درد شدید در بارداریکمر درد سیاتیککمردرد درمان دیسک کمر کمر درد دیسک کمر علتی شایع برای درد اندام تحتانی و کمر درد مزمن و عود کننده استعلت دیسک کمر مشخص

درمان مشکلات عصبی با طب سنتی

[ad_1]

بهترین راه  برای درمان بیماری های اعصاب و روان در طب سنتی

با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان بیماری های اعصاب و روان در طب سنتی آشنا شوید.

گاوزبان (Borago officinalis)

گیاهی علفی و یک ساله، به ارتفاع 15 تا 70 سانتیمتر، دارای ساقه منشعب و پوشیده از تارهای خشن، برگ های این گیاه نسبتا بزرگ و چین خورده به رنگ سبز تیره، تخم مرغی شکل و نوک تیزند که به طور متناوب برروی ساقه گیاه قرار دارند. تمام سطح گیاه پوشیده از کرک های سفید و منشعب است. گل های این گیاه در انتهای ساقه قرار دارد و به رنگ روشن و ستاره شکل و میوه آن به شکل چهار فندق کوچک است. این گیاه بومی کشورهای اروپایی است، اما در برخی نقاط ایران نیز در سطح محدود کاشته می شود. این گیاه در فرانسه شکوفه آبی تندرستی نامیده می شود، زیرا گل های ان به رنگ آبی است و داروی خوبی است برای دهقانان که معمولا نیاز به تنفس بیشتر در هنگام کارکردن دارند. اندام دارویی گاوزبان گل و برگ آن است که محرک غده فوق کلیه، ضد اضطراب و افسردگی و آرام بخش می باشد. هم چنین عصاره گل گاوزبان دارویی موثر و بی خطر برای درمان بیماران مبتلا به اختلال وسواسی اجباری است. استفاده طولانی مدت از این گیاه باعث آسیب کبدی می شود. آنچه در بازر گیاهان دارویی به نام گل گاوزبان عرضه می شود، گیاهان دیگری به جز گاوزبان فوق است که از جمله می توان به Echium amoenum اشاره کرد. بررسی محققان نشان داده است بر خلاف گاوزبان واقعی این گیاه فاقد اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان بوده و بیش تر در درمان سرماخوردگی کاربرد دارد.

جو دو سر (یولاف) (Avena sative)

گیاهی دارای گل های بسیار ریز و نامشخص است. این گیاه ها در دستجانی که اصطلاحا سنبله نامیده می شوند، قرار گرفته اند و هر سنبله توسط دو برگچه کوچک که پوش یا گلوم دارای زواید دراز نخی شکلی به نام ریشک هستند محصور شده است. یولاف در بیشتر نقاط کشور رویش دارد و دانه های آن خاصیت دارویی فراوانی دارند. گیاه یولاف در درمان افسردگی بسیار مفید است و برای تقویت اعصاب به کار می رود.

مریم گلی (Salvia officinalis)

گیاهی است بوته ای با ساقه منشعب و پوشیده از برگ های باریک در انتهای ساقه های خوشه ای از گل های آبی رنگ می روید. ساقه ها عطری خوشایند و طعم تلخ دارد. مسکن و برطرف کننده درد است. و اسانس رقیق آن را برای کاهش سردرد به شقیقه ها می مالند. اسانس آرام بخش و نشاط آور در عطریات و فرآورده های آرایشی و بهداشتی به کار برده می شود. به علاوه مریم گلی یک تقویت کننده حافظه بسیار قدرتمند محسوب می شود. این گیاه، هزاران سال است که در درمان بیماری های مغزی و عروقی مورد استفاده قرار می گیرد ترکیبات استخراج شده از ریشه ی گیاه مریم گلی از آنزیم های بازدارنده آنزیم استیل کولین استراز می باشند. ضعف حافظه ناشی از بیماری آلزایمر با افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز در ارتباط می باشد. افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز، منجر به کاهش میزان استیل کولین در نورون های کولینرژیک و نیز غیر کولینرژیک مغز می گردد. در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر، پلاک هایی به نام پلاک های امیلوییدی تشکیل می گردند. پروتئین آمیلوئید-بتا، جزء اصلی ساختار تشکیل دهنده ی این پلاک های آمیلوئیدی می باشد. این پروتئین عمر کرد آنزیم استیل کولین استراز را در اطراف پلاک های آمیلوئیدی افزایش می دهد. استفاده از گیاه مریم گلی، از افزایش فعالیت آنزیم استیل کولین استراز در اطراف پلاک های امیلوئیدی جلوگیری نموده و بدین واسطه نیز مریم گلیمی تواند به عنوان یک مهار کننده آنزیم استیل کولین استراز برای کمک به درمان بیماری آلزایمر مورد استفاده قرار بگیرد.

جینکو (ژینکو، درخت چهل سکه) (Ginko Biloba)

درختی است دو پایه نر و ماده و یکی از قدیمترین درختانی که در دنیا وجود دارد. این گیاه از قدرت سازگاری فوق العاده ای، برخوردار است به طوری که حتی در عصر یخبندان و بمب اتمی هیروشیما، بقای خود را حفظ کرد. یک درخت واحد ژینکو می تواند تا 100 سال عمر کند و ارتفاع آن به 120 پا برسد. این یگاه دارای شاخه های کوتاه با برگ های بادبزنی شکل است و میوه غیر خوراکی آن بوی تندی تولید می کند. میوه این گیاه حاوی تخم داخلی خوردنی است. هرچند که طب گیاهی چین در طول قرن ها متمادی هم از برگ جنیکو و هم از تخم آن استفاده کرده است، لیکن تحقیقات کنونی روی عصاره جنیکوی استاندارد معطوف شده است که از برگ آن حاصل می شود. عصاره جنیکوی استاندارد معطوف شده است که از برگ آن حاصل می شود. عصاره مذکور فوق العاده غلیظ و به مراتب موثرتر از سایر فرآورده های حاصل از سایر برگ ها است. برگ جنیکو بخش اعظم آسیب های ناشی از پیری به ویژه صدمات وارده بر سیستم های جریان خون و عصبی را ترمیم می کند. عصاره مزبور هم چنین سبب تقویت رگ های خونی می شود. در نتیجه غالبا برای افراد مسن تر که از علایم زوال عقل نظیر اختلال هوشیاری، از دست رفتن حافظه انواع سردرد، افسردگی و وزوز گوش رنج می برند، توصیه می شود در اثر مصرف عصاره جنیکو سیستم جریان خون و سیستم عصبی تقویت و از آن ها مراقبت می شود و در پیشگیری از بیماری و سکته قلبی و شروع زوال عقل نیز موثر واقع می شود. بروز نتایج اولیه چهار تا شش هفته طول می کشد، اما باید فراتر از این زمان جمع آور نتایج حاصل تداوم یابد در طول شش ماه اول نباید انتظار تغییرات زیادی داشت. همچنین این گیاه ضد اضطراب می باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و می تواند از آسیب رسیدن به رگ های خونی در معز جلوگیری کند. همچنین می تواند جریان خون در مغز را نیز بالا ببرد و با حفظ قابلیت ارتجاعی رگ ها، اکسیژن و مواد مغذی را به سلول ها برساند. برگ جینکو گیاهی بی خطر بوده و عوارض جانبی آن نادر است. در موارد معدوی عوارضی نظیر ناراحتی مجرای معده ای-روده ای، انواع سردرد و سرگیجه گزارش شده است. میوه جینکو را با دست جابجا نکنید یا آنرا قورت ندهید اگر باردار هستید باید در مصرف جینکو احتیاط کنید، چون ما اطلاعات موید اثرات عصاره جینکو در دوره بارداری دسترسی نداریم. از تجویز عصاره جینکو به نوزادان و کودکان پرهیز کنید.

اسطوخودوس (لاواند) (Lavandula spp)

اسطوخودوس کلمه یونانی است، یعنی حافظ الروح، در زبان فارسی دری به آن شاه سپرم و در عربی انس الروح می گویند. اسطوخدوس گیاهی است چند ساله به شکل بوته کوچک به بلندی نیم متر خیلی پرشاخه، ساقه های آن 4 گوشه، برگ های آن دراز ، متقابل پوشیده از کرک سفید پنبه ای، برگ های آن که در بهار ظاهر می شود به رنگ بنفش تیره به صورت سنبله، اسطوخودس دارای برگ ها و کرک های معطر بوده و از کلیه قسمت های این گیاه مخصوصا شاخه های برگ دار آن بوی قوی ولی مطبوع استشمام می گردد و به همین دلیل در عطر سازی مصرف می شود، ولی طعم آن تلخ است. این گیاه بومی ایران نیست، ولی گونه های مختلف آن در مناطق متعددی از کشور بسته می شود قسمت مورد استفاده این گیاه سرشاخه های برگ دار و گل دار آن است که اسطوخودوس برطرف کننده خستگی و آرامش زا می باشد و برای معالجه ضعف اعصاب مفید است. بوعلی سینا راجع به اسطوخودس در کتاب خود چنین نوشته است: عطر این گیاه خاصیت قوی خواب آور داشته، مخدر است، حساسیت را کم و درد تسکین می دهد، کم کننده غم و اندوه است و در مجموع این گیاه را می توان آرام بخش، تسکین دهنده و بالاتر از همه متعادل کننده در نظر گرفت زمان شروع خواب را کوتاه و طول دوره خواب را طولانی می کند.

سنبل الطیب (علف کربه) (Valeriana officinalis)

گیاهی است علفی دارای ریزوم و ساقه های خزنده گل های کوچک صورتی در گل آذین های چتری مستقرند. این گیاه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که در ایران و جهان از آن برای مصارف گوناگون دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده می شود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت در حاشیه جویبار و گودال ها می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه و ریزوم آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیش تر می شود. تاثیر دارویی ریشه تازه این گیاه، به مراتب بیشتر از خشک شده آن است. سنبل الطیب باید در حرارت کم خشک شود زیرا حرارت بالا تمام اثر دارویی ان را از بین می برد. یکی از مهمترین خواص دارویی این گیاه خاصیت آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت دارویی این گیاه خاصیت آرام بخش بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می برد و جایگزین خوبی برای قرص ها و داروهای آرام بخش است. این گیاه جهت تسکین ناراحتی های عصبی، بی خوابی، سرگیجه وکاهش خستگی ناشی از کار فکری بیش از حد به کار می رود. مصرف فرآورده های این گیاه در حاملگی و شیردهی مورد مطالعه قرار نگرفته و نباید در حاملگی و شیردهی مصرف شود.

بادام (Amygdalus communis.var.dulis)

از دانه های آجیلی معروف که در مقایسه با بادام هندی و بادام زمینی دارای ارزش تغذیه ای و درمانی بالاتری می باشد. مغز بادام از جمله خوراکی های آرامش بخش و ضد مشکلات عصبی بوده و کمک بسیار زیادی به کاهش استرس می کند. این گیاه حاوی ویتامین ب 2، ویتامین ای، روی و منیزیم است که به تولید سروتونین که تعدیل کننده اعصاب و از بین برنده استرس است کمک می کند. عنصر روی هم تا حدی با بعضی اثرات منفی استرس مقابله می کند. ویتامین ای هم جزء آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزادی را که منجر به استرس و بیماری های قلبی می شود و از بین می برد. هر چند نباید زیاد از بادام استفاده کنید چون چربی بالایی دارد و با این که از نوع چربی غیر اشباع و سالم است باز ممکن است به اضافه وزن منجر شود. استفاده خوراکی از بادام شکل ممنوع می باشد وباید تنها از بادام شیرین استفاده کنید.

زعفران (Crocus sativus)

از ادویه های مورد استفاده در کلیه منازل است که خواص درمانی بسیار گوناگونی دارد. قسمت مورد استفاده این گیاه انتهای خامه و کلاله گل است. مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده، درمان افسردگی است. زعفران از رسوب پلاکت های آمیلوئید در بیماران مبتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. بنابراین باعث تقویت حافظه می شود. مصرف روزانه زعفران توانایی یادگیری و حافظه را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. زعفران بوی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است و اگر می خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. با توجه به این مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع تر از پودر نشده آن تبخیر می شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف در بسته نگه داری کنید. مصرف زیاد زعفران برای بدن مضر است و در زنان باردار تنها در مقادیر بسیار محدود قابل استفاده می باشد.

برگ بو (Laurus nobilis)

برگ بو درختی است به ارتفاع دو تا شش متر که گاهی ارتفاع آن تا ده متر هم می رسد. گل های آن به صورت خوشه ای و به رنگ زرد مایل به سبز است. این گیاه دارای برگ های سبز تیره رنگ و بسیار معطر است که علاوه بر مصرف غذایی، دارای کاربردهای دارویی متعدد می باشد. میوه برگ بو سته، مدور یا بیضوی، به رنگ مایل به آبی و دارای یک دانه با لپه های گوشت دار روغنی است. سطخ خارجی میوه پس از رسیدن به رنگ سبز یا بنفش در می آید و پس از خشک شدن نیز ظاهر چین دار پیدا می کند. میوه خشک شده از برگ ها دارای اثر درمانی بیش تری است. از خواص دارویی برگ بو در زمینه مشکلات عصبی می توان به درمان دردها و ناراحتی های عصبی و تسکین سردردها به ویژه سردردهای میگرنی اشاره کرد.

شاه پسند وحشی (Verbena officinalis)

گیاهی است علفی، دارای ساقه چهار گوش برگ های لوزی شکل دندانه دار و گل هایی قیفی شکل، معطر و به رنگ های سفید، گلی یا سوسنی که به حال خودرو در دشت ها و کنار جاده ها می روید. این گیاه در بسیاری مناطق ایران به ویژه استان های غربی و شمال غربی می روید و تمام قسمت های آن به ویژه برگ ها و سرشاخه های گل دار دارای خاصیت دارویی است. این گیاه تونیک آرام کننده، مقوی اعصاب، آرام بخش، برطرف کننده بی خوابی و تنش عصبی، برطرف کننده خستگی و افسردگی می باشد.

رزماری (اکلیل کوهی) (Rosmariunus officinalis)

گیاهی همیشه سبز و بوته ای، برگ ها متقابل کشیده، نخی و بسیار معطر، پرورش رزماری در بیشتر نقاط کشور متداول است. اندام دارویی رزماری برگ ها و سرشاخه های گل دار بوده که محرک جریان خون، ضدافسردگی، ضداسپاسم و نشاط آور می باشد. رزماری یک تقویت کننده حافظه قدرتمند محسوب می شود. این گیاه عملکرد سیستم قلبی و عروقی، و نیز گردش خون محیطی را بهبود می بخشد.

آویشن باغی (thymus vulgaris)

گیاهی است چندساله و معطر، دارای ساقه چهارگوش با جلای بنفش رنگ، برگ های نیزه ای کوچک و گل های کوچک به رنگ های سفید، صورتی یا ارغوانی، اندام دارویی آن سرشاخه گل دار است. گونه های مختلف این گیاه در بیش تر مناطق کشور یافته می شود و دارای اثرات شادی آور و برطرف کننده افسردگی می باشد. مصرف آن در بارداری و در افراد با فشار خون بالا ممنوع است.

بادرنجبویه (Mellissa officinalis)

گیاهی علفی، پایا، پرشاخه و پرپشت، ساقه های راست و برگ های متناوب بیضی شکل و گل هایی با کاسبرگ های رنگی اول زردرنگ بعد سفید و سپس به بنفش تبدیل می شوند. تمام گیاه پوشیده از پرزهای ریز بوده و عطر لیموی تندی از خود متصاعد می کند. این گیاه در اکثر مناطق کشور از جمله تهران، گیلان، آذربایجان و کردستان می روید. اندام دارویی بادرنجبویه برگ های آن است که خاصیت آرام بخش و خواب آور داشته و در مواردی تسکین دهنده درد معده و سرگیجه می باشد. علاوه بر آن سبب کاهش تعداد ضربان قلب می شود و بهترین دارو برای اشخاصی است که هنگام اضطراب دچار ناراحتی معده می شوند. یافته های جدید محققان حاکی از آن است که این گیاه اثر قابل توجهی در کاهش علایم آلزایمر دارد. باید در مصرف آن در هنگام اختلالات تیروئیدی احتیاط گردد.

نارنج (citrus aurantium)

درختی گرمسیری از خانواده مرکبات که شکوفه و میوه آن دارای ارزش دارویی است. شکوفه نارنج (بهار نارنج) آرام بخش و جهت برطرف کردن مشکلات گوارشی با منشا عصبی بسیار مناسب است.

دارچین (Cinnamomum zeylanicum)

درختی همیشه سبز که بومی کشورهای گرمسیری است و در ایران وجود ندارد. اما همه ساله مقدار زیادی پوست درخت دارچین از این کشورها وارد کشور ایران می شود. پوست درخت دارچین: اثر آرام بخش و شاد کننده دارد و در حقیقت می توان گفت دارچین آرام بخش خوش طعم، کم عارضه و در دسترس گیاهی است و بی دلیل نیست که در گذشته سلمانی ها به مشتری های خود چای دارچین می دادند.

ریحان (Ocimum basilicum)

از سبزیجات معروف و پرمصرف که در اکثر نقاط کشور یافته می شود و برگ ها و سرشاخه های آن است که آرام بخش، معالج سردردهای میگرنی و عصبی، ضد افسردگی و افزایش دهنده حافظه می باشد.

زوفا (Hyssopus officinalis)

گیاهی است علفی پایا به ارتفاع 60-20 سانتیمتر، دارای ریشه ای ضخیم و منشعب که از آن ساقه های متعدد چوبی خارج شده، برگ های کوچک نوک تیز متقابل و درای کرک های فراوان در دو طرف و گل های آبی رنگ که بر سطح گل برگ های آن نقاط بسیار ریز قرمز رنگی دیده می شود. قسمت مورد استفاده سرشاخه های گل دار بوده که ضد افسردگی و خستگی عصبی می باشد.

گل محمدی (Rosa damascene)

گیاهی بسیار معطر است که در سرتا سر دنیا به دلیل زیبایی بی نظیرش به عنوان گل تزیینی کاشته می شود و در ایران برای تهیه گلاب و اسانس به کار می رود. پژوهشگران متعددی در تحقیقات خود اثرات ضددرد و ضد التهابی عصاره گل محمدی را اثبات کرده اند. این گیاه تحمل درد را به میزان بالایی افزایش می دهد. همچنین این گیاه اثر ضد التهابی قابل توجهی (در حد دیکلوفناک) نشان داده است. از دیگر آثار مهم این گیاه می توان به ضد افسردگی، خواب آور ملایم، ضددرد و شادی آور آن اشاره کرد.

رازک (ککی مور، جنجل) (Humulus lupulus)

گیاهی علفی و چند ساله، به طول 2 تا 10 متر، دارای برگ های پهن و قلبی شکل و گل های ماده مخروطی شکل. این گیاه یبشتر در شمال کشور می روید و گل های ماده آن دارای ارزش دارویی است. این گیاه آرام بخش، خواب آور ملایم ( با افزایش سرعت به خواب رفتن و کیفیت خواب) ، مسکن سردردهای عصبی و درد مفاصل، ضد التهاب، ضداسپاسم، ضد تنش عصبی و ضد اضطراب می باشد. مصرف در بارداری و در افراد مبتلا به افسردگی ممنوع می باشد. این گیاه به خاطر وجود برخی از ترکیبات قادر به ایجاد خارش پوست و هم چنین آلرژی و حساسیت تنفسی در افراد حساس می باشد. عوارضی نظیر جلدی و درماتیت شدید، تهوع، سرگیجه، تب، تعریق زیاد و برخی از مشلات تنفسی یا قلبی در صورت مصرف زیاد رازک بروز می کند. بسیاری از این آثار در کارگران جمع کننده محصول رازک دیده می شود. همچنین به خاطر آثار ضد اسپاسم رازک برروی رحم و نیز اثار شبه استروژنی آن، بهتر است که این گیاه در کودکان، دوره های بارداری و شیردهی زنان و زنان مبتلا به سرطان پستان مصرف نشود. مصرف درازمدت رازک توصیه نمی شود.

زنجفیل (Zingiber officinale)

گیاهی چند ساله و دارای ساقه زیرزمینی غده ای، این گیاه از کشورهای گرمسیری وارد می شود و اندام دارویی آن غده های زیرزمینی است که ضدحالت تهوع و دردهای میگرنی، شادی آور و برطرف کننده خستگی می باشد. مصرف در بارداری باید با احتیاط و در مقادیر کم صورت گیرد.

جین سنگ (جین سینگ چینی، عشقه) (Panax. Spp.)

گیاهی دارای برگ هایی که به صورت دایره ای دور ساقه مستقیمی می پیچند، گل های چتری سبز مایل به زرد در مرکز این گیاه می رویند و ریشه عمودی و ضخیم که به ریشه های کوچکتری تقسیم شده است. این گیاه بیشتر در کشورهای شرق آسیا و گونه ای از آن در آمریکا می روید و در ایران وجود ندارد. اندام دارویی جین سینگ ریشه آن است. چین و چروک موجود در طوقه گیاه گویای میزان سن این گیاه است. این مساله از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که سن عشقه تا به چهار پنج سال نرسیده باشد آماده بهره برداری نخواهد بود. جین سینگ عمدتا به صورت های جین سینگ سفید (خشک و پوست کنده) یا جین سینگ قرمز (ریشه پوست دار و بخور داده شده قبل از خشک شدن) به صورت آب، آب و الکل یا عصاره مایع الکل و به صورت انواع کپسول یا پودر است. از جمله خواص مهم جین سنگ عبارتند از : تقویت دستگاه عصبی، کمک به بهبود مشکلات عصبی از جمله خستگی عصبی و ضعف حافظه، تونیک غدد آدرنال، افزایش دهنده انرژی و مقوی، افراد مبتلا به بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا و پایین باید در مصرف عشقه احتیاط کنند. از مصرف جین سینگ در صورت ابتلا به هر نوع بیماری جدی اجتناب ورزید. اگر باردار هستید از مصرف عشقه پرهیز کنید. چون ایمنی آن در طول دوره بارداری هنوز اثبات نشده است جین سینگ می تواند اثرات کافئین یا سایر محرک ها افزایش دهد، سبب شود که احساس نگرانی یا عصبانیت نمایید یا این که ضربان قلب و فشار خون شما افزایش یابد. ممکن است در اثر مصرف آن بیش تر عرق کنید، با مشکلات خواب مواجه شوید یا این که ضربان شما نامنظم گردد. عشقه می تواند اثرات داروهای ضد روانی یا داروهای فشار خون یا دیابت را افزایش دهد. این داروی گیاهی با استرویید تداخل پیدا می کند. اگر از این داروها مصرف می کنید هرگز بدون مشورت با پزشک معالج خود به سراغ آن نروید. امروزه تقلب های گوناگونی در این محصول انجام می شود و گاه ریشه هایی به جای جین سینگ عرضه می شود که فاقد خواص مربوطه و دارای عوارضی برای بدن هستند از این رو هنگام تهیه این گیاه و فرآورده های آن دقت لازم را نموده و از خرید نمونه های مشکوک و فاقد مشخصات لازم خودداری کنید.

نعناع (menthaspp)

گونه های مختلفی از این گیاه کاشته می شوند که M.Piperiata و Mentha viridis از گونه های رایج درمانی نعناع است. گیاهی است علفی و دارای ظاهری شبیه که غالبا در باغ ها و اطراف آن می روید. برگ های پهن و به رنگ سبز تیره در هر دو سطح پهنک دارد که عموما عاری از تار یا دارای تعداد بسیار کمی از آن است. از مشخصات آن که باعث تشخیص گیاه از گونه M.Piperata می شود. ان است که اولا برگ هایش، دمبرگ ندارند و ثانیا سنبله های گل آذین آن ، دارای ظاهری باریک تر ولی درازتر از گونه مذکورند به طوری که در همان نظر اول می توان پی به وجود این اختلاف برد. این گیاه در اکثر مناطق ایران کاشته می شود. اندام دارویی نعناع قسمت های هوایی گیاه شامل برگ و سرشاخه های گل دار به صورت تازه و برگ خشک شده است که بیشتر در مشکلات گوارشی به کار می رود. ولی دارای اثرات شادی بخش و ضد اضطراب نیز می باشد.

پامچال (primula veris)

گیاهی علفی و چندساله که در اوایل بهار خوشه ای از گل زرد یا نارجی در نوک شاخه بدون برگ می روید. این گیاه در اکثر مناطق کشور موجود بوده و اندام دارویی آن گیاهیل و ریشه است. ریشه پامچال بیشتر در درمان ناراحتی های تنفسی به کار می رود و کاربرد خاصی در بیماری های اعصاب ندارد. گل پامچال آرام بخش، خواب آور، ضد اسپاسم و ضدر درد می ّاشد. در دروان بارداری در مقادیر محدود مورد استفاده قرار گیرد. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند از مصرف فرآورده های پامچال اجتناب کنند.

کرفس (Apium graveolens)

این گیاه به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر است وساقه ای منشعب دارد وگیاهی است که در اکثر مناطق کشور می روید و جهت تقویت اعصاب نقش مهمی دارد. ویتامین ب 6 و اسید پانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیوم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت اعصاب داشته و دارای اثرات شگرف در آرامش روانی است.

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درمان معده درد شدید و معده درد عصبی با طب سنتی و …پزشکی و سلامتدرمان معده درد شدید و معده درد عصبی با طب سنتی و گیاهی درمان های گیاهی معده درد عسلرفع مشکلات پوست و مو با طب سنتیبراساس مکاتب طب سنتی ایرانی، درمان بیماری پوستی به سبب جنس عصبی پوست سخت و متراکم عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران درمان …درمان همه بیماری ها با طب سنتی همراه عسل طبیعی جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده درمان درمان ریزش مو با طب سنتی در طب سنتی درمان‌ ریزش مو به گروه تقسیم می‌شود؛ درمان‌های موضعی و خوراکی آنچه گیاهان داروییطب سنتی درمان کم شنوایی و درد و …بررسی مشکلات کم شنوایی و درد و وزوز گوش و درمان با گیاهان دارویی و طب سنتی و درمان کم داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای گیاهان داروییطب سنتی بهداشت زنان و درمان گیاهی مشکلات …گیاهان داروییطب سنتی با سلام با سپاس از محبت شما دوستان عزیز به این وبگاه، من علی ✕ فیزیوتراپی کتاب تفکر و مهارت های آن با رویکرد شناختی نویسنده ابراهیم برزکار آدرس تهیه کتاب کنترل قند خون با طب سنتی آکاطب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهیدرمان این بیماری متناسب با دیدگاه بیمار داروهای طب ایرانی درمان دیابت با سرکهدر طب سنتی سرکه معادل انسولین است سرکه خاصیت ذوب کنندگی دارد و مانند داروی جرم گیر درمان معده درد شدید و معده درد عصبی با طب سنتی و گیاهی پزشکی و سلامت درمان معده درد شدید و معده درد عصبی با طب سنتی و گیاهی درمان های گیاهی معده درد عسل رفع مشکلات پوست و مو با طب سنتی براساس مکاتب طب سنتی ایرانی، درمان بیماری پوستی به سبب جنس عصبی پوست سخت و متراکم بودن آن عسل طبیعی کوهستان،مرغوبترین عسل خالص ایران درمان همه بیماری درمان همه بیماری ها با طب سنتی همراه عسل طبیعی جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده درمان بیماری درمان ریزش مو با طب سنتی در طب سنتی درمان‌ ریزش مو به گروه تقسیم می‌شود؛ درمان‌های موضعی و خوراکی آنچه امروز گیاهان داروییطب سنتی درمان کم شنوایی و درد و وزوز گوش با بررسی مشکلات کم شنوایی و درد و وزوز گوش و درمان با گیاهان دارویی و طب سنتی و درمان کم داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای گیاهی گیاهان داروییطب سنتی بهداشت زنان و درمان گیاهی مشکلات زنانه گیاهان داروییطب سنتی با سلام با سپاس از محبت شما دوستان عزیز به این وبگاه، من علی محمدی فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر انواع درمان در طب سنتی پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید طب ایرانی درمان دیابت با سرکه در طب سنتی سرکه معادل انسولین است سرکه خاصیت ذوب کنندگی دارد و مانند داروی جرم گیر چانته و درمان سینوزیت با طب سنتی درمان افسردگی با طب سنتی درمان دیابت با طب سنتی درمان آلرژی با طب سنتی درمان یبوست با طب سنتی رویش مجدد مو با طب سنتی درمان فیبرم با طب سنتی لاغری با طب سنتی

مشکلات مردان بعد از طلاق

[ad_1]

طلاق مطمئناً لطمه شدیدی به دو طرف میزند اما تصور عموم این است که طلاق فقط برای زنان سخت است و مردان درگیر در طلاق آسیب بسیار کمی خواهند دید با ما همراه شوید تا بیشتر در این مورد بدانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ بسیاری از مردم گمان می‌کنند که مردان در مقایسه با زنان، در طلاق آسیب کمتری می‌بینند و یا حتی دچار مشکلات و رنج روان‌شناختی نمی‌شوند. در جلسات مشاوره هم شاهد این هستیم که زنان در آستانهٔ طلاق، مردان خود را به این متهم می‌کنند که «برای تو فرقی نداره» یا «برای تو که اتفاقی نمی‌افته» و… . از طرفی چنین نگرش‌هایی باعث می‌شود اطرافیان مرد طلاق گرفته نیز به واکنش‌های او حساسیت نشان ندهند و در واقع حمایت‌های لازم را انجام ندهند؛ زیرا معتقدند «مرد است و اتفاقی برایش نیفتاده.» بدتر از آن این است که حتی گاهی اجازهٔ تجربهٔ رنج را به مردان طلاق گرفته نمی‌دهند؛ چون دیگران معتقدند «از تو بعیده، تو نباید گریه کنی» یا «چرا غمگین و ناراحت هستی» یا … ؛ اما در این مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم، طلاق برای مردان نیز به آن راحتی که گمان می‌کنید نیست و آنان نیز نیاز به کمک دارند.

مردان و زنان هر دو پیامدهای منفی بعد از طلاق را تجربه می‌کنند و تفاوت‌های جنسیتی در بسیاری از تحقیقات یافت نشده است. ظاهراً تفاوت‌های کمی نه کیفی در طلاق مردان و زنان وجود دارد. این تفاوت‌ها در تحقیقات گسترده‌ای در کشورهای سراسر جهان آشکار شده است. یک تفاوت بعد از اولین جدایی است. مردان در طول این دوره، مشکلات جدی‌تری را تجربه می‌کنند. از ضربه‌های روانی جدایی بیشتر رنج می‌برند و زودتر به ته خط می‌رسند. آن‌ها آشفته‌تر از زنان هستند، بیشتر افکار خودکشی دارند و احتمال ارتکاب خودکشی‌شان بیشتر است. برای مثال در یک تحقیق گسترده در استرالیا احتمال خودکشی در مردان جدا شده ۶ برابر بیشتر از مردان متاهل بود؛ در حالی که میزان خودکشی در زنان متارکه کرده به طور معنی‌داری بالا نبود. همچنین سلامت جسمی در مردان بیشتر کاهش می‌یافت، مشکلات سلامتی شدیدتری داشتند، احتمال بستری‌شدنشان بیشتر بود و علائم جسمانی بیشتری را گزارش می‌دادند، نظیر لاغر شدن، درد، از دست دادن اشتها، تپش قلب، کوتاهی تنفس، سرگیجه و احساس ضعف عمومی.

یک دلیل برای واکنش‌های افراطی‌تر مردان نسبت به جدایی این است که زنان بیشتر آغاز کنندهٔ طلاق هستند. در واقع زنان دو برابر مردان احتمال دارد که تصمیم نهایی را برای جدایی بگیرند و حتی بعد از اعتراض شوهر، برای طلاق پرونده تنظیم کنند. همچنین زنان از ازدواج ناراضی‌ترند و نسبت به شوهرانشان زمان طولانی‌تری درباره طلاق گرفتن فکر می‌کنند. هنگامی که ازدواج خاتمه می‌یابد، احساساتشان نسبت به ازدواج و همسرشان منفی‌تر می‌شود؛ بنابراین برای زنان، جدایی غالباً پایان یک فرآیند طولانی و دردناک است و برای مردان به عنوان یک ضربهٔ روانی است.

البته گرچه مردان علائم شدیدتری را بعد از طلاق نشان می‌دهند، اما نسبت به زنان، سریع‌تر سازگار می‌شوند. در واقع مردان در مقایسه با زنان، مدت کوتاه‌تری بعد از طلاق، به روال عادی زندگی برمی‌گردند و رنج کمتری می‌کشند. در یک تحقیق مردان سوژه مطالعه که اثرات منفی پس از طلاق را سپری کرده بودند، دو سال بعد بر بحران طلاق غلبه کرده و یک زندگی طبیعی را از سر گرفته بودند؛ اما برای زنان رسیدن به این حالت حدود ۳ سال طول کشیده بود.

همچنین بعد از طلاق رشد مثبت در مردان کمتر از زنان گزارش شده است؛ به این معنی که مدت‌ها بعد از طلاق، مردان بیشتر می‌گویند، هیچ چیز خوبی اتفاق نیفتاده است و فرقی در زندگی‌شان ایجاد نشده است؛ اما زنان بیشتر رشد مثبت را از بُعد تحصیلی، شغلی و مالی گزارش می‌کنند و گاهاً بیان می‌کنند که بعد از طلاق، تغییرات مثبتی در زندگی شان اتفاق افتاده است.

آسیب کمتری ببینید

گرچه مردان مانند زنان از آسیب‌های بعد از طلاق رنج می‌برند اما متاسفانه به دلیل نگرش‌های جامعه و باورهای اطرافیان، حمایت بسیار کمتری از زنان دریافت می‌کنند. دیگران دائماً انتظار دارند که مردها سریع سازگار شوند و هیچ رنجی را متحمل نشوند. ترس از قضاوت‌شدن، ضعیف‌جلوه‌داده‌شدن، تحقیر و شماتت دیگران، نگرانی از درک نشدن، تمایل به حرف نزدن و بسیاری از دلایل دیگر نیز باعث می‌شود خودِ مردان هم برای حمایت گیری تعلل کنند؛ به‌طوری که زنان مطلقه بسیار بیشتر از مردان مطلقه به جلسات مشاوره مراجعه می‌کنند یا از دوستان خود درخواست کمک دارند. این فرآیند کار را برای سازگاری مردان بعد از طلاق سخت‌تر می‌کند؛ بنابراین پیشنهاد می‌دهیم:

1. درباره طلاق خود فکر کنید

نیازی به انکار و سرکوب افکارتان نیست. از فکر کردن درباره طلاق فرار نکنید. لازم است زندگی قبلی خود را به خوبی تحلیل کنید و مسئولیت رفتارها و احتمالاً اشتباهات خود را بپذیرید. این کار هم می‌تواند به سازگاری کمک کند و هم شما را برای زندگی بعدی آماده کند، زیرا اگر نقص‌های گذشته را بررسی نکنید و دائماً تمام مشکل را به گردن همسرتان بیاندازید، کار برایتان خیلی سخت می‌شود.

2. با یک نفر حرف بزنید

پیدا کردن شخصی هم‌دل و امین که بتوانید با او گفت‌وگو کنید و ناراحتی‌های خود را بیان کنید، بسیار موثر است.

3. تعامل‌های خودتان را حفظ کنید

شاید نگرانی از سین‌جیم‌کردن اطرافیان و ترس از سرزنش و قضاوت باعث شده که تنهایی را انتخاب کنید و تعاملات خانوادگی خود را محدود کنید. این کار احساس غمگینی و طرد شما را بیشتر می‌کند. لازم است تعاملات خانوادگی خود را مانند سابق حفظ کنید و فعالیت‌های اجتماعی مانند بیرون رفتن با دوستان و.. را از سر بگیرید. البته داشتن کلام قاطعانه و محترمانه مبنی بر این‌که مایل نیستید توضیحی بدهید، در زمانی که دیگران شروع به پرس‌وجو می‌کنند، نگرانی شما را کمتر می‌کند.

4. فعال باشید

چند فعالیت مفید مانند باشگاه رفتن، کلاس آموزشی، فعالیت خیرخواهانه و … می‌تواند به شما دوباره حس ارزشمندی و مفیدبودن بدهد. البته در انجام این فعالیت‌ها افراط نکنید و مراقب هزینه‌های که می‌کنید باشید تا بعداً دچار بحران مالی نشوید.

5. برای ازدواج مجدد صبر کنید

شما نیاز دارید که بحران طلاق را به خوبی پشت سر بگذارید و خود را تیمار کنید تا بتوانید وارد بُعد جدیدی از زندگی شوید. این فرآیند نیازمند زمان است و ازدواج مجدد بلافاصله بعد از طلاق، احتمال شکست زیادی دارد و شما را بیشتر آشفته می‌کند. پس صبر کنید تا زمانش برسد.

6. از مشاوره کمک بگیرید

مشاور می‌تواند به شما در پذیرش راحت‌تر طلاق و سازگاری بعد از آن بسیار کمک کند. همچنین اگر فرزندی از همسر سابق خود دارید یا مایل به ازدواج مجدد هستید، مشاوره در این زمینه‌ها هم می تواند کمک زیادی کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پس از طلاق، برگشت همسر بعد از طلاق آکاپس از طلاقافسردگی پس از طلاقرجوع پس از طلاق توافقیمشکلات پس از طلاقازدواج پس از پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشتاگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید امروزه هنوز روشی مؤثر و مناسب برای مقابله با خانه مهر ازدواج و تشکیل خانواده مطالعات جدید ثابت کرد که از اشک زنان بویی متصاعد می شود که انزال، انزال مردان، انزال زنان، زود انزالی، درمان زود علت خروج خون بعد از انزال چیست؟ از اختلال انزال چه میدانید؟ درمان زود انزالی با آمادگی های لازم برای ازدواج دوم پس از طلاقبر کسی پوشیده نیست که زندگی پس از طلاق با آسیب ها و چالش های بزرگی همراه است شکست در خبرگزاری فارس صفحه اصلی عبور از خط خبر توئیت‌های پوپولیستی ابتکار و جاخالی خواهر مری در برابر قانون سایت تخصصی بانواندرباره مسائل جنسی نکاتی مفید استفاده مداوم از آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به عفونت های رهافان عکس بازیگران زن عوارض خودارضایی آموزش …رهافانخوردن آلت تناسلیشب زفافعوارض خودارضاییس ک س ختنه در زنانعکس دختر خوشگلعکس تفسیر آیات و از سوره ی مبارکه ی طلاقچطور نباشیم و نباید باشیم تفسیر آیات و از سوره ی مبارکه ی طلاق زیرا که ما واقعا از پس از طلاق، برگشت همسر بعد از طلاق آکا پس از طلاقافسردگی پس از طلاقرجوع پس از طلاق توافقیمشکلات پس از طلاقازدواج پس از طلاقبعد خانه مهر ازدواج و تشکیل خانواده مطالعات جدید ثابت کرد که از اشک زنان بویی متصاعد می شود که میل آنها تفسیر آیات و از سوره ی مبارکه ی طلاق چطور نباشیم و نباید باشیم تفسیر آیات و از سوره ی مبارکه ی طلاق زیرا که ما واقعا از معایب و مشکلات تحصیل در خارج از کشور معرفی بهترین شغل ها و معایب و مشکلات تحصیل در خارج از کشور معرفی بهترین شغل ها و درآمد بالا در ایران پشت پرده آمادگی های لازم برای ازدواج دوم پس از طلاق بر کسی پوشیده نیست که زندگی پس از طلاق با آسیب ها و چالش های بزرگی همراه است شکست در ازدواج انزال، انزال مردان، انزال زنان، زود انزالی، درمان زود انزالی علت خروج خون بعد از انزال چیست؟ از اختلال انزال چه میدانید؟ درمان زود انزالی با دارچین مددکاری اجتماعی بررسی چالش ها و مشکلات اجتماعی و روان بررسی چالش ها و مشکلات اجتماعی و روان شناختی زنان سرپرست خانوار تحت پوشش بهزیستی شهراصفهان طلاق آنجلینا جولی بعد رابطه عاشقانه با شیخ میلیونر عربعکس طلاق آنجلینا جولی «آنجلینا جولی» هنرپیشه مشهور هالیوود در یکی از برنامه‌های خیریه در رابطه جنسی معقدی،خواسته غیر طبیعی مردان از همسرشان رابطه جنسی معقدی ومضرات آن رابطه جنسی معقدی،خواسته غیر طبیعی مردان از همسرشان مردان بعد از طلاق

شایع ترین مشکلات پوستی ایرانی ها

[ad_1]

پیسی یا برص یا ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که در آن لک های سفید رنگ به دلیل از دست رفتن رنگدانه پوست به وجود می‌آیند؛ این ضایعات در هر جایی از بدن ممکن است دیده شوند.
در این بیماری معمولا در هر دو طرف بدن به طور قرینه لک های متعدد سفید و شیری رنگ دیده می‌شوند. شایعترین مناطق درگیری پوستی در این بیماری شامل صورت، لب ها، دست ها، بازوها، پاها و نواحی تناسلی است.
وی افزود: علاوه بر این، اگزمای پوستی در سنین کودکی و بزرگسالی، بیماری های تاولی و پسوریازیس نیز از دیگر بیماری های پوستی شایع در ایران محسوب می شود.
پسوریازیس، یکی از شایعترین بیماری‌های پوستی است که طی آن، سیستم ایمنی افراد مبتلا با ارسال سیگنال‌های معیوب، موجب تسریع رشد سلول‌های پوست می‌شود.
در حالت عادی، سلول‌های پوست به طور دائم از لایه‌های زیرین به طرف سطح حرکت کرده، در آنجا هسته‌های خود را از دست داده و به صورت پوسته‌های مرده از بدن دفع می‌شوند اما در جریان پسوریازیس، چرخه حیات سلول‌های پوست بر اثر اشکالات سیستم ایمنی، سرعت یافته در نتیجه چندین لایه سلول مرده در سطح پوست تجمع پیدا می‌کنند و پوسته‌های پسوریازیس را تشکیل می‌دهند.
هنجنی با یادآوری اینکه ایران یکی از کشورهایی صاحب بالاترین آمار بیماری های تاولی ازجمله پمفیگوس است، گفت: متخصصان پوست کشور باید کارهای درمانی جدی تر در این زمینه انجام دهند.
پمفیگوس به معنی تاول و از بیماری های نادر پوستی، با علت نقص در سیستم ایمنی بدن است و پوست و غشاهای مخاطی را دربرمی گیرد.
علت دقیق این بیماری هنوز شناخته نشده، اما آنچه را که در این بیماری رخ می دهد، می‌توان به از دست رفتن چسبندگی بین لایه‌های شاخی پوست (کراتینوسیت) تعریف کرد.
استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره عوامل ابتلا به بیماری های پوستی نیز توضیح داد: مجموعه ای از عوامل مختلف در بروز این بیماری ها دخیل و عوامل محیطی و جنبه های ژنتیکی در این میان تاثیرگذار هستند ولی اخیرا به نقش بسیار پررنگ ژنتیک در بیماری های پوستی به ویژه سرطان های پوست توجه و تاکید بیشتری می شود.
وی نداشتن سیستم دقیق ثبت بیماری های مختلف را از جمله مشکلات موجود در کشور برشمرد و گفت: درخصوص سرطان ها سیستم های ثبت بیماری راه اندازی شده ولی برای بیشتر بیماری ها این امکان فراهم نشده است و باید سعی کنیم برای بیماری های پوستی، ثبت موارد را به صورت دقیق داشته باشیم.

** شیوع سرطان بدخیم پوست در ایران کمتر از آمریکا و اروپا
هنجنی درباره وضعیت شیوع سرطان های پوست در کشور نیز گفت: سرطان سلول های پایه ای با عنوان بازال سل کارسینوما در کشور ما بیشتر مشاهده می شود که متاستاز (نفوذ به بافت های دیگر) نمی دهد و البته میزان ابتلا به این سرطان در ایران با دیگر کشورهای دنیا تفاوت چندانی ندارد و تقریبا به اندازه میانگین دنیا است.
نائب رئیس انجمن متخصصیان پوست ایران خاطرنشان کرد: نوع دیگر سرطان پوست به نام ملانوما در کشورهای اروپایی و آمریکا شیوع زیادی دارد که ممکن است کشنده باشد و آمار شیوع این نوع سرطان در ایران، بسیار کمتر از اروپا و آمریکا است.
بازال سل کارسینوما ( Basal Cell Carcinoma) شایعترین شکل سرطان پوست است که تقریباً هیچگاه به دیگر بافت های بدن گسترش پیدا نمی کند ولی با این حال، ممکن است رشد کرده و به بافت اطراف تهاجم پیدا کند.
ملانوما (Melanoma) بدخیم ترین سرطان پوست محسوب می شود و از ملانوسیت های پوست که استعداد بدخیمی پیدا کرده اند، نشات می گیرد.
به طور طبیعی، ملانوسیت ها رنگدانه های تیره پوست، مو، چشم و خال های بدن را تولید می کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کامل ترین مرجع در مورد بیماری روماتیسم پوستی و …پزشکی و سلامتعلائم و عوارض و راه درمان روماتیسم پوستی و چشمی روماتیسمروماتیسم پوستیروماتیسم درمان بیماری ها با محصولات پارسی طبدرمان بیماری های شایع با محصولات پارسی طب طب گیاهی و مکمل درمان گر بیماری ها دلایل شایع عفونتهای واژن و درمان قطعی عفونتهای زنانهآخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکسپربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینندخوشگل ترین و خوشتیپ ترین پسران ایران به …بیماری های روحی و مشکلات رفتاری همسران و تاثیر آن برروی زندگی بهترین زمان برای داشتن فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی هالک ایرانی ستاره کشتی کج آمریکا می‌شودهالک ایرانی سجاد غریبی معروف به هالک ایرانی می‌تواند جز شرکت کنندگان مسابقات کشتی عکسهای دختری افغان با زیبا ترین چشم جهاندیگر مطالب بخش گالری عکس های دیدنی و جالب بیشتر بخوانید کامل ترین مرجع در مورد بیماری روماتیسم پوستی و چشمی و علائم و پزشکی و سلامت علائم و عوارض و راه درمان روماتیسم پوستی و چشمی روماتیسمروماتیسم پوستیروماتیسم چشمی درمان بیماری ها با محصولات پارسی طب درمان بیماری های شایع با محصولات پارسی طب طب گیاهی و مکمل درمان گر بیماری ها ، روشهای ساده فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر دلایل شایع عفونتهای واژن و درمان قطعی عفونتهای زنانه پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینند راه کارهای خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی عکس پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی هیحان زده کنید دختر و پسرهای اهل ذوق ببینند خوشگل ترین و خوشتیپ ترین پسران ایران به انتخاب کاربران فیسبوکعکس ارسالی کاربران خوشگل ترین و خوشتیپ ترین پسران ایران به انتخاب کاربران فیسبوکعکس پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای مشکلات پوستی در کودکان مشکلات پوستی مشکلات پوستی نوزادان

دور زدن مشکلات در کمترین زمان

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
به خاطرات خوش گذشته بیندیشید، گاهی انسان در سختی ها و مشکلات، گذشته ی خود را نادیده می گیرد و احساس می کند همیشه در بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته، منبع الهام بخشی برای «حال» پراندوه است که می تواند ما را از فشار کنونی نجات دهد.

مقاومت در برابر مشکلات
اگر در زندگیتان ، با مشکل بزرگی رو به رو شوید چه می کنید؟ آیا از آن نوع انسانهای با اراده هستید که در برابر طوفان سر بلند می کنند و بر خلاف جریان آب ، با قدرت شنا می کنند؟ و یا از آن دسته از انسانها که دائم غر می زنند و این و آن را مقصر اصلی مشکلات زندگیشان می دانند و زمین و زمان را محکوم می کنند؟ و یا جزو گروهی هستید که دست روی دست می گذارند و امیدشان را از دست می دهند و آه می کشند؟

جزو هر گروهی که هستید ، به هر فرهنگ و آیینی که اعتقاد دارید، در موقع بروز مشکلات، رشته حیاتتان را از دست ندهید،امیدتان را از دست ندهید.

امید داشتن، باور به نتیجهء مثبت اتفاقها یا شرایط، در زندگی می‌باشد. امید احساسی است دربارة اینکه می‌توانیم آنچه را که میخواهیم، داشته باشیم یا یک اتفاق، بهترین نتیجه را برای ما خواهد داشت.

دوست داشته باشید یا نه، شرایط سخت در زندگی همه پیش می‌آید. شاعر می گوید:
در این دنیا دل بی غم نباشد اگر باشد بنی آدم نباشد

ممکن است کارتان را از دست بدهید، در زندگی مشترکتان شکست بخورید، یا دچار بیماری شوید. در این شرایط سخت هر چه که باشد، خیلی مهم است که امیدتان را از دست ندهید. باید امید داشته باشید که از این شرایط سخت عبور می‌کنید. اگر اینطور نباشد، فقط خودتان را ناامید و دلسرد خواهید کرد. وارد چرخه شومی می‌شوید که رویکرد منفی‌تان، اوضاع را حتی بدتر کرده و منفی‌تر خواهد شد. نباید اجازه دهید این اتفاق برای شما بیفتد. خودتان را برای شرایط سخت آماده کنید تا وقتی برایتان پیش آمد، راحت‌تر برخورد کنید.

هزاران نفر، بلکه میلیونها نفر بوده اند که در شرایطی به مراتب سختتر و دشوارتر از شما قرار داشتند، شما نه اولین نفری هستید که این مشکلات را دارید و نه آخرین آنها، جوانتر که بودم، وقتی برای مشکلاتم غصه می خوردم و به زمین و زمان بد می گفتم، مادرم می گفت: اوه ، آفتاب که به سرت نو نشده، واقعا هم این خورشید عالم تاب، از آن بالا، شاهد بسیاری از این داستان ها و قصه ها در این زمین پهناور بوده است.

اما اگر با مشکل ناامیدی در زندگی رو به رو هستید از طریق راهکارهایی می توانید امید از دست رفته ی خود را باز یابید.

مثلا اولویت بندی اهداف، بدون شک در ابعاد بسیاری از زندگی می خواهیم پیشرفت کنیم. اما بدیهی است نمی توانیم همه چیز را با هم انجام دهیم. به عنوان مثال در موقعیت فعلی روابط تان با اطرافیان برای شما مهم تر است یا داشتن شغل مناسب یا بهره مندی از سلامت جسمی؟! باید حیطه های مهم تر را تعیین کنید و اهداف واقع بینانه ای، که توان رسیدن به آن ها را دارید انتخاب کنید.

گاهی انسان در سختی ها و مشکلات، گذشته ی خود را نادیده می گیرد و احساس می کند همیشه در بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته، منبع الهام بخشی برای «حال» پراندوه است که می تواند ما را از فشار کنونی نجات دهد.

اگر قرار باشد هدف ها انرژی بدهند و ما را فعال تر کند، لازم است چالش برانگیز و مهیج باشند. بدین منظور باید هدف ها را طوری تعیین کنیم که مشخص، قابل اندازه گیری، قابل پیگیری، واقع بینانه و با محدودیت های زمانی مناسب باشند.

عبور از موانع، هر وقت برای رسیدن به اهداف تلاش می کنیم، احتمال وقوع اتفاقات پیش بینی نشده وجود دارد و لازم است خود را از قبل برای کنار آمدن با آن ها آماده کنیم. بدین منظور می توان از قبل درباره ی موانع احتمالی و روش های مدیریت آن ها اندیشید و مهارت های لازم را آموخت فراموش نکنید وجود موانع هرگز بهانه ی خوبی برای دست کشیدن از تلاش نیستند.

افکار منفی را خود دور کنید، معمولاً وقتی در زندگی با مشکلی رو به رو می شویم، درباره ی شخصیت و توانایی های مان افکار منفی به ذهن مان هجوم می آورند، اما در رویارویی با سختی ها و مشکلات لازم است آن ها را بیشتر ناشی از ضعف در مهارت ها بدانیم تا کمبود در هوش و استعداد، بدین ترتیب با جدا سازی و بیرونی کردن دلایل شکست، افکار منفی را از خود دور می کنیم و زندگی غنی تر رضایت بخش تر و امیدوارانه تری خواهیم داشت.

به خاطرات خوش گذشته بیندیشید، گاهی انسان در سختی ها و مشکلات، گذشته ی خود را نادیده می گیرد و احساس می کند همیشه در بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته، منبع الهام بخشی برای «حال» پراندوه است که می تواند ما را از فشار کنونی نجات دهد.

به آینده بیندیشید، مشکلات پیش رو تا ابد همراه فرد نخواهند ماند و بالاخره روزی به پایان خواهند رسید بنابراین بهتر است چشم انتظار لحظه های روشن و سبز باشید و به آینده و موفقیت های دلپذیر آن بیشتر بیندیشید.

به خودتان پاداش بدهید، گاهی اوقات ممکن است سختی ها و مشکلات انگیزه ی لازم برای ادامه ی مسیر را از فرد بگیرد و او را دلسرد و ناامید کند. برای جلوگیری از این ناامیدی سعی کنید به خاطر دستیبابی به اهداف کوچک تر که مقدمه ی اهداف بزرگ تر هستند به خود پاداش دهید و به این ترتیب انگیزه ی لازم برای حرکت به سمت اهداف بزرگ را زنده نگهدارید.

زندگی نامه ی افراد موفق را مطالعه کنید، با بررسی زندگی نامه ی افراد موفق در می یابیم یکی از علل مهم موفقیت آن ها این است که در سخت ترین شرایط زندگی، امید به موفقیت را از دست نداده اند، بارها و بارها شکست خورده اند و تلاش کرده اند.

یادتان باشد، هر وقت رسیدید آخر خط، به یاد معلم کلاس اول که می‌گفت: نقطه سر خط، دوباره شروع کنید.
منبع:با نگاهی به نشریه سپیده دانایی شماره64/تبیان



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تعمیرگاه مجازی پیکانمشکلات موتورینکات مهم جهت کاهش مصرف سوخت هرچه می توانید وسایل کمتری در ماشین خود بگذاریدمشکلات و عوارض کار با کامپیوتر و پشت میز …دردهای ناشی از کار با کامپیوتر کاربرد کامپیوتر در زندگی بشر بسیار زیاد است و تعداد یک آسیب‌دیده فرقه حلقه اعدام، کمترین مجازات برای …نسیم نوشت فرقه حلقه که این روزها سرکرده آن در زندان به سر می برد، همچنان قربانی می گیردگذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسبنکته جالب در اینجا این است که ما انرژی را به عنوان یک حس رفتاری استفاده کرده ایم، در رجایی زمان رجایی زمان حمایت از حق و عدالت تعدادی از حامیان عبدالله جاسبی که با تجمع در مقابل فعالیت اگر فعالیت بدنی مادر زیاد باشد و دریافت مواد غذایی کفاف این میزان فعالیت را تارنمای علی میرفطروس نکته‌ها و گفته‌هانکته‌ها و گفته‌ها فرازهائى از میان کتاب ها و مقالات نویسنده روش تحقیق من فکر مى کنم دیکشنری و مترجم آن لاین ،ترجمه متن شما در سریعترین زمان تنها کافیست ثبت سفارش کنید تحقیق پرورش بلدرچیناگر درباره هر موضوعی تحقیق لازم داشتید در قسمت نظرات موضوع آن را بنویسید تا در اسرع استفتائات طهارت س عشایر به‌خصوص در ایام کوچ کردن، آب کافی برای تطهیر در اختیار ندارند، آیا چوب و تعمیرگاه مجازی پیکانمشکلات موتوری نکات مهم جهت کاهش مصرف سوخت هرچه می توانید وسایل کمتری در ماشین خود بگذارید گذری بر پرورش ا سب رفتار شناسی اسب نکته جالب در اینجا این است که ما انرژی را به عنوان یک حس رفتاری استفاده کرده ایم، در صورتی که مشکلات و عوارض کار با کامپیوتر و پشت میز نشینی مرجع کامل دردهای ناشی از کار با کامپیوتر کاربرد کامپیوتر در زندگی بشر بسیار زیاد است و تعداد زیادی از مهندسی عمران سازه سازهزلزله افتتاح سریع ترین قطار دنیا در چین سریعترین قطار جهان با میانگین سرعت کیلومتر و حداکثر یک آسیب‌دیده فرقه حلقه اعدام، کمترین مجازات برای محمدعلی نسیم نوشت فرقه حلقه که این روزها سرکرده آن در زندان به سر می برد، همچنان قربانی می گیرد رجایی زمان سایت قلم‌نیوز ارگان اینترنتی حامی موسوی در نوشته‌ای به قلم یک استاد دانشگاه ضمن تشکیک در تارنمای علی میرفطروس » نکته‌ها و گفته‌ها نکته‌ها و گفته‌ها فرازهائى از میان کتاب ها و مقالات نویسنده روش تحقیق من فکر مى کنم که تحقیق پرورش بلدرچین اگر درباره هر موضوعی تحقیق لازم داشتید در قسمت نظرات موضوع آن را بنویسید تا در اسرع وقت برای فعالیت اگر فعالیت بدنی مادر زیاد باشد و دریافت مواد غذایی کفاف این میزان فعالیت را ندهد زیباترین خلقت خدا گیاهان آپارتمانی نام علمی گل خفاش سفید نام انگلیسی نام علمی گل خفاش سیاه ٣ مشکلات در

مشکلات با شادی و آرامش ارتباط چندانی ندارند

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
شاد زیستن حقی است که نباید آن را از خودمان دریغ کنیم، اما چگونه؟ مگر می‌توان با هزار و یک مشکل باز هم شاد بود و خندید؟ این سؤالی است که همیشه بهانه‌ای می‌شود برای باز کردن درها به روی غم و اسیر کردن شادی و لبخند در پشت دیوارهای بلند یأس و نا‌امیدی. اما برای چند لحظه این بهانه را از خود دور کنید و با ما همراه شوید تا سری به متخصصان بزنیم و از آنها بپرسیم آنها که می‌خواهند شاد باشند ولی نمی‌توانند باید چه کنند؟

«چه شادی‌هایی که زیر پای انسان‌ها سرکوب شدند، زیرا بیشتر افراد به بالا نگاه می‌کنند و آنچه را که زیر پاهایشان است نادیده می‌گیرند» این جمله‌ای است از گوته فیلسوف شهیرآلمانی و شاید بهترین شروع برای گزارشی درباره شادی. همان حسی که درون انسان‌ها هرگز نمی‌میرد، حتی در آنان که از افسردگی رنج می‌برند. در اعماق تاریک و سیاه نا امیدی به خواب می‌رود و منتظر تلنگری می‌ماند تا دوباره بیدار شود و همه جا را روشن کند. پس شادی درونمان را گم نکنیم و اجازه ندهیم که به خواب رود تا غصه‌ها بیدار بمانند، چرا که شاد بودن و شاد زیستن حقی است که نباید آن را از خودمان دریغ کنیم، اما چگونه؟ مگر می‌توان با هزار و یک مشکل باز هم شاد بود و خندید؟ این سؤالی است که همیشه بهانه‌ای می‌شود برای باز کردن درها به روی غم و اسیر کردن شادی و لبخند در پشت دیوارهای بلند یأس و نا‌امیدی. اما برای چند لحظه این بهانه را از خود دور کنید و با ما همراه شوید تا سری به متخصصان بزنیم و از آنها بپرسیم آنها که می‌خواهند شاد باشند ولی نمی‌توانند باید چه کنند؟

دکتر بهزادی فر، روانشناس برای این افراد یک نسخه با ارائه 3 روش می‌پیچد: «اول از هرچیز باید تا حد امکان از معاشرت با آدم‌هایی که همیشه در حال ناله کردن از زمین و زمان هستند دوری کرد. روش دوم این است که باید افراد شاد را به زندگی خود وارد کنیم و معاشرتمان را با آنها بیشتر کنیم و سوم این‌که به طبیعت برویم و از رنگ‌های شاد لذت ببریم، رنگ‌های شاد را به محیط زندگی مان هدیه کنیم و از وسایل روشن و لباس‌های رنگی استفاده کنیم و به این ترتیب شادی به خواب رفته درونمان را با چند تکان بی‌دردسر و بدون خرج بیدار می‌کنیم.»

اما با مشکلاتی که از صبح تا شب گریبان ما را گرفته‌اند چه کنیم؟ مگر آنها مجالی هم برای شاد بودن باقی می‌گذارند؟
«مشکلات با شادی و آرامش چندان در ارتباط نیست. آدم‌هایی هستند که با وجود مشکلات زیاد خوشحالند و از طرفی آدم‌هایی هم هستند که مشکلی ندارند ولی غمگین هستند، این نوع نگرش افراد به زندگی است که تعیین می‌کند آنها شاد باشند یا غمگین. البته نمی‌توان نقش مسائل و مشکلات اجتماعی که ممکن است آرامش ما را برهم زنند یا در مقطعی از زندگی ما را درگیر خود کنند مانند طلاق، مشکلات اقتصادی و... را انکار کرد، ولی فرد باید با تغییر باورها و اصلاح نگرش، یاد بگیرد نگاه خود را به زندگی تغییر دهد و به همه چیز از زاویه‌ای دیگر نگاه کند یا به قول سهراب، چشم‌ها را باید شست جور دیگر باید دید.»توصیه مهم دکتر بهزادی فر این است که افراد بیاموزند و تلاش کنند تا خودشان، خودشان را شاد کنند.

دکتر بهزادی‌فر عوامل دخیل در شادی را هم از درون فرد می‌داند و هم از محیط و پیرامون که البته عوامل درونی بسیار مهم‌تر هستند: «شادی هم در درون فرد و توسط خود او تولید می‌شود که مهم‌ترین عامل است و هم یک عامل بیولوژیک و زیست‌شناختی دارد. عامل ژنتیکی هم بی‌تأثیر نیست و به‌طور وراثتی برخی افراد شادترند. شادی از بیرون نیز به درون انسان تزریق می‌شود، پس اگر شاد باشید می‌توانید شادی را به عزیزان خود نیز هدیه دهید.»

میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان و شاد بودن
دکترمحمدرضا شکوری، متخصص تغذیه درباره آن دسته از مواد غذایی می‌گوید که می‌توانند باعث شادابی و بهتر شدن خلق و خو شوند: «مواد غذایی که سبب طراوت و به تبع آن شادی می‌شود آن دسته از مواد هستند که آنتی اکسیدان زیادی دارند. سبزیجات، میوه‌جات، بویژه میوه‌های رنگی مانند انگور قرمز و شاتوت. مصرف این مواد فرد را شاداب می‌کند که این شادابی به بهبود اخلاق و رفتار فرد هم کمک زیادی می‌کند.
به گفته این متخصص تغذیه، مواد غذایی که حاوی کالری بالا و قند ساده به میزان زیادی هستند باعث ایجاد استرس می‌شوند و باید کمتر مصرف شوند.

جایگاه شادی در جامعه امروز
شادی مفهوم پیچیده‌ای است که هر کدام از ما از زاویه دید خودمان آن را تعریف می‌کنیم. همه ما می‌دانیم که شادی چیست و غمگین بودن چگونه است و با این مفاهیم بیگانه نیستیم. هر گاه چهره‌ای شاد و بشاش می‌بینیم ناخود آگاه شاد می‌شویم و در عوض دیدن چهره‌های عبوس و گرفته حس بدی را به ما منتقل می‌کند، حسی که از یکی به دیگری و به کل جامعه قابل انتقال است. اما آیا جامعه امروز ما با شادی و نشاط عجین است یا نه؟ آیا جوامع سنتی گذشته شادتر بودند یا جوامع امروزی؟

دکتر آذری، جامعه‌شناس معتقد است که جوامع گوناگون اعم از سنتی، مدرن و پسامدرن هر کدام متناسب با شرایط تاریخی، فرهنگی، اجتماعی و روانی خود به مفهومی از شادی رسیده‌اند: «در جامعه سنتی سطح انتظارات مردم از زندگی بالا نیست و همین امرهم باعث می‌شود فرهنگ شاد زیستن و شاد بودن با توجه به ارزش‌های اجتماعی و جمعی در جامعه حاکم شود، اما ورود به جامعه صنعتی و مدرن که همراه با افزایش امکانات خدماتی و رفاهی است بیماری‌های جدید، گرفتاری شهرنشینی و بالا رفتن انتظارات مردم از زندگی را به عنوان ارمغان دنیای صنعتی به همراه داشته که دلیل کمرنگ شدن شادی در این جوامع است. کشور ما نیز در حال گذر از جامعه سنتی و ورود به جامعه صنعتی و مدرن است، جامعه‌ای که در نگاه سنتی مملو از شادمانی است، زیرا ارزش‌های حاکم بر یک جامعه سنتی ایجاب می‌کرد که همدلی و نوع دوستی در بین مردم رواج بیشتری داشته باشد و این موضوع در نهایت منجر به شادی می‌شود، اما گسترش شهرنشینی و مهاجرت از روستا به شهر، روح همدلی را کمرنگ می‌کند و در نهایت باعث کم شدن شادی در میان مردم می‌شود»

نقش تربیت در شادزیستن
در جوامع در حال‌گذار پدیده شکاف نسل‌ها و تفاوت ارزش‌های نسل گذشته و نسل امروز نیز رخ می‌دهد که می‌تواند جامعه را با تعارض و تنش رو به رو کند و بر شاد زیستن جامعه اثر منفی بگذارد. اما در این بین افرادی هستند که غصه‌ها را بیشتر از دیگران جدی می‌گیرند و به آنها بها می‌دهند یا به گفته دکترنادیا مدنی‌پور، روانشناس، این افراد دارای خلق و خوی پایین هستند: «به لحاظ اختلالات، افرادی هستند که خلق و خوی پایین دارند، یعنی همیشه احساس کسالت، افسردگی و نا خرسندی می‌کنند. همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند و با وجود این‌که در دنیای اطرافشان عوامل شادی‌بخش زیادی وجود دارد، اما هرگز تمایلی به شاد زیستن ندارند. در مقابل این افراد، کسانی هستند که خلق بالا یا حالت شیدایی دارند، یعنی بیش از حد شاد و خندان هستند، بی‌مورد می‌خندند، مدام در حال دست انداختن دیگران هستند و به نوعی باعث آزار دیگران می‌شوند. هم افراد با خلق پایین و هم با خلق بالا دچار اختلال خلق هستند و گروهی که در این میان قرار دارند از نظر خلق و خو در زمره متعادل‌ها قرار می‌گیرند. این افراد شادمان هستند که با خلق بالا و شیدایی بسیار تفاوت دارد.کودکانی که در خانواده‌هایی با خلق پایین بزرگ می‌شوند دچار افسردگی و انزوا هستند و خانواده‌هایی با خلق بالا باعث ایجاد اختلالاتی از جمله بی‌توجهی، بی‌مسئولیتی و سردرگمی بچه‌ها می‌شوند.»

شادی، عصاره جوانی
یافتن عصاره جوانی یکی از رؤیاهای همیشگی بشر بوده، عصاره‌ای که آن را سر بکشد و همیشه جوان و شاداب بماند. اما این عصاره بر خلاف تصور گذشتگان نوشیدنی نیست و بر اساس نتایج تحقیقات علم پزشکی طول عمر و جوانی، رفع چروک‌های عمیق پوست و افزایش ضربان قلب که سبب گردش بهتر جریان خون می‌شود از جمله عواملی است که زمینه‌ساز جوان ماندن است و همه این اتفاق‌ها زمانی می‌افتد که عمیق بخندیم. اما میزان شاد بودن مردم در نقاط مختلف کشور به یک اندازه نیست و به نظر می‌رسد مردم بعضی مناطق شادتر هستند. اما دلیل مهم تفاوت میزان شادی در میان مردم چیست؟

ایزدیار محرمی، مردم شناس پاسخ این سؤال را وابسته به شیوه نگرش فرد به جهان و زندگی می‌داند: «روحیه افراد بستگی زیادی به فلسفه و جهان بینی آنها دارد و اگر چه این وجه از شادی را به خود فرد نسبت می‌دهیم، اما در سطحی وسیع تر، جهان‌بینی‌ها ساخته و پرداخته خود فرد نیستند و عوامل تعیین کننده دیگری مانند شیوه معیشت، اقتصاد، سیاست و شرایط فرهنگی در شکل‌گیری این نگرش مؤثر است و وقتی بخواهیم خارج از حوزه روانشناسی فردی، این موضوع را در میان اقوام مختلف و مناطق گوناگون بسنجیم باید به عوامل مختلفی مانند وضعیت و موقعیت جغرافیایی، اقلیمی، معیشتی، تفریحی، روابط خویشاوندی و قومی، آداب و رسوم اشاره کنیم.»

به گفته این مردم شناس روابط نزدیک قومی و قبیله‌ای تأثیر زیادی بر حال و هوای مردم یک ناحیه دارد: «هرچه شهرها و روستاها به یکدیگر نزدیک‌تر باشند، مراوده و ارتباط مادی و معنوی مردم با همدیگر بیشتر است مانند مناطقی که به دلیل وجود آب فراوان، امکان ایجاد مناطق مسکونی در آنها بیشتر است. چنین موقعیتی زمانی در نشاط و شادمانی مردم تأثیر‌گذار است که روابط خویشی و قومی و قبیله‌ای هنوز تنگاتنگ است و به هم نزدیک‌تر هستند وقتی مردم هنوز ارتباط قومی و خویشاوندیشان بیشتر است طبیعی است که امکان برگزاری مراسم و جشن‌های بیشتری نیز خواهند داشت واگر بخواهیم به‌طور عمومی انعکاس و تجلی شادی را در جوامع بررسی کنیم بهتر است خصوصیات رفتاری آنها را در قالب جشن‌ها و مراسم هم در نظر بگیریم. طبیعی است برپایی جشن‌ها و مراسم سرور مانند نهارخوران، عروسی، حنابندان و پاگشا و جشن‌های ملی و مذهبی در جامعه‌ای که به هر دلیلی مردمان آن به آداب و رسوم پایبند هستند بیشتر اتفاق می‌افتد.»

به اعتقاد محرمی، زمانی این جشن‌ها و مراسم شادی آفرین خواهد بود که مردم برگزار کننده و متولی این جشن‌ها باشند و در مواردی که این جشن‌ها و مراسم از سوی سازمان یا اداره‌ای بر پا شود حالتی رسمی و تصنعی دارد و نتیجه مطلوب را به دنبال نخواهد داشت.
این مردم شناس، نشاط، امیدواری، غم و یأس را که صورتی جمعی و تاریخی در میان مردمان به خودش می‌گیرد، بخشی از فرهنگ می‌داند و معتقد است که مجموعه فرهنگی یک ملت، قوم، قبیله یا خانواده نیز در میزان شادی افراد تعیین کننده است: «حضور هنر در زندگی مردم، نوع تغذیه، پوشاک، قبول و پذیرش دیگران، تعامل و مراوده میان قومیت‌ها و اخلاق پاکیزه و به دور از کدورت و مجموعه بزرگی از عوامل فرهنگی می‌تواند در این زمینه تأثیر‌گذار باشد و مردم را به سمت داشتن روحیه‌ای پاک و روشن و درخشان یا کدر سوق دهد و این موضوع در میزان شادی و ناشاد بودن مردم تأثیر زیادی دارد اما به هر حال باز هم منشأ اصلی و سرچشمه شادی و نشاط به عوامل درونی باز می‌گردد و می‌تواند عوامل ذکر شده را تحت تأثیر خود قرار دهد.»
شاد بودن و شاد کردن دیگران هنری است که در کنار مشکلات و گرفتاری‌ها متجلی می‌شود پس این حقیقت را باور داشته باشید که خنده بر هر درد بی‌درمان دواست.
منبع: روزنامه ایران



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری …بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکان توضیحات بازدید اوتیسم عاشق پیشگی های نوجوانی شرایط برخورد با مسئله اگر این علاقه با آگاهی و شناخت و متناسب بودن سایر شرایط و شناخت استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در آب‌معدنی ۶۰ هزار تومانی؛ تفریح جدید بچه‌پولدارهابا وجود کیفیت مناسب آب‌معدنی داخلی، فروش برخی برندهای خاص و مشهور جهانی آب‌معدنی آن مردانی که به زندگی خود خیانت می‌کنندچرا فکر میکنید اگر مردی با زنی دیگر ارتباط بر قرار کرد نامش خیانت است ؟ آیا مرد نمی الف فرهنگ تفریح جنسی در اسلامامیدوارم همانطور که سردار رادان گفتند از هجمه مطبوعاتی هراس نداشته باشند و با دعای ارتباطات در مددکاری اجتماعیارتباط مؤثر و کارآمد از اساسی‌ترین و ضروری‌ترین عناصر شکل‌دهنده مددکاری اجتماعی روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …مهارت ابراز وجود و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس تاریخچه تئاتر جهانتاریخچه تئاتر جهان تئاتر یونان باستان الی قبل از میلاد تئاتر یک کلمه یونانی میگنا زندگی نامه کارل راجرز زندگینامه کارل رانسوم راجرز پدر جنبش استعدادهای بالقوه بشر و یکی از سه روان درمانگر بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکان بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکان توضیحات بازدید اوتیسم طیفی عاشق پیشگی های نوجوانی شرایط برخورد با مسئله اگر این علاقه با آگاهی و شناخت و متناسب بودن سایر شرایط و شناخت کافی و استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در طبیعت آب‌معدنی ۶۰ هزار تومانی؛ تفریح جدید بچه‌پولدارها با وجود کیفیت مناسب آب‌معدنی داخلی، فروش برخی برندهای خاص و مشهور جهانی آب‌معدنی آن هم با مردانی که به زندگی خود خیانت می‌کنند چرا فکر میکنید اگر مردی با زنی دیگر ارتباط بر قرار کرد نامش خیانت است ؟ آیا مرد نمی تواند الف فرهنگ تفریح جنسی در اسلام امیدوارم همانطور که سردار رادان گفتند از هجمه مطبوعاتی هراس نداشته باشند و با دعای خیر ارتباطات در مددکاری اجتماعی برای نخستین بار «مایر» و «تیمز» بر اهمیت اطلاع و آگاهی از نقطه نظرات مددجویان در ارتباط تاریخچه تئاتر جهان تاریخچه تئاتر جهان تئاتر یونان باستان الی قبل از میلاد تئاتر یک کلمه یونانی است به مهدکودک شکوفه ها همه ما از اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامتی و مقابله با عوامل آسیب رسان و بیماری روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود مهارت ابراز وجود و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

رفع مشکلات روابط زناشویی

[ad_1]

در هر رابطه ای مشکلاتی وجود دارند که نیاز به حل شدنشان برای هر دو طرف سنگینی میکند اما حل نشده باقی مانده اند و این موضوع میتواند به تدریج رابطه دوطرف را به کلی نابود کند.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ هنگامی‌که وارد اتاق مشاوره شد، چشمانش گریان و رنگش پریده بود. همسرش به دنبال او وارد شد. احساس درماندگی را در صورتش می‌شد دید. گویا این دو با مشکل بزرگی دست‌وپنجه نرم می‌کردند. به سنت مشاوره، شرایطی فراهم شد که به‌سادگی و در فضایی صمیمی صحبت کنند و هر یک از آن‌ها راز درونش را بازگو کند.

می‌گفت زنی ۳۵‌ساله است که ده‌سال است ازدواج کرده. همیشه آرزو داشته است در کنار همسرش عشق را تجربه کند و به‌راحتی از احساسات و افکارش حرف بزند. با یکدیگر به سفرهای مختلف و مهمانی‌ها بروند و یک کلبهٔ کوچک در مکانی تفریحی خریداری کنند، جایی که بتواند با همسرش در آنجا دور از هیاهوی بچه‌ها خلوت کند؛ اما گویا همسرش چنین دنیایی را نمی‌شناخته و همیشه برای رفتن به مسافرت و هر اقدام تازه‌ای، می‌خواسته است حساب‌گری مدیر باشد. خرید کلبه‌ای تفریحی را هم علی‌رغم امکان مالی بی‌فایده می‌دانسته و در مورد آن هرگونه برنامه‌ریزی را وقت‌تلف‌کردن می‌داند. کمتر علاقه‌مند به مهمانی‌ها بوده و برنامه‌ریزی برای مسافرت را در اولویت کارهایش نمی‌داند. گویا همسرش باید در این زمینه خیلی اصرار و تلاش کند تا رضایت او را برای تجربه‌های جدید جلب کند. همسرش می‌گفت خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنند، اکنون کمی فرسوده شده و باید خانهٔ بزرگتری بخرند. امّا ول‌خرجی کردن، آیندهٔ آن‌ها را به خطر می‌اندازد و پس‌انداز برای امنیت در آینده مهم‌تر از مسافرت است.

حتماً شما هم با چنین مشکلاتی دست‌وپنجه نرم می‌کنید و آن را تجربه کرده‌اید، مشکلاتی که گویا از همان روزهای آغازین ازدواج، خود را نشان داده‌اند و همواره نیز همراه ما هستند. همچنین تلاش فراوانی برای از بین بردن و حل آن کرده‌اید، ولی مانند بانوی مثال ما نتوانسته‌اید به نتیجه برسید. به نظر دکتر گاتمن، مشاور خانواده و ازدواج، به شکایت‌هایی که معمولاً از ابتدای زندگی خود داشته‌اید و تغییر نکرده‌اند مشکلات دائمی می‌گویند، در واقع مشکلات دائمی رؤیاهایی هستند که طرف مقابل به آن‌ها احترام نمی‌گذارد. اکنون وقت آن است که مطلب جدیدی دربارهٔ زندگی زناشویی خود بیاموزید. آنچه اهمیت دارد این است که شما آگاهی یابید که با مشکلات دائمی خود چه کنید؟

نخست باید به این آگاهی برسید و بپذیرید که بعضی از مشکلات حل‌شدنی نیستند و خواه ناخواه همیشه وجود دارند؛ ولی با آن‌ها می‌توان سازگار شد و زندگی کرد و حتی از آن‌ها برای تجربه‌ای متفاوت و رشد و بالندگی بهره برد. این تفکر که باید همهٔ مشکلات در ازدواج حل شود، منطقی نیست. به عبارت دیگر، ازدواج برای رشد و پویایی نیاز به مسائلی حل‌نشدنی دارد تا زوج خود را در برابر آن بیازمایند؛ بنابراین، قبول کنید وارد حیطه مشکلات دائمی خود شده‌اید. آن حیطه را برای خود مشخص کنید و آن را بپذیرید.

مقاله مرتبط: جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟

در مرحله دوم، همان‌طور که می‌دانید، انسان‌ها به دلایلی که قلب و عقل آن‌ها می‌گوید ازدواج می‌کنند و یکی از دلایلی که در همهٔ انسان‌ها وجود دارد، این است که به رؤیاهای خود جامهٔ عمل بپوشانند. بتوانند آرزوهای خود را در واقعیت ببینند. جالب اینجاست که زن و مرد معمولاً این قول را قبل از ازدواج به یکدیگر می‌دهند؛ ولی آن‌ها را چه می‌شود که پس از ازدواج نه‌تنها نمی‌توانند به قول خود عمل کنند، بلکه این مسئله تبدیل به چالش و تعارض بزرگی برای آن‌ها می‌شود؟ و معمولاً شکایت می‌کنند که مثلاً چرا همسر من اینقدر احساساتی است؟ چرا همیشه دوست دارد به مهمانی برود؟ یا چرا منزوی و گوشه‌گیر است؟ آری رؤیاهایی که افراد با خود به ازدواج می‌آورند، تبدیل به تعارضی حل‌ناشدنی می‌شود و در بعضی از روابط مانند سلول‌های سرطانی در رگ و پی زندگی زناشویی نفوذ می‌کند و سلول‌های رابطه و عشق را می‌میراند؛ بنابراین هرگاه دچار مشکلات درازمدت شدید، از خود بپرسید رؤیای شما در پس این درخواست چیست؟ می‌خواهید چه چیزی را به دست آورید؟ نگران از دست دادن چه چیزی هستید؟

بکوشید رؤیای نهفتهٔ خود را مشخص کنید. برای این کار به گذشته و دوران کودکی و بافت زندگی خانوادگی خود برگردید و با خود روراست باشید. خوب است در این باره با یک متخصص هم صحبت کنید. زمانی که زندگی مشترک خود را با دفن یک رؤیا منطبق می‌کنید، این رؤیا شکل دیگری به خود می‌گیرد و به‌صورت مشکلی حل‌نشدنی درمی‌آید؛ بنابراین در این مرحله به کشف رؤیاهای خود در پس تعارضات دائمی بپردازید. در مثال ما، خانم ممکن است رؤیای روابط دونفری عاشقانه همراه با تجربه‌کردن موارد ناآشنا را داشته باشد. شاید در دوران کودکی در خانواده‌ای انعطاف‌ناپذیر و قاعده‌مند زندگی می‌کرده و یا پدری داشته است که با مادرش فاصلهٔ عاطفی زیادی را تجربه می‌کرده است؛ البته این یک فرضیه است. ممکن است فضای خانواده، بسیار عاطفی و همراه با وابستگی بوده و دختر کوچولوی دیروز، رؤیاهای خود را بر مبنای داشتن چنین فضایی بنا نهاده است؛ اما آنچه اهمیت دارد این است که اکنون این زنی که بالغ شده و آرزو دارد تک‌تک سلول‌های رابطه‌اش با عشق و عاطفه باشد. همچنین در پس خواسته‌های همسرش نیز رؤیاهای او وجود دارد.

مرحلهٔ بعد به تجربه‌ای برمی‌گردد که حتماً در زندگی مشترک خود داشته‌اید. در پس دست‌وپنجه نرم‌کردن با یک مشکل دائمی، حتماً هیجان‌زده، عصبی و تحریک‌پذیر شده‌اید. در این لحظات می‌دانید که کاری از پیش نخواهید برد؛ ولی با پافشاری به تلاش خود ادامه می‌دهید؛ اما آنچه به شما کمک می‌کند این است که چنددقیقه‌ای شکیبا باشید و یکدیگر را آرام کنید. در پس تقلا برای یافتن رؤیاهایتان و آگاه‌شدن از ریشهٔ مشکلاتتان به آرامش و صبوری نیازمندید و در هنگامهٔ جروبحث، آرامش، بهترین هدیه‌ای است که به یکدیگر می‌دهید.

مقاله مرتبط: جملات ساده برای یک رابطه عاشقانه قوی

در مرحلهٔ چهارم، بکوشید با پذیرش و درنظرگرفتن رؤیاهای یکدیگر، زندگی مشترک را به زمینه‌ای برای تجربهٔ عمیق‌ترین آرزوهای خود تبدیل کنید. برای نمونه، بانویی که از آن در ابتدای بحث صحبتش را کردیم، می‌تواند با کمک کردن به همسرش برای حساب‌گری مالی‌اش و برنامه‌ریزی و پیش‌بینی آینده، گاهی هم امنیت او را فراهم کند و همسرش نیز با تعهدی برای خرید کلبهٔ کوچکی در آینده، خود را در رؤیای او سهیم کند؛ اما در نگاهی واقع‌بینانه، تعارض ممکن است به‌صورت کامل حل نشود بنابراین به مرحلهٔ آخر بروید:

در این مرحله حوزه‌هایی قرار دارد که شما نمی‌توانید در برابر آن تسلیم شوید؛ مثلاً ممکن است بانوی مثال ما نتواند احساسات خود و درک متقابل از جانب همسرش را نادیده بگیرد یا همسرش نتواند بدون پس‌انداز برای خرید خانه‌ای بزرگ‌تر به فکر تأمین نیازهای تفریحی باشد. به قلب خود مراجعه کنید و خیلی واقع‌بینانه دایرهٔ عدم‌توافق‌ها را مشخص کنید. در واقع در این حوزه‌ها نمی‌توانید نیازها و ارزش‌های اساسی خود را نادیده بگیرید. همچنین در کنار آن، دایرهٔ موافقت‌ها را روشن کنید. در چه مسائلی می‌توانید پذیرا باشید. ممکن است همسر مثال ما بتواند هزینه‌ای را که برای مخارج پوشاک به همسرش می‌سپارد، به مدیریت او واگذارد و درباره‌اش هیچ گونه پرس‌وجو نکند و یا خرید کلبهٔ دوست‌داشتنی همسرش را در چند سال آینده برنامه‌ریزی کند. در مقابل، خانم احساس همسر را مبنی بر داشتن امنیت مالی بپذیرد و انتظارات خود مبنی بر مشارکت همسرش در مجالس و مهمانی‌ها را تعدیل کند. به‌هرحال، این تصمیم‌گیری همسران است که در برابر چه نوع رفتاری، می‌خواهند چه چیزی را دریافت کنند و می‌خواهند چقدر در گذشت و پذیرش در زندگی مشترک سهم داشته باشند. تا می‌توانید دایرهٔ توافق‌ها و سازش‌ها را بزرگ‌تر کنید و دایرهٔ عدم‌توافق‌ها را کوچک‌تر کنید. آنچه می‌تواند برای تجربهٔ آرامش در زندگی شما ضروری باشد، دو مسئلهٔ مهم است: ابتدا در هر زمان و هرجایی تعارض‌های ریشه‌ای خود را باز نکنید و اجازه دهید فضایی آماده برای مطرح کردن آن فراهم شود. دوم به دنبال تغییر یکدیگر نباشید. در اغلب موارد آنچه شما را آزار می‌دهد، بزرگ‌ترین رؤیای همسرتان است، پس بدیهی است که نمی‌توانید همه آن را برآورده کنید، ولی می‌توانید در کنارش قدم بزنید و همراه با او رؤیا و آرزویش را با قلبتان تجربه کنید. وقتی همسرتان پذیرش و گشاده‌رویی شما را در مورد رؤیایش مشاهده می‌کند، در حقیقت نیمی از رؤیایش به واقعیت پیوسته است.

به‌این‌ترتیب با وجود هر تعارض و یا مشکل دائمی می‌توانید با رضایت به زندگی مشترک خود ادامه دهید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش …زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی روابط زناشویی روابطزناشوییروابط زناشویی تاریخ درج تعداد نمایش آموزش روابطه مسائل زناشویی و جنسی روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشوییروابطزناشوییروش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی مباحث طبقه بندی شده جنسی را در نازایی و درمان های ناباروری نحوه برقراری روابط زناشویی نازایی و درمان های ناباروری نحوه برقراری روابط زناشویی در دوران بارداری و پس از رهافان عکس بازیگران زن عوارض خودارضایی آموزش …آموزش مسائل زناشوییاس ام اس عکس بازیگرانبیوگرافی بازیگرانمدلدختر باحجاب زیباست با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟ شهراد همیشه همسرش را برای رابطه زناشویی آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدیدآموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید مطالب این وب قطعا خواندنی و جذاب است فقط کافی است راه های طلائی رفع کدورت پس از دعوای خانوادگی، دعوا، …راه های طلائی رفع کدورت پس از دعوای خانوادگی حالا چطور آشتی کنم بعد از این که در بحث و زناشوییدانستنیهای جنسیدانستنیهای زناشویی …زناشویی و دانستنیهای جنسیدانستنیهای ازدواج و بارداری زایمان و دوران سالمندی آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش جنسی،دستگاه تناسلی زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه زناشویی روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی شده روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی روابطزناشویی روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این نازایی و درمان های ناباروری نحوه برقراری روابط زناشویی در نازایی و درمان های ناباروری نحوه برقراری روابط زناشویی در دوران بارداری و پس از زایمان روابط زناشویی روابطزناشویی روابط زناشویی تاریخ درج تعداد نمایش آموزش روابطه مسائل زناشویی و جنسی در آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید مطالب این وب قطعا خواندنی و جذاب است فقط کافی است آرشیو را رهافان عکس بازیگران زن عوارض خودارضایی آموزش شب زفاف آموزش مسائل زناشوییاس ام اس عکس بازیگرانبیوگرافی بازیگرانمدلدختر باحجاب زیباستگالری با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟ با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟ شهراد همیشه همسرش را برای رابطه زناشویی در راه های طلائی رفع کدورت پس از دعوای خانوادگی، دعوا، دعوای زن راه های طلائی رفع کدورت پس از دعوای خانوادگی حالا چطور آشتی کنم بعد از این که در بحث و مشکلات روابط زناشویی روابط زناشویی مشکلات روابط زناشویی روابط زناشویی روابط زناشویی رابطه زن وشوهر

روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست سر

[ad_1]

خبرگزاری آریا-در برخی انواع شامپوها از روغن چریش استفاده می شود که می تواند گزینه خوبی برای افرادی باشد که پوست سر آنان خشک و پوسته پوسته می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا ،روغن چریش که از دانه های این گیاه با نام علمی «Azadirachta indica» گرفته می شود، بومی هند و بخش های دیگر آسیاست. و به دلیل داشتن خواص دارویی و ضد باکتری برای درمان مشکلات پوست سر و مو استفاده می شود. عفونت پوست ممکن است درهمه گروه های سنی اتفاق بیفتد و هیچ ارتباطی به بهداشت ندارد. در این مطلب به چند خاصیت روغن چریش اشاره شده است.

روغن چریش
گیاه چریش

 
مشکلات پوست سر و مو:

شوره سر:
شوره سر در افرادی که پوست سرشان چرب و یا خشک است، دیده می شود که در بسیاری از موارد، روغن چریش آن را درمان می کند. برگ های چریش را در روغن نارگیل بجوشانید و با آن پوست سر را ماساژ دهید.
خارش پوست سر:
چریش باکتری های خارش زا را از بین می برد و استفاده از آن یکی از بهترین راه های مقابله با خارش پوست است.
ریزش مو:
ماساژ پوست سر با روغن چریش به بهبود گردش خون و رشد مو کمک می کند وبا تقویت کردن فولیکول های مو از ریزش مو جلوگیری می کند.
پوست سر بد بو:
گاهی اوقات وجود باکتری بیش از حد روی پوست سر، باعث بد بو شدن پوست و موی سر می شود . شما می توانید با استفاده از روغن چریش یا ماسک موی تهیه شده از مخلوط برگ های چریش و آب این مشکل را برطرف کنید.

روغن چریش
روغن چریش

شکنندگی پوست:
مشکلی که بسیاری از زنان با آن مواجه می شوند، شکستگی مو است. برای رهایی از این مشکل، باید رشته های مو را مرطوب نگه داشت. بنابراین هفته ای یکبار پوست سر را با این روغن چرب کنید.
آکنه پوست سر:
بسیاری از مردم از آکنه پوست سر رنج می برند که می تواند بدتر از آکنه روی صورت باشد زیرا به تاول های قرمز و بزرگ تبدیل می شود. روغن چریش با کاهش التهاب، جوش ها و آکنه پوست سر را درمان می کند.
پوست سر چرب:
روغن چریش را مستقیم روی پوست سر بمالید تا با ایجاد تعادل چربی در پوست سر این مشکل رفع شود

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست سر …روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست سرخبرگزاری آریا روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست سر روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست سر روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست آخرین خبر پوست و مو ۳ روغن گیاهی برای درمان شوره سرپوست و مو ۳ روغن گیاهی برای درمان شوره سر چریش روغن چریش پوست و مو ۳ روغن درمان های خانگی برای مشکلات مودرمان های خانگی برای مشکلات مو سر انواع روغن و ژل های مو سر درمان تسکین و درمان ریزش مو درمان سریع ریزش مو با ماسک مو و روش …درمانریزشمو هندی ها برای درمان ریزش موی سر پوست و مو استفاده از روغن های تقویت درمان خانگی برای ریزش مو استفاده از روغن زیتون برای مو علاوه خون در پوست سر و مشکلات موکدام روغن برای کدام مو؟ نازکی مو روغن تواند موها و پوست کف سر را از درمان ریزش مو ،تقویت بهترین روغن ها برای تقویت و رشد مو،ابرو و مژه …بهترینروغنهابرای کند و پوست سر برای پوست و مو است این روغن درمان برخی مشکلات قلبی و لیش مشکلات پوست و مومشکلاتپوستومو مشکلات پوست و مو ، برای درمان سوختگیها و برای تقویت پوست سر و پر پشت روش های مقابله با خارش پوست سر و ریزش مو ناشی از …روشهایمقابلهباخارشپوستسر برای خارش پوست سر و مشکلات روغن ها، درمان موثری برای خارش پوست و موی سر به روغن چریش برای درمان مشکلات مو و پوست سر