مشکلی به نام میگرن

به گزارش جام جم آنلاین ، میگرن یک سردرد ساده نیست. حمله‌های میگرنی با آشوب معده و روده همراه هستند. به علاوه گوش و چشم مبتلایان به این نوع سردرد بسیار حساس و تحریک‌پذیرند.

در حال حاضر بسیاری از پزشکان بر این باورند که علت بروز میگرن التهاب ژن‌های بافت عصبی مغز است. اعصاب بیماران مبتلا به میگرن در مقابل محرک‌ها واکنش شدیدی نشان می‌دهند و در این واکنش انرژی زیادی صرف می‌کنند. هنگامی که انرژی پایان می‌یابد یا سیستم عصبی زیر بمباران محرک‌ها قرار می‌گیرد، اعصاب آنقدر از طریق مواد شیمیایی به مغز پیام می‌فرستند که عروق با علائم التهابی به آن واکنش نشان می‌دهند.

پژوهشگران با بررسی الگوهای ژنتیکی ۳۷۵ هزار نفر از مردم اروپا، آمریکا و استرالیا که ۶۰ هزار نفر از این تعداد به دردهای میگرنی مبتلا بودند ۴۴ نقطه در ۳۸ ژنی را کشف کرده‌اند که در ایجاد سردردهای میگرنی دخیل هستند. ارثی بودن سردردهای میگرنی مدت مدیدی است که به اثبات رسیده است اما پیش از این تنها ۱۰ ژن عامل سردرد شناخته شده بود.

به نظر هارتموت گوبل پژوهشگر "کلینیک درد کیل" واکنش عروق مغز در حمله‌های میگرنی نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. بیماران مبتلا به میگرن از نوعی اختلال خونرسانی در شریان‌های مغز رنج می‌برند. عضلات صاف دیواره‌های رگ‌ها در این افراد به طور ژنتیک و مادرزادی و در مقایسه با افراد سالم واکنش متفاوتی نشان می‌دهند.

پژوهشی دیگر حاکی از این است که بیماران مبتلا به میگرن بیش از دیگران مستعد سکته مغزی و بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.

به گفته هارتموت گوبل با شناخت بیشتر بیماری بهتر می‌توان با آن مبارزه کرد. میگرن در فهرست شایع‌ترین بیماری‌های سازمان بهداشت جهانی در مقام هفتم قرار دارد.

افراد مبتلا به میگرن باید میزان تحریک‌پذیری خود را کاهش دهند. مدیریت استرس و کنار آمدن با محرک‌ها، کاهش میزان مصرف الکل، پرهیز از محیط‌های پر استرس و شلوغ از راه‌های مبارزه با دردهای میگرنی به شمار می‌آید.

افرادی که از میگرن رنج می‌برند باید از عوامل تشدید‌کننده درد چون شراب قرمز، درگیری و عصبانیت در محیط کار، تغییرات آب‌و‌هوایی، نور شدید و سروصدای زیاد پرهیز کنند. البته این عوامل از فردی به فرد دیگر متغیر است و در مورد همه یکسان نیست.

آکنه نشان‌دهنده چه مشکلی در بدن است؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، آکنه یکی از آزاردهنده‌ترین چیزهایی است که زیبای ظاهری صورت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. این امکان همواره وجود ندارد تا هزینه قابل توجهی را برای حفظ زیبایی پوست خود صرف مراجعه به متخصصان پوست و یا درمان های گران قیمت موضعی کنید و یا زمان زیادی را برای فرآیندهای عذاب آوری که ممکن است جنبه آزمون و خطا داشته باشند، سپری کنید.

به گزارش "اسپون یونیورسیتی"، صورت یکی از اعضای بدن است که می تواند نمایانگر میزان سلامت اندام های دیگر نیز باشد. ایده نقشه برداری صورت نیز بر همین اساس شکل گرفته است. این ایده بر مبنای تکنیک های پزشکی سنتی شرقی استوار است و این گونه استدلال می کند که آکنه مقصر اصلی محسوب نمی شود، بلکه مسائل جدی‌تر درونی بدن به شکل گیری آکنه منجر می شوند و در حقیقت، این جوش ها همانند پیام هشداری هستند که خبر از چیزی اشتباه می دهند.

موسسه بین المللی پوست تکنیک جدیدی را به نام نقشه برداری صورت معرفی کرده است که شناسایی دلایل بروز آکنه را با توجه به پدیدار شدن در هر بخش از صورت نوید می دهد. با نگاهی به این نقشه، می توانید بحرانی‌ترین نقاط را شناسایی کرده و راه حلی برای دستیابی به پوستی شاداب و سالم را مد نظر قرار دهید.

مناطق 1 و 3

این مناطق مربوط به مثانه و دستگاه گوارش هستند. به عنوان راه حلی ساده برای مشکلات آکنه باید غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف کنید، مقدار چربی در رژیم غذایی خود را کاهش دهید، و میزان نوشیدن آب را افزایش دهید. همچنین، می توانید از ماسک های خنک کننده، همانند نمونه هایی که حاوی خیار و آلوئه ورا هستند، استفاده کنید.

منطقه 2

منطقه بین چشم ها بیشتر با کبد مرتبط است. پدیدار شدن مداوم آکنه در این منطقه می تواند به معنای مصرف بیش از اندازه الکل، مصرف مواد غذایی بیش از اندازه غنی (به عنوان مثال لبنیات)، یا حتی یک حساسیت غذایی باشد. همچنین، سی دقیقه ورزش روزانه به تسکین شرایط کبد کمک خواهد کرد.

منطقه 4

اگر مناطق اطراف گوش های شما اغلب ملتهب و دارای جوش هستند، ممکن است کلیه هایتان نیازمند استراحت باشند. نوشیدن آب را افزایش دهید و میزان مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید.

مناطق 5 و 9

آکنه های آزاردهنده روی گونه می تواند یک روز خوب را نابود کنند. پدیدار شدن آکنه در این مناطق می تواند با سیگار کشیدن، آلرژی داشتن، یا استفاده از تلفن همراه یا روبالشی کثیف مرتبط باشد. افزون بر این، اجازه ندهید دمای صورت، به ویژه در فصل تابستان، بیش از اندازه افزایش یابد. غذاهایی با قابلیت خنک سازی، به عنوان مثال، کرفس، سویا، گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید، میزان مصرف قند را کاهش دهید و بیشتر در معرض هوای تازه قرار بگیرد.

منطقه 6 و 8

هرچیزی در اطراف چشم ها (از جمله هاله های سیاه دور چشم) به نوعی حاکی از کم آبی بدن هستند. این منطقه به طور دقیق نمایی از شرایط بدن، به ویژه کلیه ها، ارائه می کند. نوشیدن آب را افزایش دهید.

منطقه 7

فشار خون و سطوح ویتامین B بدن خود را بررسی کنید. شما باید مصرف غذاهای تند را کاهش دهید، گوشت کمتری بخورید و چربی های ناسالم و بد را با چربی های خوب و سالم در رژیم غذایی خود جایگزین کنید. از آنجایی که این منطقه دارای منافذ بسیاری است، از مواد آرایشی مرغوب استفاده کنید و اجازه ندهید آرایش بیش از اندازه روی صورت باقی بماند و پوست را مسدود سازد.

منطقه 11 و 13

مناطق اصلی نشان دهنده استرس و تغییرات هورمونی محسوب می شوند. در شرایطی که این عوامل غیر قابل کنترل هستند، شما می توانید اثر آنها را با خواب کافی، نوشیدن آب کافی، مصرف سبزیجات، و پاکیزه نگه داشتن پوست کاهش دهید. برای بانوان، این مناطق نمایانگر تخمدان ها هستند و پدیدار شدن جوش می تواند اغلب پیش از قاعدگی رخ دهد.

منطقه 12

پدیدار شدن جوش در این منطقه نشان دهنده عدم تعادل هورمونی است که می تواند در نتیجه استرس شکل گرفته باشد. رژیم غذایی ضعیف و حساسیت های غذایی بالقوه می توانند بر این منطقه تاثیرگذار باشند زیرا چانه با روده کوچک در ارتباط است. مصرف فیبر و چای گیاهی که به گوارش کمک می کنند را افزایش دهید.

منطقه 14

التهاب و پدیدار شدن جوش در این منطقه می تواند نمایانگر مبارزه بدن با باکتری ها برای پیشگیری از بیماری باشد. برای کسب آرامش بیشتر، می توانید انجام تمرینات یوگا را مد نظر قرار دهید، خواب کافی را فراموش نکنید، و تلاش کنید عواملی که در شما استرس ایجاد می کنند را مهار کنید.

در شرایطی که نقشه بردای صورت قادر به حل کردن تمام مشکلات پوستی شما نیست، نگرشی منحصر به فرد به این که بدن چگونه به مسائل مختلف واکنش نشان می دهد را در اختیارتان قرار می دهد. بر همین اساس، پیش از استفاده از روش های پر هزینه می توانید با مد نظر قرار دادن گزینه هایی مانند تغییر در رژیم غذایی به مقابله با التهاب و آکنه بروید. این موضوع را همواره به یاد داشته باشید که زیبایی از درون آغاز می شود.

مشکلی به نام ترش کردن معده در ماه رمضان

به گزارش سلامتی ، منصور رضایی افزود: در ماه رمضان، می‌بایست میزان مصرف چای، قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در وعده سحری کم کنیم.

مشکلی به نام ترش کردن معده در ماه رمضان

وی افزود: نکته حائز اهمیت این است که عادات غلط غذایی افراد به ویژه در وعده سحر این مسئله را تشدید می کند و توصیه ما این است که اگر افراد می خواهند کمتر ترش کنند به ویژه در ساعات اولیه بعد از سحر، سعی کنند میزان مصرف چای و قهوه به عنوان موادی که اسفنکترهای معده را شل می کند و کاهش می دهد و برگشت غذا را راحت تر می کند، کمتر کنند.

رضایی گفت: مصرف غذاهای سرخ شده و مصرف مایعات در وعده سحری حالت ترش کردن در افراد را افزایش می دهد. پس اگر بخواهیم کمتر ترش کنیم باید میزان مصرف مایعات، چای و قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در وعده سحری کمتر کنیم.

آنوسمی یا از دست دادن حس بویایی مشکلی نسبتا ناشناخته

آنوسمی (Anosmia) شاید واژه ای باشد که تاکنون به گوش شما نخورده باشد، اما به مشکلی آشنا اشاره دارد که از دست دادن نسبی یا کامل حس بویایی است.

آنوسمی به واسطه شرایط سلامت روانی و جسمانی مختلفی می تواند شکل بگیرد.

آنوسمی یا از دست دادن حس بویایی مشکلی نسبتا ناشناخته باقی مانده است زیرا مطالعات یا داده های جامعی در زمینه بررسی این موضوع وجود ندارند.

گفته شده است، افرادی که به این شرایط مبتلا می شوند وضعیتی ناامیدکننده را تجربه می کنند. اما چه چیزهای می توانند دلیل شکل گیری آنوسمی باشند؟

آسیب مغزی

درک ما از آسیب مغزی – چه در نتیجه جراحت های ورزشی، تصادف خودرو، یا چیز دیگر – همچنان در حال شکل گیری و توسعه است.

برای افرادی که از آسیب مغزی چشمگیر رنج می برند، علائم بسیاری وجود دارند و اغلب سال ها پس از حادثه نیز طول می کشند.

یکی از این علائم می تواند آنوسمی باشد. آسیب وارد شده به مغز اغلب موجب از دست دادن حس بویایی می شود که می تواند برای یک دوره زمانی کوتاه یا بلند مدت باقی بماند.

به طور ویژه، آسیب دیدن لوب فرونتال مغز، جایی که بو پردازش می شود، می تواند به از دست دادن حس بویایی منجر شود.

آسیب مستقیم به بینی نیز می تواند موجب از دست دادن حس بویایی شود، اگرچه این موضوع پس از بهبودی آسیب وارده به سرعت برطرف می شود.

عفونت ویروسی دستگاه تنفس

هر فردی که به یک سرماخوردگی بد یا آنفلوآنزا مبتلا شده باشد، آگاه است که این شرایط می تواند به از دست دادن قدرت بویایی به میزان اندک یا قابل توجه منجر شود.

این نوع از عفونت ها می توانند به آسیب دیدگی دیواره داخلی بینی و سینوس ها منجر شوند و تشخیص روایح را برای فرد دشوار سازند.

به طور ویژه، عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی در این زمینه مشکل آفرین هستند.

در شرایطی که آنها اغلب به آنوسمی منجر می شوند، در بیشتر موارد نتیجه بویایی پریشی یا پاروسمی (Parosmia)، یک احساس تحریف شده از بو است، که می تواند موجب شود افراد در برابر روایحی که به طور معمول دلپذیر هستند، واکنش منفی نشان دهند.

این شرایط به دلیل آسیب دیدگی سلول های گیرنده بویایی رخ می دهد. خبر خوب این است که درمان موثر منبع عفونت به طور معمول نتایج مثبت بلند مدت را در پی دارد.

آنوسمی ایدیوپاتیک

در تعداد بسیار بالایی از موارد، هیچ توضیح جسمانی برای بیماری که از دست دادن نسبی یا کامل حس بویایی را گزارش می کند، وجود ندارد.

حتی پس از انجام آزمایش های مختلف – از جمله آزمایش خون و اسکن های مغزی – یافتن دلیل جسمانی برای ناتوانی قدرت بویایی می تواند دشوار باشد.

بیمارانی که از دست دادن حس بویایی را گزارش می کنند، اما شرایط جسمانی را نشان می دهند که می تواند ابتلا به این وضعیت را توضیح دهد، ممکن است در ادامه با مشکلات مرتبط با زوال عقل از جمله بیماری پارکینسون و بیماری آلزایمر مواجه شوند.

بر همین اساس است که افراد مسن باید در صورت مواجهه با نشانه های مرتبط با آنوسمی با پزشک خود مشورت کنند.

آسیب بینی یا سینوس

افرادی که با آسیب بینی قابل توجه – مانند شکستگی بینی – مواجه شده اند می دانند که چه شرایط دردناکی هم در زمان جراحت و هم در هفته های پس از آن شکل می گیرد.

جدا از احساس درد، یکی دیگر از عوارض جانبی آسیب وارده به بینی و سینوس ها می تواند از دست دادن قدرت بویایی یا آنوسمی باشد.

تورم اطراف بینی و سینوس ها می تواند موجب از دست دادن توانایی بویایی شود. این شرایط پس از فروکش کردن التهاب بهبود می یابد. شایان ذکر است که سرماخوردگی شدید، پولیپ های بینی، و آلرژی های فصلی نیز می توانند موجب آنوسمی شوند.

آنوسمی مادرزادی

درصد بسیار کمی از افرادی که با از دست دادن نسبی یا کامل حس بویایی مواجه هستند، به عنوان افرادی با آنوسمی مادرزادی شناخته می شوند. در این موارد افراد بدون هیچ توانایی بویایی متولد می شوند.

این شرایط ممکن است با سندرم کالمن، بیماری که در نتیجه تولید هورمون ناکافی توسط غده هیپوفیز شکل می گیرد، مرتبط باشد.

این وضعیت به طور معمول با یک نقص در هیپوتالاموس مرتبط است که می تواند شامل مشکلات باروری نیز شود.

زوال عقل

بیماری های مربوط به زوال عقل – از جمله بیماری پارکینسون و بیماری آلزایمر – می توانند موجب آنوسمی شوند.

در حقیقت، از دست دادن قدرت بویایی ممکن است خود را چند ماه یا حتی چند سال پیش از پدیدار شدن بیماری پارکینسون یا بیماری آلزایمر نشان دهد.

در همین راستا، آنوسمی می تواند روشی موثر برای تشخیص بیماری های مرتبط با زوال عقل پیش از ظهور آنها باشد.

بر همین اساس است که افراد بزرگسال و به ویژه افراد پیر باید در صورت مواجهه با از دست دادن نسبی یا کامل قدرت بویایی خود به پزشک مراجعه کنند.

موارد دیگر

تعداد دیگری از شرایط سلامت می توانند به از دست دادن اندک یا قابل توجه حس بویایی منجر شوند.

به عنوان مثال، برخی مشکلات کبد و غده تیروئید می توانند موجب تجربه آنوسمی در بیمار شوند. افزون بر این، برخی بیماران مبتلا به دیابت یا صرع ممکن است از دست دادن حس بویایی خود را تجربه کنند.

صرف نظر از وضعیت سلامت، افرادی که هر گونه از دست دادن حس بویایی – اندک یا چشمگیر – را تجربه می کنند باید به سرعت به پزشک مراجعه کنند.

آزمایش های خون، اسکن های مغزی و دیگر انواع بررسی ها می توانند به تشخیص این که مشکل موقتی است – به عنوان مثال در نتیجه آلرژی های فصلی، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا – یا به واسط موضوعی جدی‌تر مانند بیماری های مرتبط با زوال عقل یا مشکلات کبدی شکل گرفته است، کمک کند.

منبع:asriran.com 

زیاده روی در خوردن این مواد غذایی مشکلی ندارد

[ad_1]

بامداد-در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود.

شکی نیست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است.

فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است و باعث کند شدن هضم غذا می شود

اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما ۵ ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید در خوردن انها زیاده روی کنید.

۱. آب
نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک است، بنابراین هماهنگی با بدن خود و نیازهای آن در طول روز بسیار مهم است.

۲. آلوئه‌ورا
نوشیدنی های آلوئه‌ورا موجب کشش و سلامتی سریع می شود. بعضی از مزایای آن شامل کمک به کاهش وزن، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است. آلوئه ورا مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه‌ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است.

۳. شیر
در واقع همه ی مواد لبنی را شامل می شود. در حالی که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند.

۴. مغزها
تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز هستند. اگر وزن شما زیاد است و به خصوص اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، شما واقعا باید به نحوه مصرف آجیل خود توجه کنید. اگرچه آجیل منابع بسیار خوبی از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود.
یکی از بهترین های این گروه برای شما بادام است که می توانید نگران زیاده روی در خوردن آن نباشید.

۵. جو دوسر
به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر دار می تواند باعث نفخ، یبوست و مشکلات دیگری می شود. به طور کلی توصیه می شود روزانه ۲۵-۳۵ گرم فیبر در مصرف کنید و همراه آن مایعات بنوشید.
توجه داشته باشید منظور ما از زیاده روی ، مصرف مدام به صورت دیوانه وار نیست چون مصرف هر چیزی به صورت افراطی و مداوم مضر است.

هنگام خوردن خوراکی های بالا اگر قصد پرخوری داشتید می توانید با خیال راحت از خوردن خود لذت ببرید اما این به معنی اجازه برای افراط همیشگی نخواهد بود.
منبع:healthmag.ir

نوشته زیاده روی در خوردن این مواد غذایی مشکلی ندارد اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زیاده روی در خوردن این مواد غذایی مشکلی ندارد در مصرف موادزیاده روی در خوردن این مواد غذایی مشکلی ندارد در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده الف در مصرف‌ این‌ مواد غذایی‌‌ها زیاده‌روی‌ کنیددر مصرف‌ این‌ مواد غذایی می توانید در خوردن انها زیاده روی ایران را ندارددر مصرف این ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید مواد تغذیهمواد غذایی در مصرف مواد غذایی، روی در خوردن این زیاده روی در مصرف این مواد غذایی که مصرفشان حد و مرزی ندارد از این ها ……دارو های گیاهی و طب سنتیدر مصرف مواد غذایی زیر حد و مرزی ندارد از این نگران زیاده روی در خوردن برای لاغری در مصرف این ۵ خوراکی زیاده روی کنید … در این مقاله با مواد این ۵ خوراکی زیاده روی غذایی سخت منافاتی ندارد مشکلات گوارشی و بخور نخورهای عیدانه روی در خوردن این مواد این مواد غذایی زیاده در روز مشکلی ندارد ولی معرفی برخی از مواد غذایی که در مصرف آن‌ها نباید افراط … در خوردن این در مصرف مواد غذایی، روی این است که زیاده روی در ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیممادهغذاییکهدردر مصرف مواد غذایی در حال خوردن باشید در این نگران زیاده روی در خوردن الف اثرات جانبی زیاده روی در خوردن آلوخشکاثرات جانبی زیاده روی در خوردن در مواد غذایی زیاده روی در مصرف این روی ؛ عنصری مهم در بدن بنابراین وجود روی کافی در برنامه ی غذایی این روی در تشکیل روی هستند با خوردن رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی اشتهاییدرمان لاغری رهایی از چاقی رژیم غذاییورزش و چاقیبی اشتهاییدرمان لاغری زیاداداب غذا خوردن و مهمانی سیستم غذایی در ماه مبارک رمضان تغذیه در ماه رمضان سیستم غذایی در ماه مبارک رمضان روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد تغذیه کودک از ابتدای سالگی تا پایان سالگی درسنین تا سالگی به وزن کودک در هر سال به مزاج شناسی سوداء ؛ مشخصات سوداوی ها و درمان سایت شخصی سودا، از جنس خاک و سرد و خشک است و در واقع رسوب خون است یعنی سیاهی که از سردی و خشکی پدید می طرز تهیه سرکه سیب سرآشپز غذاهای ویژه بهترین دستورات این سایت را بصورت یکجا روی موبایل خود داشته باشید مزاج شناسی صفراء؛ مشخصات صفراوی ها و درمان‌‌ سایت شخصی صفراء در لغت به معنای زردی است و در اصطلاح ترشحات زردرنگ کبد را گویند ، طبیعت صفراء گرم و پوست و مو پزشکان ایران بیماری‏های پوستی در افراد دچار ایدز به چه شکل تظاهر پیدا می‏کنند؟ تظاهرات پوستی در این دیابت چیست ؟ « دکتر علیرضا حقانی – متخصص ارتوپدی – فوق تخصص توصیه های غذایی در دیابت هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از موادغذایی چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزی اثرات فوق با انجام تغییر مثبت در سبک زندگی غذایی و تحرکی بر اساس توصیه های غذایی و ورزشی مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران بریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما هم جزو

سامسونگ: باتری گلکسی S7 هیچ مشکلی ندارد

[ad_1]

بعد از انتشار خبرهای مبنی بر انفجار یا آتش گرفتن دستگاه‌های گلکسی S7 در این هفته، سامسونگ یک بیانیه رسمی با موضوع کیفیت و امنیت مدل‌های سری گلکسی S7 منتشر کرده که آن را در زیر مشاهده می‌نمایید.

تاکنون هیچ مورد تایید شده‌ای از مشکل باتری‌های استفاده شده در مدل‌های گلکسی S7 در میان بیش از ۱۰ میلیون دستگاه فروخته شده در کشور آمریکا مشاهده نشده است، البته ما اعلام می‌کنیم که برخی از آن‌ها به‌علت مشکلات خارجی با حادثه روبرو گشته‌اند. برای سامسونگ غیر ممکن است که دلیل آسیب دیدن دستگاه را بدون بررسی آن، شناسایی و اعلام کند.

ما کاملا مطمئن هستیم که گوشی‌های هوشمند گلکسی S7 و گلکسی S7 Edge ایمن هستند و تنها نمونه اندکی از آن‌ها دچار مشکل شده‌اند. اگر به گذشته نگاه کنیم، متوجه خواهیم شد که دستگاه‌های مختلفی از جمله آی‌فون نیز در شرایط متفاوتی آتش گرفته‌اند، درنتیجه امکان ایجاد این مشکل برای سازندگان وجود دارد ولی تعداد آن‌ها بسیار کم است. همانطور که می‌دانید در گذشته نه‌چندان دور فبلت گلکسی نوت ۷ دچار احتراق شد که باتری دلیل اصلی این حادثه بود و سامسونگ دوبار با فراخوانی این دستگاه سعی در رفع مشکل داشت ولی به‌علت شیوع این حادثه، درنهایت این شرکت کره‌ای تولید و فروش گلکسی نوت ۷ را متوقف کرد. گلکسی S7 از زمان عرضه به بازار تا به امروز با مشکل انفجار یا احتراق به‌صورت عمده روبرو نشده ولی بهتر است سامسونگ با انتشار بیانیه‌های مشابه، امنیت گلکسی S7 و S7 Edge را برای کاربران تضمین کند.

محمد قریشی

مهندس مکانیک و علاقه مند به دنیای خودرو و تکنولوژی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشکل اصلی سامسونگ گلکسی و راه حل‌ رفع آن‌ها…شکی نیست که گوشی‌های گلکسی و سامسونگ در جایگاه برترین گوشی‌های روز دنیا قرار مشخصات فنی و قیمت گوشی سامسونگ گلکسی اس …موبایلمشخصات فنی کامل گوشی سامسونگ گلکسی اس اج،قیمت گوشی به همراه گالری عکس نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی اس سامسونگ …در واقع شرکت سامسونگ در آن زمان از دو گوشی گلکسی اس و گلکسی اس اج رونمایی به عمل آوردنقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ؛ …نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ؛ میان‌رده مقرون به صرفهبررسی سامسونگ گلکسی استایلیشسامسونگ و بررسی تخصصی این گوشی به همراه عکس‌ها و قیمت محصول جدید سامسونگ که مشخصات فنی و قیمت گوشی سامسونگ گلکسی …موبایلمشخصات فنی کامل گوشی سامسونگ گلکسی نوت ،قیمت گوشی به همراه گالری عکس مقایسه گلکسی نوت با اس اج ؛ مقایسه‌ پرچمداران ……شاید هیچ‌کسی تصور نمی‌کرد گوشی‌های سری گلکسی نوت سامسونگ محبوبیتی تا این اندازه نظرات کاربران در مورد گوشی …بابت راهنماییتون ممنونم تشکر آخه با این وضع تمدید تحریم و ، میخواستم تا قیمتها بررسی گلکسی سی سامسونگ زومیتگلکسی سی و سی به عنوان دو گوشی هوشمند تمام فلزی سامسونگ به تازگی راهی بازار چین شده ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای مشکل اصلی سامسونگ گلکسی و راه حل‌ رفع آن‌ها شکی نیست که گوشی‌های گلکسی و سامسونگ در جایگاه برترین گوشی‌های روز دنیا قرار دارند مشخصات فنی و قیمت گوشی سامسونگ گلکسی اس اج موبایل مشخصات فنی کامل گوشی سامسونگ گلکسی اس اج،قیمت گوشی به همراه گالری عکس، ویدیو نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی اس سامسونگ تکنولوژی نیوز در واقع شرکت سامسونگ در آن زمان از دو گوشی گلکسی اس و گلکسی اس اج رونمایی به عمل آورد نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی سامسونگ؛ میان‌رده مقرون به محتویات درون جعبه گلکسی سامسونگ گوشی‌های گلکسی سری در بسته‌بندی فیروزه‌ای رنگ به بررسی سامسونگ گلکسی استایلیش سامسونگ و بررسی تخصصی این گوشی به همراه عکس‌ها و قیمت محصول جدید سامسونگ که بسیار زیباست مشخصات فنی و قیمت گوشی سامسونگ گلکسی نوت موبایل مشخصات فنی کامل گوشی سامسونگ گلکسی نوت ،قیمت گوشی به همراه گالری عکس، ویدیو مقایسه گلکسی نوت با اس اج ؛ مقایسه‌ پرچمداران خمیده‌ی سامسونگ شاید هیچ‌کسی تصور نمی‌کرد گوشی‌های سری گلکسی نوت سامسونگ محبوبیتی تا این اندازه پیدا کنند نظرات کاربران در مورد گوشی موبایل سلام این گوشی با گوشی جی ۷ از دو نمایندگی اصلی که سامسونگ در چین داره به بازار عرضه شدن پس بررسی گلکسی سی سامسونگ زومیت گلکسی سی و سی به عنوان دو گوشی هوشمند تمام فلزی سامسونگ به تازگی راهی بازار چین شده‌اند ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای موبایل

آلودگی هوای کلانشهرها مشکلی جهانی است

[ad_1]

آلودگی هوای کلانشهرها مشکلی جهانی است

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
آلودگی هوای بی‌سابقه دهلی‌نو که دو هفته پیش (هفته دوم آبان) رخ داد، هشداردهنده وضعیت مشابهی است که بسیاری کلان‌شهرهای دیگر در جهان به خصوص در کشورهای با درآمد متوسط با رشد سریع اقتصادی با آن روبرو هستند.

آلودگی هوای پایتخت هند در اوج خود باعث شد که میزان ذرات ریز معلق آلاینده با قطر کمتر از ۲.۵ میکرومتر یا PM2.5 که خطرناک‌ترین این ذرات هستند و تا عمق ریه نفوذ می‌کنند، به بیش از ۱۵ برابر حد ایمن تعیین‌شده به وسیله دولت هند و ۹۰ برابر حد ایمن تعیین‌شده به وسیله سازمان جهانی بهداشت برسد.

به گفته سازمان جهانی بهداشت رابطه‌ای نزدیک و کمی میان قرار گرفتن در غلظت‌های بالای ذرات ریز معلق آلاینده (ذرات ریز با قطر کمتر از ۱۰ میکرومتر PM10 و ذرات ریز با قطر کمتر از ۲.۵ میکرومتر یا PM2.5) و افزایش مرگ‌ومیر یا عوارض چه به صورت روزانه و چه در طول زمان وجود دارد.

این ذرات معلق از انواع مواد آلاینده مانند اسیدها (دی‌اکسید گوگرد و دی‌اکسید نیتروژن)، مواد شیمیایی آلی مانند بنزن، فلزات سنگین مانند سرب و ذرات گردو غبار تشکیل شده‌اند.

این نوع مواد آلاینده حتی در هنگامی‌که در غلظت‌های بسیار پایین باشند بر سلامت انسان‌ها تأثیر می‌گذارند و آستانه‌ای برای آنها وجود ندارد که با رسیدن به پایین‌تر از آن آسیبی به سلامت وارد نشود.

ألودگی هوای دهلی نو در ۱۷ سال گذشته بی‌سابقه بود و به تعطیلی مدارس انجامید

• آلودگی هوا مشکلی جهانی است

مشکل آلودگی هوا مشکلی جهانی است که بسیاری از کلان‌شهرها به خصوص در کشورهای با درآمد متوسط مانند هند و چین است که رشد سریع صنعتی دارند و شهرهایشان دارند به سرعت بزرگ می‌شوند، درگیر آن هستند.

تا یک دهه پیش، چشم‌انداز جهانی آلودگی هوا چندان معلوم نبود، چون آمار چنانی درباره میزان‌های آلودگی هوا و مرگ‌های ناشی از آن در اختیار نبود. اکنون ماهواره‌ها تصویرهای بسیار دقیق‌تری در اختیار دانشمندان قرار می‌دهند که به آنان امکان می‌دهد محاسبات دقیق‌تری دراین‌باره انجام دهند.

بر اساس نتایج بررسی «بار جهانی بیماری‌ها» که شامل مجموعه داده‌های گردآوری‌شده به وسیله بیش از ۲۰۰۰ پژوهشگر به سرپرستی انستیتو سنجه‌ها و ارزیابی بهداشت در دانشگاه واشنگتن است و اخیراً منتشر شد، آلودگی هوا اکنون به چهارمین علت اصلی مرگ در جهان پس از رژیم غذایی ناسالم، فشارخون بالا و سیگار کشیدن بدل شده است، به طوری که بیش از ۱۰ درصد موارد مرگ‌ومیر در سال ۲۰۱۵ با آلودگی هوا ارتباط داشتند.

بر اساس تخمین این گروه حدود ۶.۵ میلیون نفر در سال ۲۰۱۵ به علت آلودگی هوای درون و بیرون خانه درگذشته‌اند. حدود ۲ میلیون مورد از این مرگ‌ها فقط مربوط به هند است. همین بررسی نشان می‌دهد که تعداد مرگ‌ومیر ناشی از آلودگی هوای بیرون خانه از ۳.۵ میلیون نفر در سال ۱۹۹۰ به ۴.۲ میلیون نفر در سال ۲۰۱۵ رسیده است.

یافته‌های دیگر بررسی بار جهانی بیماری‌ها

ماریا نیرا، رئیس بخش بهداشت عمومی، محیط‌زیست و شناساگرهای اجتماعی بهداشت در سازمان جهانی بهداشت می‌گوید: «وضعیت در کشورهای با درآمد متوسط نسبت به قبل بسیار بدتر شده است. نیم قرن قبل، فقط چند شهر با جمعیت بیش از دو میلیون نفر در جهان وجود داشتند، اکنون تعداد بسیاری از چنین شهرهایی وجود دارند.»

بر اساس آمار انستیتوی سنجه‌ها و ارزیابی بهداشت، بالاترین تعداد موارد مرگ‌ومیر به علت آلودگی هوای بیرون در کشورهای چین، هند و روسیه رخ می‌دهد. بالا بودن مرگ‌ومیر در این کشورها حدی به‌این‌علت است که آن‌ها بیش‌ترین جمعیت را دارند؛ اما هنگامی میزان مرگ‌ومیر ناشی از آلودگی هوا را به نسبت جمعیت کشور در نظر می‌گیریم، کشورهای اروپای شرقی در رأس سایر کشورها قرار می‌گیرند: بلغارستان، اوکراین، روسیه سفید، گرجستان و لاتویا.

علل متفاوتی درباره مرگ‌ومیر بالا به علت آلودگی هوا در این کشورها مطرح شده است، ازجمله صنایع کثیف به‌جامانده از دوره اتحاد شوروی و ناوگان وسایل نقلیه گازوئیلی فرسوده.

مه‌دود  مرگبار ۱۹۵۳ در لندن باعث ایجاد خواست عمومی برای رفع آلودگی و تصویب لایحه هوای پاک در ۱۹۵۶ شد

• درسی که از لندن می‌توان گرفت

شهر لندن در دسامبر ۱۸۷۳ با چنان لایه‌ای ضخیم از مه زرد پوشیده شد که مردم حتی نمی‌توانستند پاهایشان را ببینند. مارک تواین، نویسنده آمریکایی که در آن زمان در لندن سخنرانی عمومی داشت، گفت: «خانم‌ها و آقایان، من صدای شما را می‌شنوم و بنابراین می‌دانم که اینجا هستید- و من هم با وجودی که نامرئی هستم، در اینجا هستم.»

حدود ۷۸۰ نفر در این دوره آلودگی هوا مردند و ۵۰ گاو نمونه که برای نمایش به شهر آورده شده بودند، به خس‌خس افتادند و خفه شدند. با این وجود، آلودگی هوای لندن ۸۳ سال دیگر طول کشید تا در سال ۱۹۵۶ لایحه هوای پاک در انگلیس به تصویب رسید.

تاریخچه آلودگی هوای لندن که در کتابی نوشته کریس آل کورتون به نام «مه لندن: یک زندگینامه» آمده است، درسی دراین‌باره است که هنگامی‌که بهداشت عمومی در تعارض با توسعه اقتصادی، قدرت سیاسی صنایع و حتی عادات آلاینده مردم قرار می‌گیرد، چقدر برای دولت‌ها سخت است تا بهداشت را در اولویت قرار دهند.

اکنون نیز اگر سیاست‌های اجرایی قدرتمندی به کار گرفته نشوند، وضعیت آلودگی هوا در جهان با رشد قارچ گونه کلان‌شهرها و افزایش جمعیت آن‌ها بدتر خواهد شد.

کورتون می‌گوید عنصر اصلی که به تغییر سیاست‌ها در جهت رفع آلودگی هوا می‌انجامد، ایجاد تمایل قوی در جمعیت در معرض آلودگی هوا برای تغییر وضعیت است. به گفته او هنگامی‌که در سال ۱۹۵۲ مه‌دود شدید دیگر ناشی از مواد آلاینده ایجادشده اجاق‌ها و بخاری‌های زغال‌سنگی، باعث مرگ ۱۲۰۰۰ نفر شد، انگلیس به چنین آستانه‌ای رسید و تقاضای وسیع عمومی برای حل مشکل آلودگی ایجاد شد.

به گفته کورتون، ظاهراً آلودگی هوا همیشه باید باعث ناراحتی مردم شود، اما در بریتانیای اواخر قرن نوزدهم این‌گونه نبود. مه مشهور لندن در آثار نویسندگانی مانند دیکنز و نقاشان امپرسیونیستی مانند مونه، ترنر و ویسلر به نماد رفاه تبدل شده بود. این مه نشانه‌ای از روشن بودن آتش در خانه‌ها (در آثار دیکنز ارجاعات غم آلودی وجود دارد به بخاری‌های دیواری که فقط مقدار اندکی زغال‌سنگ در آن‌ها وجود دارد) و فعال بودن کارخانه‌های نساجی شمرده می‌شد.

کورتون می‌گوید: «مه‌دود سال ۱۹۵۲ ضربه‌ای سختی به ذهنیت مردم لندن زد. مردم مصائب دوره جنگ جهانی دوم و بمباران شهر به وسیله هواپیماهای آلمانی را تحمل کرده بودند. اکنون می‌گفتند نمی‌خواهیم پس از سر گذراندن این همه سختی‌ به علت دود زغال‌سنگ بمیریم. مردم دیگر تحمل نداشتند و زندگی با کیفیت بهتر می‌خواستند.»

شاد مه‌دود شدید یک‌هفته‌ای دهلی‌نو هم مردم این شهر را به این آستانه رسانده باشد.

برگرفته از نیوریورک تایمز

ترجمه: علی ملائکه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریخبرگزاری تابناک ورزشیخبرگزاری تابناک فارسیخبرگزاری تابناک اقتصادیخبرگزاری ایمنی، بهداشت و محیط زیست … اصولا شیوه‌های ارزیابی قابلیت اطمینان بر ارزیابی احتمال خطر استوار است، البته در فرهنگ کشاندن دانش‌آموزان به مراسم استقبال از رییس‌جمهور، در حالی است که شاخص کیفیت هوای دیدنی های ایتالیا، مناطق دیدنی ایتالیادیدنی های ایتالیاایتالیامناطق دیدنی ایتالیاجاذبه های گردشگری ایتالیامراکز متروی اصفهانآخرین وضعیت متروی کلانشهرهای کشور آلودگی درحالی به معضل اصلی کلانشهرهای کشور تبدیل استان شدن سبزوار ، نیشابور و تربت حیدریه با رمز …چنین است که امروز مشاهده می کنیم شهرهای بزرگی چون سبزوار ، تربت حیدریه و نیشابور و ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی اصولا شیوه‌های ارزیابی قابلیت اطمینان بر ارزیابی «احتمال خطر» استوار است، البته در گذشته خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری خبرگزاری تابناک ورزشیخبرگزاری تابناک فارسیخبرگزاری تابناک اقتصادیخبرگزاری تابناک فرهنگ کشاندن دانش‌آموزان به مراسم استقبال از رییس‌جمهور، در حالی است که شاخص کیفیت هوای کرج دیدنی های ایتالیا، مناطق دیدنی ایتالیا دیدنی های ایتالیاایتالیامناطق دیدنی ایتالیاجاذبه های گردشگری ایتالیامراکز گردشگری متروی اصفهان آخرین وضعیت متروی کلانشهرهای کشور آلودگی درحالی به معضل اصلی کلانشهرهای کشور تبدیل شده است استان شدن سبزوار ، نیشابور و تربت حیدریه با رمز اتحاد مجله اما این پرونده تا کنون حرکتی بسیار کند و پرفراز و نشیب داشته است با این حال یک چیز مشخص این

آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا

[ad_1]

آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا 

وقتی اجاره نشین باشید و مجبور که در یک آپارتمان نقلی زندگی کنید می توانید ترفندهای دکوراسیون مرتبط را به کار گیرید. مهاجرت، زندگی شهرنشینی و هزینه های سرسام آور خرید مسکن بسیاری از ما را ناگزیر به اجاره نشینی کرده است. اگر شما هم در یک آپارتمان کوچک اجاره ای زندگی می کنید

و فضای مناسب برای طبقه بندی و نظم دهی به لوازم و وسایل تان را ندارید، بهتر است با این مطلب از ما همراه باشید.

دکوراسیون خانه های اجاره ای: میزهای کوچک
میزهای کوچک بهترین و کاربردی ترین عنصر برای دکوراسیون خانه های اجاره ای می باشد. با کمک این میزها به سادگی می توانید به لوازم و وسایل خود نظم و ترتیب ببخشید. حتی می توانید برای این منظور از میزهای کوچک و تاشو کمک بگیرید و در مواقع نیاز آن ها را برپا کنید و به لوازم و وسایل خود نظم ببخشید. 

دکوراسیون خانه های اجاره ای: میزهای صندوقه ای جلومبلی
از میزهای صندوقه ای به عنوان میز جلو مبلیتان استفاده نمایید، این میزها بهترین گزینه برای جای دادن و ذخیره سازی مجلات، روزنامه ها و یا ظروف پذیرایی می باشد. 

دکوراسیون خانه های اجاره ای: سبدهای حصیری
سبدهای حصیری بهترین گزینه برای طبقه بندی و نظم دهی به لوازم اتاق خواب شماست. این سبدهای کوچک بهترین گزینه برای طبقه بندی داخل کمد دیواری ها می باشد و گزینه ی مقرون به صرفه ای برای نظم دهی به لوازم شما محسوب می شود. 

دکوراسیون خانه های اجاره ای: کشو تختخواب
 به گزارش پارس ناز تخت های کشو دار بهترین گزینه برای دکوراسیون خانه های اجاره ای کوچک محسوب می شود. این تخت ها فضای بسیار مناسبی برای طبقه بندی و نظم دهی البسه و یا سایر لوازم مثل لوازم تحریر بچه ها کتاب ها و… برایتان به وجود می آورد.

دکوراسیون خانه های اجاره ای: میزهای پاتختی
میزهای پاتختی یکی از مهمترین لوازم هر اتاق خوابی محسوب می شود که می تواند به لوازم و وسایل شما نظم و ترتیب ببخشد پس به دلیل کوچک بودن خانه های اجاره ای خود این عنصر مهم و کاربرد را از دکوراسیون خانه ی اجاره ای خود حذف نکنید.

دکوراسیون خانه های اجاره ای: میز کنسول ها
میز کنسول ها نیز عنصر کاربردی بسیار مناسبی برای طبقه بندی و نظم دهی دکوراسیون خانه اجاره ای شما محسوب می شود می توانید آن را تبدیل به یک قفسه یا جا کتابی در اتاق نشیمن تان کنید و حتی از آن برای جداسازی دو فضای نشیمن و غذا خوریتان استفاده نمایید.

دکوراسیون خانه های اجاره ای: کمد و دراور
هیچ کس از تاثیر کمد و دراور در دکوراسیون خانه های کوچک اجاره ای غافل نیست.این کمد و دراورها را می توانید در تمام بخش های دکوراسیون داخلی تان قرار دهید و به لوازم و وسایل مختلف خود را با کمک آن ها نظم ببخشید. 

دکوراسیون خانه های اجاره ای: میزهای کوچک اتاق کودک
در طراحی دکوراسیون خانه های اجاره ای همه ی اعضا و لوازم و وسایلشان را در نظر بگیرید به طور مثال فضایی را برای طبقه بندی و نظم دهی لوازم و اسباب بازی های بچه ها در نظر بگیرید با ابن کار به سادگی می توانید به لوازم کودکان خود نظم ببخشید و ظاهر مرتب تری به دکوراسیون خود ببخشید.

چیدانه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا وقتی اجاره نشین باشید و مجبور که در یک آپارتمان نقلی زندگی کنید می توانید ترفندهای دکوراسیون مرتبط را به کا.18 ا کتبر 2016 ... آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا تصویر و عکس شماره 1 ⇩ ساختمان نقلی و معضلی به نام کمبود جا زمانی اجاره نشین باشید و مجبور که در یک ...آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا nوقتی اجاره نشین باشید و مجبور که در یک آپارتمان نقلی زندگی کنید می توانید ترفندهای دکوراسیون مرتبط را به کار گیرید.آکادکوراسیون داخلی،دکوراسیون اتاق خواب آکاایران: با کمبود جا در آپارتمان های اجاره ای چه کنیم؟ به گزارش آکاایران: میزهای کوچک بهترین و کاربردی ترین عنصر برای ...18 ا کتبر 2016 ... عکس واقعی از جفت گیری گورخر و خر. آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا http://www.parsnaz.ir/real-photo-of-a-zebra-and-a-donkey-mate.html.بنابه گفته ی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت :طی 3 سال گذشته آمار سوء تغذیه کودکان در کشور 50 درصد کاهش یافته است و باید از شیر در وعده های غذایی و به ...آکاایران: کمبود جا در آپارتمان های اجاره ای به گزارش آکاایران: مهاجرت، زندگی ... کمبود جا در خانه های کوچک، یکی ازبزرگترین مشکل ها در آپارتمان های امروزی است و استفاده .... نام این آسمانخراش که توسط معماران ایتالیایی ساخته خواهد شد، شهر عمودی است و روی ...آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا وقتی اجاره نشین باشید و مجبور که در یک آپارتمان نقلی زندگی کنید می توانید ترفندهای دکوراسیون مرتبط را به کار گیرید.آپارتمان نقلی و مشکلی به نام کمبود جا وقتی اجاره نشین باشید و مجبور که در یک آپارتمان نقلی زندگی کنید می توانید ترفندهای دکوراسیون مرتبط را به کار گیرید.در این اتاق کوچک برای نگهداری از بطریها به علت کمبود جا از بالای کمد استفاده شده است. ... یک آپارتمان نقلی بی نظیر، تنها با 4 نکته ساده! ... به دلیل نبودن دیوار کشیده ای در این نشیمن ها مشکلاتی برای تعریف فضای گفتگو و یا حتی ..... اجاره آپارتمانهای سانفرانسیسکو را ندارد، تصویرگر ۲۵ سالهای به نام پیتر برکوویتز است.

کلماتی برای این موضوع
دکوراسیون سایت تفریحی و سرگرمی کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به پارس ناز می باشدمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …ماهی با روکش خامه و شوید غذایی است خوشمزه و عالی برای مهمان های خاص و در عین حال ساده و اجاره سوئیت و ویلا در شمال از شبی تا هزار تومانجزئیات الزام خدمات پس از فروش لوازم خانگی و انواع خودرو فعالیت کارخانجات فولادی با ماجرای من و خانم دکترسوم دی ماه در تهران متولد شدم پس از اتمام دوران دبیرستان به خاطر علاقه ای که به اخبار،اخبار اقتصادیجدیدترین اخبار اقتصادی و …افزایش سهم پایه پولی در رشد نقدینگی و کاهش سهم ضریب فزاینده آن، به معنای پررنگ شدن نقش داستان های ضربدری صفحه سونیا پشت نازنین و کیمیا را با دستمال پاک کرد و اولین نگاه من و نازنین بهم افتاد که هر الف نگاهی به عملکرد ساله شهرداری تهرانبعد از سالها به تهران رفتم و دیدم توی خیابون ویلا نزدیک شیرینی دانمارکی، چند تا موش به نرگس آبادهخبرگزاری فارس به مناسبت ایام‌الله دهه مبارک فجر و با حضور فرماندار آباده، شورای چرا اهل تسنن دست بسته نماز می خوانند شهر سوالبا عرض سلام در پاسخ به اینکه حضرت علی ع و اهل بیت ع متعلق به تمام جهان هستند، باید چهار ستاره مانده به صبحگل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و نوجوان به‌تازگی کتابی را با نام معرفی فیلم بیا تا برویممعرفیفیلمفکر کنید به مردی که برای رسیدن به یک عشق از تاج و تخت شاهی بگذردبه نظر افسانه میاید نه؟

6 مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند !

[ad_1]

کبد در بدن انسان به ‌طور طبیعی مواد زاید را دفع و خون را پاکسازی می کند. کبد نه تنها به‌عنوان تصفیه کننده خون عمل می‌کند بلکه هورمون تولید می‌کند، انرژی ذخیره  و ترکیباتی تولید می‌کند که در هضم غذا در معده موثر اسـت.

این موارد بخشی از وظایف متعدد کبد اسـت. با توجه به نقش مهم کبد در حفظ تندرستی، شاید تصور ‌کنید که کوچک‌ترین مشکل مربوط به  کبد سریع آشکار می‌شود اما چنین نیست. به گفته متخصصان به بیماری هپاتیت C اپیدمیک خاموش گفته می‌شود زیرا  بسیارى از افرادی که دچار این بیماری می‌شوند از آن آگاه نمی‌شوند. زمانی که علایم بیماری آشکار می شود چه به دلیل بیماری هپاتیت، بیماری کبد چرب یا بیماری دیگر، احتمال دارد که فرد دچار سیروز کبدی شده باشد.

بیماران مبتلا به سیروز کبد در معرض سرطان کبد قرار می‌گیرند و بالاخره به عمل پیوند نیاز پیدا می‌کنند. بیماری کبد چرب با چاقی مفرط ارتباط نزدیکی دارد و شایع‌ترین علل مشکل کبدی اسـت. انواع بیماری هپاتیت و مصرف مشروبات الکلی نیز از علل شایع بیماری کبدی اسـت. رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل ، ورزش کردن و مصرف نکردن مشروبات الکلی بهترین راه پیشگیری از بیماری های کبدی اسـت .اما علایم دیگری که نیاز به بررسی دارد:

درد شکمی

احساس سوزش یا درد شکم، ورم یا درد در یک چهارم  فوقانی راست شکم نشانه مشکل کبدی اسـت.  کبد بیشتر محفظه شکم را پر می‌کند  و در سمت راست شکم قرار دارد. در صورت ملتهب بودن، می‌توانید آن را حس کنید.

زردی پوست یا چشم (یرقان)

هنگامی‌که بدن سلول‌های خونی را می‌شکند، یکی از محصولات ایجادشده زردرنگ اسـت که بیلی‌روبین نام دارد.  درحالی‌که یک کبد سالم مشکلی  در دفع بیلی‌روبین ندارد، کبد بیمار اجازه تراکم بیلی‌روبین در خون را می‌دهد که به زردرنگ شدن پوست و چشم منجرمی‌شود.به این بیماری  یرقان می‌گویند.ادرار پررنگ و مدفوع کم‌رنگ نیز از علایم یرقان اسـت.

درد مفصلی

درد مفصلی مانند درد آرتریت،حالت تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها همه از علایم  مرتبط  با بیماری کبد  به ‌ویژه هپاتیت خودایمنی اسـت. هپاتیت خود ایمنی بیماری اسـت که طی سیستم ایمنی به اشتباه به سلول‌ها و بافت‌های کبد حمله می‌کند و در زنان شایع تر اسـت.

لکه‌های پوستی

ازآن جا که کبد به ‌درستی خون را تصفیه نمی‌کند، احتمال لخته شدن خون وجود دارد. این نوع لختگی شبیه کبودی‌های بزرگ ظاهر می شود. این کبودی‌ها بیشتر در تنه و سینه دیده می‌شود.

سردرگمی

بیماری کبدی می‌تواند باعث تراکم مس در خون و مغز شود که به سردرگمی شبیه آلزایمر می انجامد. این نوع سردرگمی مربوط می‌شود به مرحله پیشرفته بیماری کبدی، که شاید تنها علامتی از بیماری باشد که فرد تجربه می کند.

تحلیل عضله

شکم بیش‌ازحد بزرگ یا قوزک متورم با دست‌ها و پاهای لاغر و ضعیف می‌تواند به دلیل عدم تعادل مایعات براثر بیماری کبدی به وجود بیاید. این تحلیل رفتن عضله می‌تواند بالای گونه و در اطراف گیجگاه نیز خودش را نشان بدهد. این علایم پیشرفته بیماری کبدی اسـت .

منبع

روزنامه خراسان

به این مطلب امتیاز دهید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

با توجه به نقش مهم کبد در حفظ تندرستی، شاید تصور کنید که کوچکترین مشکل مربوط به کبد سریع آشکار میشود اما چنین نیست. به گفته متخصصان به بیماری ...در این مقاله شش مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند را برای شما توضیم می دهیم.کبد در بدن انسان به طور طبیعی مواد زاید را دفع و خون را پاکسازی می کند. کبد نه ...این بیماری نشانه ی خاصی ندارد اما بعد از رعایت نکردن و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوءهاضمه شده و در نهایت منجر به مرگ انسان می شود. ... کبد چرب غیرالکلی: این بیماری زمانی رخ میدهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل میشود و با جمع شدن چربی در بافتهای کبد، فرد دچار کبد چرب میگردد. این بیماری .... ISBN 1-4160-0245-6.20 سپتامبر 2016 ... احساس یا شکم، یا در چهارم راست نشانه کبدی کبد محفظه را میکند در راست قرار در ... که بیماری می چه دلیل هپاتیت، کبد یا دیگر، دارد فرد سیروز شده ...متوسط قطر آن حدود 6 سانتیمتر است اما در قسمتهای آخر باریکتر میشود طول آن 1.5 تا 1.8 متر است. ... علائم این نوع بیماری های آزار دهنده است و این در حالی است که بیماریهای عملکردی ... 7- روش های درمان بیماری روده تحریک پدذیر چیست؟ ..... در صورت بروز هر اختلالي در كبد اين عمل با مشكل مواجه شده و خون در طحال جمع ميشود.27 سپتامبر 2016 ... در این مقاله شش مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند را برای شما توضیم می دهیم. کبد در بدن انسان به طور طبیعی مواد زاید را دفع و خون را پاکسازی ...در این مقاله شش مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند را برای شما توضیم می دهیم. کبد در بدن انسان به طور طبیعی مواد زاید را دفع و خون را پاکسازی می کند. کبد نه تنها ...همچنین سیر شامل آلیسین و سلنیوم است که کبد را از آسیب های ناشی از مواد سمی .... مسیر بیماری در یک فرد و این که در کدام بیمار پیشرفت خواهد کرد، مشکل است، درمان و ...بیماری های کبدی سیستم گردش خون یرقان بزرگسالان , پیشگیری از زردی , هپاتیت ... از علل بروز این مشکل می توان به: هپاتیت یا التهاب کبد : که باعث التهاب بافت های کبد می شود و دلائل فراوانی نیز دارد ... مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب و مایعات سالم.24 فوریه 2015 ... درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی درنوع(گرید) خفیف،شدید،حاد بارداری با رژیم ... 5 تشخیص; 6 درمان ... کبد نمیتواند فرایند متابولیسم را بر روی این مقدار زیاد چربی که در هر وعده رژیم غذایی وارد بدن میشود ... خستگی مزمن; کاهش وزن یا کماشتهایی; ضعف; حالت تهوع; گیجی، ضعف قوه تشخیص یا مشکل در تمرکز کردن.

کلماتی برای این موضوع
دکتر مسعود مردانیمتخصص بیماری های …آقای دکتر سید مسعود مردانی متخصص بیماری های عفونی سوال – تعریف هپاتیت چیست ؟شایع‌ترین علائم بیماری کبدی پارسی طب…همه چیز درباره کبدکبد که نقش مهمی در فرآیند گوارش و دستگاه هاضمه دارد، کمک می‌کند که ریزمغذی‌های حیاتی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری بیماری ها و سلامت ناخن سایت پزشکان بدون مرز مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت تستهای آزمایشگاهیآنزیم های کبدی اولین گام در تشخیص آسیب کبدی انجام آزمایش ساده خون است که حضور آنزیم بیماری توکسوپلاسموز و انگل توکسوپلاسما چه …سبک زندگیحیوانات خانگیتوکسوپلاسموز بیماری است که توسط انگل تک یاخته ای به نام توکسوپلاسما گوندیآی راهنمای تفسیر نتایج آزمایش خونمقدار پلاکت ها و سایر اجزای خون یا پلاکت ها پلاکت‌ها، اجزای کوچک مسطحی هستند که در بیماریهای کرم ها سیر بیماری بسیار متنوع می باشد و از موارد بدون علامت بالینی تا موارد حاد و برق آسا و هر مشکلی در ناخن نشانه ناخن‌ها از اجزای مهم بدن هستند که علاوه بر اثرات حفاظتی، از جهات دیگری نیز اهمیت آشنایی با بیماری سل سایت پزشکان بدون مرزسل یک بیماری عفونی واگیر می باشد بیماری سل از سال های بسیار دور وجود داشته و افراد

مشکلی به نام اختلالات اضطرابی

[ad_1]

مشکلی به نام اختلالات اضطرابی 

اختلالات اضطرابی را تاکنون شنیده اید؟ این واژه برای کسانی به کار می رود که در شرایط معمولی دچار اضطراب دائم هستند. وقتی این احساسات با فعالیت‌های معمول روزانه یا روابط فرد با دیگران تداخل کند، اختلال اضطرابی وجود دارد. افرادی که اختلال اضطرابی دارند باید درمان شوند.

بسیاری از این افراد در می‌یابند که مشکلی در احساسات خود دارند. ممکن اســت وضع خود را به شکل دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل خود بیان کنند.این وضع ضعف شخیصت یا مشکل در خصوصیات فردی نیست. این اختلالات اضطرابی شایع هستند، با درجات مختلف خود را نشان می‌دهند و اگر تشخیص داده شوند قابل درمان هستند.

علایم ممکن اختلالات اضطرابی

علایم روانشناختی اختلالات اضطرابی

نگرانی

ترس از دست دادن کنترل

ترس از دیوانه شدن

ترس از مردن

علایم جسمی اختلالات اضطرابی

تعریق نامتناسب

احساس تپش قلب

تنگی نفس

سبکی سر

بی حسی عضلات

بی‌حسی و سوزن سوزن شدن

مشکلات گوارشی

توصیه‌هایی برای خود مراقبتی اختلالات اضطرابی

1.‌ باید بدانید که علایم اضطراب و حمله هراس قابل درمان اســت.

2.‌ در جست‌وجوی عوامل آغازگر باشید مانند:

مصرف زیاد الکل یا کافئین (قهوه، چای و نوشابه)

کم خوابی

پذیرش مسئولیت بیش از حد

بیماری بدنی

از دست دادن اخیر عزیزان

3- برای مدیریت عوامل آغازگر برنامه ریزی کنید

ترس‌های خود را شناسایی کنید.برای مواجهه با ترس‌های‌تان گام بردارید. (تلاش کنیددر مقابل 1 یا 2 نفر از دوستان‌تان که با آن‌ها راحت هستید در مورد ترس‌های‌تان صحبت کنید)از دوستان، خانواده، ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و گروه‌های حمایتی کمک بگیرید.

تلاش کنید علایم را درمان کنید:

علایم جسمی سبکی سر، سوزن سوزن شدن، بی‌حسی و تنگی نفس مربوط به تهویه زیاد 0هیپرونتیلاسیون) اســت.شما می‌توانید روی تنفس عمیق با سرعت کم تمرکز کنید. تمرین‌های تنفس که در زیر آمده اســت را ببینید.روش‌های آرام‌سازی را یاد بگیرید و تکرار کنید.

داروها و دیگر درمان‌های اختلالات اضطرابی

برای علایم شدید، اغلب دارو تجویز می‌شود. بر خلاف باورهای رایج، در صورت مصرف درست طبق نظر پزشک مصرف این داروها ایجاد وابستگی نمی‌کند و اثربخشی خود را از دست نمی‌دهد.اگر در زمان مصرف عوارض دارویی ایجاد شد، باید با پزشک خود مشورت کنید.درمان‌های غیردارویی نیز در درمان اختلالات اضطرابی کمک کننده اســت. در مورد این راه‌های درمانی با پزشک‌تان گفت‌وگو کنید.

تمرین‌های تنفس

3 ثانیه دم انجام دهید، سپس 3 ثانیه بازدم انجامدهید و تا شروع دم بعدی، 3 ثانیه صبر کنید.

این تمرین را به مدت 10 دقیقه صبح و شب انجام دهید.از این روش قبل و حین موقعیت‌هایی که باعث احساس اضطراب در شما می‌شود استفاده کنید.در طول روز زمانی را قرار دهید که وضعیت نفس خود را بررسی و سرعت تنفس خود را آرام کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی انزال زودرس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادانزالزودرسانزال زودرس یا زودانزالی یکی از اختلالات جنسی است هنگامی که مرد، قبل از آنکه شریک حمله هراس پانیک دکتر محمد والی پور متخصص …حملاتپانیک یک نوع پاسخ به شرایط استرس زا می باشد تفاوت آن با دیگر پاسخ های بدن نسبت به کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامبیماری های روانی روحی و باورهای غلط درمورد آنها مردمان تظاهر ریشه ھمه امراض و رنجھای ناخواسته بشر است تظاھر به بدبخت و ناتوان و مظلوم فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیتـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی با خواص دمنوش گیاهی آشنا شویدبا توجه به اینکه روزها دست در دستان سرد زمستان داریم، بد نیست چند نوشیدنی گرم‌کننده و آموزش تفکر مثبت و آرامشآموزشتعدادی از موادغذایی به علت داشتن ترکیبات خاص باعث ایجاد استرس و کاهش میزان خواب می بیماری وسواس و درمان بدون دارو خبرنگاری شغل …وسواس یکى از شایع‌ترین اختلالات و بیمارى‌های روانی در جامعه است بر اساس آمارهای قلب تپش قلبعلل روحی و روانی تپش قلب به تنهایی نشاندهنده هیچ گروه خاصی از اختلالات نیست و اغلب در