کارخانه‌های متخلف شیر به مردم معرفی نمی‌شوند

وزیر بهداشت در حالی از رسانه‌ای نشدن اسامی این شرکت‌های متخلف صحبت کرده است که پیش از این، مسئولان این وزارتخانه از معرفی زودهنگام این شرکت‌ها خبر داده بودند و حتی از مردم خواسته شده بود تا زمان معرفی متخلفان، فعلا مردم از خرید شیر و ماست پرچرب بپرهیزند.

البته رییس سازمان غذا و دارو وعده داده است که با مشخص شدن جمع‌بندی‌ها، متخلفان معرفی می‌شوند و پس از آن وزارت بهداشت با اطمینان به مردم اعلام می‌کند که در مورد چه فرآورده‌هایی نگران نباشند.

اما پیش از این قرار بود که در همین هفته، نتیجه این تحقیقات و بازرسی‌ها به افکار عمومی اعلام شود تا مردم بدانند چه شرکت‌هایی در شیر و ماست مصرفی مردم، روغن پالم می‌ریزند؛ روغن‌هایی وارداتی و ارزان‌قیمت که به گفته دیناروند، از عوامل سکته‌های قلبی در کشور به شمار می‌آید.

بدقولی مسئولان وزارت بهداشت برای معرفی بموقع متخلفان صنایع لبنی، این شائبه را پیش می‌آورد که مبادا پشت پرده، بازی دیگری در جریان است و اصلا قصدی برای معرفی متخلفان وجود ندارد.

وزارت بهداشت اعلام کرده که تاکنون آزمایشگاه مرجع تهران 9 نمونه از محصولاتی را کشف کرده که در این محصولات لبنی، از روغن پالم استفاده می‌شود. حال اگر اسامی این برندها به افکار عمومی نیز معرفی شود، بی‌گمان مردم دیگر از این محصولات ناسالم استفاده نمی‌کنند و خود به خود سلامت محصولات لبنی توزیع شده در بازار هم افزایش پیدا می‌کند اما با معرفی نشدن این شرکت‌ها و توپ را به زمین سیستم قضایی انداختن، این پرسش را به وجود می‌آورد که آیا زور شرکت‌های تولیدکننده محصولات لبنی غیرمجاز، آنقدر زیاد هست که وزارت بهداشت را وادار به سکوت اجباری کرده باشد؟

نگرانی مردم، بی‌پاسخ مانده است

وزارت بهداشت می‌گوید که متخلفان را به قوه قضاییه معرفی می‌کند، زیرا اجازه ندارد قبل از اثبات جرم، اسامی شرکت‌های تولیدکننده لبنیات مضر را به مردم و رسانه‌ها معرفی کند، اما پرسشی که اینجا پیش می‌آید این است که اگر قرار بود وزارت بهداشت تا اعلام نتیجه سیستم قضا، منتظر بماند و سپس شرکت‌های متخلف را به مردم معرفی کند، چرا قبل از نتیجه کامل تحقیقات قوه قضاییه، این موضوع رسانه‌ای شده است؟یعنی در حالی که به دلیل اظهارات مسئولان وزارت بهداشت، مردم نگران سلامت محصولات لبنی هستند، مسئولان این وزارتخانه می‌گویند نتیجه تحقیقات را به مردم اعلام نمی‌کنند و این وظیفه را به قوه قضاییه موکول کرده‌اند. از سوی دیگر، مدیر روابط عمومی سازمان غذا و دارو هم در گفت‌وگو با جام‌جم عنوان می‌کند که نتیجه تحقیقات تا ده روز دیگر طول می‌کشد و پس از این تاریخ، تصمیم می‌گیریم که آیا این موضوع را به مردم اطلاع بدهیم یا این‌که به شرکت‌های متخلف، اخطار بدهیم.

این تعلل در اعلام نتیجه تحقیقات، در حالی انجام می‌شود که هفته قبل، وزیر بهداشت بصراحت از وجود ماست و شیرهای پرچربی صحبت کرد که در آنها روغن پالم وجود داشته است. یعنی در وضعی که همه چیز آشکار است و حتی خود وزیر بهداشت هم وجود روغن پالم در لبنیات پرچرب را تائید می‌کند، معلوم نیست چرا این وزارتخانه از ذکر نام شرکت‌های متخلف، ابا دارد؟

سابقه معرفی متخلفان صنایع غذایی

طی سال‌های اخیر، مسئولان و کارشناسان از انواع و اقسام محصولات غذایی ناسالمی صحبت کرده‌اند که هر بار هم قرار بوده اسامی شرکت‌های متخلف به مردم معرفی شود، ولی بندرت چنین کاری تاکنون انجام شده است.

مثلا در بحث برنج‌های آلوده و گوشت‌های مشکل‌دار، هیچ‌گاه به صراحت اسامی شرکت‌های متخلف اعلام نشد و در این وضع، این شائبه پیش می‌آید که درباره روغن‌های پالم موجود در لبنیات پرچرب هم، دوباره این رویه تکرار شود و آخر کار مردم نفهمند که کدام محصول لبنی، مضر است و در آن، روغن پالم وجود دارد.

احمد آریایی‌نژاد، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با صراحت به جام‌جم می‌گوید: این‌گونه محافظه‌کاری‌ها، بی‌مورد است. معمولا این اتفاق در شرایطی اتفاق می‌افتد که مصالحی در کار باشد یا برخی افراد به هم بدهکار باشند و نخواهند همدیگر را رسوا کنند.

این نماینده مجلس معتقد است: همه خبرنگاران و نماینده‌های مجلس وظیفه دارند که از سیستم قضایی بخواهند که اسامی متخلفان را اعلام کند تا داستان روغن پالم هم به سرنوشت دیگر محصولات غذایی آلوده، گرفتار نشود.

علی کائیدی، دیگر عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس هم در گفت‌وگو با جام‌جم معتقد است: وزارت بهداشت از همان اول هم باید کار را به دستگاه قضا می‌سپرد تا سیستم قضایی، با متخلفان برخورد کند، زیرا همیشه هم معرفی متخلفان، دردی را دوا نمی‌کند و مثلا گاهی می‌شود با تذکر دادن، برخی مشکلات صنایع غذایی را اصلاح کرد.

او خبر می‌دهد که معاون بهداشتی وزیر بهداشت هم روز یکشنبه یا سه‌شنبه همین هفته به مجلس می‌آید تا مجلس و وزارت بهداشت درباره نحوه برخورد با روغن پالم به نتیجه برسند و در این وضع، فقط باید امیدوار بود که نتیجه اینگونه جلسات، در نهایت به نفع مردم و سلامت آنها باشد و رودربایستی با متخلفان، کنار گذاشته شود.

پیامک برای اعلام برائت از «پالم»

یکی از اتفاقات جالب این روزها، ارسال پیامک از سوی برخی شرکت‌های بزرگ تولیدکننده لبنیات برای اعلام برائت از پالم است.

در این پیامک‌ها، به مردم گفته می‌شود که محصول لبنی فلان شرکت تولیدی، عاری از پالم است و مردم می‌توانند بدون دغدغه از محصولات لبنی آن شرکت استفاده کنند.

این شرکت‌های تولیدی، در حالی برای مبرا کردن خود از تخلفات، به ارسال پیامک پناه برده‌اند که اگر وزارت بهداشت، اسامی متخلفان را بصراحت اعلام می‌کرد، اصلا دیگر نیازی به این پیامک بازی‌ها نبود. همین شفاف نبودن موضع وزارت بهداشت، صدای رئیس انجمن حمایت از حقوق مصرف‌کنندگان را هم درآورده است.

مسیح انصاری در گفت‌وگو با مهر تاکید کرد: دولت باید بسرعت نام تولیدکنندگان متخلف محصولات لبنی را اعلام کرده و سلامت مصرف‌کنندگان را وجه‌المصالحه قرار ندهد. باید با سوداگرانی که از اطلاع‌رسانی ناکافی به مردم سوءاستفاده کرده و به‌رغم بالا بردن قیمت، تخلف در کیفیت را صورت داده‌اند، بشدت برخورد شود.

همچنین وی با شفافیت عنوان کرده است که هشت‌ماه قبل در قالب دو نامه به وزارت بهداشت در رابطه با وجود روغن پالم در فرآورده‌های لبنی هشدار داده بودیم، اما وزارت بهداشت جوابی در پاسخ به این هشدار نداد و به یک‌باره وزیر بهداشت، از استفاده از روغن‌های پالم در فرآورده‌های لبنی خبر داد.

انصاری معتقد است اگر روغن پالم در فرآورده‌های لبنی به کار می‌رود، چرا تاکنون بصراحت به مردم گفته نشده است و اگر هم استفاده از این روغن‌ها استاندارد است، چرا تاکنون آگاهی‌رسانی کافی به مردم در این زمینه صورت نگرفته که در خریدهای خود به آن توجه داشته باشند.

مجموع این تناقض‌ها در مجموعه ناظر بر سلامت مواد غذایی، پرونده وجود روغن پالم در لبنیات پرچرب را پیچیده‌تر کرده است و به نظر می‌رسد که تا رفع این پیچیدگی‌ها، بهترین کار همین است که مردم فعلا از لبنیات پرچرب استفاده نکنند.

امین جلالوند‌ - گروه جامعه

کودکان با تنبیه، راستگو نمی‌شوند

جام جم سرا: روان‌شناسان تاکید دارند که تنبیه کودکان به خاطر دروغگویی به ترک این عادت منفی در آن‌ها کمکی نمی‌کند.
در بررسی محققان، از کودکان درخواست شد مدت یک دقیقه و در حالی که با عروسکشان در اتاق تنها هستند از نگاه کردن به آن خودداری کنند. اگرچه این کودکان اجازه نگاه کردن به عروسکشان را نداشتند برخی از آنان این کار را انجام دادند. سپس از آنان پرسیده شد که آیا به عروسکشان نگاه کرده‌اند یا نه؟ در پایان معلوم شد کودکانِ بزرگ‌تر به مراتب کمتر از خردسالان به عروسکشان نگاه کرده بودند.
علاوه بر این، نتایج بررسی‌ها نشان داد ۶۶/۵ درصد از کودکانی که به عروسکشان نگاه کرده‌ بودند در مورد انجام ندادن این کار به والدینشان دروغ گفتند.

همچنین در این بررسی مشخص شد کودکانی که از تنبیه شدن واهمه داشته باشند بیشتر تمایل به دروغگویی دارند اما در صورتی که مطمئن باشند گفتن حقیقت موجب شادی و رضایت بزرگتر‌هایشان می‌شود، ترغیب به راستگویی می‌شوند.

به نقل از ساینس ورلد ریپورت، پرفسور «ویکتوریا تالوار» تاکید کرد: نکته قابل توجه این است که تنبیه کردن موجب راستگویی در کودک نمی‌شود. در حقیقت تهدید به تنبیه شدن می‌تواند تاثیر عکس داشته باشد. (ایسنا)

بچه‌ها با پند و اندرز مؤدب نمی‌شوند

در این دوران بسیار حساس و مهم است که شخصیت کودک شکل می‌گیرد و اخلاق و رفتار و عادات و حتی افکار او پایه گذاری می‌شود. بنابراین موضوع تعلیم و تربیت را نباید ناچیز و کم اهمیت شمرد، زیرا بچه وسیله سرگرمی‌ والدین نیست، او انسان کوچکی است که برای خود و آینده‌‌اش ساخته و تربیت می‌شود و این وظیفه مهم برعهده پدر و مادرش است، اما باید توجه داشت که والدین امروزی با شیوه‌های پرورش کودکان تا چه اندازه آشنایی دارند.

اغلب والدین سعی می‌کنند در تربیت فرزندان خود بهترین راه را انتخاب کنند تا آنها در آینده از جایگاه تحصیلی و شغلی مناسبی برخوردار شوند. کودکان براساس روشی که در سه سال اولیه زندگی‌شان اعمال می‌شود، تربیت می‌شوند و آموزش می‌بینند و سبک رفتاری خاصی پیدا می‌کنند. این سبک رفتاری، نقش بسیار مهمی‌ در نوع ارتباطات آنها در طول زندگی‌شان دارد که موجب می‌شود کودکانی با شخصیت های متفاوت شکل بگیرند.

روان‌شناسان تاثیر محبت پدر و مادر در کودک را بیشتر از امکانات رفاهی و نیز اقتصادی می‌دانند و می‌گویند کودک لباس‌ها و اسباب‌بازی‌های گرانقیمت و رنگارنگ را بدون مهر و محبت پدر و مادرش نمی‌خواهد و جویای محبت واقعی است؛ یعنی محبتی که آثارش در رفتار و گفتار والدین نمودار باشد. برای مثال، یک لباس معمولی که با جملات ساده و زیبایی مثل «چقدر این لباس به تو می‌آید» یا «مثل فرشته‌ها شده‌ای» و... همراه باشد در نظر کودک همین لباس معمولی به لباس رویاهایش تبدیل می‌شود یا خرید اسباب بازی‌های گرانقیمت، کودک را خوشحال نمی‌کند ولی بازی با پدر و مادر مثل بازی قائم باشک بدون هیچ اسباب بازی ای بهترین و قشنگ‌ترین لحظات را برایش رقم می‌زند: به این ترتیب، کودک از نوازش‌ها، بوسه‌ها، در آغوش گرفتن‌ها، تبسم‌ها و حتی از آهنگ محبت‌آمیز سخنان پدر و مادرش احساس محبت می‌کند.

این نکته مهم است، کودکانی که در فکرشان، مادیات به‌عنوان یک عامل مهم خوشبختی نقش می‌بندد، در آینده افراد پر توقعی خواهند شد تا جایی که برای رسیدن به اهداف و آرزوهایشان به والدین خود امر و نهی می‌کنند و توقع دارند همه خواسته‌هایشان چه معقول و چه غیرمعقول توسط بزرگ‌ترها برآورده شود. در این صورت، بچه‌ها به هیچ عنوان با صرفه‌جویی آشنا نخواهد شد و انسان‌هایی با شخصیت‌های متزلزل و ضعیف بار خواهند آمد.

به گفته روان‌شناسان اگر پدر و مادر نتوانند در طول دوران کودکی و نیز مراحل رشد الگوی صحیح تربیت، توقع و نیز صرفه‌جویی را به فرزندانشان بیاموزند، بدون شک آنها در جوانی بر والدین خود حکومت خواهند کرد و به‌طور طبیعی چون هنوز به درجه رشد و تکامل نرسیده‌اند، نمی‌توانند از عقلشان کمک بگیرند، در نتیجه دچار مشکل و دردسر می‌شوند و والدین را نیز درگیر می‌کنند.

یکی دیگر از مهم‌ترین عواملی که در تربیت کودک موثر است، تربیت غیر کلامی ‌است. تربیت غیر کلامی ‌بیشتر از تربیت کلامی‌ اثر می‌گذارد؛ زیرا بچه‌ها دوست ندارند مدام مورد نصیحت قرار بگیرند، آنها در مقابل نصیحت‌های ما، یا می‌روند و دوباره آن کار را تکرار می‌کنند یا شروع به جرو بحث می‌کنند.

اما متاسفانه بعضی از والدین تربیت کودک را به پند و اندرز و امر و نهی می‌دانند و فکر می‌کنند ‌ فقط زمانی که با فرزندشان مشغول صحبت و امر و نهی هستند به تربیت او اشتغال دارند. در حالی که کودکان یک مقلد کامل هستند و آنچه را می‌بینند بهتر یاد می‌گیرند؛ یعنی آنها به رفتار والدینشان می‌نگرند و به گفتار و پند و اندرز چندان توجهی ندارند. مثلا، اگر پدر و مادر اهل مطالعه باشند بچه‌ها به کتاب خواندن نیز علاقه‌مند می‌شوند.

بنابراین بر ما والدین مسئول لازم است، اگر در رفتار و گفتارمان مشکلی است آن را برطرف کنیم، زیرا کودکان نیازمند الگوهایی قابل قبول و مطمئن هستند و کلام ما زمانی در فرزندانمان اثر می‌گذارد که ما خود، نمونه‌ای عینی برای آنها باشیم. مثلا اگر خود ما، پدر و مادری بداخلاق و پرتوقع باشیم، نمی‌توانیم با پند و اندرز یک فرزند خوب تربیت کنیم.

مترجم: نسرین علی‌محمدی

منبع: help guide. org

چاردیواری (ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)

ویندوز ۷ و ۸٫۱ دیگر فروخته نمی‌شوند

[ad_1]

مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوز‌های ۷ و ۸٫۱ ادامه می‌دهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکت‌های سازنده‌ی لپ‌تاپ و کامپیوترهای شخصی نمی‌فروشد.

به گزارش صبحانه، مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوز‌های ۷ و ۸٫۱ ادامه می‌دهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکت‌های سازنده‌ی لپ‌تاپ و کامپیوترهای شخصی نمی‌فروشد.
 
در واقع شرکت‌های تولید کننده‌ی کامپیوتر تنها می‌توانند ویندوز ۱۰ را از این شرکت خریداری و روی محصولات خودشان نصب کنند. البته استقبال از ویندوز ۱۰ بسیار زیاد بوده و اکنون بیش از ۵۰۰ میلیون دستگاه در دنیا با این سیستم عامل کار می‌کنند. حتی مایکروسافت اعلام کرد که بروزرسان بعدی این سیستم عامل بهار سال آینده به صورت رایگان منتشر می‌شود.

مایکروسافت دیگر لایسنس استفاده از ویندوز ۷ و ویندوز ۸٫۱ را به شرکت‌ها نمی‌دهد و به همین دلیل از مدتی دیگر هم کامپیوتری با این سیستم‌های عامل راهی بازار نخواهد شد. پس اگر می‌خواهید کامپیوتری با ویندوز ۷ یا ویندوز ۸٫۱ بخرید، باید عجله کنید. البته ویژگی‌های جالب توجه ویندوز ۱۰ کاری کرده که دیگر کسی کامپیوتر جدید با ویندوزهای قدیمی‌تر نخرد.

مایکروسافت هر روز میزان پشتیبانی خودش از این دو سیستم عامل قدیمی‌ را کمتر می‌کند. در حال حاضر این شرکت پشتیبانی خودش از ویندوز ۷ را به حداقل رسانده است؛ اما تا تاریخ ۲۴ دی ماه سال ۱۳۹۸ بروزرسان‌های امنیتی مهم را برای ویندوز ۷ منتشر خواهد کرد.

منبع : مجله دیجی کالا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

2 روز پیش ... مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکتهای سازندهی لپتاپ و ...مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکتهای سازندهی لپتاپ و کامپیوترهای شخصی ...1 روز پیش ... ویندوز 7 و 8.1 دیگر فروخته نمیشوند. مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل ...مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکتهای سازندهی لپتاپ و کامپیوترهای شخصی ...مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکتهای سازندهی لپتاپ و کامپیوترهای شخصی ...مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکتهای سازندهی لپتاپ و کامپیوترهای شخصی ...2 روز پیش ... مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکتهای سازندهی لپتاپ و ...1 روز پیش ... ویندوز ۷ و ۸.۱ دیگر فروخته نمیشوند ... مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل ...شرکت مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به کمپانی های سازندهی لپتاپ و کامپیوترهای ...مایکروسافت درحالی که همچنان به پشتیبانی از ویندوزهای ۷ و ۸٫۱ ادامه میدهد اعلام کرد که دیگر این دو سیستم عامل را به شرکتهای سازندهی لپتاپ و کامپیو.

کلماتی برای این موضوع
لیست قیمت لپ تاپلیستقیمتلپتاپ~~آخرین قیمت ، خرید و فروش انواع لپ تاپ لنوو ایسوس اچ پی ایسر دل ام اس آی اپل سونی وایو خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریاحتمال محکوم شدن رونالدو به ۶ سال زندان برف و سرما مدارس اردبیل را تعطیل کرد سقوط مقالات حقوق پورتال پرتال حقوقمقالاتحقوقآیا زناشویی قابل فسخ است؟ نویسنده ۱۳٩٤۳٢۸ برای این که دو انسان مجذوب و مکمل

8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: بدون شک، شما حداقل یک نفر را می‌شناسید که همیشه سالم اسـت! حتی هنگامیکه همه‌ی اطرافیان او سرفه و عطسه می‌کنند یا حس بیماری دارند. آزار دهنده اسـت، نه؟ اگر تابحال تعجب کرده‌اید که آنها چه کاری انجام می‌دهند که شما انجام نمی‌دهید، به زودی متوجه خواهید شد. ما از ۸ فرد سالم خواستیم که فاش کنند چگونه از سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری‌های شایع جلوگیری می‌کنند. مطالب زیر را بخوانید و ترفندهای آنها را برای خودتان بکار ببرید.

با خواب کافی، از بیماری جلوگیری کنید

آمیلا نارسیسی می‌گوید: من با داشتن ۸ تا ۱۰ ساعت خواب در شب، سالم می‌مانم. کارشناسان خواب هم نظرند که داشتن خواب کافی، کلید داشتن یک سیستم ایمنی قوی اسـت. در واقع تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که فقط ۵ تا ۶ ساعت در شب می‌خوابند، در هنگام قرارگیری در معرض ویروس سرماخوردگی، ۳۰٪ احتمال دارد که بیمار شوند. افرادی که بیشتر از ۷ ساعت می‌خوابند، خطر ابتلایشان را به ۱۷٪ کاهش می‌دهند.

عزم ذهنی خود را تقویت کنید

از قدرت اراده‌تان برای غلبه بر مشکلات جسمی استفاده کنید. «الیشا لو» که یک پرستار اسـت، می‌گوید: هنگامیکه اطرافیانم ناله و شکایت می‌کنند که در زمان‌های خاصی از سال چقدر مریض می‌شوند، من می‌گویم که بندرت بیمار می‌شوم، و همینطور هم می‌شود! این، قدرت باور اسـت.

استرس را مدیریت کنید

ثابت شده که استرس، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند، با اینحال اجتناب از آن غیر ممکن اسـت. بنابراین هدف شما باید مدیریت استرس از یک راه سالم باشد. دکتر کتی گروور می‌گوید: من از طریق رقصیدن، مراقبه روزانه، تجسم و تاکید، روی کنترل واکنش‌هایم نسبت به عوامل استرس زا کار می‌کنم.

کاملا تمیز باشید

دن کالینس که در روابط رسانه‌ای در بیمارستان بالتیمور کار می‌کند، می‌گوید: من تمام اوقات دست‌هایم را می‌شویم، هر زمانی که ممکن اسـت، هنگام باز کردن درب‌ها و دست زدن به دکمه‌های آسانسور از یک دستمال تمیز استفاده می‌کنم. هنگامیکه به پشت میزم برمی‌گردم، بلافاصله از دستمال‌های مرطوب آنتی باکتریال استفاده می‌کنم و هر زمانی که چشمم خارش می‌گیرد، هرگز از نوک انگشتم برای خاراندن آن استفاده نمی‌کنم، مگر آنکه اول بتوانم انگشتم را ضدعفونی کنم.

در عوض، از بند انگشت یا پشت دستم برای خاراندن چشمم استفاده می‌کنم، زیرا این نواحی، نسبت به نوک انگشتان با میکروب‌ها کمتر تماس داشته‌اند. همچنین اگر از کنار فردی که عطسه می‌کند عبور کنم، نفسم را برای ۱۵ ثانیه نگه می‌دارم، و با بروز اولین نشانه سرماخوردگی (معمولا احساس خارش در پشت گلو) از زینک استفاده می‌کنم، کاری که تحقیقات از آن پشتیبانی می‌کنند.

از مکمل ویتامین C استفاده کنید

اگرچه شواهد علمی مبنی بر اینکه ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود کم‌رنگ شده‌اند، اما «سم جرنیگان» در مورد موثر بودن آن قسم می‌خورد! او می‌گوید: هر زمانیکه احساس می‌کنم دارم بیمار می‌شوم، تا ۴ بار در یک روز، ۲۰۰۰ واحد ویتامین C مصرف می‌کنم و آن، هر مشکل احتمالی را در درونم از بین می‌برد. هر زمانی که با یک شخص بیمار برخورد می‌کنم، باز هم همین کار را تکرار می‌کنم. من در ۱۵ سال گذشته بجز چند عطسه، اصلا بیمار نشده ام!

بطور منظم ورزش کنید

با توجه به تحقیقی که در مجله Sport and Health Science منتشر شد، ورزش منظم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلای شما به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می‌دهد. جولی میکنر از مینیاپولیس می‌گوید: من و همسرم حداقل سه بار در هفته ورزش می‌کنیم، و چندین سال اسـت که با یک مربی شخصی کار می‌کنیم. من فکر می‌کنم به این دلیل اسـت که بیمار نمی‌شوم، حتی هنگامیکه بقیه افراد در محل کارم مریض می‌شوند.

در خانه کار کنید

کریستینا ‌هالپر از نیوجرسی می‌گوید: هنگامیکه برای رفتن به محل کارم از سرویس‌های حمل و نقل عمومی استفاده می‌کردم همیشه مریض می‌شدم، احتمالا به این علت که به شدت فرسوده و ضعیف بودم، و در وسایل حمل و نقل عمومی توسط میکروب‌های متعدد احاطه شده بودم. اما از زمانیکه شغل جدیدی پیدا کردم که به من امکان می‌دهد از خانه کار کنم، تقریبا هرگز بیمار نمی‌شوم.

بدانید که چه زمانی باید به خودتان استراحت دهید

کن مونت گومری از سانفرانسیسکو می‌گوید: من در ۱۵ سال گذشته، اصلا سرما نخورده‌ام، من بشدت معتقدم که باید بیماری را در نطفه خفه کرد! اگر شک کنم که دارم بیمار می‌شوم، تا دیر وقت کار نخواهم کرد، به باشگاه نخواهم رفت، و مطمئن خواهم شد که بیشتر می‌خوابم. فقط یک روز طول می‌کشد، و سپس من به حالت عادی بر می‌گردم. فکر می‌کنم اکثر مردم در چنین مواقعی این ذهنیت را دارند که «از عهده اش بر خواهم آمد». اما این فقط باعث بدتر شدن اوضاع می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 جولای 2016 ... بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند.1 آگوست 2016 ... بدون شک، شما حداقل یک نفر را می شناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همه ی اطرافیان او سرفه و عطسه می کنند یا حس بیماری دارند.بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند.هافبک چپ فصل گذشته باشگاه نفت تهران صبح امروز با قراردادی دو ساله به جمع سرخپوشان پیوست. وحید امیری ۲۸ساله که در این فصل نقل و انتقالات اخبار بسیاری در ...[unable to retrieve full-text content] بدون شک، شما حداقل یک ن&am.بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند.بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند. آزار دهنده است، نه؟ اگر تابحال ...16 مه 2016 ... بدون شک شما هم افرادی را میشناسید که نحوه سلامت خود را همیشه کنترل میکنند. در اطراف همه ما، چنین افرادی پیدا میشوند. آیا تا به حال دوست نداشتید راز ...17 مه 2016 ... حتما در اطرافیان خود کسانی را می شناسید که اغلب سالم هستند و به ندرت مریض می شوند. تا به حال به این فکر افتاده اید که راز سلامتی این افراد در ...اطلاعات خبر کد : ۳۱۹۸۸۵۸. ۸ راز افرادی که هرگز بیمار نمیشوند. منبع خبر : سلامت عمومی برترینها. شنبه ۰۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۵۲. موضوع : تغذیه و سلامت. بدون شک، شما ...

کلماتی برای این موضوع
دو برادری که با دیجی کالا میلیاردر شدند …راز ثروتمندانالبته چالش‌ها و مشکلاتی وجود دارد که ممکن است در کشورهای توسعه‌یافته‌تر وجود الناز شاکردوست و خبر ازدواجش عکس خواهر و برادرش …اخبار داغتفاوت خوش‌پوشی و بدحجابی چند سالی هست که خانم بهاره اربابی مانتوهای مرا طراحی می توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانلاغری به یک روش ساده معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر قطع آلت تناسلی با تبر بخاطر رقابت بر سایز آلت …قطعآلتتناسلیسایزآلتقطع آلت تناسلی با تبر بخاطر رقابت بر سایز آلت جنسی مرد بازنده از شدت خشم آلت تناسلی روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب الف فرهنگ تفریح جنسی در اسلامتفریح را می توان به عملی که موجب ایجاد نشاط در فرد می شود ، تعریف نمود تفریح از این شناخت کودکان استثنایی انواع عقب ماندگی ذهنی …عقب ماندگی ذهنی عقب ماندگی ذهنی یا به اصطلاح دیگر نارسایی رشد قوای ذهنی موضوع تازه و ارسال خبر خبرگزاری ایثارگرانهشدار به دولت امریکا بسم الله الرحمن الرحیم به دولت آمریکاهشدار میدهیم که چنانچه زکریای رازی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزکریایرازیهریک از جمله‌های ابوبکر محبوب حبیب و صوفی کامل پاکباز ازنظر ابجدی ۳۱۰ است که ـ به انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغاتباسلام ودعای خیرهمه بیماران بشما دکتر عزیز که این همه مطالب واطلاعات مفیدوجامه ای

8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: بدون شک، شما حداقل یک نفر را می‌شناسید که همیشه سالم اسـت! حتی هنگامیکه همه‌ی اطرافیان او سرفه و عطسه می‌کنند یا حس بیماری دارند. آزار دهنده اسـت، نه؟ اگر تابحال تعجب کرده‌اید که آنها چه کاری انجام می‌دهند که شما انجام نمی‌دهید، به زودی متوجه خواهید شد. ما از ۸ فرد سالم خواستیم که فاش کنند چگونه از سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری‌های شایع جلوگیری می‌کنند. مطالب زیر را بخوانید و ترفندهای آنها را برای خودتان بکار ببرید.

با خواب کافی، از بیماری جلوگیری کنید

آمیلا نارسیسی می‌گوید: من با داشتن ۸ تا ۱۰ ساعت خواب در شب، سالم می‌مانم. کارشناسان خواب هم نظرند که داشتن خواب کافی، کلید داشتن یک سیستم ایمنی قوی اسـت. در واقع تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که فقط ۵ تا ۶ ساعت در شب می‌خوابند، در هنگام قرارگیری در معرض ویروس سرماخوردگی، ۳۰٪ احتمال دارد که بیمار شوند. افرادی که بیشتر از ۷ ساعت می‌خوابند، خطر ابتلایشان را به ۱۷٪ کاهش می‌دهند.

عزم ذهنی خود را تقویت کنید

از قدرت اراده‌تان برای غلبه بر مشکلات جسمی استفاده کنید. «الیشا لو» که یک پرستار اسـت، می‌گوید: هنگامیکه اطرافیانم ناله و شکایت می‌کنند که در زمان‌های خاصی از سال چقدر مریض می‌شوند، من می‌گویم که بندرت بیمار می‌شوم، و همینطور هم می‌شود! این، قدرت باور اسـت.

استرس را مدیریت کنید

ثابت شده که استرس، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند، با اینحال اجتناب از آن غیر ممکن اسـت. بنابراین هدف شما باید مدیریت استرس از یک راه سالم باشد. دکتر کتی گروور می‌گوید: من از طریق رقصیدن، مراقبه روزانه، تجسم و تاکید، روی کنترل واکنش‌هایم نسبت به عوامل استرس زا کار می‌کنم.

کاملا تمیز باشید

دن کالینس که در روابط رسانه‌ای در بیمارستان بالتیمور کار می‌کند، می‌گوید: من تمام اوقات دست‌هایم را می‌شویم، هر زمانی که ممکن اسـت، هنگام باز کردن درب‌ها و دست زدن به دکمه‌های آسانسور از یک دستمال تمیز استفاده می‌کنم. هنگامیکه به پشت میزم برمی‌گردم، بلافاصله از دستمال‌های مرطوب آنتی باکتریال استفاده می‌کنم و هر زمانی که چشمم خارش می‌گیرد، هرگز از نوک انگشتم برای خاراندن آن استفاده نمی‌کنم، مگر آنکه اول بتوانم انگشتم را ضدعفونی کنم.

در عوض، از بند انگشت یا پشت دستم برای خاراندن چشمم استفاده می‌کنم، زیرا این نواحی، نسبت به نوک انگشتان با میکروب‌ها کمتر تماس داشته‌اند. همچنین اگر از کنار فردی که عطسه می‌کند عبور کنم، نفسم را برای ۱۵ ثانیه نگه می‌دارم، و با بروز اولین نشانه سرماخوردگی (معمولا احساس خارش در پشت گلو) از زینک استفاده می‌کنم، کاری که تحقیقات از آن پشتیبانی می‌کنند.

از مکمل ویتامین C استفاده کنید

اگرچه شواهد علمی مبنی بر اینکه ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود کم‌رنگ شده‌اند، اما «سم جرنیگان» در مورد موثر بودن آن قسم می‌خورد! او می‌گوید: هر زمانیکه احساس می‌کنم دارم بیمار می‌شوم، تا ۴ بار در یک روز، ۲۰۰۰ واحد ویتامین C مصرف می‌کنم و آن، هر مشکل احتمالی را در درونم از بین می‌برد. هر زمانی که با یک شخص بیمار برخورد می‌کنم، باز هم همین کار را تکرار می‌کنم. من در ۱۵ سال گذشته بجز چند عطسه، اصلا بیمار نشده ام!

بطور منظم ورزش کنید

با توجه به تحقیقی که در مجله Sport and Health Science منتشر شد، ورزش منظم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلای شما به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می‌دهد. جولی میکنر از مینیاپولیس می‌گوید: من و همسرم حداقل سه بار در هفته ورزش می‌کنیم، و چندین سال اسـت که با یک مربی شخصی کار می‌کنیم. من فکر می‌کنم به این دلیل اسـت که بیمار نمی‌شوم، حتی هنگامیکه بقیه افراد در محل کارم مریض می‌شوند.

در خانه کار کنید

کریستینا ‌هالپر از نیوجرسی می‌گوید: هنگامیکه برای رفتن به محل کارم از سرویس‌های حمل و نقل عمومی استفاده می‌کردم همیشه مریض می‌شدم، احتمالا به این علت که به شدت فرسوده و ضعیف بودم، و در وسایل حمل و نقل عمومی توسط میکروب‌های متعدد احاطه شده بودم. اما از زمانیکه شغل جدیدی پیدا کردم که به من امکان می‌دهد از خانه کار کنم، تقریبا هرگز بیمار نمی‌شوم.

بدانید که چه زمانی باید به خودتان استراحت دهید

کن مونت گومری از سانفرانسیسکو می‌گوید: من در ۱۵ سال گذشته، اصلا سرما نخورده‌ام، من بشدت معتقدم که باید بیماری را در نطفه خفه کرد! اگر شک کنم که دارم بیمار می‌شوم، تا دیر وقت کار نخواهم کرد، به باشگاه نخواهم رفت، و مطمئن خواهم شد که بیشتر می‌خوابم. فقط یک روز طول می‌کشد، و سپس من به حالت عادی بر می‌گردم. فکر می‌کنم اکثر مردم در چنین مواقعی این ذهنیت را دارند که «از عهده اش بر خواهم آمد». اما این فقط باعث بدتر شدن اوضاع می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 جولای 2016 ... بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند.1 آگوست 2016 ... بدون شک، شما حداقل یک نفر را می شناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همه ی اطرافیان او سرفه و عطسه می کنند یا حس بیماری دارند.بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند.هافبک چپ فصل گذشته باشگاه نفت تهران صبح امروز با قراردادی دو ساله به جمع سرخپوشان پیوست. وحید امیری ۲۸ساله که در این فصل نقل و انتقالات اخبار بسیاری در ...[unable to retrieve full-text content] بدون شک، شما حداقل یک ن&am.بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند.بدون شک، شما حداقل یک نفر را میشناسید که همیشه سالم است! حتی هنگامیکه همهی اطرافیان او سرفه و عطسه میکنند یا حس بیماری دارند. آزار دهنده است، نه؟ اگر تابحال ...16 مه 2016 ... بدون شک شما هم افرادی را میشناسید که نحوه سلامت خود را همیشه کنترل میکنند. در اطراف همه ما، چنین افرادی پیدا میشوند. آیا تا به حال دوست نداشتید راز ...17 مه 2016 ... حتما در اطرافیان خود کسانی را می شناسید که اغلب سالم هستند و به ندرت مریض می شوند. تا به حال به این فکر افتاده اید که راز سلامتی این افراد در ...اطلاعات خبر کد : ۳۱۹۸۸۵۸. ۸ راز افرادی که هرگز بیمار نمیشوند. منبع خبر : سلامت عمومی برترینها. شنبه ۰۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۵۲. موضوع : تغذیه و سلامت. بدون شک، شما ...

کلماتی برای این موضوع
دو برادری که با دیجی کالا میلیاردر شدند …راز ثروتمندانالبته چالش‌ها و مشکلاتی وجود دارد که ممکن است در کشورهای توسعه‌یافته‌تر وجود الناز شاکردوست و خبر ازدواجش عکس خواهر و برادرش …اخبار داغتفاوت خوش‌پوشی و بدحجابی چند سالی هست که خانم بهاره اربابی مانتوهای مرا طراحی می توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانلاغری به یک روش ساده معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر قطع آلت تناسلی با تبر بخاطر رقابت بر سایز آلت …قطعآلتتناسلیسایزآلتقطع آلت تناسلی با تبر بخاطر رقابت بر سایز آلت جنسی مرد بازنده از شدت خشم آلت تناسلی روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب الف فرهنگ تفریح جنسی در اسلامتفریح را می توان به عملی که موجب ایجاد نشاط در فرد می شود ، تعریف نمود تفریح از این شناخت کودکان استثنایی انواع عقب ماندگی ذهنی …عقب ماندگی ذهنی عقب ماندگی ذهنی یا به اصطلاح دیگر نارسایی رشد قوای ذهنی موضوع تازه و ارسال خبر خبرگزاری ایثارگرانهشدار به دولت امریکا بسم الله الرحمن الرحیم به دولت آمریکاهشدار میدهیم که چنانچه زکریای رازی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزکریایرازیهریک از جمله‌های ابوبکر محبوب حبیب و صوفی کامل پاکباز ازنظر ابجدی ۳۱۰ است که ـ به انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغاتباسلام ودعای خیرهمه بیماران بشما دکتر عزیز که این همه مطالب واطلاعات مفیدوجامه ای