-اگر دندان های خرابی دارید به سلامتی خود توجه کنید.در این مطالعه که بر روی گروهی از مردم ژاپن انجام شد، محققان آمریکایی اطلاعات بیش از ۶۰ هزار افراد ۶۵ سال و بالاتر را که معیارهای ژاپن را برای مراقبت و درمان بلندمدت تامین نکرده بودند، انجام شد.
به شرکت کنندگان پرسشنامه ای برای پرکردن داده شد تا به سئوالات آن پاسخ دهند. برخی از سئوالات عبارت بودند از:- چه تعداد دندان داشتند- سابقه سلامت پزشکی و روانی شان- در طول سال گذشته چند بار زمین خورده بودند- آیا سیگار می کشیدند یا الکل مصرف می کردند
– وزن بدن شان- چقدر فعالیت های روزمره زندگی شان را خوب انجام می دادندمحققان دریافتند افراد پیری که تعداد قابل توجهی از دندان هایشان را از دست داده بودند کمتر از سالمندانی که تعداد کمتری از دندان هایشان را از دست داده بودند فعالیت عملکردی داشتند.
به گزارش ایران ناز اگر گوشی شما iPhone اســت قطعاً از امکانات متعدد این گوشی هوشمند آگاه هستید و به طور روزمره از آنها استفاده میکنند. اما برخی قابلیتها هستند که کاربرد روزانه ندارند اما فعالسازی آنها میتواند در مواقع ضروری و اورژانسی، بسیار کمک حال شما باشد.
در این مطلب به معرفی 6 ترفند آیفون میپردازیم که میتوانند حتی جان شما را نجات دهند.در iOS به طور پیشفرض اپلیکیشنی به نام Health وجود دارد. شما میتوانید تمامی مشخصات پزشکی و سلامت خود را همانند شرایط خاص پزشکی، آلرژیها، داروهایی که مصرف میکنید،
گروه خونی، شماره تلفنهای ضروری و… را در آن وارد نمایید. با این کار در صورتی که در شرایط خاص و اورژانسی گرفتار شدید، دیگران میتوانند با مطالعهی این جزئیات به شما کمک کنند. ساخت یک شناسنامهی سلامت با مراجعه به تب Medical ID در اپ Health و انتخاب Create Medical ID امکانپذیر اســت.
اگر مایلید هنگامی که گوشی در حالت قفل اســت نیز اطلاعات پزشکی توسط دیگران قابل مطالعه باشد، بایستی در صفحهی Medical ID گزینهی Show When Locked را فعال کنید. دیگران برای مطالعهی شناسهی پزشکی شما در حالت قفل، بایستی ابتدا Emergency و سپس Medical ID را لمس نمایند.
به اشتراکگذاری موقعیت کنونی با خانواده و دوستان با استفاده از اپلیکیشن Find Friends میتوانید موقعیت کنونی خود را با افراد قابل اعتماد و نزدیک خود به اشتراک بگذارید. این بهاشتراکگذاری میتواند ساعتی، روزانه و یا حتی همیشگی باشد. این موضوع هنگامی که قرار اســت دیر به خانه بیایید و یا زمانی که میخواهید
دیگران از این که به سلامت به جایی میرسید مطمئن شوند بسیار کاربردی اســت.3. یافتن موقعیت کنونی گوشی اپلیکیشن Find My iPhone دو کاربرد مهم دارد: یافتن گوشی گمشده و موقعیتیابی افراد. در نتیجه استفاده از آن بسیار توصیه میشود. با فعالسازی این اپلیکیشن،
یک فرد قابل اعتماد با ورود به حساب iCloud شما میتواند در هر زمان پی ببرد که گوشی شما کجاست و در نتیجه شما کجا هستید.4. دانلود نقشههای آفلاین شهرها و مکانها استفاده از اپلیکیشن Google Maps منوط به آنلاین بودن و دسترسی به اینترنت اســت.
اما اگر زمانی دسترسی به اینترنت نداشته باشید و برای یافتن موقعیت خود و دسترسی به نقاط دیگر نیازمند این اپ باشید چاره چیست؟ برای چنین مواقعی بهتر اســت نقشهی منطقهی مورد نظر خود را یک بار دانلود و ذخیره کنید تا بتوانید از آن در حالت آفلاین نیز استفاده کنید.
برای این کار ابتدا مکان مورد نظر را داخل اپلیکیشن جستجو کنید. سپس دکمهی More (سه نقطهی عمودی) را لمس کرده و Download را انتخاب کنید.این قابلیت که در iPhone 6s و گوشیهای جدیدتر وجود دارد موجب میشود بدون نیاز به دکمهی Home و تنها با بیان عبارت Hey Siri،
دستیار دیجیتالی شخصی خود را فعال کنید و با شخصی تماس بگیرید یا پیامی بفرستید. بدون این که نیاز باشید از دستتان استفاده کنید و فقط با استفاده از صوت خود. برای انجام تنظیمات مربوط به این قابلیت به Settings->General->Siri مراجعه کنید.
فعالسازی هشدار با فلش شما میتوانید اطلاعرسانی از طریق فلش دوربین را فعال نمایید تا به هنگام دریافت یک پیام یا تماس، علاوه بر زنگ خوردن دستگاه یا لرزاننده، فلش هم زده شود.
این قابلیت در موقعیتهای خاص که در یک محیط تاریک هستید میتواند بسیار کمککننده باشد. برای فعالسازی آن به Settings->General->Accessibility رفته و LED Flash for Alerts را فعال نمایید.
غذای یخچالی هم تا یک مدت زمان خاصی میتوان از آن استفاده کرد.سوالاتی درباره بهداشت یخچال وجود دارد از قبیل این که آیا یخچال باید هر یک یا ۲هفته تمیز شود؟ *هر چند وقت یک بار باید باقی مانده غذا را از یخچال خارج کرد.* آیا می توان غذا را بدون پوشش در یخچال قرار داد؟
چگونه می توان مانع از ایجاد وضعیت غیربهداشتی در داخل یخچال شد؟ به طور کلی کپک و قارچ در دمایی رشد می کند که نه گرم و نه سرد باشد. قرار دادن ماده غذایی برای مدت طولانی بیرون از یخچال قبل از انتقال آن به داخل یخچال باعث رشد باکتری می شود.
یخچال محل مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری و کپک اسـت. درجه سرمای یخچال باید ۴ سانتی گراد باشد تا بعضی باکتری ها از بین برود. با این حال انواعی از باکتری وجود دارد که در دمای پایین نیز رشد می کند. محیط مناسب شامل دما، مواد مغذی، هوا و رطوبت باعث می شود که باکتری ها به سرعت در یخچال رشد کند.
به محض این که غذا کپک می زند، به راحتی کپک به غذای دیگر منتقل می شود.اگر هوا گرم باشد، احتمالا تخم حشرات یا تخم انگل ها به غذا راه پیدا می کند. همچنین قرار دادن غذای گرم در یخچال باعث می شود تا برای خنک نگه داشتن محیط داخل یخچال موتور بیشتر کار کند. بنابراین برای خنک کردن سریع غذا، آن را در یخ یا آب یخ قرار دهید.
هر یک یا ۲هفته، داخل یخچال را با مایع ضدعفونی کننده تمیز کنید.چه مدت باید ماده غذایی خام یا پخته در یخچال نگهداری شود؟ گوشت خام را نباید بیشتر از یک یا ۲روز در یخچال نگه داشت. گوشت پخته را نیز نمی توان بیش از ۴روز در یخچال نگهداری کرد. گوشت و مرغ را باید در کیسه فریزر قرار داد.
توجه داشته باشید که ماده غذایی در یخچال با سرعت پایین فاسد می شود. حتی ماده غذایی که برای مدت طولانی در فریزر قرار دارد دچار فساد می شود. حتی اگر سمی هم نشود طعمش تغییر خواهد کرد.آیا ماده غذایی در یخچال باید همیشه درپوش داشته باشد؟ ماده غذایی باید همیشه پوشیده باشد. زیرا علاوه بر خشک شدن یا جذب کردن بوی غذاهای دیگر، آلودگی را منتقل می کند یا این که رطوبت می گیرد.
هوا و رطوبت نیز در رشد باکتری موثر اسـت.به جز تعداد انگشت شماری از غذاها که مناسب نگهداری در فریزر نمی باشند اغلب غذاها را میتوان بهصورت پخته شده منجمد نموده و در مواقع لزوم آنها را به مصرف رساند.غذاهائی که بهتر اسـت در فریزر قرار داده نشوند عبارتند از:
غذاهائی که در ترکیبات آنها مواد خمیری مانند رشته، ماکارونی و همچنین سیبزمینی بهکار رفته باشد. سفیده تخم مرغ، سسها و سالادهائی که در آنها مایونز بهکار برده شده اسـت در صورت فریز کردن طعم آنها تغییر خواهد کرد.چون در طول مدت نگهداری تغییراتی در طعم، بو و کیفیت چاشنیها و ادویهجات بهکار برده شده حاصل میشود
لذا غذاهائی که جهت قرار دادن در فریزر در نظر گرفته شدهاند در موقعی که جهت مصرف از فریزر خارج و آماده میگردند چاشنی زده شود غذاهای پخته شده با غذاهای مازاد بر احتیاج قبل از قرار دادن در فریزر بایستی سرد گردند بهتر اسـت ظروف غذاها را جهت پائین آوردن حرارت در آب خیلی سرد قرار داده بعد از خنک شدن در مقادیر معینی که برای نیاز هر خانواده لازم میباشد در ظروف مخصوص فریزر ریخته و منجمد نمود.
به هیچ عنوان خوب نیست شخصیت هم دیگر را زیر سوال ببرید.بیشتر ما این تجربه را داشته ایم که اگر با کسی قراری داشته ایم و شخص ممکن است دیرتر به قرار رسیده باشد یا قولی داده که نتوانسته
به آن عمل کند قبل از هرکاری یا قهرکردن یا حتی قضاوت کردن و توهین حتمأ شرایط شخص را درنظر بگیریم و هرگز این اجازه را به خود ندهیم تا به شخص یا خانواده وی توهین کنیم و بطور مثال به او بگوئید
شما خانوادگی بدقول هستید اگر در زندگی از کسی بدقولی دیدید خودتان را در شرایط او بگذارید قطعأ کمتر عصبانی می شوید و احتمال قهر و توهین بسیار کم خواهد شد.کی از پرسشهای رایجی که بیشتر زوجها می پرسند و می گویند
چرا دیگر چیزی مانند روزهای اول زندگی نیست؟ و میشه گفت یکنواختی و یک نوع بی تفاوتی در زندگی رسیده ایم. دراین متن تنها به چند مورد کوتاه می پردازیم البته این دلایل کافی نیستند ولی نقش بسزایی را ایفا می کنند.
هیچگاه اصول اولیه را نادیده نگیرید : بطور مثال: خوب لباس پوشیدن، همیشه تمیز و مرتب بودن، وقت شناسی، رعایت ادب و احترام، خوش سخنی، دوری از دروغگویی و بدزبانی و مواردی از این قبیل. تفاوت فکری: سعی کنید نسبت
به تفاوتهای یکدیگر احترام قائل شوید و طرف مقابل خود را مورد تمسخر قرار ندهید وسعی کنید همیشه منصفانه در زندگی رفتار کنید تا همسر شما احساس نکند که به خاطر شما از تمام خواسته ها و موقعیتهایش چشم پوشی کرده بلکه به خواسته های او نیز احترام بگذارید.
اکثر افراد به حجامت میپردازند اما باید یک سری نکات را بدانند.مهدی برهانی متخصص طب سنتی، گفته اسـت: متأسفانه در کشور ما تمامی افراد از درمانهای حجامت و زالو درمانی استفاده میکنند و آن را برای خود مناسب می دانند، در حالی که این درمانها شرایطی دارد
و در بیشتر موارد تنها به افرادی با خلط افزایشی خون توصیه میشود.در طب سنتی آکادمی، حجامت شرایطی دارد و شامل تمام افراد نمیشود. در این طب آمده اسـت کم کردن خون (حجامت و زالو درمانی) روا نیست، مگر تحت شرایطی، که یکی از شرایط این می باشد
که باید در آن موضع یا در کل بدن خون زیادی وجود داشته باشد.ما در بدن 4 خلط به اسمهای بلغم، صفرا و سودا و خون داریم، برای کم کردن خون بدن، باید خلط خون افزایشی باشد و این افزایش خلط خون علایمی مانند گرم مزاج بودن و قرمزی رنگ پوست دارد.
تعدادی از افراد هستند که اگر حجامت و زالو درمانی کنند در آینده دور دچار عوارض شدید و مشکلات جدید میشوند.برهانی بیماران گوارشی را از عمده این افراد دانسته اسـت که کم کردن خون بدن برایشان مضر و دارای عوارض اسـت. افرادی که به نفخ معده،
یبوست و امثال آن دچار هستند درمانهای حجامت و زالو درمانی برای آنها ممنوع اسـت و ضعف معده آنها را تشدید میکند. دسته سوم از افرادی که حجامت برای آنها ممنوع اسـت، افراد سرد مزاج هستند کسانی که بدنشان در مقابل هوا،آب و خوراکی سرد مقاومت ندارد.
این متخصص طب سنتی در پاسخ به این سؤال که چرا به صورت رسمی از حجامت این افراد جلوگیری نمیشود، گفته اسـت: برخورد سلبی با این موضوع مناسب نیست، زیرا این درمانها در کشور ما ریشه 20 تا 30 ساله دارد و تنها میتوان با فرهنگسازی و اطلاعرسانی گسترده این گونه افراد را از حجامت و زالو درمانی منصرف کرد و آنها را آگاه کرد.
این سری رنگ مو مختص فصل پاییز می باشد.قرمز گل سرخی پنتون درباره این رنگ که گل سرخی مشهور به American Beauty اســت می گوید این رنگ برای همه تن رنگ پوستی مناسب اســت و یک رنگ زیبای لطیف اســت. این رنگ با مشکی و سفید نیز به خوبی ست می شود.
این رنگ انتخاب خوبی برای خانم های شیک پوش اســت و آقایان نیز می توانند کراوات یا پیراهنی از این مایه رنگ را بپوشند. بسیاری از صاحبنظران و طراحان رنگ قرمز گل سرخی و زیتونی گرم را از بهترین رنگ های این فصل می دانند. ارغوانی جوهری این رنگ بسیار محرک و ناثیر گذار اســت.
این نوع رنگ ارغوانی با رنگ های مد امسال مثل زرد عسلی و زیتونی تیره به خوبی ست می شود. یک مانتو یا پالتو یا حتی پیراهن شب ارغوانی با کفش و کیف زیتونی تیره شما را به آخرین مد پاییز و زمستان امسال تبدیل می کند. زردعسلی زرد عسلی رنگ گرمی اســت.
این رنگ بسیار ایده آلی برای پاییز و زمستان اســت و به خوبی با ارغوانی و زیتونی گرم که برایتان شرح دادم ست می شود. صورتی این رنگ صورتی نیز از رنگ های ملیح و دوست داشتنی خانواده صورتی اســت. این رنگ با رنگ گل سرخ آمریکایی بسیار زیباست. برای ژیراهن های زنانه و مردانه مناسب اســت .
این رنگ در لوازم آرایشی و زیبایی این فصل تاثیر زیادی دارد. رنگ زیتونی گرم رنگی که بیشتر زرد سبز به نظر می رسد و به نظر اکثر صاحبنظران فشن، این رنگ یکی از بهترین و زیباترین رنگ های پاییزی ۲۰۰۹ اســت. این رنگ در بسیاری از مجموعه های پاییز و زمستان ۱۰-۲۰۰۹ طراحان مشهور استفاده شده اســت.
این رنگ با زردها، سبزها، قهوه ای ها و ارغوانی و مشکی به راحتی ست می شود. آبی سرامیکی آبی بسیار زیبایی ست. پنتون دربارهی این رنگ می گوید که از آبی دریایی با طراوت تر اســت و جز آبی های اسرارآمیزی اســت که با رنگ های آبی دیگر به خوبی ست می شود. این رنگ آبی برای لباس های جین و کتان و جیر بسیار مناسب اســت.
اگر فکر می کنید این رنگ به تن پوست شما متناسب نیست این رنگ را برای اکسسوری مثل کیف، کفش، روسری یا کراوات انتخاب کنید. صورتی، کرم، خاکستری و بعضی سبزها نیز با این رنگ ست می شوند. در ضمن رنگ داغ این فصل یعنی زیتونی گرم یا سبز لیمویی هم با این آبی خیلی شیک اســت.
رنگ های کلاسیک طبیعی Iron: رنگ آهنی که این رنگ به خاکستری نزدیک اســت و ته مایه ای از قهوه ای نیز دارد. Nomad: این رنگ به کاپو چینویی نردیک اســت بین خاکستری و کرم رنگ اســت. Crème Brûlée: این رنگ به عاجی رنگ نزدیک اســت. این رنگ ها را می توانید تک رنگ یا با هم ست کنید.
این رنگ ها به خاطر اینکه از سری رنگ های خنثی هستند با اکثر رنگ های دیگر نیز جور در می آیند. نارنجی خاکی این رنگ را می شود پرتقالی سوخته نامید که رنگ بسیار عمیقی اســت. رنگ خاکی که سایه های نارنجی دارد. این رنگ به خاطر نزدیکی به رنگ برگ های پاییزی بیسار مناسب این فصل اســت.
این رنگ با دسته رنگ های طبیعی حنثی که قبلا شرح دادم بسیار خوب ست می شود. نتیجه گیری: من همه ۱۰ رنگی که پنتون برای پاییز و زمستان ۱۰-۲۰۰۹ معرفی کرده اســت را برایتان شرح دادم. رنگ های این فصل واقعا زیبا هستند و هر یک از طراحان مشهور
یک یا چند تا از این رنگ ها را بیشتر در مجموعه خود به کار گرفته اند و دو رنگ قرمز گل سرخیAmerican Beauty و سبز لیمویی یا زیتونی گرم از نظر اهل فشن رنگ های زیبا و برتر اســت. اما شما باید بهترین رنگی که برای شما مناسب اســت انتخاب کنید.
رنگ هایی را که زیاد به رنگ پوست و موهایتان مناسب نیست را برای کیف، کفش یا جواهراتتان انتخاب کنید. در ضمن طراحی های زیبایی که در متن اســت به سفارش پنتون توسط اساتید و طراحان لباس مشهور برای هر دسته رنگ طراحی شده اســت.
یک سری ترس هایی قبل از ازدواج می باشد که باید آن را بشناسید.وقتی افراد میخواهند درباره موضوع مهمی مثل ازدواج تصمیمگیری کنند ممکن اســت با ترسهایی روبهرو شوند. بهخصوص اگر در شرایط مبهمی قرار بگیرند و نتوانند اتفاقاتی را که قرار اســت بیفتد پیشبینی کنند.
اگر پیشزمینه و تجربه قبلی ناخوشایندی در اینباره داشته باشند، ناخودآگاه اتفاقاتی را که قرار اســت بیفتد با دید منفی پیشبینی میکنند. ترسهایی که پیش از ازدواج افراد به آن دچار میشوند تا حد زیادی شبیه دیگر ترسهای طبیعی اســت که در طول زندگی ممکن اســت با آنها مواجه شویم.
در ادامه به تعدادی از ترسهایی که در این دوران ممکن اســت تازه عروس و دامادها قبل و بعد از ازدواج با آن مواجه شوند، میپردازیم.از تجربیات ناموفق دیگران نترسیدخیلی وقتها به علت شنیدن خاطرات تلخ دیگران در زندگی مشترک یا دیدن زندگیهایی که دچار تنشها و مشکلات زیادی اســت و درنهایت هم به جدایی میرسد،
افرادی که در آستانه ازدواج قرار دارند دیدگاه منفیای نسبت به ازدواج و زندگی زناشویی پیدا میکنند. اما این دیدگاه منفی اکثر اوقات صحیح نیست چون معمولا افراد فقط بخشهایی از زندگی و انتهای ماجرا را برای دیگران بازگو میکنند و اطرافیان را کامل و دقیق از علل اصلی مشکل و شکست مطلع نمیکنند.
سعی کنید دیگران و تجربیات آنها را مبنای قضاوت و تصمیمگیریتان قرار ندهید. با مطالعه کتابها و مطالب مربوط به ازدواج و کمک گرفتن از متخصصان مشاوره و روانشناسی، اطلاعات و آگاهیتان را نسبت به مقوله ازدواج افزایش دهید، با دیدی باز به مقوله ازدواج نگاه کنید و در مسیر آن گام بردارید.
نگران از دست دادن آزادیهای دوران مجردی نباشیدخیلی افراد قبل ازدواج از این میترسند که نکند بعد ازدواج آزادیهایی را که در دوران مجردی داشتند از دست بدهند. داشتن این ترس و نگرانی تا حدی طبیعی اســت اما بهتر اســت با مذاکره و تعیین و تعریف حد و مرزهای آزادی با فردی که قرار اســت با او ازدواج کنید،
ترستان را برطرف کرده و از مشکلات احتمالی پیشگیری کنید.با پرداختن به این موضوع میتوانید ترس و نگرانیتان را در اینباره کمتر کنید. قبل ازدواج درباره آزادیهایی که در دوران مجردی داشتید با طرف مقابل صحبت کنید، مواردی را که حفظ آزادی در آنها برایتان مهم اســت با او در میان بگذارید و نظر او را بپرسید.
این را هم بدانید که وقتی ازدواج میکنید شریک دنیای همدیگر میشوید؛ بنابراین میتوانید برای روابط با دوستان، تفریحات و سرگرمیهایتان برنامهریزیهای جدیدی بکنید تا ضمن برخورداری از فضایی جدید، از روابط و تفریحات دوران مجردی هم در حد تعادل بهره ببرید.از تغییر هراسی به دل راه ندهیداز آنجا که انجام هر تغییری با کمی نگرانی و ترس همراه اســت
مسلما ورود به دنیای ازدواج که بزرگترین تغییرها در طول زندگی اســت روزمرگیها و روال عادی زندگیتان را متحول میکند. اما نباید از این تغییرات بترسید چرا که این تغییرات در آیندهای نهچندان دور ثباتی را برای شما به وجود میآورد؛ پس به استقبال این تحول بزرگ بروید. پیش از رسیدن به مرحله تغییر خودتان را آماده کنید و بدانید
این تغییرات مثبت هستند و به رشد شما کمک میکنند. برنامههایی را که داشتید بار دیگر مرور کنید و با طرف مقابلتان در میان بگذارید و باتوجه به موقعیت جدید آنها را اولویتبندی کنید.از مشکلات و سختیها غول نسازیدشما و شریک زندگیتان آدمهای کاملی نیستید و هرگز نمیتوانید فرد کاملی را پیدا کنید.
مشکلات و سختیها اجرای جدانشدنی زندگی هستند. ازدواج موفق نیازمند تلاش سخت دوجانبه اســت و برای کامل کردن آن باید از زندگی خود برای آن مایه بگذارید. خیلیها با امیدها و آرزوهای واهی ازدواج میکنند و زمانی که زندگی روی جدیاش را به آنها نشان میدهد، تصمیم به خراب کردن ساختههایشان میگیرند و به جدایی فکر میکنند. خودتان را برای عبور از پیچوخمهای زندگی آماده کنید.اگر تصور میکنید بعد ازدواج همه چیز باید خوب و در جای خود باشد،
کاملا اشتباه میکنید. سوءتفاهم، اختلافات و درگیری، اختلاف در عقاید و سلایق و. . . بین همه زوجها به وجود میآید. البته با تلاش برای یافتن راههای هماهنگی با همسر و پیدا کردن روشهایی برای غلبه بر این مشکلات میتوانید ازدواج موفقی برای خود رقم بزنید. بنابراین کسب دیدگاه منطقی در مورد ازدواج از راههای اصلی غلبه بر ترس از ازدواج اســت.
اگر قصد انجام عمل زیبایی دارید به نکات زیر توجه داشته باشید.سوابق پزشکی خود را با دقت و کامل در اختیار پزشکتان بگذارید. اگر مشکلات سلامت خود را پنهان کنید جراح زیبایی شما نمیتواند ارزیابی صحیحی از وضعیت شما داشته باشد. اگر شرایط درست پیش نرود ممکن اسـت اتفاق جبرانناپذیری برای شما بیفتد.
در این شرایط جراح پلاستیکتان نیز به علت عدم صداقت شما مسئولیتی در برابر مشکل پیشآمده ندارد.دانستن نام عمل متفاوت از دانستن کاری اسـت که در آن انجام داده میشود. معنی دانستن فرآیند عمل این نیست که دقیقاً باید تمامی جزئیات را بدانید، مثلاً نوع چاقویی که جراح شما استفاده میکند.
در حقیقت باید بدانید کلیت عمل چگونه اسـت و آیا نتیجهی دلخواهتان را به شما میدهد یا نه. ببینید این عمل برای عضوی که شما مایل به تغییر آن هستید مناسب اسـت یا نه.اغلب در طول جراحی پلاستیک همهچیز خوب پیش میرود. بااینوجود باید خطرات احتمالی عملی که انجام میدهید را بدانید.
عفونت یکی از مشکلاتی اسـت که ممکن اسـت اتفاق بیفتد. زخمها شاید با ظاهر خوبی ترمیم نشده و قرمز یا بدشکل شوند. شاید از نتیجهی نهایی راضی نباشید، این اتفاق اغلب زمانی میافتد که قبل از جراحی دربارهی محدودیتهای آن برای شما صحبتی نشده اسـت و توقع نتیجهی دیگری داشتهاید.
مسلماً انتظار شما بهبود در ظاهر ناحیهای اسـت که عمل کردهاید. حتی ممکن اسـت نتیجهی عمل باعث بالا رفتن اعتمادبهنفس شما شود. اگر توقع چیزی بیشتر از آن را دارید باید به محدودیتهای عمل خود نیز توجه داشته باشید.جراح پلاستیک شما تنها میتواند چیزی که در اتاق عمل اتفاق میافتد را کنترل کند.
هرچقدر هم کار جراحتان خوب باشد نمیتواند عمل او تضمینی برای ارتقای شغلی، روابط اجتماعی بهتر یا موقعیت اجتماعی بالاتر باشد. جراحی پلاستیک نمیتواند افسردگی یا اختلالات غذایی را درمان کند.اگر چیزهایی که جراحتان میگوید را بعد از عمل رعایت نکنید نباید توقع گرفتن نتیجهی خوبی داشته باشید.
رعایت نکردن مراقبتهای لازم پس از جراحی میتواند نتیجهی بدی در پی داشته باشد.باید حتماً دربارهی این موضوع تحقیق کنید زیرا جراحی پلاستیک بدون خطر نیست. آیا میتوانید رژیم غذایی خود را بهتر کنید؟ میتوانید کمی بیشتر تحرک داشته و ورزش کنید؟ اگر واقعاً راه دیگری ندارید جراحی میتواند گزینهی خوبی برای شما باشد.
هرگز جراحی نکردن نیز خود یک جایگزین مناسب اسـت.بله پس از جراحی باید منظر زخم هم باشید. ببینید کدام بخش از بدنتان زخم میشود و آیا میتوانید مانع دیده شدن آنها شوید؟ به اینکه برخی پزشکان میگویند جراحی بدون زخم خواهند داشت اعتماد نکنید.جراحی پلاستیک ارزان نیست.
آیا با پرداخت هزینهی جراحی در زندگی شما به موارد مهمی لطمه میخورد؟ ممکن اسـت حتی نتیجهی عمل مورد رضایت شما نباشد و بااینوجود مجبور شوید هزینهی زیاد آن را پرداخت کنید.شاید نیاز به جراحی ترمیمی داشته باشید. در جراحی پلاستیک نیاز به جراحی ترمیمی دوباره چیز عجیبی نیست.
اکثر افراد به حجامت میپردازند اما باید یک سری نکات را بدانند.مهدی برهانی متخصص طب سنتی، گفته اسـت: متأسفانه در کشور ما تمامی افراد از درمانهای حجامت و زالو درمانی استفاده میکنند و آن را برای خود مناسب می دانند، در حالی که این درمانها شرایطی دارد
و در بیشتر موارد تنها به افرادی با خلط افزایشی خون توصیه میشود.در طب سنتی آکادمی، حجامت شرایطی دارد و شامل تمام افراد نمیشود. در این طب آمده اسـت کم کردن خون (حجامت و زالو درمانی) روا نیست، مگر تحت شرایطی، که یکی از شرایط این می باشد
که باید در آن موضع یا در کل بدن خون زیادی وجود داشته باشد.ما در بدن 4 خلط به اسمهای بلغم، صفرا و سودا و خون داریم، برای کم کردن خون بدن، باید خلط خون افزایشی باشد و این افزایش خلط خون علایمی مانند گرم مزاج بودن و قرمزی رنگ پوست دارد.
تعدادی از افراد هستند که اگر حجامت و زالو درمانی کنند در آینده دور دچار عوارض شدید و مشکلات جدید میشوند.برهانی بیماران گوارشی را از عمده این افراد دانسته اسـت که کم کردن خون بدن برایشان مضر و دارای عوارض اسـت. افرادی که به نفخ معده،
یبوست و امثال آن دچار هستند درمانهای حجامت و زالو درمانی برای آنها ممنوع اسـت و ضعف معده آنها را تشدید میکند. دسته سوم از افرادی که حجامت برای آنها ممنوع اسـت، افراد سرد مزاج هستند کسانی که بدنشان در مقابل هوا،آب و خوراکی سرد مقاومت ندارد.
این متخصص طب سنتی در پاسخ به این سؤال که چرا به صورت رسمی از حجامت این افراد جلوگیری نمیشود، گفته اسـت: برخورد سلبی با این موضوع مناسب نیست، زیرا این درمانها در کشور ما ریشه 20 تا 30 ساله دارد و تنها میتوان با فرهنگسازی و اطلاعرسانی گسترده این گونه افراد را از حجامت و زالو درمانی منصرف کرد و آنها را آگاه کرد.
بیماری پیسی از جمله بیماری هایی می باشد که پیامد روحی و جسمی را نیز به همراه دارد. پیسی، لک و پیس یا اسم علمی تَرَش ویتیلیگو نوعی بیماری اختلال تولید رنگدانه اسـت که در آن ملانوسیت ها (یا همان سلول های مسئول تولید رنگدانه) در بخش هایی از پوست کارایی خود را از دست می دهند و تخریب می شوند.
در نتیجه، لکه های سفید رنگی روی پوست افراد مبتلا ایجاد می گردد و معمولا موهایی هم که در این نواحی رشد می کنند هم فاقد رنگ هستند.در ادامه قصد داریم نگاهی به این بیماری داشته باشیم و گفته های یکی از مبتلایان به پیسی را با هم از نظر بگذرانیم. ژان پل برامر فردی اسـت
که به ویتیلیگو مبتلا شده و حالا شرح حالش را از زبان خود او خواهیم شنید.هیچگاه بخش سفید رنگ روی پوستم برایم اهمیت نداشت؛ برایم مانند ماه گرفتکی بود اما یک شب زمانی که مشغول آماده شدن برای دوش گرفتن بودم در مقابل آینه حمام درنگی کوتاه کردم و به جزیره کوچک بی رنگی خیره شدم که روی بدنم شکل گرفته بود.
انگار ابعادش با قبل فرق کرده بود و کمی بزرگ تر به نظر می آمد.حتما شما هم برایتان پیش آمده که کمی قبل از استحمام در آینه به بدن خود خیره می شوید تا هرگونه ناهنجاری یا علائم مربوط به بیماری ها را که ممکن اسـت روی آن ایجاد شده باشد، پیدا کنید.بعد از آنکه متوجه این لکه شدم حدودا ده دقیقه ای را صرف وارسی و موشکافی در آن کردم.
لبه ها و قسمت های بیرونی اش را بررسی کردم و متوجه شدم که بخش های تازه ای به آن لکه اضافه شده و ابعادش نسبت به قبل افزایش یافته بود. دیگر بر من روشن شده بود که این لکه یک ماه گرفتگی یا چیزی شبیه آن نیست.لکه سفید رنگ کوچکی که تا همان چند دقیقه قبل برایم بی اهمیت بود به یک باره آنقدر مهم شده بود
که دیگر در مرکز و بطن دنیایم قرار داشت. به یکباره ذهنم به گذشته معطوف شد و در پستوی آن به دنبال اولین باری می گشتم که لکه را روی بدنم دیده بودم. تصورم این بود که اگر خیلی به عقب برگردم و به خودم ثابت کنم که آن لکه از ابتدا روی بدنم بوده می توانم تا حدودی دلهره و نگرانی ام را کم کنم.
می دانستم از زمانی که کودک بوده ام آن را روی پوستم داشته ام. در آن زمان البته تصورم این بود که چون پدر و مادرم از نژادهای مختلفی هستند چنین اثری روی بدنم ایجاد شده. در واقع فکر می کردم بخش هایی از بدنم سفید هستند و بخش هایی قهوه ای و درست مانند خونم، پوستم هم معرف دو میراثی اسـت که از پدر و مادرم به من رسیده.
اما ظاهرا این موضوع به ژنتیک مربوط نمی شد و بیشتر به نقشه ای واقعی می ماند؛ جزیره های سفید رنگ روی بدنم داشتند کم کم نواحی قهوه ای را می پوشاندند و این اتفاق هم به سرعت در حال رخ دادن بود. من که از این اتفاق به شدت آزرده خاطر شده بودم همان کاری را انجام دادم که هر فرد حساس دیگری انجام می داد:
اینترنت را زیر و رو کردم تا بفهمم چه اتفاقی در حال رخ دادن اسـت.از روی اطلاعات اندکم تصور می کردم که قرار اسـت بدنم کاملا به رنگ سفید در بیاید و از آن به بعد باید همیشه دستکش بپوشم، عینک آفتابی به چشم بزنم و با یک چتر در محیط های باز ظاهر شوم. با پزشک معالجم تماس گرفتم تا دریابم که آیا قرار اسـت
باقی عمرم را هم در خلوت و تنها سر کنم و آیا این بیماری همه وجودم را در بر می گیرد؟پزشک معالجم به سرعت بیماری ام را تشخیص داد و آنقدر با اطمینان و اعتماد به نفس در این باره حرف می زد که هوش از سرم پرید؛ بله، شما به پیسی مبتلا شده اید. خودم با استناد به اینترنت می دانستم که مشکلم چیست
و حالا دکتر هم مهر تاییدش را روی آن زد.در حالی که گیج و مبهوت بودم، به پارکینگ رفتم، موبایلم را برداشتم و به خواهرم زنگ زدم و تا می توانستم گریه کردم. گریه کردم چون این اتفاق حق من نبود و باورم این بود که عذابی بر من نازل شده.من پیشتر با دو نژادی بودنم مشکل داشتم و حالا بدنم هم این مساله را باید نشان می داد
و مرتبا باید شاهد شکل گیری لکه های سفید رنگ روی بدنم می بودم. اما آیا فرد دیگری غیر از من هم این مشکل را دارد؟در آن زمان ذهنم شروع به درست کردن هزاران سناریو مختلف در مورد زمانی کرد که ویتیلیگو در بدنم شروع به گسترش کرد. مدام این فکر به ذهنم می آمد که از این پس، وقتی سوار مترو شدم حتما دیگران به من خیره می شوند
و دیگر یک لحظه هم آرام و قرار نخواهم داشت و این سوال ها در ذهنم نقش بست که درمان بیماری چیست؟ آیا کسی عاشق من می شود؟ آیا دوستانم مرا ترک خواهند کرد؟ آیا وقتی با دیگران دعوایم شد از بیماری ام برای تخریب من استفاده خواهند کرد؟ از خواهرم پشت تلفن سوال کردم: آیا کسی مرا با این بیماری می خواهد؟
در آن زمان تازه با دختر مورد علاقه ام آشنا شده بودم و نگران بودم که نکند وجود این لکه های سفید رنگ او را از ازدواج با من منصرف کند. دلهره و اضطرابم تمامی نداشت. در خود توانی نمی دیدم. گویی بدنم داشت مرا مجازات می کرد و راهی برای تمام کردنش نداشتم.بعد از آنکه پزشم بیماری ام را تشخیص داد، فرایند گسترشش در بدنم حتی از قبل هم سریع تر شد
و مرتبا شاهد بزرگ تر شدن لکه های سفید رنگ روی پوستم بودم.امروز اما حالم خوب اسـت و از اینکه چنین حسی دارم به خودم افتخار می کنم چراکه بعد از تشخیص بیماری توسط پزشک معالجم ابدا فکر نمی کردم که این اتفاق برایم رخ بدهد. رسیدن به این نقطه اما ابدا برایم ساده نبود و پیش از آنکه بتوانم آن را به عنوان بخشی از وجودم بپذیرم باید چیزهای زیادی در مورد پیسی یاد می گرفتم.