جام جم سرا: نازک شدن مو به طور کامل قابل پیشگیری نیست اما میتوان با سایر داروهای خانگی موها را ضخیمتر کرد. یکی از محبوبترین مواردی که در این زمینه کمک میکند آلوئهورا است.
به نقل از شفاآنلاین، ژل آلوئه ورا یک ماده طبیعی است که برای بهبود ضخامت مو موثر است. پرتقال هم به دلیل خواص اسیدسیتریک انسان را از شوره سر خلاص میکند و به بهبود و ضخامت رشد مو نیز کمک میکند.
در کنار آلوئهورا، آووکادو، و همچنین روغن نارگیل نیز از بهترین روشهای ضخامت مو است. پروتئینهای موجود در روغن نارگیل موجب افزایش مو در افراد میشود. روغن زیتون حاوی امگا٣ و اسید چرب است که به رشد مضاعف مو کمک میکند و پودر و عصاره حنا در زمانهای گذشته در میان زنان هندی بسیار رایج است که استفاده از برگ مو و پودر حنا یک بار در هفته جهت ضخیمکردن مو توصیه میشود.
ما چند درمان خانگی معرفی میکنیم که ضخامت، بلندی و رشد مو را افزایش میدهد.
عصاره پیاز قرمز
پیاز، حاوی سولفور است، ترکیبی که تولید بافتهای کلاژن را افزایش میدهد. کلاژن، یک مادهی ضروری برای رشد مو است. اما با بالا رفتن سن، سطح کلاژن به مقدار قابل توجهی کاهش مییابد. عصاره پیاز، کلاژن را به بدن باز میگرداند و به رشد مجدد موها کمک میکند. یک مزیت دیگر: عصاره پیاز، موها را هم براق میکند.
تابناک نوشت: بمنظور استفاده از پیاز قرمز برای رشد مو، ۲ یا ۴ عدد پیاز بردارید. پیازها را پوست بکنید و رنده کنید تا آب بیفتند. پیازهای رنده شده را در یک پارچه کتان قرار دهید و دو طرف آنرا گره بزنید. حالا این عصاره را روی پوست سرتان مالش دهید. روی جاهای بدون مو تمرکز کنید و سپس بگذارید حداقل بمدت ۱۵ دقیقه روی سرتان بماند.
عصاره سیب زمینی
عصاره سیب زمینی، یک درمان موثر برای آلوپسیا یا ریزش موی سر و بدن است. این گیاه ریشهای دارای ویتامینهای C، B و A بوده، و از مو در برابر شکنندگی و آسیب محافظت میکند. همچنین با تزریق ویتامینها به هر تار مو، درخشش را به موهایتان باز میگرداند.
بمنظور استفاده از عصاره سیب زمینی بعنوان درمانی برای طاسی، ۲ تا ۳ سیب زمینی بزرگ را پوست بگیرید و رنده کنید. سیب زمینیهای رنده شده را در یک پارچه کتان جمع کنید و دو طرف آنرا ببندید. پارچه کتان را روی موهای کم پشت مالش دهید و بگذارید حداقل بمدت ۱۵ دقیقه روی سرتان بماند و سپس با یک شامپوی سرشار از مواد مغذی، سرتان را بشویید. همچنین میتوانید سیب زمینیهای رنده شده را با زرده تخم مرغ و عسل در یک کاسه مخلوط کنید و این ماسک را مستقیما روی پوست سر خشک بمالید.
سفیده تخم مرغ
تخم مرغهای تازه، سرشار از پروتئین با کیفیت بالا هستند. یک ماسک سفیده تخم مرغ، ضخامت موها را باز میگرداند و به رشد مو سرعت میبخشد. بمنظور استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان یک درمان مو، سفیدههای تخم مرغ را در یک کاسه بهم بزنید. اجازه دهید که سفیده تخم مرغ حداقل بمدت یکساعت در دمای اتاق بماند.
میتوانید از سفیده تخم مرغ به تنهایی استفاده کنید یا برای افزایش قدرت موهایتان به سفیده تخم مرغ، عسل و روغن زیتون اضافه کنید. این ماسک را روی پوست سر خشک بمالید و بگذارید حداقل بمدت ۲۰ دقیقه بماند. سپس سرتان را با آب ولرم و یک شامپوی ملایم بشویید.
سرکه سیب
سرکه سیب به غیر از بازگرداندن PH طبیعی پوست سر، فولیکولهای مو را تحریک خواهد کرد، رشد مو را افزایش میدهد و تجمع مواد را روی هر تار مو از بین میبرد. برای استفاده از سرکه سیب، قسمتهای مساوی آب و سرکه سیب را در یک کاسه تمیز بریزید.
بعد از شستن موهایتان با شامپو، با این مخلوط موها را آبکشی کنید. اگر بوی آن برایتان ناخوشایند است، میتوانید برای پنهان کردن بوی آن، اسانس مورد علاقهتان را اضافه کنید. بعد از این کار، دیگر موها را آبکشی نکنید.
آلوئه ورا از قدیم برای افزایش ضخامت و طول مو مورد استفاده قرار میگرفت. آلوئه ورا حاوی ترکیبات گیاهی تسکین دهنده است که فولیکولهای مو را تحریک میکند. همچنین موی نواحی کم موی پوست سر را ضخیم میکند.
بمنظور استفاده از آلوئه ورا برای بازگرداندن حجم مو، ژل را از گیاه آلوئه ورا جدا کنید. ژل تازه را روی پوست سر بمالید و بگذارید حداقل بمدت ۲۰ دقیقه بماند. اگر میتوانید بوی گیاهی ژل آلوئه ورای تازه را تحمل کنید، دیگر آن را نشویید. اگر نمیتوانید، اول ژل را با آب ولرم بشویید، و سپس از یک شامپوی ملایم استفاده کنید.
به گزارش جام جم سرا به نقل از سرای زندگی ، تبلیغات پررنگ و لعابی که در خصوص شامپوهای تقویتکننده و ضدریزش مو در رسانهها میبینیم، باعث شده بعضی افراد که حساسیت زیادی نسبت به موهای خود دارند، استفاده از این شامپوها را در برنامهشان قرار دهند و هرچند وقت یک بار بابت تهیه این قبیل شامپوها با برندهای مختلف پول زیادی نیز پرداخت کنند.
بررسی ها نشان می دهند، رژیم غذایی، شیوه زندگی، قرار گرفتن در معرض استرس، و ژنتیک از مهمترین دلایلی هستند که باعث ریزش مو می شوند.
اگر ریزش مو شما شدید است و شامپوهای گران کارساز نبوده اند در اینجا توصیه می کنیم که درمان طبیعی و موثر زیر را به کار گیرید.
برای تقویت و درمان ریزش موهای سرتان نیاز به تغییر شامپو نیست کافی است 3 ماده روغن رزماری، کپسول روغن لیمو و ویتامین E را به شامپو مورد نظر اضافه کنید و از نتایج شگفت انگیز آن بهره مند شوید.
پس از ساخت شامپو آن را هفته ای دو بار هنگام استحمام به همه قسمت های سرپخش نموده و با نوک انگشتانتان به آرامیروی پوست سرو موهایتان ماساژ دهید.
گفتنی است، اضافه کردن این 3 ماده به شامپوهای معمولی، به شما کمک میکند که پوست سر خود را تقویت و ریزش موهایتان را کنترل کنید.
گفتنی است، موهای پرپشت و زیبا نه تنها نشان دهنده زیبایی است بلکه از ظاهر مو می توان سلامت یا بیماری افراد را نیز شناسایی کرد. اگر فرد دارای موهایی کم پشت و با ریزش فراوان است این می تواند به خاطر بیماری ، سوء تغذیه ، ضعف بهداشت و آلودگی های محیط صورت گیرد.
در هندوستان نسخه ای جادویی برای درمان ریزش وترمیم موهای شکسته و نیز تحریک رویش مو وجود دارد و آن استفاده از برگ کاری است که از خشک شده آن به عنوان ادویه استفاده می شود، در برگ کاری انواع آنتی اکسیدان ها ،اسیدهای آمینه، بتا کاروتن و پروتئین گیاهی وجود دارند که برای سلامت و تغذیه مو بسیار مفید هستند.
از برگ کاری همچنین می توان برای جلوگیری از خاکستری شدن موها نیز استفاده کرد برای این کار برگ موی خرد شده را به همراه روغن نارگیل ترکیب کرده تا یک خمیر یکنواخت خوشرنگ بدست آید آنگاه آن را بر روی کف سر پخش می کنید این کار باعث تقویت ریشه مو و مشکی شدن آنها می شود.
برای تحریک رشد مو نیز می توان از برگ کاری به همراه ماست استفاده کرد و یک ماسک گیاهی پروتئینی منحصربفرد تولید کرد، با پوشاندن کامل موها با این ماسک و صبر کردن به مدت 20 دقیقه موها از این مواد تغذیه کرده و خونرسانی به فولیکول های مو انجام می شود، پس از طی این مدت با شستشوی موها ترجیحاً با آب گرم می توان از رشد سریع موها لذت برد.
برای ترمیم موهای آسیب دیده در اثر مواردی چون درمان های دارویی شیمیایی ، آلودگی محیط و رنگ کردن مو می توان از برگ کاری به شکل استفاده مستقیم از آن بر روی پوست کف سر استفاده کرد، این روش بهترین حالت برای تغذیه موها است و می تواند ریشه مو و حتی ساقه را ترمیم کند.
و درنهایت برای جلوگیری از ریزش مو می توان از پودر برگ کاری به همراه شیر برای ساخت یک مخلوط درمانی و ماساژ کف سر با آن استفاده کرد.
برگ کاری دارای خواص درمانی برای بهبود آکنه صورت نیز است و به صورت ترکیب با زردچوبه می تواند برای ماساژ نواحی دارای جوش و اسکارهای ناشی از آن به کار رود.
متخصصان زیبایی در عین حال توصیه می کنند حتماً افراد قبل از انجام این شیوه درمانی آن را به جهت بررسی حساسیت بر روی بدن خود تست کنند.
منبع:fhf
کوکا: همه ما به خوبی از فواید بی شمار عسل آگاهی داریم و آن را در خریدهای خود فراموش نمی کنیم. همواره به دنبال نوع مرغوب آن هستیم تا خصوصا برای کودکان از بهترین و طبیعی ترین انواع آن استفاده کنیم.
اما شاید تا کنون از این موضوع آگاهی نداشتیم که عسل می تواند در تقویت موهای مان نیز موثر باشد. عسل با دارا بودن آنتی اکسیدان و خاصیت ضدعفونی کنندگی که دارد باعث رشد بیشتر موها و تقویت آن می شود.
در ادامه این نوشته به مزایای استفاده از عسل برای مو پرداخته خواهد و ماسک های بسیار ساده خانگی برای تقویت مو به شما آموزش داده خواهد شد. با ما همراه باشید:
عسل یک مرطوب کننده طبیعی به شمار می رود که می تواند رطوبت را از هوا گرفته و آن را به پوست و موی شما برساند. می تواند همانند یک نرم کننده عمل کند و از شکسته شدن موها جلوگیری به عمل آورد.
با این نقش هایی که ایفا می کند می تواند باعث تقویت و افزایش سلامت موهای تان شده و بلند نگاه داشتن مو را تسهیل می کند. همچنین عسل با گرفتن رطوبت از محیط می تواند برای خشکی پوست و چروک های آن نیز مفید باشد.
عسل باعث تقویت فولیکول های مو می شود و از ریزش آن جلوگیری به عمل می آورد با این تقویت می توانید هر اندازه می خواهید موهای تان را بلند کنید.
عسل آنزیمی به نام «گلوکز اکسیداز» دارد زمانی که آن را برای مدت نسبتا طولانی روی موهای خود قرار دهید، این آنزیم به آرامی «پروکسید هیدروژن» آزاد می کند که می تواند به طور طبیعی مو را به صورت هایلایت در آورد.
برای تهیه ماسک هایلایت مو، 3 قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کرده و روی موهای خود بگذارید. اجازه دهید به مدت یک ساعت روی موهای تان بماند.
به دلیل مقادیر قابل توجه از آنتی اکسیدان موجود در عسل، از آسیب موها جلوگیری به عمل می آورد و به وضعیت سلامت کف سر نیز کمک می کند.
دو قاشق غذاخوری عسل را در دو فنجان آب گرم حل کنید و بعد از شامپو کردن، مو را با این محلول آبکشی کنید. با این کار درخشندگی را به موهای خود باز خواهید گرداند که در زیر نور آفتاب کاملا شفاف خواهد شد.
اگر تا کنون نمی دانستید که عسل دارای خصوصیت آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده است اکنون به خوبی از آن آگاهی پیدا کرده اید. بدین ترتیب عسل می تواند برای برخی از بیماری هایی چون اگزما، شوره و پسوریازیس گزینه بسیار مناسبی باشد.
عسل نه تنها در تقویت فولیکول های مو نقش دارد بلکه می تواند سبب تمیز کردن ناخالصی ها نیز بشود.
اگر می پرسید که این کار چه ربطی به بهتر شدن وضعیت مو دارد باید گفت این ناخالصی ها در فولیکول های مو شکل می گیرند و سبب بسته شدن فولیکول ها می شوند که مسدود شدن همین فولیکول ها منجر به ریزش مو می شود.
عسل می تواند برای رشد مو مفید باشد البته باعث افزایش فولیکول های خوابیده نیز می شود. برای آنکه به موهای خود حجم بدهید نیز می توانید از عسل استفاده کنید. / روزیاتو
اگر از کم پشتی مو رنج ی برید ما راهی خوب و عالی را برای شما پیشنهاد می کنیم این راه باعث پرپشت شدن مو شما می شود پس با ما همراه باشید.
از آنجایی که داشتن موهای سالم و شاداب آرزوی بسیاری از مردان و زنان است،نگهداری و نظافت آنها نیز نیازمند به صرف زمان و گاهی صرف هزینه است،در ابتدا نگاهی گذرا به مو و ماهیت آن و همچنین محیط زیست مو که گاهی اسیدی و گاهی قلیایی است و پزشکان و متخصصان مو این موضوع را با PH می سنجند خواهیم داشت سپس می پردازیم به روش های نگهداری و استفاده از روش ها و موادی که باعث تقویت و پرپشت شدن مو می شوند.
معرفی و ماهیت مو :
موها رشته های بلند و تابداری از جنس سلولهای مرده هستند که از حفره های کوچک درون پوست به نام فولیکول مو رشد می کنند سلولهای موجود در پیاز مو که در پایه های هر فولیکول قرار دارند دائما تقسیم می شوند و مو را با استفاده از کراتین سخت به صورت انباشته شده بسازند و آن را از سطح پوست به بیرون هدایت کنند، موها همچنین دارای وظایفی غبر از زیبایی بخشیدن به چهره هستند از قبیل : عایق پوست سر در مقابل گرما ، سرما و محافظت از پوست در مقابل اشعه زیان بار ماوراءبنفش خورشید ، افزایش قابلیت لمس درسطح پوست، باعث کاهش احتمال صدمات وارده به استخوان های جمجمه.
تعریف PH پوست و مو :
به طور کلی PH معیاری است برای نشان دادن اسیدی و یا قلیایی بودن یک محلول است، به این صورت که اگر محلول درجه قلیایی بالایی داشته باشد PH آن نیز بالاست و عکس این مورد اگر درجه اسیدی بالایی داشته باشد PH آن پایین خواهد بود.
تاثیر PH بر پوست و مو :
صابون ها و شامپوهایی که عموماً نرم کننده نیز هستند دارای واکنش قلیایی بوده و به پوست و مو حالت قلیایی می دهند و گاهی با مساعد نمودن محیط برای رشد باکتری های عفونت زا باعث ریزش مو و همچنین مشکلاتی برای مو می شوند که بدن برای مقابله با این حالت و اسیدی نگاه داشتن پوست و مو به روش های مختلفی وارد عمل می شود. با متعادل نگاه داشتن PH طبیعی پوست می توان باعث رشد و سلامتی هر چه بیشتر پوست و مو شد.
عمر و مقدار طبیعی رشد مو در طول یک ماه ؟
موها در بهترین شرایط در طول یک ماه بین ۲ تا ۴ سانتی متر رشد خواهد کرد که عمر این تار مو با شرایط مناسب بین ۲ تا ۴ سال است که عوامل عوامل بسیاری بر الگوی رشد مو تاثیر می گذارند. این عوامل شامل سن، وراثت، رژیم غذایی، وضعیت عمومی سلامت فرد و شرایط پوست است،در بسیاری موارد پس از گذشت این مدت ریخته و با موی جدید جایگزین می شود.
عوامل موثر در ریزش، نازک و کم پشت شدن مو (آلوپسیا)
چربی بیش از حد پوست سر مصرف غذاهای صنعتی حاوی مواد نگهدارنده استرس، بی خوابی ، مشکلات عصبی و فشارهای روانی یبوست های طولانی کم خونی بیماری هایی مانند : دیابت و لوپوس درمان های پزشکی مانند : شیمی درمانی و رادیوتراپی تغییرات هورمونی : این تغییرات ناشی از بارداری، وضع حمل، مصرف قرص های ضد بارداری، یائسگی و پرکاری و یا کم کاری تیروئید می باشد. مصرف مواد شیمیایی : مصرف مواد شیمیایی برای رنگ کردن، سفید کردن، صاف و یا فر دار کردن مو انواع عفونت پوست سر و مشکلات قارچی کندن بی اختیار موها (تریکوتیلومانیا)عوامل ژنتیکی(ارثی)کم کاری غدد فوق کلیوی(آدرنالین)ازدیاد هورمون مردانه (تستوسترون) بر فولیکول های مو که منجر به ریزش مو می گردد استفاده بیش از حد برس، شانه، سشوار، کلاه گردش نامناسب خون در پوست سرکمبود مواد معدنی ، پروتئین ، ویتامین
عوامل موثر در رشد، تقویت و پرپشت کردن مو
موهای چرب:
اگر موهایی چرب دارید یا برای حالت دادن موهایتان از محصولاتی که در صد چربی بالایی دارند استفاده میکنید توصیه میکنیم حتما شامپویی را انتخاب کنید که از قدرت پاککنندگی بالایی برخوردار باشد تا بتواند تمام این چربیها را از روی موها و پوست کف سر پاک کند، موها را با آن بشویید.هنگام شستشو به هیچ وجه به موها و پوست سر فشار وارد نکنید و به آرامی به شستشو موها بپردازید.موهای خیس را به هیچ وجه شانه و برس نکشید.در صورت امکان از سشوار کمتر استفاده کرده و در صورت استفاده از سشوار با درجه خیلی کم.کمتر از غذاهای چرب و شیرین استفاده کنید.با آب خیلی داغ سرتان را نشویید.
خواب:
خواب کافی داشته باشید، این مورد یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت مو است در این زمان استرس و هیجانات به کمترین حد خود رسیده و بدن در آرامش قرار می گیرد.
کوتاه کردن مو:
هر ۴ تا ۶ هفته سر موها را به مقدار حداقل ۲ سانتی متر کوتاه کنید با این عمل باعث حلوگیری از نارک شدن تار مو و در نتیجه پیشگیری از موخوره می شود.
ماساژ پوست سر:
با توجه به اینکه در طول شب و زمان خواب با حرکات سر بر روی بالش ماساژ مناسبی در قسمت شقیقه ها و پشت سر انجام می شود ولی قسمت جلوی سر و پیشانی هیچگاه ماساژ داده نمی شود و باعث تجمع چربی و ضخامت پوست سر در این نواحی و در نتیجه ریزش مو خواهد شد، برای این منظور پوست سر خود را با استفاده از کف و یا انگشتان دست ماساژ دهید تا گردش خون در آن به خوبی جریان یافته و باعث دفع بهتر مواد زائد شود.
مقدار کافی و قانونی مصرف آب در طول ۲۴ ساعت را فراموش نکنید.
بهترین های تغذیه برای رشد، تقویت و پرپشت کردن مو
آهن:
آهن نقش موثری در حفظ سلامت موها ایفا میکند. بیشترِ پروتئینها و آنزیمهایی که در آن وجود دارد و به ویژه هموگلوبین آن که اکسیژن را به خون میرساند همه و همه برای زیبایی و سلامت موها کمک میکند.منابع آهن: در گوشت قرمز و گوشت مرغ، غلات غنی شده، لوبیا، سبزیجات برگ سبز تیره و یا مکملهای غذایی
روی:
روی تأثیر زیادی در رشد افراد و نیز تولید مثل داشته و باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی و عصبی بدن میشود. روی که به آن زینک نیز گفته میشود به سلامت موها کمک زیادی میکند.منابع غذایی روی: گوشت قرمز، آجیل (گردو، بادام و …)، محصولات لبنی و غلات
ویتامین B6:
ویتامین B6 در سنتز مواد شیمیایی مغز و گلبولهای قرمز، تنظیم متابولیسم و حفظ میزان گلیسمی تأثیر زیادی دارد. این ویتامین برای سلامتی موها ضروری است.منابع غذایی ویتامین: B6 این ویتامین بیشتر در غلات غنی شده، حبوبات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی و برخی از میوه و سبزیجات وجود دارد.
ویتامین B12:
ویتامین B12 به عملکرد خوب سلولهای دستگاه عصبی و گلبولهای قرمز و همچنین به ساخت مولکولهای DNA کمک میکند.منابع غذایی ویتامین B12: غلات غنی شده نیاز بدن به این ویتامین را تأمین میکند. ماهی، گوشت قرمز، محصولات لبنی نیز حاوی میزان قابل توجهی ویتامین B12 میباشند.در حالت کلی ویتامینهای B5، B6، B8 برای رفع مشکل خشکی مو موثر عمل میکنند. این ویتامینها در رویش مو و همچنین احیا و تقویت موهای آسیب دیده نقش مهمی دارند. متخصصان پوست و مو معتقدند مصرف مکملهای غذایی سرشار از ویتامینهای B اندکی مشکل موهای آسیب دیده و خشک را برطرف میسازد اما باید بدانید که تأثیر آنها بعد از چند ماه مصرف مداوم خود را نشان میدهد.
اسیدهای چرب ضروری:
موجود در مکمل های روغن ماهی و دانه های بزرگ نقش موثری درایجاد موهای سالم، درخشان و قوی دارد.
سبوس برنج:
برنج که امروزه نقش مهمی در تغذیه ما دارد و همچنین نباید فراموش کرد که می توان از غلاف برنح یا همان شلتوک نیز به دلیل دارا بودن مقادیر بسیار ویتامین B که یکی از حامیان اصلی پوست و مو است بهره برد. این ماده غذایی را می توان به صورت روزانه یک الی دوبار یک قاشق چایخوری شلتوک را به ۱ لیوان آب جوش اضافه کرده و درب آن را به مدت ۱۰ دقیقه ببندید بدون نیاز به حرارت پس از دم کشیدن مقداری آب لیمو اضافه کرده و به همراه مقداری عسل میل کنید.جوانه گندم : گندم که از دسته غلات است و حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A، ویتامین B ، روی بوده و یک مکمل غذایی و همچنین ماده مغذی برای سلامت پوست و مو محسوب می شود و باید به این نکته اشاره کرد که غلات با چوانه زدنشان مقادیر بیشتری ویتامین و مواد معدنی و آلی را تولید می کنند.استفاده از جوانه گندم بهتر است مقداری گندم جوانه زده را از فروشگاه های بزرگ مواد غذایی که به صورت بسته بندی عرضه می کنند تهیه و یا در منزل تهیه کرده و به صورت روزانه یک الی دو قاشق از آن را به همراه سالاد و یا به تنهایی میل کنید.
خشکبار:
خشکبار که منابع غنی روی و ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامت پوست و مو هستند.که باید به مقادیر هر چند کم در برنامه روزانه و غذایی گنجانده شده و از آنها بهره لازم را ببرید.دانه های سویا :دانه های سویا که شکلی شبیه به لوبیا دارند و منبع غنی از پروتئین های مفید گیاهی هستند و مقادیر قابل توجهی ویتامین E و آهن آن نیز دارا می باشند را می توان به عنوان آجیل به همراه داشت و بدون نگرانی از طبع گرم و چاقی از آن استفاده کرد .
تخمه کدو:
این دانه یکی از بهترین تقویت کننده های مو است و در عین حال یکی از بهترین کنترل کننده های پروستات در مردان به شمار می رود و منبع عالی روی ، ویتامین A به حساب می آید. ویتامین B موجود در آن شامل بیوتین نوعی ماده مغذی لازم برای تقویت مو است که مانع نازکی و شکنندگی مو می شود. توصیه می شود که به صورت خام و خوراکی به عنوان آجیل در هفته یکبار از این ماده مغذی استفاده کنید.
سبزیجات دارای برگ سبز:
سبزیجات که امروزه به دلیل زندگی ماشینی و کمبود وقت نقش مهم تغذیه ای خود را از دست داده اند . باید با گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه سلامت پوست و مورا به خود و خانواده هدیه کنید باید به این نکته اشاره کنم که یکی از بهترین آنها شاهی است که به دلیل طعم و شاید به سرعت زرد شدن آن کمتر در سبد سبزیجات قرار می گیرد. به طور کلی سبزیجات با رنگ سبز باعث تقویت و همچنین پیشکیری از ریزش مو می شوند.
ماهی:
انواع ماهی ها که حاوی مکمل های طبیعی مانند امگا ۳ بوده و برای حفظ سلامت پوست و مو مفید هستند.
بهترین مواد طبیعی، گیاهان دارویی و روغن ها برای رشد، تقویت و پرپشت کردن مو
سبوس برنج(شلتوک):
مقداری سبوس برنج را مانند چای دم کرده و پس از شستشوی کامل سر و آب گیری موها پوست سر را با مقداری دم کرده سبوس ماساژ دهید، توجه داشته باشید که از شستشوی مجدد موها بپرهیزید.
دنبلان و نخود خام:
استفاده از دنبلان(گوسفند) و نخود خام که یکی از قدیمی ترین راهکارهای تفویت موی سر است و در بسیاری از کتب اطبای قدیمی به مصرف این دو ماده مغذی پوست سر بارها تاکید شده، ما فقط به روش مصرف و نه خواص درمانی آن اشاره ای خوایم داشت. یک عدد دنبلان را پس از جدا کردن از پوست چرخ کرده و با استفاده از پارچه عصاره آن را جدا کنید و به مقداری نخود خام را که قبلا خیس و چرخ کرده اید اضافه کرده و به صورت خمیری روان روی پوست سر ماساژ داده و یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید.
زرده تخم مرغ:
یک الی دو عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام تلخ و یک قاشق مرباخوری روغن شترمرغ تمامی را مخلوط و به صورت یکنواخت روی تمام پوست سر و موها ماساژ داده و یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید.
نشاسته:
۲ تا ۳ قاشق مرباخوری نشاسته را به همراه یک لیوان آب سرد مخلوط و روی حرارت قرار دهید تا نشاسته پخته و آماده گردد پس از قوام آوردن و سفت شدن آن مدتی را صبر کنید تا کاملا خنک شود سپس مقداری از خمیر بدست آمده را روی مو ها و همچنین پوست سر ماساژ داده و به مدت یک ساعت یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد در حمام سر را به آرامی با آب گرم شستشو کنید.
آلوئه ورا:
مقدار ۳ سانتی متر از برگ آلوئه ورا را از پایین آن جدا کرده و ژل را خارج و روی پوست سر بمالید به مدت یک ساعت یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد در حمام سر را به آرامی با آب گرم شستشو کنید.
روغن مار:
این روغن یکی از بهترین روغن ها برای تحریک پیاز مو بوده و همچنین برای تقویت ، رشد و ترمیم ریش و موی صورت کاربرد دارد، برای مصرف ابتدا از تمیز بودن پوست سر خود اطمینان حاصل کنید و سپس با مقداری روغن مار پوست سر را چرب کرده حدود سه ساعت بعد سر را بشویید.
روغن آوکادو:
مصرف روغن آوکادو و روغن سیاه دانه ۳ ساعت قبل از حمام از تولید دی هیدرو تستوسترون (DHT) در مردان که فولیکول های مو را از بین می برد، پیشگیری می کند.
روغن جوجوبا:
روغن جوجوبا موجب تقویت پیاز موی شما میشود. این روغن موجب ترمیم موهای کدر، خشک و آسیب دیده میشود. این روغن همچنین رطوبت را در موهایتان حفظ کرده و موجبِ تسریع رشد موهایتان میشود. این روغن را بر روی کف سر و موهای خود ماساژ دهید و اجازه دهید تا یک ساعت رویِ آنها باقی بماند. این روغن درخشش زیبایی به موهای سیاه میدهد. پس از یک ساعت این روغن را با شامپوی همیشگی تان از روی سر خود شسته و آبکشی نمایید.
روغن مورد:
روغن مورد نیز مانند بسیاری دیگر از روغن ها در گروه بهترین ها برای رشد و تقویت مو قرار می گیرد که البته با دارا بودن خواص درمانی همچون ضد شوره و درمان موخوره که این روغن را در بین سایر روغن ها بیشتر مورد توجه قرار می دهد که می توان با سایر روغن ها مانند : روغن مار ، رزماری ، سیاه دانه ، جوجوبا برای تاثیر بیشتر ترکیب و استفاده کرد.
روغن رزماری:
روغن رزماری موجب رشد و تقویت موها میشود. این روغن را با روغن جوجوبا و روغن مار مخلوط کرده و به ریشه موهایتان بزنید. این ترکیب ریشه موها را تغذیه کرده و موجب رشد موها میشود.
سرکه خرما:
پس از شستشوی نهایی موها با شامپو نصف فنجان آب گرم را با نصف فنجان سرکه خرما ترکیب کنید و با آن موهای خود را شستشو دهید.
منبع:پورتال آسمونی
اگر از کم پشت شدن ابروها و یا ریزش آنها رنج میبرید با ما در این مطلب از ایران ناز همراه باشید تا با گیاهی بسیار مفید که ابروهایتان را پرپشت میکند آشنایتان کنیم.
ریزش ابرو در خانم ها مشکلی شایع است که منجر به کم پشت شدن ابروها میشود.هم چنین ممکن است فرد مشکل ریزش ابرو نداشته باشد اما به دلیل ضخیم شدن تارهای ابرو ،این موها در برابر رشد مجدد مقاومت نمایند.اما چگونه می توانیم این مشکل را حل کنیم و ابروهای پرپشتی داشته باشیم؟ما در این مطلب قصد داریم شما را با ۴ ماده گیاهی آشنا نماییم
که به شما در داشتن ابروهایی زیبا و پرپشت کمک می کند.برخی مواد طبیعی رشد مجدد موها را در مدتی کوتاه امکانپذیر میکنند.مهمترین ترکیبات احیاکننده ساختار مو به شرح زیر است.
روغن کرچک
روغن کرچک برای از بین بردن شوره سر بسیار موثر بوده و بر رشد مو و حتی ابرو تاثیر شگرفی میگذارد. این روغن خواص درمانی متعدد برای درمان شوره و افزایش رشدابرو دارد.
روش استفاده از روغن کرچک برای تقویت ابرو بدین صورت است که هر شب ابروهای خود را با آب گرم شسته و سپس یک پد پنبه ای را در روغن کرچک فرو برده و آن را بر روی ابرو خود بمالید. سپس این روغن را به مدت سه دقیقه به آرامی با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. این روش را به مدت پنج تا شش شب ادامه دهید تا شاهد نتایج سریع آن باشید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل می تواند به رشد مجدد موهای شما کمک کند. مطالعات متعددی اثرات این را روغن را در افزایش سرعت رشد مو تایید کرده اند. کافی است مانند روش بالا عمل کرده و نتایج باور نکردنی آن را مشاهده کنید.
روغن بادام
روغن بادام حاوی ویتامین E و آنتیاکسیدان بوده و فواید بسیاری برای رشد موی سر و ابرو دارد. از این گذشته روغن بادام با نرم کردن پوست به رشد ابرو کمک شایانی کرده و به تارهای موی سر حالت ابریشمی زیبایی میبخشد.
آلوئهورا
آلوئه ورا یک ماده بسیار مفید و دارای خواص شگفت انگیزی برای پوست و مو است. کافی است صورت خود را با آب گرم به خوبی شسته و ماده ژلهای آلوئه ورا را روی ابرو خود ماساژ دهید و به مدت نیم ساعت صبر کنید تا این ماده روی ابروهایتان قرار گیرد و سپس آن را با آب شستوشو دهید.این روش را هر روز به مدت چهار تا شش هفته ادامه دهید تا نتایج حیرتانگیز آن را نظارهگر باشید.
مطالب مرتبط:
چگونه ابروهای پرپشتی داشته باشیم؟!
آیا پرپشت شدن ابرو با تیغ زدن امکان پذیر است؟
اگر از ریزش مژه هایتان یا کوتاهی و کم پشتی آنها ناراحت هستید ما در این مطلب از ایارن ناز روشی خانگی و ارزان قیمت را به شما پیشنهاد میکنیم تا با استفاده از آن مژژه های طبیعی بلند و پر و چشمانی زیباتر داشته باشید پرشدن مژه ها یعنی چند برابر شدن زیبایی چشم ها پس ااستفاده از روشی مطمئن و اصولی برای این منظور بایستی به درستی انتخاب و انجام شود.
استفاده از روش های ثابت شده در طب سنتی و طب مدرن در بخش زیبایی و درمان بهترین توصیه برای افرادی است که در انتخاب روش های درمانی حساسیت به خرج می دهند . پرشدن مژه ها یکی از مسائلی است که تقریبا نیمی از خانم ها در جستجوی راه حلی برای ان هستند ، راه حلی بدون عارضه و تضمینی که نسخه های طبیعی این بخش می تواند جزئی از آنها باشد. برای این منظور و رسیدن به این هدف فقط کافی است که به مدت 2 تا 3 هفته از یکی از این روش ها استفاده کرده تا در طول، حجم و رنگ مژه هاتون تغییر ایجاد بشود.
ترکیب روغن بادام با روغن های گیاهی برای پرشدن مژه ها
روغن بادام ، زیتون و نارگیل را با هم مخلوط کرده و با استفاده از برس ریمل تمیز به مژه ها بمالید. از ریشه شروع کنید، به مدت 5 ثانیه نگه دارید. این کار را 4 تا 5 بار قبل از خواب تکرار کنید.
روغن بادام غنی از ویتامین های A،B و E است و باعث تقویت مژه ها می شود.
روغن نارگیل، باعث رشد بیشتر و تیره شدن مژه ها می شود.
روغن زیتون، غنی از ویتامین E و اسیداولیک است.
پرپشت کردن مژه ها با وازلین
وازلین رو به آرامی به مدت 2 تا 3 دقیقه به مژه ها بمالید. رطوبت وازلین باعث می شود پوسته های روی پلک ها کم شود. وازلین باعث بهبود جریان خون و در نتیجه رشد مژه ها می شود.
پرپشت کردن مژه ها با کپسول ویتامین E و ژل آلوئه ورا
کپسول ویتامین ای برای مژه یکی دیگر از نسخه هایی ایست که باید با آلوئه ورا ترکیب شود .کپسول ویتامین E و ژل آلوئه ورا را خوب با هم مخلوط کرده و با کمک گوش پاک کن به مژه ها بمالید. ویتامین E به رشد و پر حجم شدن مژه ها کمک می کند. آلوئه ورا نیز باعث تغذیه مژه ها می شود.
مطالب مرتبط:
نکته های مهم در رنگ کردن مژه
با این راهکارها مژه و ابرو پرپشتی داشته باشید
مژه های بلند و پرپشت نقش مهمی در زیبایی خانمها دارد.با ترفندهای آرایشی ساده میتوانید مژه هایتان را بسیار حجیمتر از آنچه که هست نشان دهید.
یک ریمل خوب تاثیر زیادی در زیبا و درخشان شدن چشمها دارد و مسلما انتخاب یک ریمل خوب و یاد گرفتن روش صحیح استفاده از آن، میتواند این زیبایی را بیشتر کند. قلم موی ریملی که میخواهید استفاده کنید دارای اهمیت است. نوع مویی آن حتی موهای بسیار کوچک را نیز بلند میکند. نوع پلاستیکی آن یک جلوه طبیعی و تمیز به مژگان شما میدهد. نوع موی فیبری آن یک ضخامت خاصی به مژگان میدهد. اگر که میخواهید نگاهی زیبا و متفاوت داشته باشید باید نوع قلم موی ریمل خود را تغییر دهید.
برای اینکه مژههایتان جلوه زیباتر و پرپشتتری داشته باشد به توصیههای زیر عمل کنید:
قسمت پایین مژهها را با ریمل مخصوص بلندکننده بصورتیکه شانه ریمل را بصورت افقی نگه داشتهاید بمالید و دوباره اضافه ریملها را پاک کنید و در نهایت با یک مداد نوک نازک بین ریشه مژهها بصورت نقطه بکشید. این نقطهها باید کملا تمیز باشند تا حالت خود را روی مژه ها نشان دهند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
مژه های بلند و پرپشت نقش مهمی در زیبایی خانمها دارد.با ترفندهای آرایشی ساده میتوانید مژه هایتان را بسیار حجیمتر از آنچه که هست نشان دهید.
یک ریمل خوب تاثیر زیادی در زیبا و درخشان شدن چشمها دارد و مسلما انتخاب یک ریمل خوب و یاد گرفتن روش صحیح استفاده از آن، میتواند این زیبایی را بیشتر کند. قلم موی ریملی که میخواهید استفاده کنید دارای اهمیت است. نوع مویی آن حتی موهای بسیار کوچک را نیز بلند میکند. نوع پلاستیکی آن یک جلوه طبیعی و تمیز به مژگان شما میدهد. نوع موی فیبری آن یک ضخامت خاصی به مژگان میدهد. اگر که میخواهید نگاهی زیبا و متفاوت داشته باشید باید نوع قلم موی ریمل خود را تغییر دهید.
برای اینکه مژههایتان جلوه زیباتر و پرپشتتری داشته باشد به توصیههای زیر عمل کنید:
قسمت پایین مژهها را با ریمل مخصوص بلندکننده بصورتیکه شانه ریمل را بصورت افقی نگه داشتهاید بمالید و دوباره اضافه ریملها را پاک کنید و در نهایت با یک مداد نوک نازک بین ریشه مژهها بصورت نقطه بکشید. این نقطهها باید کملا تمیز باشند تا حالت خود را روی مژه ها نشان دهند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره