۵ ماده طبیعی برای ضخیم و پرپشت شدن مو‌ها

جام جم سرا: نازک‌ شدن مو به‌ طور کامل قابل پیشگیری نیست اما می‌توان با سایر داروهای خانگی مو‌ها را ضخیم‌تر کرد. یکی از محبوب‌ترین مواردی که در این زمینه کمک می‌کند آلوئه‌ورا است.

به نقل از شفاآنلاین، ژل آلوئه‌ ورا یک ماده طبیعی است که برای بهبود ضخامت مو موثر است. پرتقال هم به دلیل خواص اسیدسیتریک‌ انسان را از شوره‌ سر خلاص می‌کند و به بهبود و ضخامت رشد مو نیز کمک می‌کند.

در کنار آلوئه‌ورا، آووکادو‌، و همچنین روغن نارگیل‌ نیز از بهترین روش‌های ضخامت مو است. پروتئین‌های موجود در روغن نارگیل موجب افزایش مو در افراد می‌شود. روغن زیتون حاوی امگا٣ و اسید چرب است که به رشد مضاعف مو کمک می‌کند و پودر و عصاره‌ حنا در زمان‌های گذشته در میان زنان هندی بسیار رایج است که استفاده از برگ مو و پودر حنا یک بار در هفته جهت ضخیم‌کردن مو توصیه می‌شود.

۴ نکته برای جلوگیری از ریزش مو‌ها

جام جم سرا به نقل از قدس آنلاین:

از سشوار بدرستی استفاده کنید

یکی از نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است. این مشکل بیشتر در بانوان دیده می‌شود چرا که آن‌ها به میزان زیادی از سشوار استفاده می‌کنند و گرمای آن را به زیر موهای خودشان می‌فرستند. گرم کردن بیش از انداره مو‌ها باعث می‌شود تا ریشه‌های آن نرم شود و به راحتی از جای خود خارج می‌شوند.

رژیم غذاییتان را بررسی کنید

مواد غذایی که مصرف می‌کنید نیز می‌تواند از جمله مواردی باشد که به ریزش موهای شما کمک می‌کند. بسیاری از ما این روز‌ها از غذاهای آماده و فست فود‌ها استفاده می‌کنیم که نه تنها هیچ فایده‌ای برای بدن ما ندارند بلکه بیشتر باعث ریزش مو‌ها می‌شود. استفاده از غذاهایی که به میزان زیادی دارای اسیدهای چرب مانند امگا۳ هستند می‌تواند به شما در داشتن موهایی همیشه سالم کمک کند.

ویتامین‌ها را به بدن برسانید

یکی از بهترین محافظان موی سر آهن است که با کمک به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز بدن، این محافظان اصلی مو، سبب رشد مو‌ها شده، به آن‌ها استحکام می‌بخشد و اجازه سستی و کنده شدن نمی‌دهند. در کنار آهن استفاده از ویتامین C نیز همیشه توصیه شده است که به سلامت کل بدن از جمله مو‌ها کمک می‌کند.

تاریخچه خانواده را بررسی کنید

اگر تابه حال دچار ریزش مو نشده‌اید بهتر است نگاهی به سوابق خانوادگیتان بیندازید چرا که ممکن است در بین اقوام یا اجداد شما افرادی که ریزش شدید مو داشته‌اند وجود داشته باشند. بهترین زمان برای از بین بردن ریزش مو قبل از آن است که شروع شود. خوردن میزان زیادی ماهی و امگا۳ می‌تواند بهترین گزینه برای پیشگیری از این مشکل باشد.

عوارض افراط در رنگ کردن مو‌ها

دکتر امیرهوشنگ احسانی افزود: بیشتر افراد به مواد شیمیایی موجود در رنگ مو‌ها حساسیت دارند و این آلرژی در مو‌ها بروز نمی‌کند بلکه در اطراف مو و در موارد شدید باعث التهاب و تورم چشم و اطراف آن می‌شود. این حساسیت پوستی باعث مشکلات پوستی در کناره‌های گردن و ایجاد اگزوما در افراد می‌شود. خارش پوست سر، ناحیه پیشانی، گوش، پشت گردن و صورت نیز از دیگر عوارض افراط در مصرف رنگ موهاست.

این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان کرد: بستن مو به مدت زیاد، دست زدن زیاد به مو، بافتن، سشوار و اتو مو در دراز مدت نه تنها باعث از بین رفتن مو بلکه در اثر از بین رفتن چربی مو باعث خشکی، شکنندگی، زبر شدن و مو خوره می‌شود.

احسانی با اشاره به اینکه بعد از استحمام و بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت می‌توان تشخیص داد که مو چه جنسی دارد و بر اساس آن عارضه را درمان کرد، تاکید کرد: برای درمان موخوره و کاهش عوارض مو با توجه به جنس مو می‌توان از نرم کننده‌ها و شامپو‌ها استفاده کرد. عدم استفاده از انواع ژل‌ها و حالت دهنده‌های مو می‌تواند راهکار مناسبی برای درمان موخوره باشد.

وی با تاکید بر اینکه افرادی که موهای خود را به دفعات رنگ می‌کنند بیشتر از دیگران در معرض آسیب قرار دارند اظهار کرد: عدم افراط در شانه کردن مو‌ها، محکم نبستن و چرب کردن مو‌ها با روغن‌های گیاهی بسیار کمک کننده است، اما اگر هیچ کدام از این روش‌ها موثر نبود تنها راه از بین بردن مو خوره کوتاه کردن است. (ایسنا)

۳ روش ساده برای مبارزه با نازکی مو‌ها

آب پیاز و عسل:
دو عدد پیاز متوسط را رنده کنید و آب آن را از صافی عبور داده و با مقداری عسل مخلوط کنید و هفته‌ای دو بار به مدت دو ماه این مخلوط را ازریشه تا ساقهٔ مو‌هایتان بمالید.

خودداری یا کاهش استفاده از لوازم گرمایشی برای مو‌ها:
خشک کردن یا حالت دادن مو‌ها به کمک لوازم گرمایشی از قبیل سشوار یا اتو باعث نازک شدن، ریزش و شکنندگی مو‌ها می‌شود بنابراین بهتر است از استفادهٔ این لوازم اجتناب کنید.

تغییر عادت غذایی:
برای جلوگیری از ریزش و نازک شدن مو‌ها حتما باید خوردن تنقلات را کنار بگذارید و مواد غذایی غنی از پروتئین همچون شیر، پنیر، سویا، گوشت، میوه‌ها و سبزیجات بخورید. (آرایشیک)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.