قابل توجه آقایان:چراغ خطرهای بدن خود را بشناسید

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
یکی از چراغ خطرهای بدن مردان، تغییر در عادات روده ای و مثانه است. با اشاره به اهمیت مراجعه به طور منظم به پزشک تاکید کرد: ثابت شده است که غربالگری مناسب سن از نظر بیماری های مختلف، در بهبود سلامتی، کاستن از مرگ زودرس و ناتوانی به مقدار زیادی موثر است.
فرآیند سلامتی در مردان، نه تنها خود آنها بلکه خانم ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. سلامتی یک مرد تمامی افرادی که در اطراف وی قرار دارند را تحت تاثیر قرار خواهد. این افراد می بینند که پدر، برادر، پسر یا شوهر آنها از بیماری در رنج است. در این مبحث از آمار و ارقامی که استفاده می شود مربوط به جوامع غربی است چون از وجود معادل آنها در داخل کشور بنده اطلاعی ندارم.
بیش از 50 درصد خانم های بیوه که اکنون در فقر زندگی می کنند، در زمانی که شوهر آنها زنده بود فقیر نبودند. این خانم ها در این موقعیت با خود می پرسند که آیا من نمی توانستم کار بیش از بچه داری، آشپزی و خانه داری انجام دهم تا شوهرم اکنون زنده در کنارم بود؟ آیا او نمی توانست بیشتر مواظب سلامتی خود باشد؟
بیش از 50 درصد مرگ های زودرس در مردان قابل پیشگیری هستند. یک مرد می تواند با کسب دانش و اطلاعات، هم زندگی خود را نجات دهد و هم با منتقل کردن این اطلاعات به مرد دیگر، یک زندگی دیگری را نجات دهد. شما باید به خاطر داشته باشید که کوچکترین علامت می تواند مهم باشد و لازم است آنرا با پزشک خود در میان بگذارید.
ما در سطور بعدی شما را راهنمائی خواهیم کرد که چگونه مواظب سلامتی خود باشید تا ضمن افزایش طول عمر خود، کیفیت زندگی خود را نیز بهبود بخشید، به عبارت دیگر نه تنها زنده بمانید بلکه خوب هم زندگی بکنید. ولی اینها تمامی مطالب نیستند، فقط مقدمه ای بر یک موضوع اجتماعی بسیار مهم می باشند، بنابراین شما خواننده گرامی باید سعی کنید که دانش و آگاهی خود را هر چه بیشتر اضافه کرده و دائم آنرا بروز نمائید.
وسعت معضل سلامت و بهداشت در مردان
در سال 1920 طول عمر زنان فقط یک سال بیشتر از مردان بود ولی امروزه این تفاوت بیش از 5 سال است. چرا؟ برای اینکه مردان:
• در سنین پائین تر و بیش از زنان از بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت، سکته و بسیاری دیگر از بیماری ها می میرند.
• همانقدر که خانم ها مواظب سلامتی خود هستند، مردان نیستند.
• بیشتر احتمال دارد که دارای رفتارهای غیر بهداشتی باشند.
• موقع نیاز به پزشک، کمتر مراجعه می کنند.
• کمتر از خانم ها به اقدامات پیشگیری کننده از بیماری ها پای بند هستند.
• احتمال داشتن مشاغل پر خطر در آنها بیشتر است.
• بیشتر در معرض تصادفات و حوادث می باشند.

کدام علایم هشداردهنده هستند؟
در ماشین های جدید وقتی چراغ خطر یک قسمت روشن می شود، شما ماشین را جهت تعمیر قسمت مربوطه به تعمیرگاه مجاز می برید. ولی وقتی این چراغ خطر در بدن ما روشن می شود ممکن است به آن اهمیت ندهیم. در زیر چند تا از این چراغ های خطر را توضیح می دهیم تا متوجه شوید که اهمیت آنها چقدر است و چرا لازم است به موقع به پزشک مراجعه کنید:

• تغییر در عادات روده ای و مثانه (یبوست، اسهال، سوزش ادرار، تکرر ادرار و غیره). وجود خون در ادرار نشان دهنده وجود بیماری مهم در سیستم ادراری (کلیه، حالب، مثانه و مجرا) می باشد. آیا شما در شب 5 بار جهت ادرار کردن بیدار می شوید؟ اگر بله، دنبال مشکل خود باشید. علت آن ممکن است بزرگی پروستات باشد که اگر تشخیص و درمان نشود حتی خطر آسیب به کلیه ها نیز وجود دارد.
• پشت درد مداوم، تغییر رنگ ادرار و مدفوع. تغییر در اندازه و رنگ زگیل و خال پوستی، توده های غیر معمول، درد قفسه سینه و سردرد راجعه، خونریزی از نقاط مختلف بدن که به سختی بند می آید، سرفه های غیر معمول، کاهش وزن بدون دلیل و خستگی زیاد، همگی می توانند نشان از وجود یک بیماری جدی باشند.
• افسردگی. اگرچه خانم ها بیشتر از مردان اقدام به خودکشی می کنند ولی خودکشی در آقایان 4 بار موفق تر از خانم ها است. چون مردان معمولا تمایل به آشکار کردن مشکل خود و کمک جستن ندارند، اطرافیان بخصوص همسر باید بدنبال علائم افسردگی در شوهر خود باشد.

چطور بفهمیم همسرمان افسرده است:
اضطراب، مشکل در خواب رفتن، شکایت از احساس غمگینی، تو خالی بودن و بی کس و یار بودن، اقدام به انجام کارهای خطرناک و بی پروا، و از دست دادن علاقه به چیزهائی که قبلا مورد علاقه وی بود از جمله علایم افسردگی در مردان است.
پیشگیری، پیشگیری و باز هم پیشگیری
ورزش کنید، از غذاهای کم چرب و پر فیبر استفاده کنید، سیگار را ترک کنید، و بطور منظم بسته به سن خود چک آپهای دوره ای را انجام دهید. مردان تقریبا نصف زنان جهت چک آپ به پزشک مراجعه می کنند(این رقم صرفنظر از مراجعه خانم ها به پزشک هنگام حاملگی است). حتی وقتی یک مرد به پزشک مراجعه می کند، اکثرا نمی تواند تمام آن چیزی که لازم است با پزشک خود در میان بگذارد.
چرا مردان کمتر به سلامتی خود می اندیشند؟
مقداری از آن مربوط به چگونگی بزرگ شدن مرد است. ما به پسر بچه می گوئیم که چون یک مرد است، گریه نکند، شکایت نکند و اضهار ضعف و ناتوانی نکند. در دهه 20 مردان فکر می کنند که فنا ناپذیر هستند و فکر می کنند که مراجعه به پزشک پول و وقت تلف کردن است. در دهه 30 زندگی مردان بشدت مشغول کار و گرفتار خانواده هستند، و در دهه 40 مردان دوست ندارند یک بیماری در آنها کشف شود و یا پروستات آنها معاینه شود.
در زندگی محکم و قوی بودن دارای مزایائی است ولی آن می تواند برای یک مرد کشنده باشد. بسیاری از بیماری هائی که زندگی را به مخاطره می اندازند، مثل سرطان ها، بیماری های قلبی و دیابت، اگر زود تشخیص و درمان شوند، ممکن است بطور کامل درمان شوند. دو تا از علائم اولیه سکته قلبی درد سینه و تنفس کوتاه می باشد. بررسی ها نشان داده اند که دو سوم مردانی که دچار این دو علامت می شوند، به پزشک مراجعه نمی کنند. اگر شما به خاطر نمی آورید که آخرین بار کی جهت بررسی به پزشک مراجعه کرده اید، تلفن را بردارید و از پزشک خود وقت ملاقات بگیرید، حتی اگر احساس می کنید که خیلی سالم هستید.
مشکل انتخاب کردن پزشک
متاسفانه اغلب بیماران در پیدا کردن پزشک مناسب خود مشکل دارند و اگر بیمار بخواهد از بیمه خود استفاده کند در انتخاب پزشک بیشتر محدودیت خواهد داشت و امروزه هزینه یک عامل تعیین کننده بزرگ در اقدامات بهداشتی - درمانی است. ولی شروع کردن و پایدار کردن رابطه با پزشک از اهمیت زیادی برخوردار است.
چگونه پزشک خود را انتخاب کنید؟
اگر شما از بیمه استفاده می کنید می توانید از بیمه گر خود لیست پزشک و بیمارستان های طرف قرار داد را بخواهید و در ضمن سئوال کنید که بیمه شما چه اقدامات پزشکی و در مانی را به چه میزان تحت پوشش قرار می دهد. سعی کنید که بهترین و کم هزینه ترین را انتخاب نمائید. می توانید از توصیه ها و مشورت های دوستان و همکاران استفاده نمائید. اگر شما از سلامتی برخوردار هستید، بهتر است که به پزشک عمومی مراجعه کنید و اگر مشکل خاصی دارید بهتر است با پزشک متخصص مربوطه مشورت نمائید.
به یاد داشته باشید که تا حد امکان پزشک خود را عوض نکنید. اگر شما نیاز به ویزیت توسط پزشک دیگری داشته باشید، پزشک شما حتما شما را ارجاع خواهد داد، بعدا دوباره نزد پزشک خود برگردید و نتیجه را به اطلاع وی برسانید.

اقداماتی که شما می توانید برای بهبود کیفیت زندگی خود و افزایش طول عمر خود انجام دهید:
• از رژیم غذائی سرشار از سبزیجات، میوه جات، غلات کامل و کم چربی استفاده کنید.
• دقت کنید که کلسترول رژیم غذائی محدود باشد و از چربی های اشباع استفاده نکنید.
• حداقل سه بار در هفته و به مدت 20 دقیقه ورزش کنید.
• خود را از اشعه آفتاب حفاظت کنید.
• وزن مناسب قد خود داشته باشید (تقریبا وزن ایده آل = قد منهای 100)
• حداقل در روز 250 میلی لیتر آب (مایعات دیگر جایگزین آب نمی شوند) بنوشید
• سیگار نکشید و از دود سیگار دیگران پرهیز کنید. به یاد داشته باشید اگر شما در نزدیک فردی باشید که 3 عدد سیگار کشیده است، مثل این است که شما نیز یک عدد سیگار کشیده اید.
• بطور منظم به پزشک خود مراجعه کنید
• از سوابق بیماری ها در خانواده اطلاعات کامل کسب کنید و با پزشک خود این اطلاعات را در میان بگذارید
• اگر شما بالای 40 سال دارید یک بار PSA نشان سرطان پروستات خون را اندازه گیری کنید. نیاز به تکرار آن را پزشک برای شما مشخص خواهد کرد.
• از روابط جنسی خارج از خانواده و پر خطر پرهیز کنید
• هنگام سوار شدن به ماشی کمر بند ایمنی خود را ببندید و هنگام سوار شدن به دو چرخه و موتورسیکلت، از کلاه ایمنی استفاده کنید. به یاد داشته باشید که کمربند و کلاه ایمنی موقعی در پیشگیری از حوادث موثر هستند که استاندارد باشند.
• استرس خود را مدیریت کنید. استرس سبب آسیب به جسم می شود.
• اگر احتیاج به کمک دارید حتما از فرد مناسب کمک بخواهید.
شما باید برای سلامتی خود هزینه کنید. ثابت شده است که غربالگری مناسب سن از نظر بیماری های مختلف، در بهبود سلامتی، کاستن از مرگ زودرس و ناتوانی به مقدار زیادی موثر است.
منبع:salamatnews.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قابل توجه آقایانچراغ خطرهای بدن خود را بشناسید قابل توجه آقایانچراغ خطرهای بدن خود را بشناسید

با ترکیب سیمان و چوب چراغ مطالعه شیک و متفاوت بسازید

[ad_1]

قبلاً در ساختنی طرز ساخت انواع چراغ مطالعه را یاد گرفته اید. در این ساختنی هم می‌خواهیم آموزش ساخت یک مدل دیگر را بهتان یاد بدهیم که با ترکیب متفاوتی ساخته می‌شود. شاید ترکیب سیمان و چوب برای وسایلی مثل چراغ مطالعه یا چراغ تزیینی جالب بنظر نرسد، اما نتیجه شیک و متفاوتی دارد. ساختنی را ببینید.

برای ساخت این چراغ مطالعه باید به ابزار نجاری داشته باشید اما برای ساخت پایه سیمانی به ابزار خاصی نیاز ندارید. منبع روشنایی چراغ نوارهای LED است که به یک سوئیچ وصل می‌شوند. سری لامپ هم قابل تنظیم است و می‌توانید زاویه تابش نور را تغییر بدهید.

گام اول: وسایل مورد نیاز

• نوار LED
• منبع تغذیه DC 12V 2A با آداپتور
• مهره اتصال
• سوئیچ تاگل
• جک DC
• چسب چوب
• پلکسی گلس
• ورق فلزی یا آلومینیومی
• پیچ
• چسب پهن مخصوص نقاشی
• مخلوط سیمان و ماسه
• کانکتور ترمینال سیم
• اسپری Frosted Glass
• اسپری رنگ مشکی
• اسپری لاک براق

ابزار مورد نیاز

• اره دستی یا اره گرد
• جعبه فارسی بر
• گیره
• سوهان
• دستگاه لحیم کاری
• اسکنه
• سیم لخت کن
• ولت متر
• مته خزینه
• مته چوب
• مته بنایی
• دریل
• متر

گام دوم: قالب را بسازید

برای ساخت قالب پایه سیمانی به یک ظرف استوانه ای با قطر ۹ اینچ نیاز دارید. یک ورق آلومینیومی‌یا فلزی را دور ظرف بپیچید و آن را با چسب پهن ثابت کنید. سپس روی ظرف پلاستیک قرار بدهید تا مخلوط سیمان با شیشه تماس نداشته باشد.

گام سوم: سیمان را مخلوط کنید

برای ساخت این پایه سیمانی می‌توانید از هر نوع مخلوط سیمان استفاده کنید. ما از نسبت دو به یک (دو فنجان ماسه و یک فنجان سیمان) استفاده کردیم و سپس به این ترکیب آب اضافه کردیم. می‌توانید برای مقاوم تر شدن ترکیب داخلش توری فلزی قرار بدهید.

این ترکیب را داخل قالب بریزید و قالب را کمی‌تکان بدهید تا حباب‌های هوا از بین بروند. ترکیب را سه روز در همین حالت بگذارید. این مدت معمولاً برای خشک شدن کامل سیمان کافی است.

گام چهارم: بدنه چراغ را سیم کشی کنید

الگوی برش قطعات چوبی چراغ مطالعه را در تصاویر بالا می‌بینید. برای بریدن این قطعات می‌توانید از اره دستی و یک جعبه فارسی بر (جعبه مخصوص برش مورب) استفاده کنید. البته اگر اره فارسی بر داشته باشید، کارتان ساده تر می‌شود.

برای ساخت بدنه به یک الوار ۱ در ۲ اینچ نیاز دارید که یک سرش برش ۲۲ درجه می‌خورد تا با بهترین زاویه روی پایه سیمانی قرار بگیرد. سایر اندازه‌ها هم در تصاویر مشخص هستند.

دو الوار را بهم بچسبانید و سپس یک سوراخ برای پورت برق و سوئیچ برق دریل کنید. مسیر سیم را هم علامت بزنید و با اسکنه تویش را خالی کنید (این شیار را درست وسط الوار بزنید). برای مشاهده دیاگرام سیم کشی و جزییات اتصالات الکترونیکی ویدیوی آموزشی را ببینید.

بعد از ایجاد تمام اتصالات الکترونیکی، روی آنها را با چسب پهن بپوشانید. سپس قطعات را با چسب چوب بهم بچسبانید و الوارها را با گیره ببندید.

گام پنجم: کاور لامپ را بسازید

برای پوشاندن روی نوارهای LED به ورق پلکسی گلس نیاز دارید. این ورق را در اندازه مناسب ببرید و سپس سوراخ‌های پیچ‌ها را با مته خزینه دریل کنید.

ورق پلکسی را از داخل با اسپری frost بپوشانید. این اسپری کمک می‌کند تا نوارهای LED مخفی بشوند اما نورشان بخوبی از کاور رد بشود. دو سر کاور را هم اسپری مشکی بزنید تا اتصالات و سیم‌ها پوشانده شوند.

گام ششم: نوارهای LED را اضافه کنید

نوارهای LED را از نقطه اتصال در طول مناسب ببرید. برچسب پشت نوارها را جدا کنید و آنها را کنار هم بچسبانید. برای لحیم کاری نوارهای LED، در یک طرف نقاط قرمز را بهم وصل کنید و در طرف دیگر نقاط مشکی را بهم وصل کنید.

حالا قطعات چوبی را بهم بچسبانید و با گیره ببندید. بعد از خشک شدن چسب، سری چراغ مطالعه را سنباده بکشید و اگر لازم بود از خمیر چوب استفاده کنید.

حالا می‌توانید بدنه چوبی را پرداخت کنید. از روغن یا لاک چوب دلخواه تان استفاده کنید. معمولاً سه لایه لاک چوب برای محافظت از چوب کافی است.

گام هفتم: پایه را اضافه کنید

حالا همه قطعات چراغ مطالعه آماده هستند و می‌توانید مونتاژ را شروع کنید. با مته مناسب یک سوراخ وسط پایه سیمانی دریل کنید. پیچ را داخل سوراخ قرار بدهید و سپس زاویه پیچ را روی چوب علامت گذاری کنید. وسط چوب سوراخ را دریل کنید و با رد کردن پیچ از سوراخ دندانه‌های سوراخ را ایجاد کنید. این دندانه‌ها برای متصل نگه داشتن پیچ به چوب کافی است. اگر از چوب‌های نرم استفاده کرده اید، باید داخل سوراخ چوب دندانه فلزی بگذارید.

گام هشتم: بدنه و سری را بهم وصل کنید

دو قطعه چوبی را بهم وصل کنید و یک سوراخ صاف از هر دوی آنها دریل کنید. سری چراغ مطالعه را تکان بدهید و مطمئن بشوید اندازه سیم برای تنظیم زاویه در هر حالتی کافی است. سپس اتصالا سیمی‌را بپوشانید و آن را با بست کمری ببندید تا مطمئن شوید کشیده نخواهند شد. در نهایت هم کاور نوارهای LED را اضافه کنید.

گام نهم: چراغ مطالعه را کامل کنید

یک لایه لاک براق روی پایه سیمانی چراغ مطالعه بزنید و چند بامپر لاستیکی زیرش بچسبانید تا روی سطح میز خط نیاندازد. چراغ مطالعه آماده است و می‌توانید آن را تست کنید. اگر از طراحی چراغ مطالعه خوشتان آمده اما پایه سیمانی را نپسندیده‌اید، طرز ساخت همین چراغ با پایه چوبی را اینجا بخوانید.

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

با ترکیب سیمان و چوب چراغ مطالعه شیک و متفاوت بسازید

توضیح کوتاه

ساخت این چراغ مطالعه بسیار ساده و ارزان است.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میلیونر زاغه نشینمروری بر فیلم میلیونر زاغه نشین آرزوها، سرنوشت، سینما خلاصه داستان جمال ملک میلیونر زاغه نشین مروری بر فیلم میلیونر زاغه نشین آرزوها، سرنوشت، سینما خلاصه داستان «جمال ملک» جوانی است

فیلم: ساختن چراغ های تزئینی برای کریسمس

[ad_1]

برترین ها: با تکه های مقوا می توانید چراغ های تزئینی با اشکال مختلف بسازید و برای تزئین کریسمس از آنها استفاده کنید.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری متولدین ماههای مختلف سال چه نوع هدیه ای دوست دارند؟ مواد غذایی مفید برای از بین بردن نکات کاربردی در طراحی داخلی منزل معماری، …نکات کاربردی در طراحی داخلی منزل با توجه به چند نکته کوچک در طراحی داخلی منزل که بیشتر پول نیوز در بخش شمالی کشور بسیار زیبای ایتالیا، درست روی دریاچه ، دو هنرمند خلاق به نام های آموزش درست کردن پاپیون با روبان تصاویردرست کردن پاپیون با روبان مواد لازم برای ساختن پاپیون زیبا ربان در چندین رنگ دلخواه مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …نامه معتمدی به رئیس صدا و سیما دلیل اصرار برای حضور من در آن برنامه کذایی در شب یلدا طراحی داخلی منزل نکات کاربردی در طراحی داخلی منزل با توجه به چند نکته کوچک در طراحی داخلی منزل که سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریچهره متفاوت مریلا زارعی در اسرافیل راه فرار عربستان برای افزایش صادرات نفتمسافر اروپاتسالونیکی یک میلیون نفر جمعیت دارد و بیشترین سرانه کافه در اروپا را حس نیس را به من می معماری، دکوراسیون داخلی ، طراحی داخلی آرل پیشخوانسیستم ساخت سازه های بتنی به روش قالب تونلی برای اواین مرتبه در فرانسه به سال میلادی آموزش خانه داری ، نکات خانه داری مفید سایت خانه داری، آکا کدخدایی نمی توان با روش های ابتدایی مسیر قانونگذاری را ادامه داد معاون سیاسی دفتر روحانی نکات کاربردی در طراحی داخلی منزل معماری، دکوراسیون داخلی نکات کاربردی در طراحی داخلی منزل با توجه به چند نکته کوچک در طراحی داخلی منزل که بیشتر جنبه پول نیوز در بخش شمالی کشور بسیار زیبای ایتالیا، درست روی دریاچه ، دو هنرمند خلاق به نام های کریستو آموزش درست کردن پاپیون با روبان تصاویر درست کردن پاپیون با روبان مواد لازم برای ساختن پاپیون زیبا ربان در چندین رنگ دلخواه البته مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی نامه معتمدی به رئیس صدا و سیما دلیل اصرار برای حضور من در آن برنامه کذایی در شب یلدا چه بود؟ طراحی داخلی منزل نکات کاربردی در طراحی داخلی منزل با توجه به چند نکته کوچک در طراحی داخلی منزل که بیشتر جنبه سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش گلسازی،شمع سازی جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد مسافر اروپا تسالونیکی یک میلیون نفر جمعیت دارد و بیشترین سرانه کافه در اروپا را حس نیس را به من می دهد خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری چهره متفاوت مریلا زارعی در «اسرافیل» راه فرار عربستان برای افزایش صادرات نفت معماری، دکوراسیون داخلی ، طراحی داخلی آرل پیشخوان سیستم ساخت سازه های بتنی به روش قالب تونلی برای اواین مرتبه در فرانسه به سال میلادی ابداء

چراغ قوه شارژی دستی بدون نیاز به برق و باطری

● چراغ قوه شارژی دستی بدون نیاز به برق و باطری 

    وسیله ای ضروری برای هر خانه
    بدون نیاز به برق و باطری
    با نوردهي بسیار بالا
    فقط با استفاده از دست خود این چراغ قوه را شارژ کنید
    با قابلیت ذخیره شارژ برای مواقع بسیار ضروری
    دارای سه چراغ LED
    دارای شاسی کم وزن و کم حجم

لینک خرید محصول:http://takhfifestan.com/p?page=3&product_id=88

با چراغ خاموش بخوابید

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

با چراغ خاموش بخوابید
پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند خوابیدن با چراغ روشن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر را در زنان افزایش می‌دهد. برای افرادی که از خوابیدن در تاریکی وحشت دارند روشن گذاشتن چراغ خواب، بهترین راه برای خوابیدن است، اما این موضوع می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود.

پروفسور «آنتونی سوردلو» از موسسه تحقیقات سرطان لندن گفت: متابولیسم تحت تاثیر ریتم چرخه ای بدن است که این چرخه نیز به نوبه خود با خوابیدن، بیدار شدن و مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور ارتباط دارد.نور باعث تغییرات خُلق و خو، قدرت جسمی و حتی شیوه هضم و جذب غذا در طول 24 ساعت شبانه روز در بدن می شود.بنابراین اختلال در خواب و عملکرد ساعت داخلی بدن در اثر قرار گرفتن بیش از مدت در روشنایی می تواند عامل موثر در تشدید چاقی باشد.در این بررسی که روی تعدادی زن انجام گرفت مشخص شد احتمال چاقی در افرادی که هنگام خواب بیشتر در معرض نور چراغ بودند، افزایش می یابد.

خوابیدن زیر نور چراغ در شب سرطان زاست
خوابیدن زیر نور چراغ در شب، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد. محققان می گویند آمار ابتلا به سرطان پروستات در مردان كشورهایی كه هنگام خواب شبانه بیشتر از چراغ خواب استفاده می كنند، بیشتر از سایر كشورهاست.
به گفته محققان در كشورهایی كه مردان هنگام خواب شبانه كمتر زیر نور چراغ استراحت می كنند، از هر صدهزار مرد، 67 نفر به سرطان پروستات مبتلا می شوند، در صورتی كه این رقم در كشورهایی كه به طور متوسط و زیاد از چراغ خواب استفاده می كنند، به ترتیب 8 و 30 درصد بیشتر است.
پژوهشگران معتقدند وجود نور مصنوعی هنگام خواب با كاهش ترشح هورمون ملاتونین موجب تضعیف سامانه ایمنی بدن می شود.دانشمندان پیش از این رابطه خوابیدن در زیر نور مصنوعی و ابتلا به سرطان سینه را نیز كشف كرده بودند.

نور چراغ خواب، بینایی کودکان را کم می کند
احتمال ضعف بینایی در کودکانی که عادت به خوابیدن در اتاق روشن دارند، پنج برابر است.نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان داده است که امکان کاهش قدرت بینایی در کودکانی که هنگام خواب شبانه، چراغ‌خواب در اتاق‌شان روشن است بیشتر از کودکان و نوزادانی است که در تاریکی مطلق می‌خوابند.

این تحقیقات که روی 479 کودک 2 تا 16 ساله انجام شد، نشان داد کودکانی که قبل از دو سالگی عادت به خوابیدن در اتاق روشن را داشتند، امکان ضعیف شدن بینایی چشم‌شان پنج برابر بیشتر از سایر کودکان بود.
دکتر ریچارد استون، یکی از چشم‌پزشکان موسسه چشم‌پزشکی پنسیلوانیا، معتقد است که خطر ابتلا به نزدیک‌بینی در بین کودکانی که در دوران نوزادی از خوابیدن در محیط‌های کاملا تاریک محروم بودند، خیلی بیشتر از کودکانی است که در تاریکی مطلق می‌خوابیدند.
منبع : tebyan.net

چراغ های چشمک زن به کمک درمان آلزایمر می آیند

[ad_1]
مفیدستان:

چراغ های چشمک زن به کمک درمان آلزایمر می آیند

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۳:۲۷

آلزایمر

دانشمندان به تازه گی کشف کرده اند؛ چراغ های چشمک زن علاوه بر زیبایی، چنانچه بر اساس فرکانسی خاص تنظیم شوند باعث درمان آلزایمر نیز خواهند بود.

به گزارش ستاره ها؛ با افزایش بیماری آلزایمر در جوامع که فرایند پیری مغز و در نتیجه فراموشی را به همراه دارد، دانشمندان در پی بهترین راه برای درمان این معضل برآمدند. درمان های گیاهی و سنتی عملیات خاص جراحی بر روی مغز تماما در کاهش این فرآیند و درمان قطعی این بیماری ناموفق بوده اند و چنانچه موفقیتی کسب کرده اند به درمان نسبی بیماری آلزایمر پرداخته است.

به تازه گی گروهی از محققان آزمایشاتی را بر روی نمونه خاصی از موش ها انجام داده اند، که تاثیر تابش اشعه  لامپ های LED  را بر روی روند پیشرفت بیماری آلزایمر مورد بررسی قرار داده اند. این تحقیقات که بر روی نمونه های آزمایشگاهی انجام شده است دست آوردهای بسیاری را در علم پزشکی بوجود آورده است. موش هایی با ویژگی های مشابه با بیماران آلزایمری مورد بررسی قرار گرفته تند که طی این فرایند اشعه  لامپ های LED  با تابش در فرکانس ۴۰ هرتزی، زمینه سازی برای کاهش سرعت این بیماری را پدید آورده اند.

در این نوع بیماری ها، پروتئین های غیر طبیعی در داخل و خارج از سلول های عصبی جمع می شوند و با ارتباطات شبکه ی نورونی تداخل پیدا می کنند و نهایتا نورون های خاصی را تخریب  می کنند.

 تحقیقات نشان داده است تابش یک ساعته این نوع از چراغ های چشمک زن بر روی موش های مبتلا به آلزایمر خفیف، سطح تجمع پروتئین بتا آمیلوئید را در مغز کاهش داده است. در سطح پیشرفته این بیماری، پلاک های پروتئین بتا آمیلوئید با ایجاد اختلال در سلول های  مغزی و نورون ها، عملکرد طبیعی مغز را با اختلال مواجه می کنند. دانشمندان با آزمایش تاثیر تابش فرکانس های اشعه LED  بر روی نمونه های مورد مطالعه با سطح پیشرفته ای از بیماری در یافتند، با تحت مراقبت قرار گرفتن و تابش مدام به طول مدت یک هفته علائم بیماری به صورت چشمگیری کاهش یافته است.

تابش چشمک زن اشعه LED ، به گونه ای تحریک کننده نوسان گاما در مغز به حساب می آید، که این فرایند در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر تا حدود بسیاری تخریب شده است. نوسان گاما به تبدیل سلول های ایمنی موسوم به میکروگلیا منجر می گردد که در بیماری مورد بحث به حالتی التهابی درآمده و مواد شیمیایی سمی را در مغز تولید می کنند.

در این حالت،  با تحریک نوسان گاما و بازگرداندن میکروگلیا به وضعیت نرمال یعنی انجام عملیات حذف آمیلوئیدها از مغز، می توان از تشکیل این نوع از پلاک ها جلوگیری کرد.

گذشته از تحقیقات انجام شده، متخصصان به دنبال یافتن راهی برای عملی کردن این دست آوردها بر روی بیماران واقعی می باشند. همچنین اثرگذاری این شیوه درمانی نیز برای دانشمندان علم پزشکی حائز اهمیت است، چرا که در موش هایی با میزان ابتلای خفیف به بیماری، سطح آمیلوئید تا ۲۴ ساعت مداوم پایین نگه داشته شده بود.

محققین بر این باورند که احتمالا روند بیماری آلزایمر سال ها قبل از شروع نشانه های بالینی  آغاز می شود. به دلیل طولانی بودن سیر آن قبل از بروز نشانه های بالینی، دانشمندان در تلاش اند تا راه هایی برای تشخیص بیماری آلزایمر در افراد در معرض خطر بیابند. آن ها تا به حال  تعدادی از عوامل خطری را یافته اند که ممکن است باعث ابتلا به بیماری آلزایمر شوند.

از بین بردن عوامل خطر فوق در افراد میان سال یکی از اهداف مراقبین بهداشتی است تا احتمال ابتلا به این بیماری را در سنین بعدی کاهش دهند.اگرچه بیماری نورودژنراتیو فعلاً هیچ درمان قطعی ندارد، اما نتایج به دست آمده از چنین تحقیقاتی می تواند نور امیدی به زندگی افراد مبتلا بتاباند.

مرجع : وب سایت کلیک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و چهار ستاره مانده به صبحهزار کتاب؛ قبل‌تر شنیده بودم این ماجرای کافکا را کدام ماجرا؟ همین که می‌گویند اواخر نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف به داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد آرشیو صحبت های حقیقت و دروغ روزی دروغ به حقیقت گفت مــــیل داری باهم به دریـــا برویم و شنـــا چهار ستاره مانده به صبح چهار ستاره مانده به صبح گل آقا؛ مهدی حجوانی نویسنده و پژوهش‌گر ادبیات کودک و نوجوان به

با پرینتر سه بعدی یک گلدان چراغ دار ساده و شیک بسازید

[ad_1]
مفیدستان:

در این ساختنی طرز ساخت یک گلدان چراغ دار را یاد می‌گیرید که با پرینتر سه بعدی ساخته می‌شود. منبع نوری این گلدان چراغ دار یک چراغ LED چندرنگ ریموت دار است. این یعنی می‌توانید هر وقت که خواستید رنگ گلدان را تغییر بدهید. برای ساخت گلدان باید به پرینتر سه بعدی دسترسی داشته باشید چون تمام قطعاتش با پرینتر ساخته می‌شود. با ساختنی همراه باشید.

گلدان چراغ دار بسازید

یکی از مهمترین چیزهایی که در این پست یاد می‌گیرید، تغییر نحوه تامین برق چراغ LED است. چراغ‌های LED ریموت دار معمولاً با باتری کار می‌کنند. اما گذاشتن باتری داخل گلدان چراغ دار خیلی کارآمد نیست. به همین خاطر ما تصمیم گرفتیم جای این باتری‌ها را با سیم عوض کنید تا دیگر مجبور نباشیم هر هفته باتری‌های گلدان را عوض کنیم.

گام اول: قطعات گلدان را پرینت کنید

قطعات پرینت شده را بهم بچسبانید

فایل طراحی قطعات گلدان را از لینک زیر دانلود کنید (رمز فایل saakhtani.ir است). برای پرینت قطعه بالایی گلدان چراغ دار باید از فیلامنت شفاف استفاده کنید. دلیل اینکار فقط رد شدن نور LEDها نیست بلکه گیرنده مادون قرمز روی چراغ هم هست. فقط در این صورت است که ریموت و چراغ LED می‌توانند با هم ارتباط داشته باشند. پایه گلدان را هم می‌توانید از هر فیلامنتی که می‌خواهید بسازید. در ضمن بهتر است از فیلامنت PETG بجای PLA استفاده کنید چون مقاومت بیشتری در برابر حرارت دارد.

اگر می‌خواهید از این گلدان برای نگه داشتن گل‌های واقعی استفاده کنید، حتماً باید از تکنیک پرینت ضدآب استفاده کنید. اگر موفق نشدید تنظیمات پرینتر سه بعدی را طوری تغییر بدهید که قطعات پرینت شده ضدآب بشوند، می‌توانید داخل گلدان را با موم بپوشانید تا آب از آن بیرون نچکد.

گام دوم: چراغ را اضافه کنید

چراغ را اضافه کنید

استفاده از چراغ LED ریموت دار ساده ترین راه برای ساخت گلدان چراغ دار است. اگر قصد دارید گلدان را با این روش بسازید، کافی است باتری‌ها را داخل چراغ قرار بدهید و آن را زیر گلدان وصل کنید. به همین راحتی گلدان تان آماده است و می‌توانید رنگش را با ریموت عوض کنید یا آن را روشن و خاموش کنید.

البته می‌توانید بجای استفاده از چراغ‌های آماده برای گلدان مدارهای هوشمند بسازید و LEDهای متصل به آن را با تغییر پارامترهای محیطی مختلف کنترل کنید.

گام سوم: منبع تغذیه چراغ را تغییر بدهید

اگر نمی‌خواهید هر چند وقت یکبار سراغ گلدان بروید و باتری چراغش را عوض کنید، مراحل این گام را دنبال کنید و چراغ را برای همیشه به یک منبع تغذیه خارجی وصل کنید. اینکار خاصیت ضدآب بودن گلدان را از بین می‌برد اما بخاطر طراحی قطعات گلدان چراغ هیچ تماسی با آب نخواهد داشت.

برای تغییر منبع تغذیه گلدان چراغ دار به یک منبع تغذیه دیواری با خروجی قابل تنظیم ۴٫۵ ولتی، دریل با مته ۲٫۵ میلیمتری و دستگاه لحیم کاری نیاز دارید. مطابق تصویر دو سوراخ بین حلقه و برد مدار چاپی دریل کنید. سیم‌ها را از این سوراخ‌ها رد کنید و آنها را به گیره‌های کوتاه مثبت و منفی جاباتری لحیم کنید. دقت کنید که گیره‌های بلند فقط برای اتصال باتری‌ها به صورت سری هستند و سیم‌ها نباید به آنها وصل بشوند.

حالا می‌توانید چراغ را ببندید و منبع تغذیه دیواری را به برق بزنید.

گلدان چراغ دار آماده است

فرقی نمی‌کند از باتری یا منبع تغذیه خارجی برای روشن کردن گلدان استفاده کنید؛ در هر صورت صاحب گلدان شیکی شده اید که با کمترین هزینه ممکن ساخته شده و کار چراغ تزیینی را هم برایتان می‌کند.

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

با پرینتر سه بعدی یک گلدان چراغ دار ساده و شیک بسازید

توضیح کوتاه

این گلدان چراغ دار یک ریموت دارد که با آن می‌توانید رنگ چراغ را عوض کنید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با پرینتر سه بعدی و لوله مسی یک چراغ تزیینی متفاوت بسازید چگونه بسازیمهنریکاردستیبا پرینتر سه بعدی و لوله مسی یک چراغ تزیینی شیک و خوشمزه بسیار ساده است و وقت با پرینتر سه بعدی و دستگاه برش لیزری ساعت رومیزی چراغ دار چگونه بسازیمساخت انگشتر زیبا و شیک با یک ساعت رومیزی چراغ دار با پرینتر سه بعدی بسازیدبا پرینتر سه بعدی چراغ رومیزی به شکل گل درخشان بسازیدچگونه بسازیمالکترونیکیپایه گیتار چوبی ساده و شیک بسازید با پرینتر سه بعدی یک چراغ گلدان چوبی شیک و گلدان کاکتوس زیبا و جالب با وسایل بسیار ساده بسازید… هم و با صبر و حوصله کاردستی زیبا و در عین حال بسیار ساده سه بعدی زیبا با با بطری پلاستیکی گلدان زیبا و شیک بسازید …ساخت گلدان با بطری امروز قصد با روشی بسیار ساده درست میشود سینمای ایران و گلدان کاکتوس زیبا و جالب با وسایل بسیار ساده بسازید… سه بعدی زیبا با گلدان زیبا و شیک بسازید و ساده بسازیدتصاویر چراغ ابزار جالب که توسط پرینتر های بعدی ساخته …انبر سه بعدی که با آن سه بعدی مجددا بسازید ساده به یک گلدان تبدیل کرده و آموزش ایران چوب آموزشاسکنر سه بعدی کنید باید یک پایه گلدان بسازید ساده و شیک بسازید اگر شما پرینتر سه بعدی در بخش دارو شیک ترین هاآهنگ فرق بود و نبودت فرق مرگ و رمان ازدواج اجباری با لینک را دوست دارم،در یک نقاشی های سه بعدی شیک ترین هانقاشیهایسهبعدیآهنگ فرق بود و نبودت فرق مرگ و رمان ازدواج اجباری با لینک را دوست دارم،در یک دکوراسیون، دکوراسیون منزل، دکوراسیون اتاق خواب، چیدمان منزل مواد غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت تصاویر زیباترین انواع مدل لباس عروس فانتزی شیک و روبان دوزی روی کوسن کوسن های روبان دوزی آکا آموزش روبان دوزی و گل های روبانی آموزش روبان دوزی و گلهای روبانی تا منزلتان را با تزیینات اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی های جالب آب درمانی برای یک بچه فیل معلول در تایلند را مشاهده می کنید به گزارش عصر ایران، آب درمانی

با چوب و گوی شیشه ای یک چراغ تزیینی زیبا و خیره کننده بسازید

[ad_1]

در این ساختنی طرز ساخت یک چراغ تزیینی بسیار زیبا را یاد می‌گیرید که ساختش هم کار ساده ای است. بدون ابزار نجاری حرفه ای هم می‌توانید این چراغ را بسازید چون ساخت چراغ را به دو روش آموزش می‌دهیم. یک روش با ابزارهای ساده مثل اسکنه و یک روش با ابزارهای حرفه ای. پس با ساختنی همراه باشید.

چراغ تزیینی شیک و ارزان بسازید

ویدیوی آموزشی زیر شامل هر دو روش ساخت است و می‌توانید طرز ساخت چراغ را در آن یاد بگیرید:

گام اول: وسایل مورد نیاز

• یک تکه چوب افرا – می‌توانید از هر نوع چوب دیگر که ظاهر زیبا داشته باشد هم استفاده کنید
• یک گوی شیشه ای
• باتری و جاباتری
• رشته LED با سیم مسی

گام دوم: سوراخ را دریل کنید

ابتدا درپوش گوی شیشه ای را بردارید و اندازه دقیق دهنه آن را مشخص کنید. سپس یک سوراخ با عمق کافی برای نگه داشتن گوی روی چوب دریل کنید. ما از دریل فشاری استفاده کردیم اما شما می‌توانید از دریل‌های عادی هم استفاده کنید.

گام سوم: روش اول

در این مرحله باید نحوه وصل کردن و مخفی کردن پک باتری را مشخص کنید. این کار را می‌توانید با چند روش مختلف انجام بدهید که ما دوتا از آنها را به شما آموزش می‌دهیم. انتخاب روش کار به این بستگی دارد که بخواهید پک باتری را مخفی کنید یا نه. طبیعتاً اگر قصد مخفی کردن پک باتری را نداشته باشید، کارتان ساده تر می‌شود.

در روش اول، باید یک سوراخ تا نیمه عمق چوب دریل کنید. سپس پک باتری را به پشت چوب وصل کنید و یک سوراخ دیگر برای رد کردن سوراخ دریل کنید. جای این سوراخ را علامت بزنید و آن را به روش سوراخ قبلی دریل کنید. این دو سوراخ را طوری دریل کنید که بهم برسند. سپس لبه‌های چوب را سنباده بکشید تا صاف بشود.

گام چهارم: پک باتری را وصل کنید

حالا سیم را از سوراخ‌هایی که در مرحله قبل دریل کردید، رد کنید و آن را در گوی شیشه ای جمع کنید.

این چراغ تزیینی سوئیچ ندارد – البته شما اگر بخواهید می‌توانید یک سوئیچ به آن اضافه کنید – و باتری محل روشن و خاموش کردن چراغ است. باتری‌ها را داخل جاباتری قرار بدهید و آن را به چوب بچسبانید. گوی شیشه ای چراغ تزیینی را هم با چسب حرارتی ثابت کنید.

حالا چراغ تزیینی آماده است و تا وقتی که پک باتری را رو به دیوار قرار بدهید، دیده نخواهد شد. این روش ساده تر ساخت چراغ است که فقط نیاز به یک دریل دارد.

گام پنجم : روش دوم – اسکنه

روش اول راه ساده تر است اما اگر بخواهید از چراغ تزیینی روی میز استفاده کنید، کارایی ندارد چون پک باتری را مخلوط نمی‌کند. اگر می‌خواهید پک باتری را مخفی کنید، باید از روش دوم استفاده کنید.

بعد از اینکه سوراخ اول را برای اضافه کردن گوی شیشه ای دریل کردید، چوب را پشت و رو کنید. پک باتری را اندازه بگیرید و یک مستطیل با آن ابعاد پشت چوب بکشید. سپس دو سوراخ داخل این محدوده دریل کنید. حالا کار با اسکنه را شروع کنید و داخل محل قرارگیری پک باتری را کاملاً خالی کنید. دقت کنید که عمق حفره ای که ایجاد می‌کنید باید طوری باشد که پک باتری کاملاً داخلش قرار بگیرد. فقط در این صورت است که چراغ تزیینی کاملاً صاف می‌ایستد. در حین کار مرتب پک باتری را داخل جعبه تست کنید.

اگر از این روش برای ساخت چراغ تزیینی استفاده می‌کنید، باید یک سوئیچ هم برای چراغ بگذارید چون به باتری‌ها دسترسی راحت و بی واسطه نخواهید داشت.

گام ششم: پایه چوبی را پرداخت کنید

پایه چوبی را پرداخت کنید

بعد از اینکه پایه چوبی را به روش دلخواه تان آماده کردید و آن را سنباده کشیدید، یک لایه موم عسل رویش بزنید. می‌توانید از انواع دیگر موم یا واکس چوب هم استفاده کنید.

گام هفتم: کف پایه را بپوشانید

بعد از رد کردن سیم‌ها و ثابت کردن پک باتری با کمی‌چسب، یک تکه پارچه ببرید و روی باتری را با آن بپوشانید. برای وصل کردن پارچه، چهار سوراخ گوشه پایه چوبی دریل کنید و پارچه را با پیچ وصل کنید. به این ترتیب به راحتی می‌توانید باتری‌های چراغ تزیینی را عوض کنید.

سپس رشته LED را داخل حباب مرتب کنید و حباب را به سوراخ بالای پایه بچسبانید.

چراغ تزیینی آماده است

این چراغ تزیینی یک هدیه خوب و بسیار شیک است که ساختش که هم هزینه زیادی ندارد. با اضافه کردن یک سوئیچ به لامپ هم می‌توانید کارایی آن را بیشتر کنید.

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

با چوب و گوی شیشه ای یک چراغ تزیینی زیبا و خیره کننده بسازید

توضیح کوتاه

برای ساخت این چراغ شیشه ای نیاز به ابزار نجاری حرفه ای ندارید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شیشه تزیینی ساخت شیشه تزیینی چوب و پروانه …ساخت شیشه تزیینی چوب و دهید و به اندازه ای که با انتشار تصاویر یک زن و مرد ساخت کاردستی شیشه تزیینی چوب و پروانه …ساخت کاردستی شیشه تزیینی چوب و ای بسیار زیبا با بسازیدتصاویر چراغ ساخت کادرستی گوی تزیینی تصاویرساخت کادرستی گوی تزیینی با چوب درخت زیبا و و ساده بسازیدتصاویر چراغ خواب گوی ها و حباب های برفی در منزلاز هر شیشه ای می توان شیشه ها چسباند و شیشه ها را تنها با ذکر نام و آدرس روشنایی وچراغ های تزئینی چیدانهروشنایی و چراغ های تزیینی خودتان بسازید شما میتوانید با استفاده زیبا با شیشه ساخت کاردستی فنی حرفه ای چراغ و که به یک چراغ قوه قوی و در عین تابش خیره کننده چراغ و ای با چوب ساخت وسایل دکوری و تزیینی، ساخت وسایل منزل بسیار زیبا و متنوع است زیبا با استفاده از بطری شیشه ای هر عکسی بخوای اینجا هست دکوراسیوناین دستشویی که به شکل یک سکوی شیشه ای با چوب خیزران و با یک پیانوی زیبا و خیره آموزش کاردستی خلاقانه و تزئینی باد آویز زنگوله سقفی با نخور و یک تکه چوب درست شده و می تونه ابتکاری زیبا برای گوشه ای و حرفه ای گل ها با فروشگاه بزرگ اینترنتی پستی فروش خرید اینترنتی چراغ خرید اینترنتی چراغ تزیینی و اندازه زیبا و خیره شیشه ای مات با طرحی شیک و با چوب و گوی شیشه ای یک چراغ تزیینی زیبا و خیره کننده بسازید

چراغ مطالعه هوشمند در CES 2017 معرفی شد

[ad_1]

این روزها هر وسیله‌ای یک نسخه هوشمند هم دارد. از خودرو گرفته تا توالت فرنگی! اما اینبار یک وسیله کاربردی هوشمند به لیست بی‌انتهای این دستگاه‌ها اضافه شده است و آن هم چراغ مطالعه است. این چراغ مطالعه که Lumigent نام دارد در CES 2017 معرفی شده است.

این چراغ مطالعه ژاپنی امکانات فراوانی دارد. برای مثال می‌توانید به آن فرمان صوتی بدهید! کافی است بگویید Hi, Lumi و او گوش به فرمان شما خواهد بود. با فرمان صوتی می‌توانید آن را خاموش یا روشن کنید، زاویه آن را به چپ یا راست تغییر دهید و یا نور آن را کم و زیاد کنید. زمانی که به این چراغ مطالع فرمان صوتی می‌دهید یک چراغ روی بازوی آن شروع به چشمک زدن می‌کند تا اطلاع بدهد که متوجه فرمان شما شده است و درحال پردازش آن است. 

روی این چراغ مطالعه یک دوربین هم سوار شده است که می‌تواند از کتاب یا میزکار شما عکس هم بگیرد، و یا اگر چیزی روی میز شما جابه‌جا شود از آن فیلم برداری کند. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مهتاب –چراغ مطالعه هوشمند در معرفی شدچراغمطالعههوشمنددرچراغ مطالعه هوشمند در معرفی چراغ مطالعه هوشمند در معرفی شد چراغ مطالعه هوشمند در معرفی شد چراغمطالعههوشمندچراغ مطالعه هوشمند در معرفی شد این چراغ مطالعه ژاپنی امکانات فراوانی داردچراغ مطالعه هوشمند در معرفی شداین خبر توسط سرویس به طور خودکار خلاصه سازی شده است در صورت اشکال در متن خلاصه لطفا با چراغ مطالعه هوشمند در معرفی شدچراغ مطالعه هوشمند در معرفی شد شنبه دى منبع ‌ آی‌تی‌ایران این روزها هر چراغ مطالعه هوشمند در معرفی شد اخبار دنیای چراغمطالعههوشمنددراین روزها هر وسیله‌ای یک نسخه هوشمند هم دارد از خودرو گرفته تا توالت فرنگی اما اخبار پارسیک چراغ مطالعه هوشمند در معرفی شدچراغ مطالعه هوشمند در معرفی شد چراغ مطالعه هوشمند در معرفی اسپیکر هوشمند ال جی در نمایشگاه معرفی رسما معرفی شد این چراغ ، شیشه و گوشی هوشمند اندرویدی در سال رونمایی از یک کالسکه هوشمند در نمایشگاه …رونمایی از یک کالسکه هوشمند در نمایشگاه معرفی شد چراغ هوشمند معرفی شانه موی سر هوشمند در …فن آوری و مهندسی و با همکاری یکدیگر شانه هوشمندی با نام معرفی هوشمند در شد و چراغ مطالعه همه کاره با نور مناسب حالات شما گجت نیوزچراغمطالعههمهکارهبا خب حالا اگر به چراغ مطالعه رومیزی نیاز پاریس معرفی شد در چه معرفی کیا اسپورتیج در آستانه ورود به بازار معرفیکیا پرفروش‌ترین محصول اروپایی‌ از دومین خودروساز بزرگ کره‌جنوبی به ایران رسید در معرفی برنامه ، اطلاع از نام موزیک و خواننده در زمان پخش معرفی برنامه در ، اطلاع از نام موزیک و خواننده با شنیدن موزیک رایگان برای دانلود مشکل بزرگ گجت‌های هوشمند اندرویدی و راه‌کارهایی برای برطرف ممکن است اندروید محبوب‌ترین سیستم‌عامل تلفن‌های هوشمند در دنیا باشد، اما نمی‌توان گفت قیمت گوشی‌های ساده غیرهوشمند در بازار ایران بهمن ۹۴ با ورود نسل هوشمند گوشی‌ها به بازار تمایل به خرید گوشی‌های غیرهوشمند یا همان ساده بسیار کم خبرگزاری اقتصاد ایران حمایت از تولیدکننده ایرانی باید دغدغه نخست همه ایرانیان باشد خنک‌سازی طبیعی ساختمان‌ها اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری آموزش روت کردن گوشی و تبلت اندرویدی با یک کلیک آی تی رادار … گوناگون آموزش درز مشخصات کلی اسنپدراگون ۸۳۵ قبل از نمایشگاه اچ تی سی اسم رمز اچ‌ تی‌ سی یو خبرهای فناوری و ارتباطات خبر فارسی رشد بیش از حد تومور در سمت راست صورت مرد هندی چشم راست او را نابینا کرده بود و مانع فعالیت بولتن نیوز یک کارشناس بانکی در گفتگو با بولتن نیوز مطرح کرد؛ نحوه سینک کردن گوشی آیفون به آیتونز برای نصب برنامه و بک آپ … گوناگون آموزش درز مشخصات کلی اسنپدراگون ۸۳۵ قبل از نمایشگاه اچ تی سی اسم رمز اچ‌ تی‌ سی یو

با ترکیب سیمان و چوب چراغ مطالعه شیک و متفاوت بسازید

[ad_1]

قبلاً در ساختنی طرز ساخت انواع چراغ مطالعه را یاد گرفته اید. در این ساختنی هم می‌خواهیم آموزش ساخت یک مدل دیگر را بهتان یاد بدهیم که با ترکیب متفاوتی ساخته می‌شود. شاید ترکیب سیمان و چوب برای وسایلی مثل چراغ مطالعه یا چراغ تزیینی جالب بنظر نرسد، اما نتیجه شیک و متفاوتی دارد. ساختنی را ببینید.

برای ساخت این چراغ مطالعه باید به ابزار نجاری داشته باشید اما برای ساخت پایه سیمانی به ابزار خاصی نیاز ندارید. منبع روشنایی چراغ نوارهای LED است که به یک سوئیچ وصل می‌شوند. سری لامپ هم قابل تنظیم است و می‌توانید زاویه تابش نور را تغییر بدهید.

گام اول: وسایل مورد نیاز

• نوار LED
• منبع تغذیه DC 12V 2A با آداپتور
• مهره اتصال
• سوئیچ تاگل
• جک DC
• چسب چوب
• پلکسی گلس
• ورق فلزی یا آلومینیومی
• پیچ
• چسب پهن مخصوص نقاشی
• مخلوط سیمان و ماسه
• کانکتور ترمینال سیم
• اسپری Frosted Glass
• اسپری رنگ مشکی
• اسپری لاک براق

ابزار مورد نیاز

• اره دستی یا اره گرد
• جعبه فارسی بر
• گیره
• سوهان
• دستگاه لحیم کاری
• اسکنه
• سیم لخت کن
• ولت متر
• مته خزینه
• مته چوب
• مته بنایی
• دریل
• متر

گام دوم: قالب را بسازید

برای ساخت قالب پایه سیمانی به یک ظرف استوانه ای با قطر ۹ اینچ نیاز دارید. یک ورق آلومینیومی‌یا فلزی را دور ظرف بپیچید و آن را با چسب پهن ثابت کنید. سپس روی ظرف پلاستیک قرار بدهید تا مخلوط سیمان با شیشه تماس نداشته باشد.

گام سوم: سیمان را مخلوط کنید

برای ساخت این پایه سیمانی می‌توانید از هر نوع مخلوط سیمان استفاده کنید. ما از نسبت دو به یک (دو فنجان ماسه و یک فنجان سیمان) استفاده کردیم و سپس به این ترکیب آب اضافه کردیم. می‌توانید برای مقاوم تر شدن ترکیب داخلش توری فلزی قرار بدهید.

این ترکیب را داخل قالب بریزید و قالب را کمی‌تکان بدهید تا حباب‌های هوا از بین بروند. ترکیب را سه روز در همین حالت بگذارید. این مدت معمولاً برای خشک شدن کامل سیمان کافی است.

گام چهارم: بدنه چراغ را سیم کشی کنید

الگوی برش قطعات چوبی چراغ مطالعه را در تصاویر بالا می‌بینید. برای بریدن این قطعات می‌توانید از اره دستی و یک جعبه فارسی بر (جعبه مخصوص برش مورب) استفاده کنید. البته اگر اره فارسی بر داشته باشید، کارتان ساده تر می‌شود.

برای ساخت بدنه به یک الوار ۱ در ۲ اینچ نیاز دارید که یک سرش برش ۲۲ درجه می‌خورد تا با بهترین زاویه روی پایه سیمانی قرار بگیرد. سایر اندازه‌ها هم در تصاویر مشخص هستند.

دو الوار را بهم بچسبانید و سپس یک سوراخ برای پورت برق و سوئیچ برق دریل کنید. مسیر سیم را هم علامت بزنید و با اسکنه تویش را خالی کنید (این شیار را درست وسط الوار بزنید). برای مشاهده دیاگرام سیم کشی و جزییات اتصالات الکترونیکی ویدیوی آموزشی را ببینید.

بعد از ایجاد تمام اتصالات الکترونیکی، روی آنها را با چسب پهن بپوشانید. سپس قطعات را با چسب چوب بهم بچسبانید و الوارها را با گیره ببندید.

گام پنجم: کاور لامپ را بسازید

برای پوشاندن روی نوارهای LED به ورق پلکسی گلس نیاز دارید. این ورق را در اندازه مناسب ببرید و سپس سوراخ‌های پیچ‌ها را با مته خزینه دریل کنید.

ورق پلکسی را از داخل با اسپری frost بپوشانید. این اسپری کمک می‌کند تا نوارهای LED مخفی بشوند اما نورشان بخوبی از کاور رد بشود. دو سر کاور را هم اسپری مشکی بزنید تا اتصالات و سیم‌ها پوشانده شوند.

گام ششم: نوارهای LED را اضافه کنید

نوارهای LED را از نقطه اتصال در طول مناسب ببرید. برچسب پشت نوارها را جدا کنید و آنها را کنار هم بچسبانید. برای لحیم کاری نوارهای LED، در یک طرف نقاط قرمز را بهم وصل کنید و در طرف دیگر نقاط مشکی را بهم وصل کنید.

حالا قطعات چوبی را بهم بچسبانید و با گیره ببندید. بعد از خشک شدن چسب، سری چراغ مطالعه را سنباده بکشید و اگر لازم بود از خمیر چوب استفاده کنید.

حالا می‌توانید بدنه چوبی را پرداخت کنید. از روغن یا لاک چوب دلخواه تان استفاده کنید. معمولاً سه لایه لاک چوب برای محافظت از چوب کافی است.

گام هفتم: پایه را اضافه کنید

حالا همه قطعات چراغ مطالعه آماده هستند و می‌توانید مونتاژ را شروع کنید. با مته مناسب یک سوراخ وسط پایه سیمانی دریل کنید. پیچ را داخل سوراخ قرار بدهید و سپس زاویه پیچ را روی چوب علامت گذاری کنید. وسط چوب سوراخ را دریل کنید و با رد کردن پیچ از سوراخ دندانه‌های سوراخ را ایجاد کنید. این دندانه‌ها برای متصل نگه داشتن پیچ به چوب کافی است. اگر از چوب‌های نرم استفاده کرده اید، باید داخل سوراخ چوب دندانه فلزی بگذارید.

گام هشتم: بدنه و سری را بهم وصل کنید

دو قطعه چوبی را بهم وصل کنید و یک سوراخ صاف از هر دوی آنها دریل کنید. سری چراغ مطالعه را تکان بدهید و مطمئن بشوید اندازه سیم برای تنظیم زاویه در هر حالتی کافی است. سپس اتصالا سیمی‌را بپوشانید و آن را با بست کمری ببندید تا مطمئن شوید کشیده نخواهند شد. در نهایت هم کاور نوارهای LED را اضافه کنید.

گام نهم: چراغ مطالعه را کامل کنید

یک لایه لاک براق روی پایه سیمانی چراغ مطالعه بزنید و چند بامپر لاستیکی زیرش بچسبانید تا روی سطح میز خط نیاندازد. چراغ مطالعه آماده است و می‌توانید آن را تست کنید. اگر از طراحی چراغ مطالعه خوشتان آمده اما پایه سیمانی را نپسندیده‌اید، طرز ساخت همین چراغ با پایه چوبی را اینجا بخوانید.

منبع

خلاصه مطلب

عنوان مطلب

با ترکیب سیمان و چوب چراغ مطالعه شیک و متفاوت بسازید

توضیح کوتاه

ساخت این چراغ مطالعه بسیار ساده و ارزان است.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

در ساختنی بخوانید :

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
میلیونر زاغه نشینمروری بر فیلم میلیونر زاغه نشین آرزوها، سرنوشت، سینما خلاصه داستان جمال ملک میلیونر زاغه نشین مروری بر فیلم میلیونر زاغه نشین آرزوها، سرنوشت، سینما خلاصه داستان «جمال ملک» جوانی است