معرفی سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده

به گزارش جام جم سرا ، مجید انوشیروانی درباره سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده, اظهار داشت: بیمارانی که با شکایت از چاقی، نفخ، سنگینی معده، کبد چرب، چربی خون بالا، آکنه‌های سرد و ... به متخصصان طب سنتی مراجعه می‌کنند، بهتر است که از مصرف ماست و خیار، سالاد شیرازی و سالادهای مجلسی خودداری کنند زیرا همه آنها اگرچه کالری کمی دارند اما فرآیند گوارش را, از معده تا بافت‌های محیطی در چنین بیمارانی بدتر می‌کنند.

به‌گفته وی سالادها و پیش‌غذاهایی که اجزای آن عمدتاً از گیاهان خانواده چتریان (آپیاسه) و نعنائیان (لامیاسه) هستند، در فرمولاسیون این سالاد، هم به عملکردهای اجزای آن در طب سنتی و هم به اکشن‌های آنها در فیتوتراپی توجه شده است که برای چنین افرادی که مشکلات گوارشی دارند, بسیار مفید است.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: این سالاد نه‌تنها برای این قبیل بیماران زیان ندارد بلکه برای کاهش وزن، کاهش قند و چربی، بهبود کبد چرب، و پاکسازی کلیه‌ها و روده نیز بسیار سودمند است.

اجزای سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده

- هویج پوست‌نگرفته و نرم رنده شده: یک عدد متوسط
- کرفس خردشده: نصف ساقه
- پیاز شیرین خردشده: یک عدد متوسط
- جعفری (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
- شوید (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
- گشنیز (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
- مرزه (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
- روغن زیتون فوق‌بکر: دو قاشق غذاخوری
- پودر گل محمدی: یک قاشق مرباخوری پر
- سیاه‌دانه (نیمکوب‌شده): یک قاشق چایخوری
- پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری
- پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری
- زرشک: یک قاشق غذاخوری.

انوشیروانی گفت: وزن این سالاد با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود 200 گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد به‌عنوان یک وعده غذایی یا میان‌وعده غذایی مصرف شود. برای آنکه این سالاد سیرکننده‌تر شود می‌توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند, می‌توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند.

منبع : تسنیم

سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند و باعث دریافت حجم بالایی از کالری توسط بدن و بروز چاقی و اضافه وزن شوند برای حفظ تناسب اندام باید از سالاد های رژیمی در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید.

یکی از انواع سالاد های رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن سالاد تن ماهی است که اسید های چرب امگا سه در این سالاد دریایی می تواند چربی های مازاد بدن زا از بین برده همچنین فرد برای مدت زمان طولانی احساس گرسنگی نمی کند و غذای اضافی نمی خورد. این سالاد را می توان به همراه کاهو، دانه های زیتون، پنیر کم چرب رنده شده و گوجه فرنگی مصرف کرد.

سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ، نخود فرنگی و روغن زیتون به همراه آبلیموی تازه مصرف کرده و به این ترتیب علاوه بر لاغر شدن انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد.

سالاد سینه مرغ به همراه سبزیجات خود یک غذای کامل است و با خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد.

برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید.

در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است.

کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات …خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدسآگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی …کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشدهموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگیسالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدس آگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی اصفهان کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشد هموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگی سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم

مؤثرترین نوشیدنی چربی‌سوز دنیا

[ad_1]

نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق‌العاده در چربی‌سوزی از بدن سم‌زدایی کرده و قاتل سرطان است.

به گزارش مشرق، بهترین و سریع‌ترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها مصرف نوشیدنی‌ها و اسموتی‌های طبیعی و خانگی است.

چای ماچا از جمله نوشیدنی‌های پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربی‌سوز، بو و رنگ بسیار خوبی دارد.

می‌توانید با 2 قاشق غذا خوری از پودر چای ماچا، آب گرم، زنجبیل وعسل این چای خوش طعم را درست کرده و بهتر است روزی دو مرتبه آن را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف آن قبل از خواب است.

در اینجا به طور مختصر به مهم‌ترین خواص چای ماچا اشاره می‌کنیم:

افزایش متابولیسم
کاهش اشتها
پیشگیری از پرخوری
کمک 25 درصدی به کاهش وزن
پیشگیری از سرطان
دارای خواص ضد پیری
مراقبت از پوست در مقابل اشعه فرابنفش
بهبود مشکلات و عارضه‌های پوستی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 مه 2016 ... موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا را بشناسید! نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق العاده در چربی سوزی از بدن سمزدایی کرده و قاتل سرطان ...28 مه 2016 ... به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف ...27 مه 2016 ... بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف نوشیدنیها و اسموتیهای طبیعی و خانگی است.30 مه 2016 ... باشگاه خبرنگاران: بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف نوشیدنیها و اسموتیهای طبیعی ...28 مه 2016 ... به گزارش شفا آنلاین، بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف نوشیدنیها و اسموتیهای ...27 مه 2016 ... موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا. چای ماچا از جمله نوشیدنیهای پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر ...27 مه 2016 ... مؤثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا. دولت بهار: نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوقالعاده در چربیسوزی از بدن سمزدایی کرده و قاتل سرطان است.27 مه 2016 ... نوشیدنی چربیسوز ، خواص چای ماچا ، مؤثرترین روش برای لاغری ، ماچا ،نوشیدن چای سبز ، خواص نوشیدن چای سبز ,مؤثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا.27 مه 2016 ... تغذیه مناسب؛. موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا. نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق العاده در چربی سوزی از بدن سمزدایی کرده و قاتل سرطان ...

کلماتی برای این موضوع
معجزه آب و آبلیمو در لاغری حقیقت داره؟معجزهآبآبلیمودرلاغریخواص آب سبزه گندم ،نوشیدنی که معجزه می کند معجزه خاکشیر و آبلیمو در گرمازدگی زمان بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه …مدیریت پاسخ در تاریخ بهمن ۱۹ام ۱۳۹۲ ۲۲۵۱ سلام از عمده اثرات کراتین می توان به موارد برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …رضا پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۸ تکنیک شوک دهنده ۱ پیش خستگی حرکت تکرار ست قفسه

سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده+تصاویر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ امروزه در دنیا انواع سالاد متناسب با ذائقه های مختلف و براساس دستور تهیه از کشورهای مختلف وجود دارد اما برخی از آنها حتی از همبرگر هم می توانند چاق کننده تر باشند و باعث دریافت حجم بالایی از کالری توسط بدن و بروز چاقی و اضافه وزن شوند برای حفظ تناسب اندام باید از سالاد های رژیمی در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید.

یکی از انواع سالاد های رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن سالاد تن ماهی است که اسید های چرب امگا سه در این سالاد دریایی می تواند چربی های مازاد بدن زا از بین برده همچنین فرد برای مدت زمان طولانی احساس گرسنگی نمی کند و غذای اضافی نمی خورد. این سالاد را می توان به همراه کاهو، دانه های زیتون، پنیر کم چرب رنده شده و گوجه فرنگی مصرف کرد.

سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ، نخود فرنگی و روغن زیتون به همراه آبلیموی تازه مصرف کرده و به این ترتیب علاوه بر لاغر شدن انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد.

سالاد سینه مرغ به همراه سبزیجات خود یک غذای کامل است و با خوردن آن نیاز بدن هم به ویتامین ها و هم به پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد.

برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید.

در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است.

کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات …خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدسآگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی …کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشدهموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگیسالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و خدمات امور ارتباطات و مخابرات مراکز ادارات مخابرات شهریار و شهر قدس آگهی استخدام شهرک تحقیقاتی دانشگاه صنعتی اصفهان کلیه حقوق این وب‌سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب، برق، نفت و انرژی می‌باشد هموطن پرتال خبری ، آموزشی ، سرگرمی ، سبک زندگی سالادهای چربی‌سوز و لاغر کننده تصاویر با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم

مؤثرترین نوشیدنی چربی‌سوز دنیا

[ad_1]

نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق‌العاده در چربی‌سوزی از بدن سم‌زدایی کرده و قاتل سرطان است.

به گزارش مشرق، بهترین و سریع‌ترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها مصرف نوشیدنی‌ها و اسموتی‌های طبیعی و خانگی است.

چای ماچا از جمله نوشیدنی‌های پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربی‌سوز، بو و رنگ بسیار خوبی دارد.

می‌توانید با 2 قاشق غذا خوری از پودر چای ماچا، آب گرم، زنجبیل وعسل این چای خوش طعم را درست کرده و بهتر است روزی دو مرتبه آن را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف آن قبل از خواب است.

در اینجا به طور مختصر به مهم‌ترین خواص چای ماچا اشاره می‌کنیم:

افزایش متابولیسم
کاهش اشتها
پیشگیری از پرخوری
کمک 25 درصدی به کاهش وزن
پیشگیری از سرطان
دارای خواص ضد پیری
مراقبت از پوست در مقابل اشعه فرابنفش
بهبود مشکلات و عارضه‌های پوستی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 مه 2016 ... موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا را بشناسید! نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق العاده در چربی سوزی از بدن سمزدایی کرده و قاتل سرطان ...28 مه 2016 ... به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف ...27 مه 2016 ... بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف نوشیدنیها و اسموتیهای طبیعی و خانگی است.30 مه 2016 ... باشگاه خبرنگاران: بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف نوشیدنیها و اسموتیهای طبیعی ...28 مه 2016 ... به گزارش شفا آنلاین، بهترین و سریعترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماریها مصرف نوشیدنیها و اسموتیهای ...27 مه 2016 ... موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا. چای ماچا از جمله نوشیدنیهای پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر ...27 مه 2016 ... مؤثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا. دولت بهار: نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوقالعاده در چربیسوزی از بدن سمزدایی کرده و قاتل سرطان است.27 مه 2016 ... نوشیدنی چربیسوز ، خواص چای ماچا ، مؤثرترین روش برای لاغری ، ماچا ،نوشیدن چای سبز ، خواص نوشیدن چای سبز ,مؤثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا.27 مه 2016 ... تغذیه مناسب؛. موثرترین نوشیدنی چربیسوز دنیا. نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق العاده در چربی سوزی از بدن سمزدایی کرده و قاتل سرطان ...

کلماتی برای این موضوع
معجزه آب و آبلیمو در لاغری حقیقت داره؟معجزهآبآبلیمودرلاغریخواص آب سبزه گندم ،نوشیدنی که معجزه می کند معجزه خاکشیر و آبلیمو در گرمازدگی زمان بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه …مدیریت پاسخ در تاریخ بهمن ۱۹ام ۱۳۹۲ ۲۲۵۱ سلام از عمده اثرات کراتین می توان به موارد برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …رضا پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۸ تکنیک شوک دهنده ۱ پیش خستگی حرکت تکرار ست قفسه