نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،ناشتا آب گرم بخورید تا به 6 نتیجه خوب برسید.
صبح بعد از بیدار شدن، اولین نوشیدنی که بسیاری از ما می‌خوریم یک فنجان چای داغ یا قهوه است، زیرا اعتقاد بر این است که این نوشیدنی کمک می‌کند تا طی روز بدن انرژی داشته باشد؛ اگر هم آب بخوریم اغلب آب سرد است.
 تصویر ناشتا آب گرم بخورید تا به 6 نتیجه خوب برسید
اما از دیدگاه طب هندو یا آیورودا بهتر است که ناشتا آب گرم بخوریم زیرا بیماری‌های متعددی را از بین می‌برد و مزیت های فراوانی دارد که در این مطلب به نقل از «ام اس ان» به بخشی از آن می‌پردازیم.
به روند هضم کمک می‌کند
بسیاری از ما بعد ازغذا آب سرد می‌خوریم در حالی که بهتر است به‌ جای آب سرد ، آب گرم بخورید تا غذا بهتر هضم شود.
یبوست را برطرف می‌کند
برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می‌شود ویبوست را کاهش می‌دهد.
گلودرد را کاهش می‌دهد
آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک می‌کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به‌ سرعت صاف شود.
درد قاعدگی را تسکین می‌دهد
با ایجاد اثر تسکین‌ دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند.

به سم‌زدایی کمک می‌کند

نوشیدن یک لیوان آب گرم به طور ناشتا ، سموم بدن را دفع می‌کند. آب گرم در مقایسه با آب سرد کمک می‌کند تا مولکول های درشت سریع‌ تر شکسته شود.

در کاهش وزن مؤثر است

نوشیدن آب گرم به طور ناشتا برای افرادی که قصد کم کردن وزن ‌دارند، بسیار مفید است. زیرا میزان سوخت‌ وساز بدن را بالا می‌برد و درنتیجه کالری بیشتری می‌سوزد و وزن کاهش پیدا می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص درمانی سیب سایت پزشکان بدون مرزسیب و خواص درمانی آن کلیات گیاه شناسی درخت سیب در یبشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و میوه درمانی همه چی از همه جامیوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت سیب و خواص درمانی و مضرات آ ن نیک صالحی پرتال …تخمه آفتابگردان و جوانه گندم به چه میزان کالری دارند؟ احساس سیری با خوردن مواد طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه …اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که صحـت و ســلامت صحـتوســلامتبرخورداری از عادات صحیح غذایی وتوجه به زمان خوابیدن و استراحت جهت حفظ سلامتی بدن و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیاین هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیعامل اصلی ایجاد سنگ صفرا در افراد کم نوشیدن آب اشامیدنی سالم حداقل در ساعت باید مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین آزمایش های خونی سرعت رسوب گلبول های قرمز اصول آزمایش وقتی که خون حاوی ضد انعقاد در حرارت اتاق به میوه درمانی همه چی از همه جا میوه درمانی مقدمه از هزاران سال پیش بشر اولیه و بعدهم انسان متمدن امروزی با موفقیت از خواص درمانی سیب سایت پزشکان بدون مرز سیب و خواص درمانی آن کلیات گیاه شناسی درخت سیب در یبشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و سیب طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های دکتر خدادادی اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که ارثی صحـت و ســلامت صحـتوســلامت برخورداری از عادات صحیح غذایی وتوجه به زمان خوابیدن و استراحت جهت حفظ سلامتی بدن و توانایی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی عامل اصلی ایجاد سنگ صفرا در افراد کم نوشیدن آب اشامیدنی سالم حداقل در ساعت باید لیوان طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی ردیف نام محصول خواص قیمت ۱ لیتری قیمت ۴ لیتری قیمت ۲۰ لیتری ۱ عرق آویشن اشتهاآور،ضدنفخ سیب و خواص درمانی و مضرات آ ن تخمه آفتابگردان و جوانه گندم به چه میزان کالری دارند؟ احساس سیری با خوردن مواد غذایی مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین انتخاب‌های آزمایش های خونی سرعت رسوب گلبول های قرمز اصول آزمایش وقتی که خون حاوی ضد انعقاد در حرارت اتاق به وضعیت

خاصیت دارویی و درمانی عرق بومادران

[ad_1]

فواید معجزه آسا عرق بو مادران

با دلگرم همراه باشید تا با فواید بی نظیر عرق بو مادران بیشتر آشنا شوید.

مقدمه ای در مورد بومادران

مصرف گیاه بومادران بیشتر به عنوان گیاه دارویی است، هدف ما از گرداوری این مقاله این است که شما را با خواص این گیاه فوق العاده آشنا کنیم تا آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بومادران طبع گرم و خشک دارد و در اوایل بهار میروید.

برای درمان تنگی سر معده بسیار مفید است. این سبزی برای کسانی که جوش دوران بلوغ میزنند بسیار مفید است.هدف از آوردن بومادران در سبزی‎های روزمره‎ای که استفاده می‎شود این است که بیشتر با این سبزی خوب آشنا شویم و در برنامه غذایی خودمان بگنجانیم.

اگر چنان‎چه عادت ماهانه خانم‎ها براثر سرمازدگی یا ترس نامنظم شد بعد از پاک شدن به مدت ۱۴ روز از دم‎کرده بومادران استفاده کنند. ۳ گرم در ۱۵۰ سی‎سی آب جوشیده به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دم‎کرده میل شود.

 

فواید دارویی و درمانی عرق بو مادران

• ضد تشنج
• قابض
• تب بر
• قاعده آور
• درمان اختلالات بینائی
• قولنج های کبدی 
• سنگ کلیه
• درمان ورم مقعد و روده 
• بواسیر و تنظیم رگل خانم ها 
• دفع سوء هاضمه مفید است.
• درمان ضعف عضله قلب
• احساس گرفتگی و درد در ناحیه قلب
• خواب رفتن دست ها
• خون روی
• وجود خون در ادرار
• رفع خستگی اعصاب
• صرع و جنون های خفیف
• جلو گیری از خون ریزی
• این گیاه معطر تب بر است و بُخور آن به رفع زکام کمک می کند
• پس در زمان سرماخوردگی به کمک شما می آید.
• این گیاه را علف هزار برگ هم می نامند. این گیاه معطر دارای اسانس، اینولین و کمی تانن است و در کشورهای اروپایی به عنوان دارو برای قطع تب استفاده می شود.
• این گیاه بطور خاص تب بُر است. ضماد آن جهت درد سینه مفید است. بُخور و جوشانده آن برای درمان زکام مفید است، پس در زمان سرماخوردگی بسیار مفید است.
• ادرار را زیاد می کند، در نتیجه برای سنگ های کلیه مفید است.
• باد شکن است.
• ماساژ دادن محل درد با روغن بومادران یا گذاشتن سوخته آن بر روی محل زخم ، موجب تسکین درد و جلوگیری از خونریزی می شود.
• در قدیم ضماد بومادران یعنی برگ های تازه آن را که با روغن ترمس ( باقلای مصری ) مخلوط بوده ، بر روی محل کچلی یا روی صورت مردان جوان برای رویش مو قرار می دادند.
• ضماد بومادران برای درد سینه و انواع سردرد استفاده می شود.

 نوع مصرف عرق بومادران

• یک فنجان در یک لیوان آب سرد صبح و عصر میل شود.

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز در مورد بومادران بوژانه کاشت داشت و خواص درمانی به وبلاگ من خوووووووووووش اومدید دوستان کاشت کشت و تکثیر بومادران توسط بذر و به طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی خواص بومادران، فواید بومادران، گیاه بومادران، خواص دارویی بومادرانبومادران گیاه داروییبومادران بومادران چیست؟بومادرانخواصبومادران عرق بومادران و معجزه بومادران گیاه بومادران کاشت بومادران بومادرانخواص بومادرانمعجزه بومادرانخواص گیاه عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه درمانیگلپر و خواص دارویی آن گلپر گیاهی است معطر که می‌ توان از تمام بخش های آن در صنعت غذا و فواید مصرف عرق چهل گیاه چیست؟ عرق چهل گیاه چه …فوایدمصرفعرقچهلفواید مصرف عرق چهل گیاه چیست؟ عرق چهل گیاه چه خواصی دارد فواید مصرف عرق چهل گیاه چیست؟عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه درمانیخواص کامل گیاهان دارویی عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه درمانی به داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش مطالب جالب و خواندنی طب سنتی نسخه های درمانی …مطالب جالب و خواندنی طب سنتی نسخه های درمانی استاد خیر اندیش طب سنتی مطالب جالب و دانستنیهای گیاهان داروییبابونه خواص گیاه بابونه طبیعت گرم و خشک دارد تقویت اعصاب و رفع همه چیز در مورد بومادران بوژانه کاشت داشت و خواص درمانی به وبلاگ من خوووووووووووش اومدید دوستان کاشت کشت و تکثیر بومادران توسط بذر و به شکل طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت طب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی ایران خواص بومادران، فواید بومادران، گیاه بومادران، خواص دارویی بومادرانبومادران گیاه داروییبومادران بومادران چیست؟بومادرانخواصبومادران عرق بومادران و معجزه بومادران گیاه بومادران کاشت بومادران بومادرانخواص بومادرانمعجزه بومادرانخواص گیاه بومادران عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه درمانی گلپر و خواص دارویی آن گلپر گیاهی است معطر که می‌ توان از تمام بخش های آن در صنعت غذا و دارو فواید مصرف عرق چهل گیاه چیست؟ عرق چهل گیاه چه خواصی دارد فوایدمصرفعرق فواید مصرف عرق چهل گیاه چیست؟ عرق چهل گیاه چه خواصی دارد فواید مصرف عرق چهل گیاه چیست؟ عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه درمانی خواص کامل گیاهان دارویی عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه درمانی به رسمی داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای سلامت پوست، موها و ناخن ها مفید است در سال های اخیر استفاده مطالب جالب و خواندنی طب سنتی نسخه های درمانی استاد خیر اندیش مطالب جالب و خواندنی طب سنتی نسخه های درمانی استاد خیر اندیش طب سنتی مطالب جالب و دانستنیهای گیاهان دارویی بابونه خواص گیاه بابونه طبیعت گرم و خشک دارد تقویت اعصاب و رفع سردرد و

خاصیت و فواید عرق شیرین بیان

[ad_1]

فواید گیاه دارویی شیرین بیان

با دلگرم همراه باشید تا با فواید شیرین بیان بیشتر آشنا شوید.

شیرین بیان از جمله گیاهان دارویی خودرو است و کمتر مورد کشت قرار می‌گیرد. برگ های آن مرکب است و از 4 تا 7 زوج برگ به اضافه یک برگچه انتهایی تشکیل یافته ‌است که به سبب ترشح شیره، چسبنده‌اند. گل های این گیاه به رنگ های ارغوانی، زرد یا بنفش یا آبی مایل به سفید هستند و میوه‌اش شامل 5 تا 6 دانه مایل به قهوه‌ای است. ریشه و ساقه زیرزمینی آن مصرف دارویی دارد.

ترکیبات شیرین بیان

قسمت مورد استفاده شیرین بیان، ساقه‌های زیرزمینی و ریشه‌های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. مهم‌ترین ماده ای که موجب شیرینی شیرین بیان می شود، ترکیب موجود در ریشه‌های گیاه به نام اسید گلیسریزیک است که 50 برابر شکر شیرینی دارد. اسید گلیسریزیک با افزایش سن گیاه افزایش می‌یابد.

ترکیبات موجود در ریشه شیرین بیان برای مقابله با پوسیدگی دندان مفید هستند. همچنین خاصیت ضدمیکروبی داند، بنابراین می‌توان از شیره این گیاه به عنوان ماده ضدپوسیدگی در محلول‌های شستشوی دهان و نیز خمیر دندان‌ها استفاده کرد.

مواد موثره عرق شیرین بیان

• آنتول – استراگول – اوژنول – هگزانوئیک اسید.

مقدار مصرف عرق شیرین بیان

• مقدارمصرف عرق شیرین بیان بزرگ سالان: روزی سه بار یک فنجان عرق شیرین بیان در وسط غذا میل شود.
• مقدارمصرف عرق شیرین بیان کودکان: روزی سه بار نصف فنجان عرق شیرین بیان در وسط غذا میل شود.

 

نام‌های دیگر آن: مهک، بیخ مهک، متکی، میجو، مژو، سوس، اصل‌السوس، مجو، مگ و مخ می‌باشد.

فواید عرق شیرین بیان

1. طبع آن گرم و خشک است.
2. برای آنژین 10 گرم شیرین‌بیان را در 250 سی‌سی آب سرد ریخته حرارت می‌دهیم تا به جوش آید سپس 5 دقیقه بجوشد 12 ساعت بگذارید بماند سپس صاف نموده طی چند نوبت تا شب به مدت یک هفته بنوشید.
3. برای گرفتگی حنجره و صدا از روش شماره 2 استفاده شود.

4. برای عفونت گلو و برونشیت از روش شماره 2 استفاده شود.
5. برای یبوست مانند شماره 2 تهیه گردد یک استکان آخر شب و یک استکان صبح ناشتا بنوشید.
6. برای دل دردی که در اثر سوءهاضمه باشد یک فنجان از جوشانده ریشه شیرین‌بیان میل شود. طرز تهیه جوشانده ماننده شماره 2 می‌باشد.

7. جهت برطرف کردن سنگینی معده و هضم غذا بعد از غذا یک فنجان از جوشانده شیرین‌بیان میل شود.
8. مصرف شیرین‌بیان باعث طول عمر می‌شود.
9. برای خونریزی لثه‌ها روزی 2 بار با جوشانده شیرین‌بیان دهان‌شویه شود و برای تهیه این محلول 20 گرم در200 سی‌سی آب‌ سرد مخلوط‌ کرده بجوشد 15 دقیقه دم‌کرده صاف ‌نموده میل ‌شود.
10. برای زکام از روش آنژین استفاده گردد.

11. برای درد مثانه از جوشانده شیرین‌بیان که شرح آن در روش شماره 2 آمده است استفاده کنند.
12. حبس‌البول از روش شماره 2 استفاده گردد.
13. برای ورم و قرمزی چشم 50 گرم شیرین‌بیان در یک لیتر آب سرد جوشانده 12 ساعت بماند سپس صاف نموده چشم را بشوئید.

14. ریشه شیرین‌بیان 4 گرم در 250 سی‌سی آب سرد جوشانده سپس دم‌کرده هر 6 ساعت یک فنجان بنوشند خلط‌آور می‌باشد.
15. جهت زخم معده 3 گرم در 150 سی‌سی آب جوشانده دم‌کرده به مدت 12 ساعت بماند سپس روزی 3 فنجان بنوشید.

16. کسانی که فشار خون دارند از خوردن شیرین‌بیان خودداری کنند.
17. برای بیماران دیابتی شیرین‌بیان ممنوع می‌باشد.
18. کسانی که بحران‌های کبدی دارند منجمله صفرا و سیروز کبدی نباید استفاده کنند.
19. مدت استفاده شیرین‌بیان نباید بیش از 3 هفته باشد.
20. شیرین‌بیان تقویت‌کننده غده‌های فوق کلیوی می‌باشد.
21. کسانی که می‌خواهند ترک دخانیات کنند هر زمان که می‌خواهند سیگار بکشند به جای آن ریشه شیرین‌بیان را بمکند.

22. خوردن شیرین‌بیان ضد سرطان است.
23. برای درمان زخم معده روزی 2 گرم شیرین‌بیان را با عسل مخلوط نموده میل کنند.
24. سعی کنید پوست ریشه شیرین‌بیان را جدا نموده از مغز آن استفاده کنید زیرا ممکن است پوست آن سمی باشد چون مار ریشه این گیاه را زیاد دوست دارد و خودش را به آن می‌مالد.

25. کسانی که فشار خون آن‌ها بالا است بعد از خوردن شیرین‌بیان آب هندوانه بنوشند.
26. برای درمان لکه‌های سفید و زردی چشم برگ شیرین‌بیان را سائیده پودر آن را به چشم بکشند.
27. برای رفع بوی بد بدن، زیر بغل و بین انگشتان پا برگ شیرین‌بیان را به صورت ضماد بگذارید.
28. برای درمان سوختگی‌های شدید برگ خشک شیرین‌بیان را سائیده با روغن زیتون مخلوط نموده به صورت مرهم بمالند.

29. برای درمان زخم‌ها و بریدگی پودر برگ خشک شیرین‌بیان را بپاشید.
30. برای تقویت اعصاب ابتدا ریشه شیرین‌بیان را در آب سرد خیسانده سپس می‌جوشانیم 12 ساعت بماند صاف نموده و از این جوشانده روزی 3 فنجان بنوشند.
31. برای تقویت نیروی جنسی 40 گرم پودر شیرین‌بیان را با 150 گرم عسل مخلوط نموده روزی یک قاشق چایخوری میل شود.

32. برای جلای صورت 2 گرم ریشه شیرین‌بیان، یک گرم شکر، یک گرم رازیانه را در 200 سی‌سی آب خیسانده سپس حرارت داده صاف نموده روزی 3 فنجان بنوشند.

33. جهت افزایش ترشحات ‌عادت‌ماهانه ازجوشانده شیرین‌بیان بنوشند.
34. رب‌السوس از عصاره شیرین‌بیان بدست می‌آید به این صورت که 80 گرم ریشه شیرین‌بیان را خرد نموده سپس در 800 گرم آب مقطر به مدت 12 ساعت خیسانده و باز مجدداً می‌گذاریم بماند تا ته‌نشین شود آن‌گاه آب صاف شده را با حرارت غیر مستقیم (بن‌ماری) حرارت داده تا غلیظ شود این عصاره برای تمام مواردی که گفته شد مفید می‌باشد روزی 3 قاشق مرباخوری میل شود.

35. کسانی که تصلب شرائین دارند به مدت یک هفته از جوشانده شیرین بیان که در دستورهای قبلی آمده است میل کنند.

36. کسانی که فشارخون آن‌ها پائین است از جوشانده شیرین‌بیان استفاده کنند.
37. برای تنگی‌نفس از جوشانده شیرین‌بیان روزی 3 فنجان بنوشند.
38. برای جلوگیری از ریزش مو با جوشانده شیرین بیان موها را ماساژ دهید.

39. برای تب‌های مزمن 2 گرم ریشه شیرین بیان را در 150 سی‌سی آب‌ جوشانده 12 ساعت بماند سپس صاف نموده با 2 گرم ترنجبین مخلوط نموده در 2 نوبت میل شود.
40. ریشه شیرین‌بیان برای سرطان پوست، معده و خون مفید می‌باشد.
41. برای درمان انگل 50 گرم ریشه شیرین‌بیان و 50 گرم رازیانه را مخلوط نموده روزی 5 گرم به مدت 5 روز میل شود.

42. برای رفع بیماری بلغم شیرین‌بیان مفید می‌باشد.
43. جهت بواسیر از جوشانده شیرین‌بیان میل شود.
44. برای اسید اوریک از جوشانده شیرین‌بیان استفاده شود.

45. جهت سوزش مجاری ادرار 10 گرم شیرین‌بیان را در 250 سی‌سی آب سرد خیس نموده سپس با حرارت ملایم جوشانده 12 ساعت بماند صاف کرده با کمی عسل شیرین نموده میل شود.
46. برای ورم پروستات از روش شماره 45 استفاده شود.

 

مورد احتیاط مصرف عرق شیرین بیان

عرق شیرین بیان در زنان باردار , کودکان زیر۷سال, افراد با فشار خون بالا و اختلالات غده تیروئید مصرف نشود.

نسخه تکمیلی درطب سنتی به تو صیه سایت بوعلی باب سلامتی برای درمان زخم معده:

• عرق اسطوخودوس: روزی ۲ بار یک قاشـق غذا خوری در کمی آب حل کرده و بعد از غـذا میل شود.
• عرق شیرین بیان: روزی سه بار یک فنجان عرق شیرین بیان در وسط غذا میل شود.
• عرق آویشن: روزی ۲ بار یک قاشق غذاخوری در کمی آب حل کرده بعد از غذا میل شود.
• همچنین استفاده از قرص گیاهی د-رگلیس قبل از غذا بسیار مفید است.
• ماست شیرین ۱ پیاله کوچک و عسل۱قاشق غذاخوری و تخـم بارهنـگ ۱قـاشق غـذاخـوری باهم مخلوط کرده عصرها میل شود.

جهت درمان زخم معده و ورم معده پرهیز شود:

حبوبات – لبنیات – چای پررنگ – اسفناج – گوجه فرنگی – بادمجان – غذاهای سرخ کرده و پرچرب – ادویه های تند- غذاهای آبدار.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص شیرین بیان، فواید خواص شیرین بیانخواص شیرین بیان برای معدهخواص شیرین بیان چیستخواص شیرین بیان برای فواید عرق آویشن آکا آکابانوخواص عرق آویشنخواص دارویی عرق آویشنفواید عرق آویشنخاصیت عرق آویشنعرق آویشندر طب کامل ترین مرجع گیاه ترنجبین و خواص ترنجبین برای نوزادان و مواد غذایی و تغذیهخواص و فواید ترنجبین برای زردی نوزاد و بارداری ترنجبینترنجبین چیستترنجبین و معرفی گیاهان و نباتات بومی افغانستان شیرین …شیرین‌بیان از زمرهٔ گیاهان بنشنی و بومی جنوب اروپا و قسمتهایی از آسیاست این گیاه از عرقیات گیاهی و خواص آنها بچه ها عرق کاسنی فوق العاده سرده یعنی خنک هم نیست سرده عرق بابونه گرمه خیلی گرم اگه داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات مشروب خواری،الکل خواری لامرد نوشتبا سلام در تکمیل مقاله فوق باید عرض نمود که پیغام مقاله، مضر بودن و عدم استفاده از انواع عسل و خواص آن عسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل از شهد گل‌ها جمع‌آوری شده و تغییر شکل معرفی گیاهان و نباتات بومی افغانستان خارشتر …خار شتر از خانواده پروانه آسیاها و از بقولات لکومینوز می باشد خواص شیرین بیان، فواید شیرین بیان، خواص دارویی شیرین بیان خواص شیرین بیانخواص شیرین بیان برای معدهخواص شیرین بیان چیستخواص شیرین بیان برای پوست فواید عرق آویشن آکا خواص عرق آویشنخواص دارویی عرق آویشنفواید عرق آویشنخاصیت عرق آویشنعرق آویشندر طب سنتی کامل ترین مرجع گیاه ترنجبین و خواص ترنجبین برای نوزادان و بارداری مواد غذایی و تغذیه خواص و فواید ترنجبین برای زردی نوزاد و بارداری ترنجبینترنجبین چیستترنجبین و خاکشیر معرفی گیاهان و نباتات بومی افغانستان شیرین بویه یا شیرین شیرین‌بیان از زمرهٔ گیاهان بنشنی و بومی جنوب اروپا و قسمتهایی از آسیاست این گیاه از عرقیات گیاهی و خواص آنها بچه ها عرق کاسنی فوق العاده سرده یعنی خنک هم نیست سرده عرق بابونه گرمه خیلی گرم اگه باهم داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای گیاهی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این مشروب خواری،الکل خواری لامرد نوشت درود آقای علیزاده عزیز و تشکر از ابراز لطف حضرتعالی حق با شماست تقصیر حضورم بیشتر بخاطر انواع عسل و خواص آن عسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل از شهد گل‌ها جمع‌آوری شده و تغییر شکل می معرفی گیاهان و نباتات بومی افغانستان خارشتر یا خار مغیلان خار شتر از خانواده پروانه آسیاها و از بقولات لکومینوز می باشد فواید عرق شیرین بیان

خاصیت و فواید بی نظیر میوه درخت کاکتوس

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با خواص میوه درخت کاکتوس آشنا شوید.

چند سالی است میوه‌های عجیب و غریبی به کشورمان راه یافته است. میوه‌هایی با اشکال و طعم‌های متفاوت که هر ذائقه‌ای را با طعم منحصر به فردش مجذوب می‌کند.

یکی از این عجایب دنیای زمینی میوه کاکتوس است. در ایران به آن گلابی خاردار یا انجیر کاکتوس گفته می‌شود.این میوه، بیضی‌شکل بوده و به رنگ قرمز بنفش است. سطح آن از خارهای ریزی پوشیده شده که اگر پوست زبر و ضخیم آن در زمان مصرف جدا نشود، می‌تواند ناراحتی‌هایی را در گلو، مری و معده ایجاد کند.گوشت این میوه، شیرین‌مزه و آبدار و دانه‌های ترد سیاه‌رنگی در بافت آن پراکنده است. کاکتوس پخته طعم مارچوبه و یا فلفل دلمه‌ای سبز را می‌دهد.

سه نوع کاکتوس خوراکی وجود دارد که در زیر به شرح آن می‌پردازیم:

* سان پدرو (Sanpedro): این کاکتوس دارای ارزش دارویی بالایی می‌باشد و آب به دست آمده از آن مانع سوزش مثانه و کلیه می‌شود و تب بالا و هپاتیت را درمان می‌کند.

*هودیا (Hoodia): این نوع اغلب در آفریقای جنوبی به عمل می‌آید و به درمان چاقی مفرط کمک می‌کند.

* اوپنتیا (Opuntia): سرشار از فلاوانوئیدز است که خاصیت آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان تأثیر سم زدایی دارد و از آسیب سلولی که باعث سرطان و پیری می‌شود، جلوگیری می‌کند.

سوریه و لبنان از جمله کشورهایی است که این میوه را پرورش داده و مراکش بزرگ‌ترین کشور صادرکننده آن است.این میوه یکی از غنی‌ترین غذاهای پستانداران نواحی کویری و بیابانی محسوب می‌شود و امروزه گیاه زینتی آن در خانه‌ها پرورش می‌یابد، اما این سۆال مطرح است مگر میوه کاکتوس چه فوایدی دارد که در کشورهای آمریکای مرکزی، هند، آفریقا و استرالیا طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است؟

خواص درمانی میوه کاکتوس

* میوه کاکتوس به دلیل آن که در منطقه‌ای بیابانی و خشک پرورش می‌یابد، سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. خوب است بدانید آنتی‌اکسیدان‌ها سلاح گیاه در برابر مقابله با شرایط سخت و طاقت‌فرسای محیطی است. وجود این ترکیبات در میوه کاکتوس اثر سم‌زدایی قوی و ضدالتهاب داشته و از آسیب سلولی که باعث سرطان و پیری می‌شود جلوگیری و از سوی دیگر با تقویت سیستم دفاعی، بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌کند.

* یکی از کاربردهای رایج میوه کاکتوس مصرف آن در رژیم غذایی است که به دلیل غنی بودن از مواد فیبری باعث مهار گرسنگی می‌شود.

* این میوه مقوی دستگاه گوارش بوده و خاصیت رونده داشته و باعث لینت مزاج می‌شود. مهم‌ترین فایده آن در معالجه کبد است و مصرف آن برای بیماران کبدی با نظر پزشک مربوط مفید است.

* همچنین باعث سلامت قلب شده و در کاهش کلسترول بد خون نقش بسزایی دارد.

* برخی منابع ادعا می‌کنند مصرف این میوه بعد از غذا باعث کاهش جذب انسولین می‌شود و برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مفید است.

* از عفونت‌های کلیوی جلوگیری کرده و تب بالا و هپاتیت را درمان می‌کند و با کمک به گردش خون به طور چشمگیری در التیام زخم‌ها موثر است.

* این را هم بدانید از میوه کاکتوس روغنی تهیه می‌شود که غنی از ویتامین E بوده و میزان آنتی‌اکسیدان آن سه برابر سایر روغن‌ها و برای مبارزه با پیری پوست بسیار نافع است.

شکل ظاهری میوه کاکتوس

بسته به اینکه کاکتوس برای کدام گونه و زیر گونه باشد دارای ظاهری متفاوت است اما در کل می توان گفت که :

1) برگ: برگهای گیاه کاکتوس همان خارهای ریزی هستند که روی سطح کاکتوس را پوشانده است.

2) گل : گل های کاکتوس معمولا بزرگ هستند وبه رنگهای زرد و سفید وارغوانی سایه دار دیده می شوند.گرده افشانی گلهای آن در طبیعت توسط خفاش ها صورت می گیرد .شکوفه کاکتوس به ساگورا معروف است.کاکتوس ها در بهار شکوفه می دهد.این شکوفه ها به نور آفتاب حساس هستند و حتی گاهی وجود آن بر روی گیاه بیش از چندین ساعت تجاوز نمی کند.

3) ریشه :کاکتوس ها ریشه های عمیقی دارندکه همین امر به جذب آب، توسط آنها از عمق زمین کمک می کند .

4) ساقه :ساقه کاکتوس ها شبکه مانند است و به عنوان منبع ذخیره اب در انها کمک می کند .

کاکتوس ها ریشه های عمیقی دارندکه همین امر به جذب آب، توسط آنها از عمق زمین کمک می کن

 

عوارض جانبی میوه کاکتوس

• کاکتوس اگر به عنوان غذا خورده شود احتمالا بی خطر است و ( برگ، ساقه، گل، میوه و عصاره های استاندارد شده کاکتوس ) زمانی که به عنوان دارو در مقدار مناسب برای یک دوره کوتاه استفاده شود. احتمالا خطری ندارد.
• کاکتوس گلابی خاردار می تواند برخی از اثرات جانبی از جمله اسهال خفیف، تهوع، افزایش مقدار و دفعات مدفوع، نفخ و سردرد را ایجاد کند.
• بارداری و شیردهی - شناخت کافی برای استفاده از کاکتوس گلابی خاردار در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد لذا از در بارداری و شیردهی مصرف آن اجتناب کنید.
• دیابت نوع 2 - کاکتوس ممکن است سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد لذا باید علائم کاهش قند خون ( هیپوگلیسمی ) را شناخته و بر قند خون نظارت داشته باشید.
• کاکتوس ممکن است روی سطح قند خون تاثیر بگذارد و در طول و بعد از عمل جراحی در کنترل قند خون مشکل ایجاد کند لذا استفاده از کاکتوس را حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی متوقف کنید.
• Chlorpropamide در افراد مبتلا برای کاهش قند خون استفاده می شود کاکتوس نیز ممکن است قند خون را کاهش دهد لذا مصرف کاکتوس گلابی خاردار همراه با Diabinese ) chlorpropamide ) ممکن است سبب کاهش بیش از حد قند خون شود و دوز chlorpropamide ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد .
• گلیبوراید ( Glyburide ( Diabeta, Micronase اگر همراه با کاکتوس استفاده شود چون این دارو سبب کاهش قند خون می شود و کاکتوس نیز ممکن است قند خون را کاهش دهد چک قند خون و در صورت نیاز اصلاح دوز دارو لازم است.
• داروهای مورد استفاده در دیابت ( داروهای ضد دیابتی ) با کاکتوس تعامل دارد
• کاکتوس می تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد داروهای دیابت نیز برای پایین آوردن قند خون استفاده می شود لذا مصرف کاکتوس همراه با داروهای دیابت ممکن است باعث افت بیش از حد قند خون شود لذا نظارت بر قند خون از نزدیک و اصلاح دوز داروهای دیابت لازم می شود.
• برخی از داروهای مورد استفاده برای دیابت شامل گلیمپراید ( glimepiride ( Amaryl، انسولین، پیوگلیتازون ( Actos )، روزیگلیتازون ( rosiglitazone (Avandia، گلیپیزاید ( glipizide ( Glucotrol، تولبوتامید ( Orinase )، متفورمین ( Glucophage ) و غیره می باشد.چ

مقدار مصرف کاکتوس

برای دیابت 100 - 500 گرم از ساقه کاکتوس را روزانه به صورت کبابی مصرف کنید.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات موثر برای درمان نفخ شکم مصارف درمانی روغن هسته انگور تهیه نوشیدنی خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها پوکی استخوان و درمان آن با این ماده غذایی خوشمزهسبزی جات غیر برگی سبزیجاتغیربرگیبرای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید ورودمواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانهمه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیمکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش روش های مقاربت و نزدیکی،آموزش چگونگی نزدیکی …ˆروش های مقاربت و روش های نزدیکی و چگونگی نزدیکیروش های مقاربت روش های نزدیکیچگونگی تست های روانشناسیروانشناسی رنگهاآزمونهای …تست روانشناسی آیا شما دچار پرخوری عصبی هستید ؟ این آزمون را انجام دهید تا به شما کمک سایت خبری تحلیلی بویر نیوزاخبار ایران و جهان، اخبار کشور و اخبار ایران و همچنین اخبار سیاسی اقتصادی اجتماعی درمان سریع انواع سرماخوردگی بزرگسالان و کلیه با …پزشکی و سلامت باور غلط در مورد سرماخوردگی به گزارش بی اس ام اس سرما در راه است و به همراه آن هم خواص میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات موثر برای درمان نفخ شکم مصارف درمانی روغن هسته انگور تهیه نوشیدنی ضد خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات خواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها پوکی استخوان و درمان آن با این ماده غذایی خوشمزه سبزی جات غیر برگی سبزیجاتغیر برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید ورود مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران همه ما از عوامل استرس زایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک می کند آگاهیم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را روش های مقاربت و نزدیکی،آموزش چگونگی نزدیکی مخصوص زوجهای جوان Ø روش های مقاربت و روش های نزدیکی و چگونگی نزدیکیروش های مقاربت روش های نزدیکیچگونگی نزدیکی تست های روانشناسیروانشناسی رنگهاآزمونهای روانشناسیسوالات امروز شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ برابر با ۱۰ ربیع الأول ۱۴۳۸ قمری و ۱۰ دسامبر ۲۰۱۶ میلادی مصادف است سایت خبری تحلیلی بویر نیوز اخبار ایران و جهان، اخبار کشور و اخبار ایران و همچنین اخبار سیاسی اقتصادی اجتماعی فرهنگی

خاصیت درمانی و فوق العاده ی بادام زمینی

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با فواید معجزه آسا بادام زمینی آشنا شوید.

 بادام زمینی

 بادام زمینی جزو خوراکی هایی است که هم ارزان است و هم مقوی، که طرفداران زیادی هم دارد. بادام زمینی خواص فراوانی دارد که البته مانند هر چیزی زیاده روی در آن ضرر دارد..بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست.

.بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، بادام زمینی دارای بیشترین مقدار پروتئین می باشد. 100 گرم بادام زمینی حاوی 25 گرم پروتئین می باشد. پس اگر کودک شما فقط بادام زمینی یا کره بادام زمینی می خورد، از کمبود پروتئین در کودک نگران خود نباشید.

بیشتر چربی های موجود در بادام زمینی، از نوع غیر اشباع و خوب می باشند.در 28 گرم بادام زمینی، حدود 2 گرم فیبر وجود دارد. این مقدار 9 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین می کند.بادام زمینی، دارای مقدار قابل توجهی ویتامین B3 می باشد، 112 میلی گرم در 100 گرم.

ویتامین B3 باعث افزایش کلسترول خوب ( HDL) می شود، فرایند پیری را به تعویق می اندازد و همچنین از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.برای افزایش این ویتامین توصیه شده که مردان 16 میلی گرم در روز و زنان 14 میلی گرم در روز بادام زمینی مصرف کنند.ویتامین E نیز در بادام زمینی وجود دارد. 28 گرم بادام زمینی در حدود 10درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می کند.

بادام زمینی دارای آنتی اکسیدان نیز می باشد. پس سلول را از خرابی و نابودی محافظت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند.جالب است بدانید که آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی به همان اندازه میوه ها می باشد و از سیب، چغندر و هویج، آنتی اکسیدان بیشتری دارد.

منیزیم موجود در بادام زمینی، گرفتگی عضلانی را دور می کند.بادام زمینی دارای فولات نیز می باشد. فولات از کم خونی، رنگ پریدگی و ضعف جلوگیری می کند.بادام زمینی حاوی پتاسیم می باشد. پتاسیم موجب تنظیم فشار خون و تنظیم ضربان قلب می شود و از گرفتگی عضلانی و ادم جلوگیری می کند.فسفر در بادام زمینی وجود دارد که جلوی ضعف و خستگی را می گیرد.بدون کلسترول می باشد.

ارزش غذایی بادام زمینی

• مواد مغذی موجود در ۲۸ گرم بادام زمینی عبارتست از:
• کالری ۱۶۶
• پروتئین ۷/۶گرم
• کربوهیدرات ۱/۶ گرم
• فیبر ۳/۲ گرم
• چربی ۱۴ گرم
• ویتامین E ۲/۲ میلی گرم
• ویتامین B3 ۸/۳ میلی گرم
• فولات ۱/۴۱ میکروگرم
• مس ۱۹/۰ میلی گرم
• منیزیم ۵۰ میلی گرم
• فسفر ۱۰۱ میلی گرم
• پتاسیم ۱۸۷ میلی گرم

 

فواید بادام زمینی

1- بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.
2- یک رژیم دارای بادام زمینی، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی می گردد. برای جلوگیری از بیماری قلبی، حداقل 1 مشت بادام زمینی و دیگر آجیل ها یا 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را 4 بار در هفته میل کنید...

خواص بادام زمینی

3- اگر 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی در هفته میل کنید، 25درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید.
4- به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که بهمیزان کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.
5- بادام زمینی را 2 بار یا بیشتر در هفته مصرف کنید. ثابت شده است زنانی که از این امر پیروی می کنند، تا 85 درصد سرطان روده بزرگ را از خود دور کرده اند و به همین ترتیب مردان تا 27 درصد این سرطان را کاهش داده اند
6- میوه نارس آن، ترشح شیر را زیاد می کند.
7- روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.
8- بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد.

فواید بادام زمینی برای پوست و مو

کسانی که کف دستشان پوسته پوسته می‌شود علاوه بر خوردن بادام زمینی آن را به کف دست بمالند.
برای درمان شوره و ریزش مو قبل از حمام بادام زمینی را به سر بمالند.

مصرف بادام زمینی در دیابت

بادام زمینی دارای منبع فراوانی از فیبر غذائی و کربوهیدرات است و میزان افزایش قند و انسولین در مبتلایان به دیابت نوع ۲ را تنظیم می کند و مصرف ۲۵ گرم بادام زمینی ۵ روز یا بیشتر در هفته ، ۲۵ درصد بیماری های مرتبط با قند را کاهش می دهد.

مصرف بادام زمینی در افراد چاق

به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به میزان کم ار آن بخورند. بیشتر از ۱ مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

مصرف بادام زمینی در بارداری

مصرف بادام زمینی در دوران بارداری ممکن است موجب بروز حساسیت در کودکان آنها شود. البته تحقیقی که در این زمینه صورت گرفت ، ثابت نکرد که مصرف بادام زمینی در طول دوران بارداری، باعث آلرژی بادام زمینی در کودکان می شود اما صرفاً نشان می دهد، کودکانی که مادران شان در طول دوران بارداری، بادام زمینی مصرف کرده اند، هنگامی که تست های آلرژی می دهند، حساسیت بیشتری را نسبت به آلرژی از خود نشان می دهند.

 

مضرات بادام زمینی

بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی افراد به بادام زمینی، در دوران کودکی ظاهر می شود.
اولین نشانه های آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست در قسمت هایی از بدن می باشد. نشانه های بعدی شامل: تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس ، گلودرد یا درد در دیگر نواحی بدن، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه و در نهایت بیهوشی و مرگ است.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کدو تنبل و این همه خاصیت اسمش کدوتنبل است البته به آن کدو حلوایی هم می‌گویند قد و قواره‌ای ندارد گرد و قلمبه سرکه سیب و خواص فوق العاده آنسرکهسیبخواص فوق العاده چای بابونه خواص فوق العاده روغن هسته انگور خواص فوق العاده مویز پاییزیپونه کوهی؛ شبیه نعناع با خواصی فوق‌العادهپونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان می‌باشند و از نظر مواد مغذی بسیار مشابه خواص فوق العاده انجیر آکاخواص فوق العاده انجیر در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شما را با فواید و خواص غذای مقوی و پر خاصیت غذای مقوی و پر خاصیت غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟خواص بادام در سلامت قلب، بادام، خواص بادام، بادام …خواص بادامخواص دارویی بادامفواید بادامخاصیت بادامبادام در طب سنتیفواید درمانی خواص دارویی و درمانی نعناع خواصنعناعنعناع گیاهی با خواصیت های فراوان نعناع گیاهی است با خواص دارویی و درمانی بسیار شگفت علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذاحجامتزالو درمانیمزاج بهار فصل بهار از نظر گرمی ‌و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت میگنا خواص درمانی سیر و خواندنی هایی درباره آنسیر میزان گلوکز خون را پایین می آورد و فشار سیستولی و دیاستولی خون را کاهش می دهدآشنایی با خاصیت گل کلم سولفورافان موجود در گل کلم، ماده شیمیایی سرطان زا را از بین می‌برد و مانع از رشد کدو تنبل و این همه خاصیت اسمش کدوتنبل است البته به آن کدو حلوایی هم می‌گویند قد و قواره‌ای ندارد گرد و قلمبه و سرکه سیب و خواص فوق العاده آن سرکهسیب خواص فوق العاده چای بابونه خواص فوق العاده روغن هسته انگور خواص فوق العاده مویز پاییزی پونه کوهی؛ شبیه نعناع با خواصی فوق‌العاده پونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان می‌باشند و از نظر مواد مغذی بسیار مشابه هستند خواص فوق العاده انجیر آکا آکابانو خواص فوق العاده انجیر در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شما را با فواید و خواص نجیر غذای مقوی و پر خاصیت غذای مقوی و پر خاصیت غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟ خواص بادام در سلامت قلب، بادام، خواص بادام، بادام درختی خواص بادامخواص دارویی بادامفواید بادامخاصیت بادامبادام در طب سنتیفواید درمانی بادام خواص دارویی و درمانی نعناع خواصنعناع نعناع گیاهی با خواصیت های فراوان نعناع گیاهی است با خواص دارویی و درمانی بسیار شگفت انگیز علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذاحجامتزالو درمانی مزاج بهار فصل بهار از نظر گرمی ‌و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت‌های فوق میگنا خواص درمانی سیر و خواندنی هایی درباره آن سیر میزان گلوکز خون را پایین می آورد و فشار سیستولی و دیاستولی خون را کاهش می دهد آشنایی با خاصیت گل کلم سولفورافان موجود در گل کلم، ماده شیمیایی سرطان زا را از بین می‌برد و مانع از رشد سلول‌های

خاصیت ماست بر زیبایی پوست و سلامت مو

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با فواید بی نظیر ماست در زیبایی پوست و مو آشنا شوید.

در این فصل از سال پوست شما در معرض بادهای سرد و سوزان در بیرون از خانه و هوای گرم و خشک در داخل منزل قرار دارد و شما هر روز از مواد مختلف آرایشی استفاده می‌کنید.

 با این وصف به نظر نمی‌رسد که احساس خوبی در مورد پوست خود داشته باشید.ماست یکی از پرطرفدارترین لبنیات است که می تواند بسیاری از نیازهای تغذیه ای بدن را تا مین کند. با این حال فواید خاصی برای زیبایی پوست و موها دارد که با شناخت آنها شگفت زده خواهد شد.

فواید ماست برای مو

• موها را تقویت می کند

ماست مواد مغذی زیادی به سبد غذایی ما می افزاید. این ماده مغذی سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم و پتاسیم است. همچنین شامل مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ب و پروتئین است.

 یکی از مواد موجود در ماست پروتئین طبیعی شیر است که کاملا برای موهای ما مفید می باشد. همانطور که پروتئین برای مستحکم شدن مو مفید است، اسید لاکتیک نیز به گردش خون کمک کرده و باعث رشد بهتر و سریعتر موها می شود.

•  موها را تغذیه می کند

 ماست موها را تغذیه کرده و رشد آنها را سریعتر می کند. همچنین باعث درخشنده تر شدن موها می شود.

 ماست یک راه طبیعی برای مقابله با موهای بد حالت است. از آنجا که در این روش از مواد شیمیایی استفاده نمی شود، کاملا می توانید مطمئن باشد که به موهایتان صدمه وارد نخواهد شد.

 لوسیون ها و شامپوهایی که برای این کار وجود دارند تنها مواد شیمیایی زیادی را به موهای ما تحمیل می کنند که این در مورد ماست صدق نمی کند. با استفاده مداوم و منظم ماست می توانید از شر وز موهایمان خلاص شویم.

•  موها را نرم می کند

 ماست به نرم شدن و زیبایی موها کمک می کند و آنها را لخت و شاداب می نماید. ماست باعث نرمی مو شده و از گره خوردن و شکسته شدن موها که در اثر استفاده از بعضی شامپوها که باعث خشکی بیش از حد مو می شود جلوگیری می کند.

 استفاده از ماست باعث تمیزی مو شده و مو را از هرگونه گرد و غبار و شوره نیز تمیز می نماید. در واقع ماست شوره را از بین برده و از احساس خارش پوست سر که در اثر عرق کردن و شوره ایجاد می شود جلوگیری می کند.

 می توانیم یک فنجان ماست را داخل دستمال پارچه ای بریزیم و آب آن را جدا کنیم به طوری که ماست به یک خمیر نرم تبدیل گردد سپس آن را به روی موهای خود بمالیم و موها و سر را در حوله ای ببندیم، می توانیم پس از۲۰ دقیقه موهایمان را بشوییم.

 در روش دیگر می توانیم ۴ قاشق سوپخوری ماست را با یک تخم مرغ مخلوط کرده و آن را به روی موهایمان بمالیم و پس از ۱۰ دقیقه موهایمان را بشوییم. از مخلوط ماست، پودر کاکائو، عسل و روغن زیتون نیز می توان برای نرم کردن موها استفاده کرد.

•  با وز و موخره مو مقابله می کند

ماست در مقابله کردن با موخوره مو بسیار موثر است و این به دلیل مواد مغذی درون آن است. استفاده از مخلوط صاف و یکدست ماست و پاپایای خورد شده در طولانی مدت تاثیر بسیار مثبتی در از بین بردن موخره مو دارد.

•  با شوره سر مبارزه می کند

 مخلوط های بسیار متنوعی از ماست می توان تهیه کرد که برای جلوگیری از شوره و خارش سر بسیار مناسبند.

 مخلوط ماست و لیمو ترش مخلوط بسیار مناسبی است که ما را از شر شوره سر رهایی می بخشد. ماساژ دادن مخلوط کشک و پودر فلفل سیاه بر روی پوست سر برای رفع شوره بسیار مفید است.

 همچنین می توانید از مخلوط ماست با دانه شنبلیله که از شب قبل خیسانده ایم نیز استفاده کنیم.

برای تهیه این مخلوط ها باید به دو نکته مهم توجه نمایید اول اینکه مخلوط باید به میزان لازم روی مو بماند و سپس شسته شود و دوم اینکه هنگام تهیه مخلوط ها مواد باید به خوبی با هم ترکیب شوند تا خمیری نرم و یک دست ایجاد گردد.

•  به رشد و درخشندگی موها کمک می کند

 ماست از طرق مختلفی می تواند برای بدن انسان مفید باشد. دلیل آن وجود موادی همچون روی، ویتامین های ب۱، ب۲، ب۶ و ب۱۲ در ماست است. وجود باکتریهای مفید و اسید لاکتیک ماست را به ماده ای بسیار مفید تبدیل کرده است.

ماست را می توان با مواد متنوعی مخلوط کرد و از آن برای منظورهای متنوع استفاده نمود. جهت استفاده از تمامی مزیتهای ماست می توان آن را با عسل، تخم مرغ آب پرتقال و آب لیمو ترش مخلوط نمود.

 ماساژ دادن مخلوط ماست با مواد دیگر یا حتی تنها خود ماست مزیتهای زیادی در طولانی مدت دارد، مانند تمییز شدن، براق شدن، نرم شدن و رشد بهتر موها که بسیاری از محصولات شیمیایی قول آن را به ما میدهند در صورتی که بدون آسیب زدن به موها نمی توانند به وعده خود عمل کنند.

 ماست البته بخشی از یک رژیم غذایی خوب است که باعث می شود بدن قوی تر شود و مصرف آن برای مو و پوست نیز بسیار مفید است.

فواید ماست برای پوست و انواع ماسک ماست

• ماسک ماست و میوه برای ترمیم پوست

برای تهیه این ماسک می توان ماست تازه را با یک میوه تازه مانند پرتقال، کیوی، نارنگی یا تمشک مخلوط کرد. این ماسک مناسب همه نوع پوستی مانند معمولی، چرب و ترکیبی است. این ماسک علاوه بر طراوت بخشیدن، پوست مرده و کدر را ترمیم می کند. بدین منظور ۲قاشق غذاخوری ماست تازه را با یک قاشق غذاخوری پالپ میوه مخلوط کنید و به مدت ۱۵دقیقه روی پوست بگذارید.

• ماسک ماست برای پوست چرب

ماست را با پالپ میوه مانند گیلاس، زغال اخته، توت فرنگی، پرتقال و گریپ فروت مخلوط کنید. در صورتی که تهیه پالپ سخت است آب میوه نیز می تواند کافی باشد. برای پوست چرب بهترین میوه ای که می توانید با ماست ترکیب کنید لیمو و انار است.

• ماسک ماست برای پوست معمولی

یک قاشق مرباخوری ماست را با یک قاشق چغندر رنده شده و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید و به مدت حداقل ۲۰دقیقه بگذارید روی صورت بماند. پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید.

• ماسک ماست برای درمان کک و مک

این ماسک را می توان برای پیشگیری از بروز و از بین بردن کک و مک استفاده کرد. مقداری ماست تازه را با جعفری یا شوید در غذاساز مخلوط کنید و پس از ۱۰دقیقه که روی صورت ماند با آب ولرم بشویید.

• بهبود دهنده لب های ترک خورده

نور خورشید و سرما مهم ترین عللی هستند که موجب ترک خوردگی لب ها می شوند. پوست لب ها بر خلاف دیگر قسمت های بدن فاقد غدد چربی است که از مانع از خشک شدن در برابر سرما، باد و... شود. علاوه بر مرهم های موجود در بازار می توان روی ماست حساب ویژه ای باز کرد زیرا حاوی ماده چرب و اسید لاکتیک است.

این مواد رطوبت پوست را تامین می کنند و و موجب لطافت آن می شوند. با استفاده از ماست به عنوان مرهم، لب های خیلی زود بهبود می یابند.

برای تهیه مرهم لب ها، چند قطره آب لیمو را در کمی ماست مخلوط کنید. آن را روی لب ها بمالید و بگذارید 45 دقیقه بماند. سپس مقدار اضافی را با تکه ای پنبه تمیز کنید. در نهایت مقدار مرهم مغذی نیز روی لب ها بگذارید. این کار را چندین بار در هفته انجام دهید.

• پاک کننده آرایش طبیعی

اگر به دنبال یک پاک کننده کاملا طبیعی آرایشی برای صورت و چشم ها می گردید، فقط کافی است به سراغ ظرف ماست درون یخچال بروید. در این صورت کافی است 2 قطره روغن بادام شیرین را در یک سوم ظرف ماست بریزید و آن را روی پوست استفاده نمایید. بهتر است بدانید شیر موجود در آن، ph طبیعی پوست را حفظ می کند و از آن در برابر تهاجمات خارجی محافظت خواهد کرد.

• عامل زیبایی و شادابی پوست

ماست می تواند لکه های نازیبا روی پوست را کاهش دهد،‌ پس از آفتاب سوختگی باعث بهبودی پوست گردد و با ترک خوردگی مقابله می کند.برای برطرف کردن لکه ها لازم است تا چند قطره آب لیمو را در ماست بریزید و به آرامی چند دقیقه ای روی قسمت مورد نظر ماساژ دهید. این کار را 2 بار در هفته تکرار کنید.

در صورت بروز آفتاب سوختگی مقداری ماست را روی پوست حساس آسیب دیده بمالید و تاثیر خنک کننده آن را خیلی زود احساس کنید.اگر پوست شما مستعد ترک خوردن است می توانید کمی تفاله قهوه را در ماست مخلوط کنید و روی قسمت های مورد نظر ماساژ دهید. این کار را به طور منظم تکرار کنید.

جالب است بدانید که ماست سرشار از ویتامین ها و پروتئین هاست که تاثیر مضاعفی روی سوختگی دارد. ماست به طور طبیعی رطوبت پوست آسیب دیده را تامین می کند و باکتری ها را از بین می برد.

 

ماسک ماست برای مقابله با آکنه

ماست خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد.روی که عنصر مهمی در مقابله با آکنه محسوب می شود به وفور در ماست موجود است. ماست به طور طبیعی و بدون ترکیب شدن با ماده دیگری عفونت آکنه را از بین می برد و باعث تازگی، تمیزی و محو لکه های پوست می شود. برای درمان به طور منظم ماست را به صورت بمالید و پس از نیم ساعت با آب ولرم بشویید.

ماسک ماست و آبلیمو برای لطافت و جوانسازی پوست

آب نصف لیمو را در یک فنجان ماست بچکانید، آنرا در یخچال نگهداری کنید و هر شب قبل از خواب آنرا مانند یک کرم بر روی پوست خود بمالید. شما حتی می توانید پس از اینکه ماست به خوبی جذب پوست شد بر روی آن از یک لایه نازک کرم مرطوب کننده نیز استفاده کنید. با مصرف مداوم، طی ۳ الی ۴ هفته متوجه تغییر رنگ پوست خود خواهید شد. پوست شما قطعا لطیف تر و جوان تر خواهد شد.

ماسک ماست ضدپیری

ماست حاوی اسید لاکتیک است. این اسید برای صاف کردن سطح پوست و کاهش دادن چین و چروک ها و لکه ها مفید است. خاصیت مهم دیگر اسید لاکتیک این است که منافذ بزرگ را می بندد و در نتیجه به پوست ظاهر جوان تری می بخشد.

ماسک های ماست برای نرمی و شادابی پوست

برای شادابی پوست یک قاشق مرباخوری عسل را با کمی ماست مخلوط کنید و روی صورت و گردن بمالید. پس از ۲۰دقیقه پوست را با آب بشویید.
ماسک ماست با آب مرکبات: ۲قاشق غذاخوری ماست را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۲قاشق مرباخوری آب لیمو یا پرتقال مخلوط کنید و بگذارید ۱۵دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. این ماسک که برای پوست معمولی و نرمال مناسب است، باعث نرم شدن پوست می شود.

انواع ماسک ماست برای تمیز شدن و لایه برداری پوست

برای تمیز شدن پوست، یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری ماست را با بلغور گندم مخلوط کنید و روی صورت بمالید. پس از ۱۵ دقیقه با آب بشویید.
مخلوطی از عسل و ماست را به بدن بمالید تا تمیز وشفاف شود.خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی عسل منافذ گرفته پوست را باز می کند و پوست را تمیز می کند.
برای از بین بردن سلول های مرده، ماست،تخم مرغ،جو دو سر با جعفری را با هم مخلوط کنید و روی پوست بمالید.
مخلوطی از ماست و آب پرتقال یا لیمو، پاک کننده مناسب پوست است.
برای درمان آفتاب سوختگی را درمان می کند و از بین بردن ا سلول های خشک پوست، ۳ قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق مرباخوری عسل و کمتر از یک قاشق غذاخوری برگ جو دوسر را با هم مخلوط کنید و به مدت حداقل ۱۵دقیقه بگذارید روی صورت بماند. در صورت خشک بودن پوست، روغن زیتون به آن اضافه کنید.

ماسک ماست برای ماساژ صورت

برای ماساژ صورت، ۲ قاشق مرباخوری آرد جو دو سر، یک قاشق مرباخوری ماست و یک عدد تخم مرغ زده شده را با هم مخلوط کنید و به مدت یک دقیقه صورت خود را ماساژ دهید و سپس بشویید.

ماسک ماست برای حفظ رطوبت و سفیدی پوست

برای رطوبت پوست، کاهش خط های ریز و پیشگیری از آکنه به طور مرتب به صورت خود ماست بمالید.
برای مرطوب کردن و سفیدی پوست، سه چهارم پیمانه ماست، نصف هلو، نصف خیار و یک هویج را با هم مخلوط کنید و روی صورت بمالید و پس از ۱۰دقیقه بشویید.
برای نرمی و سفیدی پوست، گلاب و زردچوبه را با ماست مخلوط کنید و روی صورت و بدن به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک ماست برای ماساژ دست و ناخن

آب یک لیمو ترش تازه را با نصف پیمانه ماست مخلوط کنید و به مدت چند ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس برای ماساژ دست و ناخن استفاده کنید. این درمان را برای مدت یک هفته ادامه دهید تا انگشتان شما نرم و ناخن ها براق شود.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی …ماسک صورت ، زیبایی ، پاکسازی پوست موهای نازک و کم جان خود را با کمک این موارد تقویت کنیدکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش زیبایی و مددکوراسیون طلا و جواهرات لباس لوازم …زیبایی و مد و دکوراسیون طلا و جواهرات و لباس لوازم آرایش و سلامت پوست سلامت مو و انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کندپوست و مو پزشکان ایران عمل کاشت سمعک استخوانی بر روی جمجمه یک بیمار توسط متخصصان گروه گوش، حلق و بینی پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …خشکی پوست پا که معمولا در فصول سرد و در افراد مسن مشاهده می شود‎ زرگری متخصص پوست گفت معجونهای خانگی برای طراوت پوست و مو مراقبت در …طراوت پوست و مو کرم مغذی پوست با گلاب بدون شک هزینه زیادی برای تهیه انواع کرم ها می پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوستیمیخچه زگیل زونا بهترین سایت مدو زیبایی لیست بهترین و پربازدیدترین کانال های تلگرام در ایران در این مطلب لیستی از بهترین آرایش و زیبایی ، سلامت پوست و مو ، آرایش وزیبایی صورت ،آرایش رنگ مومدل مو مردانهموآرایش صورتتاتو پوستجوش صورت درمان جوش صورتمدل موارایش مومدل مو کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مو زیبایی و مددکوراسیون طلا و جواهرات لباس لوازم آرایش زیبایی و مد و دکوراسیون طلا و جواهرات و لباس لوازم آرایش و سلامت پوست سلامت مو و ترفندهای انرژِی مثبت پوست و زیبایی پوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند پوست و مو پزشکان ایران عمل کاشت سمعک استخوانی بر روی جمجمه یک بیمار توسط متخصصان گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت معجونهای خانگی برای طراوت پوست و مو مراقبت در برابر آلودگی معجونهای خانگی برای طراوت پوست و موپوست و موپوستموطراوت پوست و مومعجونهای خانگیپوست پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوستیمیخچه زگیل زونا بهترین سایت مدو زیبایی اموزش درست کردن موی کوتاه دخترانه موها را با شامپو و نرم کننده مناسب بشورید زمانی که مو

خاصیت رب انار

[ad_1]

خاصیت فوق العاده رب انار را میدانید؟ با دلگرم همراه باشید.

 مقدمه ای در مورد خواص رب انار

 انار سرشار از ترکیباتی به نام «پلی‌فنول‌»ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی‌دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. فراموش نکنید که انار، مواد مغذی بسیاری دارد؛
یعنی در هر 100 گرم از این میوه 240 میلی‌گرم پتاسیم، 3 گرم فیبر، 13 میلی‌گرم ویتامین c، 80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت می‌شود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی‌توان روی آن حساب کرد.

خاصیت های انار

• انار دارای ۱۵ اسید آمینه است که ۶ نوع ازاین اسیدها در هیچ میوه دیگری به جز انار یافت نمی‌شود. این خاصیت برای گیاه خواران بسیار مناسب است، زیرا آن ۶ اسید آمینه غیر از انار فقط در گوشت وجود دارند‌. 
• انار قلب را سالم نگه می‌دارد و درصد ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد‌. این خاصیت به این دلیل است که انار عروق و شریان‌های خونی را انعطاف پذیر نگه داشته و از سفت شدن آن جلوگیری کرده و بدین ترتیب گردش خون به راحتی صورت می‌گیرد.
•  انار سرشار از آنتی اکسیدان است که از سرطان پیشگیری می‌کند‌. همچنین می‌تواند از عود سرطان پروستات در مردان و از گسترش سرطان در بدن آنها جلوگیری کند‌.
• انار سطح کلسترول در بدن را تحت کنترل نگه می‌دارد و مانع از اکسیداسیون کلسترول و گرفتگی احتمالی عروق خونی می‌شود.
• انار میوه مناسب برای رژیم غذایی و کاهش وزن است. کم کالری است و بسیاری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و آن را سالم نگه می‌دارد. این میوه غنی از ویتامین A، B و C است که به سوخت و ساز بدن کمک فراوانی می‌کند.
• این میوه می‌تواند شب کوری شما را درمان کند. اناردید شما را بهبود می‌بخشد.
• این میوه حتی از چای سبز نیز بیشتر آنتی اکسیدان دارد و برای پیشگیری از سرطان بسیار موثر است. در واقع، آب انار حاوی سه برابر بیشتر آنتی اکسیدان‌های موجود در همان مقدار چای سبز است.
• انار همچنین در جلوگیری از سرطان سینه و ریه مفید است. تحقیقات نشان داده است که آب این میوه قادر به کشتن سلول‌های سرطانی و بهبود سلامت سلول‌های طبیعی در سینه و ریه‌ است.
• آب انار به سالم نگه داشتن دندان‌ها نیز کمک می‌کند. این میوه به عنوان یک جرم‌زدای طبیعی عمل می‌کند و باعث تقویت بافت‌های مخاطی در دهان می‌شود.
• انار باعث سم زدایی در بدن نیز می‌شود. آب انار تازه به تمیز کردن خون از سموم کمک می‌کند. همچنین باعث افزایش اشتها شده و هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
• میزان قندش نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمی‌شود.
• درباره پلی‌فنول‌ها باید بگوییم که آنها ترکیباتی هستند که در اکثر میوه‌ها و سبزی‌ها به خصوص شا‌توت و انگور قرمز وجود دارند و البته در انار بیشتر به چشم می‌خورند.
• در ضمن، اسید آلارژیک یکی از مهم‌ترین ترکیباتی است که در میوه‌های دیگر کمتر دیده شده اما ویژگی انار و رب آن مربوط به وجود همین اسید است.

خواص انار شیرین

• انار از مهمترین میوه‌های فصل پاییز است که نام آن از کلمه‌ای یونانی به معنای سیب با هسته‌های زیاد گرفته شده است و این میوه خواص غذایی و دارویی فراوانی دارد.
• از نظر طب قدیم ایران میوه انار سرد و قابض است . آب انار سرد و تر و پوست انار سرد و خشک و بسیار قابض می باشد .
• آب، پتاسیم، اسیدهای آلی و فیبر از مهمترین مواد موجود در انار است.
• انار سرشار از پتاسیم است.
• این میوه حاوی ویتامین های C و E و آنتی اکسیدان های مختلف می باشد.
• این میوه در بردارنده ترکیبات و محتویات متنوعی از جمله پله تیرین، متیل پله تیرین، اپزو پله تیرین، فری دیلین، کالستفین، کریزانتمین، گراناتین B، اسیدبتولینیک، اسید اورسولیک، بتااستیواسترول، اسیدهای آلی، کربوهیدراتها، قندها، فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، پکتین، رزین، تانن ها و ویتامین ها میباشد.
• جریان خونرسانی را به قلب بهبود می‌بخشد، همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن از لخته‌شدن خون جلوگیری می‌کند.

• آنتی اکسیدان موجود در آن، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند.

• به علت داشتن آهن با عرضه آهن به خون از علایم کم خونی که عبارتند از خستگی مفرط، سرگیجه، ضعف و از دست دادن شنوایی پیش گیری می کند.

•  انار دارای خاصیت ضد ویروسی نیز است.

• انار در بهبود تصلب شرایین، پیشگیری از آلزایمر  و درمان کم‌خونی نقش به سزایی دارد.
• انار در جلوگیری از پوکی استخوان در بعد از یائسگی نقش مهمی داشته و مصرف آن برای زنان سالمند توصیه می‌شود.

• مقدار آنتی اکسیدان موجود در انار ۳ برابر چای سبز است.

• مصرف این میوه به سلامت و تحکیم دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند و برای افرادی که به اسهال دچار شده‌اند، مفید است.
  مصرف روزانه آب انار به کاهش بیماری فشارخون کمک می‌کند
• انار معتدل ، مقوی ، ملین ، ادرار آور و ضد تشنگی می‌باشد.
• انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود.
• رنگدانه‌های قرمز انار را به عنوان یک آنتی اکسیدان موثر عنوان کرد که از مسدود شدن رگ‌ها و ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند.کمتر است.
• انار شیرین سرفه را تسکین می‌دهد و صدا را باز می‌کند.

• انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می‌دهد.

  مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین.

• رب انار یبوست می‌آورد.
• خوردن انار غم و اندوه را از بین می‌برد.
• کسانی که میل به خوردن خاک و چیزی دیگر دارند با خوردن رب انار از بین می‌رود.
• انار جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود.
• خوردن انار مستی را رفع می‌کند.
• انار خون را تصفیه می کند .
• آب انار شیرین برای بیماریهای مجاری ادرار مفید است .
  آب انار اسهال را برطرف می کند.
  اگر انار را با عسل مخلوط کرده و هر روز چند قطره در بینی بچکانید از رشد پولیپ در بینی جلوگیری می کنید .
  خون ساز است و خون را تصفیه می کند .
  برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است .
  صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند .
  آب انار مقوی قلب و معده است .
• مصرف انار برای درمان بیماریهایی نظیر استئو آرتریت ، بیماری قلبی و حتی سرطان  توصیه می شود.
• انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از بروز برخی سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.
• همچنین مصرف آن به سلامت‌ دندان، شست‌وشوی معده و سلامت‌قلب کمک می‌کند
• این میوه را می‌توانیم به‌عنوان یک آنتی‌سرطان به‌خصوص در سرطان‌های پروستات و سینه معرفی کنیم.

• بررسی ها نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه باعث کند شدن رشد تومور سرطان پروستات می شود.

• مصرف آب انار با کاهش خطر سرطان سینه ارتباط دارد.

• انار به‌عنوان یک میوه شست‌وشو دهنده معده و پاک‌کننده آن مطرح است و بدبویی دهان و زرد شدن دندان‌‌ها را از بین می‌برد.

خاصیت انار برای تناسب اندام

• کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن.
• برای وزن اضافه کردن انار بخورید .
• رب انار مقوی بدن و چاق کننده است.
• ‌افرادی که به دنبال کاهش‌وزن هستند، مصرف انار را در برنامه خود قرار دهند چراکه مصرف انار به حفظ وزن مناسب و کاهش آن کمک می‌کند.

فواید انار برای پوست

• در برخی کشورها، انار را برای طراوت و شادابی پوست و تسکین دهنده التهاب پوستی به کار می برند.
• رنگ صورت را شاداب می کند .
• اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می‌شود.
• جالب است بدانید که از ماسک انار برای مقابله با چین و چروک پوست صورت استفاده می کنند.
• انار به دلیل داشتن “آنتی اکسیدان های قوی”، با رادیکال های آزاد که عامل اصلی پیری پوست هستند، مقابله می کند.
• یکی دیگر از علل مفید بودن انار برای پوست، غنی بودن از “اسید الاژیک” است.
• پوست انار برای استفاده ی موضعی (ماسک) بهتر است، اما اگر ممکن نبود، از دانه های انار نیز می توان استفاده کرد.
• امروزه شرکت های سازنده مواد آرایشی – بهداشتی ، در محصولات مختلفی مانند شوینده های صورت، لوسیون های پاک کننده، کرم های مرطوب کننده و ماسک های صورت از انار استفاده می کنند.
• برای استفاده موضعی، مقداری آب انار را بگیرید و آن را بدون مخلوط کردن با چیز دیگری روی پوست صورت خود بمالید. این کار باعث روشن شدن پوست می شود و برای تغذیه پوست هم بسیار مناسب است.
• برای جوش هم مفید است
• از انار به صورت موضعی برای درمان آکنه نیز استفاده می کنند.
• روش تهیه یک ماسک برای بهبود آکنه به این ترتیب است که : مازو، پوست انار، گل ارمنی و مندل را بکوبید و با سرکه و گلاب آمیخته و روی جوش ها بمالید تا بهبود حاصل شود.
• البته باید اذعان کرد که امروزه بیماران زیر نظر متخصصان پوست و مو، از داروهای موضعی یا خوراکی برای درمان جوش های صورت یا بدن استفاده می کنند، اما به هر حال در طب سنتی ما نیز دستورات بسیار جالبی وجود دارد که انصاف نیست آنها را به طور کامل کنار بگذاریم، کما این که بسیاری از افراد با مراجعه به متخصصان طب سنتی و مصرف داروهای گیاهی مختلف، نتایج درمانی قابل قبولی به دست می آورند.

انار در بارداری

• خوردن انار در بارداری ممکن است خطر آسیب به جفت و نیز خطر آسیب مغزی کودک در حین زایمان (بر اثر کمبود اکسیژن) را کاهش دهد.
• همچنین تولد کودکانی با وزن طبیعی و سلامت، از خواص مصرف انار برشمرده شده است.
• برخی منابع مصرف مرتب آن را توصیه کرده اند و برخی دیگر  نیز با اذعان به مفید بودن آن، مادران باردار را از مصرف بیش از حد آن در طول بارداری (به علت احتمال افزایش انقباضات رحمی و زایمان زودرس) بر حذر داشته اند.
• اگر خانم های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند آینده ی خود کرده اند؛ چرا که علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده ی کودک هم کمک می کند. انار خون ساز است. در موقع مصرف، زدن کمی گلپر علاوه بر بوی مطبوع به هضم آن نیز کمک می کند؛ ناگفته نماند انار مقوی روح و ذهن است.

خاصیت انار برای بیماری های قلبی و عروقی

• یکی از فواید جالب این میوه تأثیر آن درمبارزه با عوارض  دیابت است.
•  مصرف انار در کاهش کلسترول و کاهش خطر پیشرفت بیماریهای قلبی عروقی موثر است این تأثیرات به دلیل ممانعت از تشکیل پلاک در دیواره ی عروق شده و جریان خونرسانی را به قلب بهبود می‌بخشد، همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن از لخته‌شدن خون جلوگیری می‌کند.
• آب انار از وقوع حمله قلبی و سکته پیش گیری می کند.
• از آنجائیکه بیماری دیابت نوع ۲ سبب افزایش خطر تشکیل پلاک درعروق خونی می شود،  قراردادن انار به عنوان بخشی از رژیم غذایی دیابتی راهی برای مقابله با عوارض عروقی دیابت است.
•  از سوی دیگر انار از طریق کاهش چشمگیر رادیکالهای آزاد در بدن تأثیرات بیشتری را در مقابله  با دیابت از خود بروز می دهد.
• در حالیکه سایر میوه جات و سبزیجات نیز سبب کاهش رادیکالهای آزاد می شوند اما انار بدون تغییر میزان قندخون دارای این فواید است.
• در بیماری دیابت بهبود حساسیت به انسولین راهی برای کنترل بیماری است و انار دارای این خاصیت است.
• در تحقیقات اخیر ثابت شده است  که مصرف انار سبب  کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می شود.
• فواید مصرف انار به همین خواص محدود نمی شود، تحقیقات نشان داده است که خوردن آب انار در کاهش کبد چرب که دیگر از مشکلاتی است که افراد دیابتی با آن مواجه هستند ، موثر است .
• همانند سایر ساپلیمنت های طبیعی برای مصرف ساپلیمنت انار یا آب  این میوه  باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما از میزان صحیح مصرف این میوه یا مشتقات آن شما را آگاه می کند.

خاصیت گل برگ و پوست درخت انار

• کلیه قسمت های درخت انار دارای تان می باشد که بسیار قابض است . برای مصارف دارویی از گل ، برگ ، پوست درخت ، پوست ریشه و دانه انار استفاده می شود .
• طبع پوست انار سرد و خشک است.
• پوست ریشه درخت انار از بقیه قسمت های این درخت قابض تر است .
  جوشانده پوست ریشه درخت انار کرم معده و روده را از بین می برد .
• کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می‌کنند از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده (۱۰ گرم در ۲۵۰ سی‌سی آب) کنند.
• دم کرده برگ انار میگرن را برطرف می‌نماید. ۵ عصر و آخر شب یک لیوان میل شود. ۵ گرم گل انار در یک لیوان آب جوش دم کرده.
• در موقع خوردن جوشانده پوست انار از خوردن روغن کرچک خودداری شود. زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت نماید.
• جوشانده پوست درخت انار نیز اثر ضد کرم دارد
• برای برطرف کردن گلو درد و زخم گلو از جوشانده پوست انار و یا جوشانده برگهای انار استفاده کنند .
• خانم هائیکه عادت ماهیانه شان منظم نیست می توانند از جوشانده برگهای انار استفاده کنند.
• برگهای له شده انار را اگر روی پوست بگذارید خارش را از بین می برد .
• برای برطرف کردن سوختگی پوست ، گلهای انار را له کرده و با روغن کنجد مخلوط کنید و این پماد را روی قسمت سوختگی بمالید .
• جوشانده پوست درخت و پوست ریشه درخت انار کرم کش است .
• دم کرده گل انار اسهال مزمن را برطرف می کند .
• دم کرده گلهای انار را بصورت غرغره برای از بین بردن زخمهای دهان بکار ببرید .
• برای برطرف کردن دندان درد ، دم کرده ریشه درخت انار را در دهان مضمضه کنید ۱۱. انار ترش و شیرین (میخوش ) ادرار را زیاد می کند .
• برای برطرف کردن بواسیر باید معقد را با جوشانده پوست انار شستشو داد .

 

• خواص درمانى رب انار:

• رب انار را صبح یک قاشق مصرف کنید که بهترین تصفیه کننده خون می باشد
  
• برای از بین بردن کلسترول بد خون رب انار مصرف کنید
  
• رب انار ترش را در دهان بگیرید. جوش و برفک دهان را برطرف مى‏سازد.

خواص رب اناررب انار را با کمى عسل مخلوط نموده و ضماد کنید. زخم داخلى بینى و سودا را درمان مى‏کند.
اول معده را پاک سازید بعد رب انار شیرین و کهنه را با میل در چشم بکشید بینایى را تقویت مى‏کند و خارش چشم و زخم گوشه چشم را درمان مى‏کند.

هسته انار

• نامهاى دیگر هسته انار: دانه انار- نار دانه.

خواص درمانی هسته انار:

• هسته انار را بجوشانید و آبش را بنوشید. اسهال را بند مى‏آورد.
• هسته انار را همراه با پوسته انار بکوبید و ضماد کنید. خارش بدن را برطرف مى‏سازد و اگزما را درمان مى‏کند.

 

پیه داخل انار:

• خواص درمانى: پیه داخل انار را بکوبید و ضماد کنید. کفش‏زدگى و ترک‏خوردگى‏هاى پاشنه پا را درمان مى‏کند.

توصیه های مهم:

• خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است .
• بهتر است انار را با پرده‌های سفید اطراف دانه‌ها مصرف کنیم.
• مصرف انار به صورت دانه شده و همراه با شکر اصلا توصیه نمی‌شود و انار را باید با پرده‌های سفید اطراف دانه‌ها مصرف کرد زیرا این لایه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که این فیبر نامحلول به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک می‌کند.
• بهترین موقع برای مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است .

مضرات انار

انار میوه ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد .کسانیکه سرد مزاج هستند نباید در خوردن انار افراط کنند . زیرا معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند . اینگونه افراد باید انار را با زنجبیل بخورند .

با وجود تمام این خواص، خوردن انار برای کسانی که به زخم‌معده و روده دچار شده‌اند مضر است.زیاده‌روی در خوردن آن باعث ایجاد یبوست، ناراحتی‌های معده و گلودرد می‌شود افرادی که به ناراحتی‌های ریوی دچارند، در مصرف آن باید احتیاط کنند.جوشانده پوست درخت و پوست ریشه آن که برای رفع کرم بکار می رود ممکن است ایجاد سرگیجه و استفراغ کند .

بهر حال در خوردن جوشانده آن باید احتیاط کرد و این کار باید تحت نظر متخصص انجام گیرد .آب انار برای درمان اسهال مفید است اما مصرف بیش از حد آن می تواند یبوست ایجاد کند.باید به این موضوع توجه شود که اگر چه تأثیرات مضر جانبی مستقیم از مصرف این میوه مشاهده نشده است اما مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رب انار و خواص آن، خواص رب انار، خاصیت رب انار آکارب انار و خواص آن وقتی صحبت از رُب انار به میان می ‌آید، اشاره به همان خواص انار مطرح خواص انار، فواید درمانی انار، دانستنیهای انار، خاصیت انار خواص انار در بارداریخواص انارخواص انار ترشخواص انار سیاهخواص انار و گلپرخواص انار فایده انار آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گرددپیک شفا انار و خواص عجیب آنهوالشافی مزاج انار تا آخر دوم سرد و تر است و با قوت قابضه، شیرین آن سرد مایل به اعتدال طرز تهیه رب انار خوش طعم خواص رب انارطرز تهیهمواد لازمرب انارتهیه رب انارطرز تهیه رب انارانواع ربپخت رب آشنایی با خواص انار آب انار، خاصیت میکروب‌کشی و ضدعفونی‌کنندگی دارد انار برای سلامت قلب و عروق انار؛ میوه‌ای بهشتی طبیب بزرگ ابوعلی سینا در کتاب قانون خود نوشته انار از میوه‌هایی است که تمامی قسمت جام نیوز لطفا این افراد انار نخورندبه گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد انار طرز تهیه آش آذری یا آش انار غذای شب یلدا طرز تهیه آَش انار غذای مخصوص شب یلدامواد لازم برای آش انارنحوه پخت آش انارپخت آش های غذاهای خوب و بد برای زخم معده ای هااسفناج چه خاصیت های درمانی برای بدن دارد؟ هندوانه چه فایده هایی برای بدن در فصل خاصیت رب انار خانگی رب انار و خواص آن، خواص رب انار، خاصیت رب انار آکا رب انار و خواص آن وقتی صحبت از رُب انار به میان می ‌آید، اشاره به همان خواص انار مطرح می ‌شود خواص انار، فواید درمانی انار، دانستنیهای انار، خاصیت انار آکا انار و خواص دارویی بسیار زیاد زیبایی صورت تان با جادوی انار و اسفناج خواص انار در طب سنتی فایده انار انار از تعداد کرم های روده می کاهد در هنگام تب، به بیمار، انار یا آب آن را بدهید، چرا که در پیک شفا انار و خواص عجیب آن هوالشافی مزاج انار تا آخر دوم سرد و تر است و با قوت قابضه، شیرین آن سرد مایل به اعتدال و در طرز تهیه رب انار خوش طعم خواص رب انارطرز تهیهمواد لازمرب انارتهیه رب انارطرز تهیه رب انارانواع ربپخت رب انار آشنایی با خواص انار آب انار، خاصیت میکروب‌کشی و ضدعفونی‌کنندگی دارد انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری از انار؛ میوه‌ای بهشتی طبیب بزرگ ابوعلی سینا در کتاب قانون خود نوشته انار از میوه‌هایی است که تمامی قسمت‌های آن جام نیوز لطفا این افراد انار نخورند به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد انار ترش طبعی طرز تهیه آش آذری یا آش انار غذای شب یلدا طرز تهیه آَش انار غذای مخصوص شب یلدامواد لازم برای آش انارنحوه پخت آش انارپخت آش های محلی غذاهای خوب و بد برای زخم معده ای ها اسفناج چه خاصیت های درمانی برای بدن دارد؟ هندوانه چه فایده هایی برای بدن در فصل گرما خاصیت رب انار خانگی

خاصیت و فواید هلو

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با فواید بی نظیر خوردن هلو آشنا شوید.

 هلو و خواص شگفت انگیز آن 

هلو یک میوه ی خوشمزه و خوش خوراک است و هر کس با هر نوع ذائقه ای که داشته باشد از خوردن این میوه لذت می برید.

هلو یک میوه ی کم کالری

اگر همیشه یک ترازو دم دستتان دارید و مدام حساب و کتاب کالری هایتان را چرتکه می اندازید بهتر است بدانید با یک میوهٔ کم کالری طرف هستید. 100 گرم هلو حاوی حدود 40 کیلوکالری است و میزان قند موجود در آن نیز کم است؛ یعنی در هر 100 گرم از این میوه فقط 9 گرم قند وجود دارد.

می توانید این میوهٔ سرشار از آب را به عنوان میان وعدهٔ سبک میل کنید.هلو مقدارفراوانی ویتامین A دارد.همچنین حاوی ویتامینهای C،B2،B1 نیاسین و مواد معدنی شامل کلسیم،آهن،فسفر،پتاسیم و سدیم می باشد. هلو روده ها را شستشو می دهد،سبب تحریک حرکتهای موجی شکل روده ی بزرگ می گردد. عمل دفع را آسان و یبوست را برطرف می سازد.

 

خواص شگفت انگیز هلو برای سلامتی

هلو با پوست نرم و گوشت شیرین خود، یکی از بهترین میوه‌های تابستانی است. هلو موادمغذی بسیاری را با کالری کم و بدون چربی فراهم می‌کند که می‌تواند انتخاب بسیار سالمی بعنوان یکی از وعده‌های میوه روزانه باشد.

کنترل وزن

یک عدد هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود ۶۸ کالری در خود دارد و فاقد چربی است. خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، چیزهای سرخ‌کردنی، سیریال‌ها و شیرینی‌جات به شما برای کنترل وزنتان کمک می‌کند. هلو میوه‌ای به طور طبیعی شیرین است و می‌تواند جایگزین خوبی برای بسیاری از قندهای رژیم‌غذاییتان شود. از آن بر روی سیریال، ماست یا پنیر استفاده کنید.

ویتامین‌ها

هلو حاوی ۱۰ ویتامین مختلف است. یک عدد هلوی بزرگ ۵۷۰ واحد ویتامین A در خود دارد که برای سلامت بینایی بسیار مهم است، و11.6 میلی‌گرم ویتامین C، که آنتی‌اکسیدان و سازنده بافت‌هاست. میزان کمتری ویتامین K و E دارد که حدود ۶ درصد ارزش روزانه را برحسب رژیم‌غذایی ۲۰۰۰ کالری، تامین می‌کند. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان دیگر است، درحالیکه ویتامین K برای توانایی لحته شدن خون در بدن بسیار مهم است. هلو همچنین منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، نیاسین، فولات و اسید پانتوتنیک می‌باشد.

موادمعدنی

یک عدد هلوی بزرگ ۳۳۳ میلی‌گرم پتاسیم در خود دارد. پتاسیم به شما برای حفظ فشارخون سالم کمک کرده و همچنین از سنگ کلیه و از بین رفتن استخوان‌ها پیشگیری می‌کند. شما روزانه به ۲۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارید. هلو مقداری منیزیم، فسفر، روی، مس، منگنز، آهن و کلسیم نیز فراهم می‌کند. این موادمعدنی از گلوبول‌های قرمز خون، استخوان‌ها و سیستم عصبی بدن محافظت می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

در یک تحقیق مشخص شد که برخی آنتی‌اکسیدان‌‌های خاص در گوشت و پوست هلو وجود دارد که یکی از مهمترین آنها اسید کلروژتیک است که به از بین بردن رادیکال‌ای آزاد کمک می‌کند–ترکیباتی که بدن شما وقتی در معرض آلاینده‌ها، موادغذایی و محیط قرار می‌گیرد، به آن نیاز دارد تا تاثیرات بالا رفتن سن را کاهش داده و بیماری‌های مزمن را دور کند. این آنتی‌اکسیدان همچنین به دور کردن سرطان کمک کرده و التهاب بدن را کاهش می‌دهد.

فیبر

یک عدد هلوی بزرگ حدود ۱۷ گرم کربوهیدرات دارد که ۳ گرم آن فیبر است. فیبر برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه‌ها را تضمین می‌کند. فیبر همچنین در تنظیم سطح کلسترول بدن نقش دارد و به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. خانم‌ها باید روزانه به طور متوسط باید ۲۵ گرم و آقایان ۳۸ گرم فیبر مصرف کنند.

زیبایی پوست با مصرف هلو

در واقع هر یک عدد هلوی متوسط حدود 8 تا 10 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل 10 تا 12 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. هر چقدر که هلویتان قرمز-نارنجی تر باشد یعنی اینکه میزان فلاوونوئیدهای آن بیشتر است. این آنتی اکسیدان برای بهبود عملکرد ویتامین C در بدن لازم و ضروری است.

باید بدانید که ویتامین C از بدن در برابر بیماری های ویروسی و باکتریایی محافظت کرده و باعث جذب بیشتر آهن می شود. این ویتامین همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و به رادیکال های آزاد اجازه نمی دهد که به سلول های پوست آسیب بزند.اگر می خواهید سیستم ایمنی بدنتان را برای فصل سرما بیش از پیش قوی کنید این روز ها زیاد هلو نوش جان کنید.

فواید سرشار هلو برای بدن

هلو برای تأمین آب بدن و مینرالیزه کردن دوباره بدن

هلو از 87 درصد آب تشکیل شده است و به این ترتیب باعث تأمین آب بدن شده و به دفع توکسین ها و یا همان سموم بدن کمک زیادی می کند. بدون آب خون به خوبی در رگ ها جریان نخواهد داشت و فعالیت های مغزی دچار مشکل خواهد شد. باید بدانید که خون انسان از 95 درصد آب تشکیل شده است و به همین دلیل برای گردش خون مناسب به آب کافی نیاز دارید.

توجه داشته باشید که آب باعث چرخش مواد مغذی در بدن و رسیدن آن ها به سلول های بدن می شود و ضایعات را از بدن دفع می کند.بافت های سلولی مغز ما نیز از 85 درصد آب تشکیل شده است. زمانی که به میزان کافی آب به بدنتان نرسد مغز اولین ارگانی است که تحت تأثیر قرار می گیرد و واکنش نشان می دهد.

در نتیجه سردرد می گیرید، تمرکزتان پایین می آید و حافظهٔ کوتاه مدتتان دچار اشکال می شود. هلو همچنین باعث مینرالیزه کردن مجدد بدن می شود به خاطر اینکه حاوی پتاسیم، منیزیم، فسفر و آهن است.

هلو به هضم راحت غذا کمک می کند

هلو سرشار از فیبرهای محلول در آب هست که باعث هضم راحت غذا و بهبود گوارش می شود. این میوهٔ آبدار علاوه بر پیشگیری از یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند.علاوه بر این ها میزان فیبرهای موجود در آن برای کنترل دیابت نوع 2 و همچنین کنترل اشتها فوق العاده است.

در واقع باید بدانید که فیبرهای غذایی این توانایی را دارند که با کلسترول خون و سموم بدن مقابله کنند. در نتیجه برای تمیز و پاک سازی بدن لازم و ضروری اند. باید بدانید که این فیبر ها به محض ورود به معده حجیم شده و بخش زیادی از معده را اشغال می کند در نتیجه یک ضداشتهای خوب و طبیعی محسوب می شود. برای اینکه فیبر بیشتری نصیبتان شود پوست این میوه را به دقت شسته و آن را با پوست میل کنید.

هلو برای داشتن پوستی زیبا و جوان

بیخود نیست که هر کس پوست صاف و تمیزی داشته باشد به هلو تشبیهش می کنند. عصارهٔ هلو به عنوان یک ترکیب آرایشی استفاده می شود به خاطر اینکه حاوی خواص نرم و احیاکنندگی است. در واقع ویتامین های بی شمار این میوه مانند ویتامین A، پیش ساز ویتامین A و ویتامین های B، C و E قدرت احیاکنندگی و محافظتی بالایی به این میوه می دهند به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه پیری زودرس به جان سلول های پوست نمی افتد.

 

آب هلو

به طور موفقیت آمیزی در رفع مشکلات زمان بارداری زنان مثل کسالت صبحگاهی و دیگر موارد کمک فراوان می کند.جهت آبگیری هلوهای کمی سفت و تیره رنگ بهتر هستند.از انتخاب هلوهای سبز اگرچه بعد از چند روز نرم می شوند می بایست صرفنظر نمود.هلوهای سبز به اندازه ی هلوهای زرده تیره یا نارنجی یا بنفش شیرین نیستند.البته هلوهای رسیده سردرختی با رنگ تیره بهتر هستند.

طبیعت میوه هلو سرد است و برای افراد گرم مزاج بخصوص آنانکه طبیعت گرم و خشک دارند مفید است.ترشح و دفع صفرا را در افراد صفراوی آسان می سازد.هلو درتقلیل حرارت کبد و کلیه مؤثر است.از برگ هلو می توان عصاره تهیه نمود.عصاره ی هلو کرم کش است و انگلهای روده را از میان می برد.هلو اختلالات خون را مرتفع می سازد و سوء هاضمه را برطرف می کند.

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص و مضرات کرفس، فواید کرفس، خاصیت کرفس، …خواص سبزیجاتعروق را باز مى کنم و تقویت کنندهخواص کرفس خواص دارویی کرفس فواید کرفس خواص و فواید هلو برای سلامتی بدن ایران نازهلو با پوستی نرم و گوشت شیرین یکی از بهترین میوه‌ های تابستانی است هلو موادمغذی خواص خرمالو، خواص تغذیه ای خرمالو، خاصیت خرمالو، فواید خواص سبزیجاتمیوه های شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدیخواص خرمالوخواص فواید و مضرات لواشک و آلوچهدکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید این خوراکی های ترش و وسوسه خاصیت خاویار و نحوه مصرف آن زیباشهر…خواص میوه ها و گیاهانخاویار چیست ؟ ماهی عجیب و غریبی که خاویار آن این همه هیجان به سفره ها می آورد از خواص شگفت انگیز هلو برای سلامتیهلو با پوست نرم و گوشت شیرین خود، یکی از بهترین میوه‌های تابستانی است هلو موادمغذی آشنایی با خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه برای …در همین زمینه آشنایی با ۷ خاصیت آناناس آشنایی با هفت میوه عالی برای کاهش وزن و خواص برنج و ویتامینهای آن سرآشپزبرنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف آشنایی با خواص گیلاس درخت خزان پذیر و برگ‌ریز گیلاس ، با نام علمی ، بدون خار ، با ارتفاع کوتاه کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات خواص و مضرات کرفس، فواید کرفس، خاصیت کرفس، خواص آب کرفس، کرفس خواص سبزیجاتعروق را باز مى کنم و تقویت کنندهخواص کرفس خواص دارویی کرفس فواید کرفس خاصیت خواص و فواید هلو برای سلامتی بدن ایران ناز هلو با پوستی نرم و گوشت شیرین یکی از بهترین میوه‌ های تابستانی است هلو موادمغذی بسیاری را خواص خرمالو، خواص تغذیه ای خرمالو، خاصیت خرمالو، فواید خرمالو خواص سبزیجاتمیوه های شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدیخواص خرمالوخواص فواید و مضرات لواشک و آلوچه دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید این خوراکی های ترش و وسوسه برانگیز خاصیت خاویار و نحوه مصرف آن زیباشهر … خواص میوه ها و گیاهان خاویار چیست ؟ ماهی عجیب و غریبی که خاویار آن این همه هیجان به سفره ها می آورد از خانواده خواص شگفت انگیز هلو برای سلامتی هلو با پوست نرم و گوشت شیرین خود، یکی از بهترین میوه‌های تابستانی است هلو موادمغذی بسیاری آشنایی با خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامتی در همین زمینه آشنایی با ۷ خاصیت آناناس آشنایی با هفت میوه عالی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی خواص برنج و ویتامینهای آن سرآشپز برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی می باشد و به هیچ عنوان نباید این غذا را از رژیم حذف نمود آشنایی با خواص گیلاس درخت خزان پذیر و برگ‌ریز گیلاس ، با نام علمی ، بدون خار ، با ارتفاع کوتاه ، شاخه خبرهای جالب خبرهای باحال اخبار مهم بیش از سایت سرگرمی سایت بازی سایت خبری سایت آشپزی و یعنی با داشتن یک لینک ایران

خاصیت خواب خوش

[ad_1]

خاصیت خواب خوش

کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - آوا زمانی:
بدن انسان برای این‌که بتواند به فعالیت ادامه دهد، نیاز به خواب دارد. این یک واقعیت است و در آن شکی نیست. اما منظور از خواب، خواب کامل و مفیدی‌ است که باعث بهبود عملکرد مغز و سایر اندام‌های بدن می‌شود.

دانشمندان سال‌هاست که روی موضوع خواب و نقش آن در زندگی، تحقیق می‌کنند. در این‌جا به برخی از نتایج این تحقیق‌ها اشاره شده است.

• کم‌خوابی باعث می‌شود عملکرد سیستم عصبی بدن با اخلال مواجه شود. این موضوع نه تنها روی حافظه اثر می‌گذارد، بلکه باعث اختلال در یادگیریa هم می‌شود.

• ترشح هورمون رشد در خواب بیش‌تر است و هرگونه اختلال در خواب، باعث به هم خوردن نظم این هورمون و در نهایت اختلال رشد بدن می‌شود. به همین دلیل است که در سن رشد، خوابیدن کافی بسیار مهم است.

• احتمال آسیب‌زدن به بدن با کاهش خواب رابطه‌ی مستقیم دارد. ورزشکارانی که کم‌تر از هشت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند 1/7برابر بیش‌تر در معرض آسیب مثل زمین خوردن یا افتادن هستند.

• کم‌خوابی تأثیری مستقیم روی مغز دارد و به مرور باعث ضعیف‌شدن سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. با کاهش قدرت دفاعی بدن، احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها بیش‌تر می‌شود.

• تصمیم‌گیری، نشان‌دادن واکنش و بهره‌گیری از قوه‌ی تشخیص برای افرادی که کم‌تر از هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، دشوارتر است.

• اختلال در خوابیدن، باعث بی‌نظم‌شدن هورمون‌ها می‌شود که به دنبال آن بیماری‌هایی مثل چاقی بروز خواهد کرد.

• بداخلاقی، اختلال در تکلم و حواس‌پرتی، از مهم‌ترین عوارض کم‌خوابی هستند که باعث بر هم خوردن ریتم زندگی آدم‌ها، به ویژه افرادی می‌شود که در حال یادگیری هستند.

• گفته می‌شود در افرادی که با نور خورشید بیدار می‌شوند، احتمال ابتلا به بیماری افسردگی کم‌تر از افرادی‌ است که چند ساعت پس از طلوع خورشید بیدار می‌شوند. ملاتونین، هورمونی است که به تنظیم خواب در بدن کمک می‌کند و تا حد زیادی به میزان نور و روشنایی بستگی دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص عناب، خاصیت عناب، فواید عناب آکاخواص سبزیجاتمتر می ‏رسدخواص عنابخواص دارویی عنابفواید عنابخاصیت عنابعناب در طب خاصیت ضد استرسی بادرنجبویهاسترس و عصبانیت جز عواملی هستند که رادیکال‌های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می خواص مفید گلابی، خواص گلابی، خاصیت گلابی، …خواص سبزیجات گرم گلابی فقطخواص گلابی خواص دارویی گلابی فواید گلابی خاصیت گلابی چهارده خاصیت بی نظیر لیمو ترش ایران نازاگرچه با خاصیت لیمو آشنا هستید بازهم در این مطلب به گوشه ای از خواص این خوراکی بسیار خاصیت گیاه جینسینگ جینسینگ برای حافظه و قوای جنسی خوب است، درمانی برای پوست‌های خشک محسوب می‌شود و خاصیت خاویار و نحوه مصرف آن زیباشهر…خواص میوه ها و گیاهانخاویار چیست ؟ ماهی عجیب و غریبی که خاویار آن این همه هیجان به سفره ها می آورد از خاصیت ضد استرسی بادرنجبویهخواص دارویی بادرنجبویه خاصیت گیاه بادرنجبویه گیاه بادرنجبویهفواید گیاه بادرنجبویه چطور کودکان تان را خوش اشتها کنیدپرشین پرشیاچطور کودکان تان را خوش اشتها کنید قبل از پرداختن به دلایل عمده بی اشتهایی کودکان بر خاصیت موز کشکول راز خاصیتموزسید ایلیا متولد دهه ی پنجاه، روستای سادات شیخ شبان، استان چهارمحال و بختیاری، ساکن زیر و بم تشک های خوشخواب و انواع تشک در یک نگاه …با ورود تشک های خوش خواب به بازار و رشد استفاده از این نوع تشک ها، بازار کسب وکار پنبه خواص عناب، خاصیت عناب، فواید عناب آکا خواص سبزیجاتمتر می ‏رسدخواص عنابخواص دارویی عنابفواید عنابخاصیت عنابعناب در طب سنتی خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه استرس و عصبانیت جز عواملی هستند که رادیکال‌های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می‌اندازند خواص مفید گلابی، خواص گلابی، خاصیت گلابی، فواید گلابی آکا خواص سبزیجات گرم گلابی فقطخواص گلابی خواص دارویی گلابی فواید گلابی خاصیت گلابی گلابی چهارده خاصیت بی نظیر لیمو ترش ایران ناز لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و خاصیت گیاه جینسینگ جینسینگ برای حافظه و قوای جنسی خوب است، درمانی برای پوست‌های خشک محسوب می‌شود و خستگی را خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه خواص دارویی بادرنجبویه خاصیت گیاه بادرنجبویه گیاه بادرنجبویهفواید گیاه بادرنجبویه استرس خاصیت موز کشکول راز خاصیتموز سعی شده مطالب مستند ارائه گردد سید ایلیا متولد دهه ی پنجاه، روستای سادات شیخ شبان، استان زیر و بم تشک های خوشخواب و انواع تشک در یک نگاهپرشین پرشیا با ورود تشک های خوش خواب به بازار و رشد استفاده از این نوع تشک ها، بازار کسب وکار پنبه زن ها و بهار نارنج ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد بهارنارنج بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی‌های فصلی و خواب خوش مستی خواب خوش دیدم به خواب خوش که بدستم خواب خوش زمستانی امشب از خواب خوش گریزانم é é é

شیر مادر خاصیت «ایمنی زایی» دارد نوزادان محروم از شیر مادر

[ad_1]

یک مشاور تغذیه عنوان کرد؛

شیر مادر خاصیت «ایمنی زایی» دارد/ نوزادان محروم از شیر مادر

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۵۷

شیر مادر

یک پزشک مشاور ترویج تغذیه با شیر مادر، گفت: شیر مادر، خاصیت ایمنی زایی برای شیرخوار دارد و این خاصیت تا دو سالگی برای کودک اهمیت دارد.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر مژگان مظلوم با بیان اینکه مزایای تغذیه با شیر مادر به سه دسته مزایای شیر مادر برای شیرخوار، خود مادر و برای خانواده و جامعه تقسیم می شود، افزود: مزایای تغذیه با شیر مادر برای نوزاد، شیر مادر غذای کامل است و می تواند تا ۶ ماهگی برای شیرخوار کافی باشد. شیر مادر حاوی آب، چربی، پروتئین، کربوهیدرات و بسیاری از املاح و ریز مغذی های مورد نیاز نوزاد است.

وی با بیان اینکه شیر مادر خاصیت ایمنی زایی برای شیرخوار دارد و این خاصیت تا دو سالگی برای کودک اهمیت دارد، گفت: از مزایای تغذیه باشیر مادر برای خود مادر می توان به کاهش وزن مادر بعد از زایمان اشاره کرد.
مظلوم با تاکید بر اینکه مادران شیرده اگر زیادی مواد خوراکی مصرف کنند چاق می شوند، گفت: به طور طبیعی چربی هایی که ضمن بارداری در بدن مادر ذخیره می شود، ضمن شیردهی به نوزاد سوخته می شود و استفاده می شود و مادر به وزن طبیعی قبل از بارداری می رسد. یادآوری می شود
وی ادامه داد: اگر هم رژیم غذایی در دوران شیردهی داشته باشند، باعث کاهش حجم شیر می شود همچنین این کار باعث ورود موادی به داخل شیرمادر می شود که برای شیرخوار مضر است. شیر مادر سبب پیشگیری از سرطان رحم و پستان می شود.
این پزشک مشاور ترویج تغذیه با بیان اینکه ۹۰ تا ۹۵ درصد مادران با شیردهی مشکلی ندارند، تاکید کرد: البته موفقیت مادر در گرو حمایت های مراقبین مرکز بهداشتی درمانی، حمایت از طرف پزشک معالج و حمایت خانواده است.
مظلوم با بیان اینکه ۴ تا ۵ درصد و حداکثر ۱۰ درصد مادران قادر به شیردهی نیستند، تاکید کرد: سینه این افراد ممکن است کوچک باشد و حتی در دوران بارداری هم رشد نکرده باشد. مادرانی که توده سینه را به هر دلیلی برداشته اند یا بخشی از سینه را برداشته اند.
وی که با شبکه رادیویی سلامت گفتگو می کرد، ادامه داد: همچنین افرادی که سابقه سوختگی در ناحیه سینه دارند و یا سابقه رادیوتراپی را ذکر می کنند. وجود برخی بیماری ها در مادران باعث می شود مادر قادر به شیردهی نباشد.
این پزشک مشاور ترویج تغذیه در پاسخ به این پرسش که بهتر است تا چند سالگی تغذیه کودک از شیر مادر باشد، اظهارداشت: دو سال یا بیشتر. هیچ تاکیدی نیست کودک پایان دو سالگی از شیر گرفته شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خدمات سایت کودک ، بارداری ، زایمان ، تربیت کودک ، بیماری های کودک ، نی نی کپی‌رایت دارونما، اطلاعات دارویی و مشخصات داروها جستجوی …شیر مادر خاصیت ایمنی زایی دارد نوزادان محروم از شیر مادر یک پزشک مشاور ترویج تغذیه دارونما اطلاعات دارویی و مشخصات داروها شرکت های …دارونما سایت جامع رایگان اطلاعات دارویی و مشخصات داروها ، قیمت بیمه ای ، ارائه اخبار انجمن بیوشیمی جمهوری اسلامی ایرانملاک توسعه یافتگی انسان توجه به تغذیه روح و اعمال است تسنیم نیوز قائم مقام وزیر نیرو خبرگزاری دانا نخستین خبرگزاری تخصصی علمی و آموزشی کشور پس از آنکه صدام در نبرد خلیج فارس از نگار آنلاینتمامی اخبار توسط نرم افزار جستجوگر خبر ، گردآوری شده و سایت نگار آنلاین در قبال آیا زنانی که عمل چشم انجام داده‌اند، می‌توانند زایمان امروزه عیوب انکساری چشم یکی از مواردی است که افراد را تشویق به انواع عمل‌های چشمی اقدامات اجرایی در مطالبه مهریهدر روزگار شیرین خواستگاری و ازدواج و هنگامی‌ که خانواده‌های عروس و داماد در حال داروسازی پزشکان ایران قرص وارفارین یکی از داروهای ضد لخته شدن آنتی کواگولان است که توانایی خون برای تشکیل لطفا از نگهداری این مواد در یخچال یا فریزر جدا خودداری …به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا داناخبر ، برخی از مواد غذایی هستند که در صورت خدمات سایت کودک ، بارداری ، زایمان ، تربیت کودک ، بیماری های کودک ، نی نی کپی‌رایت © دارونما، اطلاعات دارویی و مشخصات داروها جستجوی اطلاعات شیر مادر خاصیت «ایمنی زایی» دارد نوزادان محروم از شیر مادر یک پزشک مشاور ترویج تغذیه با دارونما اطلاعات دارویی و مشخصات داروها شرکت های تولید دارونما سایت جامع رایگان اطلاعات دارویی و مشخصات داروها ، قیمت بیمه ای ، ارائه اخبار و انجمن بیوشیمی جمهوری اسلامی ایران ملاک توسعه یافتگی انسان توجه به تغذیه روح و اعمال است تسنیم نیوز قائم مقام وزیر نیرو باید خبرگزاری دانا پس از آنکه صدام در نبرد خلیج فارس از نیروهای ائتلاف به رهبری امریکا شکست خورد و مجبور به عقب نگار آنلاین نگار آنلاین سریعترین موتور جستجوگر خبر پارسی اخبار لحظه به لحظه از معتبرترین خبرگزاری اقدامات اجرایی در مطالبه مهریه در روزگار شیرین خواستگاری و ازدواج و هنگامی‌ که خانواده‌های عروس و داماد در حال توافق برای داروسازی پزشکان ایران قرص وارفارین یکی از داروهای ضد لخته شدن آنتی کواگولان است که توانایی خون برای تشکیل لخته همجنس گرایی به سبک غربی یا اسلامی همجنس گرایی در فقه و احکام اسلامی دیدگاه قرآن مجید درباره همجنس گرایی تمام فقهای شیعه و سنی