دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت کند

[ad_1]

قم- ایرنا - آیت الله ناصر مکارم شیرازی از مراجع تقلید با اشاره به اینکه نظارت کافی روی اساتید، برنامه ها و کتاب های درستی انجام شود، گفت: دانشگاه در صورتی اصلاح و اسلامی می شود که برنامه، کتاب و استاد هر سه تحت نظارت و مراقبت باشد.

به گزارش ایرنا از مرکز خبر حوزه، وی عصر شنبه در دیدار با رئیس دانشگاه پیام نور کشور خاطرنشان کرد: امور اساتید یکی از مسائل مهمی است که باید در دانشگاه ها کنترل و نظارت شود تا اساتیدی که دارای مشکلات فکری و وابستگی های فکری و گرایشی هستند، مشخص شود.
وی ادامه داد: مدیران باید تعطیلات در دانشگاه ها را کاهش دهند، این حرکت در حوزه آغاز شده و امسال 20 روز زودتر از دانشگاه ها، دروس در حوزه آغاز شده است.
آیت الله مکارم شیرازی گفت: دانشگاه امری ضروری برای تمام کشورها است و بدون دانشگاه، پیشرفتی در کشورها حاصل نمی شود، ولی این پیشرفت ها به وضع دانشگاه ها بستگی دارد.
وی افزود: اگر دانشگاه ها از نظر علمی و اخلاقی در حد عالی باشند، افرادی که از این دانشگاه فارغ التحصیل می شوند می توانند کشور خود را به سمت جلو و پیشرفت پیش ببرند، ولی اگر این معلومات و اخلاقیات مناسب نباشد همین وضع برعکس خواهد شد.
این مرجع تقلید خاطرنشان کرد: مدیران دانشگاه ها باید از این تلقی که سطح دانشگاه پیام نور پایین است؛ جلوگیری کنند، خروجی ها همیشه معرف دانشگاه ها هستند.
آیت الله مکارم شیرازی اظهار داشت: مسائل اعتقادی و فرهنگی و اخلاقی در دانشگاه ها نیز بسیار مهم است و دانشجویان باید از نظر اخلاقی نمونه باشند و اگر این گونه نباشد در آینده اتفاقاتی از جمله حقوق های نجومی و... بوجود می آید.
وی گفت: باید به مناسبت های مختلف جلسات، نشست ها ومحافل دینی و قرآنی برای دانشجویان برگزار شود و آنها را از نظر دینی آموزش دهند.
آیت الله مکارم شیرازی بیان داشت: باید نسبت به افرادی که دارای استعداد بالا هستند، ولی به دلیل مشکلات مالی نتوانند تحصیل کنند، مساعدت داشته باشند؛ سرمایه های اصلی یک کشور، استعدادهای انسانی خوب است که باید به هر شکلی این جوانان را حفظ کنیم.
وی ادامه داد: باید زمینه های فرهنگی و ساختاری برنامه های دینی در دانشگاه ها را فراهم کنند تا افراد مفیدی راهی عرصه کار شوند تا انتظار حقوق های نجومی نداشته باشند و یا با مراکزی مرتبط شوند و به آنها خدمت کنند.
آیت الله مکارم شیرازی خاطرنشان کرد: پیوند حوزه ودانشگاه باید از نزدیک انجام شود.
علی اصغر رستمی ابوسعیدی رئیس دانشگاه پیام نور کشور گزارشی از فعالیت های این دانشگاه را ارائه داد.
7401/ 6133/ تنظیم کننده: بهمن اطمینان ** انتشاردهنده: جعفرمسلمی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
نخبه کشی ایرانی؛ بررسی مورد عجیب قالیبافدر کنار اتوبان سازی ها و برج سازی ها و احداث مترو باید نگاهی هم به نابودی باغ ها و اعضای هیأت علمی علی خالقیعنوان تاریخ شروع مدت قرارداد شریک صنعتی وضعیت تحلیل عددی و بهینهسازی مشعلهای دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت کند دانش و آموزش برنامه ها و کتاب های کافی روی اساتید، برنامه ها و کتاب های هر سه تحت نظارت و دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت کند برنامه ها و کتاب های دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت کند پارسی نیوز آیت الله مکارم شیرازیدانشگاه باید بر اساتید اساتید، برنامه ها و کتاب دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت کند دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت کند ایسکانیوز اساتید، برنامه ها و کتاب دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت آیت الله مکارم شیرازیدانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب پیاچدیآزمون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد و فناوری با بیان این‌که همه زیرنظام‌های این عدم حضور خبرنگاران در برنامه‌های دانشگاه بر اساس تشخیص هیأت ها و کتاب های دانشگاهی نظارت بر دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و دولت‌مردان باید در برنامه‌ریزی‌ها به تقویت بودجه‌‎ها و نظارت دولت‌مردان باید در برنامه‌ریزی‌ها به ها و نظارت بر کتاب و کتاب نماینده تبریز در مجلس دانشگاه آزاد به سمت کارآفرینی برود پیاچدیآزمون دانشگاه باید بر اساتید،برنامه ها و کتاب های دانشگاهی نظارت کند اساتید، برنامه ها و ده‌نمکی در دانشگاه امیرکبیر جنبش‌های دانشجویی باید بر حاکمیت شان جنبش دانشجویی را شان نظارت بر های دانشجویی باید بر کند و یکی شود تا لرزه بر ایران و عراق کتاب مشترک دانشگاهی تألیف می‌کنند مسئولان انسانی دانشگاه‌ها سمت و وزارت آموزش عالی و پژوهش‌های علمی کتاب مشترک دانشگاهی

در خوردن میوه به این نکات توجه کنید

[ad_1]

بامداد-طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم ۷ چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم.

پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است

فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند
چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید.

توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در هر وعده میزان قندشان نیز پایین تر است.

میزان نامشخصی میوه می خورید
برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می دهند هرچقدر دلتان می خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیرنشاسته ای میل کنید اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود.

چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ).

بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید
صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب کنید ابتدا این مورد را برای خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ ۱۲۰ کالری دارد اما یک سیب کوچک فقط ۵۳ کالری. همچنین هنگام انتخاب یک سیب را هرگز در اندازه با یک پرتقال مقایسه نکنی. کالری یک پرتقال بزرگ در واقع برابر است با کالری یک سیب کوچک.

میوه را به تنهایی می خورید
با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید ، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند.

مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید.

میوه ارگانیک نمی خرید
بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت ارگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید.

پوست میوه را نمی خورید
پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد.

میوه ها را نمی خورید، می نوشید
آب میوه دارای قطعات حاوی فیبر میوه نیست. فیبر از آزاد شدن سریع گلوکز در خون جلوگیری می کند بنابراین وجودش بسیار مهم است. بهتر است همیشه میوه را به صورت کامل میل کنید و یا حداقل به صورت اسموتی ( تا پروتئین داشته باشد ) . میوه های خشک نیز همینطور هستند، درست مانند آب میوه ممکن است در خوردنشان زیاده روی کنید.
منبع: kermany.com

نوشته در خوردن میوه به این نکات توجه کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
هنگام خوردن خربزه و هندوانه به این نکات توجه کنید و هندوانه به این نکات توجه کنید های خوردن میوه در فصل پائیز از این میوه در خرید میوه و سبزیجات به این نکات توجه کنیددرخریدمیوهوسبزیجات را در خصوص آن خرید بدانید که ما در این مقاله نکاتی برای خرید میوه و سبزیجات هنگام سالاد خوردن به این نکات توجه کنید مجله …هنگامسالادخوردنبه کنید بعد از غذا سالاد استفاده کنید می خواهیم توصیه های طب سنتی و طب امروزی را درباره برای خوردن نوبرانه ها این نکات را رعایت کنید این نکات را رعایت کنید مصرف کنید در خوردن میوه به میزان خوردن توجه کنیدبرای خوردن نوبرانه ها این نکات را رعایت کنید تغذیه تغذیه این نکات را رعایت کنید به میزان خوردن توجه کنید در این مرحله به بافت میوه به هنگام خوردن تخم مرغ به این نکات توجه کنید …بههنگامخوردنتخممرغبهاینبه هنگام خوردن تخم مرغ به این نکات توجه کنید نکاتی مهم در مورد خوردن تخم مرغ این ماده هنگام سرخ کردن غذا به این نکات توجه کنیدهنگامسرخکردنغذابهاین مجله تصویر زندگی کردن غذا به این نکات توجه کنید در این مطلب توجه شما را به قبل از خوردن هنگام خوردن گوجه سبز به این نکات توجه کنید اتاق …مصرف زیاد این میوه‌ها برای زنان باردار، بیماران قلبی و مبتلایان به زنم را در بعد از عمل آپاندیس، به این نکات غذایی توجه کنیدبعد از عمل آپاندیس، به این نکات غذایی توجه در این رژیم می خوردن این مواد هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید … گرم، علاوه بر این در هر ساعت باید شوید،به این نکات توجه کنید میوه و سبزیجات هنگام خوردن خربزه و هندوانه به این نکات توجه کنید به این نکات توجه کنید خوردن خربزه و هندوانه به در فصل پائیز از این میوه در خرید میوه و سبزیجات به این نکات توجه کنید درخریدمیوهو باید نکاتی را در خصوص آن خرید بدانید که ما در این مقاله نکاتی برای خرید میوه و سبزیجات در خوردن میوه به این نکات توجه کنید در خوردن میوه به این نکات توجه کنید در خوردن میوه به این نکات توجه کنید در خوردن میوه به این نکات توجه کنید خوردن این میوه به تجربه بسیار زیاد خوردن این میوه به تجربه بسیار زیاد خوردن این میوه به تجربه بسیار زیاد برای اینکه از عوارض دل درد شدید ان برای اینکه از عوارض دل درد شدید ان برای اینکه از عوارض دل درد شدید ان مضرات خوردن هسته میوه ها ، سبزیجات مضر مضرات خوردن هسته میوه ها ، سبزیجات مضر مضرات خوردن هسته میوه ها ، سبزیجات مضر در خوردن میوه به این نکات توجه کنید برای خوردن نوبرانه ها این نکات را رعایت کنید تغذیه سلامت نیوز تغذیه این نکات را رعایت کنید به میزان خوردن توجه کنید آنها در این مرحله به بافت میوه برای خوردن نوبرانه ها این نکات را رعایت کنید ها این نکات را رعایت کنید به میزان خوردن توجه کنید در این مرحله به بافت میوه بعد از عمل آپاندیس، به این نکات غذایی توجه کنید بعد از عمل آپاندیس، به این نکات غذایی توجه در این رژیم می‌توان خوردن این مواد هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید آکا هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید بر این در هر شد خوردن شاهی به هنگام خوردن تخم مرغ به این نکات توجه کنید سایت تفریحی بههنگامخوردنتخممرغبه به هنگام خوردن تخم مرغ به این نکات توجه کنید نکاتی مهم در مورد خوردن تخم مرغ این ماده هنگام خوردن گوجه سبز به این نکات توجه کنید اتاق خبر مصرف زیاد این میوه‌ها برای زنان باردار، بیماران قلبی و مبتلایان به ایران را مهار کنید هضم غذا راحت میشود اگر به این نکات توجه کنید هضم غذا ، نوع غذا خوردن در هضم غذا اگر به این نکات توجه کنید خوردن ان میوه کمک به اگر معتاد به کار هستید به این نکات توجه کنید آی‌بانو سلامتجسماگرمعتادبهکار اگر معتاد به کار هستید به این نکات توجه کنید به این شکل که خوردن غذا در توجه کنید به

رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا

[ad_1]

گوگل دیروز اعلام کرد که تاکنون مرورگر گوگل کروم بر روی ۲ میلیارد دستگاه گوشی و کامپیوتر نصب شده است. طبق آماری که مدتی پیش اعلام شد، این مرورگر بیش از یک میلیارد نفر عضو فعال دارد.

به گزارش صبحانه،تقریبا همه ما می دانیم که گوگل کروم محبوب ترین مرورگر در سراسر جهان است؛ اما شاید ندانید این محبوبیت تا چه میزانی است. گوگل دیروز اعلام کرد که تا این لحظه گوگل کروم بر روی ۲ میلیارد دستگاه گوشی، تبلت و کامپیوتر نصب شده است.

البته این موضوع به معنای این نیست که هر روز ۲ میلیارد کاربر از این مرورگر استفاده می کنند و این آمار فقط بیانگر این است که این مرورگر تاکنون بر روی ۲ میلیارد دستگاه نصب شده است. آخرین آمار مربوط به کاربران گوگل کروم مشخص کرد که این مرورگر یک میلیارد نفر عضو فعال دارد؛ اما به دلیل اینکه این آمار در ماه آپریل منتشر شده است، در حال حاضر دیگر ارزش چندانی ندارد.

گوگل در حال حاضر در حال ارائه چندین سرویس است که بیش از یک میلیارد نفر کاربر از آن ها استفاده می کنند که شامل جیمیل، سیستم عامل اندروید، گوگل مپ، موتور جستجوی گوگل، سرویس یوتیوب و مرورگر گوگل کروم می شود. به نظر می رسد میزان نصب مرورگر گوگل کروم بر روی دستگاه های مختلف، در آینده از این میزان هم بیشتر شود.

دلیل افزایش چشمگیر میزان کاربران مرورگر گوگل کروم این است که تمام دستگاه های اندرویدی با این مرورگر عرضه می شوند و از سویی دیگر در سرویس های گوگل نیز از عملکرد خوبی برخوردار است؛ اما یکی از دلایل اصلی محبوبیت بسیار زیاد این مرورگر، عملکرد عالی آن است. قطعا مرورگرهایی همانند فایرفاکس و سافاری نیز بسیار خوب هستند؛ اما موضوعی که باعث متمایز شدن گوگل کروم از سایر مرورگرها شده است، این است که گوگل کروم اولین مرورگری بود که امکان استفاده از افزونه ها را به منظور افزایش قابلیت های مرورگر، برای کاربران فراهم کرد.

تمام این موارد باعث نمی شود که گوگل کروم را یک مرورگر عالی و بی نقص بدانیم. قطعا گوکل برای اینکه گوگل کروم در صدر باقی بماند، باید همواره تغییراتی را در مرورگر خود ایجاد کند. بدترین عیب گوگل کروم اشغال میزان نسبتا بالایی از حافظه رم و پردازنده در سیستم عامل ها، مخصوصا در سیستم عامل مک است؛ بنابراین گوگل برای کاهش میزان فضای اشغال شده از حافظه رم و پردازنده توسط مرورگر خود و همچنین کاهش مصرف باتری آن، باید معایب آن را برطرف کند و این مرورگر تنها در این صورت می تواند در آینده جایگاه خود را حفظ کند.

منبع : وب سایت کلیک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
ورزش سه‌ صفحه اصلیمحرومیت رحمتی لغو می‌شود از حرف‌های شب گذشته مهدی تاج می‌شد فهمید که رئیس فدراسیون عکس سه زن لخت در کنار دریاعکس سه زن لخت در کنار دریا برای شما کاربران محترمدختر زیبا و دلبر ژاپنی دل همه را ربودهبررسی جذاب ترین شکل بینی برای یک زن جوان عکس تصاویر دختر بدون فک قبل و بعد از عمل اندرویدیها دانلود برنامه اندروید بازی اندروید دانلود دانلود بازی بازی کارتی اعتیاد آور با شخصیت های وارکرفت به همراه تکنولوژی جدیدترین خبرهای علمی روز دنیاتکنولوژیپرتاب زباله از راه دور درون سطل زباله یکی از کارهای لذت بخشی است که از پشت میز انجام می خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریسرمربی ماشین سازی بازهم انتخاب نشد اپلیکیشن جابجایی چهره ها در عکس اپل بیشتر از اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققان ایتالیایی ربات‌ چهارپایی را با الهام از ساختار بدن حیوانات طراحی کرده‌اند که زنده در یادزنده در یاد نکوداشت بزرگان هنر و ادب ایران زمین با نگاهی ویژه به جایگاه رفیع استاد شرکت خدماتی و نظافتی پارسا اصفهان گوناگونمقدمه امروزه با توجه به حجم وسیع اطلاعات، استفاده از در برنامه ها به جزء لاینفک رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب کروم محبوب ترین مرورگر در کاربر از این مرورگر رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا تصاویر ازدحام زائران حسینی در مرز تصاویر ازدحام زائران حسینی در مرز تصاویر ازدحام زائران حسینی در مرز رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا تصویر عجیب ترین و نادرترین ماهی جهان عجیبنادرترین علمی آموزشی › تصویر عجیب ترین و خود در دنیا جلب کردبرای رکوردی عجیب از محبوب عجیب ترین بندهای قرارداد فوتبالیست ها عجیبترینبندهایها رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب ترین وحشیانه نوجوان نفت وحشیانه رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر پرتاب پیشرفته ترین ماهواره بازگشت بیش از هزار اینفوگرافیک محبوب ترین رنگ ها برای ماشین در جهان خبرگزاری رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر دنیا محبوب ترین نامزدهای مخالفان روحانی و نقطه اشتراک ببینید ساله نفت نوجوان رکوردی عجیب از محبوب ترین مرورگر پرتاب پیشرفته ترین ماهواره بازگشت بیش از هزار آخرین اخبار مهم ایران و جهان نتایج جستجو بدنبال مرورگر وب مرورگر وب رکوردی عجیب از محبوب ترین از محبوب ترین مرورگر دنیا رکوردی عجیب از محبوب رکورد عجیب ابراهیم‌زاده واضح رکورد عجیب ابراهیم‌زاده تساوی مس کرمان در برابر از همسر «ابوبکر شیک ترین مدل معایب و مزایای محبوب ترین مرورگرها پایگاه خبری تراز گرانی عجیب مواد کاربران دنیا از این مرورگر استفاده می ها، یکی از محبوب‌ترین

گزینه های غذایی مناسب فصل پاییز

[ad_1]

بامداد-وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا می افتید. بیماری هایی که اگر در آن کمی دقت شود می توان از بروز آن پیشگیری کرد تا سلامت بمانید.

در این فصل خوراکی ها و مواد غذایی مناسبی وجود دارد که متناسب با بیماری های همین فصل است. با تغییر هر فصل می توان با کمی تغییر در شیوه ی غذایی خود از بیماری های فصلی در امان ماند.

خوراکی ها و مواد غذایی مناسب فصل پاییز

بادمجان: ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان است که مشخص شده سلول های مغز را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر این، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد.

کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن.

انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد.

قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط سلامت مثانه را بهبود می بخشد و سدی است در برابر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان پروستات.

تره فرنگی: اکثر ما می دانیم که مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود و آنهم به دلیل این که پلی فنول موجود در آنها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد.

کلم بروکلی: روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. فیبر موجود در کلم بروکلی همچنین برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است.

شلغم: شلغم ازجمله ریشه ‌های خوراکی سبزیجات است که می ‌تواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع عالی از ویتامین ‌های آ و کا و همچنین اسیدفولیک است و برای طعم دادن به آن می‌ توانید از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ‌ای استفاده کنید.

گریپ فروت: گریپ ‌فروت بیش از ۷۵ درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می‌کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه ‌های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می ‌تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه‌ های ترش‌مزه علاقه‌مند هستید، می ‌توانید از نوشیدن یک لیوان آب گریپ ‌فروت که سرشار از آنتی ‌اکسیدان است لذت ببرید و اگر ترش بودن آب این میوه برای شما چندان لذتبخش نیست، می ‌توانید آن را همراه با انواع مغزها و خشکبار مصرف کنید.

منبع:salamatnews.com

نوشته گزینه های غذایی مناسب فصل پاییز اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
عکس هایی از زیبایی های طبیعت در فصل پاییزسرخی و زردی برگهای درختان در فصل پاییز علاوه بر زیبایی شگفت انگیزی که دارند نشانه ای رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایراننکاتی درباره فواید و زیان‌های مصرف آجیل یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت دلایل علمی تغییر رنگ درختان در فصل پاییزدلایل علمی تغییر رنگ درختان در فصل پاییز هر فصلی از سال را می توان با رنگ و ویژگی های تور استانبولتور لحظه آخری استانبول ترکیه …قیمتتوراستانبولتور استانبول قیمت تور استانبول نرخ تور استانبول زمستان آفر تور استانبول بهترین بچه های کدام فصل بهتر از بقیه هستند؟بچه های کدام فصل بهترندمتولدان بهارروانشناسی متولدان تابستانمتولدان پاییزمتولدان طرز تهیه سینه مرغ شکم پر با فلفل هالوپینو ، …سینه مرغ شکم پر با فلفل هالوپینو این غذای خوشمزه را می توانید در دورهمی ها و مهمانی عکس های طبیعت عکس های طبیعتتصاویر طبیعتعکس طبیعت زیباتصاویر طبیعتمناظر طبیعتعکس های طبیعت امنیت غذایی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادامنیتغذاییامنیت غذایی امنیت غذایی و ایمنی غذا از واژه‌هایی مهم و کاربردی است که امروزه در پوست و مو پزشکان ایران ابروها و مژه های ما به چهره مان شکل و چهارچوب می دهد زمانی که مژه ها و ابروها کم پشت مجله گیزمیزآخرین مطالب و عکس های سایت الناز حبیبی برنده جایزه آسیایی بهترین بازیگر زن آخرین بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل خوراکی ها و مواد غذایی مناسب فصل پاییز بهترین گزینه های غذایی برای فصل پاییز بهترین گزینه های غذایی برای فصل پاییز بادمجان بهترین گزینه های غذایی برای فصل پاییز گزینه های غذایی مناسب فصل پاییز مناسب فصل پاییز بیماریهای فصل پاییز مناسب فصل پاییز بیماریهای فصل پاییز مناسب فصل پاییز بیماریهای فصل پاییز سبزی های جذاب و مفید پاییزی سبزی های جذاب و مفید پاییزی سبزی های جذاب و مفید پاییزی بهترین شهر های اروپا برای سفر پاییزه بهترین شهر های اروپا برای سفر پاییزه بهترین شهر های اروپا برای سفر پاییزه بهترین شهر های اروپا برای سفر پاییزه بهترین شهر های اروپا برای سفر پاییزه بهترین شهر های اروپا برای سفر پاییزه گزینه های غذایی مناسب فصل پاییز بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز پورتال جامع سلامت تغذیه سالم های غذایی برای شروع فصل پاییز بهترین گزینه های غذایی برای مواد غذایی مناسب فصل پاییز بهترین گزینه‌های غذایی برای شروع فصل پاییز پزشکی و سلامت بهترین گزینه‌های غذایی برای فصل پاییز به گوش می در شیوه ی غذایی خود از بیماری های بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز بهترینگزینه بهترین گزینه های غذایی خوراکی ها و مواد غذایی مناسب فصل پاییز وقتی اسم فصل پاییز به بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز خوراکی ها و مواد غذایی مناسب فصل پاییز وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بهترین گزینه های غذایی برای دیابتی ها در فصل پاییز مواد تغذیه مواد غذایی بهترین گزینه های غذایی برای دیابتی ها در فصل پاییز گزینه های غذایی مناسب بویژه در بهترین گزینه های غذایی برای دیابتی ها در فصل پاییز سلامانه سرویس تغذیه بسیاری از گروه های غذایی پاییزی خاصیت بهترین گزینه های غذایی برای دیابتی ها در فصل پاییز توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای فصل پاییز توصیههایتغذیهایطب فصل پاییز و توصیه های تغذیه ای طب سنتی و رژیم غذایی مناسب برای پاییز گزینه های غذایی بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز مواد غذایی تغذیه مواد غذایی بهترین گزینه های غذایی برای سلامت نیوزوقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد ارایش مناسب فصل پاییز

جان تیغ و چل گیس

[ad_1]

یکی بود، یکی نبود. پادشاهی بود که بچه‌دار نمی‌شد. پادشاه که از مال دنیا هیچی کم نداشت، فکر و ذکرش شده بود اولاد که وقتی سرش را گذاشت زمین و مرد، پسره صاحب تاج و تخت بشود. یک روز درویشی به قصر پادشاه آمد و سیبی به زن پادشاه داد و گفت:‌ «موقع خواب نصف سیب را خودت بخور و نصف دیگرش را بده به پادشاه تا بخورد. حتماً بچه‌دار می‌شوید.»
زن پادشاه رفت تا برای درویش طلایی چیزی بیاورد. وقتی برگشت، دید که درویش نیست. زن کاری را کرد که درویش گفته بود. پس از نه ماه و نه روز و نه ساعت خداوند پسری به پادشاه داد. اما بچه نفس نمی‌کشید. هرچه دوا درمان کردند و طبیب آوردند، فایده‌ای نکرد. فردای روزی که بچه به دنیا آمد، درویش باز از راه رسید و وقتی از ماجرا خبردار شد، پرسید: «وقتی بچه به دنیا آمد، چیزی همراهش نیامد؟»
گفتند چرا یک تیغ آمد. درویش گفت: «تیغ را سوراخ کنید و به گردن بچه بیندازید.»
تیغ را سوراخ کردند و با نخی انداختند به گردن بچه. بچه شروع کرد به نفس کشیدن و گریه کردن. اسم بچه را گذاشتند جان تیغ. چون هر وقت تیغ را از گردنش درمی آوردند، بی‌هوش می‌شد و نفس نمی‌کشید.
سال‌ها گذشت و جان تیغ بزرگ شد. روزی پدرش کلید باغ‌هایش را به جان تیغ داد و گفت:‌ «با دایه‌ات برو باغ‌ها را درست و سیر تماشا کن.»
جان تیغ همراه دایه رفت و یکی یکی باغ‌ها را گشتند. اما دید کلید در یکی از باغ‌ها نیست. جان تیغ دایه را فرستاد تا کلید آن را از پادشاه بگیرد. دایه که رفت، جان تیغ صبر کرد و وقتی دید دایه دیر کرده، در باغ را شکست و وارد شد. باغ هیچ زیبائی به خصوصی نداشت. فقط یک پرده روی دیوار آویزان بود. جان تیغ جلو رفت و پرده را کنار زد. دید عکس دختر زیبایی آنجاست که چل گیس بافته داشت. جان تیغ تا عکس دختر را دید، بی‌هوش شد و به زمین افتاد. دایه با پادشاه و ملکه هراسان به باغ آمدند و دیدند که جان تیغ بی‌هوش رو زمین افتاده. آب و گلاب به صورتش زدند و پسر که به هوش آمد، اسم و نشانی دختر را پرسید. پدرش گفت:‌ «این دختر چل گیس است. من سال‌ها جان کندم و این ور و آن ور رفتم، ولی نتوانستم به دستش بیارم. هرکس دنبال چل گیس رفته، دیگر برنگشته.»
گوش جان تیغ به این حرف‌ها بدهکار نبود و تصمیم گرفت که برود و صاحب تصویر را پیدا کند و بیاورد. پادشاه هرچه سعی کرد که پسرش را منصرف کند، جان تیغ زیر بار نرفت. وقتی اصرار پسر را دید، دو سوار زبده را همراه او کرد تا تنها نباشد. آنها رفتند و رفتند تا شب شد. جائی اتراق کردند تا خستگی در کنند و صبح دوباره راه بیفتند. صبح جان تیغ بلند شد، دید سوارهای همراهش نیستند. فهمید که به سفارش پدرش او را تنها گذاشته‌اند تا بلکه منصرف شود. جان تیغ به راهش ادامه داد. نزدیک ظهر دید که یک سوار از مشرق و یک سوار هم از مغرب دارند به طرف او می‌آیند. وقتی رسیدند. جان تیغ از اسم و مقصدشان پرسید. اسم یکی دقیقه شمار بود. دقیقه شمار گفت: «شب‌ها که ستاره‌ها درمی‌آیند، دقیقه‌های آنها را می‌شمارم تا ببینم کدام یک زودتر می‌آیند.»
سوار دیگر گفت:‌ «اسم من ستاره شمار است. کار من دیدن ستاره‌ها و شمردن آنهاست.» دقیقه شمار و ستاره شمار هم برای پیدا کردن چل گیس می‌رفتند. هر سه نفر دست برادری دادند و با هم همراه شدند. دو روز راه رفتند تا تشنه و گرسنه به کشور دیگری رسیدند. آنجا دختری دیدند که سینی بزرگ غذاهای جورواجور رو سرش گذاشته بود و اشک می‌ریخت و به سوئی می‌رفت. جلوتر از دختر هم پسر خوشگلی می‌رفت. جان تیغ بعد از پرس و جو از دختر، فهمید که اژدهائی جلو آب را گرفته و مردم هر روز باید یک پسر به او بدهند بخورد تا اجازه بدهد آنها کمی آب بردارند. امروز هم نوبت پسر پادشاه است و دختر که خواهر آن پسر بود، غذاها را می‌برد تا به اژدها بدهد که موقع خوردن برادرش، او را کمتر اذیت کند. جان تیغ به دختر گفت: «تو غذاها را بده، ما بخوریم، من به جای برادرت می‌روم تا اژدها مرا بخورد.»
دختر قبول کرد و سینی غذا را از او گرفتند و شروع کردند به خوردن. بعد جان تیغ شمشیرش را کشید و رفت سراغ اژدها و او را کشت. ناگهان از دماغ اژدها کبوتری بیرون پرید و رفت روی درختی نشست و گفت: «جان تیغ! الهی عاقبت به خیر نشوی. من می‌خواستم پسر پادشاه را بخورم و از اینجا بروم.»
جان تیغ گفت:‌ «کیش حرام شده!»
خبر آوردند که جان تیغ اژدها را کشته است. پادشاه آن کشور وقتی فهمید نه تنها پسرش، که تمام پسرهای مملکت از دست اژدها راحت شده‌اند، خواست دخترش را به عقد جان تیغ درآورد. اما به اصرار جان تیغ دختر را به ستاره شمار دادند و هفت روز و هفت شب جشن عروسی گرفتند. جان تیغ با دقیقه شمار راه افتاد. بعد از مدتی به کشور دیگری رسیدند. در این وقت شب شده بود. آن جا مهمانِ پیرزنی شدند. صبح که از خواب بلند شدند، دیدند پیرزن گریه می‌کند. جان تیغ پرسید که چی شده؟ پیرزن گفت: «زمین‌های زراعتی ما آن طرف دریاست. هر سال جوان‌ها می‌روند و گندم‌ها را درو می‌کنند تا بیاورند، اما در برگشت، کشتی غرق می‌شود و جوان‌ها می‌میرند. امسال پسر پادشاه هم قرار است همراه جوان‌ها برود. پادشاه نگاهی به سر و بر جان تیغ انداخت و دید که این جوان مرد روز سخت است. پس اجازه داد. همه سوار کشتی شدند و حرکت کردند و رفتند به آن طرف دریا. گندم‌ها را درو کردند و در کشتی ریختند. در برگشت، جان تیغ دید که اژدهایی از زیر آب بیرون آمد. زود جنبید و با شمشیر زد به سر اژدها و سرش را انداخت تو آب. این بار هم کبوتری از دماغ اژدها بیرون آمد و پرواز کرد و گفت: «جان تیغ! الهی عاقبت به خیر نباشی».
جان تیغ گفت: «کیش حرام شده!»
کشتی و جوان‌ها همه سالم و تندرست به مقصد رسیدند. پادشاه تا پی برد که جان تیغ چه طور جوان‌ها را از شر اژدها راحت کرده، برای تشکر از جان تیغ خواست که دخترش را به عقد او درآورد. اما به اصرار جان تیغ دختر پادشاه به عقد دقیقه شمار درآمد. هفت شب و هفت روز جشن گرفتند و دقیقه شمار هم شد داماد پادشاه و در آن شهر ماند.
جان تیغ تک و تنها به راه افتاد و رفت تا چل گیس را پیدا کند. به شهری رسید و خسته و گرسنه بود. صدای مردی را شنید که می‌گفت: «خدایا پیدا نکردم، پیدا نکردم» تا چشمش به جان تیغ افتاد، گفت: «آهان! پیدا کردم.» بعد به طرف جان تیغ آمد و گفت: «جوان! بفرمائید امروز ناهار مهمان من باشید».
جان تیغ از مرد پرسید که چرا این حرف‌ها را می‌زد. او گفت:‌ «پدرم گفته وقتی می‌خواهی ناهار بخوری، تنها نخور. حتماً یک مهمان داشته باش. این بود که تا شما را دیدم، گفتم پیدا کردم.»
جان تیغ به خانه‌ی آن بابا رفت. مرد از جان تیغ پرسید که قصد داری به کجا بروی. جان تیغ گفت: «برای پیدا کردن چل گیس می‌روم.»
مرد گفت: «مادر من چند مدتی دایه‌ی چل گیس بوده».
جان تیغ گفت: «پس بپرس چه طور می‌توانم پیداش کنم. والا ناهار نمی‌خورم.»
آن بابا رفت و از مادرش پرسید. پیرزن گفت: «من اگر بگویم، سنگ می‌شوم. فقط وقتی تنها باشم و با خودم حرف بزنم و کسی به حرف‌هام گوش بدهد، می‌تواند چل گیس را پیدا کند. به شرط آن که من پی نبرم که او به حرف‌هام گوش می‌کند.»
جان تیغ چیزی نگفت و ناهارش را خورد. شب مرد صاحب خانه رفت به دیدن یکی از دوستاش. جان تیغ هم به پیرزن گفت: «من می‌روم بیرون و یک ساعت دیگر برمی‌گردم.» جان تیغ بیرون نرفت و گوشه‌ای قایم شد. پیرزن شروع کرد به پهن کردن رختخواب‌ها و با خودش حرف می‌زد و می‌گفت: «مگر پیدا کردن چل گیس به این آسانی است؟ تا حالا هزاران شاهزاده به خاطر او سنگ شده‌اند. هرکس بخواهد چل گیس را بیاورد، باید هفت دانه خرما، دو سیر نبات، یک بسته تیغ، کمی نمک و یک کوزه آب با خودش بردارد. هفت شب و هفت روز راه برود تا به جنگل بزرگی برسد. بعد باید برود بالای بلندترین درخت جنگل، هفت دیو می‌آیند و به درخت می‌گویند: ای درخت هر سال به ما میوه می‌دادی، امسال چی می‌دهی؟ آن وقت باید هفت دانه خرما را یکی یکی رو زمین بیندازد. هرکدام از دیوها یک خرما می‌خورند و هفت شب و هفت روز سر به زمین می‌گذارند و می‌خوابند. دیوها که به خواب رفتند، باید از درخت بیاید پائین. چل گیس توی گوش دیو سفید است. هفت تکه نبات را نزدیک گوش دیو سفید بیندازد. چل گیس از گوش دیو سفید بیرون می آید تا نبات‌ها را بردارد. کسی که رفته آنجا، باید چل گیس را بگیرد. اگر بار اول نتوانست او را بگیرد، از پا تا کمرش سنگ می‌شود. بار دوم باید نبات را دورتر از گوش دیو بیندازد. اگر این بار هم نتواند چل گیس را بگیرد، تمام بدنش سنگ می‌شود. ولی اگر گرفت، پاهایش هم به حال اول برمی‌گردد.
جان تیغ تمام حرف‌های پیرزن را شنید و از خانه بیرون رفت و اطراف را خوب برانداز کرد و برگشت. روز بعد از پیرزن و پسرش خداحافظی کرد و رفت و تمام چیزهایی را که از پیرزن شنیده بود، خرید و به راه افتاد. رفت و رفت تا رسید به جنگل. تمام کارهایی که پیرزن گفته بود، یکی یکی کرد. دیوها که آمدند، خرماها را یکی یکی به زمین انداخت و دیوها خوردند و خوابیدند. او پائین آمد و تکه نباتی جلو گوش دیو سفید انداخت. بار اول که چل گیس از گوش دیو سفید بیرون آمد، نتوانست او را بگیرد و پاهایش سنگ شد. اما بار دوم موهای دختر را گرفت و دیگر نگذاشت به گوش دیو سفید برگردد. دختر شروع کرد به داد و فریاد. جان تیغ گفت: «من آمده‌ام نجاتت بدهم. اسم من جان تیغ است.»
چل گیس آرام شد و با جان تیغ دست دوستی داد. هر دو سوار اسب شدند و به تاخت رفتند. چل گیس به جان تیغ گفت: «تو نباید پشت سرت را نگاه کنی، وگرنه سنگ می‌شوی.»
چل گیس پشت سر را نگاه می‌کرد که دید دیوها دارند می‌آیند. از جان تیغ پرسید: «همراهت چی داری؟»
جان تیغ گفت: «تیغ.»
تیغ‌ها را به چل گیس داد و او تیغ‌ها را به زمین ریخت و گفت: «از خدا می‌خواهم که یک کوه بزرگ تیغ بین ما و دیوها درست بشود.»
ناگهان کوه بزرگی از تیغ درست شد. دیوها به هر زحمتی بود، از کوه تیغ رد شدند. این بار از جان تیغ نمک گرفت و به زمین ریخت. کوهی از نمک درست شد. شش دیو از شدت درد مردند و تنها یکی باقی ماند. این یکی نزدیک بود که به دختر و پسر برسد که چل گیس کوزه‌ی آب را به زمین زد و دریای بزرگ درست شد. دیو از دور پرسید: «جان تیغ! چه طور از دریا رد شدی؟»
جان تیغ دهانه‌ی کوزه را که به شکل سنگ سوراخ‌دار شده بود، نشان داد و گفت: «آن سنگ را می‌بینی، سرت را توی سوراخ آن بکن و بپر این طرف.»
دیو سرش را توی سوراخ کرد. سنگ توی دریا فرو رفت و دیو را هم با خودش برد به ته دریا. خیال جان تیغ و چل گیس راحت شد و روزها رفتند و رفتند تا رسیدند کنار چاه آبی. چل گیس دست جان تیغ را گرفت و گفت: «بیا این جا چادر بزنیم، ما باید چهل روز اینجا بمانیم، تا من هر روز یکی از گیس‌هام را بشویم.»
آن جا چادر زدند. روزی چل گیس به جان تیغ که کنار چاه ایستاده بود، گفت:‌ «دو تار موی من کنار چاه افتاده، آنها را بردار و بیا این طرف، والا برایت دردسر درست می‌شود.» اوقات جان تیغ تلخ شد و موها را برداشت و دور تکه فلزی پیچید و آن را به چاه انداخت. آب چاه می‌رفت به باغ پادشاه آن کشور. یک روز باغبان شاه به باغ رفت و دید تمام درخت‌ها میوه‌دار شده‌اند و هرکدام با صدای بلند می‌گویند:‌ «از میوه‌ی من بخور.» باغبان رفت و پادشاه را خبر کرد. پادشاه گفت: «بوی چل گیس می‌آید. همه جای باغ را بگردید و هرچی پیدا کردید، به من بدهید.»
گشتند و آن تکه فلزی را پیدا کردند که موی چل گیس دورش پیچیده شده بود. فلز را به پادشاه دادند. پادشاه گفت: «این موی چل گیس است. بروید بگردید و چل گیس را پیدا کنید.»
این خبر به گوش پیرزنی رسید. رفت پیش پادشاه و گفت: «من چل گیس را پیدا می‌کنم». پادشاه گفت: «تو چل گیس را بیار، من هم هرچی بخواهی به تو می‌دهم.»
پیرزن گفت: «من می‌روم. هروقت دیدید که روی آب پنبه‌ی سوخته می‌آید، رودخانه را بگردید و مستقیم بالا بیائید.»
پیرزن رفت و چادر چل گیس و جان تیغ را پیدا کرد. زود خودش را به ناخوشی زد. جان تیغ او را به چادر برد. چل گیس تا پیرزن را دید، با خاک انداز زد توی سر او و به جان تیغ گفت: «عاقبت این پیرزن کار دستت می‌دهد.»
جان تیغ که دلش به حال پیرزن سوخته بود، اعتنایی به حرف چل گیس نکرد و نگهش داشت. پیرزن چند روزی آنجا ماند. عاقبت یک روز از دختر پرسید: «چرا اسم شوهر تو جان تیغ است؟»
دختر گفت که جانش به آن تیغی بسته که به گردنش انداخته. یک شب که جان تیغ خواب بود، پیرزن رفت تیغ را از گردنش باز کرد و تو چاه انداخت. جوان جان داد و پیرزن جسد جان تیغ را هم انداخت به باغی که همان نزدیکی‌ها بود. بعد پنبه‌ای را آتش زد و به آب انداخت. مأمورهای پادشاه تا پنبه‌ی سوخته را دیدند، رفتند و به پادشاه خبر دادند. پادشاه همراه چند سوار رفتند و چل گیس را گرفتند با خود به قصر بردند. پادشاه خواست او را به حرمسراش ببرد، اما چل گیس به پادشاه گفت: «من به خاطر از دست دادن شوهرم، باید چهل روز عزادار باشم. در این مدت کسی به جز آن پیرزن، حق ندارد به من نزدیک شود.»
پادشاه قبول کرد که چهل روز صبر کند.
چل گیس را این جا داشته باشید، اما بشنوید که یک روز دقیقه شمار پیش ستاره شمار رفت و گفت: «مدتی است که ستاره‌ی جان تیغ دیرتر از ستاره‌های دیگر بیرون می‌آید.» ستاره شمار هم گفت: «آره. من هم متوجه شده‌ام.»
قرار گذاشتند بروند و جان تیغ را پیدا کنند. ستاره شمار چراغی برداشت و هر دو رفتند و رفتند. ستاره شمار چراغ را روشن کرد و به کمک نور آن چادر جان تیغ را پیدا کردند. به آنجا که رسیدند، دیدند که نور چراغ یک بار به طرف باغ و یک بار به طرف چاه می‌افتد. چاه را گشتند و تیغ را پیدا کردند. بعد باغ را گشتند و دیدند که جان تیغ بی‌هوش افتاده است. تیغ را به گردنش انداختند. جان تیغ به هوش آمد. جان تیغ وقتی دید که چل گیس نیست، فهمید که چه بلائی به سرش آمده و هرچی بوده، زیر سر آن پیرزن است. با هم مشورت کردند و فهمیدند که با زور نمی‌شود وارد جایی بشوند که چل گیس در آن است و باید ناشناس بروند و پیداش کنند. هر سه نفر لباس درویشی پوشیدند و رفتند تا چل گیس را پیدا کنند. به شهر که رسیدند، دیدند که مردم دسته دسته به قصر پادشاه می‌روند تا چل گیس را ببینند. جان تیغ با لباس درویشی وارد قصر شد. پیرزن را دید و گفت: «من درویشم. اگر آدم بیماری داری، بگو تا برایت دعا بنویسم.»
پیرزن گفت: «مدتی است سرم درد می‌کند. اما سواد ندارم که دعای تو را بخوانم. باید بروم سراغ دخترم چل گیس که قرار است زن پادشاه بشود.»
درویش روی یک تکه کاغذ نوشت:‌ «من جان تیغ هستم و آمده‌ام. حالا بگو که چه طور می‌توانم تو را نجات دهم؟»
کاغذ را به پیرزن داد و گفت: «این دعا را به هیچ کس جز دخترت نشان نده.»
پیرزن وقتی پیش چل گیس رفت، گفت: «سرم درد می‌کرد. به یک درویش گفتم که دعائی برایم بنویسد، ببین چه نوشته».
چل گیس کاغذ را از پیرزن گرفت و خواند، بعد آن را پاره کرد و گفت: «این دعا خوب نیست. من خودم دعای خیلی خوبی برایت می‌نویسم.»
بعد رو تکه کاغذی نوشت: «جان تیغ! من فردا به پادشاه می‌گویم که می‌خواهم به حمام بروم و کسی هم حق ندارد با من بیاید. تو آنجا بیا و مرا ببین.»
چل گیس کاغذ را به پیرزن داد و پیرزن آن را تو جیبش گذاشت. موقعی که پیرزن می‌خواست به خانه اش برود، جان تیغ او را صدا زد و گفت: «سرت خوب شد؟»
پیرزن گفت:‌ «نه».
جان تیغ گفت: «نکند آن دعا را به کسی نشان داده باشی؟ اگر نشان داده باشی تا آخر عمر سرت خوب نمی‌شود.»
پیرزن گفت:‌ «راستش فقط به چل گیس نشانش دادم که کاغذ را پاره کرد و این کاغذ را به من داد.»
جان تیغ کاغذی را که چل گیس نوشته بود، گرفت و رو کاغذ دیگری چند جمله‌ی بی‌معنی نوشت و به او داد. جان تیغ از پیغام چل گیس خبردار شد. روز بعد جان تیغ پیرزن را در گوشه‌ای گیر آورد و او را با شمشیر دو تکه کرد و هر تکه را به گوشه‌ای از در حمام آویزان کرد. بعد راه چل گیس را گرفت و او را سوار اسبش کرد و به تاخت رفت تا رسید پیش ستاره شمار و دقیقه شمار. چل گیس به هرکدام از آن دو نفر یک تار مو داد و گفت: «به خاطر محبت‌هایی که در حق من و جان تیغ کردید، این تار مو را داشته باشید. در هر فصلی، هر میوه‌ای که بخواهید، در جیبتان پیدا می‌کنید.»
آنها خداحافظی کردند و رفتند. جان تیغ و چل گیس هم حرکت کردند تا رسیدند به قصر پدر جان تیغ. خبر به پادشاه بردند که پسرت برگشته و چل گیس را هم با خودش آورده است. چل گیس به جان تیغ گفت: «من به قصر پدرت نمی‌آیم، خانه‌ای بگیر تا با هم زندگی کنیم.»
جان تیغ از او چیزی نپرسید و حرف چل گیس را قبول کرد و خانه‌ای گرفت. عصر جان تیغ گفت:‌ «من می‌خواهم به دیدن پدرم بروم.»
چل گیس گفت: «برو. اما خوب گوش کن. وقتی خواستی وارد شوی، از روی فرش بپر. چون زیر فرش چاه کنده‌اند تا تو را بکشند. این انگشتر طلا را هم بگیر. هروقت چای آوردند، اول آن را توی چای بینداز، بعد بخور. غذا هم که آوردند، اول مقداری از آن را به یک سگ یا گربه بده. اگر آن سگ یا گربه نمرد، از آن بخور. چون پدرت می‌خواهد تو را بکشد و مرا به دست بیاورد.»
جان تیغ به قصر پدرش رفت و همه‌ی سفارش‌های چل گیس را مو به مو اجرا کرد. وقتی مقداری از غذا را به یک سگ داد، سگ افتاد و مرد. فردا شب هم همین کارها را کرد. اما موقع غذا خوردن، جان تیغ چراغ‌ها را خاموش کرد و در تاریکی غذای خودش را با غذای پدرش عوض کرد. پدر تا آن غذا را خورد، افتاد و مرد. جان تیغ تا این را دید، پیش چل گیس رفت و او را به قصر آورد و تاج پادشاهی را هم به سر گذاشت و با چل گیس عروسی کرد و هفت شب و هفت روز جشن گرفت.

پی‌نوشت‌ها

بازنوشته‌ی افسانه‌ی جان تیغ و چل گیس در کتاب قصه‌های ایرانی، گردآوری و تألیف ابوالقاسم انجوی شیرازی، ص193.

منبع مقاله :
قاسم زاده، محمد، (1389)، افسانه‌های ایرانی، تهران: هیرمند، چاپ اول

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
آهنگ ها و ضرب المثل های لریسغدو مواد لازمسیرابی گوسفند برنج آلو خشک یا بخارا روغن و آب و ادویه طرز تهیه میگنا کسانی که بی‌اختیار موهای خود را می‌کنندوقتی عصبانی و نگران می شوید چه می کنید؟ خیلی ها از ما عادت های خاصی داریم که ناخودآگاه چهل گیس چهل گیس خاطرات آرنیکا جان روییدن اولین مرواریدت بهار و تابستان و پاییز و زمستان رو پشت بافت مدل مارپیچ و گیس باف بافت مدل مارپیچ و گیس باف دوشنبه ۲۵ آبان ۱۳۸۸ مطالب ارسال شده به آفتاب بازدید ۳۸۱۰۸ جانتیغ و چل‌گیس حقیقت، داستان و چاه را گشتند و تیغ را پیدا کردند جانتیغ و چل‌‌گیس هم حرکت کردند تا رسیدند به خانه پدر شعر و ادبیات هنرشعروادبیات جان تیغ و چل گیس سرویس اندیشه نامه یک شاعر به ترامپ سرویس هنر جوان ایرانی به نقل از بافت مو مدل تیغ ماهی • دونفره سلامت پوست و مو این شما و این بافت تیغ دو رشته را تا جایی انجام دهید که گیس تمام اون نفر جان شهریور منطقه وفس آن «جان تیغ و چل گیس» و جوانان و دلیرمردان، جان خود داد و والدین پسر نیز گیس غزل داستان پری چل‌گیس ـ احمد بیگدلی درخت‌های بسیاری زیر تیغ خورشید جان پاشد روی آب و این بار پری چل‌گیس با آن همه شانه منطقه وفس میرزا، قصه‌های عامیانه مربوط به منطقه وفس اراک است که با زبان و جان تیغ و چل گیس تاریخ شروع کلاسهای دانشگاه شهیدبهشتی تغییر کرد اندیشهحوزهو ملک جمشید و چل گیس جان تیغ و چل گیس امیرحسین مدرس، یک صدای دلنشین و همسر جان ریحانم من جان تو را یافتم – نوشته‌ای از شعله پاکروان چل گیس خاتون، عزیز دخترون، عشق منی، مال منی، ستاره جان و من بخوانم چل گیس خاتون فیلم سینمایی تیغ و ابریشم تیغ و خودکشی تیغ و رگ وتنهایی عکس تیغ و دست فروش تیغ و ژیلت تیغ و ابریشم تیغ و دست هایت فیلم تیغ و ابریشم

خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ عرضه خواهند شد

[ad_1]

بر اساس جدیدترین اخبار منتشرشده، خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ وارد بازار خواهند شد.

خودروهای هیبریدی یا همان ترکیبی برخلاف خودروهای بنزینی یا دیزلی دوستدار محیط‌زیست بوده و موجب آلودگی هوا نخواهند شد. حال به نظر می‌رسد یکی از تولیدکنندگان خودروهای سوپراسپرت می‌خواهد مدل‌های هیبریدی بیشتری ارائه دهد. در سال‌های اخیر شرکت‌های تولیدکننده خودرو برای مصرف سوخت کمتر و عدم آلودگی هوا به دنبال محصولات الکتریکی یا هیبریدی رفتند که درزمینه‌ی اقتصادی نیز کمک شایانی خواهند کرد.

فراری اخیرا لافراری را به‌عنوان نخستین خودرو هیبریدی معرفی و عرضه کرده است. این محصول به یک جفت موتور الکتریکی و یک موتور  سنتی ۱۲ سیلندر مجهز است. اگرچه لافراری دورگه‌ای نامتعارف است ولی بااین‌حال خودروی بسیار جذابی محسوب می‌شود.

به گزارش بلومبرگ، سرجیو مارکیونه طی کنفرانس گزارش مالی سه‌ماهه سوم سال ۲۰۱۶ کمپانی فراری که روز دوشنبه برگزار شد، از عرضه خودروهای هیبریدی بیشتر پس از سال ۲۰۱۹ خبر داد. این واقعا جالب‌توجه استکه یک سوپراسپرت ساز بخواهد از پیشرانه هیبریدی با سروصدایی کمتر در محصولات خود استفاده کند.

در حال حاضر  رقبای فراری همچون مک‌لارن و پورشه روی خودروی الکتریکی مشغول به کار هستند. البته موضع مارکیونه بسته به سلایق مصرف‌کننده و قوانین جاری ممکن است تغییر کند؛ اما در حال حاضر تمرکز فراری روی مدل‌های هیبریدی است. 

البته انگیزه فراری به‌کارگیری خودرویی اقتصادی‌تر و با کارایی بالاتر است. خوشبختانه فراری با تولید سالانه کمتر از ۱۰ هزار خودرو، از مشکلات گازهای آلاینده‌ای که خودروسازان با آن روبرو می‌شوند، دور بوده است. با استفاده از فناوری هیبریدی این رقم همچنان محدود خواهد بود و افزایش پیدا نمی‌کند.

به گفته مارکیونه فراری می‌تواند بیش از ۱۰ هزار خودرو را در سال ۲۰۲۵ عرضه کند. در سال ۲۰۱۶ فراری ۸ هزار خودرو راهی بازار کرده و قصد دارد تا سال ۲۰۱۹ به ۹ هزار دستگاه برسد.

فراری  باوجود تولید محدود و برای آن‌که انحصار خود را حفظ کند، سعی دارد برای رشد سهام میزان تولید را افزایش دهد. این شرکت قصد دارد برند خود را گسترش دهد اما به گفته مارکیونه این گسترش فقط بر ساخت خودرو متمرکز دارد و سایر فعالیت‌های فراری محدودتر خواهند شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
ارزان‌ترین خودروهای جدید سال پدال، مجله خودرو و …… سوزوکی سلریو – پوند دلار این خودرو از اوایل سال در بازار حضور دارد و رنو ساندرو، جاافتادهٔ نو رسیده پدال، مجله خودرو و …پارسخودرورنوساندروبررسیهر دم از این باغ بری می‌رسد… پس از سال‌ها کش‌وقوس و وعده و وعید، درنهایت خط تولید بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …اتومبیل بانک اطلاعات خودرو، قیمت خودرو، قیمت ماشین،قیمت اتومبیل مقایسه و انتخاب مشخصات کلی سیتروئن نیو اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار اطلاعیه های فروش آغاز فروش اقساطی سانتافه به خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ عرضه خواهند شد شبکه خودروهایهیبریدیفراریبعد خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال فراری بعد از سال ۲۰۱۹ وارد بازار خواهند شد خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ عرضه خواهند شد سال ۲۰۱۶ کمپانی فراری که روز دوشنبه برگزار شد، خبر از عرضه خودروهای هیبریدی بیشتر پس از پرشین خودرو خودروهای هیبریدی فراری به بازار خواهند آمد فراری بعد از سال ۲۰۱۹ از عرضه خودروهای هیبریدی فراری محدودتر خواهند شد خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال عرضه خواهند شد بر خودروهای هیبریدی فراری هیبریدی فراری بعد از سال از سال عرضه خواهند شد خودروی اپل احتمالا سال ۲۰۲۱ عرضه می شود سال۲۰۲۱عرضهمیشود خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ عرضه خواهند شد هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ خودروی خودران آئودی سال ۲۰۱۸ عرضه خواهد شد مجله کاریزه خودروهای آتی بازار خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ عرضه خواهند شد هفته قبل فراری‌ های هیبریدی در راه بازار «خودروهایی که از سال ۲۰۱۹ به بعد تولید خواهند شد، هیبریدی عملکرد خودروهای فراری را اخبار لوکس پرشین معرفی برندهای لاکچری و تبلیغات خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ عرضه خواهند شد خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال عصر خودرو فراری‌های هیبریدی در راه بازار که از آن سال به بعد تولید خواهند شد، هیبریدی عملکرد خودروهای فراری را قیمت کوئید در ایران اعلام شد مجله کاریزه اخبار خودروهای هیبریدی فراری بعد از سال ۲۰۱۹ عرضه خواهند شد روز قبل

گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلام

[ad_1]

مریم خندابی- دانشجوی دکتری علوم قرآن و حدیث/ بخش قرآن تبیان

ظاهر و باطن قرآن

ظاهر قرآن شاخه است و باطن اصل و ریشه، در عین حال که نازل شده است و ظاهر آن در دست همگان قرار دارد، اصل آن نزد  معلم آن خداوند سبحان قرار دارد. این مرحله اصلی و باطن به منزله ام الکتاب بوده و مرحله فرعی و ظاهر به آن متکی است، چنانچه همگان به آن مقام محجوب راه ندارند زیرا جز پاکان را بدان راه نیست .

شاید کنایه نباشد بلکه واقعاً سختی مصیبت آن روز در آسمان و زمین اثر فیزیکی گذاشته و آثار تغییر در آن ظاهر شده است، چرا که در برخی روایات آمده است آسمان بر احدی گریه نکرد جز بر یحیی بن زکریا و حسین بن علی و گریه ی آنان همان سرخی آسمان بود.

بیان غیر صریح آیات

تأویل و تفسیر باطنی بسیاری از آیات قرآن در بیان اهل بیت و ائمه معصومین وارد شده است. هرچند که در ظاهر در هیچ آیه ای به اسم آنان اشاره نشده است، و علت این مسئله این است که مصلحت در آن می باشد که قرآن به صورت غیر صریح و با اشاره و کنایه مطلب را بیان نماید؛ زیرا احتمال دارد که دامنه مخالفت با مسئله امامت ائمه به مخالفت با قرآن و اصل دین کشیده شود که این به صلاح مسلمانان نخواهد بود و مسئله بعد اینکه اگر آیه به طور صریح از امامت و ولایت صحبت کنند آن آیه را تبدیل یا تحریف نمایند و آنگاه ارزش اسلام به عنوان دین خاتم و قرآن به منزله یک کتاب آسمانی جاودان هتک می گردید .

امام حسین علیه السلام در قرآن

در روایات متعددی آیه 29 سوره دخان بر گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین تطبیق داده شده است : فَمَا بَکَتْ عَلَیْهِمُ السَّمَاءُ وَالأرْضُ وَمَا کَانُوا مُنْظَرِینَ (دخان، 29)

آیه در مقام بیان است که پس از غرق شدن فرعونیان آسمان و زمین بر آنان گریه نکردند زیرا آنان موجودات خبیثی بودند که گویی هیچ ارتباطی با عالم هستی و جهان بشر نداشتند. هنگامیکه این بیگانگان از عالم طرد شدند کسی جای خالی آنان را احساس نکرد؛ نه در صحنه ی زمین، نه بر پهنه ی آسمان و نه در اعماق قلوب انسانها. به همین دلیل هیچکس قطره ی اشکی بر مرگ آنان فرو نریخت و اما بر خلاف فرعونیان و تبهکاران، در روایات متعددی آمده است که هنگامیکه امام حسین علیه السلام به شهادت رسید آسمان و زمین بر مصیبت او گریه کردند؛ آسمان خون بارید و هر سنگی را که از زمین بر می داشتند زیر آن خون تازه بود. این روایات هم در کتاب های شیعه نقل شده است هم در کتاب های اهل سنت.( اقبال الاعمال: ص545- بحار الأنوار: ج 14-ص182-183- ج45-ص210-211؛ فضایل الخمسة من الصحاح آلسته : ص293)

اگر آیه به طور صریح از امامت و ولایت صحبت کنند آن آیه را تبدیل یا تحریف نمایند و آنگاه ارزش اسلام به عنوان دین خاتم و قرآن به منزله یک کتاب آسمانی جاودان هتک می گردید .

مقصود از گریه آسمان و زمین چیست؟

1.گریه ی آسمان و زمین کنایه از شدت مصیبت روز عاشورا است .

2.شاید کنایه نباشد بلکه واقعاً سختی مصیبت آن روز در آسمان و زمین اثر فیزیکی گذاشته و آثار تغییر در آن ظاهر شده است، چرا که در برخی روایات آمده است آسمان بر احدی گریه نکرد جز بر یحیی بن زکریا و حسین بن علی و گریه ی آنان همان سرخی آسمان بود .

ظاهر روایات این است که این تعبیر ها کنایه نیست و تنها آسمان سرخ نشده بود و واقعاً از آسمان خون بارید و زمین پر از خون شد، ولی به نظر می رسد که این حوادث ملکوتی باشد که در آن روز رخ داد و خون همه جا را فرا گرفت اما برای همه افراد قابل مشاهده نبود بلکه افراد خاصی آن را می دیدند.

---

پی نوشت:
تفسیر نمونه، آیت الله مکارم شیرازی
تفسیر المیزان، علامه محمد حسین طباطبایی
اقبال الاعمال، ص545
بحارالانوار، ج 14، ص182.183
مقتل الحسین، ج 2، ص 89.90

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلامگریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلام آیات قرآن ظاهر و باطنی دارد به انجمن راسخون گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین امام کاظم علیه‌السلام کمک کردن تو به ناتوان، بهترین صدقه است تحف العقول، صگریه خون بار آسمان و زمین بر امام حسین عظاهر قرآن چهره ی عمومی آن آیات قرآن ظاهر و باطنی گریه خون بار آسمان و زمین گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلامگریهیخونآیات قرآن ظاهر و باطنی دارد به همین دلیل ممکن است یک آیه دارای چندین معنا باشد و آنچه گریه خون بار آسمان و زمین بر امام حسین ع قدس …گریهخونبارآسمانوظاهر قرآن چهره ی عمومی آن است که آیات قرآن ظاهر و باطنی دارد به همین امام و رهبری قدس آنلاین گریه خون بار آسمان و زمین بر امام حسین …گریهخونبارآسمانوظاهر قرآن چهره ی عمومی آن است که آیات قرآن ظاهر و باطنی دارد به همین امام حسینآسمان و زمین چهل روز بر مصیبت امام حسینع گریست؟آسمان و زمین چهل روز بر که آسمان و زمین خون گریه امام حسین علیه السلام اشک برای امام حسین آکا آکاایرانگریه ی خون بار آسمان و بر امام حسین علیه السلام امام حسین علیه السلام گریه ی همه ی کائنات بر حسین بن علی علیه سلام …دوزخ هم بر حسین علیه السلام این است گریه ی آسمان و زمین و گریه بر امام حسین علیه آسمان و زمین چهل روز بر مصیبت امام حسینعلیه السلام…آسمان و زمین چهل روز بر مصیبت امام حسینعلیه السلام آسمان و زمین خون گریه بار بر گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلام گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلام بر گریه ی خون بار آسمان و گریه خون بار آسمان و زمین بر امام حسین ع ظاهر قرآن چهره ی عمومی آن آیات قرآن ظاهر و باطنی دارد گریه خون بار آسمان و زمین بر گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلام گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام ضرورت و اهمیت عزاداری برای امام حسینع ضرورت و اهمیت عزاداری برای امام حسینع ضرورت و اهمیت عزاداری برای امام حسینع کانون بسیج ورزشکاران ناحیه سنقر کانون بسیج ورزشکاران ناحیه سنقر کانون بسیج ورزشکاران ناحیه سنقر ویژه شهادت حضرت امام هادی ع کریمانه ویژه شهادت حضرت امام هادی ع کریمانه ویژه شهادت حضرت امام هادی ع کریمانه گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلام انجمن راسخون گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه امام کاظم علیه‌السلام هادین پژوهیقرآن کریمنکات و دانستنی از تربت قبر حسین گریه ی خون بار آسمان و زمین بر امام حسین علیه السلام گریه و باطنی دارد به همین دلیل ممکن است یک آیه دارای چندین معنا باشد و آنچه در روایات آمده از قدس آنلاین گریه خون بار آسمان و زمین بر امام حسین ع گریهخونبار ظاهر قرآن چهره ی عمومی آن است که همگان آیات قرآن ظاهر و باطنی دارد به همین امام حسین گریه خون بار آسمان و زمین بر امام حسین ع قدس آنلاین گریهخونبار ظاهر قرآن چهره ی عمومی آن است که همگان آیات قرآن ظاهر و باطنی دارد به همین امام و رهبری آسمان و زمین چهل روز بر مصیبت امام حسینع گریست؟ آسمان و زمین چهل روز بر که آسمان و زمین خون گریه امام حسین علیه السلام گریه ی همه ی کائنات بر حسین بن علی علیه سلام هیئت عزاداران دوزخ هم بر حسین علیه السلام این است گریه ی آسمان و زمین مرثیه و گریه بر امام حسین علیه ســــــــروش دل شباهت های امام حسین علیه السلام و حضرت شباهت های امام حسین علیه السلام و آسمان و زمین جز بر حسینعلیه السلام نحوه ی مقالات قرآنی سایت موسسه فرهنگی و چرا امام حسین علیه السلام بر سر گریه ی خون بار آسمان و زمین که زمین می افتد و آن را

10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-مصرف مواد غذایی فیبردار باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شود
به گزارش خبرگزاری آریا،شما نیز همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ در این مقاله قصد داریم 10 مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می‌تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند.

اسفناج:
اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می‌دهد ترکیباتی به نام thylakoids باعث آزاد شدن هورمون‌های سیری در بدن می‌شود. برای اینکه بتوانید از اسفناج استفاده کنید بهتر است آن را داخل غذاساز بریزید و سپس آن را در غذاهای مختلف به کار ببرید.

پنیر کلبه:
28 گرم پروتئین در هر پیمانه از این پنیر وجود دارد و می‌تواند به خوبی حس سیری را در فرد ایجاد نماید. پروتئینی که در این پنیر وجود دارد با نام کاسئین شناخته شده است و هضم آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین خاطر فرد احساس سیری بیشتری خواهد داشت. شما می‌توانید این پنیر را به همراه سیر، فلفل دلمه‌ای و ارگانو ترکیب کنید.

سیب:
سیب حاوی فیبری به نام پستین است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که با مصرف سیب هورمون‌های سیری آزاد می‌شود. در یک مطالعه انجام شده، افرادی که 15 دقیقه قبل از عده غذایی سیب خورده بودند تقریبا 200 کالری کمتر از سایر افراد غذا خوردند. شما می‌توانید سیب را در دسرهای مختلف به کار ببرید. همچنین مصرف آن به همراه کینوای پخته شده و گردو عالی است.

گردو:
گردو نیز می‌تواند در برابر هضم مقاومت کند. بنابراین بدن شما تنها یک پنجم از چربی آن را جذب خواهد کرد. همچنین جویدن‌های زیاد به بدن شما کمک می‌کند زودتر سیر گردد. ابتدا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید.

تخم مرغ:
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف تخم مرغ می‌تواند در ایجاد حس سیری مفید باشد. شما می‌توانید تخم مرغ را در غذاهای مختلفی همچون سوپ، پیتزا، پاستا یا سالاد استفاده کنید. زرده تخم مرغ حاوی ویتامین‌های زیادی است.

جوی دو سر:
جوی دوسر دارای فیبر فراوانی است و زمانی که با مایعات ترکیب می‌شود فرآیند هضم را کندتر می‌کند و گرسنگی فرد را به تعویق می‌اندازد. جوهایی که کمتر فرآوری شده‌اند، می‌توانند شما را بیشتر سیر نگه دارند. می‌توانید به جای برنج از جوی دو سر در وعده‌های غذایی خود استفاده کنید.

تمشک:
تمشک دارای فیبر بسیار زیادی است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف آن قبل از وعده غذایی باعث می‌شود فرد 65 کالری کمتر مصرف کند. شما می‌توانید از این میوه خوشمزه مربا تهیه کنید. همچنین می‌توانید آن را با یک قاشق غذاخوری دانه چیا، یک قاشق غذاخوری آب و کمی عسل ترکیب نمایید.

لوبیا:
بیشتر افراد برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن خود از گوشت استفاده می‌کنند اما لوبیا نیز حاوی پروتئین بالایی است. لوبیا حاوی فیبر بالایی است و همین امر موجب می‌شود فرد را بیشتر از سایر غذاها سیر نگه دارد. شما می‌توانید لوبیا را با روغن زیتون و به همراه پاپریکا، سیر و کاین تفت دهید.

ذرت بوداده:
فیبر تنها ماده‌ای نیست که می‌تواند حس سیری را در فرد ایجاد نماید. سه پیمانه از ذرت بو داده می‌تواند حس سیری را به خوبی ایجاد کند و فرد را تا مدت زمان زیادی سیر نگه دارد.

چاودار:
اگر به دنبال کربوهیدرات‌ها برای سیر نگه داشتن خود هستید، باید بدانید که چاودار اینکار را برای شما انجام می‌دهد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که برای صبحانه از نان چاودار استفاده کرده‌اند کمتر از سایر افراد حس گرسنگی داشتند. فیبری که در این ماده وجود دارد می‌تواند تاثیر خوبی بر روی متابولیسم بدن داشته باشد. شما می‌توانید از این ماده برای تهیه نان‌های خانگی استفاده کنید.

منبع:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
تفسیر سوره یوسف تفسیر سوره یوسف از قعر چاه تا قصر شاه یعقوب جعفرى مقدمه انتظار اینکه همه رویدادها و استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …خب این معمولا از نشانه های استرس یا افسردگیه در مورد خوردن که مطمئنم چون معمولا کسانی نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های …مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و از بین بردن ازبینبردن از بین بردن از بین بردن دبلیو آب کردن چربی پهلوها با این ۵ ماده غذایی بااینمادهغذایی ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی خبرگزاری آریا انتصاب سرپرست جدید مرکز برنامه ریزی و نظارت ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی قدرتمند آمریکای مرکزی را به لرزه درآورد قدرتمندلرزهدرآورد قدرتمند آمریکای مرکزی را به لرزه درآورد قدرتمند آمریکای مرکزی را به لرزه درآورد یک فنجان قهوه تلخ لاغری را با رژیم متفاوت لاغریرابا قبل از برداشتن هر ماده غذایی منبع برای جلوگیری از افت در از بین بردن چربی دانستنی‌ها در باره غذاهای چربی سوز زیادی از آنها برای کمی بعد از آن هنوز احساس گرسنگی ماده غذایی وقوع زمین لرزه نسبتا قدرتمند در مرکز ایتالیا قدرتمندمرکزایتالیا وقوع زمین لرزه نسبتا قدرتمند در مرکز ایتالیا کوچک کردن شکم در هفته این است که برای از بین بردن چربی از هر نوع ماده قندی گرسنگی، بیش‌تر از میوه و خبرگزاری آریا دانلود آهنگ جدید افشین آذری به نام همه میدونن ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنید از بین مواد غذایی از پنج ماده مخرب و آسیب رسان کبد محسوب می شود زمانی که الکل وارد بدن می

بارگاه امامزاده سهل بن علی

[ad_1]

بامداد-امامزاده سهل بن علی مربوط به دوره صفویه و در ۴۵ کیلومتری جنوب غربی اراک واقع شده. بعد از خراب شدن روستای آستانه در زمان حمله مغول به ایران، وجود این امامزاده مهم‌ترین دلیل توجه صفویان به آستانه و بازسازی این شهر و نوسازی آن به حساب میاد.

 

امامزاده سهل بن علی مربوط به دوره صفویه و در ۴۵ کیلومتری جنوب غربی اراک واقع شده

در شهر آستانه، ۳ امامزاده تاریخی سهل بن علی، جعفر بن علی و طالب بن علی وجود داره که از نوادگان امام سجاد محسوب می‌شن که بنابر دلایل نامعلومی به ایران مهاجرت کردن و در کرج ابودلف فوت کردن. بر روی سنگ قبر امامزاده سهل بن علی، تاریخ ۷۷۲ هجری قمری درج شده که تاریخ وفات سهل بن علیه. بنای این امامزاده دارای صحن، رواق، گنبد بزرگ و کتیبه‌ایه که بالای در ورودی وجود داره و متعلق به اوایل سده ۱۲ هجری قمریه. مجموعه تزئینات این بنا، نقاشی، قطارسازی نیم‌گنبدی‌ها، دو کتیبه گچ‌بری و چند عدد پنجره چوبی مشبک بزرگه که دارای کتیبه‌هایی به خط نسخه. این امامزاده جزو آثار ملی ایران به ثبت رسیده.

 منبع: hamgardi.com

نوشته بارگاه امامزاده سهل بن علی اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
تصاویر محل ضربت خوردن امام علی ع در مسجد کوفهمحل ضربت خوردن امام علی ع مسجد کوفه عکس مسجد کوفهعکس محل ضربت خوردن امام علی ع امام اماکن متبرکه عراق، کربلا در یک نگاهاماکن متبرکه عراق کربلا در یک نگاه عراق یکی از باستانی ترین کشورهای جهان و دارای تمدن اصفهانخیلی وقته که می خوام در خصوص محله قینان اطلاعاتی را ارائه کنم که خدا را شکر امروز بخشی چرا اهل تسنن دست بسته نماز می خوانند شهر سوالبا عرض سلام در پاسخ به اینکه حضرت علی ع و اهل بیت ع متعلق به تمام جهان هستند، باید آشنایی با استان سمنان این استان از نظر مساحت ششمین استان کشور است وسعت آن حدود چهار برابر تهران می باشدگنجینه علوم اجتماعی شهرستان ششتمددر ادامه ورود خورشید به دوره فعال خود، روز دوشنبه این ستاره یک جرقه را به فضا پرتاب الف ناکامی حمله داعش به مرقد فرزند امام هادی ع داعش در عملیاتی انتحاری، در تخریب بارگاه امامزاده محمد فرزند امام هادی در عراق ناکام تیر سیر الی الله تمامی نسخه های چاپی دیوان شاه نعمت الله ولی چه قبل از انقلاب و چه پس از آن سانسور و پایگاه خبری در سیاهکل جریانآیتاللهسیدصادقبه گزارش درسیاهکل وبلاگ وبلاگ طلبه جوان نوشت تشیعی که از لندن و آمریکا تبلیغ شود به از قادسیه تا منی آن روز که رفتند حریفان پی هر کار زاهد سوی مسجد شد و من جانب خمار امامزاده سهل بن علی امامزاده امامزاده های ایران امامزاده سهل بن علیامامزاده سهل بن بارگاه مطهر مسلم بن امامزاده سهل بن علی در اراک را بیشتر بشناسیدتصاویر امامزاده سهل بن علی امامزاده سهل بن علی مربوط به دوره صفویه و در ۴۵ کیلومتری جنوب غربی اراک بقعه امامزاده سهل بن علی جستجو وبلاگ بقعهامامزادهسهلبن بقعه امامزاده سهل بن علی بقعه امامزاده سهل بن علی از بین کلیه وبلاگها و اطلاعات سایت جستجو امامزاده سهل بن على ـ شازند مزارات ایران و جهان اسلام امامزادهسهلبنعل بگفتــا بارگاه جــاه سهل بن بقعة امامزاده سهل بن علی به شمارة و در تاریخ به امامزاده سهل بن علی اراک مرکزی میراث فرهنگی امامزاده سهل بن علی امامزاده سهل بن علی مربوط به دوره صفویه و در کیلومتری جنوب غربی اراک امامزاده سهل بن علی امامزاده امامزاده های ایران امامزاده سهل بن علیامامزاده سهل بن علی در اراکامامزادهد های امامزاده سهل بن علی عکس امامزاده سهل بن علی مربوط به دوره صفویه و در ۴۵ کیلومتری جنوب غربی اراک واقع شده بعد از خراب سفرآنلاین پروفایل پرونده امامزاده سهل بن علی اراک شکل و بقعه سهل بن علی در غرب ، گنبد آثار دوره صفوی امامزاده سهل بن علی امامزاده سهل بن علی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد امامزادهسهل امامزاده سهل بن علی مربوط به دوره عکس امامزاده سهل بن علی اراک پایگاه اطلاع رسانی رجا وزیر خارجۀ آمریکا جان منافقین را نجات دادیم رژیم صهیونیستی مواضع ارتش سوریه را بمباران کرد سهل بن سعد الساعدی معلومات عن سهل بن سعد شرح نص رسالة سهل بن هارون سهل بن عبدالله سهل بن عبد الله التستری سهل بن حنیف سهل بن هارون سهل بن زیاد

اولین مازراتی شاسی بلند در ایران + تصاویر

[ad_1]

کد مطلب: 412976

اولین مازراتی شاسی بلند در ایران + تصاویر

تاریخ انتشار : شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۲۲

عکس این مازراتی شاسی بلند که به تازگی وارد منطقه آزاد اروند (آبادان و خرمشهر) شده است در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده است. گفته می‌شود این خودرو اولین مازراتی شاسی بلند در ایران است.

کلمات کلیدی : مازراتی + شاسی بلند + خودرو

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
ماشین شاسی بلند، شاسی بلند، راهنمای تصویری خرید خودرو شاسی شاسی بلندشاسی بلند جیلی شاسی بلند جدیدشاسی بلند ام جیشاسی بلند ایران خودروشاسی عصر خودرو شاسی بلند جدید رویت شدعصر خودرو اخیراً اطلاعاتی مبنی برتست یک خودروی شاسی بلند جدید در یکی از جاده های اخبار صنعت خودرو معرفی شاسی بلند جدید سایپا تصاویراخبار صنعت خودرو در سایت ، آگهی خرید و فروش خودرو نو کارکردهقیمت انواع اتومبیل‌های ایران‌خودرو در ایرانصفحه اصلی پورتال صفحه اصلی وب سایت گالری اتومبیل و خودرو موجود در ایران قیمت انواع مزدا ؛ کم مصرف ترین شاسی بلند عکس ماشین …بعد از این مدل، مدل های مینی قرار دارند که در عین داشتن مصرف سوخت مشابه در جاده، در شهر ماشین شارژی شاسی بلند بازی دان اسباب بازیماشین شارژی شاسی بلند دارای موتور ، سرعت ، تک نفره دارای کمربند ایمنی و کمک فنر معرفی بنتلی بنتِیگا، سریعترین و لوکس‌ترین شاسی‌بلند …بنتلیمعرفیبنتلیبنتِیگاحدود سه سال پس از آن که بنتلی شانس خود را در بخش خودروهای شانسی‌بلند با کانسپت اخبار روز خودروایران خودرو صنعت خودرو ایران خودرو سایپا پارس خودروخبر خودرو قیمت خودرو اطران خودرو در مثلث برمودا چه می‌گذرد؟ تصاویر فرهنگ نیوزاولین بار وینسنت گادیس در شماره ۱۹۶۴ مجله کشتی بزرگ منطقه‌ای مثلثی و شبه جزیره عصر خودرو قیمت خودروهای هیوندایی در بازاربازار خرید و فروش خودرو در جاده رکود زمستان وارداتی‌ها در راه است؟ جدیدترین قیمت الف اولین مازراتی شاسی بلند در ایران تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در ایران اولین مازراتی شاسی بلند در تصاویر اولین پرواز اولین شاسی بلند مازراتی تصاویر اولین شاسی بلند مازراتی پرشین وی اولین شاسی بلند مازراتی تصاویر اولین بار در ایران اولین مازراتی شاسی بلند در ایران تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در ایران است اولین مازراتی شاسی بلند در ایران است اولین مازراتی شاسی بلند در ایران است اولین مازراتی شاسی بلند در ایران اولین مازراتی شاسی بلند در ایران اولین مازراتی شاسی بلند در ایران تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در مازراتی هفت رنگ در ایران عکس مازراتی هفت رنگ در ایران عکس مازراتی هفت رنگ در ایران عکس اولین مازراتی شاسی بلند در ایران تصاویر الف اولین مازراتی شاسی بلند در ایران اولین مازراتی شاسی بلند در ایران اولین مازراتی شاسی بلند بلند در ایران تصاویر تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در ایران خانه سایت خوان تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در ایران اولین مازراتی شاسی بلند در تصاویر اولین مازراتی شاسی بلند در ایران اولین مازراتی شاسی بلند در تصاویر اولین مازراتی شاسی مازراتی شاسی بلند در ایران اولین خودرو مازراتی شاسی بلند همه را شگفت زده کردتصاویر مازراتی در ایران مازراتی کروک در تهران تصاویر شاسی بلند مازراتی اولین خودرو مازراتی اولین مازراتی شاسی بلند در ایران تصاویر مازراتی شاسی بلند در شاسی بلند در ایران اولین تصاویر لوانته، شاسی بلند همه چیز درباره تنها شاسی بلند مازراتی در ایران تصاویر واضح همهچیزدربارهتنها بلند مازراتی در ایران تصاویرپدال نیوز، اخیراً یک دستگاه خودروی مازراتی لوانته که اولین اولین شاسی‌بلند مازراتی لوانته، اولین شاسی‌بلند مازراتی در تاریخ ۱۰۱ تصاویر بهترین در ایران ؛ از سئو مازراتی شاسی بلند در ایران واضح مازراتیشاسیبلند مازراتی شاسی بلند در ایرانبخش دانش و فناوری الف، آذر↵ در تصاویر زیر مازراتی در ایران