فرآوری: آمنه اسفندیاری- بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان
از مسائلی که فرهنگ اسلامی بر آن تأکید کرده و در قرآن و روایات به عنوان خصلتی ارزنده و نیک برای انسانها بیان شده شکرگزاری و سپاس از بابت نعمتهای الهی اســت. اسلام می خواهد افراد به درجه ای از یقین برسند که در هر حالی اعم از آرامش و یا روی آوردن مصائب شکر خدا را بجای آورند. بنظر می رسد که انسانها پس از دریافت نعمت، شکر بجای آورند امّا عارفان و اهل معرفت معتقدند که حتی بلایی که انسان بدان گرفتار می شود جای سپاس دارد و شخصی که به ناراحتی مبتلا شده خداوند را حمد گوید که از میان بلاهای گوناگون به یکی از آنها گرفتار آمده اســت. علماء درجه شکر را از صبر برتر دانسته و گفته اند شکر از رضا برخیزد و ریشه صبر در ناپسندی نهفته اســت.
شکرگزاری ریشه تمام سعادت ها و سرچشمه عظیم برکات الهى برای انسان اســت، که روز به روز انسان را به خدا نزدیکتر و پیوند عشق و محبّت بندگان را با خدا محکم تر مى سازد از این رو علیرغم بی نیازی خداوند، از روى حکمت و مصلحت بر بندگان ضرورى و واجب گردیده اســت.
بنابراین حقیقت این اســت که شکرگزاری، به همین سادگی که بیان می کنیم نیست. به عبارت دیگر، شکرگزاری یک کار عبادی مهم اســت که باید اهمیت و روش درست آن را آموخت. درباره اهمیت شکرگزاری همین بس که مایه ثابت ماندن نعمتهای موجود ما و مایه زیاد شدن آنها می گردد و در مقابل، کفران نعمت یکی از شکلهای کافر بودن اســت. (بحارالانوار، جلد 68)
ارتباط شکرگزاری با افزایش نعمت به حدی زنده و سریع اســت که اولیای دین فرمود ه اند:"هیچگاه نمی شود که بنده در یاد خود شکر نعمتی را که خدا به او داده اســت به جا بیاورد مگر اینکه نعمتش افزوده می گردد قبل از اینکه شکرش به مرحله زبان هم برسد." (بحارالانوار، جلد 68)
ازامام صادق علیه السلام نقل شده اســت که کفر در کتاب خدا بر پنج وجه اســت که یکی از انواع آن کفران نعمت اســت.
چند نکته قابل توجه!!
1. لزوم شکر منعم امری فطری و درونی اســت که هر انسانی با رجوع به عقل و فطرت خویش در می یابد که در ب راب ر هر ک س ى ک ه ب ه او خدمتی کرده یا ن ع متى عطا کرده باید تشکر کند و گر نه از طرف عقل خود، مورد مؤاخذه قرار خواهد گرفت. با توجه به همین روحیه، وقتى انسان متوجه مى شود ک ه قدرتی بی همتا نعمت هاى مادی و معنوی بی شماری به وی عطا نموده، لازم می بیند که این قدرت لایزال را بشناسد، و از او تشکر کند. بنا براین وجوب شکر نعمت قبل از این که یک واجب شرعی باشد، واجب عقلی اســت.
وقتی نعمتی به ما می رسد یا یاد نعمتی می افتیم سجده شکر کنیم و اگر موقعیتمان مناسب نیست، صورت را بر دست گذاشته، "الحمد لله" بگوییم
2. اگر چه خداوند از شکرگزاری بندگان بی نیاز اســت، ولى به خاطر منفعت و مصلحت بندگان خود و به خاطر نتایجی مادی و معنوی و دنیوی و اخروی که برای شأن و منزلت انسان به همراه دارد، آنان را به شکرگزاری فرا خوانده اســت. در قرآن کریم پس از نوید افزودن بر نعمت های سپاسگزاران، کفران نعمت را موجب عذاب الهی دانسته اســت.
3. شکرگزاری ریشه تمام سعادت ها و سرچشمه عظیم برکات الهى برای انسان اســت، که روز به روز انسان را به خدا نزدیکتر و پیوند عشق و محبّت بندگان را با خدا محکم تر مى سازد از این رو علیرغم بی نیازی خداوند، از روى حکمت و مصلحت بر بندگان ضرورى و واجب گردیده اســت.
4. بدون شک هیچ کس توان شکر نعمت هاى خدا را ندارد، و برترین شکر آدمى اظهار عجز و ناتوانى از شکرگزاری در برابر نعمت هاى او و عذر تقصیر به پیشگاه حق بردن اســت.
1 - هنگام استفاده از هر نعمتی توجه کنیم که خدا آن را به ما داده اســت و نیز "الحمد لله" بگوییم.
2- از کسی که به ما خوبی می کند و نعمت خدا به واسطه او به ما برسد، تشکر کنیم.
3- وقتی شخص معلول یا مشکلداری را می بینیم، با یاد سلامتی و آسایش خود خدا را حمد کنیم (البته به شکلی که آن شخص نشنود و رنجیده خاطر نگردد).
4- وقتی نعمتی به ما می رسد یا یاد نعمتی می افتیم سجده شکر کنیم و اگر موقعیتمان مناسب نیست، صورت را بر دست گذاشته، "الحمد لله" بگوییم. (کافی ج 2 باب شکر)
علیبابا به عنوان یکی از غولهای تجارت الکترونیک آنلاین در جهان، نامی شناختهشده اســت. خدمات خردهفروشی آنلاین، خدمات پرداخت الکترونیکی، موتور جستوجوگر خرید و خدمات مربوط به خرید و فروش آنلاین از جمله خدمات معتبری اســت که این خردهفروشی بزرگ در راستای فروش اینترنتی به مشتریان خود ارائه میکند.
به طور کلی خدمات علیبابا در سه گروه عمده خلاصه میشود که عبارتند از: یک پرتال فروش جهانی بین واردکنندگان و صادرکنندگان که به زبان انگلیسی اســت؛ یک پرتال به زبان چینی که فروش داخلی این خردهفروشی را در کشور چین شامل میشود و در نهایت یک وبسایت خردهفروشی آنلاین به نام اکسپرس که به خریدارن فردی این امکان را میدهد که مقادیر کوچکتری از نیازهای خود را با قیمت عمدهفروشی خریداری کنند.
امکان یک خرید ایمن
همه افراد در فرآیند خرید به دنبال یک خرید مناسب، ایمن و محصول سالم هستند که این فرآیند خصوصا در نوع آنلاین خود بیشتر جلب توجه میکند. یک خریدار اینترنتی در درجه اول، به دنبال یک محصول مطمئن و ایمن اســت و این همان کاری اســت که شرکت علیبابا در پی اجرای آن اســت.
امکان جستوجو و خرید آسان
علیبابا از طریق ارائه خدمات خرید آسان، مشتریان بیشتری را در سطح جهان به سوی خود جلب میکند. همه افراد در هنگام خرید آنلاین، به دنبال یک خرید راحت و سریع هستند و این شرکت نیز با امکان جستوجوی آسانتر، این خواسته را تحقق میبخشد. دستهبندی محصولات، ارائه لیست محصولات چندگانه، نوشتن هزینهها و توضیحات مربوط به هر محصول و... از جمله خدماتی اســت که امکان یک خرید آسانتر را برای مشتریان فراهم میکند و همچنین امکان بازگشت دوباره آنها را به این وبسایت افزایش میدهد.
اضافه کردن عکس محصول نیز میتواند کمک شایانی به خریداران برای شناختن محصول داشته باشد، ضمن اینکه نوشتن توضیحات کاملی درباره کالای مورد نظر نیز میتواند میزان اطلاعات خریدار را از محصول بالاتر برده و در نتیجه خرید موفقتری را رقم بزند.
طراحی سایتهای چندزبانه نیز از دیگر استراتژیهای علیبابا برای فروش محصولات اســت، چراکه خریدارانی که وارد این بازار مجازی میشود از نقاط مختلف جهان بوده و در نتیجه با گسترش زبان این وبسایتها، امکان مراجعه مشتریان و شکلگیری فرآیند خرید بالاتر میرود.
یکی از نکات مثبتی که در روند بازاریابی این خردهفروشی به چشم میخورد، رابطه مناسبی اســت که با خریداران برقرار میشود. به این معنا که سیستمعاملهای این صفحه مجازی با داشتن یک رابطه قوی با مشتریان، به پاسخگویی به سوالات آنها پرداخته و این عمل را به صورت آنلاین و خیلی سریع به انجام میرسانند. پاسخگو بودن در مقابل سوالات و خواستههای مشتریان میتواند به جلب اعتماد بیشتر کاربران این سایت اینترنتی کمک کرده و در نهایت منجر به بازدیدهای مکرر و خریدهای بیشتر آنها از این وبسایت شود.
امکان مدیریت بازاریابی از سوی فروشندگان
تولیدکنندگانی که به فروش محصولات خود از طریق وبسایت علیبابا میپردازند، میتوانند از خدمات مختلفی که این شرکت برای فعالیتهای بازاریابی در اختیار آنها قرار میدهد نیز استفاده کنند، به این معنا که شرکت علیبابا از طریق طراحی یک ابزار آماری، امکان تجزیه و تحلیل بازاریابی را برای فروشندگان فراهم میکند و آنها میتوانند به صورت آماری، بازخورد تبلیغات خود را در این وبسایت مشاهده کنند.
استراتژیهای قیمتگذاری علیبابا
یکی از قسمتهای مهم در هر فرآیند خرید و فروش، تعیین قیمت محصول اســت؛ این روند به طور خاصی در بازاریابی و تبلیغ محصولات مورد نظر تأثیرگذار اســت و بنابراین تمام کسبوکارهای جهان سعی در شناخت بهتر استراتژیهای قیمتگذاری دارند.
خردهفروشی آنلاین علیبابا که به طور خاصی روی فرآیند خرید و فروش متمرکز شده اســت نیز از اهمیت استراتژیهای قیمتگذاری غافل نبوده و بهطور خاصی روی این نکته تمرکز دارد. سه نوع اصلی قیمتگذاری در فرآیند سیستم فروش علیبابا به چشم میخورد که عبارتند از: قیمتگذاری رقابتی، قیمتگذاری خط محصول و قیمتگذاری نفوذ.
در قیمتگذاری رقابتی سعی میشود قیمتی که روی محصول گذاشه میشود، در مقایسه با رقبای آن محصول تعیین شود و به صورتی باشد که تفاوت شدیدی با قیمت محصولات رقیب خود نداشته باشد. چراکه اگر قیمت ارائهشده، بیش از قیمتی باشد که محصولات رقیب دارند، قطعا مشتریان ترجیح میدهند که از رقبای مذکور خریداری کنند. بنابراین در این استراتژی باید رقبا را به خوبی شناخت و قیمتی را روی محصول گذاشت که به صورت معقولی با قیمتهای رقیب هماهنگ باشد.
در این صورت با وجود خرید آسانتری که شرکت علیبابا برای مشتریان فراهم میکند، امکان رجوع مشتریان به این وبسایت بالاتر میرود. در استراتژی قیمتگذاری خط محصول، باید به این نکته توجه داشت که محصولاتی که در وبسایت علیبابا برای فروش عرضه میشود، در عین متفاوت بودن، ممکن اســت در یک گروه مشابه قرار گیرند.
بنابراین این وبسایت تلاش میکند که محصولاتی را که در یک گروه تولیدی مشابه قرار دارد، به صورت متمایز قیمتگذاری کند. در این صورت با وجود طیف گستردهای از محصولات که در یک گروه مشابه قرار دارد، امکان انتخاب برای مشتریان بیشتر میشود و آنها میتوانند با توجه به قیمتهایی که در یک فضای رقابتی تعیین شده، دست به خرید بزنند.
داشتن حق انتخاب بیشتر، به صورت طبیعی امکان خرید را افزایش میدهد و با عملی کردن فرآیند مذکور، مشتریان بیشتری به سوی محصولات ارائهشده در این وبسایت جلب میشوند. پایین آوردن قیمت در جهت فروش بیشتر، از جمله استراتژیهای موفقی اســت که در بازاریابی دنیای امروز، درستی آن ثابت شده اســت.
جذب بیشتر مشتری با خدمات ارزش افزوده
تخفیف و ارائه خدمات ارزش افزوده از دیگر استراتژیهای فروش شرکت علیبابا اســت که به صورت قابل توجهی منجر به جذب مشتریان میشود. ارائه تخفیف در جشنوارههای فصلی و امکان دریافت یک محصول رایگان در ازای مقدار معینی از خرید، از جمله راهکارهایی اســت که این شرکت برای جذب بیشتر مشتریان خود در نظر گرفته اســت.
همچنین ارائه خدمات ارزش افزوده نیز از دیگر استراتژیهای این کمپانی برای ارتقای خدمات به مشتریان اســت. متقبل شدن هزینههای حملونقل، تحویل سریع، ضمانت محصولات، امکان طراحی سفارشی و... از جمله این خدمات اســت که شرکت علیبابا به مشتریان خود ارائه داده و از این راه سعی در ارائه یک خرید آسان، مقرونبه-صرفه و برگشتپذیر را دارد.
البته سایت Airbnb.com که یکی از برترین سایت های پیدا کردن محل های اقامت خودمانی در اینترنت هست را نیز باید در نظر داشت. جایی که شما می توانید دز هزاران شهر دنیا، فرصت های اقامتی ارزان قیمت را در خانه شهروندان آن شهر پیدا کنید. اقامت با خانواده ها در شهر های مختلف دنیا، فرصتی هست که این سایت برای شما فراهم می کند.
ایندکس سایت hotels.comکه از برترین سایت های پیدا کردن مکان اقامت در اینترنت به شمار می رود و به ازای ۱۰ شب اقامت، ۱ شب اقامت رایگان به مخاطبان می دهد. این سایت یکی از شرکت های ثبت شده در بورس نزدک هست و بیش از ۲۰ هزار سرویس last minute برای گردشگران ارائه می کندهاستلز دات کام
سایت hostels.com را باید یکی از سایت های معتبر و معروف اینترنت دانست که خدمات آشنایی با مکان های اقامتی هاستل را برای کاربران فراهم می کند. هاستلز دات کام برای طیف های مختلف گردشگران و سلایق، فرصت های اقامتی متنوع با قیمت های گوناگون ارائه می دهد. اگر شما backpacker باشید یا دوست داشته باشید در budget hostel ها اقامت داشته باشید، فهرستی که برای شما ارائه می شود در هاستل های لوکسی که private roomارائه می کنند متفاوت خواهد بود.
بوکینگ دات کام
دامنه ای قوی برای یک سایت گردشگری مجازی همه فن حریف با خدمات گسترده برای کسانی که قصد دارند در چند کلیک، مکان های اقامتی خوب و ارزان یا لوکس و حرفه ای و رویایی را در اینترنت پیدا کنند.
هاستل ورلد
هاستل بوکرز
های هاستل
گوگل از طریق IP شما تشخیص می دهد که از چه کشوری به این سایت متصل شدید، سپس با درج کلمه HOTEL، هتل هایی که در کشور شما باشد را نمایش می دهد با امکان جست و جو بر روی هتل ها. همان طور که در تصویر زیر مشاهده می کنید.
هر اندازه فاصله مکانی هتل شما با مراکز اصلی بیش تر باشد، هزینه کم تری بابت یک شب اقامت خواهید پرداخت. معمولا هتل های مرکز شهر، شلوغ ترند و شاید کیفیت خدمات خیلی عالی نباشد. اما به هر حال، نزدیکی به مکان های اصلی شهر برای کسی که اولین بار به آن شهر سفر کرده اســت ارزشمند خواهد بود. در سفرهای تفریحی، زمانی که به هوای دیدنیهای یک شهر به آن سفر می کنید، اگر موقعیت هتل دور از مراکز خرید یا جاهای دیدنی شهر باشد، مجبور خواهید بود برای تردد در شهر از تاکسی استفاده کنید. تاکسی در بعضی شهرها واقعا گران اســت. انتخاب نادرست محل هتل میتواند تمام صرفه جویی شما در انتخاب و رزرو هتل با قیمت مناسبتر را بر باد دهد.
حالا سؤال اینجاست که چطور جای مناسب را تشخیص دهیم و بعد هم چطور هتلی نزدیک به آنجا بگیریم. برای پاسخ به اولی باید گفت جای مناسب به هدف شما از سفر برمی گردد. وقتی به استانبول سفر میکنید اگر قصد دیدن جاهای تاریخی را دارید بهتر اســت هتل شما در منطقه «سلطان احمد» واقع شده باشد. اما اگر قصد خرید دارید یا برای کار اداری به استانبول میروید میدان «تقسیم» انتخاب مناسبتری اســت.
برای پاسخ به سوال دوم اینکه تک تک هتلهای زورق آدرس و مشخصات کامل را همراه دارند و حتی بهتر اینکه، امکان جستجو بر اساس منطقه را هم دارید به امکانات زورق اضافه خواهیم کرد تا اگر خواستید، بتوانید فقط هتلهای منطقهی «تقسیم» را ببینید.
توجه به تعداد ستارهها در انتخاب هتل لازم هست اما کافی نیست. پارامترهای دیگری در مورد هتل وجود دارد که آنها را هم باید در کنار تعداد ستارههای هتل گذاشت و بر اساس مجموع آنها، مناسبترین هتل را انتخاب کرد.
کیفیت غذا و سرویس هتل، امکانات پذیرایی و برنامههای خاص – خصوصا برای بچهها – ، چشم انداز هتل، تنوع اتاقها و اندازه و امکانات داخل آنها، امکانات رایگان هتل مثل استخر – سرپوشیده و روباز – و ماساژ و محل ورزش، سهولت دسترسی به اطراف و موقعیت، آشنا بودن کارمندان هتل به زبان انگلیسی و تسلطشان برای راهنمایی و نکاتی از این دست، در کنار تعداد ستارههای هتل تعیین کننده ی درجه و کیفیت واقعی هتل هستند. همین طور ممکن اســت برای شما نکات خاصی مثل فضای هتل و طراحی دکوراسیون، بالکن در اتاق و دسترسی به اینترنت بیسیم در اتاق مهم باشد.
از طرف دیگر ممکن اســت برای کسی که به یک سفر کاری رفته یا برای دیدن جاهای دیدنی به اروپا سفر کرده، هتل، تنها نقش خوابگاه را داشته باشد که در این صورت بسیاری از پارامتر های فوق اصلا مهم نخواهد بود! به همین خاطر برای چنین سفرهایی گرفتن یک هتل ٥ ستاره و حتی ٤ ستاره احتمالا فقط هدر دادن پول اســت.
حتما پیش از رزرو هتل مطمئن شوید که چه امکاناتی همراه این رزرواسیون به شما تعلق می گیرد و آن ها را از کارکنان هتل بخواهید.
اگر می توانید هتل خود را حدود دو – سه ماه پیش از سفر یا حتی زودتر رزرو کنید. در اینصورت، تخفیف خوبی به شما تعلق خواهد گرفت .
اگر شهر مقصد، سرویس مترو یا اتوبوس درون شهری خوبی دارد سعی کنید هتل خود را در نزدیکی ایستگاه بگیرید.
اگر برای مناسبتی خاص سفر می کنید، مثلا سفر ماه عسل یا سالگرد ازدواج، این را به هتل بگویید. معمولاً سعی میکنند کار هایی خاص برای شما بکنند که از این سفر همیشه به خوشی یاد کنید.
توصیه ها و هشدارهای سازمان جهانی بهداشت به مسافران المپیک برزیل
هفته نامه سلامت - ترجمه دکتر آذین محبی نژاد: سی و یکمین بازی های المپیک تابستانی و بازی های پارالمپیک قرار اســت به ترتیب در روزهای 5 تا 21 آگوست و 7 تا 18 سپتامبر سال جاری میلادی در ریودوژانیروی برزیل برگزار شود. علاوه بر ریودوژانیرو 5 شهر دیگر نیز میزبان رقابت های فوتبال المپیک خواهندبود که شامل بلو هوریزونته، برازیلیا، مانائوس، سالوادور و سائوپائولو هستند.
با توجه به شیوع ویروس زیکا و برخی بیماری های دیگر در برزیل، سازمان جهانی بهداشت به تازگی توصیه هایی برای مسافران به این کشور و همچنین مسوولان و کارکنان بهداشت و درمان منتشر کرده که به سالم ماندن مسافران بسیاری که به برزیل سفر خواهندکرد، کمک می کند.
واکسیناسیون بیماری های شایع
قبل از سفر به برزیل هرچه زودتر با پزشک مشورت کنید. وقت ملاقات با پزشک را طوری تنظیم کنید که دستکم 4 تا 8 هفته قبل از سفرتان باشد که فرصت واکسیناسیون علیه بیماری های شایع را داشته باشید. شما باید واکسیناسیون ملی کشور ایران را به طور کامل انجام داده باشید. علاوه بر این، واکسن های دیگری را نیز دریافت کنید. شما باید حتما واکسن سرخک و سرخجه را دریافت کرده باشید تا از ورود احتمالی این بیماری ها به برزیل جلوگیری شود. سرخجه در سال 2009 در کشور برزیل ریشه کن شده اســت.
مسافرانی که جزو گروه های پرخطر ابتلا به عوارض بیماری آنفلوانزا هستند باید واکسن این بیماری را نیز دریافت کنند. سازمان جهانی بهداشت واکسیناسیون فصل علیه بیماری آنفلوانزا را به سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری های خاص و مزمن، کودکان 6 تا 59 ماهه و کارکنان بهداشت و درمان توصیه می کند.
مسافرانی که در گروه پرخطر قرار دارند باید دستکم 2 هفته قبل از سفر به برزیل واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند. بیماری آنفلوانزای فعلی شایع در برزیل از نوع A یا H1N1 اســت که واکسن های آنفلوانزای سال 2015 و 2016 نیمکره شمالی و واکسن های آنفلوانزای سال 2016 نیمکره جنوبی علیه آن مفید اســت.
با توجه به اینکه واکسنی برای ویروس زیکا وجود ندارد، سازمان جهانی بهداشت به زنان باردار توصیه می کند از مسافرت به برزیل خودداری کنند زیرا برزیل یکی از مناطق اصلی شیوع ویروس زیکاست.
واکسیانسیون مرتبط با سفر
براساس مقصدی که به آن سفر می کنید و نیز با مشورت پزشک باید واکسن بیماری های زیر را نیز دریافت کنید:
* هپاتیت A: این بیماری در برزیل شایع اســت و احتمال طغیان هپاتیت A در این کشور بالاست (البته این بیماری در ایران مشمول واکسیناسیون نمی شود و اکثر افراد بالغ ساکن ایران در برابر آن مصونیت حاصل کرده اند اما اگر شما در کشور دیگری زندگی می کنید یا فرزند نوزاد یا خردسال دارید بهتر اســت درباره واکسیناسیون علیه این بیماری با پزشک مشورت کنید.)
* هپاتیت B: احتمال ابتلا به هپاتیت B در سفر پایین اســت، مگر اینکه دست به رفتارهای پرخطری مانند تاتوی بدن بزنید.
* تب تیفویید:احتمال ابتلا به این بیماری در شمال و شمال شرق برزیل بیشتر اســت به ویژه در مانائوس که یکی از شهرهای میزبان رقابت های فوتبال اســت.
* تب زرد: به تمام مسافرانی که به برزیل سفر می کنند و بیشتر از 9 ماه دارند، توصیه می شود یک دوز واکسن تب زرد دریافت کنند. همین یک دوز فرد را برای تمام عمر از ابتلا به بیماری تب زرد در امان نگه می دارد.
بیماری هایی که ناقلش پشه اســت
با وجود اینکه احتمال ابتلا به بیماری های منتقل از راه پشه در زمستان کمتر اســت (زمان برگزاری بازی های المپیک و پارالمپیک در نیمکره جنوبی فصل زمستان خواهدبود.) همچنان به مسافران توصیه می شود مراقبت های خاص برای دور ماندن از این بیماری ها را در نظر داشته باشند:
در طول روز حتی الامکان لباس های رنگ روشن بپوشید و بیشترین پوشش را برای بدن خود ایجاد کنید تا از نیش پشه ها در امان باشید. از محصولات دافع حشرات که حاوی DEET (دی اتیل تولوآمید) یا 3535IR باشند، استفاده و آنها را روی پوست بدون لباس یا حتی روی لباس اسپری کنید یا بزنید. دقیقا طبق راهنمای درج شده روی محصول عمل کنید.
به مدت زمان محافظت و زمان تجدید محصول دقت کنید. اگر از پمادهای دافع حشرات و ضدآفتاب همزمان استفاده می کنید، اول باید کرم ضدآفتاب را بزنید و سپس اسپری دافع حشرات را. از شهرهای بدون آب لوله کشی و با سطح بهداشت پایین که محیط مناسبی برای رشد و تکثیر پشه ها هستند، دوری کنید.
علاوه بر تب زرد، ویروس های چیکونگونیا، دنگ و زیکا نیز به وسیله پشه های آئدس منتقل می شوند. ویروس چیکونگونیا هیچ واکسنی ندارد و واکسیناسیون علیه دنگ نیز به مسافران توصیه نمی شود. بهترین راه این اســت که خود را از نیش پشه در امان نگه دارید. استفاده از پشه بند و توری پنجره ها نیز راه خوبی برای ممانعت از نیش پشه هاست.
زیکا
عفونت با ویروس زیکا معمولا بیمار خفیفی ایجاد می کند و در بسیاری موارد حتی بیماری بدون علامت خواهدبود. با این وجود، دنبال طغیان عفونت ویروسی زیکا در برزیل در سال 2015 و گسترش این ویروس در آمریکای جنوبی و آمریکای شمالی، بیماری های عصبی فرزندان زنان باردار آلوده به این ویروس افزایش بی سابقه ای پیدا کرد که شامل میکروسفالی (کوچکی بیش از حد جمجمه و مغز و عقب ماندگی ذهنی) و نقایص عصبی مادرزادی دیگر بود.
همچنین در بزرگسالان نیز مواردی از نشانگان گیلن باره دیده شد؛ بیماری نادر ولی جدی ای که منجر به ضعف و فلج عضلانی می شود. براساس شمار زیادی از پژوهش ها، ویروس زیکا یکی از علل میکروسفالی و نشانگان گلین باره اســت. ویروس زیکا اساس توسط پشه منتقل می شود و موارد زیادی از انتقال آن از طریق رابطه جنسی نیز به اثبات رسیده اســت.
برپایه دانش فعلی درباره ویروس زیکا و عوارض آن، سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند زنان باردار یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، از سفر به برزیل خودداری کنند. همچنین این سازمان توصیه می کند اشخاصی که از برزیل باز می گردند در صورت تصمیم به اهدای خون دستکم تا 4 هفته بعد از بازگشت از برزیل این کار را به تعویق بیندازند.
مالاریا
احتمال ابتلا به مالاریا در سفر به برزیل بسیار ناچیز و حتی قابل چشم پوشی اســت، مگر در شهر مانائوس که برخی رقابت های فوتبال در آنجا برگزار خواهدشد. در صورتی که قصد سفر به مانائوس دارید، علاوه بر محافظت از خودتان در برابر نیش پشه ها بهتر اســت با پزشک درباره مصرف داروهای ضدمالاریا به صورت پیشگیرانه مشورت کنید.
در صورتی که پزشک برای شما داروهای ضدمالاریا تجویز کرد، حتما قبل از سفر داروها را تهیه کنید زیرا این داروها در برزیل به آسانی یافت نمی شوند. چنانچه در طول سفر خود به برزیل دچار بیماری تب دار شدید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. بعد از بازگشت از برزیل، اگر تا 1 سال دچار بیماری تب دار شدید، حتما سابقه سفر به برزیل را به یاد داشته باشید و آن را به پزشک خود اطلاع دهید. هیچ واکسنی علیه بیماری مالاریا وجود ندارد.
بهداشت آب و غذا
بیماری های منتقله از آب و غذا در برزیل شایع هستند. به همین دلیل سعی کنید حتما از آب و غذای مطمئن و بهداشتی استفاده کنید. دست های خود را مرتب بشویید. قبل از غذاخوردن یا آماده کردن غذا نیز دست هایتان را بشویید. از پخت کامل غذا و داغ بودن آن قبل از مصرف مطمئن شوید. از آب های مطمئن مانند آب معدنی استفاده کنید و اگر در سلامت آب شک داشتید، آن را مدت زیادی بجوشانید.
از خوردن غذاهای خام اکیدا خودداری کنید، مگر اینکه میوه ها یا سبزیجاتی باشند که بتوان آنها را پوست کند. از مصرف غذا در رستوران ها و اغذیه فروشی های خیابانی و اماکن مشکوک خودداری کنید. قبل از مصرف غذا مطمئن شوید در رستوران یا اغذیه فروشی به صورت داغ یا در یخچال یا روی یخ نگهداری شده باشد.
بیماری های عفونی دیگر
احتمال ابتلا به بیماری های منتقله از راه هوا مانند مننژیت و سل در مسافران برزیل کم اســت، مگر اینکه در محیط های مسقف بیش از حد شلوغ و پرجمعیت حضور پیدا کنند. در صورتی که به منطقه بلو هوریزونته سفر می کینأ، بهتر اســت از خطر ابتلا به بیماری تب منقوط برزیلی که توسط کنه منتقل می شود، آگاهی داشته باشید.
البته این بیماری در صورت تماس با جوندگان به انسان منتقل می شود مسافران منطقه سالوادور در خطر ابتلا به لپتوسپیروز قرار دارند که برای پیشگیری از آن بهتر اســت از شنا در آب های آلوده و راه رفتن با پای برهنه در خاک خودداری کنند زیرا تماس با آب و خاکی که با ادرار حیوانات آلوده شده باشد می تواند این بیماری را به انسان انتقال دهد.
ایمنی، امنیت و سایر خطرهای سلامت
متاسفانه جرایمی مانند دزدی و جرایم وحشیانه در برزیل اتفاق می افتد. باید جانب احتیاط را نگه دارید و برای رسیدن به مقصدتان فقط از تاکسی ها یا اتوبوس های مجاز فرودگاه استفاده کنید. شب ها تنها بیرون نروید. از مناطق مشکوک دوری کنید و همیشه کسی را همراه داشته باشید.
حوادث و جراحات رانندگی که اغلب توسط وسایل نقلیه موتوری اتفاق می افتند، دلیل اصلی مرگ مسافران زیر 55 سال هستند.
مسافران برزیل باید از وجود جانوران سمی مانند عقرب و مار در این کشور آگاهی داشته باشند و از تماس با این حیوانات دوری کنند.
برترین ها: بعضی اوقات اسم غذاها انقدر عجیب و غریب هستند که جرات نمی کنیم طرفشان برویم. اما اگر جسارت به خرج دهیم و یک نگاهی به مواد اولیه آنها بیندازیم، می بینیم که خیلی هم سخت و عجیب نیستند. در این ویدئو هم طرز تهیه املتی با نام عجیبِ شکشوکه را به شما آموزش داده ایم.
در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.
فرآوری: آمنه اسفندیاری- بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان
از مسائلی که فرهنگ اسلامی بر آن تأکید کرده و در قرآن و روایات به عنوان خصلتی ارزنده و نیک برای انسانها بیان شده شکرگزاری و سپاس از بابت نعمتهای الهی اســت. اسلام می خواهد افراد به درجه ای از یقین برسند که در هر حالی اعم از آرامش و یا روی آوردن مصائب شکر خدا را بجای آورند. بنظر می رسد که انسانها پس از دریافت نعمت، شکر بجای آورند امّا عارفان و اهل معرفت معتقدند که حتی بلایی که انسان بدان گرفتار می شود جای سپاس دارد و شخصی که به ناراحتی مبتلا شده خداوند را حمد گوید که از میان بلاهای گوناگون به یکی از آنها گرفتار آمده اســت. علماء درجه شکر را از صبر برتر دانسته و گفته اند شکر از رضا برخیزد و ریشه صبر در ناپسندی نهفته اســت.
شکرگزاری ریشه تمام سعادت ها و سرچشمه عظیم برکات الهى برای انسان اســت، که روز به روز انسان را به خدا نزدیکتر و پیوند عشق و محبّت بندگان را با خدا محکم تر مى سازد از این رو علیرغم بی نیازی خداوند، از روى حکمت و مصلحت بر بندگان ضرورى و واجب گردیده اســت.
بنابراین حقیقت این اســت که شکرگزاری، به همین سادگی که بیان می کنیم نیست. به عبارت دیگر، شکرگزاری یک کار عبادی مهم اســت که باید اهمیت و روش درست آن را آموخت. درباره اهمیت شکرگزاری همین بس که مایه ثابت ماندن نعمتهای موجود ما و مایه زیاد شدن آنها می گردد و در مقابل، کفران نعمت یکی از شکلهای کافر بودن اســت. (بحارالانوار، جلد 68)
ارتباط شکرگزاری با افزایش نعمت به حدی زنده و سریع اســت که اولیای دین فرمود ه اند:"هیچگاه نمی شود که بنده در یاد خود شکر نعمتی را که خدا به او داده اســت به جا بیاورد مگر اینکه نعمتش افزوده می گردد قبل از اینکه شکرش به مرحله زبان هم برسد." (بحارالانوار، جلد 68)
ازامام صادق علیه السلام نقل شده اســت که کفر در کتاب خدا بر پنج وجه اســت که یکی از انواع آن کفران نعمت اســت.
چند نکته قابل توجه!!
1. لزوم شکر منعم امری فطری و درونی اســت که هر انسانی با رجوع به عقل و فطرت خویش در می یابد که در ب راب ر هر ک س ى ک ه ب ه او خدمتی کرده یا ن ع متى عطا کرده باید تشکر کند و گر نه از طرف عقل خود، مورد مؤاخذه قرار خواهد گرفت. با توجه به همین روحیه، وقتى انسان متوجه مى شود ک ه قدرتی بی همتا نعمت هاى مادی و معنوی بی شماری به وی عطا نموده، لازم می بیند که این قدرت لایزال را بشناسد، و از او تشکر کند. بنا براین وجوب شکر نعمت قبل از این که یک واجب شرعی باشد، واجب عقلی اســت.
وقتی نعمتی به ما می رسد یا یاد نعمتی می افتیم سجده شکر کنیم و اگر موقعیتمان مناسب نیست، صورت را بر دست گذاشته، "الحمد لله" بگوییم
2. اگر چه خداوند از شکرگزاری بندگان بی نیاز اســت، ولى به خاطر منفعت و مصلحت بندگان خود و به خاطر نتایجی مادی و معنوی و دنیوی و اخروی که برای شأن و منزلت انسان به همراه دارد، آنان را به شکرگزاری فرا خوانده اســت. در قرآن کریم پس از نوید افزودن بر نعمت های سپاسگزاران، کفران نعمت را موجب عذاب الهی دانسته اســت.
3. شکرگزاری ریشه تمام سعادت ها و سرچشمه عظیم برکات الهى برای انسان اســت، که روز به روز انسان را به خدا نزدیکتر و پیوند عشق و محبّت بندگان را با خدا محکم تر مى سازد از این رو علیرغم بی نیازی خداوند، از روى حکمت و مصلحت بر بندگان ضرورى و واجب گردیده اســت.
4. بدون شک هیچ کس توان شکر نعمت هاى خدا را ندارد، و برترین شکر آدمى اظهار عجز و ناتوانى از شکرگزاری در برابر نعمت هاى او و عذر تقصیر به پیشگاه حق بردن اســت.
1 - هنگام استفاده از هر نعمتی توجه کنیم که خدا آن را به ما داده اســت و نیز "الحمد لله" بگوییم.
2- از کسی که به ما خوبی می کند و نعمت خدا به واسطه او به ما برسد، تشکر کنیم.
3- وقتی شخص معلول یا مشکلداری را می بینیم، با یاد سلامتی و آسایش خود خدا را حمد کنیم (البته به شکلی که آن شخص نشنود و رنجیده خاطر نگردد).
4- وقتی نعمتی به ما می رسد یا یاد نعمتی می افتیم سجده شکر کنیم و اگر موقعیتمان مناسب نیست، صورت را بر دست گذاشته، "الحمد لله" بگوییم. (کافی ج 2 باب شکر)
علیبابا به عنوان یکی از غولهای تجارت الکترونیک آنلاین در جهان، نامی شناختهشده اســت. خدمات خردهفروشی آنلاین، خدمات پرداخت الکترونیکی، موتور جستوجوگر خرید و خدمات مربوط به خرید و فروش آنلاین از جمله خدمات معتبری اســت که این خردهفروشی بزرگ در راستای فروش اینترنتی به مشتریان خود ارائه میکند.
به طور کلی خدمات علیبابا در سه گروه عمده خلاصه میشود که عبارتند از: یک پرتال فروش جهانی بین واردکنندگان و صادرکنندگان که به زبان انگلیسی اســت؛ یک پرتال به زبان چینی که فروش داخلی این خردهفروشی را در کشور چین شامل میشود و در نهایت یک وبسایت خردهفروشی آنلاین به نام اکسپرس که به خریدارن فردی این امکان را میدهد که مقادیر کوچکتری از نیازهای خود را با قیمت عمدهفروشی خریداری کنند.
امکان یک خرید ایمن
همه افراد در فرآیند خرید به دنبال یک خرید مناسب، ایمن و محصول سالم هستند که این فرآیند خصوصا در نوع آنلاین خود بیشتر جلب توجه میکند. یک خریدار اینترنتی در درجه اول، به دنبال یک محصول مطمئن و ایمن اســت و این همان کاری اســت که شرکت علیبابا در پی اجرای آن اســت.
امکان جستوجو و خرید آسان
علیبابا از طریق ارائه خدمات خرید آسان، مشتریان بیشتری را در سطح جهان به سوی خود جلب میکند. همه افراد در هنگام خرید آنلاین، به دنبال یک خرید راحت و سریع هستند و این شرکت نیز با امکان جستوجوی آسانتر، این خواسته را تحقق میبخشد. دستهبندی محصولات، ارائه لیست محصولات چندگانه، نوشتن هزینهها و توضیحات مربوط به هر محصول و... از جمله خدماتی اســت که امکان یک خرید آسانتر را برای مشتریان فراهم میکند و همچنین امکان بازگشت دوباره آنها را به این وبسایت افزایش میدهد.
اضافه کردن عکس محصول نیز میتواند کمک شایانی به خریداران برای شناختن محصول داشته باشد، ضمن اینکه نوشتن توضیحات کاملی درباره کالای مورد نظر نیز میتواند میزان اطلاعات خریدار را از محصول بالاتر برده و در نتیجه خرید موفقتری را رقم بزند.
طراحی سایتهای چندزبانه نیز از دیگر استراتژیهای علیبابا برای فروش محصولات اســت، چراکه خریدارانی که وارد این بازار مجازی میشود از نقاط مختلف جهان بوده و در نتیجه با گسترش زبان این وبسایتها، امکان مراجعه مشتریان و شکلگیری فرآیند خرید بالاتر میرود.
یکی از نکات مثبتی که در روند بازاریابی این خردهفروشی به چشم میخورد، رابطه مناسبی اســت که با خریداران برقرار میشود. به این معنا که سیستمعاملهای این صفحه مجازی با داشتن یک رابطه قوی با مشتریان، به پاسخگویی به سوالات آنها پرداخته و این عمل را به صورت آنلاین و خیلی سریع به انجام میرسانند. پاسخگو بودن در مقابل سوالات و خواستههای مشتریان میتواند به جلب اعتماد بیشتر کاربران این سایت اینترنتی کمک کرده و در نهایت منجر به بازدیدهای مکرر و خریدهای بیشتر آنها از این وبسایت شود.
امکان مدیریت بازاریابی از سوی فروشندگان
تولیدکنندگانی که به فروش محصولات خود از طریق وبسایت علیبابا میپردازند، میتوانند از خدمات مختلفی که این شرکت برای فعالیتهای بازاریابی در اختیار آنها قرار میدهد نیز استفاده کنند، به این معنا که شرکت علیبابا از طریق طراحی یک ابزار آماری، امکان تجزیه و تحلیل بازاریابی را برای فروشندگان فراهم میکند و آنها میتوانند به صورت آماری، بازخورد تبلیغات خود را در این وبسایت مشاهده کنند.
استراتژیهای قیمتگذاری علیبابا
یکی از قسمتهای مهم در هر فرآیند خرید و فروش، تعیین قیمت محصول اســت؛ این روند به طور خاصی در بازاریابی و تبلیغ محصولات مورد نظر تأثیرگذار اســت و بنابراین تمام کسبوکارهای جهان سعی در شناخت بهتر استراتژیهای قیمتگذاری دارند.
خردهفروشی آنلاین علیبابا که به طور خاصی روی فرآیند خرید و فروش متمرکز شده اســت نیز از اهمیت استراتژیهای قیمتگذاری غافل نبوده و بهطور خاصی روی این نکته تمرکز دارد. سه نوع اصلی قیمتگذاری در فرآیند سیستم فروش علیبابا به چشم میخورد که عبارتند از: قیمتگذاری رقابتی، قیمتگذاری خط محصول و قیمتگذاری نفوذ.
در قیمتگذاری رقابتی سعی میشود قیمتی که روی محصول گذاشه میشود، در مقایسه با رقبای آن محصول تعیین شود و به صورتی باشد که تفاوت شدیدی با قیمت محصولات رقیب خود نداشته باشد. چراکه اگر قیمت ارائهشده، بیش از قیمتی باشد که محصولات رقیب دارند، قطعا مشتریان ترجیح میدهند که از رقبای مذکور خریداری کنند. بنابراین در این استراتژی باید رقبا را به خوبی شناخت و قیمتی را روی محصول گذاشت که به صورت معقولی با قیمتهای رقیب هماهنگ باشد.
در این صورت با وجود خرید آسانتری که شرکت علیبابا برای مشتریان فراهم میکند، امکان رجوع مشتریان به این وبسایت بالاتر میرود. در استراتژی قیمتگذاری خط محصول، باید به این نکته توجه داشت که محصولاتی که در وبسایت علیبابا برای فروش عرضه میشود، در عین متفاوت بودن، ممکن اســت در یک گروه مشابه قرار گیرند.
بنابراین این وبسایت تلاش میکند که محصولاتی را که در یک گروه تولیدی مشابه قرار دارد، به صورت متمایز قیمتگذاری کند. در این صورت با وجود طیف گستردهای از محصولات که در یک گروه مشابه قرار دارد، امکان انتخاب برای مشتریان بیشتر میشود و آنها میتوانند با توجه به قیمتهایی که در یک فضای رقابتی تعیین شده، دست به خرید بزنند.
داشتن حق انتخاب بیشتر، به صورت طبیعی امکان خرید را افزایش میدهد و با عملی کردن فرآیند مذکور، مشتریان بیشتری به سوی محصولات ارائهشده در این وبسایت جلب میشوند. پایین آوردن قیمت در جهت فروش بیشتر، از جمله استراتژیهای موفقی اســت که در بازاریابی دنیای امروز، درستی آن ثابت شده اســت.
جذب بیشتر مشتری با خدمات ارزش افزوده
تخفیف و ارائه خدمات ارزش افزوده از دیگر استراتژیهای فروش شرکت علیبابا اســت که به صورت قابل توجهی منجر به جذب مشتریان میشود. ارائه تخفیف در جشنوارههای فصلی و امکان دریافت یک محصول رایگان در ازای مقدار معینی از خرید، از جمله راهکارهایی اســت که این شرکت برای جذب بیشتر مشتریان خود در نظر گرفته اســت.
همچنین ارائه خدمات ارزش افزوده نیز از دیگر استراتژیهای این کمپانی برای ارتقای خدمات به مشتریان اســت. متقبل شدن هزینههای حملونقل، تحویل سریع، ضمانت محصولات، امکان طراحی سفارشی و... از جمله این خدمات اســت که شرکت علیبابا به مشتریان خود ارائه داده و از این راه سعی در ارائه یک خرید آسان، مقرونبه-صرفه و برگشتپذیر را دارد.
البته سایت Airbnb.com که یکی از برترین سایت های پیدا کردن محل های اقامت خودمانی در اینترنت هست را نیز باید در نظر داشت. جایی که شما می توانید دز هزاران شهر دنیا، فرصت های اقامتی ارزان قیمت را در خانه شهروندان آن شهر پیدا کنید. اقامت با خانواده ها در شهر های مختلف دنیا، فرصتی هست که این سایت برای شما فراهم می کند.
ایندکس سایت hotels.comکه از برترین سایت های پیدا کردن مکان اقامت در اینترنت به شمار می رود و به ازای ۱۰ شب اقامت، ۱ شب اقامت رایگان به مخاطبان می دهد. این سایت یکی از شرکت های ثبت شده در بورس نزدک هست و بیش از ۲۰ هزار سرویس last minute برای گردشگران ارائه می کندهاستلز دات کام
سایت hostels.com را باید یکی از سایت های معتبر و معروف اینترنت دانست که خدمات آشنایی با مکان های اقامتی هاستل را برای کاربران فراهم می کند. هاستلز دات کام برای طیف های مختلف گردشگران و سلایق، فرصت های اقامتی متنوع با قیمت های گوناگون ارائه می دهد. اگر شما backpacker باشید یا دوست داشته باشید در budget hostel ها اقامت داشته باشید، فهرستی که برای شما ارائه می شود در هاستل های لوکسی که private roomارائه می کنند متفاوت خواهد بود.
بوکینگ دات کام
دامنه ای قوی برای یک سایت گردشگری مجازی همه فن حریف با خدمات گسترده برای کسانی که قصد دارند در چند کلیک، مکان های اقامتی خوب و ارزان یا لوکس و حرفه ای و رویایی را در اینترنت پیدا کنند.
هاستل ورلد
هاستل بوکرز
های هاستل
گوگل از طریق IP شما تشخیص می دهد که از چه کشوری به این سایت متصل شدید، سپس با درج کلمه HOTEL، هتل هایی که در کشور شما باشد را نمایش می دهد با امکان جست و جو بر روی هتل ها. همان طور که در تصویر زیر مشاهده می کنید.
هر اندازه فاصله مکانی هتل شما با مراکز اصلی بیش تر باشد، هزینه کم تری بابت یک شب اقامت خواهید پرداخت. معمولا هتل های مرکز شهر، شلوغ ترند و شاید کیفیت خدمات خیلی عالی نباشد. اما به هر حال، نزدیکی به مکان های اصلی شهر برای کسی که اولین بار به آن شهر سفر کرده اســت ارزشمند خواهد بود. در سفرهای تفریحی، زمانی که به هوای دیدنیهای یک شهر به آن سفر می کنید، اگر موقعیت هتل دور از مراکز خرید یا جاهای دیدنی شهر باشد، مجبور خواهید بود برای تردد در شهر از تاکسی استفاده کنید. تاکسی در بعضی شهرها واقعا گران اســت. انتخاب نادرست محل هتل میتواند تمام صرفه جویی شما در انتخاب و رزرو هتل با قیمت مناسبتر را بر باد دهد.
حالا سؤال اینجاست که چطور جای مناسب را تشخیص دهیم و بعد هم چطور هتلی نزدیک به آنجا بگیریم. برای پاسخ به اولی باید گفت جای مناسب به هدف شما از سفر برمی گردد. وقتی به استانبول سفر میکنید اگر قصد دیدن جاهای تاریخی را دارید بهتر اســت هتل شما در منطقه «سلطان احمد» واقع شده باشد. اما اگر قصد خرید دارید یا برای کار اداری به استانبول میروید میدان «تقسیم» انتخاب مناسبتری اســت.
برای پاسخ به سوال دوم اینکه تک تک هتلهای زورق آدرس و مشخصات کامل را همراه دارند و حتی بهتر اینکه، امکان جستجو بر اساس منطقه را هم دارید به امکانات زورق اضافه خواهیم کرد تا اگر خواستید، بتوانید فقط هتلهای منطقهی «تقسیم» را ببینید.
توجه به تعداد ستارهها در انتخاب هتل لازم هست اما کافی نیست. پارامترهای دیگری در مورد هتل وجود دارد که آنها را هم باید در کنار تعداد ستارههای هتل گذاشت و بر اساس مجموع آنها، مناسبترین هتل را انتخاب کرد.
کیفیت غذا و سرویس هتل، امکانات پذیرایی و برنامههای خاص – خصوصا برای بچهها – ، چشم انداز هتل، تنوع اتاقها و اندازه و امکانات داخل آنها، امکانات رایگان هتل مثل استخر – سرپوشیده و روباز – و ماساژ و محل ورزش، سهولت دسترسی به اطراف و موقعیت، آشنا بودن کارمندان هتل به زبان انگلیسی و تسلطشان برای راهنمایی و نکاتی از این دست، در کنار تعداد ستارههای هتل تعیین کننده ی درجه و کیفیت واقعی هتل هستند. همین طور ممکن اســت برای شما نکات خاصی مثل فضای هتل و طراحی دکوراسیون، بالکن در اتاق و دسترسی به اینترنت بیسیم در اتاق مهم باشد.
از طرف دیگر ممکن اســت برای کسی که به یک سفر کاری رفته یا برای دیدن جاهای دیدنی به اروپا سفر کرده، هتل، تنها نقش خوابگاه را داشته باشد که در این صورت بسیاری از پارامتر های فوق اصلا مهم نخواهد بود! به همین خاطر برای چنین سفرهایی گرفتن یک هتل ٥ ستاره و حتی ٤ ستاره احتمالا فقط هدر دادن پول اســت.
حتما پیش از رزرو هتل مطمئن شوید که چه امکاناتی همراه این رزرواسیون به شما تعلق می گیرد و آن ها را از کارکنان هتل بخواهید.
اگر می توانید هتل خود را حدود دو – سه ماه پیش از سفر یا حتی زودتر رزرو کنید. در اینصورت، تخفیف خوبی به شما تعلق خواهد گرفت .
اگر شهر مقصد، سرویس مترو یا اتوبوس درون شهری خوبی دارد سعی کنید هتل خود را در نزدیکی ایستگاه بگیرید.
اگر برای مناسبتی خاص سفر می کنید، مثلا سفر ماه عسل یا سالگرد ازدواج، این را به هتل بگویید. معمولاً سعی میکنند کار هایی خاص برای شما بکنند که از این سفر همیشه به خوشی یاد کنید.
توصیه ها و هشدارهای سازمان جهانی بهداشت به مسافران المپیک برزیل
هفته نامه سلامت - ترجمه دکتر آذین محبی نژاد: سی و یکمین بازی های المپیک تابستانی و بازی های پارالمپیک قرار اســت به ترتیب در روزهای 5 تا 21 آگوست و 7 تا 18 سپتامبر سال جاری میلادی در ریودوژانیروی برزیل برگزار شود. علاوه بر ریودوژانیرو 5 شهر دیگر نیز میزبان رقابت های فوتبال المپیک خواهندبود که شامل بلو هوریزونته، برازیلیا، مانائوس، سالوادور و سائوپائولو هستند.
با توجه به شیوع ویروس زیکا و برخی بیماری های دیگر در برزیل، سازمان جهانی بهداشت به تازگی توصیه هایی برای مسافران به این کشور و همچنین مسوولان و کارکنان بهداشت و درمان منتشر کرده که به سالم ماندن مسافران بسیاری که به برزیل سفر خواهندکرد، کمک می کند.
واکسیناسیون بیماری های شایع
قبل از سفر به برزیل هرچه زودتر با پزشک مشورت کنید. وقت ملاقات با پزشک را طوری تنظیم کنید که دستکم 4 تا 8 هفته قبل از سفرتان باشد که فرصت واکسیناسیون علیه بیماری های شایع را داشته باشید. شما باید واکسیناسیون ملی کشور ایران را به طور کامل انجام داده باشید. علاوه بر این، واکسن های دیگری را نیز دریافت کنید. شما باید حتما واکسن سرخک و سرخجه را دریافت کرده باشید تا از ورود احتمالی این بیماری ها به برزیل جلوگیری شود. سرخجه در سال 2009 در کشور برزیل ریشه کن شده اســت.
مسافرانی که جزو گروه های پرخطر ابتلا به عوارض بیماری آنفلوانزا هستند باید واکسن این بیماری را نیز دریافت کنند. سازمان جهانی بهداشت واکسیناسیون فصل علیه بیماری آنفلوانزا را به سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری های خاص و مزمن، کودکان 6 تا 59 ماهه و کارکنان بهداشت و درمان توصیه می کند.
مسافرانی که در گروه پرخطر قرار دارند باید دستکم 2 هفته قبل از سفر به برزیل واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند. بیماری آنفلوانزای فعلی شایع در برزیل از نوع A یا H1N1 اســت که واکسن های آنفلوانزای سال 2015 و 2016 نیمکره شمالی و واکسن های آنفلوانزای سال 2016 نیمکره جنوبی علیه آن مفید اســت.
با توجه به اینکه واکسنی برای ویروس زیکا وجود ندارد، سازمان جهانی بهداشت به زنان باردار توصیه می کند از مسافرت به برزیل خودداری کنند زیرا برزیل یکی از مناطق اصلی شیوع ویروس زیکاست.
واکسیانسیون مرتبط با سفر
براساس مقصدی که به آن سفر می کنید و نیز با مشورت پزشک باید واکسن بیماری های زیر را نیز دریافت کنید:
* هپاتیت A: این بیماری در برزیل شایع اســت و احتمال طغیان هپاتیت A در این کشور بالاست (البته این بیماری در ایران مشمول واکسیناسیون نمی شود و اکثر افراد بالغ ساکن ایران در برابر آن مصونیت حاصل کرده اند اما اگر شما در کشور دیگری زندگی می کنید یا فرزند نوزاد یا خردسال دارید بهتر اســت درباره واکسیناسیون علیه این بیماری با پزشک مشورت کنید.)
* هپاتیت B: احتمال ابتلا به هپاتیت B در سفر پایین اســت، مگر اینکه دست به رفتارهای پرخطری مانند تاتوی بدن بزنید.
* تب تیفویید:احتمال ابتلا به این بیماری در شمال و شمال شرق برزیل بیشتر اســت به ویژه در مانائوس که یکی از شهرهای میزبان رقابت های فوتبال اســت.
* تب زرد: به تمام مسافرانی که به برزیل سفر می کنند و بیشتر از 9 ماه دارند، توصیه می شود یک دوز واکسن تب زرد دریافت کنند. همین یک دوز فرد را برای تمام عمر از ابتلا به بیماری تب زرد در امان نگه می دارد.
بیماری هایی که ناقلش پشه اســت
با وجود اینکه احتمال ابتلا به بیماری های منتقل از راه پشه در زمستان کمتر اســت (زمان برگزاری بازی های المپیک و پارالمپیک در نیمکره جنوبی فصل زمستان خواهدبود.) همچنان به مسافران توصیه می شود مراقبت های خاص برای دور ماندن از این بیماری ها را در نظر داشته باشند:
در طول روز حتی الامکان لباس های رنگ روشن بپوشید و بیشترین پوشش را برای بدن خود ایجاد کنید تا از نیش پشه ها در امان باشید. از محصولات دافع حشرات که حاوی DEET (دی اتیل تولوآمید) یا 3535IR باشند، استفاده و آنها را روی پوست بدون لباس یا حتی روی لباس اسپری کنید یا بزنید. دقیقا طبق راهنمای درج شده روی محصول عمل کنید.
به مدت زمان محافظت و زمان تجدید محصول دقت کنید. اگر از پمادهای دافع حشرات و ضدآفتاب همزمان استفاده می کنید، اول باید کرم ضدآفتاب را بزنید و سپس اسپری دافع حشرات را. از شهرهای بدون آب لوله کشی و با سطح بهداشت پایین که محیط مناسبی برای رشد و تکثیر پشه ها هستند، دوری کنید.
علاوه بر تب زرد، ویروس های چیکونگونیا، دنگ و زیکا نیز به وسیله پشه های آئدس منتقل می شوند. ویروس چیکونگونیا هیچ واکسنی ندارد و واکسیناسیون علیه دنگ نیز به مسافران توصیه نمی شود. بهترین راه این اســت که خود را از نیش پشه در امان نگه دارید. استفاده از پشه بند و توری پنجره ها نیز راه خوبی برای ممانعت از نیش پشه هاست.
زیکا
عفونت با ویروس زیکا معمولا بیمار خفیفی ایجاد می کند و در بسیاری موارد حتی بیماری بدون علامت خواهدبود. با این وجود، دنبال طغیان عفونت ویروسی زیکا در برزیل در سال 2015 و گسترش این ویروس در آمریکای جنوبی و آمریکای شمالی، بیماری های عصبی فرزندان زنان باردار آلوده به این ویروس افزایش بی سابقه ای پیدا کرد که شامل میکروسفالی (کوچکی بیش از حد جمجمه و مغز و عقب ماندگی ذهنی) و نقایص عصبی مادرزادی دیگر بود.
همچنین در بزرگسالان نیز مواردی از نشانگان گیلن باره دیده شد؛ بیماری نادر ولی جدی ای که منجر به ضعف و فلج عضلانی می شود. براساس شمار زیادی از پژوهش ها، ویروس زیکا یکی از علل میکروسفالی و نشانگان گلین باره اســت. ویروس زیکا اساس توسط پشه منتقل می شود و موارد زیادی از انتقال آن از طریق رابطه جنسی نیز به اثبات رسیده اســت.
برپایه دانش فعلی درباره ویروس زیکا و عوارض آن، سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند زنان باردار یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، از سفر به برزیل خودداری کنند. همچنین این سازمان توصیه می کند اشخاصی که از برزیل باز می گردند در صورت تصمیم به اهدای خون دستکم تا 4 هفته بعد از بازگشت از برزیل این کار را به تعویق بیندازند.
مالاریا
احتمال ابتلا به مالاریا در سفر به برزیل بسیار ناچیز و حتی قابل چشم پوشی اســت، مگر در شهر مانائوس که برخی رقابت های فوتبال در آنجا برگزار خواهدشد. در صورتی که قصد سفر به مانائوس دارید، علاوه بر محافظت از خودتان در برابر نیش پشه ها بهتر اســت با پزشک درباره مصرف داروهای ضدمالاریا به صورت پیشگیرانه مشورت کنید.
در صورتی که پزشک برای شما داروهای ضدمالاریا تجویز کرد، حتما قبل از سفر داروها را تهیه کنید زیرا این داروها در برزیل به آسانی یافت نمی شوند. چنانچه در طول سفر خود به برزیل دچار بیماری تب دار شدید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. بعد از بازگشت از برزیل، اگر تا 1 سال دچار بیماری تب دار شدید، حتما سابقه سفر به برزیل را به یاد داشته باشید و آن را به پزشک خود اطلاع دهید. هیچ واکسنی علیه بیماری مالاریا وجود ندارد.
بهداشت آب و غذا
بیماری های منتقله از آب و غذا در برزیل شایع هستند. به همین دلیل سعی کنید حتما از آب و غذای مطمئن و بهداشتی استفاده کنید. دست های خود را مرتب بشویید. قبل از غذاخوردن یا آماده کردن غذا نیز دست هایتان را بشویید. از پخت کامل غذا و داغ بودن آن قبل از مصرف مطمئن شوید. از آب های مطمئن مانند آب معدنی استفاده کنید و اگر در سلامت آب شک داشتید، آن را مدت زیادی بجوشانید.
از خوردن غذاهای خام اکیدا خودداری کنید، مگر اینکه میوه ها یا سبزیجاتی باشند که بتوان آنها را پوست کند. از مصرف غذا در رستوران ها و اغذیه فروشی های خیابانی و اماکن مشکوک خودداری کنید. قبل از مصرف غذا مطمئن شوید در رستوران یا اغذیه فروشی به صورت داغ یا در یخچال یا روی یخ نگهداری شده باشد.
بیماری های عفونی دیگر
احتمال ابتلا به بیماری های منتقله از راه هوا مانند مننژیت و سل در مسافران برزیل کم اســت، مگر اینکه در محیط های مسقف بیش از حد شلوغ و پرجمعیت حضور پیدا کنند. در صورتی که به منطقه بلو هوریزونته سفر می کینأ، بهتر اســت از خطر ابتلا به بیماری تب منقوط برزیلی که توسط کنه منتقل می شود، آگاهی داشته باشید.
البته این بیماری در صورت تماس با جوندگان به انسان منتقل می شود مسافران منطقه سالوادور در خطر ابتلا به لپتوسپیروز قرار دارند که برای پیشگیری از آن بهتر اســت از شنا در آب های آلوده و راه رفتن با پای برهنه در خاک خودداری کنند زیرا تماس با آب و خاکی که با ادرار حیوانات آلوده شده باشد می تواند این بیماری را به انسان انتقال دهد.
ایمنی، امنیت و سایر خطرهای سلامت
متاسفانه جرایمی مانند دزدی و جرایم وحشیانه در برزیل اتفاق می افتد. باید جانب احتیاط را نگه دارید و برای رسیدن به مقصدتان فقط از تاکسی ها یا اتوبوس های مجاز فرودگاه استفاده کنید. شب ها تنها بیرون نروید. از مناطق مشکوک دوری کنید و همیشه کسی را همراه داشته باشید.
حوادث و جراحات رانندگی که اغلب توسط وسایل نقلیه موتوری اتفاق می افتند، دلیل اصلی مرگ مسافران زیر 55 سال هستند.
مسافران برزیل باید از وجود جانوران سمی مانند عقرب و مار در این کشور آگاهی داشته باشند و از تماس با این حیوانات دوری کنند.
دکتر لئونارد ساکس پزشک کودکان، در حوزه ی خود شناخته شده و جنجالی اســت. او در کتاب تازه ی خود به چند موردی اشاره می کند که لازم اســت والدین برای داشتن فرزندانی موفق هر روز انجام دهند. در ادامه هفت سؤالی را از نظر خواهید گذراند که باید هر روز از خودتان بپرسید.
۱- آیا فرزندان من می دانند به آنها عشق می ورزم؟هر چیز دیگری در باب فرزندان از همین جا نشأت می گیرد؛ به همین دلیل اســت که به موفقیت آنها بیشتر از موفقیت خودتان اهمیت می دهید. اما موضوع به همین سادگی نیست که هر روز به آنها بگویید دوستشان دارید (با اینکه این هم ایده ی خوبی اســت)، و به طور قطع به معنی تن دادن به تمام خواسته های آنها نیز نخواهد بود.
در عوض، موضوع کاملاً به صداقت و بلوغ بر می گردد. باید صادقانه از خودتان بپرسید وقتی فرزندانتان ۲۰، ۳۰، ۴۰ ساله یا بیشتر شدند، این را به رسمیت می شناسند که شما همواره هر کاری که کرده اید به خاطر این بوده اســت که بهترین ها را برای آنها می خواسته اید؟
۲- آیا در مقام یک پدر یا مادر رفتار می کنم؟
هر پدر و مادری ممکن اســت مثل بزرگسال ها با فرزندانش رفتار کند تا آنها نیز به رفتار کردن مثل بزرگتر ها عادت کنند. اما بچه ها بزرگسال نیستند. با این حال بسیاری از والدین به امید احترام به انتخاب های فرزندانشان و تشویق آنها به تصمیم گیری، از تصمیم های خود کنار می کشند و مطیعانه به فرزندانشان اجازه می دهند تصمیماتی بگیرند که در واقع مربوط به آنها نیست؛ بلکه وظیفه ی والدین آنهاست.
ساکس می گوید: «قرار نیست اختیارات خود به عنوان والدین را به فرزندانتان واگذار کنید». او برای مثال به والدینی اشاره می کند که اجازه داده بودند فرزند ۸ ساله شان در مورد مدرسه ای که قرار بود برود تصمیم نهایی را بگیرد و می گوید: «من شاهد موارد بسیاری بوده ام که در آنها فرزند خانواده به وضوح تصمیم اشتباهی گرفته بود و والدین نیز این را می دانستند، اما در مقابل این تصمیم او خود را کاملاً مطیع و بی اختیار می دانستند. در نهایت این فرزند اســت که ضررش را می بیند».
۳- آیا بر استفاده ی آنها از فناوری نظارت و کنترل کامل دارم؟
هر پدر و مادری دوست دارد فرزندش یاد بگیرد مشکلات را به فرصت تبدیل کند. با این حال، وقتی فرزندان شما به بلوغ لازم نرسیده اند، احتمال اینکه فرصت ها را به دردسر تبدیل کنند بیشتر خواهد بود. در قرن بیست و یکم نیز احتمالاً میدان مینی بزرگ تر و خطرناک تر از فناوری های شخصی برای بچه ها وجود ندارد.
بحث فقط به سرک کشیدن تصادفی کودکان به دنیاهای ناشناخته ی اینترنت و دیدن چیزهای به غایت نامناسب ختم نمی شود، بحث بر سر اعتیاد محض آنان به استفاده از دستگاه هایی اســت که حتی بزرگسالان نیز در استفاده از آنها نمی توانند جلوی خود را بگیرند.
ساکس در این باره می گوید: «حالا بچه هایی ۱۰، ۱۲، ۱۴ یا ۱۶ ساله را می بینید که ساعت ۲ بامداد در رختخواب با تلفن هوشمندشان مشغولند. هیچ بچه ای نباید بدون نظارت والدین در اتاق خود به تنهایی از موبایل استفاده کند.
این فقط نظر من نیست. این توصیه ی رسمی آکادمی پزشکان کودکان آمریکاست. جالب اینجاست که بسیاری از والدین این را توصیه ای غیرممکن می دانند. آنها فکر می کنند در بسیاری حوزه ها هیچ اختیاری روی فرزند خود ندارند».
۴- آیا فرزندانم از توجه کامل من برخوردارند؟
همه ی ما مشغله های فراوانی داریم. اینکه در حال حاضر مشغول خواندن این مطلب در بخش «مدیران فردا»ی وبسایت دیجیاتو هستید احتمالاً به آن معناست که آرزوهای بزرگی در سر دارید و می خواهید در دنیای خود تغییراتی ایجاد کنید.
با این حال فرزندان شما اغلب مواقع نیاز دارند شما تمام این بلندپروازی ها را کنار بگذارید و خیلی ساده با آنها وقت بگذرانید.
قانون شماره ی یک به اعتقاد ساکس این اســت که بلا استثنا هر شب شام را در کنار یکدیگر بخورید. او می گوید: «با انتقال این موضوع که بودن در کنار یکدیگر در منزل در آن زمان مشخص اولویت اول همه ی شماست، این پیام را به آنها منتقل می کنید که خانواده از اهمیت زیادی برخوردار اســت.
بسیاری از فرزندان این روزها به دنبال اضافه کردن فعالیت های فوق برنامه ای به زندگی خود هستند که چرایشان را نمی دانند. این می شود که در ۱۵ سالگی دچار فرسودگی می شوند و رابطه ی آنها با خانواده شان دچار اختلال می شود».
ساکس توصیه می کند استفاده از ایرباد یا هدفون در هنگام کنار هم قرار گرفتن اعضای خانواده در اتومبیل ممنوع شود. او می گوید: «زمانی که اعضای خانواده داخل اتومبیل با یکدیگر می گذرانند با ارزش اســت. این زمان برای این اســت که هم شما به حرف های فرزندتان گوش دهید و هم آنها به حرف های شما».
۵- آیا به خاطر چیزهایی که واقعاً ارزش تمجید دارند آنها را تشویق می کنم؟
ساکس می گوید: «اولین کار این اســت که فروتنی را به آنان آموزش دهیم. چون بسیاری از بچه ها به دلایل مختلف بیش از حد به خودشان غره می شوند، بی آنکه بدانند این فرهنگ اعتماد به نفس کاذب تنها به دلخوری و رنجش ختم می شود».
۶- آیا ارزش پول را در حد اعتدال به آنان نشان می دهم؟
پول مهم اســت. حتی برنی سندرز هم با این موضوع موافقت می کند. بهره مندی از آن دنیایی از حق انتخاب های مختلف در اختیار ما قرار می دهد و نداشتنش فرصت ها را از ما می گیرد. اما آیا پول از هر چیز دیگری مهم تر اســت؟ موفق ترین انسان های روی زمین اینطور فکر نمی کنند.
ساکس می گوید: «معنای زندگی را به فرزندان خود بیاموزید. معنای زندگی نمی تواند صرفاً در پیدا کردن یک شغل خوب خلاصه شود. آن را در دستیابی به چیزی خاص هم نمی توان خلاصه کرد. بلکه معنای زندگی این اســت که به عنوان یک انسان چه کسی هستید. هر کسی باید برای این سؤال پاسخی داشته باشد».
۷- آیا اجازه می دهم بچگی کنند؟
با همه ی چیزهایی که گفته شد باید در نظر داشت که بچه ها فقط بچه هستند و باید فرصت بازی کردن، رشد کردن، و بزرگ شدن به عنوان یک کودک را داشته باشند. آنها در آن سن برای تمرکز مداوم روی رسیدن به موفقیت متمرکز نیستند. آنها مثل بسیاری از بزرگسالان بابت اینکه خوشحال هستند یا نه، استرس نمی گیرند.
از توماس جفرسون نقل می شود که «ما سرباز می شویم، تا فرزندان ما کشاورز شوند، تا فرزندانشان بتوانند هنرمند باشند». شما نباید فرزندان خود را درگیر چالش هایی کنید که خودتان با آنها دست به گریبان هستید. قطعاً نمی خواهید آنها نیز در سنین پایین با چالش های خودشان مواجه شوند. بنابراین از خودتان بپرسید آیا من می توانم در فهمیدن میزان اهمیت موضوعات مختلف پیرو فرزندم باشم؟ آیا حاضر هستم از آنها درس بگیرم؟