مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

روزنه امیدی به نام «مقرری بیکاری»

جام جم سرا: تیرماه سال 89 یک فوریت طرح بیمه بیکاری و حمایت از بیکاران کارجو به شکل جدی مطرح و اعلام شد که در صورت نهایی شدن طرح، افراد تا هنگام پیدا کردن شغل تحت پوشش بیمه بیکاری قرار بگیرند.

این طرح دولت را مکلف می‌کرد تا در سال اول اجرای قانون 10 درصد از افراد جویای کار را تحت پوشش بیمه بیکاری قرار دهد و پس از آن تا 5 سال به تدریج همه بیکاران مشمول شوند.

اواخر آذرماه سال 90 با وجود مخالفت شدید دولت نسبت به بار مالی طرح تعیین مقرری بیکاران جویای کار، نمایندگان مجلس با کلیات این طرح موافقت کردند تا به این طریق زمینه قانونی برای پرداخت مقرری به افرادی که هرگز شاغل نبوده اما جویای کار هستند، فراهم شود.

به نقل از ایسنا، در جریان بررسی طرح نمایندگان مجلس تعهداتی را برای دولت ایجاد کردند که در صورت تصویب نهایی، مقرری کمک هزینه بیکاری برای بیکاران مجرد ۳۰ درصد حداقل دستمزد و برای بیکاران متاهل ۵۰ درصد حداقل دستمزد خواهد بود و پرداخت مقرری کمک هزینه بیکاری حداکثر برای ۱۰ سال ادامه می‌یابد.

در ادامه روند رسیدگی،‌ شورای نگهبان به ماده 11 طرح بیمه بیکاری به دلیل ایجاد بار مالی برای دولت ایراد گرفت و آن را برگرداند اما نمایندگان مجلس با تصویب ماده مذکور بر موضع خود در ارتباط با محل اختصاص اعتبارات این طرح از سوی دولت اصرار ورزیدند تا آنکه در کش و قوس میان مجلس و شورای نگهبان، نمایندگان مجلس با تصویب دوباره این ماده، طرح بیمه بیکاری و حمایت از بیکاران متقاضی کار را به جهت تعیین تکلیف به مجمع تشخیص مصلحت نظام ارسال کردند.

مجمع نیز با بررسی مورد، ایراد شورای نگهبان در خصوص بار مالی طرح بیمه بیکاری را پذیرفت اما با توجه به بودجه‌ای که در قانون بودجه سال 92 برای این طرح در نظر گرفته شده بود دولت و مجلس را به تفاهم بر سر اجرای آن دعوت کرد؛ به دنبال قرائت نظر مجمع، معاون پارلمانی رییس جمهوری مخالفت دولت با این طرح را اعلام و اظهار کرد که برای امسال 2 هزار میلیارد تومان اعتبار جهت اجرای بیمه بیکاری پیش‌بینی شده اما برای سالهای آینده تحمل این بار برای دولت امکانپذیر نیست و تداوم اجرای آن از تعهدات دولت خارج خواهد بود.

بر اساس جزییات طرح بیمه بیکاری و حمایت از بیکاران متقاضی کار تنها کسانی می‌توانند مقرری بیمه بیکاری دریافت کنند که چهارشرط لازم برای مشمول شدن در این طرح را داشته باشند:

به موجب ماده 3 طرح، «بیکار متقاضی کار» فرد ذکوری است که به سن ۲۵ سالگی رسیده یا فرد اناثی که سرپرست خانوار، بدسرپرست یا خود‌سرپرست است، حرفه و مهارتی دارد که مورد تایید سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای قرار گرفته، در مراکز کاریابی دولتی تعیین شده از سوی وزارت کار ثبت‌نام کرده و به مدت یک سال پیگیر اشتغال خود بوده باشد.

بر اساس ماده 32 طرح، منابع مالی مورد نیاز اجرای قانون بیمه بیکاری با پیش‌بینی در قوانین بودجه از محل 50 درصد درآمدهای هدفمندی یارانه‌ها تامین می‌شود؛ همچنین 90 درصد درآمد حاصل از دریافت خسارات و جریمه‌های ناشی از اشتغال اتباع خارجی بدون مجوز و کودکان و نوجوانان کمتر از 15 سال و کمکهای مردمی و سازمان‌های حمایتی داخلی و خارجی مانند بانک جهانی برای این منظور اختصاص می‌یابد.

‌طرح بیمه بیکاری و حمایت از بیکاران متقاضی کار، با در نظر گرفتن شرایط اشتغال کشور، ایجاد فرصتهای شغلی برای بیکاران متقاضی کار و ضرورت بازنگری در مقررات قانون بیمه بیکاری ارائه شده است؛ اهمیت اجرای طرح تا به آنجا است که علی ربیعی، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی اعلام کرده که وزارتخانه متبوعش تلاش می‌کند تا پوشش بیمه بیکاری را به شکل فراگیر گسترش دهد و بیمه بیکاری کارگران صنایع تعطیل شده یا نیازمند بازسازی را که کارفرمایان آن توان پرداخت حقوق نیروهای کار را ندارند، تامین کند.

او همچنین بر ضرورت تامین منابع مورد نیاز برای اجرای این طرح تاکید کرده و گفته است که طرح باید به گونه‌ای اجرا شود که مشارکت و تلاش افراد برای یافتن شغل پایین نیاید.

در حال حاضر بیش از نیمی از بیکاران کشور را فارغ‌التحصیلان دانشگاهی تشکیل می‌دهد و آمارها از وجود 4.5 میلیون دانشجوی در انتظار ورود به بازار کار حکایت دارد، بر این اساس توجه جدی به مقوله اشتغال جوانان و در کنار آن بهبود فضای کسب و کار امری بدیهی و ضروری است.

در بسیاری از قوانین کشور اعم از قانون برنامه پنجم توسعه، قانون نظام جامع تأمین اجتماعی و قانون هدفمندی یارانه‌ها بر اجرایی کردن بیمه بیکاری برای تمام اقشار جامعه تاکید شده است با این حال هنوز شاهد اجرای قانونی جامع در این خصوص نیستیم هرچند که اگر طرح بیمه بیکاری و حمایت از متقاضیان کار از مجرای قانونگذاری بگذرد شاید بتوان گفت که در حل دغدغه بخش اعظمی از بیکاران فاقد شغل و جویای کار موثر خواهد بود.

هم اکنون پرداخت بیمه بیکاری در بسیاری از کشورهای دنیا معمول و مرسوم است و طبعا یکی از اقدامات تاثیرگذار برای ساماندهی بازار کار ایران و کارجویان آن به شمار می‌رود بر این اساس از دولت یازدهم انتظار می‌رود با توجه به در راه‌ بودن سونامی بیکاری و موج دانش آموختگان متقاضی کار اهتمام خود را در جهت اجرایی کردن این قانون به کار گیرد.


ادامه مطلب ...

امیدی تازه برای تشخیص بموقع سرطان

جام جم سرا:12 درصد مرگ و میرهای دنیا دلیل ابتلا به سرطان اتفاق می‌افتد و در کشور ما نیز سالانه 30 هزار نفر به دلیل ابتلا به انواع سرطان‌ها جان خود را از دست می‌دهند.

پزشکان و متخصصان این حوزه معتقدند در صورتی که این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود می‌توان بسیاری از مبتلایان را از مرگ حتمی نجات داد.

کشف جدیدی که بتازگی در دنیای پزشکی روی داده است، تحول مهمی در مقابله با بیماری پیچیده سرطان خواهد بود. ماجرا از این قرار است که پژوهشگران دانشگاه بردفورد انگلیس آزمایش خون ساده‌ای را برای تشخیص انواع مختلف سرطان ابداع کرده‌اند که آزمایش‌های اولیه در تعیین سه نوع سرطان پوست، روده بزرگ و ریه رضایتبخش بوده است.

این روش شامل قرار دادن گلبول‌های سفید خون در معرض نور فرابنفش است تا چگونگی تخریب دی‌.ان‌.ای آنها بررسی شود، چراکه تحقیقات سرطان‌شناسی نشان داده که دی‌.ان‌.ای خون افراد مبتلا به سرطان پوست، روده بزرگ و ریه بسیار راحت‌تر از دی.‌ان.‌ای افراد سالم تخریب می‌شود.

محققان بر این باورند که نتایج این آزمایش تحت تاثیر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا که ممکن است روی سیستم ایمنی تاثیر بگذارند، قرار نمی‌گیرد و نتیجه نادرست نشان نمی‌دهند.

آنها امیدوارند زمانی فرا برسد که با انجام این آزمایش بتوان از انجام فرآیند‌های گران و تهاجمی همچون کولونوسکوپی و بیوپسی (نمونه‌برداری از بافت زنده) اجتناب کرد.

محققان معتقدند اگر یافته‌های تکمیلی این پژوهش به نتایج موفقیت‌آمیزی برسد، تشخیص بموقع سرطان در افراد مبتلا به این بیماری امکانپذیر خواهد شد.

شانس غافلگیر کردن سرطان

«خیلی دیر شده، مرض ریشه دوانده و کار از کار گذشته.» این عبارت دردآور و البته تکراری برای بسیاری افرادی است که به بیماری سرطان مبتلا شده‌اند. باوجود تمام پیشرفت‌های علم پزشکی سرطان هنوز هم کلمه وحشتناکی است، اما با این همه متخصصان بر این باورند که در صورت تشخیص زودهنگام این بیماری، سرطان قابل درمان است و حالا با کشف جدید محققان می‌توان امیدوار بود که گام بلندی برای تشخیص بموقع سرطان در مبتلایان برداشته شود.

دکتر علی مطلق، مدیر برنامه ملی کنترل سرطان در گفت‌وگو با جام‌جم درباره ابداع جدیدی که اخیر در دنیای پزشکی برای تشخیص بیماری سرطان رخ داده است، توضیح می‌دهد: برای این‌که یک آزمایش یا روش بالینی به‌عنوان روش غربالگری برای تشخیص زودهنگام استفاده شود، باید دارای چند خصوصیت باشد که سادگی، ارزان بودن، داشتن مقبولیت عمومی، دارا بودن حساسیت بالا، داشتن درمان مناسب در علم پزشکی و نتیجه موفق و ثابت شده آن در افزایش طول عمر یا دست‌کم بهبود زندگی افراد مبتلا مهم‌ترین این مشخصه‌هاست.

وی تاکید می‌کند: به همین دلیل است که روش‌های غربالگری فقط برای سرطان‌های پستان، روده بزرگ و دهانه رحم از سوی سازمان جهانی بهداشت پیشنهاد شده، اما این‌که در چه گروه‌هایی از نظر میزان خطر ابتلا و از چه سنی شروع شوند، هنوز هم با تردیدهای زیادی مواجه است.

دکتر مطلق تصریح می‌کند: بنابراین این‌که یک روش آزمایشگاهی بتواند سلول‌های بدخیم را خیلی پیش از این‌که دچار تومور واضحی شود، تشخیص دهد البته که نویدبخش است، اما هنوز در ابتدای راه قرار دارد.

مطلق این نکته را نیز یادآوری می‌کند که این آزمایش، روی افرادی که در مرحله پیش بدخیم بوده‌اند، انجام شده و از این لحاظ اتفاق امیدوارکننده‌ای است، اما در بین سه سرطان ذکر شده، سرطان پوست به دلیل در معرض دید بودن ضایعات، نیاز به آزمایش خون برای شناسایی زودرس ندارد، در حالی که برای تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ و ریه می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.

مدیر برنامه ملی کنترل سرطان تاکید می‌کند: این‌که با آزمایش خون بتوان سرطان را زودتر تشخیص داد، خوب است اما بلافاصله این سوال مطرح می‌شود که از چه سنی و به چه فواصلی و برای چه سرطانی؟ حساسیت و ویژگی این روش چه اندازه است؟ چه درصدی از آنهایی که تست‌شان مثبت می‌شود واقعا بیمارند و چند درصد از آنهایی که تست‌شان منفی می‌شود، واقعا بیمار نیستند؟

مطلق تاکید می‌کند: به‌طور خلاصه تا یک روش آزمایشگاهی با روش‌های استاندارد مقایسه نشود و مورد تائید قرار نگیرد و حتی پس از تائید شدن، نشان ندهد که می‌تواند واقعا طول عمر و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد هنوز زود است که به نتایج آن امیدوار باشیم و باید کمی در این‌باره صبر کنیم.

پیشگیری از مرگ زودرس و صرفه‌جویی در هزینه

سرطان سالی 30 هزار نفر را در کشور به کام مرگ می‌فرستد و دردناک‌تر این‌که سالانه 85 هزار مبتلای جدید نیز به تعداد بیماران مبتلا به سرطان کشور اضافه می‌شود و این در حالی است که اگر این بیماری در همان مراحل اولیه تشخیص داده شود، می‌توان امیدوار بود که بیماران مبتلا این شانس را داشته باشند که بیشتر عمر کنند و در طول دوران بیماری‌شان کیفیت زندگی‌شان نیز در شرایط نسبتا مطلوبی قرار داشته باشد.

دکتر عبدالله فضلعلی‌زاده، نایب رئیس انجمن سرطان ایران نیز در گفت‌وگو با جام‌جم، توضیح می‌دهد: تشخیص سرطان سال‌هاست که مورد توجه و جزو برنامه‌های تحقیقاتی مراکز علمی بوده است و از سال‌ها پیش نیز در مواقعی که یک نوع سرطان به صورت ارثی در خانواده‌ای دیده می‌شد، با کمک اندازه‌گیری برخی نشانه‌های بیولوژیکی پیشگویی و تشخیص سرطان در‌باره افراد درجه یک آن خانواده امکان‌پذیر بود.

وی تاکید می‌کند: البته امروز با کمک آنزیم‌هایی به نام تومورمارکرها (علائم هشداردهنده‌ای که نوسان و افزایش آنها در بدن حکایت از کنترل یا عود یک بیماری در بدن دارد) یک گام در کنترل بیماری سرطان برداشته شده است و حالا در چنین شرایطی این‌که بتوان با کمک آزمایش‌هایی روی خون بیماری سرطان را تشخیص داد، اتفاقی دور از انتظار در دنیای پزشکی نیست که خوشبختانه محققان بتازگی به این موفقیت دست پیدا کرده‌اند.

فضلعلی‌زاده، مراجعه دیرهنگام بیماران را علت اصلی کاهش طول عمر و کشندگی بیشتر سرطان در ایران نسبت به کشورهای توسعه‌یافته می‌داند و می‌گوید: هرچه بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، ضمن این‌که احتمال بهبودی بیماران بیشتر می‌شود و او می‌تواند به زندگی عادی خود در جامعه ادامه دهد، از بسیاری درمان‌های غیرضروری نیز جلوگیری می‌کند و در نتیجه در هزینه‌های درمان نیز صرفه‌جویی خواهد شد و درمان‌های انجام شده نیز نتیجه‌بخش‌تر خواهد بود، به همین دلیل است که در سال‌های اخیر بیشترین سیاست‌ها و برنامه‌های وزارت بهداشت در بحث بیماری سرطان روی پیشگیری و تشخیص بموقع متمرکز شده است.

نایب‌رئیس انجمن سرطان ایران درباره این‌که آیا یافته اخیر دانشمندان مبنی بر امکان تشخیص سرطان با انجام آزمایش‌های ساده خون می‌تواند روی انواع سرطان‌ها کارایی داشته باشد، تصریح می‌کند: این کار فعلا امکان‌پذیر نیست، اما وقتی شناسایی چند نوع سرطان با این روش امکان‌پذیر شد، مسلما این موضوع بتدریج توسعه خواهد یافت و با مطالعات تکمیلی‌تر در آینده‌ای نه‌چندان دور می‌توان امیدوار بود که با انجام آزمایش تشخیص تعداد بیشتری از انواع سرطان‌ها امکان‌پذیر باشد.

پوران محمدی ‌‌‌/‌ گروه جامعه


ادامه مطلب ...

بیکارم و دیگر امیدی به زندگی ندارم

همه ما انسان‌ها گاهی در زندگی روزمره خود دچار فشارهای روانی یا استرس می‌شویم. رویدادهای ناگواری چون مرگ یکی از نزدیکان، حوادث طبیعی، بیماری‌های وخیم، شرکت در یک آزمون یا حتی گم کردن کیف دستی، موجب فشار روانی روی انسان می‌شود. از طرفی رویدادی که برای سلامت جسم یا روان مخاطره آمیز باشد، را تنش زا یا استرس زا می‌گویند؛ به طور مثال، قبول نشدن شما در آزمون‌های استخدامی و پیدا نکردن کار برای شما به اتفاقی استرس زا تبدیل شده است.


باورهای غلطتان را اصلاح کنید

یکی از واکنش‌های روان‌شناختی به فشارهای روانی، خمودگی و افسردگی است؛ به این معنی که وقتی شرایط تنش زا ادامه پیدا کند و شخص در حل و فصل آن موفقیتی کسب نکرده باشد، خمودگی در او عمیق می‌شود و به صورت افسردگی در می‌آید. در حال حاضر و با توجه به اینکه گفته‌اید: «امید به زندگی‌ام خیلی پایین آمده است»، به احتمال زیاد شما دچار نوعی افسردگی شده‌اید. انسان‌هایی که در زندگی چند بار شکست را تجربه کرده‌اند، گاهی به حدی ترس تمام وجودشان را در بر می‌گیرد که هیچ گونه تلاش دوباره‌ای را در جهت رسیدن به موفقیت از خود نشان نمی‌دهند.
توصیه می‌شود که یک نکته مهم را فراموش نکنید و آن اینکه، هیچ شکستی وجود ندارد و همه این‌ها نوعی تجربه است. مادامی که شکستی نباشد موفقیتی نصیب انسان نمی‌شود چه بسا در یک قدمی موفقیت باشیم ولی به خاطر دست برداشتن از کوشش، خود را از یک موفقیت بزرگ محروم کرده باشیم. شما باید باور داشته باشید که توان حرکت و خلاقیت اینکه شرایط را تغییر دهید، دارید و این باور که کاری از شما ساخته نیست، باور غلطی است. اگر شما این باور غلط را تعمیم دهید و به این نتیجه برسید که مهارت‌های لازم برای حل مسائل زندگیتان را ندارید، ممکن است به افسردگی شدیدتری مبتلا شوید. با این حال، در ادامه راهکارهایی برای غلبه بر احساس درماندگی مطرح می‌شود.


خلاقیت به خرج دهید

گام اول برای رهایی از درماندگی، این است که کارهای خود را به مراحل کوچک تری تقسیم کنید تا عظمت و سختی کار در چشم انداز ذهن شما ساده جلوه کند، به عنوان مثال، خواندن یک کتاب ۴۰۰ صفحه‌ای ممکن است کار بسیار سختی باشد، اما اگر کتاب را به ۱۰ یا ۲۰ قسمت تقسیم کنید و سپس هر قسمت را مطالعه کنید، انجام کار راحت‌تر خواهد شد.
یادتان نرود که کمال گرایی به خرج ندهید و توقع زیادی از خود نداشته باشید. برای شما که احساس درماندگی می‌کنید، مطالعه ۲۰ صفحه از کتاب، کار ارزشمندی است که ارزش آن را داردکه به خاطر آن به خودتان پاداش بدهید؛ بنابراین برای شروع می‌توانید کمی خلاقیت به خرج دهید و از یک کار ساده شروع کنید. همچنین در این مرحله بد نیست از پدر، برادر یا یکی از بزرگان فامیل هم کمک بگیرید.


موفقیتتان را به پشتکارتان ربط دهید

موفقیت‌هایی را که به دست می‌آورید، به توانایی و پشتکار خود ربط دهید. سعی کنید این تفکر را در خودتان دائمی کنید؛ زیرا پس از مدتی می‌توانید چشم اندازی واقع بینانه از مشکلات و موفقیت‌های زندگیتان داشته باشید. با این حال و اگر با انجام این کار‌ها باز هم نتوانستید از شر درماندگی‌‌ رها شوید، می‌توانید به مراکز مشاوره مراجعه کنید و از متخصصان کمک بگیرید. (نسیم احمدی-کار‌شناس ارشد روان‌شناسی بالینی/خراسان)


ادامه مطلب ...

امیدی تازه در درمان ناباروری

دانشمندان واحد تحقیقات دانشگاه وِین با همکاری دانشگاه تورنتو و دانشگاه هاروارد در تحقیقات ویژه ای موفق شدند برای نخستین بار آزمایش هایی را بر روی RNA اسپرم مردانی که دچار ناباروری هستند انجام بدهند. این آزمایش ها بر روی ترتیب RNAها از طریق استفاده از آخرین فناوری بررسی چیدمان نسل بعدی آنها تمرکز داشت و در نتیجه روزنه های امید جدیدی برای زوج هایی که از ناباروری رنج می برند ایجاد شده است.

دکتر «استفان کراوتز»، یکی از محققان برجسته این تحقیق، در این باره می گوید: «فقدان برخی از RNA ها در اسپرم مردان می تواند منجر به ناباروری در آنها شود.»

یافته های جدید می تواند عملا روند رسیدگی به مشکل ناباروری را تغییر داده و موجب شود تا روش های درمانی و پیش از آن روش های شناسایی ریشه ناباروری در افراد به صورت کامل دگرگون شوند.

دکتر «کراوتز» در این باره می گوید: «این تحقیقات می تواند موجب شود تا پزشکان بتوانند بین زوج هایی که نیاز به استفاده از تکنولوژی های مدرن برای لقاح مصنوعی دارند و زوج هایی که می توانند با کمترین دخالت به وضعیت باروری بازگردند، تفاوت قائل شده و روش درمانی مجزایی برای هر گروه را پیش رو بگیرد.»

حال با این روش عیب یابی می توان دریافت که ایراد وارده که موجب ناباروری در زوج شده است از سوی مردان بوده و یا از سوی زنان، و به این ترتیب ممکن است بسیاری از زوج هایی که تا به امروز درمان را بر روی بانوان امتحان می کرده اند پس از انجام این آزمایش دریابند که فرایند درمانی باید بر روی مرد انجام شود و به سرعت بتوانند به نتیجه دلخواه دست پیدا کرده و بر مشکل ناباروری فائق آمده و امکان بچه دار شدن را به دست بیاورند.(مهر)


ادامه مطلب ...

ژن درمانی امیدی تازه برای بیماران هموفیلی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، طبق تعریف بنیاد ملی هموفیلی، بیماری هموفیلی B یک اختلال ژنتیکی است که فرد فاقد پروتئین موردنیاز برای لخته شدن خون موسوم به فاکتور IX است یا نوع فاکتور IX که تولید می کند معیوب است.

طبق اعلام این بنیاد، این مشکل می تواند منجر به خونریزی بیش از اندازه شده و در حدود یک در هر ۵۰۰۰ تولد اتفاق می افتد.

اما محققان اعلام کرده اند که هرگز شاهد درمان دارویی تقویت کننده فاکتور IX به میزان مشاهده شده در آزمایش جدید نبوده اند. طبق یافته های جدید، بیماران دریافت کننده ژن درمانی قادر به ایجاد فاکتور لختگی خون شدند.

محققان در آزمایش تلفیقی فاز۱/فاز۲، یک واحد دوز ژن درمانی به ۹ فرد بزرگسال مبتلا به هموفیلی B در رده سنی ۱۸ تا ۵۲ سال دادند.

به گفته لیندزی جرج، سرپرست تیم تحقیق، «سطح فاکتور لختگی خون بیماران به حدود ۳۰ افزایش یافت که معمولا نرمال تلقی می شود.»

وی در ادامه می افزاید: «در این سطح جدید، بیماران مبتلا به هموفیلی معمولا نیاز به خوددرمانی با فاکتور IX برای جلوگیری از بروز خونریزی ندارند. این وضعیت نشاندهنده بهبود احتمالی و چشمگیر در کیفیت زندگی آنها و تغییر در شیوه درمان هموفیلی است.»


ادامه مطلب ...

راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با نا امیدی

[ad_1]

وب‌سایت بازده: هر کسی در برهه‌ای از زندگی‌اش ناامیدی را تجربه می‌کند. گاهی، درباره‌ی چیزی به مسخرگی یک فرصت کاری از دست رفته. گاهی نیز درباره‌ی چیزی بامعناتر، مثل یک انتخابات ریاست جمهوری! در این نوشتار با ما همراه باشید تا راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با ناامیدی را با هم مرور کنیم.


تماشای سخنرانی پذیرش شکست هیلاری کلینتون به من یادآوری کرد که مدیریت احساس نا امیدی می‌تواند چقدر چالش‌برانگیز باشد. فقط می‌توانم تصور کنم چه حسی دارد؛ که بعد از یک عمر خدمت یک انتخابات را ببازی، صدها میلیون دلار سرمایه‌گذاری را از دست بدهی، و نامزدی خسته‌کننده و برگزاری کمپین حتما برای او ویران‌گر بوده است.

 

 راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با ناامیدی

هنوز علارغم سیل عواطفی که وزیر امور خارجه کلینتون باید تجربه کرده باشد، این وضعیت را با ذکاوت، کلاس و وقار خاص خودش مدیریت کرد. وقار او در عین شکست باید برای همه‌ی کسانی که مجبورند ناامیدی را مدیریت کنند، به ویژه کارآفرینان، الگو باشد.

کارآفرینی برای بنیان‌گذاران مثل سوار شدن در یک ترن هوایی است. وقتی به یک کسب و کار فکر می‌کنید، دو نوع سرمایه وجود دارد: سرمایه‌گذاری پولی و عاطفی.

از بین افراد یک سازمان، معمولا بنیان‌گذاران بیش‌ترین سرمایه‌گذاری عاطفی را دارند. هر چه باشد آن کسب‌وکار بچه‌شان است – و برای کارآفرینان زندگی کار است و کار، زندگی. بد یا خوب، هر چیزی که برای یک کسب و کار یا در آن اتفاق می‌افتد، به نوعی شخصی است.

وقتی ناامیدی از راه می‌رسد – که همیشه این اتفاق می‌افتد –می‌توانید خیلی راحت بگذارید در چندین جبهه شما را زمین‌گیر کند. با این حال، به خاطر شرکت، تیم، و درایت خود، باید بیاموزید چطور به طرزی مثبت با این وضعیت کنار بیایید.

من در بسیاری از زمینه‌ها تخصص ندارم، اما حوزه‌ای که در آن تجارب زیادی دارم کنار آمدن با ناامیدی است. دوست دارم آن‌چه طی این سال‌ها آموخته‌ام به اشتراک بگذارم تا دوستان کارآفرینم بتوانند بهتر با چالش‌هایی کنار بیایند که در زندگی‌شان روبرو می‌شوند.

قوی بمانید و ظاهرتان را حفظ کنید

نگرش‌ها به شدت واگیر هستند، به ویژه در یک سازمان کوچک. این امر در جنبه‌های بسیاری صدق می‌کند،  اما به خصوص در مورد نگرش رهبر مهم است. اگر یک تیم رهبر را در حالتی افسرده ببیند، مثل آتش همه جا پخش می‌شود. برای رهبران حیاتی است که چهره‌ی خود را حفظ کنند.

من به عنوان یک روش پنهان کردن حقیقت به این کار نگاه نمی‌کنم، ابدا. بلکه مسئله آن است که اجازه ندهید احساسات گریزان‌تان روحیه‌ی اطرافیان‌تان را تحت تاثیر قرار دهد. به نظر مسخره می‌آید، اما رهبران خوب با آه و ناله کردن فخر نمیفروشند.

من در طول دوره‌ی حرفه‌ایم تجارب زیادی برای کنار آمدن با ناامیدی کسب کرده‌ام. اتفاقی هست که خیلی خوب در ذهنم مانده است. من فرصت داشتم با گروهی که به آن‌ها اعتماد داشتم، احترام می‌گذاشتم، و تحسین می‌کردم معامله‌ی دگرگون کننده‌ای انجام دهم اما در نهایت به لطف نیروهایی خارج از کنترل من، با شکست مواجه شد.

دردناک بود، اما فهمیدم نمی‌توانم اجازه دهم ناامیدی شخصی‌ام بر عملکردم یا روحیه‌ی اعضای تیمم تاثیر بگذارد. تنها راه کنار آمدن با ناامیدی تشخیص و پذیرش آن و حرکت به سوی چیزهای بزرگ‌تر و بهتر بود.


هنگام شکست هم باوقار باشید

شکست هیچ لذتی ندارد، و کار خیلی راحتی است که بگذارید عواطف بر شما غلبه کند. مهم نیست آن موقع چقدر ناراحت، سرخورده، یا عصبانی هستید،  توانایی نشان دادن وقار تحت فشار یکی از تحسین‌برانگیزترین ویژگی‌هایی است که یک رهبر می‌تواند داشته باشد. با این حال، به ندرت به طور طبیعی اتفاق می‌افتد؛ باید در طول زمان پرورش داده شود. وقتی با ناامیدی روبه‌رو می‌شوید سعی کنید موقعیت را با وقار، فهم و احترام کنترل کنید. ‌

وقتی خبرهای ناامیدکننده دریافت می‌کنم، تلاش می‌کنم مطمئن شوم طرف دیگری که دخیل است، تحسین مرا به خاطر تمام کارهای که در آن راه انجام گرفت، تشخیص دهد. در حالی‌که همه‌چیز آن‌طور که می‌خواهیم پیش نمی‌رود، وقتی تمام افراد دخیل در یک موقعیت آن را با افتخار، احترام، و شفافیت مدیریت کنند، آینده با فرصت‌هایی برای همکاری مجدد، درخشان می‌ماند.

کنترل ناامیدی آن لحظه با وقار و بزرگی، در ایجاد احترام متقابل بسیار موفق عمل می‌کند.

به پیش‌روی فکر کنید، مهم نیست چه می‌شود

کسب و کار، مثل زندگی، فوتبال، و سیاست، بازی سانتی‌مترها است. من متوجه شده‌ام بیش‌تر کسب و کارهای موفق توسط مجموع تمام تصمیم‌های کوچک و تعاملاتی تعریف می‌شوند که هرروز رخ می‌دهند، نه توسط حرکات راهبردی عظیم.

این حقیقت ساده مسئولیت را به عهده‌ی رهبران و تیم‌ها می‌گذارد که از تک تک لحظات بهره ببرند. هنگام مواجه با ناامیدی می‌توانید تسلیم شکست شوید یا به پیش‌روی ادامه دهید. افراد موفق شجاع واقعی را نشان می‌دهند و حتی در برابر ناامیدی و موانع، سانتی‌متر به سانتی‌متر، و لحظه به لحظه جلو می‌روند.

صرف نظر از آن‌که هیلاری کلینتون چه احساسی داشت، نمی‌توانم در میان چهره‌های سرشناس به مثال امروزی بهتری فکر کنم که در برابر شکست و ناامیدی وقار را نشان دهد. کارآفرینان باید توجه کنند، و تلاش کنند دفعه‌ی بعد که با ناامیدی مواجه می‌شوند، با نصف درایت کلینتون پاسخ نشان دهند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از خلاصه ای کامل از رمان جنایت و مکافات اثر فیودور …درباره سلام به نظرم یکی از بهترین راهکارهای ایجاد ارتباط سالم و مفید با جامعه تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی …فرم تماس با ما ، به همراه راهنمای فارسی پرداخت آنلاین ، فقط هزار تومانموفقیت درون گرایی و برون گرایی دو گروه از ویژگی های شخصیتی هستند که در کنار هم برای توصیف اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزه سایت روان بنیانسایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است الف درد دل دانشجوی دکترا به دنیا که اومدیم جنگ بود، سال ۶۳ فقر بود و بدبختی، با کوپن و یارانه بزرگ شدیم سال ۶۹ مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر پرورش قارچ قارچ آموزش قـــــــــارچپرورشقارچکارآفرین پلدشتی گفت آشنایی نسبتا خوبی با پرورش قارچ داشتم و با مشاوره هایی که یکی از بافران بافراناز بافران می نویسیم و نوشتن از دیارمان تنها دلخوشیمان است برای فرار از روزمرگی های راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای خلاصه ای کامل از رمان جنایت و مکافات اثر فیودور داستایفس درباره سلام به نظرم یکی از بهترین راهکارهای ایجاد ارتباط سالم و مفید با جامعه هوشمند موفقیت چه برای نخستین بار باشد که از سیستم پرداخت به ازای کلیک استفاده می کنید و چه به عنوان یک اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزهاخبار تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت فرم تماس با ما ، به همراه راهنمای فارسی پرداخت آنلاین ، فقط هزار تومان سایت روان بنیان سایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است سومین الف درد دل دانشجوی دکترا من هم با رتبه کنکور قبول شدم بخاطر عدم اشنایی به پیام نور امدم هر روز هم با دانشجویان مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر از پرورش قارچ قارچ آموزش قـــــــــارچ پرورشقارچ کارآفرین پلدشتی گفت آشنایی نسبتا خوبی با پرورش قارچ داشتم و با مشاوره هایی که یکی از بافران بافران از بافران می نویسیم و نوشتن از دیارمان تنها دلخوشیمان است برای فرار از روزمرگی های زندگی


ادامه مطلب ...

امیدی تازه برای بیماران قطع نخاع

[ad_1]

امیدی تازه برای بیماران قطع نخاع

 

تاریخ انتشار : جمعه ۲۱ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۵۷

Share/Save/Bookmark

 

 

امیدی تازه برای بیماران قطع نخاع

 

به گزارش پایتخت  آسیب طناب نخاعی Spinal cord injury یا SCI  از عوامل مهم اختلالات حسی، حرکتی و دستگاه ادراری است. ضربه‌ های وارده بر ستون مهره‌ ای ممکن است آسیب نخاع، ریشه اعصاب نخاعی یا هر دو را به دنبال داشته باشد.
نتیجه تصویری برای قطع نخاع
اکنون محققان سوئیسی موفق به توسعه روشی شده اند که می تواند ارتباط بین مغز و نخاع را برقرار کند. میمون ها در این روش با دریافت تراشه مغزی توانستند قدرت حرکتی خود را بازیابند. این تراشه رایانه ای همانند رابط بین مغز و نخاع عمل کرده و به علائمی که از مغز ارسال می شوند اجازه می دهد تا اطلاعات را به الکترودی که بر محل آسیب دیده در نخاع قرار گرفته، ارسال و بار دیگر عضلات پا در میمون ها را تحریک به راه رفتن کنند. یکی از میمون های آزمایشی پس از شش روز و دیگری پس از دو هفته قدرت حرکت پاهای خود را به دست آوردند.
این اولین باری است که با استفاده از یک دستگاه قدرت حرکتی به حیوانات بازگردانده شده است. محققان امیدوارند به دلیل شباهت آناتومی میمون ها به انسان ها بتوانند این روش را در آینده ای نه چندان دور بر انسان ها نیز اجرا کنند.
منبع:مهر

کلمات کلیدی: قطع نخاع-پایتخت

>سایر عناوین سرویس سلامت و زیبایی را در این صفحه مشاهده کنید

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

آشنایی با یک معلول قطع نخاعسلام ️ وبلاگ آشنایی با یک معلول قطع نخاع با کمک کانال تلگرام وبلاگ بنام بام‌داد مرکز جامع سرطان مقالات درمان سرطان خون …انواع متفاوتی از درمان برای مبتلایان به سرطان خون بزرگسالان وجود دارد انواع مرکز جامع سرطان مقالاتدرمان تومور‌های مغزی …درمان تومور‌های مغزی بزرگسالان اطلاعات کلی دربارۀ تومور‌های مغزی بزرگسالان نکات ایالاس چیست؟ ای ال اس ایرانبیماری اعصاب و ماهیچه ای ای ال اس یک بیماری بدخیم است در سلسله بیماری ام اس و علل ابتلا به آن طب قرآنی چیست؟‌ ام اس یعنی‌ این بیماری مختص اعصاب مرکزی بوده مغز و نخاع و مقالات آموزشی ویژه جانبازان ضایعه نخاعیاتونومیک دیس رفلکسی ،تهدیدی برای زندگی افرادنخاعی باضایعه بالاتراز اتونومیک دیس بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدیدچرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی بیماری واگیر پزشکان ایرانسوزاک بیماری جنسی که به راحتی قابل درمان است گاهی بیماران از بیان بیماریهای مقاربتی گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرببرای عضویت در کانال طب سنتی گیاهان دارویی معجزه ، کافی است بر روی لینک زیر کلیک نمایید کامل ترین مرجع در مورد علائم و عوارض و راه درمان …پزشکی و سلامتپیشگیری از ابتلا به تب مالت با رعایت چند نکته راههای پیشگیری از تب مالت برای پیشگیری امـیـد تـازه بـرای درمـان بیمـاران قطـع نخـاعی آکا سوئیسی موفق به توسعه روشی شده اند که می تواند ارتباط بین مغز و نخاع را برقرار کند آشنایی با یک معلول قطع نخاع آشنایی با یک معلول قطع نخاع بعد از امیدی برای حرکت جنینی برای درمان بیماران پایتخت سلامت و زیبایی امیدی تازه برای بیماران قطع درمان جدیدی برای بیماران در امیدی تازه برای بیماران قطع نخاع خبرگزاری ایمنا امـیـد تـازه بـرای درمـان بیمـاران قطـع نخـاعی اند که می‌تواند ارتباط بین مغز و نخاع را تـازه بـرای درمـان بیمـاران قطـع بیماران دچار آسیب نخاعی امیدی برای حرکت تحقیقاتپزشکی بیماران دچار آسیب شکستگی منجر به قطع کامل نخاع می امیدی بود برای هزاران نخاع و ضایعات نخاعی بیماران برای ارزیابی نصف نخاع موش های بیماران قطع نخاعی که امیدی به امید تازه ‌ای برای درمان بیماران قطع نخاعی شمعدانی پایگاه امید تازه ‌ای برای درمان ای برای درمان بیماران قطع است آسیب نخاع، ریشه اعصاب درمان ضایعات نخاعی با چیتین آشنایی با یک معلول قطع نخاع این ترتیب امیدی تازه برای درمانی ۵ ساله قطع نخاع شده و ی بیماران البته تازه ترین پژوهش های بعمل آمده درخصوص درمان ضایعات طناب نخاعی هیچ درمانی برای که بسیاری از بیماران درلحظه ابتلا و طی تازه ترین ایمپلنت منعطف، امیدی تازه در درمان فلج نخاعی ایمپلنت منعطف، امیدی تازه در درمان فلج خریه برای بیماران ام اس دعا برای بیماران روزه برای بیماران قلبی اس ام اس برای بیماران


ادامه مطلب ...

راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با نا امیدی

[ad_1]

وب‌سایت بازده: هر کسی در برهه‌ای از زندگی‌اش ناامیدی را تجربه می‌کند. گاهی، درباره‌ی چیزی به مسخرگی یک فرصت کاری از دست رفته. گاهی نیز درباره‌ی چیزی بامعناتر، مثل یک انتخابات ریاست جمهوری! در این نوشتار با ما همراه باشید تا راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با ناامیدی را با هم مرور کنیم.


تماشای سخنرانی پذیرش شکست هیلاری کلینتون به من یادآوری کرد که مدیریت احساس نا امیدی می‌تواند چقدر چالش‌برانگیز باشد. فقط می‌توانم تصور کنم چه حسی دارد؛ که بعد از یک عمر خدمت یک انتخابات را ببازی، صدها میلیون دلار سرمایه‌گذاری را از دست بدهی، و نامزدی خسته‌کننده و برگزاری کمپین حتما برای او ویران‌گر بوده است.

 

 راهنمای یک کارآفرین برای کنار آمدن با ناامیدی

هنوز علارغم سیل عواطفی که وزیر امور خارجه کلینتون باید تجربه کرده باشد، این وضعیت را با ذکاوت، کلاس و وقار خاص خودش مدیریت کرد. وقار او در عین شکست باید برای همه‌ی کسانی که مجبورند ناامیدی را مدیریت کنند، به ویژه کارآفرینان، الگو باشد.

کارآفرینی برای بنیان‌گذاران مثل سوار شدن در یک ترن هوایی است. وقتی به یک کسب و کار فکر می‌کنید، دو نوع سرمایه وجود دارد: سرمایه‌گذاری پولی و عاطفی.

از بین افراد یک سازمان، معمولا بنیان‌گذاران بیش‌ترین سرمایه‌گذاری عاطفی را دارند. هر چه باشد آن کسب‌وکار بچه‌شان است – و برای کارآفرینان زندگی کار است و کار، زندگی. بد یا خوب، هر چیزی که برای یک کسب و کار یا در آن اتفاق می‌افتد، به نوعی شخصی است.

وقتی ناامیدی از راه می‌رسد – که همیشه این اتفاق می‌افتد –می‌توانید خیلی راحت بگذارید در چندین جبهه شما را زمین‌گیر کند. با این حال، به خاطر شرکت، تیم، و درایت خود، باید بیاموزید چطور به طرزی مثبت با این وضعیت کنار بیایید.

من در بسیاری از زمینه‌ها تخصص ندارم، اما حوزه‌ای که در آن تجارب زیادی دارم کنار آمدن با ناامیدی است. دوست دارم آن‌چه طی این سال‌ها آموخته‌ام به اشتراک بگذارم تا دوستان کارآفرینم بتوانند بهتر با چالش‌هایی کنار بیایند که در زندگی‌شان روبرو می‌شوند.

قوی بمانید و ظاهرتان را حفظ کنید

نگرش‌ها به شدت واگیر هستند، به ویژه در یک سازمان کوچک. این امر در جنبه‌های بسیاری صدق می‌کند،  اما به خصوص در مورد نگرش رهبر مهم است. اگر یک تیم رهبر را در حالتی افسرده ببیند، مثل آتش همه جا پخش می‌شود. برای رهبران حیاتی است که چهره‌ی خود را حفظ کنند.

من به عنوان یک روش پنهان کردن حقیقت به این کار نگاه نمی‌کنم، ابدا. بلکه مسئله آن است که اجازه ندهید احساسات گریزان‌تان روحیه‌ی اطرافیان‌تان را تحت تاثیر قرار دهد. به نظر مسخره می‌آید، اما رهبران خوب با آه و ناله کردن فخر نمیفروشند.

من در طول دوره‌ی حرفه‌ایم تجارب زیادی برای کنار آمدن با ناامیدی کسب کرده‌ام. اتفاقی هست که خیلی خوب در ذهنم مانده است. من فرصت داشتم با گروهی که به آن‌ها اعتماد داشتم، احترام می‌گذاشتم، و تحسین می‌کردم معامله‌ی دگرگون کننده‌ای انجام دهم اما در نهایت به لطف نیروهایی خارج از کنترل من، با شکست مواجه شد.

دردناک بود، اما فهمیدم نمی‌توانم اجازه دهم ناامیدی شخصی‌ام بر عملکردم یا روحیه‌ی اعضای تیمم تاثیر بگذارد. تنها راه کنار آمدن با ناامیدی تشخیص و پذیرش آن و حرکت به سوی چیزهای بزرگ‌تر و بهتر بود.


هنگام شکست هم باوقار باشید

شکست هیچ لذتی ندارد، و کار خیلی راحتی است که بگذارید عواطف بر شما غلبه کند. مهم نیست آن موقع چقدر ناراحت، سرخورده، یا عصبانی هستید،  توانایی نشان دادن وقار تحت فشار یکی از تحسین‌برانگیزترین ویژگی‌هایی است که یک رهبر می‌تواند داشته باشد. با این حال، به ندرت به طور طبیعی اتفاق می‌افتد؛ باید در طول زمان پرورش داده شود. وقتی با ناامیدی روبه‌رو می‌شوید سعی کنید موقعیت را با وقار، فهم و احترام کنترل کنید. ‌

وقتی خبرهای ناامیدکننده دریافت می‌کنم، تلاش می‌کنم مطمئن شوم طرف دیگری که دخیل است، تحسین مرا به خاطر تمام کارهای که در آن راه انجام گرفت، تشخیص دهد. در حالی‌که همه‌چیز آن‌طور که می‌خواهیم پیش نمی‌رود، وقتی تمام افراد دخیل در یک موقعیت آن را با افتخار، احترام، و شفافیت مدیریت کنند، آینده با فرصت‌هایی برای همکاری مجدد، درخشان می‌ماند.

کنترل ناامیدی آن لحظه با وقار و بزرگی، در ایجاد احترام متقابل بسیار موفق عمل می‌کند.

به پیش‌روی فکر کنید، مهم نیست چه می‌شود

کسب و کار، مثل زندگی، فوتبال، و سیاست، بازی سانتی‌مترها است. من متوجه شده‌ام بیش‌تر کسب و کارهای موفق توسط مجموع تمام تصمیم‌های کوچک و تعاملاتی تعریف می‌شوند که هرروز رخ می‌دهند، نه توسط حرکات راهبردی عظیم.

این حقیقت ساده مسئولیت را به عهده‌ی رهبران و تیم‌ها می‌گذارد که از تک تک لحظات بهره ببرند. هنگام مواجه با ناامیدی می‌توانید تسلیم شکست شوید یا به پیش‌روی ادامه دهید. افراد موفق شجاع واقعی را نشان می‌دهند و حتی در برابر ناامیدی و موانع، سانتی‌متر به سانتی‌متر، و لحظه به لحظه جلو می‌روند.

صرف نظر از آن‌که هیلاری کلینتون چه احساسی داشت، نمی‌توانم در میان چهره‌های سرشناس به مثال امروزی بهتری فکر کنم که در برابر شکست و ناامیدی وقار را نشان دهد. کارآفرینان باید توجه کنند، و تلاش کنند دفعه‌ی بعد که با ناامیدی مواجه می‌شوند، با نصف درایت کلینتون پاسخ نشان دهند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از خلاصه ای کامل از رمان جنایت و مکافات اثر فیودور …درباره سلام به نظرم یکی از بهترین راهکارهای ایجاد ارتباط سالم و مفید با جامعه تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی …فرم تماس با ما ، به همراه راهنمای فارسی پرداخت آنلاین ، فقط هزار تومانموفقیت درون گرایی و برون گرایی دو گروه از ویژگی های شخصیتی هستند که در کنار هم برای توصیف اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزه سایت روان بنیانسایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است الف درد دل دانشجوی دکترا به دنیا که اومدیم جنگ بود، سال ۶۳ فقر بود و بدبختی، با کوپن و یارانه بزرگ شدیم سال ۶۹ مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر پرورش قارچ قارچ آموزش قـــــــــارچپرورشقارچکارآفرین پلدشتی گفت آشنایی نسبتا خوبی با پرورش قارچ داشتم و با مشاوره هایی که یکی از بافران بافراناز بافران می نویسیم و نوشتن از دیارمان تنها دلخوشیمان است برای فرار از روزمرگی های راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای خلاصه ای کامل از رمان جنایت و مکافات اثر فیودور داستایفس درباره سلام به نظرم یکی از بهترین راهکارهای ایجاد ارتباط سالم و مفید با جامعه هوشمند موفقیت چه برای نخستین بار باشد که از سیستم پرداخت به ازای کلیک استفاده می کنید و چه به عنوان یک اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزهاخبار تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و صورت فرم تماس با ما ، به همراه راهنمای فارسی پرداخت آنلاین ، فقط هزار تومان سایت روان بنیان سایت ده آزمایش مشهور روانشناسی را که ممکن هرگز تکرار نشود را معرفی کرده است سومین الف درد دل دانشجوی دکترا من هم با رتبه کنکور قبول شدم بخاطر عدم اشنایی به پیام نور امدم هر روز هم با دانشجویان مقالات کاربردی فارسی این همه هیاهو در شهر و خیابانها و کوچه ها برای چیه؟ خوب حتما خبریه دیگه و چه خبری بهتر از پرورش قارچ قارچ آموزش قـــــــــارچ پرورشقارچ کارآفرین پلدشتی گفت آشنایی نسبتا خوبی با پرورش قارچ داشتم و با مشاوره هایی که یکی از بافران بافران از بافران می نویسیم و نوشتن از دیارمان تنها دلخوشیمان است برای فرار از روزمرگی های زندگی


ادامه مطلب ...