زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید

[ad_1]

زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۲۶

گاهی سوالات مختلفی همچون، چه چیزهایی جان مادر و جنین را به‌خطر می‌اندازند؟ آیا مراجعه به مشاوره قبل از بارداری نیاز است؟ آیا داروی خاصی باید مصرف کنیم؟ آیا کم‌خونی یا فشارخون بالا در زایمان زودرس تاثیر دارد؟ تاثیر کم‌کاری تیروئید در زایمان زودرس چیست؟ مصرف غذاهای یددار چه اثری بر زایمان دارد؟ برای جلوگیری از زایمان زودرس چه راه‌کارهایی وجود دارد؟ در ذهن زنان قبل از بارداری پیش می‌آید که برای دریافت پاسخ‌های خود مطلب زیر را مطالعه کنید.

تاثیر تیروئید در زایمان زودرس

 به‌هم‌خوردن تعادل هورمون تیروئید روی سلامتی هر فردی تاثیر دارد. غده تیروئید، هورمون بسیار مهمی ترشح می‌کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. ازآنجا که تشخیص بیماری‌های تیروئیدی و درمان به‌موقع آن بر سلامت زنان موثر است، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید (به‌دلیل ترشح بیش‌ازحد هورمون‌ها) ممکن است باعث ایجاد عوارضی همچون اختلالات هورمونی، اختلال در تخمک‌گذاری، نازایی، زایمان زودرس و سقط جنین در زنان شود. بااشاره به این‌که پرکاری تیروئید باعث لاغری، افزایش اشتها و حالت لرزش می‌شود، کم‌کاری تیروئید باعث افزایش وزن، حالت خواب‌آلودگی، پف‌آلودگی وکم‌تحرکی، افزایش ضخامت پوست و تغییراتی در موی افراد می‌شود.

افزایش ید، کم‌کاری تیروئید را جبران می‌کند
بهتر است زنان قبل از دوره بارداری آزمایش‌های تیروئیدی انجام دهند. معاینات غده تیروئیدی شامل کم‌کاری یا پرکاری تیروئید است تا هنگام نیاز، از سوی پزشک دارو تجویز شود. باتوجه به این‌که با افزودن ید به نمک تا حدودی کمبود ید در کشور کنترل شده است، درنتیجه با افزایش ید در نمک کم‌کاری تیروئید و گواتر تاحدی کنترل می‌شود که البته میزان شیوع این بیماری‌ها به‌ویژه کم‌کاری تیروئید در زنان بالاست و بعد از بررسی‌ها و آزمایش‌های قبل از بارداری و تشخیص اختلالات و بیماری‌های تیروئیدی باید درمان مناسب صورت گیرد. کم‌کاری تیروئید در زنان ممکن است باعث عقب‌افتادگی جنین شود. جنین مادران مبتلا به کم‌کاری تیروئید، امکان دارد دچار بیماری کرتینیسم شوند که به‌طورمعمول نوزادانی با زبان بزرگ و از نظر رشدی و آی‌کیو پایین هستند.
نشانه‌های جنین زودرس
اگر نوزادی قبل از هفته 37 حاملگی متولد شود، زایمان زودرس اتفاق می‌افتد و به‌طورمعمول نوزادان کم‌وزن هستند و آرگون‌های مختلف بدنشان ممکن است تکامل کامل نداشته باشد. نارس‌بودن ریه‌های جنین یکی دیگر از عوارض زایمان زودرس است. در این عارضه جنین دچار مشکلات تنفسی می‌شود؛ بنابراین به مراقبت و نگهداری بیشتر در بیمارستان نیاز دارد.‌‌‌‌
مصرف داروی تیروئیدی را به‌هیچ عنوان قطع نکنید
از دیگر عوامل زایمان زودرس کم‌کاری و پرکاری تیروئید است؛ بنابراین به خانم‌ها توصیه می‌شود قبل از بارداری حتما برای مشاوره به پزشک مراجعه کنند تا معاینه‌ها و آزمایش‌های کامل انجام شود؛ همچنین اگر کم‌کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید فرد درمان شود و در شرایطی که عملکرد غده تیروئید بهتر شده باشد به‌سمت حاملگی سوق داده شود، حاملگی سالمی را طی می‌کند. داروهایی بی‌ضرر برای غده تیروئید وجود دارد که به‌طورمعمول طی حاملگی باید ادامه پیدا کند و زنان به‌هیچ‌عنوان سرخود به این دلیل که مصرف دارو شاید در حاملگی ضرر داشته باشد، نباید این داروها را قطع کنند. زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند سه ماه قبل از دوران حاملگی از قرص اسید فولیک که سرشار ازویتامین B است، مصرف کنند و طی حاملگی نیز حداقل تا سه‌ماهه اول ادامه دهند؛ البته با تشخیص بعضی پزشکان استفاده از اسیدفولیک را تا نه ماهگی هم می‌توان ادامه داد.
یدفولیک جایگزینی برای اسیدفولیک
در بعضی از بیماری‌ها میزان مصرف اسیدفولیک باید بیشتر از معمول باشد. اگر به خانم‌هایی با وضعیت طبیعی یک میلی‌گرم یا 4 دهم میلی‌گرم اسید فولیک داده می‌شود، در بعضی موارد باید تا حدود 4 میلی‌گرم در روز اسید فولیک مصرف شود . اخیرا قرص‌های یدفولیک به بازار آمده که همراه اسید فولیک ید هم به‌میزان مورد نیاز وجود دارد و توصیه می‌شود خانم‌ها به جای اسیدفولیک از یدفولیک استفاده کنند. مصرف یدفولیک که مجموعه ید و اسیدفولیک است برای تمامی خانم‌ها در دوران بارداری توصیه می‌شود. به‌دلیل کمبود میزان ید در غذاها و کمبود اسیدفولیک که باعث ایجاد نقایص در مغز و جمجمه و نخاع جنین می‌شود، با مصرف یدفولیک تا حدی ید مورد نیاز بدن و خواص اسیدفولیک تامین می‌شود. باتوجه به نکات ارائه‌شده تشخیص و درمان به‌موقع کم‌کاری یا پرکاری تیروئید هم به سلامت جنین و هم مادر کمک بسزایی می‌کند و با تشخیص به‌موقع تا حدی می‌توان از زایمان زودرس جلوگیری کرد.

 

مرجع : روزنامه نسل فردا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کم کاری تیروئید چیست آکاکم کاری تیروئید و بارداریکم کاری تیروئید و تغذیهکم کاری تیروئید و چاقیکم کاری مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید دربارۀ سرطان تیروئید جراحی بیش‌تر بیمارانی که به سرطان تیروئید مبتلا می‌شوند تحت عمل جراحی قرار می‌گیرندباورهای غلط درباره افزایش قدبرای داشتن بچه های سالم تر بخوانید بلوغ زودرس قد را کوتاه نگه می‌دارد استفاده از چاقی صورت با معجون شگفت آور گوجه فرنگی و هویجچاقیصورتبامعجونساعدی در خصوص ترکیب معجونی که به پرشدگی صورت کمک می‌کند، عنوان کرد برای ساخت این برآورد کفایت دیالیز و شیوع سوء تغذیه در بیماران همودیالیزی ، مرکز آموزشی درمانی علایم مزاجهای چهارگانه و انتخاب غذاحجامتزالو درمانیمزاج بهار فصل بهار از نظر گرمی ‌و سردی، تری و خشکی در اعتدال است و هیچ‌یک از وضعیت بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─بیوشیمیپزشکیکتونها موادی هستند که در مواردی که بدن شما قادر نباشد انرژی کافی از قند به دست آورد و طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتمراقبت از سیستم ایمنی برای رفع آلرژی طب سنتی و درمان سرطان معجزه عسل برای درمان زخم شهریور ۸٧ زیتونکشکول اسرار و اطلاعاتی درباره چاه زمزم یکی از خادمان مکه مکرمه، اسرار و اطلاعات

8 علامت خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!

[ad_1]

افزایش تشنگی: فرد باردار مبتلا به دیابت بارداری دچار تشنگی زیاد می شود، زیرا بدن برای رقیق کردن گلوکز بالا در خون، آب و مایعات بیشتری طلب می کند. همچنین بدن برای رقیق کردن خون، مایعات را از بافت ها به سمت خون بیرون می کشد؛ به عنوان مثال آب عدسی چشم را خارج می کند. این عمل مسیر تمرکز بینایی را تحت تاثیر قرار داده و باعث تاری دید می شود.

پرادراری: مصرف زیاد مایعات در اثر تشنگی زیاد باعث می شود زن باردار ادرار زیادی از بدن دفع کند. همچنین پرادراری یکی از علائم دیابت است، زیرا کلیه ها با افزایش حجم ادرار می خواهند قند اضافی را از خودشان دور کنند. دادن آزمایش ادرار میزان بالای گلوکز را در ادرار مشخص می کند.

خستگی بیش از حد: خستگی در دوران بارداری کاملا طبیعی است و آنهم به دلیل تغییرات هورمونی. بنیاد ملی خواب آمریکا اعلام کرده که 78 درصد زنان باردار دچار اختلالات خواب هستند. با این حال خستگی بیش از حد می تواند نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را بسوزاند. بنابراین زن باردار در اثر کاهش بافت ها و عضلات بدن دچار کاهش وزن و خستگی و بی حالی دائمی می شود، چون این عمل باعث می شود بدن انرژی بیشتری مصرف کند.

تهوع و استفراغ: با توجه به آمارهای آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، 74 درصد از زنان باردار این دو علامت را حین بارداری تجربه می کنند و آنهم به دلیل افزایش تولید هورمون های خاص. با این حال تهوع و استفراغ دائمی می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد چون زمانی که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص این که تهوع ناشی از بارداری است و یا دیابت بارداری، موجود هستند.

افزایش اشتها و کاهش وزن: پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی علی رغم آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. بدن در پاسخ به میزان بالای هورمون انسولین در خون، انسولین بیشتری را تولید و ترشح می کند. یک تاثیر انسولین این است که اشتها را زیاد می کند، در نتیجه میزان بیشتر انسولین، گرسنگی را بیشتر می کند.

ابتلا به عفونت های مکرر: زمانی که بیماری دیابت توانایی مبارزه بدن با عفونت ها را کم می کند، زن باردار دچار عفونت های مکرری در مثانه، واژن و پوست می شود. گلبول های سفید خون از بدن در برابر باکتری ها دفاع می کنند، ولی با افزایش قند خون در دیابت، این گلبول ها نمی توانند به طور طبیعی عمل کنند. در نتیجه قدرت دفاعی بدن کم می شود. همچنین یک خانم باردار مبتلا به دیابت بارداری می تواند دچار عفونت قارچی در واژن یا پوست شود. دیابت باعث رشد زیاد قارچ کاندیداآلبیکانس می شود، در نتیجه فرد دچار عفونت های مکرر قارچی می گردد.

تغییرات غیر عادی وزن: یک زن باردار به طور متوسط در سه ماهه دوم بارداری، نیم کیلوگرم وزن در هفته اضافه می کند، ولی اگر خیلی بیشتر وزن اضافه کرد، افزایش وزن او متوقف و یا وزنش کم شد، باید به پزشک متخصص خودش مراجعه کند.

خر و پف: اگرچه خر و پف در دوران بارداری به دلیل تورم طبیعی در این دوران شایع است اما می تواند نشانه ای خاموش از ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد. به همین دلیل مهم است که در صورت ابتلا به آپنه انسدادی خواب در این دوران از نظر تشخیص ابتلا به دیابت بارداری، به پزشک مراجعه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکسلامت بانوان بهداشت خانم ها زنانلباس زیر زنانهتبلی تخمدانخارش واژنعفونت ادراری آزمایش ضروری بعد از سالگیآزمایشهایلازمدر این مطلب آزمایش ضروری را معرفی می کنیم که لازم است بعد از سالگی به طور مرتب آنها حقایقی درباره بارداری دوقلوییمسائل مربوط به بارداری دوقلویی مادرانی که دو قلو حامله هستند، باید بدانند که به مراقبت دوران بارداری کودکمراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداری پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را این کیسـت ها ترسناک نیستند هزینه سفر هنرمندان به اروپا را کدام ارگان ها تقبل میکنند؟ هتلهایی که باید در جوانی کیست فولیکولی تخمدان در زنانپرشین پرشیاباورتان می شود ۲ هفته قبل، پزشکان در بیمارستانی در آمل، کیستی ۷ کیلویی را از تخمدان یک پرفشاری خون؛ نبرد پیروزمندانه با قاتل خاموشبسم الله الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان بیوشیمی پزشکی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─بیوشیمیپزشکیدر ذیل مواد مختلفی که ممکن است در ادرار دیده شود و نیز شایعترین ععل هر مورد را ذکر خواص درمانی بی نظیر خرنوب حکیم تهرانیگیاهان دارویینام لاتین نام علمی خرنوب گیاهی است بومی شرق مدیترانه، احتمالا شرق سکته مغزی؛ علل، علائم و عوامل خطرانواع سکته مغزی دو نوع سکته مغزی اصلی وجود دارد و این دو نوع، هر کدام به روش های خاص مرکز جامع سرطان مقالاتاسهالاسهال اسهال دفع مدفوع شل و آبکی سه بار یا بیش‌تر در روز با یا بدون احساس ناراحتی استاخبار پرستاری سایت پزشکان بدون مرزهر نوع نشانه یا علامت ناخواسته یا نا مساعدی که در حین و یا به فاصله ساعت از انتقال یک کری خواندن بازیگران استقلالی و پرسپولیسی برای …کریخواندنبازیگرانکری خوانی بازیگران و هنرمندان ایرانی برای طرفداران آبی و قرمز های پایتخت را برایتان شهریور ۸٧ زیتونجملات بسیار زیباازدخترایرونی روی این جملات فکر کنیم دل تنها عضوی است دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه …هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری

تاثیر افسردگی دوره بارداری بر سلامت روان کودک

[ad_1]

تصور می‌شود افسردگی حداقل بر یک زن از هر 5 زن در ماهای آخر بارداری و بلافاصله بعد از زایمان، تاثیر می گذارد.
علائم آن همراه با کم حوصلگی و احساس نومیدی است. اما می تواند برخی از عوامل دیگر نظیر تغییر در ترکیب شیمیایی مغز را نیز به همراه داشته باشد.
مطالعه قبلی همین تیم تحقیق نشان می داد که افسردگی در طول بارداری بر رشد نوزاد در داخل رحم و همچنین پیوند بین مادر و نوزاد بعد از تولد تاثیر می گذارد.
حال همین محققان نشان داده‌اند که افسردگی یا اضطراب می‌تواند موجب کاهش آنزیم جفت که هورمون استرس موسوم به کورتیزول را تجزیه می‌کند، شود و بدین ترتیب جنین بیشتر در معرض این هورمون قرار می‌گیرید.
همچنین ممکن است جنین تحت تاثیر استرس در معرض تغییرات سلولی قرار گیرد، به طوریکه تجلی ژن تغییر کند و بر سلامت روان کودک در دوره نوجوانی تاثیر گذارد.

مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایماننگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان رستن از پیلهنی‌ نی‌ بان، راهنمای بارداری و کودک‌ یارینی‌ نی‌ بان، راهنمای بارداری و کودک‌ یاری بارداری هفته به هفته مشاوره رایگانمراقبت دوران بارداری کودکسایت کودک ، بارداری ، زایمان ، تربیت کودک ، بیماری های کودک ، نی نی کپی‌رایت بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکآشنایی با زایمان طبیعیبارداریعلایم بارداریمقاربتلباس باردرایتست باردارینشانه جامعه شناسی و روانشناسی کودک تا ساله روان …جامعهشناسیوتاریخچه روانشناسی و جامعه شناسی کودک مفهوم کودکی جین کورتروپ مینویسد کودکان به اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و روان…مرکز جامع اعصاب و روان ، مشاوره و مرکز ترک اعتیاد نوین روبروی درب شمالی بیمارستان بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی مامایی پزشکان ایران بارداری چند قلویی برخی علامت‌های متفاوتی با بارداری تک قلویی دارد همچنین خطراتی ثبت نام دوره های کمک پرستاری آغاز شد نظام سلامت سلامت …نظام سلامتبا سلام من ثبت نانم کردم دوره اموزشی تئوریش تو دانشگاه بود و عملی اونم توی بیمارستان پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت…پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی انواع اظطراب و علایم ان چیست روان شناسیدلهرهخشم انواعاظطرابوعلایماضطراب؟ استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات نشانگان پیش از قاعدگی زنان و ۸ توصیه به آقایان …سلامت سلامت خانواده سلامت زنان نشانگان پیش از قاعدگی زنان و ۸ توصیه به آقایان افسردگی پس‌زایمانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است ظاهر شودروانشناسی پزشکان ایران با آغاز نوجوانی، علاوه بر تغییرات جسمی و بروز علایم ظاهری، روح و روان نوجوان نیز در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید سلامت تغذیه و رژیم غذائی تغذیه و بارداری مادران در دوران بارداری این کارها را مقاله سلامت روان در دوران سالمندیسلامت روان در دوران سالمندی را جدی بگیریم افزایش طول عمر انسان‌ها و اضافه شدن جمعیت خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی … خوراکی برای سه ماه اول بارداری سه ماهه اول بارداری کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید …کارهاییکهبایدقبلمادربارداریویارزایمانسونوگرافینازاییختنه سوختگیحمامگریهشیر دادنزردی تکلم سلامت صدایتان مدتی است گرفته علاوه بر آن احساس می‌کنید تنفس و بلعیدن غذا نیز برایتان مشکل سلامت نیوزسلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت

نخستین مورد زیکا در میانمار و توصیه به عدم بارداری زنان

[ad_1]

نخستین مورد زیکا در میانمار و توصیه به عدم بارداری زنان

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
دولت میانمار روز جمعه ۲۸ اکتبر (۷ آبان) اعلام کرد پس از تأیید نخستین مورد تأیید شده عفونت زیکا در یانگون، بزرگ‌ترین شهر این کشور، به زنان در این شهر توصیه خواهد کرد که در شش ماه آینده باردار نشوند.

نشان داده شده است که زنان عفونت‌های زیکا در زنان باردار باعث میکروسفالی، بک نقصان هنگام تولد شدید که در آن مغز و سر نوزاد کوچک‌تر از حد طبیعی است- و نیز سایر ناهنجاری‌های مغزی می‌شود. ارتباط میان زیکا و میکروسفالی برای نخستین بار در برزیل آشکار شد که تابه‌حال بیش از ۱۹۰۰ مورد میکروسفالی در آن تأییدشده است.

به گزارش رویترز سوئه لوین نی‌ین، مدیرکل وزارت بهداشت میانمار گفت: «وزارت بهداشت به‌زودی بیانیه‌ای صادر خواهد کرد که در آن به زن ازدواج‌کرده در یانگون توصیه می‌کند تا از باردارشدن در شش ماه آینده خودداری کنند.

رسانه‌های دولتی روز پنجشنبه اعلام کردند یک زن باردار خارجی در یانگون به‌عنوان نخستین مورد عفونت با این ویروس منتقل‌شونده به‌وسیله پشه در این کشور شناسایی شده است.

مقامات گفتند که به این زن اجازه نخواهند داد در دو هفته آینده خانه را ترک کند تا مانع از انتشار زیکا شوند.

سوئه لوین نی‌ین گفت: «ما همچنین با درمان روان‌پزشکی به این زن کمک می‌کنیم، زیرا او درباره بارداری‌اش نگران است.»

مقامات همچنین اقدامات پیشگیری را در یانگون و ماندالای، بزرگ‌ترین دو شهر کشور، به اجرا درمی‌آورند. یانگون، کانون تجاری با جمعیت هفت‌میلیونی، در اولویت قرار دارد، زیرا پشه‌ها به‌وفور در آن یافت می‌شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اوباما تمدید قانون تحریمهای ایران را امضاء خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریاز پرونده پر سر و صدایی که هنوز بسته نشده تا رتبه ایران در میان کشورهای مرفه جهان

با عفونت کلیه در بارداری چه کنیم؟

[ad_1]

با عفونت کلیه در بارداری چه کنیم؟

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۰

در میان تغییرات زیاد و گوناگونی که در دوران بارداری در بدن اتفاق می‌افتد، می‌توان به افزایش احتمال خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری اشاره کرد.

به گزارش ستاره ها؛ تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات فیزیکی که به همراه بزرگ شدن رحم در بدن اتفاق می‌افتد، می‌تواند به کاهش سرعت عبور ادرار در دستگاه ادراری منجر گردد و حتی منجر به ری فلاکس vesicouteral بشود.

این نوع ری فلاکس شرایطی است که در آن ادرار به مثانه و یا لوله‌های حالب (لوله‌هایی که ادرار را از کلیه به مثانه می برند) بر می گردد.
هورمون پروژسترون، مسئول ایجاد تغییرات در عملکرد ماهیچه های صاف دیواره حالب می باشد و وزن رحم می تواند منجر به احتباس ادرار در حالب شود.
همچنین جریان خون افزایش یافته ای که در بدن زنان باردار وجود دارد، باعث افزایش فشار کار برروی کلیه ها می شود که نتیجه آن افزایش دفع ادرار در مقابل حرکات کاهش یافته حالب می باشد.
در نهایت زنان باردار معمولاً میزان گلوکوز ادرار بالاتری نسبت به زنان غیر باردار دارند. تمام این تغییرات در لوله ادراری آن را مستعد بروز عفونت می کند.
خوشبختانه عفونت های ادراری در دوران بارداری، به سادگی قابل درمان هستند و اگرچه ممکن است زنان باردار در خصوص مصرف دارو های تجویز شده نگران باشند، اما باید در نظر داشت، تعدادی از آنتی‌بیوتیک ها نیز وجود دارند که در درمان عفونت های کلیه و مجاری ادرار بسیار مؤثرند و هم برای مادر و هم برای جنین بی خطر شناخته‌شده‌اند.
البته، توجه به این نکته ضروری است که عفونت کلیه ((pyelonephritis به درمانی بسیار جدی‌تر و فشرده‌تر به همراه بستری شدن در بیمارستان و آنتی بیوتیک داخل وریدی نیاز دارد.
در نهایت باید این نکته را یاد آور شد که خوشبختانه، از آنجایی که پیش آگهی بسیار عالی برای بسیاری از موارد عفونت ادراری در دوران بارداری وجود دارد ، گسترش و انتقال عفونت به جنین نادر است.

 

مرجع : بنیاد امور بیماری های خاص

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 مارس 2016 ... شهرزاد: عفونت دوران بارداری از آن دسته عوارضی است که بسیاری از مادران با آن مواجه میشوند. چگونه با عفونت ادراری دوران بارداری مبارزه کنیم؟عفونت درمان نشده شما را در معرض خطر شديد عفونت كليه در دوران بارداري قرار ميدهد؛ بنابراين ... انجام كشت هاي مكرر ادرار با فواصل معين در تمام دوره بارداري امري الزامي است تا از عدم بازگشت عفونت اطميـنان حاصل شود. ... چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟24 ژانويه 2014 ... با عفونتهاي ادراری در دوران بارداری چه کنیم؟ سلامت نیوز: عفونت ادراری در خانمهای جوانی که از لحاظ روابط زناشویی فعالند شیوع بالایی دارد بطوریکه ...خانمهای باردار بهتر از هر کسی میدانند که با بزرگشدن جنین احتمال بروز سوزش و تکرر ... عفونت درمان نشده شما را در معرض خطر شدید عفونت کلیه در دوران بارداری قرار ...بعضی عقیده دارند که در سه ماهه دوم با رشد رحم به خارج از لگن تکرر ادرار کمتر میشود ... عفونت درمان نشده، شما را به شدت در معرض خطر عفونت کلیه در دوران بارداری قرار ...23 آوريل 2015 ... میزان این شیوع در دوران بارداری افزایش مییابد و مشکلاتی را برای زن باردار به وجود ... عفونت ادراری معمولا با علائمی همراه است؛ زنان مبتلا به آن دارای تکرر و احساس فوریت در دفع ادرار هستند. .... با کودکان لوس چگونه رفتار کنیم؟کثر زنان در دوران بارداری با وجود مراقبتهای بهداشتی که انجام میدهند به ... عفونت درمان نشده شما را در معرض خطر شدید عفونت کلیه در دوران بارداری قرار ...با عفونت کلیه در بارداری چه کنیم؟ تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات فیزیکی که به همراه بزرگ شدن رحم در بدن اتفاق میافتد، میتواند به کاهش سرعت عبور ادرار در ...تغييرات فيزيولوژيك و آناتوميك دستگاه ادراري در دوران بارداري به گونهاي است كه ... وي با تاكيد بر درمان آنتي بيوتيكي عفونت ادراري توسط پزشك در اين دوران افزود: ... درمان عفونت از کرمهای دریامسینولون ان ان ودپانتکس وسفکسیم400استفاده کنم.اغلب با علائمی نظیر احساس نیاز به دفع مکرر ادرار و سوزش,ادراری,عفونت,اغلب افراد,نظر جنسی فعال,نسبتاً شایع,مثانه,نامیده. ... عفونت درمان نشده شما را در معرض خطر شدید عفونت کلیه در دوران بارداری قرار میدهد؛ .... چگونه با نوزادمان ارتباط برقرار کنیم؟

کلماتی برای این موضوع
عفونت ادرار در بارداری چیکار کنم؟؟؟؟؟؟ صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را با تهوع بارداری چه ‌کار کنیم؟زنان در بارداری معمولا ویار را به شکل تجربه می کنند اکثریت زنان باردار، از تهوع ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع …ورم معده دارید؟با درد معده چه کنیم؟ کلینیک جامع آموزش پزشکی کانال ما در تلگرام با عفونت ادراری در کودکان، عفونت کودک، درمان عفونت، علت عفونت عفونت ادراری در کودکانعفونت ادراری در کودکان دخترعفونت ادراری در کودکان زیر یک سال عفونت ادراری در چه کسانی شایع‌تر است؟عفونت ادراری در افراد و شرایط زیر بیشتر دیده می شود دیابت به چند دلیل بیماران دیابتی مسافرت با هواپیما در بارداریمسافرت در بارداری سفر رفتن در بارداریمراقبت های دوران بارداریمسافرت رفتن در فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانیدرابطه جنسی ، فواید رابطه جنسی در دوران بارداری ، رابطه جنسی در دوران بارداری ، خطرناک جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در خانم هایی که در سه ماهه آخر بارداری قرار دارند حتما خانم هایی که در سه ماهه آخر بارداری قرار دارند، باید شرایط ویژه خود را درک و کمک کنند مصرف داروها در بارداری مصرف دارو در بارداری داروهای غیر نسخه ای به خاطر داشته باشید که محصولاتی همانند ۴۶۳ آیا باید در هنگام بارداری ب۱۲ تزریق کنم؟با توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می عفونت ادراری در زنان شایع‌تر استعفونت‌های ادراری، یکی از شایع‌ترین عفونت‌هایی است که ممکن است در طول زندگی هر فرد بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را درمان عفونت‌های ادراری در کودکان سرزمین پاکانعفونت‌های ادراری تنها در کشور آمریکا سالیانه حدود تا درصد از کودکان را گرفتار می دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسیدوران عقد ،دانستنیهای جنسی، روابط زناشویی شاغل بودن در بارداری و تاثیرات آن بر جنین با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟ شهراد همیشه همسرش را برای رابطه زناشویی دوران بارداری دانستنی ها در بارداری تلاش نمایید تا در دوران بارداری ، درست پیش ازچه طور پله پله کسی را شیفته و عاشق کنیم؟نوزاد یک مادر باردار در چه صورتی زیبا می شود؟ سونوگرافی جنین در دوران حاملگی چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟ …خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی

کاهش عوارض بارداری با طب سنتی

[ad_1]

اغلب خانم‌ها در این دوران حالت‌های متفاوتی ازجمله یبوست، تهوع، تورم پاها، نفخ شکم، لک بینی و خونریزی خفیف و... را تجربه می‌کنند که اغلب برایشان نگران‌کننده و غیرقابل تحمل اســت.

دکتر سیدمهدی میرغضنفری، پزشک و متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید از دیدگاه طب سنتی و نوین یک خانم باید در دوران بارداری پرهیزهایی انجام دهد تا دچار علائم ناخوشایند این دوران نشود.

او با اشاره به این که یبوست از جمله علائم شایع و آزاردهنده‌ای اســت که در دوران بارداری بیشتر و به کرات اتفاق می‌افتد و عوارض بیشتری نسبت به ایام غیر بارداری دارد، می‌گوید: در این دوران به‌واسطه افزایش اشتها و عطش، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی بیشتر شده و وزن و رطوبت بدنی زیاد می‌شود و چون عادت ماهانه قطع و فعالیت بدنی و تعریق کم می‌شود، دفع سموم از بدن کاهش پیدا می‌کند که تنها راه دفع مواد زائد، مدفوع اســت که باید درست انجام شود. اما در این دوران، به دلیل افزایش رطوبت دیواره روده و کاهش قوای گوارشی، استعداد به یبوست افزایش می‌یابد.

راه‌های رهایی از یبوست بارداری

یک مادر باردار برای رفع یبوست باید به چند نکته تغذیه‌ای توجه کند. دکتر میرغضنفری به مادران توصیه می‌کند در این دوران از آشامیدن آب بسیار سرد و گرم، خوراکی‌های تند و تیز و ترش و قابض اجتناب کنند‌. همچنین از ملین‌هایی همچون انجیر و آلو بخارای تازه، خشک یا خیسانده در آب ولرم و تمر هندی تازه ملس برای گرم مزاجان و نوع شیرین برای سرد مزاجان استفاده شود و روزانه، یا یک روز در میان یک لیوان شیر ترجیحا داغ به همراه یک قاشق مرباخوری شکر یا عسل بنوشند و در یبوست‌های شدید هر هشت ساعت یکبار، یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن زیتون مصرف کنند. همچنین مالیدن ملایم روغن بادام شیرین بر قسمت‌های بالای شکم در جهت عقربه‌های ساعت می‌تواند به تسریع حرکات روده و دفع کمک کند.

دانستن این نکته هم ضروری اســت که استفاده از مسهل‌ها و ملین‌های قوی برای رفع یبوست ممکن اســت باعث ایجاد انقباضات در رحم و زایمان زودرس و سقط جنین شود. این متخصص طب سنتی افزود برای رفع یبوست، تقویت قوای گوارشی هم لازم اســت که مادران می‌توانند با خوردن سیب، به، گلابی یا آب، رب و کمپوت این میوه‌ها از ضعف سیستم گوارشی پیشگیری کنند.

مقابله با تهوع‌ صبحگاهی

تهوع و استفراغ بخصوص در اوایل دوران بارداری شیوع زیادی دارد. محمد‌احمدی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه و پژوهشگر طب سنتی، در این خصوص به جام‌جم می‌گوید این حالت معمولا تا ماه چهارم ادامه دارد و صبح‌ها تشدید می‌شودکه باید مادران برای کاهش شدت آن، تعداد وعده‌های غذایی خود را از سه به چهار تا پنج وعده برسانند و در عوض از حجم آن کم کنند. بوی شدید و تند غذا و ادویه‌جات، سرخ کردنی‌ها، گرسنگی طولانی و نوشیدن مایعات همراه غذا از عوامل بروز تهوع اســت. ضمن این که باید غذا آرام‌آرام خورده شود و بعد از آن استراحت کنند. ماساژ دست و پا و پیاده‌روی آهسته و ملایم بعد از غذا نیز مفید اســت.

وقتی بدن متورم می‌شود

در دوران بارداری بیشترین تورم در قسمت‌های تحتانی بدن بخصوص در ساق و قوزک پا دیده می‌شود که نتیجه فشار رحم بر وریدهای لگنی و مختل شدن بازگشت وریدی خون از پاهاست. احمدی ضمن اشاره به این موضوع می‌افزاید برای کاهش این تورم، محدود کردن مصرف نمک و غذاهای شور، پرهیز از ایستادن به مدت طولانی یا نشستن روی صندلی با پاهای آویزان توصیه می‌شود. همچنین در طول روز، چهار تا پنج بار دراز کشیدن به پهلو (بخصوص پهلوی چپ) باعث خون‌رسانی بهتر به اعضای لگنی از جمله رحم و جنین و پاها می‌شود. ضمن این که قرار دادن پاها در سطحی بالاتر از بدن در پیشگیری از این عارضه بسیار مؤثر اســت.

مالیدن ضماد شوید کوبیده شده با سرکه، روغن گل با سرکه یا نمک با سرکه روی موضع تورم توصیه می‌شود. اما اگر این تورم همراه افزایش فشارخون باشد و بعد از هفته بیستم بارداری رخ دهد، خطرناک بوده و باید حتما به پزشک مراجعه شود.

راه‌هایی برای التیام مشکلات زنانگی

گاهی برخی خانم‌ها در دوران بارداری دچار خونریزی خفیف یا لکه‌بینی می‌شوند که این موضوع باعث تشدید استرس و اضطراب آنان می‌شود.

دکتر میرغضنفری در این خصوص می‌گوید ابتدا باید مادران با مراجعه به متخصص زنان بررسی‌های لازم تشخیصی را انجام دهند و در صورتی که خطری مادر و جنین را تهدید نمی‌کرد، می‌توانند با رعایت نکاتی اقدام به رفع این مشکل کنند.

به گفته این پزشک متخصص، زیاده‌‌روی در نزدیکی بخصوص در اوایل و اواخر حاملگی بویژه در حاملگی اول موجب لکه‌بینی یا خونریزی خفیف می‌شود که باید این روابط در این مرحله زمانی محدود شود. همچنین باید مصرف خوراکی‌های تند، تلخ، زعفران، دارچین، پونه، لوبیا، نخود، کنجد، برخی عرقیات ادرار‌آور و قاعده‌آور و کلیه گرمیجات محدود شود، چون ممکن اســت باعث لک‌بینی یا تداوم خونریزی شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه در پاسخ به پرسش مادران بارداری که دچار خارش در نواحی تناسلی می‌شوند می‌گوید برای رفع این مشکل گل سرشوی را با لعاب ختمی ساییده و مخلوط کرده، در آن ناحیه استعمال کنید. همچنین نشستن در محلول دمکرده بابونه به اضافه کمی سرکه می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

برای تسهیل در زایمان طبیعی پیاده‌روی کنید

یکی دیگر از سؤالاتی که بسیاری از مادران در پی پاسخ آن هستند، این اســت که برای تسهیل در زایمان چه تدابیری باید رعایت شود؟ احمدی پاسخ می‌دهد: باید قبل از بارداری ورزش شروع شود و با شدت متوسط در طول بارداری ادامه یابد. در ماه آخر، پیاده‌روی آرام در محلی با تهویه مناسب موجب جلوگیری از افزایش بیش از حد رطوبت‌های بدنی، تقویت عضلات، تسهیل در زایمان و بازگشت سریع بدن به حالت قبل از بارداری می‌شود.

وی تصریح می‌کند اگر قرار اســت زایمان طبیعی صورت بگیرد، بهتر اســت در روزهای آخر بارداری، پیاده‌روی را به سه تا چهار ساعت در روز برسانید. این فعالیت جسمی باعث باز و نرم شدن دهانه رحم و تسهیل زایمان می‌شود. اما اگر قرار اســت سزارین شوید، بهتر اســت بیشتر استراحت کنید تا دچار انقباضات زودرس زایمان نشوید.

فاخره بهبهانی‌ - دانش و سلامت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 سپتامبر 2016 ... تصویر کاهش عوارض بارداری با طب سنتی. اغلب خانمها در این دوران حالتهای متفاوتی ازجمله یبوست، تهوع، تورم پاها، نفخ شکم، لک بینی و خونریزی ...1) پستان که رشد کرده و حجم تر از قبل شده بود شروع به کاهش سایز می کنند . ... 3) تب و لرز زن باردار، خستگی و گرفتگی شدید و درد رحم از علائم ضعف جنین و احتمال سقط در آینده نزدیک است . ... دوست گرامی لازم است توسط یک پزشک با تجربه طب سنتی مورد معاینه قرار بگیرید تا مشخص ... اختلالات تیروئید در بارداری، عوارض جدی.در طب نوين مهم ترين علت تهوع و استفراغ بارداري تغييرات هورموني در طول ... به نظر مي رسد طب سنتي بتواند پاسخگوي مناسبي براي درمان و کاهش عوارض بارداري باشد.فعالیت غیرقانونی یک موسسه آموزش پزشکی در حوزه طب سنتی ... هر آنچه درباره انار باید بدانید · کنترل میگرن در طب سنتی/تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن · عوارض مصرف بیشازحد عرق نعنا · رفع مشکل ... تدابیر دوران بارداری در طب سنتی. خرید.به دليل اهميت بهداشت بارداری با دکتر مليحه تبرايي متخصص طب سنتي در اين زمينه ... درباره سيب گفته مي شود که محافظ جنين است و حالت تهوع دوران بارداري را کاهش مي دهد ... از بهترين ملين ها مي توان به گل سرخ اشاره کرد که علاوه بر نداشتن عوارض، در ...24 سپتامبر 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اغلب خانم ها در این دوران حالت های متفاوتی ازجمله یبوست، تهوع، تورم پاها، نفخ شکم، لک بینی و ...طب سنتی ایران - دوران بارداري در طب سنتي - احیای طب ایرانی و شناخت گیاهان دارویی ... یک بارداری موفق و بی درد سر ، یک زایمان ایمن و طبیعی ( نه سزارین که عوارض بی ... ضمناً این روغن مالی سبب کاهش ترک های پوستی ناشی از افزایش سایز شکم در زن ...ویار ناشی از بارداری تهوع ناشی از بارداری,نوع ویار , طب سوزنی ,ویار بارداری ,زنان ... بر آنکه سلامت مادر را به خطر میاندازد ممکن است سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار دهد. ... این عارضه در صورت تداوم به مرور موجب کاهش انرژی مادر و در نهایت ضعیف شدن و ...دوران بارداری حساسترین بخش زندگی یک خانم است که باید برای پشت سر ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری جام جم آنلاین: کاهش عوارض بارداری با طب سنتی. .شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی میتواند در کاهش تهوع در سه ماهه اول بارداری موثر باشد. حتی مطالعات نشان داده است که طب سوزنی بعد از عمل جراحی و شیمی درمانی ...

کلماتی برای این موضوع
نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداریبسیاری از ناراحتی ها و عوارض دوران بارداری به این مسئله برمی گردد که شما چه چیزی می طب سنتی ترنج توصیه های قبل وحین بارداریتوصیه های قبل وحین بارداری محمدرضا نصراللهی سلام،در هر دو جنس مرد وزن هر دو هورمون طب سنتی ترنج توصیه های قبل وحین بارداریمحمدرضا نصراللهیدر طب سنتی ترکیباتی از موادی داریم که اصطلاحا به آن قابضات می گویند افزایش و مغذی کردن شیر مادر با طب سنتیتدابیری برای اصلاح شیر ناصالح اگر شیر غلیظ و بد بو باشد، خوردن غذای لطیف، ورزش معتدل درمان کبد چرب با طب سنتی آکادرمان کبد چرب کاهش جذب چربی با خارمریم گیاه خارمریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی تدابیر دوران بارداری طب شیعهارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه چند تا نکته خوب از طب سنتی برای زایمان طبیعی …چند تا نکته خوب از طب سنتی برای زایمان طبیعی راحت ترعوارض قرص های ضد بارداری قرص های ضد بارداری روش‌های تنظیم خانواده روش‌های تنظیم خانواده دارای فواید و خطراتی با تهوع بارداری چه ‌کار کنیم؟خانم دکتر تهوع بارداری به چه علتی ایجاد می‌شود؟ البته علت قطعی آن مشخص نیست ولی

چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟

[ad_1]

، حدود 50 درصد خانم‌هایی که طی دوران بارداری دچار دیابت می‌شوند، ممکن اسـت به طور دائمی به این بیماری مبتلا شوند. باید توجه کرد که رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری تقریبا مشابه رژیم‌های مناسب برای سایر انواع دیابت (دیابت نوع 1 یا 2) اسـت. رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری نیز مشتمل بر یک رژیم متعادل، همراه با مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای پر چرب، پر نمک یا حاوی شکر اسـت.

سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می‌کند که روزانه حداکثر پنج درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد.

پیشگیری از دیابت دوران بارداری

کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه‌های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. استفاده از پنج گروه اصلی غذایی نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه‌ها و سبزی‌ها و رعایت تعادل و تناسب رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری بسیار موثر اسـت.

اصلاح عادات غذایی

در عین حال کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی، مصرف غذاها به صورت آب‌پز، بخارپز یا کبابی تا حد امکان، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا و ترجیحا تفت دادن آنها با مقدار کم روغن، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، سرشیر، چیپس و دیگر غذاهای چرب، خودداری از مصرف چربی‌های حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس از جمله روغن حیوانی، روغن نباتی جامد و نیمه جامد، کره، پیه و دنبه در پیشگیری از بروز دیابت بارداری موثر اسـت.

همچنین کاهش مصرف مواد قندی، پرهیز از مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته‌ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه‌ها، کاهش مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، شیرینی، شکلات، نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های صنعتی نیز بسیار موثر اسـت. چرا که یک قوطی نوشابه 28 گرم شکر دارد و این میزان یعنی معادل دو قاشق غذاخوری شکر یا 12 حبه قند.

در عین حال کاهش مصرف نمک و پرهیز از مصرف بیش از حد غذاهای شور مثل ماهی‌ دودی، آجیل شور، چیپس، انواع شور، کاهش مصرف غذاهای کنسرو شده، سوسیس و کالباس، مواد غذایی بسته بندی شده آماده (به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی نمک) و داشتن برنامه مرتب ورزشی مانند پیاده‌روی تند و هر بار به مدت 30 دقیقه نیز در پیشگیری از بروز دیابت بارداری تاثیرگذار اسـت.

توصیه‌های غذایی

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برخی توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از دیابت بارداری عبارتند از: 

- مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها مانند شیرینی، بیسکویت، مربا، آدامس، نوشابه و ... در بیماران دیابتی ممنوع اسـت.

- وعده‌های غذایی باید بطور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا سبب نوسان قند خون شده و در بیماران دیابتی مشکلات فراوانی را ایجاد می‌کند.

- توصیه می‌شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی صبحانه، ناهار، شام و سه میان وعده بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب تقسیم شود.

- نان‌های مصرفی باید از آرد سبوس‌دار و با استفاده از خمیر مایه تهیه شوند.

- مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) در برنامه غذایی توصیه می‌شود. فیبر موجود در این غذاها باعث کنترل بهتر قند خون می‌شود.

- از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده باید پرهیز شده و بهتر اسـت غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند.

- روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن‌های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود.

- از گوشت‌های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود.

- مصرف تخم‌مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود.

- شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند.

- میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و سبزی تازه، کمک شایانی به کنترل قند خون می‌کند.

- سالاد و سبزی‌ها بدون سس یا چاشنی‌هایی نظیر آب لیموترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون مصرف شود.

- مصرف غذاهای آماده و کنسروی که همگی حاوی مقادیر زیادی نمک، شکر یا چربی هستند، بسیار محدود شود.

- ورزش‌های ساده مثل پیاده‌روی به طور منظم انجام شود.

- بطور مداوم با مشاور تغذیه ارتباط داشته باشید و مشکلات خود در زمینه برنامه غذایی را با او در میان بگذارید./آ

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، پیشگیری دیابت چگونه به کلیه ها آسیب می زند؟ خطر بروز دیابت در زنان با مصرف برخی اسیدهای چربچگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی پیشگیری کنیم چگونه از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی پیشگیری کنیمروش اضطراری پیشگیری از بارداری چیست؟، پیشگیری از بارداری پیشگیری از بارداری با قرصپیشگیری از بارداری اورژانسیپیشگیری از بارداریپیشگیری از اطلاعاتی کامل درباره قرص های پیشگیری از بارداری …اطلاعاتی کامل درباره قرص های پیشگیری از بارداری الدی و قرص های ال دی و اچ بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابتدیابت در صورت کنترل نشدن هم در کوتاه مدت و هم طولانی مدت می تواند به شما آسیب برساندسیکلوفم آمپول پیشگیری از بارداری دکتر میترا …آمپولهای تزریقی پیشگیری از بارداری، در دونوع موجود هستند نوع ترکبی که هر ماه یکبار چگونه میتوانیم با انجام تمرینات کگل از رابطه …پیشگیری از تولد نوزاد معلول با انجام این اقدامات رابطه طولانی مدت بر روی میل جنسی دیابت نوع چیست و چگونه می توان آنرا درمان کردپزشکی و سلامتدیابت نوع و راههای درمان آن دیابت نوع دیابت نوع چیستدیابت نوع علائمدیابت نوع تغذیه در دیابت حاملگی دیابت حاملگی یا عبارت است از بروز هر درجه از عدم تحمل گلوکز در طی دوران حاملگی تماس جنسی دوران بارداری چگونه باید باشد؟تماس جنسی دوران بارداری چگونه باید باشد ؟ آیا می توانیم در طول بارداری آمیزش داشته

نرخ بروز دیابت بارداری در تابستان شیوع بیشتری دارد

[ad_1]

خبرگزاری آریا-طبق یافته محققان سوئدی، دیابت بارداری در فصل تابستان بیش از سایر فصل های سال شایع اســت.
به گزارش خبرگزاری آریا،محققان سوئدی در گزارش خود اعلام کردند نرخ بروز دیابت بارداری از 3 درصد در ماه اسفند به 6 درصد در ماه تیر افزایش می یابد.
محققان تاکید دارند تمامی زنان، با پیشینه یا بدون سابقه دیابت بارداری، باید میزان قند خون شان را در طول بارداری بدون توجه به فصل کنترل کنند.
طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، بالغ بر 9.2 درصد بارداری ها تحت تاثیر دیابت بارداری هستند.
این مطالعه جدید شامل بیش از 11500 زن بود و سرپرستی تحقیق بر عهده دکتر آناستازیا کاتاسارو از دانشگاه لوند سوئد بود. تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ دیابت بارداری و همچنین نوسانات مربط به سرعت توانایی بدن زنان در فرآوری سریع قند مصرفی را پیگیری کرد.
از تمامی زنان در طول بارداری شان و در طول هفته 28اُم آزمایش استاندارد دیابت گرفته شد. به گفته تیم تحقیق، حدود 500 زن مبتلا به دیابت بارداری شده بودند.
محققان دریافتند فراوانی فصلی دیابت بارداری با گرم شدن هوا افزایش می یابد (از 3.3 درصد در بهار به 5.5 درصد در طول تابستان).
نتایج آزمایش مقاومت گلوکز در زنان نیز نشان داد که سطح قند خون با افزایش دما بالا می رود.
در مجموع این مطالعه نشان می دهد در طول ماه های تابستان، سطح قند خون زنان بالاتر اســت و نرخ ابتلا به دیابت بارداری در مقایسه با ماه های زمستان 51 درصد بیشتر اســت.
به گفته محققان، دلیل این شرایط می تواند این باشد که دمای گرم تر بر ترکیب خون در حال جریان تاثیر گذاشته و موجب افزایش سطح قند خون می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 سپتامبر 2016 ... طبق یافته محققان سوئدی، دیابت بارداری در فصل تابستان بیش از سایر فصل های سال شایع است. - به گزارش خبرگزاری آریا.21 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-طبق يافته محققان سوئدي، ديابت بارداري در فصل تابستان بيش از ساير فصل هاي سال شايع است. به گزارش خبرگزاري آريا،محققان ...15 سپتامبر 2016 ... تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ دیابت بارداری و همچنین نوسانات مربط به سرعت ... در مجموع این مطالعه نشان می دهد در طول ماه های تابستان، سطح قند خون زنان بالاتر است و نرخ ابتلا به دیابت بارداری در مقایسه با ماه های زمستان ۵۱ درصد بیشتر است. ... دیابت بارداری در ماههای آخر/ دیابت حاملگی چه عوارضی برای جنین دارد؟نرخ ابتلا به دیابت به طرز قابل توجهی در ۵۰ سال اخیر به موازات چاقی افزایش یافته است. ... عارضه حاد کتواسیدوزیکی از ویژگیهای نوع ۱دیابت است که شیوع چندانی ندارد. ... ثبات بیشتری دارد، اما عیب این آزمایش آن است که نسبت به اندازه گیری گلوکز ... کمبود مطلق انسولین مواجه هستیم و با دیابت شیرین بارداری که نوع جدیدی از قند ...همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماریهای قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ لذا .... نوع یک ایدیوپاتیک هستند و این وضعیت شیوع بیشتر در نژاد آفریقایی و آسیایی دارد. ... دیابت بارداری میتواند منجر به عوارض جدی و گسترده برای مادر و نوزاد شود. ... آزمایشهای ژنتیکی برای این نوع معمولاً در مواردی که سن بروز دیابت پایین است و ...تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ ديابت بارداري و همچنین نوسانات مربط به ... ۳۸۲ میلیون ديابتی در جهان گفت: پیش بینی شده که میزان شیوع ديابت تا سال ۲۰۳۰ به ۵۴۲ میلیون نفر برسد. .... نوزاد مادر سیگاری بیشتر در معرض اختلالات عصبی قرار دارد.تیم وی، الگوهای فصلی بروز نرخ ديابت بارداري و همچنین نوسانات مربط به سرعت ... استان يزد پيشتاز شيوع ديابت در كشور/ كاهش ٢١ درصدی آمار مبتلايان بی اطلاع ... قادری افزود:بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالیكه عرق این گیاه ... درمانی متعددی دارد كه از میان آنها میتواند به تقویت اعصاب، افزايش نشاط و شادابی ...15 سپتامبر 2016 ... nazaninha.xyz/post/?.افزایش نرخ بروز دیابت بارداری.تابستان .... این وضعیت نارسایی در سوخت و ساز بدن را به دنبال دارد و در نتیجه به افزایش ... افراد مبتلا به دیابت در تابستان بیشتر در معرض خطر گرمازدگی و از دست دادن آب ..... به گزارش اقتصادنیوز مرکز آمار نرخ تورم بخش خدمات در زمستان 94 را منتشر کرد.افزایش سن ازدواج سبب بروز دیابت بارداری می شود ... این نوع دیابت که به آن دیابت جوانی نیز گفته می شود بیشتر در کودکان و نوجوانان بروز می یابد و عامل ژنتیکی دارد. ... هم اینک مسئولان بهداشتی شیوع بیماری دیابت در شهرهای استان خراسان رضوی را ...ویار قابل درمان و کنترل است و در بیشتر مواقع تا هفته 16 بارداری شیوع دارد و سپس رو به بهبودی پیش میرود. ... افزایش نرخ بروز دیابت بارداری در تابستان.

کلماتی برای این موضوع
امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع امگا خواص موارد کاربرد اثرات درمانی منابع ـ مرجع کامل اطلاعات ـ مقدمه اولین بار تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع …دو سوال داشتم آیا در آزمایش معمولی خون می توان به وجود پی برد یا آزمایش خاصی باید مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های …مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى

خطر عجیب خر و پف کردن هنگام بارداری

[ad_1]

،تحقیقات نشان می‌دهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند برای سلامت نوزاد داخل شکم هم مضر باشد.

در این زمینه محققان حدود ۱۶۷۳ زن باردار را در سه ماهه سوم بارداری‌شان انتخاب کردند که ۳۵ درصدشان عادت خر و پف کردن داشتند و سابقه پزشکی آنها را تا زمان زایمان بررسی نمودند.

آنها دریافتند مادرانی که سه تا چند شب طی هفته خر و پف می‌کردند خطر بروز مشکلات زایمانی از جمله احتمال انجام سزارین و یا زایمان نوزادی با جثه کوچک در آنها بیشتر دیده می‌شد.

بسیاری از زنانی که در گذشته اصلا عادت به خر و پف نداشتند در دوران بارداری دچار این عادت شدند و این بیشتر به خاطر اضافه‌وزن،‌ حفظ مایعات در بدن و تغییر در میزان هورمون‌های بدن اسـت. افرادی که به طور دائم عادت به خر و پف دارند (در واقع مادرانی که قبل و حین باداری خرخر می‌کنند) در مقایسه با مادرانی که این عادت را ندارند، احتمال زایمان نوزادانی با وزنی زیر ۱۰ صدی‌یک در آنها دو‌سوم و احتمال سزارین هم در آنها ۲ برابر بیشتر بوده اسـت.

در افراد بزرگسالی که باردار نیستند، خر و پف و وقفه تنفسی انسدادی منجر به التهاب شده که می‌تواند برای سیستم قلبی‌عروقی مضر باشد. در شرایطی که اطلاعات چندانی درباره این مسئله و ارتباط آن با بارداری هنوز روشن نشده اسـت، محققان بر این باورند که خر و پف منجر به التهابی می‌شود که می‌تواند عملکرد رگ‌های خونی‌ای را که به جفت می‌رسد تغییر دهد. بنابراین در پایان کار خون و مواد مغذی کمتری به نوزاد رسیده و منجر به رشد کمتر او می‌شود.

همانطور که پزشکان و متخصصان ماما توصیه می‌کنند عادات غذایی سالم و ورزش در دوران بارداری تأثیر به‌سزایی به همراه دارد و این مسئله به طور فزاینده‌ای برای همه مشهود شده که خواب سالم و مفید نه تنها برای سلامت مادر بلکه برای سلامت نوزاد هم حائز اهمیت اسـت.

به مادران باردار توصیه می‌شود که به منظور پیشگیری از خر و پف در دوران بارداری، به پهلو خوابیده یا با یک بالش اضافی زیر سر خود بخوابند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

خطر عجیب خر و پف کردن هنگام بارداری. کد خبر: 26148. تاریخ انتشار: 29 شهريور 1395 - 17:06. تحقیقات نشان میدهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت ...در این زمینه محققان حدود ۱۶۷۳ زن باردار را در سه ماهه سوم بارداریشان انتخاب کردند که ۳۵ درصدشان عادت خر و پف کردن داشتند و سابقه پزشکی آنها را تا زمان زایمان بررسی ...10 ساعت قبل ... 10 دقیقه قبل کودک و بارداری 3 نمایش ها. تحقیقات نشان میدهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر میگذارد، بلکه میتواند ...خطر عجیب خر و پف کردن هنگام بارداری! تحقیقات نشان میدهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر میگذارد، بلکه میتواند ب?... View Post.تحقیقات نشان میدهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر میگذارد، بلکه میتواند برای سلامت نوزاد داخل شکم هم مضر باشد.تحقیقات نشان می دهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر می گذارد، بلکه می تواند برای سلامت نوزاد ... خطر عجیب خر و پف کردن هنگام بارداری.19 ساعت قبل ... خر و پف کردن هنگام بارداری، خطر عجیب! تحقیقات نشان میدهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر میگذارد، بلکه میتواند ...خطر عجیب خر و پف کردن هنگام بارداری - خبرگزاری بین … خطر عجیب خر و پف کردن هنگام بارداری - خبرگزاری بین … تحقیقات نشان میدهد خرخر کردن مادران باردار، نه ...1 روز پیش ... تحقیقات نشان میدهد خرخر کردن مادران باردار، نه تنها بر روی کیفیت خواب آنها تأثیر میگذارد، بلکه میتواند برای سلامت نوزاد داخل شکم هم مضر باشد.23 ساعت قبل ... در این زمینه محققان حدود ۱۶۷۳ زن باردار را در سه ماهه سوم بارداریشان انتخاب کردند که ۳۵ درصدشان عادت خر و پف کردن داشتند و سابقه پزشکی آنها را تا ...

کلماتی برای این موضوع
بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکآشنایی با زایمان طبیعیبارداریعلایم بارداریمقاربتلباس باردرایتست باردارینشانه کوچک کردن شکم بدون رژیم سخت فقط در شش هفته …اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی دقیقه شروع کنید و هر یک تا پارس ناز پورتال سایت تفریحی و خانواده به این شلختگی دیده بودید عکس بیماری های عجیب و وحشتناک در جنوب کرمان عکس ترک اعتیاد و سلامت ترک اعتیاد ترک اعتیاد تضمینی ترک سیگار ترک اعتیاد به کراک ترک اعتیاد به الکل ترک اسباب بازی های مناسب کودکان قسمت اولریخت و پاش کردن کودک و آنچه از این کار می آموزد؟ برای جلوگیری از ریزش مو در مردان چرا بعد از عمل جراحی بینی باید از چسب استفاده کنیم؟تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش چند نکته از دگزامتازون با عرض سلام و خسته نباشید ۳۳ ساله هستم به علت ریزش موهای سرم زشک برایم قرص دگزامتازون مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …تضادها رو درک کنیم سیاه و سفید، سرد و گرم، زشت و زیبا به تضادها فکر کن وقتی که در

وظایف خانه‌داری که باید در طول مدت بارداری از آن‌ها جلوگیری شود

[ad_1]

به دلیل ضعف و تهوع صبحگاهی، تمیز نگه داشتن خانه در طول بارداری می‌تواند یک چالش باشد. علاوه بر این، فعالیت‌هایی وجود دارند که هم از نظر فیزیکی بسیار خسته کننده هستند و هم برایتان مضر هستند. لیستی از وظایف خانه‌داری خاصی که باید در طول بارداری از انجام آن‌ها خودداری شود، در این‌جا وجود دارد.

دلیلی برای اجتناب از وظایف ...

مطالعه‌ای نشان داده اســت که ماهیت "خسته‌کننده و غیرمتحرک" کارهای خانه می‌تواند منجر به تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد نوزاد شود. به عنوان یک خانم حامله، طبیعی اســت که احساس کنید تحت تاثیر هورمون‌هایتان قرار دارید. علاوه بر مقابله کردن با مجموعه‌ای از علائم جسمی مثل یبوست، ضعف و بیماری صبحگاهی، خانم باردار دستخوش یک سری تغییر و تحولات احساسی نیز قرار می‌گیرد. یک روز خوشحال هستید و روز بعد با ناامیدی گریه می‌کنید و روزهایی هستند که احساس می‌کنید که می‌توانید همه محتویات داخل یخچال را تمام کنید ولی همچنان فوق‌العاده احساس گرسنگی می‌کنید.
روزهایی وجود دارند که شما وسواس زیادی برای تمیز کردن خانه‌تان دارید و نمی‌توانید حتی ذره‌ای خاک را در خانه تحمل کنید.درحالی که احساس می‌کنید همه جا باید تمیز شود اما انجام وظایف خانه‌داری سنگین ممکن اســت برای یک مادر چشم انتظار نوزاد، بی‌خطر نباشد.
ممکن اســت بخواهید کارهای خانه‌تان را حتی وقتی که بارداری سختی دارید، به آرامی انجام دهید اما وظایف خاصی وجود دارند که ممکن اســت در طول بارداری عوارضی را بر فرد تحمیل کنند و حتی منجر به زایمان زودرس شوند. ممکن اســت احساس نیاز برای تحت فشار قرار گرفتن و تحقق انجام وظایف علی رغم احساس خستگی وجود داشته باشد، اما برای آن که مطمئن شوید که نوزاد هنوز متولد نشده شما خوب اســت، چند مورد وجود دارد که باید از آ‌ن‌ها اجتناب کنید. در این‌جا لیستی از وظایف خانه‌داری که از لحاظ فیزیکی بسیار سخت هستند یا برای خانم باردار مضر هستند، ارائه می‌شود.
وظایف خانه‌داری که باید در طول مدت بارداری از آن‌ها جلوگیری شود

بلند کردن سبدهای سنگین لباس های کثیف

اولین چیزی که پزشک، مادر، دوست و حتی همسایه شما درمورد آن به شما هشدار خواهند داد، بلند کردن یا حرکت دادن اجسام سنگین در طول بارداری اســت. فشار حمل یک بچه در حال رشد و جابه‌جایی مرکز ثقل شما به جلو می‌تواند کمر شما را تحت کشش قرار دهد و تمام مدت درد را در آن ناحیه احساس کنید. فراتر از همه این‌ها، وقتی بارهای سنگینی مثل سبد لباس‌های کثیف که احتمالا وزن بالای 9 کیلوگرم دارند را جابه‌جا می‌کنید، فقط همه چیز را برای خودتان سخت‌تر می‌کنید. پس، وقتی لازم اســت که یک سطل آب، مبلمان سنگین، یک کیف پر از خواروبار یا حتی یک بچه دیگر را حمل کنید، سعی کنید از فرد دیگری کمک بگیرید.

جارو کشیدن کف زمین

خم شدن طولانی مدت برای انجام کارهای خانه مثل جارو کشیدن، رفت و روب یا جمع کردن خرت و پرت‌ها از روی زمین، باعث احساس خستگی یا کمردرد می‌شود. علاوه بر این، این کارها می‌توانند باعث سیاتیک، التهاب دردناک عصب سیاتیک که از کمر به سمت پاها تیر می‌کشد و در اثر افزایش وزن و فشار روی رحم در طول بارداری بدتر می‌شود، شود. اگر یک درد تیز و بی‌حسی در قسمت پایین کمر را احساس می‌کنید، کمی استراحت کنید و روی پاهایتان نایستید تا عصب از شر فشار خلاص شود.

کشتن حشرات

محصولات پاک کننده شیمیایی می‌تواند برای خانم باردار سمی باشند. ممکن اســت ماندن در محیطی که در آن آفت وجود دارد، سخت باشد اما اگر تنها راه چاره مواجه طولانی مدت با آفت‌کش‌ها باشد پس شما باید یاد بگیرید که چگونه برای مدتی کوتاه با حشرات زندگی کنید. این موضوع به این دلیل اهمیت دارد که موادشیمیایی موجود در آفت‌کش‌ها و عوامل تمیزکننده زننده دیگر واجد بوهای تند، با نقائص لوله عصبی مرتبط هستند. سعی کنید از این مواد شیمیایی دوری کنید و جهت تمیز کردن خانه از موادی مثل جوش شیرین و جوهر لیمو استفاده کنید. اگر مجبور هستید که از محصولاتی استفاده کنید که مواد شیمیایی زیادی در آن‌ها به کار رفته اســت، حتما در حد اعتدال از آن‌ها بهره ببرید. از دستکش‌های محافظت‌کننده استفاده کنید و به منظور جلوگیری از استنشاق ناگهانی حتما جلوی دهانتان را بپوشانید.

پخت وعده‌های غذایی بسیار زیاد

انجام دادن حجم زیاد از کارهایی که به یک باره صورت می‌گیرند می‌تواند انرژی زیادی از خانم باردار بگیرد. ممکن اســت تصمیم بگیرید که یک وعده غذایی زیاد را برای خانواده‌تان تهیه کنید یا اینکه لباس‌های خیلی زیادی را اتو بکشید. سر پا ایستادن طولانی مدت برای انجام چنین کارهایی، به خصوص در ماه‌های آخر بارداری می‌تواند مشکل‌ آفرین باشد. این مورد به این خاطر مشکل آفرین اســت که، ایستادن طولانی مدت می‌تواند باعث اختلال در جریان خون شود و خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد و حتی ممکن اســت باعث تولد پیش از موعد شود. حتی اگر اغلب این کار را انجام نمی‌دهید ولی بدانید که ایستادن‌های طولانی مدت می‌تواند باعث تورم پا‌هایتان شود.

تمیز کردن قفسه‌ها

تمیز کردن قفسه‌ها، پنجره‌ها یا پنکه‌ها هیچ اشکالی ندارد اما بالای صندلی یا چهارپایه قرار گرفتن جهت تمیز کردن مکان‌های مذکور، می‌تواند خطر آفرین باشد. با رشد سایز شکم در طول دوره بارداری، مرکز ثقل بدن خانم باردار تغییر می‌کند. این موضوع، خانم باردار را بسیار مستعد سقوط می‌کند.

از انجام کارهای باغبانی تا حد امکان اجتناب کنید

هر چقدر هم که به انجام کارهای باغبانی علاقه داشته باشید بهتر اســت از انجام آن در طول دوران بارداری پرهیز کنید. انجام این کار به این دلیل توصیه نمی‌شود که خاک حاوی انگلی اســت که باعث توکسوپلاسموز می‌شود. اگرچه که این عفونت ندرتا در بزرگسالان شدید می‌شود، می‌تواند برای جنین بسیار مضر باشد، باعث از دست دادن قدرت بینایی و آسیب مغزی شود. بیل زدن باغچه و باغبانی در جایی که مدفوع یک گربه عفونی آن‌جا باقی مانده اســت نیز منجر به انتقال عفونت به زن باردار می‌شود.

آن‌چه که می‌توانید انجام دهید

• لیستی از روش‌های کمکی در انجام امور منزل تهیه کنید. از همسر یا افراد خانواده‌تان جهت امور خاصی درخواست کمک کنید.
• وظایف خانه‌تان را به گونه‌ای تقسیم کنید که تا نیاز نباشد تا در یک زمان چندین وظیفه را انجام دهید.
• ساده فکر کنید و سعی کنید که وقتی که کارهایی مانند پخت یک وعده غذایی تجملی یا تمیز کردن سرویس بهداشتی انجام می‌دهید، خودتان را خیلی تحت فشار قرار ندهید.
• اگر که خسته هستید، کار را متوقف کنید و استراحت کنید.
بارداری به این معنا نیست که شما هیچ حرکتی نکنید و خانه‌تان را تمیز نکنید. فعالیت داشتن در طول بارداری برای اینکه‌ مادر سالمی باشید ضروری می‌باشد زیرا وزن شما را مناسب نگه می‌دارد، از عوارض بارداری پیشگیری می‌کند و شرایطی را برای کسانی که تازه مادر شده‌اند فراهم می‌آورد تا از نوزادان خود بهتر مراقبت کنند. با این حال، به جهت این که خطری برای مادر و نوزاد به وجود نیاید باید از انجام برخی کارهایی که نیروی زیادی می‌طلبند، اجتناب شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... به دلیل ضعف و تهوع صبحگاهی، تمیز نگه داشتن خانه در طول بارداری میتواند یک چالش باشد. علاوه بر این، فعالیتهایی وجود دارند که هم از نظر فیزیکی ...فسردگی افسردگی در بارداری افسردگی در حاملگی آيا افسردگي يا اضطراب در دوران ... دارد که خانمها با وجود داشتن IUD باردار شوند بعضی از خانمهایی که برای جلوگیری از… ... همچنين، تغييرات هورموني مي تواند موجب شود بيش از حد طبيعي احساس اضطراب كنيد. اضطراب شرايط ديگري است كه مي توان و بايد در دوران حاملگي به درمان آن پرداخت.روش جلوگيري از بارداري بصورت اضطراري به مجموعه اي از روشها و تكنيكهايي اطلاق مي شود كه ... ... كه از اين روش براي پيشگيري از بارداري استفاده مي كنند حدود 2 نفر در طول ... بايد دقت كرد كه قرص نوبت اول در زماني خورده شود كه نوبت دوم را بتوان 12 ساعت ... اما بنظر نمي رسد كه استفاده كوتاه مدت آن اين تاثير را بگذارد. .... اسرار خانه داری.تنش هاي روحي، وظايف مردانه! ... برای پیشگیری از این مشکل، در چند ماه آخر بارداری، نواحی پایین شکم، لگن و بالای ران را هر روز با ... این مساله باید جدّی گرفته شود چرا که در صورت ترک خوردن پوست، دیگر درمان چندان موثّری برای آن وجود ندارد. .... آنها را شسته؛ خشک و آسیاب نموده در طول دوران بارداری و شیردهی، روزی نصف قاشق چایخوری از این ...24 نوامبر 2008 ... براي كاهش درد و ناراحتي آن، از ايستادن طولاني مدت بپرهيزيد. ... برنامه ريزي براي زايمان: لازم است در مورد كارهايي كه بايد قبل و بعد از زايمان انجام دهيد، از پيش آماده باشيد. ..... درمسئوليت خانه داري و وظايف نگهداري از كودك به شكلي فعال سهيم بوده و خود را در ..... بدن شما در طول دوران بارداري متوجه تغييرات شگرفي مي شود.بدن شما در دوران بارداری متحول بزرگترین تغییرات در طول زندگیتان می شود. همچنین سلامت ... جلوگیری کند. برخیاز خانم ها حدود .... که باید سریعاً به آن رسیدگی شده و به دکتر مراجعه شود .... یکی از این راه ها کمک به وظایف خانه داری است تا او بتواند انرژییک خانم باردار بايد تا ۳۲ هفته هر ماه يكبار از ۳۲ تا ۳۶ هفته هر ماه دو بار (هر دو هفته ... در روز است و از ماه چهارم بارداری که زمان خونسازی جنين است بايدمصرف آن شروع شود. ... ۴-مسافرت کوتاه مدت اشکالی ندارد ولی بهتر است از مسافرتهای طولانی خصوصا در اواخر .... ميشود نفسهاى عميق بكشيد (هر انقباض بين ۳۰ ثانيه الی ۱ دقيقه طول ميكشد ).بارداری و تغییرات آن و کمکی که یوگا می تواند در این دوران به مادر باردار نماید ... در طي حاملگي بايد تلاش کنيد که تا حد ممکن از لحاظ جسمي به وضعيت سلامتي و از لحاظ ... قلب به جريان بهتر خون کمک کرده و از واريسي شدن سياهرگها جلوگيري مي کنند. ... در طول حاملگي حدود 7 ليتر آب به بدن اضافه مي شود که به طور تقريبي حدود نصف ...4 ا کتبر 2016 ... در طول دوران بارداری چه کارهایی را انجام بدهم تا زایمان راحت تری را داشته باشم؟ ... ای که مطرح است این است که آن مادر بداند که چگونه با این نگرانی هایش مواجه شود تا ... هایشان را در دوران بارداری مادر کم کند، این است که در وهله اول این پدر و مادر باید ... چگونه در دوران بارداری خانه داری کنیم؟ ... توافق زوجین در جلوگیری از بارداری.دوران بارداری، دورانی است که نه تنها برای زنان بلکه برای مردان نیز ویژگی های ... مردان لنگرگاه یک کشتی هستند که باید به همسر خود اطمینان و امنیت ببخشند. ... درک زن در دوران بارداری و ایجاد یک رابطه سه گانه موجب ترس و دلهره در مردان می شود. .... زمانی که جفت آن ها پایین باشد یا طول سرویکس آن ها کوتاه باشد و یا دچار ..... نکات خانه داری.

کلماتی برای این موضوع
۱۶ کاری که افراد موفق در اولین روز کاری انجام می دهند۱۳ جملات زیبا در ایمیل خود بکار می برند معمولاً حجم زیادی از ایمیل ها در روز اول کاری بارداری، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان کودکآشنایی با زایمان طبیعیبارداریعلایم بارداریمقاربتلباس باردرایتست باردارینشانه نقش تغذیه کودکان در درمان اوتیسمتغذیه کودکان اوتیسمی می تواند در بهبود عملکرد آنها موثر باشد اوتیسم چیست؟ اختلالات آموزش نماز شروع نماز تکبیرة الاحرام نماز با گفتن الله اکبر آغاز می شود، گفتن الله اکبر در آمیزش جنسی در انسان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادآمیزشجنسیدرانساناولین آمیزش جنسی در اغلب موارد پرده بکارت زنان در اولین آمیزش جنسی پاره شده که می رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از اخبار پزشکی ایران سایت پزشکان بدون مرزآمار مرگ و میر جوانان بر اثر سکته قلبی، در چند سال اخیر، آن قدر بالا رفته که باید باور معرفی رشته های شغلی سایت پزشکان بدون مرزپژوهشگران علوم پزشکی می گویند همکاری پدران در امور خانه‌داری در تعیین شغل دخترانشان بسم الله الرحمن الرحیمبسـم الله الـرحمـن الـرحیـم جبرئیل چنان مرابه حجامت دعوت کرد که پنداشتم گویی حجامت مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …سهم کدام یک از عوامل زیر را در وقوع حادثه قطار سمنان بیشتر می دانید؟