آزمایش های سه ماهه سوم بارداری شامل تست قند، هماتوکریت، آزمایش سفلیس و... می شود. با لزوم انجام آزمایش های سه ماهه سوم بارداری آشنا شوید.
شما در سه ماههی سوم احتمالا آزمایشهای زیر را انجام خواهید داد:
تست قند: در هفته بیست و چهارم و بیست و هشتم بارداری، پزشکتان برای شما این آزمایش را تجویز میکند تا ببینید که آیا بدن شما از قند به درستی مصرف میکند یا خیر. به شما یک مایع بسیار شیرین داده میشود تا آن را بنوشید و پس از یک ساعت از شما یک آزمایش خون به عمل آورده میشود. نیازی نیست قبل از انجام این تست قند، چیزی نخورده باشید؛ اما نباید مواد با قنذ زیاد نیز درست قبل از آزمایش مصرف نمایید. در صورتی که قند اضافی در خون شما وجود داشته باشد، پزشک شما آزمایش خون بیشتری را برای تعیین اینکه آیا شما مبتلا به دیابت بارداری مبتلا هستید یا خیر تجویز میکند.
هماتوکریت: این آزمایش خون نشان میدهد که آیا شما به کم خونی (کمبود آهن در خون ) مبتلا هستید یا خیر.
آزمایش سیفلیس: یکی دیگر از آزمایش های سه ماهه سوم بارداری آزمایش سفلیس است. ممکن است یک خانم به بیماری سیفلیس مبتلا باشد اما خودش از آن اطلاع نداشت باشد و ممکن است ناخواسته باعث انتقال بیماری به فرزندش گردد. اگر تستها وجود باکتری سیفلیس در بدن مادر را تایید نماید به او برای درمان آنتی بیوتیک داده میشود و لازم است فرزندش نیز پس از تولد آنتی بیوتیک مصرف نماید. در صورتی که درمان انجام نشود ممکن است باعث مرگ بعضی از نوزادای که در رحم مادر به سیفلیس مبتلا شدهاند گردد و آنهایی که زنده میمانند با خطر بالایی از ابتلا به نابینایی، ناشنوایی، آسیبهای مغزی و مشکل در استخوانها، پوست و دندانها مواجه گردند.
عامل Rh: وضعیت Rh خون شما در اولین ملاقات با پزشک مورد بررسی قرار گرفت. (عامل Rh یک پروتئین است که بر روی سلولهای قرمز خون یافت میشود. بیشتر خانمها این پروتئین را دارند اما در حدود 15 درصد زنان قفقازی و 7 درصد زنان افریقایی امریکایی آن را ندارند به این افراد Rh منفی گفته میشود.) بسیاری از پزشکان، آزمایش زنان قفقازی را در هفتهی 26 تا 18 مجددا مورد بررسی قرار میدهند تا از درستی نتیجهی بدست آمده مطمئن گردند. به خصوص زمانی که شما Rh منفی و همسرتان مثبت باشد. زیرا در این حالت امکان دارد خون فرزندتان Rh مثبت بوده و بدن شما برای مقابله با آن به تولید آنتی بادی اقدام نماید. اگر بدن شمل این آنتی بادیها را تولید نماید ممکن است بارداریهای بعدی را با خطر جدی مواجه کند. اگر Rh خون شما منفی باشد، شما یک تزریق Rhogam در بازهی هفتهی 26 تا 28 بارداری دریافت میکنید. این ماده درصورتیکه کمی از خون جنین وارد جریان خون شما شود، با آنتی بادیها مقابله میکند. اگر Rh در خون شما منفی و در خون فرزندتان مثبت باشد، در فاصلهی 72 ساعت پس از زایمان نیز یک تزریق Rhogam دریافت خواهید کرد تا از بروز واکنش سیستم ایمنی بدنتان به Rh مثبت خون فرزندتان پیش گیری به عمل آید. اگر Rh خون فرزندتان نیز منفی باشد نیازی به انجام این تزریق نیست.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
ام اس در بارداری بیماری است که ممکن است باعث نگرانی بسیاری از زنان شود.مطالعات نشان میدهد ام اس در بارداری باعث متوقف شدن این بیماری میشود
چرا در دوران بارداری باید راجع به بیماری MS صحبت شود؟ بیماری MS بیشترین شیوع را در میان خانمها در سن باروری دارد. بارداری باعث بروز بیماری MS نمیشود اما به دلیل آنکه این بیماری خانمهای محدودهی سنی 20 تا 50 سال را هدف قرار میدهد، ممکن است برخی خانمها در هنگام تشخیص بیماریشان باردار باشند.
MS یک بیماری خود ایمنی است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار میدهد. در واقع این بیماری پوشش محافظ اعصابی که در داخل و اطراف مغز نخاع قرار دارند را تخریب میکند. افراد مبتلا به این بیماری طیف وسیعی از علائم خفیف (بی حسی در اندامها، ضعف عضلانی) تا شدید (فلج، لرزش بدن و از دست دادن بینایی) را تجربه میکنند. اگرچه این بیماری کشنده نیست اما تا پایان عمر با فرد باقی میماند. عوارض MS ممکن است به طور متناوب برای چند ماه ظاهر شده یا مخفی گردند. به جز مواردی که علائم بیماری شدید باشد، تشخیص MS (به خصوص تشخیص ام اس در بارداری) به سختی امکانپذیر است.
برخی از علائم بیماری MS مثل بی حسی، مشکلات مثانه و رودهها، خستگی، تغییر ناگهانی حالت روحی، ناتوانی در تمرکز و فراموشکاری مشابه علائم بارداری هستد.
درمان: دانشمندان داروهای مختلفی را برای کاهش عوارض این بیماری تولید کردهاند. این داروها به طور خاص در صورتی که از ابتدای بیماری مصرف گردند میتوانند موثر باشند. در صورت مشاهدهی عوارضی مشابه بیماری MS به پزشکتان مراجعه نمایید.
در اینجا یک خبر خوب برای خانمهایی که با بیماری MS اقدام به بارداری نمودهاند یا در حین بارداری بیماریشان تشخیص داده شده است وجود دارد: تحقیقات نشان داده است که MS بر بارداری تاثیر منفی ندارد. در واقع به نظر میرسد بارداری یک خاصیت محافظت کننده برای مادران باردار به همراه دارد. در واقع هورمونهای جنسی در درمان ام اس در دوران حاملگی موثر عمل میکنند؛ این هورمونها فعالیت بیماری ام اس در بارداری را کاهش میدهند و باعث خاموش شدن این بیماری در بارداری میشوند. در طی بارداری، به خصوص سه ماههی دوم و سوم، خانمها با عوارض کمتری از این بیماری نسبت به مبتلایان عادی مواجه میشوند.
اما اگر دچار بیماری ام اس هستید و هنوز اقدام به بارداری نکردهاید لازم است بدانید که اکثر بیماران مبتلا به ام اس میتوانند باردار شوند و به طور کلی این مساله به میزان ناتوانی آنها، داروهایی که در این خصوص مصرف کردهاند و در مجموع شرایط عمومی آنها بستگی دارد. به طور کلی باردار شدن برای بیماری ام اس مفید میباشد؛ چراکه اگر خانمها زودتر باردار شوند بیماری ام اس شان کمتر شعلهور میشود و خوشخیمتر میشود.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
استراحت مطلق در دوران بارداری ممکن است با نظر پزشک برای شما تجویز شود. برای پرداختن به استراحت مطلق در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک باشید
در صورت بروز مشکلات خاصی، ممکن است پزشکتان از شما بخواهد فعالیتهایتان را کاهش دهید یا اینکه همه یا بخشی از باقیماندهی بارداریتان را در تخت خواب سپری نمایید. به این مساله استراحت مطلق در دوران بارداری میگوییم.
یک پزشک درصورتی که تشخیص دهد فعالیتهای روزانهی یک خانم باردار ممکن است منجر به بروز خطر برای او یا فرزندش گردد، استراحت مطلق را پیشنهاد مینماید. ممکن است گذراندن چند هفته یا حتی ماه در تخت خواب کاری بسیار سخت باشد، اما اگر هدف اصلیتان را که به دنیا آوردن فرزندی سالم است در ذهن داشته باشید، قابل تحمل خواهد بود.
گزینههای محتمل: استراحت مطلق در دوران بارداری تنها در صورت وجود مشکلاتی مانند جفت سر راهی، پره اکلامپسی (به دلیل فشار خون بالا)، و جدایی جفت از رحم پیشنهاد میگردد. همچنین گاهی برای جلوگیری از زایمان زودرس و محدودیت رشد داخل رحمی نیز (IUGR) تجویز میگردد با این حال تا کنون شواهد محکم بر تاثیر آن در جلوگیری از زایمان زودرس مشاهده نشده است.
خطرها: ممکن است اکنون فکر خوابیدن و استراحت چند روزه در تخت خواب لذت بخش به نظر برسد. اما این کار با خطرهایی همراه است و به همین دلیل باید تنها به صلاحدید پزشک انجام شود. بدون انجام فعالیت، ممکن است عضلات شما خشک شده تواناییاش کاهش یابد. اضافه شدن بیش از حد وزن مشکل دیگری است که خانمهای باردار در استراحت مطلق در دوران بارداری با آن مواجه میشوند. تخت خواب باعث میگردد تا بیش از میزان نیازشان بخورند و عدم فعالیت نیز مصرف کالری بدنشان را پایین میاورد. احتمال بروز افسردگی در خانمهایی که در استراحت مطلق هستند نیز بالاتر است. سرعت عملکرد سیستم گوارشی کاهش یافته امکان بروز یبوست نیز بیشتر میگردد. جدیترین خطر ناشی از کاهش فعالیتهای بدنی افزایش احتمال بروز لخته خون در بادراری است.
سوالهای مناسبی بپرسید: اگر پزشک برای شما استراحت مطلق تجویز کرد، از او بپرسید که منظورش دقیقا چه چیزی است. آیا باید تمام مدت در تخت بمانید و غذایتان را آنجا بخورید و تنها برای رفتن به دستشویی از تخت خواب بیرون بیایید؟ آیا باید بازههای زمانی متعددی را در تخت خواب بگذرانید و در فواصل میان آنها به انجام فعالیتهای روزانهتان بپردازید؟ یا اینکه پزشکتان میخواهد بیشتر زمان روز را بر روی مبل سپری کنید و شبها به تخت خواب بروید و میتوانید چند بار در روز برای غذاها به آشپزخانه بروید؟
اگرچه ممکن است ماندن در تخته خواب برای مدت چندین ماه کار طاقت فرسایی به نظر برسد، اما میتوانید از این فرصت برای انجام کارهایی که هرگز زمان کافی برای انجام آنها نداشتهاید بهره ببرید. چند پیشنهاد:
کار کنید. اگر شغلتان به گونهای است که میتوانید در زمان استراحت به انجام ان بپردازید، ببینید که آیا میتوانید از راه دور کارتان را ادامه دهید. بعضی از کارها را میتوان به آسانی و با استفاده از یک دستگاه فکس، یک تلفن و یا یک کامپیوتر انجام داد. اگر شغل شما طوری است که نمیتوانید از راه دور آن را انجام دهید، ممکن است بتوانید به کسی از میان دوستان یا فامیل در انجام امور دفتری کمک نمایید.
به خیریه کمک کنید. میتوانید با تلفن زدن به سازمان خیریهی مد نظرتان در جمع کردن اعانه کمک کنید.
یک پروژهی فردی انجام دهید. اکنون زمان مناسبی است که به چیدن عکسهای درون آلبومتان یا انتخاب لیست آهنگها و فیلمهای مورد علاقهتان بپردازید یا مجلهها و یادگارهای دوران دبیرستانتان را مرور و مرتب کنید.
یک هدف برای مطالعهتان قرار دهید. افراد کمی هستند که میتوانند ادعا کنند همهی نوشتههای یک نویسنده را مطالعه کردهاند. نویسندهی مورد علاقهتان را انتخاب کنید و خواندن همهی آثارش را مد نظر قرار دهید.
یک هدف برای فیلم دیدنتان قرار دهید. میتوانید از دوستان یا آشنایانتان نیز در مورد فیلمهای مناسب کمک بگیرید و به عنوان مثال همهی فیلمهاییی که جانی دپ در آنها بازی کرده است یا فیلمهای برندهی جایزهی اسکار را هدفتان قرار دهید!
کارهای مورد علاقهتان را مد نظر قرار دهید. شما در انجام اموری مثل آشپزی، تمیزکاری، خرید و نگهداری از فرزندان (اگر فرزند دیگری دارید) به کمک احتیاج خواهید داشت. از خانواده و دوستانتان کمک بخواهید و زمانی که کسی از شما میپرسد "چه کاری برای کمک از دست من بر میآید؟" جواب مناسبی برایش داشته باشید. مثلا غذا بپز یا به کتابخانه برو.
بخواهید تا به ملاقاتتان بیایند. ملاقات دوستان یا آشنایان در استراحت مطلق در دوران بارداری، میتواند اوقات خوشی برای شما به همراه داشته باشد. از افراد دعوت کنید تا به ملاقات شما بیایند و از آنها بخواهید که با خود خوراکی یا هدیه به همراه نیاورند.
بافتنی یا قلاب بافی یاد بگیرید. میتوانید در این زمان برای فرزندتان پتویی ببافید یا یک بلوز برای خودتان.
تمرینهایتان را تا جایی که اجازه دارید انجام دهید. بلند کردن وزنههای بازوی سبک یا تمرینات کششی یوگا ممکن است برای شما مفید باشد. از پزشکتان بپرسید که کدام تمرینها برای شما بیخطر است؛ تمریناتی را که برایتان بیخطر است انجام دهید تا توان عضلانی بدنیتان را حفظ کنید.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
تحقیقات جدید بیانگر مفید بودن خوردن خاکشیر در بارداری است. مصرف خاکشیر در بارداری باعث بهبود و تسهیل روند زایمان طبیعی زنان باردار میشود.
دوران بارداری دوران حساسی بوده که استفاده از انواع داروهای گیاهی و شیمیایی در آن بایستی با احتیاط و زیر نظر پزشک صورت گیرد، با این وجود داروهای گیاهی مناسب که عارضهای برای مادر و جنین نداشته باشد میتواند در حل مشکلات دوران بارداری به کار رود.
مشکلات شایع دوران بارداری شامل تهوع، استفراغ، کمردرد، یبوست، کم خونی فیزیولوژیک، سوزش سر دل، ترشحات زیاد دستگاه تناسلی، خستگی و ... میباشد که به عنوان نمونه میتوان برای کاهش تهوع و استفراغ از برخی داروهای گیاهی مانند رازیانه، بابونه، رنجبیل و بادرنجبویه استفاده کرد.
تحقیقات جدید بیانگر این بوده است که استفاده و مصرف خاکشیر در بارداری، تاثیرات مثبت و قابلتوجهی در فرآیند زایمان و همینطور دورهای دارد که در آن بدن پس از وضع حمل به حالت عادی بازمیگردد.
طبق بررسیهای انجام شده در دانشگاههای علوم پزشکی کشور، مادرانی که در دوران بارداری از خاکشیر استفاده کرده و خاکشیر میخوردند، به ویژه برای آن دسته که زایمان طبیعی انجام میدهند، کمتر از دیگران دچار مشکلات هنگام زایمان و پس از آن میشوند. اگرچه تحقیقات دیگر نیز نشان داده، مصرف خاکشیر حتی برای مادرانی که سزارین میکنند هم پر فایده است، اما اثربخشی فوقالعادهاش را در زایمان طبیعی نشان میدهد.
برای انجام این پژوهش، محققان کشورمان دو گروه از زنان باردار را مورد آزمایش و بررسی قرار دادند. به این صورت که، به یک گروه از از زنان باردار که به طور تصادفی انتخاب شده بودند در آخرین ماههای بارداریشان (هفته 37 به بعد) به طور مرتب و روزانه مقدار اندکی خاکشیر داده شد و گروه شاهد در دوران بارداری خود از مصرف خاکشیر خودداری نمودند.
نتایج این بررسینشان داد خاکشیر با اثر بر روند زایمان میتواند در آماده کردن دهانه رحم، بدون افزایش عوارضی مانند سزارین و پایین آمدن نمره آپگار نوزادان موثر باشد. آن دسته از خانمهای باردار که خاکشیر خورده بودند طول مرحله اول زایمان و درمان سزارین کوتاهتری داشتند.
رفع یبوست در بارداری: جهت رفع یبوست در دوران بارداری، خانمهای باردار میتوانند یک قاشق چایخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوشیده ولرم ریخته و با کمی عسل شیرین کنند و روزی ۱ الی ۲ بار مصرف کنند.
تسهیل زایمان طبیعی: مصرف خاکشیر در اواخر بارداری بر آماده نمودن دهانه رحم برای زایمان واژینال موثر است. با توجه به اینکه خوردن و استفاده از خواص خاکشیر دردوران بارداری مانعی ندارد، میتوان از خواص آن، جهت تسهیل زایمان استفاده کرد. خاکشیر با اثر بر روند زایمان میتواند در آماده کردن دهانه رحم مؤثر باشد.
کاهش زایمان به شیوه سزارین: با توجه به اینکه امروزه زایمان به شیوه سزارین، شایعترین عمل جراحی مامایی بوده و میزان آن در بیست سال گذشته از 5 درصد به 20 درصد افزایش یافته است، همچنین عوارض جانبی و عواقب ناخواسته سزارین به ویژه برای مادر بیشتر از زایمان طبیعی است، استفاده از خاکشیر و خوردن آن به ویژه در ماههای آخر بارداری باعث کاهش احتمال زایمان به روش سزارین شده و تجربیات نشان داده، زنانی که در دوران بارداری از خاکشیر استفاده کردهاند، زایمان طبیعی موفقتری داشتهاند.
افزایش سلامت و هوش جنین: تحقیقات نشان داده که سلامت نوزادان در بدو تولد نیز، در صورت مصرف خاکشیر در بارداری بیشتر است.
در پایان ذکر این نکته ضروری است که با توجه به حساس بودن دوران بارداری و سلامت مادر و جنین، بهتر است زنان باردار در مصرف هر گونه داروی شیمیایی و گیاهی از جمله خوردن خاکشیر در بارداری، همچنان تعادل را رعایت کرده و مراتب را با پزشک معالج در میان بگذارند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خبرگزاری آریا - از آنجا که در زمان بارداری معمولا مشکلات عدیده ای دامن گیر مادران می شود، استارتاپی به نام Bloomlife بر آن شده تا راهکار مناسبی را برای حل این مشکلات ارائه دهد.
این استارتاپ چندی قبل از نوعی پوشیدنی پایشگر در CES 2017 پرده برداشت که به زنان باردار کمک می کند تفاوت میان دردهای شکمی معمول، انقباضات عضلانی و دردهای ناشی از بارداری را تشخیص دهند.
به لحاظ نظری، این دستگاه قرار نیست مادران آینده را در تحمل دردهایشان یاری دهد، بلکه آنها را در تشخیص درست شرایط یاری خواهد داد تا اگر دردهایشان طبیعی است نگرانی به دل خود راه ندهند و اگر هم باید، سریع تر به پزشک مراجعه کنند.
اما این دستگاه ایراداتی هم دارد؛ برای مثال هزینه ای که کاربر باید به صورت ماهانه برای پایش سلامتی اش با آن پرداخت کند اندکی زیاد است؛ مثلا در ماه نخست این هزینه برابر با 150 دلار، در ماه دوم صد دلار و در ماه های بعدی 50 دلار است. نکته دوم اینکه گجت مورد بحث تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا را دریافت نکرده و در نتیجه اعتماد به آن به عنوان یک گجت پزشکی کار ساده ای نیست.
در هر حال آنطور که کارشناسان امر گفته اند، در اختیار داشتن چنین دستگاهی برای زنان باردار چندان هم ضروری نیست چراکه انقباض عضلانی امری عادی در این دوران است و در اصل مادر را برای تولد نوزاد آماده می کند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، دکتر زینتالسادات بوذری در جمع خبرنگاران گفت: وابستگی به مواد مخدر در زنان باردار مشکلی پیچیده است و علل سوء مصرف مواد در زنان باردار بسیار متنوع بوده که عوامل متعددی در آن نقش دارند.
وی اضافه کرد: بر اساس داده های سازمان بهداشت جهانی ۵-۱۰ درصد از زنان در دوران بارداری، مواد مخدر مصرف می کنند. زنان باردار مصرف کننده مواد در معرض خطر بالای سوء تغذیه بوده و اغلب از مراقبت های بارداری کافی بهرهمند نمیشوند.
وی گفت: اعتیاد به مواد نه تنها برای سلامت مادر مضر است، بلکه سلامت جنین و نوزاد را نیز تحت تأثیر قرار می دهد؛ به طوری که مصرف مواد مخدر حین بارداری باعث سقط خودبخودی، پارگی زودرس پردهها، نارسی جنین، کاهش وزن زمان تولد، عقب افتادن رشد داخل رحمی، مرگ نوزاد، سندرم دیسترس تنفسی خونریزی داخل جمجمهای، خفگی نوزادی، نارسایی جفت، جدا شدن زودرس جفت، مسمومیت حاملگی و خونریزی بعد از زایمان و ... میشود.
این متخصص زنان و زایمان بیمارستان آیت الله روحانی(ره) بابل ادامه داد: این مادران معمولا برای انجام مراقبتهای بارداری مراجعه نمیکنند. بنابراین برخی مشکلات و عوارض مامایی در آنها شناسایی نمیشود.
این متخصص افزود: افراد وابسته به مواد، نسبت به داروهای درمانی تحمل دارند و آستانه درد آنها نسبت به افراد غیر معتاد پائینتر است. از این رو در صورت نیاز به سزارین باید مقدار بیشتری از داروهای مورد نیاز به بیمار تزریق شود که یکی از اثرات آن تضعیف سیستم تنفسی جنین و نوزاد است.
وی ادامه داد: مصرف مواد مخدر به خصوص مواد افیونی باعث اختلال در حرکات دستگاه گوارش و تاخیر در تخلیه معده میشود و چون حاملگی هم اثر مشابه را دارد در نتیجه مجموع این دو عامل احتمال آسپیراسیون را در طی بیهوشی عمومی افزایش میدهند.
بوذری گفت: غربالگری موثرترین روش برای شناسایی به موقع افراد در معرض خطر ناشی از مشکلات سوءمصرف مواد، به شمار میرود. غربالگری و آموزش زنان باردار باعث بالا رفتن میزان آگاهی آنها از خطرات ناشی از سوءمصرف مواد میشود و ممکن است از احتمال سوءمصرف مواد در حاملگیهای بعدی جلوگیری کند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: زنان وابسته به مواد در سنین باروری باید قبل از باردار شدن، تحت درمان اعتیاد قرار گیرند، ولی مراقبتهای ویژه سوءمصرف مواد در بارداری، در هر زمانی که مادر برای مراقبت بارداری یا حتی انجام زایمان مراجعه میکند، برای مادر و نوزاد مفید است و از بروز بسیاری از عوارض سوءمصرف مواد در هر دوی آنها پیشگیری میکند.
خبرگزاری آریا-روغن ماهی فواید بسیاری دارد به خصوص برای زنان باردار که خاصیت های فراوانی را به جنین منتقل می کند .
به گزارش خبرگزاری آریا ،دانشمندان استرالیایی معتقدند اسیدهای چرب امگا 3 می تواند با افزایش مقاومت بدن نوزاد در رحم مادر، در ماه های اولیه زندگی مانع ابتلایشان به اگزما شود.
مصرف روغن ماهی در بارداری راهی امن برای جلوگیری آسم در کودکان سلامت نوزادان تازه متولد شده تا حدود زیادی به تغذیه مادرانشان در دوران بارداری وابسته است. آزمایشات جدید نشان می دهد زنانی که در طول سه ماهه سوم بارداری خود روغن ماهی مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم در فرزندانشان تا یک سوم کاهش می یابد.
فواید روغن ماهی
فواید روغن ماهی برای نوزادان
با توجه به تحقیق دکتر هانس بیسگارد، استاد دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، روغن ماهی سطح اسید چرب بالایی دارد اما عوارض جانبی قابل توجهی ندارد.
بیسگارد گفت:«تفسیر شخصی من این است که روغن ماهی یک راه امن برای جلوگیری از برخی از موارد آسم در کودکان است.»
اما او همچنین گفت که سوالاتی برای مطالعات آینده وجود دارد.
بهترین زمان شروع مصرف روغن ماهی در دوران بارداری، چه زمانی است؟ و چه میزان مصرفی مناسب است؟
دکتر جنیفر وو، متخصص زنان در بیمارستان Lenox Hill، در شهر نیویورک گفت:
«این امکان وجود دارد که حتی دوز پایین تر هم بتواند موثر باشد. در حال حاضر او پیشنهاد کرد
که زنان باردار در مورد اینکه آیا آنها به میزان بیشتری از اسید های چرب موجود در روغن ماهی نیازدارند یا خیر، با پزشک خود مشورت کنند.»
فواید روغن ماهی
فواید روغن ماهی در بارداری
اسیدهای چرب یافت شده در روغن ماهی عمدتا DHA و EPA هستند.
به گفته محققان، در مادرانی که یک نوع ژن که باعث کاهش سطح DHA / EPA در خون می شود، دارند،
مکمل ها موثرتر هستند. به احتمال زیاد درصد افراد دارای انواع ژن بد که باعث کاهش سطح DHA و EPA می گردد، از یک جمعیت به جمعیت دیگر متفاوت است.
دکتر جفری بیلر، رئیس بخش اطفال در بیمارستان کودکان نیکلاس در میامی، اشاره کرد:
که مواردی مانند سابقه خانوادگی و قرار گرفتن در معرض خطرات زیست محیطی، مانند دود سیگار ، از عوامل خطرساز برای ابتلا به آسم در کودکان هستند.
به گزارش شفاف، پژوهشگران با استفاده از اسکن MRI ساختاری مغزی ۲۵ زن را قبل و بعد از دوره بارداری شان مقاسیه کردند.
یافته ها نشان داد بعد از زایمان، کاهش قابل توجهی در ماده خاکستری قسمت های مرتبط با تعاملات اجتماعی در مغز زنان ایجاد می شود. این نواحی مغزی با مناطقی که مادران به هنگام مشاهده تصاویر نوزادشان فعال می شود، مشترک بودند.
اریکا باربا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این تغییرات منطبق با عملکردهای لازم برای مدیریت چالش های مربوط به مادرشدن است.»
به گفته محققان، این تغییرات در مغز حداقل تا دو سال بعد از زایمان بطول می انجامد و احتمالا به زنان برای هماهنگی با شرایط مادرانه شان کمک می کند. با این تغییرات، آنها بهتر نیازهای کودک شان نظیر تشخیص وضعیت هیجانی نوزاد تازه متولدشده را متوجه می شوند.
محققان همچنین دریافتند می توانند با استفاده از این تغییرات مغزی، میزان وابستگی مادر را به نوزادش حدس بزنند.
مهمترین خاصیت عرق بهار نارنج، ایجاد آرامش و شادابی روح و جسم است، همچنین استفاده محدود از عرق بهار نارنج در دوران بارداری مفید خواهد بود.
بهار نارنج شکوفه بسیار زیبا و خوشبوی درخت نارنج است که در فصل بهار میروید و بویی بسیار دلنشین دارد و در فصل های پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج میدهد.
شکوفههای بهار نارنج در همان فصل بهار چیده شده و پس از خشک شدن در عطاریها به فروش میرسند. از جمله کاربردهای این شکوفه، استفاده از آن در پخت مربا، شربت و به صورت عرق گیاهی است و همچنین به صورت دمنوش هم طعم بسیار خوبی دارد .
مهمترین و مطرحترین خاصیت دارویی عرق گرفته شده از شکوفههای درخت نارنج، تاثیر آن روی سیستم عصبی بدن است که به اندازه زیادی آرامش بخش و کنترل کننده هیجانات عصبی میباشد. کاربرد دارویی این گل به همان صورت گل خشک و به خصوص عرق در طب گیاهی است .
عرقی که از شکوفههای نارنج تهیه میشود عرق بهار نارنج نامیده میشود که طبیعت آن نیز گرم و خشک است. خواص بهار نارنج شامل خاصیت نشاط آوری، تقویت کننده مغز، باز کننده گرفتگی مجاری بینی، از بین برنده ترشحات سینوسها و دستگاه تنفس میباشد. همچنین این گیاه بسیار آرامبخش میباشد و تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارد و سردردهای عصبی را درمان میکند.
برای مصرف دارویی، شکوفههای بهار نارنج را صبح زود که به حالت غنچه نشکفته است، میچینند و سپس در محلی تاریک سریع خشک می کنند تا تغییر رنگ ندهند.
از آن جایی که در دوران بارداری، زنان از نظر جسمی و روحی دچار تغییرات بسیاری میشوند، ممکن است بسیاری از زنان از این دوران خاطره خوبی نداشته باشند. به دلیل خاصیتهای شگفت آور عرق بهار نارنج در رفع ناآرامی های جسمی و روحی، امروزه این عرق مورد توجه بسیاری از زنان باردار قرار گرفته است. اما استفاده بیش از حد از عرق بهار نارنج ممکن است سلامتی را به خطر بیندازد. به همین دلیل مصرف آن در طی بارداری و شیردهی باید با احتیاط صورت بگیرد. از آن جایی که زنان در طول بارداری مجاز به مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی نمی باشند، استفاده محدود از عرق بهار نارنج در این دوران مشکلی ایجاد نمیکند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
هفته سی و دوم بارداری با شدیدتر شدن سوزش معده و نشت ادرار در شما همراه است. با نکات بارداری هفته به هفته و هفته سی و دوم بارداری آشنا شوید.
بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته سی و دوم بارداری بیشتر بدانیم؛ علاوه بر این در این هفته به موضوعات دیگری از جمله انتخاب پرستار کودک مناسب، آماده شدن برای تولد نوزاد و مصرف بیشتر کلسیم در رژیم غذاییتان خواهیم پرداخت.
اکنون رحم شما 13 سانتیمتر بالاتر از نافتان رسیده است و به همین دلیل جنین فشار بیشتری بر روی اعضای داخلیتان وارد مینماید. آمادگی این را داشته باشید که عوارضی از جمله نشت ادرار، سوزش معده در بارداری و تنگی نفس در بارداری در هفتههای آخر شدیدتر شود. این مساله ممکن است در هفتههای بعد، بر روی اشتهای شما نیز تاثیر بگذارد و شما را به بی اشتهایی مبتلا نماید. بعضی مادران باردار ممکن است با بازگشت حالت تهوع در هفتههای پایانی بارداری مواجه شوند.
در حالی که بخشی از وجود شما میخواهد این فرزند هرچه سریعتر به دنیا بیاید، اما بخش دیگری از شما امیدوار است که جنین تا آخرین زمان ممکن و رشد کامل در درون رحم باقی بماند. در این مقطع دیگر میتوانید نفس راحتی بکشید، زیرا تقریبا همهی نوزادانی که در این مقطع متولد میگردند زنده میمانند و زندگی سالم و نرمالی خواهند داشت. در این زمان از بارداری همهی اعضای حیاتی نوزاد به طور کامل درحال فعالیت است به جز ششها که هنوز برای رسیدن به تکامل به مدتی زمان نیاز دارند.
اکنون که زمان زایمان شما نزدیک شده است، لازم است نشانههای شروع زودهنگام درد زایمان را بشناسید. این نشانهها شامل پاره شدن کیسهی آب شما (که میتواند منجر به خروج مقدار قابل توجه یا چند قطره آب از شما گردد)، فشرده شدن رحم که چندان دردناک نیز نیست، گرفتگیهایی شبیه پریود، خونریزی از واژن، افزایش فشار در ناحیهی لگن و اسهال است. به جز پاره شدن کیسهی آبتان، اگر یکی از این نشانهها را تجربه کردید بیش از اندازه نگران نشوید، زیرا این نشانهها همواره منجر به زایمان زودرس نمیشوند. اما برای رعایت ایمنی، با پزشکتان تماس گرفته او را از نشانههایتان آگاه کنید.
1. در مورد نگهداری از فرزندان دیگر یا حیوان خانگیتان در زمانی که شما مشغول زایمان هستید، برنامه ریزی کنید.
2. موهایتان را کوتاه کنید.
3. لوازم اتاق کودکتان را بچینید.
4. تا زمان زایمان به طور هفتگی با پزشکتان ملاقات داشته باشید.
هفته سی و دوم بارداری (30 هفته پس از لقاح)
سایز جنین: طول 29.2 سانتیمتر، فاصلهی تاج تا کفل؛ طول کلی 48 سانتیمتر. وزن 1815 گرم.
مرحلهی رشد جنین: ناخنهای پاهای جنین اکنون شکل گرفتهاند او در حال تمرین کردن تنفس است و به رشد و اضافه کردن وزن ادامه میدهد.
آنچه مشاهده میکنید: در این هفته چیز زیادی برای توضیح در مورد رشد فرزندتان وجود ندارد. بیشتر رشد او در این مرحله شامل اضافه شدن لایههای چربی برای محافظت و جدا کردن اعضای مختلفش است. اگرچه ممکن است در این عکس مشخص نباشد، اما فرزند شما در این هفته مشغول تمرین کردن تنفس است ولی ریهها برای کامل شدن هنوز به کمی زمان نیاز دارند. رشد دیگری که در این تصویر قابل تشخیص است، اگر با دقت نگاه کنید میتوانید لبهی ناخنهای پای جنین را ببینید که اکنون کاملا شکل گرفتهاند.
اکنون فرزند شما چرخهی مشخص خواب و بیداری دارد اما با این حال حدود 70 درصد مواقع در خواب است. عکسبرداریهای اولتراسوند نشان داده است که جنین جایی بین هفتهی 32 تا 36 شروع به خواب دیدن میکند. جنین بازههای مشخص خواب REM و غیر REM دارد.
فرزند شما اکنون با وزنی در حدود 1800 گرم، قطعا توانایی زنده ماندن در فضای بیرون از رحم را دارد. ریهها در حال تکامل هستند و ضربان قلب جنینی به تدریج درحال پایین آمدن است. با این حال تحقیقات نشان داده است که اگر مادر باردار دچار استرس باشد، ضربان قلب جنین بالا میرود، پس تا میتوانید در آرامش و به دور از استرس باشید.
ممکن است به دلایل مختلف پزشک شما برایتان در سه ماهه آخر بارداری سونوگرافی تجویز نماید. برخی پزشکان به طور کلی در سه ماههی سوم بارداری یک سونوگرافی تجویز مینمایند در حالی که برخی دیگر فقط در صورت بروز نگرانیهای خاص دستور به انجام آن میدهند.
در ادامه لیستی از دلایل معمولی که میتواند منجر به تجویز سونوگرافی به وسیلهی پزشک در این مرحله از بارداری گردد، آورده شده است:
دهانه رحم بی کفایت: به گزارش انجمن بارداری آمریکا، یک دهانهی رحم بی کفایت یا ضعیف ممکن است در نتیجهی رشد جنین و افزایش فشار بر روی دهانهی رحم به وجود بیاید. این فشار ممکن است باعث شود دهانهی رحم قبل از آنکه جنین آمادهی تولد شود شروع به باز شدن نماید. این شرایط میتواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس گردد.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره