آموزش دادن موفق بودن به مغزتان

[ad_1]

افکار نگران‌کننده باعث حواس‌پرتی افراد شده و انرژی آن‌ها را تحلیل می‌برد‎

انسان موفق

آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر می‌کنند و دائم این استرس و نگرانی رادارند که همه مسائل به‌درستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند و به‌ویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آن‌ها پرهیز نمایید. برای اینکه بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه می‌کنیم ۴ راهکار زیر را خوانده و به آن‌ها عمل کنید.

قبول کنید که انسان از فکر کردن ناگزیر اسـت
زیاد فکر کردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت شما نمی‌شود، بلکه موجب حواس‌پرتی شده و انسان را به سمت تفکرات منفی سوق می‌دهد.

جدال دائمی با مشغله‌های فکری نیز به ایجاد و رشد احساسات منفی منجر شده، ناامیدی می‌آورد و در آخر نیز موجب خستگی بیش‌ازحد روحی می‌شود. بنابراین، این را قبول کنید که فکر کردن امری کاملا طبیعی اسـت و اعتقاد به این مساله نخستین مرحله برای تربیت دوباره ذهن و حواس محسوب می‌گردد. اگر یاد بگیرید که خود را درگیر فکر کردن‌هایتان نکنید، می‌توانید بر شرایط زندگی خود کنترل بهتری داشته باشید.

ذهن خود را با تکرار دائمی، تربیت کنید
عدم تمرکز، نوعی عادت محسوب می‌شود. فارغ از اینکه چه نوع شخصیتی دارید و آیا ذاتا انسان مستعدی هستید یا خیر، باید بدانید که با تکرار پیاپی و صحیح می‌توانید ذهن خود را دوباره از نو تربیت نمایید. هرزمانی که حواستان پرت شد، فقط کافی اسـت یک‌نفس عمیق کشیده و دوباره به موضوعی که از آن منحرف‌شده‌اید، برگردید. نفس عمیق و تمرکز را هرروز تمرین کنید.

با نگرانی‌هایتان کنار بیایید
افکار نگران‌کننده باعث حواس‌پرتی افراد شده و انرژی آن‌ها را تحلیل می‌برد. همچنین، شمارا از زمان حال بیرون کشیده و به آینده پرتاب می‌کند. این در حالی اسـت که تمامی توان و قدرت هر فردی در زمان حال او جاری اسـت. ازاین‌رو، اگر دائم روی اتفاق‌های آینده تمرکز نماید، درواقع زمان و انرژی خود را هدر می‌دهد.

برای پرهیز از چنین مشکلی، هر زمان که نگرانی از آینده به سراغتان آمد از خود بپرسید آیا لازم اسـت الان به آن فکر کنم؟ یا بپرسید که آیا این اتفاق اکنون برای من روی خواهد داد؟ وقتی پاسختان به چنین پرسش‌هایی منفی اسـت، پس بی‌خیال شده و روی زمان حال خود تمرکز کنید.

در طول روز و دایما تمرین کنید که افکاری که به اکنون شما مربوط نیستند را از ذهنتان بیرون بریزید. نگرانی‌های آینده را به همان آینده موکول کنید. با این تمرینات شب‌ها نیز خواب راحت‌تری خواهید داشت.

هرروز سه مرتبه سه نفس عمیق بکشید
نفس عمیق آگاهانه به تمرکز نیاز دارد و ازاین‌رو بهترین روش برای تربیت ذهن برای باقی ماندن در زمان حال محسوب می‌شود. در صورت نیاز، موبایل خود را کوک کنید تا در ساعت‌های ۱۲ ظهر، ۳ و ۷ بعدازظهر این موضوع را به شما یادآوری نماید.

این را به یاد داشته باشید که ذهن شما بهترین دوستتان اسـت با این روش‌ها کنترل حواس خود را به دست بگیرید  و باعث خلاقیت، انرژی و موفقیت بیشتر ذهن خود بشوید.

روزیاتو

اخبارمرتبط :

پنج خصوصیت انسان های موفق

۵ عادت انسانهای موفق

رازهای یک زن و شوهر موفق!

راز زندگی زوج های موفق کشف شد !

زندگی انسانهای موفق

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آموزش شغل فروشندگی ، چگونه یک فروشنده موفق … فروشنده موفق کیست ؟ ، چگونه در فروشندگی موفق شویم ، چگونه یک فروشنده موفق باشیم راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن راهکارهایی برای خوشحال بودن‎ روزهایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید آموزش رایگان چرا به سئو وب سایت نیاز داریم ؟ بهینه سازی سایت در این سری به تحلیل نیاز به سئو وب سایت آموزش روابط زناشویی ،رابطه زناشویی صحیح مشاوره …آموزش روابط زناشویی فراهم کردن تحریک لازم در همسر در روابط زناشویی مرد با فکر و یا در روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …آیا روزی حداقل یک بار به رابطۀ جنسی فکر می کنید؟ بله خیر هر انسان سالم، چه زن و چه مرد آیا فرگشت فقط یک نظریه است؟ آیا فرگشت فقط یک نظریه است؟ نوشته شده توسط تحریریه‌ی بیگ بنگ در تاریخ ۱۳۹۲۰۹۲۷سخن ناب بزرگان،سخنان مردان بزرگ و موفقسخن ناب بزرگان،سخنان مردان بزرگ و موفق بِسْمِ اللّهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیمْ،امر به اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات چرا هنگام روی دادن بعضی از اتفاقات احساس میکنیم …چراهنگامرویدادنچرا هنگام روی دادن بعضی از اتفاقات احساس میکنیم قبلا آن صحنه ها را دیده ایم؟ نوشته شده

10 روش علمی برای شاد بودن

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین، هرچند شادی برای همه انسان‌ها به یک روش به دست نمی‌آید؛ اما در ادامه 10 روش علمی برای شاد بودن آورده شده اسـت.

1. قدردان باشید

قدردانی به معنی شکر کردن و سپاسگزار بودن به خاطر داشتن چیز‌های ساده در زندگی اسـت. این عمل می‌تواند انرژی مثبت، شادی و رضایت از زندگی را به ارمغان آورد. قدردانی کردن استرس، انرژی منفی، اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد. از سوی دیگر گله کردن و غر زدن زیاد در زندگی، یاس و ناامیدی را به همراه دارد. ازاین‌رو بهتر اسـت به خاطر نعمت‌های حتی کوچک قدردان باشیم؛ زیرا بسیاری از مردم ممکن اسـت حتی این نعمت‌های کوچک را هم در زندگی نداشته باشند. برای این که همواره احساس خوبی داشته باشید؛ دفترچه‌ای تهیه کنید و تمام چیزهایی که در زندگی خود دارید و به خاطر داشتن آن‌ها فکر می‌کنید خوش‌شانس هستید، در آن یادداشت کنید.

2. بیشتر لبخند بزنید

برای کاهش رنج و درد و افزایش شادی در زندگی لبخند زدن را تمرین کنید. این عمل ساده باعث می‌شود که هر فردی در عرض چند ثانیه احساس بهتری داشته باشد. قدرت یک لبخند ساده زمانی مؤثرتر اسـت که با افکار مثبت حمایت شود. لبخند زدن باعث فرستادن سیگنال‌هایی به مغز می‌شود که به نوبه خود باعث افزایش سطح هورمون شادی یا اندورفین می‌شود. در واقع، زمانی که مغز شما احساس خوشحالی می‌کند، شما یک لبخند یا یک خنده بزرگ بر لب خواهید داشت. لبخند حتی می‌تواند توجه شما را بهبود دهد و به شما در انجام بهتر فعالیت‌های ذهنی کمک کند.

بنابراین زمانی که احساس ناراحتی می‌کنید، این تمرین ساده را انجام دهید تا خلق‌وخویتان بهبود یابد.

3. به دیگران کمک کنید

هر نوع فعالیت داوطلبانه که به معنی خارج شدن از حریم امن و کمک به افرادی اسـت که به کمک شما نیاز دارند، بسیار مفید اسـت. کارهای داوطلبانه شما را از لحاظ روحی و فیزیکی قوی‌تری می‌کنند، ارتباطات اجتماعی را بهبود می‌بخشند و همچنین باعث می‌شوند بتوانید راحت‌تر با استرس خود مقابله کنید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید.

سعی کنید تنها هفته‌ای ۱ تا ۲ ساعت از برنامه پرمشغله خود را به کار‌های داوطلبانه اختصاص دهید تا تغییر را در زندگی خود احساس کنید.

4. ورزش کنید

ورزش مانند یک تقویت‌کننده قدرتمند شادی عمل می‌کند. ورزش به صورت روزانه میزان سروتونین و اندورفین خون را افزایش می‌دهد که باعث افزایش شادی، کاهش استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس می‌شود. شما حتی می‌توانید از فعالیت‌های بسیار ساده شروع کرده و به تدریج برای خود یک عادت روزانه ورزشی بسازید.

5. استفاده از شبکه‌های اجتماعی و دستگاه‌های همراه را محدود کنید

اختراع تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی بسیاری از کار‌ها را راحت‌تر کرده اسـت؛ به طوری که شما می‌توانید در عرض چند ثانیه با دوست خود که کیلومتر‌ها دورتر از شما اسـت، ارتباط برقرار کنید. اگرچه شبکه‌های اجتماعی و تلفن‌های همراه بی‌ضرر به نظر می‌رسند؛ اما در واقع اگر به طور مداوم از آن‌ها استفاده شود، اثرات مخرب زیادی خواهند داشت. برای زندگی شادتر سعی کنید از آن‌ها کمتر استفاده کنید.

6. ارتباط خود با دیگران را افزایش دهید

در واقع برقراری ارتباط با افراد و شادی با هم ارتباط مستقیم دارند؛ به طوری که کار کردن بر روی روابط برای شادی و کار کردن بر روی شادی برای روابط بهتر مفید اسـت؛ بنابراین سعی کنید به جای درون‌گرایی یا کار کردن زیاد برای کسب پول بیشتر، مقداری از زمان خود را صرف دوستان و خانواده خود کنید.

7. 10 دقیقه مدیتیشن کنید

بیشتر افراد می‌دانند که مدیتیشن بسیار مهم اسـت؛ اما تعداد کمی این کار را انجام می‌دهند.

مدیتیشن باعث بهبود تمرکز، شفافیت ذهن، افزایش توجه و آرامش در زندگی می‌شود. با گذشت زمان، مدیتیشن احساسات مثبت را افزایش می‌دهد که در نهایت باعث کاهش اضطراب، افزایش شادی و رضایت کلی از زندگی می‌شود.

8. طبیعت‌گردی کنید

امروزه، زندگی بیشتر در پشت درهای بسته و مایل‌ها دور از طبیعت می‌گذرد. در نتیجه نارضایتی و غم و اندوه افزایش یافته اسـت.

با این حال، هنوز هم نیاز به جهان طبیعی احساس می‌شود و طبیعت یکی از بهترین دارو‌ها برای افراد در همه سنین اسـت. بودن در طبیعت و قدردانی از شگفتی‌های آن می‌تواند سلامت، شادی و رفاه را بهبود بخشد. شما حتی می‌توانید گاهی اوقات به جای رفتن به سالن بدن‌سازی مقداری از وقت خود را صرف قدم زدن در یک پارک سرسبز کنید.

9. جنبه مادی‌گرای خود را مهار کنید

این که همواره به دنبال خرید کالاهای جدید و بهتر باشید، سطح خوشحالی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از سوی دیگر، اگر پولی که به سختی به دست می‌آورید، هوشمندانه خرج کنید، می‌توانید جنبه مادی‌گرای خود را تحت کنترل بگیرید و سلامت خود را بهبود بخشید.

همچنین استفاده از پول برای دستیابی به تجارب جدید بهتر از استفاده از پول برای خرید کالاهای جدید اسـت و به شما کمک می‌کند خوشحال‌تر باشید.

10. اهل معنویات باشید

معنویات به معنای فرآیند تقویت روح و خودشناسی اسـت. افرادی که اهل معنویات هستند، هدف و معنایی را در زندگی خود دارند و احساس می‌کنند که به یک قدرت گسترده و ابدی متصل هستند. تقویت معنویات باعث تقویت شادی در زندگی می‌شود. در واقع معنویات و شادی دو مفهوم بسیار مهم در زندگی یک انسان هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

18 سپتامبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین، هرچند شادی برای همه انسانها به یک روش به دست نمیآید؛ اما در ادامه 10 روش علمی برای شاد بودن آورده شده است. 1. قدردان باشید.10 روش کاربردي براي شاد بودن شاد زندگي کردن,زندگي شاد,براي شاد زيستن ,راهکارهايي براي شاد زيستن,دليلي براي شاد شدن,شادي و نشاط.1 ا کتبر 2016 ... 10 روش علمی برای شاد بودن در زندگی. شادی در زندگی چیز گرانبهایی است چراکه انسان موجودی شادی خواه و لذت طلب است و اغراق نکرده ایم اگر بگوییم ...1 ا کتبر 2016 ... بدندید: در چیز است انسان شادی و طلب و نکرده اگر هدف تمام دستیابی یک شاد هرچند برای انسانها یک به نمیآید؛ در 10 علمی شاد آورده است. 1. باشید به ...10 روش علمی برای شاد بودن. ... پرورش در گفت و گو با خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمي پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان ،در خصوص ایجاد باشگاه معلمان مؤلف اظهار ...۱۰ روش علمی اثبات شده برای رسیدن به زندگی شاد. سلمان صحافی ... اگر شاد بودن را با موفقیت بیارتباط بدانیم، آنوقت درآمد بالا، رسیدن به درجات بالاتر و … هیچ تأثیری در شاد .... بر روی تواناییهای خود تمرکز کنید how-to-reach-happy-life-10.1 ا کتبر 2016 ... زندگی صبح شنبه دهم مهر ماه 1395 خبر 10 روش علمی برای شاد بودن در زندگی. ... 10 vUa ugld fvhd ahn fUnk nv ckn'd ahnd nv ckn'd Idc 'vhkfihdd hsj ...10 روش علمی برای شاد بودن در زند. منطقی: ماهواره ۱۰۰ کیلوگرمی می سازیم. رئیس مركز ملی فضایی گفت:استفاده حداكثری از ظرفیتهای موجود در دانشگاه ها براي گسترش ...10 روش علمی برای شاد بودن در زندگی. ... طنز؛ در کوزه جایگاهی برای علم دانش · دانلود فیلم زهره از ایکس همستر · آغاز کاوش های باستان شناسی در جنوب کرمان ضروری است.

کلماتی برای این موضوع
روش کاربردی برای شاد بودن آکا روش کاربردی برای شاد بودن شاد زندگی کردنزندگی شادبرای شاد زیستنراهکارهایی برای راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن راهکارهایی برای خوشحال بودن‎ روزهایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی اینکه بدانید از چه راه‌هایی ممکن است به همسرتان خیانت کنید آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاپایگاه مقالات علمی مدیریتبا سلام خدمت مخاطبین فرهیخته پایگاه مقالات علمی مدیریت این پایگاه حاصل فعالیت های ۷ ترفند برای یک زندگی شاد و موفقاسلاید۷ ترفند برای یک زندگی شاد و موفق چرا با وجود آن که سخت کار می‌کنیم، نتیجه چندانی نمی گروه سها تفریح سرگرمی و مطالب شاد آموزش لغو …گروه اینترنتی سها دریافت عکسهای جالب و دیدنی، مطالب شاد و سرگرم کننده از طریق پست رنگی رنگی زندگی شادرنگی رنگی یعنی زندگی، یعنی شادی یعنی سرخوشی یعنی مهمترین شخص زندگی خود بودن برای روش‌های عجیب‌ برای تشخیص جنسیت جنینپربیننده ترین خبرها تصادف مرگبار سمنان توضیحی هولناک برای حادثه برخورد دو قطارمقایسه انواع روش های مطالعه برای کنکور و درس خواندنمقایسه انواع روش های مطالعه برای کنکور و درس خواندن روش های مطالعه روش های مطالعه

ارتباط استرس و چاق بودن افراد

[ad_1]

ارتباط استرس و چاق بودن افراد 

استرس می تواند باعث غذا خوردن استرسی در افراد گردد و سپس اضافه وزن که پیامد آن اســت.پس باید استرس را بطور کامل از خود دور کنیم. بدن انسان ماشینی فوق العاده اســت. سالها پیش در زمان دایناسورها، انسان هر روز با موقعیت هایی که جانش را تهدید می کرد روبرو می شد.

این تهدید ها باعث ترشح مواد شیمیایی ای به نام های آدرنالین و کورتیزول در بدن می شوند. این هورمون ها با واکنش جنگ یا گریز که همه آن را می شناسیم در ارتباط اند.کشتی گرفتن با یک ببر دندان بلند انرژی بسیار زیادی می خواهد، و بدن انسان آنقدر باهوش اســت که می داند برای موقعیت های جنگ یا گریز به مقدار زیادی ذخیره چربی و گلوکز نیاز دارد.

تهدیدهایی که این روزها با آنها درگیر هستیم در شکل های قبوض، از دست دادن کار، مرگ و دل شکستگی هستند. با اینکه دیگر ببر دندان بلندی وجود ندارد، اما بدنمان هنوز به همان شکل به تهدیدها پاسخ می دهد: همین که تهدید از بین رفت، نیاز به پر کردن انرژی را حس می کنیم.

این یعنی وقتی با یک تهدید روبرو می شویم احتمال اینکه بلافاصله به سراغ یک بستنی پر از شکلات و خامه برویم بیشتر می شود.

همچنین احتمال این وجود دارد که چون ذهنتان درگیر موقعیت استرس زا اســت، پس کمتر درباره آنچه می خورید فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. مسلما اگر بخواهید وزن کم کنید باید به فکر کاهش غذا خوردن استرسی باشید.

چربی احشایی ( چربی هایی که در منطقه مرکزی بدن قرار دارند ) برای سلامتتان از چربی های باسن و ران ها بسیار خطرناک تر هستند. به همین دلیل اســت که چربی های احشایی اطراف ارگان های داخلی تان را احاطه می کنند. چیزی که میزان آسیب را بالا می برد این اســت که چربی شکمی چهار برابر بیشتر از دیگر چربی های بدن گیرنده کورتیزول دارد.

این یعنی کل پروسه ذخیره سازی چربی اینجا ساده تر انجام می شود. خبرهای بدتری نیز هست: محققان در دانشگاه فلوریدا متوجه شده اند، چربی ای که دارید می تواند توانایی بدن در ارسال پیام خاموش کردن واکنش استرسی به مغز را مختل کند. بر اساس این شواهد، هرچقدر چربی بدنتان کمتر باشد

اضطرابتان نیز کمتر خواهد شد. با عقل هم جور در می آید، چون افرادی که اضافه وزن دارند اکثرا نگران این اضافه وزن هستند.گفته می شود، راه های ساده و سالمی برای از بین بردن استرس همراه با چربی وجود دارد: درست غذا بخورید، ورزش کنید، به اندازه بخوابید و البته از راهی مثبت استرس خود را مدیریت کنید.

با درگیر شدن در فعالیت های آرامش بخش شروع کنید، از جمله یوگا و مدیتیشن، برای اینکه روی موقعیت های استرس زا قبل از اینکه حتی اتفاق بیفتند کنترل داشته باشید، هر روز به خود زمان بدهید تا در سکوت کمی آرامش بگیرید. در طبیعت قدم بزنید و با زندگی پر جنب و جوش بیرون ارتباط برقرار کنید.

بدن خود را با میوه ها و سبزیجات کامل حفظ کنید، چون این کار نهایتا باعث کاهش چربی شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت قرمز ( که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس اســت ) را کاهش دهید چون می توانند باعث التهاب شوند، که سطح کورتیزول را بالا می برد.

سپس بیرون بروید و حرکت کنید! ورزش هوازی باعث کاهش سطح کورتیزول و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن برای چربی سوزی می شود.وقتی موقعیت های تنش زا به وجود می آید، در بیشتر مواقع بهترین انتخاب این اســت که حواس خود را پرت کنید! با دوست خود تماس بگیرید، چیزی ببافید،

و یا اینکه می توانید به سراغ باغچه یا گلدان هایتان بروید. کورتیزول تا ابد در جریان خونتان باقی نمی ماند، بنابراین تمام تلاش خود را بکنید تا توجهتان را از آن موقعیت منحرف کنید.در آخر باید بگویم، این را بدانید که شما هم انسان هستید و ممکن اســت گاهی اوقات دچار استرس شوید.

اگر یک کیک شکلاتی یا بستنی جواب آرام کردنتان اســت، پس انکارش نکنید. زندگی همه اش ایجاد تعادل اســت، و اگر بخواهید خود را از همه چیز محروم کنید و نیازهایتان را انکار نمایید در واقع اضطرابتان را بالاتر برده اید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

ارتباط استرس و چاق بودن افراد استرس می تواند باعث غذا خوردن استرسی در افراد گردد و سپس اضافه وزن که پیامد آن استپس باید استرس را بطور کامل از خو.آنچه در این فصل مورد نظر ماست، ارتباط استرس و اضطراب با اضافه وزن و چاقی است. ... در نتیجه گرسنگی زودتر بروز میکند و فرد عصبی و مضطرب غذای بیشتر و به دفعات ... از طرف دیگر بالا بودن سطح انسولین خون مانع از آزاد شدن چربیها و مصرف آنها ...استرس پرخوری,استرس و پرخوری,رابطه استرس و چاقی,استرس چاقی,استرس و چاقی ... اکثر اوقات، افراد برای راحت کردن خود، مقابله با استرس یا صرفاً انجام کاری در مواقع ... بالا بودن سطح کورتیزول در بدن موجب بالا رفتن اشتها و ذخیره های چربی بدن می .... و هر مشکل دیگری هزینه زیادی می کنند، اما از برخی مسائل که ارتباط مستقیمی با ...اضطراب می تواند روی وزن افراد تاثیر بگذارد. اشتهای بعضی ها هنگام اضطراب زیاد می شود، میل شدیدی به خوراکی های چرب و شیرین پیدا می کنند و چاق می شوند اما عده ای هم ...Jun 2, 2012 - راز چندین ساله ارتباط استرس و چاقی ... شیرینیجات و مواد غذایی در موقع استرس به علت خوشمزه بودن آنها نیست، بلکه ... به گفته وی، افراد در شرایط ...1 آگوست 2015 ... ارتباط استرس و چاقی لاغری,کاهش وزن,چاقی,تغذیه,رژیم لاغری,رژیم درمانی ... اند که افرادی که اختلالات خلق و خو دارند و یا تحت شرایط استرس زا به سر ...اضطراب و استرس با چاقي و اضافه وزن ارتباط محکمي دارند و از راههاي مختلف موجب افزايش وزن ... نکته: در بعضي افراد به ويژه آنها که استعداد لاغري دارند، استرس و فشارهاي ... از طرف ديگر بالا بودن سطح انسولين خون مانع از آزاد شدن چربيها و مصرف آنها براي ...ماهنامه پزشک شهر:استرس های خوب و استرس های بددکتر هانس سلیه، استرس های خوب را از استرس های بد، متمایز ساخت. میزان خاصی از استرس خوب می تواند برای سلامت ما ...حدود نیمی از افراد تحت استرس پرخوری میکنند و در نیمی دیگر خوردن کاهش مییابد. ... اگرچه شواهد درباره ارتباط اختلالات روانی با چاقی متناقض است، اما بعضی از ...18 ا کتبر 2016 ... استرس یکی از عواملی است که بر تغذیه افراد تاثیر می گذارد و باعث بروز چاقی و ... چاق شدن افراد استرسی/ روش مقابله با استرس و چاقی .... گودرزی برنامهای برای ورزش نداشت/ افرادی اطراف وزیر ورزش بودند که با لمپنها ارتباط داشتند ...

کلماتی برای این موضوع
استرس و عوامل استرس زا الهی انزل سکینه علی قلبی خدایا آرامش را بر قلب و روح من بفرست بهداشت و سلامت روانی چاقی و رژیم های کاهش وزن رژیمی کردن مواد غذایی چاق کننده عوارض اضافه وزن و تغذیه نامناسب روی سلامتی مسئله ای مردمان پورتال جوانان ایرانیداشتن ارتباط خوب پایه و اساس زندگی زناشویی است اگر زوج‌ها بتوانند روش‌های ارتباطی سایت روانشناسی دکتر آرام …هدف از ایجاد سایت روانشناسی دکتر آرام بحث درباره موضوعاتی مانند موفقیت های مالی لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن راهکارهایی برای خوشحال بودن‎ روزهایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید غذاهای مفید در درمان مشکلات عصبی و روحیمرکبات به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ، آلفا و بتا کاروتن از اعصاب در استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …استرس واکنش جسمانی ، روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی تفاوت و افراد در چیست؟ تفاوت و افراد در چیست؟ تقریباً همه افراد واژه ‌‌ یا ضریب هوشی را شنیده‌اند و کم

بی اصالت بودن معماری های امروزه شهری

[ad_1]

سفرنامه ها گواه هستند که در قرن ۱۷ میلادی شهر اصفهان آنقدر سرسبز بوده که وقتی سفرنامه نویس از مسجد جامع شهر به سمت چهار باغ بالا آمده، هرگز آفتاب را ندیده اسـت! این موضوع نشان دهنده توان و دانش ما در انجام این کار اسـت.

  متاسفانه امروزه معماری شهرهای ایران، بخصوص شهرهای بزرگ و پیشنه دار، از اصالت و فرهنگ خود فاصله گرفته و بیشتر به سمت استفاده از ساختمان ها و بناهای درجه سه و چهار غربی روی آورده اند. دلیل اینکه چرا ما بعنوان یکی از بزرگترین تمدن های جهان باید در فضای بد قواره یک معماری که هیچ ربطی به هویت ما ندارد زندگی کنیم کاملا مشخص نیست یا اگر هم هست بنده دلیلش را نمی دانم. وقتی در قرن های گذشته شهرهای ایران مانند اصفهان چنان زیبا بودند که در سرتاسر جهان نمونه ای مانند آنها نبوده، چرا هم اکنون باید وضع شهرها و بناهای شهری ما این گونه باشد؟

اگر به تاریخ ایران مراجعه کنید متوجه این موضوع خواهید شد. سفرنامه ها گواه هستند که در قرن ۱۷ میلادی شهر اصفهان آنقدر سرسبز بوده که وقتی سفرنامه نویس از مسجد جامع شهر به سمت چهار باغ بالا آمده، هرگز آفتاب را ندیده اسـت! این موضوع نشان دهنده توان و دانش ما در انجام این کار اسـت. اگر در گذشته و قرن های پیش این کار را انجام داده ایم پس امروز هم می توانیم. اگر می خواهیم کشوری قدرتمند با جامعه ای با اخلاق باشیم باید ظرف مناسب آنرا طراحی کنیم، معماری همان ظرف اسـت.

برای درک بهتر این موضوع در شکل های زیر نمونه هایی از معماری ساختمان ها و بناهای شهرهای بزرگ ایران مانند اصفهان، شیراز، همدان، تهران و … جمع آوری شده اسـت تا شما خوانندگان عزیز در مورد این موضوع تفکر روشنی داشته باشید.

منبع: اتاق

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 ژوئن 2016 ... بی و اصالت و بودن و معماری و امروزه و شهری و. ... سفرنامه ها گواه هستند که در قرن ۱۷ میلادی شهر اصفهان آنقدر سرسبز بوده که وقتی سفرنامه نویس از ...سفرنامه ها گواه هستند که در قرن ۱۷ میلادی شهر اصفهان آنقدر سرسبز بوده که وقتی سفرنامه نویس از مسجد جامع شهر به سمت چهار باغ بالا آمده، هرگز آفتاب را ندیده است!بی اصالت بودن معماری های امروزه شهری,سفرنامه ها گواه هستند که در قرن ۱۷ میلادی شهر اصفهان آنقدر سرسبز بوده که وقتی سفرنامه نویس از مسجد جامع شهر.7 ژوئن 2016 ... بی اصالت بودن معماری های امروزه شهری متاسفانه امروزه معماری شهرهای ایران، بخصوص شهرهای بزرگ و پیشنه دار، از اصالت و فرهنگ خود فاصله گرفته و ...تفاوت تراس و بالکن در معماری خانه های امروزی ۱ ماه پیش. تفاوت تراس و بالکن در معماری ... بی اصالت بودن معماری های امروزه شهری ۳ ماه پیش. بی اصالت بودن معماری های ...به قلم محبوبه دهقان به موضوع مولفه های معماری استان پرداخته است. ... شناسی شهری یزد را بوجود می آورد، در بررسی ها معلوم شده است که در اثر رشد بی رویه و نامتوازن، ... شهرسازان معاصر یزد باید به انسان محور بودن و طبیعت محور بودن فضای شهر یزد، اوضاع ...1 سپتامبر 2016 ... اصول معماری اصیل اسلامی و ایرانی در بسیاری از شهرهای کشور بویژه در شهرهای ... منور رضوی و اصالت و تاریخی بودن مشهد همه ساختمانهای این شهر بویژه دراطراف حرم ... اندرونی و برونی در خانه ها، طاق مانند بودن درهای ورودی و سقفها و استفاده از ...4 مارس 2015 ... بناهای همسو با طبیعت دیروز، سازه های بی هویت امروز ... به گزارش ایرنا، معماری از شاخص های هویت و اصالت هر تمدن و فرهنگ قلمداد می شود و در ... حظ بصری مدرن با عناصر هویت بخش ساختاری موجب درهم تنیدگی بافت مدرن شهری و تاریخی شده ...30 مه 2016 ... معماری امروز شهرهای ایران اسلامی، نه دیگر ایرانی است و نه اسلامی، یک معماری جنگل گونهای ... معماری وحشی کنونی، بستری برای بی هویتی ایرانی ... اصالت معماری رنسانس بهحاشیه راندن مذهب بود/ معماری معاصر از رنسانس الگو گرفته ... بسته انگار که انسان وارد کاخها و عمارت های دوره رنسانس در فضای فلورانس قدم گذاشته.

کلماتی برای این موضوع
معرفی سبک های معماری معماری مدرن نمای یکسره و یکنواخت رنسانس و باروک را می شکند ، در معماری رنسانس به ویژه معماری اسلامی شیوه خراسانی معماری ایرانینگرشی بر رویکرد ساختمان های سبز معماری ایرانی معماری ایرانی دانلود رایگان مقالات عمران و معماریدر سایت های فروش فایل زیر می توانید فایل های زیر را که برای فروش گذاشته اند خریداری معماران ایرانی کامران دیبا پویش معماریکامران دیبا کامران طباطبایی دیبا از معماران صاحب سبک در معماری مدرن و معاصر ایراندنیای معماری همه چیز درباره معماری ارگانیکفهرست اصلی • معماران سبک ارگانیک معماری ارگانیک نوشته شده در توسط مقالات فرش و تابلوفرش مقالات فرش و تابلوفرش به اطلاع کاربران گرامی تابلوفرش تصویری هدیه میرساند قیمتهای طراحی داخلی رستوران و کافی شاپ معماری، دکوراسیون …مسئول رستوران های زنجیره ای مک دونالد پاتریک نورجت را به عنوان مسئول طراحی و معماری مبانی نظری معماری تاریخ، تئوری و نقد معماریمبانینظریمعماریکتاب اشتیاق تئوریک و استراتژی های طراحی در آثار هشت معمار معاصر، نوشته رافائل مونئو تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعیماه ها هفته ها روز و تاریخ جلسه فصل ها موضوع و عنوان درس هدف ویژه درس فعالیت های دیگرافسانه‌های زبان گیلکی ورگ افسانه‌ها همیشه قصه‌هایی شیرین خواندنی یا شنیدنی نیستند؛ گاه باورهایی اشتباه هستند

حل مشکل جعلی بودن شماره سریال اینترنت دانلود منیجر (IDM)

[ad_1]

همانطور که می دانید Internet Download Manager یک نرم افزار مدیریت دانلود محبوب برای کامپیوتر می باشد اما تفاوت آن با سایر برنامه های این زمینه، نیاز به خریداری کردن اشتراک می باشد. بدون شک در کشور عزیزمان ایران شرایط (!) خریداری نسخه رسمی و کامل نرم افزارها وجود ندارد و در نتیجه به کرک های مختلف متوسل خواهیم شد. اینترنت دانلود منیجر هم بیکار ننشسته و دست به اقدامی زده اسـت تا شماره سریال های جعلی را شناسایی کرده و دسترسی کاربران را مسدود سازد. اما اگر شما با این چنین پیغامی مواجه شدید خیالتان راحت باشد زیرا که در ادامه ی مطلب روش های حل آن را بصورت کامل شرح داده ایم!

اولین کاری که می توانید برای حل این مشکل انجام دهید دستکاری کردن چند فایل برنامه ای IDM اسـت. بدین منظور مراحل زیر را دنبال نمایید:

1. وارد مسیر نصب اینترنت دانلود منیجر شوید. این آدرس بصورت پیش فرض C:Program FilesInternet Downlaod Manager و در ویندوزهای ۶۴ بیتی بصورت C:Program Files (x86)Internet Downlaod Manager می باشد.
2. به دنبال فایل IDMGrHlp.exe گشته و آن را حذف نمایید.
3. هم اکنون یک کپی از فایل idmBroker.exe تهیه کرده و با تغییر نام آن به IDMGrHlp.exe در همان پوشه قرار دهید.
4. سیستم خود را ریستارت کنید تا تنظیمات ذخیره شود.

اگر بعد از اجرایی کردن روش بالا هنوز هم با پیغام تقلبی بودن شماره سریال IDM رو به رو شدید می توانید روش غیرفعال کردن آپدیت برنامه را امتحان نمایید. برای این کار قدم های زیر را طی کنید :

1. نرم افزار Run ویندوز را اجرا نمایید.
2. عبارت regedit را تایپ کرده و کلید Enter را فشار دهید.
3. به ترتیب مسیر HKEY_CURRENT_USERSoftwareDownloadManager را دنبال کنید.
4. در پنل سمت راست بر روی CheckUpdtVM کلیک کرده و مقدار (Value) آن را به ۰ تغییر دهید.

آخرین و مطمئن راه نیز همین ویرایش فایل های هاست می باشد. بدین منظور مراحل زیر را دنبال کنید :

1. وارد آدرس C:WindowsSystem32driversetc شوید.
2. فایل hosts را پیدا کرده و آن را با نرم افزار notepad باز کنید. (نوت پد را در حالت Run as administrator اجرا کنید)
3. خط های زیر را در انتهای فایل کپی کرده و ذخیره نمایید.

۱۲۷٫۰٫۰٫۱ tonec.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ http://www.tonec.com127.0.0.1%20registeridm.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ http://www.registeridm.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ secure.registeridm.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ internetdownloadmanager.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ http://www.internetdownloadmanager.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ secure.internetdownloadmanager.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ mirror.internetdownloadmanager.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ mirror2.internetdownloadmanager.com
۱۲۷٫۰٫۰٫۱ mirror3.internetdownloadmanager.com

با این کار امکان آپدیت خودکار نرم افزار اینترنت دانلود منیجر غیر فعال.خواهد شد. در صورتیکه اگر به احتمال یک درصد مشکل شما با روش های بالا حل نشد بهتر اسـت IDM را بصورت کامل از سیستم خود حذف کرده و مجدداً آن را از یک سایت رسمی و با کرک های مناسب دریافت نمایید.

توجه:

برای هرگونه سوال در زمینه گوشی و تبلت و برنامه های موبایل، می‌توانید با همکاران ما در "موبایل‌کمک" تماس حاصل نمایید.

تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

تماس با موبایل: [phone] (بدون پیش شماره و از همراه اول)

تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره واز تلفن ثابت)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 سپتامبر 2016 ... در مطلب امروز تصمیم داریم نحوه حل مشکل جعلی بودن شماره سریال اینترنت دانلود منیجر (IDM) پس از کرک شدن این برنامه به شما کاربران سایت ...16 آگوست 2016 ... امروزه کمتر کاربری وجود دارد که با اینترنت دانلود منیجر (IDM) ، نرم افزار ... حل مشکل شماره سریال نامبر جعلی ( Fake Serial Number ) در نرم افزار IDM ... مطالعه رفع مشکل غیرفعال بودن و اضافه کردن افزونه IDM به مرورگرها انزل وب را ...آموزش رفع مشکل Fake Serial اینترنت دانلود منیجر با تغییراتی که در نسخه های ... این دانلود منیجر دیگر نمی توانند از ان استفاده کنند و با خطای سریال نامبر جعلی ... شماره سریال ای دی ام رو میخواد . ...... پسورد : netfixed.ir به کوچک بودن حروف توجه کنید.21 آوريل 2015 ... رفع مشکل ارور سریال تقلبی (Fake Serial) در IDM. ... تقریبا همه شما عزیزان بعد از آپدیدت اینترنت دانلود منیجر ۶.۱۸ با مشکل کرک بودن (Fake Serial) نرم ... ۱- در ابتدا نرم افزار اینترنت دانلود منیجر را به طور کامل پاک کنید. ..... کنم میزنه اینترنت دانلود منیجر شما با نام جعلی ثبت شده است شماره سریال را وارد کنید .راهنمای رفع مشکل پیغام Fake Serial Number در اینترنت دانلود مینجر IDM ... در صورتی که از اینترنت دانلود منیجر استفاده میکنید حتما اخیرا با پیغام ..... ببخشید داخل پوشه نصبیم شماره سریالشو نداره بازم دانلود کردم از سایتتون بازم نداشت.C:Program Files (x86)Internet Download Manager. و سپس کرک رو در اونجا ... این پچ مشکلات fake بودن سریال نرم افزار رو به طور کامل از بین می برد. english –.19 نوامبر 2013 ... IDM is exiting..” که در واقع اشاره به ثبت نام کردن اینترنت دانلود منیجر با شماره سریال جعلی دارد … ربرو شده اید. در این مطلب به طریقه برطرف کردن ...رفع مشکل ارور fake serial اینترنت دانلود منیجر. 5:09. آموزش کامل نصب و فعال سازی اینترنت دانلود منیجر [ IDM ]. نت فیکس. 86,788 بازدید. 1:59. چگونه اینترنت ...30 آوريل 2013 ... دائمی کردن Internet Download Manager آیا به شما پیغام میدهد ... و پیغام جعلی بودن سریال رو به شما داد به ترتیب زیر عمل کنید . ابتدا فایل زیر را ...20 نوامبر 2013 ... اگر مشکل fake serial دارید و با پاک کردن و نصب مجدد بازم نتونستید ... اینترنت و انتی ویروس و یوزر اکانت رو غیر فعال کنید> دانلود منیجر رو .... دوست عزیز اگر همه ی کارهارو انجام دادید و نشد ارور جعلی میده با تغیر نام فایل ... بعد پچ شماره شماره سه رو داخل پوشه برنامه اکسترکت کنید>(خودش پوشه برنامه رو میشناسه).

کلماتی برای این موضوع
دانلود اینترنت دانلود منیجر با کرک دائمی و آموزش ……اینترنت و شبکهدانلود اینترنت دانلود منیجر با کرک دائمی و آموزش فارسی سازی دانلود اینترنت دانلود دانلود نرم افزار کرک دائمی اینترنت دانلود نرم افزار کرک دائمی اینترنت دانلود منیجر برای کرک کردن همیشگی آموزش حل مشکل و دیگر دانلود منجرها در گوگل کرومآموزشآموزش حل مشکل و دیگر دانلود منجرها در مرورگر گوگل کرومدانلود نرم افزار اینترنت دانلود منیجر …نرمافزاراینترنتدانلود نرم افزار اینترنت دانلود منیجر نسخه جدید نرم افزار دانلود کرک جدید برای …نرم افزار مدیریت دانلوددانلود کرک کرک و پچ جدید اضافه شد … نرم افزار اینترنت دانلود منیجر دانلود بازی …بازی مسابقه ایدانلود بازی برای کامپیوتر بازی شبیه ساز رانندگی با کامیون نسخه سالم و دانلود نرم افزار مدیریت دانلود …دانلودآخریننسخهنرمافزارنرم افزار آخرین نسخه ی نرم افزار اینترنت دانلود منیجردانلود سریال فرار از زندان دوبله فارسی با لینک …دانلودسریالفرارازدانلود سریال فرار از زندان دوبله فارسی با لینک مستقیم چهار فصل کامل سریال فرار از آموزش دانلود کردن از اینترنت برسامآموزشدانلودکردنازاینترنتاگر تازه به دنیای اینترنت پا گذاشته باشید اما حتما عبارات برداشت یا و ارسال یا کلیه ی بحث ها،سوالات و مشکلات درباره ی مدیریت …سلام چجوری میشه به وسیله ویدیوهای توی فیس بوک را دانلود کرد؟ توی سایت های دیگه به

موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید

[ad_1]

وب‌سایت روزیاتو - فروغ بیداری: آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر می‌کنند و دائم این استرس و نگرانی رادارند که همه مسائل به‌درستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند و به‌ویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آن‌ها پرهیز نمایید. برای اینکه بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه می‌کنیم ۴ راهکار زیر را خوانده و به آن‌ها عمل کنید.

 

قبول کنید که انسان از فکر کردن ناگزیر اســت

زیاد فکر کردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت شما نمی‌شود، بلکه موجب حواس‌پرتی شده و انسان را به سمت تفکرات منفی سوق می‌دهد.

جدال دائمی با مشغله‌های فکری نیز به ایجاد و رشد احساسات منفی منجر شده، ناامیدی می‌آورد و در آخر نیز موجب خستگی بیش‌ازحد روحی می‌شود. بنابراین، این را قبول کنید که فکر کردن امری کاملا طبیعی اســت و اعتقاد به این مساله نخستین مرحله برای تربیت دوباره ذهن و حواس محسوب می‌گردد. اگر یاد بگیرید که خود را درگیر فکر کردن‌هایتان نکنید، می‌توانید بر شرایط زندگی خود کنترل بهتری داشته باشید.

ذهن خود را با تکرار دائمی، تربیت کنید

عدم تمرکز، نوعی عادت محسوب می‌شود. فارغ از اینکه چه نوع شخصیتی دارید و آیا ذاتا انسان مستعدی هستید یا خیر، باید بدانید که با تکرار پیاپی و صحیح می‌توانید ذهن خود را دوباره از نو تربیت نمایید. هرزمانی که حواستان پرت شد، فقط کافی اســت یک‌نفس عمیق کشیده و دوباره به موضوعی که از آن منحرف‌شده‌اید، برگردید. نفس عمیق و تمرکز را هرروز تمرین کنید.

با نگرانی‌هایتان کنار بیایید

افکار نگران‌کننده باعث حواس‌پرتی افراد شده و انرژی آن‌ها را تحلیل می‌برد. همچنین، شمارا از زمان حال بیرون کشیده و به آینده پرتاب می‌کند. این در حالی اســت که تمامی توان و قدرت هر فردی در زمان حال او جاری اســت. ازاین‌رو، اگر دائم روی اتفاق‌های آینده تمرکز نماید، درواقع زمان و انرژی خود را هدر می‌دهد.

برای پرهیز از چنین مشکلی، هر زمان که نگرانی از آینده به سراغتان آمد از خود بپرسید آیا لازم اســت الان به آن فکر کنم؟ یا بپرسید که آیا این اتفاق اکنون برای من روی خواهد داد؟ وقتی پاسختان به چنین پرسش‌هایی منفی اســت، پس بی‌خیال شده و روی زمان حال خود تمرکز کنید.

در طول روز و دایما تمرین کنید که افکاری که به اکنون شما مربوط نیستند را از ذهنتان بیرون بریزید. نگرانی‌های آینده را به همان آینده موکول کنید. با این تمرینات شب‌ها نیز خواب راحت‌تری خواهید داشت.

هرروز سه مرتبه سه نفس عمیق بکشید

نفس عمیق آگاهانه به تمرکز نیاز دارد و ازاین‌رو بهترین روش برای تربیت ذهن برای باقی ماندن در زمان حال محسوب می‌شود. در صورت نیاز، موبایل خود را کوک کنید تا در ساعت‌های ۱۲ ظهر، ۳ و ۷ بعدازظهر این موضوع را به شما یادآوری نماید.

این را به یاد داشته باشید که ذهن شما بهترین دوستتان اســت با این روش‌ها کنترل حواس خود را به دست بگیرید  و باعث خلاقیت، انرژی و موفقیت بیشتر ذهن خود بشوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 سپتامبر 2016 ... برای اینکه بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه میکنیم ۴ راهکار زیر را خوانده و به آنها عمل کنید. موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید.9 سپتامبر 2016 ... راهکار، ذهن موفق، موفقیت با حذف این اپلیکیشن باتری موبایلتان را نجات دهید آموزشآیا از این افرادی هستید که صبح بعد از بیدار شدن از خواب، به ...17 سپتامبر 2016 ... آيا از اين افرادي هستيد که صبح پس از بيدار شدن از خواب، به کارهاي پيش رو فکر ميکنند و دائم اين استرس و نگراني رادارند که همه مسائل بهدرستي و ...9 سپتامبر 2016 ... آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر می کنند و دائم این استرس و نگرانی رادارند که همه مسائل به درستی و ...دراین خبر با برخی از مواد غذایی که خنگ کننده مغزتان هستند اشنا می شوید. به گزارش خبرنگاراخبارداغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید فکر می کنید ...موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید. وبسایت روزیاتو - فروغ بیداری: آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر میکنند و دائم این ...موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید. وبسایت روزیاتو - فروغ بیداری: آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر میکنند و دائم این ...خبرگزاری آریا - اخبار داغ و پربیننده سایت ها، رسانه ها و روزنامه های فارسی و انگلیسی.به گزارش دبلیوخبر و به نقل از کشاورزنیوز شهریور ١٩ ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری کشاورزنیوز: موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید · منبع این خبر، وبسایت ...

کلماتی برای این موضوع
موفق بودن را به مغزتان آموزش دهیدقبول کنید که انسان از فکر کردن ناگزیر است زیاد فکر کردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت موفق بودن را به مغزتان آموزش دهیدموفقافراد موفقانسانهای موفق انسان های موفقانسان موفقزندگی افراد موفق فرد موفق موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید مجله علمی افکار نگران‌کننده باعث حواس‌پرتی افراد شده و انرژی آن‌ها را تحلیل می‌برد‎ آیا از موفق بودن را به مغزتان آموزش دهیدموفق بودن را به مغزتان آموزش دهید آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از مجله پنجره خلاقیت موفق بودن را به مغزتان آموزش دهیدموفقبودنرابهمغزتانموفق بودن را به مغزتان آموزش دهید خانه اخبار اقتصادی موفق بودن را به مغزتان آموزش دهیدموفق بودن را به مغزتان آموزش دهیدموفقبودنرابهذهن خود را با تکرار دائمی، تربیت کنید عدم تمرکز، نوعی عادت محسوب می‌شود فارغ از موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید … ویژگی برتر افراد بسیار موفق عاملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند چگونه با یک موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید مجله علمی سوژه شدن بازیگر زن و خواهرش عکس دختری که سنگ گریه می کندعکس نفیسه روشن در کنار همسر موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید مجله اینترنتی …آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو فکر می کنند و موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید تمرین فکری …موفقرامغزتانآموزشدهیدذهن خود را با تکرار دائمی، تربیت کنید عدم تمرکز، نوعی عادت محسوب می‌شود فارغ از

نحوه‌ی آزمایش سالم بودن حس‌گرها در گوشی‌های اندروید

[ad_1]

حافظه‌ی دستگاه اندروید شما چقدر اســت؟ دستگاه شما چه میزان باتری مصرف می‌کند؟ شما حتماً پاسخ این سوالات را می‌دانید. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که دستگاه شما دارای چه تعداد حس‌گر یا سنسور اســت؟ اگر از این موضوع هم اطلاع داشته باشید، آیا اطمینان دارید که این حس‌گرها همگی به درستی کار می‌کنند؟ یا ممکن اســت آسیب دیده باشند؟ اما دیگر جای نگرانی نیست، چرا که با مطالعه‌ی این ترفند به پاسخ این سوالات نیز پی خواهید برد.

شما می‌توانید این تست را نه‌تنها بر روی گوشی کنونی خود، بلکه بر روی گوشی که قصد خریداری آن از شخص دیگری را دارید نیز انجام دهید. تست تلفن کارکرده قبل از خرید یک ضرورت اســت. اما پیش از هر چیز بهتر اســت برخی از اطلاعات حس‌گرهای مختلف گوشی‌های اندروید عصر جدید را بررسی نماییم.

انواع سنسورها در گوشی‌های هوشمند اندروید

در ذیل به شرح مختصری از حس‌گرهای موجود در گوشی‌های هوشمند می‌پردازیم. اگر شما دارای یک گوشی پرچم‌دار یا رده‌‌‌متوسط هستید قطعاً دستگاه شما دارای تمامی این سنسورها هست. گوشی‌های رده‌پایین ممکن اســت مجهز به تمامی حس‌گرها نباشند.

شتاب‌سنج (Accelerometer)

این حس‌گر سرعت گوشی را به هنگام حرکت تشخیص می‌دهد. تشخیص‌دهی شتاب‌سنج در هر حرکت دستگاه انجام می‌شود. گوشی را به صورت تخت روی سطح مسطح قرار دهید تا تشخیص‌دهی به وضعیت پایدار برسد. این حس‌گر همچنین برای تعیین وضعیت سه‌بعدی دستگاه مورد استفاده قرار می‌گیرد (به عنوان مثال وارونه یا افقی).

ژیروسکوپ (Gyroscope)

ژیروسکوپ یک قدم فراتر از شتاب‌سنج عمل می‌کند. در واقع شتاب‌سنج تشخیص می‌دهد که گوشی در فضای سه‌بعدی در چه وضعیتی قرار گرفته اســت اما نمی‌تواند چرخش آن را در این فضا تشخیص دهد. ژیروسکوپ به تشخیص این که گوشی در کدام محور در حال چرخش اســت کمک می‌کند. این موضوع در بازی‌های تیراندازی اول‌شخص و همچنین بازی‌های مسابقه‌ای بسیار کاربردی اســت.

مغناطیس‌سنج (Magnetometer)

گوشی شما قادر به تشخیص میدان‌های مغناطیسی اســت و احتمالاً تاکنون به این موضوع پی برده‌اید. این حس‌گر برای تشخیص قطب شمال در اپلیکیشن‌های قطب‌نما به کار می‌رود.

حس‌گر مجاورتی (Proximity Sensor)

این حس‌گر شامل LED و تشخیص‌دهنده‌ی اشعه‌ی مادون قرمز اســت و در محل قرارگیری گوش بر روی گوشی قرار دارد. بیش‌ترین کاربرد آن زمان مکالمه اســت، هنگامی که دستگاه را بر روی گوش خود قرار می‌دهید صفحه‌نمایش گوشی خاموش می‌شود و با جدا کردن دستگاه از گوش، صفحه‌نمایش مجدد روشن می‌شود. عملکرد آن بر این اساس اســت که این حس‌گر بر روی شی نزدیک، اشعه‌ی مادون قرمز متراکم می‌کند (که توسط چشم انسان نامرئی اســت) و تشخیص‌دهنده‌ی اشعه‌ی مادون قرمز فاصله‌ی حس‌گر تا جسم را تشخیص می‌دهد.

حس‌گر روشنایی (Light Sensor)

این سنسوروضعیت روشنایی محیطی که گوشی در آن قرار گرفته اســت را تشخیص می‌دهد.

فشارسنج (Barometer)

این حس‌گر در گوشی‌های رده‌بالا یافت می‌شود و وظیفه‌ی آن تشخیص ارتفاع گوشی از سطح دریا اســت. این سنسور در دقت بهتر GPS کمک‌کننده اســت.

آزمایش حس‌گرها

در ادامه به معرفی دو اپلیکیشن مخصوص جهت تست سنسورها بر روی گوشی اندروید می‌پردازیم. با استفاده از این اپ‌ها می‌توانید پی ببرید حس‌گرهای گوشی شما به خوبی کار می‌کنند یا خیر.

Sensors Test

اپلیکیشن Sensors Test توضیحات تفصیلی و مقادیر هر حس‌گر را ارائه می‌کند. این اپ کارایی هر حس‌گر را بیان کرده و حدأکثر بازه‌ی کارکرد سنسور بر روی گوشی شما را مشخص می‌کند. همچنین مشخص می‌کند چه میزان از یک سنسور خاص در حال کار اســت.

شما می‌توانید (ترفندستان) نتایج به دست آمده را با نتایج گوشی‌های مشابه گوشی خودتان مقایسه کنید و به صحت کارکرد حس‌گرها پی ببرید. این اپلیکیشن در واقع با ارائه‌ی مقادیر عددی به شما در تشخیص درست کار کردن حس‌گرها کمک می‌کند و بهترین راه برای پی ببردن کارکرد صحیح آن‌ها، مقایسه‌ی این مقادیر با دیگر گوشی‌ها اســت.

Sensors Multitool

اگر مایل به بررسی عمیق‌تر حس‌گرها هستید بایستی از اپلیکیشن Sensors MultiTool استفاده نمایید. این اپلیکیشن با ارائه‌ی نتایج دقیق، وضعیت هر سنسور را به صورت گرافیکی نمایش می‌دهد. شما می‌توانید نتایج خاص مربوط به یک زمان خاص را ذخیره کرده و تاریخچه‌ای از آن‌ها را نگه‌داری کنید. Sensors Multitool ابزار بسیار خوبی برای یک بررسی کامل از سنسورهای گوناگون اســت.

البته همان‌طور که در بالا اشاره شد بهترین راه تشخیص سلامت سنسورها مقایسه‌ی نتایج با گوشی‌های مشابه دیگر اســت. البته اگر نتایج مربوط به هر سنسور قابل تشخیص نبود واضح اســت که سنسور به درستی کار نمی‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 ژوئن 2016 ... حافظهی دستگاه اندروید شما چقدر است؟ دستگاه شما چه میزان باتری مصرف میکند؟ شما حتماً پاسخ این سوالات را میدانید. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید ...22 ژوئن 2016 ... نحوهی آزمایش سالم بودن حسگرها در گوشیهای اندروید ... ژیروسکوپ به تشخیص این که گوشی در کدام محور در حال چرخش است کمک میکند. این موضوع در ...17 ا کتبر 2016 ... نحوه ی آزمایش سالم بودن حس گرها در گوشی های اندروید ... اپلیکیشن Sensors Test توضیحات تفصیلی و مقادیر هر حس گر را ارائه می کند.4 جولای 2016 ... حافظهی دستگاه اندروید شما چقدر است؟ دستگاه شما چه میزان باتری مصرف میکند؟ شما حتماً پاسخ این سوالات را میدانید. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید.نحوهی آزمایش سالم بودن حسگرها در گوشیهای اندروید ۱۳ تیر ۱۳۹۵. 0. حافظهی دستگاه اندروید شما چقدر است؟ دستگاه شما چه میزان باتری مصرف میکند؟ شما حتماً پاسخ این ...1 جولای 2015 ... ترفندی برای تشخیص سالم بودن گوشیهای خانواده گلکسی. Mega cam: ... Sensor: این قسمت بهشما اجازه میدهد تا سنسورهای داخل دستگاه خود را که شامل ژیروسکوپ، شتابسنج، حسگر مجاور و . .... 10 گوشی هوشمند ارزانقیمت راهنمای خرید.نتایج جستجوی عبارت ' نحوهی آزمایش سالم بودن حسگرها در گوشیهای اندروید ' از بین کلیه اطلاعات و وبلاگهای ثبت شده در سایت در زیر نمایش داده شده است و شما ...28 ا کتبر 2014 ... برای تست گوشی های سامسونگ سری گلکسی یه کد مخفی وجود داره که با ... محیط تست حسگر ها یا همون Sensor ها یکم پیچیده است و افراد عادی شاید ...30 ژوئن 2016 ... حافظهی دستگاه اندروید شما چقدر است؟ دستگاه شما چه میزان باتری مصرف میکند؟ شما حتماً پاسخ این سوالات را میدانید. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید.23 فوریه 2015 ... در گوشی ها و تبلت های اندرویدی قسمتی در - اندروید, سخت افزار, سخت افزار تبلت, سخت افزار گوشی. ... آموزش نحوه آنلاک کردن بوت لودر گوشی سامسونگ ... گوشی رو از لحاظ سخت افزاری تست کنند و از سالم بودن آن اطمینان داشته باشند .

کلماتی برای این موضوع
نحوه‌ی آزمایش سالم بودن حس‌گرها در گوشی‌های اندرویدانواع سنسورها در گوشی‌های هوشمند اندروید حافظه‌ی دستگاه اندروید شما چقدر است؟موبایل،لپ تاپ،تبلت کیبورد گوگل گوشی‌های اندروید اگر شما نیز به مانند بسیاری از کاربران اندروید از ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …معرفی اپلیکیشن و بازی زوم یک دستی در نقشه ی گوگل مهمترین محصولات تکنولوژی در سال دانلود سریال ترکی عشق اجاره ای قسمت دانلودسریالترکیدانلود سریال عشق اجاره ای محصول ترکیه اا کیفیت به همراه زیرنویس فارسی

برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -

یاد بگیرید، یاد بگیرید و باز هم یاد بگیرید و تازه بعد از آن، از یاد گرفتن باز نمانید و دوباره، یاد بگیرید. گاهی وقت ها یاد گرفتن یک نکته ساده، می تواند سرعت و روش کاری شما را فوق العاده افزایش دهد.
برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید
عادت، عادت و بازهم عادت. تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر می کنید اما نکته مهم، اینجاست که همه انرژی های زندگی ما، خنثی هستند؛ یعنی این انرژی ها، خوب و بد ندارندو این ما هستیم که خوب و بدشان را تعیین می کنیم. عادت ها هم می توانند نوعی انرژی باشند که تنها کافی است با آنها، چشم تو چشم شویم و خوب نگاهشان کنیم و بشناسیم شان و بعد، از آنها استفاده کنیم. آدم ها، تا وقتی از طبیعت می ترسیدند، شکست خورده طبیعت بودند. اما همین که جرات پیدا کردند و با طبیعت، چشم تو چشم شدند و به آن خیره شدند، آن وقت بود که توانستند آن را بشناسند. وقتی هم که توانستند آن را بشناسند، توانستند سوارش شوند. به همین رودخانه و سیل نگاه کنید؛ وقتی انسان ها موفق شدند آن را بشناسند، توانستند سد بسازند و از آن، برق بگیرند. حالا وقت آن است که دست به دست هم، به عادت ها نگاهی تازه بیندازیم و آنها را بشناسیم. عادت ها اگر خوب شناسایی شوند و مورد استفاده قرار بگیرند، می توانند قطارهای موفقیت ما باشند. عادت ها، می توانند ریل های ما باشند؛ اما مهم اینجاست که ما، قطاری داریم برای راه انداختن روی آنها، یا اینکه... با من بیایید تا عادت های خوب را شکار کنیم.
● غول شوید
گروهی از بچه ها را تصور کنید که دارند با هم راه می روند. یکی از آنها، قاعدتا کندتر و یواش تر از بقیه راه می رود. این شخص، مشخص می کند که گروه بچه ها، در کل دارد کندتر می رود یا تندتر. در نتیجه، شما هم می توانید کندترین گام های خودتان و بچه های درون خودتان را شناسایی کنید. در کدام زمینه ضعیف هستید؟ عادت کنید در آن زمینه، رشد یابید و غول شوید. شاید 5 تا 7 سال زمان نیاز باشد تا بتوانید در زمینه خودتان غول شوید و به ضعف های خودتان غلبه کنید اما یادتان باشد که اگر فکر کنید این زمان، خیلی خیلی زیاد است، گول خواهید خورد. 7 سال بعد، شما چه این کارها را بکنید یا نکنید، خواهد گذشت. پس چه بهتر اینکه، این 7 سال بگذرد و شما، کارهایی را که باید بکنید، انجام دهید.
● دانش آموزان کلاس زندگی، پایه عادت
یاد بگیرید، یاد بگیرید و باز هم یاد بگیرید و تازه بعد از آن، از یاد گرفتن باز نمانید و دوباره، یاد بگیرید. گاهی وقت ها یاد گرفتن یک نکته ساده، می تواند سرعت و روش کاری شما را فوق العاده افزایش دهد؛ کاری که اگر این نکته کوچک را نمی دانستید، اتفاق نمی افتاد. پس معطل چه هستید؟ هر روز بهتر از دیروز باشید و هر روز بیشتر از دیروز یاد بگیرید. این جوری، کسل هم نخواهید شد، زیرا مثل دانش آموزها، مدام دارید یاد می گیرید. از کتاب ها یاد بگیرید، از متخصص ها یاد بگیرید، از نوارهای آموزشی یاد بگیرید؛ مدام یاد بگیرید. اگر روزی فقط یک ساعت درباره حوزه کاریتان مطالعه کنید، واقعا بعد از مدتی، غول خواهید شد و دیگران، چاره ای جز احترام گذاشتن به شما نخواهند داشت. نگران زمان هم نباشید، به هر حال خواهد گذشت.
● داستان زندگی من
اول، بگذارید کمی از خودم بگویم. متولد کانادا هستم، دور و بر جنگ جهانی دوم و روزهایی که هیتلر داشت شکست می خورد، به دنیا آمدم. پدر و مادر خوبی داشتم اما پولدار نبودند؛ درست مثل پدر و مادر خیلی از شماها. شماها هم احتمالا پدر و مادر خوبی دارید ولی بیشتر وقت ها، وسعشان نمی رسد که برای شما، چیزهایی را که می خواهید، تهیه کنند، نه؟ همیشه نگران پول و کسادی بودند. به خانواده های دور و برم نگاه می کردم و خیلی هایشان را می دیدم که وضعشان به اندازه ما بد نبود. در مدرسه هم دانش آموز سرتق و شلوغی بودم؛ از آن بچه شرهای کلاس بودم. خوب حرف نمی زدم. معلم ها به دیگر دانش آموزان مدام گوشزد می کردند که اگر خوب درس نخوانند، مثل من خواهند شد تا اینکه 16 ساله شدم. از شرایطم راضی نبودم. مدام به شرایط خودم فکر می کردم تا آنکه طلایی ترین سؤالی که در زندگی لازم داشتم، سراغم آمد: چرا بعضی ها، از دیگران موفق تر، خوشبخت تر، پولدارتر و خوب تر زندگی می کنند؟ مگر این عده، چه کارهایی انجام می دهد که بقیه انجام نمی دهند؟ کار کردم، برای کار، به عنوان کارگر یدی، فروشنده و... به خیلی جاها رفتم. گرسنگی و سختی های زیادی هم کشیدم. اما مدام این سؤال، ذهنم را مشغول کرده بود. تا اینکه شروع کردم به مطالعه کردن. خواندم و رفتم و جست وجو کردم تا اینکه توانستم علت این تفاوت را درک کنم. حالا من، از گرسنگی و کارگری، به جایی رسیده ام که مدیر شرکت های بزرگ چندصد میلیون دلاری هستم، با چند رئیس جمهور و نخست وزیر کشورهای مختلف، شام خورده و گپ زده ام و زندگی فوق العاده ای دارم و همه جا، از من دعوت می کنند که به آنها، رازهای خودم را آموزش دهم. راستی چرا من این جوری شدم؟ این قصه را گفتم تا به شما فخر بفروشم یا اینکه...؟ این قصه را برای شما شرح دادم تا بگویم چرا به اینجا رسیدم؛ شاید شما هم بتوانید برسید.
● عادت به نظم آهنین
بعضی وقت ها حال آدم خوب است و کارهایش را، خوب و درست انجام می دهد. اما بعضی وقت ها هم حالش خوب نیست؛ یا ناراحت است، یا سر حال نیست، یا سرماخورده یا.... بزرگ ترین عادتی که در خودم پرورش دادم و مرا به اینجا رساند، این بود که خودم را بسیار درگیر انضباط فردی کردم. یعنی کاری را که باید انجام می دادم، به هر قیمتی که بود، انجامش می دادم؛ حتی اگر زمین به آسمان می آمد. آلبرت هیوبارد، نویسنده و ناشر موفق، خیلی بهتر از من انضباط فردی را تعریف می کند. او می گوید: «انضباط فردی، یعنی توان این را در خودتان ایجاد کنید که بتوانید کاری را که باید و لازم است، در زمان تعیین شده انجام دهید. شاید در آن لحظه، دوست داشته باشید این کار را بکنید یا نکنید اما مهم این است که آن کار را انجام دهید؛ چه دوست داشته باشید یا نداشته باشید.» دوست خوبم، وین دایر هم اشاره جالبی به این ماجرا می کند. او می گوید ناشر کتاب هایش، از این همه فعالیتی که می کند، متعجب است و در حیرت که چطور یک نفر می تواند هر روز، این همه کار انجام دهد. او می گوید که هر روز، سر ساعت مشخصی، کار بعدی اش را شروع می کند؛ چه حالش خوب باشد یا نباشد. شما هم این کار را بکنید. محدود می شوید؟ عیبی ندارد. ریل های قطار، درست است که محدودیت ایجاد می کنند اما تنها راه رسیدن به شهر بعدی هستند. درست است که محدود می شوید ولی نیاز است که برای رسیدن به موفقیت، از بعضی خوشی های کوچک بگذرید.
● چرا برایان تریسی، پولدار و موفق شد؟
راز من، در همین عادت هایی بود که از آنها صحبت کردم. نمی دانم اسمش را می شود عادت های میلیون دلاری گذاشت یا عادت های خوشبختی یا عادت های زندگی ساز یا... اصلا مگر اسمش چه فرقی می کند؟ مهم این است که این عادت ها، زندگی مرا شکل داده و عوض کردند. عادت های قبلی من، فقط منجر به تولید فقر و بدبختی می شد اما حالا، عادت هایی دارم که مرا به سرزمین های خوشبختی رسانده اند. حالا می خواهم در اینجا، این عادت ها را با شما در میان بگذارم؛ شمایی که ممکن است در ایران و حتی دیگر کشورهای فارسی زبان، این نوشته ها را بخوانید. از همین فاصله دور و درحالی که به کشور شما هم سفر کرده و آنجا را از نزدیک دیده ام، می گویم که این عادت ها، ارث پدری کسی نیستند. هر کسی می تواند این عادت ها را بشناسد، در خودش شکل بدهد و از آنها، نهایت استفاده را ببرد. چطوری؟ با تکرار. دوست خوبم آنتونی رابینز، جمله فوق العاده ای دارد که در همه سمینارهایش تکرار می کند؛ تکرار، مادر مهارت است. هر عادتی، مثل یک نخ می ماند که دور شما پیچیده می شود. شاید روزهای اول زیاد به چشم تان نیاید اما این نخ ها آنقدر دور شما پیچیده می شوند که بعد از مدتی، طنابی سفت و محکم می سازند و چاره ای برای فرار از دستشان ندارید. تکرار کنید، هر روز تکرار کنید؛ آنقدر تکرار کنید تا اینکه مثل راه رفتن و نفس کشیدن، برای شما عادی و روزمره شود. در این قسمت از مجله، می خواهم عادت هایی درباره موفق شدن و موفق بودن را با شما در میان بگذارم. عمری اگر باقی بود، در شماره های بعدی، رازهای خودم را درباره عادت های دیگر با شما مطرح خواهم کرد. آماده اید؟ پس دنبالم بیاید، تا انتهای این مقاله.
● خوشبین دات کام؛ همیشه
خوشبین شوید. شاید عده ای شما را دست بیندازند، اشکالی ندارد؛ از آدم های بدبین سعی کنید دوری کنید. عده ای چون شکست خورده اند، می خواهند که دیگران هم در فضاهای منفی باشند. از خطر آنها دوری کنید. کسانی که خوشبین هستند، شاد، موفق، بانفوذ و سرشارند. چیز عجیب و غریبی هم نیست. کسانی که خوشبین می شوند، باید مثل خوشبین ها فکر کنند. یک عارف هندی، می گوید که زندگی را با زندگی کردن باید یاد گرفت. خوشبینی را هم باید با خوشبین بودن یاد گرفت. این همه آدم بدبین، چطور بدبین می شوند؟ شما هم می توانید مثل آنها خوشبین شوید. تنها کافی است به چیزی که می خواهید و راه های رسیدن به آن فکر کنید چون بدبین ها به چیزهایی که نمی خواهند و راه های نرسیدنش فکر می کنند؛ پس شما باید عکس آنها باشید.
● لطفا عادت کنید به عملکرد بهتر
عادت به این پیدا کنید که همیشه، عملکرد خودتان را بهتر و بهتر کنید. ارزشمندترین چیزی که در این دنیا دارید، توانایی انجام کارهاست. یک قهرمان المپیک، ارزشمندتر از دیگران است چون توانایی رکوردشکنی را دارد. یک کارگردان برجسته، به این علت زندگی خوبی دارد که توانایی ساخت یک فیلم برجسته را دارد. شما هم می توانید توانایی انجام کارهایی را که دوست دارید، در خودتان پرورش دهید. بعد مدام اندازه بگیرید که عملکردتان، دارد بهتر می شود یا بدتر. راه هایی پیدا کنید برای بهتر و بهتر شدن این عملکرد. لطفا به این عادت، عادت کنید.
منبع:مجله تپش

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدسایت بیتوته ۱۳۹۲۷۲۳ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدبرترین ها برایانتریسیبهشمامیگویدچگونه ۱۳۹۲۷۲۲ جملات زیبا ویدئو بانک اطلاعات تجاری شهر تهران برترین ها موفقیت موفقیت کد خبر ۲۹۰۷۹ تاریخ انتشار ۰۹ مرداد ۱۳۹۱ ۱۳۱۹ ۶۴۰۶ بازدید ۴ نظر برایان تریسی به شما می گوید بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدبرای ورود به ۱۳۹۴۱۱۱۴ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید بهترین ها برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبهموف ۱۳۹۴۸۶ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید خوب است برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبهم ۱۳۹۳۹۱۱ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبهمو ۱۳۹۵۹۳۰ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدنایت اسکین برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبه ۱۳۹۲۷۲۳ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدمجموعه شعر برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهب ۱۳۹۳۱۰۱۲ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید برایانتریسیبهشمامیگویدچگ ۱۳۹۴۸۲۰ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید آکاآکاایران ۱۳۹۵۱۲۶ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدبرای ورود به ۱۳۹۴۱۱۱۴ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید بهترین ها برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبهموف ۱۳۹۴۸۶ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید خوب است برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبهم ۱۳۹۳۹۱۱ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبهمو ۱۳۹۵۹۳۰ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدنایت اسکین برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهبه ۱۳۹۲۷۲۳ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدمجموعه شعر برایانتریسیبهشمامیگویدچگونهب ۱۳۹۳۱۰۱۲ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید برایانتریسیبهشمامیگویدچگ ۱۳۹۴۸۲۰ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید آکاآکاایران ۱۳۹۵۱۲۶ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیددانلود ۱۳۹۳۱۰۱۱ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنیدانجمن ایران ۱۳۹۴۱۸ برایان تریسی به شما می گوید چگونه به موفق بودن عادت کنید عادت، عادت و بازهم عادت تا حالا به عادت ها فکر کرده اید؟ البته فکر می کنم که نسبت به عادت، کمی منفی فکر بیشتر

فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است

[ad_1]
مفیدستان:

فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نداشتن فعالیت جسمی حتی در بزرگسالانی که وزن طبیعی دارند، با افزایش خطر دچار شدن به پیش‌دیابت همراهی دارد.

به گزارش رویترز پژوهشگران دانشگاه فلوریدا که این بررسی را انجام داده‌‌اند، می‌گویند این یافته‌ها ممکن است توضیح دهد که چرا یک سوم بزرگسالان آمریکایی با وجود لاغر بودن دچار پیش‌دیابت - بالا بودن قند خون اما نه در حدی که تشخیص دیابت داده شود- هستند.

آرک ماینوس، پژوهشگر ارشد در این بررسی گفت: «ما دریافته‌ایم که بسیاری از افرادی که ما آنان را دارای وزن طبیعی می‌شماریم- افرادی که اضافه وزن یا چاق نیستند- از لحاظ سوخت‌وساز یا متابولیسم سالم نیستند.»

ماینوس و همکارانش داده‌های به دست آمده از بیش از ۱۰۰۰ نفر در سنین ۲۰ و بالاتر در انگلستان را تجزیه‌وتحلیل کردند. همه این افراد وزن طبیعی داشتند و تشخیص دیابت در آنان داده نشده بود. افرادی که سبک زندگی غیرفعال داشتند با احتمال بیشتری نسبت به افراد فعال قند خون ۵.۷ میلی‌مول در لیتر و بالاتر (۱۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر)‌ داشتند که انجمن دیابت آمریکا آن را پیش‌دیابت تعریف می‌کند.

بر اساس این بررسی، حدود یک چهارم از افراد غیرفعال و بیش از ۴۰ درصد از افراد غیرفعال ۴۵ ساله و بالاتر معیارهای تشخیصی برای پیش‌دیابت یا دیابت را داشتند.

این بررسی رابطه مستقیم علت و معلولی را ثابت نمی‌کند. با این وجود، این افراد غیرفعال ممکن است دچار «چاقی با وزن طبیعی»  یعنی نسبت بالای چربی به عضله لخم (بدون اینکه وزنشان بالا باشد) باشند.

این پژوهشگران می‌گویند از آنجایی که پیش‌‌دیابت خطر دیابت و سایر مشکلات را افزایش می‌دهد، یافته‌های این بررسی به شواهد فزاینده‌ای افزوده می‌شود که نداشتن فعالیت جسمی را خطری برای سلامت می‌شمارد.

ماینوس می‌گوید: «فقط بر ترازو متمرکز نباشید و فکر کنید که حالتان خوب است. اگر سبک زندگی نشسته دارید، باید از جا برخیزید و فعالیت جسمی انجام دهید.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استبه گزارش رویترز پژوهشگران دانشگاه فلوریدا که این بررسی را انجام داده‌‌اند، می فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استاتفاق ویژه در خرید بلیط هواپیما لیست بهترین هتل های مشهد تور مشهد شب و روز هتل مجلل فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است،فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است دانش پزشکی همشهری آنلاینیک فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است یک …فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقطلاغربودنکافیدانشپزشکی همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نداشتن فعالیت جسمی حتی در فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می‌دهد که فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است …هم اکنون دیگران چه میخوانند؟؟ کشف پیکر از جانباختگان حادثه پلاسکو از زیر آوار تشییع پارسی نیوز فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استآرک ماینوس، پژوهشگر ارشد در این بررسی گفت ما دریافته‌ایم که بسیاری از افرادی که ما فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی خردمند سلام خسته نباشید نمیدونم از کجا شروع کنم بهتره که اول به شما خسته نباشید بگم که منو از بهترین دستور برای لاغر شدن ایران جدید بهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا به میوه های کم همه چیزدرمورد صبحانه،فواید،چه بخوریم،نقش صبحانه درسلامتی ،و مطالب اجتماعی علل بی‌میلی کودکان به صبحانه تکراری و یکنواخت بودن صبحانه کودکی که هر روز مجبور است همان بیماری اعصاب و ماهیچه ای ای ال اس ای ال اس ایران با سلامبرادر من سال است که مبتلا به بیماری ای شده که تمام علائم به جز مشکل در تنفس و بلع کشف احتمالی علت بیماری ایالاس ای ال اس ایران دوست عزیز چنانچه در این مطلب و سایر مطالب در مورد بیماری ایالاس آمده است، لطفا به مطلب ای رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران کوک رژیم لاغری برنامه روز شنبه ناشتا لیوان آب گرم قاشق غذاخوری آبلیمو صبحانه کف دست غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دارای آیا بختک از نظر دینی واقعیت دارد؟ شهر سوال بختک یک پدیده طبیعی است که عده بسیاری آن را تجربه کرده اند به این شکل که از خواب بیدار شده و عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ آناتومی و انواع پرده بکارت به همراه تصویر بانک دانستنی های آناتومیوانواعپرده پرده بکارت در واقع پرده ای ناکامل از بافت همبندی است که عروق خونی کمی نیز دارد

احتمال مجهز بودن ال‌جی جی 6 به دستیار صوتی Google Assistant قوت گرفت

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از تک شات، در طی ماه های اخیر، شنیده شده که سامسونگ قصد دارد تا پرچمداران خود را به دستیار دیجیتالی مجهز به هوش مصنوعی Bixby مجهز کند که اگر ال جی قصد رقابت با این شرکت را داشته باشد، می بایست از میان دو گزینه موجود یعنی طراحی و استفاده از دستیار دیجیتالی شخصی و یا استفاده از نمونه های سایر کمپانی ها استفاده کند.؛ که به نظر ال جی گزینه دوم را انتخاب خواهد کرد.

از آن جایی که دستیار گوگل اسیستنت، در مقایسه با سایر نمونه های مشابه، سازگاری بیشتری با گوشی های اندرویدی دارد می توان این اقدام ال جی را تصمیمی هوشمندانه برای مجهز کردن پرچمدار خود به آخرین تکنولوژی های روز دنیا محسوب کرد.

البته هنوز این خبر به صورت رسمی تایید نشده و باید منتظر واکنش ال جی در این رابطه بود. با این حال و با استناد به آن چه که در خصوص این گوشی به بیرون درز کرده است می توان گفت که ال جی جی 6 به ویژگی هایی همچون نمایشگر 5.7 اینچی کوآد اچ دی پلاس 18:9 مجهز خواهد بود و دیگر شاهد استفاده از طراحی ماژولار در این اسمارت فون نخواهیم بود.

این شرکت اخیراً دعوتنامه های کنفرانس اختصاصی خود در نمایشگاه MWC 2017 را برای اصحاب رسانه ارسال کرده است که قرار است این مراسم در 26 فوریه یعنی کمتر از یک هفته دیگر برگزار شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
احتمال مجهز بودن ال‌جی جی به دستیار صوتی قوت گرفت احتمال مجهز بودن ال‌جی جی به دستیار صوتی قوت گرفت