چگونه بیمار بودن کلیه ها را تشخیص دهیم ؟

[ad_1]

علائم و نشانه های از کار افتادن کلیه ها شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند

نشانه های بیمار بودن کلیه ها

 
تغییرات در ادرار

اگر مشکلی در کارکرد کلیه ها ایجاد شود، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشاهده می شود.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

دفعات مکرر ادرار در شب

مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده

ادرار تیره رنگ

دفع ادرار به همراه خون

 احساس درد و فشار به هنگام ادرار

 
ایجاد تورم در بدن

اختلال در عملکرد کلیه ها منجر به جمع شدن مایعات در آن و تورم شان می شود. این تورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست و پا، و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه اسـت.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

مچ دست و پاها تا حدی ورم می کنند که ممکن اسـت حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند.

ممکن اسـت در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت اسـت.

تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید.

 
احساس خستگی

اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون اسـت، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول های مغز و ماهیچه های بدن می شود. کمبود اکسیژن در سلول های بدن نیز خستگی آنها و بدن را در پی خواهد داشت.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

احساس خستگی به طور مداوم همراه شماست و هیچ نیرویی در بدن خود حس نمی کنید.

تمایل به خوابیدن، بیشتر و بیشتر می شود. به محض اینکه از محل کار به خانه می رسید، اولین چیزی که احساس می کنید، نیاز شدید به خواب اسـت.

حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست به مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده اسـت.

 
جوش های پوستی و خارش پوست

اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

این وضعیت، یک خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند!

برای رفع خارش، ممکن اسـت حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید.

 
حس کردن طعم آهن در دهان

تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن اسـت این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

هر چقدر هم اشتها داشته باشید، علاقه ای به غذا خوردن ندارید.

 
تهوع و استفراغ

مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده اسـت منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

علاوه بر خارش شدید، حالت تهوع نیز غالب اسـت.

حالت تهوع نمی گذارد شما چیزی بخورید.

 
تنگی نفس

تنگی نفس به دو دلیل به مشکلات کلیوی مربوط می شود. اول اینکه سرریز مایعات اضافی در بدن منجر به کاهش عملکرد ریه ها می شود. و عامل دوم کاهش میزان اکسیژن در خون اسـت که علاوه بر سایر سلول های بدن، سلول های بافت ریه را نیز با مشکل مواجه می کند.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

خوابیدن مشکل می شود. تنگی نفسی احساس غرق شدن را به بیمار القا می کند.

اگر بخواهید مسیر طولانی راه روید یا از چند پله بالا روید احتمالا دچار مشکل خواهید شد و به شدت خسته و بیحال می شوید.

 
احساس سرما

 کم خونی ناشی از نارسایی کلیوی باعث افزایش احساس سرما در شما می شود. ممکن اسـت حتی در یک اتاق گرم هم سردتان شود.

تجربه بیماران از این قرار اسـت:

گاهی به حد لرز سردتان می شود.

احساس سرمای زیاد در هر شرایطی ممکن اسـت پیش آید. حتی زمانی که هوا بسیار بسیار گرم اسـت، سرما برایتان غیر قابل تحمل خواهد بود.

به یاد داشته باشید، برای آگاهی از جزئیات بروز هر نشانه، باید به پزشک مراجعه کنید. در اغلب موارد آزمایش خون و ادرار نیز توسط پزشک برای تان تجویز می شود.

سلامت نیوز

اخبار مرتبط:

۸ درمان طبیعی برای بهبود التهاب کلیه ها

هشت کلید طلایی برای سلامت کلیه ها

نشانه های از کار افتادن کلیه ها

وقتی کلیه ها کم کار می‌شود!

مهم‌ترین قاتل کلیه ها

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

25 سپتامبر 2016 ... بیمار بودن کلیه ها , نشانه بیماری کلیه , اختلال در عملکرد کلیه ها , تورم در مچ پاها , کارکرد کلیه ها , کم کاری کلیه ها , نارسایی کلیوی , مشکلات ...سلامت و بهداشتبیماری ها و راه درمانچگونه باید از کلیه ها محافظت کرد؟ ... مهم ترین بیماری های کلیوی کدامند، چگونه تشخیص داده میشونند، عوامل خطرزا کدامند؟ ... بریژیت لانز، نفرولوژیست و دبیر کل بنیاد کلیه، میگوید: سلول های بدن ما برای زنده بودن نیاز به انرژی و مواد مختلف دیگری دارند، که .... چطور به کودکان شستن دست را آموزش دهیم؟قولنج کلیوی عفونتهای ادراری درد کلیهها مشکلات ادراری , مثانه , درد کمر , کلیه و مجاری ادراری , عفونت کلیه , سنگ کلیه , درمان بیماری ,25 سپتامبر 2016 ... چگونه بیمار بودن کلیه ها را تشخیص دهیم ؟ علائم بیمار بودن کلیه ها تغییرات در ادرارچنانچه مشکلی در کارکرد کلیه ها بوجود آورده شود، نخستین علائم ...چگونه بیمار بودن کلیه ها را تشخیص دهیم ؟ علائم و نشانه های از کار افتادن کليه ها شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و ...17 آگوست 2014 ... زمانی هم که بیمار متوجه علائم آن میشود عملکرد کلیه ها تا حد زیادی مختل شده است. ... از آنجا که بیماری کلیه یک بیماری خاموش وپرهزینه است و اغلب دیر تشخیص داده ... ديابت، فشارخون، سابقه فاميلي، سيگاري بودن و افرادی که چاق هستند. .... را انجام مي دهيم ، دستگاه نمی تواند تمام كارهاي كليه را انجام دهد و رگ ها سفت مي شود.30 آوريل 2012 ... بسیاری از افراد به بیماری های مزمن کلیوی مبتلا هستند، ولی از این وضع خود خبر ندارند. ... اغلب اوقات، چنانچه مشکلی در کارکرد کلیه ها صورت پذیرد، اولین نشانه های آن در .... از کلیه شما نیست در جواب به اون دوستی که گفته بودن سنگ کلیه همان ... با دکتر علیخانی · ریزش مو در آقایان · چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟چگونه بیمار بودن کلیه ها را تشخیص دهیم. ماجراى پزشكى كه بيمار را مجبور به عذرخواهى مى كند عکس. معاون درمان دانشگاه علوم پزشكى لرستان توضیحى در خصوص نصب ...24 دسامبر 2013 ... نارسایی کلیه از تشخیص تا درمان,نارسایی کلیه یک بیماری موذی و بی سروصداست,دیابت کنترل ... روند از کار افتادن کلیه ها چگونه است؟ ... در این مواقع، آزمایش خون و ادرار درخواست می کنیم و بالا بودن کراتینین، اوره، پتاسیم و دفع ... ۱ بار تا ۳ بار در هفته انجام می شود، اما دیالیز را نمی توانیم به مدت طولانی ادامه دهیم.23 دسامبر 2013 ... نارسایی کلیه یک بیماری موذی و بی سروصداست کلیه ها آنچنان آهسته ... نارسایی کلیه از تشخیص تا درمان ... روند از کار افتادن کلیهها چگونه است؟ ... ۱ بار تا ۳ بار در هفته انجام میشود، اما دیالیز را نمیتوانیم به مدت طولانی ادامه دهیم.

کلماتی برای این موضوع
بیماری کلیوی و مقالات اورولوژی و کلیه آکاتوصیه های تغذیه ای برای سلامت کلیه ها شایع ترین علت از کار افتادگی کلیه چیست؟ تاثیر آب کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ …دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت سینوزیت؛ همه گیری قابل درمانآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هااطلاعات پیوند کلیه علی حیدری پورجراحی پیوند حدود تا ساعت طول می کشد کلیه جدید و حالب لوله ای که ادار را از کلیه به درد های زانو و نحوه تشخیص آن، زانو، درد زانو، بیماری …ترشی نخورید، زانو درد می گیرید راههای درمان آرتروز زانو چیست؟ چگونه بدون زانو درد عشق واقعی هوالمعشوق بگذار راه تو راه عشق باشد آتش عشق تو گر در دل ما خانه نداشت عمر بی حاصل ما کلینیک ترک خود ارضائی دوستان عزیزم سلام قابل توجه دوستان گلی که در متن پیامشون از ناامیدی و سرزنش کردن وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟ شهر …بنظر حقیر که سالیان سال با وسواس نجاست و پاکی مواجه بودم سریعترین راه را استفاده از

چطور متوجه بیمار بودن کلیه ها شویم؟

[ad_1]

، اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون اســت، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول های مغز و ماهیچه های بدن می شود. کمبود اکسیژن در سلول های بدن نیز خستگی آنها و بدن را در پی خواهد داشت.

این علائم و نشانه ها بسیار شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند.

تغییرات در ادرار
اگر مشکلی در کارکرد کلیه ها ایجاد شود، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشاهده می شود.

تجربه بیماران

دفعات مکرر ادرار در شب

مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده

ادرار تیره رنگ

دفع ادرار به همراه خون

احساس درد و فشار به هنگام ادرار

تورم

اختلال در عملکرد کلیه ها منجر به جمع شدن مایعات در آن و تورم شان می شود. این تورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست و پا، و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه اســت. تجربه بیماران از این قرار اســت:

مچ دست و پاها تا حدی ورم می کنند که ممکن اســت حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند.

ممکن اســت در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت اســت.

تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید.

خستگی
اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون اســت، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتا سلول های مغز و ماهیچه های بدن می شود. کمبود اکسیژن در سلول های بدن نیز خستگی آنها و بدن را در پی خواهد داشت.

تجربه بیماران:
احساس خستگی به طور مداوم همراه شماست و هیچ نیرویی در بدن خود حس نمی کنید.

تمایل به خوابیدن، بیشتر و بیشتر می شود. به محض اینکه از محل کار به خانه می رسید، اولین چیزی که احساس می کنید، نیاز شدید به خواب اســت.

حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست به مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده اســت.

جوش های پوستی و خارش پوست
اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند.

تجربه بیماران:
این وضعیت، یه خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند!

برای رفع خارش، ممکن اســت حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید.

حس کردن طعم آهن در دهان
تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن اســت این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد.

تجربه بیماران:
هر چقدر هم اشتها داشته باشید، علاقه ای به غذا خوردن ندارید.

تهوع و استفراغ
مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده اســت منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود.

تجربه بیماران:
علاوه بر خارش شدید، حالت تهوع نیز غالب اســت.

حالت تهوع نمی گذارد شما چیزی بخورید.

تنگی نفس
تنگی نفس به دو دلیل به مشکلات کلیوی مربوط می شود. اول اینکه سرریز مایعات اضافی در بدن منجر به کاهش عملکرد ریه ها می شود. و عامل دوم کاهش میزان اکسیژن در خون اســت که علاوه بر سایر سلول های بدن، سلول های بافت ریه را نیز با مشکل مواجه می کند.

تجربه بیماران:
خوابیدن مشکل می شود. تنگی نفسی احساس غرق شدن را به بیمار القا می کند.

اگر بخواهید مسیر طولانی راه روید یا از چند پله بالا روید احتمالا دچار مشکل خواهید شد و به شدت خسته و بیحال می شوید.

احساس سرما
کم خونی ناشی از نارسایی کلیوی باعث افزایش احساس سرما در شما می شود. ممکن اســت حتی در یک اتاق گرم هم سردتان شود.

تجربه بیماران:
گاهی به حد لرز سردتان می شود.

احساس سرمای زیاد در هر شرایطی ممکن اســت پیش آید. حتی زمانی که هوا بسیار بسیار گرم اســت، سرما برایتان غیر قابل تحمل خواهد بود.

به یاد داشته باشید، برای آگاهی از جزئیات بروز هر نشانه، باید به پزشک مراجعه کنید. در اغلب موارد آزمایش خون و ادرار نیز توسط پزشک برای تان تجویز می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 سپتامبر 2016 ... این علائم و نشانه ها بسیار شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین ...24 سپتامبر 2016 ... اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوییتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد.چطور متوجه بيمار بودن کليه ها شويم؟ تاریخ انتشار : 1395/07/04 08:00:27 نمایش : 110. اگر کليه از کار بيفتد، توليد هورمون اريتروپوئيتين که عامل حمل اکسيژن ...اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون اریتروپوئیتین که عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است، متوقف خواهد شد. این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در ...اگر سنگ کلیه کوچک باشد با برخی از نوشیدنیها قابل رفع شدن است. این متخصص تغذیه تصریح کرد: اغلب نوشیدنیها با دفع ادرار زیاد موجب رفع سنگ کلیه می شوند.چطور متوجه بیمار بودن کلیه ها شویم؟ ... دود انحصارطلبی شرکت های خارجی در چشم بیماران. - مهر ... مهارحریق در۱۵۰۰ متر فضای سبز/ کمک سربازان برای خاموش کردن شعله ها.چطور متوجه بیمار بودن کلیه ها شویم. چطور از قطع یارانه خود مطلع شویم؟ چطور از قطع یارانهی خود مطلع شويم؟ سوالی که این روزها در ذهن بسیاری از ایرانیان به خصوص ...25 سپتامبر 2016 ... علائم و نشانه های از کار افتادن کلیه ها شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته ...این علائم و نشانه ها بسیار شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با.24 سپتامبر 2016 ... این علائم و نشانه ها بسیار شاید آنقدر جزئی و کم اهمیت به نظر برسند که افراد چندین سال با آنها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین ...

کلماتی برای این موضوع
خبرگزاری تسنیم چطور متوجه بیمار بودن کلیه ها شویم؟چطوربه گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم،اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون الف چطور متوجه بیمار بودن کلیه ها شویم؟جوش های پوستی و خارش پوست اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، مواد زائد وارد خون از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟آیا شما هم کبد چرب دارید وقتی دچار اختلال کبد چرب می شوید ممکن است متوجه ابتلا به آن افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …انواع اضطراب ها و ترس ها ۱ اختلال اضطراب فراگیر اگر در تمام مدت روز بدون بیماریهای غیر واگیر شایع سایت پزشکان بدون مرزسنگ کلیه ذرات کوچک و سخت که در یک یا هر دو کلیه تشکیل شده و گاهی به داخل حالب ها لوله کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامدلیل زشت شمردن صیغه چیست؟ شهر سوالبا عرض سلام اولا تردیدی نیست که ازدواج دائم نسبت به ازدواج موقت اولویت و مزیت هایی داردکتابچه پنج بیماری شایع روانپزشکی مرکز …نشانه های جسمی استرس گرفتگی و انقباض در گلو، سینه، معده ، شانه ها، گردن و فک

دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد

[ad_1]

دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد

تاریخ انتشار : شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۴۴

دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز در حالی مورد تایید قرار گرفته اســت که تیمی از روان‌شناسان و متخصصان ادبیات کلاسیک به همراه دانشمندان در دانشگاه آکسفورد طی آزمایش‌هایی به بررسی این موضوع که داستان های درام چقدر می تواند به ترشح ماده اندروفین در بدن انسان کمک کند، پرداخته اند.

به گزارش گروه اخبارعلمی رویکرد، دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد از این جهت مورد توجه قرار گرفته اســت که فیلم‌های تراژدی و دیگر آثار درام موجب ترشح اندروفین می‌شود؛ همان ماده شیمیایی که حس خوبی به ما می‌دهد. این هورمون به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می‌کند و باعث می‌شود با افراد اطراف‌مان پیوند برقرار کنیم. در ادامه با میهن پست همراه شوید.

این در حالی اســت که قبلا نیز محققان گفته بودند که تماشای فیلم‌های غم‌انگیز و اشک‌آور می توان تا حدودی – البته در بعضی از افراد – به ایجاد ارتباط گرم اجتماعی بین تماشا کنندگان فیلم‌های غم‌انگیز کمک کند.

دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز در حالی مورد تایید قرار گرفته اســت که تیمی از روان‌شناسان و متخصصان ادبیات کلاسیک به همراه دانشمندان در دانشگاه آکسفورد طی آزمایش‌هایی به بررسی این موضوع که داستان های درام چقدر می تواند به ترشح ماده اندروفین در بدن انسان کمک کند، پرداخته اند.

با این حال محققان به داوطلبان فیلمی درباره یک مرد بی‌خانمان با کودکی سخت و پراسترس نشان دادند. یک گروه دیگر هم مستندهای درباره موضوعات عادی تماشا کرد. این تیم تغییرات ایجاد شده در آستانه تحمل داوطلبان را قبل و بعد از تماشای فیلم‌ها بررسی کردند.
دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از دیدگاه پروفسور «رابین دانبار»، سرپرست این تحقیق:

علاقه انسان به داستان و داستان‌سرایی در دوران باستان شکل گرفت، یعنی زمانی که انسان‌ها زندگی در جوامع‌ شکارچی-گردآورنده را از سر گرفتند. لذت بردن از داستان، یکی از ویژگی‌های مهم جامعه انسانی اســت، اما دانشندان تاکنون ریشه تکاملی آن را بررسی نکرده‌اند.

دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز

بنابراین اگر چه این تحقیق یک همکاری غیرعادی و نه ‌چندان رایج بین محققان رشته‌های علوم انسانی و علوم تجربی اســت اما اثبات شد کسانی که بیشترین واکنش عاطفی را در این تحقیق از خود نشان دادند که بیشترین افزایش را در آستانه تحمل درد داشتندو همچنین حس پیوند آن ها با گروه‌شان نیز بیشتر بود.
به عبارتی دیگر دکتر «سوفی دانکن»، یک محقق شکسپیر می‌گوید:

آنها می‌خواستند بفهمند که داستان چرا و چگونه چنین تاثیری را روی ما دارد و به معنی «غرق شدن در یک کتاب» پی ببرند. او می‌گوید: «این پژوهش نشان می‌دهد که ما می‌توانیم از طریق داستان به خودمان اندورفین بدهیم.

البته بد نیست بدانید که اندورفین‌ها – Endorphins – که به هنگام تماشای فیلم های غم انگیز در بدن بعضی از افراد ترشح می شود مسکن‌های طبیعی بدن هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می‌شوند و اثر اصلی آن ها تسکین درد اســت.

به عبارتی دیگر اندورفین ها که مرفین طبیعی بدن (endogenous morphine) خوانده می‌شوند در حقیقت بسیار شبیه به مخدرها – مانند مرفین و دیگر مشتقات تریاک – عمل می‌کنند و تولید آن‌ها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذاهای فلفلی، احساس عشق و اوج لذت جنسی اســت.

منبع : sciencemag

کد مطلب: 80489

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 سپتامبر 2016 ... دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد از این جهت مورد توجه قرار گرفته است که فیلمهای تراژدی و دیگر آثار درام ...دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز در حالی مورد تایید قرار گرفته است که تیمی از روانشناسان و متخصصان ادبیات کلاسیک به همراه دانشمندان در دانشگاه ...22 سپتامبر 2016 ... دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد ؟ ... ۱۲ دانشگاه آکسفورد در یک نگاه تصویر (بیش از ۲ سال پیش) ...دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد ؟! shahrivar20 دانش و فناوری حدود ۱۴ ساعت پیش mihanpost.com ۱۰ کلیک. thumbnail ...دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد. سایت خبری رویکرد، سایت خبری رویکرد-علمی. به اشتراک بگذارید : Telegram Facebook ...سم برخی عنکبوتها با داشتن خواص دارویی برای درمان بیماریهای کشنده مفید است.... دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد.21 سپتامبر 2016 ... محققان میگویند تماشای فیلمهای غمانگیز و اشکآور به ایجاد پیوندهای اجتماعی ... آزمایشهای یک تیم از دانشگاه آکسفورد نشان میدهد که فیلمهای تراژدی و ...24 سپتامبر 2016 ... شاید شما هم از آن دسته افراد باشید که تمایل به دیدن فیلم های غم انگیز دارید، ... اما این دلیل نمی شود که ما فیلم های غم گین را مشاهده بکنیم، ضرر هایی که غم و اندوه بر ... این یافته توجیه میکند که چرا مردم به رغم غمگین بودن محتوای فیلمهایی با ... از محققان دانشگاه آکسفورد تصمیم گرفتند بررسی کنند که آیا تماشای فیلم ...21 سپتامبر 2016 ... چرا تماشای فیلم های غم انگیز برایمان مفید است؟ محققان میگویند دیدن فیلمهای غمانگیز و اشکآور به ایجاد پیوندهای اجتماعی مدد میکند. ... آزمایشهای یک تیم از دانشگاه آکسفورد نشان میدهد که فیلمهای فاجعه و دیگر آثار درام باعث تراوش ...7 آگوست 2016 ... بالاخره پس از مدت ها انتظار فیلم Suicide Squad اکران و با واکنش سرد ... دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد.

کلماتی برای این موضوع
دلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دلیلمفیدتماشایفیلمهایغمدلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورد از این جهت دره ای شگفت انگیز در جنوب ایران درهایشگفتانگیزدرجنوبدلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه دانشگاه علوم آیا تماشای فیلم های غم انگیز برای ما مفید است؟ …آیاتماشایفیلمهایغمانگیز تماشای فیلم‌های غم های غم انگیز برای ما مفید از دانشگاه آکسفورد تماشای فیلم‌های غم‌انگیز برایمان مفید استروان نیوز…شما اینجا هستید خانه شناختی رفتاری تماشای فیلم‌های غم‌انگیز برایمان مفید است میلیون پوندی شاکی بیکار از دانشگاه آکسفوردشاکیبیکارازدانشگاهآکسفورددلیل مفید بودن تماشای فیلم های غم انگیز از نگاه محققان دانشگاه آکسفورددانشگاه مفید قم دانشگاهمفیدقمدانشگاه مفید سلامت جنسی تماشای فیلم‌های مستهجن، مفید یا … تماشای فیلم‌های مستهجن، مفید یا به دلیل متفاوت بودن با از دانشگاه تماشای فیلم موجب ترشح مسکن‌های طبیعی می‌شود …جهان فیلم‌های غم‌انگیز و به تماشای فیلم‌های غم از دانشگاه آکسفورد دو دلیل برای دست کشیدن از نگاه کردن به فیلم های …من به دو دلیل از نگاه کردن به فیلم های پورن دست کشیدم اولا پورن حجم عظیمی از خشم و رویکرد اتمسفر زمین به آرامی اکسیژن از دست می دهدمحققان دانشگاه پرینستون دریافتند که اکسیژن به آرامی در حال خروج از اتمسفر زمین است

خطر کشنده بودن باتری‌های دکمه‌ای برای کودکان

[ad_1]

پزشکان در مورد خطر کشنده بودن باتری‌های دکمه‌ای برای کودکان هشدار دادند.

به گزارش مشرق، به گفته پزشکان در صورتیکه این باتری‌های دکمه‌ای به طور تصادفی توسط کودک بلعیده شود در مری گیر کرده و در بافت آن سوختگی ایجاد می‌کند.

پزشکان به والدین توصیه می‌کنند باتری‌های دکمه‌ای همچون مواد سمی برای کودک خطرزا هستند و باید دور از دسترس آنان قرار گیرد.

یک متخصص جراحی اطفال در انگلیس گفت: در صورتیکه این باتری‌ها با مخاط مری پوشانده شود می‌تواند یک مدار الکتریکی بوجود آورده و باتری فعال شود که این یکی از مشکلات ناشی از بلعیدن باتری‌های دکمه‌ای اســت.

 پزشکان انگلیسی همچنین اظهار داشتند: مواردی دیگر نیز وجود دارد که باتری در داخل بینی و گوش کودک کرده که باعث التهاب‌های خطرناکی شده اســت.

به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی، به گفته کارشناسان این باتری‌ها در اکثر خانه‌ها وجود دارند اما تعداد کمی از والدین از خطرات آن‌ها آگاه هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نرگس آبادهانواع جوشکاری جوشکاری با قوس الکتریکی یکی از متداول ترین روشهای اتصال قطعات اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشی دنیای خودرووراکوروز نام کراس اوور جدید شرکت هیوندای است این خودرو برای رقابت با سایر رقبای

خطرات یک ساعت در معرض wifi بودن

[ad_1]

یک متخصص فیزیک پزشکی گفت: عوارض امواج wifi هنوز از لحاظ علمی به اثبات نرسیده است، ولی هر نوع انرژی اضافه که به جسم انسان و هر سیستم بیولوژیکی وارد شود عارضه خواهد داشت بطوریکه یک ساعت در معرض wifi معادل خطر کشیدن چند سیگار و اضافه وزن است.

به گزارش مشرق، علی شبستانی منفرد - متخصص فیزیک پزشکی درباره مضرات و آسیب‌های جسمانی wifi اظهار کرد: امواجی که در سیستم‌های BPS و ماهواره استفاده می‌شود از نوع امواج الکترومغناطیس بوده و تحت عنوان EF می‌شناسیم، در یک نگاه کلی هر نوع انرژی اضافه که به جسم انسان و هر سیستم بیولوژیکی وارد شود عارضه به همراه خواهد داشت.
 
وی افزود: در حقیقت حدود انرژی و شدت امواج در سیستم‌های موبایل در حد ایجاد عارضه جدی برای سلامت انسان نیستند.
 
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: امواج wifi  اثراتی گذرا مانند تحریک‌پذیری، افزایش درجه حرارت  و تغییر پتانسیل غشا را سبب می‌شوند، که ماندگاری ندارند؛ مطالعات انجام شده آسیب‌رسانی این امواج را در شدت‌های بالا تأیید کرده است، اما در شدت‌های پایین به قطعیت علمی نرسیدیم.
 
وی افزود: امواج پارازیت در حقیقت از جنس امواج ماهواره بوده و آسیبی فراتر از امواج ماهواره نخواهند داشت و امواج wifi از طریق رادیو به سیستم انتقال داده می‌شود که میزان خطر آن با موبایل برابر است که از خطر این بخش به راحتی می‌گذریم اما به خطر wifi که کاملا خارج از ایده واقعی علمی است، نگاهی برجسته‌تر داریم.
 
شبستانی‌منفرد، در پاسخ به اثرات ناباروری wifi گفت: اینکه امواج wifi تا چه حد بر ناباروری انسان تأثیرگذار باشند هنوز به اثبات علمی نرسیده است و بهتر است که به مقایسه ریسک‌ها بپردازیم.
 
وی در ادامه با اشاره به اینکه به عنوان مثال نور ساطع شده از مانیتور برای چشم مضر هست، اما در زندگی امروز نمی‌توانیم از آن صرف نظر کنیم یا یک ساعت در معرض وای‌فای قرار گرفتن خطری معادل با چند نخ سیگار کشیدن یا اضافه وزن خواهد داشت، به بسیج پزشکی گفت: در فضای کنونی بدبینی غیر علمی در جامعه القا شده است که مضرات امواج را برآوردهای غیرعلمی می‌کنند.
 
این متخصص فیزیک پزشکی در ادامه گفت: از نظر اخلاق پزشکی باید در صورت امکان از رساندن بیش از حد انرژی به بدن بپرهیزیم، زیرا ممکن است که عوارض آن‌ها با سیستم‌های علم‌سنجی امروز مشخص نشده باشند، اما در آینده تشخیص داده شوند.
 
شبستانی‌منفرد خاطرنشان کرد: این یک اقدام هوشمندانه است، اما باید توجه داشته باشیم که استرس ناشی از خطرات احتمالی آسیب‌رسانی بیشتری به دنبال خواهند داشت، توصیه می‌شود که در صورت امکان ساعات استفاده را محدودتر کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
الف خطرات یک ساعت در معرض بودننظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر خطرات یک ساعت در معرض بودنخطراتیکساعتدریک متخصص فیزیک پزشکی گفت عوارض امواج هنوز از لحاظ علمی به اثبات نرسیده است، ولی هر خطرات یک ساعت در معرض بودنمعرض علی شبستانی منفرد – متخصص فیزیک پزشکی درباره مضرات و آسیب‌های جسمانی خطرات یک ساعت در معرض بودن خطراتیکساعتدرمعرضشبکه اطلاع رسانی راه داناخطرات یک ساعت در معرض بودن یک متخصص فیزیک پزشکی گفت جام نیوز خطرات یک ساعت در معرض امواج بودنعوارض امواج هنوز از لحاظ علمی به اثبات نرسیده است، ولی هر نوع انرژی اضافه که به جسم خطرات یک ساعت در معرض بودن یک متخصص …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از قدس آنلاین مرداد ١٣ خطرات یک ساعت در معرض بودن یک خطرات یک ساعت در معرض بودن پایگاه خبری ترازتراز یک متخصص فیزیک پزشکی گفت عوارض امواج هنوز از لحاظ علمی به اثبات نرسیده است خطرات یک ساعت در معرض بودنخطرات یک ساعت در معرض بودن یک متخصص فیزیک پزشکی گفت عوارض امواج هنوز از لحاظ خطرات یک ساعت در معرض بودن انجمن نگاه دانلودموارد مهم با مطالعه رمان های در حال تایپ و تشکر از پست های نویسندگان عزیز انگیزه خطرات یک ساعت در معرض بودن سوکوی افزود در حقیقت حدود انرژی و شدت امواج در سیستم‌های موبایل در حد ایجاد عارضه جدی

علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟

[ad_1]

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کار کردن در محل شرکت گوگل چه حسی دارد!؟ باید بگوییم که کار در هر شرکتی، بدی ها و خوبی های خاص خودش را دارد؛ حتی گوگل!

به گزارش مشرق، برای بسیاری از فارغ التحصیلان علوم کامپیوتر و مهندسی، یافتن یک شغل در یک شرکت در حوزه Silicon Valley  مانند گوگل، رویایی است که می تواند به حقیقت مبدل شود. با توجه به رقابت شدید در میان شرکت های فناوری برای استعداد های ناب فناوری، گوگل در صدد این برآمده است تا بیش از پیش کارمندان و مهندسین خود را زیر نظر بگیرد تا آن ها از هر لحاظ زیر نظر گوگل رشد کنند.

 
از امکان خشکشویی، نهار و ماساژ رایگان گرفته تا خدمات مراقبت روزانه، گوگل به احتمال فراوان، تنها شرکتی است که چنین امکانات و مزایای خاصی را در اختیار کارمندان و کارکنان خود قرار می‌دهد. حقیقت این است که اگر چه گوگل به چنین تعارفات و تشریفاتی مشهور است، اما این نکته نمی تواند دال بر این باشد که کار کردن در گوگل، بسیار لذت بخش و به دور از هر گونه عیب و نار‌ضایتی است!
 
مخصوصا در طول سالیان متمادی، تعداد زیادی از کارمندان کنونی و یا اسبق گوگل بر روی این نکته توافق نظر داشته اند که اگرچه کار کردن در گوگل می تواند لذت بخش باشد، اما نباید یک طرفه به قاضی رفت. به عبارت دیگر، فرایند مصاحبه دقیق گوگل تضمین می کند که بهترین، نابغه‌ترین و با استعداد‌ترین افراد دنیا جذب این شرکت شوند، اما گاهی اوقات افراد جذب شده توسط گوگل، وظایفی را متحمل می شوند که هیچ رابطه‌ای با سطح علاقه یا تمایلات آن‌ها ندارد! از این موارد می توانیم نتیجه بگیریم که محیط کاری گوگل و شرایط آن برای همه افراد یکسان نیست و برخی نمی‌توانند ذهن و جسم خود را با آن تطبیق دهند. قضیه وقتی جدی‌تر می‌شود که متوجه شویم کار کردن در گوگل برای برخی افراد حتی خسته‌کننده است!
 
اگر این موضوع را به طور موشکافانه و دقیق بررسی کنیم، متوجه می‌شویم که با پرسیدن نظر تعدادی از کارکنان اسبق و کنونی گوگل، پاسخ‌های بسیار تعجب‌برانگیز و جالبی دریافت می‌کنیم که تعدادی از این پاسخ ها را در زیر می‌بینیم.
 
    موضوع قابل تامل این است که متاسفانه تعداد متقاضیان کار در گوگل و حتی کارکنان کنونی آن به مراتب نسبت به گذشته زیادتر شده است، اما با این حال آن‌ها نمی‌توانند وظایف و شغل‌های مورد علاقه کارکنان را به آن‌ها واگذار کنند.  فضای اداری نیز آن چنان اشباع شده و شلوغ است که احساس خفگی به آدم دست می‌دهد. ساختار ادارات گوگل نیز همیشه فضایی باز و پر رفت‌و‌آمد دارد که این موارد باعث برهم خوردن تمرکز و کاهش میزان بهره وری برنامه‌نویسان و توسعه‌دهندگان است؛ در واقع، مدل اداره-باز در حال نابودی فضای کاری است. البته شاید گفتن این موضوع نشان از توقع و انتظار بالای من باشد، اما در طول ۱۰ سال گذشته، حتی غذا کیفیت غذا نیز به شدت افت کرده است، پس غذای رایگان نیز نمی‌تواند معیار خوبی برای انتخاب گوگل باشد!
 
کارمند دیگری می‌گوید:
 
در حال حاضر، مشکلات جدی‌تری در محل کار گوگل موضوع گفت‌و‌گو های این روز هاست. این یک شوخی نه چندان خنده‌دار است که، به عنوان یک مهندس نرم افزار، چالش برانگیز‌ترین کار در گوگل روند مصاحبه است! بعد از این که شما در گوگل استخدام می‌شوید، نیاز شما به استفاده از علوم کامپیوتر بسیار کم خواهد بود. دلیل آن این است که برخی از سخت‌ترین مشکلات و چالش‌ها، در حال حاضر حل شده ‌اند و نیز بسیاری از برنامه‌نویسان و توسعه‌دهندگان نیازی به اختراع کد ندارند و تنها با نوشتن کدهای تکراری و بازبینی API ها و دیگر موارد، به کار‌های خود می‌پردازند که این روند، تکراری، خسته‌کننده و به دور از انتظار عموم است.
 
در حالی‌که گوگل در ارائه یک محیط کاری جذاب به کارمندان خود ناکام مانده است، اما با توجه به محل احداث شرکت در بالای کوه و مناظری که کارمندان از دیدن آن‌ها از پنجره لذت می‌برند، کارمندان می‌توانند کمی از ناراحتی‌های خود بکاهند؛ البته تمام موارد مذکور دال بر این است که متقضایان کار در گوگل به شدت افزایش یافته‌اند و همین باعث کاهش هدفمندی شغل‌ها و وظایف شده است.
 
یکی دیگر از کارمندان گوگل، بر ایت موضوع صحه گذاشت که اکثر کارمندان گوگل، در حال حاضر شغلی دارند که در حد و اندازه های آن‌ها نیست و کمتر از سطح علم و توانایی‌های آن‌هاست. علاوه بر این، متقاضیان در هنگام استخدام، حتی از شغل آتی و مورد نظر خود در گوگل هیچ اطلاعی ندارند و تنها می‌بایست بر روند مصاحبه تمرکز کنند!
 
در نهایت باید گفت که اکثر افراد با شنیدن نام شرکت‌های بزرگ، سریعا در ذهن خود تصور می‌کنند که کار کردن در این شرکت‌ها می‌تواند لذت‌بخش ترین و بهترین کار دنیا باشد و آن‌ها را از هر لحاظ برای آینده تامین کند، اما واقعیت این است که شاید به یاد داشتن این عبارت خالی از لطف نباشد که "همه جا آسمان یک رنگ است”؛ از آن جا که هر شرکت و هر کار، مزایا و معایب خود را دارد، می‌بایست به دقت به انتخاب نوع و محل کار پرداخت. چه بسا افراد با استعداد و نابغه ای که در شرکت‌های نه چندان مطرح در حال فعالیت هستند و هر چند وقت یک بار به موفقیتی بارز و مثال زدنی می‌رسند. حالا که بحث ضرب المثل و اصطلاح داغ شد، به یادآوردن ضرب المثل "آواز دهل شنیدن از دور خوش است” نیز نمی‌تواند خالی از لطف باشد!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 جولای 2016 ... علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟ به گزارش مشرق، برای بسیاری از فارغ التحصیلان علوم کامپیوتر و مهندسی، یافتن یک شغل در یک ...11 جولای 2016 ... آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کار کردن در محل شرکت گوگل چه حسی دارد!؟ باید بگوییم که کار در هر شرکتی، بدی ها و خوبی های خاص خودش را ...10 جولای 2016 ... علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟ http://click.ir/1395/04/20/some-reasons-make-working-for-google-aweful/. تاریخ انتشار : يکشنبه ...مدیرعامل سابق گوگل هم از آیفون استفاده میکند. به گزارش خبرنگار ایسنا، اریک اشمیت، مدیرعامل سابق گوگل و مدیر اجرایی فعلی آلفابت - شرکت مادر گوگل - است اما ...آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کار کردن در محل شرکت گوگل چه حسی دارد!؟ باید بگوییم که کار در هر شرکتی، بدی ها و خوبی.علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟ اسناد رزمندگان فرهنگی خوزستان جمعآوری میشود. افتتاح ۵۰ پروژه نفت، گاز و صنعتی توسط سپاه در سال 95.11 جولای 2016 ... آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کار کردن در محل شرکت گوگل چه حسی دارد!؟ باید بگوییم که کار در هر شرکتی، بدی ها و خوبی های خاص خودش را ...پرداخت یارانه ها موضوعی است که از آغازین روزهای تشکیل دولت یازدهم همواره با چالش های جدی مواجه بوده است تا جایی که دولت برای رهایی از این موضوع سال 93 از مردم خواست ...11 جولای 2016 ... علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟ - سئو و رنگینگ.

کلماتی برای این موضوع
الف علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کار کردن در محل شرکت گوگل چه حسی دارد؟ باید بگوییم علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟ …عضویت در خبر ست آپ طراحی سایت در مازندران سئو و بروز رسانی …طراحیسایتسئووبروزرسانیعلت عذاب آور بودن کار در شرکت علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟ مجله …علتعذابآورکارشرکتآیا تا به حال به این فکر کرده اید که کار کردن در محل شرکت گوگل چه حسی دارد؟ باید بگوییم کار در شرکت گوگل مجله آنلاین مگ بازکاردرشرکتگوگلعلت عذاب آور بودن کار در کار کردن در محل شرکت گوگل چه حسی دارد؟ باید بگوییم که کار ترین کلمات ایرانی ها در گوگل شد کلماتایرانیهادرگوگلشدعلت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟ تمایل گوگل در مراسم کاسترو شرکت علت عذاب آور بودن کار در شرکت گوگل چیست؟اخبار کراول بلاگ با سامانه قدرتمند کراول بلاگ پیش از بقیه مطالب جدید را مشاهده کنید الف گوگل ۶ میلیون دلار جریمه شد جست وجوی گوگل را به علت نقض عذاب آور بودن کار در شرکت هوا چیست ست آپ طراحی سایت سئو و بروز رسانی ارزان سئو … طراحی سایت در کلمه از سایتها در صفحه اول گوگل آنلاین بودن جهت شماروه و

آیا همیشه متصل بودن لپ تاپ به برق به باتری آن آسیب می زند؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از کلیک ، اگر چه پاسخ به این سوالات ساده نیست؛ اما ما در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی در مورد باتری لپ تاپ ارائه دهیم که شما می توانید با خواندن این مطالب، پاسخی برای سوالات مطرح شده پیدا کنید.

ساختار اصلی باتری لپ تاپ

بیشتر باتری های لپ تاپ باتری های لیتیوم یونی یا پلیمر یونی هستند. طراحی این باتری ها به صورتی اسـت که بارها و بارها می توانند شارژ شوند. این باتری ها نمی توانند زیاد از حد شارژ شوند و هر زمانی که به طور کامل شارژ شدند، روند شارژ آن ها به صورت خودکار متوقف می شود؛ بنابراین به برق متصل بودن لپ تاپ پس از شارژ کامل باتری هیچ آسیبی به باتری نمی زند و فقط عمر کلی آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

لازم به ذکر اسـت که ما می توانیم با اقداماتی عمر باتری را افزایش دهیم. باتری های لپ تاپ به میزان مشخصی می توانند شارژ و تخلیه شوند؛ بنابراین چنانچه شارژ باتری به دفعات زیادی کاملا تخلیه شود، قطعا عمر مفید آن نیز کاهش پیدا می کند.

حرارت بیش از حد؛ یکی از عوامل اصلی آسیب دیدن باتری

حرارت بیش از حد به شدت برای باتری مضر اسـت و عمر مفید آن را شدیدا کاهش می دهد. درست اسـت که به برق متصل بودن لپ تاپ پس از شارژ کامل باتری، هیچ آسیبی به باتری نمی زند، اما حرارت ایجاد شده توسط سخت افزارهای لپ تاپ یکی از دشمنان اصلی باتری آن اسـت.

بنابراین در صورتی که دمای CPU یا هارد دیسک لپ تاپ در حدود ۴۰ درجه سانتیگراد باشد، به برق متصل بودن لپ تاپ به باتری آن آسیبی نمی زند؛ اما در صورتی که می‌ توانید باتری لپ تاپ خود را جدا کنید و قصد دارید برای انجام فعالیت های سنگین از آن استفاده کنید، بهتر اسـت این کار را انجام دهید.

بهترین کار برای حفظ سلامت باتری چیست؟

امروزه تمام لپ تاپ ها با باتری قابل تعویض عرضه نمی شوند؛ بنابراین راه حل جدا کردن باتری برای خنک شدن آن، در مورد تمام لپ تاپ ها عملی نیست. در عوض شما به روش دیگری می توانید به راحتی عمر مفید باتری لپ تاپ خود را افزایش دهید. طبق آزمایشات صورت گرفته زمانی که باتری ۱۰۰ درصد شارژ شود، تعداد دفعات شارژ آن به ۳۰۰ تا ۵۰۰ بار کاهش خواهد یافت؛ اما اگر باتری تا ۷۰ یا ۸۰ درصد شارژ شود، باتری ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ بار قابل شارژ خواهد بود. طبق اطلاعات ذکر شده در این مطلب، اقدامات زیر توصیه می شود:

پس از شارژ باتری از تخلیه کامل آن جلوگیری کنید. بهترین کار این اسـت که شارژ باتری را همیشه بین ۴۰ تا ۸۰ درصد نگه دارید.

زمانی که از باتری استفاده می کنید، از افزایش بیش از حد حرارت لپ تاپ جلوگیری کنید و از عملکرد درست فن های آن نیز مطمئن شوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 سپتامبر 2016 ... باتری یکی از قطعات اصلی لپ تاپ است و افراد همیشه سوالات زیادی را در مورد باتری لپ تاپ در اینترنت جستجو می کنند. آیا متصل بودن لپ تاپ به ...19 سپتامبر 2016 ... آیا متصل بودن لپتاپ به برق پس از شارژ کامل باتری، به باتری آسیب میزند؟ آیا باید اجازه دهیم شارژ باتری بهطور کامل تخلیه شود؟ اگر چه پاسخ به ...19 سپتامبر 2016 ... به گزارش خدمت؛ باتری یکی از قطعات اصلی لپتاپ است و افراد همیشه سوالات زیادی را در مورد باتری لپتاپ در اینترنت جستجو میکنند. آیا متصل ...20 سپتامبر 2016 ... آیا متصل بودن لپ تاپ به برق پس از شارژ کامل باتری، باعث آسیب دیدن باتری می شود؟ برای دانستن پاسخ این سوال و همچنین کسب اطلاعات بیشتر ...21 سپتامبر 2016 ... آیا همیشه متصل بودن لپ تاپ به برق به آن صدمه می زند؟همیشه اول دوشاخه را به پریز برق بزنید، سپس فیش آداپتور برق را به لپتاپ متصل کنید. ... در مکانهایی که میتوانید لپتاپ خود را به برق متصل کنید، سعی کنید از باتری .... که باطری ضعیف می شود بدون اخطار قبلی لبتاپ را خاموش می کند لطفا دلیل و راه .... آیا میتوانم را همیشه به برق وصل کرد وازش استفاده کرد این کار به باتری ...20 سپتامبر 2016 ... آیا همیشه متصل بودن لپ تاپ به برق به باتری آن آسیب می زند؟ http://click.ir/1395/06/29/is-connecting-laptop-battery-to-electrictyharmfull/.22 سپتامبر 2016 ... باتری از اصلی تاپ و همیشه زیادی در باتری تاپ اینترنت می آیا بودن تاپ برق از کامل به آسیب زند؟ باید دهیم باتری طور تخلیه گزارش جم از ، چه به ...22 سپتامبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، این پروژه جدید که AirGig نام دارد، در حال حاضر تنها در مرحله آزمون اولیه است و AT&T هنوز زمان دقیق راهاندازی آن را ...19 سپتامبر 2016 ... آیا متصل بودن لپتاپ به برق پس از شارژ کامل باتری، به باتری آسیب میزند؟ آیا باید اجازه دهیم شارژ باتری بهطور کامل تخلیه شود؟اگر چه...

کلماتی برای این موضوع
آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپلپ تاپ جدید با طراحی زیبا و منحصر به فرد نسبت به سایر مدل های برتری خود را به پاتوق تعمیرکاران با سلام خدمت آقای یادگاری صفحه درحال نمایش یکدفعه میره ولی صدا هست با ضربه به پشت باتری دستگاه آیفون و نکته برای افزایش عمر آن …آیفونباتری دستگاه آیفون و نکته برای افزایش عمر آن در این مقاله سعی داریم چند ترفند و نکته آموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایلآموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایل یکی از مهم ترین مشکلات گوشی های چگونه وقتی کامپیوترتان روشن نمی‌شود٬ مشکلات …آموزشهفته گذشته چند مورد از ساده‌ترین تعمیرات و به روزرسانی‌هایی را که خودتان می‌توانید آموزش کامپیوتر پزشکان ایراندیابت به ویژه دیابت نوع دوم بیماری ای است که به صورت مستقیم با الگوی زندگی انسان مرتبط ترفندهای ویندوزبه علت علاقه خیلی از افراد، تعدادی از دستورات پرکاربرد را به نمایش میگذارم اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …محققان با استفاده از رادار نفوذ در زمین مدارگرد شناسایی مریخ موفق به کشف یک…نکات مفید درباره گوشی و سیمکارت وبلاگ اطلاع …پیام مدیر وبلاگ افزایش اعضای کانال تلگرام تفاوت کلاس رم و سرعت مموری نشانه های بدو علمتفنگ موسین ناگانت این طور که به نظر می رسد بر گزیده دراگونوف شد در پایان دهه و شروع

راهکارهایی برای خندان و بشاش بودن

[ad_1]

تغذیه عامل مهمی برای شاد بودن اســت.‎

شاد و بشاش بودن

دلایل زیادی برای خندیدن و راه‌های زیادی برای بشاش بودن وجود دارد. اگرچه هجوم استرس‌های روزانه سعی دارد بر این احساس غلبه کرده و ما را به فردی خشن و ناامید تبدیل کند. در میان این عوامل محیطی که همگی بر خلق و خوی ما تأثیر می‌گذارند، تغذیه نیز عاملی مهم اســت. شاید برای شما هم جالب باشد که بتوانید با تغییراتی در رفتارهای روزانه برخی از این عوامل استرس را کنترل کنید. آنچه شما می‌خورید می‌تواند بر احساس شما نسبت به زندگی و موقعیتتان تأثیرگذار باشد.

هیدراته باشید
نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن از خواب با شست و شوی مواد سمی تجمع یافته در دستگاه گوارش در طی یک شب، باعث احساس سرزندگی صبحگاهی خواهد شد. سعی کنید در فواصل متعدد حتی بدون احساس تشنگی آب بنوشید. بدن ما بعد از تلاش برای جبران تشنگی به مغز دستور تشنگی می‌دهد و ما به فکر نوشیدن آب می‌افتیم. از این رو نوشیدن آب به طور مرتب مانع خستگی زودرس بدن خواهد شد.

گردو بخورید
گردو نیز منبع بسیار خوب سروتونین اســت. گردو همچنین حاوی چربی‌های امگا ۳ اســت که به پیشگیری از افسردگی و ایجاد حس شادی کمک می‌کند. وجود پروتئین و ویتامین‌های B، روی، فسفر، منیزیم، آهن و کلسیم در گردو نیز از دلایل دیگری اســت که این ماده غذایی را به ماده‌ای شادی‌آور تبدیل کرده اســت.

ماهی
مقادیر بالای امگا ۳ در ماهی به ویژه ماهی های چرب، آن را به ماده غذایی مناسب در بهبود خلق و خو تبدیل کرده اســت. بهتر اســت حداقل ۲ وعده در هفته از ماهی استفاده کنیم.

مصرف میوه در صبحانه
سعی کنید همراه صبحانه یک میوه نیز مصرف کنید. مقادیر بالای فیبر، آب و آنتی‌اکسیدان‌ها در میوه‌ها و نیز بافت اسفنجی و سفت میوه‌ها، آنها را به مواد غذایی شادی‌آور برای مغز تبدیل می‌کند.

مغزهای روغنی
آجیل و مغزها حاوی مقادیر بالایی از سروتونین هستند. البته از آنجایی که مقدار زیاد از هر چیزی بد اســت، دریافت مقادیر بالای سروتونین نیز می‌تواند سمی باشد. از این رو برای بهبود خلق و خو بهتر اســت روزی یک مرتبه از مغزها استفاده شود و به مقدار حداکثر نصف لیوان(۱۰۰گرم)

سالاد گوجه‌فرنگی بخورید
گوجه‌فرنگی یک سبزی حاوی سروتونین اســت. به علاوه آنکه مقادیر بالایی از ویتامین C را نیز دارا می‌باشد. مصرف روزانه گوجه‌فرنگی در سالاد دلخواهتان می‌تواند باعث بهبود احساس و خلق و خو در شما گردد. به علاوه آنکه مقادیر بالای ویتامین C در آن، باعث افزایش جذب آهن غذا و درمان کم‌خونی می‌گردد. لازم اســت بدانید که کم‌خونی بیماری اســت که اگرچه درمان ساده‌ای دارد، ولی تأثیراتی بسیار مهم و متفاوت بر کل بدن می‌گذارد.

بیشتر مواد غذایی با تأثیر بر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی این تأثیر را بر خلق و خوی ما می‌گذارند. یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی که در ایجاد حس شادی و انرژی اهمیت دارد، سروتونین اســت. غذاهایی وجود دارند که هضم و جذب و متابولیسم آنها در نهایت به افزایش سطح سروتونین در بدن منجر می‌شود و از این رو مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییرات خلق و خو گردد. سلنیوم و چربی‌های امگا ۳ نیز از ترکیباتی هستند که مصرف آنها در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییر احساسات به سمت شادی گردد. در اینجا به برخی از مواد غذایی اشاره می‌کنیم:

از خوردن اسفناج لذت ببرید
از خوردن اسفناج لذت ببرید. این سبزی منبع بسیار غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. آنتی‌اکسیدان‌ها با از بین بردن رادیکال‌های آزاد از هجوم آنها به بافت‌ها و تخریب آنها و عوارض این آسیب که یکی از آنها می‌تواند احساس غم و افسردگی باشد جلوگیری می‌کنند.

ویتامین D
مواد غذایی غنی از ویتامین D که باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می‌شوند، به خندیدن ما کمک می‌کنند. ماهی قزل‌آلا، ساردین، ماهی تن، تخم‌مرغ و قارچ‌های خوراکی مواد غذایی غنی از ویتامین D هستند که مصرف روزانه آنها می‌تواند بر خلق و خو تأثیرگذار باشد.

سالاد و سبزی‌ها
کم‌خونی می‌تواند باعث افسردگی شود. اما خیلی وقت‌ها این کم‌خونی ناشی از اسیدفولیک اســت و در این شرایط هرچه قدر هم مکمل آهن یا غذاهای حاوی آهن مصرف کنیم این کم‌خونی درمان نمی‌شود. اسیدفولیک ویتامینی از گروه ویتامین‌های B اســت. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند کمبود اسیدفولیک منجر به افسردگی می‌شود. سبزی‌های برگ سبز منبع غنی از اسیدفولیک هستند.

شیر
شیر نیز نوشیدنی اســت که وجود آن در رژیم غذایی روزانه می‌تواند در ایجاد احساس آرامش مناسب باشد.

شکلات
شکلات نیز به‌عنوان یک ماده غذایی شادی‌آور در نظر گرفته می‌شود ولی یادآوری این نکته ضروری اســت که تمام فواید شکلات با مصرف شکلات تلخ و البته کم چرب و آن هم به میزان متعادل به دست می‌آید.

سویا:
سویا یکی از مواد غذایی اســت که میتواند جانشین گوشت بشود و سلامتی بدن را بهبود ببخشد. یکی از جاهایی که سویا مصرف روزانه بسیار زیادی دارد، چین اســت که مردم آن یکی از سالمترین و شکیل ترین بدنها را دارند. البته آنها غیر از مصرف سویا از سبزیجات خام و نیمه پخته هم بسیار استفاده میکنند.

زیبـاشـو دات کام

اخبارمرتبط:

فرق داروی ضد افسردگی و داروی شادی آور

لحظه شادی کردن الناز شاکردوست با دوستش! + عکس

آموزش ساخت بمب شادی بسیار جالب و ساده با وسایل دور ریختنی + تصاویر

رموز یک زندگی شاد

5 راه ساده برای رسیدن به آرامش و شادی!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... راهکارهایی برای خندان و بشاش بودن , راههایی برای خندان و بشاش بودن , خندان و بشاش بودن , عامل مهمی برای شاد بودن , شاد بودن , مواد غذایی شادیآور, بشاش ...دلایل و راههای زیادی برای بشاش بودن وجود دارد. اگرچه هجوم استرسهای روزانه سعی دارد بر این احساس غلبه کرده و ما را به فردی خشن و ناامید تبدیل کند.راهکارهایی برای خندان و بشاش بودن. تغذیه عامل مهمی براي شاد بودن است. شاد و بشاش بودن دلایل زیادی براي خندیدن و راههای زیادی براي بشاش بودن وجود دارد. اگرچه هجوم ...15 سپتامبر 2016 ... راهکارهایی برای خندان و بشاش بودن. تغذیه عامل مهمی برای شاد بودن است. . ادامه مطلب بر روی لینک روبه رو کلیک کنید: ...عکس/ ژست خندان قورباغه. 10-1-2016 سیاسی خبر ... طلاق توافقی زن و شوهر با لبهای خندان. 29-8-2016 فرهنگ و جامعه ... راهکارهایی برای خندان و بشاش بودن. 4 هفته قبل ...3 دسامبر 2015 ... راهکارهایی برای برقراری جامعه ای شاد و پرنشاط ... گوئي خنديدن و شاد بودن در اين کشور يک جرم سنگين است، و هرکس به هربهانه بيشتر گريه ... شیوه های ساده برای خندان و بشاش بودن · برنامه ریزی درسی آسان و کاربردی برای تعطیلات ...23 مه 2013 ... باعرض سلام مجدد بنده با تأکید برا راهکارهای و کار و تمرین بر روی خود پیشنهاد ...... او در ادامه مطلب مي گويد:" بنابراين راه بشاش شدن اين است كه خندان ...او در ادامه مطلب می گوید:" بنابراین راه بشاش شدن این است كه خندان بنشینید و با شور و ... البته راههای دیگری نیز برای كسب اعتبار و جلب نظر موافق مخاطب وجود دارد، از ...همچنین “منظم بودن” راهکاری است که شادی را در بین افراد افزایش میدهد، بدین معنی که در محل کار و حتی در خانه با تمیز نگه ... چهره ای خندان و بشاش با این کارهای ساده.

کلماتی برای این موضوع
راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن راهکارهایی برای خوشحال بودن‎ روزهایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …بسمه تعالی با عرض سلام و تحیت در پاسخ قبلی برخی مصادیق مانند فرا گرفتن مهارتها و

علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!

[ad_1]

برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که وکلایشان به مرز فقر رسیده اند چون خبری از خبط و خطا و به تبع آن دفاع نیست. همین شدت را به برنامه سبک زندگی شان تعمیم بدهید.

شاید حتی کمی جدی تر. به هر حال اینجا پای سلامتی در میان اســت.بیشتر از اینکه غذای رستورانی بخورند ، غذاهای خانگی و البته ستنی را ترجیح می دهند. اگر می خواهید درباره غذای سنتی ژاپنی بدانید باید به شما بگوییم این غذا شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود)

ماهی گریل شده ، سبزیجات پخته شده ، برنج دم کشیده اســت. فراموش نکنید که ژاپنی ها بعد از هر وعده غذا یک فنجان چای سبز میخورند. میوه هم همواره در کشور ژاپن به عنوان دسر سرو می شود.یکی از مهمترین نکته های سلامت غذایی مردم در ژاپن ، مقدار وعده های غذایی آنهاست.

ژاپنی ها غذاهایی خوشمزه اما در مقدار کم را برای هر وعده غذایی خود سرو می کنند. بر اساس آنچه که ژاپنی ها به آن معتقد هستند ، هر انسانی باید حین غذا خوردن از خوراک خود نهایت لذت را ببرد و این ممکن نیست مگر با آهسته خوردن. آنچه که در قاموس سفره های غذایی ژاپنی مرسوم اســت ، شکل ارائه غذاهاست.

به این معنی که شما باید به لحاظ بصری هم از غذا سیر شوید. سایر مواردی هم که به ژاپنی ها کمک می کند تا از غذای خود بیشتر لذت ببرند و البته آهسته تر میل کنند به این ترتیب اســت:ژاپنی ها معمولا غذاهایشان را به یکی از این چند طریق پخت سبک ، طبخ می کنند. بخارپز می کنند ، تفت می دهند ،

نیم جوش می پزند و یا اینکه غذایشان را گریل می کنند.باید این نکته را هم بدانید که ژاپنی ها ، هرگز غذایشان را با حرارت زیاد نمی پزند بلکه از شعله های ملایم استفاده می کنند. ژاپنی ها حتی الامکان از سس ، بخصوص سس سفید روی غذاهایشان استفاده نمی کنند و خب در عین حال سراغ غذاهای تازه می روند،

مثلا ماهی هایی که همان روز صید شده اند یا سبزیجاتی که همان روز به بازار آمده اند.صبحانه در ژاپن یک وعده غذایی بسیار مهم اســت که به صورت متفاوتی سرو می شود. این تفاوت به سرو میسو سوپ در وعده صبحانه ژاپنی برمی گردد. از آنجاییکه میسو سوپ شامل پروبیوتیک اســت؛

ژاپنی ها ترجیح می دهند در وعده صبحگاهی خود و همراه صبحانه آن را میل کنند. سوپ میسو از سبزیجات و غذاهای دریایی تهیه می شود.دسر در ژاپن یک پس غذای مرسوم نیست و اگر سرو شود بدون شک در مقدار بسیار کم خورده خواهد شد. در عین حال ژاپنی ها ترجیح می دهند ، پس از صرف غذا و خوردن چای سبز سراغ انواع میوه ها بروند.

ژاپنی ها ، بخصوص زنان ژاپنی مانند بقیه خانم ها در سراسر دنیا درگیری فکری مقوله ای با عنوان رژیم غذایی را ندارند. آنها از کودکی یاد می گیرند و البته این موضوع برایشان شرطی می شود که از انواع مواد غذایی لذت ببرند. اما در عین حال نباید این نکته را هم فراموش کنید که ژاپنی ها هر روز زندگی شان یک روز فعال و پرکار اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند. آنقدر قانونمند که ...26 سپتامبر 2016 ... آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی ...4 سپتامبر 2016 ... برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری قانونمند زندگی می کنند.... طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! -آکا آکاایران: علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟لانگویتی که به تپه عمر طولانی شهرت دارد و دریاچه کونمینگ قصر تابستانی پکن را همچون نگینی در آغوش گرفته است. این قصر با متعلقاتش با مساحت 2.9 کیلومتر ...شاید اغلب شما شنیده باشید كه ژاپنی ها نسبت به سایر مردم جهان عمر طولانی تری دارند. علت این طول عمر زیاد مربوط به رژیم غذایی آنهاست. ... درحقیقت رژیم غذایی مردم ژاپن برپایه خوردن غذاهای خوشمزه و چشیدن آنها استوار ... پروتئینها یا مواد سفیدهای · ارزان برای خوردن، گران برای سلامتی · حساسیت به لاکتوز چیست · فعالیت های روزانه و ...علت طولانی بودن عمر مردم چین چیست؟! برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟!قوانین ژاپنی را دست کم نگیرید. آنهایی که در کشوری ...... طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! -آکا آکاایران: علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟! آکاایران: برای اکثر افراد سوال می باشد علت طولاني بودن عمر مردم چين چيست؟طول عمر و راز طول عمر و عمر طولانی و ازدواج و عمر ازدواج و تغذیه طول عمر و. ... این در حالی است که فقط 5 درصد از مردم ایران یعنی 1 میلیون و 844 هزار و 967 مرد و 2 ... پدر یا پدربزرگ تان عمرهای طولانی داشته اند، خیال شما هم می تواند از بابت طولانی بودن عمرتان تا حدی راحت باشد. ... اثر ورزش در طول عمر · راز طول عمر مرد 256 ساله چینی چیست؟18 جولای 2015 ... یک پایگاه خبری چینی راز عمر بلند مرد 256 سالهای را در این کشور منتشر کرد. ... طول عمر لیانگ سه علت دارد: یکی آن که او برای مدت زمان طولانی غذای گیاهی ... شما به دروغ بودن یا راست بودنش چیکار داری به این نکته توجه کن که غذاهای ...

کلماتی برای این موضوع
راز عمر طولانی‌ پیرترین زن هرمزگانی‌ چیست؟ ساتینسلامتمطالب مرتبط کدام افراد عمر طولانی تری دارند؟ اگر این نشانه ها را دارید ،پس زیاد عمر نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج علت بواسیر و درمان آن قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ قی کردن چشم به علل مختلفی اتفاق می افتد قی در هر زمانی که اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن منظور شما از ترک چیست؟ وب سایت خبری تحلیلی …نمیدونم منظور آینا نیوز از انتشار این مطلب چیست نمیدونم چه کسى این رو نوشته نمیدونم فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز …فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز عوض می شود؟تناسخ چیست؟ شهر سوالعقیده به تناسخ، در بین گروه های مختلف رایج بوده است و رمز رواج آن، با این کلام امیر خواص آلوورا چیست آکاخواص آلووراخواص دارویی آلوورافواید آلووراخاصیت آلووراآلوورادر طب سنتی فواید الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟

بهترین راه برای شاد بودن

[ad_1]

بهترین راه برای شاد بودن این اسـت که از خصوصیات افراد شاد پیروی کنید، یکی از راه های شاد بودن، توجه به آدم های اطراف اسـت چون ما 90 درصد وقت مان در ارتباط با دیگران می گذرد و اگر مهارت ارتباط با دیگران و درک آنها را نداشته باشیم، نمی توانیم شاد زندگی کنیم. به همین سادگی، شما باید سعی کنید افرادی را که با آنها در تماس هستید کاملاً بشناسید، به حرف آنها گوش کنید، به آنها احترام بگذارید. با صداقت با آنها صحبت کنید، تشویق شان کنید. از آنها حمایت کنید و درباره تفاوت ها و اختلاف نظرهایتان گفتگو کنید. اما واقعیت این اسـت که رعایت کردن این هفت عادت در تمام زندگی به همین آسانی ها هم که فکر می کنید نیست.

1 ـ مروری بر رفتار خودتان داشته باشید:

امروز صبح با افراد خانواده تان با همکارانتان چه طور صحبت کردید؟
آیا دقیقاً به حرف هایشان گوش دادید یا یک گوش تان در بود و آن یکی دروازه؟
آیا آنها را برای کاری که قرار بود امروز انجام دهند تشویق کردید؟
آیا آنها را حمایت کردید و به آنها گفتید اگر به کمک احتیاج داشته باشند شما می توانید کمکشان کنید؟
آیا سر میز صبحانه چهار دانگ حواستان به خوردن صبحانه و نوشیدن چای بود؟

2 ـ دیگران را درک کنید:

زمانی را برای شنیدن صحبت های کسانی که با آنها زندگی می کنید، در نظر بگیرید. چه افراد خانواده تان باشند یا هم اتاقی های خوابگاه دانشجویی. به هر حال شما با آنها زندگی می کنید و باید وقتی برای آنها در نظر بگیرید. در این لحظات نه تلویزیون تماشا کنید نه با تلفن همراه صحبت کنید لازم نیست درباره شلوغی و ترافیک خیابان صحبت کنید. فقط شنونده باشید و اجازه دهید که حرفشان را بزنند و موضوعات شان را با شما در میان بگذارند.

3 ـ از رویا کمک بگیرید:

چشم هایتان را ببندید و خودتان را تصور کنید که یک فرد کاملاً شاد هستید که در رابطه با دیگران هیچ مشکلی ندارید و می توانید مشکل آنها را به راحتی حل کنید. تصور کنید فردی شما را ناراحت کرده و شما به جای این که عصبانی، ناراحت و افسرده شوید، با آرامش مشکل را حل می کنید، خوب می دانید که چطور باید با این مشکل برخورد نمایید.
یک نفس عمیق بکشید و از خودتان بپرسید چطور می خواهید زندگی کنید؟ در پاسخ تان بگویید می خواهم دیگران را دوست داشته باشم و دیگران هم مرا دوست داشته باشند، بعد فکر کنید که برای این خواسته تان چه کار کرده اید.

4 ـ غصه نخورید:

خودتان را برای موضوعات بی اهمیت ناراحت نکنید. سعی کنید درباره موضوعات فکر کنید و ببینید آیا واقعاً ارزش این را دارند که خودتان و دیگران را ناراحت کنید؟ اگر پاسخ منفی بود، موضوع را فراموش کنید. اگر کمی گذشت داشته باشید، می توانید شادتر زندگی کنید.

5 ـ واقعیت را قبول کنید:

شما باید این واقعیت را بپذیرید که تنها کسی که می توانید تغییر دهید، خودتان هستید. اگر همسرتان کاری کرد که به شدت ناراحت و عصبانی شدید، خیلی سخت نگیرید و سعی نکنید او را تغییر دهید. اول خوب فکر کنید و ببینید آیا می توانید خودتان کاری کنید که این مشکل برطرف شود یا نه. اگر با دیگران اختلاف نظری داشتید که خیلی برایتان مهم بود و نمی توانستید شرایط را تحمل کنید، سعی کنید درباره موضوع با هم مذاکره و گفتگو کنید. ریشه های مشکل را بررسی کنید و سعی کنید راه حلی پیدا کنید تا شرایط برای هر دو طرف قابل قبول باشد.

6 ـ الگو انتخاب کنید:

سعی کنید در زندگی تان یک الگو انتخاب کنید و در شرایط سخت و دشوار و تصمیم گیری های حیاتی قبل از این که خودتان تصمیم بگیرید، اول فکر کنید که الگوی مورد نظرتان اگر در شرایط قرار می گرفت، چه طور با موضوع برخورد می کرد و سپس سعی کنید شما هم تصمیمی شبیه او انتخاب کنید.

7 ـ بخوانید و بنویسید:

سعی کنید درباره شاد بودن و روش های شاد زندگی کردن تا می توانید اطلاعات به دست آورید، کتاب بخوانید، مجلات، مقالات و روزنامه های مربوط به این موضوع را مطالعه کنید و سعی کنید هر روز معلومات خود را در این باره افزایش دهید برای این که مطلب را فراموش نکنید، یک دفتر یادداشت داشته باشید و نکاتی که به نظرتان جالب می آید، یادداشت کنید و هر وقت فرصت کردید آنها را مرور کنید.

خنده را جدی بگیرید:

در توضیح اثرات سودمند خنده می توان به تأثیر آن بر بهبود عملکرد رگ های خونی و فواید بی شمار خنده بر قلب اشاره کرد. این روزها، هر طرف را که نگاه کنی، مردمی را می بینی که غمگین اند، غصه دارند یا اگر هیچ غمی نداشته باشند، عادت کرده اند خودشان به دنبال غم و غصه بگردند.
انگار یادشان رفته ما ایرانی ها، بهانه های بزرگی برای شاد بودن و خندیدن نمی خواهیم و در فرهنگ مان، ضرب المثلی نظیر خنده بر هر درد بی درمان دواست را داریم! تحقیقات مختلفی که در سرتاسر جهان روی تأثیرات خنده بر سلامت انجام شده هم بیانگر این حقیقت اسـت که شاید خنده واقعاً بهترین دارو باشد، خنده، فشارهای زندگی روزمره را کاهش می دهد و باعث بالا رفتن کیفیت واکنش ها در محیط کار می شود، استرس را از بین می برد و واکنش بدن را هنگام فشارهای عصبی تغییر می دهد. با این همه تنها در یک مورد اسـت که دانشمندان در رابطه با خندیدن، هشدار داده اند و آن در بیماران مبتلا به آسم اسـت.

زنان بیشتر از مردان می خندند:

دانش بشری آن چنان پیشرفته شده اسـت که برای هر عامل تأثیرگذاری بر سلامت، رشته ای تخصصی در نظر گرفته و به کمک آن، ابعاد مختلف قضیه را به شکلی علمی و تخصصی بررسی می کند.
مثلاً بررسی روان شناختی و تن شناختی خنده با اسم ژلاتولوژی(Gelatology) به مفهوم خنده شناسی معرفی می شود و پژوهشگران موضوع خنده یا ژلاتولوژیست ها هم می کوشند تا به ماهیت خنده هم پی برده و به این سؤال که چرا انسان می خندد، پاسخی علمی بدهند. آن ها در پژوهش های خود دریافته اند که مغز انسان چگونه یک لطیفه یا یک شوخی را می گیرد و خنده، چگونه می تواند واقعاً به صورت بهترین داروها عمل کند.
این محققان دریافته اند که بخش قدامی یا بیرونی قسمت خاکستری رنگ مغز، قسمتی اسـت که یک موضوع خنده دار بر آن اثر می کند و واکنش خنده را به وجود می آورد. ما در هنگام گفتگوهای عادی به نسبت بیشتر می خندیم تا با شنیدن جوک و لطیفه که گاه پیش می آید. وی می گوید زن ها معمولاً بیشتر از مردها می خندند، چون مردها بیشتر، به گفتن چیزهای خنده دار تمایل دارند.

توصیه هایی برای شادی

شاد بودن آنقدر هم سخت نیست. فرهنگ باستانی ایرانیان بر اساس شاد بودن و شاد کردن پایه گذاری شده اسـت. تا انسان ها بتوانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگی کنند.
روان شناسان می گویند توصیه های زیر به شما کمک می کند تا شادتر زندگی کنید:
1 ـ از چیزهای بسیار ساده هم می توان لذت برد و شاد شد. دیدن یک منظره زیبا، یک فیلم قشنگ یا یک دوست خوب هم می تواند انسان را شاد کند.
2 ـ بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطراف تان پیدا کنید. هیچ کس همه چیز ندارد و هر کس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته اسـت. هنر آن اسـت که در شرایط سخت بخندیم.
3 ـ شما نمی توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید، پس اجازه ندهید انتقاد شما را نگران کنند.
4 ـ اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان باشید و به چیزی که نیستید، تظاهر نکنید.
5 ـ کارهای سودمندی که از انجام آنها لذت می برید بیشتر و بیشتر کنید.
6 ـ نفرت و حسادت را از خودتان دور کنید، چرا که این دو، دشمن روح شما هستند، روح شما را اندوهگین می کنند و هیچ اتفاق خوشی هم برایتان نمی افتد.
7 ـ علایق و دلبستگی های زیاد داشته باشید. اگر مسافرت دوست دارید و نمی توانید بروید، سینما را امتحان کنید. کتاب های جدید بخوانید، به پارک بروید یا ورزش و پیاده روی کنید.
8 ـ گذشته را در گذشته رها کنید و تنها از آن پند بگیرید و به خاطر داشته باشید در صورتی که مشکلی پیش آمد، همیشه به یافتن راه حل آن فکر کنیم نه به خود مشکل.
9 ـ خودتان را به کارهای گوناگون سرگرم و مشغول کنید. کسی که سرش گرم باشد فرصتی برای غصه خوردن ندارد!
منبع: نشریه بانو، شماره 115.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از …بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات خوب و بد چیست؟ راه برای شاد کردن روح رفتگان فرهنگ نیوزهر کار خیرى که انجام دهید و ثوابش را به روح میت هدیه بکنید، براى او مفید است؛ چه ذکر و راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه بهترین راه برای درمان خشکی و ترک خوردن لب ایران نازآیا شما هم در زمستان یا هر فصل دیگری با این مشکل روبرو هستید ؟ چه باید کرد؟ اگر لب‌های بهترین دستور برای لاغر شدن ایران جدیدبهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا به میوه بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم بهترین زمان برای تعویض دنده آرشیو …سلام بهترین زمان برای تعویض دنده، زمانی هست که موتور به حداکثر گشتاورش میرسهو هر بهترین راه زندگی کردن چیست؟صحنه های جالب مسابقات قوی ترین زنان جهان اتفاق وحشتناک برای پسر داخل مطب دندان پزشکبهترین شهرهای دنیا برای خریددور دنیا با یک کلیک آرام ترین مکان های دنیا برای گردشگری آشنایی با موزه لوور در پاریسپنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با