طرز تطرز تهیه یک سسِ عالی برای روی ساندویچ و استیک

[ad_1]

وب سایت سوران: وقتی صحبت از ساندویچ و پیتزا و استیک به میان می آید، مسئله ای که نمی توان از آن چشم پوشی کرد، یک سس خوشمزه برای آن غذا است. اگر سسی که برای ساندویچ تان استفاده می کنید، خیلی برایتان اهمیت دارد، این دستور آشپزی را به خاطر بسپارید.

مواد لازم:

• پودر سیر نصف قاشق مرباخوری
• فلفل به میزان لازم
• نمک به میزان لازم
• خامه (پرچرب) نصف لیوان
• کره 1 قاشق غذاخوری
• آرد 1 قاشق غذاخوری
• پنیر چدار (رنده شده) 1 لیوان

 

طرز تهیه:

1- ابتدا ظرف گود و نسوزی را مثل شیرجوش روی حرارت ملایم قرار داده و کره را داخل آن آب کنید.آرد را با فلفل و نمک مخلوط کرده و داخل الک کوچکی ریخته و کم کم به کره آب شده اضافه کنید(کره خیلی داغ نباشد)سپس آنها را خوب مخلوط کنید و اجازه دهید آرد تفت خورده و طلایی شود.

2- خامه را با همزن برقی خوب بزنید و اگر خیلی سفت است کمی شیر به آن اضافه کنید و بعد آن را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید.پنیر رنده شده را کم کم به سس اضافه کرده و آن را خوب یکنواخت کنید.توجه داشته باشید بعد از اضافه کردن هر میزان پنیر باید سس را سریع و مداوم هم بزنید تا سس ته نگیرد.

3- پس از اضافه کردن همه پنیر و غلیظ شدن سس فلفل و پودر سیر را اضافه کنید و سس را از روی حرارت بردارید و سرو کنید.

نکات:

1-توجه داشته باشید در تمام مدت حرارت شما باید بسیار ملایم باشد.

2- این سس بسیار مناسب هات داگ و اسنکهای مختلف است.

3-در صورت تمایل در انتها مقداری پنیر پارمزان هم به سس اضافه کنید.

4- اگر از رنگ سس راضی نیستید کمی زعفران آبکرده هم به آن اضافه کنید.

 

5- بهتر است سس برای هر وعده طبخ شود اما میتوان آن را برای یک هفته داخل ظرف درداری نگهداری کرد و برای هربار مصرف به روش بن ماری گرم کرد.

6- توجه داشته باشید این سس به صورت تند سرو میشود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تطرز تهیه یک سسِ عالی برای روی ساندویچ و استیک طرز تطرز تهیه یک سسِ عالی برای روی ساندویچ و استیک

آموزش تهیه پاستای گیاهی خوشمزه و عالی

[ad_1]

آموزش تهیه پاستای گیاهی خوشمزه و عالی 

برای شما آموزش تهیه بهترین پاستا را داریم که غذایی سالم است و بسیار مغذی هم هست. می توانید طبق دستور زیر آن را درست کنید. اگر به دنبال یک غذای گیاهی و خوشمزه هستید، این پاستا را هم امتحان کنید. اسفناج یک مکمل عالی برای پاستا است.

مواد لازم:

پاستا ۴۰۰ گرم
تخم مرغ ۴ عدد بزرگ
نمک به میزان لازم
فلفل سیاه به میزان لازم
پنیر ریکوتا ۲ قاشق غذاخوری
لیمو ترش ۱ عدد
نخود فرنگی ۱۰۰ گرم
اسفناج ۱۰۰ گرم
طرز تهیه:

1. پاستا را طبق دستور روی بسته بندی آن بپزید.

2. در این میان، تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید و آن ها را با چنگال بزنید. به آن ها کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. سپس پنیر و رنده ی پوست لیمو را اضافه کنید و مواد را با هم ترکیب کنید.

3. مقداری از آب پاستا را برداشته و نگه دارید. سپس پاستا را آبکشی کنید و به قابلمه بازگردانید. نخود فرنگی، ترکیب تخم مرغ و اسفناج را به پاستا اضافه کنید و با قاشق چوبی هم بزنید. تخم مرغ با گرمای پاستا و قابلمه به آرامی پخته می شود. در صورت لزوم کمی آب پاستا (که نگه داشته بودید) به آن اضافه کنید تا رقیق شود.

4. پاستا را در ظرف های مورد نظر بکشید و در کنار سالاد میل کنید.

نکاتی در رابطه با تهیه ی پاستا کاربونارا گیاهی:

1. از پاستای دلخواه تان استفاده کنید.

2. پنیر ریکوتا را رنده کنید. می توانید از سایر پنیر ها مانند پارمزان و یا پنیر خامه ای هم استفاده کنید.

3. نخود فرنگی را هم آب پز و سپس آبکشی کنید. اگر از نخود فرنگی یخ زده استفاده می کند بعد از اینکه پاستا ۳ دقیقه پخت، آن ها را به پاستا اضافه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان …طرز تهیه انواع سسطرز تهیه انواع پلوهاانواع غذاهای خارجیغذاهای کشورهای خارجیانواع آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …آشپزی ، آموزش آشپزی ، آشپزی آنلاین زیتون پرورده ، یک ترشی عالی و معروف کنار غذاهایتانآموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان …پاستا بخورید کمتر چاق شوید پاستای گوجه فرنگی و کاپاریس پاستا با سس قارچ لیمو، سیر و پاستای میگو و قارچ با سس خامه غذای دریاییبازم سلام دیروز دو مدل پاستای میگو درست کردم این اولیشه که خیلی هم خوشمزه بود به آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیآشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاستپاستای کدو غذای فوری و سادهپاستایکدوپاستای خوش طعمی که کسی بهش نه نمیگهآموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه دلمه بِه طرز تهیه دلمه به پیاز و گوشت چرخ کرده و زردچوبه و فلفل سیاه یک قاشق طرز تهیه سوپ قارچ با مرغ و جوطرز تهیه ابتدا در ظرفی مقداری کره آب کرده و مرغ را در آن کمی تفت میدهیمپیاز را قطعه طرز تهیه کوکی اصیل لاهیجان طرز تهیه ادویه گرام ماسالا نوعی ادویه مخصوص اصیل هندی و انواع آنآشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع غذا در این مطلب، طرز تهیه چند رنگ خوراکی کاملاً طبیعی و سالم را آموزش داده‌ایم آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان سایت طرز تهیه انواع سسطرز تهیه انواع پلوهاانواع غذاهای خارجیغذاهای کشورهای خارجیانواع کتلت آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، نگهداری مواد پلو مرغ زعفرانی ، از دستورات نایجلا لاوسون غذایی خوش عطر و طعم با ظاهری زیبا گوشت دنده با سس آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان سایت ترشی کلم قرمز؛ ساده و خوش رنگ با این یخ های زیبا میهمانان تان را در تابستان داغ سورپرایز کنید آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست پاستای میگو و قارچ با سس خامه غذای دریایی بازم سلام دیروز دو مدل پاستای میگو درست کردم این اولیشه که خیلی هم خوشمزه بود به نظرم از پاستای کدو غذای فوری و ساده پاستایکدو سلام دوستای عزیزم این پاستا رو چند وقت پیش توی آرشیوم پیداکردم حقیقت اینه که اینقدر خوشمزه آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی آنلاین،آشپزی با طرز تهیه لازانیا بدون فر مواد لازم برای لازانیا بدون فر گوشت چرخ شده گرم لازانیا بسته طرز تهیه سوپ قارچ با مرغ و جو طرز تهیه ابتدا در ظرفی مقداری کره آب کرده و مرغ را در آن کمی تفت میدهیمپیاز را قطعه کرده و طرز تهیه کوکی اصیل لاهیجان طرز تهیه ادویه گرام ماسالا نوعی ادویه مخصوص اصیل هندی و انواع آن آشپزی آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع غذا در این مطلب، طرز تهیه چند رنگ خوراکی کاملاً طبیعی و سالم را آموزش داده‌ایم

روش تهیه لازانیا رولی خوش طعم و عالی

[ad_1]

روش تهیه لازانیا رولی خوش طعم و عالی 

برای شما نحوه تهیه بهترین لازانیا را داریم که خوش رنگ و لعاب است و می تواند حسابی اشتها را تحریک کند. با یک شام عالی همراه ما باشید. لازانیا رولی مرغ و اسفناج روشی جدید برای پخت لازانیاست که خوردن آن را راحتتر می کند

و به همین دلیل مناسب سرو در میهمانی هاست. این نوع لازانیا با سس سفید بشامل، طعمی بسیار لذیذ و خوشمزه دارد که با یکبار امتحان عاشق آن خواهید شد. بچه ها از طرفداران پر وپا قرص این غذا هستند.

مواد لازم:

لازانیا 9 ورقه
اسفناج 300 گرم
کره آب شده 6 قاشق غذاخوری
پیاز سفید 1 عدد کوچک
سیر رنده شده 3 حبه
آرد ساده 1/3 فنجان
آب مرغ 1 فنجان
شیر 1 فنجان
پنیر موزارلا (پنیر پیتزا) 4 فنجان
پنیر پارمزان رنده شده 1 و نیم فنجان
نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه
ریحان تازه و خرد شده 2 قاشق غذاخوری
مرغ پخته و خرد شده 2 فنجان
پنیر ریکوتا 2 فنجان
طرز تهیه:

ورقه های لازانیا را در ظرفی گود بصورت ضربدری روی هم قرار دهید. سپس روی آنها آب جوش بریزید، تا حدی که روی آن را بپوشاند. لازانیا را حدود 20 دقیقه در آب جوش قرار دهید تا کمی نرم شود اما له و چسبناک نشود. سپس لازانیا را آبکشی کنید و کنار بگذارید.

در این فاصله، اسفناج ها را در ماهیتابه بزرگی بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. در ماهیتابه را بگذارید و اسفناج ها را حدود 2 دقیقه بپزید. سپس در آن را بردارید، کمی تفت دهید و مجددا در ماهیتابه را بگذارید. حدود 2-3 دقیقه دیگر اسفناج ها را بپزید تا کاملا جمع و پلاسیده شوند و آب آن ها کشیده شود. ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و اسفناج ها را داخل آبکش بریزید تا آب اضافی اش خارج و خنک شود

ماهیتابه را مجددا روی حرارت قرار دهید و کره آب شده را داخل آن بریزید. پیاز و سیر خرد شده را به کره اضافه کنید و حدود 5 دقیقه تفت دهید. سپس آرد را داخل ماهیتابه بریزید و خوب هم بزنید تا ترکیبی غلیظ حاصل شود. کم کم آب مرغ و شیر را اضافه کنید و مدام هم بزنید.

سس را حرارت دهید تا به جوش بیاید و مدام هم بزنید تا ته نگیرد. وقتی سس غلیظ و یکدست شد حرارت را کم کنید. 2 فنجان پنیر موزارلا و نصف فنجان پنیر پارمزان را اضافه کنید و هم بزنید. سس سفید را با نمک و فلفل مزه دار کنید و برگ ریحان خرد شده را به آن اضافه کنید.

حرارت را تا حد امکان کم کنید تا سس گرم بماند. فر را روی 200 درجه سانتیگراد قرار دهید. آب اضافی اسفناج ها را بگیرید. می توانید با دست اسفناج ها را کمی فشار دهید تا مطمئن شوید آب آنها کاملا خارج شده است. اسفناج ها را داخل کاسه بزرگی بریزید. مرغ خرد شده، پنیر ریکوتا، 1 فنجان موزارلا، و نصف فنجان باقیمانده پنیر پارمزان را به اسفناج اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.

ترکیب مرغ و پنیر را بطور یک اندازه روی ورقه های لازانیا بریزید و بعد لازانیا را رول کنید. به همین ترتیب تمام ورقه های لازانیا را رول کنید. یک سینی فر مستطیلی آماده کنید و نصف سس سفید را کف آن بریزید. لازانیاهای رول شده را داخل ظرف بچینید. بدلخواه می توانید آن ها را افقی یا عمودی بچینید.

وقتی تمام لازانیاها را داخل ظرف قرار دادید باقیمانده سس سفید را روی آن بریزید. روی لازانیا را با 1 فنجان باقیمانده پنیر موزارلا بپوشانید.لازانیا را حدود 30 دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید تا پنیر روی آن برشته و طلایی شود. سپس ظرف را خارج کنید، روی لازانیا را با برگ ریحان تازه تزیین و بصورت گرم نوش جان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قهوه ترک طرز تهیه قهوه ترک عالی خوش طعم ایران کوکقهوه ترک راز یک قهوه عالی اماده سازی ان با حرارت ملایم است ، بهتر است برای تهیه قهوه طرز تهیه یک روش ساده پختن ماهی تیلاپیاطرز تهیه خمیر فوندانت سادهمخصوص تزیین زیبای کیک و شیرینیهمبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی …همبرگر مخصوص این دستور به جرات بهترین و کامل ترین دستور برای همبرگر میباشد با این روش تهیه موهیتو، نوشیدنی مکزیکی آکاطرز تهیه موهیتوطرز تهیه موهیتو نعناعطرز تهیه موهیتو با الکلطرز تهیه موهیتو با عرق نه روش برای طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه آکامیگو پلو با میگوهای ریز و ارزان آکاایران میگو پلو با میگوهای ریز و ارزان آکاایران طرز تهیه ژله فرفره ای یا رولتیفوق العاده آسان و …در ابتدای کار یک بسته پودر ژله رو با یک لیوان سرخالی آب جوش مخلوط کنید و خوب هم بزنید قهوه ترک طرز تهیه قهوه ترک عالی خوش طعم ایران کوک قهوه ترک راز یک قهوه عالی اماده سازی ان با حرارت ملایم است ، بهتر است برای تهیه قهوه ترک طرز تهیه یک روش ساده پختن ماهی تیلاپیا طرز تهیه یک روش ساده پختن ماهی تیلاپیا همبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی ایران کوک همبرگر مخصوص این دستور به جرات بهترین و کامل ترین دستور برای همبرگر میباشد با این روش تهیه موهیتو، نوشیدنی مکزیکی آکا طرز تهیه موهیتوطرز تهیه موهیتو نعناعطرز تهیه موهیتو با الکلطرز تهیه موهیتو با عرقطرز نه روش برای طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه آکا میگو پلو با میگوهای ریز و ارزان آکاایران میگو پلو با میگوهای ریز و ارزان آکاایران میگو طرز تهیه ژله فرفره ای یا رولتیفوق العاده آسان و شیک در ابتدای کار یک بسته پودر ژله رو با یک لیوان سرخالی آب جوش مخلوط کنید و خوب هم بزنید

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی: رفع تحریم ها و برجام اولویت کشور است

[ad_1]

شهرکرد - ایرنا - رییس جهاد دانشگاهی و عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: اکنون رفع تحریم ها به هر شیوه ای بخصوص برجام اولویت کشور است و همگان باید به آن احترام بگذارند.

حمید طیبی روز شنبه در آیین بهره برداری از مرحله نخست مرکز آموزشی، تحقیقاتی جهاد دانشگاهی شهرکرد اظهار کرد: مدت هاست کشور از نبود وفاق و یکپارچگی در بین سیاستمداران رنج می برد، درحالی که اگر وحدت و همدلی در کشور ایجاد شود، مصالح ملی بر جناحی و حزبی در اولویت قرار می گیرد.
وی رشد و پیشرفت همه جانبه کشور را در گرو وفاق ملی دانست و گفت: برای پیشرفت نیازمند برنامه ریزی جامع هستیم.
طیبی تصریح کرد: برنامه ریزی ها باید بگونه ای باشد که با تغییر دولت و نمایندگان مجلس، اجرای آن به قوت خود باقی بماند.
عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان این که کشور با طرح های صنعتی در مقیاس های کوچک دست به گریبان است، ادامه داد: فعالیت های اقتصادی بخصوص کشاورزی و صنعتی باید در سطح رقابت با بازارهای بین المللی دیده شود و توسعه واحدهای کوچک، بی کیفیت و با تعداد زیاد باید جای خود را با یکپارچه سازی واحدهای کوچک و ایجاد کارگاه های بزرگ قدرتمند معاوضه کند.
طیبی اظهار کرد: جهاد دانشگاهی براساس رسالت خود، پایه فعالیت ها را بر الگوسازی برای توان داخلی کشور و تجاری سازی فعالیت های پژوهشی، پیشرفت و توسعه علمی و فناورانه بنا نهاده است.
وی افزود: این مرکز جایگاه خود را در برنامه چهارم و پنجم توسعه با تدوین فعالیت های پژوهشی شاخص براساس نیاز منطقه ای و با هدف تبدیل استان ها به قطب های فناوری ملی و بین المللی توسط تمامی واحدهای جهاد دانشگاهی سراسر کشور تبیین و مشخص کرده است.
طیبی ادامه داد: در چهارمحال و بختیاری نیز همسو با شعب دیگر استان ها اقدامات ارزنده ای انجام گرفته است و جهاد دانشگاهی کشور برای این استان با توجه به نیاز و ظرفیت های آن، توسعه کشت و تولید گیاهان دارویی و بومی سازی و اصلاح نژادهای گیاهی به خصوص در تولید بادام و گردو را در برنامه دارد.
وی بیان کرد: در این استان در حد بضاعت سازمان مرکزی حمایت هایی شده است و از مسئولان استانی نیز انتظار می رود در این زمینه همراهی لازم را با جهاد دانشگاهی استان داشته باشند.
مرحله نخست ساختمان آموزشی، تحقیقاتی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری در محل میرآباد شرقی شهرکرد بهره برداری شد.
خبرنگار:شکوفه سلیمانی**انتشاردهنده: جهانبخش صفری دهکردی
8125/6021

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری فارس صفحه اصلی دلها را حالتِ خواستن و ناخواستن و روى آوردن و پشت کردن است از راه خواسته ها و تمایلات صاحب نیوز پایگاه خبری، تحلیلی استان اصفهانپیشرفت علمی کشور متوقف شده است هدف آمریکا از نفوذ، ایجاد دودستگی و محدود کردن قدرت الف رونمایی از جدیدترین فیش‌های حقوقی؛ چشم نجومی‌ها …در حالی که برخی مدیران از فیش‌های حقوقی نجومی برخوردارند، تحقیقات کیهان حاکی است ده موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ قیام لله این منطقی است که با آن انقلاب کردیم و این منطقی است که اگر در نظام ما شاخص نباشد دیگر عصر ایرانسایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانپایگاه خبری تحلیلی احرارگیل اخبار ایران و گیلاناخبار ایران و گیلان رئیس دستگاه قضا گفت نمی خواستیم حاشیه های پرونده بابک زنجانی خبرگزاری خانه ملتدکتر لاریجانی در دیدار با معاون رئیس جمهور عراق تقویت انسجام و رفع اختلافات میان خوزستان چه خبر؟ اخبار روز استان خوزستان و کشورخوزستان چه خبر؟ اخبار روز استان خوزستان و کشور وبگاه خوزستان چه خبر حامـــی و سایت خبری تحلیلی شفاف بسیاری از منتظران خانه های مهر از سرعت عملکرد دولت در تحویل خانه ها ناراضی هستند و از خبرگزاری فارس صفحه اصلی دلها را حالتِ خواستن و ناخواستن و روى آوردن و پشت کردن است از راه خواسته ها و تمایلات سراغ صاحب نیوز پایگاه خبری، تحلیلی استان اصفهان پیشرفت علمی کشور متوقف شده است هدف آمریکا از نفوذ، ایجاد دودستگی و محدود کردن قدرت ایران است خوزستان چه خبر؟ اخبار روز استان خوزستان و کشور خوزستان چه خبر؟ اخبار روز استان خوزستان و کشور وبگاه خوزستان چه خبر حامـــی و امیــــن الف رونمایی از جدیدترین فیش‌های حقوقی؛ چشم نجومی‌ها روشن در حالی که برخی مدیران از فیش‌های حقوقی نجومی برخوردارند، تحقیقات کیهان حاکی است ده‌ها موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ دوگانه سوز ورزقان نیوز وطنیــــــــــــم ، ورزقان خبرگزاری فارس نماینده مردم ورزقان و خاروانا در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه روستا در قیام لله این منطقی است که با آن انقلاب کردیم و این منطقی است که اگر در نظام ما شاخص نباشد دیگر چه فرقی عصر ایران مردان بزرگ همچون کوه اند که هر چه از آن ها دورتر می شویم عظمت آن ها بیشتر آشکار می گردد پایگاه خبری تحلیلی احرارگیل اخبار ایران و گیلان اخبار ایران و گیلان در بخشی از کتاب «نهضت امام خمینی» آمده است اگر امام در صدد سازش با خبرگزاری خانه ملت دکتر لاریجانی در دیدار با معاون رئیس جمهور عراق تقویت انسجام و رفع اختلافات میان نیروهای

روش تهیه ته چین مرغ خوشمزه و عالی

[ad_1]

روش تهیه ته چین مرغ خوشمزه و عالی 

ته چین غذای ایرانی بسیار خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد و دستور پخت های مختلفی هم برای این غذا وجود دارد که ما بهترین آن را به شما آموزش می دهیم. ته چین یکی از غذاهای نسبتا جدید است که طرفداران زیادی را به سمت خود جلب کرده است. درست کردن آن نیاز دارد چند ریزه کاری را بلد باشیم. مثلا یکی از نکات مهم در پخت آن این است

که بتوانیم بوی تخم مرغ را از بین ببریم. در این مطلب ته چینی را به شما آموزش می دهیم که در آن از تخم مرغ استفاده نشده است و بنابراین دیگر نگران بوی تخم مرغ داخل ته چین خود نباشید.

مواد لازم برای ته چین مرغ بدون تخم مرغ :

روغن و کره	به میزان لازم
برنج	4 پیمانه
زعفران دم کرده غلیظ	به میزان لازم
خلال بادام	50 گرم
ماست چکیده ترجیحا ترش	نیم کیلوگرم
مرغ متوسط	یک عدد

طرز تهیه ته چین مرغ بدون تخم مرغ :

مرغ را با یک و نیم لیتر آب می جوشانیم و کف آن را مرتب می گیریم، بعد به آن زردچوبه، پیاز یک عدد بزرگ، چند حبه سیر خرد شده، ساقه کرفس، یک عدد هویج، چوب دارچین و نمک و فلفل اضافه می کنیم به مدت 10 دقیقه با حرارت زیاد می جوشانیم.

بعد حرارت را ملایم می کنیم به مدت یک ساعت و نیم می پزیم بعد از پخت باید حدود یک لیوان آب مرغ بماند. مرغ را بیرون آورده و پس از خنک شدن استخوان مرغ را می گیریم تکه هاى مرغ را خیلى ریز نکنید.به نیمى از ماستمان کمى نمک، زعفران 2 قاشق غذاخورى و فلفل قرمز و کمى پودر خردل اضافه می کنیم و مرغ ها را در آن قرار می دهیم و در یخچال می گذاریم. ( این کار را می توانیم حتى از روز قبل انجام دهیم که در این صورت خوشمزه هم می شود)

حالا نیم دیگر ماست را هم به همین ترتیب مزه دار می کنیم و کنار می گذاریم براى برنج. برنج را با یک قاشق زرد چوبه می جوشانیم و آن را زنده بر می داریم. حتماً اول با آب ولرم کمى شستشو می دهیم بعد کمى آب سرد. و برنج را با ماستمان مخلوط می کنیم + کمى روغن مایع.

حالا کف قالبمان یا در ماهیتابهء گود نصف پیمانه روغن ریخته و نیمى از برنج را ریخته و صاف می کنیم و روى آن زعفران می ریزیم بعد مرغها را روى برنج می چینیم و خلال بادام ها را هم همه جاى ظرف می پاشیم و بعد بقیه برنج را و دوباره زعفران. با قاشق چند سوراخ روى برنج ایجاد می کنیم و در آخر نصف لیوان آب مرغ و نصف لیوان روغن مایع و کره را روى برنج می دهیم.

روى قالب را فویل کشیده و داخل فر گذاشته روى حرارت زیاد به مدت نیم ساعت و بعد با حرارت متوسط براى یک ساعت دیگر.و یا اگر روى حرارت مستقیم خواستیم تهیه کنیم 10 دقیقه اول حرارت زیاد باشد و بعد حرارت را کم می کنیم به مدت یک ساعت و نیم آن را می پزیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ته چین مرغ، طرز تهیه ته روش تهیه ته چین مرغ به نقل از آکاایران گوشت مرغ را میپزیم بطوریکه بعد از پختن یک ته چین فوت و فن های ته چین خوشمزه ایران کوکفوت و فن های ته چین خوشمزه در تهیه ته چین میتوانید از تخم مرغ کامل یا فقط زرده تخم مرغ طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجانته چین قارچ و بادمجان ته چینی کاملا گیاهی و بسیار خوشمزه است و تهیه و طبخ ان بسیار ساده سه روش برای تهیه کشک و بادنجان به همراه رمز و راز خوشمزه کشک بادمجان طرز تهیه کشک بادمجان کشک و بادمجان رژیمی راز و رمزهای تهیه کشک و طرز تهیه ی ته چین مخصوص عکسته چین مخصوص ،دستور آشپزی ، ته چینطرز تهیه ی ته چین مخصوص عکسطرز تهیه ته دیگ های زیبا و مجلسیطرز تهیه مرغ تابه ای با طعم سیر و لیمو نه روش برای طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه آکاکیک بلوندی مربایی خوراک میگوی آرام پز پای مرغ تابه ای با بیسکویت های چدار روش های طبخ انواع پلوها و ته چین انواع پلوها انواع پلوها و ته چین هویج پلو با مرغ نوع هویج پلو را میشه مدلهای مختلف درست کردپلوها و ته چین آشپزی با الی گولوپلوهاوتهچینطرز تهیه این نخود پلو را از مجله ساناز و سانیا پیدا کردم به خاطر آویشنی که توش استفاده ته چین ساده زعفرانی این نوع ته چین بسیار ساده است که معمولا بعنوان ته دیگ در مراسم از آن استفاده می کنند ته چین مرغ، طرز تهیه ته چین مرغ روش تهیه ته چین مرغ به نقل از آکاایران گوشت مرغ را میپزیم بطوریکه بعد از پختن یک استکان ته چین فوت و فن های ته چین خوشمزه ایران کوک فوت و فن های ته چین خوشمزه در تهیه ته چین میتوانید از تخم مرغ کامل یا فقط زرده تخم مرغ طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان ته چین قارچ و بادمجان ته چینی کاملا گیاهی و بسیار خوشمزه است و تهیه و طبخ ان بسیار ساده و سه روش برای تهیه کشک و بادنجان به همراه رمز و راز خوشمزه تر شدن کشک بادمجان طرز تهیه کشک بادمجان کشک و بادمجان رژیمی راز و رمزهای تهیه کشک و بادمجانسه طرز تهیه ی ته چین مخصوص عکس ته چین مخصوص ،دستور آشپزی ، ته چینطرز تهیه ی ته چین مخصوص عکس طرز تهیه ته دیگ های زیبا و مجلسی طرز تهیه ته دیگ های زیبا و مجلسی نه روش برای طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه آکا کیک بلوندی مربایی خوراک میگوی آرام پز پای مرغ تابه ای با بیسکویت های چدار روش های طبخ و پختن پلوها و ته چین آشپزی با الی گولو پلوهاوتهچین طرز تهیه این نخود پلو را از مجله ساناز و سانیا پیدا کردم به خاطر آویشنی که توش استفاده میشه انواع پلوها و ته چین انواع انواع پلوها و ته چین هویج پلو با مرغ نوع هویج پلو را میشه مدلهای مختلف درست کرد ته چین ساده زعفرانی این نوع ته چین بسیار ساده است که معمولا بعنوان ته دیگ در مراسم از آن استفاده می کنند طرز تهیه ته چین مرغ طرز تهیه ته چین مرغ و بادمجان طرز تهیه ته چین مرغ در پلوپز طرز تهیه ته چین مرغ تصویری طرز تهیه ته چین مرغ برای نفر تهیه ته چین مرغ تهیه ته چین مرغ باقالب درفر طرز تهیه ته چین مرغ خوشمزه

روش تهیه پای ماکارونی خوشمزه و عالی

[ad_1]

روش تهیه پای ماکارونی خوشمزه و عالی 

شما می توانید ماکارونی را به اشکال متنوع وگوناگون درست کنید که یکی از جالب ترین آموزش های پخت آن یعنی پای ماکارونی را ما به شما آموزش می دهیم. 

طرز تهیه پای ماکارونی (پاستا) :

ماکارونی را آبکش کردم و با مواد ماکارونی ( گوشت چرخ شده، پیاز داغ، فلفل دلمه ای، قارچ، پوره گوجه فرنگی، نمک، زردچوبه، فلفل و آویشن ) که تفت داده شده مخلوط کردم.دو قاشق غذاخوری کره را با یک قاشق غذاخوری آرد مخلوط و تفت دادم و نصف لیوان شیر اضافه کردم تا مثل فرنی غلیظ شود.

یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق غذاخوری خمیر مایع را در نیم استکان شیر ولرم ریختم و گذاشتم مایع عمل آمد یک عدد تخم مرغ و 5 قاشق غذاخوری روغن مایع و 1/4 قاشق چایخوری نمک را مخلوط کردم و مایع عمل آمده را به آن اضافه کردم و آرد را اضافه کردم در حدی که خمیر لطیفی شود و به دست نچسبد.

نیم ساعت استراحت دادم و با وردنه خمیر را باز کردم به اندازه قالبم و در قالب گذاشتم و حالت دادم و گذاشتم داخل فر تا خمیر کمی خودش را گرفت.بعد ماکارونی آماده را با مقدار کمی پنیر پیتزا و سس سفید مخلوط کردم و روی خمیرم ریختم و روی آن پنیر ریختم روی آن را با خمیر شکل دادم و رومال زرده تخم مرغ زدم و گذاشتم داخل فر تا رنگ زمانی که رنگ خمیرم طلایی شد.امتحان کنید خیلی هم خوشمزه است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سه روش برای تهیه کشک و بادنجان به همراه رمز و راز خوشمزه کشک بادمجان طرز تهیه کشک بادمجان کشک و بادمجان رژیمی راز و رمزهای تهیه کشک و پای سیب طرز تهیه پای سیب ترد و خوشمزه ایران …پای سیب طرز تهیه فر را با درجه حرارت درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ، قالب روش تهیه چغرتمه بادکوبه‌ای یک کوکوی مرغ خوشمزه و …چغرتمه بادکوبه‌ای،کوکوی مرغ ،روش تهیه چغرتمه بادکوبه‌ای یک کوکوی مرغ خوشمزه و نه روش برای طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه آکاکیک بلوندی مربایی خوراک میگوی آرام پز پای مرغ تابه ای با بیسکویت های چدار روش های طبخ طرز تهیه سالاد ماکارونی با کالباس تصویری آکاآش و حلیمآموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسانآشنایی با روش تهیه سالاد طرز تهیه کیک بدون نیاز به فرساده و خوشمزهطرز تهیه آرد و بکینگ پودر را مخلوط کرده و آنها را بار الک کنید شکر و تخم‌مرغ‌ها و آشپزی طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی یک غذای رژیمی عکس طرز تهیه خورش انار و بادمجان همبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی …همبرگر مخصوص این دستور به جرات بهترین و کامل ترین دستور برای همبرگر میباشد با این سه روش برای تهیه کشک و بادنجان به همراه رمز و راز خوشمزه تر شدن کشک بادمجان طرز تهیه کشک بادمجان کشک و بادمجان رژیمی راز و رمزهای تهیه کشک و بادمجانسه پای سیب طرز تهیه پای سیب ترد و خوشمزه ایران کوک پای سیب آرد را با شکر ، وانیل و نمک مخلوط کنید سپس کره سرد و سفت را به تکه های کوچک ببرید و روش تهیه چغرتمه بادکوبه‌ای یک کوکوی مرغ خوشمزه و متفاوت شمالی چغرتمه بادکوبه‌ای،کوکوی مرغ ،روش تهیه چغرتمه بادکوبه‌ای یک کوکوی مرغ خوشمزه و متفاوت نه روش برای طرز تهیه ماهی شکم پر خوشمزه آکا کیک بلوندی مربایی خوراک میگوی آرام پز پای مرغ تابه ای با بیسکویت های چدار روش های طبخ و پختن طرز تهیه سالاد ماکارونی با کالباس تصویری آکا آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی با مرغ طرز تهیه کیک بدون نیاز به فرساده و خوشمزه طرز تهیه آرد و بکینگ پودر را مخلوط کرده و آنها را بار الک کنید شکر و تخم‌مرغ‌ها و روغن را آشپزی طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی یک غذای رژیمی عکس طرز تهیه خورش انار و بادمجان شام همبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی ایران کوک همبرگر مخصوص این دستور به جرات بهترین و کامل ترین دستور برای همبرگر میباشد با این

آموزش تهیه بقچه گوشت و بادنجان غذای عالی

[ad_1]

آموزش تهیه بقچه گوشت و بادنجان غذای عالی 

ترکیب گوشت و بادمجان در این غذا توانسته است بهترین طعم را به غذا بدهد. این خوراکی خوشمزه متعلق به کشور ترکیه می باشد. 

مواد لازم:

گوشت گوسفندی: 2 کیلوگرم
بادنجان (پوست کنده و نگینی خردشده): 5 عدد
سیب زمینی (پوست کنده و نگینی خردشده): 3 عدد
پیاز (ریز خردشده): یک عدد
فلفل سبز (خردشده): یک عدد
سیر: یک بته
رب گوجه فرنگی: یک ق س
سس چیلی: یک ق س
آب جوش: یک پیمانه
خمیر یوفکا: به مقدار لازم
زرده تخم مرغ: یک عدد
روغن مایع: به مقدار لازم
نمک: به مقدار لازم
فلفل سیاه (پودرشده): به مقدار لازم
طرز تهیه:

1. گوشت را به ابعاد کوچک برش داده و در ظرف مناسبی روی حرارت تفت دهید تا برشته شده و رنگ آن تغییر کند. بادنجان و سیب زمینی را پوست کنده و نگینی خرد کنید و سپس هر یک را جداگانه در روغن سرخ کنید و کنار بگذارید. پیاز خردشده را در یک قاشق سوپ خوری روغن تفت دهید تا طلایی رنگ شود. فلفل سبز خردشده را اضافه کرده و تفت دهید.

2. رب گوجه فرنگی و سس چیلی را اضافه و مخلوط کنید. یک پیمانه آب جوش به مواد اضافه کرده و هم بزنید. گوشت تفت داده شده، حبه های سیر، نمک و فلفل سیاه پودرشده را اضافه کنید و اجازه دهید مواد بپزند و آب آن کاملا گرفته شود. سیب زمینی سرخ شده و بادنجان سرخ شده را اضافه و مخلوط کنید و مواد را تفت دهید.

3. خمیر یوفکار را به چهار قسمت برش دهید. یک برش آن را در پیاله یا کاسه کوچکی قرار دهید و داخل ظرف را با آن بپوشانید (می توانید اضافه های خمیر را جدا کنید.) برش دیگری از خمیر داخل ظرف قرار دهید. مقداری از مخلوط گوشت را در آن بریزید، طوری که پر شود.

4. سپس با لبه های خمیر آویزان دور ظرف روی آن را کاملا بپوشانید. ظرف را به آرامی برگردانید و بقچه خمیر را در یک سینی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی قرار دهید. این کار را با بقیه مواد تکرار کنید.

5. زرده تخم مرغ و 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع را با هم مخلوط کرده و با برس روی بقچه های خمیر بمالید. آنها را در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند، سپس سرو کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــزبا در یافت و نصب تولبار اختصاصی ســـــــرآشپـــــــــز می توانید از آخرین مطالب طرز تهیه ژله فرفره ای یا رولتیفوق العاده آسان و …در ابتدای کار یک بسته پودر ژله رو با یک لیوان سرخالی آب جوش مخلوط کنید و خوب هم بزنیدآموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه دلمه بِه طرز تهیه دلمه به پیاز و گوشت چرخ کرده و زردچوبه و فلفل سیاه یک قاشق همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه …همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه که مهمونی دارین ذهنتون درگیره این ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیخلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن زبان و ادبیات فارسی فولکلور ایران، توده شناسیشماره ی نوشته ۱۸ ۱۸ دکتر محمد جعفر محجوب فرهنگ عامه و زندگی در این روز‌ها دیگر گمان طرز تهیه ژله فرفره ای یا رولتیفوق العاده آسان و شیک طرز تهیه غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــز با در یافت و نصب تولبار اختصاصی ســـــــرآشپـــــــــز می توانید از آخرین مطالب ، آموزشها آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی آنلاین،آشپزی با طرز تهیه دلمه بِه طرز تهیه دلمه به پیاز و گوشت چرخ کرده و زردچوبه و فلفل سیاه یک قاشق رب را همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه که مهمونی خدایا شکرت که با تمام سختیا بمن داری لذت مادر شدن رو اعطا میکنیبارداری پر فراز و نشیبی بود ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی خلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن را عوض زبان و ادبیات فارسی فولکلور ایران، توده شناسی شماره ی نوشته ۱۸ ۱۸ دکتر محمد جعفر محجوب فرهنگ عامه و زندگی در این روز‌ها دیگر گمان نمی

کاسه های تخم مرغی یک صبحانه عالی

[ad_1]

کاسه های تخم مرغی یک صبحانه عالی 

کاسه های تخم مرغی غذاهای بسیار خوشمزه هستند که می توانید آن ها را در وعده صبحانه میل کنید و از خوردن آن لذت ببرید. از این دستور غذائی می توانید برای پذیرائی از مهمان ها در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا علاوه بر شیک و زیبا بودن، بسیار آسان درست شده و وقت زیادی نیز نیاز ندارد.

مواد لازم:

۳ تکه نان تست
۳ قاشق غذاخوری پنیر رنده شده
۶ ورقه بیکن پخته شده
۶ عدد تخم مرغ
نمک و فلفل سیاه
طرز تهیه:

1. نان های تست را با استفاده از لیوان یا شیشه، به صورت دایره ای برش بزنید. سپس آنها را درون قالب های مافین که از قبل چرب کرده اید، بگذارید.

2. بیکن ها را روی دیواره داخلی قالب بچینید. نصف قاشق غذاخوری پنیر درون هر قالب بریزید. روی آنها یک عدد تخم مرغ بشکنید.

3. نمک و فلفل سیاه روی آنها بپاشید.

4. آنها را به مدت ۱۵ دقیقه درون فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد بگذارید.

5. در آخر به همراه پیازچه های خرد شده آنها را تزئین و سرو کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شگرد پخت یک ماکارونی عالی اگر واقعاً ماکارونی عالی می خواهید ، باید آنها را در یک قابلمه آب بپزید قابلمه باید طرز تهیه مرغ در قفس ، یک غذای خاص و خوشمزه ویژه …ژله بستنیِ پرتقالی با بیسکویت ، یک دسر عالی با ترکیبات خاص سوشی با میگوی سوخاری ، یک عصر ایران حوله حمام و توالت را چند وقت یک بار بشوییم؟ شناسایی سایت و شبکه‌های اجتماعی قماربازرولت طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات ایران کوکرولت تخم مرغ و سبزیجات طرز تهیه تخم مرغ ها را داخل کاسه ای بشکنید و نمک و فلفل را چاکلت موس و کاسه های شکلاتی دیگه از این رویایی …کاسه های شکلاتی بادکنکی ایده بسیار جالبی واسه جشن تولد کوچولوهاست بستنی وانیلی طرز تهیه بستنی وانیلی زعفرانی …بستنی وانیلی زعفرانی طرز تهیه شیر و شکر را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید نی نی به به دسرصبحانهعصرانهبه غیر از تخم مرغ همه ی مواد رو خوب مخلوط می کنیم و در انتها تخم مرغ رو توش می شکنیم و هم کیک اسفنجی ~ کارگاه آشپزسازیخب واما کیک اسفنجییاد گرفتن و درست پختن این کیک از واجبات کاره یعنی هرچی کیک علت های لرزش ناخودآگاه در بدن چیست ؟ اعصاب و روان اعصاب و روانسلامت نیوز هنگام خستگی، خشم و یا مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار، اغلب ما دچار دعوت عجیب یک نماینده مجلس از مردمعجیبیکنمایندهمجلسازمردمیکی از نماینده های مجلس از استان گیلان، در اظهاراتی عجیب از مردم این استان خواسته است شگرد پخت یک ماکارونی عالی اگر واقعاً ماکارونی عالی می خواهید ، باید آنها را در یک قابلمه آب بپزید قابلمه باید برای آب طرز تهیه مرغ در قفس ، یک غذای خاص و خوشمزه ویژه میهمانی های رسمی ژله بستنیِ پرتقالی با بیسکویت ، یک دسر عالی با ترکیبات خاص سوشی با میگوی سوخاری ، یک غذای عصر ایران حوله حمام و توالت را چند وقت یک بار بشوییم؟ شناسایی سایت و شبکه‌های اجتماعی قمارباز رولت طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات ایران کوک طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات تخم مرغ ها را داخل کاسه ای بشکنید ، نمک و فلفل را اضافه کنید چاکلت موس و کاسه های شکلاتی دیگه از این رویایی تر کاسه های شکلاتی بادکنکی ایده بسیار جالبی واسه جشن تولد کوچولوهاست نی نی به به دسرصبحانهعصرانه به غیر از تخم مرغ همه ی مواد رو خوب مخلوط می کنیم و در انتها تخم مرغ رو توش می شکنیم و هم میزنیم بستنی وانیلی طرز تهیه بستنی وانیلی زعفرانی ایران کوک بستنی وانیلی زعفرانی طرز تهیه شیر و شکر را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی مواد اولیه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری پودر کاکائو برای تهیه کیک کاکائویی و تیره رنگ شدن کیک اسفنجی ~ کارگاه آشپزسازی خب واما کیک اسفنجییاد گرفتن و درست پختن این کیک از واجبات کاره یعنی هرچی کیک خوشگله با علت های لرزش ناخودآگاه در بدن چیست ؟ اعصاب و روان سلامت نیوز اعصاب و روان سلامت نیوز هنگام خستگی، خشم و یا مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار، اغلب ما دچار لرزش طرز تهیه کیک تخم مرغی طرز تهیه ژله تخم مرغی کیک دو تخم مرغی قفس پرنده تخم مرغی کاپریس تخم مرغی غذاهای تخم مرغی دستور کیک یک تخم مرغی شامپو تخم مرغی

لاغری در 15 دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روشی آشنا می شوید که رکورد داران کاهش وزن امتحان کرده اند.
به گزارش خبرگزاری آریا ، لاغری با رژیم و ورزش پایه اصلی کاهش وزن است که در رابطه با این موضوع دهها روش و صدها توصیه از سوی متخصصین دراختیار جویندگان این روش قرار گرفته است . تمام آنها را برای دقایقی کنار می گذاریم و به مطلبی می پردازیم که تیتر جذاب آن موجب جلب توجه و ترجمه این مطلب برای بخش تناسب اندام نمناک شد می پردازیم .
لاغری و کاهش وزن در کمتر از نیم ساعت تنها در 15 دقیقه
دیلی میل مقاله ای با عنوان " لاغری در 15 دقیقه " منتشر کرده بود که توسط متخصصین کاهش وزن u-shape.co.uk تکمیل شده بود . توصیه های پیشنهادی به دور از هرگونه پیچیدگی و با ساده ترین روش ممکن فرد مبتلا به اضافه وزن را به کاهش وزن نزدیک می کند. افرادی که با راهنمایی های این مرکز وزن کم کرده اند اغلب افرادی بوده اند که اضافه وزن بسیار بالایی داشته و نام انها بعد از لاغر شدن در میان رکورد داران قرار گرفته است.

به توصیه این مرکز برای لاغری طناب بزنید اما طناب زدنی که وزن شما و چربی ها را بسوزاند . شاید به نظر شما این روش به دلیل سادگی موثر نبوده و از ان استقبال نکنید اما به جرات یکی از قوی ترین روش های لاغری است ولی به روشی که در این بخش می آموزید.

لاغری در 15 دقیقه
روشی موثر برای لاغری در 15 دقیقه فقط با طناب زدن
روش جادویی و فوق العاده طناب زدن برای لاغری در 15 دقیقه

" نادیا فیرودر" متخصص تناسب اندام این مرکز درادامه می گوید:برای لاغری سریع شاید خیلی سریع تر از آنچه که فکر می کنید می توان با طناب زدن دست یافت این روش طناب زدن را انجام دهید .

یک طناب مناسب قد خود تهیه کنید

برای شروع به مدت 30 ثانیه به صورت سرعتی و روی دوپا طناب بزنید . دقت داشته باشید که هنگام طناب زدن بایستی دستهای شما به صورت دورانی چرخیده و ارتفاع پاهایتان هنگام پرش نباید زیاد باشد.

بعد از اتمام 30 ثانیه برنامه اصلی چربی سوزی با طناب زدن آغاز می شود.

حالا روی یک پا به مدت 5 دقیقه بدون وقفه طناب بزنید . اگر خسته شدید و مجبور به توقف می توانید برای چند ثانیه مکث کرده و دوباره ادامه دهید . مکث شما نباید بیش از چند ثانیه باشد.

بعد از اتمام 5 دقیقه ی پای اول نوبت به پای بعدی می رسد. همین روش را به مدت 5 دقیقه روی پای بعدی طناب بزنید.

تا اینجا 10 دقیقه شما سپری شده است و بایستی 5 دقیقه مابقی را به صورت مساوی تقسیم کرده و دوباره طناب زدن روی یک پا را انجام دهید.

2 دقیقه و 30 ثانیه روی پای چپ و 2 دقیقه و 30 ثانیه مابقی را روی پای راست طناب بزنید.

این روش طناب زدن برای لاغری شما یکی از روش های ثابت شده برای کاهش وزن سریع است به طوری که به صورت مداوم و درست هر روز آن را انجام دهید. طبق بررسی های انجام شده ،مزایای سلامتی 10 دقیقه طناب زدن برای بدن ، حدودا برابر 45 دقیقه دویدن است.  

اگر برای لاغر شدن عجله دارید بایستی در رژیم غذایی خود منابع چربی سوز گیاهی و طبیعی را بگنجانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیبا توجه به شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگى در میان افراد و با توجه به این که به دنبال افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی با توجه به شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگى در میان افراد و با توجه به این که به دنبال هر نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن»، تمام نظرات این مقاله افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو انجمن افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم، دلتنگی

آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی

[ad_1]

آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی 

کتلت غذای بسیار محبوب و پرمصرفی در میان خانواده های ایرانی است. کتلت های اسفناج را می توانید در خانه درست کنید و لذت ببرید. کتلت یکی از غذاهای راحت است که در مواقع اضطراری گزینه خوبی محسوب می شود. در این مطلب طرز تهیه کتلت اسفناج را به شما اموزش می دهیم.

مواد لازم:

اسفناج (پاک شده) نیم کیلو
تخم مرغ (بزرگ) 3 تا 4 عدد
گردو (خرد یا آسیاب شده (اختیاری)) نصف لیوان
آرد سیب زمینی 1قاشق غذاخوری
برگ سیر (تازه) 2 تا 3 عدد
پیاز 1 عدد
نمک به میزان لازم
زردچوبه به میزان لازم
روغن به میزان لازم
فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:
1-ابتدا اسفناج‌ها را شسته و به همراه برگ‌های سیر ریز میکنیم.در ظرفی تخم‌مرغ‌ها را شکسته و به همراه نمک و فلفل و زردچوبه به خوبی با همزن دستی یا برقی می‌زنیم. سپس پیاز را خرد کرده و در روغن داغ تفت میدهیم و به همراه گردو و آرد سیب‌زمینی به برگ‌های سیر و اسفناج‌های خرد شده می‌افزاییم و مواد را کاملاً با هم مخلوط می‌کنیم.

2-در تابه‌ای مناسب مقدار مناسبی روغن را داغ کرده، از مخلوط تخم‌مرغ و اسفناج، درون آن می‌ریزیم و درپوش می‌گذاریم. تابه را روی حرارت متوسط می‌گذاریم. بعد از اینکه یک طرف کوکو سرخ شد،درب آن را برمی‌گردانیم و اجازه می‌دهیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود.

نکات:
1-استفاده از آرد سیب‌زمینی در تهیه‌ی این غذا،باعث می‌شود که کوکو آب نیاندازد.

2-اگر دوست دارید کوکو شما به رنگ روشن در بیاید آن را در فر طبخ کرده و از روغن کمی اسفاده کنید.

3-در صورت تمایل سبزی ها را کامل سرخ کرده و بقیه مواد را با تخم مرغ مخلوط کنید و بعد از آماده شدن سبزی روی آن بریزید تا شکیل تر شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان …طرز تهیه انواع سسطرز تهیه انواع پلوهاانواع غذاهای خارجیغذاهای کشورهای خارجیانواع طرز تهیه کتلت معمولی، طرز تهیه کتلت گوشتطرز تهیه کتلت گوشتکتلت گوشتکتلت گوشت و سیب زمینیکتلت گوشت چرخ کردهکتلت گوشت خوشمزه آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …آشپزی ، آموزش آشپزی ، آشپزی آنلاین مرغ سوخاری ، یک غذای بسیار خوشمزه و محبوب بچه هاچیز برگر طرز تهیه چیز برگر عالی و خوشمزه ایران …چیز برگر طرز تهیه گوشت را داخل کاسه ای بریزید و تخم مرغ ، سیر رنده شده ، پیاز رنده شده سه روش برای تهیه کشک و بادنجان به همراه رمز و راز خوشمزه کشک بادمجان طرز تهیه کشک بادمجان کشک و بادمجان رژیمی راز و رمزهای تهیه کشک و همبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی …همبرگر مخصوص این دستور به جرات بهترین و کامل ترین دستور برای همبرگر میباشد با این طرز تهیه کیک هویج و گردوبافر و بدون فربسیار خوشمزهیه کیک خوشمزه با پف عالی و لطیف با طعم خاص دستور کیک داخل فر بود ولی من بدونه فر و آشپزی آموزش انواع غذاها خواص مواد غذایینکات سودمند آشپزی و آموزش انواع غذاهاخواص مواد غذایینکات سودمند آشپزیآموزش آشپزی و انواع آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان سایت طرز تهیه انواع سسطرز تهیه انواع پلوهاانواع غذاهای خارجیغذاهای کشورهای خارجیانواع کتلت طرز تهیه کتلت معمولی، طرز تهیه کتلت گوشت طرز تهیه کتلت گوشتکتلت گوشتکتلت گوشت و سیب زمینیکتلت گوشت چرخ کردهکتلت گوشت خوشمزهکتلت آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، نگهداری مواد آشپزی ، آموزش آشپزی ، آشپزی آنلاین مرغ سوخاری ، یک غذای بسیار خوشمزه و محبوب بچه ها چیز برگر طرز تهیه چیز برگر عالی و خوشمزه ایران کوک چیز برگر طرز تهیه گوشت را داخل کاسه ای بریزید و تخم مرغ ، سیر رنده شده ، پیاز رنده شده و آب سه روش برای تهیه کشک و بادنجان به همراه رمز و راز خوشمزه تر شدن کشک بادمجان طرز تهیه کشک بادمجان کشک و بادمجان رژیمی راز و رمزهای تهیه کشک و بادمجانسه همبرگر مخصوص طرز تهیه همبرگر مخصوص و عالی ایران کوک همبرگر مخصوص این دستور به جرات بهترین و کامل ترین دستور برای همبرگر میباشد با این طرز تهیه کیک هویج و گردوبافر و بدون فربسیار خوشمزه یه کیک خوشمزه با پف عالی و لطیف با طعم خاص دستور کیک داخل فر بود ولی من بدونه فر و روی گاز با آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست آشپزی آموزش انواع غذاها خواص مواد غذایینکات سودمند آشپزی آشپزی و آموزش انواع غذاهاخواص مواد غذایینکات سودمند آشپزیآموزش آشپزی و انواع خوراکها و