در یک حراجی، کتاب اصول ریاضی فلسفهی طبیعی نیوتن با قیمتی معادل ۳.۷ میلیون دلار به فروش رسید.
معمولا کتابهای علمی در حراجیها به قیمت بالایی به فروش نمیرسند؛ اما بنگاه تجارت کریستیز بهتازگی ثابت کرده است که این قاعده، استثناهایی هم دارد؛ این بنگاه تجارت یکی از نسخههای اولیهای شاهکار سال ۱۶۸۷ ایزاک نیوتن، اصول ریاضی فلسفهی طبیعی را با قیمتی بیش از ۳.۷ میلیون دلار به فروش رساند و از اینرو کتاب یادشده، عنوان گرانقیمتترین کتاب علمی حال حاضر دنیا را به خود اختصاص داد. در ابتدا تصور میشد ارزش این کتاب بیشتر از ۱.۵ میلیون دلار نباشد؛ اما احتمالا نایاب بودن آن، باعث بالا رفتن قیمت شده است؛ این کتاب یک نمونهی نایاب از نسخهی اختصاصی اروپا است که تنها ۸۰ جلد از آن منتشر شد، در حالی که نسخهی بریتانیای آن در ۴۰۰ نسخه موجود است.
البته کتاب یادشده، نایابترین نسخهی موجود نیست و این عنوان به نسخهی دستنویس اولیهی نیوتن تعلق دارد که در انجمن سلطنتی (خانهی آکادمیک نیوتن در بخش عمدهای از حیات وی) نگهداری میشود. نسخهی دیگری از کتابی که بهتازگی به فروش رسیده است، در سال ۲۰۱۳ با جلدی مشابه و با قیمت پایینترِ ۲.۵ میلیون دلار به فروش رسید.
صرفا مهم نامیدن کتاب اصول ریاضی فلسفهی طبیعی، حق مطلب را در مورد آن ادا نمیکند؛ نیوتن در این کتاب قوانین حرکت خود، از جمله گرانش را آورده است. بسیاری از مفاهیم در کتاب یادشده، چندین قرن (و امروز)، سنگ بنای علم فیزیک بودهاند و تا قرن بیستم که مفاهیمی همچون نسبیت و فیزیک کوانتوم شکل گرفتند، صحت آنها بهصورت قابل ملاحظهای زیر سؤال نرفته بود. این مفاهیم پایههای لازم برای آغاز انقلاب صنعتی را شکل دادند و به تشریح مفاهیم کلیدی ستارهشناسی کمک کردند؛ مفاهیمی که اکنون از نظر ما بدیهی هستند، مانند مدارهای بیضوی سیارهها، آثار جزر و مدی یا حتی کاملا کروی نبودنِ سیارهی زمین. حتی فناوریهایی که اکنون استفاده میکنید، قیمت بالای این کتاب را توجیه میکنند؛ چرا که بسیاری از آنها به لطف یافتههای نیوتن، شکل گرفتهاند.
سازمان پژوهش های علمی و صنعتی ایران با حضور در هفدهمین نمایشگاه دستاوردهای پژوهشی، فناوری و فن بازار، 23 کارگاه آموزشی - ترویجی برگزار می کند.
کرمانشاه- ایرنا- سه عنوان کتاب در حوزه سرطان توسط دکتر مهرداد پاینده فوق تخصص خون و سرطان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی در آذرماه امسال چاپ و روانه بازار شد.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، علیرضا دلاوری فوق تخصص گوارش و کبد در خصوص نقش و تاثیر نوشیدن آب و خوردن غذا در ظروف مسی گفت: برخلاف تصور عموم افراد تاثیر مثبت ظروف مسی در تامین سلامتی دستگاه گوارش و معده هیچ مسند و مبنای علمی ندارد و این نظر برخی از طب سنتی ها بوده که در هیچ جا مطرح نشده است.
وی با تاکید بر اینکه مطلبی تحت عنوان تقویت معده و دستگاه گوارش در پزشکی نداریم، اظهار کرد: انتخاب و استفاده از الگوهای غذایی مناسب مانند مصرف سبزیجات و میوه های تازه در میان وعده و مصرف مواد غذایی سالم در وعده های اصلی به طرز چشمگیری از بروز بیماری های احتمالی معده پیشگیری می کند.
این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به احتمال ابتلا به بیماری ویلسون که عموم افراد شاید آن را به اسم کبد مسی بشناسند، تصریح کرد: برخی ها هم ادعا دارند که استفاده از ظروف مسی زیان آور است که در این مورد نیز هیچ مطالعه ای صورت نگرفته و ویلسون هم بیماری ارثی است که در صورت وجود فاکتور های ژنتکی آن در بدن فرد، استفاده از ظروف مسی برای وی میتوتند مشکلاتی ایجاد کند در غیر این صورت پخت و پذ در این ظروف خاصیت و حتی ضرری ندارد.
دلاوری همچنین با اشاره به اینکه ۸۵ درصد ایرانیان دچار هلیکو باکتر پیلوری معده هستند، اظهار داشت این بیماری هم کانلا وابسته به عوامل محیطی و نحوه تهیه و طبخ غذا است که ارتباطی به جنس ظروف مصرفی همچون مس، تفلون و یا نظایر آن ندارد و تنها درمانش هم استفاده از آنتی بیوتیکهای خاص و تجویزی همکاران گوارش و کبد است.
دو محصول دانشگاه جامع علمی کاربردی امروز در مراسم افتتاحیه هفدهمین نمایشگاه دستاوردهای پژوهش، فناوری و فن بازار رونمایی شد.
هفدهمین نمایشگاه دستاوردهای پژوهش، فناوری و فن بازار امروز در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی تهران آغاز به کار کرد و تا 28 آذرماه ادامه دارد. در این نمایشگاه از 40 طرح فناورانه رونمایی شد که دو طرح دانشگاه جامع علمی کاربردی با عناوین هاور فن و دستگاه CNG شش محوره نیز رونمایی شد.
دستگاه هاور فن توسط دانشجویان مرکز آموزشی سرای کیفیت اندیشان نوآور بابل دانشگاه جامع علمی کاربردی تولید شده است که قالبیت استفاده در تمامی اماکن تفریحی آبی، خانوادگی و دریاچه های پرورش ماهی و آبزیان با کاربرد تفریحی و صنعتی را داراست. این شناور دو نفره با نیروی پیشرانه ( هوا ) با حذف پروانه در آب برای کاربرد در برکه ها، مرداب های دارای پوشش گیاهی که امکان پیشبری با پروانه را سلب می کند با استفاده از فن در قسمت بالا در همه محیط های آبی قابل استفاده است.
استفاده از این محصول در دریاچه های پرورش ماهی هیچ آسیبی به ماهی ها وارد نمی کند.
این محصول در مرحله تولید نیمه صنعتی قرار دارد.
دستگاه CNG شش محوره نیز توسط مرکز علمی کاربردی کوشا تهران طراحی و تولید شده است.
این محصول دارای قابلیت ساخت قطعات تزئینی کوچک چوبی، حکاکی متن بر روی فلزات، برش علائم برای ساخت تابلو، برش چوب برای ساخت مصنوعات چوبی، حکاکی سه بعدی بر روی چوب، ساخت ماکت، ساخت قالب های غیر فلزی، سوراخ کاری و ساخت انواع محصولات چوبی است.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه جامع علمی کاربردی، این محصول نیز در مرحله نمونه مهندسی قرار دارد.
اختراع فرشاد عباسی، عضو هیأت علمی واحد سنندج با عنوان « دستگاه خستگی سایشی تحت بار تماسی نوسانی» که پیش از این در جشنواره اختراعات و ابتکارات رویش زاگرس طی روزهای ۵ و ۶ آبان ۹۵ در دانشگاه بوعلی سینا همدان رونمایی شده بود، پس از گذراندن مراحل داوری بعنوان «اختراع برگزیده» انتخاب شد.
فرشاد عباسی عضو هیات علمی گروه آموزشی مهندسی مکانیک دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج گفت: از میان بیش از 110 طرح که در قالب گروه های شیمی و مواد، برق و الکترونیک، صنایع غذایی، مهندسی مکانیک، پزشکی و تجهیزات پزشکی، مهندسی کامپیوتر، علوم دارویی، مهندسی عمران، مهندسی کشاورزی و ماشین آلات کشاورزی به این جشنواره راه یافته بودند، پس از داوری توسط اساتید صاحب نام، در نهایت پنج طرح بعنوان طرح برگزیده انتخاب شد که در بخش مهندسی مکانیک، طرح اینجانب بعنوان «اختراع برگزیده» انتخاب گردید.
وی با اشاره به اینکه هم اکنون در حال تجاری سازی و ثبت بین المللی این اختراع هستیم گفت: این دستگاه که برای نخستین بار در دنیا بهصورت کاملا بومی طراحی و با راهنمایی دکتر غلامحسین مجذوبی ساخته شده است، برای تخمین عمر خستگی سایشی قطعات مکانیکی در موتورهای جت و بدنه هواپیماها، توربوماشینها، اتصالات دم چلچلهای توربینها، قطعات مکانیکی خودروها و غیره کاربرد دارد.
وی افزود: انگیزه اصلی در اختراع این دستگاه، جلوگیری از سقوط هواپیماها، پیشگیری از سوانح هوایی و خودکفایی کشور در این زمینه می باشد.
عضو هیات علمی گروه آموزشی مهندسی مکانیک واحد سنندج درباره اختراع خود ادامه داد: براساس گزارش انجمن ایمنی حمل و نقل آمریکا موسوم به NTSB بیش از یک ششم سوانح هوایی بعلت خستگی سایشی در قطعات موتور و بدنه هواپیما اتفاق میافتد.
این مخترع سنندجی درباره مزایا و نحوه عملکرد این دستگاه افزود: مهمترین مزیت این اختراع، استفاده از یک سیستم الکترومکانیکی ساده برای اعمال نیروی تماسی نوسانی است که قادر است با ایجاد حداکثر فرکانس ۲۰۰ هرتز، شرایط واقعی بارگذاری در موتورهای جت و توربینها را با دقت بسیار بالا شبیه سازی کند. در این دستگاه از یک طرح ابتکاری برای سنکرون کردن نیروهای دو طرف نمونه آزمایش استفاده شده است که میتواند نیروهای متقارن و سنکرون را با دقت بسیار بالا و خطای صفر ایجاد کند.»
عباسی گفت: دستگاههای خارجی که برای این منظور در دو دانشگاه معتبر آمریکایی و انگیسی ساخته شده است با استفاده از سیستمهای بسیار گرانقیمت و پیچیده هیدرولیکی قادر به ایجاد حداکثر فرکانس ۴۰ هرتز است که با شرایط عملکرد واقعی موتورهای جت فاصله زیادی دارد و به تبع آن قابلیت اعتماد نتایج آزمایش را کاهش میدهد. همچنین بعلت استفاده از سیستمهای هیدرولیکی، امکان سنکرون کردن دقیق نیروهای دو طرف در این دستگاهها وجود ندارد.
این عضو مخترع هیات علمی واحد سنندج تاکید کرد: درصد حساسیت این نوع اختراعات برای کشورهای رقیب آنچنان بالاست که از انعکاس نتایج تحقیقات در این زمینهها حتی در مقالات علمی دانشگاهی نیز ممانعت میشود.
تهران -ایرنا - پروفسور 'کامران وفا' دانشمند ایرانی به همراه دو تن دیگر یکی از جوایز « موفقیت های علمی »در بخش فیزیک را از آن خود کردند.
مضرات روزه از جمله شبهات موجود برای روزه داران است.آیا مضرات روزه از نظر علمی اثبات شده است. مضرات روزه تا چقدر سلامت انسان را تهدید می کند؟
از آن جا که در طی ساعات طولانی روز، روزه داران از خوردن و آشامیدن امساک می نمایند در خیلی از اوقات دچار مشکلات ناخواسته ای می گردند که در صورت عدم توجه، می تواند ادامه روزه داری را برای آنان ناممکن نماید.
با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز ، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد . غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالی که غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد.
غذاهای دیر هضم عبارتند از: حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست و غیره (که کربوهیدرات های پیچیده نامیده می شوند).
غذاهای زود هضم عبارتند از: غذاهایی که حاوی قند، آرد سفید و غیره هستند (که به این گروه کربوهیدرات های تصفیه شده گفته می شود).
غذاهای حاوی فیبر غذایی عبارتند از: غذاهای حاوی سبوس، گندم سبوس دار، غلات و حبوبات، انواع سبزی ها مانند لوبیای سبز، نخود، ذرت، اسفناج، برگ چغندر، میوه های با پوست، میوه خشک شده مثل برگه زردآلو، انجیر، آلو خشک، بادام و غیره.
غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند و از همه گروه های غذایی مثل میوه، سبزیجات، گوشت و مرغ و ماهی ، نان و غلات و گروه شیر و لبنیات باید در برنامه غذایی ما وجود داشته باشد .
غذاهای سرخ شده باید به مقدار کم مصرف شوند، زیرا باعث عدم هضم ، سوزش سردل و اختلال در وزن مناسب می شوند.
از مهمترین مشکلاتی که در اثر عدم توجه به نوغ تغذیه در زمان روزه داری به وجود می آید می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
یبوست
سوء هاضمه
خواب آلودگی (کاهش فشار خون)
سردرد
کاهش قند خون
گرفتگی عضلات
زخم معده و ورم معده
سنگ کلیه
کنترل ضعیف بر بیماری دیابت
دهیدراته شدن و کم آبی بدن
استرس
در مقابل منافعی که برای روزه بیان شد، مضراتی نیز ذکر شده است و با بیان برخی از آنها، ارزش روزه را زیر سؤال بردهاند. برای پاسخ به این شبهه، این مضرات در سه دسته بررسی می شوند؛ |
طبیعتاً خودداری کردن از خوردن و نوشیدن، برای مدت طولانی، آثار منفی به همراه دارد. ولی این آثار را نمیتوان ضرر قابل توجهی دانست. این آثار عبارتند از:
این علائم در صورتی که از حد معمول تجاوز نکند، سلامتی شخص را به خطر نخواهد انداخت. این عوارض، کاملاً طبیعی بوده و پس از افطار و پایان روزه، از بین رفته و بدن حالت طبیعی خود را دوباره به دست میآورد. این عوارض، به دلیل کم اهمیت یا بیاهمیت بودن، نمیتواند اهمیت روزه را زیر سؤال ببرد.
برخی از بیماریها مثل بیماریهای مربوط به کلیه، زخم معده و هر بیماری دیگری که شخص نیاز به مصرف آب و غذا در فواصل کوتاه مدتدار، با روزه ناسازگار است. اما این ضررها نیز نمیتواند اصل تکلیف روزه نسبت به انسانهای سالم را زیر سؤال ببرد؛ زیرا طبق دستور اسلامی، کسانی که روزه برای آنها ضرر دارد، همچون کسانی که دارای این بیماریها هستند و یا اشخاصی که فعلاً بیمار نیستند ولی اگر روزه بگیرند، دچار بیماری خواهند شد، روزه برای آنها ممنوع و حرام شده است.
در پاسخ به این شبهه اشاره به چند نکته ضروری است؛
گاهی بیان می شود که روزه باعث مرگ سلول های مغزی می شود. این گونه بیانات چندان قابل اعتماد نیست؛ چرا که اولاً؛ این نظریهها، مخالف دیگر پژوهشهایی است که انجام شده و میزان اعتبار این نوع تحقیقها چندان معلوم نیست. برای نمونه در برخی از تحقیقات درباره روزه چنین آمده است: پژوهشها نشان میدهد که میزان سروم کلسترول، تیروکسین و اسید اوره در خون به طرز قابل ملاحظهای افزایش مییابد. بنا بر پژوهش؛ روزه اسلامی موجب میشود تا میزان HDL (چربیهای خوب) خون به طور قابل ملاحظهای کاهش یافته و میزان LDL (چربی بد) افزایش یابد. اما در پژوهش دیگری؛ در ماه رمضان، کاهش قابل توجهی در LDL و افزایش قابل توجهی در HDL را نشان داده میشود. ثانیاً؛ در علوم تجربی این طبیعی است که با گذشت زمان و تحقیقات جدید، خلاف نظریات پیشین ثابت میشود. بنابر این، نمیتوان هر نوع اعلام نظری را قطعی و خطاناپذیر دانست.
بر فرض اینکه ما صحت این نظریات را بپذیریم؛ باید بگوییم اصطلاح «روزه» فقط منحصر به روزه مسلمانان نیست. وقتی ما نام «روزه» را میشنویم، به سرعت روزه ماه مبارک رمضان که از اذان صبح شروع و تا غروب ادامه دارد، به ذهن مان متبادر میشود. این در حالی است که واژه «روزه» دامنه گستردهای بیش از این دارد. اکثر ادیان و مکتبها، خصوصاً ادیان آسمانی با «روزه» آشنا بوده و هر کدام روزه مخصوص به خود دارند که برخی از آنها بسیار طولانیتر از روزه ما مسلمانهاست.
در صورتی که این مضرات روزه، آن هم روزه اسلامی واقعیت داشته باشد، باید آثار آن نیز در عالم خارج و بین مردم دیده شود. با توجه به اینکه مسلمانان حداقل سالی سی روز روزه میگیرند، باید نسبت به دیگر مردم، عمری کوتاهتر داشته باشند و این کوتاهی عمر برای همه قابل درک باشد. ولی حقیقت این است که هیچکس نمیتواند چنین ادعایی کند. بلکه میتوان خلاف آن را ثابت کرد. در بین مسلمانان، عالمان دین که بیشتر از دیگران خود را ملتزم به دستورات دین میدانند، به روزههای مستحبی نیز مبادرت دارند. اما نتیجه این است که آنها عمری طولانیتر از دیگر افراد دارند.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
این مطالعه بر روی ۱۹ فرد مورمون انجام شد و از آن ها خواسته شد که روح را احساس کنند، در این حالت مغز آن ها بسیار مشابه با زمانی که به آهنگ گوش می دهند فعالیت می کند.
مورمون ها گروهی مذهبی و فرهنگی هستند که با شاخه اصلی جنبش قدیسان آخرالزمان مسیحیت مرتبط است.
برای روشن شدن این قضیه، یک مطالعه علوم اعصاب بسیار کوچک که شامل ۱۹ نفر از مورمون های جوان است انجام شد، بنابراین نمی توان خیلی به این نتایج تکیه کرد، چرا که هنوز مطالعه مشابهی بر روی این گونه افراد انجام نشده است، بنابراین شواهد کافی برای این ادعا وجود ندارد که مغز شما خدای شماست.
ولی با توجه به نتایج اولیه، این مطالعه نشان داده است که مغز چگونه می تواند در پاسخ به مفهوم خدا واکنش نشان دهد، و همچنین این نتایج یک بینش جالب در مورد نقش مهم دین در خلق و خوی انسانی و تصمیم گیری ها ارائه داده است.
گروه پژوهشی تازه اینکه مغز افراد شرکت کننده در تجربیاتی که افراد معنوی آن را روحانی، الهی یا متعالی تفسیر می کنند را درک کرده اند.
در چند سال گذشته، فناوری های تصویربرداری مغز به طریقی به پژوهشگران اجازه می دهد که به پرسش های این چنینی نزدیک شوند، پرسش هایی که برای صدها سال مطرح بوده اند.
مهم نیست که اعتقادات مذهبی داشته باشید یا نه، اما این مورد غیر قابل انکار است که در طول اعصار دین یک نیروی شکل دهنده عمده بر جوامع بشری داشته است. بنابراین کشف اینکه دین چه احساسی را در افراد ایجاد می کند، می تواند درک درستی از تاثیر آن بر روی انسان فراهم کند ارائه بدهد.
برای رسیدن به اهداف پژوهشی، این تیم ۱۹ نفر از اعضای کلیسای مورمون زیر ۴۰ سال را در مطالعه وارد کردند، از جمله ۷ زن و ۱۲ مرد که همه آن ها به عنوان افرادی مومن شناخته می شد و یا یکی دوسال به صورت تمام وقت به عنوان مبلغ مذهبی کار کرده اند.
پژوهشگران از fMRI استفاده کردند تا بتوانند محتوای احساس معنوی که مهمترین جنبه دینی است و به احساس آرامش و نزدیکی با خدا در خود و دیگران اشاره دارد را به نمایش درآورند. این احساسات همان چیزی است که مومون ها اکثر تصمیم گیری های خود را براساس آن ها انجام می دهند.
آزمایش یک ساعته fMRI شامل موارد زیر بود:
۶ دقیقه استراحت
۶ دقیقه تماشای یک ویدئو شامل جزئیاتی از آمار عضویت کلیسای مورمون
۸ دقیقه نسبت دادن نقل قول های دروغ به مورمون ها و رهبران دینی
۸ دقیقه خواندن مطالب آشنا از کتاب مورمون
۱۲ دقیقه تماشای فیلم تولید شده توسط کلیسا شامل خانواده و کتاب مقدس
۸ دقیقه ارائه نقل قول ها.
در طول آزمایش از شرکت کنندگان خواسته شد که به توصیف آنچه تجربه کرده اند بپردازند.
تقریبا همه شرکت کنندگان به سرویس عبادت پاسخ های مشابه ای دادند، عبادت شامل احساس صلح و احساست گرم جسمی گزارش شده است.
مغز شرکت کنندگان اسکن شد و نتایج از یک الگوی جالب خبر داد. مناطقی از مغز که روشن شد، مدار پاداش مغز بود که دانشمندان می دانستند این مدار از چیزهایی مانند مواد مخدر و دارو، مواد غذایی لذیذ فست فود و موسیقی تحریک می شود.
این قسمت از مغز به عنوان نوکلئوس اکومبنس شناخته می شد و به مرکز پاداش اشاره دارد. چرا که این بخش می تواند احساسات اعتیاد را کنترل کند و نقش مهمی در انتشار هورمون دوپامین احساس خوب داشته باشد.
به منظور بررسی بیشتر، این تیم از شرکت کنندگان خواست که زمانی که احساس معنوی در آنها اوج می گیرد، دکمه ای را فشار دهند. اسکن های مغز نشان می دهد که حدود ۱ تا ۳ ثانیه قبل از فشردن دکمه فعالیت های عصبی اوج می گیرد.
در آن زمان ضربان قلب نیز سرعت می گیرد و تنفس عمیق تر می شود.
در این مطالعه، زمانی که شرکت کنندگان در مورد ناجی بودن، همراه بودن با خانواده های خود تا ابد و پاداش های آسمانی فکر می کردند، مغز و بدنشان از نظر جسمی پاسخ می داد.
قسمت دیگری از مغز که روشن می شدند، قشر جلوی مغز میانی بود که با وظایفی مرتبط با ارزیابی، قضاوت و استدلال اخلاقی مرتبط بود، همچنین قسمت هایی از مغز که با توجه متمرکز در ارتباط بود نیز تحریک می شد.
توجه داشته باشید که این مطالعه یک پؤوهش کوچک در یک دین خاص است و هنوز شواهدی که مغز همه ادیان به این شیوه عمل کند مشاهده نشده است.
اما اولین مطالعه از نوع مطالعات علوم اعصاب با نگاه به شیوه های معنوی بود و فقط تحت عنوان یک پروژه دانشگاهی در دانشگاه یوتا انجام گرفت.
در آینده می توان امید داشت که اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی تاثیر دین بر روی مغز انسان کشف کرد.
شاید بتوان گفت که تجربیات دینی و معنوی، تاثیرگذارترین عامل در تصمیم گیری هاست و خوب یا بد درک آنچه در مغز اتفاق می افتد می تواند به افراد در تصمیم گیری هایشان کمک کند.
در سایه تلاشهای فراوانی که صورت گرفته، دانش گستردهای در ارتباط با طول عمر حاصل شده و هر روز هم بر وسعت و دقت آن افزوده میشود، اما هنوز راه زیادی در پیش داریم. با این حال، لازم نیست دست روی دست بگذاریم و منتظر بمانیم سرانجام دانشمندان فرمول نهایی را کشف کنند و به ما بگویند چگونه میتوانیم سلولهای بدنمان را مجاب کنیم راهی که میروند دالانی به سوی مرگ است و راه دیگری را نشانشان بدهیم؟
بهتر است نگاهی بیندازیم به گزارش مجله تایم از آنچه اکنون در پرتو کوششهای علمی فراوان میدانیم؛ شاید از این طریق بتوان قدری بر طول عمر باکیفیت افزود.
شخصیت
محققان دانشگاه استنفورد دریافتهاند برخی ویژگیهای فردی میتواند بر میزان طول عمر افراد تاثیر بگذارد. بنا بر یافتههای این پژوهشگران، افراد دقیق و وظیفهشناس بیش از افراد دیگر عمر میکنند. ویژگیهایی چون محتاط بودن، تداوم در کار، نظم و ترتیب و به عبارت دیگر سازماندهی کارها در این افراد تا حدی وسواسگونه است. این افراد هرگز به این سادگی ها بیخیال مسالهای نمیشوند و همین ویژگی سبب میشود چنین افرادی بیشتر عمر کنند.
یک باور رایج در میان مردم این است که راحتطلبی و بیخیالی سبب افزایش عمر خواهد شد، اما چنین نیست. رفتار از روی دقت و وظیفهشناسی بر دیگر رفتارها سایه میافکند و آنها را تحتالشعاع خود قرار میدهد؛ افرادی با این ویژگیها اصولا دست به تصمیمهای سالمتر و مطمئنتری میزنند. مثلا در انتخاب شریک زندگی خود یا محلی که قرار است در آن کار کنند، دقت بیشتری به خرج میدهند و علاوه بر آن کمتر احتمال دارد سراغ دود و دم بروند یا با سرعت نامطمئن رانندگی کنند و صدالبته بیشتر و بهتر از دیگران از دستورات و توصیههای پزشکان تبعیت خواهند کرد.
رژیم غذایی
مطالعات بسیاری بر زندگی صدسالهها انجام گرفته تا بدقت بررسی کنند آنها چه میخورند. آنچه از این مطالعات حاصل شده این نکته اساسی است که بسیاری از این افراد مقیم مناطق مدیترانهای بودهاند.
ویژگی مهم مردم این مناطق رژیم غذاییشان است. آنها میوه و سبزی فراوان مصرف میکنند، آجیل خام و سالم بسیار میخورند و چربیهای سالمی مانند روغن زیتون را بسیار بیشتر از دیگر منابع چربی در برنامه غذایی خود میگنجانند. چنین رژیمی سلامت افراد را بویژه در سنین بالاتر تضمین میکند. این سبک خوردن، خطر بروز بیماریهای قلبی را کاهش می دهد و حتی میتواند از بروز ضعف حافظه پیشگیری کند؛ به همین دلیل میتواند سبب افزایش طول عمر افراد شود. محققان همچنین دریافتهاند دیگر جنبههای سبک زندگی مانند کیفیت خواب یا فعالیتهای بدنی نیز میتواند بر طول عمر انسان تاثیر بگذارد.
ژنها و وراثت
اگر والدین شما عمری طولانی داشتهاند یا دارند، به این معنی نیست که شما هم از این موهبت برخوردار خواهید شد، اما به هر حال نمیتوان از نقش ژنتیک و عوامل زیستی مرتبط با آن در طول عمر افراد به طور کامل چشم پوشید. محققان بتازگی بر اساس مطالعهای که در مورد خانمی صدو پانزده ساله انجام دادهاند، دریافتهاند فرسودگی سلولهای بنیادی میتواند یکی از عوامل مرگ افراد سالمی باشد که بیش از صد سال عمر کردهاند. به عبارت دیگر، سلولها فرسوده میشوند و به زبان خودمانی تاریخ انقضایشان سر میرسد. محققان همچنین دریافتهاند برخی افراد ممکن است کمتر مستعد ابتلا به بیماریها باشند یا عوامل تنظیم فعالیتهای حیاتی بدنشان عملکرد بهتر و منظمتری نسبت به دیگر افراد داشته باشد و به همین دلیل بیشتر عمر کنند.
تحصیلات عالی
تحصیلات دانشگاهی با عمر طولانیتر چندان بیارتباط نیست. گزارشی که سال 2012 منتشر شده نشان میدهد فارغالتحصیلان دانشگاهها، یعنی افراد دارای مدرک کارشناسی (لیسانس) یا بالاتر، حدود 9 سال بیش از افرادی که دبیرستان را به اتمام نرساندهاند عمر میکنند. برخی مطالعات نقش و جایگاه تحصیل را بسیار بالاتر نشان میدهد و تاکید میکند تحصیل میتواند بیش از عوامل مهمی مانند نژاد و درآمد در افزودن بر عمر افراد موثر باشد. شاید بتوان گفت افراد تحصیلکرده فرصتهای شغلی بهتری نصیبشان میشود، بهتر برای آیندهشان برنامهریزی میکنند و سبک زندگی سالمتری را برمیگزینند.
سختکوشی
سختکوشی به معنای بالا بودن میزان استرس شغلی افراد نیست. نباید تصور کنیم افراد سختکوش ممکن است به مروز زمان گرفتار عوارض استرس بالا شوند. محققان میگویند بسیاری ممکن است تردید داشته باشند افراد سختکوش واقعا از زندگیشان لذت میبرند. اما واقعیت چیز دیگری است. افراد سختکوش و بهرهور (حتی در دوران سالمندی) از استرس و اندوه در امانند. این افراد نسبت به همسن و سالان خود تمایل به ارتباطات اجتماعی بیشتر، سالمتر و شادتری دارند و به همین دلیل هم بیشتر ممکن است از موهبت طول عمر بهرهمند شوند.
خوشبینی به اندازه
درست است خوشبینی، افراد را از بروز استرس در امان نگه میدارد و آنها را سالمتر میکند، اما به هر حال باید اندازه نگه داشت؛ زیرا محققان میگویند مثبتاندیشی یا به عبارت دیگری خوشبینی الزاما عادت سالمی نیست. اگر بخواهیم قدری دقیقتر بگوییم، افرادی که بویژه در مواجهه با مقوله بیماری و درمان زیادی خوشبین هستند، ممکن است به هیچ وجه به اندازه کافی به عواقب آن توجه نشان ندهند و همین بیتوجهی کار دستشان بدهد. این مطلب هرگز به معنای نفی خوشبینی و در پیشگرفتن بدبینی نیست، بلکه بهتر است بگوییم خوشباوری و دستکم گرفتن شرایط حاد را نفی میکند. پس اگر شما جزو افراد خوشبین هستید، این ویژگی مثبت را حفظ کنید اما مراقب باشید شما را به سوی سهلانگاری سوق ندهد.
اجتماعی بودن
هرچه روحیه اجتماعی قویتری داشته باشید و بیشتر در گروههای اجتماعی فعالیت کنید زمینههای مساعدتری را برای عمر طولانی خود پدید خواهید آورد. در مجموع، زنان در مقایسه با مردان بیشتر دوست دارند شبکههای اجتماعی فعالی داشته باشند و احتمالا همین مساله سبب شده است بیش از مردان عمر کنند. ما اغلب در شرایط گوناگون از خانواده و دوستانمان حمایت میکنیم و نیز مورد حمایت آنان قرار میگیریم. برخی شواهد علمی نشان میدهد این حمایتها و در مواقع لزوم مراقبتهای دوجانبه بسیار مهم است، زیرا میتواند به طول عمر ما بیفزاید. برخی پژوهشها حتی میگوید سیستم ایمنی بدن هنگامی که با دوستان و آشنایانمان معاشرت میکنیم بهتر عمل میکند. همین دور همبودنها حتی میتواند به مهار استرس ما نیز کمک کند. پس تا میتوانید از تنهایی فاصله بگیرید و با دوستان و آشنایان معاشرت کنید.
نشستن زیاد
نشستن زیاد از مصیبتهای خودکرده دوران ماست. شاید متهم ردیف اول این بلای مهلک، دنیای دیجیتال باشد؛ تلویزیون، انواع کامپیوترها و گوشیهای هوشمند و بازیهای مرتبط با آنها. تحقیقات نشان میدهد نشستن به مدت طولانی همواره در کمین سلامت انسان است و افراد را در معرض انواع خطرات جسمی و ذهنی قرار خواهد داد و از طول عمر آنها خواهد کاست. پژوهشی که سال 2011 منتشر شده نشان میدهد افراد 25 سال به بالا به ازای هر ساعت نشستن پای تلویزیون عمر خود را به مدت 22 دقیقه میسوزانند و خاکسترش را به باد میدهند. حال ببینید چه مدتی از عمر گرانبهای خود را پای سریالهای 500 قسمتی و البته بیکیفیت همسایگان نزدیک و آشنایان دور قربانی کردهاید؟/ ضمیمه سیب
مترجم: مسعود ایثاری