مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....از گلودرد تا مشکلات قلبی
جام جم سرا: بد نیست بدانید گلودرد و آنژین گلو از جمله مهمترین این بیماری‌ها در فصل مدرسه محسوب میشود. نکته مهم این که این گلودردهای به ظاهر ساده در صورت عدم درمان آنتی‌بیوتیکی مناسب میتواند به روماتسیم قلبی منجر شود و عوارض خطرناکی را به همراه داشته باشد، اما چقدر با بیماری روماتیسم قلبی آشنا هستید و از علائم، عوارض و راهکارهای درمانی آن چه می‌دانید؟
آنژین‌های گلو به دو نوع اصلی ویروسی و باکتریال تقسیم میشود که نوع باکتریایی آن از اهمیت بیشتری برخوردار است، معمولا با آنژین چرکی شناخته میشود و علائمی مثل گلودرد شدید و تب دارد. متاسفانه بسیاری از والدین این گلودردها را علامت یک سرماخوردگی معمولی تلقی می‌کنند که خود‌به‌خود درمان میشود به همین دلیل هم فکر می‌کنند مراجعه به پزشک ضروری نیست و مشکل با استامینوفن و داروهای ضدسرماخوردگی حل خواهد شد. این در حالی است که گلودرد بچه‌ها در هر شرایطی باید جدی گرفته شود چون میتواند به روماتیسم قلبی منجر شود و سلامت قلب را نشانه بگیرد.
دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام‌جم اظهار کرد: روماتیسم قلبی حاصل روماتیسم مفصلی است که در اثر ورود یک میکروب به نام «استرپتوکوک» به بدن و به دنبال یک گلودرد چرکی و آنژین در سنین کودکی تا پانزده سالگی ایجاد میشود. در واقع با ورود این میکروب، سیستم ایمنی ضعیف شده و علائمی مثل درد و ورم مفاصل، مشکلات قلبی، بیماری کره (حرکات پرشی و غیرارادی در مفاصل بزرگ)، برآمدگی‌های زیر پوستی و قرمزی پوست جلوی شکم بروز می‌کند. البته درد ناشی از روماتیسم قلبی، پلی آرتریت است به این معنا که محل درد ثابت نیست و به صورت گردشی حس میشود. به عنوان مثال، مفصل زانوی راست متورم و دردناک شده و پس از بهبود این ناحیه تورم و درد در مچ دست چپ بروز می‌کند. بعد از مدت کوتاهی هم این درد در مچ پای چپ احساس میشود و با از بین رفتن درد این ناحیه کم‌کم پای راست درگیر خواهد شد. بسیاری از بیماران مبتلا به روماتیسم قلبی می‌پرسند که تا چه زمانی باید دارو مصرف کنند؟ در پاسخ به این افراد باید گفت مصرف داروهای قلبی مادام‌العمر است و مانند مبتلایان به فشارخون، دیابت و سکته قلبی باید تا آخر عمر دارو مصرف کنند تا با مشکلی مواجه نشوند. بنابراین با بهبود موقتی دردهای ناشی از بیماری نباید مصرف داروهای تجویز شده را خودسرانه قطع کرد.
این علامت را در دانش‌آموزان جدی بگیرید
گاهی اوقات ممکن است در بیماری روماتیسم قلبی درگیری سیستم مغز و اعصاب نیز وجود داشته باشد که با حرکات پرشی و غیر ارادی و سریع اندام‌ها، ضعف عضلانی و اختلالات خلقی مشخص میشود. حتی یکی از نشانه‌های بسیار مهم این بیماری در کودکان سنین مدرسه تغییر دستخط آنهاست که با پیشرفت بیماری عصبانیت، بی قراری و اختلال در راه رفتن هم بروز می‌کند.
به گفته دکتر قارونی در مواردی از روماتیسم قلبی، لایه‌های مختلف قلب درگیر شده و بسته به اینکه کدام لایه (داخلی، پرده قلب یا عضله قلب) آسیب دیده، علائم و به دنبال آن درمان‌ها متفاوت خواهد بود. اگر لایه داخلی قلب درگیر شود، تنگی و نارسایی دریچه میترال و همچنین تنگی و نارسایی آئورت ایجاد میشود.
معمولا آسیب‌هایی که روی دریچه‌های قلبی ایجاد میشود دائم بوده و برگشت‌پذیر نیست، اما علائم و ناراحتی‌های ناشی از این بیماری‌ها را می‌توان به وسیله درمان دارویی، جراحی‌های ترمیمی یا تعویض دریچه یا استفاده از بالون و... کاهش داد. آسیب پرده قلب نیز بروز بیماری پریکاردیت را به همراه دارد. به این ترتیب غشایی که دور قلب را می‌پوشاند، دچار التهاب شده و این التهاب باعث محدودیت در کارایی عمل پمپاژ قلب خواهد شد. شایع‌ترین علامت پریکاردیت یک درد تیز و شدید خنجر مانند در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه (نزدیک قلب) است که گاهی اوقات این درد به سمت گردن یا شانه نیز انتشار می‌یابد. همچنین این درد ممکن است به آسانی با علائم یک حمله قلبی اشتباه گرفته شود و هنگام خوابیدن یا در زمان نفس کشیدن عمیق، درد معمولا بیشتر خواهد بود.
عرق کردن و خستگی نیز از دیگر علائم بیماری قلبی است.
به گفته دکتر قارونی در صورتی هم که عضله قلب درگیر شود، سلامت فرد به خطر می‌افتد و عوارض ناشی از آن میتواند به مرگ بیمار منجر شود. البته خوشبختانه در چند دهه اخیر آمار مبتلایان به تب روماتیسمی کاهش چشمگیری داشته و در موارد نادری خطرساز شده است، زیرا در صورت رعایت بهداشت شخصی، درمان به موقع گلودردهای چرکی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم احتمال بروز این بیماری غیرمسری نزدیک به صفر خواهد بود.
در عین حال در صورتی که گلودرد فرزندتان بیش از دو هفته ادامه پیدا کرد و با درد مفصل و قرمزی شکم همراه بود باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرده تا از عوارض قلبی احتمالی ناشی از روماتیسم قلبی پیشگیری کنید.
درمان روماتیسم قلبی
در بیماران مبتلا به روماتیسم قلبی (تب روماتیسمی حاد) دو گروه درمان وجود دارد؛ درمان آنتی‌بیوتیکی ضداسترپتوکوکی و درمان تظاهرات بالینی بیماری. در مرحله اول درمان آنتی‌بیوتیک به سرعت آغاز میشود، اما اهمیت پیشگیری‌های ثانویه را نباید نادیده گرفت تا از عفونت استرپتوکوکی مجدد در دستگاه تنفس فوقانی جلوگیری شود. معمولا دوره درمان بسته به شرایط بیمار و قسمت‌های درگیر متفاوت است و این احتمال وجود دارد بیمار تا مدت‌ها تحت نظر باشد و داروهای مختلفی دریافت کند.
آنتی‌بیوتیک‌های به درد بخور
دکتر ابراهیم رزم‌پا، متخصص گوش، حلق و بینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز با تاکید بر درمان بموقع گلودردهای چرکی در گفت‌وگو با جام‌جم اظهار کرد: در بیماریهای ویروسی شرایط عمومی بیمار خوب بوده و معمولا تب، حالت ضعف و خستگی بروز می‌کند، اما در بیماری‌هایی با عامل میکروبی و باکتریایی بویژه گلودرد چرکی، علاوه بر این که حال عمومی بیمار مطلوب نیست، حالت ضعف شدید و خستگی نیز وجود دارد.
همچنین دوره بروز بیماریهای ویروسی معمولا کوتاه است و خود‌به‌خود هم بهبود می‌یابد. این در حالی است که در بیماریهای عفونی میکروبی باید متناسب با نوع آن دارو استفاده شود. از طرفی در گلودردهای ویروسی نیازی به تجویز آنتی‌بیوتیک نیست، اما در گلودردهای چرکی کودک باید به صورت منظم و دوره‌ای البته تحت نظر پزشک آنتی‌بیوتیک مصرف کند، زیرا روماتیسم قلبی از عوارض گلودردهای چرکی و آنژین استرپتوکوکی است.
بزرگسالان نگران نباشند
از آنجا که روماتیسم قلبی فقط تا پانزده سالگی بروز می‌کند، بزرگسالان در معرض این بیماری قرار ندارند. بنابراین حالا که در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا و بیماریهای اینچنینی قرار داریم بهتر است بیشتر مراقب بچه‌ها باشید و اگر دچار سرماخوردگی شدند خطر روماتیسم قلبی را با وجود شایع نبودن جدی بگیرید و به جای دادن انواع و اقسام داروها و درمان‌های خانگی در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.
پریسا اصولی / جام‌جم
ادامه مطلب ...
این هم از بدشانسی فقراست: مرگ بیشتر در حملات قلبی
جام جم سرا به نقل از ایرنا: دکتر «شهناز شاهرخی» در نشستی با خبرنگاران اظهارداشت: دسترسی کمتر مردم فقیر به خدمات بهداشتی باعث میشود که عوامل خطر ساز این بیماری‌ها در آنها، طی زمان مناسب تشخیص داده نشود ودر نتیجه این فقرا درمان موثری دریافت نمی‌کنند.
وی در توضیح اظهاراتش گفت: موج همه گیری بیماریهای قلبی و عروقی در کشورهای در حال توسعه در ابتدا، افراد مرفه را تحت تاثیر قرار داده بود اما با پیشرفت همه گیری، این روند اجتماعی معکوس شد و افرادی که از نظر اجتماعی و اقتصادی در سطح پایین تری بودند مستعد آسیب پذیری بیشتری شدند.
شاهرخی گفت: براساس تحقیقات صورت گرفته تخمین زده میشود که سهم بیماریهای قلبی - عروقی از مجموع ۵۸ میلیون مورد مرگ اتفاق افتاده در سال ۲۰۰۵، حدود ۳۰درصد باشد.
متخصص پزشکی اجتماعی با بیان اینکه در ابتدای قرن بیستم - حدود ۱۱۰سال پیش - فقط ۱۰درصد کل موارد مرگ بخاطر بیماریهای قلبی عروقی رخ می‌داد، ادامه داد: با توسعه شهر نشینی و تغییر شیوه زندگی مردم و از طرف دیگر کنترل بیماریهای واگیر و در نتیجه افزایش طول عمر مردم، بیماریهای مزمن و در راس آنها بیماریهای قلبی عروقی، شیوع بیشتری یافتند به گونه‌ای که در پایان قرن بیستم میزان مرگ ومیر ناشی از این بیماری‌ها به بیش از ۲۵درصد رسید.
وی ادامه داد: پیش بینی میشود سریال مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی تا سال ۲۰۵۰ بیش از ۳۵تا ۶۰ درصد کل علل مرگ‌ها را به خود اختصاص دهد.
سن وقوع بیماری قلبی
شاهرخی گفت: احتمال ایجاد بیماریهای قلبی عروقی بعد از سن ۴۰سالگی در مردان ۴۹درصد و در زنان ۳۹درصد است. به رغم پیشرفت‌های وسیع تشخیص و درمان هنوز ۳۳ / ۱ بیماران مبتلا به سکته‌های قلبی، فوت می‌کنند که نیمی از فوت‌ها در عرض یک ساعت نخست وقوع سکته قلبی و پیش از رسیدن به بیمارستان رخ می‌دهد.
وی گفت: معاینه دوره‌ای، همزمان با رعایت رژیم مناسب غذایی و ورزش وتحرک مداوم ازمهم‌ترین راه‌های پیشگیری ازبیماری‌های مرگباروفلج کننده زندگی است.
کدام کشور‌ها کمترین وبیشترین بیماران قلبی را دارند؟
این متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیوع بیماریهای قلبی عروقی به خصوص بیماری قلبی کرونری در چین، هند، پاکستان و خاورمیانه و از جمله ایران به شدت در حال افزایش است. در زمان حاضر کشورهای استقلال یافته شوروی سابق بیشترین میزان مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی را شامل می‌شوند.
وی در ادامه اظهارداشت: میزان مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی در ایالات متحده و اروپای غربی در حد متوسط اما در ژاپن در حد کمترین است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که بیش از ۵۰ درصد مرگ‌ها وناتوانی‌های ناشی از بیماریهای قلبی و سکته مغزی که درمجموع هر ساله بیش از ۱۲ میلیون نفر را می‌کشد، میتواند با ترکیبی از تلاش‌ها و عملکرد‌های ساده و ارزان برای کنترل عوامل خطر ساز اصلی این بیماری‌ها برطرف شود.
این متخصص پزشکی اجتماعی تاکید کرد: این سازمان تخمین زده است که اگر اقدامی جهت بهبود سلامت قلبی و عروقی صورت نگیرد و روند کنونی ادامه یابد، تاسال ۲۰۲۰در سراسر جهان، ۲۵درصد از سالهای سلامت زندگی مردم به دلیل بیماری قلبی عروقی از دست برود که بیشترین این رقم مربوط به کشورهای در حال توسعه خواهد بود.
ادامه مطلب ...
کاهش بیماریهای قلبی با خوردن آجیل
جام جم سرا به نقل از ایسنا: اگرچه آجیل‌ها چربی بالایی دارند، اما حاوی چربی‌های خوب، فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان هستند. بنابراین با قبول اینکه افراد مبتلا به دیابت ممکن است با بیماری قلبی مواجه باشند، آجیل میتواند مولفه مهمی در رژیم غذایی سالم برای قلب این دسته از افراد باشد.
داده‌های حاصل از آزمایش‌های محققان نشان داد که پسته فعالیت عصب واگ را که بخش مهمی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک است و به دلیل دیابت آسیب می‌بیند، افزایش می‌دهد.
به گفته محققان در صورت ادامه مصرف پسته در طولانی مدت می‌توان به بهبودهای حاصل شده در فشارخون زمان خواب، واکنش عروق به اضطراب و کنترل فشار قلب امیدوار بود تا به این ترتیب ریسک بیماری قلبی در این گروه کاهش یابد.
ادامه مطلب ...
خواص معجزه‌گر پیاز برای بیماران قلبی
جام جم سرا: سایت پزشکی «پَسیون سانته» در مقاله‌ای نوشت: پیاز یکی از سبزیجات معطر سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست، کم کالری است و اثر زیاد و مفیدی در برابر انواع سرطان و بیماریهای قلبی ـ عروقی دارد.
پیاز یک طعم دهنده بسیار عالی در غذاهاست؛ برخی به دلیل بدبو شدن دهان، پیاز خام نمی‌خورند اما بزرگترین اشتباه زندگی‌شان در همین است چون اگر با خواص پیاز آشنا شوند مطمئناً هیچوقت آن را به هیچ دلیل کنار نمی‌گذارند؛ بدبو شدن دهان را می‌توان با آدامس، دارچین، چای خشک، موز، جعفری و کیوی برطرف کرد اما با کنار گذاشتن پیاز از پیشرفت بیماری نمی‌توان جلوگیری کرد.
پیاز دارای ویتامین C، کورسیتین و فلاونوئید، منگنز، ویتامین B6، تریپتوفان، فیبر، فسفر، مس، پتاسیم و فولات است و باعث کاهش قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید میشود.
پیاز، تری گلیسیریدهای چربی‌های انباشته شده در بافت بدن (در شکم، ران‌ها) را کاهش می‌دهد، به دلیل داشتن فیبر گرسنگی را کاهش می‌دهد و باعث لاغری میشود و این خود به سلامت قلب کمک می‌کند زیرا چاقی نیز یکی از دلایل مبتلا شدن به بیماریهای قلبی است.
به گفته دانشمندان، پیاز را به هر شکلی (خام یا پخته) در رژیم غذایی خود استفاده کنید زیرا از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی حتماً هر روز با غذا پیاز بخورند چرا که خوردن پیاز با غذای چرب از فعالیت مضر چربی در لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. (فارس)
ادامه مطلب ...
فراگیری نارسایی قلبی در سالمندان
جام جم سرا: کاهش قدرت انقباض عضلانی قلب یکی از عوامل موثر در ابتلا به نارسایی قلبی است و علاوه بر این، بیماریهای روماتیسمی و دریچه قلب در کاهش قدرت انقباض عضلانی قلب اثر دارد. ۷۵ درصد بیمارانی که به علت نارسایی قلبی در بیمارستان‌ها بستری می‌شوند، سالمندند که ۲۰ درصد از آنها به علت نارسایی قلبی نیازمند مراقبت‌های ویژه هستند و ناچار باید در بیمارستان بستری شوند.
همچنین ۵۰ درصد افراد به علت نارسایی قلبی دچار مرگ می‌شوند که ۸۰ درصد آنها نیز سالمندند که تشخیص زودهنگام توسط پزشک نقش موثری در این زمینه دارد.
احتمال ابتلاء افرادی که سن آنها از ۷۵ سال بیشتر است به نارسایی قلبی ۴ برابر است. افزایش فشار خون مزمن و چاقی از عوامل موثر در سخت شدن عضله قلب و ابتلا به نارسایی قلبی محسوب میشود و ۳۰ درصد آمار ابتلا به نارسایی قلبی به این علت است.
بنا بر آنچه ذکر شد، تعادل در شیوه زندگی، استفاده از رژیم غذایی مناسب و بازتوانی قلبی از جمله راه‌های پیشیگیری و درمان این بیماری است که در صورت بی‌توجهی در برخی شرایط ممکن است افراد را محتاج به پیوند قلب کند. (دکتر حسین فخرزاده - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)
ادامه مطلب ...
آزمایش خون جدید برای تشخیص دقیق‌تر سکته قلبی در زنان
در این آزمایش اثرات لحظه‌ای نوعی پروتئین موسوم به تروپونین بررسی میشود که هشدار می‌دهد ماهیچه‌های قلب ممکن است در معرض آسیب و تخریب باشند. در تست‌های استاندارد فعلی که در بسیاری از مراکز ملی سلامت مورد استفاده دارند تنها با بررسی مقدار این پروتئین، خطر حمله قلبی بررسی میشود اما دقت این تست‌های استاندارد از نوع جدید به مراتب کمتر است چون در تست جدید تغییرات لحظه‌ای تروپونین بررسی می شود و به این ترتیب حساسیت تست در تشخیص خطر سکته بالاتر می‌رود.
متخصصان انگلیسی در بررسی‌های خود نشان دادند تست استاندارد فعلی برای انجام این آزمایش بسیاری از موارد سکته قلبی در زنان را که دچار علائم درد در قفسه سینه هستند تشخیص نمی‌دهد.
حمله قلبی یک وضعیت اورژانسی است و تشخیص به هنگام و درمان آن میتواند فرد را از خطر مرگ نجات دهد. در این بررسی 126 زن و مرد که به حمله قلبی مشکوک بودند مورد مطالعه قرار گرفتند. با استفاده از تست قدیمی تروپونین نشان داده شد که تعداد مردان مبتلا به این بیماری نسبت به زنان دو برابر است اما زمانی که از تست جدید استفاده شد تعداد زنان مبتلا به سکته قلبی 22 درصد افزایش یافت.
به نقل از شبکه خبری بی بی سی، دکتر «آنوپ شا» گفت: در حالی که تعداد زنان و مردان شرکت کننده در این مطالعه با هم برابر بوده با تست قدیمی، احتمال سکته قلبی در تعداد زنان کمتری تشخیص داده شد در حالی که با آزمایش جدید احتمال تشخیص سکته در زنان دو برابر بیشتر شد. (خبرگزاری ایسنا)
294
ادامه مطلب ...
۳ راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی
بالا رفتن سن در زنان، آنها را با مشکلات جسمی مرتبط با جنسیتشان نظیر پوکی استخوان و سرطان پستان مواجه می‌کند اما بزرگترین خطری که زنان با افزایش سن با آن مواجه می‌شوند، مشکلی است که برخلاف تصور عمومی فقط مختصِ مردان نیست و آن بیماری قلبی است.
دکتر «کوین اونیل» متخصص آمریکایی در این مطالعه می‌گوید: در ایالات متحده بیماری قلبی قاتل درجه یک زنان است. در مطالعه‌ای که در همین رابطه انجام گرفته، آشکار شده است که در این کشور ممکن است از هر ۲۵ زن ۱ نفر بر اثر سرطان پستان جان خود را از دست بدهد اما از هر ۲ زن، ۱ نفر قربانی بیماری قلبی یا سکته مغزی میشود.
به نقل از سایت اینترنتی مارش‌فیلدنیوزشرالد، متخصصان می‌گویند که عواملی چون کاهش ترشح استروژن پس از یائسگی، بی‌تحرکی و افزایش فشارخون از عوامل تشدیدکننده خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان مسن هستند.
علاوه بر این علائم بیماری قلبی در زنان متفاوت از مردان است به طوری که زنان مانند مرد‌ها ممکن است احساس درد در ناحیه قفسه سینه نداشته باشند اما در عوض دچار حالت‌هایی مثل تنگی نفس، حالت تهوع یا خستگی شدید شوند.
به گفته کار‌شناسان مرکز تخصصی مایوکلینیک، در واقع زنان مبتلا به بیماری قلبی بیش از مردان مبتلا به این بیماری، علائمی چون سوءهاضمه، سوزش سر دل، تهوع و استفراغ، مشکلات تنفسی، سرگیجه یا خستگی شدید را تجربه می‌کنند.
پزشکان تاکید دارند که با ۳ راهکار ساده اما ضروری می‌توان خطر بیماریهای قلبی را تا حد چشمگیری کاهش داد که عبارتند از:
- ترک سیگار:
سیگار کشیدن خطر بیماری قلبی و سکته را تا حد زیادی تشدید می‌کند و مزایای ترک آن بلافاصله پس از اقدام به این کار بروز می‌کند، حتی اگر سالهای زیاد سیگار کشیده باشید.
- تحرک داشتن:
حداقل نیم ساعت در روز ورزش کنید. پیاده‌روی، تمرینات تعادلی، تای‌چی، یوگا، آیروبیک و شنا، همه برای این منظور مفیدند و توصیه می‌کنیم ورزش جسمی و ذهنی را همزمان انجام دهید.
- ارتباط با دیگران:
افسردگی خطر بیماری قلبی را تشدید می‌کند. با دوستان، بستگان و آشنایان و حتی همسایه‌های خود در تماس باشید تا با افسردگی مقابله کنید و سلامت مغزتان حفظ شود. (ایسنا)
641
ادامه مطلب ...
حمام سونا بروید تا کمتر دچار خطرات قلبی شوید
پزشکان فنلاندی دریافتند مردانی که عادت به استفاده از سونا دارند، کمتر بر اثر ابتلا به بیماریهای قلبی جان خود را از دست می‌دهند. همچنین در صورتی که مردان در طول هفته به دفعات بیشتر و هر نوبت مدت زمان بیشتری از حمام سونا استفاده کنند خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی در آنان کمتر میشود.
دکتر «پاول تامپسون» از بیمارستان «هارت‌فورد» گفت: با توجه به این مطالعه متخصصان باید در مورد نگرانی از قرار گرفتن بیماران قلبی در معرض گرمای موجود در حمام سونا تجدیدنظر کنند. همچنین به عنوان یک متخصص قلب مانع از آن نمی‌شوم تا این بیماران از حمام سونا استفاده کنند و شاید لازم نباشد بیمارانمان را خیلی محدود کنیم.
در حالی که در این مطالعه رابطه بین استفاده از حمام سونا و بهبود سلامت قلب مشاهده شد اما نمی‌توان رابطه علت-معلولی بین این دو فاکتور را تایید کرد.
دکتر «الیوت آنتمن» سخنگوی انجمن قلب آمریکا گفت: هنوز مطمئن نیستیم که حمام سونا همچنین به طور قطع علت کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در افرادی باشد که از آن استفاده کرده‌اند.
به نقل از هلث‌دی نیوز، در این مطالعه بیش از 2300 مرد میانسال از فنلاند شرقی مورد مطالعه قرار گرفتند. همچنین وضعیت سلامتی آنان برای مدت دو دهه ارزیابی و مشخص شد که استفاده مرتب از حمام سونا خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد. (ایسنا)
956
ادامه مطلب ...
لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته قلبی
۱-عصبانیت شدید و ناگهانی
این روزها کم نیستند، تعداد افرادی که به ناگاه از کوره در می‌روند و مانند آتشفشانی از خشم فوران می‌کنند، اما همین عصبانیت ناگهانی بلای جان قلب است، در نتیجه توصیه میشود در همه حال خونسردی خود را حفظ کنید. نتایج یک پژوهش در استرالیا نشان می‌دهد، خشم و از کوره در رفتن امکان خطر سکته قلبی را بالا می‌برد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس به‌نام «تاکو تسوبو» (Tako-tsubo) را فراهم می‌کند.
*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته میشود؟
زمانی‌که به یکباره از کوره در می‌روید، بدن، آدرنالین ترشح می‌کند و این هورمون ضربان قلب را بالا می‌برد. متاسفانه میزان بالای آدرنالین برای سلول‌های قلبی سمی است. اگر رگ‌های خونی از قبل دچار اشکال و تنگی باشد، نمی‌تواند مایحتاج قلب برای ادامه تپش را فراهم سازد. در نتیجه قلب دچار حمله ناگهانی میشود.
۲-اضطراب بیش از حد
اضطراب مداوم ردپای خود را روی پوست، گوارش و سر به جا می‌گذارد و به قلب نیز رحم نمی‌کند. استرس زیاد در افرادی که مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و انفارکتوس را بالا می‌برد.
*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته میشود؟
استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را افزایش می‌دهد. درست مانند یک خودرو که در سرعت‌های بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس میشود، هورمون‌هایی که ضربان قلب را بالا می‌برد بیشتر ترشح میشود. اگر رگ‌ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد دیگر در معرض گرفتگی باشد، قلب به میزان کافی سوخت یعنی اکسیژن برای رویارویی با این سرعت بالا دریافت نمی‌کند و در نتیجه دچار اشکال میشود.
۳-رابطه جنسی غیرعادی
امکان سکته قلبی در حین رابطه جنسی بیش از حد پرحرارت امکان‌پذیر، اما چندان شایع نیست. محققان آمریکایی سلامت قلب، گروهی از مردان بین 50 تا 60 سال را قبل و بعد از رابطه جنسی مورد بررسی قرار دادند. محققان مشاهده کردند که در یک درصد افراد شرکت‌کننده خطر بروز سکته قلبی بعد از رابطه جنسی پرحرارت به میزان 7 /2 درصد افزایش می‌یابد.
*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته میشود؟
این مورد بسیار نادر است اما باید بدانید که رابطه جنسی نیز مانند ورزش باعث افزایش ضربان قلب میشود. در نتیجه افرادی که قلب حساس و ضعیفی دارند باید هوشیارتر باشند. اگر این افراد به درستی داروهای مربوط به قلب را مصرف کنند، حواسشان به شیوه تنفس‌شان باشد و موارد منع مصرف داروها را رعایت کنند می‌توانند احتمال بروز این مشکل را به حداقل برسانند. توجه داشته باشید که هر نوع تنگی نفس یا درد در قفسه سینه بعد از فعالیت جنسی(حتی دردهای خفیف) باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد.
۴-مصرف بیش از اندازه چربی
انواع پنیرها، سس‌ها، فست‌فودها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی اینچنینی دارید ، حواستان به سلامت قلب‌تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می‌دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند.
*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته میشود؟
به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمی‌شود. اما اگر به خوردن این قبیل غذاها عادت دارید بهتر است بدانید که کلسترول خون‌تان بالا رفته و خطر تصلب شرایین یعنی مسدود شدن عروق افزایش پیدا می‌کند و در این صورت نیز راهی جز سکته قلبی باقی نمی‌ماند.
۵-ورزش‌های مقاومتی مانند بدنسازی
شکی نیست که ورزش برای سلامت مفید است، اما به شرطی که با توجه به شرایط جسمی‌تان ورزش مناسبی انتخاب کرده باشید. به طور کلی، بهتر است ورزش‌های استقامتی مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری را برای سالم بودن انتخاب کنید. این ورزش‌ها برای افزایش سلامت قلب مفید است و باعث کاهش عوامل بروز سکته قلبی مانند کلسترول یا فشار خون میشود. در عوض ورزش‌های مقاومتی مانند بدنسازی این تاثیر را به جا نمی‌گذارد. توجه داشته باشید در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین، فرد نفس خود را حبس می‌کند. اگر این افراد سابقه فامیلی داشته باشند و از سلامت قلبی بالایی برخوردار نباشند باید بیشتر احتیاط کنند.
*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته میشود؟
انجام ورزش‌های مقاومتی که باعث بسته شدن دهان میشود مانع از رسیدن اکسیژن کافی به قلب میشود چون تنفس به درستی انجام نمی‌شود. در نتیجه در افرادی که قلب حساس و آسیب‌پذیری دارند باعث افزایش خطر سکته قلبی میشود. اگر تصور می‌کنید قلب آسیب‌پذیری دارید بهتر است ابتدا ورزش مورد نظر را به صورت آزمایشی انجام دهید تا نوع و تاثیر آن را روی جسم‌تان مشاهده کنید.
ادامه مطلب ...
گلودرد چرکی را جدی بگیرید تا رماتیسم قلبی نگیرید
دکتر بابک فغفوریان اظهار کرد: رماتیسم قلبی در سنین کودکی و نوجوانی یعنی سنین ۵ تا ۱۵ سال بروز می‌کند و میزان شیوع آن در دو جنس دختر و پسر یکسان است.
وی با بیان اینکه رماتیسم قلبی ناشی از گلودرد چرکی است که در صورت عدم درمان منجر به تب رماتیسمی میشود، افزود: حمله تب رماتیسمی با علائمی شامل درد مفاصل، التهاب مفصل و علائم قلبی بروز می‌کند، اما بیماری رماتیسمی حاد به دریچه قلب آسیب می‌رساند که ممکن است در طولانی مدت دچار چسبندگی شود و میترال را درگیر کند که منجر به نارسایی میشود و در نهایت مجبور به تعویض دریچه بیمار می‌شویم.
این فوق تخصص قلب و عروق تصریح کرد: باید توجه داشت که این نوع گلودرد چرکی با گلو درد ناشی از سرماخوردگی کاملا متفاوت است؛ چرا اکثر سرماخوردگی‌ها ویروسی هستند اما گلو درد چرکی فقط با معاینه پزشک تشخیص داده میشود و حالتی است که در انتهای گلوی بیمار لکه‌های سفید رنگ مشاهده میشود.
دکتر فغفوریان تاکید کرد: این طور نیست که گلودرد چرکی در همه افراد منجر به رماتیسم قلبی شود و فرد باید زمینه ژنتیکی خاصی هم داشته باشد و شرایط ایجاد رماتیسم در فرد مهیا باشد. با این حال، اگر همان موقع که فرد دچار گلو درد چرکی میشود به پزشک مراجعه کند و آمپول پنی سیلین بزند از عواقب تب رماتیسمی جلوگیری میشود، اما اگر فرد به هر علت دچار این بیماری شود باید تا ۴۰ سالگی به صورت ماهیانه پنی سیلین تزریق کند.
فغفوریان افزود: خوشبختانه به علت مراجعه به موقع افراد به پزشک و استفاده از پنی‌سیلین به تجویز پزشک، شیوع این بیماری بسیار کم شده است.
وی در پایان توصیه کرد: به جز پنی سیلین به هیچ عنوان نباید از داروی دیگری استفاده کرد. کودکی که دچار گلودرد چرکی شده حتما هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کرده و با تشخیص و تجویز پزشک از پنی سیلین خوراکی یا تزریقی استفاده کند. (ایسنا)
ادامه مطلب ...