شعر رحلت پیامبر؛ مناسب برای مداحی

[ad_1]

شعر رحلت پیامبر از شاعران و مداحان اهل بیت که برای مداحی مراسم 28 صفر مناسب است. شعر رحلت پیامبر از شاعران برگزیده ایران جهت مداحی و عزاداری.

شعر رحلت پیامبر

شاعر حسن لطفی

بس که از آه، دل شعله ورت می سوزد

با تماشای تو قلب پدرت می سوزد

ای جگر گوشه ی من شعله مزن بر جگرم

جگرم سوخت ز بسکه جگرت می سوزد

زودتر از همه پیش پدرت می آیی

زودتر از همه شمع سحرت می سوزد

بعد من هرچه بلا هست سرت می آید

بعدمن وای که پا تا به سرت می سوزد

زیر پرهای تو آرام گرفتم بابا

حیف از شعله در بال و پرت می سوزد

گاه در کوچه ای از درد زمین می افتی

گاه از ضرب کسی چشم ترت می سوزد

گاه یک نقش به یک روی تو جا می گیرد

گاه یک زخم به روی دگرت می سوزد

گاه در پشت در خانه ی خود می نالی

چشم وا می کنی و دورو برت می سوزد

یک طرف دست تو در پای علی می شکند

یک طرف دخترکت پشت سرت می سوزد

از صدای تو در آن شعله علی می فهمد

که اگر فضه نیاید پسرت می سوزد

شعر رحلت پیامبر

شعر رحلت پیامبر

شاعر:‌ علیرضا خاکساری

حس می کنم رفتار تو تغییر کرده

این روزها کردار تو تغییر کرده

هم صبح و ظهر و هم سرشب دیدن من

می آیی و گفتار تو تغییر کرده

یک فاطمه می گویی و دلشوره دارم

چون نحوه دیدار تو تغییر کرده

چیزی شده ای سایه روی سر من؟

مهمانی این بار تو تغییر کرده

چیزی شده؟ با مرتضای من چه گفتی؟

این روزها سردار تو تغییر کرده

شعر رحلت پیامبر

شعر رحلت پیامبر

شاعر: ناشناس

دخترم گریه تو پشت مرا می شکند

بیش از این گریه نکن قلب خدا می شکند

رحم کن بر دل خود آب شدی از گریه

بغض سر بسته از این حال و هوا می شکند

تا که نشکسته قدت راه برو در بر من

که پس از رفتن من دیده بلا می شکند

باز بوسیدم از این دست که زد شانه مرا

حیف یک روز کسی دست تو را می شکند

تو سیه پوش من و شهر به همدردی تو

حرمت شیر خدا را همه جا می شکند

کودکانت همه در پشت سرت می لرزند

که در خانه به یک ضربه ی پا می شکند

می دوی پشت علی تا که رهایش نکنی

ضربه ای می رسد و آینه را می شکند

بس که دنبال علی روی زمین می افتی

دل جدا سینه جدا شانه جدا می شکند

شعر رحلت پیامبر

شعر رحلت پیامبر

شاعر: رضا اسماعیلی

شبی که نور زلال تو در جهان گـــــــم شد

سپیده جامه سیه کرد و ناگــــهان گم شد

ستاره خـــون شد و از چشم آسمان افتاد

فلک ز جلـــوه فرو ماند و کهکشان گم شد

به باغ سبز فلک ، مــــهر و مــــاه پژمـــــردند

زمین به سر زد و لبخند آســـمان گــم شد

دوبــــاره شب شد و در ازدحـــــام تاریکـی

صـــــدای روشن خورشید مهربـان گم شد

پس از تـــو، پرسش رفتن بدون پاسخ مـاند

به ذهــــن جــاده ، تکاپوی کـــاروان گم شد

بهـــــار، صید خزان گشت و باغ گل پژمـــرد

شبی که خنده ی شیرین باغبـــان گم شد

ترانـــــــه از لب معصوم «یــــاکریــم» افتاد

نسیم معجــــــزه گل، ز بوستان گم شد

شکست قلب صبـــــور فرشتگـــان از غـم

شبی که قبـلـه ی توحید عاشقان گــــم شد

رسید حضـــــــــرت روح الامین و بر سر زد

کشید صیحه ز دل، گفت: بوی جــان گم شد

نشست بغض خــــــدا در گلوی ابراهـیـــم

شبی که کعبه ی جان ، قبله ی جهـان گم شد

غرور کعبــــــــه از این داغ ناگهــــان پاشید

نمــــــــاز و قبله و سجاده و اذان گـــم شد

«ستاره ای بدرخشید و... »، تسلیت ای عشق!

ز چشم زخم شب فتنه، ناگهــــــان گم شد

به عـزم وصف تو دل تا که از میان برخاست

قلـم به واژه فرو رفت و ناگهـــــــان گم شد

به هفت شهر جمــــــال تو ای دلیل عشق !

شبیه حضـــــــــرت عطار، می توان گم شد

به زیـــــــر تیغ غمت، در گلــــوی مجنونــــم

ز شوق وصل تو، فریـــاد «الامـــــان» گم شد

از آن دمی که دلــم خوش نشین داغت شد

به مرگ خنده زد و از غم جهــــــــان گم شد

شعر رحلت پیامبر

شعر رحلت پیامبر

شاعر: محسن حنیفی

تشبیه و وصف روی تو کار خیال نیست

آئینه وجود خدا را مثال نیست

بر هرچه هست، نام محمد نوشته اند

آری که اسم و رسم خدا را زوال نیست

این اعتقاد ماست که لقمه به جای خود

حتی نفس کشیدن بی تو حلال نیست

ما را محبت نبوی رو سپید کرد

رویش سیاه هرکه غلام بلال نیست

از جمع ما ابوذر و سلمان درست کن

این جمله کارها که برایت محال نیست

در خاک ما اویس قرن رشد می کند

وقتی برای دیدن رویت مجال نیست

بال و پر شکسته تو را درک می کند

بی روضه ی تو راه به سوی کمال نیست

روز دوشنبه آمد و حال تو زار شد

زهرا شکست پیش تو و بی قرار شد

روز دوشنبه غصه ی مادر شروع شد

آری عزای داغ پیمبر شروع شد

روح الامین برای تسلی نزول کرد

تا گریه های سوره ی کوثر شروع شد

وقت وداع دختر خود را نگاه کرد

حرف از شکست بال کبوتر شروع شد

ذکر حدیث صورت نیلی فاطمه

مرثیه های کوچه و یک در شروع شد

بر سینه اش حسین غریبش که تکیه زد

صحبت ز شمر و سینه و خنجر شروع شد

این پنج تن برای کسی گریه می کنند

گویا که روضه ی علی اکبر شروع شد

این روضه قلب آل علی را به خون کشید

دشمن چه دیر نیزه ز جسمش برون کشید

شعر رحلت پیامبر

شعر رحلت پیامبر

دو بیتی های ویژه رحلت پیامبر

کنار بسترت احیا بگیرم میان وادی غم ها بمیرم پدر جان تو دعایت مستجاب است دعا کن زود بعد از تو بمیرم

کند آه دل تو بی قرارم

به روی صورتت صورت گذارم

خودت گفتی که حورای بهشتم

توان ضربه سیلی ندارم

پس از تو صبر زهرا سر بیاید

زمان غربت حیدر بیاید

پس از تو خانه‌ام آتش بگیرد

صدای من ز پشت در بیاید

شعر رحلت پیامبر

شاعر: سید هاشم وفایی

ز هجران تو اشک من روان شد

زبان درد من آه و فغان شد

تو رفتی و پس از تو ای پدرجان

علی تنهاترین مرد جهان شد

الا ای قبله گاه آرزویم

نشسته بغض داغت در گلویم

اگرچه چشم خود را بسته ای باز

تبسم می کنی بابا به رویم

پری بشکسته چون پروانه دارم

چو شمعم گریه مستانه دارم

برای گریه از هجران رویت

میان بیت الاحزان خانه دارم

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شعر نوحه و مداحی مخصوص محرمشعر نوحه و مداحی مخصوص محرم اللهم ارزقنا کربلا روز و شب دارم دعا آرزومه ای خدا گنجور فردوسی شاهنامه آغاز کتاب بخش ۷ …آقایی نوشته این شعر فردوسی به خوبی نشانگر تشیع ایشان است و شاهد بر آن هم توجه خاص او شعر و ترانه،شعر عاشقانه،ترانه های جدید،اشعار زیبا،شعر …شعر نوشعر امام زمانشعرترانهشعر حافظشعر عاشقانهسهراب سپهری شعر بارنحسین پناهی بزرگترین منبع اشعار مذهبیاشعار مذهبی ، اشعار فارسی ، اشعار حسینی،دانلود مداحی،شعر مداحی ، شعر برای امام حسین هزار و یک تلنگر گریزهای مداحیهزار و یک تلنگر گریزهای مداحی گاه‌نوشتی از محمد هادی میهن دوست قطعه از بهترین مداحی های حاج محمود کریمی صوتی ……مداحی صوتی۲۷ مداحی از بهترین مداحی ها و مرثیه خوانی های محمود کریمی که در محرم و تاسوعا و عاشورا راسخون یار همیشه همراه میثم مطیعیچندرسانه ای ، انواع کلیپ تصویری و صوتی با موضوعات مداحی ، کلیپ سخنرانی ، فیلم و مستند ادبیات،شعر و ترانه شعرترانهشعر حافظشعر عاشقانهسهراب سپهریشعر نوشعر امام زمانشعر بارنحسین پناهی شعر زیبای گیلکی رعنا ترجمهسلام خیلی قشنگه من این شعر رو گوش دادم گروه رستاک خوندش ممنونیک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتابزاری حرفه ای برای ارتباط مدیران سایتوبلاگ با کاربران بصورت آنلاین در محیط فارسی و شعر نوحه و مداحی مخصوص محرم شعر نوحه و مداحی مخصوص محرم اللهم ارزقنا کربلا روز و شب دارم دعا آرزومه ای خدا دیدن گنجور » فردوسی » شاهنامه » آغاز کتاب » بخش ۷ گفتار اندر آقایی نوشته این شعر فردوسی به خوبی نشانگر تشیع ایشان است و شاهد بر آن هم توجه خاص او نسبت به شعر و ترانه،شعر عاشقانه،ترانه های جدید،اشعار زیبا،شعر نو شعر نوشعر امام زمانشعرترانهشعر حافظشعر عاشقانهسهراب سپهری شعر بارنحسین پناهیاستاد بزرگترین منبع اشعار مذهبی اشعار مذهبی ، اشعار فارسی ، اشعار حسینی،دانلود مداحی،شعر مداحی ، شعر برای امام حسین ، شعر هزار و یک تلنگر گریزهای مداحی هزار و یک تلنگر گریزهای مداحی گاه‌نوشتی از محمد هادی میهن دوست قطعه از بهترین مداحی های حاج محمود کریمی صوتی مخصوص … مداحی صوتی ۲۷ مداحی از بهترین مداحی ها و مرثیه خوانی های محمود کریمی که در محرم و تاسوعا و عاشورا چند راسخون یار همیشه همراه میثم مطیعی چندرسانه ای ، انواع کلیپ تصویری و صوتی با موضوعات مداحی ، کلیپ سخنرانی ، فیلم و مستند ، کلیپ ادبیات،شعر و ترانه شعرترانهشعر حافظشعر عاشقانهسهراب سپهریشعر نوشعر امام زمانشعر بارنحسین پناهیاستاد شعر زیبای گیلکی رعنا ترجمه سلام خیلی قشنگه من این شعر رو گوش دادم گروه رستاک خوندش ممنون یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایت ابزاری حرفه ای برای ارتباط مدیران سایتوبلاگ با کاربران بصورت آنلاین در محیط فارسی و بدون

این دیوارها برای پشت کاناپه‌تان مناسب اند

[ad_1]

وب‌سایت دکوبوم - مسعود فلاح: در بسیاری از خانه ها، نشیمن نقطه کانونی برای آرامش وهمینطور سرگرمی افراد خانواده می باشد. دیوارهای چوبی برای نشیمن احساسی منحصر به فرد درعین حال ترکیبی سبک برای این منظور به حساب می آید. انواع پانل های چوبی در رنگ های متنوع، امکان های بی شماری از دکوراسیون اتاق نشیمن رادر اختیار طراحان قرار داده وموجب ایجاد فضایی زیبا خواهد شد.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول دکوراسیون فضای داخلی این آپارتمان با رنگ های جالب توجه و با طراوتی مثل آبی فیروزه ای، آبی آسمانی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی دستورتهیه کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی های رسمی مناسب است هم برای سفرهای آخر دکوراسیون فضای داخلی این آپارتمان با رنگ های جالب توجه و با طراوتی مثل آبی فیروزه ای، آبی آسمانی و زرد

داشتن تناسب اندام با تغذیه مناسب

[ad_1]

داشتن تناسب اندام با تغذیه مناسب 

برای داشتن تناسب اندام و فیتنس می توان از تغذیه هم استفاده نمود،خوردن بسیاری از مواد خوراکی باعث تنظیم سوخت و ساز بدن می شود. آیا همه خوراکی‌های خوشمزه باعث چاقی می‌شوند؟ در اینجا در مورد تاثیر عوامل موثر بر روی سوخت و ساز بدن، صحبت می‌شود. اگر شما هم اضافه وزن دارید این مقاله را بخوانید

هر چیزی که خوشمزه و ذایقه‌نواز ‌باشد فرد را چاق می‌کند؟
متاسفانه این باور غلط موجب آن گردیده که رژیم گیرندگان شکست خورده در کاهش وزن، خودشان را مجبور به رعایت مسائلی نموده‌اند که زمینه‌ساز و پایه‌گذار اضافه وزن و چاقی‌های مختلف تلقی می‌شوند.

1- مثل کوچک و کم مقدار نمودن بیش از حد اعتدال و نیاز پرس‌های غذایی خود

2- عدم مصرف بعضی از گروه‌های غذایی سرشار از ریزمغذی‌های مختلف

3- کاهش تعداد وعده‌های غذایی یا تغییر در ساعت مصرف آنها: اجرا کنندگان چنین رژیم‌های نامناسب و نامتعادل و فاقد تنوع، لذت غذاخوردن را از دست داده و همواره به امید واهی دستیابی به اندام دلخواه رویایی خود به ادامه اجرای برنامه‌های خسته کننده فاقد طعم و رایحه دلپذیر و تهی از درشت مغذی های مورد نیاز سلول‌های بدن ادامه داده

و هرگز بعد از میل کردن چنین جیره غذایی که فاقد مواد مغذی سازنده هورمون‌های روح‌نواز و شادی آفرین می‌باشند نائل نمی‌ ‌شوند و از این جهت موجبات رضایت روحی و توانایی جسمی‌شان تامین نمی‌گردد.عزیزانی که اجرای چنین جیره‌های غذایی را بر خود تحمیل نموده‌اند و با افراد فاقد صلاحیت علمی

و تجربه عملی رژیم‌های فاقد تنوع غذایی و نامتعادل (از بعد ریز و درشت مغذی‌های مورد نیاز میلیاردها سلول‌های سازنده بافت‌های مختلف و تشکیل دهنده ارگان‌ها و ضمائم دستگاه گوارش) دریافت نموده‌اند همواره با گرسنگی های ظاهری و سلولی از پشت میز غذا برخاسته و با احساس دلتنگی و دلمردگی ناشی از سوء تغذیه

و ایزوله شدن از دیگر همراهان خود و ناراضی از وضع غمبار ایجادشده و عدم کسب لذت و رضایت از آنچه که میل نموده‌اند به زندگی تهی از نشاط خود ادامه می‌دهند.ادامه چنین وضعی از بعد محدودیت‌های بدون دلیل گروه‌های غذایی و حسرت به دل ماندن‌های طولانی مدت، نظم سیستم‌های درونی فرد را چنان بر هم می‌زند که منجر به افت بیشتر میزان سوخت و نیاز آن می‌شود.

لذت بردن از انواع غذاهای مصرفی تاثیرات بسیار مثبتی در شما پدیدار می‌سازد
لذت بردن از غذاهای روزمره یکی از عوامل تحریک کننده ترشح هورمون خوشبختی یعنی (Endorpine) می‌گردد که وظیفه آن مهار تولید و ترشح هورمون‌های استرس می‌باشد و علاوه بر آن عامل فروزش بیشتر شعله حیات و باعث سوخت بیشتر چربی‌های دریافتی و ذخیره شده قبلی می‌گردد.

استفاده مداوم از سینه مرغ آبپز همراه با سبزیجات بخارپز و تحمل بلند مدت این محدودیت و محرومیت و چاق‌تر شدن بعنوان یک شکنجه دائمی بر شما تحمیل نمی‌شود باور کنید اگر سیستم سوخت و ساز خودتان را با ندانم‌کاری خود و یا بنا به توصیه دیگران به کاهش مداوم وا ندارید، با رعایت اصل تناسب و تعادل و تنوع می‌توانید

از شیرینی، شکلات و بستنی نیزخود‌تان را بهره‌مند ساخته و با وجود آنها نیز به کاهش حجم چربی‌های ذخیره شده و رسیدن به سایزهای دلخواهتان موفق گردید.توجه داشته باشید با خوردن می‌توانید لاغر و خوش‌اندام و شاداب شوید اگر در چهارچوب منطقی تعیین شده عمل کنید.

زمانی که خودتان را مجبور به گرسنگی با حذف یا کاهش کامل غذاهای دلخواهتان در جیره روزمره خود می‌نمائید و فعالیت‌های قبلی خود را به طور ضربتی افزایش می‌دهید بالاترین برنامه‌ریزی‌ها و دقیق‌ترین تغییرات در جهت حفظ ذخایر چربی در تمام بافت‌ها و ارگان‌های بدن به مورد اجرا گذاشته می‌شود

که به طور غریزی و زنجیره‌ای یکی پس از دیگری رخ می‌دهد تا زمانیکه وضعیت اضطراری بدن وجود دارد تمام عوامل درونی و غیرارادی به صورت آماده باش در آمده و هورمون‌های ترشح می‌گردد که مانع سوخت چربی‌ها می‌گردد از جمله به جای هورمون T3 از غده تیروئید rT3 ترشح می‌گردد که وظیفه آن حفظ تمامی چربی‌های بدن می‌باشد

برعکس اگر شما به طور مرتب و بموقع و به اندازه نیاز از غذاهای متنوع در بر دارنده تمامی ریزمغذی‌ها در حد متعادل می‌باشد میل کنید و تقسیم‌بندی‌های وعده غذایی را نیز برحسب ساعت بیولوژیکی در محیط زیست خود رعایت نمایید سیستم تحریک شده حفظ حیات و تامین ایمنی امکان زیست طولانی‌تر پیدا کرده

و حالت فوق‌العاده برطرف می‌گردد و از این لحظه به عدد اجازه برداشت و مصرف ذخایر چربی بعنوان تولید کننده انرژی صادر و به مورد اجرا گذاشته می‌شود.بنابراین نتیجه‌گیری می‌شود گرسنگی کشیدن و خیلی کم‌خوری و تک‌خوری منبع کمکی برای دستیابی به اندام متناسب به شما نخواهد کرد

مخصوصا اگر با افزایش مدت و شدت فعالیت‌های بدنی هفتگی آن را توام سازید، نتیجه کاملا برعکس تصور شما تجلی خواهد کرد. 

نکات درخور تعمق و بسیار پر اهمیت
لذت بردن از خورد و خوراک و رفت و آمد معاشرت منجر به تقویت و افزایش سوخت و ساز می‌گردد:

1) تحت تاثیر استرس از شدت و حدت سوخت و ساز بدن کاسته می‌شود
استرس‌های مختلف تحت تاثیر هر عاملی فرا خوانده شوند به منزله عامل اعلام وضعیت قرمز در بدن می‌گردد حالت اضطراری و آماده‌باش بوجودآمده تحت تاثیر استرس، موحبات حفظ چربی‌های موجود و ذخیره‌سازی چربی‌های جدید می‌گردد.

علاوه بر آن استرس موجبات ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد که با تاثیر‌گذاری بر عملکرد T3 میزان عملکرد آن را بر سیستم سوخت و ساز کاهش می‌دهد احساس خوش و لذت برعکس اثر تقویتی بر عملکرد هورمون T3 داشته و دارد وقتی شما از جیره غذایی مصرفی خود احساس رضایت دارید و از آنچه که میل می‌کنید

لذت می‌برید سطح سوخت و ساز شما افزایش پیدا کرده، گرسنگی کاذب و میل به بیش‌خوری از بین رفته یا به شدت کاهش می‌یابد.

2) لذت و آرامش خیال موجب تقویت و افزایش میزان سوخت و ساز می‌گردد
بدین صورت که غدد فوق کلیوی تحت تاثیر این حالت به تولید بیشتر هورمون خوشحالی Endorphine پرداخته و با وجود این هورمون، مغز به ترشح هورمون سروتونین Seretonin مبادرت می‌ورزد که یک میانجی عصبی می‌باشد وباعث افزایش حالت رضایت و خوشی منجر گردیده و غده تیروئید تحریک به تولید T3 بیشتر می‌کند که عامل سوزاندن چربی‌ها می‌باشد.

3) لذت و احساس رضایت آبشاری را در بدن جاری می‌سازد
که در نتیجه آن میزان سطح هورمون لپتین (که به وجود آورنده احساس گرسنگی می‌باشد) کاهش می‌یابد.لذا غذاهای تولید کننده لذت و رضایت خاطر با یک تیر، دو نشان را هدف قرار می‌دهند، هم شما را سیر می‌نماید و هم رضایت خاطرتان را فراهم می‌سازد که عکس‌العمل آن تقویت خودباوری

و توجه بیشتر به خویشتن خویش می‌باشد تا با کشف توانمندی‌های خود به برطرف کردن عادات غلط دیگرو بهبود شیوه زندگی خود نیز نائل گردید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تغذیه و تناسب اندام بایگانی مردمانافرادی که به جسم و اندام خود اهمیت می‌دهند، باید در روز به ازای هر یک کیلوگرم از وزن زیبایی اندام،پرورش اندام،تناسب اندام،کوجک کردن …رژیم لاغریورزش شکمنرمش شکم لاغری شکماندام زندختران خوش اندامکوچک کردن شکم تناسب تناسب اندام در هفته اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها و شکم تان را تقویت کنید تا سایت بدنسازی پرورش اندامسایت بدنسازی، سایتی مرجع پرورش اندام و آگاهی از مکمل های دارویی بدن سازی می باشد که بدنسازی بانوان ورزش بدنسازی بانوان برنامهبدنسازی بانوان تهرانبدنسازی بانوان ایرانبدنسازی بانوان چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزیاثرات فوق با انجام تغییر مثبت در سبک زندگی غذایی و تحرکی بر اساس توصیه های غذایی و برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای تناسب بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار راز تناسب اندام نیوشا ضیغمی و محمدرضا گلزار …دکتر سعید ساسانی، متخصص طب ورزشی و تغذیه، عضو کمیته پزشکی فدراسیون جهانی بدنسازی آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون …آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام بدنسازی بدنسازی تغذیه و رژیم غذایی مناسب ضد نقرسپرشین پرشیاتغذیه و رژیم غذایی مناسب ضد نقرس با شنیدن نام نقرس یاد چه چیزی می افتید؟ واقعیت این تغذیه و تناسب اندام بایگانی مردمان افرادی که به جسم و اندام خود اهمیت می‌دهند، باید در روز به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدنشان زیبایی اندام،پرورش اندام،تناسب اندام،کوجک کردن شکم،افزایش وزن رژیم لاغریورزش شکمنرمش شکم لاغری شکماندام زندختران خوش اندامکوچک کردن شکم تناسب اندام تناسب اندام در هفته اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها و شکم تان را تقویت کنید تا زیباتر سایت بدنسازی پرورش اندام سایت بدنسازی، سایتی مرجع پرورش اندام و آگاهی از مکمل های دارویی بدن سازی می باشد که آخرین و بدنسازی بانوان ورزش «هلاهوپ»؛ هم ورزش، هم سرگرمی رازهای ستاره ها برای لاغر ماندن آیا می دانستید عضلاتِ شما ساعت برنامه ی کامل غذایی و تمرینی برای خانم ها برای تناسب وزیبایی بدنسازی شما را زمخت می کند ؟ جواب خیر در باشگاه های بدنسازی خانم ها در حال دوکار هستند ۱ راز تناسب اندام نیوشا ضیغمی و محمدرضا گلزار چیست؟ عکس دکتر سعید ساسانی، متخصص طب ورزشی و تغذیه، عضو کمیته پزشکی فدراسیون جهانی بدنسازی و دبیر چای لاغری و تناسب اندام و چربی سوزی اثرات فوق با انجام تغییر مثبت در سبک زندگی غذایی و تحرکی بر اساس توصیه های غذایی و ورزشی آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام بدنسازی بدنسازی نکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازی علم ورزش آموزش ۳ نوع قدرتی که هر کسی به آن ها نیاز دارد علم ورزش آیا واقعاً عضلات در زمان تناسب اندام با ورزش تناسب اندام با ایروبیک تناسب اندام با مکمل برای خانمها تناسب اندام با یوگا تناسب اندام با قانون جذب

انتخاب پرده آشپزخانه مناسب

[ad_1]

نکاتی در انتخاب پرده آشپزخانه مناسب از جمله مدل پرده رنگ پرده طرح پرده آشپزخانه و نحوه‌ی شست و شوی پرده‌های مختلف

آشپزخانه قلب خانه محسوب می‌شود و خانم‌ها بیشتر وقتشان را در آن‌‌جا می‌گذرانند از این‌رو باید به زیبایی آن اهمیت داد.یکی از لوازم خانه که تاثیر زیادی بر زیبایی و هماهنگی آشپزخانه دارد، پرده است که در هنگام خرید و انتخاب آن باید دقت شود.

انتخاب پارچه مناسب برای پرده آشپزخانه

مهم‌ترین نکته در مورد پرده‌ی آشپزخونه انتخاب پارچه‌ای مناسب است که باید دارای رنگ ثابت و مقاوم در برابر نور باشد تا در اثر تابش نور خورشید تغییر رنگ ندهد و به اصطلاح بور نشود. پارچه‌های نخی معمولا بهترین انتخاب برای پرده‌ها هستند چون پرده ی آشپزخونه بیشتر از پرده‌ی سایر جاها شسته می‌شود و پارچه‌های نخی نیز در مقابل شستشو  بسیار مقاوم هستند.

انتخاب رنگ مناسب پرده آشپزخانه

رنگ‌ها تاثیر بسزایی در کوچک یا بزرگ نشان دادن فضا دارند پس سعی کنید دقت بیشتری در انتخاب رنگ داشته باشید. اگر آشپزخانه کوچک دارید بهتر است از رنگ‌های روشن استفاده کنید تا فضا بزرگ‌تر به نظر بیاید. اگر میزان تابش نور خورشید به داخل آشپزخانه زیاد است بهتر است که از پارچه‌های تیره تر استفاده کنید تا میزان نور رو کنترل کنید. مهم‌ترین مساله درباره آشپزخانه تحریک اشتها است بنابراین در انتخاب رنگ پرده آشپزخانه باید سراغ رنگ های گرم مانند قرمز، زرد و نارنجی ملایم بروید. درواقع هر رنگی که یادآور مواد طبیعی باشند، برای آشپزخانه مناسب است به غیر از رنگ های سرد و خنثی که به طور کلی اشتهای افراد، ذوق و سلیقه آشپز را کور می‌کنند. همچنین رنگ پرده آشپزخانه باید با لوازم خاص آن و دکوراسیونی که برایش تعریف شده همخوانی داشته باشد به خصوص رنگ کابینت‌های خانه که در انتخاب رنگ پرده بسیار مهم هستند.

طرح پارچه

با توجه دیوار‌های آشپزخونه خود طرح پارچه رو انتخاب کنید. اگر کاشی‌های طرح دار و شلوغ در آشپزخانه دارید بهتراست که پرده‌ی ساده برای این مکان طراحی کنید و برعکس پارچه های طرح‌دار روی دیوار‌های ساده بسیار زیباتر به نظر میایند.

نکاتی در مورد انتخاب پرده مناسب

• در مورد رنگ و طرح پارچه خوب فکر کنید. پرده‌ها بسیار جلب نظر می‌کنند و تاثیر زیادی روی اتاق شما خواهند داشت.
•  در مورد مقدار پارچه مضایقه نکنید. سخاوتمندانه عمل کنید. پرده‌ها حداقل باید دو برابر عرض پنجره باشند. حتی اگر بیش‌تر مواقع آن‌ها را  جمع نگه دارید. 
• همچنین پرده باید به اندازه کافی بلند باشد. اگر می‌خواهید شیک و زیبا به نظر برسد، آن را بلندتر انتخاب کنید تا روی زمین را بگیرد و اگر می‌خواهید تمیز جلوه کند، بهتر است تا نزدیک زمین باشد. اما هرگز نباید ارتفاع پرده بلندتر از این دو حالت باشد. پرده‌های خیلی کوتاه ناقص به نظر می‌رسند. بنابر این بهتر است پارچه را بلندتر انتخاب کرده و برای کوتاه‌تر شدن پایین پرده را تو بگذارید.
•  برای کنترل درجه حرارت و مقدار نور از پارچه‌های مناسب استفاده کنید. پارچه‌های کتان نور را از خود عبور می دهند و پوشش مناسبی برای گرم‌تر شدن اتاق در زمستان و خنک‌تر بودن آن در تابستان هستند. پوشش‌های ضخیم به دلیل جلوگیری از ورود نور، برای اتاق‌‌خواب‌ها مناسبند و برای آشپزخانه ها کاربردی ندارند.
•  در انتخاب میله پرده دقت کنید. گیره و میله پرده باید متناسب با پارچه باشند.
•  پارچه‌های سنگین‌تر مانند مخمل را باید روی میله‌های بزرگ و حتی دکوری آویزان کرد در حالی که برای پرده‌های ابریشمی سبک و پارچه‌های نازک می‌توان از میله‌های ظریف‌تر استفاده کرد.
• می‌گویند میله‌ پرده باید با بقیه وسایل اتاق هماهنگ باشد پس در انتخاب آن‌ها دقت کنید. مثلا اگر جنس میز و صندلی شما طلق شیشه‌ای است، میله پرده و اتصالات آن هم باید با آن هماهنگ باشد.
•   بست‌ها و سر میله‌های پرده ممکن است جزیی به نظر برسند اما وقتی روی میله قرار می‌گیرند، جلوه پرده را کامل می‌کنند.

شستشوی پرده آشپزخانه

سعی کنید شستشوی پرده‌های ضخیم و آستردار رو در خونه انجام ندهید و آن را به خشکشویی ببرید. پرده‌ها رو با ماشین لباس شویی و با حرارت پایین بشورید و برای نرم شدن آن‌ها از نرم کننده‌ی لباس استفاده کنید. به محض تمام شدن شستشو، پرده‌های نمدار رو روی میله پرده نصب کنید تا روی پرده چروک نیفتد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج زیباترین مدل های پرده آشپزخانه تصاویرمدلپردهآشپزخانهانتخاب مدل پرده آشپزخانه و استفاده از پرده مناسب در آشپزخانه تاثیر زیادی در زیبایی مدل های پرده، جدیدترین مدل های پرده اتاق پذیرایی …دکوراسیون پرده آشپزخانه مدل پرده های باکلاس مجلسی در سال جدید مدل پرده امروزی اتاق دقت در انتخاب همسر مناسب، انتخاب همسر، انتخاب زن، انتخاب دقت در انتخاب همسر سن مناسب ازدواج به نقل از آکاایران در خصوص ازدواج، فرد در مرحله مدل آشپزخانه ی جزیره ای دکوراسیون فرش آنلاینطراحی جزیره ای آشپزخانه دکوراسیون آشپزخانه مدرن دکوراسیون آشپزخانه اوپن کاشی های تخفیف های کالاهای خانه و آشپزخانه تخفیفانتخفیفانهایکالاکالاهای متنوع خانه و آشپزخانه را با تخفیف خریداری کنید محصولاتی از قبیل انواع ظروف دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون …دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون دکوراسیون آشپزخانه مدل از جدیدترین مدلهای …دکوراسیون آشپزخانه مدل از جدیدترین مدلهای دکوراسیون آشپزخانه مدرنعکسعکسهای زیبا جدیدترین دکوراسیون آشپزخانهدکوراسیون آشپزخانه ، ارائه دهنده جدید ترین و شیک ترین مدل دکوراسیون آشپزخانه مدل پرده های جدید و مدرن برای اتاق پذیرایی عکسمدل پرده پرده زیبا پرده سلطنتی پرده مدرن پرده شیکمدل پرده های جدید و مدرن برای زیباترین مدل های پرده آشپزخانه تصاویر مدلپردهآشپزخانه انتخاب مدل پرده آشپزخانه و استفاده از پرده مناسب در آشپزخانه تاثیر زیادی در زیبایی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی دقت در انتخاب همسر مناسب، انتخاب همسر، انتخاب زن، انتخاب شوهر دقت در انتخاب همسر سن مناسب ازدواج به نقل از آکاایران در خصوص ازدواج، فرد در مرحله اول مدل آشپزخانه ی جزیره ای دکوراسیون فرش آنلاین آشپزخانه های جزیره دار می توانند به عنوان قلب خانه های مدرن نامبرده شوند چرا که این نوع آشپزخانه، دکوراسیون آشپزخانه، چیدمان آشپزخانه، آشپزخانه زیبا دکوراسیون آشپزخانه،لوازم تزئینی برای داشتن آشپزخانه‌ای زیبا،دکوراسیون داخلی آشپزخانه فتودراپهپرده تصویری فتو شرشره پرده های شرشره یا ریسه ای به صورت یک تکه برش خورده مانند شید تصویری که یک سانت یک دکوراسیون،دکوراسیون منزل،دکوراسیون خانه،دکوراسیون داخلی دکوراسیون منزلپردهدکوراسیون داخلی منزللوستردکوراسیون آشپزخانه دکوراسیوندکوراسیون دکوراسیون آشپزخانه مدل از جدیدترین مدلهای دکوراسیون دکوراسیون آشپزخانه مدل از جدیدترین مدلهای دکوراسیون آشپزخانه مدرنعکسعکسهای زیبا از جدیدترین دکوراسیون آشپزخانه دکوراسیون آشپزخانه ، ارائه دهنده جدید ترین و شیک ترین مدل دکوراسیون آشپزخانه امیدوارم با مدل پرده اشپزخانه پارچه پرده آشپزخانه پرده اشپزخانه شیک جدیدترین مدل پرده اشپزخانه مدل پرده اشپزخانه ایرانی انواع پرده اشپزخانه پرده آشپزخانه پرده اشپزخانه واتاق خواب

ورزش مناسب بیماران دیابتی

[ad_1]

بامداد- هر بیمار دیابتی باید قبل از انتخاب نوع ورزش و زمان آن با پزشک خود مشورت نماید.

– برای کلیه بیماران بالای ۳۵ سال که تمایل به شروع ورزش دارند باید تست ورزش توسط متخصص قلب صورت گیرد.

– ورزش را باید به آهستگی شروع نمود و سرعت و زمان آن را به تدریج افزایش داد.

– ورزش باید مداوم باشد و جزئی از برنامه زندگی روزانه فرد شود.

– در صورتی که فعالیت بدنی بدون آمادگی اولیه باشد ممکن است منجر به افت قند خون به خصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ گردد.

 

● مواردی که لازم است بیماران دیابتی در هنگام ورزش مورد توجه قرار دهند:

– همیشه کارت هویت خود را به همراه داشته باشید یا شخصی را که با شما ورزش می‏کند از دیابت خود مطلع نمایید تا در صورت بروز مشکل در طول ورزش ، اقدامات لازم توسط اطرافیان صورت گیرد.

– قند خون باید قبل از ورزش کنترل گردد.

– همیشه یک کربوهیدرات ساده مانند قند، آبنبات یا شکلات به همراه داشته باشید.

– از تعریق بیش از حد و در نتیجه از دست رفتن مایعات بدن بخصوص در روزهای گرم خودداری نمایید.

– برای جلوگیری از ایجاد تاول در پا ، از جوراب و کفش مناسب استفاده نمایید.

– با توجه به نوع و شدت فعالیتی که هر بیمار انجام می‏دهد باید بعد از ورزش مواد قندی اضافه مصرف گردد.

– اگر تنها ورزش می‏کنید، مکانی را که برای ورزش انتخاب کرده‏اید و زمان بازگشت خود را به اطرافیان اطلاع دهید.

– همیشه به افت ناگهانی قند خون در طول ورزش و یا چند ساعت پس از آن دقت نمایید بخصوص اگر انسولین مصرف می‏کنید.

 منبع:بیتوته

نوشته ورزش مناسب بیماران دیابتی اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نوع ورزش برای بیماران دیابتی دیابت مناسب می باشد این ورزش باعث دیابتی ورزش خوبی بیماران دیابتی باید ورزش های مناسب برای دیابتی ها آوای سلامتیورزشهایمناسبفعالیت بدنی برای همه، خصوصا برای بیماران دیابتی مفید است فعالیت بدنی سبب می شود نکته ورزشی برای دیابتی‌هانکته ورزشی برای دیابتی‌هابعد از ورزش‌کردنتاثیر ورزش بر دیابتزمان مناسب برای ورزش کدام ورزش‌ها برای دیابت مفیدند و کدام مضر؟به طور کلی ورزش مناسب از آنجایی که در بیماران دیابتی ملاحظاتی در ورزش دیابتی ورزش های مناسب برای افراد دیابتی کوکاورزش های مناسب برای افراد دیابتی ورزش نقش مهمی در کاهش قند خون افراد دارد و می تواند ورزش و دیابت ورزش و دیابتدستورهای غذایی برای افراد دیابتی غذاها و خوراک های ورزش مناسب، تناسب عضلات را بالا ورزش مناسب مخصوص دیابتی ها میهن فال مرجع …پزشکی و سلامت ورزش مناسب مخصوص دیابتی ها پیاده روی ورزش مناسب دیابتی ها دوچرخه سواری ورزش مناسب بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابتبیماران مبتلایان ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در ورزش مناسب برای شما راهنمای تغذیه دیابت راهنمای رژیم درمانی در بیماران دیابتی رعایت رژیم غذایی مناسب انجام ورزش را تاثیر ورزش در بیماران دیابتیورزشودیابتدیابت و ورزش بیماران دیابتی و نحوه ورزش کردن بیماران دیابتی را در نمناک بخوانید نقش ورزش در سلامت جسم در ادامه ی مطلب قبلی در مورد تاثیر ورزش در کاهش وزن و افزایش مصرف انرژی، در این مطلب درباره ی دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دیابت نشان جهانی دایرهٔ آبی برای دیابتی‌ها مدلاین پلاس ای‌مدیسین ۵۴۶ ۱۳۴ پیشنت پلاس درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر تغذیه بیماران دیابتی ریحانه ی هستی ریحانه ی هستی تغذیه بیماران دیابتی نکات اموزشی برای زندگی سالم تر ریحانه ی هستی گیاهان مفید برای بیماران دیابتی دیابت درمان دیابت علائم دیابت بیماران دیابتی امروزه دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در رژیم غذایی و تغذیه مناسب در بیماران مبتلا به نقرس سایت نقرس یک اختلال متابولیسم بازهای آلی پورین می‌باشد که در آن مقادیر بالا و غیر طبیعی خاصیت شگفت انگیز شاتوت اسلاید خاصیت شگفت انگیز شاتوت شاه‌توت شاتوت میوه‌ای است زیبا، خوشمزه، آبدار از خانواده‌ی توت بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت مزایای ورزش کردن در افراد دیابتی کنترل بهتر قند خون با ورزش کردن مقاومت سلول های بدن به بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت نوروپاتی دیابتی یک عارضه شایع در دیابت نوروپاتی دیابتی می باشد که در آن اعصاب بدن دچار نکات مهم در ورزش ورزش ، بدنسازی ورزشکاران و خطاهای گانه ورزش و زانو درد تمرین روزانه ساده اما مهم ورزش در شب ممنوع میوه های مناسب برای بیماران دیابتی غذاهای مفید برای بیماران دیابتی انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور نقاشی درمورد بیماران دیابتی رژیم غذایی بیماران دیابتی داروهای بیماران دیابتی تغذیه بیماران دیابتی غذای بیماران دیابتی

سُس شوید؛ مناسب ماهی و انواع سبزیجات و گوشت

[ad_1]

وب سایت سوران: گاهی باید روی ماهی یا گوشت هایمان بعد از پخت، نوعی سس بریزیم که نمی دانیم از کدام نوع استفاده کنیم. در این مطلب طرز تهیه نوعی سس را به شما آموزش می دهیم که برای روی ماهی و انواع گوشت و سبزیجات مناسب است.

مواد لازم:

• آبلیمو یک و نیم قاشق چای خوری
• پیاز 1 قاشق غذاخوری (خرد شده)
• خامه ترش 1/2 لیوان

 

طرز تهیه:

1. برای تهیه این سس ابتدا خامه ترش را با آبلیمو و مقدار مناسب نمک مخلوط کرده و بعد شوید ریز شده را اضافه کنید.

2. پیاز را تا حد ممکن ریز کرده و به سس اضافه کنید و آن را بچشید.در صورت نیاز از مقدار بیشتری نمک یا آبلیمو استفاده کنید.

نکات:

1)از این سس برای سرو ماهی،مرغ،گوشت و سایر غذاهای دلخواه استفاده کنید.حتی میتوانید سیب زمینی را سرخ کرده و با این سس سرو کنید.

2)در صورت تمایل به جای پیاز از پودر پیاز استفاده کنید.

3)این سس را میتوانید با انواع ادویه های دلخواه چون پودر سیر،پودر موسیر،آویشن ،زعفران و ...مخلوط کنید.

4)بهتر است برای تهیه این سس از شوید تازه استفاده شود.

5)در صورت تمایل از نیمی خامه ترش و نیمی ماست خامه ای برای تهیه سس استفاده کنید.

6)از این مقدار مواد اولیه 1/2 فنجان کرم شوید بدست می آید.

7)اضافه کردن مقداری پیازچه ریز شده به جای پیاز این سس را خوشمزه تر میکند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع سس آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و …در این بخش شما با انواع سس سالسااشپزیاموزش درست کردن غذای سریعدرست کردن دسرغذای به طرز تهیه سس برای طعم دار کردن گوشت یا مرغ یا ماهیطرز تهیه تمام ترکیبات ذکر شده را داخل یک کیسه یک لیتری قرار دهید و سپس کیسه را با دقت غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …رژیم های غذایی ضد انواع سرطان را بشناسید غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه طرز تهیه یک طرز تهیه انواع سس های خوشمزه و بی نظیر تصاویرانواع سس ، انواع سس سالاد ، انواع سس پاستا ، انواع سس ها ، انواع سس استیک ، انواع سس راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،راه و رسم خوش ‌طعم آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان سمبوسه مرغ و سبزیجات طرز تهیه سمبوسه مرغ و سبزیجات درست کردن سمبوسه مرغ و سبزیجاتمواد لازم برای سمبوسه خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتبهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد باقالی پلو با ماهیچه سرآشپزمواد لازم برنج پیمانه باقالی پیمانه شوید پیمانه ماهیچه گوسفندی یک کیلو پیاز نحوه نگهداری انواع سبزیجات تازه در فریزر روزمنو، …بهتر است برای فریز کردن سبزیجات، آنها را تمیز شسته و پاک کنید و سپس آنها را با بخار انواع سس آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان در این بخش شما با انواع سس سالسااشپزیاموزش درست کردن غذای سریعدرست کردن دسرغذای به صرفه طرز تهیه سس برای طعم دار کردن گوشت یا مرغ یا ماهی طرز تهیه تمام ترکیبات ذکر شده را داخل یک کیسه یک لیتری قرار دهید و سپس کیسه را با دقت تکان غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه رژیم های غذایی ضد انواع سرطان را بشناسید غذای رژیمی با اسنک کدو و طرز تهیه طرز تهیه یک سالاد طرز تهیه انواع سس های خوشمزه و بی نظیر تصاویر انواع سس ، انواع سس سالاد ، انواع سس پاستا ، انواع سس ها ، انواع سس استیک ، انواع سس ساندویچ راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،راه و رسم خوش ‌طعم کردن آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان سمبوسه مرغ و سبزیجات طرز تهیه سمبوسه مرغ و سبزیجات درست کردن سمبوسه مرغ و سبزیجاتمواد لازم برای سمبوسه مرغپخت خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت مشهد هر شب باقالی پلو با ماهیچه سرآشپز مواد لازم برنج پیمانه باقالی پیمانه شوید پیمانه ماهیچه گوسفندی یک کیلو پیاز عدد متوسط نحوه نگهداری انواع سبزیجات تازه در فریزر روزمنو، محبوب ترین بهتر است برای فریز کردن سبزیجات، آنها را تمیز شسته و پاک کنید و سپس آنها را با بخار بپزید و

روش تهیه ژله مجلسی انار و بستنی مناسب شب یلدا

[ad_1]

روش تهیه ژله مجلسی انار و بستنی مناسب شب یلدا

به گزارش ایران ناز شب یلدا نزدیک است و ژله هایی که رنگ و طعم اناری داشته باشند بیشتر در این ایام مورد استقبال قرار میگیرند . بهتر است این ژله اناری را برای پذیرایی در شب یلدا تهیه کنید . امیدوارم از طعم و زیبایی آدن لذت ببرید با ما در ایارن ناز همراه باشید

ژله یکی از بهترین دسرهایی است که می توانید برای شب یلدا برای میهمانان تان درست کنید. طرز تهیه این ژله بسیار آسان است. در ادامه طرز تهیه ژله انار و بستنی را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم برای ژله انار و بستنی برای شب یلدا :

ژله انار 1 بسته
بستنی 2 لیوان
ژله آلوورا 2 بسته
قالب فلزی ژله بزرگ ساده یک عدد
قالب ستاره ای یا هر شکل دلخواه یک عدد

طرز تهیه ژله انار و بستنی برای شب یلدا:

ابتدا ژله انار را به صورت ساده یعنی با ییک لیوان آب جوش و یک لیوان آب سرد درست کنید.بعد از این که ژله انار کامل بسته شد آن را با قالب ستاره ای قالب بزنید.

دو بسته ژله آلوورا را با دو لیوان آب جوش حل کنید و آنقدر هم بزنید تا کامل خنک شود.سپس دو لیوان بستنی را آرام آرام به ژله آلوورا اضافه کرده و هم بزنید.

تنها نکته مهم این است که این ژله را باید حداقل برای نیم ساعت هم بزنید تا کامل بستنی و ژله آلوورا با هم مخلوط شوند. اگر این کار برای شما مشکل است می توانید به جای دو لیوان بستنی از دو لیوان شیر استفاده کنید.

ژله های انار قالب زده را درون کف قالب و دیواره های بچینید.ژله آلوورا و بستنی را درون قالب ریخته و درون یخچال بگذارید تا کامل بسته شود.در انتهاب ژله را از درون قالب برگردانید.

مطالب مرتبط:

تکنیک های جدا کردن ژله از قالب

طرز تهیه ژله تخم مرغ

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه ژله بستنی ویترینیفوق العاده شیک و مجلسیطرز تهیه ژله فرفره ای یا رولتیفوق العاده آسان و شیکطرز تهیه ژله بستنی سلام من سلام من ژله بستنی درستکردم لایه پایینی خیلییییییییییییی سفت شد و بالا شل و طرز تهیه ژله بستنی آکا آکاایرانطرز درست کردن ژله انار و بستنی برای شب یلدا طرز تهیه ژله انار و بستنی برای شب یلداطرز تهیه ژله، طرز تهیه ژله شکستنی، انواع ژله آکاطرز تهیه ژله بستنی طرز تهیه ژله شکستنی برای هر طعم، هر بسته پودر ژله را در یک فنجان طرز تهیه ژله مغزدار فوق العاده خوشمزه و متفاوت ، …طرز تهیه ژله مغزدار ، ژله مغزدار ، طرز تهیه ژله مغزدارطرز تهیه ژله مغزدار فوق العاده ایده‌هایی بسیار زیبا و جدید برای تزیین ژله تصاویرتزیین ژله ، عکس تزیین ژله ، تزیین ژله مجلسی ، تزئینات ژله ، ژله و تزئین ، طرز تهیه ژله پورتال جامع ایران بانو – جدید ترین مطالب در مورد خانه …پورتال جامع ایران بانو جدید ترین مطالب در مورد خانه داری سفره آرایی جهیزیه عروس بهارسایت – اولین مجله اینترنتی آشپزی و شیرینی …عناوین دستورات برگزیده بهارسایت پاناکوتای بستنی سنتی ژله نوشابه دسر خرما و کاراملدسر و بستنی دسروبستنیآموزش آشپزی و طرز تهیه مرغ سوخاریآموزش ساخت جعبه نمدی آموزش هنر شیرینی پزی آموزش شیرینی پزیپختن کیکطرز تهیهکلوچهشیرینیژلهشکلاتیمیوه ایتزیین کیککارامل طرز تهیه ژله بستنی ویترینیفوق العاده شیک و مجلسی طرز تهیه ژله فرفره ای یا رولتیفوق العاده آسان و شیک طرز تهیه ژله بستنی سلام من سلام من ژله بستنی درستکردم لایه پایینی خیلییییییییییییی سفت شد و بالا شل و اینکه طرز تهیه ژله بستنی آکا آکاایران طرز درست کردن ژله انار و بستنی برای شب یلدا طرز تهیه ژله انار و بستنی برای شب یلدا طرز تهیه ژله، طرز تهیه ژله شکستنی، انواع ژله آکا طرز تهیه ژله بستنی طرز تهیه ژله شکستنی برای هر طعم، هر بسته پودر ژله را در یک فنجان آب طرز تهیه ژله مغزدار فوق العاده خوشمزه و متفاوت ، ویژه طرز تهیه ژله مغزدار ، ژله مغزدار ، طرز تهیه ژله مغزدارطرز تهیه ژله مغزدار فوق العاده ایده‌هایی بسیار زیبا و جدید برای تزیین ژله تصاویر تزیین ژله ، عکس تزیین ژله ، تزیین ژله مجلسی ، تزئینات ژله ، ژله و تزئین ، طرز تهیه ژله ، ژله پورتال جامع ایران بانو – جدید ترین مطالب در مورد خانه داری پورتال جامع ایران بانو جدید ترین مطالب در مورد خانه داری سفره آرایی جهیزیه عروس بارداری بهارسایت – اولین مجله اینترنتی آشپزی و شیرینی پزی آشپزی و عناوین دستورات برگزیده بهارسایت پاناکوتای بستنی سنتی ژله نوشابه دسر خرما و کارامل دسر و بستنی دسروبستنی آموزش آشپزی و طرز تهیه مرغ سوخاریآموزش ساخت جعبه نمدیطرز تهیه آموزش هنر شیرینی پزی آموزش شیرینی پزیپختن کیکطرز تهیهکلوچهشیرینیژلهشکلاتیمیوه ایتزیین کیککاراملنان

پنج عامل مهم برای شناختِ مشتری مناسب

[ad_1]

مجله پنجره خلاقیت - ترجمه سعیده فراهانی: در این مطلب می خواهیم روش ابداعی پاول مندوجا، را بررسی کنیم. روزی در رستورانی همراه با دو تن از دوستانش، وقت تلف می کرد که ناگهان متوجه این حقیقت شد که آینده این کار چیزی جز تباهی و سیاهی نیست. با خود گفت: «هی! اگر دست از این وقت تلف کردن کنشی، به زودی جنازه متعفن ات را در گودالی پیدا می کنند.»

بعد از آن، در بعدازظهر یک روز سه شنبه، به طور کلی از این وضعیت روزانه بیرون آمد به ایالت دیگری رفت و مشغول یک کسب و کار واقعی شد. مدیر فروش جان فرهستی طولانی از مشتریان به او داد و از او خواست تا یک جلسه فروش با 206 مشتری برگزار کند.

درس هایی که جان از جوانی تباه شده اش آموخت

چهار سالی که وقت تلف می کرد، باعث شده بود که ضر رجبران ناپذیری براساس قانون 20-80 به خود بزند. قانونی که به شما م یگوید 20 درصد از سرمایه ای که دارید می تواند تاثیرگذار و مهم باشد و 80 درصد باقی مانده، هر چقدر هم که بزرگ باشد، چندان مهم نیست.

او بخش مهمی از مغزش، درواقع سرمایه اش را که 20 درصد می شد، به تباهی کشانده بود اما می توان گفت براساس همین قانون نیز می دانست که 80 درصد از مشتری هایش کاملا بی انگیزه برای خرید هستند و تاثیر زیادی در فرآیند فروش ندارند و فقط 20 درصد باقی مانده ارزش سرمایه گذاری دارند. از میان این 20 درصد تنها چهار درصد هستند که می توانند گزینه خوبی برای انجام معامله باشند. او باید این 4 درصد بالقوه از مشتری هایش را به خوبی طبقه بندی می کرد. بنابراین روشی را ابداع کرد که بعدها به عنوان «پنج عامل مهم برای شناخت یک مشتری واجد شرایط» شهرت یافت.

 

همه سخنرانان مهم و تاثیرگذار بازاریابی و فروش می دانند که در ابتدا باید افرادی که شرایط لازم را ندارند، از فرآیند فروش کنار گذاشت.

اگر مشتری شما پول نداشته باشد یا آن که شما راه حلی مناسب نداشته باشید تاب ا آن بتوانید به او چیزی بفروشید، یا حتی اگر مشتری هیچ نیاز فوری ای برای انجام معامله نداشته باشد؛ در این صورت بهتر است بدانید که نباید هیچ معامله ای با آن مشتری انجام شود.

جان این نکته را دریافت که از میان 206 مشتری اش، فقط چند نفر هستند که کمی انگیزه برای خرید دارند؛ افرادی که کمتر از پنج درصد کل مشتریان را شامل می شدند- به احتمال زیاد بیشتر از ده نفر نمی شدند؛ عملا همین ده نفر ارزش سرمایه گذاری را داشتند.

جان متوجه شد که کمتر از نصف این ده نفر هستند که در نهایت از او خرید می کنند. اگر او بتواند با همه 206 مشتری اش، تماس بگیرد و سوال های مناسبی از آنها بپرسد، می تواند وقت زیادی برای خودش بخرد و می تواند در مدت زمان باقی مانده به نیازهای واقعی مشتریان حقیقی اش بپردازد.

جان فرآیند فروش را به پنج شرط اساسی تقلیل داد. شروطی که همیشه منجر به فروش می شود. من کسی را نمی شناسم که مثل جان توانسته باشد فروش را در این چند اصل خلاصه کند:

آیا مشتری شما پول دارد؟

بعضی از بازارها از مشتریانی تشکیل شده که پولی ندارند. درواقع بسیاری از بازارها به عنوان گروهی از افراد بی پول تعریف شده اند. این بازارها را شناسایی کنید.

آیا آنها عجله و اضطرار دارند؟

برای درک موضوع«اضطرار» تصور کنید که خونریزی ای در ناحیه گردن اتفاق افتاده است؛ مشکلی که باید به سرعت برطرف شود. بعد از این تصور می توانید ضرورت رفع نیاز فوری یک مشتری را درک کنید. اگر می خواهید پول زیادی به دست بیاورید محصول شما باید در مورد یک یا هر دو این موارد زیر باشد:

دردسر و گرفتاری بزرگ، خسارت مالی، خطر از دست دادن سرمایه.

ولع داشتن برای لذتی که نامعقول به حساب می آید.

اگر مشتری شما هیچ گرفتاری ای نداشته باشد که بخواهد آن را حل کند و اشتیاقی نداشته باشد که به سرعت بخواهد برطرفش کند، پس می توان گفت هیچ اضطرار و عجله ای ندارد و جزو مشتری های بالقوه شما قرار نمی گیرد.

آیا آنها به خاطر ویژگی استثنایی محصولتان، از شما خرید می کنند؟

در بازار پرسش اساسی این است که مشتری چه سودی از خریدش خواهد برد؟ چه نوع معامله ای را به سرعت انجام خواهدداد؟ چه سودی می خواهد از خرید ببرد که فروشنده های دیگر آن را وعده نداده اند؟

 

با پاسخ به این پرسش ها می توانید ویژگی های استثنایی محصول خود را دریابید.

* محصول شما چه ویژگی ای دارد که دیگر محصولات فاقد آن هستند؟
* چرا مشتری باید از شما (و نه شخصی دیگر) خرید کند؟
* چه ضمانتی می توانید به مشتری بدهید که دیگران نمی توانند بدهند؟

آیا آنها قدرت بله گفتن دارند؟

دوستی دارم که تلاش زیادی می کرد تا بلیت های سمیناری را به پزشکان بفروشد اما موفق نمی شد. پزشکان افرادی هستند که سرمایه دارند؛ شرایط استثنایی محصول شما برایشان مهم است و همچنین برای خرید عجله دارند- بیشتر دکترها مسائل مالی زیادی دارند که در سمینارها به آن می پردازند- اما تقریبا غیرممکن است که ای میلی از یک دکتر دریافت کنید که در آن به درخواست شما برای فروش سمینار، بله گفته باشد: چون این منشی اوست که وظیفه باز کردن ای میل ها را برعهده دارد. منشی می تواند جواب منفی بدهد ولی نمی تواند پیشنهاد شرکت در سمینار را بپذیرد. همچنین شما به مهندسی که برای خرید نیاز به اجازه رییس اش داشته باشد نیز نمی توانید چیزی بفروشید.

آیا سعی می کنید از طریق دپارتمان منابع انسانی شرکتی درخواست کار بدهید در حالی که نایب رییس شرکت باید رزومه شما را بررسی کنید نه دپارتمان منابع انسانی؟ آیا محصول شما با طرح ها و برنامه های کلی مشتری تان سازگاری دارد؟

تصور کنید یک جراح مغز هستید و باید بر روی مغز یک بیمار عملی انجام دهید. بیمار شما این عمل را نخواهد پذیرفت مگر اینکه درد بسیار کمتری نسبت به راه حل جایگزین برایش داشته باشد (به عنوان مثال مرگ). هر آنچه شما بخواهید بفروشید باید با عوامل موجود و طبیعی هماهنگی داشته باشد- عواملی که در داخل و خارج از دنیای انتظارات شما قرار گرفته است.
روشی که در این مقاله معرفی شد، بالاترین درجه را در تفکر 20-80 به خود اختصاص داده است. هر کدام از این پرسش ها می تواند 80درصد از مشتریانی را که قصد خرید ندارند از فرآیند فروش کنار بگذارد. حتی اگر شما هم در مورد این پرسش ها با خود صادق باشید به طور خودکار در ارتباط با آن دسته از مشتریانی قرار می گیرد که در راس هرم مشتریان حقیقی جای گرفته اند؛ مشتریانی که کمتر از یک درصد هستند.

فروش در ابتدا و قبل از هر چیز، فرآیندی است که به تعیین صلاحیت مشتری می پردازد؛ فرآیندی که وظیفه اش متقاعدکردن مشتری نیست! فقط با کسانی که واجد شرایط هستند معامله کنید. تنها در این صورت است که می توانید برای خود زمان زیادی بخرید.

این پنج عامل مهم را روی کاغذی بنویسید و در مقابل چشمانتان قرار دهید تا برای همیشه در ذهنتان ثبت شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایرانآموزش …دوره های آذرماه مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایران محتوای دوره آموزشی مهارتهای جذب و روتختی دونفره ویکنفره زیبا با قیمت مناسب و …روتختی دونفره ویکنفره زیبا با قیمت مناسب و ارسال رایگانروش تحقیقپرسشنامه در این پرسشنامه ۲۰ سوال درباره رفتار واحساسات مختلف داده شده استپس از عروس مد ارایشاموزش درست کردن موی کوتاه دخترانه موها را با شامپو و نرم کننده مناسب بشورید زمانی اتوماسیون و نرم افزار حقوقی حقوق یار محاسبات …نرم افزار حقوقی ،اتوماسیون حقوقی و دبیرخانه حقوقی دارالوکاله جهت ثبت اطلاعات دفتر روتختی قیمت مناسب ارسال رایگان صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از لیست قیمت کولر گازی گری کولر گازی گری دارای سال ضمانتنامه کمپرسور و ماه ضمانت کلیه قطعات فنی کولر گازی،نصب پارسی نیوزخبرگزاری فارس با پیروزی پر گل آرسنال مقابل بازل و تساوی سن ژرمن توپچی‌ها به عنوان هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، مناسب ایدهراهاندازیکسبومطالب مشابه بهترین زمان برای معرفی یک محصول جدید به بازار چه زمانی است؟ اجرای صوتی مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایرانآموزش مالیآموزش مدیریت دوره های آذرماه مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایران محتوای دوره آموزشی مهارتهای جذب و استخدام نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در شهریار تهران نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان نمونه روتختی دونفره ویکنفره زیبا با قیمت مناسب و ارسال رایگان صفحه روتختی دونفره ویکنفره زیبا با قیمت مناسب و ارسال رایگان روش تحقیق نام علیرضا نام خانوادگی اخوان کارشناسی ارشدرشته مدیریت دولتی دانشگاه آزاد واحد فیروز روتختی قیمت مناسب ارسال رایگان صفحه تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن روش ساده برای خلاص شدن از درد هفت ایده برای راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم، مناسب برای ایدهراهاندازی مطالب مشابه بهترین زمان برای معرفی یک محصول جدید به بازار چه زمانی است؟ اجرای صوتی کارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیم نویسندگان مترجم سید ساجد متولیان منبع طی دهه اخیر، ما به شناخت اقلیم کلیماتولوژی یکی از بهترین و دقیق ترین نرم افزارهای پیش بینی وضعیت خورشید است که برای سیستم ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی

ویژگی های کفش طبی مناسب

[ad_1]

با دلگرم همراه باشید تا با ویژگی های مناسب کفش طبی آشنا شوید.

مقدمه ای در مورد کفش طبی

بسیاری از افرادی که به نوعی مشکلاتی در پای خود دارند، به دنبال کفش های طبی هستند. بعضی ها هم هستند که هیچ ناراحتی در پای خود ندارند، ولی می خواهند کفش مناسبی داشته باشند تا در آینده مشکلی در پای خود نداشته باشند. لذا در انتخاب کفش طبی باید دقت لازم را داشته باشید تا از حفظ سلامت پاهایتان مطمئن شوید.

افرادی که مشکلی در پای خود داشته و به دنبال کفش طبی هستند باید بدانند که انواع مختلفی از کفش هایی که پسوند طبی هم دارند در بازار وجود دارند.صرف اینکه نام کفشی طبی است، یا از داروخانه تهیه شده و یا از فروشگاهی تهیه شده که ادعای فروش کفش طبی دارد، به معنای آن نیست که کفش مورد نظر واقعا خصوصیاتی را که میخواهیم داشته باشد، یعنی بتواند مشکل پای ما را کمتر کند.

بیماری های مختلفی در پا وجود دارند و مشکلات ناشی از بعضی را می توان با استفاده از کفش مناسب برطرف کرد.در هر بیماری پا، ممکن است نیاز به استفاده از کفشی با خصوصیات خاص باشد که با بیماری دیگر متفاوت است، ولی خصوصیات مشترکی وجود دارند که تمام کفش های طبی باید واجد آنها باشند.

 

ویژگی کفش های استاندارد و طبی

کفش استاندارد: یک کفش استاندارد، سه مشخصه بارز دارد

1) جنس خوب

2) پاشنه استاندارد

3) قالب و پنجه استاندارد

1- کفی کفش طبی باید از استحکام کافی برخوردار باشد و بتواند شوک وارده به کف پا را جذب کند.

2- کفی کفش طبی باید کاملا متناسب با ویژگی‌های کف و قوس کف پا باشد. ضمن اینکه باید سبک، ضخیم و جاذب ضربه به‌خصوص در ناحیه پاشنه هم باشد.

3- کفش طبی مناسب باید کاملا اندازه پا باشد، نه تنگ‌تر و نه گشادتر. اگر کفش شما بیش از حد تنگ باشد یا پاهایتان را فشار دهد، خونرسانی در ناحیه پا مختل خواهد شد. ایجاد نقاط فشاری و زخم ناشی از آن هم می‌تواند از دیگر عوارض پوشیدن کفش‌های طبی یا غیرطبی تنگ باشد.

گشاد بودن کفش طبی و بازی کردن پا درون آن هم باعث ساییدگی و ایجاد اختلال در انتقال نیرو می‌شود. پس حواستان باشد فروشنده کفش بزرگ‌تر یا کوچک‌تری را به شما تحمیل نکند و قول بهبود سایز با قالب زدن یا کفی گذاشتن را به شما ندهد.

4- معمولا قسمت جلویی کفش طبی مناسب باید فضای مناسب برای انگشتان پا را داشته باشد، یعنی انگشتان پای شما باید در فضایی قرار بگیرند که نه آنقدر تنگ باشد که روی هم بیفتند و فشرده شوند و نه آنقدر فضای قرار گرفتنشان در پنجه کفش گشاد و باز باشد که محافظت خوبی از آنها در برابر ضربه‌های احتمالی انجام نشود.

ضمن اینکه باید حدود یک سانتی‌متر بین نوک انگشت شست و نوک کفش طبی فضای خالی وجود داشته باشد تا فشاری به انگشت‌ها هنگام راه رفتن وارد نشود.

5- رویه کفش طبی باید انعطاف‌پذیر باشد .

6- کفی قابل تعویض: سعی کنید کفشی بخرید که کفی Insole قابل عوض کردن داشته باشد. با این کار می توان با عوض کردن کفی، اندازه و حجم کفش را کم و زیاد کرد تا وقتی پا ورم کرد، بتوان جا برای آن باز کرد و یا کفی ساده را با کفی های درمانی جایگزین کرد. وقتی پا عرق کرده و کفش را نمناک می کند، کفی قابل تعویض در کم کردن رطوبت کفش می تواند موثر باشد. کفش مرطوب می تواند موجب ابتلا پا به بیماری های قارچی باشد.

7- پشتی سفت و محکم: پشتی کفش Heel counter قسمتی از کفش است که در پشت پاشنه پا قرار می گیرد. این پشتی باید سفت و محکم باشد. برای امتحان کردن پشتی کفش، با شست خود بر روی آن فشار دهید. اگر فرو نرفت، پشتی محکمی دارد.

8- کف داخلی با شکل مناسب: کف کفش از داخل Foot bed باید قوس هایی داشته باشد که هماهنگ با قوس های کف پا باشد. وزن بدن در داخل چنین کفشی به صورت متناسب بر روی تمام سطح کف آن توزیع شده و پا در چنین کفی احساس راحتی می کند. مهم ترین قوس کف پا، قوس طولی آن است. پس کف داخلی کفش باید در قسمت میانی و داخلی کمی برجسته تر باشد.

کفش بدون پاشنه و کفش با پاشنه بلند هر دو مضر هستند. اندازه پاشنه به طور متعادل باید حدود 1.5 تا 4 سانتیمتر باشد.

9- پاشنه مناسب: پاشنه Heel کفش از قسمت های مهم آن است. کفش بدون پاشنه و کفش با پاشنه بلند هر دو مضر هستند. اندازه پاشنه به طور متعادل باید حدود 1.5 تا 4 سانتیمتر باشد.

10- کف قوسی شکل کفش : کف بیرونی کفش Outsole باید قدری گوژ باشد تا وسط کفش پایین تر از دو انتهای آن قرار گیرد. راه رفتن در چنین کفشی بسیار راحت بوده و در هنگام راه رفتن، موقع اصابت پاشنه به زمین و موقع بلند شدن پنجه از زمین، فشار زیادی به کف پا و مچ پا وارد نمی شود.

11- سطح داخلی یکنواخت : با دست کشیدن به تمام سطح داخلی کفش باید متوجه شویم سطوح یکنواخت و قوس های نرمی در درون کفش وجود دارد. این چنین کفش هایی در موقع راه رفتن فشار کمتری را به پوست وارد می کنند.

ویژگی‌های کلی کفش طبی

•  کف داخلی کفش طبی باید شکل مناسبی داشته باشد.
• قسمت جلویی کفش طبی باید فضای کافی برای انگشتان پا داشته باشد.
• کفش طبی باید انعطاف‌پذیر بوده و جنس آن از چرم باشد.
• انگشتان پا باید در پنجه کفش فضای کافی برای حرکت داشته باشند. بهتر است از کفش‌هایی استفاده کنید که پنجه آن‌ها گرد است.
• کفی Insole کفش طبی شما باید قابل تعویض باشد.
• پشتی کفش طبی باید سفت و محکم باشد.
• پاشنه کفش طبی باید مناسب باشد. همانطور که گفتیم اندازه‌اش باید بین ۱٫۵ تا ۴ سانتیمتر باشد.
• کف کفش طبی باید قوسی شکل باشد.
• سطح داخلی کفش طبی باید یکنواخت باشد.
• داخل کفش باید تهویه برقرار باشد.
• یقه (جایی که اطراف مچ پا را می‌گیرد) و زبانه کفش باید نرم باشند.

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ویژگی کفش طبی استاندارد بسیاری از افرادی که به نوعی مشکلاتی در پای خود دارند، به دنبال کفش های طبی هستنداستفاده از کفی‌های طبی کفش متخصصان ارتوپدی به مردم توصیه می‌کنند که در خرید و استفاده از کفی‌های طبی کفش فروشگاه اینترنتی دایانخریدی مطمئن را با دایان …عضویت در خبرنامه با وارد کردن ایمیل خود از آخرین اخبار فروشگاه دایان باخبر شویدتولید و پخش کفش یعقوب کفش تبریزکفش های نو را که برای اولین بار می خواهید استفاده کنید فقط به مدت ده دقیقه در روز و به راه های درمان سینوزیت به روش طبیدرمان سینوزیت به حفره هایی که در اطراف بینی و در سایر قسمتهای صورت در استخوانها وجود دستگاه هواپز چیست و چگونه کار می کند؟ ویژگی های ……پخت و پزهواپزهواپز چیست؟ هواپز دستگاهی است که با استفاده از امواج نوری تولید حرارت کرده و سپس با کولر گازی، انواع کولر گازی، طرز کار و بعضی ویژگی های ……کولرکولر گازیکولر گازی کولری است که با تبدیل گاز به مایع و سپس مایع به گاز تولید سرما کرده یا به درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر …درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر کفش ورزشی فروش و مشاوره خرید بانی اسپرتلوازم رشته ورزشیبه شما در خرید بهترین کفش ورزشی از انواع قیمت، مدل ها و برند های کفش ورزشی مشاوره می سفره آرایی، نکات خانه داری،مهارتهای زندگیبنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش ویژگی کفش طبی استاندارد بسیاری از افرادی که به نوعی مشکلاتی در پای خود دارند، به دنبال کفش های طبی هستند استفاده از کفی‌های طبی کفش متخصصان ارتوپدی به مردم توصیه می‌کنند که در خرید و استفاده از کفی‌های طبی کفش، خودسرانه فروشگاه اینترنتی دایانخریدی مطمئن را با دایان تجربه کنید عضویت در خبرنامه با وارد کردن ایمیل خود از آخرین اخبار فروشگاه دایان باخبر شوید تولید و پخش کفش یعقوب کفش تبریز کفش های نو را که برای اولین بار می خواهید استفاده کنید فقط به مدت ده دقیقه در روز و به مدت درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان دیسک کمر ورزش های مناسب در درد های کمر دیسک و سیاتیک درمان بدون جراحی دیسک کمر راه های درمان سینوزیت به روش طبی درمان سینوزیت به حفره هایی که در اطراف بینی و در سایر قسمتهای صورت در استخوانها وجود دارند دستگاه هواپز چیست و چگونه کار می کند؟ ویژگی های هواپز … پخت و پز هواپز هواپز چیست؟ هواپز دستگاهی است که با استفاده از امواج نوری تولید حرارت کرده و سپس با کمک یک کولر گازی، انواع کولر گازی، طرز کار و بعضی ویژگی های آن … کولر کولر گازی کولر گازی کولری است که با تبدیل گاز به مایع و سپس مایع به گاز تولید سرما کرده یا به عبارت کفش ورزشی فروش و مشاوره خرید بانی اسپرت لوازم رشته ورزشی به شما در خرید بهترین کفش ورزشی از انواع قیمت، مدل ها و برند های کفش ورزشی مشاوره می دهیم در سفره آرایی، نکات خانه داری،مهارتهای زندگی برای روز دانشجو احتمالاً برای خواهر و برادر، دوست و یا فرزند خود به دنبال یک هدیه‌ی مناسب عکس های کفش های دخترانه نمایندگی های کفش اسکیچرز مدل های کفش اسکیچرز بهترین مدل های کفش زنانه نمایندگی های کفش نادر عکس های کفش رونالدو عکس های کفش پاشنه بلند مدل های کفش اسپورت é é é

پاستا با سیر و فلفل تند؛ مناسب گیاهخواران

[ad_1]

وب سایت پارسه گرد: در این پاستا گوشت به کار نرفته و به همین جهت مناسب گیاهخواران نیز می باشد. این میزان مواد اولیه، برای 4 نفر مناسب می باشد. این پاستا حداکثر در مدت 30 دقیقه آمادۀ سرو می‌باشد.

مواد لازم:

• پاستا یا ماکارونی    450 گرم
• روغن زیتون   ½ پیمانه 
• سیر ریز خرد‌شده     5 حبه
• فلفل قرمز یا چیلی     3 عدد
• جعفری تازه ساتوری‌شده     ¼ پیمانه

طرز تهیه:

1- پاستا را (در صورتی که از پاستای فتو چینی یا تاگلیاتی استفاده کنید کیفت بهتری از این پاستا می‌گیرید) داخل آب در حال جوشیدن همراه با نمک می‌ریزیم تا بپزد.

2-در حین پختن پاستا، داخل یک تابه روغن زیتون می‌ریزیم و آن را روی حرارت می‌گذاریم تا گرم شود. سپس سیر و چیلی خشک و خرد شده را داخل روغن می‌ریزیم و کمی تفت می‌دهیم. زمانی که پاستا کاملاً پخت و نرم شد، آن را آبکش می‌کنیم و کمی از آب آن را نگاه می‌داریم.

3-مخلوط روغن زیتون و سیر را روی پاستا می‌ریزیم و آن را روی حرارت می‌گذاریم تا گرم شود و مواد را مخلوط می‌کنیم. اگر خیلی خشک بود، کمی از آب پاستا را روی آن می‌ریزیم و مخلوط می‌کنیم. پس از اینکه کمی گرم شد، جعفری را به آن اضافه می‌کنیم و کاملاً مخلوط کرده و سرو می‌کنیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در سبزیجات و میوه برای این ایده قشنگیه که به بچه ها حق انتهاب میده که پاستاشون رو با چی بخورن ومعمولاً وسوسه طرز تهیه کوفته هندی ، تند و خوشمزهکوفته سیخی هندی گوشت چرخ شده کم چرب همراه با خمیر کاری کوفته سیخی هندی را می سازد که طرز تهیه فرنی با آرد برنج بسیار مقوی و لذیذعکسسایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر دوست انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و طرز تهیه سالاد ترد کلم و سیب طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ایدستور تهیه ترشی بندری فوق العاده لذیذ عکسسایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه ماهی با پوره کلم بروکلی با روشی بسیار ساده عکسغذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای …پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی بسیار موثر است ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که طرز تهیه ماهی شکم پر مناسب برای مهمانیپیاز و سیر را رنده می کنیم و همراه با زرد چوبه، ادویه، فلفل و گشنیز خرد شدهدرصورت غذای رژیمی و لاغری آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوریمجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک …مردم ایران در همه عرصه‌ها غیر‌قابل پیش‌بینی هستند و همیشه بوده‌اند، اما این یکی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان درمان درمان گرفتگی رگ‌های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش مصرف عصاره اگر دچار رسوب گرفتگی در رگ سبزیجات و میوه برای این ایده قشنگیه که به بچه ها حق انتهاب میده که پاستاشون رو با چی بخورن ومعمولاً وسوسه میشن طرز تهیه کوفته هندی ، تند و خوشمزه کوفته سیخی هندی گوشت چرخ شده کم چرب همراه با خمیر کاری کوفته سیخی هندی را می سازد که با سس طرز تهیه فرنی با آرد برنج بسیار مقوی و لذیذعکس سایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه نان سیر و ریحان پنیری برای کسانی که سیر دوست ندارند انواع سالاد آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان طرز تهیه سالاد ترد کلم و سیب طرز تهیه سالاد نودل سرد دستور تهیه سالاد برنج قهوه ای دستور تهیه ترشی بندری فوق العاده لذیذ عکس سایر مطالب آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه ماهی با پوره کلم بروکلی با روشی بسیار ساده عکس غذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای رژیمیغذا با مرغ پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی بسیار موثر است ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که باعث طرز تهیه ماهی شکم پر مناسب برای مهمانی پیاز و سیر را رنده می کنیم و همراه با زرد چوبه، ادویه، فلفل و گشنیز خرد شدهدرصورت تمایل غذای رژیمی و لاغری آشپزی غذاهای گوشتی غذاهای دریایی مرغ و انواع پرنده آش، سوپ و آبگوشت کبابی و تنوری مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک زندگیگردشگریمددانلود مردم ایران در همه عرصه‌ها غیر‌قابل پیش‌بینی هستند و همیشه بوده‌اند، اما این یکی بسیار