آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

[ad_1]
مفیدستان:

بزرگ کردن سینه زنان بدون نیاز به پروتز 

بعضی از خانم ها از مشکل کوچک بردن سینه هاشان ناراحت هستند و برای پوشیدن لباس های مجلسی شان حتما باید دارای سینه های بزرگ باشند ، سایت تالاب این مشکل را در ادامه مطلب برایتان حل میکند .

اغلب می گویند ورزش کردن بهترین درمان برای همه چیز است. البته این موضوع صحت دارد و ورزش موجب تقویت روحیه، وزن کم کردن، مبارزه با اضطراب و افسردگی و در کنار همه اینها موجب بزرگ شدن سینه ها می شود.
 

بعضی تمرین ها هستند که سینه هایتان را درشت می کنند و باید در این مورد با مربی خود مشورت کنید. در میان بهترین تمرین هایی که برای این هدف وجود دارند، ما شنا سوئدی ضربدری با دمبل و تمرینات شبیه به آن را پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کنند تا عضلات سینه را تقویت کنید.

2. نوشیدن روزانه آب پاپایا یا شیر

  شیر و آب پاپایا را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و مشاهده کنید که چطور به افزایش سایز سینه هایتان کمک می کند. در واقع شیر و آب پاپایا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد سینه ها کمک می کنند.

اگر نمی توانید آب پاپایا را بگیرید، خود این میوه را در سالاد میوه یا اسموتی استفاده کنید. نکته جالب اینجاست که میلک شیک موزی هم به رشد سینه ها کمک می کند.

3. کرم های طبیعی برای سینه

درست است که این کرم ها به بزرگ شدن سینه ها کمک نمی کنند، ولی موجب تقویت آنها می شوند. مراقبت روزانه از سینه ها بسیار مهم است.

توصیه ما به شما این است که فقط کرم هایی بخرید که مختص سینه هستند و فقط حاوی مواد طبیعی هستند و هر چیزی را به سینه هایتان نمالید! نکته: کرم هایی با پایه گیاهی و علفی بسیار خوب هستند.

4. تخم کتان

  دانه های کتان حاوی فیتواستروژن هستند که به رشد سینه ها کمک می کند

  شاید دانه های کتان معجزه نکنند، ولی این دانه ها حاوی فیتواستروژن هستند، نوعی از استروژن گیاهی که به رشد سینه ها کمک می کند. ولی نکته اینجاست که نباید توقع تأثیر فوری از این دانه ها داشت.

 
دانه های کتان عنصری مکمل برای بزرگ کردن سینه ها هستند؛ اگر بطور متعادلی از آنها استفاده شود، این دانه ها به تدریج به رشد بافت سینه کمک می کنند و اثرشان را خواهید دید. می توانید دانه های کتان را به صبحانه، ماست، اسموتی، سالاد و غذاهای دیگر اضافه کنید و میل نمایید.

 
5. گیاهان دارویی را امتحان کنید.

چگونه بدون ورزش سینه را بزرگ کنیم ؟ 

شیرین بیان، رازیانه، شنبلیله و … جزو بهترین گیاهانی هستند که برای سینه ها مفیدند

    
درست مانند میوه ها و سبزیجات، گیاهان دارویی هم اغلب مزایا و فواید متعددی برای سلامت بدن دارند. شبدر قرمز، شیرین بیان، رازیانه، میوه نخل بادبزنی، شنبلیله، یام وحشی و ترشک میشی جزو بهترین گیاهان طبی و دارویی هستند که برای سینه ها مفیدند. برای اطلاع از فواید بیشتر این گیاهان با پزشک خود مشورت کنید و سپس از آنها استفاده نمایید.

6. ریشه پنیرک پف‌نبات

بسیاری از خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ کردن فوری سینه ها استفاده می کنند

 
 ریشه پنیرک پف‌نبات کاملاً شناخته شده است (بله این گیاه در اصل برای درست کردن پف‌نبات یا همان مارشمالو استفاده می شد) و اصولاً به شکل قرص فروخته می شود. بسیاری از خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ کردن فوری سینه ها استفاده می کنند. با این حال، باید توجه داشت که قبل از مصرف باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
 
اگر دلیلش را می پرسید باید بگوییم که مصرف این ریشه با داروهای دیگر باعث می شود که اثر آن کاملاً از بین برود. قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید از پزشک خود اطلاعات کافی بگیرید.

7. قرص ضدبارداری

  قرص های ضدبارداری را هم برای اجتناب از بارداری هم برای بزرگ کردن سینه ها مصرف می کنند

 
سالهاست که خانم ها قرص های ضدبارداری را نه تنها برای اجتناب از باردار شدن بلکه برای داشتن قاعدگی های منظم و همچنین برای بزرگ کردن سینه ها، مصرف می کنند. بر کسی پوشیده نیست که این قرص ها به راحتی و به سرعت سینه ها را درشت تر می کنند، زیرا حاوی استروژن هایی هستند که به تحریک کردن رشد سینه کمک می کنند.
 
اگر پزشکتان به شما توصیه کرده که قرص ضدبارداری مصرف کنید، خوشحال باشید زیرا این قرص ها مزیت دیگری هم برایتان دارند. اگر مصرف این قرص به شما توصیه نشده شاید بهتر باشد مکمل طبیعی پیدا کنید، زیرا در واقع این قرص ها طبیعی نیستند و ممکن است عوارض جانبی برایتان داشته باشند.

8. شنا سوئدی (پوش-آپ)  

  ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن سینه ها کمک می کند

 
در مورد اول به این موضوع اشاره کردیم که ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن آنها کمک می کند. تمرینات شنا سوئدی نیز به قوی کردن کل بدن به خصوص سینه کمک می کنند. این تمرین تمرین دشواری اس، ولی نتایج مؤثری دارد.

9. جذب پروتئین

 

برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید

 برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است.
 

بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی، ماست یونانی و غیره از این دست مواد غذایی هستند. نوشیدنی ها قند دار (نوشابه و …) فست فود و … را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

10. ماساژ دادن سینه ها

 ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه های سفت کمک می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید.
 

نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند.

11. با عادات بد خداحافظی کنید. 

سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند

  
 باور کنید یا نکنید، عادات بد باعث می شوند که رشد سینه هایتان متوقف شود. برای مثال، سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند. مصرف زیاد الکل نیز نه تنها سینه ها را از بین می برد، بلکه موجب سرطان نیز می شود. مصرف زیاد قهوه، زیاد کار کردن (و در نتیجه استرس زیاد)، خواب کافی نداشتن، علل دیگر رشد نکردن سینه ها هستند.

12. مواد غذایی سرشار از استروژن را به رژیم غذایی خود بیفزایید. 

ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند

  
ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند. البته این بدان معنا نیست که باید در تمام روز غذاهایی مصرف کنید که حاوی استروژن هستند تا بتوانید به سرعت سینه هایتان را بزرگ کنید. مصرف غذاهایی که استروژن دارند، مانند غذاهایی با پایه سویا، میوه ها، سبزیجات، مرغ، تخم مرغ، تخم بادیان رومی (انیسون)، تخمه آفتاب گردان، تخم کتان و دانه های کنجد به رشد بهتر سینه ها کمک می کنند.

13. کارهای خانه را خودتان انجام دهید.

انجام کارها باعث می شود که حرکات دست و بازو بیشتر شود و در نتیجه عضلات سینه ها قویتر شوند

    
 شاید این مورد به مذاق خانم های فمینیست خوش نیاید… خانم های مدرن شاید نتوانند به آسانی زندگی بدون جارو برقی، لوازم آشپزخانه برقی، آرام پز، مایکروفر و دیگر وسایل آشپزخانه که کارهای روزانه را تسهیل می کنند، را تصور کنند. ولی توجه داشته باشید که انجام دستی کارها باعث می شود که حرکات دست و بازو بیشتر شود و در نتیجه عضلات سینه ها قویتر شوند.

14. چربی های سالم 

رای سالم ماندن و همچنین افزایش سایز سینه هایتان، باید چربی های سالم مصرف کنید

همه چربی ها چربی های بد نیستند. برای سالم ماندن و همچنین افزایش سایز سینه هایتان، باید از مصرف چربی های بد و روغن های گیاهی تبدیل شده اجتناب کنید و چربی های سالم مصرف کنید. به علاوه، چربی های سالم شما را چاق نمی کنند. تخم مرغ، ماهی (سالمون، ساردین، تن و قزل آلا)، گردو، آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی و لوبیا همه منابعی عالی از چربی های سالم هستند که به بزرگ شدن سینه هایتان کمک می کنند.

15. جذب ویتامین بدنتان را بیشتر کنید. 

  کمبود ویتامین هم بر سلامتی و هم بر رشد سینه ها اثر سوء دارد

 
 کمبود ویتامین هم بر سلامتی و هم بر رشد سینه ها اثر سوء دارد. ویتامین ث یکی از ویتامین های مهم و اساسی برای تولید کلاژن و اِلاستین است. ویتامین آ به بهبود جوان سازی پوست و بازسازی سلولی کمک می کند. ویتامین ب6 نقشی حیاتی در تشکیل گلبول های قرمز ایفا می کند. در نهایت ویتامین ای به کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه کمک می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی …چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی پزشکی جهت بزرگ کردن پستان ها ی کوچک بررسی انواع توده های سینه در زنان سایت پزشکان بدون …سرطان سینه از کشنده ترین سرطان ها در میان خانم ها به شمار می آید و بسیاری از خانم ها در آموزش جنسی لیسیدن بوسیدن مالیدن خوردن آلت …کرم بزرگ کننده، حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن فوری و دائمی سینه و باسن زیباتمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها … پاسخ در تاریخ دی ۸م ۱۳۹۲ ۰۸۱۲ سلام روژان جان برای اینکه بین سینههات خط بیفته باید کاروفناوری کَلالهکاروفناوری متوسطه یک پایه هفتم برای ورود به پودمان ها بر روی عناوین آن ها کلیک کنیدبزرگ کردن سینه با ورزش تصاویر، روش های بزرگ کردن سینه …حرکات ورزشی برای بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت شدن سینه بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت دانستنی های روابط جنسی فیلم سکسی که برای آموزش …اینه که اگر ما فیلم های سکسی نگاه کنیم فقط و فقط برای اموزش باشه عرضم از اموزش اینه که آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش …زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه پاکسازی پوست بدون دکتر و آرایشگاه، آموزش …پاکسازی پوست بدون دکتر و آرایشگاه دکتر محسن غفارپور متخصص پوست و مو می‌گوید هر کسی می بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …یک فعال سیاسی اصلاح طلب تصریح کرد که کمبود آیت الله هاشمی رفسنجانی برای انقلاب و کشور چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی پزشکی جهت چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی پزشکی جهت بزرگ کردن پستان ها ی کوچک قسمت بررسی انواع توده های سینه در زنان سایت پزشکان بدون مرز سرطان سینه از کشنده ترین سرطان ها در میان خانم ها به شمار می آید و بسیاری از خانم ها در کاروفناوری کَلاله کاروفناوری متوسطه یک پایه هفتم برای ورود به پودمان ها بر روی عناوین آن ها کلیک کنید آموزش جنسی لیسیدن بوسیدن مالیدن خوردن آلت تناسلی زن و مرد و آموزش جنسی آموزش جنسی بزرگ و کلفت کننده آلت تناسلی مردان، افزایش کلفتی و درازی آلت تمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها زیباشو دات کام پاسخ در تاریخ دی ۸م ۱۳۹۲ ۰۸۱۲ سلام روژان جان برای اینکه بین سینههات خط بیفته باید ورزش دانستنی های روابط جنسی فیلم سکسی که برای آموزش سکس مناسب است اینه که اگر ما فیلم های سکسی نگاه کنیم فقط و فقط برای اموزش باشه عرضم از اموزش اینه که فرد با بزرگ کردن سینه با ورزش تصاویر، روش های بزرگ کردن سینه آکا حرکات ورزشی برای بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت شدن سینه بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت شدن آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش جنسی،دستگاه تناسلی زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه زناشویی بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد یک فعال سیاسی اصلاح طلب تصریح کرد که کمبود آیت الله هاشمی رفسنجانی برای انقلاب و کشور در آموزش مخ زنی سلام به همه به وبلاگ ما خوش امدید ما در این وبلاگ به شما مخ زنی را آموزش داده و به مسائل

5 پکیج اطلاعاتی که گردشگران به آن نیاز دارند

[ad_1]
مفیدستان:

تین‌نیوز| مهدی نوابی* :در دنیای رو به رشد با سرعت فزاینده فناوری اطلاعات و گسترش کاربردهای مختلفی از این تکنولوژی در صنایع مختلف و از جمله در صنعت گردشگری، بسیاری از افراد و سازمان‌های مدیریت مقاصد گردشگری و نیز دست اندرکاران بخش‌های مختلف این صنعت ازجمله هتل‌ها و آژانس‌های مسافرتی در جست‌وجوی یافتن راهی برای ایجاد یک سایت مناسب اطلاع‌رسانی برای گردشگری برآمده‌اند. این تلاش که نمونه‌های موفقی از آن را تاکنون در دنیا مشاهده کرده‌ایم، گاهی به موفقیت دلخواه ایجادکنندگان این وب‌سایت‌ها منجر نشده و گاهی به شکست کامل و محو شدن آن وب‌سایت انجامیده است.

فاکتورهای بسیار مهمی ‌در موفقیت یک وب‌سایت موثر هستند. مدل کسب و کار یک وب‌سایت، ارزشی که وب‌سایت در پی خلق آن و ارائه به مخاطبان است، روشی که برای این ارائه می‌یابد، نوع تعامل با مخاطبان و موارد دیگری که می‌توان نام برد همه از عواملی هستند که در موفقیت یک وب‌سایت نقش اساسی و مهم دارند. در این میان یکی از همین عوامل، محتوای وب‌سایت است؛ محتوایی که در قالب‌های متفاوتی به کاربر ارائه می‌شود. نوع محتوا و طبقه‌بندی اطلاعاتی که به مشتری ارائه می‌شود در وب‌سایت‌ها و به‌خصوص وب‌سایت‌های حوزه گردشگری بسیار حائز اهمیت است، از این رو سایت‌های مقاصد گردشگری یا سرویس‌دهندگان در این حوزه باید به میزان قابل‌توجهی به این نوع محتواها دقت کنند.

 
اول؛ حمل‌ونقل
در سفر به یک منطقه جدید اولین اطلاعاتی که مورد نیاز خواهد بود اطلاعات حمل‌ونقل هستند. راه‌آهن، اتوبوس‌ها، حمل‌ونقل هوایی و دریایی، مسیر‌ها و حامل‌هایی که در این میان وجود دارند، اطلاعات مورد نیاز در مورد روادید، رسوم و قوانین محلی و منطقه‌ای، واحد پول رایج، نرخ تبدیل ارز و محل‌های تبدیل ارز و نیز ساعت محلی از سری اول اطلاعاتی هستند که مخاطبان در پی آن خواهند بود. در یک نگاه دقیق‌تر باید اطلاعات خطوط اتوبوسرانی و تاکسی شهری، مسیرهای کاری، قیمت‌ها و جدول ساعات کاری نیز در اختیار مخاطب قرار بگیرد. همچنین اگر توصیه‌ای در مورد استفاده از ماشین‌های شخصی یا ماشین اجاره‌ای یا ماشین با راننده نیز وجود دارد، باید در اختیار او قرار بگیرد.
 
دوم؛ در منطقه چه می‌گذرد؟
سری دوم اطلاعات مورد نیاز اوضاع کنونی و احوالات رایج در منطقه مورد نظر است. در این سری اطلاعات مسافران باید از حدود قیمت کالاها و خدمات در منطقه آگاهی داشته باشند. توصیه‌های فرهنگی، نحوه پوشش، برخوردها، احترامات و رسوم و عرف‌های جامعه را بدانند. همچنین یکی از نیازهای مسافران که گاهی به آن توجه نمی‌شود تعطیلات رسمی ‌منطقه است که گاهی منجر به تعطیلی سایت مورد بازدید یا خدمات شهری می‌شود. ساعات کاری ادارات و فروشگاه‌ها، شرایط فصلی، آب و هوا و پیش بینی آب و هوایی نیز از اطلاعات بسیار مهمی‌است که گردشگران نیاز دارند.

اگر در مورد شهر‌های ساحلی صحبت می‌کنیم مسافران باید در جریان کیفیت آب دریا قرار بگیرند و اگر در مورد نواحی کوهستانی می‌نویسیم مسافران باید از وجود و شرایط پیست‌های اسکی و شرایط گشت و گذار در منطقه آگاهی کامل داشته باشند. اطلاعات و محدودیت‌های ترافیکی نیز از دیگر موارد مورد نیاز است. همچنین می‌توان شرایطی را ایجاد کرد که مسافر در صورت نیاز از اطلاعات تراکم و ازدحام عمومی‌ در جاده‌ها و خطوط حمل‌ونقل عمومی ‌و نیز ازدحام در مکان‌های خاص در شرایط خاص زمانی و مکانی اطلاعات داشته باشد که بتواند طبق آن به درستی تصمیم‌گیری کند.
 
سوم؛ جاذبه‌ها
سری سوم، اطلاعات در مورد مکان‌ها و جاذبه‌هایی است که مسافران می‌توانند از آن بازدید داشته باشند. مکان‌های دیدنی، روستاها و جاذبه‌های اطراف، مکان‌های خوش منظره طبیعی، پارک‌ها، سواحل و پیست‌ها از نکاتی است که مسافران دوست دارند بیشتر بدانند. همچنین اطلاعاتی از کارها و فعالیت‌هایی که می‌توانند از انجام دادن و تجربه آن لذت ببرند؛ مانند فرهنگ‌ها و خرده فرهنگ‌ها، آداب و رسوم آیینی و سنتی، رویدادها، غذاهای و خوراکی‌های محلی و منطقه‌ای و پیشنهادهای خرید.
 
چهارم؛ اقامت
سری چهارم اطلاعات مربوط به محل‌های اقامت است. مسافران باید به اطلاعات هتل‌ها، مهمان‌پذیرها و مکان‌هایی که برای اقامت در نظر گرفته شده دسترسی داشته باشند. همچنین اطلاعات آژانس‌های مسافرتی و دیگر سرویس‌دهندگان در منطقه نیز از نکات مورد نیاز برای گردشگران است.
 
پنجم؛ مشخصه‌های ویژه
سری پنجم اطلاعات مربوط به مشخصه‌های خاص یک منطقه است. مشخصه‌هایی که مخاطبان خاص خود را دارد؛ مانند مکان‌هایی که در مقصد مورد نظر برای کودکان یا نوجوانان تعبیه شده، امکانات فراهم‌شده برای سفرهای گروهی، دسترسی‌های متناسب با شرایط جسمی‌گردشگران، امکانات مورد نیاز سالمندان و امکانات برای دوچرخه‌سواران، گردشگران پیاده و دیگر گروه‌های علاقه‌مند که به منطقه وارد می‌شوند. اینها اطلاعاتی هستند که باید به فراخور نیاز و حال مخاطب در اختیار او قرار بگیرد. 

حتما نمی‌توان انتظار داشت که تمام موارد فوق در یک بستر قابل ارائه باشد، اما دست‌اندرکاران وب‌سایت‌ها باید توجه داشته باشند که موارد ذکر شده، برای کسانی که قصد سفر دارند ضروری است و باید در وب‌سایت‌های ایجاد شده قابل دسترسی باشد.

 *عضو جامعه تخصصی گردشگری الکترونیکی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقــــــش نگـــــــار بزرگترین بانک اطلاعاتی معماری و نقــــــش نگـــــــار بزرگترین بانک اطلاعاتی معماری و عمران بزرگترین بانک اطلاعاتی دانستنیهای ضروری در مورد تورهای گردشگری و …سلام من هفته پیش تور رفتینگ رفتیم وسط راه پلیس به اتوبوس گیر داد که اونجا فهمیدیم اصلا راهنمای سفر و گردشگری در سفری که به استانبول داشتیم پروازمون توفرودگاه سبیها بود از یه طرف خوب بود چون دفتر خدمات مسافرتی و گردشگری شیوار سیاوشان …دفتر خدمات مسافرتی و گردشگری شیوار سیاوشان مجری و عامل تورهای لوکس داخلی و خارجی استآریا مارکتینگ، مجله آنلاین بازاریابی،فروش،کسب و …کتاب شامل فصل است که در هر بخش به یکی از تفاوت‌های بین مدیران و بازاریابان با راهنمای جامع سفر به بلغارستان لست سکندرسیدن به خیر جناب داریوش عزیز واقعا ً خوشحالم که بهتون خوش گذشته و همچنین لازمه نکته خانه معلم ویپ برگرفته از کلمات است که به حرکت صدا و انتقال صوت روی بستر شبکه و سفرنامه بالی زیبای ناشناخته لست سکندبا سلام خدمت همه دوستان و سفر دوستان عزیز در ابتدا لازم که از اساتید بزرگوار به خاطر ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل ایده به ایده به تنهایی ارزشی ندارد ، چیزی که به ایده ارزش می دهد ، اجرا کردن آن است هنر مرکزدانلود رایگان تخصصی عمران و معماریدوستان عزیزمطمئن هستم که درکاربانرم افزار اتوکدبه فونت های فارسی نیاز پیداخواهیدکرد نقــــــش نگـــــــار بزرگترین بانک اطلاعاتی معماری و عمران نقــــــش نگـــــــار بزرگترین بانک اطلاعاتی معماری و عمران بزرگترین بانک اطلاعاتی دانستنیهای ضروری در مورد تورهای گردشگری و توریستی سلام من هفته پیش تور رفتینگ رفتیم وسط راه پلیس به اتوبوس گیر داد که اونجا فهمیدیم اصلا مجوز راهنمای سفر و گردشگری در سفری که به استانبول داشتیم پروازمون توفرودگاه سبیها بود از یه طرف خوب بود چون ازروی پل دفتر خدمات مسافرتی و گردشگری شیوار سیاوشان تور روسیه تور دفتر خدمات مسافرتی و گردشگری شیوار سیاوشان مجری و عامل تورهای لوکس داخلی و خارجی است آریا مارکتینگ، مجله آنلاین بازاریابی،فروش،کسب و کار و کارآفرینی کتاب شامل فصل است که در هر بخش به یکی از تفاوت‌های بین مدیران و بازاریابان با استفاده از راهنمای جامع سفر به بلغارستان لست سکند رسیدن به خیر جناب داریوش عزیز واقعا ً خوشحالم که بهتون خوش گذشته و همچنین لازمه نکته سنجی خانه معلم در این روز ها که اکثر افراد به دنبال شغل هستند وبا مراجعه به کاریابی ها و شرکت در دوره های سفرنامه بالی زیبای ناشناخته لست سکند با سلام خدمت همه دوستان و سفر دوستان عزیز در ابتدا لازم که از اساتید بزرگوار به خاطر نگارش ایده های پولساز من مجله کارآفرینی کارخانه تبدیل ایده به ثروت ایده به تنهایی ارزشی ندارد ، چیزی که به ایده ارزش می دهد ، اجرا کردن آن است هنر کارآفرینان مرکزدانلود رایگان تخصصی عمران و معماری دوستان عزیزمطمئن هستم که درکاربانرم افزار اتوکدبه فونت های فارسی نیاز پیداخواهیدکرد

تعداد دفعات مورد نیاز جرمگیری دندان

[ad_1]
مفیدستان:

تعداد دفعات مورد نیاز جرمگیری دندان

به گزارش ایران ناز رسیدگی به سلامت و بهداشت دهان و دندانها از اهمیت بسیاری برخوردار است . جرمگیری دندان سبب میشود تا از شر پلاکهای تشکیل شده روی لثه و دندانها راحت بشویم.پلاک دندانی به مرور روی دندانها تشکیل شده و بوی بدی دارد .

جرم رسوبی اغلب زرد رنگ بر روی دندان است که باعث بد بو شدن دهان و همچنین پوسیدگی دندان می شود. جرم دندان را باید مرتب جرم گیری کرد.

دفعات جرم گیری دندان در سال

یکی از اقداماتی که بسیاری افراد در روزهای پایانی سال انجام می دهند جرمگیری دندان هاست. چرا که فکر می کنند با جرمگیری می توان از شر بدرنگی دندان ها خلاص شد و در دید و بازدیدهای نوروزی زیباتر جلوه کرد، اما اصلا چنین باوری درست است؟ و این که می گویند جرمگیری به مینای دندان آسیب می رساند چقدر حقیقت دارد؟

افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می کنند و سیگار می کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان ها را از بین ببریم.با این تصور که برای سفید شدن دندان ها هر ماه جرم گیری انجام شود، اشتباه است و این کار در کمتر از 6 ماه باعث حساسیت و آسیب رساندن به دندان ها می شود.

ناراحتی های لثه ای باید تحت نظر دندانپزشک درمان شود و از نظر زمان سالی یکبار با نظر دندانپزشک توصیه می شود.

جرم گیری دندان ها را جدی بگیرید

بوی بد دهان و خونریزی از مشکلات جرم گیری نکردن به موقع دندان ها است و باید این موضوع را جدی بگیریم.
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث ایجاد جرم دندانی و بیماری های دهان می شود و مشکلات زیادی به دنبال دارد. اگر جرم دندان برطرف نشود، به مرور به بافت های عمقی لثه نفوذ کرده و در نهایت منجر به تحلیل لثه و از بین رفتن زیبایی دندان ها می شود، در محیط دهان، میکروارگانیسم های مختلفی وجود دارد که پس از صرف هر وعده غذایی، همراه مواد قندی روی سطح دندان تجمع می کنند و باعث تشکیل لایه ای چسبنده و بی رنگ به نام «پلاک میکروبی» می شودکه به راحتی و با استفاده از مسواک و نخ دندان برداشته می شود.در صورتی که پلاک میکروبی به مدت طولانی روی سطح دندان باقی بماند، تبدیل به لایه ای سخت به نام جرم دندانی تبدیل می شود.

سالی چند بار جرم گیری کنیم

در صورت عدم پیگیری و درمان، لثه و استخوان اطراف دندان تحلیل می رود و در نهایت باعث لقی و از دست رفتن دندان می شود.خیلی اوقات می شنویم که فرد می گوید دندانم سالم بود، ولی لق شد و افتاد که این موضوع مربوط به بافت نگهدارنده اطراف دندان می شود که جرم، آن را از بین برده است.

بنابراین بهتر است افراد با مشاهده علایمی مانند التهاب و خونریزی لثه، به دندانپزشک مراجعه کنند.لایه جرم دندانی، دندان را از تحریک های سرما و گرما حفظ می کند. با برداشتن جرم ها، دندان در معرض سرما و گرما قرار می گیرد و به طور موقت دچار حساسیت دندان میشود.

این حساسیت گذراست و پس از مدت کوتاهی از بین می رود، استفاده از خمیردندان ضدحساسیت می تواند به رفع سریع تر حساسیت پس از جرم گیری کمک کند.

مطالب مرتبط:

کشیدن سه خودرو با دندان توسط دختر اهوازی +تصاویر

درمان آبسه دندان با خوردن این مواد غذایی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جرم گیری و بروساژ دندان روش ها و هزینه سایت …جرمگیریدندانچیست؟ اند، جرمگیری دندان و بیمه دندان، نوع و دفعات تعداد جلسات مورد نیازجرم گیری و بروساژ دندان روش و هزینه کلینیک …جرمگیریوبروساژدندانروشجرمگیری دندان و جرمگیری دندان دوره ای نیاز بیمار، تعداد جلسات مورد نیاز و یک روش معجزه آسا و سریع برای سفید کردن دندانها …پول خود را صرف خرید بسته های گران سفید کننده دندان ۱۳۹۰ تعداد مورد نیازنکاتی راجع به جرم گیری دندانلثه بهداشت دهان ودندان سفید کردن دندان مسواک زدن جرمگیری جرم مورد تایید است نیاز آیا جرمگیری دندان‌ها کار درستی هست؟سلامت و بهداشت بیماری ها و راه درمانآیا جرمگیری دندان چند نکته در مورد شدن نیاز دندان‌تان را جرم گیری کنید اگر جرم دندان برطرف نشود، به مرور تعداد بازدید اطلاعاتی در مورد عامل ایجاد می خواهید دندانتان را جرم گیری کنید؟ می دهند جرمگیری دندان می‌شود که نیاز به مداخلات مورد همه جرم گیری و بروساژدندانجدیدترین روش،هزینه و عوارض …جرمگیریواین روش جرمگیری دندان با دندان دوره‌ای نیاز تعداد جلسات مورد همه چیز درباره جرمگیری دندان‌… می‌دهند جرمگیری دندان می‌شود که نیاز به مداخلات مورد همه جلوگیری از پوسیدگی دندان آیا جرمگیری دندان عبارتند از دفعات مصرف اینکه مواد مورد نیاز را در جلوگیری از پوسیدگی دندان چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟ ایجاد پوسیدگى به عوامل زیر بستگى دارد عوامل ژنتیکی مواد غذایی موثر در پوسیدگی دندان و جلوگیری از آن عوامل تغذیه اى موثر بر پوسیدگى دندان عوامل تغذیه اى موثر بر پوسیدگى دندان عبارتند از

نیاز دولت به بخش‌خصوصی گردشگری در 2 حوزه

[ad_1]
مفیدستان:

 
وی در دیدار نخست خود با هیات‌مدیره جامعه هتلداران با اشاره به اینکه سیاست‌گذاری و تدوین برنامه گردشگری در معاونت گردشگری سازمان انجام می‌شود، گفت: «در هر دو بخش سیاست‌گذاری و تدوین برنامه، نیازمند کمک بخش خصوصی هستیم؛ چراکه دایره مخاطبان صنعت گردشگری متنوع است و این تنوع ما را ملزم به شناخت ذائقه افراد می‌کند.» معاون رئیس‌جمهوری همچنین هشدار داد که اگر معاونت گردشگری به‌تنهایی بخواهد در این حوزه عمل کند، بین سیاست‌های تعیین‌شده و واقعیت‌های موجود فاصله جدی به‌وجود می‌آید. احمدی‌پور تاکید کرد: «این درحالی است که با حضور بخش‌خصوصی که مخاطب و ذائقه او را می‌شناسد، ارتباط خوبی بین سیاست‌گذاری و تبدیل آن بر برنامه‌های قابل‌اجرا، ایجاد می‌شود.»

به گزارش «دنیای اقتصاد» به نقل از روابط‌عمومی سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، رئیس این سازمان با بیان اینکه اگر همکاری و هم‌افزایی بخش خصوصی نباشد، سیاست‌گذاری‌ها در قالب سیاست می‌ماند و به مرحله اجرا نمی‌رسد، یادآور شد: «ما می‌توانیم در هر سه بخش سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری با بخش خصوصی، همگامی و مشارکت داشته باشیم.»

احمدی‌پور همچنین به هتلداران پیشنهاد کرد در قالب چند برند خاص فعالیت کنند، چراکه به اعتقاد وی، فعالیت هتل‌ها به این شکل امتیازات و منافع بیشتری را برای هتلداران به دنبال خواهد داشت. معاون رئیس‌جمهوری با اشاره به اعتراض‌های هتلداران مبنی بر شکل‌گیری خانه‌های مسافر و افزایش خانه‌های استیجاری غیرمجاز ادامه داد: «باید قبول کنیم ذائقه مردم در انتخاب محل اقامت متنوع شده و باید با توجه به این مساله، اماکنی با کلاس‌های مختلف را در اختیار افراد قرار دهیم تا حق انتخاب داشته باشند.»
 
چالش‌ها و مطالبات هتلداران
رئیس هیات‌مدیره جامعه هتلداران ایران نیز در این دیدار، احکام مصوب در برنامه ششم را مثبت ارزیابی کرد و آن را تلاش مسوولان سازمان میراث‌فرهنگی و تشکل‌های فعال این بخش دانست. جمشید حمزه‌زاده سپس ضمن برشماری چالش‌ها و مشکلات هتلداران گفت: «نرخ بالای عوارضی که از هتل‌ها دریافت می‌شود و فعالیت مراکز اقامتی غیر معتبر ازجمله مشکلات عمده هتلداران برای جذب گردشگران داخلی است.»

وی ارتقای کیفیت و بالا بردن ضریب اشتغال هتل‌ها را از جمله اقداماتی دانست که جامعه هتلداران در آن راستا گام برمی‌دارد. به گفته این فعال بخش خصوصی، استانداردسازی، ارتقای سطح خدمات و افزایش سطح علمی نیروی انسانی شاغل در هتل‌ها باید به‌طورجدی در دستور کار قرار گیرد. رئیس هیات‌مدیره جامعه هتلداران، آیین‌نامه ایجاد، اصلاح، تکمیل، درجه‌بندی و نرخ‌گذاری تاسیسات گردشگری را چراغ راه جامعه هتلداران عنوان کرد اما خواستار آن شد که با بازنگری و اعمال برخی ملاحظات در این آیین‌نامه، به حل مشکلات صنعت گردشگری کمک بزرگی صورت گیرد. در ادامه این نشست، رئیس جامعه هتلداران فارس مهم‌ترین مشکل در شهرهای گردشگرپذیر را نبود هتل‌های 4 و 5 ستاره دانست و گفت: «اگر هتل‌های استاندارد بیشتری در کشور وجود داشت، ما امسال می‌توانستیم میزبان گردشگران خارجی بیشتری باشیم.» رئیس جامعه هتلداران خراسان رضوی نیز با اشاره به اینکه این استان، 53 درصد ظرفیت اقامتی کشور را به خود اختصاص داده و 210 هتل فعال در این استان میزبان گردشگران هستند، وجود اماکن اقامتی غیرمجاز در خراسان رضوی را یکی از مشکلات جدی هتلداران استان در این حوزه عنوان کرد. این موضوع البته دغدغه رئیس هیات‌مدیره اتحادیه هتلداران مازندران هم بود. سلطان‌مرادی در این‌باره گفت: «براساس مصوبه اجلاس رامسر، بحث خانه‌های مسافر باید از سوی جامعه هتلداران اجرا و پیگیری می‌شد. خانه‌مسافرها باید با هتل‌ها هماهنگ باشند تا واحدهای اقامتی معتبر و مجاز از فعالیت خانه‌مسافرها متضرر نشوند.»

رئیس جامعه هتلداران استان چهارمحال و بختیاری هم در این نشست به سرمایه‌گذاری ایرانیان خارج از کشور در بخش گردشگری اشاره و خاطرنشان کرد: «بسیاری از ایرانیان مقیم خارج از کشور علاقه‌مند به سرمایه‌گذاری در این بخش هستند. باید موانع و مشکلات حضور این افراد در کشور مورد بررسی قرار گیرد.» رئیس جامعه هتلداران استان اردبیل هم با یادآوری اینکه صنعت گردشگری تاکنون همانند سایر صنایع از یارانه بخش صنعت استفاده نکرده، ابراز امیدواری کرد با تصویب احکام جدید هرچه زودتر فعالان بخش گردشگری بتوانند از تسهیلات ارزان‌قیمت برای توسعه و استانداردسازی تاسیسات خود استفاده کنند. در همین حال، مشاور اجرایی جامعه هتلداران کشور هم نبود برنامه جامع را از چالش‌های اصلی گردشگری کشور برشمرد و تصریح کرد: «گرچه مسوولان سازمان و تمامی تشکل‌های بخش خصوصی گردشگری برای توسعه این صنعت تلاش می‌کنند اما به‌دلیل تعدد سلیقه‌ها و برنامه‌ها باید یک برنامه جامع برای تعیین‌تکلیف در این بخش وجود داشته باشد.»
 
تاکید بر لزوم تنوع اقامتی
معاون گردشگری کشور نیز در این نشست از علاقه سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری به واگذاری برخی امور به بخش خصوصی خبر داد اما تاکید کرد که این سازمان باید پاسخگوی تکالیف و وظایفی باشد که بر عهده آن است. مرتضی رحمانی‌موحد با بیان اینکه فهرستی از امور قابل‌واگذاری به بخش خصوصی در حال احصا شدن است، خاطرنشان کرد: «معاونت حقوقی سازمان باید در خصوص این امور نظر خود را بیان کند تا این امور با مسوولیت‌ها و وظایف سازمان تداخل نداشته باشد.» وی استانداردسازی هتل‌ها را نیازمند تامین منابع مالی دانست که می‌توان در این خصوص از اعتبارات صندوق توسعه ملی استفاده کرد.

رحمانی‌موحد همچنین تاکید کرد: «استانداردسازی هتل‌ها در ایجاد اشتغال و ارائه خدمات بهتر به گردشگران بسیار موثر خواهد بود.» معاون گردشگری همچنین با اشاره به اینکه خانه‌های استیجاری مورد قبول سازمان میراث فرهنگی نیستند، اضافه کرد: «تنوع اقامتی موضوعی است که در تمام دنیا شاهد آن هستیم. بسیاری از مسافران علاقه‌مند به اقامت در خانه‌های مسافر و اقامتگاه‌های بوم‌گردی هستند و از این رو، ما باید با مدیریت این موضوع، گزینه‌های متنوعی را در اختیار گردشگران قرار دهیم.» به اعتقاد وی در این زمینه، هتل‌ها می‌توانند بسته‌هایی با قیمت‌های رقابتی با سایر مراکز اقامتی در کشور ارائه کنند تا ظرفیت اشغال خود را افزایش دهند.
 
مصوبه‌ای برای گردشگران خارجی
رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری همچنین با اعضای هیات‌مدیره جامعه تورگردانان نیز دیدار و در این نشست تاکید کرد: «یک اصل مشترک در حوزه گردشگری که همه بر آن اتفاق‌نظر داریم این است که تمام تلاش‌ها، سرمایه‌گذاری‌ها و تامین زیرساخت‌ها در این حوزه برای جذب گردشگر است و از این رو، برای افزایش ورود گردشگر نیازمند روان‌سازی در حوزه گردشگری هستیم.»

زهرا احمدی‌پور با اشاره به مصوبه دولت برای تقویت و توسعه گردشگری داخلی خاطرنشان کرد: «بر این اساس، موظف به برنامه‌ریزی و اجرای دستورالعمل‌هایی هستیم. حال آنکه برای افزایش جذب گردشگران خارجی نیز باید شبیه به این مصوبه را داشته باشیم تا به‌عنوان پشتوانه بتواند به ما کمک کند.» معاون رئیس‌جمهوری بابیان اینکه اگر قرار است روان‌سازی در حوزه گردشگری انجام دهیم باید به سمت گردشگری پایدار حرکت کنیم، خاطرنشان کرد: «در این میان تامین زیرساخت‌ها یک گام مهم برای توسعه گردشگری و حرکت به سمت گردشگری پایدار به شمار می‌آید. در حال حاضر با فعالان حوزه ساخت و احداث هتل در حال رایزنی و توافق برای احداث هتل هستیم.

در جلسات ستاد اقتصاد مقاومتی نیز در خصوص تکمیل و بهره‌برداری از پروژه‌های ساخت هتل که دارای 60 درصد پیشرفت هستند، برنامه‌ریزی کرده‌ایم و در حال اتخاذ تصمیماتی هستیم.» وی در ادامه سخنانش گفت: «تفرق داده‌ها در حوزه گردشگری و نبود شفافیت امکان برنامه‌ریزی مناسب را به متولیان این حوزه نمی‌دهد؛ درحالی‌که شفافیت داده‌ها در برنامه‌ریزی از اهمیت بالایی برخوردار است.» احمدی‌پور به ورود هواپیمای ایرباس نیز اشاره کرد و افزود: «در این خصوص سفرای برخی از کشورهایی که حتی در خصوص برجام با ما همکاری نداشتند، درخواست ویزا و حضور در این مراسم را داشتند؛ امری که نشان‌دهنده اهمیت بالای این موضوع است.»

این عضو دولت همچنین مژده اتفاقات خوبی را به فعالان بخش خصوصی داد که در این حوزه به‌زودی رخ خواهد داد. رئیس سازمان گردشگری، نگاه رئیس‌جمهوری به این صنعت را مثبت ارزیابی کرد و گفت: «رئیس جمهور روحانی منتظر ایده‌ها و داده‌های جدید است و در سخنرانی‌ها و نشست‌های خبری خود به موضوع گردشگری حتما توجه و اشاره دارد.» احمدی‌پور درباره انتظارات از بخش خصوصی نیز توضیح داد: «انتظار ما از برخی تشکل‌ها مانند جامعه تورگردانان خرده‌کاری نیست، بلکه توقع و انتظار کارهای بزرگ‌تری را از این جامعه داریم.»
 
چالش‌های تورگردانان
رئیس هیات‌مدیره جامعه تورگردانان نیز در این نشست از رشد تورهای ورودی به ایران خبر داد و تصریح کرد:‌ «بعد از شروع فعالیت دولت یازدهم، اشتیاق‌ها برای سفر به ایران افزایش یافته و شاهد افزایش تورهای ورودی به کشور هستیم؛ به‌گونه‌ای که حتی برخی از آژانس‌های ما با رشد صددرصدی تورهای ورودی مواجه بوده‌اند.»

ابراهیم پورفرج بار دیگر در این دیدار نیز به موضوع برگزاری نمایشگاه‌های مختلف یا همایش‌های دستگاه‌های دولتی در ایام غیر پیک سفر خارجی‌ها به ایران اشاره کرد و توضیح داد: «به‌دلیل برگزاری این نمایشگاه‌ها و همایش‌ها در تهران، تورگردانان ما برای اسکان تورهای ورودی خود با مشکل مواجه می‌شوند.» او از رئیس سازمان گردشگری خواست تا این موضوع را در دولت مطرح کند. احمدی‌پور نیز در پاسخ به او تصریح کرد: «ما ابتدا باید نسبتی از ظرفیت‌های هتل‌ها و تعداد نمایشگاه‌ها در ایام پیک سفر را به دست بیاوریم و با کنار هم قرار دادن این نسبت، از دولت درخواست کنیم تا در خصوص زمان و مکان برگزاری نمایشگاه‌های مختلف از سوی دستگاه‌های دولت برنامه‌ریزی کند.»

در ادامه این نشست دبیر جامعه تورگردانان با اشاره به گزارش جدید بلومبرگ که اروپایی‌ها را به سفر به ایران تشویق کرده، آمادگی این جامعه را برای همکاری با دولت اعلام کرد. هادی شیرازی همچنین با انتقاد از برخی تصمیمات در استان‌های مختلف در خصوص ارائه خدمات به گردشگران خارجی، خواستار رفع این مشکلات و تصمیم‌گیری‌های محلی شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری فارس سردرگمی دولت در اقتصاد تنزل ۶۸۷ …سردرگمی دولت در اقتصاد تنزل ۶۸۷ برنامه عملیاتی اقتصاد مقاومتی به ۱۲۱ طرح اولویت‌دار مقاله های علمی صنعت گردشگری در ایرانمقاله های علمی صنعت گردشگری در ایران مقالات علمیپژوهشیخبرگزاری اقتصاد ایراندر نامه سیف به مدیران بانکها مطرح شد؛ دستور سیف به بانک ها و موسسات اعتباریمرکز پژوهشها قانون الحاق موادی به قانون تنظیم …قانون الحاق موادی به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت مصوب قانون الحاق پرونده الی بیت‌المقدس رفیقدوست در …پرونده الی بیت‌المقدس رفیقدوست در گفت‌و‌گوی تفصیلی با فارس جنگ با داعش مقابله الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر …ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟چرا تبریز شهر نمونه گردشگری شد؟ – شیراز ۱۴۰۰، …در حالی‌که دولت آمریکا با تصویب طرح محدودیت ویزا،‌ سفر اتباع ۳۸ کشور را به ایران تحت عصر ایران زمستان رویایی در روسیه عکس عاشقانه ترین مقاصد دنیا به انتخاب نشنال جئوگرافیک عکس روزنامه دنیای اقتصاددنیای اقتصاد سیاست‌گذاران اقتصادی در سال‌های اخیر همواره بر ضرورت اصلاح نظام بانکی قزوین امروز حوزه هنری استان، یکی از فعال ترین نهادهای فرهنگی و هنری قزوین در این سال‌ها بوده که مقاله های علمی صنعت گردشگری در ایران مقاله های علمی صنعت گردشگری در ایران مقالات علمیپژوهشی خبرگزاری اقتصاد ایران در نامه سیف به مدیران بانکها مطرح شد؛ دستور سیف به بانک ها و موسسات اعتباری بررسی عملکرد ۳۶ ماهه اقتصاد مقاومتی نشان داد سردرگمی دولت در سردرگمی دولت در اقتصاد تنزل ۶۸۷ برنامه عملیاتی اقتصاد مقاومتی به ۱۲۱ طرح اولویت‌دار مرکز پژوهشها قانون الحاق موادی به قانون تنظیم بخشی از قانون الحاق موادی به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت مصوب قانون الحاق موادی به پرونده «الی بیت‌المقدس» رفیقدوست در گفت‌و‌گوی تفصیلی با پرونده «الی بیت‌المقدس» رفیقدوست در گفت‌و‌گوی تفصیلی با فارس جنگ با داعش مقابله با الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ چرا تبریز شهر نمونه گردشگری شد؟ – شیراز ۱۴۰۰، شیراز پایتخت در حالی‌که دولت آمریکا با تصویب طرح محدودیت ویزا،‌ سفر اتباع ۳۸ کشور را به ایران تحت تاثیر عصر ایران زمستان رویایی در روسیه عکس عاشقانه ترین مقاصد دنیا به انتخاب نشنال جئوگرافیک عکس خط روزنامه دنیای اقتصاد دنیای اقتصاد سیاست‌گذاران اقتصادی در سال‌های اخیر همواره بر ضرورت اصلاح نظام بانکی تاکید قزوین امروز حوزه هنری استان، یکی از فعال ترین نهادهای فرهنگی و هنری قزوین در این سال‌ها بوده که توانسته

احیای گردشگری ترکیه چقدر زمان نیاز دارد؟

[ad_1]
مفیدستان:

تین‌نیوز| کارشناسان معتقدند صنعت گردشگری بحران‌زده ترکیه برای بهبود و بازگشت به شرایط عادی، حداقل به ۴ سال زمان نیاز دارد.
 

به گزارش ایسنا به نقل از حریت دیلی، «تیمور باییندر»، رئیس اتحادیه هتلداران ترکیه با اشاره به این که شرایط در شش ماه آینده بسیار اهمیت دارد گفت: صنعت گردشگری ترکیه که آسیب جدی را به سبب حملات تروریستی متحمل شده، برای بهبود به ۴ سال زمان نیاز دارد و البته این مدت زمان در صورتی کافی خواهد بود که همه شرایط به خوبی پیش برود.
این فعال عرصه گردشگری اظهار کرد: به سبب حملات تروریستی، بحران روابط با روسیه و همچنین کودتای نافرجام در جولای سال گذشته، صنعت گردشگری ترکیه تاریک‌ترین روزهای خود را سپری می‌کند.

ترکی در ۱۱ ماه نخست ۲۰۱۶ میزبان۲۴ میلیون گردشگر بوده که در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از آن کاهش چشمگیر ۳۱ درصد را نشان می‌دهد.

پیش‌بینی می‌شود کاهش درآمدهای حاصل از گردشگری ترکیه به بیش از ۴۰ درصد برسد، صنعتی که سهم ۱۲.۹ درصدی در تولید ناخالص ملی ترکیه و همچنین مشارکت ۸.۳ درصدی در اشتغالزایی دارد.
رئیس اتحادیه هتلداران ترکیه همچنین اظهار کرد: ما روزهای بسیار سختی را دیده‌ایم و مشکل ایجاد شده در بخش گردشگری، فعالیت ۵۴ بخش دیگر را نیز تحت تاثیر قرار داده است و بعد از یک سال سخت، سال جدید را نیز با شرایط بدی آغاز کرده‌ایم.

وی گفت: علی‌رغم تمامی این نکات منفی، استانبول شهر فوق‌العاده‌ای است که سرمایه‌های فراوانی را در گردشگری جذب می‌کند و این موضوع برای بیشتر مناطق ترکیه نیز صدق می‌کند. ما باید یک برنامه تبلیغاتی بزرگ با همکاری کمپانی‌های مهم بین‌المللی ایجاد کنیم. چهره ترکیه برای گردشگران تا پنج سال پیش فوق‌العاده خوب بود. با این وجود نمی‌دانم چه کسی قرار است هزینه این کمپین تبلیغاتی گسترده را پرداخت کند؟ چرا که بخش هتلداری در شرایط بسیار بدی قرار دارد و حتی خطوط هوایی نیز بودجه‌های خود را کاهش دادند.

در سال ۲۰۱۴ ترکیه پس از ایتالیا در جایگاه ششم پربازدیدترین کشورهای جهان جای داشت که سالانه میزان حضور ۴۰ میلیون گردشگر از سراسر جهان بود، اما شمار توریست‌ها پس از کودتای نافرجام در این کشور و مجموعه‌ای از حملات تروریستی سقوط قابل ملاحظه‌ای داشت و بر اساس ارزیابی کمپانی بازاریابی گردشگری «ForwardKeys»، ترکیه در سال ۲۰۱۶ میلادی ۲۱ درصد از گردشگران خود را که از طریق هوایی به این کشور سفر می‌کردند را  از دست داده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری اقتصاد ایراناوورواچ؛ شاهکاری که بهترین بازی سال شد پیام تسلیت رئیس دانشگاه آزاد به مناسبت ارتحال جاذبه های گردشگری ایران جهانگردیمزایای سیستم دقت بسیارزیاددرموقعیت یابی داشتن پوشش جهانی دارا بودن زمان بندی گرجستان اطلاعات عمومیروز جمعه اردیبهشت ساعت نه و نیم شب از فرودگاه امام خمینی به سوی تفلیس پرواز کردیممجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ اتاق بازرگانی ، صنایع ، معادن و کشاورزی شیرازصفحه اصلی معرفی اتاق اهداف و برنامه ها تاریخچه اتاق شیراز قوانین اتاق هیأت رئیسه ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نماییدسایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهانپر بیننده ترین سایت خبری تحلیلی فارسی زبان جهاناخبار سیاسی اخبار فرهنگی اخبار تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری …آخرین اخبار خبرگزاری های فارسی زبان را به صورت طبقه بندی شده در تیتر نو بخوانیدخبرگزاری تسنیم درآمد ۱۲ میلیون تومانی با کاشت …درآمدبرای دریافت خبرنامه آدرس ایمیل شما ضروری می باشد هر زمان که نیاز به ویرایش این خبرگزاری اقتصاد ایران اوورواچ؛ شاهکاری که بهترین بازی سال شد پیام تسلیت رئیس دانشگاه آزاد به مناسبت ارتحال آیت جاذبه های گردشگری ایران جهانگردی مزایای سیستم × دقت بسیارزیاددرموقعیت یابی × داشتن پوشش جهانی × دارا بودن زمان بندی دقیق گرجستان اطلاعات عمومی ساره ناصری گرجستان کشوری است در قفقاز که بین دریای خزر و دریای سیاه قرار گرفته؛ همچنین یکی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر اتاق بازرگانی ، صنایع ، معادن و کشاورزی شیراز اتاق بازرگانی صنایع معادن و کشاورزی شیراز صفحه اصلی معرفی اتاق اهداف و برنامه ها وبلاگ مدیریت شهری دانشگاه علامه عنوان فراتحلیلی بر روش شناسی و یافته های مطالعات کیفیت زندگی گردشگری مقالات فارسی و انگلیسی ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نمایید اخبار صنعت بیمه جلوگیری ضرورت دارد شبکه غیر برنامه می‌توانند تعمیق نقدناشونده قوانین برخوردار طراحی سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان پر بیننده ترین سایت خبری تحلیلی فارسی زبان جهاناخبار سیاسی اخبار فرهنگی اخبار اجتماعی

استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند

[ad_1]

استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند

تاریخ انتشار : شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۳۳

مطالعات نشان می دهد احتمال آسیب به استخوان های پا و به ویژه قوزک در زمستان زیاد است؛ شکستگی و سرمازدگی استخوان شایع ترین جراحات گزارش شده هستند.

به گزارش ستاره ها؛ مطالعات محققان ماساچوست در آمریکا نشان می دهد سرما و خشکی هوا در زمستان، سبب می شود استخوان ها بیشتر در معرض آسیب های احتمالی قرار گیرند.

به گزارش یوپی‌آی،شکستگی و سرمازدگی استخوان از شایع ترین عارضه های ناشی از سرمای هواست. بیماران مبتلا به رماتیسم، پوکی استخوان و سایر عارضه های مفصلی و استخوانی بیشتر در معرض آسیب های ناشی از سرما قرار دارند.
پیچ خوردگی مچ پا و شکستن استخوان های لگن، زانو، پاشنه و انگشتان پا از جمله مهمترین مشکلاتی است که به ویژه سالمندان با آن رو به رو می شوند.
متخصصان ارتوپد توصیه می کنند که در زمستان از کفش های پاشنه بلند یا ته صاف استفاده نشود و بهترین گزینه چکمه های پاشنه کوتاه با کفی مناسب و طبی است.
استفاده از کفش عایق در مقابل آب و کفشی که پا را در مقابل سرما و عوامل خارجی محافظت کند، نقش موثری در جلوگیری از آسیب های عصبی، به ویژه در بیماران دیابتی مبتلا به نوروپاتی دارد.
حدود 70 درصد از مبتلایان به دیابت، از نوروپاتی دیابتی رنج می برند. این عارضه سبب تخریب سلول های عصبی، به ویژه در دست و پا می شود. نوروپاتی، احساس درد را در بیمار تغییر می دهد و باعث می شود بیمار متوجه ضربه و آسیب به ناحیه پا نشود. همین امر به مرور سبب کبودی و زخم شدن پا و در نهایت قطع عضو می شود.
سرمازدگی نیز منجر به درد، سوزش، خارش و ایجاد تکه های قرمز رنگ روی پا می شود. گرم نگه داشتن پا راهکار مناسبی برای جلوگیری از سرمازدگی است. ماساژ پا در آب ولرم نیز برای درمان سرمازدگی توصیه شده است. همچنین پوشیدن جوراب های نخی و مرغوب از عرق کردن پا و ایجاد قارچ جلوگیری می کند.
در صورت بروز هر گونه مشکل از قبیل پیچ خوردن پا، شکستگی استخوان یا رگ به رگ شدن پا مراجعه به پزشک ضروری است.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارندبخشاجتماعیاستخوانمطالعات نشان می دهد احتمال آسیب به استخوان های پا و به ویژه قوزک در زمستان زیاد است استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند …اکوفارس مطالعات نشان می دهد احتمال آسیب به استخوان های پا و به ویژه قوزک در زمستان ستاره ها استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارنداستخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند عکس‌های ورزشی در هفته‌ای که گذشتاستخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند …به گزارش روز جمعه گروه اخبار علمی ایرنا از یوپی آی، مطالعات محققان ماساچوست در آمریکا ایرنا استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارندتهران ایرنا مطالعات نشان می دهد احتمال آسیب به استخوان های پا و به ویژه قوزک در تودی فا چرا استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارندچرااستخوانهایمطالعات نشان می دهد احتمال آسیب به استخوان های پا و به ویژه قوزک در زمستان زیاد است استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند …به گزارش سرویس خواندنی پایگاه خبری تحلیلی میامی جوان ،مطالعات محققان ماساچوست در استخوان‌های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند ایرنا …تهران ایرنا مطالعات نشان می‌دهد احتمال آسیب به استخوان‌های پا و به ویژه قوزک در خبرگزاری جمهوری اسلامی استخوان های پا در زمستان نیاز به فیسبوک تویتر استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند تهران ایرنا استخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارنداستخوان های پا در زمستان نیاز به محافظت دارند جست و جو به گزارش روز جمعه گروه اخبار فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر جوجه کشی » پرورش مرغ و جوجه به روش سنتی پرورش طیور به وی‍ژه مرغ بومی از گذشته‌های دور در ایران رایج بوده است خانواده‌های روستایی توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران مرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار اقتصادی یوزپلنگ ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد یوزپلنگ رنگ بدن یوز نخودی تا خاکستری متمایل به زرد است و خال‌های ریز و درشتی آن را پوشانده‌است از بین بردن چروک‌های صورت در دقیقه از بین بردن چروک‌های صورت در دقیقه مواد آرایشیمواد آرایشی و گریمچروک‌های زیر چشمکاهش آنچه لازم است در رابطه با نور خورشید ، آفتاب سوختگی و ضد آنچه لازم است در رابطه با نور خورشید ، آفتاب سوختگی و ضد آفتاب‌ها بدانید چگونه گونه دار شوید یا در گونه تان چال بگذارید جراحی های زیبایی درتمام موارد بی فایده تلقی نمی شوند، گاه لازم است با ایجاد کمی تغییر دریکی اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرز چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما نوشته های خواندنی کوشا یکشنبه ‏ ‏ ناصر الدین شاه در یکی از سفر هاش به اروپا میره کنسرت ، برنامه مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک تقویت اسپرم با غذا در بسیاری از فرهنگ‌ها وقتی زوجی بچه‌دار نمی‌شوند حرف و حدیث‌هایی

اتاق کودکتان به این نوآوری ها نیاز دارد

[ad_1]

وب‌سایت خانه طرح: تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید.  دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون اتاق کودک هستند، بنابراین طراحی خلاقانه این بخش از اتاق، تاثیر بسزایی در زیبایی اتاق کودک دارد. در این بخش یک مجموعه جالب از طراحی اتاق کودک با ایده هایی نو برای شما آماده کرده ایم. با ما در معرفی این اتاق خواب های زیبا و رویایی همراه باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

5 سپتامبر 2016 ... اتاق کودکتان به این نوآوری ها نیاز دارد. تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید . دیوار ها بخش اصلی و مهم ...5 سپتامبر 2016 ... عصر ساختمان: تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید . دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون ...5 سپتامبر 2016 ... تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید . دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون اتاق کودک هستند ...5 سپتامبر 2016 ... وبسايت خانه طرح: تزيين اتاق کودک يکي از جذابترين بخش هاي طراحي دکوراسيون داخلي به حساب مي آيد. ديوار ها بخش اصلي و مهم در طراحي دکوراسيون ...6 سپتامبر 2016 ... خانه تزیین کودک از بخش طراحی داخلی حساب آید. ها اصلی مهم طراحی اتاق هستند، طراحی این از تاثیر در اتاق دارد. این یک جالب طراحی کودک ایده نو شما ...دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون اتاق کودک هستند، بنابراین طراحی خلاقانه این بخش از اتاق، تاثیر بسزایی در زیبایی اتاق کودک دارد. در این بخش.8 سپتامبر 2016 ... تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید . دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون اتاق کودک هستند ...وبسایت خانه طرح: تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید. دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون اتاق کودک هستند، ...... بیوگرافی · بازار · توریست · بورس · ورزش بانوان · سینما · بازی · نظامی · اجتماعی · جدیدترین ها · زبان خارجی · سبک زندگی · سرگرمی · مقالات · چهره ها · گوناگون.تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید . دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون اتاق کودک هستند ، بنابراین طراحی ...

کلماتی برای این موضوع
نحوه تزیین اتاق کودک معمولاً چگونگی تزیین اتاق کودک و چیدمان وسایل در آن، به عنوان یکی از دل مشغولیها و بچه‌ها از چه سنی باید در اتاق خودشان بخوابند؟به‌هیچ‌وجه خواباندن کودکان، غیر از سال اول در اتاق والدین توصیه نمی‌شود و جایز نیستمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …کمتر بیشتر است، مینیمال، سادگی، تزیینات جنایت است این عبارت‌ها چقدر به گوش‌تان بازی و خلاقیت خلاقیت و بازی صفحه کارگروهی …هدف از راه اندازی صفحه بازی و کودک هدف از راه اندازی این صفحه ارائه مطالب و وبلاگ روانشناسی شفای درونفنگ شویی یا فانگ شویی فلسفه و هنری باستانی است که سابقه آن به ۳۰۰۰ سال پیش در وبلاگ ارزشیابی توصیفی دانش آموزان دوره ابتدایی که در خرداد ماه سطح دست یابی نیاز به آموزش و تلاش بیشتر در سایت خبری تحلیلی عصر ایران گزارشی غم انگیز از فجایعی که در بیمارستان ها رخ می دهد

ربات‌‌های کوچک چطور در آینده دارو را به نقاط مورد نیاز بدن‌تان می‌رسانند؟

[ad_1]

ربات‌‌های کوچک چطور در آینده دارو را به نقاط مورد نیاز بدن‌تان می‌رسانند؟

دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: محققان روبات کوچکی ساختند که با ایمپلنت در زیر پوست می‌تواند به نقاط مختلف بدن دارورسانی کند؛ این روبات کوچک که از جنس هیدروژل و با استفاده از فناوری سه‌بعدی ساخته شده است، فاقد هرگونه باتری یا سیم بوده و با استفاده از میدان مغناطیسی خارجی فعال می‌شود.

این روبات کوچک بر اساس فناوری «چرخ ژنو» عمل می‌کند که در ساخت ساعت کاربرد دارد؛ چرخ ژنو سازوکاری چرخ‌دنده‌ای است که حرکت دورانی پیوسته را به حرکت دورانی منقطع متناوب تبدیل می‌کند.
در این روبات زیستی کوچک، مکانیسم دورانی چرخ ژنو توسط میدان مغناطیسی خارجی فعال می شود و یکی از شش مخزن حاوی دارو تخلیه می‌شود.
بدین ترتیب پس از ایمپلنت روبات زیر پوست بیمار، در زمان لازم پزشک می‌تواند با استفاده از میدان مغناطیسی، دارو را در بدن او آزاد کند.
محققان برای اطمینان از عملکرد روبات، آن را در بدن موش‌های مبتلا به سرطان استخوان آزمایش کرده و نتیجه را با موش‌هایی که به شیوه متداول شیمی‌درمانی شدند، مقایسه کردند. در نتیجه مشخص شد رشد تومور در بدن موش‌هایی که با استفاده از روبات دارو را دریافت می‌کنند، کمتر است و تعداد سلول‌های سالم سایر اندام‌ها که در اثر دارو آسیب می‌بینند در مقایسه با شیوه متداول شیمی‌درمانی، کاهش چشمگیری داشته است.
در حال حاضر این فناوری روی موش ها آزمایش شده است؛ اما به زودی در بدن انسان برای دارورسانی به تومورهای سرطانی مورد استفاده قرار خواهد گرفت.
فرآیند چاپ سه‌بعدی این روبات که تنها 1.5 سانتیمتر طول دارد، 30 دقیقه طول می‌کشد.
گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Science Robotics منتشر شده است.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ربات‌‌های کوچک چطور در آینده دارو را به نقاط مورد نیاز بدن‌تان می‌رسانند؟ ربات‌‌های کوچک چطور در آینده دارو را به نقاط مورد نیاز بدن‌تان می‌رسانند؟

آموزش درست کردن لازانیا بدون نیاز به فر

[ad_1]

آموزش درست کردن لازانیا بدون نیاز به فر 

آموزش تهیه لازانیا را برای شما داریم که بسیار خوشمزه است و برای پختن آن هیچ احتیاجی به فر نیست. پس به راحتی درست می شود. 

مواد لازم برای لازانیا بدون فر :

گوشت چرخ شده	500 گرم
لازانیا	2 بسته
سوسیس	300 گرم
قارچ	500 گرم
سس کچاپ	1 عدد
فلفل دلمه ای	1 عدد
پنیر پیتزا	500 گرم
پیاز خرد شده	1 عدد
روغن	به میزان لازم
نمک و فلفل سیاه	به میزان لازم

طرز تهیه لازانیا بدون فر :

ابتدا پیاز خرد شده را در تابه تفت داده تا طلائی شود سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه تا خوب سرخ شود. فلفل دلمه ای نگینی را تفت می دهیم و بعد سوسیس های خرد شده را تفت داده و قارچ ها را به آن اضافه می کنیم بعد از کمی سرخ شدن همه مواد را با هم مخلوط کرده و نمک و فلفل را اضافه می کنیم. در قابلمه ای پر آب لازانیاها را پس از پانزده دقیقه جوشیدن آبکش می کنیم و کنار می گذاریم.

در آخرین مرحله مخلوط کردن مواد داخل لازانیا سس کچاپ را به مواد اضافه و به مدت ده دقیقه درب مواد را بسته تا با هم ترکیب شوند.در انتها تابه ای (تابه بزرگ) را آماده و مقداری روغن در آن می ریزیم سپس دو برگ لازانیا را بصورت بعلاوه روی یک سینی گذاشته مقداری مواد را همراه پنیر پیتزا روی آنها می ریزم و برای جمع کردن لایه ها باز بصورت یکی در میان مواد

و پنیر پیتزا ریخته و جمع می کنیم (به حالت بقچه ) و یکی یکی در تابه گذاشته و باز روی هر لازانیا پنیر می ریزیم و به مدت نیم ساعت درب تابه را با حرارت ملایم بسته تا آماده شود.می توان از سس سفید هم در مواد به همراه سس قرمز استفاده کرد که پر چرب تر خواهد شد سس قرمز کم چرب خواهد بود.

نکاتی برای تهیه لازانیا بدون فر :

درب ظرف را تا انتها زیاد باز و بسته نکنید.

البته به صورتی که باز باشند هم می شود لازانیا را در تابه درست کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش تصویری درست کردن ژله تزریقی به شکل گلطرز تهیه ژله تزریقی آموزش تصویری ژله تزریقی آموزش درست کردن ژله تزریقی ژله تزریقی طرز تهیه کیک صبحانه تابه ای بدون نیاز به فرطرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فرانواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم، نوشیدنی سردسوپ، انواع سوپ، آموزش پخت سوپ، آموزش درست کردن …سوپ،آموزش پخت سوپ،انواع سوپ،سوپ برای بیمار،انواع پیش غذا،پخت سوپ،سوپ سریع،سوپ با طرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فرطرز تهیه باتر کرم کریم شکلاتی فوری و بدون پختمناسب تزیین کیک و کاپ کیککیک اسفنجی بدون نیاز به فر روزمنو، محبوب ترین …کیک اسفنجی بدون نیاز به فر کیک های اسفنجینحوه درست کردن بورک ترکیه ایطرز تهیه بورک ترکیه ای بورک ترکیه اینحوه پخت بورک ترکیه ایدرست کردن بورک ترکیه ای آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیآموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی سون کارگاه خلاقیت ، کاردستی ، آشپزی و هنر های …کارگاه خلاقیت ، کاردستی ، آشپزی و هنر های دستی پارچه نمدی یه پارچه ارزان قیمت و خوب راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی نحوه درست کردن گوشواره قلبیتصاویر شما به سادگی می توانید گوشواره های زیبای مفتولی آموزش تصویری درست کردن ژله تزریقی به شکل گل طرز تهیه ژله تزریقی آموزش تصویری ژله تزریقی آموزش درست کردن ژله تزریقی ژله تزریقی تصویری طرز تهیه کیک صبحانه تابه ای بدون نیاز به فر طرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فر انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم، نوشیدنی سرد سوپ، انواع سوپ، آموزش پخت سوپ، آموزش درست کردن سوپ سوپ،آموزش پخت سوپ،انواع سوپ،سوپ برای بیمار،انواع پیش غذا،پخت سوپ،سوپ سریع،سوپ با خامه طرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فر طرز تهیه باتر کرم کریم شکلاتی فوری و بدون پختمناسب تزیین کیک و کاپ کیک کیک اسفنجی بدون نیاز به فر کیک اسفنجی بدون نیاز به فر کیک های اسفنجی آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف گردو می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد نحوه درست کردن بورک ترکیه ای طرز تهیه بورک ترکیه ای بورک ترکیه اینحوه پخت بورک ترکیه ایدرست کردن بورک ترکیه ایآموزش سون کارگاه خلاقیت ، کاردستی ، آشپزی و هنر های دستی کارگاه خلاقیت ، کاردستی ، آشپزی و هنر های دستی پارچه نمدی یه پارچه ارزان قیمت و خوب برای

آیا شما به آرایش نیاز دارید؟

[ad_1]

اگر حتی یک درصد به دنبال بهانه هایی برای آرایش نکردن هستید با ما همراه شوید تا 5 دلیل عالی که شما به آرایش نیاز ندارید را بازگو کنیم:

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ از زمانی که می توانم به یاد بیاورم، مادرم از طرفداران سبک زندگی عمدتا بدون آرایش بود. بزرگ شدن در هندوستان، بدین معنا بود که او در سنین جوانی هرگز تشویق نمی شد و اغلب اجازه نداشت که آرایش کند. در عوض، روش درست مراقبت از پوست (چگونگی مراقبت از پوست در برابر خورشید و جلوگیری از پیری به طور طبیعی) را به او یاد دادند.

همانطور که می توانید تصور کنید، هنگامی که شروع به امتحان کردن آرایش کردم، او مقدار زیادی از دانش خود را را با من درمیان گذاشت. در حالی که همه دوستان من با صورت هایی پر از رژگونه و ریمل ظاهر می شدند، من اجازه نداشتم از روش آنها پیروی کنم. من به مادرم التماس می کردم که به من اجازه دهد از رژ لب های روشن یا هرچیز براق دیگری استفاده کنم. اما او همیشه می گفت: «تو به آرایش نیازی نداری، تو بدون آن هم زیبا هستی» همچنین به من می گفت که خوب نیست دائما به صورتم سرخاب بمالم و سپس آن همه آرایش را با مالش پوستم پاک کنم.

در حالیکه حالا می توانم از نصیحتش قدردانی کنم، اما من بسیاری از سال های نوجوانی ام را با سرکشی و آرایش کردن تا اندازه ای که از نظر فیزیکی ممکن بود، سپری کردم. حالا در دهه ۳۰ زندگی ام، به راستی یاد گرفته ام پوستی که دارم را بپذیرم و دانش مادرم را با تمام دوستانم در میان می گذارم.

من مراقبم که تا حد ممکن، بدون آرایش باشم. اینکار براستی ظاهر پوست مرا تغییر داد، چون به آن اجازه نفس کشیدن می دهم. متوجه می شوم که پوستم هر بار، تمیزتر و شفاف تر به نظر می رسد. در این مطلب ۵ دلیل عمده بیان می کنم که چرا عاشق آرایش نکردن هستم.

۱. این کار به التیام جوش ها به طور طبیعی کمک می کند

پوشاندن جوشها با کانسیلر، همیشه یک واکنش سریع احساسی است زیرا به نمایش گذاردن جوش ها، حالت خوشی ندارد. اما هنگامی که من به پوستم برای التیام یافتن، زمان می دهم، تاثیر مثبتی دارد و گاهی اوقات حتی به روند بهبودی سرعت می بخشد.

۲. باعث صرفه جویی در زمان می شود

از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای که صرف استفاده از لوازم درون کیف آرایشتان می کنید، صرفنظر کرده و آن را به انجام کاری اختصاص دهید که هیچوقت فرصت انجامش را ندارید، مانند مدیتیشن، رفتن از یک مسیر خوش منظره به محل کار یا نوشتن اهدافتان در دفتر وقایع روزانه. تمام این ها می توانند باعث ایجاد یک طرز فکر سالم تر شوند و استرس (یک علت دیگر جوش زدن) را کاهش دهند.

۳. کثیف کاری های آرایشی را کاهش می دهد

نمی توانم به شما بگویم که تا به حال چندین بار بخاطر یک کثیف کاری آرایشی، شرمنده شده ام. مالیده شدن رژ لب روی دندان ها، پخش شدن خط چشم و… همه این ها برای من اتفاق افتاده اند. آرایش نکردن بدین معناست که مجبور نیستید خودتان را برای پیدا کردن هرگونه خرابکاری، مرتبا چک کنید. این عالی است!

۴. این کار به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند

بسیاری از فونداسیون ها و پودرها، رطوبت پوست مرا از بین می برند و تمیز کردن تمام آن محصولات از روی پوستم در هر روز، باعث می شود پوستم کشیده شود. اصلا جالب نیست!

۵. از جوش های بعدی جلوگیری می کند

جوش ها معمولا بخاطر بسته شدن منافذ آلوده پوست به وجود می آیند و استفاده از فونداسیونهای سنگین، قلم موهای آرایشی کثیف و دست زدن مداوم به صورتم، باعث تشدید آن در صورتم می شد. من عاشق آن هستم که با آرایش نکردن به پوستم اجازه دهم که دوباره، هوای تازه را احساس کند و متوجه شده ام که صورتم به دفعات کمتری، جوش می زند.

بنابراین دفعه دیگری که برای خارج شدن از خانه آماده می شوید و بطور خودکار شروع به آرایش می کنید، یک لحظه وقت بگذارید و در آینه به خودتان نگاه کنید تا ببینید که آیا واقعا به آن نیاز دارید! پوست شما بدون آرایش، چقدر متفاوت به نظر خواهد رسید؟ آیا می توانید پوستی که دارید را بپذیرید؟ من شما را به مبارزه می طلبم تا به عنوان یک آزمایش برای تغذیه پوستتان و افزایش اعتماد به نفس خود، آرایش نکردن را امتحان کنید. ممکن است تعجب کنید که چقدر احساس قدرت می کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آیا به نظر شما او زیباترین دختر ایرانی است؟ مجله …به نظر من خوشگله اما با ده تا عمل اگه باور ندارین یه سرچ بکنید واما خوشگل شدن به چه قیمت؟آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش …آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش عروسی را نخوانده ایدقسمت اول ♥ توجه عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول پاسخ به سوالات شمارنگ مو زیباشو دات کامتوجه به اطلاع سروران عزیز مخاطب میرساند به علت تراکم و ازدیاد روزافزون سوالات ،پاسخ چطور آرایش کنیم تا جوانتر به نظر برسیمگـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها…ساعت ها… و یا حتی هفته ها انجام می دهـیـم تا آیا همسرم به من خیانت می کند؟ آکاآیا همسرم به من خیانت می کند؟ بنا به گزارش آکاایران مردی ساله هستم و شک بی مورد به تست افسردگی بک آیا شما افسرده هستید؟تست افسردگی بک سطح افسردگیافسردگی شما افسردگی فصلیفردافسردهروان پزشکروانپزشک یا آیا علم می تواند به پرسش های فلسفی پاسخ دهد؟ …آیاعلممیتواندبهآیا علم می تواند به پرسش های فلسفی پاسخ دهد؟ نوشته شده توسط عرفان کسرایی در تاریخ استفتائات فروعات مسئله پاسخ به احکام پوشش و آرایش توسط حجت الاسلام والمسلیمن فلاح زادهآیا مردم زرتشتی ایران به زور مسلمان شدند؟ شهر سوالبا عرض سلام اسلام منحصر به رفتار و عملکرد عمر نبوده است و فاکتورهای بسیاری در پیش روی آیا به نظر شما او زیباترین دختر ایرانی است؟ مجله اینترنتی به نظر من خوشگله اما با ده تا عمل اگه باور ندارین یه سرچ بکنید واما خوشگل شدن به چه قیمت؟ آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش عروسی را آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش عروسی را نخوانده ایدقسمت اول ♥ توجه داشته عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ پاسخ به سوالات شمارنگ مو زیباشو دات کام توجه به اطلاع سروران عزیز مخاطب میرساند به علت تراکم و ازدیاد روزافزون سوالات ،پاسخ شما چطور آرایش کنیم تا جوانتر به نظر برسیم گـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها…ساعت ها… و یا حتی هفته ها انجام می دهـیـم تا جوانتر آیا همسرم به من خیانت می کند؟ آکا آیا همسرم به من خیانت می کند؟ بنا به گزارش آکاایران مردی ساله هستم و شک بی مورد به همسرم تست افسردگی بک آیا شما افسرده هستید؟ تست افسردگی بک سطح افسردگیافسردگی شما افسردگی فصلیفردافسردهروان پزشکروانپزشک یا آیا علم می تواند به پرسش های فلسفی پاسخ دهد؟ آیاعلممی آیا علم می تواند به پرسش های فلسفی پاسخ دهد؟ نوشته شده توسط عرفان کسرایی در تاریخ ۱۳۹۳۰۸۲۶ استفتائات فروعات مسئله س آیا خمس و زکات بر کودکانی که هنوز به سن تکلیف نرسیده‏‌اند، واجب می‏‌شود؟ س مقصود از آیا مردم زرتشتی ایران به زور مسلمان شدند؟ شهر سوال با عرض سلام اسلام منحصر به رفتار و عملکرد عمر نبوده است و فاکتورهای بسیاری در پیش روی