چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا - خبرگزاری آریا- برخی مواد مغذی توجه همه را به خود جلب کرده است. برای مثال ویتامین d مدت زمان زیادی است که یکی از تیترهای اصلی مقالات است. اعلام می شود این ویتامین می تواند خطر بیماری های مختلف، از سرطان گرفته تا افسردگی را کاهش دهد.

مطمئنا هنگام سرماخوردگی نیز سعی می کنید مقداری بیشتر ویتامین c دریافت کنید و یا یک لیوان آب پرتقال بنوشید. اما در این بین دیگر مواد مغذی – با اینکه مهم هستند – به نظر می آید کمتر دیده می شوند. یکی از این موارد که کمتر به چشم می آید ماده ای معدنی به نام مس است.

یک ماده معدنی پر توان

مس فوق العاده مهم است. این ماده معدنی نقشی حیاتی در مبارزه با التهاب مزمن، تشکیل سلول های قرمز خونی و افزایش ایمنی ایفا می کند. مس همچنین برای تشکیل میلین که برای عصب ها مانند عایق است و از درست کار کردنشان اطمینان حاصل می کند نیز ضروری است. مس در سوخت و ساز کلسترول و گلوکز نیز نقش ایفا می کند. تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان داده که این فلز یکی از موارد کلیدی برای سوزاندن چربی است.

تحقیقات علمی در گذشته زیاد به موضوع مس نپرداخته بود، اما حالا اوضاع تغییر کرده است. همینطور که محققان بیشتر به مزایای این ماده معدنی پی می برند و نقش آن در بدن بیشتر مشخص می شود، به این نتیجه خواهیم رسید که مس نیز مانند ویتامین d بسیار قدرتمند است.

چه مقدار مس کافی است؟

یکی از دلایلی که مس نادیده گرفته شده این است که به سختی اندازه گیری می شود. این کار به یک آزمایش بسیار تخصصی و گران قیمت نیاز دارد که معمولا در مطب پزشکان پیدا نمی شود. با اینکه پی بردن به کمبود مس در بدن کاری دشوار است اما نشانه هایی وجود دارد که با دیدنشان باید به فکر بالا بردن مس در برنامه غذایی تان باشید.

نشانه های کمبود مس می تواند شبیه به کمبود آهن باشد مخصوصا در مورد احساس خستگی. درد مفاصل از نشانه های شایع اولیه است و کمبود مس برای مدت زمان طولانی می تواند به بروز مشکل پوکی استخوان نیز کمک کند. محققان هشدار داده اند افرادی که مشکل سوء جذب دارند – از جمله افرادی که بیماری سلیاک یا اسهال مزمن دارند – بیشتر در خطر جذب نکردن مس هستند.

بهترین منابع

خبر خوب این است که دریافت کافی مس کار چندان سختی نیست – استفاده از یک برنامه غذایی سالم و متعادل که مقدار زیادی سبزیجات داشته باشد می تواند مشکل کمبود را به سادگی حل کند. مس در بیشتر غذاهای گیاهی پیدا می شود. گیاهانی که برگ های سبز تیره رنگ دارند مانند اسفناج و کلم انتخاب های مناسبی هستند. آجیل ها (مخصوصا بادام هندی)، دانه ها، غلات کامل و قارچ ها نیز حاوی مس هستند.

یکی از منابع غنی مس جگر است – مس را معمولا در جگر هر حیوانی می توان یافت. شاید همه از جگر خوششان نیاید اما اگر به این غذا علاقه داشتید و به سادگی در دسترستان بود، راهی ساده برای تامین مس بدنتان پیدا کرده اید.

مقدار مس مجازی که روزانه اجازه دارید استفاده کنید 0.9 میلی گرم است. 28 گرم جگر گاو تقریبا دو برابر این مقدار حاوی مس است، 28 گرم بادام هندی حدود 0.6 میلی گرم مس دارد و یک فنجان کلم پخته نیز حاوی 0.2 میلی گرم از این ماده معدنی است.

برای شام جگر ندارید؟ می توان با مصرف غذاهای حاوی مس در طول روز این نیاز را برآورده کنید. برای مثال می توانید با استفاده از این برنامه مقدار مس مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنید:

صبحانه: سه چهارم فنجان غلات سبوس دار صبحانه ( 0.1 میلی گرم )، یک فنجان توت فرنگی ( 0.07 میلی گرم )، شیر کم چرب یا جایگزین شیر.

ناهار: سوپ عدس به همراه اسفناج ( 0.58 میلی گرم )، یک سوم فنجان هوموس ( 0.5 میلی گرم )، 28 گرم کراکر سبوس دار( 0.1 میلی گرم ) پرتقال ( 0.06 میلی گرم )

شام: ماهی کبابی به همراه یک دوم فنجان قارچ ( 0.18 میلی گرم )، یک فنجان مارچوبه ( 0.3 میلی گرم )، یک دوم فنجان برنج قهوه ای ( 0.1 میلی گرم )، سالاد به همراه دو فنجان کاهو ( 0.05 میلی گرم )

مقدار زیادی از چیزهای خوب

همین که متوجه شدید مس چقدر برای سلامتتان حیاتی است، شاید وسوسه شوید که مکمل آن را تهیه کنید. مقدار مسی که توصیه می شود در روز استفاده کنید 10 میلی گرم است و اگر بیش از این مقدار مس وارد بدن خود کنید، بدن میزان مسی که بی استفاده است را در کبد جمع می کند. ممکن است در دهان مزه فلز حس کنید، بالا بیاورید و یا حتی دچار سیروز کبدی شوید. اما این هشدار فقط در مورد مکمل ها صادق است، غیر ممکن است با خوردن غذاهای غنی از مس، دوز سمی دریافت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
معرفی رشته های دانشگاهی خیلی مهم است که شما چه نگاهی به این رشته دارید و چگونه این آمادگی را در خود ایجاد کرده آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان …ماده معدنی کلسیم بدن ما تقریباً کیلوگرم کلسیم دارد البته در افراد مختلف با استخوان هشدار مهم در مورد مصرف قرص آهن و اسیدفولیک …داروی اشتباه به کودک‌تان داده‌اید؟ با پزشک او تماس بگیرید چرا نمی‌توان از نقص خواص گردو کودکانی که مقدار امگا در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا برنامه ریزی ضرورت توجه به برنامه ریزیدر اواخر سالهای در دانشگاه کلمبیا واقع در نیویورک به درجة استادی فلسفه رسیدممطالبی در مورد آرامش صفحه اصلی زیبا وب خستگی، آرامش،خواب،فشار های روحی،جوان ماندن مطالب این مکانیک سیالات و تاسیسات تهویه مطبوع چیلر …چکیده کاربری انرژی خورشیدی به منظور تامین آبگرم مصرفی، گرمایش و سرمایش فضاها در شیب بندی و شیب سازی و درصد شیبتاریخ ایجاد در شنبه دی آخرین به روز رسانی در چهارشنبه شهریور نوشته به نام خدا این وبلاگ متعلق به دانشجویان شیمی کاربردی دانشگاه پیام نور کرمانشاه با گیاه درمانی اشکال اول این بود که بحث مزاج و طبایع که پایه گیاه درمانی است را در این کتابهای با ارزش معرفی رشته های دانشگاهی خیلی مهم است که شما چه نگاهی به این رشته دارید و چگونه این آمادگی را در خود ایجاد کرده اید که هشدار مهم در مورد مصرف قرص آهن و اسیدفولیک صفحه داروی اشتباه به کودک‌تان داده‌اید؟ با پزشک او تماس بگیرید چرا نمی‌توان از نقص ایمنی آشنایی با کلسیم و نقش آن در بدن سایت پزشکان بدون مرز ماده معدنی کلسیم بدن ما تقریباً کیلوگرم کلسیم دارد البته در افراد مختلف با استخوان بندی برنامه ریزی ضرورت توجه به برنامه ریزی آموزش برای همه کنفرانس جهانی آموزش برای همه ، سال در جامتین تایلند به خواص گردو کودکانی که مقدار امگا در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا مطالبی در مورد آرامش روحی صفحه اصلی زیبا وب خستگی، آرامش،خواب،فشار های روحی،جوان ماندن مطالب این صفحه رمز مکانیک سیالات و تاسیسات تهویه مطبوع چیلر جذبی چکیده کاربری انرژی خورشیدی به منظور تامین آبگرم مصرفی، گرمایش و سرمایش فضاها در ایران در «اگر همه می‌توانستند از استعدادهای خود درست بهره بگیرند، دنیا همان بهشت موعود می‌شد که شیب بندی و شیب سازی و درصد تاریخ ایجاد در شنبه دی آخرین به روز رسانی در چهارشنبه شهریور نوشته شده مهارت بلاگ در ویندوز درحالت پیش فرض سیستم را به ۲۰ از پهنای باند یک اتصال به اینترنت

بدن در چه سنی چه میزان خواب نیاز دارد؟

[ad_1]

روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟

میزان خواب مناسب سن شما چند ساعت است؟با دلگرم همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

  

 چقدر خواب کافی است؟

نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب ایالات متحده نشان می‌دهد نیاز گروه‌های مختلف سنی به خواب با هم فرق می‌کند.عواملی مثل بی‌برنامگی، مصرف الکل و محرک‌های دیگر مثل قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، و صد البته زنگ ساعت و نور خورشید، می‌توانند ساعت زیستی (یا همان سایت بیولوژیک) انسان را به‌هم بریزند.

میزان خواب مناسب برای سلامتی بدن از دوره نوزادی تا پیری

در قدم اول مهم نیست که ما چند ساله هستیم مهم این است که خواب یکی از نیازهای ضروری بدن ما برای سلامتی جسم و روان است. اگر شما هم از ان دسته افرادی هستید که سلامت و حفظ جوانی برایتان اهمیت دارد پس مراقب خواب و کیفیت ان باشید.موسسه sleep foundation در مقاله ای با رسم تصاویر به صورت واضح میزان ساعات خواب به نسبت سن افراد را اعلام کرد که در این شکل همانطور که مشاهده می کنید خواب کافی برای افراد:

• میزان خواب
• میزان خواب مناسب برای سلامتی بدن در سنین مختلف
• ساعات و میزان خواب مناسب برای سنین نوزادی تا پیری
• نوزاد تازه متولد شده زیر 3 ما :14 الی 17 ساعت.
• نوزاد 4 تا 11 ماهه :12 الی 15 ساعت.
• کودک 1 تا 2 ساله :11 الی 14 ساعت.
• کودک 3 تا 5 ساله :10 الی 13 ساعت.
• کودک 6 تا 12 ساله :9 تا 11 ساعت.
• نوجوان 13 تا 17 ساله :8 تا 10 ساعت. نکته قابل توجه برای این دسته از افراد این است که به دلیل شرایط جسمی و روحی این رده سنی اصولا خواب با کمی تاخیر به بخش عمیق و اصلی خود می رسد به همین علت محاسبه زمان خواب در برخی افراد تغییرات کوچکی خواهد داشت.
• فرد بالغ 18 تا 25 سال :7 الی 9 ساعت.
• افراد 26 تا 64 سال :7 تا 9 ساعت.
• افراد بالاتر از 65 سال :7 تا 8 ساعت.
• علاوه بر این در افراد 65 ساله و بالاتر مدت زمان هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز کافی است.
• «دیوید کلود» از انجمن ملی خواب در آمریکا گفت: دستورالعمل جدید به افراد کمک می‌کند تا مدت زمان خواب در شبانه روز را بر اساس شرایط سنی خود تنظیم کنند.
• با این حال برخی افراد به طور طبیعی بیشتر یا کمتر از مدت زمان توصیه شده در طول شبانه روز می‌خوابند بدون آنکه روی سلامتی‌شان پیامد سوء داشته باشد اما معمولا عدم توجه به داشتن خواب کافی در شبانه‌روز می‌تواند به بدن آسیب برساند یا می‌تواند نشانه یک اختلال جدی‌تر باشد.

 

نشانه های نداشتن خواب به میزان مناسب

• ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه و نداشتن
• ابتلا به اضافه وزن و مشکلات چاقی
• خواب آلودگی در طول رانندگی
• نوشیدن مداوم چای و قهوه برای رفع بی حالی
• ودهها عارضه که موجب اختلال روحی روانی در فرد می شود.

 

گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟خوردن زیاد آن و لاغرلطفا می خواهم بدانم که زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟ و آیا خوردن زیاد آن به لاغر شدن بیماری نقرس چه بخوریم چه نخوریم؟مصرف ماهی این غذای خوشمزه ، چه خاصیت هایی دارد؟ سالاد پرخاصیت همراه با انواع پیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم …به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزچرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد ؟ منتظران و یاوران …دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد و اگر فردی آینده زندگی خود را در خواب ببیند آیا تعبیر خواب بهترین حالت های خوابیدن کدامند؟ تا حالا فکر کرده اید در چه حالتی می خوابید؟ آیا عادت قدر خواب شب را بدانید نوجوانان نیز به ساعت خواب در شب نیاز دارند آپنه خواب چیست؟ در حالت عادی، راه های تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …استفاده از چربی به عنوان سوخت، چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟ واردات آرد و شیرخشک خواب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادخوابمراحل خواب اختراع دستگاه نوار مغزی به دانشمندان اجازه داد تا به مطالعه خواب انسان سوالات متداول از نمایندگی اینتکس راجع به کیفت …در واقع سایت های زیادی در زمینه فروش محصولات بادی فعالیت میکنند و خود را نمایندگی زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟خوردن زیاد آن و لاغر لطفا می خواهم بدانم که زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟ و آیا خوردن زیاد آن به لاغر شدن کمک می بیماری نقرس چه بخوریم چه نخوریم؟ مصرف ماهی این غذای خوشمزه ، چه خاصیت هایی دارد؟ سالاد پرخاصیت همراه با انواع املاح و پیشگیری از بیماری،بیماری ها و درمان بیماریعلانم بیماری ها به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرز چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد ؟ منتظران و یاوران حضرت دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد و اگر فردی آینده زندگی خود را در خواب ببیند آیا تعبیر دارد یا خواب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد خواب لحن یا سبک این مقاله بازتاب‌دهندهٔ لحن دانشنامه‌ای استفاده‌شده در ویکی‌پدیا نیست خواب بهترین حالت های خوابیدن کدامند؟ تا حالا فکر کرده اید در چه حالتی می خوابید؟ آیا عادت دارید قدر خواب شب را بدانید نوجوانان نیز به ساعت خواب در شب نیاز دارند آپنه خواب چیست؟ در حالت عادی، راه های هوایی تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، بدنسازی استفاده از چربی به عنوان سوخت، چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟ واردات آرد و شیرخشک تاریخ سوالات متداول از نمایندگی اینتکس راجع به کیفت محصولات و خیر، دقت نمایید در دنیای مجازی افراد سودجویی وجود دارند که این افراد دنبال سوء استفاده از

چراغ قوه شارژی دستی بدون نیاز به برق و باطری

● چراغ قوه شارژی دستی بدون نیاز به برق و باطری 

    وسیله ای ضروری برای هر خانه
    بدون نیاز به برق و باطری
    با نوردهي بسیار بالا
    فقط با استفاده از دست خود این چراغ قوه را شارژ کنید
    با قابلیت ذخیره شارژ برای مواقع بسیار ضروری
    دارای سه چراغ LED
    دارای شاسی کم وزن و کم حجم

لینک خرید محصول:http://takhfifestan.com/p?page=3&product_id=88

پنکه پرقدرت فلزی USB بدون نیاز به برق و باطری

● پنکه پرقدرت فلزی USB بدون نیاز به برق و باطری

پنکه رومیزی پرقدرت، تمام فلزی و دارای پره های مستحکم و با دوام.
ارزان ترین قیمت در سراسر کشور برای مدل فلزی اصلی!
پنکه شخصی با کیفیت درجه یک تمام فلزی
مشخصات:
  دارای کابل اتصال USB
  دارای پره های فلزی و مستحکم
  بدون نیاز به برق و باطری
  بدون نیاز به درایور یا برنامه نصب
  مصرف بسیار کم تنها ۵. ۲ وات ( که اکثر مدلهای موجود در بازار فاقد این ویژگی هستند)
  کاملا بی‌صدا
  کم حجم مناسب برای مسافرت
  اشغال نکردن فضای میزکار
  امکان استفاده توسط آداپتور USB (مثل شارژر موبایل و ... )
  امکان استفاده دراتومبیل با اتصال به USB پخش ماشین
  قابل تنظیم ۳۶۰درجه , برای زاویه وزش
  مجهز به کلید On/Off در پشت پنکه
  وزن : 416 گرم
  دارای طراحی Ultra Quiet ( که اکثر مدلهای موجود در بازار فاقد این ویژگی هستند)
  ارسال رنگ رندوم
  قابل استفاده بر روی میز کامپیو‌تر، برای خنک کردن فضای داخل کیس کامپیو‌تر و لپ تاپ و...
این پنکه مجهز به کلید On/Off در پشت پنکه برای سهولت در خاموش و روشن کردن دستگاه بدون نیاز به قطع و وصل کابل USB  می باشد
همچنین دارای پدهای پلاستیکی برای تنظیم قرار گرفتن آن بر روی میز و ... می باشد.
از آنجاییکه این پنکه با استفاده از پورت usb  کار می‌کند، به راحتی می‌توانید آن در هرجایی که پورت خروجی USB وجود داشته باشد مورد استفاده قرار دهید. مثلا با قرار دادن آن در جلوی داشبورد اتومبیل و اتصال کابل آن به USB دستگاه پخش ماشین می‌توانید از این پنکه در داخل اتومبیل نیز استفاده کنید ضمنا امکان استفاده از برق معمولی هم با تهیه یک آداپتور برق به usb مانند آداپتور شارژر موبایل وجود دارد و بدون کامپیو‌تر نیز قابل استفاده هست.
این پنکه مدل تمام فلزی می‌باشد یعنی هم پره ها و هم بدنه آن فلزی است و قابلیت خنک نگه داشتن دستگاههای PS۳ و Xbox و کلیه لوازمی که بعد از مدتی استفاده گرم می‌شوند را دارد.
ضمناً این پنکه کم صدا نیست و واقعاً بی‌صدا هست که تقریباً اکثر مدلهای موجود در بازار فاقد این ویژگی هستند.

لینک خرید محصول:http://takhfifestan.com/p?page=3&product_id=94

روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟
بیشتر مردم وقتی کم خوابیده باشند می‌فهمند. اما کم یعنی چقدر؟ یا جور دیگر بپرسیم: چقدر خواب کافی است؟ نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب ایالات متحده نشان می‌دهد نیاز گروه‌های مختلف سنی به خواب با هم فرق می‌کند.
عواملی مثل بی‌برنامگی، مصرف الکل و محرک‌های دیگر مثل قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، و صد البته زنگ ساعت و نور خورشید، می‌توانند ساعت زیستی (یا همان سایت بیولوژیک) انسان را به‌هم بریزند.

بنیاد ملی خواب آمریکا که یک مؤسسه خیریه در ایالت ویرجینای آمریکاست، می‌گوید برای فهمیدن این‌که یک نفر چقدر باید بخوابد باید به سبک زندگی‌ او نگاه کرد. اما به‌طور کلی می‌توان اعداد زیر را پیشنهاد کرد:

نوزاد (تا ۳ ماه): در حالت ایده‌آل باید بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت از هر شبانه‌روز را بخوابد، هرچند ممکن است ۱۱ تا ۱۳ ساعت هم کافی باشد. بهتر است خواب نوزاد بیش از ۱۹ ساعت نشود.
قنداقی (۴ تا ۱۱ ماه): میزان توصیه شده بین ۱۲ تا ۱۵ ساعت است. در کمترین حالت ۱۰ ساعت. بعد از سه ماهگی، خواب به‌هیچ‌وجه نباید از ۱۸ ساعت بیشتر شود.

نوپا (تا ۲ ساله): عدد پیشنهادی بین ۱۱ تا ۱۴ ساعت است، اما هر رقمی از ۹ تا ۱۶ ساعت قابل قبول است.
پیش‌دبستانی (۳ تا ۵ سال): متخصصان معتقدند ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب برای این گروه سنی عالی است. کمتر از ۸ یا بیشتر از ۱۴ ساعت مناسب نیست.

 نوزادها بیش از همه به خواب نیاز دارند – حتی تا ۱۹ ساعت در شبانه‌روز هم عادی است

مدرسه‌رو (۶ تا ۱۳ سال): توصیه بنیاد خواب ملی آمریکا ۹ تا ۱۱ ساعت خواب در شبانه‌روز است. کمتر از ۷ یا بیشتر از ۱۲ ساعت خوب نیست.
نوجوان (۱۴ تا ۱۷ سال): خواب مناسب برای این گروه ۸ تا ۱۰ ساعت است. کمتر از ۷ و بیشتر از ۱۱ ساعت توصیه نمی‌شود.
جوان (۱۸ تا ۲۵ سال): برای این گروه ۷ تا ۹ ساعت خواب مناسب است. حد پایینی ۶ و حد بالایی ۱۱ ساعت پیشنهاد شده.

بزرگ‌سال (۲۶ تا ۶۴ سال): مثل گروه قبلی.
بازنشسته (۶۵ سال به بالا): در این سن ۷ یا ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز مناسب است. خواب نباید از ۵ ساعت کمتر یا از ۹ ساعت بیشتر شود.

چگونه بهتر بخوابیم ؟
متخصصان بنیاد ملی خواب آمریکا برای بهبود کیفیت خواب هم توصیه‌هایی دارند. مهمترین این توصیه‌ها این است که خواب “در اولویت باشد”.
نکات دیگر این‌هاست:
- برنامه خواب‌ ثابت داشته باشید، حتی آخر هفته‌ها
- قبل از خواب به کاری مشغول شوید که برای‌تان آرامش‌بخش باشد.
- هر روز ورزش/نرمش کنید.
- دما، صدا، و نور اتاق‌خواب را به اندازه مطلوب‌تان نگه دارید.
- تشک و بالش راحت انتخاب کنید.
- از “خواب‌دزدها”، مثل الکل و کافئین، بپرهیزید.
- پیش از خواب وسایل الکترونیکی را خاموش کنید.
منبع : gadgetnews.ir

طرز تهیه چیز کیک بدون نیاز به فر

[ad_1]

وب‌سایت سوران: چیز کیک با اینکه خیلی سنگین و پر کالری است، اما دل کندن از آن واقعا کار سختی است. در این مطلب طرز تهیه نوعی چیز کیک را به شما آموزش می دهیم که نیازی به فر ندارد.

مواد لازم:

• بیسکویت ساده 18 عدد
• کره (بدون نمک، آب شده) 11 قاشق سوپخوری
• شکر 2 قاشق سوپخوری
• پنیر خامه ای (در دمای اتاق) 480 گرم
• شیر (غلیظ شده شیرین) 450 گرم
• آب لیمو (تازه) 1/4 فنجان
• پوست لیمو ترش 1 و نیم قاشق چایخوری
• عصاره وانیل 1 و نیم قاشق چایخوری
• دانه انار (برای تزئین) 1/3 فنجان

 

 

طرز تهیه:

بیسکویت ها را در یک غذا ساز بریزید و بزنید تا خوب ریز شود. به جای آن می توانید آنها را در یک کیسه پلاستیکی در بسته بریزید و له کنید. خرده بیسکویت ها را در یک کاسه متوسط بریزید و کره آب شده و شکر را اضافه کنید و هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.

مخلوط بیسکویت را کف و دور (تا ارتفاع 6 سانتی متری) یک قالب فنری 22 سانتی متری بریزید. می توانید با کف و دور یک پیمانه بیسکویت را به قالب فشار دهید. روی نان بیسکویتی را با پوشش پلاستیکی بپوشانید و 20 دقیقه در یخچال بگذارید.

در یک مخلوط کن پنیر خامه ای را خوب بزنید تا نرم و یکدست شود سپس شیر غلیظ شده را در آن بریزید. آب لیموترش، پوست لیموترش و عصاره وانیل را اضافه کنید و بزنید تا مخلوط شوند.

مخلوط را داخل قالب نان بیسکویتی بریزید. روی چیز کیک را با پوشش پلاستیکی بپوشانید و 3 ساعت و نیم تا 4 ساعت تا سفت شود داخل یخچال قرار دهید.

 

وقتی خواستید کیک را سرو کنید آن را از یخچال بیرون بیاورید و فنر قالب را فشار دهید تا کیک از آن بیرون بیاید. روی کیک دانه انار بریزید سپس برش بدهید و سرو کنید.

نکته:

این چیز کیک غلظت نرمی مانند پودینگ دارد. چون ژلاتین داخل مخلوط وجود ندارد چیز کیک به هیچ وجه سفت تر از پودینگ نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

طرز تهیه این چیز کیک بسیار راحت بوده و بدون نیاز به فر می باشد.طرز تهیه چیز کیک بدون نیاز به فر ... طرز تهیه چیز کیک توت فرنگی دسری خوشمزه به روشی ساده .... اصولا" چیز کیک ها به دو صورت تهیه می شن : 1- یخچالی 2- فر .14 ا کتبر 2016 ... چیز کیک با اینکه خیلی سنگین و پر کالری است، اما دل کندن از آن واقعا کار سختی است. در این مطلب طرز تهیه نوعی چیز کیک را به شما آموزش می دهیم ...پخت چیز کیک نحوه پخت چیز کیک , طرز تهیه چیز کیک , پخت انواع کیک , چیزکیک پنیر , چیزکیک ماست ... طرز تهیه دسر بیسکویتی پاییزی، بدون نیاز به فر.27 سپتامبر 2016 ... سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه یک چیز کیک محبوب را آموزش میدهیم. یک چیز کیک خوشمزه و محبوب بدون نیاز ...12 سپتامبر 2016 ... برای تهیه چیزکیک توت فرنگی بدون نیاز به فر (چیزکیک یخچالی) مواد اولیه سادهای نیاز دارید که در این ویدیو میتوانید طرز تهیه آن را مشاهده کنید.9. Aug. 2014چیز کیک بدون فر: بیسکوئیت ها را داخل غذاساز بریزید و کمی خرد و پودر کنید. کره نرم یا ذوب ... چیز کیک را به مدت 3 ساعت در یخچال قرار دهید تا خوب سفت و آماده شود.9 دسامبر 2014 ... طرز تهیه چیز کیک فنجانی بدون نیاز به پخت ..... طرز تهیه آموزش پخت انواع کیک در قابلمه بدون فر(آموزش تصویری) ...

کلماتی برای این موضوع
طرز تهیه کیک بدون نیاز به فرساده و خوشمزه …طرز تهیه کیک بدون نیاز به فرساده و خوشمزهو کیک در فرمواد لازم برای تهیه کیک در فر طرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فرطرز تهیه کیک اسفنجی فوریبدون نیاز به همزن برقیطرز تهیه دسر بدون نیاز به فر کیک فنجانیکیک فنجانی تهیه کیک بدون فر طرز تهیه کیک فنجانی کیک شیکطرز تهیه دسر بدون نیاز به طرز تهیه کیک بدون نیاز به فرساده و خوشمزهطرز تهیه کاپ کیک فنجانی ساده یا کاپ کیک خیسبدون نیاز به فراین کیک ساده و خوشمزه را بدون نیاز به فر بپزید …طرز تهیه دسر توت فرنگی هیجان انگیز و شیک سه رنگ عکس طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و طرز تهیه چیز کیک، چیز کیک یخچالی با پایه …چیز کیکطرز تهیه چیز کیکطرز تهیه انواع چیزکیکچیز کیک یخچالی با پایه بیسکویتطرز تهیه طرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و …کیک ، کیک گوشت ، گوشت چرخ کرده ، کیک گوشت بدون نیاز به فر ، کیک گوشت لذیذ ، کیک گوشت تهیه‌ شیرینی بدون نیاز به فرشیرینی بدون نیاز به فر طرز تهیه شیرینی بدون نیاز به فر روش تهیه شیرینی بدون نیاز به طرز تهیه کیک شکلاتی، سریع و سادهکیک را مدت دقیقه در طبقه اول فر بگذارید هیچگاه اوایل پخت کیک‌هایی که در آنها بکینگ طرز تهیه کباب برگ خانگی وسوسه انگیز عکسطرز تهیه دسر توت فرنگی هیجان انگیز و شیک سه رنگ عکس طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب و

طرز تهیه بیسکوییت های قلبی بدون نیاز به فر

[ad_1]

گاهی دلتان یک دسر خوشمزه و جدید می خواهد، در عین حال حوصله درست کردن شیرینی در فر را ندارید، در این مطلب طرز تهیه قلب های عاشقانه را به شما آموزش می دهیم که نیازی به فر ندارند.

 

گاهی دلتان یک دسر خوشمزه و جدید می خواهد، در عین حال حوصله درست کردن شیرینی در فر را ندارید، در این مطلب طرز تهیه قلب های عاشقانه را به شما آموزش می دهیم که نیازی به فر ندارند.

 
مواد لازم

قالب قلب 1 عدد
پنیر خامه ای نرم شده 150 گرم
بیسکوییت اورئو یا بیسکوییت کرمدار شکلاتی شیرین عسل 24 عدد
شکلات سفید ذوب شده به میزان لازم

طرز تهیه

1-بیسکوییتهای اورئو (یا بیسکوییت کرمدار شکلاتی شیرین عسل) کاملا با غذاساز یا گوشت کوب یا با هر چیزی که در دسترس دارید کاملا پودر میکنید. از هر وسیله ای که استفاده میکنید فقط باید خوب پودر کنید

2-بعد با پنیر خامه ای نرم شده خوب مخلوط میکنید

3-کاغذ روغنی رو روی سینی پهن کنید و موادتونو کامل روش باز کنید (در حد 1 الی 1/5 سانت کافیه)

4-سینی رو به مدت 45 دقیقه داخل فریزر بگذاریدتا مواد تون سفت بشه.

5-بعد از اینکه سفت شد با قالب قلب شکل بافاصله ای نزدیک قالب بزنید دوباره 20 الی 30 دقیقه بگذارید فریزر.

6-قلب ها رو از فریزر بردارید و با چنگال داخل شکلاتی که به روش بن ماری ذوب کردید فرو ببرید و روی کاغذ روغنی تمیز بگذارید روی آن را ترافل رنگی قلبی شکل بپاشید. (و هر چیز دیگه ای که دلتون میخواد)

اگه میخواهید لایه شکلاتی اش ضخیم باشد قلب ها رو انتقال بدید فریزر دوباره توی شکلات ذوب شده بغلتونید.

7-قلبهای آماده شده رو انتقال بدهید فریزر تا شکلاتش ببنده.

نکته:

این مقدار مواد حدود 16 الی 20 قلب در سایز کوچک به شما می دهد.

سوران

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 سپتامبر 2016 ... گاهی دلتان یک دسر خوشمزه و جدید می خواهد، در عین حال حوصله درست کردن شیرینی در فر را ندارید، در این مطلب طرز تهیه قلب های عاشقانه را به شما آموزش ...24 سپتامبر 2016 ... گاهی دلتان یک دسر خوشمزه و جدید می خواهد، در عین حال و حوصله درست کردن شیرینی در فر را ندارید، در این مطلب طرز تهیه قلب های عاشقانه را به شما ...شیرینی مخصوص روز عشق طرز تهیه شیرینی قلبی شکل,نحوه پخت شیرینی روز عشق,طرز تهیه شیرینی ... طرز تهیه دسر بیسکویتی پاییزی، بدون نیاز به فر.طرز تهیه بیسکوییت های قلبی بدون نیاز به فر گاهی دلتان یک دسر خوشمزه و جدید می خواهد، در عین حال حوصله درست کردن شیرینی در فر را ندارید، در این مطلب طرز تهیه ...طرز تهیه شیرینی های براونی قلبی برای روز عشق ... طرز تهیه چیز کیک بدون نیاز به فر. آکاایران: چیز کیک با اینکه خیلی سنگین و پر کالری ... در این مطلب طرز تهیه نوعی چیز کیک را به شما آموزش می دهیم که نیازی به فر ندارد. امتیاز خبر: 96 از 100 ...آکاایران: طرز تهیه کیک اسفنجی بدون فر آکاایران طرز تهیه کیک اسفنجی بدون ... ترین مدل های شیرینی نارگیلی ، شیرینی نارگیلی پفکی هست که نیازی به فر هم ...24 سپتامبر 2016 ... طرز تهیه بیسکوییت های قلبی بدون نیاز به فر گهگاهی دلتان یک دسر خوش طعم و تازه می خواهد، در عین حال حوصله تهیه شیرینی در فر را ندارید، در این ...24 سپتامبر 2016 ... گاهی دلتان یک دسر خوشمزه و جدید می خواهد، در عین حال حوصله درست کردن شیرینی در فر را ندارید، در این مطلب طرز تهیه قلب های عاشقانه را به شما آموزش ...شیرینی شكلاتي قلبي,chocolate,آموزش شیرینی پزی,طرز تهیه شیرینی شكلاتي قلبي,آشپزی و ... هر کدام از قلب های شیرین شکلاتی، این بیسکویت های ترد و خوشمزه کمتر از ۵۰ کالری دارند. ... آموزش کیک هایی ساده بدون نیاز به فر کیک خوشمزه و ساده.6 مارس 2014 ... طرز تهیه شیرینی شکلاتی بدون نیاز به فر برای نوروز. طرز تهیه ... بافت لطیف و طعم خیلی خوبی داره و تیكه های بیسكویت هم خوشمزه اش كرده.

کلماتی برای این موضوع
طرز تهیه بیسکوییت های قلبی بدون نیاز به فرطرزتهیهبیسکوییتهایمواد لازم قالب قلب عدد پنیر خامه ای نرم شده گرم بیسکوییت اورئو یا بیسکوییت کرمدار طرز تهیه بیسکوییت های عاشقانه بدون نیاز به فرطرزتهیهبیسکوییتهایطرز تهیه بیسکوییت های عاشقانه بدون نیاز به فر آمریکایی به دلیل نارسایی قلبی طرز تهیه دسر بیسکویتی پاییزی، بدون نیاز به فر پاییزی بدون فرطرز تهیه پاییزی، بدون نیاز به فر طرز تهیه توپ های طرز تهیه دسر بیسکوییتی پاییزی ، بدون نیاز به فر بدون نیاز به فر طرز تهیه کیک بدون نیاز به فر از کیک های فنجانی طرز تهیه کتلت تهیه‌ شیرینی بدون نیاز به فرشیرینی بدون نیاز به فر طرز تهیه شیرینی کوچک شیرینی به شکل‌های و بیسکوییتطرز تهیه شیرینی های قلبی برای روز عشق پزیسایت آشپزیطرز تهیه بیسکویت های نیاز به استراحت بدون فر شیرینی طرز تهیه کیک بدون نیاز به فرساده و خوشمزه بدون نیاز به فر طرز تهیه کیک بدون نیاز به فر طرز تهیه بیسکوییت های قلبی طرز تهیه بیسکویت بیسکویت های قلبی پاییزی، بدون نیاز به فر طرز تهیه بیسکویتی و بیسکوییتحس خوب آشپزی شیرینی های بدون فرشیرینیهایبدونفر ، شیرینی های بدون فر ها هم نیاز به فر ندارن بدون فرطرز تهیه این کیک ساده و خوشمزه را بدون نیاز به فر بپزید … تابه طرز تهیه را بدون نیاز به فر مهمانی های کودکانه عکس طرز تهیه و

یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج «سوداگران زندگی» با فروش داروهای سرطان زنده‌اند +عکس

[ad_1]

یک مسئول داروخانه 13 آبان می‌گوید: مدتی است حضور خریداران داروهای بیماران سرطانی در اطراف داروخانه به شدت پر رنگ شده است.

به گزارش سرویس جامعه مشرق؛ نزدیک که می شوند و صورتشان به حوالی گوش که می رسد، ناخودآگاه ترس و اضطراب به جانمان می افتد، نه ما که اکثر آنها که مسیرشان از کنار این راویان درد و رنج و سوداگران زندگی افتاده، چنین حسی دارند وقتی آرام و با پرده ای پایین، صدا می کنند داروهایت را خریدارند.

قصه نان و دارو، حکایت آدم هایی است که از درد و رنج بیماران، نان می خورند؛ خریداران و فروشندگانی که کارشان ایجاد بازار سیاه دارو، آنهم از نوع خاص و سرطانی است تا از خرید و فروش داروهای گرانقیمتی که با یارانه های سنگین وارد کشور می شود پولی به جیب بزنند و دلال سلامتی و هزاران صفت خوب، بد و زشت لقب بگیرند.

بازار دارو فروشان و خریداران دارو این روزها، مثل ایام فصلی که در آن هستیم داغ شده است، هرچند نمی دانیم که چه زمانی سرد بوده... داغ داغ درست مثل ظهرهای مرداد. آنقدری که به راحتی و با گشت و گذاری کوتاه اطراف داروخانه های دولتی تخصصی و بازار معروف ناصر خسرو می توان رد پایشان را گرفت و به پشت پرده های جالبی رسید.

حوالی ظهر است و کمی پایین تر از میدان هفت تیر درست در شعاع چند ده متری داروخانه فوق تخصصی سیزده آبان، زمزمه آرام دارو دارو توجه ام را جلب میکند. اینبار اما خبری از فروش دارو نیست و دلالانی که تعدادشان هم کم نیست به جای فروش دارو، حکم خریدار را دارند و زیر گوش هر عابری، واژه دردناک "دارو ... دارو" را  زمزمه می کنند.

یکی از همین خریداران دارو، جوانی حدودا 25ساله است و به آرامی و همانطور که سرطان به جان برخی هموطنان می افتد، در گوش عابران نجوا می کند تا شاید کسی داروهای گرانقیمتش را به بهایی اندک به او بفروشد.

وقتی می پرسم دارو می خری؟ تن صدایش کمی بلند می شود و میگوید: "می خریم ولی فقط تخصصی." نام دو دارو که برای درمان سرطان خون استفاده می شود را قبلا سرچ کرده ام و اکنون آنها را به زبان می آورم؛ آلبومین و سیتارابین. با اینکه کم سواد است اما داروها را آنهم از نوع تخصصی اش به خوبی می شناسد و قیمت خرید همه داروها را هم دارد.

اول می گوید دارویت را ببینم. می گویم داروها همراهم نیست و اگر خریدار باشی بعد از ظهر برایت می آورم، مهربانانه در جوابم میگوید: "نیازی نیست شما بیایی، آدرس بده خودم می آیم دارو را تحویل می گیرم، پولش را می دهم."

اما نوبت به قیمت که می رسد میگوید آمپول آلبومین را اگر آلمانی باشد دانه ای 27هزار تومان می خریم. سیتارابین 10 را هم دانه ای 10هزار تومان. برو از هر جا خواستی قیمت بگیر، اگر خواستی زنگ بزن.

کارت ویزیتش را به سمتم دراز می کند و میگوید یک ساعت قبل تماس بگیر تا برای تحویل داروها بیایم. روی کارت تنها اسم کوچکش را نوشته و یک شماره تلفن و البته واژه "لوازم پزشکی".

 

در انتظار شکارچیان دارو

حس کنجکاوی ام تحریک شده و به همین خاطر جایم را عوض می کنم و چند دقیقه ای منتظر می مانم. شکار اصلی برای خریداران دارو آدم هایی هستند که با کیسه های پر از دارو از داروخانه خارج می شوند. همراه بیمارانی که برای رساندن دارو به بیمارشان عجله دارند و دراین وانفسا با پیشنهاد های متعددی برای خرید داروهای سرطانی هم مواجه می شوند.

با یک علامت سوال بزرگ در ذهن، به سمت داروخانه سیزده آبان می روم.

پشت پرده دارو فروشی و خریداران داروهای خاص و بیماران سرطانی و صعب العلاج چیست؟ یکی از مسئولان این داروخانه فوق تخصصی که علاقه ای به ذکر نامش ندارد دراین باره به خبرنگار مشرق می گوید: مدتی است که حضور این افراد در اطراف داروخانه به شدت پر رنگ شده است و مدیران داروخانه می گویند برای مقابله با آنها به هر جایی که فکرش را کرده باشید نامه نگاری کرده ایم و درخواست مساعدت داده ایم؛ از سازمان تعزیرات حکومتی گرفته تا دادستانی و نیروی انتظامی اما نه تنها جمع آوری نشده اند بلکه هر روز هم به تعدادشان اضافه می شود.

او در ادامه می گوید: تنها بخشی از مردم که دارو را توسط نسخه پزشک از داروخانه خریداری کرده اند برای فروش به این افراد مراجعه می کنند. این افراد تعدادشان خیلی کم است که یا بیمارشان فوت کرده و یا بخشی از دارو را برای تامین هزینه هایشان در بازار آزاد می فروشند. اما عمده داروی خارج شده از داروخانه های تخصصی و فوق تخصصی مانند سیزده آبان و هلال احمر به واسطه نسخه های جعلی است.

 

داروهای اصل با نسخه های جعلی پزشکان

او تاکید میکند: هیچ پزشکی برای دریافت دارو و فروش آن در بازار سیاه دست به صدور نسخه نمی زند اما تا جائیکه ما بررسی کرده ایم و درمواردی نیز موفق به کشف آن شده ایم، نسخه های جعلی نوشته شده در دفترچه های بیمه است که باندهای جعل با استفاده از مهر جعل شده پزشکان متخصص، کلینیک ها و حتی آزمایشگاهها اقدام به دریافت دارو باقیمت تعیین شده از سوی بیمه می کنند.

"این افراد دارو را با تعرفه بیمه خریداری می کنند و بیرون از داروخانه یا به خریداران داروهای سرطانی و صعب العلاج می فروشند یا خودشان از طریق افرادی که در خیابان ناصر خسرو دارند اقدام به فروش داروها می کنند و سود خوبی هم به جیب می زنند."

او همچنین می گوید معمولا خریداران، دارو را کمی بالاتر از تعرفه بیمه خریداری میکنند و به چندین برابر قیمت در بازار سیاه می فروشند. البته این افراد منتظر می مانند تا یک داروی خاص برای مدت کوتاهی هم که شده، کمیاب شود تا بتوانند داروهای انبار شده را در بازار سیاه بفروشند.

 

ناصرخسرو؛ شهرتی که هیچگاه کمرنگ نمی شود

حرف های این مسئول را که می شنوم راهی خیابان ناصر خسرو می شوم. برخلاف برخی خبرهای قبلی که گفته میشد بازار ناصر خسرو از  وجود  داروفروشان پاک شده و دیگر نمی توان ردی از دلالان زندگی را در آن پیدا کرد، ناصر خسرو پر است از دلال هایی که بر سر سلامتی آدم ها قمار می کنند و ظاهرا دهه هاست آنجا پاتوق کرده اند!

تعداد داروفروش ها آنقدر زیاد است که هر غریبه ای در نگاه اول حتی تصورش را هم نمی کند که اینکار در ایران و خیابان های پایتخت کاری غیرقانونی است؛ گویی یک صنف با مجوزهای کامل در خیابانی از شهر مستقر شده اند و برای بالا بردن فروششان تبلیغ می کنند.

به سراغ اولین دارو فروش که می روم، مثل تلفنچی های مشهور لهجه دارد و می گوید "الان سفارش می گیرم بعد از ظهر تحویل می دهم.اینجا دارو نداریم."

می گویم ایرادی ندارد شما ببین دارویی که می خواهم را داری یا نه آنوقت سر جزئیاتش چانه می زنیم. با قاطعیت نگاهم می کند و می گوید دارویی نیست که اینجا نداشته باشیم. شما اسم دارو و تعدادش را بگو. نام همان داروی سرطان خون را می گویم. اندکی مکث می کند و در جواب میگوید: "هر یک عدد آمپول آلبومین را 80هزار تومان می فروشیم." تعجبم راکه می بیند می گوید "اگر گران است برو همه بازار را بگرد تا ارزانتر پیدا کنی. "

من که همچنان در فکر صحبت های خریدار جلوی داروخانه 13 آبان هستم که داروی مذکور را 27 هزار تومان می خرید و اکنون قیمت آن برای فروش، 80 هزار تومان است به سراغ دارو فروش بعدی می روم. تعدادشان زیاد است و هر کس مشتری دیگری را زیر نظر دارد.

نامش الیاس است و آلبومین را 82هزار تومان می فروشد. با ناراحتی می گویم رفیقت کمی بالاتر همین دارو را می داد 80هزارتومان! اینجاست که درست مثل یک دکتر داروساز درباره ویژگی های دارو حرف می زند و اینکه داروی او سوئیسی است و از داروی دیگران بهتر است!

می پرسم راستی سیتارابین هم داری؟ سرش را به علامت نفی بالا می برد و می گوید برو پیش حشمت تا برایت هماهنگ کند. من را با دست نشان حشمت می دهد و آمرانه می گوید: "آقا را راهنمایی کن."

اخلاق تندی دارد و اصلا شوخی بردار نیست. با جدیت میگوید اگر خریداری بگو زنگ بزنم وگرنه ما را سر کار نگذار. نگاهم را در چشم هایش گره می زنم و سرم را تکان میدهم. می گویم شما زنگ بزن خیالت راحت. مکالمه اش چند دقیقه ای طول می کشد، دز دارو را با من چک می کند و در آخر می گوید 85هزارتومان.

همان دارویی که دلال دارو مقابل داروخانه سیزده آبان به ده هزار تومان می خرید اینجا 85هزار تومان معامله می شود! عجب معامله پرسودی برای یک دارو که بیمار باید برای مصرف یک دوره از درمانش 15عدد از آن را مصرف کند.

راه چاره چیست؟

یکی از مسئولان دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با مشرق مشکل را از نسخه هایی می داند که برای درمان بیماران بستری در بیمارستان های خصوصی و کلینیک ها صادر می شوند. او می گوید: همزمان با اجرای طرح تحول نظام سلامت، طرحی نیز تحت عنوان طرح سلامت دانشگاهها و بیمارستان های دولتی اجرا شد که بر اساس آن، کلیه داروهای بیماران سرطانی، خاص و صعب العلاج توسط داروخانه های بیمارستانی توزیع می شود که بر اساس آن دارو بدون واسطه و مستقیم در اختیار کادر درمان قرار می گیرد.

"دراین شیوه احتمال تقلب و فروش داروهای گرانقیمتی که یارانه زیادی برای خرید آنها صرف شده است به صفر می رسد."

وی ادامه می دهد: اما متاسفانه این طرح در بیمارستان های خصوصی و کلینیک ها اجرا نمی شود و بیمارانی که برای درمان سرطان به این مراکز مراجعه می کنند باید داروی خود را شخصا از داروخانه های تخصصی مانند سیزده آبان و هلال احمر تهیه کنند. دراین موارد احتمال تقلب، جعل و خرید و فروش دارو در بازار سیاه زیاد می شود و عده ای سودجو با سواستفاده از شرایط از درد مردم نان می خورند.

درست مثل شیون هایی که از درد، رو به سکوت می روند و "پدرخوانده" و فریادهای بی صدایش را به یاد می آورند، ناصر خسرو در تصرف دلالان دارو است که گفتن "دارو ... دارو" هایشان، مانند دعوت به سکوت و مرگ است. این صدا حالا به کابوسی برای آنها که درد دارند و دارو می خواهند، تبدیل شده.

امروز سوداگران زندگی گریه های مردی را می بینند که بر سر قیمت یک داروی سرطانی، با داروفروش ها چانه می زند، بعض امانش نمی دهد، از بیماری همسرش می گوید و پاسخی کوتاه که اگر پول نداری برو داروخانه شاید بهت داروهای کمیته امداد را دادند، یکی گریه می کرد، چند نفری خنده ...

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج روزبازارسیاهخریدفروشنیازیک مسئول داروخانه ۱۳ آبان می‌گوید مدتی است حضور خریداران داروهای بیماران سرطانی در یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب العلاج یک مسئول داروخانه ۱۳ آبان می گوید مدتی است حضور خریداران داروهای بیماران سرطانی در یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج سوداگران زندگی با فروش سوداگران زندگی با فروش داروهای سرطان زنده‌اند …یک روز در بازار سیاه خرید و فروش سوداگران زندگی با فروش داروهای سرطان زنده‌اند سوداگران زندگی با فروش داروهای سرطان زنده‌اند عکسیک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج داروهای سرطان زنده‌اند عکسیک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج به گزارش دبلیوخبر و به نقل از مشرق مرداد ١٩ یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز سوداگران زندگی با فروش داروهای سرطان زنده‌اند عکسیک مسئول داروخانه آبان می‌گوید مدتی است حضور خریداران داروهای بیماران سرطانی در جدیدترین آمار فروش های روی پرده یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج سوداگران زندگی با فروش افت خرید و فروش طلا و دلار در بازار یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج سوداگران زندگی با فروش برچسب ها داروهای سرطانداروهای سرطانیک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران صعب‌العلاج داروهای سرطان زنده‌اند

نیاز دولت به بخش‌خصوصی گردشگری در 2 حوزه

[ad_1]
مفیدستان:

 
وی در دیدار نخست خود با هیات‌مدیره جامعه هتلداران با اشاره به اینکه سیاست‌گذاری و تدوین برنامه گردشگری در معاونت گردشگری سازمان انجام می‌شود، گفت: «در هر دو بخش سیاست‌گذاری و تدوین برنامه، نیازمند کمک بخش خصوصی هستیم؛ چراکه دایره مخاطبان صنعت گردشگری متنوع است و این تنوع ما را ملزم به شناخت ذائقه افراد می‌کند.» معاون رئیس‌جمهوری همچنین هشدار داد که اگر معاونت گردشگری به‌تنهایی بخواهد در این حوزه عمل کند، بین سیاست‌های تعیین‌شده و واقعیت‌های موجود فاصله جدی به‌وجود می‌آید. احمدی‌پور تاکید کرد: «این درحالی است که با حضور بخش‌خصوصی که مخاطب و ذائقه او را می‌شناسد، ارتباط خوبی بین سیاست‌گذاری و تبدیل آن بر برنامه‌های قابل‌اجرا، ایجاد می‌شود.»

به گزارش «دنیای اقتصاد» به نقل از روابط‌عمومی سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، رئیس این سازمان با بیان اینکه اگر همکاری و هم‌افزایی بخش خصوصی نباشد، سیاست‌گذاری‌ها در قالب سیاست می‌ماند و به مرحله اجرا نمی‌رسد، یادآور شد: «ما می‌توانیم در هر سه بخش سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری با بخش خصوصی، همگامی و مشارکت داشته باشیم.»

احمدی‌پور همچنین به هتلداران پیشنهاد کرد در قالب چند برند خاص فعالیت کنند، چراکه به اعتقاد وی، فعالیت هتل‌ها به این شکل امتیازات و منافع بیشتری را برای هتلداران به دنبال خواهد داشت. معاون رئیس‌جمهوری با اشاره به اعتراض‌های هتلداران مبنی بر شکل‌گیری خانه‌های مسافر و افزایش خانه‌های استیجاری غیرمجاز ادامه داد: «باید قبول کنیم ذائقه مردم در انتخاب محل اقامت متنوع شده و باید با توجه به این مساله، اماکنی با کلاس‌های مختلف را در اختیار افراد قرار دهیم تا حق انتخاب داشته باشند.»
 
چالش‌ها و مطالبات هتلداران
رئیس هیات‌مدیره جامعه هتلداران ایران نیز در این دیدار، احکام مصوب در برنامه ششم را مثبت ارزیابی کرد و آن را تلاش مسوولان سازمان میراث‌فرهنگی و تشکل‌های فعال این بخش دانست. جمشید حمزه‌زاده سپس ضمن برشماری چالش‌ها و مشکلات هتلداران گفت: «نرخ بالای عوارضی که از هتل‌ها دریافت می‌شود و فعالیت مراکز اقامتی غیر معتبر ازجمله مشکلات عمده هتلداران برای جذب گردشگران داخلی است.»

وی ارتقای کیفیت و بالا بردن ضریب اشتغال هتل‌ها را از جمله اقداماتی دانست که جامعه هتلداران در آن راستا گام برمی‌دارد. به گفته این فعال بخش خصوصی، استانداردسازی، ارتقای سطح خدمات و افزایش سطح علمی نیروی انسانی شاغل در هتل‌ها باید به‌طورجدی در دستور کار قرار گیرد. رئیس هیات‌مدیره جامعه هتلداران، آیین‌نامه ایجاد، اصلاح، تکمیل، درجه‌بندی و نرخ‌گذاری تاسیسات گردشگری را چراغ راه جامعه هتلداران عنوان کرد اما خواستار آن شد که با بازنگری و اعمال برخی ملاحظات در این آیین‌نامه، به حل مشکلات صنعت گردشگری کمک بزرگی صورت گیرد. در ادامه این نشست، رئیس جامعه هتلداران فارس مهم‌ترین مشکل در شهرهای گردشگرپذیر را نبود هتل‌های 4 و 5 ستاره دانست و گفت: «اگر هتل‌های استاندارد بیشتری در کشور وجود داشت، ما امسال می‌توانستیم میزبان گردشگران خارجی بیشتری باشیم.» رئیس جامعه هتلداران خراسان رضوی نیز با اشاره به اینکه این استان، 53 درصد ظرفیت اقامتی کشور را به خود اختصاص داده و 210 هتل فعال در این استان میزبان گردشگران هستند، وجود اماکن اقامتی غیرمجاز در خراسان رضوی را یکی از مشکلات جدی هتلداران استان در این حوزه عنوان کرد. این موضوع البته دغدغه رئیس هیات‌مدیره اتحادیه هتلداران مازندران هم بود. سلطان‌مرادی در این‌باره گفت: «براساس مصوبه اجلاس رامسر، بحث خانه‌های مسافر باید از سوی جامعه هتلداران اجرا و پیگیری می‌شد. خانه‌مسافرها باید با هتل‌ها هماهنگ باشند تا واحدهای اقامتی معتبر و مجاز از فعالیت خانه‌مسافرها متضرر نشوند.»

رئیس جامعه هتلداران استان چهارمحال و بختیاری هم در این نشست به سرمایه‌گذاری ایرانیان خارج از کشور در بخش گردشگری اشاره و خاطرنشان کرد: «بسیاری از ایرانیان مقیم خارج از کشور علاقه‌مند به سرمایه‌گذاری در این بخش هستند. باید موانع و مشکلات حضور این افراد در کشور مورد بررسی قرار گیرد.» رئیس جامعه هتلداران استان اردبیل هم با یادآوری اینکه صنعت گردشگری تاکنون همانند سایر صنایع از یارانه بخش صنعت استفاده نکرده، ابراز امیدواری کرد با تصویب احکام جدید هرچه زودتر فعالان بخش گردشگری بتوانند از تسهیلات ارزان‌قیمت برای توسعه و استانداردسازی تاسیسات خود استفاده کنند. در همین حال، مشاور اجرایی جامعه هتلداران کشور هم نبود برنامه جامع را از چالش‌های اصلی گردشگری کشور برشمرد و تصریح کرد: «گرچه مسوولان سازمان و تمامی تشکل‌های بخش خصوصی گردشگری برای توسعه این صنعت تلاش می‌کنند اما به‌دلیل تعدد سلیقه‌ها و برنامه‌ها باید یک برنامه جامع برای تعیین‌تکلیف در این بخش وجود داشته باشد.»
 
تاکید بر لزوم تنوع اقامتی
معاون گردشگری کشور نیز در این نشست از علاقه سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری به واگذاری برخی امور به بخش خصوصی خبر داد اما تاکید کرد که این سازمان باید پاسخگوی تکالیف و وظایفی باشد که بر عهده آن است. مرتضی رحمانی‌موحد با بیان اینکه فهرستی از امور قابل‌واگذاری به بخش خصوصی در حال احصا شدن است، خاطرنشان کرد: «معاونت حقوقی سازمان باید در خصوص این امور نظر خود را بیان کند تا این امور با مسوولیت‌ها و وظایف سازمان تداخل نداشته باشد.» وی استانداردسازی هتل‌ها را نیازمند تامین منابع مالی دانست که می‌توان در این خصوص از اعتبارات صندوق توسعه ملی استفاده کرد.

رحمانی‌موحد همچنین تاکید کرد: «استانداردسازی هتل‌ها در ایجاد اشتغال و ارائه خدمات بهتر به گردشگران بسیار موثر خواهد بود.» معاون گردشگری همچنین با اشاره به اینکه خانه‌های استیجاری مورد قبول سازمان میراث فرهنگی نیستند، اضافه کرد: «تنوع اقامتی موضوعی است که در تمام دنیا شاهد آن هستیم. بسیاری از مسافران علاقه‌مند به اقامت در خانه‌های مسافر و اقامتگاه‌های بوم‌گردی هستند و از این رو، ما باید با مدیریت این موضوع، گزینه‌های متنوعی را در اختیار گردشگران قرار دهیم.» به اعتقاد وی در این زمینه، هتل‌ها می‌توانند بسته‌هایی با قیمت‌های رقابتی با سایر مراکز اقامتی در کشور ارائه کنند تا ظرفیت اشغال خود را افزایش دهند.
 
مصوبه‌ای برای گردشگران خارجی
رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری همچنین با اعضای هیات‌مدیره جامعه تورگردانان نیز دیدار و در این نشست تاکید کرد: «یک اصل مشترک در حوزه گردشگری که همه بر آن اتفاق‌نظر داریم این است که تمام تلاش‌ها، سرمایه‌گذاری‌ها و تامین زیرساخت‌ها در این حوزه برای جذب گردشگر است و از این رو، برای افزایش ورود گردشگر نیازمند روان‌سازی در حوزه گردشگری هستیم.»

زهرا احمدی‌پور با اشاره به مصوبه دولت برای تقویت و توسعه گردشگری داخلی خاطرنشان کرد: «بر این اساس، موظف به برنامه‌ریزی و اجرای دستورالعمل‌هایی هستیم. حال آنکه برای افزایش جذب گردشگران خارجی نیز باید شبیه به این مصوبه را داشته باشیم تا به‌عنوان پشتوانه بتواند به ما کمک کند.» معاون رئیس‌جمهوری بابیان اینکه اگر قرار است روان‌سازی در حوزه گردشگری انجام دهیم باید به سمت گردشگری پایدار حرکت کنیم، خاطرنشان کرد: «در این میان تامین زیرساخت‌ها یک گام مهم برای توسعه گردشگری و حرکت به سمت گردشگری پایدار به شمار می‌آید. در حال حاضر با فعالان حوزه ساخت و احداث هتل در حال رایزنی و توافق برای احداث هتل هستیم.

در جلسات ستاد اقتصاد مقاومتی نیز در خصوص تکمیل و بهره‌برداری از پروژه‌های ساخت هتل که دارای 60 درصد پیشرفت هستند، برنامه‌ریزی کرده‌ایم و در حال اتخاذ تصمیماتی هستیم.» وی در ادامه سخنانش گفت: «تفرق داده‌ها در حوزه گردشگری و نبود شفافیت امکان برنامه‌ریزی مناسب را به متولیان این حوزه نمی‌دهد؛ درحالی‌که شفافیت داده‌ها در برنامه‌ریزی از اهمیت بالایی برخوردار است.» احمدی‌پور به ورود هواپیمای ایرباس نیز اشاره کرد و افزود: «در این خصوص سفرای برخی از کشورهایی که حتی در خصوص برجام با ما همکاری نداشتند، درخواست ویزا و حضور در این مراسم را داشتند؛ امری که نشان‌دهنده اهمیت بالای این موضوع است.»

این عضو دولت همچنین مژده اتفاقات خوبی را به فعالان بخش خصوصی داد که در این حوزه به‌زودی رخ خواهد داد. رئیس سازمان گردشگری، نگاه رئیس‌جمهوری به این صنعت را مثبت ارزیابی کرد و گفت: «رئیس جمهور روحانی منتظر ایده‌ها و داده‌های جدید است و در سخنرانی‌ها و نشست‌های خبری خود به موضوع گردشگری حتما توجه و اشاره دارد.» احمدی‌پور درباره انتظارات از بخش خصوصی نیز توضیح داد: «انتظار ما از برخی تشکل‌ها مانند جامعه تورگردانان خرده‌کاری نیست، بلکه توقع و انتظار کارهای بزرگ‌تری را از این جامعه داریم.»
 
چالش‌های تورگردانان
رئیس هیات‌مدیره جامعه تورگردانان نیز در این نشست از رشد تورهای ورودی به ایران خبر داد و تصریح کرد:‌ «بعد از شروع فعالیت دولت یازدهم، اشتیاق‌ها برای سفر به ایران افزایش یافته و شاهد افزایش تورهای ورودی به کشور هستیم؛ به‌گونه‌ای که حتی برخی از آژانس‌های ما با رشد صددرصدی تورهای ورودی مواجه بوده‌اند.»

ابراهیم پورفرج بار دیگر در این دیدار نیز به موضوع برگزاری نمایشگاه‌های مختلف یا همایش‌های دستگاه‌های دولتی در ایام غیر پیک سفر خارجی‌ها به ایران اشاره کرد و توضیح داد: «به‌دلیل برگزاری این نمایشگاه‌ها و همایش‌ها در تهران، تورگردانان ما برای اسکان تورهای ورودی خود با مشکل مواجه می‌شوند.» او از رئیس سازمان گردشگری خواست تا این موضوع را در دولت مطرح کند. احمدی‌پور نیز در پاسخ به او تصریح کرد: «ما ابتدا باید نسبتی از ظرفیت‌های هتل‌ها و تعداد نمایشگاه‌ها در ایام پیک سفر را به دست بیاوریم و با کنار هم قرار دادن این نسبت، از دولت درخواست کنیم تا در خصوص زمان و مکان برگزاری نمایشگاه‌های مختلف از سوی دستگاه‌های دولت برنامه‌ریزی کند.»

در ادامه این نشست دبیر جامعه تورگردانان با اشاره به گزارش جدید بلومبرگ که اروپایی‌ها را به سفر به ایران تشویق کرده، آمادگی این جامعه را برای همکاری با دولت اعلام کرد. هادی شیرازی همچنین با انتقاد از برخی تصمیمات در استان‌های مختلف در خصوص ارائه خدمات به گردشگران خارجی، خواستار رفع این مشکلات و تصمیم‌گیری‌های محلی شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری فارس سردرگمی دولت در اقتصاد تنزل ۶۸۷ …سردرگمی دولت در اقتصاد تنزل ۶۸۷ برنامه عملیاتی اقتصاد مقاومتی به ۱۲۱ طرح اولویت‌دار مقاله های علمی صنعت گردشگری در ایرانمقاله های علمی صنعت گردشگری در ایران مقالات علمیپژوهشیخبرگزاری اقتصاد ایراندر نامه سیف به مدیران بانکها مطرح شد؛ دستور سیف به بانک ها و موسسات اعتباریمرکز پژوهشها قانون الحاق موادی به قانون تنظیم …قانون الحاق موادی به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت مصوب قانون الحاق پرونده الی بیت‌المقدس رفیقدوست در …پرونده الی بیت‌المقدس رفیقدوست در گفت‌و‌گوی تفصیلی با فارس جنگ با داعش مقابله الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر …ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟چرا تبریز شهر نمونه گردشگری شد؟ – شیراز ۱۴۰۰، …در حالی‌که دولت آمریکا با تصویب طرح محدودیت ویزا،‌ سفر اتباع ۳۸ کشور را به ایران تحت عصر ایران زمستان رویایی در روسیه عکس عاشقانه ترین مقاصد دنیا به انتخاب نشنال جئوگرافیک عکس روزنامه دنیای اقتصاددنیای اقتصاد سیاست‌گذاران اقتصادی در سال‌های اخیر همواره بر ضرورت اصلاح نظام بانکی قزوین امروز حوزه هنری استان، یکی از فعال ترین نهادهای فرهنگی و هنری قزوین در این سال‌ها بوده که مقاله های علمی صنعت گردشگری در ایران مقاله های علمی صنعت گردشگری در ایران مقالات علمیپژوهشی خبرگزاری اقتصاد ایران در نامه سیف به مدیران بانکها مطرح شد؛ دستور سیف به بانک ها و موسسات اعتباری بررسی عملکرد ۳۶ ماهه اقتصاد مقاومتی نشان داد سردرگمی دولت در سردرگمی دولت در اقتصاد تنزل ۶۸۷ برنامه عملیاتی اقتصاد مقاومتی به ۱۲۱ طرح اولویت‌دار مرکز پژوهشها قانون الحاق موادی به قانون تنظیم بخشی از قانون الحاق موادی به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت مصوب قانون الحاق موادی به پرونده «الی بیت‌المقدس» رفیقدوست در گفت‌و‌گوی تفصیلی با پرونده «الی بیت‌المقدس» رفیقدوست در گفت‌و‌گوی تفصیلی با فارس جنگ با داعش مقابله با الف ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ ارائه طرح تعطیلی جمعه و شنبه به دولت نظر شما چیست؟ چرا تبریز شهر نمونه گردشگری شد؟ – شیراز ۱۴۰۰، شیراز پایتخت در حالی‌که دولت آمریکا با تصویب طرح محدودیت ویزا،‌ سفر اتباع ۳۸ کشور را به ایران تحت تاثیر عصر ایران زمستان رویایی در روسیه عکس عاشقانه ترین مقاصد دنیا به انتخاب نشنال جئوگرافیک عکس خط روزنامه دنیای اقتصاد دنیای اقتصاد سیاست‌گذاران اقتصادی در سال‌های اخیر همواره بر ضرورت اصلاح نظام بانکی تاکید قزوین امروز حوزه هنری استان، یکی از فعال ترین نهادهای فرهنگی و هنری قزوین در این سال‌ها بوده که توانسته

ترفند اتصال به مودم وای فای بدون نیاز به ورود رمز

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از کلیک، حتما برای شما هم پیش آمده است که وقتی میهمانانتان از شما رمز وای فای را خواسته اند آن را به یاد نیاورده اید، و یا شاید به دلایل امنیتی مایل نبوده اید که هر کسی رمز وای فای شما را بداند. در اینجا به شما راه حلی مناسب را برای در اختیار گذاشتن رمز وای فای به دیگران پیشنهاد می کنیم شما با چسباندن یک کد QR در اطراف خانه می توانید بدون دادن رمز وای فای دسترسی به اینترنت را در اختیار مهمانتان قرار دهید. نحوه ی کار با این فناوری بدین صورت است که هرکسی می تواند تنها با اسکن این کد توسط تلفن آندرویدی یا iOS خود به شبکه متصل شود.

باید گفت که استفاده از روش اسکن کد QR یک میانبر امن برای دسترسی به کلمه عبور پنهان شده در پشت آن است. چون وقتی به کلمه عبور نیاز دارید به جای تایپ کردن آن کد QR آن را اسکن کنید. کد QR همان کادرهای مربع شکلی است که با اشکال عجیب و غریب و مربع‎های کوچک‎تر داخل آن پر شده است. احتمالا دیده اید که در بعضی از فروشگاه‎ها برای بهره‎مندی از کد تخفیف، مشتری باید این کد را اسکن کند.

همچنین استفاده از کدهای QR بسیار آسان است و شما با استفاده از نرم‌افزارهایی مانند Cool Site QR4 می‎توانید به راحتی آنها را تولید کرد. تنها کافی است روی کادر آبی رنگ زیر Cool Site کلیک کنید. بعد از این کار شما به اطلاعات مربوط به سه بخش نیاز خواهید داشت، که هم می‎توانید آنها را از تامین کننده اینترنت خود دریافت کنید و یا مراحل زیر را دنبال کنید:

۱-در پشت مودم خود به دنبال SSID بگردید. این اطلاعات ممکن است شبیه به عبارتی مثل Wi-Fi Network Name م(SSID) باشد. این اطلاعات شامل چندین کارکتر متشکل از حروف و اعداد است. این اطلاعات را در بخش SSID صفحه Code Generator موجود در Cool Site QR4 وارد کنید.

۲- کلمه عبور خود را وارد کنید که به طور پیش فرض این کلمه ممکن است Administrator باشد. اگر کلمه عبور را نمی‎دانید با تامین کننده اینترنت خود تماس بگیرید.

۳-نوع امنیت شبکه خود را انتخاب کنید. گزینه پیش فرض سایت WEP است اما ممکن است شما مایل باشید از WPA استفاده کنید. اگر از این مورد هم بی اطلاع هستید از تامین کننده اینترنت سوال کنید.

شما می توانید با کلیک بر روی این آدرس کد QR مخصوص خود را تولید کنید. حالا شما کد QR اختصاصی خود را در اختیار دارید. آن را چاپ کنید و در نقاط مورد نظر خود بچسبانید. اکنون به راحتی به مهمانتان بگویید کد را اسکن کند تا به اینترنت دسترسی داشته باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه رمز عبور وای‌فای خودمان را پیدا کنیم شبکهپیدا کردن رمزعبور پیش‌فرض ثبت شده بر روتر روترهای وای‌فای مدرن و دستگاه‌های ترکیبی اگر وای‌فای موبایل یا تبلت اندرویدی شما مشکل دارد، …عدم پایداری در ارتباط وای‌فای یا عدم اتصال به آن، مشکل رایجی در بین محصولات اندرویدی محدود کردن دسترسی به وای فای پرسش و پاسخ …محدودکردندسترسیبهوایسلام دوستان من یه دستگاه وای فای دارم که چند تا از دوستام که همسایه مون میشه رمز رو چطور وای فای خود را مخفی کنیم آموزشراههای افزایش امنیت وای فای مهمانی رفتن های عصر ما عجیب است مهمان ها هدفشان از مهمانی چطور وای فای رو غیر فعال کنم؟ پرسش و پاسخ …چطوروایفایروغیرفعالسلام شما میتونید رمز شبکه وای فای رو عوض کنید مدل مودم شما چیه؟ مثلا مودم من چگونه از هک شدن وای فای جلوگیری کنیم؟جلوگیری از هک وای فای مودم‌های وای‌فای رمز عبور وای‌فای رمزگذاری مودم‌ها اگر با اتصال به اینترنت خود مشکل دارید، این مقاله …اگر با اتصال به اینترنت خود مشکل دارید، این مقاله را بخوانید بهمن ۴ام ۱۳۹۲ محمد چگونه بفهمیم آیا کسی به مودم اینترنت ما وصل …آموزشچگونه بفهمیم آیا کسی به مودم اینترنت ما وصل شده است؟روش های برطرف کردن مشکلات اتصال به اینترنت در …آموزشروش های برطرف کردن مشکلات اتصال به اینترنت در ویندوز آموزش استفاده از در گوشی های اندرویدیآموزش استفاده از در گوشی های اندرویدی که در اصطلاح به همان گفته میشود اگر وای‌فای موبایل یا تبلت اندرویدی شما مشکل دارد، بخوانید عدم پایداری در ارتباط وای‌فای یا عدم اتصال به آن، مشکل رایجی در بین محصولات اندرویدی نیست چگونه رمز عبور وای‌فای خودمان را پیدا کنیم شبکه پیدا کردن رمزعبور پیش‌فرض ثبت شده بر روتر روترهای وای‌فای مدرن و دستگاه‌های ترکیبی مودم محدود کردن دسترسی به وای فای پرسش و پاسخ فناوری اطلاعات محدودکردندسترسیبه سلام دوستان من یه دستگاه وای فای دارم که چند تا از دوستام که همسایه مون میشه رمز رو دارن و چطور وای فای خود را مخفی کنیم آموزش افزایش امنیت وای فای ترفندهای اینترنتی پسورد وای فای مخفی سازی وای فای امن کردن شبکه چطور وای فای رو غیر فعال کنم؟ پرسش و پاسخ فناوری اطلاعات چطوروایفایروغیر سلام شما میتونید رمز شبکه وای فای رو عوض کنید مدل مودم شما چیه؟ مثلا مودم من اگر با اتصال به اینترنت خود مشکل دارید، این مقاله را بخوانید اگر با اتصال به اینترنت خود مشکل دارید، این مقاله را بخوانید بهمن ۴ام ۱۳۹۲ محمد جهانی ۳۵۷ چگونه بفهمیم آیا کسی به مودم اینترنت ما وصل شده است؟ آموزش چگونه بفهمیم آیا کسی به مودم اینترنت ما وصل شده است؟ روش های برطرف کردن مشکلات اتصال به اینترنت در ویندوز آموزش روش های برطرف کردن مشکلات اتصال به اینترنت در ویندوز آموزش استفاده از در گوشی های اندرویدی آموزش استفاده از در گوشی های اندرویدی که در اصطلاح به همان گفته میشود یکی از نحوه هک کردن رمز افراد؟تصاویر ممکن است وقتی لپ تاپ خود را روشن می‌کنید و شبکه‌های وای فای را جستجو می‌کنید، لپ تاپ شما