میان وعده های عالی برای بچه مدرسه ای ها

[ad_1]

میان وعده های عالی برای بچه مدرسه ای ها 

اگر شما هم بچه مدرسه ای دارید که امسال به مدرسه رفته است می توانید برای تغذیه عالی از میان وعده های خوشمزه و مغذی استفاده کنید. 

فرزند 6 ساله من امسال به کلاس اول می رود می خواستم راهنمایی ام کنید با توجه به اینکه بچه ها خیلی علاقه دارند که از بوفه مدرسه خرید کنند بهترین تغذیه به عنوان میان وعده برای آنها چیست؟

بسیاری از الگوهای رفتاری بزرگسالان و عادات غذایی آن ها، در سنین کودکی شکل می گیرد و در سنین بزرگسالی کمتر قابل تغییر است. با توجه به این که کیفیت و کمیت الگوی غذایی نقش بسزایی را در سلامت و یا بروز بیماری های مختلف ایفا می کند، پس توجه به چگونگی شکل گیری عادات و الگوی مصرف غذایی کودکان، می تواند حائز اهمیت باشد.

در سنین قبل از مدرسه علایق غذایی کودکان منحصراً تحت تاثیر محیط خانواده است؛ ولی به محض ورود به مدرسه ، کودکان از محیط خانه دور شده و ساعاتی از روز را در مدرسه و جدا از خانواده در کنار همسالان سپری می کنند، بنابراین عادات و انتخاب های غذایی آن ها کم کم تغییر کرده و تحت تاثیر محیط و شرایط جدید قرار می گیرد.

از آن جایی که کودکان ، وعده های غذایی اصلی ( صبحانه ، ناهار و شام ) را اکثراً در خانه و با حضور والدین مصرف می کنند، الگوی غذای اصلی آنها بیشتر تابع خانواده است؛ ولی میان وعده ها، یا در محیط مدرسه همراه با دوستان و همسالان و یا در ساعاتی از روز و غالباً بدون حضور والدین خورده می شوند.

به عبارتی نقطه ی شروع اختلاف بین الگوی غذایی والدین با کودکان از همین میان وعده ها و مواد غذایی و خوراکی هایی است که درآن زمان صرف می شود.در این ارتباط در مطالعه ای مشاهده شده که بین نوجوانان با مادران و پدرانشان درمصرف برخی از مواد غذایی اعم از انواع تنقلات، غذاهای آماده، سس مایونز و نوشابه های گازدار اختلاف وجود دارد و دفعات مصرف نوجوانان بیش تر از هر یک از والدینشان است.

با توجه به این که سهم میان وعده ها در تامین انرژی و مواد مغذی ضروری، به ویژه برای دانش آموزان حائز اهمیت است با این حال، متاسفانه بسیاری از آن ها در این وعده ها، خوراکی ها و مواد غذایی ای را می خورند که حاوی انرژی بالا و مواد مغذی پایین هستند و بخش عمده ای از میان وعده ها را چربی و مواد قندی ساده تشکیل می دهد. این نوع خوراکی ها باعث ایجاد یک حس سیری کاذب در کودکان شده،

بدون اینکه نیازهای تغذیه ای لازم را تامین کنند و در صورتی که در زمان های نامناسب در طی روز صرف شوند، علاوه بر این که اشتهای کودکان را برای خوردن وعده های اصلی ( که از نظر تغذیه ای کامل تر هستند) از بین می برند، بلکه به مرور زمان باعث ایجاد کمبودهای تغذیه ای در آن ها می شوند، همچنین به خاطر داشتن انرژی زیاد، سبب تجمع انرژی در بدن و به دنبال آن بروز مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان می گردند.

گنجاندن یک میان وعده ی مناسب و مغذی در برنامه ی غذایی روزانه دانش آموزان می تواند بر حافظه ی کوتاه مدت، میزان توانایی یادگیری و به دنبال آن پیشرفت تحصیلی آن ها تاثیر مثبت داشته باشد.مطالعات مختلف در دنیا نشان می دهند که، شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکان  و نوجوانان کشورهای توسعه یافته

و در حال توسعه رو به افزایش است و یکی از عوامل مهم و موثر در بروز این مشکل، کیفیت و کمیت الگوی وعده ها و میان وعده های مصرفی روزانه است.مواد غذایی ای مثل انواع پفک، چیپس، شکلات، شیرینی ها، پیراشکی، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، انواع ساندویچ های سوسیس،

کالباس، همبرگر آماده و پیتزا، که متاسفانه به دلایل مختلف تقاضای مصرف آن ها در بین کودکان و نوجوانان بالاست، همگی جزو خوراکی ها و غذاهایی هستند که انرژی زیاد داشته ولی از لحاظ تغذیه ای کم ارزش هستند و بجز تامین میزان زیادی انرژی و بر طرف کردن حس گرسنگی، کمکی به برآورده شدن سایر نیازهای رشد

و به گزارش پارس ناز سلامت دانش آموزان نمی کنند؛ حال آن که استفاده از مواد غذایی مفید و مناسب در میان وعده ها، به خوبی بخشی از نیاز رشد و سلامت تغذیه ای دانش آموزان را تامین می کنند.

میان وعده ی مناسب باید شامل خوراکی هایی باشد که جزو گروه هایی اصلی غذایی هستند

تحقیقات نشان می دهند که، گنجاندن یک میان وعده ی مناسب و مغذی در برنامه ی غذایی روزانه دانش آموزان می تواند بر حافظه ی کوتاه مدت، میزان توانایی یادگیری و به دنبال آن پیشرفت تحصیلی آن ها تاثیر مثبت داشته باشد.

میان وعده ی مناسب برای دانش آموزان در مدرسه و یا خانه باید شامل مواد غذایی و خوراکی هایی باشد که جزو گروه هایی اصلی غذایی هستند. چند نمونه از انواع میان وعده های مفید و مغذی برای دانش آموزان عبارت اند:

*  میوه های تازه ی فصل مثل سیب، پرتقال، نارنگی، موز و…

*   آب میوه های تازه و طبیعی که می توان آن ها را در خانه از میوه های تازه تهیه کرد (البته مصرف خود میوه به خاطر داشتن فیبر غذایی مفیدتر است.)

*  انواع سبزی ها مثل هویج، خیار، گوجه فرنگی و …

*  میوه های خشک مثل کشمش، خرمای  خشک، توت خشک، انجیر خشک، انواع برگه ها و … این خوراکی ها علاوه بر داشتن مواد قندی طبیعی حاوی برخی از انواع ویتامین ها و املاح معدنی هستند.

*  انواع مغزها مثل گردو، بادام، پسته شامی و … که حاوی پروتئین گیاهی مرغوب و چربی مفید هستند و هم چنین میزانی از ویتامین ها و املاح معدنی را دارا می باشند.

*   شیر که می تواند به همراه بیسکویت های ساده و یا کیک های ساده ی خانگی میل شود.

*   ساندویچ های نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و گوجه فرنگی، نان و تخم مرغ  آبپز و گوجه فرنگی و…

*  در کودکانی که دچار اضافه وزن نیستند می توان از مقداری کره یا خامه ی پاستوریزه نیز در تهیه ی انواع ساندویچ استفاده کرد.

*  ساندویچ مرغ، همبرگرخانگی، انواع کوکو یا کتلت که در خانه تهیه می شوند به همراه سبزیجاتی مثل گوجه فرنگی و کاهو.

لذا اقدام لازم در جهت فراگیری و آگاهی از نیازهای غذایی دانش آموزان، اصلاح رفتارهای تغذیه ی نامطلوب، همچنین توصیه های کاربردی لازم و مناسب برای بهبود شیوه ی تغذیه ی آن ها در برنامه های آموزشی ، بیان نقش و اهمیت تغذیه در یادگیری و درک مطالب، اهمیت صرف صبحانه،

آگاهی از گروه های مختلف غذایی و ارزش آن ها، تشویق به خوردن شیر و لبنیات و انواع سبزی و میوه ها، بیان آثار زیان بار مصرف شکلات، شیرینی و تنقلات غذایی کم ارزش؛ و … تاثیر فزآینده ای در بهبود تغذیه ی دانش آموزان و سلامت آن ها دارد.

هم چنین برنامه ریزی مناسب در جهت ایجاد یک بوفه ی غذایی سالم در مدرسه، همراه با آموزش دانش آموزان و آگاهی آن ها در مورد غذای سالم، ضرورت دارد. بوفه های مذکور باید براساس نیازهای غذایی دانش آموزان نسبت به عرضه ی مواد غذایی سالم اقدام کنند. بدیهی است عرضه ی موادی،

مانند انواع پفک، یخمک، نوشابه، آدامس، شکلات و هر گونه محصول بدون بسته بندی، پروانه ی ساخت، کد بهداشتی، و تاریخ مصرف گذشته، مانع از تحقیق اهداف مذکور است؛ از این رو لازم است ضمن برخورد فعالانه با بوفه ی مدارس در این گونه مواقع، نسبت به آموزش مسئولان بوفه و تشویق آن ها

به عرضه ی موادی مانند ساندویچ نان و پنیر، نان و تخم مرغ، شیر ، بیسکویت، خرما، و انواع میوه نظیر؛ سیب و گلابی، نارنگی و پرتقال اقدام شود. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تدبیر سایت خبری تحلیلیپدیده باز هم ترمز تراکتور را کشید علم‌الهدی هیچ خائنی در پست‌های کلیدی کشور وجود عصر ایران بعید نیست ترامپ به دنبال افزایش تحریم ها علیه ایران به دلایل غیرهسته ای با هدف برنامه غذایی کودک یک ساله تا دو ساله آکاغذای کودکان یک تا دوساله باید کم حجم ولی مقوی مناسب و شامل همه ی گروه های غذایی باشد لواشک چه فایده ای برای بدن دارد؟لواشک چه فایده ای برای بدن دارد؟ لواشک در واقع نوعی عصاره تغلیظ و خشک‌شده میوه‌جات الف خبرهای خوش حقوقی برای کارمندانوجود شکاف معنادار در محاسبه دستمزد و پرداخت حقوق کارکنان در بین سازمانهای مختلف به راه ایجاد انگیزه برای حضور دانش آموزان در نماز جماعت …خاطرات و نصیحت های من نتایج تحقیقات بیش از فرهنگی اسفرورین قزوین پیرامون ثبت اشعار و دلنوشته ها برای شخصیت های محبوب بیوگرافی ها کاربران محترم بیوگرافی ها در صورت تمایل میتوانید از بخش نظرات این صفحه اقدام به ثبت کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در توصیه های پیشنهادی برای دختران مجرد و ازدواج در سن …۸ توصیه حجت الاسلام مرادی برای حل مشکل دخترانی که با سن بالا و بالاترین مدرک تحصیلی فیلم سمینار بزرگ مدرسه استادی برج میلاد …فیلم سمینار مدرسه استادی ۲ با فیلم سمینار سال گذشته چه فرقی دارد؟ سوال بسیار به جایی پرورش مسئولیت در کودکان وجود انسان های سرد و بی تفاوتی که در تمدنی بی بند و بار و بی هدف غوطه می خورند ناشی از فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید اشوان بنام شمع ها رو روشن کن این بار شوخی نیست ، اگه جلو رامو فهمیدی من گزارش ها و ایران در آئینه رسانه های آلمان تازه های روز ، گفتنیها ، نوشته ها و اندیشه انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع ترجمه ریدینگ های زبان انگلیسی سوم متوسطه …مرکز آموزش زبان انگلیسی توجه توجه سلامبا آرزوی موفقیت برای همه دوستانیکی از همه چیز درباره‌ی ماهواره؛ شبکه‌های ماهواره چگونه موجب …الان مردان بیشتر بیننده برنامه‌های مستهجن هستند درجدید‌ترین آمار، مردان سه برابر بچه های کلاس اولی منسلام دوستان این روزا بخاطر درس و کار و مشغله های دیگه خیلی سرم شلوغه و نمیتونم به موقع تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه نتایج آزمون کاردانی نظام جدید فنی حرفه‌ای اعلام …اخبار کاردانیشرایط ترمیم دروس امتحان نهایی برای دبیرستانی‌ها آذر ثبت نام بیش از هزار نفر شبکه‌ی رشد مشاوره‌ی تیزهوشان و اولیای آن‌ها چه کار در مورد موضوع تیز هوشی و هزار دردسر بچه‌ها نظرات سازنده و جالبی رو داده بودند که قصد

ماه عسل رویایی در هتل اسکیمو ها

[ad_1]

 برترین ها: اگر به کوه های آلپ آلمان سفر کردید و برنامه رفتن به اسکی یا فقط تماشای مناظر زیبا را داشتید، حتما مدتی در «Nebelhorn» در کوه های آلپ آلگا جنوب آلمان بمانید. اقامت گاه «Iglu Lodge» یک هتل اسکیمویی تمام عیار است که به ویژه برای تعطیلات عاشقانه بسیار مناسب است و به شما طعم و مزه زندگی زیر برف و یخ را می دهد.

فضای داخلی منحصربفرد این هتل با همکاری هنرمندان محلی ساخته شده که در طراحی غیرمعمول با جو غربی آن شرکت کرده اند. این هتل با پوشش پوست خزه محافظت و گرم شده و با دیوارهای درخشان احاطه شده است. اما قطعا در این هتل که با بیابان های برفی وحشی احاطه شده احساس امنیت و راحتی می کنید.

این هتل در هر فصل دارای مجسمه های یخی متنوعی است، مانند جشنواره گرما و یخ. نگران نباشید که در این هتل سردتان شود، زیرا یک وان آب داغ 40 درجه در ارتفاع 2000 متری دارد. یک مکان رویایی برای زوج های رمانتیک.

 

 

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
ماه عسل رویایی در هتل اسکیمو ها

مونسانتو؛ دهکده ای میان صخره ها

[ad_1]

 برترین ها: در جنوب شرقی «سرادااسترلا» در پرتغال، در دامنه کوه دهکده تنها و فوق العاده زیبای مونسانتو قرار گرفته است. این روستا در میان صخره ها ساخته شده و خانه ها بین سنگ های غول پیکر فشرده شده اند و خیابان های باریک در میان سنگ ها شکل گرفته اند. ظاهر مونسانتو قرن هاست که تغییر نکرده است. برخی خانه های گرانیتی درگاه هایی به سبک مانوئلین دارند و ویرانه های یک قلعه منظره باشکوهی را در این منطقه ایجاد کرده است.

در سال 1938 مونسانتو عنوان «پرتغالی ترین دهکده در پرتغال» را در یک مسابقه ملی به دست آورد و از آن موقع محدودیت های ساخت و ساز اجازه داد که هم چنان به شکل یک موزه زنده باقی بماند. دسترسی به مونسانتو با حمل و نقل عمومی آسان نیست، اما جو آن و چشم اندازه فوق العاده آن ارزش آن را دارد که از آن بازدید کنید.

 

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مونسانتو؛ دهکده ای میان صخره ها

توصیه هایی برای استارت آپ ها در مواجهه با وی سی ها

[ad_1]

ماهنامه آینده روشن - محمدصادق سبحانی: تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به بازار است. یکی از گروه هایی که در زمینه استارت آپ ها سرمایه گذاری می کنند صندوق ها یا شرکت های سرمایه گذار مخاطره پذیر (Venture Capital) هستند. در این یادداشت به صورت خلاصه مهم ترین مواردی را که باید یک استارت آپ در مواجهه با این شرکت ها در نظر داشته باشد بررسی می کنیم.

جایگاه استارت آپ خود را در چرخه عمر کسب و کار بشناسید

هر استارت آپ طی مدت فعالیت خود مراحل متعددی را سپری می کند و این روند با یک ایده آغاز و تا رسیدن به یک کسب و کار بالغ ادامه پیدا می کند.

گروه های مختلف سرمایه گذار نیز در هر مرحله متناسب با سطح بلوغ استارت آپ ها روی آن ها سرمایه گذاری می کنند. بر این اساس سرمایه گذاران خطرپذیر یا همان وی سی ها در مرحله ای که محصول یا خدمت شما آماده عرضه انبوه به بازار است می توانند روی پروژه شما سرمایه گذاری کنند؛ بنابراین اگر هنوز به محصول اولیه دست نیافته اید به وی سی ها مراجعه نکنید. برای ارتقای سطح آمادگی خود می توانید از حمایت های مراکز رشد یا شتاب دهنده بهره مند شوید.

تیم خود را آماده ارزیابی کنید

تیم شما مهم ترین عامل موفقیت کسب و کار شما خواهدبود؛ بنابراین بدیهی است که وی سی ها تیم استارت آپ را بادقت ارزیابی کنند؛ پس درباره انسجام تیمی و کامل بودن تیم استارت آپ خود اطمینان حاصل کنید. در این تیم باید تمامی تخصص های لازم برای پیشبرد کسب و کار وجود داشته باشد. درباره نحوه توزیع سهام با اعضای تیم تان به طور شفاف گفت و گو کرده، سهام استارت آپ را به صورت عادلانه میان اعضا تقسیم کنید تا در آینده اختلاف پیدا نکنید.

در جلسه ای که با کارشناسان وی سی خواهید داشت ممکن است آن ها برای ارزیابی تیم تان آزمون هایی جدی انجام دهند؛ پس بهتر است درباره این آزمون ها مطالعه و یک بار تیم خود را در معرض آن ها قرار دهید.

به طور معمول وی سی ها انتظار دارند تمامی اعضای اصلی تیم شما بتوانند حداقل به مدت سه تا پنج سال به فعالیت تمام وقت در استارت آپ متعهد باشند؛ پس اعضای تیم خود را در این باره آماده کنید و بعد از آن سراغ وی سی ها بروید.

صبور باشید و خود را برای جلسات متعدد ارزیابی با وی سی ها آماده کنید

وی سی ها ریسک پذیر هستند، اما با سرمایه خود قمار نمی کنند؛ بنابراین باید درباره ریسک هایی که ممکن است در آینده با آن ها مواجه شوند اشراف کافی پیدا کنند؛ به همین سبب اثکر وی سی ها یک واحد ارزیابی متشکل از کارشناسان خبره فنی و کسب و کاری و مال یدارند؛ بنابراین انتظار نداشته باشید در جلسات اول از یک وی سی پاسخ مثبت یا منفی دریافت کنید.

در جلسات ارزیابی باید یک طرح کسب و کار کامل همراه داشته باشید و بتوانید پس از ارائه ای موجز و کامل و جذاب با اعتماد به نفس کامل به پرسش های ارزیابان پاسخ دهید. این پرسش ها بیشتر به مدل کسب و کار، بازار و مزیت های رقابتی معطوف هستند و البته در پایان نحوه ارزش گذاری استارت آپ شما را بررسی خواهندکرد. در ذهن خود پاسخی قابل قبول برای این پرسش ها مهیا کنید.

در محاسبه سرمایه مورد نیاز استارت آپ خود و ارزش گذاری آن واقع بین باشید

در برآورد سرمایه که نیاز دارید به افراط یا تفریط نیفتید. براساس جریان نقدی برآورده شده در طرح کسب و کار، مقدار سرمایه ای را که نیاز دارید تخمین بزنید. این موضوع درباره ارزش گذاری هم صادق است؛ شما با ارزش گذاری غیرواقعی طرح نمی توانید نظر وی سی ها را جلب کنید. البته ارزش استارت آپ خود را تا حدی پایین نیاورید که انگیزه کار و تلاش را از شما بگیرد. درباره روش های ارزش گذاری مطالعه کنید و از کارشناسان مشاوره بخواهید.

به وی سی ها فقط به چشم تامین کنندگان سرمایه نقدی نگاه نکنید

وی سی ها علاوه بر تامین مالی، در مدیریت طرح شما هم مشارکت خواهندکرد. این موضوع ممکن است در قالب درخواست تعیین یک عضو هیئت مدیره یا دریافت سهام ممتاز باشد. این کار وی سی ها را مداخله آن ها در اداره شرکت ندانید. اگر وی سی سرمایه گذاری مجرب و متخصص در موضوع فعالیت استارت آپ شما باشد، خیلی خوش اقبال هستید؛ زیرا شما به پول هوشمند (smart money) دست یافته اید؛ بنابراین پیش از مراجعه به روی سی درباره حوزه های فعالیت و تجارب گذشته آن اطلاعات کافی جمع آوری کنید.

استارت آپ چیست و بهترین سرمایه گذار کیست؟

علی دانش: «استارت آپ» یا کسب و کارهای نپا به شرکت یا سازمانی موقت گفته می شود. استارت آپ ها به دنبال جست و جوی راه حلی برای یک مدل کسب و کار قابل توسعه و تکرارپذیر راه اندازی می شوند و می توانند در هر شکلی ایجاد شوند؛ اما لغت استارت آپ بیشتر برای شرکت هایی به کار می رود که رشد سریعی دارند و در زمینه تکنولوژی فعالیت می کنند.

سرمایه گذارها در این زمینه به آن دسته از کارهای نوپایی جلب می شوند که به نسبت خطرشان سود بالایی دارند و مقیاس پذیرتر هم هستند؛ بنابراین آن ها هزینه راه اندازی کمتر، ریسک زیاد و توان بالقوه بالایی برای برگرداندن سرمایه دارند.

سرمایه گذاران فرشته از کارآفرینان بخش خصوصی هستند. این افراد مشاوران حرفه ای و مجرب در زمینه های مدیریت کسب و کار، بازاریابی و غیره دارند که می توانند تجربیات و ارتباطات خود را در اختیار استارت آپ ها قرار دهند. اینجاست که اهمیت نحوه ورود یک سرمایه گذار مشخص می شود و به همین دلیل است که به آورد مالی این گروه پول هوشمند گفته می شود.

سرمایه گذاران فرشته پول هوشمند را در اختیار استارت آپ ها قرار می دهند و با دریافت سهام و تصدی مدیریت علاوه بر مشارکت در هدایت شرکت، تجربه تجاری و ارتباطات بازار خود را در اختیار این شرکت ها قرار می دهند. باید گفت نرخ موفقیت تجاری نوآوری های تحت پوشش این نوع سرمایه گذاران بسیار بالاتر از میانگین است؛ به همین دلیل سال هاست سرمایه گذاران فرشته با حمایت از شرکت های کوچک و کارآفرین نقش چشمگیری در خلق فرصت های شغلی، رشد اقتصادی و افزایش توان رقابت بین المللی کشورها داشته اند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

11 ا کتبر 2016 ... تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به بازار است.11 ا کتبر 2016 ... آینده - سبحانی: مالی جذب یکی دغدغه مهم گذاران آپ برای کسب کار ورود به است. از هایی در استارت ها گذاری کنند ها شرکت سرمایه مخاطره (Venture هستند.توصیه هایی برای استارت آپ ها در مواجهه با وی سی ها.تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به بازار است.تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به بازار است.11 ا کتبر 2016 ... تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به بازار است.11 ا کتبر 2016 ... تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به بازار است.11 ا کتبر 2016 ... ماهنامه آینده روشن - محمدصادق سبحانی: تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به ...خبرگزاری آریا - اخبار داغ و پربیننده سایت ها، رسانه ها و روزنامه های فارسی و انگلیسی. ... خبرگزاری آريا, اتاق خبر خبرگزاری آریا, روزنامه خوان خبرگزاری آریا, اخبار ...تامین مالی و جذب سرمایه یکی از دغدغه های مهم بنیان گذاران استارت آپ ها برای توسعه کسب و کار و ورود موفق به بازار است.

کلماتی برای این موضوع
نازنین عروسک زشتبچه هاامروز تولد عزیز ترین آدم زندگیمه تولدش مبارک خدایا همیشه کمکش کن فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید اشوان بنام شمع ها رو روشن کن این بار شوخی نیست ، اگه جلو رامو فهمیدی من چگونه فایلهای مخفی را در ویندوز نمایش دهیماخبار فایلهای مخفی در ویندوز نمایش فایلهای مخفی چگونگی رفع مشکل کامپیوتر با استفاده از در آموزشچگونگی رفع مشکل کامپیوتر با استفاده از در ویندوز ایکس پی ، ویستا و سایت خبری تحلیلی شمانیوزاخبار ایران و …روابط عمومی دانشگاه صنعتی ارومیه طی بیانیه ای ادعای برخی از رسانه ها مبنی بر دعوت از آموزش کامپیوتر پزشکان ایرانحافظه با هدف ذخیره سازی اطلاعات دائم ، موقت در کامپیوتر استفاده می گردد از انواع اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزه نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن …با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این

مشکلات نصب ویندوز ۱۰ راه حل آن ها

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از کلیک ، در مسیر راه اندازی ویندوز ۱۰ ممکن است مشکلاتی برایتان پیش آید که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم و روش حل این مشکلات و نیز نصب این نسخه ویندوز را آموزش می دهیم.

کلید فعال‌ سازی ویندوز

حتی اگر شما از نسخه قانونی یا فعال ‌شده ویندوز ۷ و یا ویندوز ۸٫۱ استفاده کنید اگر از شما درخواست کلید فعال ‌سازی ویندوز ۱۰ شد، گزینه Skip، Do Later و یا Next را بسته به آنچه در پیغام نمایش داده می‌ شود کلیک کنید. در واقع در این قسمت نیازی به پیدا کردن کلید ویندوز ۱۰ ندارید. ممکن است ویندوز به‌ طور خودکار این مشکل را شناسایی کند و این پیغام را به شما ندهد.

با این وجود احتمال دارد که چندین روز برای اعمال روند فعال ‌سازی زمان نیاز داشته باشید. اگر باز هم این پیغام را دریافت کردید مسیری که در ادامه گفته می شود را برای برطرف ‌کردن مشکلات فعال‌ سازی انجام دهید.

متوقف شدن نصب به مدت طولانی و یا راه ‌اندازی مجدد پی در پی

قبل از هر چیز مطمئن شوید که همه سخت ‌افزار های جانبی غیر ضروری را از کامپیوتر خود جدا کرده‌ اید. دیسک سخت جانبی، نمایشگر‌ های ثانویه، کارت‌ خوان‌ ها و صفحه ‌کلید ها از مورادی هستند که باید آن ها را از سیستم خود جدا کنید. اگر به وای فای وصل هستید نیز بهتراست آن را غیر فعال کنید و با کابل LAN به اینترنت وصل شوید.

در مرحله بعد مطمئن شوید که ویندوزمتناسب را از لحاظ ۳۲ بیتی و یا ۶۴ بیتی بودن را در اختیار دارید. در صورتی که مراحل به ‌روز رسانی را با بهره ‌گیری از ویندوز ۷ نسخه استارتر، هوم بیسیک و یا هوم پرمیوم انجام داده ‌اید و یا این روند را بر روی ویندوز ۸٫۱ (استاندارد که معمولا هوم نامیده می‌شود) انجام می ‌دهید، باید ویندوز ۱۰ نسخه هوم را انتخاب کنید.

اگر در حال به ‌روزرسانی را با ویندوز ۷ نسخه پرو یا اولتیمیت و یا ویندوز ۸٫۱ نسخه پرو یا پرو برای دانش‌ آموزان هستید باید ویندوز ۱۰ پرو را انتخاب کنید. در صورتی که شما از نسخه اینترپرایز ویندوز ۷ یا ۸٫۱ استفاده می‌ کنید، به ‌روزرسانی برای شما رایگان نخواهد بود و به توافق‌ نامه شما بستگی دارد.

مایکروسافت در هنگام مواجه شدن با این مشکلات به کاربران توصیه کرده که از ابزار ایجاد نسخه نصبی ویندوز ۱۰ برای ایجاد درایو یو‌ اس ‌بی یا دی ‌وی ‌دی استفاده کنند. با این وجود توجه داشته باشید که تایید لایسنس معتبر شما به اجرای درست روند به ‌روزرسانی بستگی دارد. در واقع شما باید اول به جای نصب از پایه ویندوز ۱۰، کامپیوتر خود را به‌ روزرسانی کنید تا مطمئن شوید که لایسنس پیشین ویندوز ۷ یا ویندوز ۸٫۱ به عنوان لایسنس معتبر برای به‌ روزرسانی رایگان به ویندوز ۱۰ مورد تایید قرار گرفته است.

در صورتی که روند راه‌ اندازی مجدد به ‌صورت پی ‌در پی و یا وقفه در فرایند نصب برای شما وجود دارد، باید منتظر بمانید. چون هنوز مایکروسافت مشکلات زیادی در فرایند به ‌روزرسانی دارد.

پیغام خطای Something Happened 0x80070005-0x90002

در فرآیند نصب ویندوز ۱۰ ممکن است کدی را مشاهده کنید. این کد پیغام خطای ۸۰۰۷۰۰۰۵ است. یکی از پیغام‌ های قدیمی که می گوید نصاب ویندوز نمی‌تواند به یکی از فایل‌ های مورد نیاز برای ادامه مراحل نصب، دسترسی داشته باشد. علت های مختلفی می توانند در ایجاد این خطا نقش داشته باشند اما راهکار هایی که برای حل آن رایج هست به شرح زیر هستند:

۱- قبل از هر چیز آنتی ‌ویروس و فایروال رایانه خود را غیر فعال کنید. حتی نسخه‌ های تولیدی مایکرو سافت نیز باید غیر فعال شوند.

۲- به‌ روزرسانی ویندوز را با رفتن به لینک KB971058 بازنشانی کرده و Fixit را اجرا کنید.

۳- مجددا نصاب ویندوز ۱۰ را اجرا کنید (در صورت امکان از طریق ویندوز آپدیت)

۴- در صورتی که موفق نشدید، دوباره آنتی ‌ویروس و فایروال ویندوز خود را فعال کنید و دستورالعمل‌ های که در لینک KB 947821 وجود دارد را برای اجرای DISM یا ابزار System Update Readiness Tool انجام دهید.

۵- آنتی ‌ویروس و فایروال را خاموش کنید و مجددا فرآیند نصب ویندوز ۱۰ را امتحان کنید.

پیغام خطای ۰xC1900101-0x20017, -0x30018, -0x20004 و پیغام‌های مشابه

به زبان دیگر پیغام بالا ممکن است به صورت عبارت “The installation failed in the SAFE_OS phase with an error during INSTALL_RECOVERY_ENVIRONMENT operation” نیز روی صفحه کامپیوتر شما به نمایش در آید.

این مورد نیز یکی دیگر از پیغام ‌های خطایی است که از زمان ویندوز ۸ وجود داشته. چیزی در حدود شش صفحه توضیح در انجمن ‌های پرسش و پاسخ مایکرو سافت، یک صفحه در Reddit و ده‌ ها مطلب دیگر در وب ‌سایت‌ ها و انجمن‌ های دیگر در این زمینه وجود دارد اما هر کدام جواب های متفاوتی را ارائه کرده اند. باید صبر کنیم تا ببینیم مایکروسافت چه راه‌ حل کاملی را در این زمینه پیش پای کاربران می گذارد.

فعال ‌سازی ویندوز ۱۰

اگر از نسخه های قانونی ویندوز ۷ یا ویندوز ۸٫۱، قبل از اجرای نصب استفاده می کنید از اساس باید یک به ‌روزرسانی از سیستم‌ عامل فعلی به ویندوز ۱۰ را اجرا کنید تا اعتبار ویندوز شما مورد تایید قرار بگیرد. برای این کار می‌توانید از به ‌روزرسانی از طریق ویندوز آپدیت، اجرای گزینه Upgrade this PC now از وب ‌سایت دانلود ویندوز ۱۰ و یا ایجاد دیسک نصب از طریق ابزار ارائه شده توسط مایکرو سافت استفاده کنید.

اگر موفق نشدید می‌ توانید گزینه فعال ‌سازی خودکار از طریق تلفن (که متاسفانه در کشور ما قابل استفاده نیست) را امتحان کنید. برای این کار کلید های ویندوز و R را فشار دهید و در پنجره ای که برایتان باز می شود عبارت slui.exe 4 را تایپ کنید و اینتر را بزنید. در مرحله بعد با انتخاب کشورتان، شماره ‌ای رایگان را به همراه شناسه نصب مشاهده می کنید. با این شماره تماس بگیرید تا شما را برای فعال‌ سازی راهنمایی کنند.

پاسخ به سوال در خصوص مالک کامپیوتر

در هنگام نصب ویندوز ۱۰ پرو از شما پرسیده می شود که چه کسی مالک این دستگاه است. با اینکه سوال ساده ای است اما ابهام زیادی در مورد آن وجود دارد. به عنوان مثال در صورتی که شما یک شرکت کوچک دارید، آیا شما مالک کامپیوتر هستید یا شرکت شما؟ پس می بینید که پاسخ این سوال آنقدر ها هم که به نظر می رسد ساده نیست.

در صورتی که گزینه “I do” را به عنوان مالکیت خود انتخاب کنید در واقع شما به نصاب اعلام کردید که قصد وارد کردن حساب کاربری مایکرو سافت و یا حسابی مشابه را دارید. در صورت انتخاب گزینه “My Organization” ویندوز تلاش می کند تا شما را به یک دامین وصل کند.

به این ترتیب حتی اگر گزینه “I do” را هم انتخاب کنید بازهم می توانید در صورت استفاده از ویندوز ۱۰ پرو به یک دامین متصل شوید. در صورتی که از حساب تجاری آفیس ۳۶۵ استفاده می کنید باید گزینه “My Organization” را انتخاب کنید. در غیر این صورت پاسخ شما تفاوت زیادی ایجاد نمی کند.

مشکل زمانی به وجود می آید که شما کامپیوتر شخصی خود را با حساب شخصی مایکروسافت خود راه ‌اندازی می‌ کنید و بعد از آن می خواهید با استفاده از حساب کاربری شرکت، به دامین شرکت متصل شوید. این کار محدودیت‌ های بسیاری دارد که البته این محدودیت مختص ویندوز ۱۰ نیست و در ویندوز ۷ و یا ۸٫۱ نیز دیده می شود.

مشکلات مرتبط با ویدئو، صدا و درایور های دیگر

غیر از مشکلات پایه ای که در مسیر نصب ویندوز ۱۰ با آن مواجه می شوید ممکن است مشکلاتی در رابطه با درایوها برایتان پیش آید. این مسئله ای است که اکثر کاربران از آن شکایت دارند. گاهی مشکلات مرتبط با درایور ها بلافاصله بعد از نصب ویندوز ۱۰ دیده می شوند و گاهی تا زمانی که چندین و چند بار کامپیوتر خود را راه ‌اندازی نکرده باشید و مایکرو سافت با به ‌روزرسانی‌ های جدید، درایور های پایدار شما را بازنویسی نکرده باشد چنین مشکلاتی بر سر راهتان سبز نمی شوند.

برای برطرف کردن این مشکل باید از برنامه‌ ای به نام wushowhide استفاده کنید. این برنامه بعد از حذف درایور های معیوب از به ‌روزرسانی ویندوز ۱۰ در این رابطه و جایگزین کردن درایورهای پایدار با نسخه‌ های معیوب و البته جدیدتر جلوگیری می ‌کند.

کار نکردن منوی استارت ویندوز ۱۰

یکی از پیغام ‌های که ممکن است در فرآیند نصب ببینید به صورت زیر است :

“Critical Error/Your Start Menu isn’t working. We’ll try to fix it the next time you sign in.”

ممکن است این پیغام را به صورت عبارت دیگری نیز مشاهده کنید:

“Critical Error/Start menu and Cortana aren’t working. We’ll try to fix it the next time you sign in.”

انجمن پرسش و پاسخ مایکرو سافت یک تاپیک اصلی برای این مشکل ایجاد کرده که ۷۳ صفحه دارد و تعداد کاربرانی که در این صفحه این مورد را به عنوان مشکلات نصب خود مطرح کرده اند به چیزی در حدود ۱۱۹۵ نفر می رسد. اما مایکرو سافت هنوز راه حلی برای این مشکل پیدا نکرده است. Paul Sey، مهندس مایکروسافت در این رابطه گفته:

شاید بتوانید با راه‌ اندازی دستگاه در حالت Safe Mode و بلافاصله پس از آن راه‌ اندازی در حالت طبیعی، این مشکل را به‌ طور موقت حل کنید. با این وجود احتمال دریافت مجدد این پیغام ها وجود دارد.

برای راه‌ اندازی در حالت Safe Mode کافی است که در زمانی که بر روی گزینه Start، پس از آن Power و نهایتا Restart کلیک می ‌کنید، کلید شیفت را پایین نگه دارید. هنگامی که در محیط ریکاوری ویندوز قرار دارید، گزینه TroubleShoot و پس از آن Advanced Options، سپس Startup Settings و نهایتا Restart را انتخاب کنید.

بعد از راه ‌اندازی دوباره با مجموعه‌ ای از گزینه‌ ها مواجه شوید. با فشردن کلید ۵ یا F5 می ‌توانید از حالت Safe Mode به همراه شبکه استفاده کنید. پس از ورود به حساب کاربری در حالت Safe Mode، همه چیز تمام است. در این مرحله با راه‌ اندازی دوباره کامپیوتر، می ‌توانید به راه ‌اندازی معمول برگردید.

اگر از نرم‌ افزار های آنتی ‌ویروس استفاده می‌ کنید، پیشنهاد می کنیم که آن را حذف و مجددا آن ‌را نصب کنید. زیرا وجود همین نرم افزار ها گاهی باعث ایجاد مشکل شده است. تعدادی از کاربران نیز گفته اند که اضافه کردن یک حساب کاربری جدید از نوع Administrator یا همان مدیر سیستمی توانسته مشکل آن ها را حل کند.

ایجاد حساب بدون نیاز به حساب کاربری مایکروسافت

مایکروسافت هر آنچه در توان داشته به کار بسته تا شما را مجبور به استفاده از حساب‌ کاربری اینترنتی این شرکت برای ورود به ویندوز ۱۰ کند. با این وجود ایجاد یک حساب سیستمی یا همان Local همچنان امکان ‌پذیر است.

برای این کار با کلیک بر روی Start، با رفتن به قسمت Settings، گزینه Family & other users را انتخاب کنید، بر روی گزینه Add someone else to this PC را بزنید. در پنجره‌ای که عبارت How will this person sign in? نوشته شده در قسمت پایین بر روی گزینه The Person I want to add doesn’t have an email address را انتخاب کنید. در قسمت بعدی بر روی Add a user without a Microsoft account کلیک کنید. بالاخره در این قسمت می ‌توانید یک نام کاربری، یک گذر واژه و راهنمای گذر واژه را انتخاب کنید. در مرحله آخر روی گزینه Next کلیک کنید تا حساب مورد نظر شما ایجاد شود.

عدم نمایش برنامه‌ های شما در لیست کامل منوی استارت

اگر شما بیشتر از ۵۱۲ برنامه بر روی کامپیوتر خود دارید در هنگام نصب ویندوز ۱۰ با مشکلات زیادی مواجه می شوید. نهایتا این برنامه ‌ها بر روی لیست کامل برنامه‌ های منوی استارت قرار نمی ‌گیرند. با این وجود همچنان برنامه‌های یاد شده نصب هستند و می‌ توانید از آن ‌ها استفاده کنید.

این محدودیت ۵۱۲ تایی نه ‌تنها برای برنامه‌ ها بلکه برای فولدرها، فایل‌ ها و میان ‌برهایی که در منوی استارت شما در قسمت چپ و راست (کاشی‌ها) قرار می ‌گیرند نیز صدق می کند. این مشکلی است که در حال حاضر راهی برای برطرف کردن آن وجود ندارد. اما خبر خوب اینکه مایکروسافت راه‌ حل برطرف کردن این مشکل را پیدا کرده اما هنوز مشخص نیست این به‌ روزرسانی چه زمانی در اختیار کاربران قرار خواهد گرفت.

عدم راه ‌اندازی فروشگاه ویندوز ۱۰

علاوه بر وجود مشکلاتی مانند تحریم برای کاربران، افراد زیادی وجود دارند که مدعی هستند با کلیک بر روی ویندوز استور هیچ اتفاقی نمی‌ افتد! صد ها پست در انجمن ‌های مختلف در خصوص این مشکل وجود دارد. به ‌نظر می ‌رسد با رفرش کردن ویندوز می توان این مشکل را حل کرد.

پاک کردن کش نیز از جمله راه ‌حل ‌هایی است که ممکن است در این زمینه به حل مشکل کمک کند.

عدم همگام‌ سازی ایمیل‌ها در ویندوز ۱۰

این مشکل بارها و بارها برای کاربران مختلف ایجاد شده است. پیشنهادی که مایکروسافت برای حل این مشکل ارائه کرده حذف برنامه ایمیل/تقویم و نصب مجدد آن از استور است. برای حذف برنامه ایمیل باید بر روی کاشی موجود در سمت راست منوی استارت، کلیک راست کنید و گزینه Uninstall را انتخاب کنید. حالا به ویندوز استور بروید و عبارت Mail را جستجو و بر روی آن کلیک کنید و گزینه Install را انتخاب نمایید.

مشکل قدیمی به‌ روزرسانی خودکار

مایکروسافت همچنان به ‌روزرسانی را به ‌طور اجباری در اختیار کاربران قرار می‌ دهد. برای جلوگیری از به‌ روزرسانی، می‌ توانید از ترفند تنظیم محدودیت برای ارتباط اینترنتی خود استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

۱۲ مشکل آزاردهنده در هنگام نصب ویندوز 10 و راهحلهای برطرف کردن آنها .... خبر خوب اینکه مایکروسافت راهحل برطرف کردن این مشکل را یافته اما هنوز مشخص نیست این ...5 ا کتبر 2016 ... این مطلب می تواند به شما کمک کند که از مشکلات نصب این نسخه ویندوز مطلع شوید و آن ها را حل کنید. کلیک- در مسیر راه اندازی ویندوز ۱۰ ممکن است ...نرمافزارهای ناسازگار نصب ویندوز 10 مرورگر گوگل کروم , تنظیمات ویندوز , افزونههای مرورگر , مشکلات ویندوز 10 , ویندوز 10 , ترفندهای کامپیوتری , بروزرسانی ...14 آگوست 2016 ... مشکلات رایج بروزرسانی ویندوز ۱۰ و راه حل آنها. بروزرسانی ... ۴- یکبار دیگر هم برای نصب بروزرسانی سالیانهی ویندوز ۱۰ تلاش کنید. اگر این یک ...6 آگوست 2016 ... شما هم با نصب آپدیت سالگرد ویندوز ۱۰ دچار مشکل شدهاید؟ در مقاله قصد داریم تا رایجترین این مشکلات را بیان و راه حلهایی برای آنها ارایه کنیم.31 جولای 2015 ... کمکم گزارشهای مشکلات کاربران مختلف از سراسر دنیا پیرامون بهروزرسانی، دانلود و نصب فایلهای ویندوز ۱۰ منتشر میشوند و داریم متوجه میشویم ...5 آگوست 2016 ... مشکلات آپدیت سالگرد ویندوز ۱۰ دسکتاپ و راه حل آنها ... این خطاها ممکن است در زمان نصب تمامی آپدیت ها رخ دهند و تا زمانی که از کد خطا (Error Code) آن ...20 آوريل 2016 ... اکثر کاربران دستگاه ها قابل حمل نظیر لپ تاپ ها، پس از نصب ویندوز 10 از ... اگر راه حل بالا مشکل شما را بر طرف نکرد، با دکمه ویندوز X بخش ...29 جولای 2015 ... این مرورگر پس از نصب بروی ویندوز ۱۰ مشکلاتی را با خود به همراه می آورد. علت شاید ره ... راه حل؟ متاسفانه شما مجبور به حذف و نصب مجدد کروم هستید.11 آگوست 2016 ... نسخه جدید ویندوز 10 با مشکلات کوچک و بزرگ زیادی روبرو است که در این ... 1) پین شدن مجدد برخی از میان بر ها به تسک بار گرچه مایکروسافت قول داده ... با نصب این آپدیت بار دیگر اپلیکیشن Groove Music فایل های صوتی را اجرا خواهد کرد. .... دانلود و اجرای نرم افزار Start Menu Fix راه خوبی برای حل این مشکل است.

کلماتی برای این موضوع
رایج‌ترین مشکلات به‌روزرسانی و نصب ویندوز و راه‌حل …فناوری رایج‌ترین مشکلات به‌روزرسانی و نصب ویندوز ۱۰ و راه‌حل رفع آن‌ها راه حل سریع برای مشکلات ویندوزآموزشکسانی که از و برای شبکه کردن استفاده میکنند اکثرا با مشکلات زیادی روبه رو بدترین مشکلات ویندوز و راه حل رفع آنها زومیتهمانطور که می‌دانید ویندوز مدت زیادی در مراحل آزمایشی یا به گفته مایکروسافت در حل مشکلات سری بازی های کانتر استرایک …حل مشکلات سری بازی های کانتر استرایک در وینوز با روش های ساده و تصویری که مشکلات گلکسی و راه‌ های حل آن‌ها دیجی رودر این مطلب به بررسی بعضی از مشکلات گلکسی و راه‌های حل آن‌ها می‌پردازیم بعضی از تا از بهترین راه حل ها برای حل مشکلات اینترنت …آموزش تا از بهترین راه حل ها برای حل مشکلات اینترنت اکسپلورردانلود و نصب دستی برنامه ها از فروشگاه نرم افزاری ویندوز دانلود و نصب دستی برنامه ها از فروشگاه نرم افزاری ویندوز فون ۸ به روز رسانی مشکل شایع در اندروید و راه حل برطرف کردن آن‌ها … مشکل شایع در اندروید و راه حل برطرف کردن آن‌ها بخش اولباگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در اپل اپسباگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در باگ های کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در پاسخ به سوالات و مشکلات کامپیوتری شما بصورت …پاسخ به سوالات و مشکلات کامپیوتری شما بصورت دقیق و علمیآموزش نصب ویندوز آموزش نصب ویندوز در این ویدیو با روش نصب و استفاده از آشنا می‌شوید در ابتدا می حل مشکلات دی ال فاکسمرجع بازی بازی رایانه ایآموزش نصب کرک ابتدا فایل کرک را دانلود و از حالت فشرده خارج کنید و فایل های داخل پوشه دانلود رایگان نرم افزاردانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در نرم افزارهای ویژه دانلود رایگان نرم افزاربا نصب طاقچه علاوه‌ بر امکان خرید نسخه الکترونیک کتاب‌های ناشران بزرگ کشور، به صدها رمزگشایی خطاهایی سخت افزاری ویندوز سرخه تَلهاحتمالا خیلی برای شما پیش آمده که ویندوز با یک سخت افزار شما مشکل پیدا می کند خوب وقتی راهنمای ریستور به همراه راه حل کد خطاهای احتمالی …مطالب مرتبط در کنفرانس اکتبر ۳۰ مهر منتظر چه چیزهایی باشیم؟ تکنیک ها و ترفند های دانلود نرم افزار مدیریت ویندوز … نرم افزاری قدرتمند است و به کاربرانی که از ویندوز استفاده می کنند این آموزش ترفند ویندوز برای استفاده حداکثر از …ترفندویندوزاستفاده از ترفند ها ویندوز و آشنایی با روش استفاده از آن زومیت

افزایش هورمون رشد با این روش ها

[ad_1]

افزایش هورمون رشد با این روش ها 

افزایش هورمون رشد موجب می شود تا قد انسان ها بلندتر شود و برای همین منظور عواملی که روی این هورمون تاثیر دارند همیشه مورد توجه هستند. بسیاری از فاکتورها وجوددارند که در بالا رفتن میزان ترشح و افزایش هورمون رشد اثر دارند و همین ترشح و افزایش هورمون رشد اسـت که سبب کوتاهی یا بلندی قد افراد در دوران بزرگسالی میشود.

برخی از عوامل در افزایش هورمون رشد موثر‌ند و در سنین رشد می‌ توانند باعث بلندی قد کودک و نوجوانان شوند که در زیر به آن ها اشاره می ‌کنیم:

خواب کافی و منظم 

اولین قدم برای تحریک ترشح هورمون رشد، خواب کافی و البته منظم اسـت. بیشترین میزان ترشح هورمون رشد پس از به خواب رفتن و در ۲ ساعت اول خواب اسـت و به استخوان‌ها می ‌رسد، بنابراین بهتر اسـت کودکان و نوجوانان شب‌ ها تا دیر وقت بیدار نمانند و اگر می‌ توانند هنگام بعد از ظهر، خوابی هر چند کوتاه مدت داشته باشند.

تغذیه صحیح

مصرف غذاهایی که پروتئین کم و قند بالا دارند، منجر به کوتاهی قد و تاخیر در رشد می‌ شوند. بنابراین مصرف پروتئین به خصوص پروتئین‌ هایی که کیفیت بالایی دارند، برای رشد و افزایش قد لازم اسـت.زیاده‌ روی در مصرف قند‌ها و شیرینی ‌جات، سبب افزایش میزان گلوکز (قند) خون به صورت ناگهانی می‌ شوند

که این امر خود باعث کاهش میزان ترشح هورمون رشد می‌ شود.غذاهای چرب نیز حجم عضلات بدن را کاهش می دهند و مانع رسیدن پروتئین کافی به بدن می ‌شوند.

تمرینات ورزشی

انجام روزانه ورزش‌ های کششی و نرمشی، اثر مستقیمی بر افزایش میزان هورمون رشد دارند و فعالیت‌ های ورزشی شدید سبب کاهش قند خون می ‌شوند و متعاقب این امر، ترشح و افزایش هورمون رشد اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین، ۲ ساعت قبل از ورزش و نیز پس از ورزش باعث افزایش قابل توجهی در میزان هورمون رشد و نیز هورمون تستوسترون در آقایان می ‌شود.

انجام ورزش‌های کششی مرتب، با تقویت عضلات پشت و تقویت ستون فقرات باعث راست قامتی بیشتر و افزایش قد تا حدود ۵/۲ تا ۵ سانتیمتر می ‌شوند.بنابراین در هر سنی که هستید، روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه وقت برای ورزش بگذارید تا از فواید آن همچون افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن، کاهش حجم چربی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره ببرید.

فاصله‌ گذاری مناسب بین تغذیه و خواب

مصرف غذاهای سنگین پیش از خواب باعث می ‌شود که در هنگام خواب میزان انسولین خون افزایش یابد و این مساله باعث کاهش ترشح هورمون رشد می ‌شود. بنابراین اگر می ‌خواهید از خواب تان بهره کافی ببرید، حداقل ۲ ساعت قبل از خواب، مواد غذایی سنگین و چرب و دیر هضم نخورید.

کمبود روی و کوتاهی قد

به گزارش پارس ناز عنصر روی یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن اسـت که پس از آهن، بدن بیشترین نیاز را به آن دارد. این عنصر کمیاب در بدن نقش‌ هایی حیاتی دارد و کمبود آن سبب خستگی و ضعف، کوتاه قدی، عوارض پوستی و دیررس بودن صفات ثانویه جنسی می ‌شود.

در کشور ما یکی از دلایل مهم کوتاهی قد در کودکان و نوجوانان، کمبود روی اسـت که بیشتر ناشی از جذب ناکافی این عنصر اسـت.غلات و نیز غذاهای حیوانی مانند گوشت و تخم ‌مرغ، لبنیات و غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو سرشار از روی هستند. مصرف نان‌ هایی که به خوبی تخمیر نشده‌اند

یا در تهیه آنها از جوش شیرین استفاده شده اسـت، از جذب روی و املاح معدنی دیگر جلوگیری می کنند و باعث کوتاهی قد در جوانان می شوند. در واقع در غلات و به ویژه پوسته آن ها ماده‌ای به نام فیتات وجود دارد که مانع جذب روی اسـت. ولی در اثر تخمیر، تجزیه می‌ شود و از بین می‌ رود.

با این تفاسیر درمی ‌یابید که مصرف نان‌ هایی که به روش سنتی تهیه می ‌شوند و به خوبی تخمیر می‌ شوند، بهترین منبع روزانه برای تامین روی هستند.امروزه مکمل‌ های روی به صورت شربت ‌های در داروخانه‌ ها وجود دارند که پزشکان برای کودکانی که دچار کوتاه قدی و تاخیر رشد هستند، تجویز می‌ کنند.علاوه بر روی، ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر همچون ویتامین، آهن و کلسیم برای رشد قد ضروری هستند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
شش راه جهت افزایش ترشح هورمون رشد و افزایش قد …هورمون رشد تزریق هورمون رشد برای افزایش قد قرص ها و تبلیغات افزایش قد چقدر حقیقت استفاده از هورمون رشد خوب یا بد، رشد، هورمون رشد، رشد …استفاده از هورمون رشد قد خوب یا بد کوتاه قدی تا چه میزان نقص محسوب می شود همچنین اگر پایگاه افزایش قد ایرانروش های جدید افزایش قد مطالب جدید در مورد افزایش قد و رشد کودکان و نوجوانان دختر و پسر سایت بدنسازی پرورش اندامسایت بدنسازی، سایتی مرجع پرورش اندام و آگاهی از مکمل های دارویی بدن سازی می باشد که روش و نکته مفید برای افزایش قد بصورت طبیعیدر این مقاله سعی بر این بوده که به کلیه سوال های شما درمورد قد و افزایش قد انسان پاسخ روشها افزایش قد برای بالغینکلیه حقوق این وب سایت به شرکت پارسیان نگار شرق تعلق دارد هرگونه استفاده غیر راههای افزایش قد و افزایش سرعت رشد در کودکان و …هورمون رشد تزریق هورمون رشد برای افزایش قد قرص ها و تبلیغات افزایش قد چقدر حقیقت تزریق هورمون رشد برای قد استفاده از هورمون رشد برای افزایش قد، به صورت تزریقی با فواصل خاص است، مثلاً هر شب با اثرات هورمون رشد بر بدن این هورمون روی صفحات رشد در استخوان‌ها، اثر می‌گذارد و موجب رشد آنها می‌شود و در بزرگ کردن سینه ها به صورت طبیعی با گیاهان …بهداشت و سلامتزنانتاثیر افزایش وزن در بزرگ کردن سینه ها همانطور که در بررسی روش جراحی پروتز برای بزرگ

راهی برای خلاص شدن از شر زگیل ها

[ad_1]

اگر میخواهید از شر زگیل ها خلاص شوید به نکات زیر توجه کنید.عوامل متعددی ابتلا به زگیل را موجب می شود: داشتن زخم کوچک بر روی پوست، اگزما، خشکی و تحریک پذیری پوست، استخر یا ضعف بدن بر اثر خستگی، سرماخوردگی، بارداری. باید بدایند که ویروس زگیل بیشتر در محیط های مرطوب یا گرم وجود دارد.

بنابراین از راه رفتن با پای برهنه در استخر، سونا، حمام های عمومی، رختکن، سالن های ورزشی، روی تشک ژیمناستیک یا تاتمی خودداری کنید. پوشیدن دمپایی، به اشتراک نگذاشتن حوله و شستن با دقت پاها بعد از هر بار قرارگرفتن در این محیط ها می تواند از ابتلای شما به زگیل جلوگیری کند.

در نهایت از پوشیدن کفش هایی که پای تان در آن ها عرق می کند اجتناب کنید و در صورت امکان قبل از ورزش از پودرهای عرق گیر به پای خود بزنید.چگونه از شر زگیل خلاص شویم؟هنگامی که اندازه زگیل خیلی کوچک اســت، دردناک نیست و ناحیه کمی از بدن را به خود اختصاص داده اســت،

درمان کردنش ضروری به نظر نمی رسد؛ چرا که احتمالا به سرعت ناپدید خواهد.اما دو خطر وجود دارد: یکی اینکه این بیماری را به اطرافیانتان منتقل کنید و دو اینکه زگیل ناگهانی و به سرعت رشد کرده و به قسمت های دیگر از بدنتان سرایت پیدا کند. اولین درمان دارویی استفاده از محلول های ضدزگیل اســت که بدون نسخه از داروخانه ها قابل تهیه هستند.

این محلول ها بر پایه اسید سالیسیلیک هستند و به مرور زگیل را می سایند و از بین می برند. البته درمان های گیاهی نیز برای درمان زگیل وجود دارد. اگر این درمان موثر نبود، باید از یک دکتر متخصص پوست کمک بگیرید. آن ها روش های مختلفی را برای از بین بردن زگیل به کار می برند.

متداول ترین روش استفاده از نیتروژن مایع (196- درجه سانتیگراد) اســت: در این حالت زگیل بر اثر سرما می سوزد. گاهی از لیزر در درمان زگیل استفاده می شود. روش دیگر درآوردن زگیل به کمک جراحی اســت. پزشک تحت بی حسی موضعی زگیل را درمی آورد.زگیل را با آب و صابون بشویید و خوب خشک کنید؛

سپس برش باریکی از سیر را روی آن بگذارید و به کمک چسب زخم ثابت نگه دارید؛ اجازه بدهید سیر شب تا صبح روی زگیل بماند. این عمل را دو هفته، هر شب تکرار کنید. درواقع عناصر موجود در سیر، به ریشه زگیل حمله می کنند و در نهایت به کنده شدن آن می انجامند.

البته خوشبختانه ردی از جای زگیل برجای نمی ماند.برای حذف کامل زگیل در ناحیه دست و پا از آب پیاز استفاده کنید. آب پیاز مرهمی طبیعی و موثر اســت. آن را شب ها قبل از خواب به قسمت مبتلا به زگیل بمالید و اجازه دهید تا صبح عناصر موجود در پیاز کار خودشان را بکنند.

صبح آن را بشویید و تا ناپدید شدن زگیل این عمل را تکرار کنید. استفاده از آب پیاز در نقاط دیگر بدن توصیه نمی شود؛ چرا که آب پیاز تحریک کننده اســت.مایع سفید رنگی که در انجیر کال وجود دارد در درمان زگیل بسیار موثر اســت. چند بار در روز این مایع را تا ناپدید شدن کامل زگیل به آن بمالید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
میانبر ساده برای از بین بردن عفونت های دستگاه …از نظر متخصصان تقریبا همه زن‌ها در طول عمرشان حداقل یک‌بار دچار عفونت می‌شوندبهترین روش اصلاح موهای زائد چیست؟پرشین پرشیابهترین روش اصلاح موهای زائد چیست؟ وجود موهای زائد در بدن و چگونگی اصلاح آنها یکی از نحوه مصرف قرص آهن پورتال پرشین ویکم خونی زنان ، مصرف قرص آهن ، زمان مصرف قرص آهن ، عوارض مصرف قرص آهن ، مصرف قرص آهن در آب کردن شکم سوزاندن چربی شکم همه چیز در باره … روش تضمینی برای کوچک کردن شکم لاغری با شکم بند جادویی دستور العمل شش تمرین برای شکم پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن سلامت بانوان بهداشت خانم ها کودکتشنج نوزاد با آب خوردن بیش از حد حُقه برای بزرگ کردن سینه ها گیاهانی که سلامت کودک علت و درمان کیپ شدن گوش چیست؟ ایران نازکیپ شدن یا گرفتگی گوش مشکل شایعی در فشار زیاد و کم هواست که ممکن است افراد زیادی را پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ناخن ها از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نشان دهنده بهداشت فردی ما هستند‎ فرقی نمی کند بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان

تخمین میدان باد بر روی دریاها با جدیدترین روش ها

[ad_1]

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، دکتر استفانو زچیتو، مدرس این کارگاه از موسسه علوم جوی و اقلیمی انجمن تحقیقات علمی ایتالیا در ابتدای سخنان خود گفت: پیش بینی و تخمین میدان باد بر روی دریاها اهمیت ویژه‌ای بویژه در ناوربری دریایی دارد.

وی افزود: برای پیش بینی توفان‌های حاره‌ای، تندبادها و امواج، داشتن اطلاعات دقیق میدان باد ضروری اسـت. در این کارگاه، جدیدترین روش‌های به کار گرفته شده برای تخمین میدان باد بر روی دریاها آموزش داده شد.

بر اساس این گزارش، در این کارگاه علاقه‌مندانی از دانشگاه تهران، سازمان بنادر و دریانوردی، سازمان هواشناسی، پژوهشکده هواشناسی، سازمان زمین شناسی و پژوهشگاه ملی اقیانوس شناسی و علوم جوی حضور داشتند.

2023

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
منظومه شمسیمقاله منظومه شمسی علوم طبیعت فیزیک نجوم و اختر فیزیک نجوم شکل گیری دی بتن و خوردگی آن تعداد وسیعی از باراندازها، حوضچه های تعمیراتی، تیرها و پایه های پل، موج شکن ها و تونل برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …صفحات جانبی راه اندازی جاده خورشیدی در امریکا با پنل های رنگارنگ اولین مزرعه برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …ب ارتفاع سنج یک جی پی اس می تواند ارتفاع نسبت به سطح دریا را با دقت معقولی به شما نشان ایمنی، بهداشت و محیط زیست … اصولا شیوه‌های ارزیابی قابلیت اطمینان بر ارزیابی احتمال خطر استوار است، البته در ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانیمقدمه در زمانه ای که ما بسر می بریم زندگی انسان ها با انواع مختلف مواد شیمیایی بدست داستان من و خواهر زنم نرگس آبادهبرای من وتو مینویسه که با اون خیلی فرق داریم برای من وتویی مینویسه که هنوز مادر برامون

درمان قطعی برای یبوست در روده ها

[ad_1]

درمان قطعی برای یبوست در روده ها 

وقتی فردی در بازه های زمانی طولانی مدت اجابت مزاج می کند و به سختی می تواند مدفوع کند دچار یبوست شده اســت. یبوست یکی از موضوعاتی اســت که افراد کمتر رغبت به صحبت کردن در مورد آن نشان میدهند و حتی در صورت درگیر شدن با این اختلال تمایلی به مشورت با پزشک ندارند.

یبوست چیست؟

هنگامی که حرکات روده به درستی انجام نشود ، یبوست اتفاق می افتد. متوسط زمان هر حرکت روده ای از فردی به فرد دیگر متفاوت اســت . به طور کلی اگر فردی در طول مدت ۳ روز دفعی نداشته باشد مدت زمان زیادی حساب میشود زیرا پس از این زمان مدفوع سخت شده و دفع آن مشکل میشود.

عامل ایجاد یبوست چیست؟

یبوست معمولا به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ میدهد تا مشکلات ساختاری. علل اصلی و عمده یبوست شامل موارد زیر میباشد:دریافت میزان ناکافی آب روزانه ؛ ناکافی بودن فیبر در رژیم غذایی ؛ تغییر رژیم غذایی معمول و روتین، مثلا در مسافرت عدم تحرک کافی و ورزش نکردن

مصرف میزان زیاد محصولات لبنی در روز ؛ استرس نگهداشتن و عدم دفع در مواقعی که احساس میکنید باید دفع کنید .در موارد بسیار معدود هم عدم عصب رسانی کافی به ماهیچه های روده باعث بوجود آمدن یبوست میشود.

علائم رخداد یبوست چیست؟

بطور کلی علامت های ایجاد یبوست شامل موارد زیر هستند:دفع کمتر از دوبار در هفته و یا سختی در مدفوع کردن ؛ ورم کردن ناحیه شکم و روده ها و دردناک بودن ناحیه  درد ؛ استفراغ

چطور یبوست را تشخیص دهیم؟

اکثر مردم برای تشخیص به آزمایشات خاص احتیاج ندارند . اگر یبوست شما برای بیش از دو هفته طول کشیده اســت لازم اســت به پزشک مراجعه کنید تا منبع اصلی ایجاد بیماری شناسایی و برطرف شود. اگر یبوست به دلیل سرطان کولون باشد، تشخیص زود هنگام و درمان بسیار حائز اهمیت می باشد.

تست هایی که پزشک شما ممکن اســت درخواست کند شامل

آزمایش خون در صورت مشکوک بودن به اختلالات هورمونیرادیوگرافی با ماده حاجب از کولونکولونوسکوپیولی اکثر مبتلایان هیچکدام از موارد بالا را نشان نمیدهند و از دو عارضه زیر رنج میبرند:رکود کولون: وضعیتی که حرکات کولون به سختی انجام میشود و مدفوع پیش نمیرود. انسداد روده: وضعیتی که شخص نمیتواند مدفوع را خارج کند.

چطور از یبوست جلوگیری کنم؟

رژیم غذایی مناسب با مقدار فیبر بالا انتخاب کنید.میوه ها، سبزیجات و بقولات، نان گندم و سریالها (مثل برشتوک) مواد غنی از فیبر هستند. فیبر و آب به کولون کمک میکنند تا مدفوع را به جلو پیش برد.روزانه در حدود یک و نیم تا دو لیتر آب و یا سایر نوشیدنیها را مصرف کنید (مگر در شرایطی که توسط پزشک از اینکار منع شده باشید).

مایعات حاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه ها اثرات آبزدایی و دهیدراته کردن دارند، پس تا زمان بازگشت عملکرد روده به حالت طبیعی از مصرف این مایعات خودداری کنید.همچنین بعضی افراد باید از مصرف شیر و محصولات لبنی نیز خودداری کنند.به طور مرتب ورزش کنید.هنگام احساس نیاز به تخلیه، خودداری نکنید، سریع به دستشویی رفته و دفع کنید.

اگر دچار یبوست شدم چکار کنم ؟

روزانه ۴ لیوان بیشتر آب بنوشید (مگر در شرایطی که منع پزشکی داشته باشید)

نوشیدنی های گرم را امتحان کنید، به خصوص در صبح به رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات اضافه کنید .

آلو (آلو طلایی) و یا مواد حاوی گندم مصرف کنیددر صورت لزوم از داروهای ملین استفاده کنید.

یکی از داروهای مناسب بیزاکودیل اســت ولی برای بیشتر از دو هفته نباید از دارو استفاده کرد و مصرف بیش از حد مجاز آنها (بیشتر از دوز تجویزی) علائم شدید و تهاجمی دارد.

همچنین لازم اســت در موارد زیر نزد پزشک معالج بروید اگر

در مدفوع خون مشاهده کردید ؛ دچار کاهش وزن شده اید و تغییری در رژیم غذایی نداشتید ؛درد بسیار شدید داشتید ؛ بیش از دو هفته از مدت زمان یبوست شما گذشته باشد .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بزبانِ ساده، وقتی آب در بدنِ شما کم باشد، مقدار ابِ لازم جهتِ فعالیت های اصلیِ بدن توسطِ روده ها و از غذای هضم شده در روده جذب می شود. در نتیجه مدفوعِ شما حالتِ سفت و ...درمان قطعی برای یبوست در روده ها وقتی فردی در بازه های زمانی طولانی مدت اجابت مزاج می کند و به سختی می تواند مدفوع کند دچار یبوست شده است یبوست.6 سپتامبر 2011 ... درمان یبوست با داروی گیاهی و برحسب گروه خونی و طبع شما. ... مشکل یبوست به روده بزرگ مرتبط است و چربی ها در روده باریک /NB/KMذب می شوند.26 نوامبر 2012 ... یبوست معمولا به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ میدهد تا مشکلات ... یا سختی در مدفوع کردن; ورم کردن ناحیه شکم و روده ها و دردناک بودن ناحیه .... ما عطاری معتبری داریم و وبا تسلط به خواص گیاهان دارویی ،درمان قطعی یبوست رو پیداکردیم.***اولین و بدترین داروی گیاهی درمان یبوست ، برگ سنا میباشد . این داروی گیاهی باقیمانده ی رطوبت روده ها را خارج کرده و یبوست بعدی را شدیدتر و دردناک تر میکند .درمان یبوست به طور کلی به دو بخش درمان دارویی یبوست و درمان گیاهی یبوست ... انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را ...با توجه به اینكه علاج قطعی برای IBS وجود ندارد، هدف از درمان ها كنترل كردن علائم ... اسهال: داروی لوپرامید با كاهش دادن انقباض عضلانی و ترشح مایعات در روده اسهال را ...برای بعضی از افراد، حرکت روده و اجابت مزاج، هر دو روز یک بار، طبیعی است؛ درحالی .... سبزی ها، کندن پوست میوه ها به هنگام مصرف، غلبه غذاهای حیوانی بر غذاهای گیاهی در رژیم ... درمان یبوست به روش طب سنّتی، به مانند سایر بیماری ها، بر اساس علل ایجاد ...8 مارس 2015 ... علت،علایم وبهترین راه های درمان فوری و قطعی یبوست شدید و مزمن در ... آسیب دیدن عصبهای داخل روده:از جمله اینم آسیب ها می توان اشاره کرد به تومورهای ...رفع یبوست,برای درمان یبوست درمان یبوست شدید درمان گیاهی یبوست,راههای درمان یبوست,داروی گیاهی یبوست,درمان قطعی ... روش های طبیعی برای رفع تیرگی واژن خانم ها ... یبوست ممکن است بر اثر کمبود تراوشهای کبدی و لوزالمعده و روده نیز باشد.

کلماتی برای این موضوع
عامل ایجاد یبوست چیست و چطور درمان میشود…بیماری‌هاگفتگو پیرامون یبوست چیست و چطور درمان میشود ؟ منتشر شده در انتظار تایید سرطان، مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی …مهندسان سرطان ایران، تلاشی جدی برای درمان قطعی سرطان اطلاعات رسانی مفید درباره تمام یبوست ، شقاق و راه های درمانکانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه سندرم روده تحریک پذیر درمان نداره؟ آرشیو …سندرم روده تحریک پذیر مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران آیا شما سندرم نفخ و گاز روده ای نکات و روش درمان مردمانباد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مرتبط میباشندبواسیر، علائم ، علل ، پیشگیری ، درمان بواسیر عبارت‌ است‌ از سیاهرگ‌های‌ گشادشده‌ واریسی‌ در راست‌ روده‌ یا مقعدگیاهان داروییطب سنتی بیماریهاى روده‌اى و درمان …بررسی بیماری های روده ودرمان گیاهی آن و بیماریهاى روده‌اى و سرطان روده بزرگ – علائم ، عوارض ، پیشگیری ، درمان ، …سرطان روده بزرگ بیماری است که در آن سلولهای بدخیم سرطانی در بافت روده بزرگ تشکیل می دل‌درد و نفخ در سندرم روده سندرم روده تحریک‌پذیر یا آی‌بی‌اِس ‏ نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد گیاهی موثر در رفع چین و چروک صورت، چین و چروک، رفع …گیاهی موثر در رفع چین و چروک صورت آکاایران گیاهان و داروهای بسیاری برای درمان چین و

راهی برای درک زیبایی آدم ها

[ad_1]

اگر میخواهید زیبایی آدم ها را درک کنید به روش زیر بپرداید.درک زیبایی آدم ها نیازمند وقت ، صبر و آرامشه تا بتونیم ببینیم که هر کدومشون چقدر خوبند و چقدر قابل دوست داشتن . درسته آدم ها کامل نیستند و هرکدوم یه نقصی دارند ولی می شود آنها را مجموعه دید و از کنار بدیهاشون آرام گذشت .

زیبایی آدم ها به خوشگلیشون نیست به خلق خوششونه .زیبایی آدم ها به شکلشون نیست ، به شعورشونه …زیبایی آدم ها به ظاهرشون نیست به ظاهرگریزیشونه ….زیبایی آدم ها به چشمشون نیست به نوع نگاهشونه ……زیبایی آدم ها قد بلندشون نیست به فکر بلندشونه …….

درک زیبایی اونها فقط به یک کم زمان نیاز داره …….. به یک کم خوشبینی.یک روزی وقتی بچه بودیم ، همه میگفتن ایشالا عاقبت به خیر بشی مادر … الهی پیر بشی و من هرگز معنی این جملات را نمی فهیمدم . نمی فهیمدم برای چی باید شبیه پیرزن ها باشم در حالی که کودکی بهترین اتفاق زندگی اســت .

اگرچه تمام عمر سعی کردم کودک بمانم و با خودم کودکی کنم و هرگز بزرگ نشوم ولی بزرگ شدم و فهمیدم که این زندگی به قدری بالا و پایین دارد که گاهی نیاز داری زیباترین دعاها را از زبان غریبه ها بشنوی …و گهگاه چقدر نیاز داریم که از زبان یک رهگذر حرفهایی بشنویم که به دل می نشیند و حرف ندارد.

الان می فهمم که “الهی پیر بشوی” یعنی جوان مرگ نشوی …. یعنی تمام سیر طبیعی زندگی را بگذرانی و سپس در اوج تدبیر و تجربه از دنیا بروی . ” الهی پیر بشی” یعنی صبورانه ، از بین رفتن آرام آرام زیبایی ای  ظاهری ات را در آینه ببینی و دم نزنی . یعنی تو باشی و آینه و موهای سپید و چروک هایی که زیبا نیستند

ولی زیبایی را زندگی کرده اند.تو باشی و لبخندی از سر اطمینان که همه دوران های زندگی زیباست و او هر وقت که بخواهد زیبایی را معنای دیگری می بخشد. خط کش خدا ، فاصله هایش به سانتیمتر تعریف نشده اســت.الان می فهمم که درک زیبایی آدم ها حتی برخی از حرف ها ،

نیاز به زمان دارد و آن پیرزن هیات مادربزرگ چه زیبا بود که می گفت عاقبتت بخیر مادر و چقدر طول کشید که من درک این واقعیت را با تمام وجودم لمس کنم.  تازه می فهمم که وقتی پیرزنی را خموده و شکسته و پر از حسرت ولی با لبخند دیدم ، با خودم بگویم ” او هم روزی نگاری بوده اســت “……

حکایت این روزها، حکایت آدمهایی اســت که از میان همه داشته های یک فرد دنبال ساده ترین و ظاهری ترین زیبایی  افراد می گردند و عجولانه پیگیر چیزهایی می شوند که وجود ندارد. کمی صبر کنیم تا آدم ها خود واقعی و مهربانشان را نشانمان دهند  تمام تمامیت یک انسان را با خط کش های نامرعی بی عدالتی به رخ زیبای زیبارویان نفروشیم

که در این بازار بزرگ و داغ این روزها، آنچه می بازیم پیر شدن با همه عشق و احساسمان به زندگی اســت .شاید این کمی صبوری کردن ها ، به ما فرصت بدهد که به دور از هرگونه شعار ، شعور آدم ها را بسنجیم و به آن نمره دهیم . بگذریم از همه مدها و معرکه ها و قیل و قال های امروزی ….

که سادگی عین زیبایی  اســت و این را اگر نفهمیم ، روزگار با چین و چروکش به ما اثبات می کند. زیبایی همه غرور سرخی اســت که در ترکیب رنگ ها به دست نمی آید.همه صلابت انسانی یک انسان اســت  برای رو به رو شدن با هرچه تقدیر رقم می زند.کمی صبورانه آدم ها را ببینیم و زیبایی را با معیاری دیگر بسنجیم .

بگذاریم آدم ها ، قدری کنار ما بیاسایند و قضاوت نشوند. بگذاریم چشمان درشت و موی بلوند و تنی آراسته ، بماند برای اولویت های بعدی …..بگذاریم دعای خیر مادربزرگ ها را ، همه زندگی کنند و زنده بمانند .بگذاریم جمال پرستی ما ، به جلال انسانیمان تبدیل شود بلکه قدری در کنار هم ، آرام باشیم.

تمام تمامیت یک انسان را با خط کش های نامرعی بی عدالتی به رخ زیبای زیبارویان نفروشیم که در این بازار بزرگ و داغ این روزها، آنچه می بازیم پیر شدن با همه عشق و احساسمان به زندگی اســت .بیاییم ساده باشیم ، خلق خوش از خالق بخواهیم …آن وقت اســت که الهی  پیر بشی ، بهترین دعای زندگی اســت که تا به حال شنیده ایم . 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

اگر میخواهید زیبایی آدم ها را درک کنید به روش زیر بپردایددرک زیبایی آدم ها نیازمند وقت ، صبر و آرامشه تا بتونیم ببینیم که هر کدومشون چقدر خوبند.5 ژوئن 2013 ... راه آشتی را کسی باید بیابد که خود سبب جدایی شده است . ... فضا و ساختمان اتم را کشف می کنیم اما از ماهیت خودمان اطلاعی نداریم یا درک درستی نداریم . ... گذشت را می توان در مورد آدمها به کار گرفت اما باید دانست این درس از آن آدمهاست نه ...کلمات کلیدی :جملاتی زیبا برای تغییر، جملات زیبا صبح بخیر، جملات سنگین، جملات زیبا و مفهومی .... وقتی که راه نمیروی، نمی دوی ؛ ... هیچ آدم عاقلی یک ساختمان بزرگ را خراب نمی کند؛ اما همه ی آدم ها وسوسه می شوند گاهی دیوارهی دورشان را بتراشند.آدم وقتی فقیر میشود خوبیهایش هم حقیر میشوند اما کسی که زر دارد یا زور دارد ... برای انسان های بزرگ هیچ بن بستی وجود ندارد زیرا بر این باورند که یا راهی خواهم یافت و یا راهی ... لحظه ها را گذراندیم که به خوشبختی برسیم غافل از اینکه لحظه ها همان خوشبختی بودند. ... چه شگفت انگیز و زیبا است که نیاز و نیایش هردو هم ریشه اند و خویشاوند!در روزگاری که لبخند آدمها به خاطر شکست توست، برخیز تا بگریند. .... عید حقیقی را کسانی درک میکنند که با یک چشم بر گذشته بگریند و با چشم دیگر .... خداوندا به من فضیلتی عطا فرما که تا با کفش های کسی راه نرفته ام در مورد راه رفتن او قضاوت ...15 دسامبر 2009 ... متوجه حمایت ها و معجزاتی ظریف در مسیر زندگی می شوید و یا با گذشت زمان، عملا” یاری او را درک می کنید . در این راه ، علم درک مسائلی را که قبلا” قادر به درک آن نبودید را کسب ... مثل این است که برای دیدن غنچه داخل یک گل سرخ زیبا ، گلبرگهای اطراف ... الان سه ماه درگیر درمانش هستم و سه ماه توبه کردم و دیگه اون ادم نیستم.7 آوريل 2011 ... این رنچ نامه را جالب یافتم چون دختری مانند میلیون ها دختر به واکاوی درون بی ... و دنبال راه چاره بگردید اگه نیاز به عمل زیبایی دارید و وضع مالی تون خوب نیست .... کاش ما ادم ها فقط کمی,حتی یک ذره, هم را درک می کردیم و با هم مهربان بودیم.12 مه 2016 ... ... تو را چه نیاز به ادمها ؟ زیبا بمان و بگذار با دیدنت .... شاید بعضی وقتا راه رو عوضی برم ولی مهم اینه که هیچوقت با یه عوضی راه نمیرم. وفاداری ادم ها رو زمان اثبات می کنه نه زبان ..... یک دقیقه سکوت به احترام کسانی که هرگز درک نشدند.که یک نفر را ، یا کلام و نگاه و نوشتهاش برای آن لحظه خاص سرِ راه زندگی ما بگذارد ... خدایا ما ... این آدمها هستند که چنان براى تکّه کاغذى ارزش قایل مى شوند که یادشان مى رود با پول خیلى چیزها را نمى توان خرید. و از جمله: ..... درک دل برتو میسر نبود عقل بهوش.

کلماتی برای این موضوع
فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید اشوان بنام شمع ها رو روشن کن این بار شوخی نیست ، اگه جلو رامو فهمیدی من ثبت اشعار و دلنوشته ها برای شخصیت های محبوب بیوگرافی ها کاربران محترم بیوگرافی ها در صورت تمایل میتوانید از بخش نظرات این صفحه اقدام به ثبت راه هایی برای رهایی از احساس تنهایی ایران جدید۲۱ دیدگاه برای راه هایی برای رهایی از احساس تنهاییبرای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ترک سیگار برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟ ترک سیگاراگر شما سیگاری قهاری نیستید و میگنا چطور بازیگر شویم؟عاشقان بازیگری از چه راهی …چطور بازیگر شویم؟عاشقان بازیگری از چه راهی می توانند به قاب جادویی برسندمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …ماهی با روکش خامه و شوید غذایی است خوشمزه و عالی برای مهمان های خاص و در عین حال ساده و چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت استچرا موجودات زنده به زیبایی گرایش دارند؟ چراموجوداتزندهبهولی آیا در میان همه موجودات زنده فقط انسان‌ها هستند که زیبایی را درک می‌کنند و از آن آیا زامبی ها واقعا وجود دارند؟متفرقهب نظر من حتمن آدم فضایی ها وجود دارن حالا ن ب شکل انسان بادو دست و روی دو پاآخه تووی حضرت علی علیه السلام علی علیه السلام، مردی فراتر از شعار امـام عـلى عـلیـه السـّلام در سـاده زیـسـتـى یـک