ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید

[ad_1]

 خبرگزاری آریا-طبق توصیه کارشناسان تغذیه، خوردن رژیم غذایی متعادل با انواع مواد خوراکی سالم به حفظ نرمی و درخشندگی پوست کمک می کند.
به گزارش خبرگزاری آریا، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند.
اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود.
ویتامین A: این ویتامین به پیشگیری از بروز لکه های سیاه و تیره بر روی پوست کمک می کند؛ روند پیدایش علائم پیری را کُند می سازد؛ موجب افزایش جریان خون در پوست شده و آبرسانی خوبی را فراهم می کند؛ تولید ترشحات چربی را کاهش می دهد؛ و آسیب های ناشی از قرارگیری در معرض اشعه UV را کاهش می دهد. هویج، کدو حلوا، جگر گوساله، زردآلو، بروکلی و انبه از منابع سرشار از این ویتامین هستند.
ویتامین B2 (ریبوفلاوین): مصرف این ویتامین به ترمیم و بهبود پوست خشک و خارش پوست کمک می کند؛ رطوبت پوست را حفظ می کند؛ ویتامین ضد بیماری پوستی پلاگر اسـت؛ و به تنفس سلولی پوست کمک می کند. ماست، تخم مرغ، بروکلی، دانه های سویا، قارچ و صدف خوراکی حاوی این ماده غذایی هستند.
ویتامین B3 (نیاسین): این ویتامین از پوست در مقابل انواع سرطان ها حفاظت می کند؛ علائم آکنه روزاسه را به خوبی کنترل می کند؛ تولید چربی ها را کاهش داده و تا 52 درصد از بروز آکنه های ناشی از این چربی ها جلوگیری می کند؛ آب پوست را به خوبی حفظ می کند. سینه مرغ، ماهی تن، گوشت گوساله، سیب زمینی، گوجه فرنگی و تخم مرغ سرشار از این ویتامین هستند.
ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): به شکل عمیقی موجب رطوبت پوست می شود؛ به بازسازی سلول های پوست کمک کرده و ظاهری جوان تر و شاداب تر به پوست می بخشد؛ دارای خواص ضدالتهابی اسـت که ضدخارش اسـت. این ویتامین در موادی همچون نخودفرنگی، قارچ، ماهی، پنیر و تخم مرغ یافت می شود.
ویتامین B6 (پیریدوکسین): این ویتامین به درمان پوست خشک، اگزما و آکنه کمک می کند؛ همچنین با تنظیم هورمون ها با لکه های پوستی مقابله می کند. موز، بروکلی، هندوانه، برنج سفید، سینه مرغ و اسفناج سرشار از این ویتامین هستند.
ویتامین B7 (بیوتین): رطوبت پوست را حفظ می کند؛ خارش پوست را بهبود می بخشد؛ به درمان اگزما کمک می کند؛ موجب افزایش تولید اسید چرب در پوست شده و بدین ترتیب آب رسانی به پوست بهبود می یابد. سویا، نخود فرنگی، گل کلم، بادام، گردو و ماهی سالمون سرشار از این ماده مغذی هستند.
ویتامین C: این ویتامین با آسیب ناشی از اشعه UV مقابله می کند؛ احتمال بروز خشکی پوست را به حداقل می رساند؛ تولید ملانین که موجب برق زدن پوست می شود را کاهش می دهد. گواوا، کیوی، پرتقال، انگور، توت فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز سرشار از این ویتامین هستند.
ویتامین D: به بازسازی سلولی پوست کمک می کند؛ موجب جوانی پوست در حال پیرشدن می شود؛ مکانیسم های حفاظتی طبیعی پوست را کنترل می کند. ماهی سالمون، شیر، ماست، پنیر، زرده تخم مرغ، و روغن جگر ماهی حاوی این ویتامین اسـت.
ویتامین E: موجب کاهش زبری پوست می شود؛ چین و چروک های کوچک را کاهش می دهد، سفتی پوست را حفظ می کند؛ موجب روشن شدن لک های تیره پوست می شود. مواد خوراکی نظیر توفو یا پنیر سویا، میگو، آووکادو، تخم آفتابگردان، بادام و گندم حاوی این ویتامین هستند.
ویتامین F (لینولئیک اسید): جوانی و شادابی پوست را حفظ می کند؛ در کنترل آکنه موثر اسـت؛ بازسازی و جوانسازی پوست را تقویت می کند. مایونز، گردو، روغن دانه انگور، روغن زیتون، ماهی سالمون و آووکادو حاوی این ویتامین هستند.
ویتامین K: انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد؛ به برطرف شدن سیاهی دور چشم کمک می کند؛ و چروک های کوچک دور چشم را کاهش می دهد. بروکلی، پنیر، اسفناج، گوشت، تخم مرغ، و کلم بروکسل یا فندقی سرشار از این ویتامین هستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

29 آوريل 2016 ... طبق توصیه کارشناسان تغذیه، خوردن رژیم غذایی متعادل با انواع مواد خوراکی سالم به حفظ نرمی و درخشندگی پوست کمک می کند.18 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-طبق توصيه کارشناسان تغذيه، خوردن رژيم غذايي متعادل با انواع مواد خوراکي سالم به حفظ نرمي و درخشندگي پوست کمک مي کند.خبرگزاري آريا-طبق توصيه کارشناسان تغذيه، خوردن رژيم غذايي متعادل با انواع مواد خوراکي سالم به حفظ نرمي و درخشندگي پوست کمک مي کند.ويتامين هاي مفيد براي سلامت و زيبايي پوست را بشناسيد. خبرگزاري آريا-طبق توصيه کارشناسان تغذيه، خوردن رژيم غذايي متعادل با انواع مواد خوراکي سالم به حفظ ...29 آوريل 2016 ... سلامت:ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید. کد مطلب : 226010 نیوز:طبق کارشناسان خوردن غذایی با مواد سالم حفظ و پوست می ...اگر دوست داريد بدانيد چه مواد غذایی و ویتامین هایی برای پوست مفید هستند، خواندن اين مطلب را از دلگرم از دست ندهيد. تغذیه و ... ويتامين هايي که براي زيبايي به آنها نيازمنديم عبارتند از: ... در کل براي حفظ سلامتي پوست و مو و چشم هاي ضروري هستند.ویتامین های مختلف می توانند برای هر قسمت از بدن مفید باشند اما برخی از آن ها به ... ما به باد فراموشی می سپاریم که چه مقدار می توانند برای سلامت پوست مفید باشند.loading... Home زیبایی پوست ویتامین های دوستدار سلامت پوست را بشناسید! ... ویتامین آ: ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. ... سویا برای سلامتی مفید است یا مضر؟ اسفند ۰۵ ...ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست. 9 ساعت پیش گوناگون ... اگر انبه هاي رسیده موجب بروز آکنه شوند، انبه هاي نارس می توانند به مقابله با آن کمک کنند.4 فوریه 2013 ... ویتامین برای زیبایی پوست, پوست زیبا با ویتامین ها, ویتامین های موثر ... ویتامین “A” برای برطرف کردن چین و چروک مفید است و در کل، بهترین ویتامین برای ... عوامل موثر در ترس از تغییر را بشناسیم و با آن مقابله کنیم ... با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید.

کلماتی برای این موضوع
راه‌هایی که چین و چروک صورت را باز می‌کنندپوست پوست صورت پوست و موراه‌هایی که چین و چروک صورت را باز می‌کنندامروز داشتن پوستی طب بوعلی سینا خوراکیهاى مجاز آب غلات بدون چربى و نمک افزوده ، جوشانده هاى گیاهى و پنیر خام و طبیعى دانلود کتب طب گیاهی دانلود کتاب ویروس های گیاهی کتاب ویروس های گیاهی پزشکی ایران جعفری ارسال با سلام و خسته نباشید برای بیماری دیر کار کردن

آووکادو پوست شما را شفاف می کند

[ad_1]

 خبرگزاری آریا-آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ اسـت که پیش بینی می شود نزدیک به 10هزار سال قبل از میلاد در مکزیک رشد می کرده اسـت.
به گزارش خبرگزاری آریا،مهناز افشار ، با بیان این مطلب افزود:شاید این موضوع کمی برایتان عجیب به نظر برسد زیرا آووکادو چند سالی بیشتر نیست که پایش به کشور ما باز شده و هنوز خیلی از ما با طعم آن آشنا نیستیم. هنس اسلوان انگلیسی در سال 1696 نام آووکادو را برای این میوه انتخاب کرد و از آن زمان تا به حال تمام دنیا آن را با نام آووکادو یا گلابی آمریکایی می شناسند.
وی ادامه داد: این میوه از نظر مواد معدنی و ویتامین، بسیار غنی اسـت و به خاطر چربی نسبتاً بالا، مصرف آن به کسانی که در دوران رژیم لاغری به سر می برند چندان توصیه نمی شود. البته بیشتر انرژی آووکادو به چربی موجود در آن بر می گردد و پتاسیم این میوه 60درصد بیشتر از موز اسـت. آووکادو سرشار از ویتامین های گروه B،E و K اسـت، بنابراین مصرفش به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست و مویی شفاف و زیبا دارند، پیشنهاد می شود.
افشار تصریح کرد: ماهیت آووکادو چرب اسـت، اما ترکیبات چرب آن برای سلامت قلب بسیار مفید بوده و کمک زیادی به پایین آوردن کلسترول خون می کند.
خواص درمانی آووکادو
به گفته وی تحقیقات نشان داده اسـت که مصرف منظم آووکادو می تواند تا حد قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. همچنین ترکیبات موجود در آووکادو می تواند سلول های پیش سرطانی و سرطانی که عامل ابتلا به سرطان دهان هستند را نیز از بین ببرند.
افشار یادآور شد: آووکادو هم مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک اسـت که این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود. همچنین آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی اسـت که می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و از پیری زودترس پوست جلوگیری کنند.
وی گفت: اضافه کردن آووکادو به سالاد باعث می شود که مواد مغذی موجود در سبزیجات سالاد 5 برابر سریع تر و بیشتر جذب بدن شود. سطح بالای فولات موجود در این میوه می تواند خطر سکته قلبی را در افراد مستعد کاهش دهد.
رابطه آووکادو با زیبایی
افشار در ادامه با بیان اینکه میوه آووکادو سرشار از پروتئین و چربی اسـت، اضافه کرد: به همین علت مصرف این میوه می تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده کرده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده اید، ماساژ دهید. بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم شست و شو دهید. به این شیوه کمتر از یک ماه، موهایی نرم و براق خواهید داشت!
افشار بیان کرد: همچنین می توانید برای شاداب شدن پوست صورت و گردنتان هم از ماسک طبیعی آووکادو استفاده کنید. اگر پوستتان خشک اسـت، آووکادو را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و آن را به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید و بعد با آب ولرم بشویید. اگر هم پوستتان معمولی یا چرب اسـت برای تهیه ماسک آووکادو آن را با یک قاشق چایخوری آبلیمو مخلوط کنید.
این کارشناس طب سنتی تاکید کرد: فراموش نکنید که این میوه به دلیل چرب بودن پرکالری اسـت پس اگر اضافه وزن دارید به انرژی روزانه و میزان کالری ای که در طول روز دریافت کرده اید دقت داشته باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

15 مه 2016 ... آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که پیش بینی می شود نزدیک به ...۱۳۹۵/۰۲/۲۶ - ۱۴:۴۲ - کد خبر: 182858 سلامت نیوز:آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که ...16 مه 2016 ... سلامانه : آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که پیش بینی می شود ...16 مه 2016 ... سلامانه میوه به گلابی با به سبز تیره حتی و ای بزرگ که بینی شود به سال از در رشد کرده به برنا،مهناز ، بیان مطلب این کمی عجیب نظر زیرا چند ...18 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-آووکادو، ميوه اي به شکل گلابي و با پوستي به رنگ سبز بسيار تيره يا حتي سياه و هسته اي نسبتا بزرگ است که پيش بيني مي ...خبرگزاري آريا-آووکادو، ميوه اي به شکل گلابي و با پوستي به رنگ سبز بسيار تيره يا حتي سياه و هسته اي نسبتا بزرگ است که پيش بيني مي شود نزديک...ولی در این مقاله راه هایی را به شما پیشنهاد می کنیم که نه تنها پوستتان را از بیرون ... آووکادو حاوی چربی اشباع نشده است و به تمیزی و محافظت از پوست کمک می کند.۱۳۹۵/۰۲/۲۶ - ۱۴:۴۲ - کد خبر: 182858 سلامت نیوز:آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که ...اگر به دنبال داشتن پوست صاف و پوست شفاف هستید از ماسک هندوانه استفاده کنید حال ما نحوه ... بادام هم پوست شما را تغذیه میکند و با لایهبرداری مختصری سلولهای مرده را برمیدارد و باعث ... مواد لازم: هندوانه: چند تکه آووکادو: یک عدد وازلین: ۲ قاشق غذاخوریكلاژن یك پروتئین مهم در تشكیل پوست است كه این ویتامین به رشد و ترمیم آن كمك میكند. ویتامین C خاصیت ضد اكسیدكنندگی دارد و پوست را سفید و شفاف كرده و از ...

کلماتی برای این موضوع
راز ملکه های دارای پوست زیبا و شفاف فاش شداگر زیاد اهل لوازم آرایشی، انواع کرم‌ها یا مراقبت‌های پوستی نیستید و دنبال راه خواص گرمک آکا خواص سبزیجاتخواص گرمک فواید گرمک فوائد گرمک خاصیت گرمک خواص دارویی گرمک فواید انواع شامپو و اثرات آنها شامپو برای موی آسیب دیده این شامپوها برای افرادی توصیه می شود که موهای خود را در معرض عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش خواص و مضرات کرفس، فواید کرفس، خاصیت کرفس، …خواص سبزیجاتعروق را باز مى کنم و تقویت کنندهخواص کرفس خواص دارویی کرفس فواید کرفس دکتر نگار کریمی متخصص پوست مو و زیبایی،درمان …دکتر نگار کریمی متخصص پوست مو و زیبایی،درمان چین و چروک دائمی پوست،درمان لک صورت و خواص ماءالشعیردلستر ماءالشعیر از جوانه جو تهیه می شود به جوانه جو مالت می‌گویند که در مرحله جوانه‌زنی آریوبرزن پزشکیدر نوشتارهای پیش چند نوع آن را مانند میگرن، سردرد خوشه‌ای، سینوزیت، ساییدگی گردن عکسهای داغ داغ طوطی کاسکوسبزیجات و میوه جات مفید برای پرندگان زینتی در این قسمت به معرفی تعدادی از سبزیجات که طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیعایشه می‏گوید از پیامبر شنیدم که می‏فرماید به راستی که سیاه دانه درمان و شفای هر

پوست لیموترش در خدمت سلامتی

[ad_1]

خبرگزاری آریا-پوست لیموترش خواص بیشماری دارد و برای تهیه محصولات بیولوژیک مورد استفاده قرار می گیرد. به این ترتیب بدن تان از شر آسیب ترکیبات شیمیایی مضر در امان می ماند.
به گزارش خبرگزاری آریا،لیموترش یکی از مرکبات پرمصرف در دنیا اســت که به منظور تغذیه ای، درمانی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. میزان بالای ویتامین ث این ماده غذایی به صورت آنتی اکسیدان و عصاره روغنی، در بهبود وضعیت پوست و پیشگیری از بروز برخی بیماری ها موثر اســت. اما اکثر افراد نمی دانند پوست لیموترش که اغلب روانه سطل زباله می شود، حدود 10 برابر ویتامین بیشتری از آب لیموترش دارد و سرشار از فیبر و مواد معدنی اســت.

پوست لیموترش حاوی عصاره روغنی، اسید سیتریک و ترکیبات مفیدی اســت که برای بهبود سلامتی، نظافت منزل و زیبایی فوق العاده اســت. در این مطلب شما را با روش استفاده از این پوست پرخاصیت بیشتر آشنا می کنیم.
پوست لیموترش؛ خوشبوکننده طبیعی
خیلی از ما روزانه از اسپری های خوشبوکننده برای منزل استفاده می کنیم، غافل از اینکه این محصولات حاوی ترکیبات مضر شیمیایی هستند که سلامتی را با صدمات جدی مواجه می سازند. اما بوی طبیعی پوست لیموترش برای خوشبو کردن نقاط بد بو و خوشبو کردن منزل فوق العاده اســت، بدون اینکه به سلامتی ما لطمه ای بزند.
مواد لازم
پوست لیموترش رنده شده 2 عدد
آب نیم لیتر
رزماری (تازه) 3 شاخه
عصاره وانیل 1 قاشق مرباخوری معادل 5 میلی لیتر
چه باید کرد؟
پوست لیموترش خاصیت قابضی و آنتی باکتریایی دارد. لذا به تمیز شدن منافذ پوست و دفع جوش های سرسیاه و براق شدن پوست کمک می کند
پوست رنده شده دو عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب بریزید و اجازه دهید به همراه رزماری و وانیل بجوشد. سپس بگذارید چند ساعت بماند. در نهایت محلول را داخل اسپری های پلاستیکی بریزید و در مناطقی که می خواهید اسپری کنید. با این کار هم به محیط زیست آسیبی نمی زنید و هم اینکه بدن تان در معرض ترکیبات شیمیایی قرار نمی گیرد.
پوست لیموترش برای نرمی پوست آرنج و پاشنه پا
آرنج ها و پاشنه ها جزو مناطقی هستند که به سادگی دچار خشکی می شوند، چون در این بخش های بدن غدد سباسه برای تولید چربی وجود ندارد. برای کاهش سلول های مرده و خشکی پوست پاشنه پا می توانید به سراغ پوست لیموترش و جوش شیرین بروید.
مواد لازم
پوست رنده شده لیموترش 2 قاشق معادل 20 گرم
آب لیموترش 6 قطره
جوش شیرین 1 قاشق معادل 5 گرم
چه باید کرد؟
باید با مخلوط کردن ترکیبات ذکر شده، خمیری تهیه کنید. سپس این خمیر را روی پوست خشک پاشنه ها یا آرنج ها بزنید و به آرامی ماساژ دهید. 5 تا 10 دقیقه صبر کرده و سپس با آب ولرم شستشو دهید. یادتان باشد زمانی که از لیموترش یا پوست آن استفاده می کنید، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بپرهیزید.
پوست لیموترش برای تمیز کردن فر
باز صحبت از ترکیبات سمی شوینده های شیمیایی اســت. این مواد به طور جدی سلامتی را به خطر می اندازند. خوشبختانه خاصیت ضدعفونی کنندگی و معطر پوست لیموترش می تواند در تمیز کردن کثیفی ها، بوی بد و چربی های روی فر کمک زیادی کند.
مواد لازم
پوست رنده شده لیموترش 2 عدد
آب یک لیوان(200 میلی لیتر)
چه باید کرد؟
پوست لیموترش را در یک لیوان آب ریخته و آن را داخل فر قرار دهید. فر را به مدت 30 ثانیه داغ کرده و چند دقیقه صبر کنید. سپس با کمک یک دستمال و این ترکیب، فر را تمیز کنید.
پوست لیموترش برای سفید کردن ناخن ها
ناخن ها صرفا جنبه تزیینی ندارند، بلکه سلامت و استحکام آنها از اهمیت بالایی برخوردار اســت. اگر ناخن هایتان زرد و شکننده شده اســت، برای سفیدی و افزایش استحکام آنها به کمی پوست رنده شده لیموترش نیاز دارید. می توانید پوست لیموترش را به طور مستقیم روی ناخن ها بزنید و یا اینکه مانند دستور زیر عمل کنید.
مواد لازم
پوست رنده شده لیموترش 1 عدد
لاک بی رنگ 1 عدد
چه باید کرد؟
پوست لیموترش را رنده کرده و داخل لاک بی رنگ بریزید. موقع لاک زدن از این محصول استفاده کنید. همچنین می توانید روزانه دو مرتبه قسمت سفید پوست لیموترش را روی ناخن ها بزنید.

پوست لیموترش برای مقابله با جوش های سرسیاه
پوست لیموترش خاصیت قابضی و آنتی باکتریایی دارد. لذا به تمیز شدن منافذ پوست و دفع جوش های سرسیاه و براق شدن پوست کمک می کند.
مواد لازم
پوست رنده شده لیموترش 2 عدد معادل 20 گرم
شکر 1 قاشق معادل 5 گرم
آب خیار 2 قاشق معادل 20 گرم
چه باید کرد؟
با ترکیب پوست لیموترش، شکر و آب خیار خمیری تهیه کنید. این خمیر را به پوست و روی بینی بزنید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید. این کار را هفته ای سه بار انجام دهید.
پوست لیموترش برای تهیه چای سم زدا
ویتامین C و پکتین موجود در پوست لیموترش برای تمیزی کبد، روده بزرگ و کلیه ها فوق العاده اســت. ترکیبات فعال این ماده باعث دفع سموم بدن شده و یک لایه محافظتی در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد ایجاد می کند.
مواد لازم
پوست رنده شده لیموترش 2 عدد
آب 1 لیتر
چه باید کرد؟
پوست لیموترش را در یک لیتر آب ریخته و روی شعله قرار دهید تا به مدت 15 دقیقه بجوشد. ترکیب را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود. این چای را روزانه دو تا سه مرتبه میل کنید. البته یادتان باشد که از لیموترش های ارگانیک استفاده کنید.

پوست لیموترش؛ روغنی معطر
برای اینکه طعم مضاعفی به سالادها، سوپ ها و غذاهایتان بدهید می توانید با پوست لیموترش یک روغن معطر بسازید.
مواد لازم
پوست لیموترش 2 عدد
روغن زیتون 1 شیشه
چه باید کرد؟
پوست لیموترش را رنده کرده و داخل روغن زیتون بریزید. بعد از چند روز می توانید از این روغن برای میل کردن سالاد و غیره استفاه کنید. البته یادتان باشد برای خوش طعم کردن روغن زیتون همچنین می توانید یک تا دو حبه سیر و یک شاخه کوچک رزماری نیز داخل آن انداخته و از عطر و خواص فوق العاده آن بهره ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنیدبا سلامدوستان من دیشب متوجه شدم کبدم چربهخوب بلا فاصله شروع کردم در موردش تحقیقات و کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سارکوم‌ کاپوسی‌ سارکوم‌ کاپوسی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ نوع‌ سرطان‌ پوست‌ که‌ غالبا طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیبا توجه به شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگى در میان افراد و با توجه به این که به دنبال

بهداشت پوست و مو در دانش آموزان

[ad_1]

بهداشت پوست و مو در دانش آموزان 

دانش آموزان در مدارس در معرض بیماری های پوست و مو هستند که قابل انتقال باشد.پس لزوم بهداشت در مدارس کاملا مشهود اســت. 

گفت‌وگو با دکتر نیلفروش‌زاده، متخصص پوست به مناسبت آغاز فصل مدارس

الهه رضاییان 

اگر بخواهید فهرست‌وار از عوامل تهدید‌کننده سلامت پوست و موی بچه‌هایی که مدرسه می‌روند نام ببرید، در ابتدای فهرست به چه مواردی اشاره خواهید کرد؟

در مورد موی بچه‌های مدرسه‌ای و قطعا در مورد شپش هشدار خواهم داد و در مورد پوست هم با توجه به خشک‌شدن هوا در فصل پاییز و زمستان و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها برای پیشگیری از آن و نحوه صحیح‌ شستشوی پوست لطیف بچه‌ها توصیه‌هایی خواهم داشت.

پس اول در مورد پوست، به خصوص ترک‌های پوستی در بچه‌های مقطع ابتدایی بفرمایید.

شاید برای مادران گرامی که تازه فرزندشان را به مدرسه فرستاده‌اند، تعجب‌آور باشد که چرا پوست کودکشان که تا امروز مشکل خشکی نداشته، حالا پوسته ‌پوسته شده و پوست کناره‌های ناخن او ترک خورده اســت.

عامل این خشکی می‌تواند شستشوی مکرر دست‌ها باشد به خصوص با صابون‌های مایع که از استاندارد بودنش مطمئن نیستیم. البته خود آب هم چربی‌های موجود روی پوست را از بین می‌برد و پوست را خشک می‌کند.برای پیشگیری از این مشکل به فرزندتان در مورد رعایت بهداشت و شستشوی دست‌ها بعد از دستشویی رفتن در مدرسه یا قبل از خوردن خوراکی بگویید

و از او بخواهید بعد از هر بار شستن دست‌ها از کرم مرطوب‌کننده ساده مانند وازلین استفاده کند که رطوبت پوست دست‌هایش حفظ شود.از بچه‌ها بخواهید از شستن بیش از حد دست‌ها بپرهیزند و در مورد پوشیدن دستکش هم به آنها تاکید کنید تا پوستشان از هوای سرد و خشک حفظ شود.

به حمام رفتن بچه‌ها هم اشاره کردید. مگر نکته خاصی برای آن وجود دارد؟

خیلی از ما بچه‌هایمان را عادت داده‌ایم هر روز حمام بروند ولی این عادت در فصل پاییز و زمستان می‌تواند مشکل‌ساز شود.زیرا پوست لطیف آنها زمان این را پیدا نمی‌کند که با ترشح چربی‌های طبیعی، سطح خود را بپوشاند.

نکته مهم‌تر اینکه بچه‌ها از دوش آب داغ گرفتن لذت می‌برند ولی ماندن بیش از حد آنها در حمام به پوستشان آسیب‌ می‌زند بنابراین نباید به فرزندتان اجازه دهید دوش آب داغ بگیرد.در حمام دمای آب را متعادل نگه‌دارید و به جای صابون از شوینده‌های مخصوص پوست کودک استفاده کنید.آنها را عادت بدهید بعد از حمام حتما پوست پاها، به‌خصوص پاشنه پا و دست‌ها را چرب و مرطوب کنند.

در مورد پیشگیری از شپش و رعایت بهداشت موها چه توصیه‌هایی دارید؟

درست اســت که رعایت بهداشت موها، شستشو و شانه کردن آن به خصوص در مورد دختر بچه‌ها که موهای بلندی دارند و مقنعه هم می‌پوشند، مهم اســت اما شپش یک مشکل بهداشتی نیست و بیشتر جنبه فرهنگی دارد.

اگر به محض گزارش خارش‌های سر به‌ وسیله کودک، والدین موهای او را بررسی و به موقع به متخصص پوست مراجعه ‌کنند، درمان ساده شپش که همان شامپوی مخصوص اســت، کافی اســت و این حشره به خانواده و افراد دیگر منتقل نمی‌شود.کم‌توجهی و اهمیت ندادن، باعث شیوع یک مشکل در مدرسه و محیط کار خواهد شد که به نظر من این کم‌توجهی از یک فقر فرهنگی می‌آید نه چیز دیگر.

والدین آگاه می‌دانند با مراجعه سریع‌تر و به محض مشاهده اولین علایم بالینی، بعد از یک بار استفاده از شامپوی مخصوص، دیگر فرزندشان ناقل شپش نخواهد بود و می‌تواند به مدرسه و مهد برود.هر چند توصیه می‌شود تا یک هفته از شامپو استفاده شود تا تخم‌های چسبیده به مو هم از بین برود، اما کودک می‌تواند به مدرسه برود تا از درس‌هایش عقب نیفتد.

برخی کودکان چند ماه اســت بیمارند و بی‌توجهی به علامت‌ها باعث می‌شود این بیماری را به ده‌ها نفر دیگر منتقل کنند و والدینشان هم تمایلی به بررسی و مراجعه ندارند.این گروه باید بدانند درمان نکردن شپش می‌تواند تاثیرات بدی روی سلامت فرزندشان بگذارد.

به نظر می‌رسد حتی بالابودن سطح فرهنگی خانواده‌ها و جامعه برای پیشگیری از مشکلات پوست و مو مانند شپش موثر باشد. منظورم استفاده از وسایل مشترک اســت.

کاملا درست اســت؛ بچه‌‌ای که آموخته هر کس باید شانه مخصوصی داشته باشد، از کلاه و شال گردن کسی استفاده نکند و بهداشت را رعایت کند، کمتر در معرض مشکلات اینچنینی اســت ولی شپش را در هر طبقه اجتماعی و اقتصادی می‌بینیم و ابتلای بچه‌ها به این مشکل شایع که نه فقط در ایران بلکه در جهان گسترده اســت، نباید باعث آشفتگی خانواده‌ها و سرزنش آنها شود.

خارش سر به خصوص خارش پشت‌ سر و کناره‌های گوش در بچه‌های مدرسه‌ای باید بررسی شود. علت شیوع این مشکل در چند سال اخیر ترس والدین از بررسی این مشکل و احتمال متهم شدن آنها به رعایت نکردن بهداشت اســت در حالی که وجود شپش نشانه رعایت نکردن نظافت نیست.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آشنایی با اختلالات یادگیری در دانش آموزان و راههای …آشنایی با اختلالات یادگیری در دانش آموزان و راههای درمان آنتحقیقات و مقاله های ویژه معلمان و دانشجویان …علل ضعف دانش آموزان در درس ریاضی جهت ارائه تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟در دو سالگی، رفتار تغذیه ای کودک تغییر می کند و در نحوه غذا خوردنش دخالت می کند در سال کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش اقدام پژوهی محتوای آموزشینوشته شده در تاریخ شنبه پانزدهم فروردین ۱۳۹۴ توسط علی خداوردیپایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشتجامع ترین مجله سلامت درمان و آموزش پزشکی و بهداشت جسمی و جنسی و زمینه حوزه سلامتطرز برخورد با دانش‌آموزان ناسازگار سایت پزشکان …طرز برخورد با دانش‌آموزان ناسازگار هر نوزادی که پا به دنیای هستی می‌گذارد، از عالی بهداشت فردی پوست یکی از اعضاء مهم بدن و محافظی در برابر عوامل بیماری زا می باشد توجه به پوست و چه کار کنیم شپش سراغ ما نیاید؟ دکتر محمد علی …بیماران میتوانند جهت اقدام درمانی نوین توسط دکتر نیلفروش زاده به مرکز تحقیقات پوست و نکات مهم بهداشتی که باید به دانش آموزان آموخت آکابهداشت دانش آموزانبهداشت دانش آموزانمقالهبهداشت دانش اموزان در مدرسهبهداشت دانش

خوب و بد محصولات حاوی الکل برای پوست

[ad_1]

خبرگزاری آریا-همیشه در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی به لیست مواد تشکیل‌دهنده دقت کنید و ببینید که آیا از این الکل‌ها در ساخت‌شان استفاده شده اسـت یا نه. به نظر متخصصان، نباید از محصولات حاوی الکل‌های خشک‌کننده برای موها استفاده کرد.
به گزارش خبرگزاری آریا، هر عنصری که پوست انسان‌ها را خشک کند، باعث بدتر شدن خارش پوست سر می‌شود. یکی از عنصرهایی که کارکرد دوگانه‌ای روی پوست سر دارد، الکل‌ اسـت.
در واقع، الکل‌های چرب، قابلیت مرطوب‌کننده دارند و با اصطلاحاتی مثل stearyl، cetyl و myristyl شناخته می‌شوند. از طرف دیگر، الکل‌های دیگری هم وجود دارند که خشک‌کننده هستند،‌ مثل الکل دنات، اتانول، پروپانول و الکل ایزوپروپیل. بنابراین همیشه در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی به لیست مواد تشکیل‌دهنده دقت کنید و ببینید که آیا از این الکل‌ها در ساخت‌شان استفاده شده اسـت یا نه. به نظر متخصصان، نباید از محصولات حاوی الکل‌های خشک‌کننده برای موها استفاده کرد.
نوع دیگری از الکل هم وجود دارد که با نام منتول شناخته می‌شود و خاصیت خنک‌کنندگی دارد. این نوع از الکل‌ها ممکن اسـت برای پوست سر عادی مفید باشند و آن را تقویت کنند، اما می‌توانند خارش پوست سر حساس را تحریک کنند و باعث بدتر شدن وضعیت آن شوند.
اسید سالیسیلیک معمولا در محصولاتی استفاده می‌شود که به‌منظور درمان پوسته‌پوسته شدن پوست سر ساخته می‌شوند. با این‌حال نباید بیشتر از یک بار در هفته از این محصولات استفاده کنید چون می‌توانند به‌جای لایه برداری، باعث التهاب شوند.
 
 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 ژانويه 2016 ... خوب و بد محصولات حاوی الکل برای پوست. سلامت نیوز:همیشه در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی به لیست مواد تشکیلدهنده دقت کنید و ببینید ...31 ژانويه 2016 ... خوب و بد محصولات حاوی الکل برای پوست. همیشه در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی به لیست مواد تشکیلدهنده دقت کنید و ببینید که آیا از این ...19 سپتامبر 2016 ... همیشه در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی به لیست مواد تشکیل دهنده دقت کنید و ببینید که آیا از این الکل ها د.20 سپتامبر 2016 ... خوب و بد محصولات حاوي الکل براي پوست. خبرگزاري آريا-هميشه در استفاده از محصولات آرايشي و بهداشتي به ليست مواد تشکيلدهنده دقت کنيد و ...خبرگزاري آريا-هميشه در استفاده از محصولات آرايشي و بهداشتي به ليست مواد تشکيلدهنده دقت کنيد و ببينيد که آيا از اين الکلها در ساختشان استفاده شده است يا نه.31 ژانويه 2016 ... سلامانه : همیشه در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی به لیست مواد تشکیلدهنده دقت کنید و ببینید که آیا از این الکلها در ساختشان استفاده شده ...18 ژوئن 2016 ... روغن نارگیل دارای خواص و فواید فراوانی برای سلامتی و پوست می باشد. ... نارگیل و یا روغن سویا سبب کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب .... بسیاری از محصولات تجاری پاک کننده آرایش حاوی الکل فراوان، پترولیوم ...زیر بغل و کشالههای ران نوعی دیگر از غدد عرق را دارند که ترشحاتشان بوی بد تولید میکند. ... خوب است بدانید بتاهیدروکسی اسید –bha- هم یک نوع سالسیلیک است که در ... اگرچه از دیدگاه کلی محصولات مراقبت پوست حاوی عصاره سویا برای بدن خطری ...22 ا کتبر 2008 ... دکتر داشتن لایه بردار در کرم دورچشم خوب است یا بد ؟ ... خدا از دکتر کمتون نکنه لطفا یک مارک خوب و نسبتا ارزون برای کرم دورچشم به من .... استفاده از ژلهای حاوی الکل یا پاک کردن پوست با الکل میتونه در روند بیماریش تاثیر بزاره .برای پوست های چرب از کرم های بدون چربی و برای پوست های خشک از کرم پودرهای چرب ... که جوش می زند بمالید و صبر کنید تا خوب جذب شود که بهتر است برای جذب بهتر .... 4- از رژ لبهای حاوی گلیسیرین و یا پمادهای نرم کننده لب استفاده کنید؛ مراقبت از ..... از میان روش های فوق برخی می توانند جوشگاه های بدی ایجاد كنند و نتیجه خوبی را از ...

کلماتی برای این موضوع
بوی بد دهان علل و نحوه پیشگیری و درمان آن مرجع …بوی بد دهان علل و نحوه پیشگیری و درمان آن مرجع کامل اطلاعاتپوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه …پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر پوستیمیخچه زگیل زونا خواص ماءالشعیردلستر ماءالشعیر از جوانه جو تهیه می شود به جوانه جو مالت می‌گویند که در مرحله جوانه‌زنی بیوشیمی لیپید هاتحقیق توسط دانشجوی محترم حضباوی اهمیت زیست پزشکی کلسترول در بافت ها و در پلاسما به همه چیز در مورد قرص های لاغریهمه چیز در مورد قرص های لاغری این روزها بیشترین معضل بسیاری از افراد مسئله چاقی است بیماری ها و سلامت ناخن سایت پزشکان بدون مرزناخنها هنگامیـکه در شرایط ایده آلی باشند بسیار جـذاب میباشند همچنین ناخنها منعکس روش پایین آوردن قند،راه کاهش قندخون آکامقالات پزشکی و بهداشتیپایینآوردنکاهشقندخونقندمصرففیبرهاىقندافزایشمحلول دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …میزان جذب مواد قندی میوه‌های قرمز، صورتی و بنفش رنگی همچون هنداونه و سیب، از دیگر شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس گروه علمی پژوهشی زمین پویانسلام به دوستای گلی که این روزها خستگی دادن امتاحانا رو به در می کنند سلام به اونایی هم

عادتی که باعث پیری پوست می شوند

[ad_1]

 خبرگزاری آریا- آیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه می‌ایستند، گمان می‌کنند پوستشان نسبت به سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیده‌تر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آن‌وقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه می‌کنند مروری بر شیوه زندگی‌تان داشته باشید و عادت‌های نادرست روزانه خود را بشناسید و کنار بگذارید تا علاوه بر داشتن پوستی شاداب و زیبا، جوان‌تر و جذاب‌تر به نظر برسید. این عادت‌های نادرست، از خوردوخوراک گرفته تا خواب و استفاده از محصولات آرایشی‌‌بهداشتی، بسیار متنوع و متغیر هستند.
به گزارش خبرگزاری آریا، در ادامه این مطلب، با مهم‌ترین عادت‌های منجر به پیری زودرس پوست و نحوه مدیریت هر یک از آنها آشنا خواهید شد.
1) پرکاری و استرس
بسیاری از ما مجبوریم که در دنیای ماشینی امروز، چند کار را به‌صورت همزمان یا غیرهمزمان در طول روز انجام دهیم. این چندکاره بودن انسان امروز، حجم بالایی از استرس را به او تحمیل می‌کند و همین مساله می‌تواند باعث پیری زودرس پوستش بشود. به‌عبارت ساده‌تر، محققان دریافته‌اند که استرس مزمن ناشی از کارهای روزمره، می‌تواند باعث ترشح سطح بالایی از رادیکال‌های آزاد در بدن بشود و این رادیکال‌های آزاد با تخریب سلول‌های سالم، زمینه ابتلا به پیری و چروکیدگی زودرس پوست را فراهم کنند.
چاره: همیشه یک دفترچه یادداشت برای برنامه‌ریزی انجام دادن کارهای روزانه خود داشته باشید. اگر کارهای خود را بانظم و به موقع انجام دهید، قطعا استرس کمتری سراغتان می‌آید و از شر رادیکال‌های آزاد و عوارض ناشی از آنها هم درامان می‌مانید.
2) عادت به شیرینی‌جات
یکی از عادت‌های رایج بسیاری از ما، مصرف انواع کیک، کلوچه، شیرینی، بستنی، شکلات یا حتی آبمیوه‌های صنعتی سرشار از شکر به‌عنوان میان‌وعده صبح یا عصر اســت. این در حالی اســت که تحقیقات جدید نشان می‌دهند مولکول‌های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می‌چسبانند و باعث ایجاد «گلیکاسیون» در بدن می‌شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم‌ها) و به وجود آمدن چین‌وچروک‌های فراوان در پوست را ندارد.
چاره: به‌جای خوراکی‌های نامبرده از انواع میوه‌ها و آبمیوه‌های طبیعی در میان‌وعده‌ها استفاده کنید. این محصولات دارای بالاترین حجم از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند علاوه بر مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن، پوستتان را هم شاداب و زیبا کنند.
3) تماشای تلویزیون
یکی دیگر از عادت‌های نادرست روزانه که می‌تواند باعث پیری زودرس‌مان بشود، عادت به تماشای بیش از حد تلویزیون اســت. محققان انگلیسی ثابت کرده‌اند که هر 1 ساعت تماشای روزانه تلویزیون، 22 دقیقه و هر 6 ساعت تماشای روزانه تلویزیون هم حدود 5 سال از عمر ما را کم می‌کند، اما دلیل این مساله چیست؟ محققان معتقدند که وقتی ما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می‌نشینیم، بدن شروع به ذخیره‌کردن قند در سلول‌های خود می‌کند که همین فرآیند باعث ابتلا به افزایش وزن، ایجاد چین‌وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول‌ها و درنهایت کاهش طول عمرمان می‌شود.
چاره: تماشای روزانه تلویزیون را کاهش دهید. در غیر این صورت، پس از هر 30 دقیقه نشستن، از جای خود بلند شوید و در حالی که ادامه سریال یا مسابقه مورد علاقه‌تان را می‌بینید، 10 دقیقه حرکات کششی انجام دهید یا درجا بزنید. این کار علاوه بر افزایش خونرسانی به سطح پوست و پیشگیری از پیری زودرس، باعث جلوگیری از تجمع قند در سلول‌های بدن هم می‌شود.
4) چین و چروک دور چشم
اگر پوست‌تان خشک اســت یا بالای 25 سال سن دارید، نباید استفاده از کرم دور چشم را پشت گوش بیندازید. پوست اطراف چشم نسبت به پوست سایر نقاط بدن، کمی خشک‌تر، حساس‌تر و نازک‌تر اســت. از این‌رو، شانس چروکیدگی آن در سنین پایین‌تر و پیرتر نشان داده شدن پوست در اثر ایجاد این چروکیدگی‌ها هم بیشتر خواهد بود.
چاره: بهتر اســت یک کرم دور چشم حاوی ویتامین A خریداری کنید و روزی 2 مرتبه آن را با ضربه‌های شیوه دور چشم‌هایتان بزنید. ویتامین A به حفظ انعطاف‌پذیری و ساخت کلاژن در پوست این قسمت از بدن کمک زیادی می‌کند.
5) آرایش مفرط
استفاده بیش از اندازه و مستمر از محصولات آرایشی، مخصوصا انواع چرب و بر پایه روغن، می‌تواند با مسدود کردن روزنه‌های پوستی، شانس جوش زدن، باقی ماندن جای جوش و ایجاد چین و چروک روی پوست را دوچندان کند. از طرف دیگر، مواد شیمیایی و الکل موجود در بسیاری از لوازم آرایشی، باعث از بین رفتن چربی طبیعی سطح پوست هم می‌شوند و به مرور زمان، میزان چین و چروک‌های پوستی را افزایش می‌دهند.
چاره: آرایش کردن را به مهمانی و مراسم‌های خاص محدود کنید. از لوازم آرایش، مخصوصا کرم‌های بدون چربی (Oi- Free) استفاده کنید. در طول روز، تنها از کرم‌های ضدآفتاب برای پوشاندن پوست خود کمک بگیرید و اگر آرایش کردید، بلافاصله پس از رسیدن به منزل پوست خود را با آب ولرم و صابون‌های ملایم بشویید.
6) بد خوابیدن
خیلی از افراد عادت دارند که هنگام خوابیدن، صورت خود را در بالش فرو ببرند یا یک طرف صورت را روی بالش فشار بدهند. این عادت نادرست می‌تواند باعث افزایش چروک‌های صورت، مخصوصا در قسمت اطراف چشم‌ها و شقیقه‌ها شود.
چاره: روی شکم نخوابید. سعی کنید عادت خوابیدن به شکم یا پهلو را به‌تدریج به عادت خوابیدن به پشت تغییر دهید. اصلا یکی از رموز زیبایی پوست مردمان آسیای جنوب شرقی، همین عادت خوابیدن به پشت در طول شب اســت.
7) گرمای مفرط
گرم کردن بیش از حد خانه در روزهای سرد سال، باعث از بین رفتن رطوبت آن و خشکی فضا می‌شود. همین خشکی فضا، خشک و چروکیده شدن پوست ما را هم همراه خواهد داشت.
چاره: اگر مجبورید خانه را گرم کنید، رطوبت آن را کاهش ندهید. برای این کار کافی اســت که یک کتری پر از آب را روی گاز، شوفاژ یا سایر وسایل گرمایشی خود بگذارید تا آب آن به‌تدریج بجوشد و رطوبت فضا را حفظ کند.
8) چربی‌‌زدایی از برنامه غذایی‌
محققان آمریکایی بر این باورند که به‌هیچ عنوان نباید تمام چربی‌ها را از رژیم غذایی کنار گذاشت. آنها تاکید می‌کنند که حجمی از چربی‌های خوب برای حفظ انعطاف‌پذیری، جوانی و شادابی پوست لازم هستند و باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند.
چاره: چربی‌های اشباع مانند روغن‌های جامد و حیوانی را از رژیم روزانه خود حذف کنید و به‌جای آن، اسیدهای چرب امگا3 که به وفور در ماهی، گردو، روغن زیتون، روغن کانولا و روغن کنجد پیدا می‌شوند را در برنامه غذایی‌تان داشته باشید.
9) کم نوشیدن آب
یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن اســت. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می‌شود
چاره: صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش‌تان. در طول روز هم هر یک‌ونیم تا 2 ساعت یکبار، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آیا می‌شود جلوی پیری پوست را گرفت؟آنچه مهم است اینکه برای جلوگیری از روند پیری که پوست می‌شوند و که باعث شد فیدل نورآفتاب باعث پیری پوست می‌شودنورآفتاب باعث پیری پوست می مختلفی روی پوست می‌شود که برابر آفتاب می‌شوند مشاوره سلامت آیا مواد شوینده باعث پیری زودرس می‌شوند؟ کسانی که پوست چرب آفتاب می شوند، می نگیرند، باعث آسیب به آن می شوندداعش زنده زنده پوست ۲۷ جوان عراقی را کند زندهپوستجوانعراقیراکندجانوری که زیر پوست عادتی که باعث پیری پوست ۹ عادتی که باعث پیری پوست می شوندپیری پوست پوستوموپیریپوست ها باعث می شود روند پیری پوست می شوند می شوند بنابراین کسانی که در عادتی که باعث پیری پوست می شوند عادتی که باعث پیری پوست می شوند آیا می‌شود جلوی پیری پوست را گرفت؟ علل پیری زودرس دو پدیده مجزا باعث پیری پوست می شونددو پدیده مجزا باعث پیری پوست می شوند پیری پوست در دو پدیده مجزای پیری داخلی و خواب ناکافی و استرس باعث ایجاد پیری زودرس پوست می‌شوندخواب ناکافی و استرس باعث ایجاد پیری زودرس پوست می‌شوند می‌شود که پیری زودرس پیری پوست …پوست و مو الیافی که باعث خاصیت ارتجاعی پوست می شوند را بنفش نیز باعث پیری سطح پوست غذاهایی که باعث پیری شما می شوندسلامتتغذیه سالمغذاهایی که باعث پیری شما می شوند صفحه پوست، مو و

4 دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوست

[ad_1]

برای زیبایی و شادابی پوست کدام دمنوش را انتخاب کنیم؟

استفاده از دمنوش‌های گیاهی برای درمان یا پیشگیری از انواع بیماری‌ها رایج اسـت اما در این مقاله قصد داریم دمنوش‌هایی را معرفی کنیم که علاوه بر خاصیت‌های درمانی در جوانسازی پوست نیز موثرند:

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ آیا می دانستید که بعضی چای ها علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید هستند برای پوست هم کاربرد دارند؟ چای هایی که سرشار از پلی فنول (ملکولهای آنتی اکسیدان) هستند، می توانند پوست را مرطوب نگهداشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهاب را کاهش دهند. چون که نوشیدن چای تاثیر مثبتی روی رنگ پوست شما می گذارد، محصولاتی که در آن ها چای به کار می رود نیز می تواند برای پوست مفید باشد. در اینجا چهار نوع چای با تاثیرات مثبت به شما معرفی خواهم کرد.

آفتاب زیاد ممکن اسـت به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان داده اسـت که چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز التهاباتی که در اثر پیری بوجود می آیند را کاهش می دهد. همچنین پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و مانع آسیب اشعه UV روی پوست می شود. ( با این حال باز هم از کرم ضدآفتاب با SPF 30 در زیر آفتاب استفاده کنید.) رادیکال های آزاد که در اثر اکتساب بیش از حد UV در بدن پیشرفت می کنند، می توانند سلول های سالم پوست را ویران کنند.پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب هستند و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی که بوسیله رادیکال های آزاد ایجاد می شوند را اصلاح کنند. علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز روزانه، می توانید از محصولات آرایشی که حاوی چای سبز هستند هم استفاده کنید.

یربامیت

آیا می خواهید که پوست جوانی داشته باشید؟ چای یربامیت مصرف کنید. این چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی اسـت که از آسیب های پوستی که رادیکال های آزاد بوجود می آورند جلوگیری می کند. گیاه یربامیت معمولا در آمریکای جنوبی و مرکزی یافت می شود و سرشار از کافئین اسـت. این گیاه در طب سنتی برای درمان خیلی چیزها از درمان کوفتگی و کنترل اشتها گرفته تا سیستم امنیتی ضعیف بدن استفاده می شده اسـت. این گیاه همچنین سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و وآنتی اکسیدان هاست: ویتامین های B، C، پتاسیم و منگنزو زینک

بابونه

درمیان دمنوش ها و چای های گیاهی بابونه از شهرت بالایی برای درمان بیماری های پوستی برخوردار اسـت و سال هاست که برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه ها استفاده می شود. بابونه حتی برای پوست های جوش دار و ملتهب نیز مصرف می شود. این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که نقش مهارکننده رادیکال های آزاد را ایفا می کند.

چای رویبوس

چای رویبوس یا چای قرمز از بوته های قرمز آفریقای جنوبی بدست آمده و بدون کافئین اسـت. پس برای خانم هایی که نمی خواهند کافئین بدنشان زیاد شود بسیار مناسب اسـت. این گیاه منبع آسپالاتین و نوتوفاگین دو ترکیب ضدالتهابی اسـت. فلاونوئیدهای موجود در رویبوس هم ضدالتهاب هستند و برای درمان آکنه ها بسیار مفیدند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوست بهترین چای برای … دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوستاستفاده از دمنوش‌های گیاهی برای درمان یا پیشگیری از داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای آلوئه ورا فواید و مضرات مصرف آلوئه ورا برای پوست …فواید و مضرات مصرف آلوئه ورا برای پوست و بدن آلوئه ورا به علت داشتن خواص ضد میکروبی دمنوش های ایرانی همه جای دنیا اینترنت و تکنولوژی وسیله ای برای رشد و یافتن یا ساختن چیزهای جدید استطب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه …گلپر و خواص دارویی آن گلپر گیاهی است معطر که می‌ توان از تمام بخش های آن در صنعت غذا و انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، …شیر طلایی؛ نوشیدنی که شما را جوان می کند نوشیدنی انبه ی خنک گرمای تابستان را با خواص اسطوخودوس فواید روغن و دمنوش گلهای لاوندرخواصاسطوخودوسخواص اسطوخودوس برای درمان سردرد به اعتقاد درمانگران طب سنتی در جهان نوشیدن عصاره درمان جوش های سر سفید و سر سیاه پارسی طبدرمان با محصولات پارسی طبدرمان جوش با محصولات شرکت پارسی طب مقطر پاک سازی کبد پاپریکا محصولی است که برای تولید فروش شربت قارچ کومبوجا کامبوچاقارچ کومبوجا لایه های قارچ کامبوجا تضمینی اندازه ۱۰ در ۱۲ سانتیمتر به ضخامت ۷،۸،۹،۱۰

آرایش زیاد پوست شما خراب میکند!!

[ad_1]

اگر شما از آن دسته افراد هستید که زیاد آرایش میکنید به نوشته های زیر توجه کنید.این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر اســت و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 که بر تن مانکن های بیشتر مغازه هاست، فاصله زیادی دارد،

پیدا کردن لباس برای این قبیل خانم ها که اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند و اصطلاحا اندامشان 8 اســت، کار ساده ای نیست. اگر این مشکل، مشکل شما هم هست؛ پس به این تکنیک ها توجه کنید تا با وجود چاقی تان، خوش لباس و زیبا به نظر برسید.چی بپوشیم؟

چی نپوشیم؟ اگر قد کوتاه هستید، شلوارهای فاق بلند و کوتاه و اگر قد بلند هستید، شلوارهای بلند انتخاب کنید. اگر ران های بزرگی دارد، شلوارهای تنگ نپوشید و شلوارهای آزاد انتخاب کنید.بلوز شما بهتر اســت تا زیر باسن پایین بیاید. انواعی که یقه های گشاد دارد، انتخاب نکنید.

البته از آن طرف بام هم نباید بیفتید چون در صورتی که لباس شما بیش از حد گشاد و شل باشد، باز هم ناخوشایند به نظر می رسد.  اگر قصد خرید پیراهنی مجلسی دارید، بهتر اســت انواع دکلته ای که خیلی باز نباشد، انتخاب کنید، لباس مجلسی با یقه گرد باز یا به شکل مربع مناسب تر اســت.

برای پیراهن شب می توانید لباس مشکلی بلند که بالاتنه دکلته و تنگ دارد، اما در پایین تنه اش گشاد می شود، انتخاب کنید. اگر قد بلندی دارید، می توانید پیراهن کوتاه کمردار انتخاب کنید اما در این شرایط نباید با کفش قد شما بلندتر از 170 سانتی متر شود. اگر قد کوتاهی دارید، کفش های پاشنه بلند بپوشید اما پاشنه باریک مناسب نیست.

اگر کفش تخت می پسندید، هرگز کفش باله نپوشید. با شلوار، کفش ساق کوتاه و با دامن، چکمه بلند زیباتر اســت کمربند نازک می تواند از چاقی شما بکاهد و اندامتان را زیبا جلوه دهد. لباس هایی با خطوط عمومی شما را بلند و باریک تر نشان می دهند اگر بازوان چاقی دارید، می توانید از لباس هایی با آستین گشاد و بلند یا آستین پروانه ای شکل استفاده کنید.

اگر تونیک یا لباس بلند گشاد می پوشید، هرگز کمربند را فراموش نکنید! برای زیباتر کردن بالاتنه یا انگشتانتان، می توانید از زیورآلات نسبتا درشت و رنگی استفاده کنید، چون طلای یکرنگ و ظریف اندام شما را درشت تر نشان می دهد.9خطایی که نباید مرتکب شوید ژاکت های کوتاه یقه باز که تا روی باسن را پوشش می دهد،

مناسب اندام شما نیست. شلوارهای فاق کوتاه نپوشید. این نوع شلوارها با کوچک ترین حرکتی پایین می آیند و چربی اضافه شکم و پهلو را به نمایش می گذارند.برای خانم هایی که باسن بزرگی دارند، پوشیدن دامن تنگ و کوتاه مناسب نیست و بهتر اســت دامن گشاد انتخاب کنند. شلوارهایی با جیب عقب برجسته باسن را بزرگ تر نشان می دهند. لباس های لایه دار اندام را چاق تر و برجسته تر می کند.

البته گن شامل این موضوع نمی شود. لباس یا بلوزهای خیلی کوتاه که شکم را برجسته تر نشان می دهند، نپوشید.کاپشن های زیپ دار تنگ مناسب اندام شما نیست. پالتو بپوشید. از پارچه های براق که برجستگی ها را بیشتر نمایش می دهند، استفاده نکنید. 

لباس های کشی که اندام را نمایان می کنند، نخرید.10توصیه آرایشی بیش از حد آرایش کردن و لایه های زیاد کرم روی هم، صورت شما را بزرگ تر نشان می دهد. برای زیباتر شدن باید در درجه اول به پوستتان برسید. قبل از آرایش حتما از مرطوب کننده استفاده و پوستتان را آبرسانی کنید.

یک بار در هفته هم از یک اسکراب ملایم کمک بگیرید تا سلول های مرده روی پوست برداشته شوند.برای آرایش صورتتان از یک کرم پودر تیره و قلم مو کمک بگیرید و زیر گونه، بالای گردن و زیر چانه تان را تیره کنید. از یک کرم پودر روشن تر کمک بگیرید و پیشانی به سمت بینی و روی بینی را روشن تر کنید. 

به کمک یک کرم پودر مات صورت را یکدست کنید. هرگز از کرم پودر یا سایه براق استفاده نکنید.رژگونه صورتی را از وسط گونه به سمت پایین گوش بکشید و مراقب باشید هرگز سرخی گونه ها از وسط چشم بیشتر به سمت بینی متمایل نشود. خط رژگونه باید صاف باشد و آن را دورانی و گرد نکنید. شما صورت گردی دارید، به ابروهایتان قوس ندهید. بهتر اســت ابرو صاف و کشیده باشد. می توانید از یک رنگ روشن برای زیباتر جلوه دادن ابرو زیر آن استفاده کنید.

خط چشم بلند و طولانی نگاه را به سمت خود جلب می کند و از گردی صورت می کاهد  دور لب ها را مداد بکشید و از رژلب مات استفاده کنید. موهایتان را کوتاه کنید. موهای پرحجم و حالت دار صورت را بزرگ تر نشان می دهد. بهترین مدل مو برای شما مصری ساده یا مدل موهای جدید کوتاه اســت.اگر موی بلندی دارید در میهمانی آن را بیارایید و بالای سر قرار دهید.

به این ترتیب نگاه ها به جای صورت به سمت بالای سر جلب می شود.چگونه خود را از آنچه هستیم، لاغرتر ببینیم؟اگر حس خوبی نسبت به خود داشته باشید، این شما هستید که به چشم می آیید،نه به اندام چاق شما!وقتی جلوی آینه می ایستید، به بخش هایی از اندامتان نگاه کنید که بیشتر دوستش دارید. درست اســت که رنگ های تیره و مخصوصا مشکی برجستگی های بدن را می پوشاند و شما را لاغرتر نشان می دهد

اما در پوشیدن لباس تیره افراط نکنید. هر چقد هم چاق باشید، حق دارید لباس های روشن و رنگی یا گلدار بپوشید. حتی اگر چاق هستید، می توانید به کمک آرایش مو یا استفاده از زیورآلات هماهنگی در اندام خود ایجاد کنید.برخلاف عادت افراد چاق، به جای پوشیدن لباس های گشاد، لباس های سایز خودتان را بپوشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
زیر سازی پوست برای آرایش به چه ترتیب باید باشد؟زیر سازی پوست برای آرایش به چه ترتیب باید باشد؟ جزئیات دوستان هر چقدر زیر سازی پوست آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …آرایش لب یکی از مهمترین قسمت های آرایش صورت است شما هم اگر می خواهید برای رفتن به انستیتو آموزشی آرایشی برجــــــــــیس آرایش و …چگونه فرم و استیل مو را در شرایط آب و هوای مرطوب بهتر حفظ کنیم؟ یا به عبارت دیگر چگونه انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کندمریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار …مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار باید کرد؟عکس های دیدنی از زنان زشتی که با آرایش زیبا شدندآقایان محترم مراقب باشید شما هم گول نخورید عکس های دیدنی از زنان زشتی که با آرایش زیبا این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند و… – ……دارو یا ابزار فیزیکی؟ راه‌های موجود برای روشن کردن پوست را می‌توان به ۲ دسته تقسیم نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج ماسکی برای از بین بردن لکه های صورت و روشن کننده پوستماسکی ساده و سریع برای از بین بردن لکه های صورت و روشن شدن هرچه سریعتر سطح پوست که به شوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق

ترکیدگی پوست بدن را چگونه درمان کنیم؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-ترکیدگی روی پوست میتواند ظاهر هر کسی را تغییر دهد و برای درمان آن هم ممکن اســت هزینه های بسیاری انجام دهید. در این مقاله قصد داریم روش های طبیعی درمان ترکیدگی روی پوست را مورد بررسی قرار دهیم.
به گزارش خبرگزاری آریا،این ترکیدگی ها خطوطی هستند که بیشتر روی پوست شکم ایجاد می شوند. البته روی ران ها، باسن، بازو و سینه نیز دیده می شود. این مشکل دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. افزایش یا کاهش وزن، جهش رشد، عوامل ارثی، استرس و بیشتر از همه حاملگی. سوالی که تقریبا ذهن همه ما را درگیر کرده این اســت که چگونه از ترکیدگی های پوست خلاص شویم.
چند روش درمان طبیعی وجود دارد که می تواند تا حدودی این نشانه ها را کم رنگ کند. به عنوان مثال آلوئه ورا، نارگیل و روغن تخم مرغ شامل ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که نه تنها این خطوط را کم رنگ می کند بلکه قابلیت ارتجاعی پوست را بالا می برد، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و بافت پوست را ترمیم می کند.
شکر و قهوه به عنوان لایه بردار سلول ها مرده را از بین می برند، جریان و گردش خون را تقویت می کنند و پوست را نرم و لطیف می کنند. اگر می خواهید از این خطوط روی پوست خلاص شوید باید از این لایه بردارهای طبیعی استفاده کنید.
اما این ها کافی نیستند. برای حل این مشکل لیست 10 داروی طبیعی آورده ام که تقریبا همه آن ها را در خانه دارید.
آب لیمو
استفاده از آب لیمو به دلیل اسیدیته بودن آن برای از بین بردن ترکیدگی های پوست بسیار رایج اســت. لیمو هم جای ترکیدگی های پوست را از بین می برد و هم پوست را لایه برداری کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد. لیمو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی اســت که رشد سلول های پوست را تقویت می کند. آب لیمو با حرکت دایره ای روی ترکیدگی های پوست بمالید و بگذارید 10 دقیقه روی پوست بماند سپس بشوئید.
شکر
از آنجائی که شکر سفید یک لایه بردار طبیعی اســت برای از بین بردن ترکیدگی های پوست نیز مفید و موثر اســت. لایه برداری برای از بین بردن سلول های مرده ای که پوست را زبر و خشن نشان می دهد لازم اســت. برای استفاده از شکر آن را با مقداری روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب کنید و روی ترکیدگی های پوست بمالید. هر روز به مدت چند دقیقه این کار را انجام دهید تا نتیجه را بعد از یک ماه ببینید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا به دلیل دارا بودن مقدار زیادی کلاژن گیاهی برای پوست تسکین بخش اســت. اگر بعد از آفتاب سوختگی از این گیاه استفاده کنید تاثیرش را می بینید. مواد مغذی آلوئه ورا به قدری زیاد اســت که قادر اســت بافت پوست سالمی را برای شما ایجاد کند. این گیاه هم ترکیدگی ها را از بین می برد و هم از ایجاد آن ها جلوگیری می کند. اگر می خواهید به نتیایج بهتری برسید از ژل طبیعی آلوئه ورا استفاده کنید. کمی روی پوست بمالید و بگذارید یک ساعت بماند. بعد از مدتی تاثیر معجزه آسای آن را خواهید دید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
ترکیدگی پوست بدن را چگونه درمان کنیم؟

چگونه پوست خشک صورت را درمان کنیم؟

[ad_1]

اگر پوست صورتان خشک اسـت می توانید با ماسک زیر  آن را درمان کنید.ماسک‌های خانگی برای درمان پوست‌های خشک بسیار خوب هستند. با درست کردن ماسک‌های مناسب می‌توانید با هزینه‌ای نه چندان زیاد از پوستتان مراقبت کنید. در اینجا چند ماسک آموزش داده شده اسـت.

پوست‌های خشک بسیار نازک و حساس هستند. اگرچه چنین پوست‌هایی کمتر جوش می‌زنند اما پوسته پوسته شده و در نهایت به سرعت پیر می‌‌شوند. از طرفی با بالا رفتن سن، زمانی که فعالیت غده‌های چربی کم می‌‌شود،

وضعیت پوست خشک به مراتب بدتر می‌‌شود. اما اگر به پوست‌تان توجه کنید، می‌‌توانید تا حد زیادی جلوی عوارض خشکی پوست را بگیرید.توجه : قبل از گذاشتن ماسک بر روی صورت، باید صورت تان را کاملا تمیز کنید.

مواد لازم ماسک موز، عسل و جودوسر برای پوست خشک

نصف یک موز
یک دوم فنجان جودوسر
یک قاشق غذاخوری عسل و آب.

طرز تهیه ماسک موز، عسل و جودوسر برای پوست های خشک

تمام مواد فوق را با هم ترکیب کرده و به مدت 15 دقیقه بر روی پوست بگذارید. سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک انگور برای پوست های خشک

انگور میوه‌ای بی‌نظیر برای مرطوب نگهداشتن پوست خشک‌تان اسـت.
انگور را له کرده و به مدت 20 دقیقه روی صورت‌تان بگذارید. سپس آن را با آب بشویید و مرطوب کننده بزنید.

مواد لازم برای ماسک نارگیل برای پوست های خشک

2قاشق غذاخوری روغن نارگیل ویرجین
حدود 3 سانتی متر موز رسیده و له شده
3 قطره روغن صمغ کندر

طرز تهیه ماسک نارگیل برای پوست های خشک

تمام مواد را با هم ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه بر روی پوست قرار دهید. سپس صورت تان را بشویید و مرطوب کننده بزنید.موز آنتی اکسیدان خوبی برای پوست اسـت و صمغ کندر هم احیاء سلولی انجام می‌‌دهد.روغن نارگیل مرطوب کننده‌ای قوی و بسیار عالی برای پوست خشک اسـت.

مواد لازم ماسک کره برای پوست های خشک

1قاشق غذاخوری کره نرم
یک قاشق چایخوری عسل خام تصفیه نشده
یک چهارم قاشق چایخوری آب لیمو

طرز تهیه ماسک کره برای پوست های خشک

تمام مواد را در ظرفی ریخته و مخلوط کنید و یک لایه نازک از آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه به روی پوست بمالید و سپس با آب گرم بشویید.کره برای ماسک صورت کمی عجیب می‌‌آید اما اگر آن را با عسل و یک ماده مرطوب کننده دیگر مخلوط کنید می‌‌توانید پوست خشک تان را بهبود بخشید.

ماسک ماست و ویتامین E برای پوست های خشک

2قاشق غذاخوری ماست پرچرب و بدون طعم دهنده
2 قاشق غذاخوری جوی دوسر پخته شده
یک عدد محتویات خالی شده کپسول ویتامین E
2 قاشق غذاخوری عسل.

طرز تهیه ماسک ماست و ویتامین E برای پوست های خشک

تمام مواد فوق را با هم ترکیب کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه به روی پوست‌تان بگذارید. سپس صورت‌تان را شسته و کرم مرطوب کننده بزنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

برای رفع خشکی پوست چه کنیم؟ درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست البته به صورت صحیح و کامل دقانه شروع می شود. روزانه 2 مرتبه ... چند ماسک عالی برای درمان خشکی صورت: اسفناج ... در مقابل آزار زبانی همسرم چگونه رفتار کنم ؟فرهاد مجیدی ...3 ا کتبر 2011 ... 1- آب و هوا: به طور کلی، پوست شما در زمستان خشک میشود، زیرا در زمستان میزان دما و رطوبت هوا کاهش مییابد. ... این بیماری بیشتر در پوست صورت، کنارههای گردن، قسمتهای چین خورده، ... چطور خشکی پوست را به طور طبیعی درمان کنیم؟سلام دکتر اکبرنژاد هستم و این مطلب اختصاصی گروه بیماری های پوست و مو است و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است. اگر پوست صورتتان خشک دارید و بدنبال ...20 آوريل 2010 ... ۱۸- موز برای خشکی پوست صورت و گردن بسیار مفید است . یک موز رسیده را به پوست خود ... روز بخوابید . ۸ ساعت! ۲۴- ژله پترولیوم بر روی پوست خشک بمالید ، مفید است. .... چگونه با استفاده از آلوئه ورا میتوانیم آکنه را درمان کنیم؟6 مارس 2014 ... برخی از ماسک های گیاهی موثر در درمان خشکی پوست و پیشگیری از ابتلا به زبری و خشونت پوست را باهم مرور می کنیم. ... بهترین ماسک ها و کرم های گیاهی برای افرادی است که پوست های بسیار خشک دارند. ... می توانید این ماسک را نیم ساعت پیش از رفتن به حمام به پوست دست یا صورت خود بمالید و پس از آن به حمام بروید.اگر پوست صورتان خشک است می توانید با ماسک زیر آن را درمان کنیدماسکهای خانگی برای درمان پوستهای خشک بسیار خوب هستند با درست کردن ماسکهای منا.پوست صورت سفیدی پوست متخصص پوست پوست های خشک به اندازۀ کافی مادۀ ... سپس با آب ولرم، ترجیحاً آب چشمه یا آب تصفیه شده، نواحی مورد درمان را آب کشی کنید.8 سپتامبر 2013 ... image, پوست من خیلی خشک شده چکار کنم درمان شود ... شدن خشکی پوست مقدار زیادی آب بنوشید و بطور منظم (روزی دوبار) صورت خود را مرطوب کنید.29 نوامبر 2012 ... هیچگاه استفاده از روغن برای پوست صورت و بدن خود را امری غیرممکن تلقی نکنید. چربیها به .... برای درمان لکهها توصیه میشود بعد از شستوشوی و خشک کردن دست و صورت روغن را به پوست خود بزنید. .... روغن مغز بادام را چگونه تهیه کنم.درمان خشکی پوست - گر پوست خشک دارید با خوردن مواد طبیعی می توانید به حفظ ... درمان ماندگار برای افتادگى و شلى پوست صورت و گردن، غبغب (تصاوير واقعى) ...

کلماتی برای این موضوع
چگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست …چگونه پوست مان را جوان کنیم؟بخورهایی برای پوست شماسبزیجات را چگونه خشک کنیم؟خشک کردن در فر برای خشک کردن سبزیجات در فر کافی است درجه فر را روی پایین ‌ترین حرارت کرم لایه بردار، چگونه در منزل پوست مان را لایه برداری کنیم در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد کرم های لایه بردار پوست را برای شما آماده چگونه درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنیمدرد در قسمت پایینی کمر عبارت است درد در قسمت پایینی کمر معمولاً ناشی از گرفتگی عضلانی چگونه جوش های سرسیاه را درمان کنیمبنابراین برای از بین بردن جوش سرسیاه رعایت بهداشت بسیار ضروری است هرچند که درمان حساسیت کودک به پوشک را چگونه درمان کنیم؟ آکایکی از مهم ترین عواملی که درمان به موقع سوختگی های ناحیه پوشک را پر رنگ می کند، احتمال پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از …چگونه می توانیم پوستی زیبا داشته باشیم و از چین و چروک پوست صورت پیشگیری کنیم ؟چگونه ماهیچه‌های خود را حجیم کنیم؟ رژیم غذایی …اگر جزئیات رژیم غذایی بدنسازی را نمی‌دانید نگران نباشید کافی است این مطالب را بدانیدزیبایی طبیعی و درمان پوست با ماده جادویی ماسک صورتآمینواسیدآواکادوویتامینزیبایی پوست و مودرمان آکنهزیبایی طبیعی و درمان پوست با