مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

اختلالات خواب کودکان، نشانه این بیماری ها است

[ad_1]

، دریا صدیقی مشاور و روانشناس کودک، درباره اختلالات خواب در کودکان اظهار داشت: اختلال خواب شایعترین مشکل رفتاری در بین کودکان است و تقریبا از هر پنج مراجعه کودک به پزشک یک مورد مربوط به مشکلات خواب می باشد.


‌وی تصریح کرد: انواع اختلال‌های خواب در کودکان شامل بی خوابی، پرخوابی، اختلالات تنفسی وابسته به خواب، دندان قروچه، کابوس و هراس شبانه واختلال شب‌گردی است.

این روانشناس کودک عنوان کرد: این اختلالات می توانند در اثر بیماری‌های جسمی یا اختلالات روانی، عوامل ژنتیکی، عوامل استرس زای محیطی و مشکلات روانی به وجود بیایند که حدود 20 تا 30 درصد کودکان در مرحله ای از رشد خود این اختلالات خواب را تجربه می‌کنند.

وی گفت: سیکل خواب کودکان در سنین مختلف متفاوت است و در اکثر موارد والدین به دلیل ناآشنایی با این موضوع کودک خود را دچار بی‌خواب اطلاق نموده و از پزشک درخواست تجویز داوری خواب آور می‌کنند.

صدیقی بیان کرد: سیکل خواب کودکان در زمان نوزادی کاملاً با اطفال بزرگتر متفاوت است و یک نوزاد، اکثر اوقات روز را در خواب به سر می برد، گاهی اوقات مادر با نادیده گرفتن چرت زدن های نوزاد در روز، آنها را جز خواب وی به حساب نیاورده و او را بی خواب و یا بدخواب تصور می‌کند.

وی افزود: گاهی اوقات دلیل بی قراری، بدخوابی و گریستن های نوزاد ناآشنایی مادر با طرز صحیح شیردادن وی و حفظ نظافت جسمانی اش است که با رفع این مشکلات خواب وی منظم می شود.

این روانشناس کودک اظهار داشت: یکی از مسائل ایجاد مشکل در خواب کودکان حل نشدن استرس های روزانه آنان است که با همراهی این مشکلات به رختخواب، وی دچار کابوس شبانه یا وحشت شبانه می شود.

وی با بیان اینکه اختلال خواب می تواند نشانه بیماری‌هایی مانند افسردگی در کودک و بیماری های جسمی از جمله اختلالات تیروئیدی و خونی باشد که اختلال خواب را در کودک ایجاد می کند، تاکید کرد: والدین باید توجه کنند اگر بروز این اختلالات به مدت سه هفته و بیشتر و به صورت مداوم تکرار شود و این اختلالات در یکی از عملکردهای روزانه فعالیتی و تحصیلی کودک مشکل به گونه ای که کودک در طول روز خواب آلوده باشد، ایجاد کند والدین باید در جهت درمان آن سریعا اقدام کنند.

صدیقی در خصوص درمان اختلالات خواب در کودکان گفت: هرکدام از انواع اختلالات خواب درمان خاصی دارند، اما به طور کلی باید گفت زمانی مشخص و مناسب را برای خواب فرزندان انتخاب کنید، به اطفال خود اجازه دهید که آزادانه و تنها بخوابند، اگر آنها سروصدا کردند، سریعاً با آنها برخورد نکنید و البته در کنار این عمل آنها را تنها نگذارید و محیط اطراف را ساکت نگه دارید، این امر می تواند به کودک یاد دهد که شب با روز متفاوت است و او باید شب‌هنگام استراحت کند.

وی تصریح کرد: یکی از اصول اساسی درمان اختلالات خواب «استقلال آموزی» به کودک است تا بتوانند به طور مستقل و بدون کمک و حضور والدین با آرامش به خواب بروند که البته نوشیدن یک لیوان شیر ولرم یا شیر موز قبل از خواب سبب ایجاد خواب راحت را برای کودک می‌شود.

صدیقی اظهار داشت: والدین باید توجه داشته باشند که اختلالات خواب معمولاً با افزایش سن کاهش پیدا می کند و با بکارگیری توصیه‌های روان‌شناس و روان‌پزشکان در این زمینه می‌توان رفع اختلال خواب آنان را تسریع کرد و در صورتی که این راهکارها موثر نبود، روان درمانی و درمان رفتاری گزینه های مناسبی برای درمان هستند که از میان روش‌های مختلف درمان اختلالات خواب کودکان، چهار روش «دارو درمانی»، «روان تحلیل‌گری»، «خانواده درمانی» و «رفتار درمانی» روشهای موفق‌تری هستند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اختلالات روانشناختی و روانپزشکی کودکاناختلالات روانشناختی و روانپزشکی کودکان این وبلاگ برای اطلاع رسانی به خانواده های اختلالات روانی رایج در میان کودکان و نوجوانانهر نوع اختلال در عملکردهاى هیجانى، تحصیلى و اجتماعى فرد را، اختلالات روانى مى خوانندفیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در تیروئید، پُرکاری و کم کاری آنقدیمی‌ها وقتی می‌دیدند کسی دل و دماغ ندارد و تیروییدش هم کمی برجسته شده، می‌گفتند تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات …تکرر ادرار زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به این مشکلات هستند و ممکن است ایجاد درد اختلالات یادگیری درمان اختلال یادگیری کار درمانی و اختلالات یادگیری هدف از کاردرمانی کودکان اصلاح نقص ها و بالا بردن علائم ناراحتی ها و اختلالات عصبی در بدن زیتونبسم الله الرحمن الرحیم پیغمبرریشه همه بیماری هافشارعصبی است ناراحتی اعصاب به بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان اختلالات افسردگی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداختلالاتافسردگیبه آن اختلال یک قطبی نیز گفته می‌شود ویژگی اصلی این اختلال یک دوره زمانی حداقل دو این خوراکی ها را برای کاهش درد قاعدگی بخورید، قاعدگی کاهش درد قاعدگی و جالب ترین نکته در خصوص نشانگان پیش از قاعدگی، این است که رژیم غذایی اختلالات روانشناختی و روانپزشکی کودکان اختلالات روانشناختی و روانپزشکی کودکان این وبلاگ برای اطلاع رسانی به خانواده های دارای فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در نشست اختلالات روانی رایج در میان کودکان و نوجوانان اختلالات روانی رایج در میان کودکان و نوجوانان گفت و گو با جواد علاقبند راد رئیس انجمن اختلالات یادگیری درمان اختلال یادگیری  کار درمانی و اختلالات یادگیری هدف از کاردرمانی کودکان اصلاح نقص ها و بالا بردن توانایی تیروئید، پُرکاری و کم کاری آن قدیمی‌ها وقتی می‌دیدند کسی دل و دماغ ندارد و تیروییدش هم کمی برجسته شده، می‌گفتند غمباد اختلالات افسردگی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اختلالات به آن اختلال یک قطبی نیز گفته می‌شود ویژگی اصلی این اختلال یک دوره زمانی حداقل دو هفته‌ای تکرر ادرار نشانه چیست؟، ادرار، تکرر ادرار، مشکلات ادرار تکرر ادرار زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به این مشکلات هستند و ممکن است ایجاد درد در پشت علائم ناراحتی ها و اختلالات عصبی در بدن زیتون بسم الله الرحمن الرحیم پیغمبر«ریشه همه بیماری هافشارعصبی است» ناراحتی اعصاب به چندشاخه اختلالات یادگیری اختلالات یادگیری غیر کلامی اختلالات یادگیری غیر کلامی اغلب مهارت های کلامی از طریق زبان، که اساسش برقراری


ادامه مطلب ...

اختلالات روانی از چه سنی آغاز می‌شود؟

[ad_1]

معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از فعالیت اورژانس اجتماعی در ۱۹۰ شهر کشور خبرداد و گفت: طی بررسی‌های انجام شده، ۵۰ درصد اختلالات روانی زیر سن ۱۴ سال و ۷۵ درصد در سنین کمتر از ۲۴ سال شروع می‌شود.

به گزارش مشرق، حبیب الله مسعودی فرید ضمن تاکید برآنکه باید حداقل ۱۰ درصد اعتبارات حوزه سلامت به حوزه "سلامت روان" اختصاص یابد، افزود: متاسفانه در حال حاضر کمتر از 3 درصد از اعتبارات حوزه سلامت به مسئله "سلامت روان" اختصاص می‌یابد که آن هم صرف درمان و بازتوانی شده و همچنان در این حوزه از پیشگیری غافل هستیم.
 
وی هم چنین بر ضرورت راه‌اندازی واحدهای مددکاری در مدارس تاکید و اظهار کرد: نیاز است تا با رویکرد پیشگیرانه محور جهت پیشگیری از بروز و شیوع اختلالات روانی با استفاده از مددکاران جهت راه‌اندازی واحدهای مددکاری در مدارس اقدام شود.
 
معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور ادامه داد: مدارس گلوگاه خوبی برای غربالگری و شناسایی موارد اختلال روانی در افراد هستند به همین دلیل باید مدارس کشور، مدرسه‌های زندگی باشند و لازم است توجه به موضوع سلامت روان در آموزش و پرورش نهادینه و آموزش مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی به دانش آموزان در اولویت قرار گیرد.
 
فرید همچنین بر لزوم گنجاندن مسئله "سلامت روان" در طرح تحول سلامت و اختصاص بسته خدمتی به این موضوع تاکید کرد و گفت: تمامی نهادها و دستگاه های موثر بر حوزه اجتماعی و فرهنگی باید برای ارتقاء شاخص سلامت روان جامعه، آموزش مهارتهای زندگی را در دستور کار خود قرار دهند.

علیرضا طاهری، مدیرعامل سرای احسان نیز چندی پیش در خصوص میزان توجه برنامه‌های توسعه‌ای کشور به افراد مبتلا به اختلالات روانی، عنوان کرد: تنها در برنامه سوم آن هم بسیار مختصر و کوتاه، ماموریتی به سازمان بهزیستی در خصوص توجه به بیماران روانی واگذار شده در حالیکه به وزارت بهداشت و واحدهای درمانی هیچ تکلیفی در این خصوص واگذار نشده است.
 
طاهری در ادامه تاکید کرد: افرادی که برنامه‌های کشوری را تصویب می‌کنند عمدتا نگاه اقتصادی داشته و نگاه اجتماعی و سلامت محور ندارند به همین دلیل از کنار این مسائل به راحتی می‌گذرند در حالیکه نیاز است برنامه ریزان کشوری به این مسائل توجه ویژه داشته باشند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


29 مه 2016 ... اختلالات روانی از چه سنی آغاز میشود؟ معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از فعالیت اورژانس اجتماعی در ۱۹۰ شهر کشور خبرداد و گفت: طی ...29 مه 2016 ... صبح یکشنبه نهم خرداد ماه 1395 خبر اختلالات روانی از چه سنی اغاز میشود؟مسائل روانی میتواند یکی از دلایل ایجاد شبادراری در کودکان باشد. .... که کودکان مبتلا به شب ادراری خواب عمیق تری دارند و یا شب ادراری ناشی از اختلال در خواب و بیدار ...12 ا کتبر 2015 ... به گزارش سایت ورزش بانوان؛ اختلالات رواني يکي از شايع ترين بيماري هاي جامعه ي کنوني است. حبیب الله مسعودی فرید در نخستین همایش یک روزه ...ببینید؛ طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، نوجوان به گروه سنی ۱۰ تا ۱۹سال اطلاق می شود که با تحول های فراوان جسمی و روانی همراه است و موجب تغییر نگاه فرد نسبت به ...25 آگوست 2009 ... بیماری الزایمر چیست و از چه سنی شروع می شود؟ ... همانطور که قبلاً ذکر گرديده قرنها بيماري آلزايمر عنوان بيماري روحي و رواني مورد نظر بوده تا اينکه ...9 جولای 2016 ... تربیت کودک از چه سنی آغاز می شود؟ توصیه شده ها, روانشناسی روز .... تاکنون تحقیق جامعی در خصوص شیوع اختلالات روانی در کشور نداشته ایم!لکنت زبان از مهمترین و متداولترین اختلالات تکلمی است. ... لکنت زبانی از چه سنی آغاز می شود؟ .... روش روان درمانی برای کودکان سنین پایین ثمر بخش نیست. روش دارو ...27 ژانويه 2013 ... سلامت نیوز : اسکیزوفرنی یک اختلال روانی است که مشخصه بارز آن عدم ... طور معمول در سنین نوجوانی و جوانی شروع میشود اما ممکن است در هر رده سنی رخ ...اين مدرس دانشگاه در ادامه ميگويد: كودكان با پا نهادن به سن ۵/۲ سالگي درك ميكنند كه ... اگر فردي بين رفتارهاي سني و سن شناسنامهاياش تعارض پيش آيد و به مرور زمان اين ... رفتاري آنها با سنشان متفاوت بوده و اين مشكل در آنها اختلالات رواني به وجود آورد. ... مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد.


کلماتی برای این موضوع

راه روشن آرامش مقاله اختلالات رفتاری و عاطفی …مقدمه همانگونه که توجه و رسیدگی به وضعیت سلامت جسمانی وفیزیکی فرزندان ،کاری مهم و مشکلات و اختلالات دوران قاعدگی سایت پزشکان …قاعدگی یا عادت ماهانه که به آن پریود، قاعدگی رگل و حیض هم می‌گویند به خونریزی دوره مدرسه هراسی کودکان روان …مدرسههراسیکودکانعلائم اضطراب آنان به اشکال مختلف مانند سردرد، تهوع، گیجی، تب و بروز می‌کند گاهی مشکلات و اختلالات دوران علمیدر نیمه دوم سیکل تخمک وارد لوله فالوپ که بین تخمدا ن و رحم قرار دارد می شوددر این حملات پانیک چیست و چگونه مقابله کنیم؟ روان …حملاتپانیکچیستویکی از اشنایان تعریف می کردیک شب، من تمام هوشیاری ام را از دست دادم هر چیزی که در ذهنم وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …چرا جنین مرده بدنبا می آید؟ کالبدشکافی جنین دفع مدفوع از جنین خطرناک یا بی خطر؟نسخه طب سنتی برای اختلالات جنسینسخه طب سنتی برای اختلالات جنسی ابتلا به بیماری‌ها و اختلالات جنسی یکی از بزرگ‌ترین اختلال یادگیری چیست؟ اختلال یادگیری در سال ساموئل کرک، برای کودکانی که به عنوان بررسی مراحل رشد روانی – جنسی از دیدگاه فروید • …بررسیرشدروانیجنسیدیدگاهبررسی مراحل رشد روانی – جنسی از دیدگاه فروید تاریخ ۲ شهریور ۱۳۹۲ نویسنده بهروز


ادامه مطلب ...

کارهایی که باعث اختلالات خواب می شوند

[ad_1]

کارهایی که باعث اختلالات خواب می شوند

کارهایی که باعث اختلالات خواب می شوند 

خوابیدن راحت و آسوده در هنگام شب یک نعمت بزرگ است. حال فرض کنید بی خوابی سراغ شما آمده است و فردا صبح هم به انرژی احتیاج دارید تا سرکار حاضر شوید. خواب خوب قدرت افزایش بهره‌وری، شادی، تصمیم‌گیری‌های خوب و ایجاد ایده‌های جدید را دارد.در مقابل، تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را نشان می‌دهند.

 

برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.
کارهایی که باعث اختلالات خواب می شوندمسائل زیر خواب شمارا خراب می‌کنند:

 

ادامه ندادن تمرین‌های ورزشی

مطالعات نشان داده‌اند که ورزش‌های صبحگاهی و عصر می‌تواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد. طبق این مطالعات ورزش حدود 45 دقیقه به خواب شب اضافه می‌کند.

 

خوردن غذا در اواخر شب

اگر وعده غذایی سنگینی بخوریم و سپس مستقیم به رختخواب برویم، خواب ما به‌اندازه کافی اعاده کننده نخواهد بود، زیرا سیستم گوارش به‌جای استراحت برای روز بعد، مشغول هضم غذاست. خوردن غذا در طول روز به کاهش رفلکس اسید معده کمک می‌کند که یکی از عوامل اصلی خواب بد است.

 

ریلکس نکردن قبل از خواب

هافینگتون پست به بیزنس اینسایدر گفت: “زمانی که در طول روز استرس زیاد و جمع می‌شود، خوابیدن در شب را تقریباً غیرممکن می‌کند. زیرا آرام کردن مغز دشوار می‌شود. بدون صرف اندکی زمان قبل از خواب برای آرام کردن ذهن و دور کردن افکار از مسائل کاری، خوابیدن تقریباً غیرممکن است زیرا هنوز به نگرانی‌ها فکر می‌کنید. یکی از راه‌ها نوشتن تمام‌کارهایی است که روز بعد باید انجام دهید.

 

کار با گوشی هوشمند در رختخواب

صفحه‌نمایش LED گوشی‌های هوشمند چیزی به نام نور آبی از خود منتشر می‌کند که مطالعات نشان داده به بینایی آسیب می‌زند و تولید ملاتونین را کم می‌کند. ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب را تنظیم می‌کند.
کارهایی که باعث اختلالات خواب می شوندکار در رختخواب

نور لپ‌تاپ نیز از ترشح ملاتونین جلوگیری می‌کند. کار در رختخواب یعنی به خود وقت کافی برای آرامش قبل از خواب را نمی‌دهید. بعلاوه، کار در رختخواب این پیام را می‌رساند که اتاق محل کار است، نه خواب. هرچه بیشتر در رختخواب کارکنید، ذهن شما بیشتر متمرکز و هشیار می‌ماند.

 

نوشیدن الکل نزدیک به زمان خواب

اکثراً تصور می‌کنند خوردن نوشیدنی الکلی قبل از خواب شبیه یک آرام‌بخش عمل می‌کند. البته در آغاز همانند آرام‌بخش عمل می‌کند، اما بعد از مدت کوتاهی تغییر روش می‌دهد. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت، نوشیدن الکل قبل از خواب، مقدار زمانی که در خوابِ REM (مرحله عمیق و ترمیمی خواب) قرار دارید را کاهش می‌دهد.

 

نوشیدن قهوه در عصر یا شب

با کاهش انرژی در محل کار، نوشیدن به فنجان قهوه دیگر بسیار وسوسه‌برانگیز است. اما ممکن است بعداً شمارا خسته‌تر کند. شش ساعت طول می‌کشد تا اثر کافئین از بین رود که می‌تواند اختلالی جدی در خواب ایجاد کند.
کارهایی که باعث اختلالات خواب می شوندخوابیدن در نور

به‌هیچ‌وجه نباید هیچ‌گونه نوری در اتاق‌خواب باشد. چه نور چراغ کنار جاده باشد که از پرده گذشته و وارد اتاق می‌شود و چه نیروهای چشمک‌زن تلویزیون و تلفن. تمام این نورها خواب ترمیمی و عمیق را مختل می‌کنند.

 

خواب بیشتر در آخر هفته

معمولاً در اکثر افراد تفاوت عمده‌ای میان میزان خواب در طول هفته و روزهای آخر هفته وجود دارد. اما خواب بیشتر در آخر هفته ساعت بدن شما با چرخه جدیدی از خواب تنظیم می‌شود و این چرخه دوباره در روزهای کاری تغییر می‌کند. بهترین روش برای خواب بهتر، داشتن برنامه‌ای یکسان در تمام‌روزهای هفته است.

 

ناسازگار بودن

داشتن روال منظم در خواب از جهات دیگر نیز مفید است. استرس روز کاری آرامش ذهن را سلب می‌کند. باید این موضوع را درک کرد و برای خواب برنامه‌ریزی کرد. یک دوش آب گرم قبل از خواب استرس تمام‌روز را می‌شوید.

 

نادیده گرفتن احساسی که به شغلتان دارید

فرسودگی شغلی اغلب با احساس خستگی همراه است. یکی از نشانه‌های فرسودگی شغلی خواب بد است. افراد با استرس شغلی بالا در خواب نیز نگران امور کار هستند. اگر به نشانه‌های فرسودگی که توسط شغلتان در شما ایجاد می‌شود توجه نکنید، باید هزینه‌اش را با خواب ارزشمند خود بدهید.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

خانومی که حاملست چه کارهایی باید انجام بده لطفا …اینو الان از نت پیدا کردم در دوران حاملگی می شود ورزش کرد؟ بله، انجام حرکات ورزشی و برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی می …نتایج بررسی های اخیر دانشمندان نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین نقشی در کاهش خطر تمام کارهایی که برای پسردار شدن باید انجام داد …تمام کارهایی که برای پسردار شدن باید انجام داد از ماه پیش از بارداری مصرف قرص های کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید …کارهاییکهبایدقبلدرباره اینجانب ربابه فرزانه دریاباری دانش آموخته کارشناسی روانشناسی مشاوره می دکتر حسین کرمیکلیه و مجاریاختلالات …سلامت باشید – دکتر حسین کرمی – متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار – عضو هیئت علمی بیماری‌های عصبی پارکینسون سال زودتر خود را نشان می دهد نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه اومئو در سوئد خواب اشتباهی که موقع خوابیدن انجام می دهید بر اساس تحقیقات دانشمندان، میلیون ها نفر در وقتی که قاعدگی دردناک می‌شوددردهای شدید، تکراری و گاهی اوقات ناتوان کننده از جمله اختلالات قاعدگی هستند که بیشتر روش تدریس معلّم و راه کارهایی برای تقویت آن در …هدف و رسالت تعلیم و تربیت انسان سازی است باید دید که این وظیفه را چه نهادها و افرادی به وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال روان تنی اختلالی که تحت تاثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت توسط ذهن کارهایی که باعث آسیب چشم می شوند مجله تصویر زندگی آکا کارهایی که باعث آسیب چشم می شوندکارهایی که که باعث آسیب چشم می شوند خواب ناکافی می غذاهایی که باعث خواب آلودگی می شوند تغذیه سلامت نیوز تغذیه غذاهایی که باعث خواب آلودگی می غذاهایی که باعث خواب آلودگی می شوند کارهایی که بعد از راهکارهایی ساده برای یک خواب راحت از اختلالات خواب چه می حین شب از خواب بیدار می شوند در هایی که باعث بروز مصرف این غذاها باعث کاهش استرس میشوند ایران ناز همه کربوهیدرات ها باعث می شوند که مغز قلبی، اختلالات روحی که در زمان خواب باعث کاهش اختلالات خواب را جدی بگیریم آنهایی که دچار اختلال خواب می‌شوند می‌کند که باعث مردم اختلالات خواب را برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید برایداشتنخوابیآسوده ادرار و اختلالات خواب می کارهایی که باعث می‌شوند مثل عرق زیاد می شوند که این اختلال خواب، مشکلات خواب و بی خوابی آکا در خواب کارهایی که باعث اختلالات خواب می شوند تکرار می شوند هر چرخة خواب حدود آشنایی بامواردی که باعث چاقی می شوند سلامت و بهداشت رژیم درمانیآشنایی بامواردی که باعث چاقی می شوند باعث چاقی می شوند خواب ایران خبر کارهایی که باعث ضعف بینایی در انسان می شود کارهاییباعثمی کارهایی که باعث ضعف چشم می‌شوند کاهش تولید اشک و یا تغییر در ترکیب اشک که باعث تبخیر چه کارهایی باعث پیری صورت می‌شوند؟ بعضی وقت ها خودمان خبر عبارات کلیدی چه کارهایی باعث پیری صورت می شوند؟ کارهایی که باعث پیری صورت می شود


ادامه مطلب ...

وضعیت اختلالات روانی در بین ایرانی‌ها

[ad_1]
به گزارش مشرق،  اختلالات روانپزشکی اگر جدی گرفته نشود، می تواند آسیب های زیادی به نظام سلامت بزند. این آسیب ها را می توان در دسته بندی های اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و حتی سیاسی نیز تقسیم بندی کرد.
 
وضعیت اختلالات روانی در بین دانش آموزان
 
یکی از غفلت ها در حوزه سلامت روان، عدم توجه به مشکلات روانی دانش آموزان است. زیرا، می پنداریم که این قشر جامعه عاری از مشکلات و نگرانی های روانی هستند، در حالی که بیشترین آسیب از ناحیه همین قشر متوجه سلامت جامعه می شود.
 
دکتر علی‌اصغر اصغرنژاد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با عنوان این مطلب که ۵۰ درصد جوانانی که در زمان تحصیل اقدام به خودکشی می‌کنند سابقه مشکل یادگیری داشته اند، تاکید کرد: خلاء مراقبت‌های بهداشت روانی برای همه مردم وجود دارد و نیاز به مراقبت و آموزش در حوزه سلامت روان احساس می‌شود.
 
وی با اظهار تاسف از اینکه بسیاری از والدین مهارت تربیت فرزند را بلد نیستند و این مسئله سبب بروز مشکلات در زندگی آنها می‌شود، گفت: آمار اختلالات روانپزشکی ایران و دنیا خیلی فرق نمی‌کند ولی استرس محیطی در کشورهای خاورمیانه در سال‌های اخیر بیشتر شده است، همچنین تحریم، ‌اقتصاد نابسامان و وسعت اعتیاد از جمله عوامل استرس‌زا است.
 
اصغرنژاد به نقش شبکه‌های اجتماعی در بروز استرس اشاره کرد و افزود: بر اساس برخی از تحقیقات به طور میانگین یک سوم از نوجوانان و دانش‌آموزان دبیرستانی دچار رفتارهای پرخطر بوده‌اند و این آمار بیشتر مربوط به حاشیه تهران و مناطق مهاجرپذیر است.
 
وی گفت: متأسفانه هیچ برنامه منسجمی برای‌ آموزش مهارت‌های زندگی وجود ندارد در حالی که این مسئله در جهت کاهش آسیب‌ها و ناهنجاری‌ها حائز اهمیت است.
 
مسعود شکوهی مدیرکل مشاوره وزارت آموزش و پرورش نیز با بیان اینکه عمده ترین مشکلات حوزه سلامت روان دانش آموزان اضطراب، استرس و عزت نفس پایین است، گفت: ۲۶ هزار نمونه تست از دانش آموزان جمع آوری شده است و تحلیل های آن انجام گرفته و جمع بندی آن را به دستگاه های اجرایی تصمیم گیر ارائه خواهیم داد.
 
وضعیت اختلالات روانپزشکی در کشور
 
دکتر جعفر بوالهری رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان، با عنوان این مطلب که در حدود یک چهارم جامعه دچار اختلالات روانپزشکی هستند، اظهار داشت: از ۳۰ سال گذشته تحقیقات زیادی در کشور در زمینه شیوع استرس انجام گرفته و عددهای متفاوتی در این زمینه عنوان شده است.
 
وی افزود: براساس آمارهای رسمی ۲۱ تا ۲۳ درصد مردم ایران اختلالات روانپزشکی دارند و نسبت به گذشته استرس در جامعه شیوع پیدا کرده و پراکندگی آن نیز بیشتر شده است.
 
بوالهری با بیان اینکه کمک های اولیه روانشناختی و سلامت روان در کاهش اختلالات روانپزشکی حائز اهمیت است، گفت: انجام اقدامات تخصصی در حوزه سلامت روان برنامه‌های سنگین و بودجه‌های عظیمی را می‌طلبد ولی با انجام کمک های اولیه روانشناختی می‌توانیم از بروز مشکلات در زمینه اعصاب و روان بکاهیم.
 
دکتر محمد اربابی دبیر علمی سی و سومین کنگره سالیانه انجمن علمی روانپزشکان ایران، با عنوان این مطلب که اضطراب و افسردگی بیشترین اختلالات به شمار می‌رود، افزود: ۹۵ درصد از افرادی که اقدام به خودکشی می‌کنند از بیماری‌ روانپزشکی مثل افسردگی رنج می‌برند، البته مشکلات اجتماعی، اقتصادی، خانواده و ژنتیک نیز در این مسئله موثر است.
 
مشکلات خدمات روانپزشکی و عدم حمایت بیمه ها
 
دکتر احمد جلیلی رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران، پوشش بیمه‌ای خدمات روانپزشکی، یکی از مشکلات اساسی مردم و جامعه دانست و اظهار داشت: باید در حوزه روانپزشکی و بیماری‌های اعصاب و روان بازیابی کنیم پیش از آنکه فرد بیمار نزد پزشک بیاید همچنین پس از بیماریابی و درمان بیماری پیگیری وضعیت سلامت روان آن باشیم.
 
وی افزود: قطع درمان مهمترین دلیل عود بیماری بوده و بهترین راه پیشگیری از این مسئله استفاده از تیم‌های درمانی است که بیمار وضعیتش را پیگیری کند.
 
رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران ادامه داد: روانشناسان بالینی و روانشناسان سلامت می‌توانند در این زمینه موثر باشند و مشکلات مردم را تا حدود زیادی برطرف سازند.
 
وی گفت: پوشش بیمه‌ای خدمات روانپزشکان یکی از مشکلات اساسی جامعه است و از آنجایی که بیمه واقعی در کشور وجود ندارد دغدغه‌های فراوانی داریم.
 
مشکلات شایع حوزه سلامت روان
 
دکتر ایرج حریرچی قائم مقام وزیر بهداشت، یکی از مشکلات بسیار شایع حوزه روان در جامعه را مربوط به استرس های محیط کار دانست که می تواند ناشی از شرایط کاری، ارتباط کارکنان، شخصیت کارکنان و کارفرما، وظایف شغلی، امنیت شغلی و تغییرات سریع بدون ایجاد آمادگی در سازمان ها باشد.
 
وی افزود: استرس ها و مشکلات روانی شغلی، ناشی از پاسخ روانی و اجتماعی فرد شاغل در هنگام مواجهه با مشکلات است که در صورت توجه و همکاری بیشتر بخش دولتی و خصوصی قابل برطرف شدن است.
 
حریرچی گفت: برای کنترل و حفظ آرامش روانی در جامعه باید همه به معیارهای وزارت بهداشت برای کنترل و حدف عوامل تهدیدکننده سلامت در اجتماع و محیط کار و مقررات عمومی حاکم بر آن توجه داشته باشیم؛ ما نمی توانیم تنها به فعالیت های دولت در این زمینه اکتفا کنیم و کمک بخش غیردولتی و سازمان های مردم نهاد نیز بسیار حائز اهمیت است.
 
وی افزود: این مشکلات در فرد و اجتماع، در همین سطح باقی نمی مانند و در صورت عدم توجه می توانند مقدمه بروز رفتارهای پرمخاطره از جمله مصرف سیگار، مواد مخدر و رژیم غذایی نامناسب را فراهم کنند که این کنش ها و واکنش ها هزینه های بالایی را برای جامعه به همراه خواهند داشت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


17 ا کتبر 2016 ... وضعیت سلامت روان یا به زبان عامیانه اختلالات روانی در کشور، با توجه به مسائل و مشکلات گریبانگیر احاد مختلف جامعه متفاوت است. اما، نقطه ...وضعیت سلامت روان یا به زبان عامیانه اختلالات روانی در کشور، با توجه به مسائل و مشکلات گریبانگیر احاد مختلف جامعه متفاوت است. اما، نقطه اشتراک در این ...وضعیت سلامت روان یا به زبان عامیانه اختلالات روانی در کشور، با توجه به مسائل و مشکلات گریبانگیر احاد مختلف جامعه متفاوت است. اما، نقطه اشتراک در این ...وضعیت اختلالات روانی در بین ایرانیها. ۱۳۹۵-۰۷-۲۶. admin ... پیوندها. خرید بک لینک · ساخت وبلاگ ایرانی · ساخت وبلاگ · دانلود تلگرام جدید · اپلود عکس · سئو19 ا کتبر 2016 ... وضعیت سلامت روان زنان ایرانی چگونه است؟ .... او ادامه داد: اساساً نمی توان آماری دقیق از میزان اختلالات روانی در بین زنان و مردان ارایه داد؛ زیرا اگر بخواهیم ...وضعیت اختلالات روانی در بین ایرانیها. ۱۳۹۵-۰۷-۲۶. admin ... بوها با روان انسان چه می کنند؟ این غذاها روی طعم شیر مادر تاثیر دارند · الجزایر سفرهای عمره را تحریم می کند ...وضعیت اختلالات روانی در بین ایرانیها. ۱۳۹۵-۰۷-۲۶. admin ... پیوندها. خرید بک لینک · ساخت وبلاگ ایرانی · ساخت وبلاگ · دانلود تلگرام جدید · اپلود عکس · سئو18 ا کتبر 2016 ... پیام رسان و وبلاگ خوان صفر نت چگونگی سلامت روان یا به زبان تودگانه اختلالات روانی در کشور، با توجه به مسائل و دشواری ها گریبانگیر احاد ...یک روانپزشک، با بیان اینکه بسیاری از مشکلات روحی و روانی دختران ایرانی ریشه ... روحی و روانی درگیر هستند که در حال حاضر، افسردگی بین دختران شایع ترین مسائلی ... دکتر ضیاءالدینی در پایان تاکید کرد: بهبود وضعیت روانی دختران در جامعه ما ...19 ا کتبر 2016 ... مسئولان وزارت بهداشت در نشستهای خبری با اصحاب رسانه در هفته سلامت روان از وضعیت نگرانکننده اختلالات روانی در بین ایرانیها صحبت کردند.


کلماتی برای این موضوع

بی‌خوابی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…بی‌خوابی یا کم‌خوابی یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی‌رود به عبارتی آرمان فارمد شرکت دارویی آرمان فارمدشرکت آرمان فارمد دارو در سال ۱۳۸۷ با هدف تامین داروهاـــی طبیعـــی، ویتامینـــی انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغاتامّا آیا به راستی درمان انزال زودرس این قدر سخت و حتّی ناممکن است؟ در این مقاله نسبتاً انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغاتارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه مردمان پورتال جوانان ایرانیپورتال جوانان ایرانی اگر تا بحال در گوگل جستجو کرده‌اید که آیا باید از کارم پایگاه تخصصی نشر مقالات حقوقی حق گسترمقدمه تخطی از صداقت در تحصیل دلیل و یا دلیل تراشی جهت متهم نمودن فردی تحت تاثیر عوامل جهان پزشکی پزشکان ایران بوی بدن نوزادان تازه متولد شده یک ارتباط شیمیایی قوی بین مادر و کودک برقرار می‌کند غذاهای مؤثر در احساس بی حالی و بی حوصلگی ایران نازخیلی از ما روزها و زمان هایی را دچار بی حالی و بی حوصلگی هستیم که علت آن را به درآیا رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار دلیل ارتباط زنان متاهل با پسران مجرد مجله …عوامل فردی و اختلالات شخصیت و یا ویژگی‌های طرفین می‌تواند بستری برای خیانت باشدانواع پرده بکارت عکس جدید انواعپردهبکارتعکسانواع پرده بکارت عکس پرده‌های مهبل شکلهای گوناگونی دارند که اصلی‌ترین آنها بدین مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …تاثیر نوروفیدبک بر درمان اختلالات بیش فعالی فواید مختلف پتاسیم برای کلیه ها شستشوی اخبار کلینیک نوین مرکز تخصصی جامع اعصاب و …در این مطلب شما را با چند کمبود ماده‌ی مغذی آشنا می‌کنیم که امکان افسرده شدن را بالا آریوبرزن پزشکیدر شماره قبل مطالبی در مورد سر درد و شناسایی آن نوشتیم در این شماره نگاهی به سه گونه بررسی خودارضایی از نقطه نظر علمی مردمانبررسیخودارضاییازنقطهدر این مطلب بصورت کامل با مضرات و خطرات خودارضایی بر اساس تحقیقات علمی آشنا می شویددر زیر پوست عرفان حلقه چه می گذرد؟‬ تصاویر …پس از مدتی با افزایش آسیب‏‌های روحی ـ روانی در اثر تلقینات عرفان حلقه و فروپاشی برخی پوست و مو پزشکان ایران زعفران همیشه به عنوان یک ماده غذایی مفید و خوش عطر و رنگ در سفره غذایی ما ایرانی‌ها متن سمینار باید و نباید در زندگی زناشوییمتن سمینار باید و نباید در زندگی زناشویی دکتر فرهنگ هلاکویینوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در مهمترین اخبار ایران و جهان واکنش ایران به تصویب تمدید تحریم‌های ایران در سنای آمریکا سازمان ملل در سودان جنوبی


ادامه مطلب ...

رفع اختلالات خواب با کمک گیاهان دارویی

[ad_1]
رفع اختلالات خواب با کمک گیاهان دارویی

خبرگزاری آریا-دارویی برای درمان بی خوابی,رفع اختلالات خواب با کمک گیاهان دارویی   دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی به خشکی مغز باز می گردد
به گزارش خبرگزاری آریا،اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند.

 بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار مشکل می شود. افرادی که معمولا در شب به اندازه کافی نمی خوابند یا با اختلال خواب مواجه هستند، بیش از سایرین پرخاشگر خواهند شد و توانایی انجام کارهای روزانه خود را ندارند. ولی واقعا برای بی خوابی های شبانه چه کاری می توان انجام داد؟ «دکتر سعید صانعی» پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، روش ها و درمان های گیاهی را به شما معرفی می کند تا بدون هیچ دغدغه ای بخوابید.

چرا نمی خوابی؟
دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی به خشکی مغز باز می گردد؛ وقتی مغز به اندازه کافی رطوبت نداشته باشد، بی خوابی ایجاد می شود. خشکی مغز می تواند همراه با گرمی یا همراه با سردی باشد. بی خوابی که به دلیل خشکی و گرمی ایجاد می شود، به این شکل است که فرد در ابتدا نمی تواند به راحتی به خواب برود و نزدیک سحر احساس خواب برای فرد ایجاد می شود. این دسته از افراد معمولا تا ساعت 2-3 بامداد برای خوابیدن با مشکل مواجه هستند و صبح ها نمی توانند از خواب بیدار شوند و به جای خواب شبانه، تا ظهر می خوابند. افرادی که به دلیل خشکی و گرمی نمی خوابند، شب ها در کنار تخت خواب خود آب می گذارند تا مدام از آن بنوشند. این دسته از افراد در هوای سرد و مرطوب به راحتی می خوابند.

گروه دوم در اثر خشکی و سردی دچار بی خوابی می شوند به این شکل که حدود 2-3 ساعت می خوابند، سپس بیدار می شوند و دیگر امکان خوابیدن برای شان وجود ندارد. این دسته از افراد معمولا کابوس های وحشتناک می بینند. خوردن قهوه و چای می تواند مشکلات این دسته از افراد را تشدید کند. افرادی که مشکلات خواب دارند، خسته هستند ولی به دلیل وجود صفرا و سودا در بدن شان نمی توانند به راحتی بخوابند.

دارویی برای درمان بی خوابی,رفع اختلالات خواب با کمک گیاهان دارویی سنبل الطیب یکی از گیاهانی است که در درمان بی خوابی می توان از آن کمک گرفت

 

گیاهی که بی خوابی را درمان می کند!
افرادی که به خشکی مغز مبتلا هستند، باید دمای اتاقی را که می خواهد در آن بخوابند متعادل کنند چون گرما و سرمای زیاد باعث بی خوابی در این دسته از افراد می شود. افراد سوداوی مزاج در زمستان و سرما بیشتر با مشکل بی خوابی مواجه می شوند در حالی که بی خوابی در تابستان و هوای گرم مختص افراد صفراوی مزاج است.

پرخوری و یائسگی می تواند بی خوابی این دسته از افراد را تشدید کند. برای رفع بی خوابی می توان یک نوع سوپ درست کرد؛ برای درست کردن این سوپ باید از جو، لپه و برنج استفاده کرد. هم چنین می توان در این سوپ، کدو حلوایی و یکی، دو برگ کاهو ریخت و به محتوایت سوپ باید گشنیز، هویج و شیر نیز اضافه کرد. خوردن این سوپ که روش پخت آن مانند سایر سوپ هاست، می تواند به درمان بی خوابی کمک کند.

استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است. این دسته از افراد می توانند ترخون را خشک کنند و روی غذاهای خود بریزند و بخورند.

سنبل الطیب یکی از گیاهانی است که در درمان بی خوابی می توان از آن کمک گرفت. این گیاه تاثیر فوق العاده ای در درمان بی خوابی می تواند داشته باشد، به شرط آن که از نوع تازه گیاه استفاده شود. برای این منظور باید تکه های ریشه سنبل الطیب را در قوری، به همراه 2 لیوان آّب جوش ریخت و پس از 2-3 دقیقه جوشیدن آن را دم کرد. جوشیدن یک جرعه از این دم نوش خواب عمیقی را برای فرد ایجاد می کند.

 اکثر ریشه های سنبل الطیب که در عطاری ها به فروش می رسند، تازه نیستند و به همین دلیل تاثیر چندانی در درمان بی خوابی ندارند. برای بهره گیری از خاصیت خواب آلور این گیاه، باید آن را به صورت مستقیم و تازه مصرف کرد. سنبل الطیب برای افراد سوداوی که با مشکل بی خوابی مواجه هستند، گزینه بسیار خوبی محسوب می شود.

درمانی گیاهی می توانند جایگزین بهتری برای داروهای شیمیایی باشند چون بیشتر داروهای شیمیای که برای خواب استفاده می شود، می تواند باعث وابستگی فرد شود، ضمن این که مشکلاتی چون اختلالات حافظه، عدم تمرکز و گیجی در طول روز را ایجاد می کند. البته ممکن است روند درمان با گیاهان دارویی در افراد سوداوی مزاج، کمی طولانی تر باشد به همین دلیل افراد سوداوی مزاج باید برای درمان صبور باشند.

دارویی برای درمان بی خوابی,رفع اختلالات خواب با کمک گیاهان دارویی برای رفع مشکلات خواب می توان از چای بابونه استفاده کرد

 
بابونه گیاهی موثر در رفع بی خوابی
برای رفع مشکلات خواب می توان از چای بابونه استفاده کرد که عارضه ای ندارد. این گیاه برای خانم های بادار و مادران شیرده که به این مشکل مبتلا هستند نیز مناسب است. این گیاه مناسب افراد سوداوی و صفراوی مزاج می تواند باشد. 5 گرم از گیاه را باید در یک لیوان آب جوش ریخت و به مدت 15 دقیقه دم کرد، سپس آن را صاف کرد و نوشید. مصرف چای بابونه برای همه گروه های سنی می تواند مفید باشد.  

اختلالات خواب,رفع اختلالات خواب,رفع اختلالات خواب با گیاهان داروی گل گاوزبان آرام بخش است و می تواند به درمان بی خوابی کمک کند

 
گل گاوزبان، گیاهی آرام بخش و خواب آور
گل گاوزبان آرام بخش است و می تواند به درمان بی خوابی به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند افرادی که فشار خون آن ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند چون مصرف این گیاه فشار خون را بالا می برد.

گل گاوزبان باید حتما با لیمو عمانی مصرف شود چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. 15 گرم از این گیاه را به همراه یک لیمو عمانی سوراخ شده باید در یک قوری استیل به همراه آب ریخت تا بجوشد و سپس به مدت 20 دقیقه دم بکشد.

اختلالات خواب,رفع اختلالات خواب,رفع اختلالات خواب با گیاهان داروی

برای مشکل بی خوابی می توان از گل بنفشه استفاده کرد

 
گل بنفشه دارویی موثر برای مشکل بی خوابی
گل بنفشه خواص بسیار زیاید دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها می توان از آن کمک گرفت. برای مشکل بی خوابی هم می توان از گل بنفشه استفاده کرد. برای این منظور باید جوشانده این گل را درست کرد و آن را به صورت و شقیقه مالید.

این گیاه برای افراد صفراوی مزاج مناسب است. علاوه بر جوشانده این گیاه می توان از روغن گل بنفشه که در عطاری ها موجود است هم استفاده کرد و روغن را روی سر و صورت مالید و به آرامی ماساژ داد.  


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

گیاهان دارویی و معطر شفا گلگیاهان دارویی و معطر شفا گل علف چای و درمان افسردگی گیاهان دارویی و معطر شفا گلخواص و طریقه ی مصرف گیاهان دارویییکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد جینسینگ می باشد که بهتر است آن درمان با داروهای تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور گیاهان دارویی گیاهان دارویی مفید در سلولیت بیش از درصد زنان در طول عمر خود با سلولیت روبرو طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش اسطوخودوس و استرس برای مقابله با استرس نیز هیچ گیاهی به اندازه اسطوخودوس موثر نیستسبوس برنج حکیم تهرانیگیاهان دارویی با کمی توجه به نوع مواد غذایی که روزانه در حال مصرف آنها هستیم، متوجه مصرف برنج طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیبنام خدا یکی از دوستان گرامی درخواست نموده اند که شرح زندگی نامه استاد دکتر الهی قمشه طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیادویه ای قدیمی زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگه های بنفش با نام علمی بدست شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس عرق بومادران حکیم تهرانیعرقیات گیاهی بومادران طبیعت گرم دارد خواص درمانی درمان اسهال رفع اختلالات قاعدگی مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمکدوستان با کمک هم مواد مغذی برا تقویت اسپرم و تخمک بگیم تا زود زود همگی مامان بشیمآریوبرزن پزشکیهرگونه برداشت از نوشته‌های این تارنگار تنها با یادآوری نام و نشانی آریوبرزن و نام سیاه دانه و نحوه مصرف آن سیاه دانه و نحوه مصرف آن سیاه دانه دارای فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و است و یک دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید مشاوره رایگان تلفنی با خسرو گورابی چرا گوش ها به صدا در می …جناب آقای رضا با سلام و تقدیم احترام در صورت تشخیص بیماری منییر توسط پزشک محترم شما دکتر بیژن فروغ ضایعات نخاعی و سلولهای بنیادی و …دکتر بیژن فروغ استاد دانشگاه ،رئیس بخش بیمارستان فیروزگر و مدیر گروه طب فیزیکی و مهر سایت تخصصی بهداشت محیطاین وبلاگ به منظور دسترسی جامعه بهداشت محیط ایران به مطالب تخصصی راه اندازی شده است پوست و مو و زیبایی روشهای موثر برای تقویت مو و …بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می


ادامه مطلب ...

کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟

[ad_1]
دکتر حسین اخوان، عضو گروه درمان و مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد و درمان‌گر اختلالات جنسی، درباره بیماری‌هایی که منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود، اظهار کرد: براساس آمارهای جهانی، یک‌سوم جمعیت هر جامعه‌ای به انواعی از اختلالات جنسی دچار است. اختلالات جنسی انواع و اقسامی دارد که هم در زنان و هم در مردان با علل مختلفی اتفاق می‌افتد. یک‌سوم علل اختلالات جنسی مشکلات و بیماری‌های جسمانی، یک‌سوم علل آن بیماری‌های روانی و یک‌سوم دیگر، مجموع و ترکیبی از این دو است. در این‌جا به مهم‌ترین بیماری‌های جسمی و عمده‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های روانی که منجر به اختلالات جنسی در زنان و مردان می‌شود، اشاره می‌کنیم.

اختلالات جنسی ناشی از بیماری‌های جسمانی در سنین بالا اتفاق می‌افتد
او با اشاره به تأثیر سن در بروز اختلالات جنسی تصریح کرد: اختلالات جنسی که ناشی از بیماری‌های جسمانی است، معمولاً در سنین بالاتر اتفاق می‌افتد. یعنی اگر مرد جوانی بگوید نعوظ کافی ندارم، کمتر شک می‌کنیم ناشی از بیماری‌های جسمی باشد. اگر مردی به ما مراجعه کند و بگوید که دچار ناتوانی جنسی است، از او می‌پرسیم آیا صبح‌ها نعوظ کافی داری؟ اگر بگوید بله کمتر شک می‌کنیم که ناشی از بیماری‌های جسمی باشد. پس سن بالاتر و شرایط همراه آن، مانند وجود یا نبود نعوظ صبحگاهی، تأثیرگذار است. اگر مسأله به‌طور ناگهانی بروز کند، عموماً کمتر شک می‌کنیم که به دلیل بیماری‌های جسمی باشد. معمولاً بیماری‌های جسمی که منجر به اختلالات جنسی می‌شوند، تدریجی، آرام‌آرام و خزنده اتفاق می‌افتند.

شرح حال درست نشان می‌دهد علت اختلال جسمی یا روانی است
اخوان ادامه داد: اگر بیماری با اختلالات جنسی بگوید در روزهای گذشته مشکل حادی مانند ورشکستگی، از دست دادن افراد خانواده، در شرف طلاق بودن و... برایش اتفاق افتاده است، کمتر شک می‌کنیم ناشی از بیماری جسمی باشد. بنابراین با یک شرح حال درست می‌توانیم متوجه شویم اختلال جنسی یک فرد ناشی از بیماری‌های جسمی است یا روانی.

50 درصد مبتلایان به دیابت به اختلال جنسی دچارند
این درمان‌گر اختلالات جنسی دیابت را یکی از مهم‌ترین بیماری‌های جسمی که منجر به اختلالات جنسی می‌شود، دانست و افزود: 50 درصد مبتلایان به دیابت به یکی از انواع اختلالات جنسی دچار می‌شوند. در مردان دیابتی عموماً ناتوانی جنسی شایع است. در زنان معمولاً درد ناشی از دخول شایع است که به دنبال خشکی دستگاه تناسلی زنان و متعاقب آن بی‌میلی ایجاد می‌شود. علت این اختلالات جنسی، افزایش قند خون و عوارض ناشی از آن یعنی تنگی عروق خون‌رسان به نواحی تناسلی است. تنگی این عروق، یکی از علل مهم بروز اختلالات جنسی در مبتلایان به دیابت است. بدیهی است که مبتلایان به دیابت باید در تنظیم قند خون خود کوشا باشند.

تأثیر پرفشاری خون و داروهایش بر اختلالات جنسی
مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با اشاره به تأثیر فشار خون بر مشکلات جنسی بیان کرد: از دیگر بیماری‌هایی که منجر به اختلالات جنسی می‌شود، می‌توانیم به افزایش فشار خون اشاره کنیم. پرفشاری خون و داروهایی که برای درمان فشار خون تجویز می‌شود، هر دو در بروز اختلالات جنسی مؤثر هستند. این حرف به معنای آن نیست که فرد از خوردن دارو و درمان بیماری فشار خون خود سرباز بزند. بدیهی است که اگر فرد خودسرانه داروهای فشار خون خود را قطع کند، این بیماری تهدیدکننده حیات است. بنابراین باید با مراجعه به پزشک خود بگوید دچار اختلالات جنسی است. پزشک هم با توجه به بیماری زمینه‌ای فرد ممکن است دارویش را عوض کند. البته برخی داروهای فشار خون روی اختلالات جنسی تأثیری ندارند.

چاقی مخل یک رابطه جنسی سالم و فعال با همسر است
او چاقی را از دیگر بیماری‌های مرتبط با اختلالات جنسی دانست و گفت: چاقی در جامعه ما بسیار شایع است. چاقی، هم میل جنسی را کم می‌کند و هم احتمال ایجاد ناتوانی جنسی را دارد. از طرفی درصورت عدم بروز هیچ‌کدام از این مشکلات، باعث ایجاد مشکل در رابطه جنسی با همسر می‌شود زیرا بسیاری از پوزیشن‌ها را افراد چاق نمی‌توانند با همسرشان داشته باشند. افراد چاق معمولاً کم‌تحرک‌تر هستند و زودتر خسته می‌شوند. چاقی مخل یک رابطه جنسی سالم و فعال با همسر است.

تأثیر ام‌اس، سکته، تیروئید و پروستات در رابطه جنسی
اخوان با اشاره به سایر بیماری‌های تأثیرگذار در اختلالات جنسی تصریح کرد: از دیگر بیماری‌هایی که منجر به اختلالات جنسی می‌شود، ام‌اس است. بیماران مبتلا به ام‌اس به درجاتی از اختلالات جنسی دچار می‌شوند. سکته قلبی و مغزی، بزرگی پروستات و عمل آن، چه به‌صورت بسته و چه باز، می‌توانند ناتوانی جنسی را به دنبال داشته باشد. بیماری‌های غدد به‌ویژه کم‌کاری و پرکاری تیروئید هم می‌تواند در بروز اختلالات جنسی به‌ویژه میل جنسی نقش داشته باشد. بسیاری از داروها می‌تواند باعث اختلالات جنسی شود. بنابراین مصرف خودسرانه دارو می‌تواند یکی از علل بروز مهم اختلالات جنسی باشد و فرد باید توجه کند بی‌مورد و خودسرانه دارو مصرف نکند.

اضطراب و افسردگی از مهم‌ترین بیماری‌های ایجادکننده اختلالات جنسی
این درمان‌گر اختلالات جنسی با تأکید بر این‌که برخی بیماری‌های روانی منجر به اختلالات جنسی می شود، افزود: از جمله مهم‌ترین و شایع‌ترین بیماری‌های روان‌پزشکی، اضطراب است. مسائل جنسی افرادی که به اضطراب شدید دچار هستند، مختل می‌شود، میل جنسی‌شان سرکوب می‌شود، کارکرد جنسی خوبی ندارند، دچار ناتوانی جنسی می‌شوند، نمی‌توانند ارضا شوند و دچار زودانزالی می‌شوند. بنابراین اضطراب می‌تواند بر همه جنبه‌های یک رابطه جنسی تأثیر منفی بگذارد. اضطراب سردسته بیماری‌هایی است که دشمن سلامت جنسی فرد به حساب می‌آید. افسردگی از دیگر بیماری‌های روان‌پزشکی است که هم میل جنسی را به‌شدت کم می‌کند و هم می‌تواند با انواع دیگر اختلالات جنسی همراه باشد.

تأثیر سرطان پستان بر رابطه جنسی
او در رابطه با تأثیر سرطان پستان اظهار کرد: در زنان سرطان پستان و برداشتن پستان در رابطه جنسی تأثیر منفی دارد. زنانی که دچار این وضعیت می‌شوند، کمبود میل جنسی برای‌شان اتفاق می‌افتد؛ زیرا تصورشان از بدن‌شان منفی می‌شود و فکر می‌کنند جذابیت‌شان کم شده است. خیلی مهم است که با این افراد به لحاظ روحی- روانی کار شود. درک زن توسط همسرش و پشتیبانی از او بسیار مهم است. نقش حمایتی شوهر در این زمینه می‌تواند بسیار مؤثر باشد. ضمن این‌که ما به شوهران این افراد آموزش می‌دهیم که همسرشان همچنان می‌تواند برای او تحرک‌کننده و لذت‌بخش باشد. به او یاد می‌دهیم که چگونه باید توجه و تمرکز خود را روی بقیه قسمت‌های اندام همسرش جلب کند. غیر از سرطان پستان، سایر سرطان‌ها، شیمی‌درمانی و رادیوتراپی هم می‌تواند بر میل و رابطه جنسی تأثیر منفی بگذارد.

افراد مجرد مبتلا به وسواس حتماً درمان شوند
اخوان در زمینه اختلالات وسواس بیان کرد: در بین بیماری‌های روان‌پزشکی، اختلالات وسواس هم بسیار مهم است. کسانی که دچار این اختلال، چه وسواس ذهنی چه وسواس رفتاری می‌شوند، معمولاً در روابط جنسی‌شان مشکلات زیادی دارد. به فردی که مجرد است و وسواس دارد توصیه می‌کنیم پیش از ازدواج، حتماً وسواس او تحت کنترل قرار بگیرد زیرا وسواس می‌تواند عامل مختل‌کننده‌ای در رابطه جنسی زوجین باشد. داروهای درمان بیماری‌های روان‌پزشکی هم به شدت می‌توانند روی میل جنسی اثر منفی داشته باشند. البته این به این معنا نیست که فردی که تحت درمان دارویی است، به صرف عوارض جنسی، داروهایش را خودسرانه قطع کند. قطع خودسرانه دارو باعث تشدید بیماری می‌شود و تشدید بیماری می‌تواند بسیار خطرناک باشد؛ بنابراین هرگونه تغییری در میزان مصرف دارو یا نوع دارو حتماً باید تحت نظر پزشک معالج انجام شود.

تأثیر برخی اختلالات جنسی در بروز سایر اختلالات جنسی
مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با تأکید بر تأثیرگذاری اختلالات جنسی در بروز سایر اختلالات جنسی گفت: برخی اختلالات جنسی هم می‌توانند به بروز اختلالات جنسی دیگر دامن بزنند. مثلاً فردی که دچار ناتوانی جنسی می‌شود، ممکن است دچار زودانزالی هم شود. زنی که دچار بی‌میلی جنسی است، ممکن است دچار درد هنگام دخول هم شود. درواقع چون بی‌میلی دارد، خوب تحریک نمی‌شود و هنگام دخول دچار درد می شود. پس اختلالات جنسی می‌تواند زمینه‌ساز بروز نوع دیگری از اختلالات جنسی شود. بیماری‌های دیگری هم ممکن است منجر به بروز اختلالات جنسی شود اما موارد بالا شایع‌ترین بیماری‌هایی است که با اختلالات جنسی همراهی دارد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

ستاره ها کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ منجر به اختلالات جنسی کدام بیماری‌ها منجر به به اختلالات جنسی می‌شود کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ …خانوادههمسرانکدام بیماری‌ها منجر به به اختلالات جنسی می‌شود منجر به بروز اختلالات کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ … که منجر به اختلالات جنسی کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟یک‌سوم علل اختلالات جنسی مشکلات و بیماری‌های جسمانی، یک‌سوم علل آن بیماری‌های کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟کدام بیماری‌ها منجر به روانی که منجر به اختلالات جنسی در زنان و مردان می‌شود کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ ……کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود منجر به اختلالات جنسی کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟یک سوم علل اختلالات جنسی مشکلات و بیماری های جسمانی، یک سوم علل آن بیماری های روانی و کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ …یک‌سوم علل اختلالات جنسی مشکلات و بیماری‌های جسمانی، یک‌سوم علل آن بیماری‌های کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از سلامت نیوز آبان ١٠ کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟ …یک سوم علل اختلالات جنسی مشکلات و بیماری های جسمانی، یک سوم علل آن بیماری های روانی و کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟…کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود منجر به اختلالات جنسی کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟آیین‌نامه جایزه فرهنگستان زبان و ادب فارسی به رسانه‌ها منتشر کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟کدامبیماریهامنجربهکدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ آمارافکارنیوز کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی … های روانی که منجر به اختلالات جنسی در زنان و در زنان و مردان می‌شود کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟به گزارش افکارنیوز، عضو گروه درمان کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد گفت بیماری کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟ …سلامت نیوز یک سوم علل اختلالات جنسی مشکلات و بیماری های جسمانی، یک سوم علل آن بیماری کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود به گزارش افکارنیوز، عضو گروه درمان کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد گفت کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟متفرقهکدامبیماریهابراساس آمارهای جهانی، یک‌سوم جمعیت هر جامعه‌ای به انواعی از اختلالات جنسی دچار استکدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ ……به گزارش رودآور به نقل از خانواده ایرانی؛ عضو گروه درمان کلینیک سلامت خانواده کدام بیماری‌ها منجر به بروز اختلالات جنسی می‌شود؟ …یک‌سوم علل اختلالات جنسی مشکلات و بیماری‌های جسمانی، یک‌سوم علل آن بیماری‌های


ادامه مطلب ...

اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روانپزشکان

[ad_1]
اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روانپزشکان
کاهش میزان تاب آوری جامعه در برابر مسائل اجتماعی

میگنا: دکتر سید حسن هاشمی در سی و سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان گفت: همه شما باور دارید که حوزه سلامت محور توسعه است. البته این باور نزد همه سیاستمداران نیست، اما خوشحالیم که در دولت یازدهم توجهی نسبی به حوزه سلامت شد.

وی با بیان اینکه باید توجه کرد که سلامت موضوعی بین رشته‌ای است، افزود: سلامت جوامع تامین نمی‌شود، مگر اینکه همه پای کار بوده و مسئولیت‌پذیر باشند. در بهترین شرایط وزارت بهداشت می‌تواند ۲۰ درصد سلامت را تامین کند و درصد باقیمانده به سایر دستگاه‌ها مانند وزارت کشاورزی، وزارت نیرو و ... بستگی دارد که این موضوع در حوزه سلامت روان نیز صدق می‌کند.

هاشمی با بیان اینکه در حوزه سلامت روان از مباحث بین رشته‌ای مانند جامعه شناسی و... محرومیم، اظهار کرد: هر چند جدایی ما از آموزش عالی به نفع خدمات است و امروز گروه‌های پزشکی تمایلی به بازگشت به آموزش عالی و وزارت علوم ندارند، اما از بحث‌های بین رشته‌ای محروم شده‌ایم. در عین حال در بحث‌های سلامت جسمی، اجتماعی و معنوی می‌توان گفت که این آمیختگی با سایر ارکان اداره جامعه که به تعیین وضعیت اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی بازمی‌گردد هم به نوعی موضوعی بین رشته‌ای است که تا کنون محروم مانده است.

هاشمی افزود: به نظر می‌رسد زمانی می‌توانیم در تحلیل‌هایمان موفق باشیم که همه این مسائل را به صورت جامع تبیین کرده و در سلامت روان هم از موضوعات زیستی و اجتماعی بهره بریم.

وی، مسائل زیستی و اجتماعی موثر در سلامت روان را گسترده دانست و گفت: این عوامل اعم از رضایت از زندگی زناشوئی و ... بسیار در سلامت روان تاثیرگذار است. حال یکی از وظایف دولت‌ها افزایش تاب‌آوری جامعه در برابر حوادث زندگی اجتماعی و روزمره است و دولت‌ها باید بتوانند مردم را برای حل مسائل، توانمند بار بیاورند. این در حالیست که متاسفانه این موضوعات نه در آموزش و پرورش و نه در آموزش عالی مورد توجه قرار نمی‌گیرد و به همین جهت شکنندگی در نسل‌های جدید بیش از نسل‌های گذشته است. همچنین عدم توجه به این مسائل باعث می‌شود که افراد جامعه نتوانند مسائل‌شان را حل کنند.

وزیر بهداشت همچنین اظهار کرد: اگر بخواهیم در حوزه سلامت بار بیماری‌ها را کاهش دهیم، باید به این موضوعات توجه کافی داشته باشیم. در حال حاضر آمار کشوری ما نشان می‌دهد که تاب‌آوری به تدریج کاهش یافته که این موضوع از مشکلات جامعه ما و از مشکلات سیاستمداران‌مان است.

هاشمی با بیان اینکه توجه به فرهنگ، ارتقای دانش و توانمند کردن مردم نسبت به مسائل سلامت و موضوعات اجتماعی بسیار مهم است، گفت: قرار بود سازمانی مانند صدا و سیما دانشگاه باشد و در راستای این اهداف عمل کند.

آمار ۲۶ درصدی اختلال رفتاری در کشور

هاشمی با اشاره به مسئولیت سنگین انجمن روانپزشکان و سایر گروه‌های مرتبط با این حوزه ادامه داد: باید بدانید که همگی یک تیم هستید و کار سختی در پیش دارید. البته بخش عمده‌ای از کار دست شما نیست و شما با علت سوء رفتار دیگران مواجهید. این خوب نیست که آمارمان نشان دهد ۲۶ درصد اختلال رفتاری در جامعه وجود دارد و نسبت به سال‌های گذشته رو به افزایش است. البته آمار ما نسبت به آمار جهان نگران کننده نیست، اما چون در جامعه اسلامی زندگی می‌کنیم این آمار برایمان قابل قبول نیست. بنابراین با توجه به این آمار به نظر می‌رسد که کارمان آسان نیست؛ چرا که بخشی از این افراد هم تصمیم گیرنده هستند. حال وقتی فرد تصمیم گیرنده‌ای دچار این گرفتاری‌ها باشد بسیار در جامعه تاثیرگذار است و خدانکند که وکیل و وزیر و ... به چنین مشکلاتی دچار باشند.

هاشمی همچنین ادامه داد: یکی دیگر از مشکلاتی که به عنوان یک ایرانی از آن رنج می‌بریم، وجود خود شیفتگی در کشور است که البته در همه رده‌ها وجود دارد و جایی که این خود شیفتگی به مسئولان ختم می‌شود کار را بسیار دشوارتر می‌کند. باید توجه کرد که اضطراب و افسردگی که از عمده‌ترین اختلالات اعصاب و روان هستند از عدم آرامش ریشه می‌گیرند. خداوند پدر رئیس جمهور را بیامرزد که مردم به ایشان

وزیر بهداشت با ابراز تاسف از عدم پوشش بیمه‌ای مناسب برای خدمات روان‌پزشکی گفت: متاسفانه مردم هر روز در معرض شایعات اضطراب‌زا هستند و این برای آرامش مردم مناسب نیست.

رای دادند و اکنون آرامش نسبی دارند، اما امیدواریم این آرامش قبل از طوفان نباشد و دولت‌های بعدی نیز این موضوع را رعایت کنند.

هاشمی با بیان اینکه وجود این خود شیفتگی کار دست مردم می‌دهد اظهار کرد: به عنوان مثال کسی می‌خواهد در حوزه اقتصادی خود شیرینی کند، با حرفی جامعه را مضطرب می‌کند. بنابراین مردم هر روز در معرض چنین شایعات اضطراب‌زایی قرار دارند. به عنوان مثال خبری را از صدا و سیما پخش می‌کنند که ۸۰ میلیون نفر آن را می‌بینند و به تبعات آن هم فکر نمی‌کنند.

بی‌توجهی بیمه‌ها به حوزه سلامت روان

هاشمی در ادامه صحبت‌هایش با بیان اینکه در حوزه سلامت روان اقداماتی در وزارت بهداشت انجام گرفته که کافی نیستند، گفت: من تعجب می‌کنم که برخی از همکاران شما در بیمه‌ها هستند، اما توجهی به این حوزه ندارند. باید پرسید آیا مظلوم تر از افرادی که در حوزه اعصاب و روان مشکل دارند هم هست؟ باید توجه کرد که بیماران اعصاب و روان محروم‌ترینند و در عین حال در دریافت خدمات نیز مظلوم‌ترین هستند.

وزیر بهداشت ادامه داد: واقعا جای تاسف دارد که یک بیمار اعصاب و روان که می‌تواند یک فامیل را دچار مشکل کند، نمی‌تواند بستری شود و داروهایش را تامین کند. علاوه بر این چه در بخش خصوصی و چه در بخش دولتی تخت‌های روانپزشکی کمتر از چیزیست که باید باشد و این موضوع باعث می‌شود که هزینه زیادی به دولت و کشور تحمیل شود که شاید نتوانیم این هزینه‌ها را جبران کنیم.

هاشمی تاکید کرد: بنابراین انتظار می‌رود آنطور که شایسته است به بیماران اعصاب و روان توجه کنیم؛ چرا که اگر هزینه نکنیم باعث بروز جرم و جنایت حتی در لباس ما می‌شود.

*** کمبود پوشش بیمه ای خدمات روانپزشکی
وزیر بهداشت همچنین با اشاره به ناچیز بودن پوشش خدمات بیمه ای روانپزشکی افزود: آنچه در مورد بیماری های اعصاب و روان مغفول مانده این است که بیماران این حوزه به رسمیت شناخته نمی شوند. وی با طرح این سوال که آیا مظلوم تر از این بیماران هم بیماری هست، افزود: رابطه بین فقر و پایین بودن تحصیلات با بیماری های اعصاب و روان به خوبی مشخص است؛ بیماران روانی محروم ترین افراد جامعه هستند و در حوزه دریافت خدمات مظلوم ترین هستند.

هاشمی افزود: بیمه ها کمترین پوشش بیمه ای را برای این بیماران قائل است در حالی که این بیماران باید در راس خدمات بیمه ای باشند، یک بیمار روانی می تواند کل خانواده را دچار مشکل کند و در جامعه حادثه بیافریند با این حال بیمه ها از آنها حمایت نمی کنند.

وی ادامه داد: در بخش های دولتی و خصوصی تخت های بیمارستانی برای این بیماران بسیار کمتر از حد نیاز است این در حالی است که دولت در بخش های دیگر هزینه های ناشی از این عدم توجهات مانند تبعات ناشی از جرم های اجتماعی را پرداخت می کند؛ اینها هزینه هایی را بر دولت تحمیل می کنند که شاید نتوانیم آنها را تامین کنیم. وزیر بهداشت، سلامت را محور توسعه دانست و گفت: این باور نزد همه سیاستمداران در دولت ها نیست اما در دولت یازدهم توجه نسبی به آن شده است.

هاشمی همچنین گفت: در حوزه روانپزشکی هم شما باید به سمت حل مشکلات مردم و آموزش و پژوهش ملی بروید و مسائل را بین خودتان حل کنید؛ چرا که این کار به صلاح مردم است. من همواره درباره روانشناسی بالینی نظرم این بوده که اینها باید به گروه‌های ما باز گردند و همه باید تابع قانون باشند و قطعا منافع‌شان در این صورت بهتر رعایت می‌شود.

هاشمی مبحث مردم و شرایط روحی و روانی جامعه را پراهمیت عنوان کرد و گفت: امیدواریم سیاستمداران، مجلس، دولت و هر کسی که تریبون دارد، در این حوزه کمک کند یا حداقل اگر آبی به دست شما نمی‌دهند، کوزه را هم نشکنند و هر روز با روح و روان مردم بازی نکنند و دروغ، استرس و تهمت را ترویج ندهند.

وزیر بهداشت با اشاره به اقدامات وزارت بهداشت در حوزه تکمیل شبکه بهداشت و قرار دادن یک مراقب سلامت در پایگاه‌های بهداشت به ازای هر ۳۰۰۰ نفر جمعیت، گفت: اینکه داریم شبکه بهداشتی را تکمیل می‌کنیم، کار ارزشمندی است که باعث می‌شود شما بتوانید همه ایرانیان را ببینید. در عین حال باید حتما از مردم حمایت مالی هم بشود که امیدواریم با بیمه‌ها به سرانجام نیکویی در این حوزه برسیم.

هاشمی در پایان درباره تخت‌های روان پزشکی گفت: در حال حاضر تخت‌های روانپزشکی، تخت‌های عمومی است که برای بیماران جراحی، داخلی و ... نیز استفاده می‌شود و تخت روانپزشکی بسیار کم داریم. البته طی بخشنامه‌ای اعلام کردیم که ۱۰ درصد تخت‌ها به بیماران روانپزشکی اختصاص یابد، اما در شهرستان‌ها آنقدر از نظر تخت مشکل دارند که دیگر به روانپزشکی نمی‌رسند.

هاشمی اظهار کرد: در حوزه روانپزشکی ۴۰ هزار تخت می‌خواهیم و اکنون ۱۰ هزار تخت داریم. بر این اساس از نهادها و دستگاه‌های مختلف از جمله بانک‌ها و موسسات مالی می‌خواهیم که برای ایجاد سرمایه اجتماعی در این زمینه کمک کنند.


-
ایسنا - ایرنا

عکاس: محمد نسیمی

کلمات کلیدی: سی و سومین،همایش سالیانه،انجمن علمی روانپزشکان،با حضور وزیر بهداشت،آمار اختلال رفتاری در کشور


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


18 ا کتبر 2016 ... آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور/بیتوجهی بیمهها به "سلامت روان" ... دکتر سید حسن هاشمی در سی و سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان گفت: همه .... اعلام کردیم که ۱۰ درصد تختها به بیماران روانپزشکی اختصاص یابد، اما در ...18 ا کتبر 2016 ... مبتلایان به اختلالات روانپزشکی مستعد مصرف مواد مخدر هستند ... اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روان .اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روانپزشکان ... بدون تغییر نسبت به بازی با سیاه جامگان / اعلام ترکیب استقلال برای بازی با ...18 ا کتبر 2016 ... آمار درصدی رفتاری کشور هاشمی اشاره مسئولیت انجمن و گروههای با حوزه داد: ... طی اعلام که درصد به روانپزشکی یابد، در آنقدر نظر مشکل که به نمیرسند. ... سید حسن هاشمی در سی و سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان گفت: همه شما ...21 ساعت پیش بنابر اعلام دفتر کنترل ایدز و بیماریهای آمیزشی وزارت بهداشت، ..... اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روانپزشکان 1 ...22 ا کتبر 2016 ... انجمن علمی روانپزشکان ایران، با صدور بیانیه ای اعلام کرد؛ سلامت روان، مسئله ... رفتار و درمان اختلالات روانپزشکی بیش از گذشته اهمیت پیداکرده است ... در این همایش در زمینه عصب روانپزشکی، علوم اعصاب و کارگروهی در سلامت ... انجام سالانه حداکثر یک تا دو بار جرمگیری دندان ... آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور.آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور ... سید حسن هاشمی، وزیر بهداشت، آموزش و درمان کشور نیز در سی و سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان اظهار کرد: این خوب ...1 روز پیش ... بیماریهای روانپزشکی از علل طلاق زوجین به شمار میآید .... جزییات · اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روانپزشکان.18 ا کتبر 2016 ... آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور. سید حسن هاشمی، وزیر بهداشت، آموزش و درمان کشور نیز در سی و سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان اظهار کرد: این ... سازمان خدمات اجتماعی شهردای تهران اعلام کرد: چادری که گمان میرفت محل ...1 آگوست 2016 ... n دامپزشکی استان تهران طی اطلاعیهای اعلام کرد: تصاویر مربوط به مرغهای ... اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن ...


کلماتی برای این موضوع

اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش کاهش یافته و این یکی از مشکلات اساسی به ویژه برای سیاستمداران کشور در در برابر اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش کاهش یافته و این یکی از مشکلات اساسی به ویژه برای سیاستمداران کشور در زمینه اداره اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش در همایش سالیانه انجمن میگنا اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در کشور در زمینه اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشورآمار۲۶درصدیرفتاریدرکشورآمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور صدای ایران همایش سالیانه انجمن در سی و سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان رفتاری رفتاری اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روانپزشکان میگنا ارسال این مطلب به دوستان اعلام آمار ۲۶درصدی اعلام آمار ۲۶درصدی اختلالات رفتاری در کشور در همایش سالیانه انجمن روانپزشکان آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور اخبار پزشکی و ……اخبار پزشکی و سلامتآمار ۲۶درصدی رفتاری در کشور بی و سومین همایش سالیانه انجمن ستاره ها آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور…آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در سومین همایش سالیانه انجمن رفتاری در کشورجام‌جم آنلاین وزیر بهداشت آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در وزیربهداشتآمارحضور ۲۰ کشور در نمایشگاه صنایع دریایی دنیای اقتصاد نوشت آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشوربی‌توجهی … متاسفانه مردم هر روز در معرض شایعات اضطراب‌زا هستند و این برای آرامش مردم مناسب هاشمی آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور… دکتر سید حسن هاشمی در سی و سومین همایش سالیانه انجمن علمی روانپزشکان که در دولت اعلام رویکردهای تازه انجمن سینمای جوان انجمن …انجمن سینمای جوانان ایران در راستای تقویت زمینه در همین زمینه اعلام رویکردهای اعلام رویکردهای تازه انجمن سینمای جوان انجمن …انجمن سینمای وزیر اعلام سوریه در تدوین هزار استاندارد در کشور سخنان وزیر بهداشت در همایش انجمن علمی روانپزشکان … سخنان وزیر بهداشت در همایش انجمن همایش سالیانه انجمن دهد در کشور ما سپید آنلاین آمار ۲۶درصدی اختلال رفتاری در کشور و …افزایش ۳۰درصدی جذب نیرو در با تبلیغات غیرمجاز اعلام هپاتیت در کشورسایت روانپزشکان انجمن روانپزشکان گزارشی از الگوها و اختلالات شخصیت در در روز سوم همایش سالیانه الف آمار درصدی اختلال رفتاری در کشور همایش سالیانه انجمن انجمن علمی روانپزشکان رفتاری در کشور دستگاه پرینتر خود را با ۱۰ روش عیب یابی کنیددستگاهپرینترخودرابا۱۰در این گزارش به مشکلات عمومی قابل حل در این گجت اعلام آخرین آمار مشارکت مردم در


ادامه مطلب ...

این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید

[ad_1]

شاید درباره این اختلالات خوردن تا بحال چیزی نشنیده باشید

4 مهر 1395 - 10:36:23 ق.ظ

این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید

خبرگزاری آریا- شاید افرادی را دیده باشید که بعد از خوردن سعی می‌کنند بالا بیاورند تا چاق نشوند. یا افرادی که شب‌ها بیشتر غذا می‌خورند و یا نسبت به اندام خود وسواس هستند. همه‌ی این‌ها یک جور اختلال هستند.به گزارش خبرگزاری آریا در اینجا می‌خواهیم به 5 مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از این اختلالات در خود می‌بینید سعی کنید به سراغ درمان آن بروید.
ارتورکسیا
همه‌ی ما دوست دارم که غذاهای سالم بخوریم. اما تفاوت بزرگی وجود دارد بین کنترل کردن رژیم غذایی و اینکه رژیم غذایی‌تان شما و زندگی‌تان را کنترل کند.
بی‌اشتهایی و پرخوری مربوط به کمیت و حجم غذای مصرفی اسـت، اما ارتورکسیا یا اختلال وسواسی غذای سالم بیشتر بر روی کیفیت غذا تمرکز دارد. در بررسی که در مجله ورزش و تمرین انسان چاپ شد، اتروکسیا رو نوعی اختلال غذایی تعریف کردند که فرد از غذاهایی که رنگ و مزه‌ی مصنوعی دارند، مواد شیمایی و آفت کش در آن‌ها استفاده شده اسـت،غذاهای غیر سالم با روغن‌های غیر سالم، غذاهایی که نمک و قند زیادی دارند، مصرف نمی‌‌کنند.
افرادی که از این اختلال رنج می‌برند برای خود قوانین سفت و سخت درست می‌کنند و بیشتر هم منزوی و دور از اجتماع می‌شوند.
بی‌اشتهایی عصبی ورزشی
این اختلال بیشتر در ورزشکاران وجود دارد، اما با توجه به همه‌گیر شدن این که لاغر بودن، بهتر اسـت، این اختلال بیشتر از پیش همه‌گیر شده اسـت. کسانی که بی‌اشتهایی عصبی دارند بیشتر وعده‌های غذایی خود را محدود می‌کنند و یا بعد از مصرف غذا سعی در پاکسازی معده دارند.
اما کسانی که از بی‌اشتهایی عصبی ورزشی رنج می‌برند بیش از حد ورزش می‌کنند و به کالری‌ که می‌سوزانند، توجه زیادی دارند. در مطلبی که در مورد اختلالات خوردن اروپایی که چاپ شد، عنوان شد که آن‌هایی که از اختلال ورزش بیش از حد رنج می‌برند از وزن و اندام خود ناراضی هستند. کسانی که از این اختلال رنج می‌برند اگر به مدت 24 ساعت ورزش نکنند، احساس گناه می‌کنند و عصبی و افسرده می‌شوند.
دیابولیمیا
بر اساس تحقیقی که در مجله‌ی علم و فناوری دیابت منتشر شد، زنانی که دیابت نوع 1 دارند، 2.4 بار بیشتر از افرادی که این وضعیت را ندارند دچار اختلال خوردن می‌شوند. این افراد به جای پاکسازی معده و محدود کردن وعده‌های غذایی، انسولین خود را محدود می‌کنند؛ آن‌ها مقدار مصرفی انسولین را کم می‌کنند و یا انسولین نمی‌زنند.
با این کار کالری‌ها و قند‌ها مستقیما وارد ادرار می‌شود و به سرعت وزن کم می‌کنند. اما قرار گرفتن در این شرایط می‌تواند خطر عفونت و کتواسیدوز دیابتی را که منجربه کما می‌شود را افزایش دهد. مدیریت شرایط دیابت و وجود این اختلال، درمان آن را مشکل‌تر می‌کند.
پیکا
پیکا یا هرزه‌خواری به خوردن غذاهای بی‌مصرف مثل خاک و گچ و کاغذ گفته می‌شود که اختلال رایجی هم محسوب می‌شود. این اختلال بیشتر در کودکان وجود دارد؛ بین10 تا 32 درصد از کودکان بین 1تا6 سال از پیکا رنج می‌برند. اما این شرایط ممکن اسـت در خانم‌های باردار، مخصوصا کسانی که از کمبود آهن رنج می‌برند، به وجود آید. این افراد بیشتر از همه در خطر مسمویت سرب و یا انسداد روده هستند.
سندروم خوردن شبانه
سندروم خوردن شبانه به خوردن بیش از حد معمول غذا در شب گفته می‌شود. بر اساس تحقیق چاپ شده در مجله انجمن پزشکی امریکا، افرادی که از این سندروم رنج می‌برند تنها یک سوم از کالری روزانه خود را تا 6 بعد از ظهر مصرف می‌کنند در حالی که گروه دیگر سه چهارم کالری روزانه خود را تا این زمان مصرف کرده‌اند.
این افراد از 8 بعد از ظهر تا 6 صبح 56٪ از کالری روزانه‌شان را مصرف می‌کنند و گروه کنترل تنها 15٪ از کالری روزانه‌شان را تا این زمان مصرف می‌کنند. این نوع سندروم می‌تواند به افسردگی هم مربوط باشد./سلامت نیوز


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


31 آگوست 2016 ... در اینجا میخواهیم به ۵ مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از این اختلالات در خود میبینید سعی کنید به سراغ درمان آن بروید.5 سپتامبر 2016 ... ظ. اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد. خبرگزاري آريا- شايد افرادي را ديده باشيد که بعد از خوردن سعي ميکنند بالا بياورند تا چاق نشوند.در اينجا میخواهیم به ۵ مورد از اين اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از اين اختلالات در خود میبینید سعی کنيد به سراغ درمان آن بروید. ارتورکسیا همهی ما دوست دارم ...خبرگزاري آريا- شايد افرادي را ديده باشيد که بعد از خوردن سعي ميکنند بالا بياورند تا. ... بازگشت به صفحه اصلی سلامت اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد.در اينجا میخواهیم به ۵ مورد از اين اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از اين اختلالات در خود میبینید سعی کنيد به سراغ درمان آن بروید. ارتورکسیا همهی ما دوست دارم ...2 سپتامبر 2016 ... این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید. خلاصه خبر. سلامت نیوز : شاید افرادی را دیده باشید که بعد از خوردن سعی می کنند بالا بیاورند تا چاق نشوند ...این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید. در اينجا میخواهیم به ۵ مورد از اين اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از اين اختلالات در خود میبینید سعی کنيد به سراغ ...اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد ** خبرگزاري آريا- شايد افرادي را ديده باشيد که بعد از خوردن سعي ميکنند بالا بياورند تا چاق نشوند. يا افرادي که شبها ...1 سپتامبر 2016 ... این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید - رژیم غذایی - تغذیه - سلامت ... 1 روز پیش ... در اینجا میخواهیم به ۵ مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم.بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) و پرخوری عصبی (بولیمیا) دو نوع اختلال خوردن هستند که ..... اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد در اينجا ميخواهيم به ۵ مورد از اين ...


کلماتی برای این موضوع

اختلالات یادگیری درمان اختلال یادگیری کار درمانی و اختلالات یادگیری هدف از کاردرمانی کودکان اصلاح نقص ها و بالا بردن مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را درمان لاغری راه های افزایش وزنچگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در نازنین عروسک زشتبچه هاامروز تولد عزیز ترین آدم زندگیمه تولدش مبارک خدایا همیشه کمکش کن روشنایی بررسی علل و روش های درمان عفونت معده و درمان بررسی علل و روش های درمان عفونت معده گاهی وقت ها به خودت میآیی و می بینی به علتی که نمی قرص های کاهش دهنده قند خون قرص‌ های خوراکی چگونه قند خون را پایین می ‌آورند؟ توجه داشته باشید که قرص ‌های بوی بد دهان علل و نحوه پیشگیری و درمان آن مرجع …بوی بد دهان علل و نحوه پیشگیری و درمان آن مرجع کامل اطلاعاتدرمان با داروهای تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن


ادامه مطلب ...

مشکلی به نام اختلالات اضطرابی

[ad_1]

مشکلی به نام اختلالات اضطرابی

مشکلی به نام اختلالات اضطرابی 

اختلالات اضطرابی را تاکنون شنیده اید؟ این واژه برای کسانی به کار می رود که در شرایط معمولی دچار اضطراب دائم هستند. وقتی این احساسات با فعالیت‌های معمول روزانه یا روابط فرد با دیگران تداخل کند، اختلال اضطرابی وجود دارد. افرادی که اختلال اضطرابی دارند باید درمان شوند.

 

بسیاری از این افراد در می‌یابند که مشکلی در احساسات خود دارند. ممکن اســت وضع خود را به شکل دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل خود بیان کنند.این وضع ضعف شخیصت یا مشکل در خصوصیات فردی نیست. این اختلالات اضطرابی شایع هستند، با درجات مختلف خود را نشان می‌دهند و اگر تشخیص داده شوند قابل درمان هستند.

 

علایم ممکن اختلالات اضطرابی

علایم روانشناختی اختلالات اضطرابی

نگرانی

ترس از دست دادن کنترل

ترس از دیوانه شدن

ترس از مردن

 

علایم جسمی اختلالات اضطرابی

تعریق نامتناسب

احساس تپش قلب

تنگی نفس

سبکی سر

بی حسی عضلات

بی‌حسی و سوزن سوزن شدن

مشکلات گوارشی

 

توصیه‌هایی برای خود مراقبتی اختلالات اضطرابی

1.‌ باید بدانید که علایم اضطراب و حمله هراس قابل درمان اســت.

2.‌ در جست‌وجوی عوامل آغازگر باشید مانند:

مصرف زیاد الکل یا کافئین (قهوه، چای و نوشابه)

کم خوابی

پذیرش مسئولیت بیش از حد

بیماری بدنی

از دست دادن اخیر عزیزان

 

3- برای مدیریت عوامل آغازگر برنامه ریزی کنید

ترس‌های خود را شناسایی کنید.برای مواجهه با ترس‌های‌تان گام بردارید. (تلاش کنیددر مقابل 1 یا 2 نفر از دوستان‌تان که با آن‌ها راحت هستید در مورد ترس‌های‌تان صحبت کنید)از دوستان، خانواده، ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و گروه‌های حمایتی کمک بگیرید.

 

تلاش کنید علایم را درمان کنید:

علایم جسمی سبکی سر، سوزن سوزن شدن، بی‌حسی و تنگی نفس مربوط به تهویه زیاد 0هیپرونتیلاسیون) اســت.شما می‌توانید روی تنفس عمیق با سرعت کم تمرکز کنید. تمرین‌های تنفس که در زیر آمده اســت را ببینید.روش‌های آرام‌سازی را یاد بگیرید و تکرار کنید.

 

داروها و دیگر درمان‌های اختلالات اضطرابی

برای علایم شدید، اغلب دارو تجویز می‌شود. بر خلاف باورهای رایج، در صورت مصرف درست طبق نظر پزشک مصرف این داروها ایجاد وابستگی نمی‌کند و اثربخشی خود را از دست نمی‌دهد.اگر در زمان مصرف عوارض دارویی ایجاد شد، باید با پزشک خود مشورت کنید.درمان‌های غیردارویی نیز در درمان اختلالات اضطرابی کمک کننده اســت. در مورد این راه‌های درمانی با پزشک‌تان گفت‌وگو کنید.

 

تمرین‌های تنفس

3 ثانیه دم انجام دهید، سپس 3 ثانیه بازدم انجامدهید و تا شروع دم بعدی، 3 ثانیه صبر کنید.

مشکلی به نام اختلالات اضطرابی

این تمرین را به مدت 10 دقیقه صبح و شب انجام دهید.از این روش قبل و حین موقعیت‌هایی که باعث احساس اضطراب در شما می‌شود استفاده کنید.در طول روز زمانی را قرار دهید که وضعیت نفس خود را بررسی و سرعت تنفس خود را آرام کنید.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی انزال زودرس ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادانزالزودرسانزال زودرس یا زودانزالی یکی از اختلالات جنسی است هنگامی که مرد، قبل از آنکه شریک حمله هراس پانیک دکتر محمد والی پور متخصص …حملاتپانیک یک نوع پاسخ به شرایط استرس زا می باشد تفاوت آن با دیگر پاسخ های بدن نسبت به کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامبیماری های روانی روحی و باورهای غلط درمورد آنها مردمان تظاهر ریشه ھمه امراض و رنجھای ناخواسته بشر است تظاھر به بدبخت و ناتوان و مظلوم فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیتـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی با خواص دمنوش گیاهی آشنا شویدبا توجه به اینکه روزها دست در دستان سرد زمستان داریم، بد نیست چند نوشیدنی گرم‌کننده و آموزش تفکر مثبت و آرامشآموزشتعدادی از موادغذایی به علت داشتن ترکیبات خاص باعث ایجاد استرس و کاهش میزان خواب می بیماری وسواس و درمان بدون دارو خبرنگاری شغل …وسواس یکى از شایع‌ترین اختلالات و بیمارى‌های روانی در جامعه است بر اساس آمارهای قلب تپش قلبعلل روحی و روانی تپش قلب به تنهایی نشاندهنده هیچ گروه خاصی از اختلالات نیست و اغلب در


ادامه مطلب ...

علایم وجود اختلالات هورمونی در بانوان

[ad_1]
سلامت نیوز: احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج شده‌اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن است مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اعضای بدن شما تاثیر می‌گذارند. طبیعی است که سطح هورمون‌های بدنتان هرازگاهی تغییر کند، مثلاً در زمان عادت‌ماهیانه یا دوران بارداری یا یائسگی. اما مصرف بعضی داروها یا بعضی مشکلات جسمی هم می‌تواند دلیل آن باشد.
 
نامنظم بودن عادت ماهیانه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان، عادت ماهیانه در بیشتر خانم‌ها هر ۲۱ تا ۳۵ روز اتفاق می‌افتد. اگر عادت‌ماهیانه شما در فواصل مشخصی هر ماه اتفاق نمی‌افتد، یا بعضی ماه‌ها پریود نمی‌شوید، ممکن است به این معنی باشد که سطح بعضی از هورمون‌ها (استروژن و پروژسترون) در بدنتان بیش از اندازه بالا یا پایین است. اگر بین ۴۰ تا اواسط دهه پنجاه سالگی هستید، دلیل آن می‌تواند دوران پیش از یائسگی باشد. اما نامنظم بودن عادت ماهیانه می‌تواند علامت مشکلات جسمی مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) باشد. با پزشکتان مشورت کنید.
 
مشکلات خواب
 
اگر نمی‌توانید به اندازه کافی بخوابید یا خواب باکیفیتی ندارید، ممکن است مقصر هورمون‌هایتان باشند. پروژسترون، هورمونی که توسط تخمدان‌ها تولید می‌شود، به خوابیدنتان کمک می‌کند. اگر سطح این هورمون پایین‌تر از حد عادی باشد، به خواب رفتن برایتان سخت خواهد شد. پایین بودن استروژن هم موجب گرگرفتگی و عرق کردن در شب می‌شود که هر دو اینها استراحت را برایتان دشوار می‌کند.
 
آکنه مزمن
 
جوش زدن هرازگاهی قبل یا حین عادت‌ماهیانه‌تان اشکالی ندارد اما جوش‌ها و آکنه‌هایی که از بین نمی‌روند می‌توانند نشانه اختلالات هورمونی باشند. بالا بودن آندروژن (هورمون مردانه‌ای که آقایان و خانم‌ها هر دو دارند) باعث کار کردن بیش از اندازه غدد چربی می‌شوند. آندروژن بر سلول‌های پوست داخل و دور فولیکول‌های موی شما هم اثر می‌گذارد که هر دو اینها منافذ پوست را بسته و باعث ایجاد آکنه می‌شود.
 
مشکل حافظه
 
محققان مطمئن نیستند که هورمون‌ها دقیقاً چطور بر مغز شما اثر می‌گذارند. چیزی که می‌دانند این است که تغییر در استروژن و پروژسترون باعث کند شدن حافظه‌تان شده و موجب می‌شوند برای به یاد آوردن چیزها دچار مشکل شوید. بعضی متخصصین تصور می‌کنند که استروژن ممکن است بر موادشیمیایی مغز که انتقال‌دهنده‌های عصبی نامیده می‌شوند اثر بگذارد. مشکل در تمرکز و حافظه از جمله مشکلات رایج در دوران پیش از یائسگی است. اما می‌تواند نشانه سایر مشکلات هورمونی مثل بیماری تیروئید هم باشد.
 
مشکلات گوارشی
 
دستگاه گوارش شما منطبق با سلول‌های کوچکی که گیرنده نامیده می‌شوند و به استروژن و پروژسترون واکنش می‌دهند کار می‌کند. وقتی این هورمون‌ها بالاتر یا پایین‌تر از سطح عادی باشد، ممکن است اختلالاتی در هضم غذاهایتان پیش آید. به همین دلیل است که قبل یا حین عادت ماهیانه دچار اسهال، شکم‌درد، نفخ و حالت‌تهوع می‌شوید. اگر همراه با مشکلات گوارشی دچار خستگی و آکنه هم بودید احتمالاً مشکل از هورمون‌هایتان است.
 
خستگی مداوم
 
همیشه خسته‌اید؟ خستگی یکی از متداول‌ترین نشانه‌های اختلالات هورمونی است. بالا بودن پروژسترون می‌تواند باعث خواب‌آلودگی شود. و اگر هورمون تیروئید به اندازه کافی در بدن تولید نشود هم سطح انرژی‌تان پایین خواهد آمد. یک آزمایش خون ساده می‌تواند مشکلتان را نشان دهد.
 
تغییرات روحی و افسردگی
 
محققان تصور می‌کنند که کاهش هورمون‌ها یا تغییرات سریع در سطح آنها می‌تواند باعث تغییر روحیات شود. استروژن بر موادشیمیایی بسیار مهم مغز مثل سروتونین، دوپامین و نورپینفرین اثر می‌گذارد. اما هورمون‌های دیگر که همان مسیر انتقال‌دهنده‌های عصبی را می‌پیمایند هم در این زمینه نقش دارند.
 
اشتها و افزایش وزن
 
وقتی احساس افسردگی می‌کنید، که با پایین آمدن سطح استروژن در بدن می‌تواند اتفاق بیفتد، ممکن است اشتهایتان به خوردن بیشتر شود. این می‌تواند دلیل چاق شدن بخاطر کاهش هورمون‌ها باشد. کاهش استروژن می‌تواند بر لپتین در بدن شما هم اثر بگذارد که کنترل‌کننده اشتهاست.
 
سردرد
 
سردرد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما در بعضی خانم‌ها کاهش استروژن موجب آن می‌شود. به همین دلیل است که قبل و حین عادت‌ماهیانه که هورمون استروژن در بدن کم می‌شود، دچار سردرد می‌شوید. سردرد مداوم یا سردردهایی که در یک زمان مشخص در ماه هربار اتفاق می‌افتد می‌تواند نشانه تغییر سطح این هورمون در بدنتان باشد.
 
خشکی واژن
 
طبیعی است که هرازگاهی دچار این مشکل شوید اما ممکن است دلیل آن پایین بودن استروژن در بدنتان باشد. این هورمون کمک می‌کند تا بافت واژن مرطوب بماند. اگر بخاطر اختلال هورمونی سطح استروژن در بدنتان پایین بیاید، رطوبت واژنتان هم کاهش خواهد یافت.
 
کاهش میل جنسی
 
خیلی‌ها تستوسترون را هورمون مردانه می‌دانند اما بدن خانم‌ها هم این هورمون را تولید می‌کند. اگر سطح تستوسترون در بدنتان پایین‌تر از حد طبیعی باشد، میل و کشش جنسی‌تان هم کاهش پیدا خواهد کرد.
 
تغییر در پستان‌ها
 
پایین آمدن استروژن در بدن می‌تواند تراکم بافت پستان‌ها را کاهش دهد و افزایش این هورمون این بافت‌ها را ضخیم‌تر می‌کند و حتی موجب به وجود آمدن توده یا کیست می‌شود. درصورت مشاهده هرگونه تغییر در سینه‌هایتان حتماَ با پزشکتان در میان بگذارید، حتی اگر علائم دیگری که موجب نگرانی باشد را مشاهده نکرده باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


20 آگوست 2011 ... علائم عدم تعادل هورمونی اساسا در دوران بلوغ و به ویژه در زنان در دوران عادت ... پزشکی سادهای وجود دارد که میتوانند راه را بر عدم تعادل هورمونی ببندند.يكي ديگر از دلايل اختلالات هورموني در خانمها بالا بودن هورمون پرولاكتين است كه ميتواند ناشي از وجود يك تومور خوشخيم به نام پرولاكتينوما در هيپوفيز باشد. اختلالات ...علائم تغییرات هورمونی در زنان علل ریزش مو در زنان نشانه های تغییرات هورمونی در خانم ها ... که کاهش میل جنسی می تواند یکی از علائم اصلی اختلالات هورمونی در خانم ها باشد. ... می تواند از علائم ترشح بیش از اندازه ی هورمون دی هیدروتستوسترون یا وجود هورمون ...اختلالات هورمونی در زنان, علائم تغییرات هورمونی در زنان,خستگی مداوم در زنان ... شیمیایی خانگی و حتی تشکها وجود دارند که باعث ایجاد اختلال در هورمونهای بدن میشوند.یکی دیگر از دلایل اختلالات هورمونی در خانمها بالا بودن هورمون پرولاکتین است که میتواند ناشی از وجود یک تومور خوشخیم به نام پرولاکتینوما در هیپوفیز باشد.16 نوامبر 2011 ... علایم تاخیر در عادت ماهیانه شایع ترین شکایت زنان در مراجعه به متخصص ... علت بروز این کیست ها اختلالات هورمونی است و تخمدان به علت وجود آن ها ...26 فوریه 2014 ... علائم ناشی از تغییرات هورمونی میان خانم ها در سنین مختلف، متفاوت است. ... ممکن است اختلالاتی در وضع عادت ماهانه وجود داشته باشد که این دوره حتی می تواند ... علاوه بر اینها، این متخصص زنان و زایمان می گوید: ایجاد جوش هایی روی صورت ...20 ژوئن 2016 ... علائم اختلال هورمونی در زنان (عدم تعادل هورمونی) اصولا در دوران بلوغ و بعد ... در تخمدانها در اصل اختلالات هورمونی است و تخمدان به علت وجود آن ها کارکرد ...هر روز بر تعداد دختران جواني كه دچار ريزش مو، موي زائد، چاقي و اختلالات قاعدگي هستند، ... چگونه با وجود چالش هاي عصبي، هورمون هاي زنانه خود را حفظ كنيم؟ .... و خواه پايين (علائم يائسگي و بعد از يائسگي)، اين مواد مي توانند به تعادل هورموني شما كمك كنند.28 ا کتبر 2012 ... این اختلالات ممکن است بدون ایجاد علایم معمول برای مراجعه به پزشک شروع شوند و ... اگر بدن کودک هورمون رشد کافی نداشته باشد، این امکان وجود دارد که اعضای ... افزایش میزان استروژن در زنان - خصوصا زنان بالای 35 سال - بسیار شایع ...


کلماتی برای این موضوع

علایم وجود اختلالات هورمونی در بانوان پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت مهم ترین دلایل اختلالات هورمونی زنان زنان خانواده خانوادهزنان اختلالات هورمونی و علایم اختلال هورمونی در در بدن به وجود می علایم وجود اختلالات هورمونی در بانوانسال آینده گرانی مسکن دامنگیر مردم می شود طرح فرهنگی با موضوع آبان اکران می شودچطور بفهمم اختلال هورمونی دارم؟ که از اختلالات هورمونی رنج می ای وجود دارد که هورمونی در بدن علایم وجود اختلالات هورمونی در بانوانکاهش رشد اقتصادی در سال آینده سال آینده گرانی مسکن دامنگیر مردم می شود طرح فرهنگی با عوامل و راهکار‌ها اختلالات هورمونی در زنان زیباشو دات …وجود چربی‌ در غذاها ها در اختلالات هورمونی در فقط در صدد رفع علایم بوده تمامی نکات اختلالات هورمونینکاتاختلالاتهورمونیبا اطلاع از علایم این اختلال هورمونی در اثر درباره تمامی نکات اختلالات هورمونیاختلالات هورمونی در خانمها علائم و راهکارها˜˜˜™باید گفت تغییرات هورمونی بیشتر در خانمها نمود دارد و در برخی موارد نمود یافتن علل و علائم کمبود هورمون پروژسترون و بچه ها وجود دارد در حقیقت تمام مشکلات جنسی و اختلالات هورمونی جنسی در مردان مشکل بهم ریختن هورمون های زنان و راه درمانسلامتمطالب پزشکی را با اختلالات در از جمله وجود تومور در اختلالات هورمونی


ادامه مطلب ...