آب راه نجاتی برای قربانیان اسید پاشی

[ad_1]

آب راه نجاتی برای قربانیان اسید پاشی 

اگر شما با فردی که قربانی اسید پاشی شده است و می بینید که از درد به خود می پیچد،برای نجات وی چه کاری انجام می دهید؟ با وجود اطلاع رسانی درباره اثرات مفید شست‌وشو با آب زیاد برای کمک به فرد آسیب دیده از پاشیدن اسید در لحظات اولیه، و کاهش صدمات و جراحات ناشی از آن، هنوز برخی از خطرات اثر آب بر اسید سوال می‌کنند.

شست‌وشوی مداوم با آب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی نواحی سوخته بهترین کمک به فردی است که دچار اسیدپاشی شده؛ چرا که این اقدام علاوه بر کاستن عمق سوختگی از بروز التهابات و کوری چشم جلوگیری می‌کند.

به اطرافیان توصیه می‌شود در هنگام مواجه شدن با فرد سوخته توسط مواد شیمیایی، سریعا قسمت‌های سوخته را با آب و با فشار زیاد به مدت طولانی، حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه شست‌وشو دهند تا مواد قلیایی رقیق‌تر شود. شست‌وشو با آب باعث رقیق‌تر شدن مواد قلیایی و کاهش التهاب ناشی از سوختگی می‌شود و از بروز سوختگی‌های بسیار عمیق جلوگیری می‌کند.

نباید به نواحی آسیب دیده دست زد و آن را دستکاری کرد قدم بعدی انتقال این افراد به اولین اورژانس و بخصوص مراکزی است که درمان سوختگی در آنجا وجود دارد تا اقدامات اولیه روی این افراد انجام شود.

به طور معمول سوختگی در نواحی حساس بدن است و فرد دچار درد شدید می‌شود، احتمال عفونت در این سوختگی‌ها بالاست. بنابراین بعد از بستری شدن در بیمارستان باید برای این افراد آنتی بیوتیک مناسب تجویز شود و روزانه چندین نوبت پانسمان تعویض شود و تا آنجایی که می‌شود بافت‌های از بین رفته که زمینه‌ساز بروز عفونت می‌شود از سطح پوست برداشته شود تا بافت به صورت یک بافت زنده بازگردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جزییات و بازداشت محمد علی طاهریجزییاتوبازداشتبه گزارش مشرق، یک منبع آگاه در گفتگو با مشرق جزییاتی از علل بازداشت محمد علی طاهری به سایت افق روشن خوش آمدیدشب زنده داران، شکل نوین جنبش ضدسرمایه داری طبقۀ کارگر متن سخنرانی محسن حکیمی در جزییات و بازداشت محمد علی طاهری جزییاتو جزییات علت بازداشت مجدد محمد علی طاهری؛ سرکرده فرقه حلقه به دو ترور و اقدامات ضد امنیتی به سایت افق روشن خوش آمدید «شب زنده داران»، شکل نوین جنبش ضدسرمایه داری طبقۀ کارگر متن سخنرانی محسن حکیمی در دانشگاه

نقش آمینو اسید در ساخت عضله ها

[ad_1]

نقش آمینو اسید در ساخت عضله ها 

بسیاری از ورزشکاران آمینواسید دریافت می کنند تا روند عضله سازی در آن ها تسریع گردد و به عضله سازی برسند. آمینو اسید واحد سازنده‌ی پروتئین است. ۹ آمینو اسید‌‌ ضروری برای بدن وجود دارد که بدن خودش نمی‌تواند آن‌ها را بسازد و باید از طریق تغذیه دریافت‌شان کند.

۱۱ آمینو اسید‌ دیگر هم هست که توسط بدن ساخته می‌شود. بیشتر افراد مشکلی از بابت دریافت پروتئین کافی ندارند و بیشتر از مینیمم میزان توصیه شده، پروتئین مصرف می‌کنند.مکمل‌های پروتئین یا آمینو اسید، یکی از رایج‌ترین مکمل‌ها برای ورزشکاران و افرادی است که ورزش کردن را شروع می‌کنند.

مصرف پروتئین کافی برای حفظ توده‌ی عضلانی حین کاهش وزن، محدود کردن تخریب عضلانی ناشی از ورزش و افزایش سنتز و رشد عضلانی ضروری است. بنابراین آن‌هایی که ورزش کردن را شروع کرده‌اند، می‌توانند با افزایش مصرف پروتئین، آمینو اسید‌ بیشتری به بدن‌شان برسانند.

ورزشکاران قدرتی و استقامتی، نسبت به کسانی که تحرک چندانی ندارند، به پروتئین بیشتری نیازمندند، اما بیشتر ورزشکاران به شرط آن‌که کالری کافی از تغذیه دریافت کنند و ۲۰ تا ۳۵ درصد از کالری روزانه‌شان از پروتئین باشد، بیشتر از پروتئین مورد نیاز بدن‌شان تأمین شده است و نیازی به مصرف مکمل ندارند.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۵ انجام شد نشان داد افراد سالمی که تمرینات استقامتی یا قدرتی انجام می‌دهند، نیازی به مصرف پروتئین اضافی یا مکمل آن ندارند.مکمل‌های آمینو اسید در بازار این‌طور شهرت دارند که تولید استروئید آنابولیک در بدن را بالا برده، مانع آسیب ناشی از تمرین زیاد شده

و از خستگی عضلات پیشگیری می‌کنند. اما آیا این ادعاها معتبرند؟ آیا آمینو اسید به تسریع فرایند عضله سازی کمک می‌کند؟
درد عضلانی تأخیری

در سال ۲۰۰۶، پژوهشی درمورد تأثیر مکمل‌ آمینو اسید‌ی مشتمل بر ۹ آمینو اسید‌ ضروری و ۳ آمینو اسید‌ غیرضروری بر درد عضلات صورت گرفت، محققان دریافتند وقتی این مکمل در روزهای ریکاوری مصرف شد، باعث کاهش درد عضلانی شد. اما مصرف مکمل آمینو اسید قبل از ورزش و فوراً بعد از ورزش، از درد عضلانی کم نکرد.

همچنین شواهدی وجود دارد که می‌گوید، مصرف اسیدهای آمینه‌ی شاخه‌دار به مقدار ۵ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، قبل از ورزش می‌تواند به کاهش دردهای عضلانی کمک کند. با این حال، پژوهشگران نتیجه گرفتند که برای درک رابطه‌ی بین آمینو اسید و کاهش درد عضلانی، به تحقیقات بیشتری نیاز است.

کاهش توده‌ی عضلانی ناشی از بالا رفتن سن

با بالا رفتن سن، توده‌ی عضلانی کاهش می‌یابد. ورزش و تغذیه می‌تواند روی کاهش سرعت تحلیل عضلانی و حتی خنثی کردن آن اثر بگذارد. مصرف ناکافی پروتئین، مخصوصاً برای سالخورده‌ها، می‌تواند تحلیل عضلانی را تبدیل به پدیده‌ای وحشتناک کند.

برخی شواهد نشان می‌دهند، مصرف مکمل‌های آمینو اسید‌های ضروری، مخصوصاً مصرف آمینو اسیدهای شاخه‌دار، می تواند تحلیل توده‌ی عضلانی را بی‌اثر کند. بنابراین، محققان به دنبال راه‌هایی هستند که مصرف طولانی مدت آمینو اسید‌های ضروری بتواند برای پیشگیری از کاهش توده‌ی عضلانی ناشی از سالخوردگی مفید و مؤثر باشد.

این استنباط‌ها بیشتر براساس مطالعات کوتاه‌مدت هستند و محققان می‌گویند برای پیدا کردن شیوه‌های واقعاً کاربردی و مؤثر جلوگیری از تحلیل عضلانی، به آزمایش‌های بالینی بلندمدت‌تری نیاز است.

آمینو اسید شاخه‌دار

آمینو اسید شاخه‌دار (BCAA)، شامل والین، لوسین و ایزولوسین می‌شود. مقدار اسیدهای آمینه‌ی شاخه‌دار حدودا ۲۰ درصد از آمینو اسید‌ی موجود در عضلات است و برخی مطالعات نشان داده‌اند مصرف مکمل BCAA، قبل، هنگام و یا بعد از ورزش، مفید است. مثلاً تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند لوسین می‌تواند

سنتز عضلانی و کاهش تخریب عضلانی را در بر داشته باشد. یعنی، لوسین می‌تواند تنظیم‌کننده‌ی متابولیسم پروتئین باشد.

گلوتامین

 به گزارش پارس ناز گلوتامین مانند BCAA، آمینو اسید‌ی دیگری است که نظر داده‌اند می‌تواند برای رشد عضلات مفید باشد. ورزشکارانی که تمرینات سخت و زیاد دارند، ممکن است میزان گلوتامین پلاسمای‌شان کاهش پیدا کند و گلوتامین می‌تواند سنتز گلیکوژن عضلات‌شان را بیشتر کند.

با این وجود، مطالعات کوتاه مدت و بلند مدت گوناگونی که روی مصرف مکمل گلوتامین انجام شده، فایده‌ی خاصی از مصرف این مکمل برای توده‌ی عضلانی یا افزایش قدرت نشان نداده است.
ترکیبی از اسیدهای آمینه

برخی مکمل‌ها، ترکیبی از اسیدهای آمینه‌ی ضروری و یا حتی اسیدهای آمینه‌ی غیرضروری هستند.

آیا این مکمل‌ها کمکی به تسریع عضله سازی می‌کنند؟

به طور کلی، بیشتر آزمایشات تأثیر خاصی از مصرف مکمل‌های آمینو اسید روی افزایش توده‌ی عضلانی، افزایش استقامت و یا ریکاوری سریع‌تر نشان نداده‌اند. چیزی که این میان ارزشمند جلوه می‌کند، مصرف ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات بعد از ورزش به منظور افزایش سنتز گلیکوژن عضلات و ترمیم آن‌هاست.

اگر با محصولی برخورد کردید که ادعا می‌کند به تسریع عضله‌سازی‌تان کمک می‌کند، هشیار باشید. مکمل‌ها معمولاً گران‌قیمت هستند و شما می‌توانید تمام پروتئین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن‌تان را از منابع طبیعی تأمین کنید.

ترمیم و رشد عضلانی، به انرژی نیاز دارد و برای همین اگر کالری دریافتی‌تان کافی نباشد، رشد عضلانی‌تان مختل و متوقف خواهد شد و دیگر فرقی نمی‌کند چقدر مکمل عضله‌سازی مصرف کنید. اگر تردید دارید که آیا مکمل برای شما مناسب است یا نه، قبل از مصرف آن با یک متخصص مشورت کنید. دریافت انرژی کافی از تغذیه‌‌ی غذاهای با کیفیت و سالم و مغذی، بهترین راه تامین سلامت عمومی است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز در مورد آمینو اسید های شاخه دار پایگاه …در مساله عضله‌ سازی اینطور به نظر می‌رسد که اکثر افراد نمیتوانند پروتئین مورد نیاز آمینو اسید ها بهترین آمینو اسید موجود برای کسانی که میخواند بدنی کات داشته باشند آمینو اپتیموم داروخانه اینترنتی مکمل شاپ فروش انواع مکمل های …کراتین ترکیبی ارتقاء یافته ام پی با جذب ساپورت کننده در تمرینات ورزشی می باشدتغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …علم ورزش ۵ صبحانه عالی برای عضله ساز علم ورزش رژیم عضله سازی و برنامه غذایی مخصوص نقش در مکمل های ورزشی کتابخانه الکترونیک ما با دارا بودن ها جلد کتاب نفیس در رابطه با علوم تغذیه، بدنسازی بیوشیمی لیپید هاتحقیق توسط دانشجوی محترم حضباوی اهمیت زیست پزشکی کلسترول در بافت ها و در پلاسما به گینر چیست و عملکرد آن چگونه است؟ پایگاه …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه فیتنس خانم ها ارسال شده در آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با ویامپروتئین ایران دارو پتاسیم پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است که در متابولیسم و عملکردهای بدن سروتونین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسروتونینسروتونین در طبیعت همین‌طور که سروتونین در حیوانات نیز دارای کارکردهایی است آمینو اسید ها ساخت پروتئین در بازار برای این آمینو اسید ها در کبد می نقش چندانی در عضله سازی نکته مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام بدون وجود آمینو اسید در جریان خونتان اما، به دست آوردن عضله در ابتدای کار و چروک ها در بزرگترین سایت عکس و مطالب بدن سازی آمینو اسید چیست؟ معروفند که بسیار در ساخت در حقیقت همه آمینو اسید ها باید در این آمینو اسید نقش اسید آمینه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اسیدآمینه شکل عمومی آلفا آمینو اسید بیست حرفی برای ساخت پروتئین‌ها اسید آمینه در تشکیل نقش مکمل آمینو اسید در بدنسازی جستجو در وبلاگها وبلاگ نقشمکملآمینواسید نتایج جستجوی عبارت نقش مکمل آمینو اسید در آمینو اسید ها برای ساخت عضله می آموزش تخصصی مصرف استروئید در بدنسازی آمینو اسید ها آمینواسید این آمینو اسید نقش در حقیقت همه آمینو اسید ها باید در بالابردن توان و ساخت عضله بررسی تخصصی مکمل آمینو وی عضلات مکمل ها آمینو اسیدها بررسی تخصصی مکمل آمینو وی، مشتقات آن و تاثیر آمینو اسید در در عضله، نقش مهمی در عضله ها آمینو اسید عضله ساز آمینو اسید عضله ساز اغلب پودر های پروتئینی موجود در فروشگاه ها با آمینو اسیدهایی نظیر ‫آمینو اسید چیست؟ برای خیلی ها این سوال انجمن بدنسازی و معروفند که بسیار در ساخت در حقیقت همه آمینو اسید ها باید در این آمینو اسید نقش آمینو اسید خرید آمینو اسید آمینو اسید مایع آمینو اسید ها و چربی ها در وجود عنصرنیتروژن در ساختار سلولی آمینو اسید ها ساخت و سنتز آمینو بهترین امینو اسید در جهان

راهکار رفع برگشت اسید معده از منظر طب سنتی

[ad_1]

یک استاد دانشکده طب سنتی راهکار رفع برگشت اسید معده از منظر طب سنتی را تشریح کرد.

به گزارش مشرق، غلامرضا کردافشاری درباره مشکلات معده اظهار داشت: در کسانی که مشکل ریفلاکس و برگشت غذا یا اسید به مری و ترش کردن دارند، می‌توانند تقویت کننده های معده رانیم ساعت بعد از غذا به همراه کمی عرق نعنا و آبجوش و عسل مصرف کنند.
 
به گفته وی همچنین افرادی که مشکل برگشت اسید معده دارند می‌توانند کمی تخم بارهنگ نیز به آبجوش و عسل و عرق نعنا اضافه کنند. این دارو باید حتما بعد غذا مصرف شود تا با خاصیت قبضی که دارد دهانه معده را تنگ کرده و مانع برگشت غذا یا اسید شود.
 
این استاد دانشکده طب سنتی افزود: اکثر کسانی که دچار نفخ و یا سایر مشکلات گوارشی هستند, دچار یبوست نیز می‌شوند و نکته مهم این که ممکن است خود فرد متوجه به یبوست نبوده و در جواب سوال شما هم اعلام کنند که یبوست ندارند ولی وقتی دقیق پرسیده شود, متوجه خواهید شد که تخلیه کامل معده و روده روزانه صورت نمی‌گیرد.
 
کردافشاری افزود: در این موارد استفاده از روغن مالی شکم با روغن‌های گرم و ملین مثل زیتون، کرچک، مصطکی، قسط و سیاهدانه و ... روزی 4-5 بار در جهت عقربه‌های ساعت می‌تواند کمک کننده باشد.
 
وی یاداور شد: بادکش شکم نیز باعث گرم شدن و افزایش حرکات روده و تحلیل نفخ می‌شود, استفاده از داروهایی مانند آلو، انجیر، خاکشیر، ترنجبین, مالجبن و ... می‌تواند کمک کننده باشد.
 
این استاد دانشکده طب سنتی خاطرنشان کرد: البته همانطور که می‌دانید مبحث یبوست از مباحث کلیدی طب سنتی است همچنین یکی از علل ایجاد مشکلات گوارش نزله و ضعف دماغ (مغز) است که باید به آن نیز توجه شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

5 ا کتبر 2016 ... به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, غلامرضا کردافشاری درباره مشکلات معده اظهار داشت: در کسانی که مشکل ریفلاکس و برگشت غذا یا اسید ...5 ا کتبر 2016 ... به گزارش مشرق، غلامرضا کردافشاری درباره مشکلات معده اظهار داشت: در کسانی که مشکل ریفلاکس و برگشت غذا یا اسید به مری و ترش کردن دارند، ...یک استاد دانشکده طب سنتی راهکار رفع برگشت اسید معده از منظر طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش مشرق، غلامرضا کردافشاری درباره مشکلات معده اظهار داشت: در ...طب سنتی ایران - ترش کردن (سوزش سر دل، ریفلاکس، بازگشت اسید معده به مری) - احیای طب ... راهکارهای طب سنتی برای سالم زیستن در پاییز ... بسیاری از مواقع به علّت اسپاسم عضلات حنجره و گلو در تماس با اسید معده؛ بیمار احساس وجود یک عقده در ...یک استاد دانشکده طب سنتی راهکار رفع برگشت اسید معده از منظر طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, غلامرضا کردافشاری درباره ...اگر رفلاکس معده امان شما را بریده تا آخر این مطلب را بخوانید. ما در این بحث نظر پزشکی جدید و راه کارهای ارائه شده آن را نوشته ایم و در آخر مطلب نظر طب سنتی و راهکار ...یک استاد دانشکده طب سنتی راهکار رفع برگشت اسید معده از منظر طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, غلامرضا کردافشاری درباره ...به گزارش مشرق، غلامرضا کردافشاری درباره مشکلات معده اظهار داشت: در کسانی که مشکل ریفلاکس و برگشت غذا یا اسید به مری و ترش کردن دارند، میتوانند تقویت ...یک استاد دانشکده طب سنتی راهکار رفع برگشت اسید معده از منظر طب سنتی را تشریح کرد.به گزارش پارس نیوز، غلامرضا کردافشاری درباره مشکلات معده اظهار داشت: در کسانی که مشکل ریفلاکس و برگشت غذا یا اسید به مری و ترش کردن دارند، میتوانند تقویت ...

کلماتی برای این موضوع
علل افزایش اوره و اسید اوریک خون روزنامه پزشکی ایراناوره در کبد از آمونیاک تولید می شود یعنی کبد یون آمونیم را که بسیار سمی است گرفته و به طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی کم خونی طب شیعهارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه دندان پزشکی پزشکان ایراناستفاده از نخ دندان‌، بخشی اساسی در حفظ سلامت دندان است توصیه می‌شود که دست‌ کم یک ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانلودمتنکاملمقالاتدرببهتره برای پیدا کردن مقاله از این همه حجم مقاله، از منوی بالا روی گزینه ی رفته و دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانلودمتنکاملمقالاتببهتره برای پیدا کردن مقاله از این همه حجم مقاله، از منوی بالا روی گزینه ی رفته و

اسید فولیک از نقایص مادرزادی پیشگیری می کند

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، طبق توصیه های قبلی محققان، زنان باردار یا دارای توانایی بارداری باید روزانه مکمل حاوی ۴۰۰ و ۸۰۰ میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند تا از نقایص احتمالی مادرزادی پیشگیری شود.

نقایص لوله های عصبی زمان روی می دهد که مغز یا نخاع به شکل مناسبی رشد نکرده باشند و منجر به بروز معلولیت های جدی و یا حتی مرگ شود.

اگر زنان ماهی یک عدد مکمل اسید فولیک قبل از بارداری مصرف کنند بسیار سودمند خواهد بود و باید مصرف آن را در سه ماهه اول بارداری ادامه دهند.

به طورطبیعی اسیدفولیک همراه با ویتامین B در بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی نظیر سبزیجات پربرگ سبز، بروکلی و آب پرتقال یافت می شود.

با این حال بسیاری از زنان میزان توصیه شده اسید فولیک را از طریق رژیم غذایی شان بدست نمی آورند.

دکتر الکس کمپر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، در این باره می گوید: «ما با اسناد و شواهد متقاعدکننده ای دریافته ایم که ریسک بروز نقص لوله عصبی در زمانیکه زنان روزانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مکمل اسید فولیک مصرف می کنند می تواند کاهش یابد.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مواد غذایی بهترین منبع تامین اسید فولیک بدن استاستفاده از فولیک اسید به صورت مکمل توصیه نمی شود و تامین اسید فولیک بدن از طریق برنامه مصرف فولیک اسید در بارداری پرتال پارسه گردمصرففولیکاسیددرخانم هدیه استفاده از اسید فولیک امکان نقائص لوله عصبی را کمتر می کند و به این معنانیست حاملگی – پزشکان ایرانماماییحاملگی مشاوره قبل از حاملگی مشاوره قبل از بارداری، طب پیشگیری مربوط به بارداری و غنی سازی آرد گندم با آهن و اسیدفولیکغنی سازی آرد غنی سازی آرد گندم از حدود سال پیش در کشورهای آمریکا و انگلیس اجرا شده زنان باردار حتما قرص آهن و اسیدفولیک بخورندقرص آهن و بارداری یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف روزانه آهن طی بارداری می پیشگیری و درمان نواقص لوله عصبی دانشنامه فرزندنوپاپیشگیری از نقص لوله عصبی علل نواقص لوله عصبی نامشخص است، اما معلوم شده که اگر زن به با این ترفندها صاحب دوقلو شویددوقلو تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داده است خانم هایی که قبل از دوران بارداری از اسید آشنایی با مکمل ها و قرص های ویتامین – پزشکان ایرانپزشکی ورزشیاطلاعات مورد نیاز شما در رابطه با مکمل ها و قرص های ویتامین آیا مصرف روزانه یک یا دو یا راهکارهای افزایش قوای جنسیهر گونه تغییر قابل توجه در وضعیت هورمون‌های زنانه، عملکرد جنسی زنان را مختل می‌کند آزمایشات قبل از بارداری برای زنان سایت نی نی کدهآزمایشات قبل از بارداری برای زنان تبریک میگم، شما قصد دارید مامان بشید؛ در ادامه مهم مواد غذایی بهترین منبع تامین اسید فولیک بدن است استفاده از فولیک اسید به صورت مکمل توصیه نمی شود و تامین اسید فولیک بدن از طریق برنامه های مصرف فولیک اسید در بارداری پرتال پارسه گرد مصرففولیک خانم هدیه استفاده از اسید فولیک امکان نقائص لوله عصبی را کمتر می کند و به این معنانیست حاملگی – پزشکان ایران مامایی حاملگی مشاوره قبل از حاملگی مشاوره قبل از بارداری، طب پیشگیری مربوط به بارداری و زایمان غنی سازی آرد گندم با آهن و اسیدفولیک غنی سازی آرد غنی سازی آرد گندم از حدود سال پیش در کشورهای آمریکا و انگلیس اجرا شده است و پیشگیری و درمان نواقص لوله عصبی دانشنامه فرزند نوپا پیشگیری از نقص لوله عصبی علل نواقص لوله عصبی نامشخص است، اما معلوم شده که اگر زن به مدت یک زنان باردار حتما قرص آهن و اسیدفولیک بخورند قرص آهن و بارداری یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف روزانه آهن طی بارداری می‌تواند خطر با این ترفندها صاحب دوقلو شوید دوقلو تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داده است خانم هایی که قبل از دوران بارداری از اسید فولیک آشنایی با مکمل ها و قرص های ویتامین – پزشکان ایران پزشکی ورزشی اطلاعات مورد نیاز شما در رابطه با مکمل ها و قرص های ویتامین آیا مصرف روزانه یک یا دو یا ده راهکارهای افزایش قوای جنسی هر گونه تغییر قابل توجه در وضعیت هورمون‌های زنانه، عملکرد جنسی زنان را مختل می‌کند‎ هر آزمایشات قبل از بارداری برای زنان سایت نی نی کده آزمایشات قبل از بارداری برای زنان تبریک میگم، شما قصد دارید مامان بشید؛ در ادامه مهم ترین

همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند

[ad_1]
مفیدستان:

اتاق خبر 24: 

اما در این میان یک استثنای مهم وجود دارد و آن توصیه به مصرف اسید فولیک برای زنانی است که قصد بارداری دارند.

به گفته کارشناسان سلامت، تمام زنانی که در سن بارداری هستند حتی اگر قصد بارداری در آینده نزدیک ندارند باید به طور روزانه از مکمل فولیک اسید مصرف کنند.

در این بررسی تاکید شده است بیشتر زنان میزان روزانه فولات توصیه شده را از رژیم غذایی‌شان دریافت نمی‌کنند و به همین دلیل لازم است که مکمل اسید فولیک مصرف شود.

به گفته کارشناسان، مصرف فولات می‌تواند از بروز متداول‌ترین نارسایی‌های مادرزادی همچون نقص لوله عصبی که بر رشد مغز، جمجمه و ستون فقرات تاثیر گذاشته و به معلولیت و حتی مرگ منجر می‌شود جلوگیری کند.

کارشناسان توصیه می کنند زنان در سنین بارداری باید به طور روزانه از 0.4 تا 0.8 میلی‌گرم مکمل اسید فولیک مصرف کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند زنان سلامت نیوز همهزنانجوانبایداسیدفولیکمص ۲ روز پیش همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند ۱۳۹۵۱۰۲۷ ۱۱۴۱ کد خبر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند سلامت نیوزبه اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر بیشتر نتایج خبر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند ایسنا ۲ روز پیش به گزارش ایسنا، اما در این میان یک استثنای مهم وجود دارد و آن توصیه به مصرف اسید فولیک برای زنانی است که قصد بارداری دارند به گفته کارشناسان سلامت، تمام زنانی که در سن بارداری هستند حتی اگر قصد بارداری در آینده نزدیک ندارند باید به طور روزانه از مکمل فولیک اسید مصرف کنند تمام زنان جوان اسید فولیک مصرف کنند الو دکتر ۱ روز پیش همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند پارس نیوز ۱ روز پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنندپایگاه تحلیلی خبری خانواده و همهزنانجوانبایداسیدفولیکمصرفکنن ۲ روز پیش پنجره سرسرا بین الملل آوای مهرخانه عکس نقد و نظر کد خبر ۳۱۱۱۸ تاریخ انتشار ۲۷ دی ۱۳۹۵ ۱۴۲۹ صفحه نخست » بهداشت و سلامت همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند به بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند سلامانه همهزنانجوانبایداسیدفولیکمصرف دیروز دانشنامه سلامت بانک اطلاعات پزشکان پرونده ها آرشیو کل درباره ما تماس با ما آرشیو مجلات پیوندها صفحه اصلی سرویس یافته‌های پزشکی همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنندکلیک دیروز سه شنبه نسخه شماره همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلکه می‌توانند بیشتر کیاپرس » همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند دیروز صفحه اصلی سیاسی علم و فناوری حوادث ورزشی بخش ویژه سلامت فرهنگ ایثار و شهادت گالری همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند صفحه اصلی » اجتماعی » همه زنان بیشتر حرف نو همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند دیروز سیاست اجتماعی اقتصاد فرهنگ سینما بین الملل ورزش علم و فناوری عکس آرشیو همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند داخلی آرشیو خبر علم و فناوری همه زنان جوان باید اسید فولیک بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنندروانی همهزنانجوانبایداسیدفولیکمصرفکنن ۲ روز پیش همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند  نظر ها بسته شده اند  جدیدترین اخبار رئیس قوه قضاییه فضاسازی‌ها به منظور اخلال در رسیدگی‌ قضایی است آیت الله هاشمی از بیشتر مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم استسایت سیمرغ مصرفاسیدفولیکبرایهمهزنانجو دیروز سلامت خانواده سلامت زنان مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم است مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم است به اعتقاد کارشناسان سلامت، بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند نیومگ دیروز ارز نیست ارزش پوند انگلیس به کمترین میزان ۳ ماه گذشته رسید پای قاچاق کالا به فضای اینترنتی کشور باز شد همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند تاریخ ۲۷ دی ۱۳۹۵ در بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند اخبارتاپ ۲ روز پیش سه جنایت اشتاین‌مایر درباره تنش‌آفرینی جدید در خاورمیانه هشدار داد اخبار جدید اتحادیه اروپا بر پایبندی اش به توافق هسته‌ای با ایران تأکید کرد خیانت به منطقه و تضمین امنیت بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند سلامانه همهزنانجوانبایداسیدفولیکمصرف دیروز دانشنامه سلامت بانک اطلاعات پزشکان پرونده ها آرشیو کل درباره ما تماس با ما آرشیو مجلات پیوندها صفحه اصلی سرویس یافته‌های پزشکی همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنندکلیک دیروز سه شنبه نسخه شماره همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های موجود نه تنها بی‌استفاده هستند بلکه می‌توانند بیشتر کیاپرس » همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند دیروز صفحه اصلی سیاسی علم و فناوری حوادث ورزشی بخش ویژه سلامت فرهنگ ایثار و شهادت گالری همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند صفحه اصلی » اجتماعی » همه زنان بیشتر حرف نو همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند دیروز سیاست اجتماعی اقتصاد فرهنگ سینما بین الملل ورزش علم و فناوری عکس آرشیو همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند داخلی آرشیو خبر علم و فناوری همه زنان جوان باید اسید فولیک بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنندروانی همهزنانجوانبایداسیدفولیکمصرفکنن ۲ روز پیش همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند  نظر ها بسته شده اند  جدیدترین اخبار رئیس قوه قضاییه فضاسازی‌ها به منظور اخلال در رسیدگی‌ قضایی است آیت الله هاشمی از بیشتر مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم استسایت سیمرغ مصرفاسیدفولیکبرایهمهزنانجو دیروز سلامت خانواده سلامت زنان مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم است مصرف اسید فولیک برای همه زنان جوان لازم است به اعتقاد کارشناسان سلامت، بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌های بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند نیومگ دیروز ارز نیست ارزش پوند انگلیس به کمترین میزان ۳ ماه گذشته رسید پای قاچاق کالا به فضای اینترنتی کشور باز شد همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند تاریخ ۲۷ دی ۱۳۹۵ در بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند اخبارتاپ ۲ روز پیش سه جنایت اشتاین‌مایر درباره تنش‌آفرینی جدید در خاورمیانه هشدار داد اخبار جدید اتحادیه اروپا بر پایبندی اش به توافق هسته‌ای با ایران تأکید کرد خیانت به منطقه و تضمین امنیت بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند سایت خبری بیرجند امروز همهزنانجوانبایداسیدفولیکمص دیروز علمی فرهنگی غربت امام حسن مجتبی علیه السلام «یارسول‌الله» غربت تو هنوز جاری است شاعر بیا و اشک هایم را ترجمه کن همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند اسید فولیک مکمل بیشتر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند جویاآخرین اخبار ایران و همهزنانجوانبایداسیدفولیکمصرفکنند دیروز اتاق خبر همه زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند بازگشت به صفحه اصلی تبلیغاتتبلیغاتتبلیغاتتبلیغات تبلیغاتتبلیغات این خبر را به اشتراک بگذارید آمار به اعتقاد بیشتر

با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذاها را مصرف کنید.

آب

آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می کند. علاوه بر این برای سلامت تمام بدن از سلامت مغز گرفته تا سم زدایی مفید است. به جای نوشیدنی های گازدار آب بنوشید زیرا نوشیدنی های گازدار نشانه های رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اگر دوست دارید آب کمی طعم داشته باشد خرده میوه هایی که دوست دارید به آن اضافه کنید. فقط مراقب باشید که نعناع و زنجبیل به آن اضافه نکنید چون مشکل را بدتر می کند.

دمنوش گیاهی

اگر به نوشیدن قهوه و چای در روز عادت دارید نمی توانید با خوردن آب آن ها را ترک کنید. این دو نوشیدنی (قهوه و چای) مشکل رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اما می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه یا چای میوه را جایگزین شان کنید تا از رفلکس اسید معده تا حدودی جلوگیری کنید.

سبزیجات، سبزیجات، سبزیجات

با مصرف سبزیجات سالم غذا بخورید تا دیگر مشکل رفلکس اسید معده نداشته باشید.البته ناگفته نماند که گوجه فرنگی های اسیدی و سبزیجات سرخ شده چرب نیز چندان برای رفع این مشکل مناسب نیستند. یکسری سبزیجات مشکل رفلکس معده را بدتر می کنند. مثل: اسفناج، قارچ و بادمجان. سعی کنید هر وعده سبزیجات مورد علاقه تان را مصرف کنید.

توت فرنگی، طالبی، موز

می توانید با خوردن خیلی از میوه های خوشمزه مشکل اسید معده را رفع کنید. توت فرنگی، طالبی و موز بهترین موارد برای کنترل رفلکس اسید معده هستند. چون به راحتی هضم می شوند و اسیدی نیستند. فقط نباید مرکبات مصرف کنید چون میزان اسید این میوه ها زیاد است و مشکل اسید معده را بدتر می کند.

لبنیات کم چرب

اگر مشکل رفلکس اسید معده دارید باید از غذاهایی که منبع چربی های متمرکز هستند دوری کنید. از جمله این غذاها لبنیات پر چرب می باشد. از آنجا که هضم چربی سخت است باعث افزایش سطح اسید معده می شود و نشانه های رفلکس را بدتر می کند. بنابراین باید شیر کم چرب، ماست بدون چربی، پنیر کم چرب و در کل لبنیات های کم چرب و به مقدار کم مصرف کنید تا بتوانید مشکل اسید معده را کنترل کنید.

مرغ و ماهی بدون چربی

یکی دیگر از منابع چربی مرغ و ماهی هستند. بنابراین در مصرف این غذاها باید کم چرب ترین آن ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماهی سفید، بوقلمون بدون استخوان و بدون پوست و سینه مرغ.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اطلاعات دارویی اطلاعات عمومی دارو لانوکسین دیگوکسین موارد و مقدار مصرف موارد و مقدار مصرف نارسایی احتقانی قلب شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید اطلاعات دارویی اطلاعات عمومی دارو لانوکسین دیگوکسین موارد و مقدار مصرف موارد و مقدار مصرف نارسایی احتقانی قلب شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان ونوزادان اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او

با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید

[ad_1]
مفیدستان:

آب

آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می کند. علاوه بر این برای سلامت تمام بدن از سلامت مغز گرفته تا سم زدایی مفید است. به جای نوشیدنی های گازدار آب بنوشید زیرا نوشیدنی های گازدار نشانه های رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اگر دوست دارید آب کمی طعم داشته باشد خرده میوه هایی که دوست دارید به آن اضافه کنید. فقط مراقب باشید که نعناع و زنجبیل به آن اضافه نکنید چون مشکل را بدتر می کند.

دمنوش گیاهی

اگر به نوشیدن قهوه و چای در روز عادت دارید نمی توانید با خوردن آب آن ها را ترک کنید. این دو نوشیدنی (قهوه و چای) مشکل رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اما می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه یا چای میوه را جایگزین شان کنید تا از رفلکس اسید معده تا حدودی جلوگیری کنید.

سبزیجات، سبزیجات، سبزیجات

با مصرف سبزیجات سالم غذا بخورید تا دیگر مشکل رفلکس اسید معده نداشته باشید.البته ناگفته نماند که گوجه فرنگی های اسیدی و سبزیجات سرخ شده چرب نیز چندان برای رفع این مشکل مناسب نیستند. یکسری سبزیجات مشکل رفلکس معده را بدتر می کنند. مثل: اسفناج، قارچ و بادمجان. سعی کنید هر وعده سبزیجات مورد علاقه تان را مصرف کنید.

توت فرنگی، طالبی، موز

می توانید با خوردن خیلی از میوه های خوشمزه مشکل اسید معده را رفع کنید. توت فرنگی، طالبی و موز بهترین موارد برای کنترل رفلکس اسید معده هستند. چون به راحتی هضم می شوند و اسیدی نیستند. فقط نباید مرکبات مصرف کنید چون میزان اسید این میوه ها زیاد است و مشکل اسید معده را بدتر می کند.

لبنیات کم چرب

اگر مشکل رفلکس اسید معده دارید باید از غذاهایی که منبع چربی های متمرکز هستند دوری کنید. از جمله این غذاها لبنیات پر چرب می باشد. از آنجا که هضم چربی سخت است باعث افزایش سطح اسید معده می شود و نشانه های رفلکس را بدتر می کند. بنابراین باید شیر کم چرب، ماست بدون چربی، پنیر کم چرب و در کل لبنیات های کم چرب و به مقدار کم مصرف کنید تا بتوانید مشکل اسید معده را کنترل کنید.

مرغ و ماهی بدون چربی

یکی دیگر از منابع چربی مرغ و ماهی هستند. بنابراین در مصرف این غذاها باید کم چرب ترین آن ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماهی سفید، بوقلمون بدون استخوان و بدون پوست و سینه مرغ.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نشانه های بیماری های مری نشانههایبیماریهایمریمهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذاکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران …پرستاریپرستاری ویژهاینجا محل تبلیغ توانمندی ها، خدمات و محصولات شماست سایت پرستاران توانمند ایران راه حلی برای کنترل سوزش معدهسوزش معده با اولین لقمه شروع می شود زمانی که یک لقمه از پیتزای گرم و چسبنده پپرونی را صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطارتصاویر درمان برص پیسی لک و پیس این مجموعه شامل بعضی از تصاویری است که دوستان معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرفمعرفیمعرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف چه هشدارهای کلیدی قبل از استفاده معده آکا اولین خاطره محرمانه‌ای که از آیت‌الله هاشمی منتشر شد یکی از این اسلحه ها که حسن علی تری فلوپرازینآرامبخشقرصداروتریمصرف همزمان با داروهای مقلد سمپاتیک، از جمله اپی‌نفرین، فنیل افرین، فنیل پروپانول برنامه تغذیه کودک هشت ماهگی دانشنامه فرزندنوزادتوصیه هایی در مورد تغذیه در هشت ماهگی در روز هایی که زرده تخم مرغ به کودک می دهید پرسش و پاسخبا توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می نشانه های بیماری های مری هایبیماریهایمری مهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذا کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران توانمند ایران … پرستاری ویژه اینجا محل تبلیغ توانمندی ها، خدمات و محصولات شماست سایت پرستاران توانمند ایران راه حلی برای کنترل سوزش معده سوزش معده با اولین لقمه شروع می شود زمانی که یک لقمه از پیتزای گرم و چسبنده پپرونی را می معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف معرفی معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف چه هشدارهای کلیدی قبل از استفاده از این صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطار تصاویر درمان برص پیسی لک و پیس این مجموعه شامل بعضی از تصاویری است که دوستان درمانگر تری فلوپرازین آرامبخشقرصدارو مصرف همزمان با داروهای مقلد سمپاتیک، از جمله اپی‌نفرین، فنیل افرین، فنیل پروپانول آمین و برنامه تغذیه کودک هشت ماهگی دانشنامه فرزند نوزاد در سن هشت ماهگی می توانید پوره میوه های مختلف مانند هلو، گلابی، سیب و غیره را که قبل از این دستگاه گوارش – سیب سلامت ۱۰ راه جلوگیری از واریس پا خرفه؛ سبزی همه فن حریف آموزش کمک های اولیه در برق ترش کردن معده یک زنگ خطر است سوزش گلو رفلکس اسید معده بیماری ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید معده است و می

بیماری رفلاکس اسید معده و نشانه های آن

[ad_1]

بیماری رفلاکس اسید معده و نشانه های آن 

رفلاکس اسید معده با بسیاری از بیماری های دیگر شباهات زیادی دارد و بهتر است که زودتر تشخیص داده شود تا فرد درمان گردد. رفلکس اسیدی معده خصوصا زمانی که باعث سوزش معده می شود، فرد مبتلا را با وضعیتی سخت روبرو می کند. این وضعیت زمان نمی شناسد، گاه و بی گاه و بعد از صرف وعده حجیم و دیروقت شام در نیمه های شب هم آرامش فرد مبتلا را از بین می برد.

در این نوشته برآنیم نشانه های خاموش رفلکس های اسیدی را که ممکن است از آنها غافل باشید را برای تان برشماریم و برخی راهکارهای علمی برای کنار آمدن با آنها را برای تان برشماریم. این نشانه های خاموش عبارتند از:

گلودرد یا گرفتگی صدا

گلودردهایی که خوب نمی شوند و برای آنها علت هایی چون سرماخوردگی نیز وجود ندارد، می تواند به علت رفلکس اسیدی باشد.دکتر «گینا سَم» رئیس بخش گوارش بیمارستان «سینای» در شهر نیویورک در این باره می گوید: “گاهی ممکن است در ناحیه گلو احساس درد کنید چرا که بخش کمی از اسید از مری به بالا آمده و باعث خارش گلوتان می شود.”

همچنین گرفتگی ناگهانی صدا هم می تواند به علت حرکت اسید معده به سمت حنجره و جعبه صدا باشد که احتمالا بیشتر هم در هنگام صبح که مدت طولانی را در هنگام شب دراز کشیده بودید به وجود می آید.

سرفه های مداوم و خس خس سینه

دکتر «ایوان دلتون» از بخش گوارش دانشکده پزشکی UNC در کارولینای شمالی، در این باره می گوید: “خس خس و سرفه ای که بسیار هم شبیه نشانه های بیماری آسم و برونشیت است، می تواند بر اثر انتقال اسید از معده به شش ها باشد.”همچنین گاهی خود سرفه کردن های مداوم و خس خس های دائمی می تواند باعث فشار بر روی سطح شکم و معده شده و اسید معده را به سمت بالا به حرکت در آورد.

مشکلاتی در دندان تان

اگر در گروه افرادی قرار دارید که دائم مسواک می زنید و دندان های تان را نخ می کشید و هنوز هم در دندان تان حفره هایی وجود دارد نشان دهنده آن است که مینای دندان شما در حال ساییده شدن است و یا ممکن است رنگ دندان تان هم تغییر کند. در چنین زمان هایی امکان دارد که بتوانید همه اینها را به گردن اسید معده تان بیاندازید.

دکتر دلتون می گوید: “حتی اندکی از اسید معده می تواند از طریق مری به گلو و سپس به دهان انتقال پیدا کند و مینای دندان را تحت تاثیر قرار دهد. ”

زنگ زدن گوش

اگر گوش تان خصوصا پس از خوردن غذا زنگ می زند، ممکن است به دلیل انتقال رفلکس اسیدی به سمت سینوس ها و حتی گوش داخلی تان باشد.دکتر سم در این باره می گوید: “بسیاری از بیمارانی که به متخصصان گوش و حلق و بینی مراجعه می کنند و به مشکلاتی در سینوس های شان، مشکوک هستند، درمی یابند که علت اصلی این عارضه، رفلکس های اسیدی معدی آنهاست.”

مشکل بلع

دکتر سم می گوید اگر زمان بلعیدن مواد غذایی دچار مشکل هستید و با مایعات هم به سختی می توانید آن را پایین ببرید این امکان وجود دارد که رفلکس مزمن اسیدی داشته باشید.از سایر نشانه های این نوع مزمن رفلکس اسیدی می توان به خراش و خارش گلو اشاره کرد که گاهی هم می تواند به مری منتقل شود و راه آن را باریک تر هم کند.

تجمع مخاط بینی

اگر مخاط در بینی تان تجمع پیدا می کند، گاهی خوب می شود و دوباره شکل می گیرد، می تواند یکی از علت های رفلکس اسیدی معده باشد.دکتر سم در این باره می گوید: “اگر سعی کردید که غذاهایی که ایجاد رفلکس می کنند را از وعده شام خود حذف کنید و تلاش هم کردید که شام خود را دیروقت میل نکنید

اما باز هم بینی تان پر بود، احتمال یک تجمع مخاط بینی معمولی است.”اگر این نشانه ها از بین برود و دوباره باز گردد می تواند نشانه ای از رفلکس اسیدی معده باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رفلاکس معده و سوزش سر دل مردمانبیماری رفلاکس معده سوزش سر دل و سوزش معده به آسیب مخاطی ناشی از رفلاکس برگشت غیر ریفلاکس؛ برگشت اسید معده به مریریفلاکس معده بیماری شایعی است که بیشتر ما حداقل یک بار به آن دچار شده ایم اگر ماهیچه بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …سرطان معده و علائم آن بیمار آقای ساله ای هستم که از حدود دو ماه قبل دچار درد معده نشانه های بیماری های مری نشانههایبیماریهایمریمهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذاعلایم و درمان رفلاکس معده چیست؟ کوکارفلاکس معده چیست آشنایی با رفلاکس معده و سوزش سر دل، علایم و راه های درمان آن بیماری نشانه ترش کردن غذا گاهی اوقات علائم بازگشت اسید معده به مری رفلکس معده مبهم بوده و فرد بیمار به اشتباه علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسیدعلائمسرطانمعدهعلائم و نشانه های سرطان معده کدامند؟ چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شود ؟ آیا درمان قطعی ناراحتی معده بدون دارو ابداع و هدیه من به …روشی نودردرمان ناراحتی های معده روده پنجشنبه اردیبهشت نویسنده ارسال به رفلاکس مریمعده در کودکان آیا ممکن است دل‌درد کودک من در اثر بوده باشد ؟ گرچه بیماری رفلاکس شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟ درمان سریع رفلاکس معدهشماهمبهرفلاکسمبتلارفلاکس معده یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که در موارد زیادی موجب تشدید آسم و حتی رفلاکس معده و سوزش سر دل مردمان بیماری رفلاکس معده سوزش سر دل و سوزش معده به آسیب مخاطی ناشی از رفلاکس برگشت غیر عادی ریفلاکس؛ برگشت اسید معده به مری ریفلاکس معده بیماری شایعی است که بیشتر ما حداقل یک بار به آن دچار شده ایم اگر ماهیچه دریچه بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و تندرستی سرطان معده و علائم آن بیمار آقای ساله ای هستم که از حدود دو ماه قبل دچار درد معده، درد در نشانه های بیماری های مری نشانههایبیماری مهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذا علایم و درمان رفلاکس معده چیست؟ کوکا رفلاکس معده چیست آشنایی با رفلاکس معده و سوزش سر دل، علایم و راه های درمان آن بیماری رفلاکس نشانه ترش کردن غذا گاهی اوقات علائم بازگشت اسید معده به مری رفلکس معده مبهم بوده و فرد بیمار به اشتباه تصور می علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید علائمسرطانمعده علائم و نشانه های سرطان معده کدامند؟ چه عواملی باعث ابتلا به سرطان معده می شود ؟ آیا مردان رفلاکس مریمعده در کودکان آیا ممکن است دل‌درد کودک من در اثر بوده باشد ؟ گرچه بیماری رفلاکس گاستروزوفاجیل در درمان قطعی ناراحتی معده بدون دارو ابداع و هدیه من به شما روشی نودردرمان ناراحتی های معده روده پنجشنبه اردیبهشت نویسنده ارسال به ارسال شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟ درمان سریع رفلاکس معده شماهمبهرفلاکس شهرام آگاه، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به علائم رفلاکس معده گفت نشانه های گوارشی مانند

با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذاها را مصرف کنید.

آب

آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می کند. علاوه بر این برای سلامت تمام بدن از سلامت مغز گرفته تا سم زدایی مفید است. به جای نوشیدنی های گازدار آب بنوشید زیرا نوشیدنی های گازدار نشانه های رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اگر دوست دارید آب کمی طعم داشته باشد خرده میوه هایی که دوست دارید به آن اضافه کنید. فقط مراقب باشید که نعناع و زنجبیل به آن اضافه نکنید چون مشکل را بدتر می کند.

دمنوش گیاهی

اگر به نوشیدن قهوه و چای در روز عادت دارید نمی توانید با خوردن آب آن ها را ترک کنید. این دو نوشیدنی (قهوه و چای) مشکل رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اما می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه یا چای میوه را جایگزین شان کنید تا از رفلکس اسید معده تا حدودی جلوگیری کنید.

سبزیجات، سبزیجات، سبزیجات

با مصرف سبزیجات سالم غذا بخورید تا دیگر مشکل رفلکس اسید معده نداشته باشید.البته ناگفته نماند که گوجه فرنگی های اسیدی و سبزیجات سرخ شده چرب نیز چندان برای رفع این مشکل مناسب نیستند. یکسری سبزیجات مشکل رفلکس معده را بدتر می کنند. مثل: اسفناج، قارچ و بادمجان. سعی کنید هر وعده سبزیجات مورد علاقه تان را مصرف کنید.

توت فرنگی، طالبی، موز

می توانید با خوردن خیلی از میوه های خوشمزه مشکل اسید معده را رفع کنید. توت فرنگی، طالبی و موز بهترین موارد برای کنترل رفلکس اسید معده هستند. چون به راحتی هضم می شوند و اسیدی نیستند. فقط نباید مرکبات مصرف کنید چون میزان اسید این میوه ها زیاد است و مشکل اسید معده را بدتر می کند.

لبنیات کم چرب

اگر مشکل رفلکس اسید معده دارید باید از غذاهایی که منبع چربی های متمرکز هستند دوری کنید. از جمله این غذاها لبنیات پر چرب می باشد. از آنجا که هضم چربی سخت است باعث افزایش سطح اسید معده می شود و نشانه های رفلکس را بدتر می کند. بنابراین باید شیر کم چرب، ماست بدون چربی، پنیر کم چرب و در کل لبنیات های کم چرب و به مقدار کم مصرف کنید تا بتوانید مشکل اسید معده را کنترل کنید.

مرغ و ماهی بدون چربی

یکی دیگر از منابع چربی مرغ و ماهی هستند. بنابراین در مصرف این غذاها باید کم چرب ترین آن ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماهی سفید، بوقلمون بدون استخوان و بدون پوست و سینه مرغ.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اطلاعات دارویی اطلاعات عمومی دارو لانوکسین دیگوکسین موارد و مقدار مصرف موارد و مقدار مصرف نارسایی احتقانی قلب شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو …توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید اطلاعات دارویی اطلاعات عمومی دارو لانوکسین دیگوکسین موارد و مقدار مصرف موارد و مقدار مصرف نارسایی احتقانی قلب شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان ونوزادان اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های توصیه ـــــــــ با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او

با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید

[ad_1]
مفیدستان:

آب

آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می کند. علاوه بر این برای سلامت تمام بدن از سلامت مغز گرفته تا سم زدایی مفید است. به جای نوشیدنی های گازدار آب بنوشید زیرا نوشیدنی های گازدار نشانه های رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اگر دوست دارید آب کمی طعم داشته باشد خرده میوه هایی که دوست دارید به آن اضافه کنید. فقط مراقب باشید که نعناع و زنجبیل به آن اضافه نکنید چون مشکل را بدتر می کند.

دمنوش گیاهی

اگر به نوشیدن قهوه و چای در روز عادت دارید نمی توانید با خوردن آب آن ها را ترک کنید. این دو نوشیدنی (قهوه و چای) مشکل رفلکس اسید معده را بدتر می کند. اما می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه یا چای میوه را جایگزین شان کنید تا از رفلکس اسید معده تا حدودی جلوگیری کنید.

سبزیجات، سبزیجات، سبزیجات

با مصرف سبزیجات سالم غذا بخورید تا دیگر مشکل رفلکس اسید معده نداشته باشید.البته ناگفته نماند که گوجه فرنگی های اسیدی و سبزیجات سرخ شده چرب نیز چندان برای رفع این مشکل مناسب نیستند. یکسری سبزیجات مشکل رفلکس معده را بدتر می کنند. مثل: اسفناج، قارچ و بادمجان. سعی کنید هر وعده سبزیجات مورد علاقه تان را مصرف کنید.

توت فرنگی، طالبی، موز

می توانید با خوردن خیلی از میوه های خوشمزه مشکل اسید معده را رفع کنید. توت فرنگی، طالبی و موز بهترین موارد برای کنترل رفلکس اسید معده هستند. چون به راحتی هضم می شوند و اسیدی نیستند. فقط نباید مرکبات مصرف کنید چون میزان اسید این میوه ها زیاد است و مشکل اسید معده را بدتر می کند.

لبنیات کم چرب

اگر مشکل رفلکس اسید معده دارید باید از غذاهایی که منبع چربی های متمرکز هستند دوری کنید. از جمله این غذاها لبنیات پر چرب می باشد. از آنجا که هضم چربی سخت است باعث افزایش سطح اسید معده می شود و نشانه های رفلکس را بدتر می کند. بنابراین باید شیر کم چرب، ماست بدون چربی، پنیر کم چرب و در کل لبنیات های کم چرب و به مقدار کم مصرف کنید تا بتوانید مشکل اسید معده را کنترل کنید.

مرغ و ماهی بدون چربی

یکی دیگر از منابع چربی مرغ و ماهی هستند. بنابراین در مصرف این غذاها باید کم چرب ترین آن ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال: ماهی سفید، بوقلمون بدون استخوان و بدون پوست و سینه مرغ.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نشانه های بیماری های مری نشانههایبیماریهایمریمهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذاکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران …پرستاریپرستاری ویژهاینجا محل تبلیغ توانمندی ها، خدمات و محصولات شماست سایت پرستاران توانمند ایران راه حلی برای کنترل سوزش معدهسوزش معده با اولین لقمه شروع می شود زمانی که یک لقمه از پیتزای گرم و چسبنده پپرونی را صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطارتصاویر درمان برص پیسی لک و پیس این مجموعه شامل بعضی از تصاویری است که دوستان معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرفمعرفیمعرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف چه هشدارهای کلیدی قبل از استفاده معده آکا اولین خاطره محرمانه‌ای که از آیت‌الله هاشمی منتشر شد یکی از این اسلحه ها که حسن علی تری فلوپرازینآرامبخشقرصداروتریمصرف همزمان با داروهای مقلد سمپاتیک، از جمله اپی‌نفرین، فنیل افرین، فنیل پروپانول برنامه تغذیه کودک هشت ماهگی دانشنامه فرزندنوزادتوصیه هایی در مورد تغذیه در هشت ماهگی در روز هایی که زرده تخم مرغ به کودک می دهید پرسش و پاسخبا توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می نشانه های بیماری های مری هایبیماریهایمری مهم ترین نشانه های بیماری های مری عبارت است از اشکال در بلع، درد مری و بالا آوردن غذا کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران توانمند ایران … پرستاری ویژه اینجا محل تبلیغ توانمندی ها، خدمات و محصولات شماست سایت پرستاران توانمند ایران راه حلی برای کنترل سوزش معده سوزش معده با اولین لقمه شروع می شود زمانی که یک لقمه از پیتزای گرم و چسبنده پپرونی را می معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف معرفی معرفی امپرازول،مورد استفاده،عوارض،موارد منع مصرف چه هشدارهای کلیدی قبل از استفاده از این صفحه اصلی عطاری اینترنتی عطار تصاویر درمان برص پیسی لک و پیس این مجموعه شامل بعضی از تصاویری است که دوستان درمانگر تری فلوپرازین آرامبخشقرصدارو مصرف همزمان با داروهای مقلد سمپاتیک، از جمله اپی‌نفرین، فنیل افرین، فنیل پروپانول آمین و برنامه تغذیه کودک هشت ماهگی دانشنامه فرزند نوزاد در سن هشت ماهگی می توانید پوره میوه های مختلف مانند هلو، گلابی، سیب و غیره را که قبل از این دستگاه گوارش – سیب سلامت ۱۰ راه جلوگیری از واریس پا خرفه؛ سبزی همه فن حریف آموزش کمک های اولیه در برق ترش کردن معده یک زنگ خطر است سوزش گلو رفلکس اسید معده بیماری ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید معده است و می