توصیه های بهداشتی در هنگام رابطه جنسی

[ad_1]

بامداد – بانوان گرامی با مطالعه این چند توصیه بهداشتی در هنگام رابطه جنسی به سلامت خود و همسرتان کمک کنید.

به گزارش آکاایران: تخلیه مثانه قبل از رابطه جنسی درست است ؟

تا به حال همه می گفتند که قبل از رابطه جنسی ادرار کردن و خالی کردن مثانه احتمال ابتلا به بیماری های عفونی ناحیه تناسلی زنان را کاهش می دهد، اما اخیرا محققین با قطعیت می گویند که کار درست برعکس این کار است.

باور اشتباه

طبق نظر دیوید کوفمان متخصص اورولوژیست، ادرار کردن پیش از رابطه جنسی یکی از بزرگترین اشتباهات رایج زنان است که باعث به وجود آمدن عفونت ناحیه تناسلی آنها می شود. او مدعی است که بلافاصله قبل از رابطه جنسی به هیچ وجه زنان نباید ادرار کنند و یک نه محکم و قاطع به باورهای اشتباهی که تا به حال در این مورد بود می گوید. زیرا در طول رابطه جنسی، باکتری به راحتی از واژن وارد مجاری ادراری می شود. به نظر این متخصص اورولوژی، بهترین کار این است که بلافاصله بعد از رابطه جنسی زنان ادرار کنند تا عفونت با ادرار از ناحیه تناسلی خارج شود.

چطور خانم ها از عفونت ناحیه تناسلی ایمن شوند؟

استفاده از دیافراگم برای پیشگیری از بارداری به طور جدی احتمال عفونت را افزایش می دهد، زیرا دیافراگم به مثانه فشار می آورد و در نتیجه مثانه کاملا تخلیه نمی شود . اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید، روش های دیگر را امتحان کنید.همچنین استفاده از روان کننده یا لوبریکنت و یا کاندوم هایی که لوبریکنت و روان کننده دارند، باعث تحریک بیشتر می شوند که به نوبه خود منجر به عفونت و خارش می شود. به همین دلیل هم پزشکان استفاده از کاندوم های بدون روان کننده را برای جلوگیری از عفونت توصیه می کنند.

نکات مهم دیگر که خانم ها باید رعایت کنند

هیچ وقت بدن را کم آب نگه ندارید. آب زیاد ادرار را زیاد می کند و ادرار عفونت ها را از بین می برد بنابراین سعی کنید زیاد آب بنوشید.

هیچ وقت ادرار را نگه ندارید، به محض اینکه احساس کردید باید دستشویی بروید این کار را بکنید.

مدام ناحیه تناسلی را نشویید.

بوی ناخوشایند واژن

برای اینکه مطمئن شوید بوی ناخوشایند واژن از بین می رود، می توانید از سرکه سیب یا جوش شیرین استفاده کنید. کمی جوش شیرین در وان حمام یا لگن تمیز بزرگ بریزید و با آب ولرم مخلوط کنید، به مدت ۱۵ دقیقه در آب بنشینید. همین کار را با سرکه سیب هم می توانید انجام دهید دیگر به هیچ وجه واژن بوی نامطبوع نمی گیرد.

نوشته توصیه های بهداشتی در هنگام رابطه جنسی اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلی پزشکان … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت رابطه جنسی مقعدی ایران اچ‌آی‌ویرابطه مقعدی ارتباط مقعدی بر خلاف تصور عمومی٬ تنها یک رابطه جنسی بین مردان همجنسگرا نیستتوصیه های در مورد لووتیروکسین‌ و مواد تاثیر گذار …دانسته های یک پرستار و مشاوره ی پرستاری مشاوره پرستاری سوالات خود را در بخش نظرات نکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلی مردان …نکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلی مرداننکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلیآلت پاسخ به پرسشهای شما درباره رابطه جنسی …آیا این ممکن است که خانمی میل جنسی بیش از حد داشته باشد؟ و اگر پاسخ مثبت است در این اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم در رابطه جنسی …اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم در رابطه جنسی نبود،کاندوم،انواع کاندوم ازدواج آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟خونریزی درصورت وجود هرگونه خونریزی بی دلیل از مهبل، رابطه جنسی توصیه نمی شودپاسخ به پرسش های اساسی در رابطه با ایدز و …شما در حال حاضر در صفحه اصلی اخبار علمی پزشکی مشروح اخبار پاسخ به پرسش های اساسی خواسته های جنسی زنان خواسته های جنسی زنان خواسته های جنسی زنان در اکثر مواقع کسی که برای رابطه جنسی دانستنی های روابط جنسی دختری ساله که چند بار رابطه دانستنی های روابط جنسی دختری ساله که چند بار رابطه جنسی از پشت را روابط جنسی رابطه جنسی مقعدی ایران اچ‌آی‌وی رابطه مقعدی ارتباط مقعدی بر خلاف تصور عمومی٬ تنها یک رابطه جنسی بین مردان همجنسگرا نیست نکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلی پزشکان ایران مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت پزشکان توصیه های در مورد لووتیروکسین‌ و مواد تاثیر گذار بر میل جنسی دانسته های یک پرستار و مشاوره ی پرستاری مشاوره پرستاری سوالات خود را در بخش نظرات درج نمائید آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ آیا مرد باید از کاندوم استفاده کند؟ قرار گرفتن در معرض بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی نکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلی مردانپرشین پرشیا نکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلی مرداننکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلیآلت تناسلی پاسخ به پرسشهای شما درباره رابطه جنسی پزشکان ایران آیا این ممکن است که خانمی میل جنسی بیش از حد داشته باشد؟ و اگر پاسخ مثبت است در این مورد چه می اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم در رابطه جنسی نبود اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم در رابطه جنسی نبود،کاندوم،انواع کاندوم ازدواج و دانستنی های روابط جنسی دختری ساله که چند بار رابطه جنسی دانستنی های روابط جنسی دختری ساله که چند بار رابطه جنسی از پشت را روابط جنسی پاسخ به پرسش های اساسی در رابطه با ایدز و سایت پزشکان شما در حال حاضر در صفحه اصلی اخبار علمی پزشکی مشروح اخبار پاسخ به پرسش های اساسی در نکات بهداشتی در رابطه با آلت تناسلی نکات بهداشتی آلت تناسلی بزرگتر جلوه دادن آلت تناسلیآلت تناسلی مردانه موهای آلت تناسلی

مواد غذایی که باعث کم شدن میل جنسی میشود

[ad_1]

بامداد – ما اغلب فکر میکنیم تستوسترون هورمون مردان و استروژن هورمون زنان است. اما در هر دو جنس عدم تعادل هورمون تستوسترون و استروژن میتواند باعث کاهش یا افزایش میل جنسی شود و جالب اینجاست که بسیاری مطالعات نشان میدهد خوراکیها در این میان نقش بسیار مهمی دارند.

اگر شما و همسرتان امشب میل جنسی ندارید، ممکن است دلیلش شامی باشد که خورده اید. برخی خوراکی ها ممکن است با استفاده از سوخت تستوسترون میل جنسی شما را از بین ببرند. ما اغلب فکر میکنیم تستوسترون هورمون مردان و استروژن هورمون زنان است. حقیقت این است که هر دو هورمون نقش مهم و حیاتی در بدن هر دو جنس ایفا میکنند. به شرط آنکه نسبت مناسبی از آنها وجود داشته باشد. اما در هر دو جنس عدم تعادل هورمون تستوسترون و استروژن میتواند باعث کاهش یا افزایش میل جنسی شود و جالب اینجاست که بسیاری مطالعات نشان میدهد خوراکیها در این میان نقش بسیار مهمی دارند.

کاهش میل جنسی با این مواد غذایی:

غذاهای فرآوری شده

فرآوری مواد مغذی میل جنسی را از بین می برد. برای مثال وقتی گندم کامل به آرد سفید فرآوری میشود حدود سه چهارم از روی خود را از دست میدهد که یک ماده معدنی مهم در رفتار جنسی مردان است. خوردن غلات تصفیه شده میتواند به مقاومت انسولین منجر شده و منجر به دیابت شود. دیابت نیز به نوبه خود میتواند تنگی عروق و افزایش خطرات بیماریهای قلبی و اختلال نعوظ را به همراه داشته باشد.

نوشابه رژیمی

نوشیدن نوشابه های رژیمی ایده وحشتناکی است. این نوشابه ها شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که به طور مستقیم بر سطح سروتونین تاثیر می گذارد. سروتونین نیز یک هورمون حیاتی در پرورش حس خوب و شادی است. سروتونین پایین باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان میشود.

ذرت بوداده در مایکروویو

شام و فیلم میتواند پیش درآمد رابطه جنسی باشد اما اگر بخواهید فیلم را با پاپ کورن بو داده در مایکروویو ببینید دیگر تمایلی به رابطه جنسی نخواهید داشت. پاکت این ذرت ها اسیدی دارد که میتواند در کشتن میل جنسی موثر عمل کرده و حتی منجر به مشکلات پروستات شود.

میگو

براساس مطالعات، هر انسان روزانه به طور متوسط در معرض ۱۰ تا ۱۳ آفت کش قرار میگیرد. ۹ تا از ۱۰ آفت کشی که مورد استفاده قرار میگیرند اختلال غدد درون ریز ایجاد میکند. یکی از مهمترین آنها هگزیل ریسورسینول است که در میگو برای جلوگیری از تغییر رنگ اعمال میشود. سایر غذاهای دریایی با میزان آفت کش بالا تیلاپیلا و ماهی قزل آلای پرورشی است.

باقلا یا سویا

اگر شب میخواهید سفارش غذا دهید بهتر است دقت کنید چون سطح بالای سویا در بدن یک زن میتواند هورمونهای جنسی او را کاهش داده و عملکرد تخمدان را مختل کند.

پنیر

بسیاری از پنیرها از شیر گاو تهیه میشوند و حاوی هورمونهای مصنوعی هستند که این میتواند با تولید طبیعی هورمون هایی در بدن از جمله استروژن و تستوسترون تداخل ایجاد کرده و باعث کاهش میل جنسی شود.

شکر

فکر نکنید چون چایتان را شیرین نمیکنید دیگر مشکلی وجود ندارد. هرخوراکی شیرینی میتواند سطح هورمون انسولین را بالا برده باعث ذخیره چربی شکمی و از دست دادن توده عضلانی شده و سطح تستوسترون را تغییر دهد. در مردان چربی شکمی باعث افزایش سطح استروژن و در نتیجه کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ میشود.

گوشت بسته بندی

پلاستیکی که برای بسته بندی گوشت و پنیر در سوپرمارکتها وجود دارد معمولا از جنس پلی وینیل کلراید است که وارد غذاهای چرب شده و تغییرات هورمونی را ایجاد میکند. بهتر است از قصاب بخواهید گوشت را در کاغذ قهوه ای برایتان بپیچد.

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:niniban.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد منظر اول سردی و گرمی مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین چه چیزی باعث شده میل جنسی ام کم شود؟ مشاوره جنسیمیل جنسیرابطه زناشوییدانستنیهای جنسیعلل بی میلی جنسیعلل کاهش میل جنسیبازدارنده افزایش میل جنسی غذاهای افزایش دهنده میل جنسی …غذاهای افزایش دهنده میل جنسی سیب خوردن سیب با خاصیت خوشبو کننده دهان موجب میشود که کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروسکاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی رژیم غذایی برای پسردار شدنپسردار شدن ، چگونه پسردار شوم ، رژیم غذایی برای پسردار شدن ، تعیین جنسیت فرزند با رژیم آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی شدن …آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی شدن بدن میشهکاهش وزن با مواد غذایی دارای کالری صفراین مواد غذایی کالری صفر دارند مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن نوشیدنی خانگی خوشمزه که لاغر تان می کند کوچک کردن شکم با تمرین ساده و بی دردسرچند ماده ی غذایی مفید که شکم را صاف می کنندشکم بزرگ به دلیل مشکلات گوارشی و نفخ و تجمع گاز است داشتن شکمی صاف یک شبه حاصل نمی شود لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی محمدباقر فیروزی با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد منظر اول سردی و گرمی بدن است مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین انتخاب‌های چه چیزی باعث شده میل جنسی ام کم شود؟ مشاوره جنسی میل جنسیرابطه زناشوییدانستنیهای جنسیعلل بی میلی جنسیعلل کاهش میل جنسیبازدارنده های افزایش میل جنسی غذاهای افزایش دهنده میل جنسی ایران کوک غذاهای افزایش دهنده میل جنسی سیب خوردن سیب با خاصیت خوشبو کننده دهان موجب میشود که همسرتان کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروس کاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی هستند رژیم غذایی برای پسردار شدن پسردار شدن ، چگونه پسردار شوم ، رژیم غذایی برای پسردار شدن ، تعیین جنسیت فرزند با رژیم غذایی آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی شدن بدن میشه آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی شدن بدن میشه تمام کارهایی که برای پسردار شدن باید انجام داد صفحه تمام کارهایی که برای پسردار شدن باید انجام داد از ماه پیش از بارداری مصرف قرص های جلوگیری آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید هر دو طرف بایستی از رابطه جنسی نصیبی ببرند‎ سعی در برقراری عدالت مطلق در زمینه رابطه جنسی کاهش وزن با مواد غذایی دارای کالری صفر این مواد غذایی کالری صفر دارند مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی

چگونه رفتار جنسی کودک خود را کنترل کنیم؟

[ad_1]

رفتار جنسی کودکان از بدو تولد شروع می شود. مکیدن پستان مادر از نشانه های آن است که بسیاری از روانشناسان به آن معتقد هستند. بسیاری از والدین به اشتباه فکر می کنند می توانند با جملات ساده و کوتاه آموزش های جنسی را به کودکان خود انتقال دهند.

وقتی بچه‌ها دنیای بیرونی خود را کشف می کنند، ناخواسته نسبت به اعضای خصوصی بدن همجنس و یا غیر همجنس خود کنجکاو می شوند. شکل اعضای تناسلی پسرها برای دختر‌ها جالب است و بر عکس. اگر بچه‌ای خواهر و برادر نداشته باشد یا در روند زندگی، فرصت دیدن اندام برهنه جنس مخالف را نداشته باشد این کنجکاوی تشدید می شود. این کنجکاوی جنسی تا حدی طبیعی است و بیشتر والدین هنگام رویارویی با آن برای اولین بار می فهمند که واقعاً باید برای رفتار فرزند خود حدودی را تنظیم کنند تا بداند از نظر اجتماعی کدام یک از رفتار‌های او در خصوص مسائل جنسی قابل قبول است.

با ذکر این مقدمه مختصر، شایسته است در این زمینه دو نکته مهم بیان گردد تا فضای روشن‌تری از بحث داشته باشید :

با فرزندان خود ارتباط برقرار کنید

ارتباط برقرار کردن والدین با فرزندان خود در مورد رفتارهای جنسی و مسایل مربوط به آن از جمله وظایف تربیتی والدین است که شایسته است در برقراری و حفظ آن جهت جلوگیری از زمینه بسیاری از انحرافات و گناه‌ها کوشید. نگاه ضد اخلاقی برخی والدین به این مسأله و برخورد شدید و خشن آن‌ها پیامدهای نامطلوبی را به ارمغان خواهد آورد؛ زیرا چنین موضوع روان شناختی را تبدیل به موضوعی اخلاقی کرده و کودک را حساس تر نموده و باعث تثبیت وی در عمل مورد نظر می گردد.

ارتباط برقرار کردن والدین با فرزندان خود در مورد مسائل و رفتارهای جنسی کودکان از جمله وظایف تربیتی والدین است. این مساله یک موضوع روانشناختی است نه یک موضوع اخلاقی.

درخصوص رفتارهای جنسی کودکان از روش غیر مستقیم استفاده کنید

در بیان نکاتی که در زمینه مسائل جنسی لازم است به کودک انتقال پیدا کند،‌ باید از روش‌های غیر مستقیم استفاده کرد و کمتر به روش‌های مستقیم متوسل شد.

با رفتارهای جنسی کودکان چگونه برخورد کنیم؟

وقتی والدین، پسر و دخترشان را برهنه و عریان، در حال بازی می‌بینند، با هیجان زدگی و عصبانیت نباید به آن‌ها بگویند: « چه کار دارید می‌کنید؟ خجالت بکشید! بدوید بروید لباس هایتان را بپوشید»، بلکه به صورت غیرمستقیم باید به آن‌ها گفت: « بچه‌ها فکر نمی‌کنید بدون لباس سردتان می‌شود، بروید لباس‌هایتان را بپوشید» و در فرصت مقتضی که پدر با پسر و مادر با دختر تنها می‌شوند، بدون نصیحت و پند و اندرزهای کسل کننده و بدون تهدیدهای بی اثر، باید خیلی صریح و رک و پوست کنده به آن‌ها گفت: « من دیدم برهنه بودید و لباس‌هایتان را درآورده بودید، بچه‌ها اصلاً اجازه ندارند جلو بچه‌های دیگر، لباس‌هایشان یا لباس‌های بچه‌های دیگر را در بیاورند، این کار قدغن است».

1. ممکن است مهمترین دلیل چنین رفتاری از سوی کودک، کنجکاوی وی برای آشنایی با اعضای بدن خود باشد که در قالب دستکاری و در سنین بالاتر در قالب دکتر بازی و ... خود را نشان می دهد. بنابراین در چنین زمانی هول نشوید، او را سرزنش نکنید، ‌از تنبیه کودک پرهیز کنید. تنها کاری که شما باید در چنین موقعیتی انجام دهید این است که به گونه‌ای برنامه ریزی کنید که او دیگر در چنین موقعیتی قرار نگیرد.
   
2. بهتر است به طور نامحسوس مراقب خلوت‌های چنین کودکانی بود. شایسته است مکان خلوت آن‌ها (مثلاً اتاق مستقل‌شان) به گونه‌ای باشد که از چشم والدین دور نمانند و والدین گاه‌گاهی به عناوین مختلف که رنگ مداخله به خود نگیرد،سرکشی هایی داشته باشند تا فرزندان از خلوت خود احساس امنیت برای انجام این عمل نکنند.
3. موقعیت‌هایی که کودک در آن دست به چنین رفتاری می زند را شناسایی کنید و کودک را برای مدتی از آن مکان‌ها دور کنید.
4. اگر کودک شما با کودک دیگری مشغول به انجام این عمل است، روابط دو طرف ماجرا را با دقت زیر نظر بگیرید و به گونه‌ای عمل کنید که روابط بین آن دو بسیار محدود شود. گرچه این کار در ابتدا ممکن است برای شما مشکل باشد اما فراموش نکنید کودکان در سن فرزند شما از خود مهارگری کمی برخوردار هستند و زمانی که با محرک‌های جنسی روبرو می شوند کمتر می تواند از بروز رفتارهای جنسی خودداری کنند؛ بنابراین بهترین راه، کنترل ارتباط کودکتان با کودکانی است که با یکدیگر به این موضوع می‌پردازند. فراموش نکنید، با توجه به تجربه ای که دو کودک بزرگتر به دست آورده اند ممکن است دوباره این رفتار را انجام دهند، پس باید با دقت مراقب دوستان او باشید.
5. برای مدتی به کودکتان شلواری بپوشانید که در آوردن آن برای او امکان پذیر نباشد (به عنوان مثال شلواری که دارای کمربند و یا دکمه محکم است برای این کار مناسب است).
6. به فرزند خود آموزش دهید که بدن او خصوصی است و دیگران حق دست ورزی با برخی از اعضا او را ندارند (بهتر است برای بیان این نکته از شیوه‌های غیر مستقیم استفاده کنید).
7. روابط اجتماعی کودک خود را افزایش دهید و سعی کنید او ارتباط بیشتری با دیگر همسالانش داشته باشد.
8. برخی از مسئولیت‌های خانه را بر عهده او قرار دهید؛ البته این مسئولیت‌ها باید با توجه به توان کودک باشد.
9. سعی کنید با همسر خود زمانی را برای بازی با فرزندتان معین کنید (حداقل روزی 45دقیقه). این برنامه باید هر روز و به صورت مداوم انجام شود تا نتیجه دلخواه را به همراه داشته باشد. به یاد داشته باید بازی موجب صرف انرژی روانی فرزندتان می شود و در تعادل روانی او نقش مهمی را دارد (در این میان بازی کردن پدر با کودک، نقش اساسی دارد).

منبع: وبسایت روانشناسی و مشاوره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و چگونه غریزه ی جنسی را کاهش دهیم؟ پایگاه وااسلاماهاوقاتی را که برایت سودمند هستند به هدر نده تلاش کن پیش خداوند بیش از دیگران جذاب باشیچگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت استدرمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم پرخاشگری در کودکان چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟ روشهای ترک خود …چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟به گزارش آلامتو به نقل از سایت پزشکی ؛ خودارضایی در چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریمکنترل کردن احساسات به معنای نادیده گرفتن آنها نیست به این معناست که آنها را بشناسید و چگونه برای شوهر خود جاذبه جنسی داشته باشید …اولین اصل اینست که پیش از شروع فعالیت های روزانه خود ، روبروی آینه بروید، به خودتان کنترل شوهرتان را اینگونه در دست بگیریدپرشین …کنترل شوهرتان را اینگونه در دست بگیریدچگونه شوهر را تحت کنترل خود درآوریم که دروغ روانشناسی کودک،روانشناسی کودکان،روانشناسی کودک …آموزش نقاشی به کودک روانشناسی کودکانآموزش نقاشی کودکانروانشناسی کودککودکان چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیمسوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایران چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان شناسیدلهرهخشمافسردگی چگونهخشمخودر چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و روانی چگونه غریزه ی جنسی را کاهش دهیم؟ پایگاه وااسلاماه اوقاتی را که برایت سودمند هستند به هدر نده تلاش کن پیش خداوند بیش از دیگران جذاب باشی چگونه شوهر خود را علاقمند نگه دارید؟ صفحه چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت است درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم درمان پرخاشگری در کودکان با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم پرخاشگری در کودکان یکی از چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟ روشهای ترک خود ارضایی آکا چگونه خود ارضایی را ترک کنیم؟به گزارش آلامتو به نقل از سایت پزشکی ؛ خودارضایی در هرفرهنگی چگونه کنترل احساسات خود را به دست بگیریم کنترل کردن احساسات به معنای نادیده گرفتن آنها نیست به این معناست که آنها را بشناسید و در چگونه برای شوهر خود جاذبه جنسی داشته باشید مشاوره و روان در این وبلاگ به طور محدود تجارب بالینی و راهکارهای تجربه شده در مشاوره و روان درمانی را با چگونه با تجاوز جنسی مقابله کنیم سوء استفاده های جنسی از زنان در محیط های کاری ایران روانشناسی کودک،روانشناسی کودکان،روانشناسی کودک و نوجوان آموزش نقاشی به کودک روانشناسی کودکانآموزش نقاشی کودکانروانشناسی کودککودکانکاردستی کنترل شوهرتان را اینگونه در دست بگیریدپرشین پرشیا کنترل شوهرتان را اینگونه در دست بگیریدچگونه شوهر را تحت کنترل خود درآوریم که دروغ نگوید و

دلایل اصلی کاهش میل جنسی در زنان چیست؟

[ad_1]

کاهش میل جنسی معمولا در زنان شایع‌تر از مردان است. عوامل مختلفی سبب کاهش میل جنسی زنان می‌شود اما خوشبختانه این مسئله قابل درمان و رفع است.

بسیاری از آقایان در طول زندگی مشترکشان از بی‌میلی و عدم رغبت همسرانشان به رابطه جنسی شکایت دارند و تصور می‌کنند این بی‌میلی جنسی تا ابد با آن‌ها همراه است. اما این طور نیست. با داشتن اطلاعاتی در این مورد می‌توان این مشکل را ریشه‌یابی و عوامل موثر بر آن را پیدا کرد. در این مقاله ابتدا دلایل کاهش میل جنسی در زنان را بررسی کرده و پس از آن راه حل‌های ممکن برای رفع این مشکل را ذکر خواهیم کرد.

چه زنانی بیشتر در معرض بی‌میلی جنسی هستند؟

به طور کلی زنانی که دچار اختلال‌های هورمونی هستند، به هر دلیلی از درد مزمن رنج می‌برند، مبتلا به دیابت یا بیماری‌های روان همچون افسردگی و اضطراب هستند، به علت بیماری‌های بدخیم، شیمی درمانی یا پرتودرمانی می‌شوند، دچار بیماری‌های قلبی - عروقی هستند، داروی خاصی مصرف می‌کنند، تجربه ناخوشایندی از رابطه زناشویی با همسرشان دارند، رابطه عاطفی خوبی با همسر ندارند یا مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته‌اند، اعتماد به نفس پایینی دارند، مثلا فکر می‌کنند سطح اجتماعی‌شان خیلی پایین‌تر از همسر است، تصویر ذهنی بدی از اندام خود دارند و در نهایت انسانی پرمشغله، گرفتار و از نظر اجتماعی و خانوادگی تحت فشارند، بیشتر دچار کاهش میل جنسی می‌شوند. علاوه بر این کاهش میل جنسی در بارداری هم مشاهده می‌شود.

انواع بی‌میلی جنسی

کاهش میل جنسی دو نوع عمومی و موقعیتی است. در نوع عمومی خانم همیشه دچار کاهش میل جنسی است اما در نوع دوم یا نوع موقعیتی زن واقعا کاهش میل جنسی ندارد ولی به علت دوست نداشتن همسر (مثل عقد اجباری) در مواجهه با او دچار کاهش میل جنسی می‌شود. این نوع کاهش، موقعیتی و روانی است. در این مواقع اگر کاهش میل جنسی خفیف باشد، اختلال چندانی در روابط زناشویی ایجاد نمی‌شود و همسر نیز معمولا مطلع نخواهد شد. خانم‌هایی که به طور متوسط دچار این مشکل هستند، اغلب به عنوان یک وظیفه و بدون رضایت باطنی رابطه زناشویی برقرار می‌کنند اما در موارد شدید خانم اصلا حاضر به برقراری رابطه نیست و این عمل ممکن است باعث ایجاد مشکلات بسیار جدی در زندگی زناشویی شود.

حدود یک سوم از زنانی که رابطه زناشویی دارند، دچار کاهش میل جنسی هستند.

دلایل اصلی کاهش میل جنسی در زنان

کمبود تستوسترون
هورمون تستوسترون با تمایلات جنسی شما رابطه مستقیم دارد. هنگامی که سن فرد چه زن و چه مرد افزایش می‌یابد سطح این هورمون در بدن کاهش یافته و به موازات آن تمایل فرد به برقراری رابطه جنسی هم کاهش می‌یابد.

اضطراب و نگرانی
نگرانی در مورد این که نتوانید در رابطه جنسی خود موفق عمل کنید، برقراری این رابطه را برایتان مشکل‌تر می‌سازد. نگرانی در مورد سایر ابعاد زندگی نیز بر عملکرد جنسی شما تاثیر گذار است. نگرانی شما به هر دلیلی باشد موجب ترس و انزوا شده و شما را در چرخه باطلی گرفتار می‌سازد که نتیجه آن اختلال در زندگی جنسی و رابطه عاطفی می‌باشد. استرسی که در خانه و محل کار دارید می‌تواند بر تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارد. سعی کنید راه‌های غلبه بر آن را بیاموزید. خودتان بیشترین کمک را می‌توانید به رفع این نگرانی‌ها بکنید اما مراجعه به یک مشاور یا پزشک هم در این زمینه کارساز است.

یائسگی
شایع‌ترین علت کاهش میل جنسی یائسگی است چون میل جنسی رابطه بسیار نزدیکی با سطح هورمون‌های زنانه و حتی هورمون‌های مردانه دارد زیرا در بدن همه زنان مقداری هورمون مردانه وجود دارد.

استفاده بیش از حد از تکنولوژی
غرق شدن در دنیای مجازی و گوشی تلفن همراه و.. شما را رفته رفته به یک سرد مزاج تبدیل می‌کند. این نتیجه بعد از تحقیقات روی ۱۵۰ زوج در اروپا به دست آمده است.

نداشتن اعتماد به نفس
وقتی شما خودتان را دوست ندارید، نمی‌توانید از همسر خود توقع داشته باشید که احساس کاملا مثبتی به شما داشته باشد. تصویر ذهنی منفی نسبت به خود موجب نگرانی شما در مورد عملکرد جنسی‌تان شده و کیفیت رابطه جنسی شما را به شدت کاهش می‌دهد.
 
خستگی زیاد
یک دلیل مهم و اصلی کاهش میل جنسی این است که شما بیش از حد درگیر کار و مشکلات هستید و دیگر از لحاظ روحی و جسمی توانایی و نیاز را در خود احساس نمی‌کنید.

مصرف داروهای مختلف
برخی از داروها به دلیل ایجاد تغییرات در مکانیسم کلی بدن ، خود موجب سردی و کم شدن میل جنسی شما می‌شود. داروهایی که موجب کاهش میل جنسی می‌شوند شامل داروهای فشار خون - داروهای ضد افسردگی و اعصاب و داروهای شیمی درمانی می‌باشند.

مصرف الکل و مواد مخدر
یک جمله معروف در مورد مصرف الکل در میان پزشکان اروپایی وجود دارد که می‌گویند شما می‌خورید و می‌بازید. مضرات مشروبات الکلی بسیارند که برای زوجین بدترین آنها بعد از ایجاد ناباروری کاهش میل جنسی است.

روش‌های درمان کدامند؟

زنانی که با شکایت کم شدن میل جنسی مراجعه می‌کنند، در سه گروه سنی قرار دارند. خانم‌های جوان، خانم‌های نزدیک به یائسگی و خانم‌های یائسه. هر بیمار باید از نظر تمام علل گفته شده بررسی شود چون در خیلی از موارد اصلا بیمار کاهش میل جنسی ندارد و عاملی دیگر باعث شده این مشکل به وجود آید. به هر حال این مشکل در زنان مشکل مهمی است و باید درمان شود. توصیه اکید این است که زنان بی‌میلی‌های جنسی را جدی بگیرند و درصدد رفع آن برآیند. زنانی که به علت کاهش میل جنسی از همسرشان جدا شده‌اند، نباید دوباره ازدواج کنند مگر اینکه مشکلشان حل شده باشد. درمان موفق بستگی به تشخیص درست نوع اختلال و علت آن است. برای رفع کاهش میل جنسی در زنان موارد زیر پیشنهاد می‌گردد:

• هورمون درمانی

• مشاوره با کارشناسان مسایل زناشویی

• فراگرفتن مهارت‌های گفتگو و برقراری ارتباط موثر با جنس مخالف

• رفع اختلافات و حل مشکلات

• افزایش صمیمت با شریک زندگی

• آموزش جنبه‌های مختلف رابطه جنسی

• در میان گذاشتن علایق جنسی و خیال‌پردازی‌های جنسی

• رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشت فردی

• ایجاد تنوع در زمان و مکان برقراری رابطه جنسی
  

• اجتناب از بی‌تحرکی

• ایجاد اعتدال در کار و جنبه‌های دیگر زندگی

علاوه بر رعایت موارد بالا استفاده از روش‌های طبیعی افزایش میل جنسی هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوندداروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند کم بودن میل جنسی رایج ترین شکل اختلال عملکرد میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهدمیوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی دلایل سرد شدن مردها در زندگی چیست؟پربیننده ترین خبرها در این فروشگاه بزرگ نه پول می‌دهید و نه در صف معطل می‌شویددلایل اصلی تنهایی دختران دلیل تنها ماندن یک خانم چیست؟دلایل اصلی تنهایی دخترانیک دختر چرا همیشه تنها می‌ماند؟ دوست دارید بدانید چرا بعضی فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانیدسقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار رابطه جنسی را چگونه به سطح بالا ببریم؟دانستنیهای جنسیدستگاه تناسلی زنانآموزش …روابط جنسی در سنین سال به بالا برای خانم ها چگونه است؟ روابط جنسی در سنین سال به رابطه جنسی دهانی برای زنانرابطه جنسی دهانی برای زنان رابطه جنسی دهانی برای زنان یکی از مراحل مهم پیش نوازش گیاهان داروییطب سنتی گیاهان دارویی و درمان نازاییمعرفی تعدادی از گیاهان کاربردی و کارا در درمان نازایی زنان و مردان و به نام خداوند آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط …روابط جنسی در ازدواج و استحکام روابط خانواده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسرروش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این وبلاگ به صورت داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند کم بودن میل جنسی رایج ترین شکل اختلال عملکرد جنسی در میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده دلایل سرد شدن مردها در زندگی چیست؟ سایر مطالب زناشویی و همسرداری درمان ویار در دوران بارداری با استفاده از طب سنتی دلایل اصلی تنهایی دختران دلیل تنها ماندن یک خانم چیست؟ دلایل اصلی تنهایی دخترانیک دختر چرا همیشه تنها می‌ماند؟ دوست دارید بدانید چرا بعضی خانم فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانید رابطه جنسی ، فواید رابطه جنسی در دوران بارداری ، رابطه جنسی در دوران بارداری ، خطرناک بودن دانستنیهای جنسیدستگاه تناسلی زنانآموزش روابط زناشوییانواع روابط جنسی در سنین سال به بالا برای خانم ها چگونه است؟ روابط جنسی در سنین سال به بالا روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر مباحث طبقه بندی شده جنسی را در این وبلاگ به صورت کاملا گیاهان داروییطب سنتی گیاهان دارویی و درمان نازایی معرفی تعدادی از گیاهان کاربردی و کارا در درمان نازایی زنان و مردان و به نام خداوند رابطه جنسی دهانی برای زنان قواعد جنسی در زندگی زناشویی ساعت برقراری رابطه جنسی رازهای نهفته در رابطه جنسی

حقایقی درباره تجاوز جنسی به زنان و دختران

[ad_1]

تجاوز جنسی به زنان و دختران اتفاق ناگواری است که متاسفانه در همه‌جای دنیا رخ دهد. در این مطلب حقایقی در رابطه با تجاوز جنسی آورده شده است.

متاسفانه تجاوز جنسی به زنان و دختران ، یا تجاوز به عنف حقیقیتی است که وجود دارد زیرا گاهی به دلیل باورهای غلط اجتماعی، مردم از خود این عمل وحشتناک چشم‌پوشی کرده و تمام تقصیر را به گردن قربانی می اندازند و خود او را سرزنش می‌کنند. این طرز برخورد غلط در ادبیات، ادیان، قوانین، موسیقی، علوم، تبلیغات، مکالمات رومزه و خلاصه در همه جای فرهنگ ما دیده می‌شود. آنچه در ادامه می‌آید، فهرستی از باورهای غلطی است که درباره تجاوز جنسی در بین مردم رواج دارد.

باور غلط: تجاوز به عنف، یک جنایت آنی و عملی برای ارضا جنسی شخص است.

حقیقت: 90% از تجاوزهای گروهی، 57% از تجاوزهای فردی و در کل 75% از انواع تجاوزها از پیش تعیین شده و برنامه‌ریزی شده هستند. نکته مهم دیگر این‌که، فرد متجاوز کاملا روی رفتار خود کنترل دارد و در واقع این عمل یک حرکت غیر قابل کنترل و ناگهانی نیست. معمولا فرد متجاوز ابتدا با پرخاشگری، سلطه‌جویی و عصبانیت رفتار کرده و در نهایت از سکس به عنوان سلاحی برای تحمیل خشونت، تحقیر و غلبه بر فرد استفاده می‌کند.

---

باور غلط: تجاوز به عنف یک مشکل جدی نیست.

حقیقت: تجاوز یکی از جنایت‌هایی است که معمولا گزارش نمی‌شود. بسیاری از زنان در همه کشورهای جهان دست کم یک‌بار مورد تجاوز قرار می‌گیرند. برای مثال در کشور آمریکا از هر 10 کودک زیر 16 سال، 4 تا 5 نفر از آن‌ها مورد آزار جنسی قرار می‌گیرند که نیمی از آنان پسر هستند. مطالعات نشان می‌دهد که 90% از این کودکان از طرف فردی که می‌شناختند مورد آزار قرار گرفته‌اند. از هر 10 تجاوز به بزرگ‌سالان تنها یک مورد گزارش‌ می‌شود و در مورد کودکان این آمار بسیار کم‌تر است.

---

باور غلط: تنها زنان جوان و زیبا مورد تجاوز قرار می‌گیرند.

حقیقت: اگرچه زنان بین 15 تا 25 سال بیش از بقیه گروه‌های سنی در معرض خطر تجاوز به عنف قرار دارند اما در آمریکا رنج سنی قربانیان تجاوز، از کودک یک ماهه تا فرد 93 ساله گزارش شده است.

---

باور غلط: انسان‌های خوب مورد تجاوز قرار نمی‌گیرند.

حقیقت: متجاوزان و مجرمان جنسی قربانیان خود را از میان همه اقشار و گروه‌های سنی انتخاب می‌کنند ولی هنوز عده‌ای فکر می‌کنند که فقط انسان‌های بد دچار این حوادث می‌شوند. در واقع این جمله نوعی مکانیزم دفاعی محسوب می‌شود زیرا اکثر مردم به دنبال بهانه‌ای هستند تا احساس امنیت کنند. آن‌ها فکر می‌کنند با گفتن چنین جملاتی از این گونه جنایت‌ها در امان خواهند ماند اما در واقع این خطرناک‌ترین چیزی است که یک نفر می‌تواند باور کند.

---

باور غلط: اگر کسی واقعا بخواهد می‌تواند جلوی مهاجم را بگیرد و اجازه چنین کاری را به او ندهد. هیچ کس بر خلاف میل باطنی خود مورد تجاوز قرار نمی‌گیرد.

حقیقت: اولین چیزی که در این مواقع به ذهن فرد می‌رسد زنده‌ماندن است. هیچ کس نمی‌تواند خود را جای یک قربانی گذاشته و ترس و نگرانی او را در زمان تجاوز درک کند و یا فکر کند که در آن موقع قادر به انجام چه کاری بوده است. هرگز نباید قربانیان تجاوز را به خاطر احساس ترس و تلاش برای زنده‌ماندن سرزنش کرد. در واقع نمی‌توان از کسی توقع داشت که به خاطر حفظ آبرو و نگاه داشتن بکارت، از جان خود دست بکشند.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

منبع: domestic violence services

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
حوادث تجاوز جنسی نفر از ماموران قذافی به یک زن …زن خود را به خبرنگاران معرفی می‌کند و در حالی که به شدت می‌گرید می‌گوید که ایمن بازداشت اسقف سابق بخاطر تجاوز جنسی به کودکانخبر دستگیری این اسقف انگلیسی به اتهام آزار جنسی کودکان یک هفته بعد از آن گزارش می شود آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش جنسی…بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش حقایقی بسیار خواندنی و جالب در مورد بازیگران ایرانی …محمدرضا گلزار و مهران مدیری و … چه ماشینی سوار می شوند کدام هنرپیشه بیلیارد باز قهاری حوادث تجاوز وحشتناک به دختر ساله در برابر …اسپری جنسی تحریک کننده میل جنسی و افزایش شهوت در زنان و مردان اسپری جنسی تحریک شهوت مشاوره جنسی آمیزش مقعدی آمیزش کردن با زن و …اسپری جنسی تحریک کننده میل جنسی و افزایش شهوت در زنان و مردان اسپری جنسی تحریک شهوت حقایقی بسیار جالب و خواندنی در مورد بازیگران ایرانیمحمدرضا گلزار و مهران مدیری و چه ماشینی سوار می شوند کدام هنرپیشه بیلیارد باز قهاری عکس شیطان پرستی با لخت کردن و قربانی کردن دختران …اسپری جنسی تحریک کننده میل جنسی و افزایش شهوت در زنان و مردان اسپری جنسی تحریک شهوت پورتال جامع نازوب …کلیه حقوق مادی و معنوی این پایگاه متعلق به وب سایت نازوب می باشدمشاوره جنسی اندازه آلت تناسلی جنسی مردان و رشد و بزرگ و اسپری جنسی تحریک کننده میل جنسی و افزایش شهوت در زنان و مردان اسپری جنسی تحریک شهوت حوادث تجاوز جنسی نفر از ماموران قذافی به یک زن عکس زن خود را به خبرنگاران معرفی می‌کند و در حالی که به شدت می‌گرید می‌گوید که ایمن العبیدی بازداشت اسقف سابق بخاطر تجاوز جنسی به کودکان خبر دستگیری این اسقف انگلیسی به اتهام آزار جنسی کودکان یک هفته بعد از آن گزارش می شود که آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش جنسی،دستگاه تناسلی زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه زناشویی حقایقی بسیار خواندنی و جالب در مورد بازیگران ایرانی عکس محمدرضا گلزار و مهران مدیری و … چه ماشینی سوار می شوند کدام هنرپیشه بیلیارد باز قهاری هست و تجاوز وحشتناک به اسپری جنسی تحریک کننده میل جنسی و افزایش شهوت در زنان و مردان اسپری جنسی تحریک شهوت اینتسا مشاوره جنسی آمیزش مقعدی آمیزش کردن با زن و دختر از پشت و باسن اسپری جنسی تحریک کننده میل جنسی و افزایش شهوت در زنان و مردان اسپری جنسی تحریک شهوت اینتسا حقایقی بسیار جالب و خواندنی در مورد بازیگران ایرانی محمدرضا گلزار و مهران مدیری و چه ماشینی سوار می شوند کدام هنرپیشه بیلیارد باز قهاری هست و عکس شیطان پرستی با لخت کردن و قربانی کردن دختران باکره زیبا اسپری جنسی تحریک کننده میل جنسی و افزایش شهوت در زنان و مردان اسپری جنسی تحریک شهوت اینتسا پورتال جامع نازوب شامل،خبر،عکس،سرگرمی،مد،گردشگری،علمی،آموزشی کلیه حقوق مادی و معنوی این پایگاه متعلق به وب سایت نازوب می باشد

کاهش میل جنسی در بارداری

[ad_1]

کاهش میل جنسی در بارداری یکی از پیشامدهای ممکن برای بسیاری از خانم هاست. کاهش میل جنسی و افزایش میل جنسی در بارداری به علت تغییرات حاصله است

بعضی از خانم ها در سه‌ ماهه‌ اول تمایلات جنسی قوی‌تری نسبت به همیشه در خود احساس می‌کنند. اما در دیگران این قضیه کاملا برعکس است. آنها هیچ تمایلی به برقراری رابطه‌ی جنسی ندارند و کاهش میل جنسی در بارداری را تجربه می‌کنند. اگر دائما دچار خستگی و حالت تهوع هستید این میل جنسی پایین کاملا قابل توجیه است. در سه‌ ماهه‌ دوم که تهوع صبحگاهی از بین رفته و انرژی‌تان بیشتر می‌شود تمایلات طبیعی شما نیز روبه افزایش خواهد رفت.

اگر این بی‌میلی شما به رابطه‌ی جنسی باعث ناراحتی همسرتان شده است، با کمک هم راه‌هایی برای همراهی بیابید. تماشای یک فیلم با همدیگر، دراز کشیدن و مطالعه در تخت، پیاده روی و هر چیزی که شما را به هم نزدیک‌تر کند. به یاد داشته یاشید که این دوران می‌تواند زمان سختی برای همسرتان باشد. زیرا همه‌ی توجهات به شما و بارداری‌تان معطوف شده و ممکن است همسرتان احساس فراموش شدگی نماید. به این مساله بی‌میلی جنسی‌تان را هم اضافه کنید. در نتیجه ممکن است با مردی بداخلاق مواجه شوید. حتی‌الامکان سعی کنید از نظر روحی و احساسی به همسرتان توجه نمایید. شانه‌هایش را ماساژ دهید، دستانش را در دست بگیرید، یا هنگام گذشتن از کنار هم در منزل ببوسیدش. با توجه کردن به همسرتان و ایجاد حس مهم بودن در او به او در گذراندن این دوران کمک می‌کنید.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروسکاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانیدحاملگی موجب تغییرات زیادی در احساسات،میل جنسی، تعداد نزدیکی و رضایت جنسی داردآیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ داروهایی که میل جنسی را کم می کنندآنتی هیستامین ها باعث باز شدن مجاری تنفسی شده و مشکل احتقان در فصل آلرژی را کاهش می دهندعلل کاهش میل جنسی در میل جنسی بطور چشمگیری در افراد مختلف مـتـفاوت میـباشد، حتـی در یک فرد بسته به دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسیحفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوندداروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند کم بودن میل جنسی رایج ترین شکل اختلال عملکرد توصیه های در مورد لووتیروکسین‌ و مواد تاثیر گذار بر میل سلام خسته نباشید شوهر من سه روز بعد از مصرف قرص قوای جنسی خون داده در پایگاه انتقال روش برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشاوره جنسیآیا می توانیم در طول روابط زناشویی دوران بارداری رابطه جنسی در دوران حاملگی خطر تماس جنسی دوران بارداری چگونه باید باشد؟آمیزش جنسی در دوران حاملگی آمیزش جنسی در دوران بارداریتماس جنسی دوران بارداریرابطه کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروس کاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی هستند فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانید رابطه جنسی ، فواید رابطه جنسی در دوران بارداری ، رابطه جنسی در دوران بارداری ، خطرناک بودن آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مجاز است؟ آیا مرد باید از کاندوم استفاده کند؟ قرار گرفتن در معرض بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی داروهایی که میل جنسی را کم می کنند آنتی هیستامین ها باعث باز شدن مجاری تنفسی شده و مشکل احتقان در فصل آلرژی را کاهش می دهند علل کاهش میل جنسی در مردان میل جنسی بطور چشمگیری در افراد مختلف مـتـفاوت میـباشد، حتـی در یک فرد بسته به شرایط داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند کم بودن میل جنسی رایج ترین شکل اختلال عملکرد جنسی در دانستنیهای ازدواج ، بارداری ،رابطه جنسی حفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟ توصیه های در مورد لووتیروکسین‌ و مواد تاثیر گذار بر میل جنسی سلام خسته نباشید شوهر من سه روز بعد از مصرف قرص قوای جنسی خون داده در پایگاه انتقال خون روش برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشاوره جنسی آیا می توانیم در طول روابط زناشویی دوران بارداری رابطه جنسی در دوران حاملگی خطر رابطه جنسی نحوه برقراری روابط زناشویی در دوران بارداری و پس از زایمان با سلام و عرض ادب امیدوارم مطالبی که در ادامه میخوانید مورد توجه و استفاده قرار بگیرد چرا کاهش میل جنسی در زنان علل کاهش میل جنسی در زنان کاهش میل جنسی در مردان علل کاهش میل جنسی در مردان

درباره دگرباشان جنسی چه می‌دانید؟

[ad_1]

دگرباشان جنسی افرادی هستند که به زندگی کردن و بودن در کنار همجنسان خود و دیگر افراد به جز جنس مخالف خود تمایل دارند. این رابطه آن‌ها می‌تواند احساسی، عاطفی و یا جنسی باشد. این افراد معمولا دارای نمادهای مشترکی برای خود هستند تا به وسیله آن از دیگر افراد جامعه متمایز گردند. علاوه بر این برخی از این افراد با عمل تغییر جنسیت این گرایش خود به جنس غیرمخالف را برای همیشه تثیبت می‌کنند.

دگرباشی جنسی چیست؟

قبل از هر چیز به تشریح واژه دگرباشی می‌پردازیم. دگرباش از دو بخش دگر و باش تشکیل شده‌ است. واژه دگر دگرگون یافته واژه دیگر و واژه باش از ریشه باشیدن به معنای بودن یا زیستن است و شامل افرادی است که گرایش جنسی و رفتار جنسی متفاوت از دگرجنس‌گرایی دارند که شامل همجنس‌گرایی مردانه، همجنس‌گرایی زنانه، دوجنس‌گرایی و تراجنسیتی است. این کلمه ترجمه‌ای از از واژه LGBT است که اختصاری از کلمات Gay ،Lesbian ،Bisexual و Transgender است. البته ممکن است ترجمه‌ای از واژه QUEER به معنای کسی که سلایق جنسی متفاوت دارد نیز باشد.

هم‌جنس‌گرایی مردانه

نوعی دیگر از روابط بین دگرباشان جنسی همجنس‌گرایی مردانه است که به رابطه عاطفی و احساسی و جنسی بین دو مرد گفته می‌شود. در زبان انگلیسی به چنین افرادی گی همجنس‌گرایی مردانه گفته می‌شود. این اصطلاح از سال ۱۹۲۰ ترویج یافت و مصطلح شد. در متون دینی به رابطه جنسی بین دو مرد لواط گفته می‌شود و از ان نهی شده است. در تورات در پیدایش از شهری به نام سدوم و در اسلام در قرآن از قومی به نام لوط نام برده شده‌ است که توسط خداوند مورد عذاب قرار می‌گیرند. بعضی محققان همجنس‌گرایی را از لواط جدا می‌دانند.

همجنس‌گرایی زنانه

از دیگر دگرباشان جنسی و نقطه مقابل همچنس‌گرایی مردانه است و به رابطه جنسی و احساسی-جنسی بین دو زن گفته می‌شود و معادل آن در زبان انگلیسی واژه Lesbian است. در ایران و متون مذهبی از آن به عنوان مساحقه نام برده می‌شود.

دوجنس‌گرایی

به فردی اطلاق می‌شود که رابطه جنسی و احساسی با همجنس و یا جنس مخالف دارد و لزوماً شدت گرایش به دو جنس یکسان نیست. این اصطلاح معادلی برای واژه Bisexual است که از قرن ۱۹ وارد شده است.

تراجنسیتی

تراجنسیتی یعنی یک فرد که خود را به صورت زن، مرد، دوجنسه، یا بی‌جنسیت ببیند ولی دیگران فرد را از لحاظ ظاهری یا ژنتیکی به صورت دیگر ببینند. تراجنسیتی یک گرایش جنسی نیست. یک تراجنسیتی به عنوان یک فرد می‌تواند یک دگرجنس‌گرا، همجنس‌گرا، دوجنس‌گرا، همه جنس‌گرا، چندجنس‌گرا، و یا بی‌جنس‌گرا باشد. تراجنسیتی معادلی برای اصطلاح transgender می‌باشد. این افراد که روح خود را در قالب دیگری می‌بینند در بعضی مواقع دست به عمل تغییر جنسیت می‌زنند.

نمادشناسی دگرباشی جنسی

دگرباشان جنسی معمولا از گروه‌هایی تشکیل شده‌اند که هر کدام از نمادی مشترک برای شناساندن خود به اطرافیان و جامعه استفاده می‌کنند. در زیر برخی از این نمادها را ذکر کرده‌ایم:

مثلث صورتی در جریان جنگ جهانی دوم

یکی از قدیمی‌ترین نمادهای دگرباشان جنسی است که در خلال جنگ جهانی دوم توسط نیروهای نازی برای زندانیان همجنس‌گرا در بازداشتگاه استفاده می‌شد و این افراد ملزم به استفاده از این نشان بر روی لباس‌های خود بودند.

حدود پانزده هزار از دگرباشان جنسی در بازداشتگاه‌های نازی به قتل رسیدند. به همین دلیل نماد مثلث صورتی توسط همجنس‌گرایان استفاده می‌شود تا هم خود را به جامعه معرفی کنند و هم یادبودی برای همجنس‌گرایان به قتل رسیده توسط نیروهای نازی باشد.

---

از سوی دیگر زنانی بودند که به جرم همجنس‌گرایی، خودفروشی و یا فمینیست تحت عنوان "رفتار غیر اجتماعی” دستگیر و کشته می‌شدند. زنان همجنس‌گرا مشابه مردان همجنس‌گرا، مثلث مشکی را به عنوان یادبود و شناساندن خود به جامعه انتخاب کردند.

---

همچنین نازی‌ها برای مشخص کردن یهودیان همجنس‌گرا و دگرباشان جنسی یهودی از نماد ستاره داوود با رنگ‌های زرد و صورتی استفاده می‌کردند.

---

تبر دوتیغه

تبر دوتیغه نمادی بود که در گذشته‌های دور برای مردم مینوسی استفاده می‌شد و همچنین نمادی است برای زنانی که احساس قدرت و ریاست می‌کنند (گاهی نیز نمادی برای گرایش به رییس خانواده شدن برای زنان است). در اواخر سال ۱۹۷۰ این نماد توسط دگرباشان جنسی از نوع همجنس‌گرایان زن به صورت خالکوبی بر روی قسمت داخلی مچ دست استفاده می‌شد.

---

لاندا

حرف یونانی لاندا سال ۱۹۷۰ توسط ائتلاف همجنس‌گرایان فعال نیویورک به عنوان نماد برگزیده شد. در دسامبر ۱۹۷۴ لاندا به عنوان نماد بین‌المللی میان دگرباشان جنسی بخصوص همجنسگرایان زن و مرد در همایش حقوق همجنس‌گرایان در اسکاتلند انتخاب شد. سازمان‌های حمایتی همجنسگرایان به نام lambda legal و Lambda Literary Award نیز نام خود را با اقتباس از این نماد گرفته‌اند.

---

پرچم رنگین‌کمانی

پرچم رنگین‌کمانی پرچمی است شامل چند رنگ که به صورت افقی در کنار هم قرار گرفته‌اند که برگرفته از رنگ‌های رنگین‌کمان است. رنگ‌های اصلی رنگین‌کمان با رنگ‌های این پرچم تفاوت دارد اما طراحی‌های بسیاری در سراسر دنیا این رنگ‌ها را به ترتیب در پرچم قرار می‌دهند که شامل قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، نیلی و بنفش است. در بعضی از پرچم‌ها نیز به جای نیلی از آبی دریایی استفاده می‌شود. استفاده از پرچم رنگین‌کمانی سابقه و قدمت زیادی در فرهنگ‌های مختلف دارد. گاهی به عنوان نمادی برای تنوع و گاهی امید و آرزو. بر‌خلاف تصور عموم که پرچم رنگین‌کمانی را تنها برای دگرباشان جنسی می‌دانند پرچم رنگین‌کمان امروزه به عنوان نمادهای مختلفی در جهان شناخته می‌شود مانند پرچم غرور، افتخار همجنس‌گرایان، یا به عنوان نماد پرچم صلح در ایتالیا و یا اتحادیه بین‌المللی تعاون. انجمن‌های بودایی هندی، مهربابا و برخی انجمن‌های یهودی و انجمن چای وو وو "Wu-Wo Tea” و گروه‌های دیگر از حالت‌های مختلف همین رنگ‌ها استفاده می‌کنند. مشهورترین استفاده پرچم رنگین‌کمانی که گاهی اوقات پرچم آزادی نامیده می‌شود نماد دگرباشان است. این پرچم توسط Gilbert Baker و در سال ۱۹۷۸ طراحی شد. رنگ‌های متنوع در این پرچم نمادی برای تنوع گروه‌ها در دگرباشان جنسی است و این پرچم به شکل‌های مختلفی مانند پرچم، بنر، لباس و یا زینت‌آلات در رژه غرور دگرباشان در کشور های مختلف استفاده می‌شود.

در بیست و پنجمین یادبود کشته شدگان Stonewall riots که در سال ۱۹۹۴ در نیویورک برگزار شد، یک پرچم ۱۶۰۰ متری ساخته شد و در راهپیمایی استفاده شد. رنگ‌های پرچم اولیه هشت رنگ بود که در سال ۱۹۷۹ رنگ‌های صورتی و فیروزه‌ای از آن حذف شد و شامل ۶ رنگ شد که همیشه با رنگ قرمز در بالا و یا چپ شروع می‌شود.

هرکدام از رنگ‌ها معنای خاص خود را دارد که به ترتیب عبارتند از:

• صورتی تیره: جنسیت، تمایلات جنسی

• نیلی: هارمونی (هماهنگی، توازن و …)

• بنفش: روح، روحیه و جرأت

این در حالیست که دولت انگلیس، چند ماه پیش، پرچم رنگین‌کمانی را بر فراز یکی از وزارتخانه‌هایش برافراشت. نیک کلگ معاون نخست وزیر انگلیس درخواست کرده بود این پرچم روی «وایت هال» نصب شود. وزرا برخلاف مخالفت برخی محافظه کاران و شخصیت‌های مذهبی درخواست کرده بودند ازدواج همجنس بازان در ولز و انگلیس تا سال ۲۰۱۵ قانونی شود. کلگ پا را از درخواست وزرا فراتر نهاده و گفته بود مکان‌های مذهبی از جلمه کلیسا باید بتوانند میزبانی مراسمات دگرباشان جنسی مثل ازدواج همجنس‌بازان را به عهده بگیرند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز درباره همجنس بازی جدید همهچیزدربارههمجنسبازیهمه چیز درباره همجنس بازی در نگارش این مطلب حداکثر سعی خود را نموده ام تا به صورت روشن حمایت گوگوش خواننده ایرانی از همجنسگرایی عکسحمایت گوگوش خواننده ایرانی از همجنسگرایی یک هفته بعد از انتشار ویدئوی بهشت واکنش جنسیت گمشده همه چیز درباره س ک س دهانیمی دانید که همجنس گرایان و همجنس خواهان شیوه های خاص خود را در سکس دارند که یکی از آنها سایت آینده نگر ایرانسکوپ همه مقالات سام قندچیپناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار …آخرین بازدید شما امروز امروز دسامبر صفحه اول خاطرات و تجربیات مهاجرت همه چیز درباره همجنس بازی جدید همهچیزدربارههمجنس همه چیز درباره همجنس بازی در نگارش این مطلب حداکثر سعی خود را نموده ام تا به صورت روشن مسئله جنسیت گمشده همه چیز درباره س ک س دهانی می دانید که همجنس گرایان و همجنس خواهان شیوه های خاص خود را در سکس دارند که یکی از آنها که حمایت گوگوش خواننده ایرانی از همجنسگرایی عکس حمایت گوگوش خواننده ایرانی از همجنسگرایی یک هفته بعد از انتشار ویدئوی بهشت واکنش‌های سایت آینده نگر ایرانسکوپ همه مقالات سام قندچی پناهندگی دات کام مشاهده مبحث خاطرات و اخبار مهاجرت و تجربه مهاجرت غیرقانونی به آمریکا از زبان یک ایرانی گوی آهنین در این تصویر مرز میان آمریکا و

سن بلوغ جنسی و علائم آن در دختران و پسران

[ad_1]

سن بلوغ در دختران و پسران با تغییران فیزیولوژیکی در بدن آغاز می شود. سن بلوغ پسران بین 11 تا 14 سالگی است اما سن بلوغ جنسی دختران زودتر است.

بلوغ پدیده‌ای است که برای همه افراد و اندکی پس از سن هشت سالگی رخ می‌دهد. سن بلوغ در واقع انتقال دوران کودکی به بزرگسالی است. در این دوران، اندام‌های جنسی نوجوان رشد کرده و بدن او قدرت تولید مثل پیدا می کند. این تغییرات می‌تواند برای نوجوان احساس افتخار و شادی به ارمغان بیاورد، اما گاهی اوقات هم می‌تواند او را دچار احساس سردرگمی و یا خجالت کند.

تغییرات جسمی در سن بلوغ

بلوغ به عنوان مرحله ای از زندگی تعریف می شود که طی آن تکامل غدد جنسی منجر به بروز صفات ثانویه جنسی، جهش رشدی و ایجاد قدرت باروری در فرد می شود. این تغییرات به واسطه هورمون های جنسی رخ می دهند. ترشح ماده ای از هیپوتالاموس که منجر به به تولید هورمون های جنسی در هیپوفیز می شود، می تواند تولید هورمون های جنسی دیگری را در اندام های جنسی تحریک نماید. این هورمون ها مسئول رشد پستان ها و رحم در دختران و تمام صفات ثانویه جنسی در پسران هستند. هورمون جنسی مردانه ای که از غده فوق کلیه ترشح می شود مسئول ایجاد موهای جنسی در دختران و کمک به رشد این موها در پسران است.

سن بلوغ و مراحل آن در پسران

بلوغ پسران معمولاً بین سنین ۱۱ تا ۱۴ سالگی رخ می دهد. اولین مرحله، رشد بیضه هاست که با پر رنگ شدن و نازکتر شدن پوست بیضه و رشد آلت همراه است. با پیشرفت مراحل بلوغ، افزایش رشد موهای زهار، زیربغل، صورت و همچنین خشن تر شدن صدا و توانائی نعوظ رخ می دهد. جهش رشدی که همراه با افزایش اندازه بدن و توده ماهیچه ای است، در مراحل بعدی بلوغ و در سنین ۱۴ تا ۱۶ سالگی اتفاق می افتد و دو سال پس از دختران به حداکثر خود می رسد.

سن بلوغ و مراحل آن در دختران

بلوغ در دختران زودتر از پسران رخ می دهد و اولین مرحله بلوغ در این جنس با جوانه زدن پستانها در سنین ۱۰ تا ۱۱ سالگی رخ آغاز شده و با رشد موهای زهار و زیربغل ادامه می یابد. جهش رشدی معمولاً نسبت به پسران زودتر رخ می دهد و با اولین عادت ماهانه که در سن ۱۱ تا ۱۲ سالگی رخ می دهد کامل می شود. فاصله بین آغاز بلوغ و اولین قاعدگی ۲ تا 2/5 است.

غریزه جنسی پسران در سن بلوغ

در میان تغییرات ناشی از بلوغ، تغییرات ایجاد شده در اعضای تناسلی و میل جنسی آشکارترین تحولات این دوره هستند. نوجوانان نیازمند سازگاری با تغییرات پدید آمده در اعضای بدن و ایجاد تصویری جدید از خود در ذهن هستند و باید هماهنگی لازم بین نقش های دوگانه فعالیت جنسی، یعنی لذتبخش بودن این امر و نقش آن در تولیدمثل و بقای نسل را در ذهن ایجاد نمایند. اغلب جوامع تلاش می کنند محدودیتی را برای فعالیت جنسی نوجوانان در دوران پیش از ازدواج فراهم نمایند. این محدودیت ها به ارزش های مذهبی و فرهنگی جامعه بستگی دارد و انتقال این ارزش ها به نوجوانان، نیازمند درک صحیح از فیزیولوژی بلوغ و برقراری ارتباط مناسب و ایجاد حس اعتماد در آنهاست.

غریزه جنسی در سن بلوغ در نوجوانان به حداکثر خود می رسد. بسیاری از پسران از بزرگ شدن اعضای تناسلی خود در این دوران نگرانند و آن را زشت و خجالت آور می دانند.

اگر چه توانائی نعوظ در نوزادان پسر وجود دارد اما طی بلوغ، توانائی انزال را تجربه می کنند. اولین انزال، اغلب در خواب و به صورت خود به خود یا طی رؤیاهای شهوانی (Wet dreams) روی می دهد. اغلب نوجوانان برای این تجربه آمادگی لازم را ندارند و این امر، نگران کننده و مشکل ساز و برای اغلب نوجوانان خجالت آور است مگر اینکه پیش از سن بلوغ، آمادگی های لازم به آنها داده شده باشد. نوجوانانی که راهنمائی های لازم را در این موارد از والدین خود دریافت نکرده اند، با رو آوردن به دوستان و هم سالان خود اطلاعات غلطی را دریافت می کنند.

غریزه جنسی دختران در سن بلوغ

در دختران برخلاف پسران، غریزه جنسی در این دوره بر عضو تناسلی متمرکز نمی شود اما اغلب دختران با آغاز اولین عادت ماهانه حساسیت بیشتری نسبت به اندام تناسلی خود پیدا می کنند. واکنش روان شناختی هر دختر نسبت به آغاز قاعدگی منحصر به فرد است و تحت تأثیر اطلاعات او از این روند قرار دارد. سؤال درباره اطلاعات و احساس او نسبت به شروع قاعدگی می تواند در ارائه خدمات بهداشتی و راهنمائی های لازم در این مورد به او مفید باشد.

تغییرات فیزیکی پسران در سن بلوغ

تغییرات فیزیکی برای یک پسر در سن بلوغ معمولاً با بزرگ شدن بیضه‌ها و جوانه زدن موهای ناحیه تناسلی آغاز می‌شود. پس از آن یک جهش رشد بین سنین ۱۰ و ۱۶ سالگی رخ می‌دهد که به طور متوسط ۱ تا ۲ سال بعد از زمان جهش رشد در دختران است. بازوها، ران‌ها، دست‌ها و پاها نیز سریع‌تر از بقیه بدن رشد می‌کنند. همراه با پهن‌تر شدن شانه‌ها و افزایش وزن و رشد عضلات، شکل بدن شروع به تغییر می‌کند.

پسران ممکن است از حساسیت به لمس و یا تورم زیر نوک سینه‌های خود، نگران شوند. این حالت به طور موقت و به دلیل رشد بافت سینه است و در دوران بلوغ برای حدود ۵۰ درصد از پسران اتفاق می‌افتد اما معمولاً در عرض ۶ ماه (یا بیشتر) برطرف می‌شود.

اولین خش در صدا نشانه آن است که صدای پسران در حال تغییر و بم شدن است.

موهای تیره، زبر و فرفری نیز درست بالای آلت تناسلی و بر کیسه بیضه پسران می‌روید، که بعداً زیر بازوها و در منطقه ریش و سبیل هم رشد خواهد کرد. آلت تناسلی و بیضه‌ها بزرگتر شده و حالت نعوظ، (که پسران در نوزادی هم تجربه می‌کنند)، در دفعات بیشتری تکرار می‌شود. انزال (انتشار مایع منی حاوی اسپرم) نیز رخ خواهد داد.

تغییرات فیزیکی دختران در سن بلوغ

بلوغ برای دختران زودتر شروع شده و زمانی بین ۸ و ۱۳ سالگی رخ می‌دهد. برای اکثر دختران نخستین شواهد بلوغ، رشد سینه‌هاست، اما می‌تواند رشد موهای ناحیه تناسلی نیز باشد. در ابتدا سینه‌های یک دختر به شکل توده لطیف، کوچک و سفت، (به نام جوانه سینه) در زیر یک یا هر دو نوک سینه‌ شروع رشد می‌کند؛ در طی یک یا دو سال بعد، بافت سینه بزرگتر شده و سفتی آن کمتر خواهد شد. موهای تیره، زبر و فرفری در منطقه لابیا (چین‌های پوست اطراف واژن) ظاهر خواهد شد و بعداً موهای مشابهی نیز در زیر بغل شروع به رشد خواهد کرد.

اولین نشانه‌های بلوغ در طی ۱ یا ۲ سال بعد، با یک جهش رشد قابل توجه آشکار خواهد شد. بدن دختر شروع به تولید چربی (به خصوص در سینه‌ها و اطراف باسن و ران) خواهد کرد. خطوط کانتور بدن او به تدریج شبیه به فرم بدن یک زن خواهد شد. بازوها، ران‌ها، دست‌ها و پاها نیز بزرگتر خواهد شد.

این رویداد با شروع قاعدگی (اولین پریود) دختران، به اوج خود خواهد رسید. بر حسب سن آغاز بلوغ، دختران ممکن است اولین پریود خود را بین سنین ۹ و ۱۶ سالگی تجربه کنند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سن بلوغ جنسی و علائم آن در دختران و پسران سن بلوغ در دخترانسن بلوغ در دختران و پسران با تغییران فیزیولوژیکی در بدن آغاز می شود سن بلوغ پسران بین دوران بلوغ بلوغ پسران و بلوغ دختران فصلنامه …تغییرات دوران بلوغ در پسران و دختران جنسی نیز در پسران آن در سن میگنا علل و علائم بلوغ زودرس در پسران و دختران بین دختران و پسران در در دختران کم سن و یا و علایم بلوغ زودرس جنسی و بلوغ و نشانه های آن در نوجوانان بلوغ و نشانه های آن در که در آن تغییرات جنسی بلوغ در دختران علل و علائم بلوغ زودرس در پسران و دختران رازهای …علل و علائم بلوغ زودرس در در دختران کم سن و یا بلوغ زودرس جنسی در پسران سن بلوغ جنسی و علائم آن در دختران و پسرانسن بلوغ در دختران و پسران با تغییران فیزیولوژیکی در بدن آغاز می شود سن بلوغ پسران بین علائم بلوغ دختران، بلوغ جنسی، نشانه های بلوغ دختران… علائم بلوغ دختران، بلوغ جنسی این دوران در پسران و دختران با علائم و در سن بلوغ علائم و سن بلوغ جنسی در دختران و پسران فوق …علائموسنبلوغجنسیدرسن بلوغ در دختران و پسران علائم و سن بلوغ جنسی در که در طی آن پسران یا دختران آشنایی با بلوغ زودرس و علل و علائم آن در پسران و دختران و علائم آن در پسران و آن در پسران و دختران بلوغ زودرس جنسی حتی در سن آموزش مسائل و تغییرات جنسی در سن بلوغ به …آموزش مسائل و تغییرات جنسی در سن بلوغ موهای جنسی در دختران و کمک بلوغ در پسران آشنایی با بلوغ زودرس و علل و علائم آن در پسران و دختران بلوغ زودرس به ظاهر شدن علائم بلوغ از جهت فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از سن ۸ سالگی و در نوسانات سن بلوغ در دختران ایرانی چاقی ارتباط مستقیم با کاهش سن بلوغ در دختران دارد و هر چه میزان چاقی بیشتر باشد، سن بلوغ تغذیه دختران در دوران بلوغ تغذیه دختران در دوران بلوغ متاسفانه بسیاری از دختران در سنین بلوغ به رژیم‌های لاغری شدید و بلوغ زودرس و بلوغ دیر رس در دختراندکتر پروین رهبر بلوغ زودرس و بلوغ دیر رس در دختراندکتر پروین رهبر بلوغ زودرس شروع شدن پروسه بلوغ زود تر از بلوغ دختران بلوغ قاعدگیرشد جنسیدوجنسه هاتک فرزندی بلوغدختران بروز اولین قاعدگی در دختران جوان نباید موجب ترس و نگرانی آنها شود این امر نشان می‌ دهد که آشنایی با دوره بلوغ در نوجوانان والدین پیش از بلوغ و در هنگام رخ دادن آن و پس از بلوغ موظف به انجام تکالیفی هستند، علائم کیست تخمدان و چگونگی درمان آن … بیماری‌ها سلام منسالمه و مجردم وجودتعداد زیادی فولیکول ریز در رحمم باعث تعویق دوماهه در دوران آیا خود ارضایی دختران باعث نازایی میشود؟ بلوغ قاعدگیرشد آیاخودارضایی خیر در صورت زیاده روی عمل خود ارضایی امکان ناباروری و نازایی ممکن است، البته خود ارضایی تربیت جنسی کودکان مطالب دیگر در بخش نکات تربیتی نخبه پروری تأثیر رنگها برتفکر و خلاقیت روانشناسی و تربیت آنچه لازم است در رابطه با قاعدگی در دختران و زنان بدانید قاعدگی پریود یکی از مراحل بلوغ در دختران است قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن

آموزش مسائل جنسی به کودکان

[ad_1]

آموزش مسائل جنسی به کودکان نیازمند این است که والدین بدانند که با توجه به سن کودک، چه زمانی و چگونه این اطلاعات را به کودکان خود منتقل کنند.

آموزش مسائل جنسی به کودکان یکی از کارهای دشوار برای مادر و پدرهاست. والدین اغلب از اینکه چه چیزی را باید بگویند و چه چیزی را نباید بگویند نگران هستند. برخی از والدین از این موضوع هراس دارند که اگر در باره مسائل جنسی به کودکان خود چیزی بگویند افکار جنسی را در ذهن آنها پرورش داده و آنان را به تجربه جنسی تشویق می‌کنند. ناآگاهی والدین و ناتوانی آنها در پاسخ به برخی از سوالات کودکان و عدم وجود منابع آموزشی کافی باعث می‌شود کودکان و نوجوانان در زمینه مسائل جنسی دچار سردرگمی شوند.

آموزش مسائل جنسی را از چه سنی باید شروع کرد؟

• بچه‌ها از سن خیلی کم درباره مسائل جنسی کنجکاو هستند. زمانی که آنها از شما پرسش‌های جنسی می‌پرسند، به احتمال زیاد به این معنی است که تا اندازه‌ای در آن مورد اطلاع دارند بنابراین باید حواستان باشد که جواب اشتباه به آنها ندهید.
• والدین باید آموزش مسائل جنسی به کودکان را از ۴ سالگی شروع کنند. نواحی جنسی و حساس بدنش را به عنوان نواحی خصوصی آموزش دهند و به کودک گوشزد کنند که فقط خودت حق داری به آنها دست بزنی و من موقع حمام کردن و یا پزشک در موارد خاص می‌تواند به نواحی خصوصی تو دست بزند.
• نکته بسیار مهم آموزش مهارت نه گفتن به بچه‌ها برای محافظت از خود در برابر خطرات احتمالی است.
• هر چه سن او کمتر است پاسخ ها را عینی تر و با لحن جدی بیان کنید.
• آموزش مسائل جنسی به کودکان باید به تدریج، زمان‌بندی شده، متعادل و متناسب با ویژگی‌های سنی و با لحاظ حرمت و احترام و همچنین پرهیز از افراط و تفریط داده شود.

در آموزش مسایل جنسی به کودکان عادی و بی‌اضطراب باشید

• موقع آموزش مسائل جنسی به کودکان، خیلی عادی و بدون اضطراب صحبت کنید.
• بهترین زمان را که احساس می‌کنید فرزندتان آموزش‌پذیری بیشتری دارد، برای این کار انتخاب کنید.
• هم پدر و هم مادر می‌توانند به پسرهایشان آموزش جنسی بدهند ولی بهتر است مادر وظیفه آموزش به دخترش را بر عهده بگیرد.
• پیش از آنکه با او صحبت کنید، پیش خود مرور کنید که در مورد چه چیزهایی می‌خواهید صحبت کنید. بهترین کلمات را که برای فرزندتان قابل‌فهم باشد، انتخاب کنید.

اگر در مورد آموزش مسائل جنسی نمی‌دانید، مشورت کنید

• بهتر است با پدر و مادرهایی که فرزند همسن شما دارند، مشورت کنید. ممکن است به‌دلیل تجربه مشترک راهکارهای مفیدی به شما بدهند.
• اگر ضمن صحبت با فرزندتان به جایی رسیدید که احساس کردید بلد نیستید چه توضیح مناسبی به سوالش بدهید، از او بخواهید که این سوال را از یک فرد آگاه‌تر مانند پزشک خانوادگی یا مشاور مدرسه بپرسد.
• می‌توانید برای آموزش مسائل جنسی به کودکان از مشاوران و کتاب‌های آموزشی کمک بگیرید.

پیدا کردن لحظه‌های مناسب آموزش مسائل جنسی به کودکان

شما می‌توانید هر یک از موقعیت‌های زیر را به یک موقعیت مناسب برای آموزش تبدیل کنید:

• معلم فرزندتان یا یکی از بستگان یا همسایه‌های شما باردار است.
• تلویزیون برنامه‌ای نشان می‌دهد که در آن ارزش‌های خانوادگی یا اختلافات خانوادگی مطرح می‌شود.
• دیداری از باغ وحش دارید که شامل مشاهده رفتارهای جنسی حیوانات یا توضیح در باره چرخه حیاتی آنهاست.
• هنگام رفتن به مطب پزشک برای معاینه
• وقتی دختر یا پسرتان سعی می‌کند کسی را که برهنه است را ببیند.
• نگاه‌های کنجکاو فرزندتان هنگامی که پوشک بچه‌ای را عوض می‌کنید.

آموزش مسائل جنسی به کودکان تا سن 5 سالگی

1.  نام صحیح اعضای بدن از جمله اعضای تناسلی را بدانند.
2. درک کنند که نوزادان از رحم مادر متولد می‌شوند.
3. مفهوم فضای خصوصی را هنگام تعویض لباس و رفتن به توالت بدانند.
4. بتوانند براحتی با والدین یا فرد بزرگسال قابل اعتماد دیگری در باره جنسیت صحبت کنند.
5. نسبت به هویت مذکر یا مونث خود عزت نفس داشته باشند.

آموزش مسائل جنسی به کودکان بین 6 تا 9 سالگی

1. بتوانند تولید مثل حیوانات و گیاهان را به عنوان بخشی از چرخه حیات درک کنند.
2. در پاسخ به سوالاتی چون «نوزادان از کجا می‌آیند؟»، «چطوری می‌روند تو دل مامان؟»، «چطوری می‌آیند بیرون؟».
3. از تفاوت بین دو جنس آگاه باشند و بتوانند از واژگان صحیح برای اشاره به اندام تناسلی خود و جنس مخالف استفاده کنند.
4. مفاهیم مربوط به خانواده، یعنی پدر و مادر شدن ، طلاق و ازدواج مجدد را بفهمند.
5. درکی پایه‌ای از ایدز و عفونت‌های دیگری که از طریق جنسی منتقل می‌شود داشته باشند.
6. نسبت به سلامت کلی و نیازهای ایمنی بدن خود مسیولیت روزافزون پیدا کنند و بهداشت شخصی خود را با مسواک زدن، دوش گرفتن، رعایت تغذیه مناسب و غیره حفظ کنند.
7. مفاهیم دوستی و عدالت را بفهمند و بتوانند احساسات خود را با والدین یا افراد بزرگسال قابل اعتماد دیگری در میان بگذارند.

آموزش مسائل جنسی به کودکان بین 9 تا 13 سالگی

1. جنسیت را بعنوان بخشی طبیعی از زندگی درک کنند.
2. با تغییرات طبیعی دخترها و پسرها در دوران بلوغ (عادت ماهانه و احتلام) آشنا شوند.
3. بتوانند با دیگران دوست شوند و دوستی‌هایشان را حفظ کنند.(معمولا با هم جنس‌های خودشان)
4. روند تولید مثل، از جمله مفاهیم آمیزش جنسی، پدرو مادر شدن، سقط جنین و جلوگیری از بارداری را درک کنند.
5. در باره انتقال ایدز و بیماریهایی که از طریق جنسی منتقل می‌شوند اطلاعات بیشتری بدست بیاورند.
6. همچنان مفهوم خصوصی بودن برخی از اعضای بدن خود را حفظ کنند و بدانند که سوء استفاده جنسی چیست، چگونه می‌توان آنرا تشخیص داد، چگونه می‌توان خود را از آن محافظت نمود و در موقعیت‌های که بالقوه خطرناک هستند، چگونه باید رفتار کرد.

تعویق آموزش مسائل جنسی به کودکان تا رسیدن به پختگی

در مورد تغییرات بدنی پسرتان در زمان بلوغ توضیح بدهید. نکته مهم این است که فقط در مورد خطرها و بدی‌های رابطه جنسی توضیح ندهید، چون فرزندتان باید یاد بگیرد که رابطه جنسی، بخشی از زندگی و یک رابطه خوب و مفید است هرچند روابط نامشروع می‌تواند عواقب بسیار ناخوشایندی مانند ابتلا به بیماری‌های مقاربتی یا حاملگی ناخواسته داشته باشد. یک پسر یا دختر نوجوان باید بداند که لازم است این رابطه را تا زمانی که از نظر احساسی و شناختی به پختگی لازم برای ازدواج نرسیده‌ به تعویق بیندازد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش مسائل جنسی به کودکان سنین مختلفآموزش مسائل جنسی به کودک مسائل جنسیفرزندان ما در هر سنی تا چه میزان باید با مسائل ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئیازدواج و آموزشهای جنسی و زناشوئی اینکه از حل اختلافات فرار کنید موجب بروز مشکل می آموزش مسائل جنسی و زناشوییازدواجمشاوره پایگاه …آموزش مسائل جنسی و زناشوئی و مشاوره و رابطه جنسی و زناشویی و مسایل جنسی و ازدواجآموزش مسائل جنسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادآموزشمسائلجنسیآموزش مسائل جنسی یک اصطلاح گسترده در مورد تشریح آموزش در مورد، آناتومی جنسی انسان بهترین پرستار آموزش مسائل جنسیبهترین پرستار آموزش مسائل جنسی نوشته شده توسط صلاح الدین امراء در ساعت ۱۶۵۷ بعد آموزش ماساژ جنسی ویژه متاهلین، آموزش ویژه …آموزشماساژجنسیویژهآموزشماساژآموزش ماساژ جنسی بدنماساژجنسیماساژویژه متاهلین آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط …رابطه جنسی در زندگی زناشویی با حضور بچه آیا روزی حداقل یک بار به رابطۀ جنسی فکر می کنید؟رهافان عکس بازیگران زن عوارض خودارضایی آموزش …آموزش مسائل زناشوییاس ام اس عکس بازیگرانبیوگرافی بازیگرانمدلدختر باحجاب زیباست روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط …آیا روزی حداقل یک بار به رابطۀ جنسی فکر می کنید؟ بله خیر هر انسان سالم، چه زن و چه مرد مسائل زناشوییآموزش مسائل زناشوییدانستنیهای جنسیمسائل زناشوییروابط زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانپرده بکارتآمیزشانواع آموزش مسائل جنسی به کودکان سنین مختلف آموزش مسائل جنسی به کودک مسائل جنسیفرزندان ما در هر سنی تا چه میزان باید با مسائل جنسی آشنا ازدواج و آموزش مسائل جنسی و روابط زناشوئی ازدواج و آموزشهای جنسی و زناشوئی اینکه از حل اختلافات فرار کنید موجب بروز مشکل می‌شود آموزش مسائل جنسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آموزشمسائلج آموزش مسائل جنسی یک اصطلاح گسترده در مورد تشریح آموزش در مورد، آناتومی جنسی انسان، تولید بهترین پرستار آموزش مسائل جنسی بهترین پرستار آموزش مسائل جنسی نوشته شده توسط صلاح الدین امراء در ساعت ۱۶۵۷ بعد از ظهر آموزش مسائل جنسی و زناشوییازدواجمشاوره پایگاه اطلاع رسانی آموزش مسائل جنسی و زناشوئی و مشاوره و رابطه جنسی و زناشویی و مسایل جنسی و ازدواج آموزش ماساژ جنسی ویژه متاهلین، آموزش ویژه متاهلین، ویژه آموزشماساژجنسیویژهآموزشماساژآموزش ماساژ جنسی بدنماساژجنسیماساژویژه متاهلینویژه روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش آیا روزی حداقل یک بار به رابطۀ جنسی فکر می کنید؟ بله خیر هر انسان سالم، چه زن و چه مرد آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی، روابط روابط جنسیرابطه جنسیروابط جنسیتیمشکلات جنسیمیل جنسیآموزش رابطه جنسیروابط جنسی زن و رهافان عکس بازیگران زن عوارض خودارضایی آموزش شب زفاف آموزش مسائل زناشوییاس ام اس عکس بازیگرانبیوگرافی بازیگرانمدلدختر باحجاب زیباستگالری اموزش مسایل جنسی به نوجوانان آموزش مسائل جنسی آموزش مسائل جنسی به همراه فیلم مسائل جنسی نحوه اموزش مسایل جنسی به پسر ساله

محصولات جنسی بازدهی کم و عوارض زیاد دارند کدام خوردنی ها میل جنسی را افزایش می دهد

[ad_1]

دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: تغذیه مناسب و دریافت مواد مغذی نقش فوق العاده ای درتولید هورمون های جنسی ، افزایش قدرت باروری، سلامت دستگاه تناسلی و مسائلی از این قبیل دارد لذا تاثیر خوراکی ها را نباید روی مسائل جنسی و زناشویی نادیده گرفت .البته لازم به ذکر است افرادی که در مسائل جنسی فردی خود دچار اختلال هستند ابتدا باید نزد متخصص معاینه شوند که اگر بیماری زمینه ای مانند دیابت و ... عامل این اختلال است را برطرف کنند و سپس به سراغ رفع مشکل جنسی خود بروند . در صورتی که فرد دچار بیماری های زمینه ای نباشد تغذیه در حل این مسئله کمک قابل توجهی به افراد می کند .

وی در ادامه افزود : افراد دیابتی که سردسته بیمارانی هستند که در مسائل زناشویی و جنسی دچاراختلال می شوند چرا که این بیماران به دلیل ضعف قوای جسمانی ،کاهش ایمنی بدن ،ابتلا به انواع عفونت ها ، درگیری اعصاب محیطی، تنگی عروق و به ویژه اختلال عملکردی پوشش داخلی رگ ها، پرفشاری خون و نارسایی مزمن کلیه ها ناشی از دیابت همگی به بروز و تشدید اختلالات جنسی در مردان می انجامد حال این پرسش در اینجا مطرح می شود که افراد دیابتی باید چه بکنند ؟

این بیماران باید بسیار به تغذیه خود دقت داشته باشند چرا که باید خوراکی هایی را استفاده کنند که علاوه بر قند پایین بتواند نیروی لازم برای تقویت قوای جنسی شان را تامین کنند همچنین برای درمان اختلالات جنسی ناشی از بیماری دیابت، به ویژه ناتوانی جنسی در مردان، طیف گسترده و متنوعی از درمان های دارویی خوراکی، تزریقی و حتی وسایل کمکی وجود دارد که بیماران با مراجعه به موقع به درمانگران اختلالات جنسی می توانند با تجویز آنها از این درمان ها و نیز مشاوره ها و تمریناتی که برای بهبود سلامت جنسی وجود دارد بهره مند شوند.

وی در رابطه با خوراکی هایی که باعث افزایش میل جنسی می شود بیان کرد: به ‌طور کلی غذاها و نوشیدنی‌های پرانرژی و سایر غذاهای ادویه‌دار جزو موادخوراکی تقویت‌کننده قوای جنسی به‌شمار می‌روند که این خاصیت را مدیون تاثیرات فیزیولوژیک خود هستند، زیرا باعث افزایش ضربان قلب و تعریق می‌شوند. خوردنی هایی چون کاکائو ، هویج ، زنجبیل ،عسل ، موز ، آلبالو ، آناناس ، آووکادو ، انبه ، مویز ، انجیر ، شیره انگور، انواع توت ها و خرما جز شایع ترین خوراکی های مفید در این زمینه تلقی می شوند .

اسید های آمینه ال آرژنین که جز ترکیبات پروتئین هاست و بخصوص در پروتئین های حیوانی به مقدار قابل توجهی وجود دارد و همچنین گیاه جنسینگ در این زمینه بی تاثیر نیست بنابراین به طور کل افراد برای تقویت قوای جنسی خود باید به سرد و گرم بودن طبع خوراکی مصرفی دقت کنند چرا توصیه می شود از برخی از ماهی ها به دلیل این که گوشت سردی دارند کمتر استفاده شود ، مصرف کافئین موجود در چای و ..., الکل، سیگار و تنباکو اختلالات جنسی را تشدید می بخشند.

وی در ادامه افزود: فلفل تند ، غذاهای ادویه‌دار و خوراکی های طبع گرم دارند به دلیل ترشح آدرنالین در بدن و افزایش ضربان قلب بسیار به افراد دچار اختلالات جنسی توصیه می شود . همان طور که اشاره کردیم بیشتر مواد غذایی محرک میل جنسی ، دارای طبع گرم و بیشتر مواد غذایی مهارکننده این میل دارای طبع سرد هستند. مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوساله، مرغ، ماهی، برنج، ماست، خیار، هندوانه، جو، ماش، باقلا، ذرت، زرشک، انواع لبنیات، کدو، ریواس، قارچ، تمبرهندی، گوجه سبز، چغاله بادام، گیلاس، کاهو، آلو، انار، سرکه جز خوردنی هایی هستند که مزاج فرد را به سمت سردی سوق می دهند و توصیه می شود افرادی که درگیری مسائل جنسی هستند به میزان اعتدال مصرف کنند .

درستی متذکر شد : افراد مسنی که در این زمینه بیشتر از سایر اقشار جامعه دچار اختلالات جنسی می شوند می توانند با مراجعه به متخصصات تغذیه مشکل خود را به سادگی حل کنند چرا که این افراد باید یکسری قرص و مکمل به همراه یک رژیم غذایی مناسب مصرف کنند تا به نتیجه دلخواه خود برسند لازم به ذکر است به هیچ عنوان نباید داروهایی در این زمینه را خودسرانه مصرف کنند و همچنین گول تبلیغات ماهواره ای اعم از قرص ، کپسول، اسپری ،پماد و ... را نخورند ، همه این محصولات تبلیغاتی حتی درصد ناچیزی بازدهی ندارد و علاوه بر آن ممکن است فرد را دچار مشکلات جدی تری از قبیل فشار خون ، نازایی، بیماری های عصبی و ... کند .

این متخصص در پایان خاطرنشان کرد:توصیه می شود برای رفع این عارضه با یک متخصص مشورت کنند زیرا سریع تر و بدون ضرر به نتیجه می رسند و اما نکته که در زمینه مصرف خودسرانه داروهای افزایش میل جنسی باید یادآور شوم این است ، داروهای افزایش قوای جنسی در ابتدا تاثیری خوبی دارند اما در دراز مدت صدمات جدی را به فرد وارد می کند که سکته مغزی و قلبی جز شایع ترین و مهم ترین عوارض این دسته از داروهاست .

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تهیه ۱۴ غذای آسان در کمتر از ۳۰ دقیقه شما چه نظری دارید؟ تجربه‌ها و نظراتتان را در این زمینه، با ما در میان بگذارید رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانرابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین …در این بخش شما با انواع اخبار غزهاخبار ایراناخبار سوریهاخبار اخبار روز غزه دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ تهیه ۱۴ غذای آسان در کمتر از ۳۰ دقیقه شما چه نظری دارید؟ تجربه‌ها و نظراتتان را در این زمینه، با ما در میان بگذارید رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران رابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش هافینگتون اخبار،اخبار روز،اخبار خبرگزاری ها اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری عوارض و مشکلات پوشیدن کفش نامناسب بعد از سه سال توانسته ایم جلوی رشد اعتیاد را بگیریم دوره پاکسازی بدن از استروئیدها پایگاه تخصصی بدنسازی و هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری