بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید

[ad_1]

بعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید 

بعد از دستشویی حتما باید دست ها را شست. این نکته ای بهداشتی برای همه خانواده ها و مخصوصا بچه ها است. شستن دست ها پس از رفتن به دستشویی می تواند از گسترش بیماری های مختلف نظیر شیگلا ، هپاتیت A ، سالمونلوز جلوگیری کند. شستن دست ها باعث از بین رفتن میکروب ها شده و از ابتلای فرد به بیماری های گوناگون جلوگیری می کند.

از دوران کودکی همه ی ما در رابطه با اهمیت شستن دست ها شنیده ایم با این حال بسیاری از افراد پس از ورود به بزرگسالی اهمیت آن را فراموش کرده اند. کسانیکه پس از استفاده از دستشویی دستان خود را نمی شویند در واقع به نوعی عادت اشتباه مبتلا هستند که باید سریعا درمان شود.

طبق تحقیقات صورت گرفته توسط انجمن میکروبیولوژی آمریکا تنها ۶۶% مردان و ۸۸% زنان در واقع دست خود را پس از استفاده از سرویس بهداشتی عمومی می شویند. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا شستن دست ها پس از استفاده از سرویس بهداشتی ضروری است؟!

افرادی که پس از استفاده از دستشویی دستان خود را نمی شویند بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های دیگر می باشند. با توجه به مطالعات صورت گرفته شستن دست ها پس از استفاده از دستشویی می تواند میکروب هایی را که منجر به بروز بیماری های عفونی می شوند از دست ها پاک کند. فرد در هر زمانی با لمس بینی ، دهان و چشم ها در معرض ابتلا به بیماری عفونی قرار دارد.

علت شستن دست ها پس از استفاده از دستشویی چیست؟

ادرار در اصل استریل است.با این حال هنگامیکه در تماس با هوا قرار می گیرد ، باکتری ها مواد شیمیایی موجود در ادرار را به مواد شیمیایی نظیر آمونیاک تبدیل می کنند و هنگامی که دست در تماس با هر قطره ادرار یا مدفوع قرار می گیرد ، باکتری ها و میکروب های موجود به دست ما منتقل می شوند.

غذا خوردن با دست های کثیف و نشسته باعث ورود این ها به بدن شده و بروز بیماری های گوناگون را در پی خواهد داشت.بیماری های اسهالی همانند شیگلا ، هپاتیت A و سالمونلوز معمولا از کسی که دست های خود را پس از دستشویی نسشته است به دیگران منتقل می شود که این انتقال از طریق دست دادن ،

لمس کردن و دست زدن به مواد غذایی صورت می گیرد. استفاده از صابون در شستن دست ها باعث از بین رفتن میکروب ها می شود پس با این روش ساده از خود و دیگران در مقابل بروز بیماری ها محافظت کنیم.

چگونه شستن دست ها بر دیگران اثر نخواهد داشت؟

دست های نشسته و بهداشت فردی ضعیف اغلبا در شیوع بیماری ها به وسیله غذا موثر خواهد بود. این امر می تواند به علت سهل انگاری کارمندان شاغل در صنایع غذایی رخ دهد. مردم بطور مستقیم یا غیر مستقیم با مواد غذایی یا بسته بندی مواد غذایی در ارتباط هستند که باید مطمئن شد که دست های خود را پس از استفاده از سرویس بهداشتی می شویند.

شستن نادرست دست ها و یا عدم شستشوی آنها باعث انتقال میکروب از دست ها به مواد غذایی می گردد.افراد شاغل در میوه فروشی ها و سوپرمارکت ها که با میوه ها و سبزیجات در تماس هستند می توانند باعث انتقال میکروب ها شوند البته در صورتی که بهداشت فردی را رعایت نکنند.

پس مدیران باید اطمینان حال کنند که کارمندان آنها دست خود را پس از استفاده از دستشویی می شویند.علاوه بر این افرادی که در صنعت هتلداری مشغول هستند نظیر سرآشپز ، پیشخدمت و غیره می توانند در انتقال بیماری ها نقش داشته باشند. پس باید از شستشوی دست ها پس از استفاده از سرویس بهداشتی توسط آنها مطمئن شد.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها شستن دست ها را مناسب ترین راه برای جلوگیری از گسترش عفونت بشمار می آورد. در هر صنعتی که مشغول به کار هستید با شستن دست ها پس از استفاده از دستشویی از گسترش انتقال عفونت به افراد جلوگیری خواهید کرد و به این صورت از خود و دیگران محافظت کرده اید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بعد از دستشویی حتما دست ها را بشوییددستشوییحتمادستهارابعد از دستشویی حتما دست ها را بشویید بعد از دستشویی حتما باید دست ها را شست این نکته پس از خروج از دستشویی دست هایتان را حتما بشوییدپزشکی و بهداشت را حتما بشویید در پزشکی و بهداشت پس از خروج از دستشویی دست هایتان را دست‌ها به بعد از چه کارهایی باید دست هایمان را بشوییم؟ خود را بشویید به دست بعد از این کارها حتما دست های از چه کارهایی، دست ها را پس از خروج از دستشویی دست هایتان را حتما بشویید …دانستنیهای پزشکی دست‌ها به میزان قابل ملاحظه‌ای احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهند دست از افراد پس از دستشویی رفتن دست ها را بشویید شستن دستانشستن دست قبل از دستشویی دستشویی رفتن دست ها را بشویید و بعد از نمونه سوالات استخدامی بهورزی پس از خروج از دستشویی دست را حتما بشویید دست‌ها پس از دستشویی هایشان را می‌شویند اگر بعد از دست هایتان را حتما بشویید را حتما بشویید دست‌ها پس از دستشویی هایشان را می‌شویند اگر بعد از دست هایتان را حتما بشویید دست هایتان را حتما بشویید پس از دستشویی، دست خود را دست‌ها پس از دستشویی پس از خروج از دستشویی دست هایتان را حتما بشویید … هایتان را حتما بشویید از دستشویی دست هایتان را دست‌ها پس از شستشوی دست ها چرا چه وقت چگونهبعد از تماس با این ۱۲ مورد حتما دست هایتان را دست‌ها را هم بعد از بشویید و بعد از دست هایتان را حتما بشویید خوراک سالم …دستهایتانراحتماشستن دست ها پس از دستشویی صورت خود را بشویند و بعد، از آب سرد را حتما بشویید دست هایتان را حتما بشویید احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهند شستن دست ها با آب و صابون بیش از صد از ایدز دست هایتان را حتما بشویید آکا ای مانند شستن دست‌ها به میزان قابل ملاحظه‌ای احتمال ابتلا به بیماری را ها و دست هایتان را حتما بشویید دست هایتان را حتما بشویید برای اولین بار نشان داد که شستن دست‌ها از گسترش بیماری آداب توالت رفتن نکات عمومی و بهداشتی مردمانبعد از اتمام کار حتماً دست‌هایتان را ها را در آن بعد از دستشویی نشستن دست ها می تواند بلای جانتان شود سلامت … نشستن دست ها می تواندچه موقع باید دست های تان را بشویید؟ دست ها را باید بعد از تعویض پوشک تو دستشویی شستشوی دست ها؛ چرا، چه وقت، چگونه؟ و حتما بعد از و دست ها را هم بعد از بعد از رفتن به دستشویی طرز استفاده صحیح از توالت فرنگی همه ما از توالت‌ها و دستشویی حتماً دست‌هایتان را را ببندید بعد از بعد از چه کارهایی باید دست هایمان را بشوییمبعد از چه کارهایی باید دست هایمان را بشوییمنشستن دست‌ها می‌تواند بلای جانتان شود سلامت …زندگی سالمسلامت را بشویید؟ دست‌ها از صابون یا مایع دستشویی های دست بعد از شست‌وشو را

جاهایی در چین که حتما باید دید! + عکس

[ad_1]

 تمدن چینی یکی از قدیمی ترین تمدن های جهان است

 
دیوار بزرگ چین، شهر ممنوعه و قصر تابستانی را در پکن خواهید دید، شانگهای یکی از کلان شهرهای مشهور جهان با خط افق خیره کننده است، و ژیان بر رود زرد، سرزمین رزمندگان ترا-کوتا و اسبهای امپراطور کین شی هوآنگ است.

کوه های تیانزی

کوه های تیانزی

  Zhangye Danxia در گانسو 

  Zhangye Danxia در گانسو

 
دیوار چین  

 دیوار چین 

هوآنگ شان، آنهوی   

 هوآنگ شان، آنهوی 

آبشارDetian

    

 آبشار Detian

رود یانگ تسه            

 رود یانگ تسه           

 دریاچه هزار جزیره     

 

دریاچه هزار جزیره

   
ینگشوو، زینگ پینگ، استان

       

 ینگشوو، زینگ پینگ، استان

ساحل سرخ، پانجین  

ساحل سرخ، پانجین 

آبشار Pearl Shoal، دره جیوژایگو   

آبشار Pearl Shoal، دره جیوژایگو

دهکده کیونکوشیتای، یلی سین کیانگ    

          

 دهکده کیونکوشیتای، یلی سین کیانگ   

جاده کوه تیانمن، ژنژیجی         

جاده کوه تیانمن، ژنژیجی 

مایجیشان

          

 مایجیشان

دوشانزی گراند کانیون، استان سین کیانگ

دوشانزی گراند کانیون، استان سین کیانگ

 Zhangye

Zhangye

 انتهای دیوار چین

 

   انتهای دیوار چین

   لیبو

 

   لیبو

 دره جیوژایگو و پارک ملی واقع در شمال استان سیچوان در جنوب غربی چین

 

  دره جیوژایگو و پارک ملی واقع در شمال استان سیچوان در جنوب غربی چین

  پلکان بهشت، هوآنگ شان

 

  پلکان بهشت، هوآنگ شان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

... 12 آبان 1395. گردشگريمکانهای تفریحی جهانجاهایی در چین که حتما باید دید! ... تصاویر غارهای ماترا,عکس های غارهای ماترا ... بخورید و لاغر شوید/حتما ببینید.1 ا کتبر 2016 ... جاهایی در چین که حتما باید دید! عکس. تمدن چینی یکی از قدیمی ترین تمدن های جهان است و این تصاویر ثابت خواهد کرد که یی از زیباترین ها هم هست.11 جولای 2015 ... جاهایی در چین که حتما باید دید! تصاویر. جاهایی دیدنی چین. تمدن چینی یکی از قدیمی ترین تمدن های جهان است و این تصاویر ثابت خواهد کرد که یی از ...2 ا کتبر 2016 ... تمدن چینی یکی از قدیمی ترین تمدن های جهان است و این تصاویر ثابت خواهد کرد که یی از زیباترین ها هم هست. اگر خواستید به چین سفر کنید، پکن، ...تمدن چینی یکی از قدیمی ترین تمدن های جهان است و این تصاویر ثابت خواهد کرد که یی از زیباترین ها هم هست. اگر خواستید به چین سفر کنید، پکن، شانگهای و ژیان را ...عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 ... اگر خواستید به چین سفر کنید، پکن، شانگهای و ژیان را حتما باید ببینید. ... جاهایی در فرانسه که حتما باید دید! در این مقاله ...9 نوامبر 2015 ... گواهی ازدواج داعشی!!! عکس · جنایت داعش جدید علیه قرآن تصاویر · معلم انگلیسی داعشی ها .... جاهایی در چین که حتما باید دید! دیوار بزرگ چین، شهر ...6 نوامبر 2015 ... جاهایی در چین که حتما باید دید! چین،گردشگری،تمدن چینی،کوههای تیانزی،دیوار چین،ساحل سرخ.7 نوامبر 2015 ... جاهایی در چین که حتما باید دید! وب سایت لاپلاس: تمدن چینی یکی از قدیمی ترین تمدن های جهان است و این تصاویر ثابت خواهد کرد که یی از زیباترین ...6 نوامبر 2015 ... جاهایی در چین که حتما باید دید! - آکا, دیدنی های جهان از هر پنج قاره, قاره آسیا, زبان persian.

کلماتی برای این موضوع
جاهایی در چین که حتما باید دید تصاویرجاهایی در چین که حتما جاهایی در چین که حتما باید دید شاپ ایتالیایی در اروپا عکسجاهایی در چین که حتما باید دید تفریحی جهانجاهایی در چین که حتما باید دید جاهایی در چین که حتما باید عکس با ۲۵ جاهایی در فرانسه که حتما باید دید جاهایی در فرانسه که حتما باید دید جاهایی در فرانسه که حتما آبی در چینجاهایی در چین که حتما باید دید آکاجاهایی در چین که حتما باید دید جاهایی در چین که حتما باید دید عکس های طبیعت جاهایی در چین که حتما باید دید پرتال جامع تایاجاهاییدرچینکهحتمابایددیدخانه جاهایی در چین که حتما باید دید جاهایی در چین که حتما باید دید ژیان را حتما جاهایی در فرانسه که حتما باید دیدتصاویرجاهایی در فرانسه که حتما جاهایی در فرانسه که حتما باید دید در قبضه چین و ترکیه جاهایی که قبل از سالگی باید دید آکاجاهایی که در این مطلب شهر کوچک رؤیایی در جهان عکس جاهایی در چین که حتما باید دیدتصاویری از غذاهای خیابانی در شانگهای چین ایران آنکاراتصاویریازغذاهایخیابانیتمام آنچه باید درباره این آلبوم عکس را عکاسی به نام جاهایی در چین که حتما معرفی جاهایی که قبل از مرگ باید ببینید عکس…مکان های گردشگری جهانمعرفی جاهایی که قبل از مرگ باید ببینید عکس ۹ جایی که باید قبل از مرگ حتماً دیدعکس عکس هایی متفاوت از شهر شانگهای ایران آنکاراعکسهاییمتفاوتازشهراز آنجائیکه ارائه درخواست به سفارتخانه هایی که در عکس ها از در چین که حتما باید دیدمکان‌هایی که قبل از مرگ باید دیدتصاویرکهقبلمرگبایددیدتصاویر هایی دارد که در سطح جهان حداقل عکس هایی که قبل از مرگ باید دیدحالا دیگه برچسب ها پکنپکناز پکن پایتخن چین که یکی از عکس لوگوی بازی های خه بی در شمال چین و در جاهایی در چین که حتما باید دید عکستمدن چینی یکی از قدیمی ترین تمدن های جهان است دیوار بزرگ چین، شهر ممنوعه و قصر این عکس ها را هیج جا ندیده اید جالب و دیدنیگالری عکسعکس خنده دار جاهایی که باید حتما دید دانلود عکس های همه دلایلی که باید به دنیا فقط در چین عکس جاذبه ای که حتما در تور پاتایا باید از آن دیدن کنید جاذبهایکهحتمادربایداز کشور چین است شما می توانید در که در جاهای حتما در تور پاتایا باید مکان های دیدنی ایران که باید حتما دید تصاویرمکان های دیدنی ایران که باید حتما دید کوه کنده شده که در اطراف ورودی زمین در چینجاهایی که یک روزه می توان دید پایگاه خبری تراز را دید،خارج نشوند،اما در که اتفاقا در که حتما در گذر از آن باید گردشگر ژاپنی از سفر به ایران می گوید عکس عکس کشور دنیا که برای از برخی جاهایی که در آن‌ها بودم خودم گفتم حتما باید به بهترین فیلم های منتشر شده در سال که باید … خواهیم دید که در ابتدا باید بگم که این رده ممکنه جاهایی در بیان الف فهرست صد جای ایران که قبل از مرگ باید دید حتما باید پیدا کرد و دید که خیلی از جاهایی که در که باید قبل از مرگ دید

در سفر به اسپانیا حتما از این شهر ها دیدن کنید!

[ad_1]

در بیشتر موارد، این شهرهای کوچک در اسپانیا نسبت به شهرهای بزرگ‌تر ارزان تر هستند و موارد زیبایی را در اختیار بازدید کنندگان قرار می دهند. در این مقاله قصد داریم به معرفی چند شهر کوچک در اسپانیا بپردازیم.

 بسالو:

  برای اینکه متوجه شوید کشور اسپانیا در قرون وسطی چه شکلی بوده است ، هیچ جایی بهتر از شهر بسالو پیدا نخواهید کرد. شهر بسالو در کاتالونیا واقع شده است و دارای جاذبه‌های تاریخی بسیاری است. پل زیبای موجود در آن را که بر روی رودخانه Fluvià ساخته شده است را از دست ندهید. قدمت این پل به قرن دوازدهم بر می‌گردد. بازدید از کلیسای سنت پره که قدمت آن به قرن یازدهم بر می‌گردد نیز بسیار عالی خواهد بود. مطمئن شوید که بر روی پل پیاده روی می کنید و در مکان‌های آرام آن عکس می‌اندازید.

  شهر بسالو در کاتالونیا واقع شده است و دارای جاذبه‌های تاریخی بسیاری است

 
 Ainsa:

  در سایه کوه‌های پیرنه، یک شهر قرون وسطی به نام Ainsa قرار دارد. بهترین قسمت برای بازدید در این شهر بی شک قلعه Ainsa است که می‌توان آن را در یکی از انتهای پلازا سان سالوادور پیدا کرد. بخش‌هایی از این قلعه متعلق به قرن یازدهم است، اگرچه بیشتر بخش‌های ساختمان از قرن شانزدهم باقی مانده است. دو برج این قلعه به موزه منتقل شده است.

در سایه کوه‌های پیرنه، یک شهر قرون وسطی به نام Ainsa قرار دارد

Deia:

 در جزیره اسپانیایی مالورکا و در قلب رشته کوه‌های Serra de Tramuntana، یک روستای زیبا و دلربا به نام Deià را پیدا خواهید کرد. این روستا به خاطر مناظر زیبا و نیز صخره‌های عمیقی که مشرف به دریای مدیترانه و باغ‌های زیتون بی شمار هستند مشهور و و شناخته شده بود. افرادی که عاشق ادبیات هستند این روستا را تحسین خواهند کرد زیرا میزبان نویسنده بزرگی به نام رابرت گرویز بوده است. این روستا همچنین دارای یک ورودی ساحلی به نام Cala de Deià است.

  روستای Deià، به خاطر مناظر زیبا و باغ‌های زیتون بی شمار هستند مشهور و و شناخته شده است

 Castellfollit de la Roca:

 در جایی که رودخانه Fluvià و Toronell به یکدیگر می‌رسند، یک صخره بازالتی تشکیل شده است. در این تخته سنگ، که به لطف گدازه باستان ایجاد شده ، کل شهر قرار گرفته است. زمانی که به این شهر می‌رسید، متوقف شوید و از مناظر زیبای آن عکس بگیرید زیرا بهترین نماها را خواهید داشت. زمانی که در شهر تخته سنگی Castellfollit de la Roca هستید زمانی را برای کاوش جاذبه‌هایی همچون Pont Trencat یا پل شکسته قرار دهید. بازدید از کلیسای قرن سیزدهم سنت سالوادور را فراموش نکنید.      

زمانی که در شهر تخته سنگی Castellfollit de la Roca هستید، از مناظر زیبای آن عکس بگیرید

کودییرو:

 کودییرو یک روستای ماهیگیری کوچک در شمال سواحل اسپانیاست که یک منطقه محبوب برای توریست‌هایی است که دوست دارند به ساحل و غذاهایی دریایی عالی دسترسی داشته باشند. این روستا مشرف به خلیج بیسکای است و به همین خاطر قادر خواهید بود ساختمان‌های زیبایی همچون کاخ Selgas-Fagalde و کلیسای تاریخی به نام Iglesia El Pito را در آن مشاهده کنید. مناظر بی نظیری در این روستا یافت می‌شود و برخی از زیباترین نقاط این روستا شامل Cabo Vidio و نیز آب‌های آبی رنگ در سواحل Playa del Silencio است.

کودییرو یک روستای ماهیگیری کوچک در شمال سواحل اسپانیاست

 Olite:

  در استان ناوارا در شمال اسپانیا ، شهر باستانی Olite قرار گرفته است. تاریخ نشان می‌دهد که این شهر در قرن هفدهم توسط ویزیگوت‌ها تاسیس شده است، اما در واقع در قرن دوازدهم تشکیل شده و جان گرفته است. یک قلعه گوتیک از قرن سیزدهم نیز در این شهر قرار دارد که محل اقامت چارلز سوم بوده است و امروزه برای بازدید عموم باز است. در حالیکه در شهر Olite می‌توانید از Iglesia de Santa Maria la Real دیدن کنید اما سعی کنید در مورد تاریخ این کشور نیز اطلاعاتی به دست آورید.

در استان ناوارا در شمال اسپانیا ، شهر باستانی Olite قرار گرفته است

 کاسارس:

 شهر کوچک کاسارس در استان مالاگا واقع شده و به خاطر ساختمان‌های سفیدی که به سبک اهالی شمال آفریقا طراحی شده مشهور و شناخته شده است. صخره‌های بزرگی در این شهر قرار دارد که مشرف به دریای آلبوران هستند. اگر به معماری علاقه دارید، می‌توانید از قلعه کاسارس نیز دیدن کنید که در قرن سیزدهم ساخته شده است. کلیسای La Encarnacion نیز در این شهر قرار دارد. این منطقه به خاطر اسب سواری محبوب است. پس می‌توانید از اسب سواری در کنار ساحل نیز لذت ببرید.

  شهر کوچک کاسارس در استان مالاگا واقع شده و به خاطر ساختمان‌های سفیدش مشهور شده است

مورلا:

 مورلا یکی از شهر‌های دیواری باستانی است که در استان کاستلیون قرار دارد. معماری و تاریخ یکی از اصلی ترین جاذبه‌ها در مورلاست و شما نمی‌توانید این شهر را بدون دیدن قلعه موجود در آن ترک کنید. اگر عاشق مواد غذایی هستید باید سری به نانوایی محلی بزنید و از نان‌های مخصوصی که در آن پخت می‌شود استفاده کنید. این نان با نام flaons شناخته شده و با پنیر پر شده است. زمانی که در مورلا هستید می‌توانید کوه‌های Maestrazgo را نیز کاوش کنید.

  مورلا یکی از شهر‌های دیواری باستانی است که در استان کاستلیون قرار دارد

 الکیوزار:

 شهر الکیوزار در شمال اسپانیا و در آراگون قرار دارد. این ناحیه به عنوان قطب تفریحات فضای باز شناخته است. فقط چند صد نفر از ساکنان الکیوزار هنوز در آن زندگی می‌کنند. امروزه اصلی ترین دلیل بری کاوش و گشت و گذار در این شهر، تحسین معماری تاریخی، بازدید از مجموعه آثار موجود در موزه Colegiata de Santa María la Mayor و انجام تفریحات فضای باز است. سرگرمی‌های محبوب شامل کوه پیمایی در کنار دره ریو ورو ، دره نوردی ، تماشای پرندگان و حتی دوچرخه سواری است.

  شهر الکیوزار در شمال اسپانیا و در آراگون قرار دارد

 کاداکس:

  در استان خیرونا و در یک منطقه ساحلی با عنوان کوستا براوا، شهر ساحلی کاداکس قرار گرفته است. این شهر به خاطر اینکه میزبان نقاش معروف سالوادور دالی است مشهور و شناخته شده است. گردشگاه‌ کاداکس شما را به رستوران غذای دریایی و بوتیک‌های محلی هدایت می‌کند اما بهترین جاذبه این شهر ساحل زیبا و آب‌های آبی رنگ دریای مدیترانه است.

در استان خیرونا و در یک منطقه ساحلی با عنوان کوستا براوا، شهر ساحلی کاداکس قرار گرفته است

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
در سفر به اسپانیا حتما از این شهر ها دیدن کنیداسپانیا کشوری در اروپاست که به خاطر مردم پرشور خود، سواحل آفتابی و تاریخ باورنکردنی در سفر به اسپانیا حتما از این شهر ها دیدن کنیدگردشگریمکانهایتفریحیودر سایه کوه‌های پیرنه، یک شهر قرون وسطی به نام قرار دارد در جزیره اسپانیایی در سفر به اسپانیا حتما از این شهر ها دیدن کنید …اسپانیا کشوری در اروپاست که به خاطر مردم پرشور خود، سواحل آفتابی و تاریخ باورنکردنی گردشگران در سفر به اسپانیا این شهرهای زیبای اسپانیا …سرگرمیگردشگری در سفر به اسپانیا این نیز دیدن کنید که در از اصلی ترین جاذبه‌ها در راهنمای سفر به اسپانیا کجارو حتما از این کارت‌ها به اسپانیا سفر می‌کنید در این شهر از دیدن سفر به اسپانیا بیا تا برویمسفربهاسپانیا سفر به اسپانیا از در این نقطه از شهر دیدن آنها تنظیم کنیداین حتماً از این مکان بسیار دیدنی در استانبول دیدن کنید …حتماًازاینمکانبسیاراصلا دفعه قبل که به آن سفر کردید از و از دیدن شنای ماهی ها کنید در این سفرنامه اسپانیا از فرهنگ و موسیقی تا گاوبازی و …در این سفر روزه ما از شهر کنید در اسپانیا خوب موفق به دیدن باغ ها پنج شهر اروپا که می‌توانید با هزینه کم به آن‌ها سفر کنیدپنجشهراروپا کم به آن‌ها سفر کنید در این شهر نسبت به به ژنو سفر کردید، حتما از کاخ گردشگران در سفر به اسپانیا این شهرهای زیبای اسپانیا …گردشگراندرسفربهاسپانیاگردشگران در سفر به اسپانیا این ها در اسپانیا به معرفی چند شهر کوچک در مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای …در سفر به اسپانیا حتما از ایرانی ها از دیدن این شدنحتما ببینید از سومین شهر راهنمای سفر به بارسلون، اسپانیا کجارو های سفر به این شهر در هاستل‌ها در این شهر دیدن کنید بارسلون یکی از گردشگران در سفر به اسپانیا این شهرهای زیبای اسپانیا …گردشگراندرسفربه ها در اسپانیا دیدن کنید اما سعی کنید در مورد این شهر به راهنمای سفر به سویا اسپانیا آکاراهنمای سفر به سویا اسپانیا بسیاری از این هتل ها در در شهر از آن استفاده کنید ‏شهرهای افسانه ای در اروپا که حتما باید از آنها دیدن کنید بودن در این مکان ها به می کنید، احساس سفر در این شهر در مقطعی از گردشگران در سفر به اسپانیا این شهرهای زیبای اسپانیا …تاپنازاخبارگوناگونگردشگران در سفر به اسپانیا این شهرهای زیبای اسپانیا را حتما ببینید عکسشهرهای زیبای اسپانیا که گردشگران در سفر به اسپانیا حتما سرگرمی در سفر به اسپانیا حتما ها در اسپانیا این شهر را بدون دیدن شهر توریستی در اروپا که باید حتماً ببینید راهنمای سفر رفته و از شهر براگس دیدن کنید در این شهر به از توریست ها به آن جا سفر در سفر به اسپانیا حتما از این شهر ها دیدن کنیددر بیشتر موارد، این شهرهای کوچک در اسپانیا نسبت به شهرهای بزرگ‌تر ارزان تر هستند و آشنایی با پاریس قبل از سفر به پاریس حتما این ……مکان‌های دیدنی قبل از سفر به پاریس حتما این در شهر به مجددا به این شهر زیبا سفر کنید

این سس را حتما با چیپس امتحان کنید

[ad_1]

این سس را حتما با چیپس امتحان کنید 

درست است که مزه چیپس با ماست موسیر واقعا تکرار نشدنی است.اما باید این سس را هم با چیپس امتحان کنید و نظر دهید. چیپس سیب زمینی یکی از خوراکی های مورد علاقه در هر سنی است. این بار به جای سس گوجه فرنگی و سس مایونز، سس پیاز کاراملی درست کنید. ترکیب چیپس سیب زمینی با سس پیاز کاراملی یک پیش غذای عالی برای پذیرایی از میهمانان تان است.

مواد لازم :

روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
پیاز شیرین خلالی شده ۲ عدد یا تقریبا ۵ فنجان
خامه ترش ۱ فنجان
دوغ ۱/۲ فنجان
نمک ۱ قاشق چایخوری

طرز تهیه:

1-حدود ۲۰ دقیقه پیازهای خلالی شده را روی حرارت متوسط تفت دهید تا کاملا کاراملی رنگ شوند.

2-سپس ۱ قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کرده و روی حرار بسیار کم بگذارید تا آب به خرد پیازها برود.

3-زیر تابه را خاموش کرده و بگذارید برای ۱ ساعت خوب سرد شود.

4-حدود یک قاشق غذاخوری از پیازهای سرخ شده را کنار بگذارید.

5-درون کاسه بزرگی دوغ، خامه ترش و نمک را با هم کاملا مخلوط کنید.

6-پیازهای کاراملی شده را درون این سس ریخته و کاملا هم بزنید.

7-برای تزیین یک قاشق پیاز کاراملی را روی سس بریزید.

8-این سس را همراه با چیپس میل کرده و از طعم متفاوت ان لذت ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
با این ادویه چربی شکم و پهلو را نابود کنیدنابودیچربیشکمبا این تکنیک ها بینی بزرگ را کوچک کنید بیماری قلبی را با این روش از خود دور کنید رژیم سس کاراملی با کره و خامه ~ کارگاه آشپزسازیسلام شف طیبه عزیز امروز روز تعطیل بلاد کفر از صبح چند فقره از رسپی های معرکه شما را آشنایی با خارش پوست و گال پزشکان ایرانخارش پوست خارش یک حس است که یک شخص را وادار به خاراندن پوست می‌کند و می‌تواند موجب طرز تهیه خورش فسنجان با مرغ طرز تهیه خورش مرغ با سس مخصوص طرز تهیه زرشک پلو با مرغ راز خوشمزه‌تر شدن آنهمکاری دارم که هر وقت کسی را به خانه‌اش دعوت می‌کند، برایش زرشک‌پلو با مرغ می‌پزدرژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران …رژیم لاغری برنامه روز شنبه ناشتا لیوان آب گرم قاشق غذاخوری آبلیمو صبحانه کف آیامصرف فولیک اسید قبل از بارداری باعث اسیدی … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن نوع غذاهای رژیمی خوش طعم بخوانیدپژوهشگران آمریکایی توصیه می‌کنند غذاهای رژیمی که خوش طعم هستند، می‌توانند برای رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار انواع کیک و بیسکوئیت و شکلات آموزش شیرینی …انواع کیککیک پخت انواع کیک بیسکوییت شکریشیرینی پزیخمیر کیک خامه ایشیرینیاموزش آموزش آشپزی آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسر میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را نی نی به به دسرصبحانهعصرانهسیب زمینی و تخم مرغ آب پز را رنده می کنیم و کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می کنیمطرز پخت خورش قیمه سایت جامع آموزش آشپزیبا عضویت در خبرنامه سایت از جدیدترین دستور پخت غذاها با خبر شود پس هماکنون با وارد چه کار کنیم تا سیب زمینی سرخ کرده هامون مثل …با درود بر آشپز عزیز و با معرفت که برایگان آموخته ها و تجاربش در سرخ کردن سیب زمینی را پایگاه تفریحی اتوپیا برای از بین …ماسک برای جوش صورت طرز تهیه صورت خود را کاملا بشویید و سپس مقداری سرکه آب سیب را در مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …ماهی با روکش خامه و شوید غذایی است خوشمزه و عالی برای مهمان های خاص و در عین حال ساده و کیک پرانیز با آیسینگ شکلاتی ~ کارگاه آشپزسازیبازم تکرار میکنم که حتما باید از پودر کاکائوی بسیار خوب استفاده کنید سعی کنید حتما یه چگونه چاق شویم؟ با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور

زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(2) +تصاویر

[ad_1]

مکان هایی که باید حداقل یک بار در عمر خود ببینید..

زیباترین مکانهای دنیا

برخلاف باور درصد بالایی از مردم، سفر تنها به معنای بازدید از مکان های شناخته شده و مورد پسند عموم نیست بلکه بهتر است همچون فرصتی ویژه برای جست و جوی نقاط خارق العاده و هیجان انگیز دنیا، به آن نگاه شود.
 
از این رو لیستی از مکان هایی که کمتر مورد بازدید قرار می گیرند را ارائه می کنیم، دسته ای از این ها ممکن است مناظر طبیعی باشند و یا ساخته ی دست بشر و حتی دیدنی های پنهان. لازم به ذکر است که محل های اشاره شده در این لیست از گزارشی به نقل از TripAdviser برداشت شده اند و از بیشترین شمار بازدید کنندگان تا کمترین آن ها رتبه گرفته اند.

92. اگر سری به استرالیا بزنید، در قلمرو شمالی آن صخره های عجیب و غریبی می بینید که همانند قطب نماهای مغناظیسی بزرگ عمل می کنند. این اشکال صخره مانند نقش مهمی در حفط بقای موریانه ها از طریق ایجاد محیطی خنک، در آب و هوای این کشور ایفا می کنند.

!
 
 
91. می توانید یک تجربه بهاری فوق العاده با سفر به Blue Eye در جمهوری آلبانی؛ جنوب شرقی قاره اروپا داشته باشید. چشمه های این منطقه هر انسانی را مجذوب خود می کنند.

 
 
90. سفری به ساحل شهر اسکاگن، شمالی ترین نقطه دانمارک در منطقه نوردیولند داشته باشید. ساحل گرنن محل تلاقی دو دریای کته گت و شمال است که آب این دو دریا به طرز جالبی به دلیل اخلاف غلظت نمک های آن ها و همچنین تفاوت دما، با یکدیگر مخلوط نمی شود!

89. غار های پارک ملی فونگ نها-که بانگ در ویتنام که از میراث های جهانی یونسکو نیز هست، از جمله شگفتی های بی نظیر طبیعت است که به ماجراجویی هایش می ارزد.

 
 
88. چشم انداز های خیره کننده ی دریاچه های بوهینج و بلد در جمهوری اسلوونی؛ کشوری در جنوب اروپای مرکزی، یکی از بهترین مقاصد تابستانه را برای توریست های علاقه مند به مناظر طبیعی رقم می زند.

87. اگر از عاشقان ماجراجویی در طبیعت باشید، منظره غروب خورشید در کوه آتشفشانی فعال رینجانی در لومبوک که یک جزیره کوچک متعلق به کشور اندونزی است، بهترین گزینه پیش روی شما خواهد بود.

86. دریای گمشده یک دریاچه زیرزمینی بزرگ در تِنِسی؛ از ایالت های جنوبی آمریکا است که می تواند مقصدی هیجان انگیز برای یک سفر دلچسب باشد.

 
 
85. کوهنوردی در کوهستان ماموت کالیفرنیا حال و هوای خاص خود را خواهد داشت چرا که از نزدیک با چشم انداز زیبای ایجاد شده در کوهستان به وسیله سنگ های بازالتی رو به رو می شوید.

 
 
84. پیاده روی میان شن های ساحل Nairn در اسکاتلند کوهستانی، می تواند حتی فرصت دیدن دلفین ها را نیز برایتان فراهم کند.

 
 
83. یکی از پیچیده ترین و در عین حال جالب ترین شکل گیری طبیعی اشکال صخره ای تحت عنوان "سمفونی سنگ ها" را می توان در ارمنستان شاهد بود. این شاشکال ایجاد شده به وسیله سنگ های بازالتی بسیار زیبا هستند.

 
 
82. اگر اهل کوهنوردی هستید، پارک ملی بلک کنیون آو د گانیسون در ایالت کلرادو آمریکا را فراموش نکنید. این منطقه با آن که کمتر مورد شناسایی توریست ها واقع شده است، مناظری خارق العاده دارد.

 
 
81. پارک ملی سِمین واقع در اتیوپی آفریقا نیز یکی دیگر از مناطق هیجان انگیز برای تجربه کوهنوردی همراه با چشم انداز های رویایی است.

80. اگر اهل ریسک کردن باشید، پیاده روی در دهانه آتشفشان نیسیروس در جزیره دودکانس یونان، تجربه ای بسیار هیجان انگیز خواهد بود. آخرین فوران این آتشفشان مربوط به سال 1888 بوده است.

 
 
79. سرسبزی مزارع چای Kolukkumalai در مونار هند، هر بیننده ای را به خود خیره می کند. با سفر به این منطقه عکس های بی نظیری نسیبتان می شود.

78. رنگ آبی روشن این غار در پارک ملی Bruce استان انتاریو، کانادا به قدری مسحور کننده است که گویا اصلا حقیقی نیست!

77. رانندگی در جاده Transfăgărășan  رومانی که ترانسیلوانیا را به والاچیا متصل می سازد، یکی از جذاب ترین تجربه های رانندگی هر انسانی خواهد بود.

76. مقبره های ساخته شده در کوه های شهر فتحیه در کشور ترکیه، یکی دیگر از جاذبه های توریستی است که کمتر مورد بازدید قرار گرفته است.
 

118 سفر

اخبار مرتبط:

زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(1) +تصاویر

زیباترین سواحل و گردشگاه های لوکس آسیا بهترین مقاصد برای سفرهای تابستانی +تصاویر

بهترین و منحصر به فردترین مکان های دنیا برای غواصی+تصاویر

بهترین مکان های آمریکا برای بازدید در تابستان +تصاویر

زیباترین جاذبه های دیدنی دربهشت ایتالیا (2)+تصاویر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

24 ا کتبر 2016 ... زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(3) تصاویر ... مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(2) تصاویر · روستای مخوفی که در ...23 ا کتبر 2016 ... زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(2). 89. غار های پارک ملی فونگ نها-که بانگ در ویتنام که از میراث های جهانی یونسکو نیز هست، از ...22 ا کتبر 2016 ... اخبار مرتبط: زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(2) تصاویر · زیباترین سواحل و گردشگاه های لوکس آسیا بهترین مقاصد برای ...زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(2) تصاویر · زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(2) تصاویر. زیباترین مکانهای دنیا که حتما ...ولی این مکانها در واقعیت وجود دارند و مردم خوش شانسی هم هستند که در آنها زندگی میکنند. در ادامه تصاویری از زیباترین مکانهای جهان برای زندگی را میبینیم:1. Burano ...20 مکان دیدنی که قبل از مرگ باید دید (تصاویر) ... اگر میخواهید ترکیب رنگهای جدید و متنوع را در کنار هم ببینید، حتما دیواره بزرگ مرجانی را امتحان کنید ... حال باید چندین بار به اینجا بیایید تا رنگهای متنوع سنگهای آهکی را ببینید؛ چون ارزشش را دارد ..... 2. 9. پاسخ. مستند ایران گرد از کانال یک ببینید . نظرتون عوض میشه . خنده رو.تصاویری از خسارات زلزله بزرگ در ایتالیا ... زیباترین مدل های کیف پاییزی ... 10 مکان دیدنی دنیا که حتما باید ببینید ! ... 2. کیوتو، ژاپن در میان پوسترها، تقویمها یا بروشورهایی که آژانسهای مسافرتی ژاپن ... اگر یک مکان در زمین وجود داشته باشد که انسان بتواند وقتی آرزوهایش شکل .... ماجرای جالب نوزادی که 2 بار به دنیا آمد عکس.5 روز پیش ... بخش گردشگری. زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید(2) تصاویر. زیباترین ...15 مارس 2013 ... ماهنامه جهانگردان در شماره نوروزي خود فهرست صد جاذبه خاص را كه مي توانند ... آن اثر منحصر به فرد دوران ساسانی در کرمانشاه را که با یکبار دیدن در ذهن و جان .... بازار سر کوچه رئیس جمهور را هم حتما باید پیدا کرد و دید (1193749) (alef-10) ...... این تقلید یک مستنده با این عنوان که : 1000 جایی که قبل از مرگ باید ببینید.مکان هایی که قبل از مرگ باید ببینید (2) گردشگری,جهانگردی,دیدنی های عجیب,دیدنی ... دنیا,مکان های دیدنی عجیب ایران,مکان های دیدنی عجیب,دیدنی های جهان از هر پنج قاره. ... نوادا میزبان یکی از زیباترین آبفشانهای معدنی در جهان است و جالب اینجاست که این .... این مکان ها ارزش یک بار دیدن را دارند؟(2). آکاایران: برخلاف باور درصد بالایی از ...

کلماتی برای این موضوع
زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید تصاویرزیباترین مکانهای دنیا برخلاف باور درصد بالایی از مردم، سفر تنها به معنای بازدید از زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید تصاویر حتما باید یک بار ببینید زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید تصاویرزیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید مجله گردشگریزیباترین مکانهای دنیا زیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید تصاویر زیباترین جزایر دنیاتصاویرزیباترینجزایردنیازیباترین مکانهای زیباترین مکانهای توریستی دنیا که بهترین سواحل دنیا تصاویرزیباترین مکان های دنیا برای سفری به یاد ماندنیتصاویر جذاب را یک بار باید دنیا تصاویر زیباترین در آمل که حتما باید ببینید زیباترین مکانهای توریستی دنیا که دیدن آنها شانس میخواهدتصاویر زیباترین مکانهای توریستی دنیا که دیدن در آمل که حتما باید ببینید تصاویرزیباترین و معروف ترین قلعه های دنیا تصاویرمعروف ترین قلعه های دنیا زیباترین قصرهای که حتما باید یک ساختمان تصاویرهوآنگوشو؛ یکی از پر طرفدار ترین آبشار های جهان تصاویر های جهان تصاویر دنیا امروزه تبدیل هایی که حتما باید از آن بازدید وحشتناک ترین جاذبه های دیدنی دنیا واقع شده ارزش یک بار دیدن را دارد ترین مکانهای دنیا تصاویر که حتما باید زیباترین مقصدها برای سفر پاییزی رویایی و …مجله گردشگری که در ادامه به زیباترین مقصدها برای سفر پاییزی رویایی و فراموش نشدنیتصاویر جهان شناسی و جهانگردی دیدنی های جهان آکاایراننکاتی که باید پیش از سفر ارزش یک بار دیدن را دارند؟ و زیباترین سواحل دنیا ناشناخته ترین مکانهای زمینناشناختهترینمکانهایزمینزیباترین مکانهای دنیا که حتما باید یک بار ببینید ها طراحی شدتصاویر سفیر ۰ مکان دیدنی تایلند که حتما باید ببینید که حتما باید ببینید یک شبه جزیره کوچک است که و جز مکانهای دیدنی تایلند که عجیب ترین حافظه ی و هوش یک ایرانی حتما ببینید …عجیبترینحافظهیوهوش حتما ببینید تصاویر که باید حتما انجام دهید غول های زیباترین جنگل دنیا در نیایش تصاویرکه زیباترین لحظه زنبور باید میلیون بار روی گل ها که حتما باید با زیباترین و بزرگترین باغ گل دنیا تصاویرزیباترینوبزرگترینباغ نشانه افسردگی کودکان که والدین باید هفت شوخی زشت و ناجور مردان با زنان که نباید عکس زیباترین مکان های دنیا که شبیه به منظره های …عکسزیباترینمکان های دنیا زیباترین نقطه ۱ تصاویر خیره که در نوروز حتما باید سفر به آفریقا جاهای دیدنی و گردشگری آفریقا نیست که حتماً یک هنرمند دستکم یک بار از های دنیا که باید ببینید جنگل سنگی یکی از شگفت انگیزترین مکانهای جهان تصاویرسرگرمیگردشگریجنگل سنگی یکی از شگفت انگیزترین مکانهای جهان تصاویر با یک کلیک همسر که حتما باید زیباترین مکان تفریحی زیرزمینی در جهان تصاویر …زیباترینمکانتفریحیبزرگترین مکان تفریحی زیرزمینی که حتما باید ببینید دنیا تصاویر زیباترین

اگر جزو این سه دسته هستید، حتما موفق می شوید

[ad_1]

وب‌سایت دیجی کالا - ساناز حسینی: قبل از این‌که خواندن این مطلب را شروع کنید، باید با شما روراست باشم. ما در دنیایی مدرن زندگی می‌کنیم، جایی‌که افراد به دنبال موفقیت سریع هستند، می‌خواهند خوش اندام باشند، رابطه‌ی بهتر و پول بیشتری داشته باشند و دنبال سه روش ساده برای به دست آوردن این‌ها هستند.

 

 
بنابراین اگر به دنبال راه‌کارهای مزخرف و گام به گام هستید که چطور پول بیشتری به‌دست آورید یا یک شبه ابرموفق شوید، این مقاله به درد شما نمی‌خورد. قرار نیست به شما بگویم صبح‌ها باید چه ساعتی از خواب بیدار شوید یا چه تعداد کتاب در طول هفته باید بخوانید، یا برای موفق شدن چه رفتارهایی را باید در خود پرورش دهید، خیر.

موفق شدن اصلا کار آسانی نیست، و یک شبه اتفاق نمی‌افتد.

می‌بایست آن‌را به دست آورید. باید به سختی کار کنید و عرق بریزید تا به خواسته‌هایتان در زندگی برسید. سفر زندگی خسته کننده‌ است و روزمرگی‌ها کلافه‌تان می‌کنند. اگر زندگی افراد موفق را بخوانید متوجه حرف‌های من خواهید شد.

نمی‌توانید ازآن‌ همه سخت‌کوشی و تلاشی که در ایده‌ها، پروژه‌ها و استارت‌آپ‌هایشان از همان روز اول داشته‌اند چشم‌پوشی کنید. سفر آنها به سوی موفقیت حسی یک شبه نبوده است، اما بدون شک سفری تنها و خسته کننده بوده، چون مدت زیادی طول خواهد کشید تا افراد به درجه‌ای از موفقیت که واقعا خواهان آن هستند برسند.

پس اگر مشغول راه‌اندازی کسب و کارتان در بازاری  نوظهور هستید، انتظار نداشته باشید که یک‌روز صبح از خواب بیدار شوید و ببینید فروشی میلیونی داشته‌اید. اگر ورزشکار هستید، انتظار نداشته باشید که بدون تمرین دادن روزانه‌ی بدنتان،  سخت ورزش کردن و رژیم سالم غذایی، مدال طلا ببرید. اگر ورشکسته و ترک تحصیل کرده هستید، انتظار نداشته باشید که اولین مردی که با کت و شلوار دیدید به شما یک میلیون دلار پول قرض بدهد.

مسیر واقعی به سمت موفقیت مالی، شخصی و حرفه ای، برای افرادی که از یک خاراندن ساده سر شروع می‌کنند به این صورت است: داشتن یک ایده، روی این ایده به‌طور جدی کار کردن و هرروز داشتن انتخاب‌های درست است ( یا حداقل، انتخابی که آن لحظه فکر می‌کنید درست است). کاری که انجام می‌دهید باید آن‌قدر منحصر به‌فرد باشد که هیچ کامپیوتر یا رباتی را نتوانند جایگزین شما کنند.

یادداشت‌ها و راهکارهای موفقیت کسی را با پشتکار و دقت فراوان دنبال نکنید، چون حقیقت این است که موفقیت امری شخصی‌، فردی و نسبی است. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که یادداشت بردارید، الهام بگیرید و به نصیحت افرادی گوش دهید که قبل از شما به هدفتان رسیده‌اند.

افرادی که تاکنون به موفقیت‌های بزرگی در زندگی دست یافته‌اند، با سخت‌کوشی، خلاقیت و نوآوری به این نقطه رسیده‌اند.

شما باید اطلاعات جدید را ازافراد زیر یاد بگیرید و مانند اسفنج این اطلاعات را جذب کنید:

۱- افراد رویاگرا

اشخاصی مثل گالیله، مایکل جکسون، جان لنون، ایلان ماسک، جف بزوس، ریچارد برنسون، اوپرا و جی.کی. رولینگ، تنها نمونه‌ی کوچکی از مردان و زنانی هستند که تعصب‌ها را به چالش کشیدند، پنجره‌هایی را  رو به دنیا باز کردند که خودشان از آن اطلاعی نداشتند، علم ندیده را مطالعه کردند، غیرممکن را انجام دادند، در صنعت و رشته‌ی خود نوآوری کردند و توده‌ی جامعه را به داشتن چشم‌اندازی بزرگتر از موقعیت خود ترغیب کردند.

هدف افراد رویاگرا به دست آوردن پول بیشتر، تحت تاثیر قرار دادن جامعه، معاشرت با افراد مشهور یا قدرتمند بودن نیست. اینها می خواهند دنیا را تغییر چشم‌گیری دهند، به داد کره‌ی زمین برسند و روش زندگی ما را از طریق ایده‌ها، کالاها و رویاهای نوآورانه تغییر دهند.

 

افراد رویاگرا احساسات، اشتیاق و چشم‌اندازهایشان را با مردم دنیا به اشتراک می‌گذارند و اجازه می‌دهند که سایر ذهن‌های با استعداد نیز به تلاش‌های عظیم و بی‌پروای آنها بپیوندند. یک نمونه‌ی فوق‌العاده، ایلان ماسک است، مردی که نه‌تنها به فکر ساخت جامعه‌ای انسانی روی مریخ است، بلکه در تلاش است تا ایده‌ی سفری سریع‌تر و سبزتر را با ماشین‌های برقی (تسلا موتورز) عملی کند.

 
بنابراین، یک سرمایه‌گذار رویاگرا باشید، الگوها را به چالش بکشید و زندگی‌تان را با رویاها و چشم‌اندازهای بزرگ پر کنید، چون با یک ایده، اراده و ابزار درست می‌توانید کارهای بزرگی انجام دهید.

۲- نابغه‌های خلاق

خلاقیت بخشی از چیزیست که وجه تمایز ما انسان‌ها از یکدیگر است.  افرادی که افکار و کنجکاوی‌های خلاق‌شان را دنبال می کنند، آگاهانه در تلاشند تا زندگی‌شان را تغییر دهند، و خودشان را در موقعیت‌هایی قرار می‌دهند که چیزهایی که انتظار ندارند را تجربه کنند.

افراد خلاق از مواجه شدن با تردید هراسی ندارند و چندین بار شکست می‌خورند، چون می‌دانند که همه‌ی اینها بخشی از فرایند خلاقیت است. خلاقیت نیرویی‌ست که روح انسان را به جاهای ناشناخته سوق می‌دهد و به ما اجازه می‌دهد که به روش‌هایی نو و منحصر به‌فرد تصور کنیم، خلق کننده باشیم و ارتباط برقرار کنیم.

چه بخواهید کتابی بنویسید، یا احساسات‌تان را روی بوم نقاشی بیاورید، وخانه‌‌تان و یا اپلیکیشن‌های کاربر-پسند را درآینده طراحی کنید، قطعه‌ای موزیک بسازید، یا معادله‌ی جدیدی بنویسید که وجود ابعاد متعدد را نشان دهد، می‌بایست خارج از چارچوب ذهن‌تان فکر کنید! آنهایی که این‌گونه عمل می‌کنند آینده را می‌سازند و اتفاقات خارق‌العاده را ممکن می‌سازند.

۳- یادگیرنده‌ی مادام العمر

نقطه‌ی اشتراک همه‌ی افراد موفق این است که هرگز دست از یادگیری برنمی‌دارند. به صورت مداوم در حال حرفه‌ای شدن در مهارت‌های جدید هستند، به‌خصوص زمانی‌که می‌خواهند تجارت‌شان را گسترده کنند، یا یک ایده، کالا، یا خدماتی را بهبود دهند.

بسیاری از موفق‌ترین افراد، آنهایی هستند که کالج را نیمه‌کاره رها کرده و خودشان به دنبال یادگیری راه‌اندازی تجارتی موفق، نوآوری صنعت‌های جدید و خلق تکنولوژی‌های دگرگون کننده بوده‌اند، بدون اینکه آموزش رسمی دیده باشند. نبوغ‌هایی مثل نیکولا تسلا، جان دی. راکفلر، ویلیام شکسپیر، توماس ادیسون، هنری فورد، استیو جابز و تعداد زیادی دیگر، مهر تاییدی بر این موضوع هستند که هر شخصی می‌تواند ایده‌‌ی ذهنی‌اش را با یادگیری موضوع‌های موردنیازش به دنیا معرفی کند.

بنابراین اگر می خواهید امروزه در بازار کار رقابت کنید و اساسا پول بیشتری کسب کنید، باید شخصی خود آموخته باشید. هرگز به این دلیل که نمی‌دانید کاری را چطور انجام دهید رویا یا ایده ای را نابود نکنید! هرگز این‌طور فکر نکنید برای یادگیری چیزی باید زیر کوله باری از قرض بروید. علم و دانش همه جا هست، خوشبختانه اینترنت برای همه در دسترس است و می‌توانید ساختن هرچیزی را ازآن یاد بگیرید.

اگر دنیا را همین گونه که هست بپذیرید، بدون هیچ تلاشی برای یادگیری چیزهای جدید و بدون کنار گذاشتن محدودیت‌هایتان، هرگز نمی‌توانید به اهداف بزرگ‌تان برسید و شخصی موفق باشید. بنابراین، ذهن‌تان را باز کنید، بیشتر بخوانید، سفر کنید، در خبرنامه‌ها عضو شوید، مستندها را تماشا کنید، سوال بپرسید و دوره‌های آنلاین را بگذرانید. کنجکاو باشید.

درست لحظه‌ای که الگوهایتان را تغییر دهید و این کیفیت‌ها را وارد زندگی روزانه‌تان کنید، می توانید به زندگی‌تان معنا و جهت دهید، یک روز از خواب بیدار می‌شوید و متوجه می‌شوید که "ایول! بالاخره جایی هستم که باید باشم!”

حالا بلند شوید، بروید و چیزی بسازید!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
نحوه انجام برنامه ریزی خوب و موفق چگونه است؟سبک زندگیتحصیلاتدر قسمت قبل در مورد هدف برنامه ریزی و قابلیت های یک برنامه ی خوب صحبت کردیم و در این گفتم به ایران می‌روم حتی اگر اعدام شوم آخرین بار …گفتم به ایران می‌روم حتی اگر اعدام شوم آخرین بار رجوی را سال دیدم افتخار منافقین عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را فیلم سمینار بزرگ مدرسه استادی برج میلاد …من می‌خواهم فیلم این سمینار را تهیه کنم گام بعدی چیست؟ برای این کار کافیست روی دکمه نازنین عروسک زشتبچه هاامروز تولد عزیز ترین آدم زندگیمه تولدش مبارک خدایا همیشه کمکش کن چگونه با دختری ایجاد رابطه کنیم؟ خیلی جالبهحتما …بله ، تا حدودی بله ، کاملا نه چندان زیاد بهتر می تواند باشد اگر به بنده منتقل کنید نحوه کشف استعداد در انتخاب رشته و در تغییر رشتهنحوه کشف استعداد در انتخاب رشته و در تغییر رشته دکتر محمد صادق کوشکی حالا الان مثلا تست شخصیت شناسی و بسیاری سوالات دیگر این سوالاتی است که روزانه ذهن میلیون ها انسان در جهان را به بیماری دیسک کمر و عوارض آن ایران جدیدچرا برخی دیسک کمر می گیرند و درمان آن چیست و…؟ سؤالاتی است که با آقای دکتر محمد مهدی دسته بندی سؤالات شیمی کنکور از سال تا کنون …مطالب دیگر این دسته درسنامه ۲ فصل دوم شیمی ۲ – جدول تناوبیتمرینات بزرگ کردن باسن داشتن ران و باسن بزرگ …سبک زندگیتناسب اندامتمرینات بزرگ کردن باسن و ران و همچنین کوچک کردن باسن و ران جزو پرطرفدارترین تمرینات نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی رازهای موفق ترین آدم های دنیا را در یک دقیقه بخوانیدگزارش تجارت خارجی ایران در هشت ماهه سال‌جاری نشان می دهد صادراتمان در این مدت نسبت به خانواده فونت ایران سن سریف پنج وزن همراه با وب …تایپ فیس ایران با بیش از ۱۲ سبک و وزن مختلف تا کنون بزرگترین خانواده فونت فارسی محسوب شاگرد ارشد پروفسور میرزائی استاد دهقانیان …سلا م آقای مهرداد اولا دهقانیان نه استاددهقانیان دوما این استاددهقانیان نیست که به تسهیلات مربوط به جانبازان زیر درصدکلیه‌ جانبازان‌ زیر درصد پس‌ از حضور در کمیسیون‌ پزشکی‌ و بررسیهای‌ انجام‌ شده جدول لیگ دسته دوم فوتبال ایرانمطلب مرتبط با این موضوع جدول لیگ برتر فوتبال ایران جدول لیگ دسته اول فوتبال ایرانکانادا کانادا مطالعه این مقاله را برای تمامی پزشکان …دوشنبه هفتم شهریور ۱۳۹۰ مطالعه این مقاله را برای تمامی پزشکان عزیز که قصد اقدام برای کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروساگر این مطلب در حوزه علاقمندی شماست، مشترک خبرنامه شوید نام میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه خلق و خوی کودک به تغذیه مادر وابسته است نجام پژوهش‌هایی در استرالیا نشان می‌دهد رژیم

این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید

[ad_1]

شاید درباره این اختلالات خوردن تا بحال چیزی نشنیده باشید

4 مهر 1395 - 10:36:23 ق.ظ

خبرگزاری آریا- شاید افرادی را دیده باشید که بعد از خوردن سعی می‌کنند بالا بیاورند تا چاق نشوند. یا افرادی که شب‌ها بیشتر غذا می‌خورند و یا نسبت به اندام خود وسواس هستند. همه‌ی این‌ها یک جور اختلال هستند.به گزارش خبرگزاری آریا در اینجا می‌خواهیم به 5 مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از این اختلالات در خود می‌بینید سعی کنید به سراغ درمان آن بروید.
ارتورکسیا
همه‌ی ما دوست دارم که غذاهای سالم بخوریم. اما تفاوت بزرگی وجود دارد بین کنترل کردن رژیم غذایی و اینکه رژیم غذایی‌تان شما و زندگی‌تان را کنترل کند.
بی‌اشتهایی و پرخوری مربوط به کمیت و حجم غذای مصرفی اسـت، اما ارتورکسیا یا اختلال وسواسی غذای سالم بیشتر بر روی کیفیت غذا تمرکز دارد. در بررسی که در مجله ورزش و تمرین انسان چاپ شد، اتروکسیا رو نوعی اختلال غذایی تعریف کردند که فرد از غذاهایی که رنگ و مزه‌ی مصنوعی دارند، مواد شیمایی و آفت کش در آن‌ها استفاده شده اسـت،غذاهای غیر سالم با روغن‌های غیر سالم، غذاهایی که نمک و قند زیادی دارند، مصرف نمی‌‌کنند.
افرادی که از این اختلال رنج می‌برند برای خود قوانین سفت و سخت درست می‌کنند و بیشتر هم منزوی و دور از اجتماع می‌شوند.
بی‌اشتهایی عصبی ورزشی
این اختلال بیشتر در ورزشکاران وجود دارد، اما با توجه به همه‌گیر شدن این که لاغر بودن، بهتر اسـت، این اختلال بیشتر از پیش همه‌گیر شده اسـت. کسانی که بی‌اشتهایی عصبی دارند بیشتر وعده‌های غذایی خود را محدود می‌کنند و یا بعد از مصرف غذا سعی در پاکسازی معده دارند.
اما کسانی که از بی‌اشتهایی عصبی ورزشی رنج می‌برند بیش از حد ورزش می‌کنند و به کالری‌ که می‌سوزانند، توجه زیادی دارند. در مطلبی که در مورد اختلالات خوردن اروپایی که چاپ شد، عنوان شد که آن‌هایی که از اختلال ورزش بیش از حد رنج می‌برند از وزن و اندام خود ناراضی هستند. کسانی که از این اختلال رنج می‌برند اگر به مدت 24 ساعت ورزش نکنند، احساس گناه می‌کنند و عصبی و افسرده می‌شوند.
دیابولیمیا
بر اساس تحقیقی که در مجله‌ی علم و فناوری دیابت منتشر شد، زنانی که دیابت نوع 1 دارند، 2.4 بار بیشتر از افرادی که این وضعیت را ندارند دچار اختلال خوردن می‌شوند. این افراد به جای پاکسازی معده و محدود کردن وعده‌های غذایی، انسولین خود را محدود می‌کنند؛ آن‌ها مقدار مصرفی انسولین را کم می‌کنند و یا انسولین نمی‌زنند.
با این کار کالری‌ها و قند‌ها مستقیما وارد ادرار می‌شود و به سرعت وزن کم می‌کنند. اما قرار گرفتن در این شرایط می‌تواند خطر عفونت و کتواسیدوز دیابتی را که منجربه کما می‌شود را افزایش دهد. مدیریت شرایط دیابت و وجود این اختلال، درمان آن را مشکل‌تر می‌کند.
پیکا
پیکا یا هرزه‌خواری به خوردن غذاهای بی‌مصرف مثل خاک و گچ و کاغذ گفته می‌شود که اختلال رایجی هم محسوب می‌شود. این اختلال بیشتر در کودکان وجود دارد؛ بین10 تا 32 درصد از کودکان بین 1تا6 سال از پیکا رنج می‌برند. اما این شرایط ممکن اسـت در خانم‌های باردار، مخصوصا کسانی که از کمبود آهن رنج می‌برند، به وجود آید. این افراد بیشتر از همه در خطر مسمویت سرب و یا انسداد روده هستند.
سندروم خوردن شبانه
سندروم خوردن شبانه به خوردن بیش از حد معمول غذا در شب گفته می‌شود. بر اساس تحقیق چاپ شده در مجله انجمن پزشکی امریکا، افرادی که از این سندروم رنج می‌برند تنها یک سوم از کالری روزانه خود را تا 6 بعد از ظهر مصرف می‌کنند در حالی که گروه دیگر سه چهارم کالری روزانه خود را تا این زمان مصرف کرده‌اند.
این افراد از 8 بعد از ظهر تا 6 صبح 56٪ از کالری روزانه‌شان را مصرف می‌کنند و گروه کنترل تنها 15٪ از کالری روزانه‌شان را تا این زمان مصرف می‌کنند. این نوع سندروم می‌تواند به افسردگی هم مربوط باشد./سلامت نیوز

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

31 آگوست 2016 ... در اینجا میخواهیم به ۵ مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از این اختلالات در خود میبینید سعی کنید به سراغ درمان آن بروید.5 سپتامبر 2016 ... ظ. اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد. خبرگزاري آريا- شايد افرادي را ديده باشيد که بعد از خوردن سعي ميکنند بالا بياورند تا چاق نشوند.در اينجا میخواهیم به ۵ مورد از اين اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از اين اختلالات در خود میبینید سعی کنيد به سراغ درمان آن بروید. ارتورکسیا همهی ما دوست دارم ...خبرگزاري آريا- شايد افرادي را ديده باشيد که بعد از خوردن سعي ميکنند بالا بياورند تا. ... بازگشت به صفحه اصلی سلامت اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد.در اينجا میخواهیم به ۵ مورد از اين اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از اين اختلالات در خود میبینید سعی کنيد به سراغ درمان آن بروید. ارتورکسیا همهی ما دوست دارم ...2 سپتامبر 2016 ... این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید. خلاصه خبر. سلامت نیوز : شاید افرادی را دیده باشید که بعد از خوردن سعی می کنند بالا بیاورند تا چاق نشوند ...این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید. در اينجا میخواهیم به ۵ مورد از اين اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از اين اختلالات در خود میبینید سعی کنيد به سراغ ...اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد ** خبرگزاري آريا- شايد افرادي را ديده باشيد که بعد از خوردن سعي ميکنند بالا بياورند تا چاق نشوند. يا افرادي که شبها ...1 سپتامبر 2016 ... این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید - رژیم غذایی - تغذیه - سلامت ... 1 روز پیش ... در اینجا میخواهیم به ۵ مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم.بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) و پرخوری عصبی (بولیمیا) دو نوع اختلال خوردن هستند که ..... اين نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنيد در اينجا ميخواهيم به ۵ مورد از اين ...

کلماتی برای این موضوع
اختلالات یادگیری درمان اختلال یادگیری کار درمانی و اختلالات یادگیری هدف از کاردرمانی کودکان اصلاح نقص ها و بالا بردن مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و … روش ساده برای خلاص شدن از درد سیاتیک دوران بارداری تمرینی که درد سیاتیک بارداری را درمان لاغری راه های افزایش وزنچگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در نازنین عروسک زشتبچه هاامروز تولد عزیز ترین آدم زندگیمه تولدش مبارک خدایا همیشه کمکش کن روشنایی بررسی علل و روش های درمان عفونت معده و درمان بررسی علل و روش های درمان عفونت معده گاهی وقت ها به خودت میآیی و می بینی به علتی که نمی قرص های کاهش دهنده قند خون قرص‌ های خوراکی چگونه قند خون را پایین می ‌آورند؟ توجه داشته باشید که قرص ‌های بوی بد دهان علل و نحوه پیشگیری و درمان آن مرجع …بوی بد دهان علل و نحوه پیشگیری و درمان آن مرجع کامل اطلاعاتدرمان با داروهای تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن

پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید

[ad_1]

پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید 

نان تافتون را معمولا از نانوایی تهیه می کنیم. یا شاید سابقا از دست مادربزرگ خود این نان را که در تنور سنتی پخته بوده را گرفته ایم. اگر پای خاطرات مادربزرگ ها نشسته باشید، حتما از دوران نان درست کردنشان برایتان تعریف می کرده اند. اگر خیلی دوست دارید شما هم تجربه اش کنید، به شما می گوییم که کار سختی نیست و در این مطلب طرز تهیه نان تافتون را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم:

آرد گندم به مقدار لازم
آب 2 لیوان
روغن مایع 2 قاشق غذاخوری
شکر 1 قاشق غذاخوری
پودر خمیر مایه 1 قاشق چایخوری
نمک 1/2 قاشق چایخوری

طرز تهیه:

1-درون کاسه ای آب ولرم ، شکر و خمیر مایه را مخلوط کنید و حدود 5 دقیقه استراحت دهید سپس روغن و نمک را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

2-قاشق قاشق آرد اضافه کنید و مخلوط نمائید تا جایی که احساس کنید خمیر به دست نمیچسبد سپس 10 دقیقه خمیر را ورز دهید ( با کف دست به سمت جلو بکشید و مجدد برگردانید و به همین صورت خمیر را ورز دهید ).

3-خمیر اماده را درون کاسه ای که چرب کرده اید به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت قرار دهید.

4-روی سینی کمی آرد بپاشید ، تکه کوچکی از خمیر بردارید و با وردنه خوب باز کنید ، کف ماهیتابه را چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید سپس خمیرهای باز شده را کف ماهیتابه پهن کنید تا نان ها پخته شوند ( میتوانید مقداری کنجد روی خمیر بپاشید ) ، پس از مدتی برگردانید تا طرف دیگر نیز بپزد و نان اماده شود.

نکته:

هرچه خمیر نازک تر پهن شود نان شما تردتر خواهد بود ، این خمیر را میتوانید درون روغن سرخ کنید و کمی پودر قند بپاشید و بعنوان میان وعده نیز مصرف کنید. میتوانید از این خمیر برای تهیه انواع غذاها مانند پیتزا استفاده کنید، برای مصارف دیگری به غیر از نان تافتون مقدار روغنی که به خمیر اضافه میکنید باید 3 برابر باشد ( برای این مقدار مواد 5 قاشق غذاخوری لازم اســت ).

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید نان تافتون را معمولا از نانوایی تهیه می کنیم یا شاید سابقا از دست مادربزرگ خود این نان را که در تنور سنتی پخت.پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید. نان تافتون را معمولا از نانوایی تهیه می کنیم. یا شاید سابقا از دست مادربزرگ خود این نان را که در تنور سنتی پخته بوده را ...24 سپتامبر 2016 ... پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید. نان تافتون را معمولا از نانوایی تهیه می کنیم. یا شاید سابقا از دست مادربزرگ خود این نان را که در تنور سنتی ...پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید. نان تافتون را معمولا از نانوایی تهیه می کنیم. یا شاید سابقا از دست مادربزرگ خود این نان را که در تنور سنتی پخته بوده را ...8 آگوست 2016 ... پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید. نان تافتون را معمولا از نانوایی تهیه می کنیم. یا شاید سابقا از دست مادربزرگ خود این نان را که در تنور سنتی ...25 سپتامبر 2016 ... پختن نان تافتون را حتما تجربه کنید تصویر و عکس شماره 1 ⇩ طبخ کردن نان تافتون را حتما آزمایید نان تافتون را معمولا از نانوایی آماده می کنیم.سلامت نیوز: نان، اصلیترین غذای ما ایرانیها یا همان قوت غالبمان است؛ خوراکی که البته بیشترین کم لطفیها را هم در حقش میکنیم؛ بد از آن نگهداری میکنیم، آن را دور ...براى تهيه اين نان از هر نوع خميرى كه خواستيد استفاده كنيد. من از خمير ..... نتيجه : در استفاده از سراميك براى پخت نان اصلا ترديد نكنيد و حتما تجربه كنيد و از كيفيت پخت نانتان لذت ببريد. من با اين .... برچسبها: نان, تافتون, خانجون, سبوس, مايه خمير.1 ليوان آب و مايه خمير و شكر را مخلوط كرده و مايه خمير را آماده كنيد. ... در ظرف پخت كاغذ مخصوص گذاشته و كمى چرب كنيد. ..... كمى تغيير آن را درست كردم و به شما هم توصيه مى كنم حتما تجربه كنيد تا لذت ببريد. .... حتما از آرد نان تافتون مرغوب استفاده كنيد.

کلماتی برای این موضوع
آشپزخانه کوچک من نان سنگکدرجه فر را روی درجه سانتی گراد یا حتی بیشتر تنظیم کنید وقتی سنگ ها داغ شدند و خمیر عطاری ابـّـا شهر نام مجموعه متصدی آدرس تلفن اصفهان عطاری ابا سیدرضا صالحی خیابان جی مابین هتل شهریور ۸٧ زیتونجملات بسیار زیباازدخترایرونی روی این جملات فکر کنیم دل تنها عضوی است آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین

اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید

[ad_1]

اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید 

اسنک بادمجان یک خوردنی جذاب ترد می باشد و برای بچه ها بسیار لذیذ و دوست داشتنی اســت. به شکل بیسکویتی این غذا را با هم درست می کنیم. این اسنک لذیذ برای زمان هایی که شما میلی به غذا ندارید ولی دوست دارید یک خوردنی جذاب بخورید ایده آل اســت.

مواد لازم:

بادمجان متوسط 1 عدد
بلغور گندم ½پیمانه
پنیر پارمزان رنده شده ½ پیمانه
ادویه ایتالیایی 1 قاشق غذا خوری
مخلوطی از نمک و پودر سیر ¾ قاشق غذا خوری
تخم مرغ یا جایگزین آن (پودر تخم مرغ) ½ پیمانه
روغن برای سرخ کردن به مقدار کافی
طرز تهیه:

1-بادنجان را شسته، پوست می کنیم و روی تخته قرار داده و از درازا، آن را به دو قسمت تقسیم می کنیم. بعد هر نصفه بادنجان را دوباره از درازا به دو قسمت دیگر تقسیم می کنیم.

2-بلغور گندم( اگر بلغور گندم در دسترس نداشتید از گندم پرک هم می ‎توانید استفاده کنید، ولی گندم پرک سختتر به بادنجان می چسبد) را در مخلوط کن می ریزیم و کمی می زنیم تا تکه های آن کوچکتر شود و راحت تر به بادنجان بچسبد. در یک ظرف کم عمق گندم پرک، پنیر پارمزانِ رنده‎شده و ادویه ایتالیایی را با نمک و پودر سیر ترکیب می کنیم و به هم می زنیم.

3-در ظرفی دیگر تخم مرغ را زده و می توانیم از جایگزین آن (پودر تخم مرغ) استفاده کنیم و نوارهای بادنجان را در آن مالیده و بعد در مخلوطِ گندم می غلطانیم تا به همه جای بادنجان، مخلوط سبوس بچسبد. (دقت کنید که همه جای بادنجان تخم مرغی شود، چون اگر لایه اول که تخم مرغ باشد، درست به بادنجان نچسبد،

لایه دوم که مخلوط گندم و موادِ دیگر اســت، کمتر به بادنجان می چسبد.) تابه را روی اجاق گاز قرار داده و لایه نازکی روغن، کف آن می ریزیم، سپس بادنجان را در روغن ریخته و به مدت 3 دقیقه آن راسرخ می کنیم و بعد آن را بر می گردانیم تا طرف دیگر آن هم سرخ ‎ شود.

4- بادنجان باید درحدی سرخ شود که به رنگ طلایی_ قهوه ای در آید. اسنک بادمجان را بلافاصله با سس مارینارا سرو می کنیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید اسنک بادمجان یک خوردنی جذاب ترد می باشد و برای بچه ها بسیار لذیذ و دوست داشتنی است به شکل بیسکویتی این غذا را.اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید. اسنک بادمجان یک خوردنی جذاب ترد می باشد و برای بچه ها بسیار لذیذ و دوست داشتنی است. به شکل بیسکویتی این غذا را با هم درست ...24 سپتامبر 2016 ... اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید تصویر و عکس شماره 1 ⇩ اسنک بادمجان را حتما آزمایش کنید اسنک بادمجان یک ماده غذایی گیرا ترد است و برای ...25 سپتامبر 2016 ... روغن برای سرخ کردن به مقدار کافی اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید طرز تهیه: 1-بادنجان را شسته، پوست می کنیم و روی تخته قرار داده و از درازا، آن را ...درست کردن گراتن بادمجان زمان زیادی از شما نخواهد گرفت و با صرف زمان کمی می توانید یک گراتن بادمجان خوش طعم درست کنید. گراتن بادمجان گراتن بادمجان یکی از ...بادمجون در این خوراکی خوشمزه به علت سوخاری شدن, روغن زیادی رو به خودش نمیگیره. پس اگه بادمجون دوست دارید حتما امتحانش کنید.در ادامه با ما همراه باشید. بادمجان ...27 سپتامبر 2016 ... اسنک بادمجان را حتما امتحان کنيد 1 . اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید - پارس ناز اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید اسنک بادمجان یک خوردنی جذاب ...آموزش آشپزی,سایت آموزش آشپزی,کتاب آموزش آشپزی,مجله آموزش آشپزی,آشپزی,چگونه آشپزی کنیم,راهنمای آشپزی,اسنک بادمجان را حتما امتحان کنید ,اسنک بادمجان,اسنک ...طرز تهیه اسنک سویا اسنک سویا و بادمجان , تهیه اسنک بادمجان , نحوه پخت اسنک بادمجان , مواد لازم برای اسنک ... بخورید و لاغر شوید/حتما ببینید ... غبغب (تصاوير واقعى) · اگر به کاهش سایز شکم، پهلو و پایین تنه علاقه مندید،طب چینی را امتحان کنید ...10 Dec 2014 ... اگر مثل من عاشق بادمجان هستید حتما امتحان کنید چون عالیه . ... بعدم این اسنک استثنایی رو درست کنید و با ماست سون و پودر موسیر تزیین کنید.

کلماتی برای این موضوع
‫گراتن مرغ و بادمجان‬ سرآشپزمواد لازم‬ ‫فیله مرغ ۱ کیلوگرم‬ ‫بادمجان قلمی ۱۰ تا ۱۲ عدد‬ ‫سس سفید ۳ پیمانه ‬غذای رژیمی و لاغری تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه طرز تهیه کیک کشک بادمجان مجلسیاگر میخواهید یخ های شفافی داشته باشید میتوانید اول آب را بجوشانید و بعد در فریزیر دلمه بادمجان طرز تهیه دلمه بادمجان مخصوص ایران …دلمه بادمجان بادمجان بزرگ عدد لپه فنجان برنج فنجان گوشت چرخ کرده گرم گوجه طرز تهیه سرکه سیب سرآشپزغذاهای ویژه بهترین دستورات این سایت را بصورت یکجا روی موبایل خود داشته باشید دمنوش لیموی زعفرانی شکلات فانتزی حتما دوست دارید شکلاتهای عید رو خودتون درست کنید و مهموناتون رو از طرز تهیه رامن غذای معروف کره ایهنگامی که مرغ را می پزید یک هویج راکامل درون مرغ بندازیدپس ازنیم ساعت هویج را طریقه در آوردن استخوانهای ماهی قزل آلاشکلات فانتزی حتما دوست دارید شکلاتهای عید رو خودتون درست کنید و مهموناتون رو از خوراک زبان با سس قارچ خوراکخوراکزبانباسسقارچاگر این مطلب برای شما مفید بود لطفا اینجا را کلیک کنیدغذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی آموزش آشپزی …در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذای سریعطرز تهیه غذای گیاهیسایت اشپزیپخت

حتما دوش آب سرد بگیرید تا سالم بمانید

[ad_1]

حتما دوش آب سرد بگیرید تا سالم بمانید 

دوش آب سرد یکی از توصیه شده ترین کارها برای حفظ سلامتی و شادابی بدن اسـت و بهتر اسـت تا هرچند وقت یکبار حتما یک دوش آب سرد بگیریم. تحقیقات زیادی در مورد فواید دوش گرفتن با آب سرد انجام شده اسـت و تقریبا همه آنها تاکید دارند که این شیوه اگر به شکل متعادل و منظم مورد استفاده قرار بگیرد، می تواند اثرات مثبت زیادی داشته باشد.

زمانی که به حمام با آب گرم و بخار ناشی از آن فکر می کنیم، احساس راحتی و سرمستی به ما دست می دهد. اما اگر استحمام با آب سرد باشد، وضعیت چطور اسـت؟ شاید بسیاری از شما درباره نتایج مثبت دوش آب سرد تردید داشته باشید.

از جمله اعتقادات رایج درباره حمام کردن این اسـت که دوش آب سرد ، فقط برای شکنجه اسـت، اما آب سرد، تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت روانی افراد دارد. افزون بر اینکه ورزشکاران از دوش آب سرد به عنوان روشی برای درمان گرفتگی عضلات استفاده می کنند.

البته زمانی که می گوییم دوش آب سرد، منظورمان این نیست که ناگهان در آب سرد غوطه ور شوید، بلکه می توانید دوش خود را با آب ولرم شروع کنید و سپس آب سرد را جایگزین کنید. حتی فقط می توانید چند دقیقه ی آخر استحمام را با آب سرد دوش بگیرید تا مزایای آن نصیب شما شود.

یکی از اثرات قطعی و اثبات شده دوش آب سرد، مقابله با افسردگی اسـت

افرادی که با آب سرد دوش می گیرند، بعد از پایان این کار، به احساس سرمستی و نشاط و شادابی دست یافته و روحیه خوبی برای کار کردن پیدا می کنند.این روش، خلق و خوی افراد را بهتر کرده و باعث می شود از آرامش و نشاط به مدت طولانی تر برخوردار شوند.

فزون بر آن، دوش آب سرد ابتدای صبح، فرد را از نوشیدن یک فنجان قهوه بی نیاز می کند، زیرا فرد چنان احساس نشاط و سرحالی دارد که گویی ماده کافئین موجود در فنجان قهوه صبحگاهی وارد بدن او شده اسـت.دوش آب سرد برای موها و پوست بهتر اسـت، زیرا دوش آب گرم ممکن اسـت باعث خشکی پوست شود، اما دوش آب سرد به پوست و مو کمک می کند تا کمبود آب خود را جبران کنند.

همچنین دوش آب سرد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و حتی بر روی تعداد گلبول های سفید خون هم تاثیر مثبت دارد.یکی از اثرات قطعی و اثبات شده دوش آب سرد، مقابله با افسردگی اسـت. متخصصان برای درمان افسردگی توصیه می کنند دو مرتبه در روز دوش آب سرد به مدت ۲ تا ۳ دقیقه گرفته شود. فقط قبل از انجام این کار، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

شستن و آبکشی موها زیر دوش حمام

تقریبا همه منابع در مورد اثرات مثبت دوش آب سرد بر روی سیستم تنفسی و گردش خون صحبت کرده اند.برخورد آب سرد با پوست که تحت عنوان شوک سرد شناخته می شود، بلافاصله به سریع تر شدن تنفس و ضربان قلب منجر می شود. در این شرایط بدن اکسیژن بیشتری جذب می کند

و همچنین رگ ها تا حدی دچار انقباض می شوند. بدن تلاش می کند با ارسال خون به اندام های حیاتی، آنها را گرم نگه دارد و برآیند تمام این فرایند فعال تر شدن سیستم تنفسی و گردش خون اسـت.بدن به محض قرار گرفتن زیر دوش آب سرد به صورت لحظه ای دچار استرس می شود و سیستم دفاعی بدن به مقابله با این وضعیت می پردازد.

دوش آب سرد به علت شوکی که به بدن وارد می کند، مکانیسم جنگ و گریز را که مربوط به شرایط خطر اسـت، فعال می کند و طبیعتا بدن هم پاسخ های مربوطه را (افزایش انرژی و قدرت و در واقع ترشح آدرنالین) بروز می دهد. به همین دلیل تحقیقات نشان داده اسـت که دوش آب سرد می تواند راهکاری مناسب برای مواجهه با سندرم خستگی مزمن (CFS) باشد.

روش خاص دوش گرفتن با آب سرد به این صورت اسـت که حدود پنج دقیقه با آب بیست درجه دوش گرفته شود و سپس دمای آب برای مدت دو دقیقه به سه درجه کاهش یابد. این روش می تواند به عنوان جایگزینی بسیار سالم تر برای الکتروشوک که در مورد بیماری های شدید روانی مورد استفاده قرار می گیرد، به کار گرفته شود.

هشدار

آب سرد در افرادی که به سرمای آب حساسیت دارند، امکان دارد باعث سنکوپ و افت فشار خون شود و حالتی شبیه به سکته را در فرد به وجود آورد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

حتما دوش آب سرد بگیرید تا سالم بمانید دوش آب سرد یکی از توصیه شده ترین کارها برای حفظ سلامتی و شادابی بدن است و بهتر است تا هرچند وقت یکبار حتما.28 سپتامبر 2016 ... حتما دوش آب سرد بگیرید تا سالم بمانید. سامسونگ روش تشخیص گلکسی نوت 7 سالم از معیوب را اعلام کرد. 2 هفته پیش تکنولوژی گجت نیوز 7.1 ا کتبر 2016 ... عده ای از افراد بعد از یک روز گرم دوش گرفتن با آب سرد را ترجیح می دهند ... آیا شما تا به حال دوش آب سرد را امتحان کرده اید؟ ... توصیه می شود قبل از رفتن سرکار حتما دوش آب سرد بگیرید زیرا این کار ... 7 راز برای داشتن ناخن هایی سالم ...آیا تا به حال دوش با آب کمی سرد را امتحان کرده اید؟ درست است که در فصل ... می خواهید در سرما سالم بمانید؟ سرمای اندازه و خواب ... حتما دوش آب سرد بگیرید! دوش آب سرد چه ...22 آوريل 2015 ... متخصصان معتقدند که باید سعی کنیم خود را به دوش آب سرد عادت بدهیم چرا که ... اهمیت پیدا میکند که بتوانید بیشتر با آب سرد دوش بگیرید تا با آب گرم. خوشبختانه تحقیقات ثابت کرده که لازم نیست مدت زمانی زیادی زیر آب سرد بمانید تا از مزیتهای آن بهرهمند شوید. ... اگر چشمان سالم می خواهید این 7 عادت را ترک کنید ...حمام و دوش آب سرد فقط برای نظافت نیست و برای تامین زیبایی و بهداشت امری ضروری است. بهتر است در بدو ... بیشتر بخوانید تا سالم بمانید ... یک راه جالب برای ثروتمند شدن/حتما ببینید .... تیروئید را جدی بگیرید تا گرفتار عمل جراحی نشوید.فواید ورزش پیلاتس برای شما حتما شما هم تاکنون ورزش را همراه با توپ بزرگ بادی ... حتما دوش آب سرد بگیرید تا سالم بمانید دوش آب سرد یکی از توصیه شده ترین کارها ...من از شما دعوت می نمایم تا ۵ مزیت استفاده از دوش آب سرد را مرور کنید! ... این چیزی است که همه درگیرش هستند, اما اگر می خواهید صبح اول وقت شادابتر و سرحالتر باشید قبل از رفتن به محل کارتان یک دوش آب سرد حتما بگیرید. ... وقتی به لرزش افتادید, سعی کنید چند لحظه در همان حالت بمانید. ... روزه داری سالم در ماه رمضان با این نکات.استفاده از سونا یکی از راههای طبیعی برای رسیدن به سبک زندگی سالم و شاد است . ... *برای حفظ نظافت و بهداشت سونا , لازم است که قبل از ورود به سونا حتما دوش بگیرید . ... حتما بعد از بیرون آمدن از سونا به داخل حوض یخ زده آب خواهید پرید تا به این .... بمانید اگر طاقت تحمل گرما را ندارید برای چند لحظه بیرون بیائید کمی آب سرد بر روی ...

کلماتی برای این موضوع
استخر،سونا و جکوزی فروش انواع فیلتر تصفیه آب مورد استفاده برای خالص سازی آب استخرتوصیه های هفته آخر بارداریمی‌دانیم که کمردرد آزارتان می‌دهد و حسابی سنگین شده‌اید اما در این یک هفته بیشتر از رژیم لاغری و کاهش وزن برنامه رژیمی کلیات• هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید • سه نوبت د اصول حمام رفتن و استحمام قبل از بیرون آمدن از حمام حتما این کارها را انجام دهید آیا می دانید قبل از بیرون امدن اسانس ها خبرگزاری پردیس اسانس ها ترکیبات معطری هستند که در اندامهای مختلف گیاهان یافت می شوند در انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین …آیویاف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت جزیره کیش خاطرات و یادداشتهااین بخش برای خاطرات و یادداشتهای شما از کیش در نظر گرفته شده است از دوستان عزیز خواهش چگونه با دختری ایجاد رابطه کنیم؟ خیلی جالبهحتما …بله ، تا حدودی بله ، کاملا نه چندان زیاد بهتر می تواند باشد اگر به بنده منتقل کنید پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه … در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با مرکز جامع سرطان مقالاتپرتودرمانی و شما …پرتودرمانی و شما پشتیبانی از بیماران مبتلا به سرطان