ریش تراش حرفه ای Pritech (مدل RSM-1330)

توضیحات

ریش تراش حرفه ای Pritech (مدل RSM-1330)

100 درصد ضد آب

اصلاح به صورت خشک و مرطوب

سرعت بسیار بالای موتور

دارای خط زن حرفه ای

دارای تکنولوژی اصلاح 4D Cutting System

قیمت : 135000 تومان

ماشین های اصلاح پریتک این روزها در بین مردم بسیار محبوب شده و در بازار لوازم آرایشی و بهداشتی جای ویژه ای باز کرده اند و دلیل این امر قیمت های بسیار مناسب محصولات Pritech و در عین حال کیفیت بسیار بالای محصولات می باشد.

ریش تراش حرفه ای پریتک مدل RSM-1330 جدیدترین عرضه کمپانی Pritech می باشد که دارای فن آوری اصلاح 4D Cutting System می باشد، سیستم چهاربعدی به آسانی انحناهای صورت را پوشش داده و کوتاهترین موها را به وسیله تیغه هایی باسری دوگانه اصلاح می کند. سیستم فوق العاده بلندکردن و سپس قطع مو، موجب اصلاح کامل صورت خواهدشد. این محصول 100% ضد آب به منظور استفاده به صورت خیس (با فوم و ژل اصلاح) یا خشک می باشد. این محصول دارای باتری پر قدرت لیتیومی با قابلیت شارژ مجدد به وسیله استند شارژر می باشد که این استند در داخل بسته ریش تراش قرار دارد. از دیگر مزایای این محصول خط زن دقیق برای اصلاح ریش و سبیل بدون آسیب رساندن به پوست می باشد.

قیمت : 135000 تومان

ماشین ریش تراش و اصلاح صورت Pritech RSM-1330 ضد آب که با نرمی اصلاح یکدست و تمیزی را برای شما انجام می دهد. سیستم 4D Cutting System چهاربعدی به آسانی انحناهای صورت را پوشش داده و کوتاهترین موها را به وسیله تیغه هایی باسری دوگانه اصلاح می کند.
سیستم فوق العاده بلندکردن و سپس قطع مو ،موجب اصلاح کامل صورت خواهد شد.
الگوی سری تیغه ها به دو صورت میباشد به طوریکه یک سری برای اصلاح موهای معمولی و بخشی به منظور اصلاح موهای کوتاه در نظر گرفته شده است.
سیستم Aquatech در این ماشین اصلاح به شما امکان می دهد که از این دستگاه در دو حالت تر و خشک استفاده کنید و آنگونه که دوست دارید اصلاح صورت خود را توسط این دستگاه انجام دهید.
شما می توانید یک اصلاح خشک و راحت را تجربه کنید و یایک اصلاح تازه و مرطوب را توسط ژل اصلاح یا فوم ریش تراشی به انجام برسانید.

قیمت : 135000 تومان

ویژگی های ریش تراش حرفه ای Pritech (مدل RSM-1330):
- دارای استند شارژ
- قابلیت شستشوی تیغه های اصلاح
- زمان شارژ یک ساعت برای 14 روز (40 دقیقه)
- اصلاح خشک و مرطوب (Wet&Dry)
- نوع باتری لیتیومی قابل شارژ
- سری قابل شستشو
- فرم 4D Cutting System یک منحنی تشکیل می دهد تا فشار و تحریک پوست را به حداقل برساند.
- دقت مضاعف با طراحی شکاف های روی توری برای تراشیدن ریش های عادی و سوراخ برای ته ریش.
- فن آوری منحصر بفرد موی صورت شما را تا زیر سطح پوست اصلاح می کند.
- فن آوری آکوآ تک Aquatec امکان استفاده به هر دو صورت خشک و یا مرطوب با استفاده از ژل ریش تراش و یا کف ریش تراش را به شما می دهد
- تیغه های لغزان این ریش تراش به نرمی بر روی صورت سر می خورد تا شما بتوانید راحت تر اصلاح کنید
- خط زن دقیق برای اصلاح ریش و سبیل بدون آسیب رساندن به پوست
- دو برابر دقت بیشتر در اصلاح کردن
- دارای شیارهایی است که علاوه بر موهای معمولی، موهای کوتاه مخفی شده در منافذ را هم اصلاح می کند
- تیغه های اصلاح هر یک از موها را تنها با چند ضربه کوتاه می کنند
- تیغه های استیل ضد زنگ

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 135000 تومان

شیشه شوی حرفه ای سه کاره

توضیحات

شیشه شوی حرفه ای سه کاره

اسپری، شستشو و پاک کردن به صورت همزمان و سریع

طراحی شیک و کاربردی

دارای پارچه قابل شستشوی میکروفایبر

تیغه لاستیکی برای آبگیری و خشک کردن کامل

قابل استفاده در منزل، محل کار، خودرو و ...

قیمت : 32000 تومان

شیشه شوی حرفه ای سه کاره تمام کارهای پاک کردن یک شیشه را به راحتی و در کوتاه ترین زمان انجام می دهد، این شیشه شوی دارای آب پاش قوی بوده و در بالای آن دو ابزار بسیار کاربردی یعنی تیغه لاستیکی جهت آبگیری و خشک کردن کامل و در طرف دیگر پارچه قابل شستشوی میکروفایبر قرار دارد. این محصول بسیار کاربردی بوده و در منزل، محل کار، خودرو و ... قابل استفاده می باشد.

قیمت : 32000 تومان

ویژگی های شیشه شوی حرفه ای سه کاره:
- کیفیت مناسب بالا
- طراحی شیک و کاربردی
- ساخته شده از مواد pvc
- دارای مخزن آب 200 cc
- مناسب برای نظافت شیشه ها و سطوح مختلف
- اسپری، شستشو و پاک کردن به صورت همزمان
- دارای پارچه شستشوی میکروفایبر
- تیغه لاستیکی برای آبگیری و خشک کردن کامل
- قابل استفاده در منزل، محل کار، خودرو و...

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 32000 تومان

هدفون حرفه ای بیتس پرو - Beats Pro

توضیحات

هدفون حرفه ای بیتس پرو - Beats Pro

پر فروش ترین مدل از هدفون های کمپانی محبوب بیتس

کیفیتی که قابل لمس نیست!

آیا به دنبال هدفون خاص و منحصر به فرد هستید ؟

آیا کیفیت را در کنار طراحی زیبا می خواهید؟!

ما هدفون برگزیده افراد مشهور را پیشنهاد می کنیم...

طراحی شده برای انتقال صدایی با کیفیت شگفت آور

با عملکردی فوق العاده برای iPhone، iPod ، iPad و سایر دستگاه های شما

کیفیت فوق العاده هدفون بیتس beats by dr. dre شما را شگفت زده خواهد کرد

تجربه جدید برای گوش دادن به موزیک

وسیله ای فوق العاده پر طرفدار مخصوص جوانان عاشق موزیک ...

قیمت : 59000 تومان

مهندسی پیشرفته هدفون بیتس، صدایی با تفکیک پذیری بسیار بالا را تولید می کند که تا کنون سایر هدفون ها برای پخش همچین صدایی با کیفیت و قدرتمند، تجهیز نشده اند. این هدفون قابل اتصال به تمامی دستگاه های Mp3 Player - Mp4 Player - Iphone - Ipod - Ipad - موبایل و ... می باشد.
هدفون بیتس پرو یکی از با کیفیت ترین و پر فروش ترین مدل های کمپانی معتبر بیتس می باشد. این هدفون دارای سیم جدا شونده بوده و در 4 رنگ مختلف مشکی، سفید، قرمز و آبی با 6 ماه گارانتی تعویض عرضه شده است. رنگ مورد نظر خود را می توانید هنگام تکمیل فرم سفارش در قسمت پیغام ذکر نمایید.

قیمت : 59000 تومان

مشخصات هدفون حرفه ای بیتس پرو:
- بسته بندی اورجینال
- کابل جداشونده و دارای ورودی فیش سوزنی درشت (جک 3.5)
- کیفیت صدای فوق حرفه ای مناسب برای متخصصین در صنعت موسیقی
- قابلیت انعطاف بالا
- ارائه شده در چهار رنگ مشکی، سفید، قرمز و آبی
- دارای 6 ماه گارانتی تعویض

قیمت : 59000 تومان

هدفون حرفه ای بیتس پرو

با پخش صدای فوق العاده با کیفیت

پرفروش ترین هدفون جـــهان

یک هدفون مارک دار و ویژه

پیشنهادی برای بهتر شدن

این یک هدفون معمولی نیست !!!

اگر به دنبال بهتربن ها هستید ...

این یکی از آن هاست !!!

قیمت : 59000 تومان

هدفون Beats by Dr. Dre, با عملکردی فوق العاده برای iPhone، iPod و iPad و سایر دستگاه های موزیک پلیر و حتی موبایل ها می باشد. وقتی شما قدم به دنیای iBeats می گذارید، تنها یک هدفون خوش قیافه که برای دوام آوردن ساخته شده نمی گیرید؛ شما همچنین چیزی را می شنوید که مدت ها از دست داده بودید.
طراحی شده برای انتقال صدایی با کیفیت شگفت آور از iPhone، iPod و iPad و سایر دستگاه های شما، شگفت انگیز است که چنین صدای قدرتمندی از مجموعه ای به این کوچکی بیرون می آید. اگر یک بار سمت Beats بروید، دیگر بر نمی گردید.

قیمت : 59000 تومان

در هدفون Beats دو پمپ باس شفاف تعبیه شده است

که مانع ورود سر و صدای اضافی از بیرون می شود

با انعطاف پذیری فوق العاده بالا (تا شو و قابل حمل)

یک برند معتبر و مشهور در بین طرفداران موسیقی

صدای شفاف و با کیفیت عالی ، دارای خروجی قدرتمند صدا

سازگاری بالا با تمامی فرمت های خروجی صدایی

بهترین کیفیت موجود در بازار با قیمت استثنایی

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 59000 تومان

هدفون حرفه ای TDK (اورجینال)

توضیحات

هدفون حرفه ای TDK (اورجینال)

آیا به دنبال هدفون خاص و منحصر به فرد هستید؟

آیا کیفیت را در کنار طراحی زیبا می خواهید؟!

آیا به دنبال تجربه صدایی پرقدرت هستید؟!

اندازه ای کوچک، صدایی پرقدرت

طراحی شده برای انتقال صدایی با کیفیت شگفت آور

با عملکردی فوق العاده برای iPhone، iPod ، iPad ، موبایل و سایر دستگاه های شما

کیفیت فوق العاده هدفون TDK شما را شگفت زده خواهد کرد

با بسته بندی اوریجینال TDk و ضد ضربه

وسیله ای فوق العاده پر طرفدار مخصوص جوانان عاشق موزیک ...

قیمت : 29500 تومان

هدفون های TDK با دارا بودن کیفیت بینظیر و عالی، در بازار پخش کننده های صدا جایگاهی خوبی به خود اختصاص داده اند. بطوریکه برخی از متخصصین امر آنها را قابل رقابت با سری هدفونهای بیتس، سونی، کریتیو ، و حتی بالاتر از آنها میدانند.
در بررسی های انجام شده توسط کارشناسان و نیز پرسنل فروشگاه ما ، اولین نکته که به وضوح قابل درک بود، کیفیت بالای صدای خروجی بدون هیچ گونه لرزش و خش بود. صدایی فوق العاده صاف ، بینظیر و با کیفیت . بطوریکه در کیفیت های مختلف یک موسیقی (64 ، 128 ، 192 ، 320 و بالاتر) عملکردی خیره کننده و عالی از این هدفون قدرتمند را شاهد بودیم ...
بیس خروجی این هدفون خارق العاده در موزیک های مختلف به حدی است که جلوه ای واقعی و کاملا ایده آل را از گوش دادن به یک موسیقی پاپ، راک، سنتی و... برای شما فراهم میکند. هدفون های TDK کارایی منحصر به فرد و بسیار خوبی در استفاده به همراه گوشی هایی همچون سری های گلکسی سامسونگ ، اچ تی سی ، سونی ، ال جی ، نوکیا ، آیفون و... دارند . حتی تست این هدفون بر روی گوشی های دارای هدفون بیتس (Sensation XE) کارایی مشابه هدفون اصلی این گوشی را ارائه داد.

قیمت : 29500 تومان

در استفاده از اکولایز های مختلف و حالتهای متفاوت آن بیش از پیش به قدرتمند بودن و با کیفیت این هدفون ها پی میبرید. بطوریکه کاملا متوجه تفاوت صدای بسیار قدرتمند و با کیفیت خروجی هدفونهای TDK با دیگر هدفون های هم رده خواهید شد.

کیفیت ساخت هدفون های اورجینال و بینظیر TDK

بسیار عالی بوده و از چکشی های بسیار با کیفیتی برخوردار است

 بطوریکه حالت آهنربایی آنها و سنگینی ناشی از

کیفیت ساختشان بطور محسوسی نمایان میشود

سازگاری کامل و فوق استاندارد با محیط گوش شما

 و عدم آسیب به فضای درونی آن از دیگر مزیت های این هدفون است.

این هدفون از سوکت استاندارد 3.5 میلیمتری پشتیبانی میکند

 که پاسخگوی استفاده تقریبا 98% از دستگاههای موجود در بازار خواهد بود.

سیم بلند و محکم هدفون های TDK مزیت دیگر آن به شمار میرود که امکان استفاده در انواع محیط ها و فعالیت ها را به شما میدهد. همچون استفاده به هنگام رفتن سرکار، دانشگاه، مطالعه و فعالیت های سنگین، و فعالیتهای ورزشی از قبیل کوهنوردی، دویدن و...
بسته بندی کاملا ضد ضربه این هدفون ها گواهی دیگر بر کیفیت بالای آنها حتی در حوزه بسته بندی است. بطوریکه بر اساس گزارشات و بازخوردها بسیاری از علاقمندان این هدفون ، بسته بندی را یکی از نکات درخور توجه و قابل ذکر و تقدیر آن بر شمردند.

قیمت : 29500 تومان

این هدفون ها در دو چکشی خود که در داخل گوش جای میگیرند مزین و منقش به آرم کمپانی بزرگ TDK میباشند. که نشان دهنده کیفیت ساخت و اصل بودن آنهاست.
خصوصیت بارز دیگر این هدفون ها دارا بودن تایید و آرم dr.dre میباشد که در بین هم ردیف های خود آن را منحصر به فرد میکند.
بهتر است بیشتر با وی آشنا شویم!
آندره رومله یانگ که بیشتر با اسم مستعارش، دکتر دری ( Dr. Dre) معروف است، از رپرهای معروف آمریکایی است. او تهیه کننده و حامی بسیاری از آلبوم‌ها و کاشف رپرهای بزرگی چون امینم، فیفتی سنت و اسنوپ داگ به شمار می رود.
دکتر دره با عضویت و شروع کار در گروه رپ N.W.A شهرت کسب کرد و در سال ۱۹۹۲ اولین آلبوم خود با نام "The Chronic" را منتشر کرد که یکی از پرفروشترین هنرمندان سال ۱۹۹۳ شد و یک جایزه گرمی برای تک آهنگ "Let Me Ride" گرفت. در سال ۱۹۹۶ دره کمپانی Death Row را ترک کرد تا کمپانی خود با نام افترمث را احداث کند. او همچنین صاحب شرکت Beats By Dr.Dre نیز هست.
تاییدیه و نام وی بر روی هدفون های بیتس مانند گواهینامه و مدرکی بر صحت و پرقدرت بودن آنها به حساب می آید.
لذا هدفون های TDK علاوه بر دارابودن ویژگی های کم نظیر و بعضا بینظیر ، دارای تاییدیه از DR.DRE میباشند که اطمینانی بالاتر و بهتر را به شما جهت استفاده و لذت بردن از این هدفون های قدرتمند و رویایی می دهد.

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 29500 تومان

چرا ورزشکاران حرفه ای بیشتر سرما می خورند؟

[ad_1]

بامداد – مطالعات محققان نشان می دهد، ورزشکاران حرفه ای از سیستم ایمنی متفاوتی نسبت به سایرین برخوردارند که آنها را بیش از افرادی که ورزش نمی کنند، در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد.

ورزشکاران حرفه ای نیز همانند سایر مردم باید مراقب سلامتی خود باشند یا حتی می توان گفت، آنها در زمانی که دچار کمبود خواب یا خستگی می شوند باید بیش از سایرین مراقب خود باشند، زیرا بیش از عامه مردم در معرض ابتلا به انواع بیماری ها هستند.

در فصل سرما، به دلیل نامساعد بودن هوا میزان سرماخوردگی افزایش می یابد و ورزشکاران از این بیماری مصون نیستند.

مطالعات محققان دانشگاه «پرتوریا» در آفریقای جنوبی نشان می دهد، ورزشکاران حرفه ای که در تمرینات سخت، فعالیت های بدنی طولانی و همینطور مسابقات شرکت می کنند، از سیستم ایمنی متفاوتی نسبت به سایرین برخوردارند که آنها را بیش از افرادی که ورزش نمی کنند در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد.

«Martin Schwellnus» از محققان این مطالعه می گوید : ورزشکاران حرفه ای که در مسابقات یا تمرینات طولانی مدت شرکت می کنند، به همان نسبت ابتلا به انواع بیماری ها در آنها افزایش پیدا می کند.

این مطالعه، تصویری کاملا متفاوت از آنچه که در ذهن عامه مردم نسبت به ورزشکاران وجود دارد را پیش روی ما قرار داده است.

ورزش در حین سرماخوردگی علاوه بر تأثیر منفی بر روند تمرینات ورزشی، قدرت سیستم ایمنی بدن را نیز کاهش می دهد

ورزش روزانه و در حد معمول می تواند برای دوری از بیماری ها یا کاهش ابتلا به سرماخوردگی مفید باشد و سلول های ایمنی بدن را افزایش دهد، اما در ورزشکاران حرفه ای این فرآیند کاملا برعکس بوده و فعالیت های بدنی طولانی و سخت باعث افزایش فشار خون شده و در کوتاه مدت می تواند تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع بیماری ها را به دنبال داشته باشد.

توصیه ای به ورزشکاران سرماخورده

در صورتی که دچار سرماخوردگی شده اید، تا بهبودی کامل به ورزش نپردازید، اما چنانچه باید تمرینات مستمری داشته باشید، شدت و میزان تمرین را کاهش دهید، به خصوص اگر علائم آنفلوانزا مثل تب، خستگی شدید، درد عضلانی و ورم غدد لنفاوی را دیدید، بهتر است استراحت بیشتری را برای خود در نظر بگیرید.

ورزش در حین سرماخوردگی علاوه بر تأثیر منفی بر روند تمرینات ورزشی، قدرت سیستم ایمنی بدن را نیز کاهش می دهد.

پیشگیری از سرماخوردگی در ورزشکاران

– کاهش وزن سریع با رژیم های کم کالری، گرسنگی طولانی مدت و در ورزش هایی که وزن در آنها نقش دارد، باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن می شود. پس مراقب کاهش وزن تان باشید.

– اختلال خواب شدید و کم خوابی نیز یکی دیگر از علل ابتلا به بیماری هاست. پس به میزان کافی بخوابید.

– بین تمرینات شدید و فواصل مسابقات، زمان کافی را برای ریکاوری و استراحت بدنتان در نظر بگیرید و به بدن فرصت دهید که نیروی خود را به دست آورد.

روش هایی برای افزایش کیفیت خواب ورزشکاران

خواب و استراحت یکی از مسائل مهم در ورزش کردن است. ورزشکاران غالبا این مساله را جدی نمی گیرند، اما کمبود خواب باعث کاهش کارایی شناختی و کارایی سیستم ایمنی بدن می شود. روش هایی برای بهبود وضعیت خواب ورزشکاران وجود دارد که به شرح زیر هستند.

خواب را در اولویت قرار دهید

هیچ راهی وجود ندارد که بدون خواب مناسب ورزشکار بتواند کارایی ورزش خوبی داشته باشد. به ورزشکاران توصیه می شود که سه هفته  خواب خود را در اولویت قرار دهند.

فعالیت های بدنی طولانی و سخت باعث افزایش فشار خون شده و در کوتاه مدت می تواند تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع بیماری ها را به دنبال داشته باشد

هر ساعتی که احساسی خستگی کردید بخوابید. این کار باعث می شود که روز بعد انرژی بهتری داشته باشید و متوجه شوید که چقدر خواب در کارایی شما تاثیرگذار است.

بعد از سه هفته  خود به خود به خواب خود اهمیت می دهید و برنامه خواب خود را به درستی تنظیم می کنید.

خواب را نیز اندازه گیری کنید

ورزشکاران غالبا عوامل مربوط به کارایی خود از جمله ضربان قلب، تنفس و … را اندازه گیری می کنند. بهتر است که این افراد میزان خواب خود را نیز اندازه گیری کنند.

دما را کاهش دهید

در صورتی که ورزشکار در دمای بالا و در اتاق گرم بخوابد، ممکن است بدخواب شود. محیط خنک تری را برای استراحت خود انتخاب کنید.

کتاب بخوانید

۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خواب کتاب و مجله بخوانید یا یوگا انجام دهید. این کار باعث آرام تر شدن بدن می شود.

دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید

چهار ساعت قبل از خواب وسایل الکترونیکی مثل تلویزیون، موبایل و … خاموش کنید. استفاده از این دستگاه ها بر روی کیفیت خواب تاثیرگذار است.

ذهن تان را آرام کنید

سعی کنید افکار پیچیده قبل از خواب نداشته باشید و ذهن تان را آرام کنید. این کار باعث می شود که بتوانید خواب راحت تری داشته باشید.

منابع:
مهر
ایسنا
باشگاه خبرنگاران جوان

نوشته چرا ورزشکاران حرفه ای بیشتر سرما می خورند؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی عصر ایران نکات جالب و خواندنی درباره‌ سنگاپور عکس نگاهی به بوئینگ افسانه ای عکس معروف اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات اگر می خواهید چاق شوید، بخوانیداگر می خواهید چاق شوید، بخوانید هورمون‌ درمانی در باشگاه‌ های بدنسازی، معجزه یا تقلب؟کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات استخر،سونا و جکوزی دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاروسکوپی گرما به اندازه ای که پرسش و پاسخبا توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می ورزش و تندرستی دویدن چطور روی تفکرتان تاثیر می گذارد؟ دویدن چطور روی تفکرتان تاثیر می گذارد؟ شاید اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ فیزیوتراپی کتابچه سند اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی ایران کاری از کارگروه اخلاق حرفه ای فیزیوتراپی در عصر ایران نکات جالب و خواندنی درباره‌ سنگاپور عکس نگاهی به بوئینگ افسانه ای عکس معروف‌ترین اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید مقالات مفید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات عمومی اگر می خواهید چاق شوید، بخوانید اگر می خواهید چاق شوید، بخوانید هورمون‌ درمانی در باشگاه‌ های بدنسازی، معجزه یا تقلب؟ کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این استخر،سونا و جکوزی دکتر ژانت سروش، متخصص بیماری های عفونی و تب دار بیماری های بسیاری می توانند از طریق استخرها پرسش و پاسخ با توجه به ایجاد و گسترش شبکه‌های اجتماعی با نام دکتر زرین آذر، در اینجا اعلام می گردد که ورزش و تندرستی دویدن چطور روی تفکرتان تاثیر می گذارد؟ دویدن چطور روی تفکرتان تاثیر می گذارد؟ شاید دیدگاه اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروزاخبار

یک دهم خلبانان حرفه ای از افسردگی رنج می برند

[ad_1]

محققان می گویند؛

یک دهم خلبانان حرفه ای از افسردگی رنج می برند

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۲۵

افسردگی در خلبانان

نظرسنجی جدید آشکار ساخته که از هر ۱۰ خلبان بیش از یک خلبان حرفه ای ایرلاین ها از افسردگی رنج می برد و درصد کوچکی از آنها ممکن است به فکر خودکشی بیفتند.

به گزارش ستاره ها؛ محققان دانشگاه هاروارد در نظرسنجی آنلاین از بالغ بر ۱۸۰۰ خلبان در ایالات متحده آمریکا، کانادا و استرالیا در مورد سلامت روان شان از ماه آوریل تا دسامبر ۲۰۱۵ پرسش کردند.

جوزف آلن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم در حال حاضر بسیاری از خلبانان دارای علائم افسردگی بوده و بسیاری به دلیل تاثیرات منفی شغلی درصدد درمان آن نیستند.»
یافته ها نشان داد ۱۲.۶ درصد خلبانان دارای معیارهای افسردگی بوده و ۴ درصد به فکر خودکشی افتاده اند.
همچنین پژوهشگران دریافتند افسردگی بسیار در بین خلبانانی که از داروهای کمکی خواب استفاده می کردند شایع تر بود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کتاب بسوی کامیابی آنتونی رابینزسرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایراناخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی کارتن‌خواب‌ها بین استفاده از گرمخانه‌ و مرگ در خیابان، دومی را انتخاب می‌کنند از اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …ظرفیت بالای آموزش و پرورش برای آموش موضوعات مهدویت کشته در پی انفجار یک تانکر نفتی اخبار،اخبار هنرمندان،اخبار بازیگران،خبرهای دنیای …اخبار فرهنگی،بازیگران هالیوود،اخبار هنرمندانبازیگران،سریال،فیلم،اخبار بازیگران کتاب بسوی کامیابی آنتونی رابینز سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان کارتن‌خواب‌ها بین استفاده از گرمخانه‌ و مرگ در خیابان، دومی را انتخاب می‌کنند از هر اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در یاسوج اخبار،اخبار هنرمندان،اخبار بازیگران،خبرهای دنیای فرهنگ و هنر اخبار فرهنگی،بازیگران هالیوود،اخبار هنرمندانبازیگران،سریال،فیلم،اخبار بازیگران،صدا و

برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار VirtuaGym Fitness برای اندروید و ios

[ad_1]

با نرم افزار VirtuaGym Fitness – Home & Gym بهترین برنامه ها را برای تناسب اندام علمی خود ایجاد کنید.

با نرم افزار VirtuaGym Fitness – Home & Gym بهترین برنامه ها را برای تناسب اندام علمی خود ایجاد کنید.

جوان؛ عصر جدید و مشغله آن انسان ها را از فعالیت بدنی و ورزش دور کرده است ، بسیاری از مردم میگویند اگر برنامه مناسبی برای ورزش داشته باشند حتی در خانه آن را انجام خواهند داد. به همین منظور  نرم افزاری بسیار عالی را با نام VirtuaGym Fitness – Home & Gym به شما معرفی میکنیم که برنامه هایی کاملا علمی را برای تناسب اندام شما ارائه خواهد کرد.

 در این برنامه بیش از 2500 حرکت ورزشی توسط مربی سه بعدی داخل نرم افزار آموزش داده می شود.

برخی از قابلیت ها و امکانات VirtuaGym Fitness – Home & Gym  :

• حرکات تمرینی کامل برای خانه و سالن های بدنسازی
• ایجاد یک دوره تمرینی کاملا سفارشی
• دسترسی به آموزش صحیح تمامی حرکات به صورت سه بعدی
• دستور العمل کامل هر حرکت و تمرین
• قابلیت یادآوری تمرین در صورت در خواست شما از برنامه
• کسب پاداش برای انجام حرکات ورزشی
• یک مربی شخصی کامل

تغییرات نسخه ی 5.1.0 :

•  طراحی جدید منو های کناری
•  بهبود ثبات و سرعت برنامه

این نرم افزار حدود 10 میلیون بار از گوگل پلی دانلود شده است و امتیاز خوب 4.1 از 5.0 را دریافت کرده است.

در ادامه میتوانید نسخه اندروید و ios  این نرم افزار را دانلود کنید.

تصاویری از  محیط برنامه

 • دانلود و مشخصات فایل

حجم: 13 مگابایت

نسخه: 5.1.0

نوع فایل: apk برای آندروید

بارکد برای اندروید      

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برنامهریزیحرفهایبرایبرنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برای اندروید و برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب با نرم افزار بارکد خوان اندروید و برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار با نرم افزار اندروید و با نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار با نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برای اندروید و برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار با نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای برای اندروید و برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار با نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای نسخه اندروید و این نرم برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برنامه ریزی حرفه ای برای با نرم افزار نسخه اندروید و این نرم دانلود نرم افزار سلامت و تناسب اندام اندرویدنرم افزار اندرویدنرم افزار سلامت اندروید،دانلود برنامه برای ورزش و تناسب اندام با برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برنامهریزیبا نرم افزار بهترین برنامه ها را برای تناسب اندام قتل زن صیغه ای برنامه ریزی حرفه ای برای تناسب اندام با دانلود نرم افزار برای اندروید و

طراحی داخلی؛ حرفه ای فراتر از چیدمان

[ad_1]

دو هفته نامه طراح امروز - ملیکا حسینی نژاد: در این مطلب مقدمه ای کوتاه خواهیم داشت بر تعریف طراحی داخلی و در بحث های پیش رو در مطالب آتی به تمامی ارکان طراحی یک فضا در حوزه معماری داخلی خواهیم پرداخت، بحث ها پیرامون معرفی طراحان، سبک ها، مبلمان، متریال ها، چیدمان فضاها و هر آنچه در حوزه معماری داخلی باشد، خواهدبود. در این بخش از دیدگاه های طراحان، اتفاقات و روندی که در طراحی یک فضای داخلی ساخته و پرداخته می شود، صحبت خواهدشد.

تعریف «معماری داخلی»، «طراحی داخلی» و «دکوراسیون داخلی» چیست و هرکدام شامل چه بخش هایی می شوند؟

در وهله اول می خواهیم در همین ابتدا تعریف درستی از این تخصص ها داشته باشیم. هرکدام از این رشته ها چه کاری انجام می دهند و شامل کدام یک از بخش های طرای فضای داخلی می باشند؟ به طور مرسوم طراحی داخلی عبارتی است برای توصیف انواع پروژه های داخلی از دکوراسیون گرفته تا بازطراحی، اما برخلاف تصوری که امروزه باب شده است معماری داخلی فراتر از تنها چیدمان مبلمان داخلی و تعیین رنگ های داخلی است.

 

«معماری داخلی» به ایجاد تغییرات کلی در بناهای موجود و نحوه برخورد با فضاها و ساختارهای موجود، استفاده مجدد از ساختمان و اصول ساماندهی فضاها می پردازد. این تخصص به طراحی اجزا و فضاهای ثابت داخلی پرداخته و مانند معماری ساختمان، تمامی بخش های داخل فضا را شامل می شود مانند سازه، تاسیسات، مصالح، ترکیب بندی و... اگر بخواهیم به بیان ساده تر بگوییم معماری داخلی طراحی اجزا و فضای ثابت داخلی است و اغلب با مسائل پیچیده ساختاری، محیطی و سرویس دهی درگیر می باشد.

«طراحی داخلی» یک حرفه بین رشته ای است که به خلق گستره ای از محیط داخلی می پردازد، محیط هایی که هویت و حال و هوای خویش را از طریق دست کاری در حجم فضایی، موقعیت قرارگیری عناصر خاص و مبلمان و نحوه برخورد با سطوح پدیدآورده اند. این رشته شامل پروژه هایی است که در سازه بناتغییری ایجاد نکرده و یا تغییرات اندکی را می دهند، با این حال استثناهایی نیز وجود دارد.

«دکوراسیون داخلی»، هنر تزیین فضاهای داخلی است جهت انتقال یک ویژگی خاص که با معماری موجود به خوبی کار کند. دکوراسیون داخلی به نقش سطح ها، تزیینات، مبلمان، رنگ، کف پوش و مصالح می پردازد. به بیانی ساده تر، می توانیم طراحی داخلی و دکوراسیون داخلی را چگونگی چیدمان فضاها و اجزا متغیر آن  تعریف کنیم.

تاریخچه

در اوایل قرن بیستم، سرمایه های جدید به پیدایش طبقه ای از مشتریان ثروتمند انجامید که تمایل داشتند رفاه خویش را به نمایش بگذارند. از این رو، طراحان را برای طراحی مجدد خانه هایشان بکار گرفتند. در ابتدا سه گروه مختلف به طراحی داخلی می پرداختند. دسته اول دکوراتورها بودند که اغلب آن ها را خانم ها تشکیل می دادند. انتشار کتاب هایی نظیر «خانه ای با سلیقه خوب» (1913)نوشته الزی د ولف، کتاب «دکوراسیون خانه ها» (1897) نوشته ادیس وارتن و اگدمن کادمن، باعث شناخته شدن کار دکوراتورها به عنوان یک تخصص و حرفه شد.

گروه دوم از کسانی که به طراحی داخلی می پرداختند معمارانی بودند که با استفاده از سبک آرت دکو به طراحی ساختمان های بزرگ عمومی اشتغال دشاتند. سبک آرت دکو Art Deco نام خود را از «نمایشگاه بین المللی هنرهای تزیینی و صنعتی مدرن» که در سال 1925 در پاریس برپا شد، اخذ کرده است تا حدودی وم دار سبک آرت نوو نیز است اما مهارشده تر و به معنی دقیق، مدرنتر از آن. سبکی تجملی است با فرم های زیگزاگ، پله ای، دایره آفتاب (نوعی موتیف) و قوس های بلند که از اشیا مختلفی مثل آلومینیوم، ورشو، لاکر، چوب کاری، پوست کوسه و گورخر نیز به عنوان متریال بهره می برد.

در آرت دکو هر چیزی پیدا می شد از نقوش ساده گرفته تا نقوش پرپیچ و تاب و پیچیده، اشکال هندسی مدرن در کنار فرم های سلطنتی و مجلل مانند قوس و پیکان و مشعل (موتیف های نئوکلاسیک قرن هجدهم)، طرح های تجریدی آفریقایی، اهرام پله ای مایاها و موتیف های مصری لوتوس و سگرین غلتان.

 

سالن هایی با مبلمان نفیس، نازبالش ها، آویزهای منگوله دار و سطوحی پوشیده با نقوش عجیب و رنگ های درخشان گرفته تا فضاهای مدرنیستی با دیوارها ساده سفید، مبلمان مستطیل شکل و مجسمه های تجریدی که در تمامی نقاط خودنمایی می کردند. هرچند این سبک نیز پس از رسیدن به تولید ماشینی، به عنوان سبکی تجملی پشتوانه های خود را از دست داد؛ با شروع جنگ جهانی دوم در اروپا به دست فراموشی سپرده شد و تنها محدود به خانه ها و مجموعه های مشتریان ثروتمند و هنردوست خود شد.

یکی از طراحان پرکار بین دو جنگ جهانی رابرت اتکینز Robert Atkinson است که می توان از نمونه های داخلی آن ساختمان پرزرق و برق دیلی اکسپرس Daily Express واقع در لندن را نام برد. موزاییک های به رنگ آبی و طلایی این بنای باشکوه مکمل و متناسب با این ساختمان ساخته شده از فولاد و شیشه بود. این تنها یک پروژه دکوراتیو نبود بلکه یک طرح تفسیرگرایانه بود.

گروه سوم طراحان داخلی، آن دسته از معماران مکتب مدرنیسم نظیر آدولف لوس Adolf loos و لوکوربوزیه Le Corbusier بودند که معماری داخلی را چیزی جدای از معماری نمی دانستند و با ایجاد فضاهای مینیمال و عاری از تزیینات و دکوراسیون های غیرضروری به خلق نوع دیدی از زیبایی شناسی معماری دست زدند که تمامی آثار پس از خود را تحت تاثیر قراردادند. استفاده از فرم و بافت ساده، تعادل نامتقارن در مبلمان و طرح، تعریف ضاهای خالی، اهمیت بیشتر عملکرد اشیاء در مقابل فرم آن از ویژگی های معماری داخلی این دست از افراد بود. بسیاری از پروژه های اولیه آدولف لوس بیش از آنکه یک معماری خالص باشد را می توان به عنوان طراحی داخلی به شمار آورد. او در ترویج این مسئله از طریق کارهای اولیه و نوشته هایش در روزنامه داس آندره موثر بود.

پس از جنگ جهانی حرفه طراحی داخلی شروع به شکوفا شدن نمود و جایگاه و موقعیتش در جامعه بهبود یافت. در دهه 1950 این رشته به رسمیت شناخته شده و به عنوان یک حرفه با حقوق مشخص توسعه یافت. «انستیتو دکوراتورهای بریتانیا» در سال 1889 بنیان گذاشته شده بود در سال 1987 به «انجمن رسمی طراحان» تبدیل گردید.

«انستیتو دکوراتورهای امریکا» نیز در سال 1931 تاسیس شد و در دهه 1970 به انجمن طراحان داخلی تبدیل گردید. این حرفه در انگلستان هنوز از جایگاه قانونی برخوردار نیست و هیچ منع قانونی ندارد، در اروپا و آمریکا کارهای طراحی داخلی تنها توسط طراحان داخلی دارای پروانه، مجاز بوده و انجام می گیرد. ایران نیز در این بازه های زمانی نام برده بسیار تحت تاثیر اروپا و امریکا بوده و بسیاری از هنرمندان در پی جنبش مدرنیسم به این سبک روی آورده بودند و با نگاهی به آثار هنرمندان پی به این قضیه خواهید برد (در مطالب بعدی به معماری داخلی در ایران خواهیم پرداخت).

 

رشته معماری داخلی اولین بار در سال 1351 در مدرسه عالی ساختمان، توسط حبیب الله آیت اللهی تاسیس گردید که اداره آن نیز با خود وی بود.

در پروژه های طراحی، طراحان داخلی معمولا با دو نوع فضا مواجه می شوند. اولین نوع از این فضاها، یک بنای موجود می باشد یعنی فضایی ساخته شده که هدف از طراحی داخلی آن، یا تغییر کاربری پروژه خواهدبود یا اینکه در بازسازی و یا بازطراحی فضا دخل و تصرف خواهدکرد. طراح قبل از ارائه هرگونه راهبردی برای ایجاد تغییر در این بنا، کلیه فضاهای داده شده را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد. در بازطراحی، طراح یا کاملا منطبق با طرح پیش می رود و یا اصلاحاتی اساسی را اعمال می کند.

دسته دوم، ساختمان هایی هستند که هنوز اجرا نشده اند. در این مورد، طراحی می بایست مقاصد معمار را قبل از ارائه پیشنهاد خویش شناسایی نماید. این مسئله تنها به شناخت سازه و موقعیت بازشوها و مصالح ختم نمی شود بلکه درک رویکرد نظری معماری را نیز دربر دارد. درواقع ارتباط معمار و طراح داخلی می تواند یک ارتباط دوسویه باشد تا درون و بیرون با یکدیگر شکل بگیرد.

اغلب اوقات پروژه های معماری داخلی درگیر استفاده مجدد از ساختمان های قدیمی هستند. برخورد طراحان با این نوع پروژه ها متفاوت می باشد؛ مثلا در اغلب مواقع ساختمان دارای عناصر ویژه و باارزش بوده و طراح درصدد تغییر یا از بین بردن آن ها بر نخواهدآمد و طراح از استفاده مجدد این اشیا و عناصر یافت شده در طراحی جدید خواهد پرداخت و این روند باعث ایجاد احساس خاصی از درک فضا به بیننده خواهدشد.

به عنوان نمونه موردی بازطراحی در این خصوص در ایران، می توان از هتل عتیق اصفهان نام برد. بنای هتل سنتی عقیق مربوط به دوره قاجار بوده و در تاریخ 23 شهریور 1382 باش ماره ثبت 10226 به عنوان یکی از آثار ملی به ثبت رسیده است. این هتل سنتی در دل بافت تاریخ شهر اصفهان با قدمتی 200 ساله با مرمت و حفظ وضع موجود، عملکردی متفاوت را به فضای خانه داده است. طراحی در این پروژه سعی در حفظ عناصر و ساختار بنا را داشته و تعریفی جدید از فضاهای موجود با کاربری متفاوت بیان داشته است. همچنین سعی شده که این هتل با چشم اندازی موزه مانند، بسیار زیبا و متفاوت تجربه اقامت خاص در این خانه قدیمی و آشنایی با آداب و رسوم گذشتگان را برای مسافران شهر اصفهان تداعی می کند.

 

در برخی دیگر از پروژه های داخلی طراحان عنصری جدید را طراحی کرده و به فضا الحاق می کنند. درواقع بنا با عناصر و ساختار باارزش خود باقی است و طراح تنها تعریفی جدید و مدرن با درنظر گرفتن پیشینه بنا در کنار فضای تاریخی و قدیمی دارد. به عنوان مثال دفتر معماری سرفس عنصر جدیدی را برای بهبود کارکرد کتابخانه مدرسه پزشکی کویین مری در لندن وارد فضا کرده است.

زبان معاصر این بخش جدید در تقابل با کارهای سنگی بنای موجود قرار دارد. از نمونه های عالی در این زمینه در ایران می توان از موزه آبگینه نام برد.

ادامه دارد...

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نکاتی قابل توجه در طراحی غرفه نمایشگاهی گروه طراحی داخلی نمایشگاه پدیده ای بر آمده از دوران مدرن است که بنا به ضرورت تولید وعرضه ی انبوه کالا دکوراسیون داخلی معرفی محصولات دکوراسیون داخلی از معتبرترین شرکتهای ایران ، چگونه دکوراسیون داخلی روشهای طراحی و تولید صنعتی معماری ایرانیدفتر فنی مهندسی مهرازان فرم اقلیم ارائه ی کلیه ی خدمات طراحی داخلی و خارجی مسکونی مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتی معماری داخلیراهبردهای طراحی داخلی در فضاهای کوچک ِ برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …صفحات جانبی پس از گذشت پنج سال از زلزله، ژاپنی ها با نیروگاه اتمی فوکوشیما چکار کردند؟عکس ماشین،گالری عکس ماشین، تصاویر ماشین، …عکس ماشین،عکس ماشین های جدید،عکس ماشین بوگاتی،عکس ماشین پورشه،عکس ماشین لامبورگینی برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای هواپیما ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادهواپیماپس از پنو افراد دیگری در کشورهای مختلف دست به تکمیل این اختراع زدند تا آنکه سرانجام در امنیت اطلاعات کنفرانس یکی از کنفرانس های سالانه در زمینه امنیت اسکادا، سیستم های کنترل صنعتی و درباره همسر سام درخشانی ، عسل امیرپور بیشتر …همسر سام درخشانی ، عسل امیرپور گفتگوی جالب با سام درخشانی و همسرش سام درخشانی نکاتی قابل توجه در طراحی غرفه نمایشگاهی گروه طراحی داخلی و نمایشگاه پدیده ای بر آمده از دوران مدرن است که بنا به ضرورت تولید وعرضه ی انبوه کالا در سده ی دکوراسیون داخلی معرفی محصولات دکوراسیون داخلی از معتبرترین شرکتهای ایران ، چگونه دکوراسیون داخلی مناسب را مجموعه مقالات گردآوری شده اینترنتی معماری داخلی این وبلاگ مجموعه ای از مقالاتی است که در جستجوهای اینترنتی از وبلاگ ها وسایت های مختلف روشهای طراحی و تولید صنعتی معماری ایرانی دفتر فنی مهندسی مهرازان فرم اقلیم ارائه ی کلیه ی خدمات طراحی داخلی و خارجی مسکونی ، اداری برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات یکسوساز قوسی صفحات جانبی پس از گذشت پنج سال از زلزله، ژاپنی ها با نیروگاه اتمی فوکوشیما چکار کردند؟ هواپیما ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد هواپیما پس از پنو افراد دیگری در کشورهای مختلف دست به تکمیل این اختراع زدند تا آنکه سرانجام در سال عکس ماشین،گالری عکس ماشین، تصاویر ماشین، تصویر ماشین های گران عکس ماشین،عکس ماشین های جدید،عکس ماشین بوگاتی،عکس ماشین پورشه،عکس ماشین لامبورگینی،عکس برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات سایز سیم ها طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای همه امنیت اطلاعات کنفرانس یکی از کنفرانس های سالانه در زمینه امنیت اسکادا، سیستم های کنترل صنعتی و دانلود رایگان مقالات عمران و معماری فروش فایل – – همانطور که از طبقه بندی کتاب –

پرونده ای برای یک بشور و بساب حرفه ای

به گزارش جام جم آنلاین، اسفند برای همه ما ایرانیان سراسر شور و هیجان و اشتیاق است. رویدادی بی‌نظیر در راه است و مردم برای ورود به سال نو خود را آماده می‌کنند.

یکی از کارهای اسفند که معمولا در هر خانه‌ای انجام می‌شود به قول قدیمی‌ها آب و جارو کردن و خانه تکانی است، اما این آب و جارو کردن‌ها نباید برای اعضای خانواده به یک تراژدی تبدیل شود. عده‌ای شیوه‌های درست خانه تکانی و مرتب کردن گوشه گوشه خانه را بخوبی یاد گرفته‌اند و همه چیز را بتدریج و به آسانی انجام می‌دهند اما برخی دیگر هنوز به این مرحله نرسیده‌اند. در اینجا روش‌هایی برای انجام بهتر خانه تکانی را به شما آموزش می‌دهیم تا شما هم بتوانید به راحتی این مرحله که مثل آش‌خاله ته بخوری یا نخوری پایتان نوشته شده را با موفقیت انجام دهید.

اولویت‌بندی: بعضی از کارها در منزل سالی یک یا دوبار انجام می‌شود و بعضی دیگر ماهی یک بار. مثلاً ممکن است شما محتویات بوفه را در سال یک یا دوبار بیرون آورده و تمیز کنید درحالی که آینه‌های منزل را هرماه یا هر هفته پاک می‌کنید. برای انجام خانه تکانی عید باید ابتدا سراغ کارهای سالی یک یا دوبار بروید و وقتی از انجام تمامی آنها فراغت یافتید به کارهای ماهی یک بار یا هفته‌ای یک بار مثل گردگیری بپردازید. وگرنه مجبور به دوباره کاری آنها خواهید شد.

دورریختنی‌ها، بخشیدنی‌ها: بعضی‌ها عادت دارند وسایل بلااستفاده منزل را تا ابد در خانه نگهداری کنند، حتی اگر کاملا کهنه شده باشد یا مطمئن باشند هرگز هیچ استفاده‌ای از آن نخواهند کرد. وجود وسایل غیرضروری و بی‌استفاده بخش سنگینی از نظافت و مرتب کردنها را تشکیل می‌دهد خانه تکانی شب عید فرصت مناسبی برای رهایی از دست تمامی آنهاست. چیزهای کهنه و بی‌فایده را دوربیندازید و وسایلی که قابل استفاده‌اند، اما شما مطمئن هستید تا سالیان دراز از آنها استفاده نخواهید کرد را به فردی که حس می‌کنید نیاز دارد ببخشید. وجود وسایل اضافه یکی از عوامل برهم خوردن نظم و ترتیب در منزل است به علاوه این که هرسال زحمت تمیزکردن اضافه را هم بر دوش شما تحمیل می‌کند.

اتاق خواب: در بعضی از خانه‌ها اتاق خواب شلخته‌ترین بخش خانه است به آن علت که فرد صاحب اتاق هرچه لازم داشته از کمد و گنجه و... در آورده و این‌سو و آن‌سو گذاشته تا همه چیز دم‌دست باشد. در اتاق خوابتان تعیین کنید که به کدام وسایل هر روز نیاز دارید. مابقی را سر جای خود قرار دهید. درآوردن وسیله از داخل کشوها کار سختی نیست، اما بیرون بودن و این‌سو و آن‌سو افتادنشان بتدریج مشکل‌ساز خواهد شد.

آشپزخانه: همواره در آشپزخانه اول از همه سراغ اجاق گاز بروید چون معمولا کثیف‌ترین بخش است. پس از تمیزکردن آن با حرکتی عقربه‌های ساعت یکی‌یکی سراغ دیگر وسایل بروید. در آشپزخانه از این سو به آن‌سو نپرید. جزئیات آشپزخانه زیاد است و اگر همه را یکی‌یکی پشت سرهم انجام دهید کار راحت‌تر خواهد بود.

ظروف داخل کابینت: معمولا خانم‌ها سالی یک یا دوبار کل محتویات کابینت‌ها را بیرون می‌آورند، آنها را می‌شویند، داخل کابینت را تمیز می‌کنند و بعد دوباره ظروف را به داخل کابینت برمی‌گردانند. این کار زمان و انرژی زیادی می‌برد و در نوع خود عملی کمرشکن است. برای تسهیل کار این بار که ظرف‌ها را شستید پس از خشک شدن آنها را داخل چند نایلکس قرار دهید و گره بزنید تا دیگر گرد و غباری رویشان ننشیند و برای سری بعد تمیز و پاکیزه باقی بماند.

فرش‌ها: بعضی از خانواده‌ها اصراردارند حتماً فرش را جمع کرده و کنج حیاط بشویند. انجام این کار دشوار است و از عهده همه ساخته نیست. شما می‌توانید فرش‌هایتان را با استفاده از حوله‌ای که در لگن کوچک آب و شامپو فرش است تمیزکنید. نتیجه کار مانند شستن فرش خواهد بود. حالا اگر استطاعت مالی داشتید و فرش‌ها را به قالیشویی سپردید که چه بهتر!

لوسترها: همیشه لازم نیست لوستر را از سقف جدا کنید و پایین بیاورید تا بتوانید آن را تمیزکنید. از صندلی بالا بروید و با یک دستمال نمناک آغشته به ماده شوینده لوستر را تمیزکنید. با کمی دقت می‌توانید آن را برق بیندازید.

استفاده از جوش‌شیرین: جوش‌شیرین در نظافت خانه کاربردهای فراوانی دارد. اگر بچه‌ها با مداد دیوار خانه را خط‌خطی کرده‌اند کمی جوش‌شیرین به اسفنج نمدار بزنید و آن را بر دیوار بکشید. اگر اسفنج آشپزخانه بوی بدی گرفته کمی جوش‌شیرین روی آن بریزید و آن را زیر آب بگیرید. داخل کفش‌های ورزشی را کمی جوش‌شیرین بپاشید تا بوی عرق از آن رفع شود. جوش‌شیرین بوی تند داخل یخچال و همچنین گنجه یا کمدی که ملافه‌ها را در آن نگه می‌دارید را رفع می‌کند. راه‌حل زدودن روغنی که از خودرو بر کف پارکینگ ریخته هم مالیدن همین جوش‌شیرین است.

تقسیم کار: تمام شورونشاط خانه تکانی به دسته‌جمعی انجام دادن آن است. قرار نیست آقای خانه با دوستانش به سفر و تفریح برود و وقتی برگشت خانه شده باشد دسته گل! کارها را به نحوی معقول بین اعضای خانواده تقسیم کنید به‌طوری که وظایف هرکسی با توانایی‌های او هماهنگی داشته باشد، اما در هر صورت هیچ‌کسی نباید تمام کارهای خود را در مدت زمان فشرده انجام دهد، زیرا به جسم و روح او لطمه وارد می‌شود. هرکس پس ازدریافت وظایفی که‌ به عهده دارد باید برنامه‌ریزی درست داشته باشد و کارها را ب تدریج و نه همزمان انجام دهد.

ترفند های عکاسی حرفه ای | چیکار کنیم تا “خوش عکس” باشیم؟

ترفند های عکاسی حرفه ای | چیکار کنیم تا “خوش عکس” باشیم؟

ترفندهای عکاسی حرفه ای

عکس گرفتن و عکاسی کردن زیبا نیازمند اصول و قواعدی است که باید بدانید. ولی نگران نباشید، با ما همراه شوید و چند “ترفند مهم عکاسی” را بدانید.

خیلی ها به عقیده خودشان بد عکس هستند بنابراین تمام سعی خود را می کنند تا جلوی دوربین ظاهر نشوند. اما آن هایی که خوش عکس هستند اعتقاد دارند باید حالت درست را در عکس پیدا کرد. اکنون می خواهم چندین ترفند برای این که در مقابل دوربین به کار ببرید به شما آموزش بدهم تا همیشه عکس های زیبا و جذابی داشته باشید. این ترفندها خیلی ساده اما موثر هستند.

بهترین زاویه صورت خود را پیدا کنید

درسته که تمام اجزای صورت متقارن هستند ولی همیشه یک طرف صورت بهتر از طرف دیگر آن می افتد. هنگام عکاسی باید ببینید کدام زاویه صورتتان را بیشتر دوست دارید تا در عکس در همان زاویه ظاهر شوید.

همیشه یک طرف صورت بهتر از طرف دیگر آن می افتد

جمع کردن چشم ها
من معمولا سعی می کنم با باز کردن چشم ها و بالا دادن ابروها چهره شاد و استقبال آمیزی داشته باشم. در حالی که این حالت صورت را به یک ظاهر مردد و ترسیده تبدیل می کند. هنرمندانی مثل آنجلینا جولی، شارون استون و… پاسخ خوبی برای این مشکل دارند و آن هم جمع کردن چشم هاست. پس کمی با بالا آوردن پلک پایین چشم ها را باریک کنید. درست مثل این که به نقطه دوری خیره شده باشید. دقت داشته باشید که فقط پلک پایین تکان بخورد به هیچ وجه ابروها و و هیچ قسمت دیگری را تغییر ندهید.

هنگام عکس گرفتن با باز کردن چشم ها و بالا دادن ابروها چهره شادی داشته باشیم

لبخند عمیق نداشته باشید
لبخند زیاد عمیق ، کمی غیر عادی است و برای هر صورتی مناسب نیست. یک لبخند ملیح هم جذاب تر است و هم به صورت چین و چروک نمی اندازد.

لبخند زیاد عمیق هنگام عکس گرفتن کمی غیر عادی است و برای هر صورتی مناسب نیست

صورت را باریک نشان دهید
برای این که صورت فضای کمتری را در عکس اشغال کند باید دو اصل را رعایت کنید: صورت را در زاویه ۳۰ درجه به سمت لنز بچرخانید و زبان را به سقف دهان بچسبانید. رعایت این اصول باعث می شود صورت باریک تر نشان داده شود.

هنگام عکس گرفتن صورت را در زاویه ۳۰ درجه به سمت لنز بچرخانید و زبان را به سقف دهان بچسبانید

لب و لوچه را جمع نکنید
جمع کردن لب و لوچه نه تنها عکس را زیبا نمی کند بلکه از جذابیت صورت هم کم می کند. پس بهتر است لب ها را طوری جمع کنید که گویا می خواهید شخصی را ببوسید. لب ها را زیاد جمع نکنید که از شکل طبیعی خود خارج شود.

جمع کردن لب و لوچه نه تنها عکس را زیبا نمی کند بلکه از جذابیت صورت هم کم می کند

زاویه دوربین را بالا ببرید
معمولا باید از دوربین پایین تر باشید بنابراین کمی بالا نگاه کنید. اما آنقدر سر را بالا نگیرید که مجبور شوید گردن را دراز کنید. این حالت معمولا بهترین حالت در عکاسی است. اگر بالاتر از دوربین قرار گرفته باشید صورتتان کمی خشن و مردانه می افتد.

معمولا باید از دوربین پایین تر باشید بنابراین کمی بالا نگاه کنید

چانه را بالا بگیرید
در عکس چانه را بالا نگه دارید تا گردن باریک تر و گونه ها برجسته تر نشان داده شود.

در عکس چانه را بالا نگه دارید تا گردن باریک تر و گونه ها برجسته تر نشان داده شود

منبع : bedunim.ir