هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد

[ad_1]

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف به نقل از ایسنا،دکتر حمید صمدزاده با بیان اینکه سن رویش دندان‌های دائمی از شش سالگی است، گفت: در بررسی‌های به عمل آمده در کودکان ۱۲ ساله ایرانی مشخص شد که هر کودک ۱۲ ساله به طور میانگین ۲.۰۹ دندان خراب دارد که ۸۳ درصد موارد آن مربوط به پوسیدگی دندان است.

وی تصریح کرد: این آمار برای ما مشخص کرد که طی مدت شش سال، دو دندان کودکان خراب شده و این یعنی اینکه هر سه سال یکبار یک دندان خراب اضافه می‌شود.

صمدزاده اظهار کرد: در همین راستا عمده برنامه‌های ما در راستای پیشگیری از پوسیدگی دندان قرار گرفت که این طرح برای کودکان زیر ۱۴ سال به اجرا درآمد تا به این ترتیب با استفاده از ترکیبات فلوراید و آموزش بهداشت دهان و دندان بتوان از پوسیدگی دندان‌های این کودکان تا حد زیادی پیشگیری کرد.

وی افزود: استفاده منظم از ترکیبات فلوراید ۲۵ تا ۴۵ درصد از پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کند و در حال حاضر در همین راستا این طرح در ۶۰ هزار مدرسه در حال اجراست و هفت میلیون دانش آموز ابتدایی را تحت پوشش دارد.

صمدزاده با اشاره به خرابی ۱۳.۲ دندان هر فرد در رنج سنی ۳۵ تا ۴۵ سال، گفت: متاسفانه در این رنج سنی هر فرد ایرانی چهار دندان کشیده شده نیز دارد.

وی افزود: تعداد دندان‌های پوسیده قطعا با افزایش سن بیشتر هم می‌شود، اما هدف ما این است که بجای کشیدن دندان‌های خراب به سمت ترمیم و پرکردن آن پیش رویم.

رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با بیان اینکه با تعامل با بیمه سلامت خدمت ترمیم و فیشورسیلانت و موارد اینچنینی تحت پوشش بیمه قرار گرفته است، گفت: متاسفانه تحت پوشش نبودن خدمات دندانپزشکی مشکلی است که از گذشته وجود داشته و در حال حاضر با تعامل با بیمه سلامت این خدمت برای کودکان زیر ۱۴ سال توسط بیمه ارائه می‌شود.

وی تصریح کرد: با توجه به قیمت بالای خدمات دندانپزشکی، وزارت رفاه همکاری کمی برای پوشش بیمه‌ای این خدمات دارد و اعتبارات بیمه هم در حوزه این وزارتخانه است و ما نقشی در این زمینه نداریم.

صمدزاده در ادامه با بیان اینکه ۵۰ درصد تجهیزات دندانپزشکی تولید داخل است، گفت: واردات هم در این زمینه داریم، اما آنچه که نگران آن هستیم وجود موارد بسیار اقلام بی‌کیفیت دندانپزشکی در بازار است.

وی تصریح کرد: تلاش ما این است که با همکاری دستگاه‌های مربوطه بتوانیم حجم این اقلام بی‌کیفیت در بازار را کاهش دهیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 ا کتبر 2016 ... رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد. دکتر حمید صمدزاده در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه سن ...23 ا کتبر 2016 ... رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد. دکتر حمید صمدزاده با بیان اینکه سن رویش دندان های دائمی از ...22 ا کتبر 2016 ... دانش و فن آوری - فرازنیوز: رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد.[unable to retrieve full-text content] ایران ویج. ... هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد. 1 هفته قبل سلامت آخرین اخبار پزشکی و سلامت 17. [unable to retrieve ...رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد.به گزارش ایسنا، دکتر حمید صمدزاده با بیان اینکه سن رویش دندانهای دائمی از ...رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد. دکتر حمید صمدزاده در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه سن رویش دندان های ...7. رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد. رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان ...به گزارش سخنگو، ایران نوشت:مرد جوانی که در جنایتی انتقامجویانه، نیمههای شب زن و ... سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد.رییس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: هر ایرانی ۳۵ تا ۴۵ ساله، ۱۳ دندان خراب دارد. دکتر حمید صمدزاده در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه سن رویش دندانهای ...

کلماتی برای این موضوع
استان گیلان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداستانگیلاناستان گیلان به گیلکی گیلان یا گیلؤن، از استان‌های شمالی ایران به مرکزیت کلانشهر آمپول زدن داستان گفت وقتی سالم بود یک مدت با یک دختر ساله دوست بودم که هیکل نسبتا ریزی داشتفان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران آیا به نظر شما او زیباترین دختر ایرانی است؟ مجله …به نظر من خوشگله اما با ده تا عمل اگه باور ندارین یه سرچ بکنید واما خوشگل شدن به چه قیمت؟الف فیلم لحظه گروگانگیری ۵ سرباز ایرانیفیلم زیر بنا به ادعای جیش‌العدل لحظه به گروگان گرفته شدن ۵ سرباز ایرانی توسط این گروه الف ۲۰۰۰ موشک ایرانی آماده شلیک به سوی عربستاناگر ما قدرت داشتیم ده تا موشک به یمنی ها داده بودیم تا صادرات نفت عربستان را قطع و نفت سریع ترین راههای تسکین درد دندان در نیمه شب …سلامدیشب دندونم درد گرفت چهارتا قرص پروفن دوتا ژلوفن سه تا مفتامیک دو تا استامینیفون دلیل برای اینکه پژو پارس بخریم چرخانچندی پیش در چرخان دلیل برای اینکه تندر بخریم را منتشر کردیم و اکنون تصمیم داریم تا دندان پزشکی پزشکان ایرانرنگ موجود در چای‌های کیسه‌ای برای سلامت دندان ضرر دارد چای‌های کیسه‌ای، محصولاتی میگنا چه موقع باید دندان عقل را کشید؟دندان عقل به آخرین دندان در هر قوس فکی گفته می‌شود که معمولاً بین ۱۷ تا ۲۵ سالگی در با اینترنت شهلا دختری فاحشه؟با اینترنت به امید روزی که هر ایرانی حداقل یک وبلاگ داشته باشدعصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش عضویت سامانه اطلاع رسانی – دکتر محمود احـمدی نژادعضویتسامانهاطلاعرسانینسخه آزمایشی پایگاه اطلاع رسانی دکتر محمود احمدی نژاد اللهم عجل لولیک الفرج و ارتباط ایثارگران با رییس جمهور خبرگزاری ایثارگران بسم رب الشهدا والصدیقین با سلام وعرض ارادت به همه ایثارگران ورزمندگان حضرت حامد زمانی دانلود آهنگ و نماهنگهم آوازطوفانآهنگ هم آواز طوفانیک قطعه حماسی است که به مناسبت ۵ اردیبهشت سی و چهارمین سالروز چند نکته از دگزامتازون با عرض سلام و خسته نباشید ۳۳ ساله هستم به علت ریزش موهای سرم زشک برایم قرص دگزامتازون نیکی کریمی هم به گلشیفته فراهانی پیوست – …نیکیکریمیهمبهگلشیفتهواقعا که یه بازیگری که این همه نقشای یه دختر فداکارو بازی کرده و ایران و ایرانی این اخباربانک نکاتی درباره مزایا و تسهیلات کارمندان …ای کاش شما هم یک روز در بانک کار میکردید تا معنی ساعت کار پر تنش و استرس را با تمام هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشکبا سلام دوستان در این مورد ک رییس یا هر شخصیت دیگه ای که چنین رفتاریو داره واسه ب چالش دانلود سریال دورهمی با کیفیت عالیدانلودسریالدورهمیدانلود سریال دورهمی دانلود مجموعه دورهمی سریال مهران مدیری دانلود رایگان سریال

کارهایی که موهای فر شما را خراب می کند

[ad_1]

، اگر موهای فر یا مجعد دارید باید مطمئن شوید هیچ یک از اشتباهات زیر را مرتکب نمی‌شوید.

زیاد شستن با آب داغ

موهای فر نیاز به رطوبت دارند و استفاده از آب داغ رطوبت را از موهای شما خواهد گرفت. بهترین راه استفاده از آب ولرم در حمام است. قبل از خارج شدن یک آبکشی سریع با آب سرد داشته باشید تا موها وز نشوند.

 

استفاده از حوله‌های معمولی

اگر موهایتان فر هستند حوله‌های عادی دشمن موهایتان خواهند بود. زمانی که شما از این حوله‌ها برای خشک کردن موهای خود استفاده می‌کنید حوله وز موهای شما را زیاد کرده و آن‌ها را خشک می‌کند زیرا الیاف حوله برای موهای شما زیاد خشن است.

استفاده نکردن از پخش‌کننده

همان طور که قبلاً گفته شده موهای فر نیاز به رطوبت دارند و نباید زیاد در معرض گرمای شدید قرار گیرند. این یعنی استفاده‌ی مداوم از سشوار برای شما ایده‌ی بدی است، مگر اینکه می‌خواهید  موهایتان را صاف کنید. اگر آن‌قدر صبر ندارید که موهایتان خودشان در هوای آزاد خشک شوند و نمی‌توانید سشوار را کنار بگذارید حتماً در سر سشوار خود از پخش‌کننده‌ی هوا استفاده کنید.

 

شانه کردن موها

موهای فر هرگز نباید برس زده شوند. این کار نه تنها آن‌ها را وز می‌کند بلکه حالت فر موهای شما را خراب کرده و باعث شکستن تارهای مو می‌شود. اگر موهایتان به هم گره می‌خورد از اسپری های بازکننده‌ی گرهی مو کمک بگیرید و از شانه‌های دانه پهن برای باز کردن گره‌ها استفاده کنید.

زیاد شستن موها

شامپو زدن باعث از بین رفتن زیبایی طبیعی موهایتان که به آن درخشش می‌دهد خواهد شد. اگر بیش از حد موهای فر خود را  بشویید، خصوصاً با شامپوهایی که برای موهای فر ساخته نشده‌اند، رشته موهای شما خشک‌شده و وز دیده می‌شوند.

استفاده نکردن از نرم‌کننده

موهای فر بیش از هر نوع موی دیگری به استفاده‌ی منظم از نرم‌کننده نیاز دارند. هر بار موهای خود را می‌شویید باید از نرم‌کننده استفاده کنید تا رطوبت مو حفظ شود. بعلاوه یک یا دو بار در هفته برنامه‌ای منظم برای استفاده از ماسک های نرم‌کننده داشته باشید تا موهای شما مرطوب مانده و از آن‌ها حفاظت کنید.

 

دست زدن به موها

زمانی که موهایتان را آزاد گذاشته‌اید تا در هوا خشک شوند مرتباً به آن‌ها دست نزنید. زیاد کشیدن موها و به هم ریختن آن‌ها احتمال وز کردن و گره خوردن موهای شما را زیاد می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش عروسی را آیا شما عروس هستید و این نکات مهم درباره آرایش عروسی را نخوانده ایدقسمت اول ♥ توجه لیلا حاتمی از همسرش علی مصفا جدا شد…اخبار هنرمندانلیلا حاتمی از شوهرش علی مصفا جدا شد؟ خبر جدایی علی مصفی از لیلا حاتمی بازیگر کشورمان با زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟شهراد همیشه همسرش را برای رابطه زناشویی در فشار می‌گذارد کار به جایی رسیده که نازی روایت خلخالی از تخریب مقبره رضا شاه جسد رضا شاه …در کتاب خاطرات آیت الله خلخالی، که توسط نشر سایه منتشر شده است، ج، ص و آمده استعلیرضا جعفری ؛ فرفریِ خوش سر و زبان تصاویرعلیرضا جعفری ؛ فرفریِ خوش سر و زبان تصاویر وقتی اولین قدم‌های بازیگری را بر‌می الف از درخواست برای اعدام مرتضوی تا عذر خواهی سران …شمس الواعظین نامه عذرخواهی مرتضوی را اقدامی خداپسندانه دانست و نوشت آیا در کشمکش فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران خانه داری پزشکان ایران پارکت به کفپوش هایی اطلاق می شود که جنس آن ها از چوب است سطوح چوبی یا همان پارکت ها به حمیدرضا فلاح احکام ضروری مربوط به غسل کردنبسم الله الرحمن الرحیم از آنجایی که دانستن احکام شرعی یکی از مسائل ضروری و واجب زندگی فیلمی از اجرای زنده محسن چاوشی منتشر شد سایت …هواداران محترم جوگیر چرا یکسره خودتان را فریب می دهید من همونم که می گفت صدای این انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کندمن و همسرم عاشقانه هم را دوست داریماسامی همراهان در آخر پست اضافه می شود هر سال اینجا دور هم ختم قرآن می کردیم یادتونه ؟پوست و مو پزشکان ایران شمایی که اهل مد هستید و دوست دارید به روز باشید، ممکن است پیرسینگ را برای تغییرات ظاهر روش های طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی جدید روشهایطبیعیبزرگکردنآلتروش های طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی بارها دوستان عزیزم از من پرسیدند که چکار کنیم که بچه نفتون اگر رییس جمهور شویم چه کارهایی می کنیم؟ سردار دامن باغجانباز مسوولان برای خدمت به درمان اسکار آکنه کلینیک پوست زیبایی دکتر احمد …درماناسکاراکنهدرمان اسکار آکنه روشهای مختلفی از جمله روشهای لایه بردار عمیق ، استفاده از لیزر ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالبا عرض سلام وتحیت و ضمن سپاس از اعتماد شما خواهر گرامی حتی در صورتی که ایشان به شما دیدنی های امروز دیدنی های روزانه گالری عکس آکاایراندیدنی های امروز و دیدنی های جهان در هر روز در ابعاد زیر اشنا می شوید دیدنی هادیدنی تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان محسن چاوشی امیر بی‌گزند برآمده از خَلَجان‌های روحی …مروری بر آلبوم‌های شاخص موسیقی پاپ که پس از ماه صفر منتشر خواهند شد

همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود

[ad_1]

وب‌سایت سوران: دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید و خیلی هم برای تهیه اش زحمت کشیدید کیک شما خراب میشه، شاید خیلی از نکات خیلی خیلی مهم به نظر شما بی اهمیت باشه.... سعی کردم بیشتر مشکلات و نکات مهم رو برای شما توی این مطلب توضیح بدم امیدوارم مشکلاتتون حل بشه.

پف نکردن کیک:

بیشترین مشکل کیک پز ها پف نکردن کیک هست خیل وقتا کیک حالت شیرینی به خودش میگیره و موادش به هم میچسبن و اصلا حالت پف دار ندارن چون:

1)تخم مرغ مستقیم از یخچال خارج شده و داخل کیک استفاده شده(حتما باید برای همه نوع کیک تخم مرغ نیم ساعت داخل اتاق بمونه و بعد استفاده بشه).

2)مقدار مایعات مثل آب،شیر،ماست ،دوغ و ...دقیق نبوده یا مایع خیلی خیلی رقیق شده یا غلیظ.

3)میزان هم زدن خیلی کم بوده ولی در اواخر که نباید مواد هم بخوره زیاد هم خورده و از همه مهمتر مخلوط کردن دورانی در هم زدن رعایت نشده.

 

4)دمای فر یا خیلی زیاد بوده یا خیلی کم(اگر زیاد باشه کیک پف نمیکنه و بیشتر نپخته میمونه و اگر کم باشه کیک پف میکنه ولی به مرور پفش رو از دست میده و سفت میشه)

5)فر از قبل گرم نشده(اگر فر از قبل گرم نشه همه پف کیک میخوابه.

6)مواد رو بدون اولویت دستور مخلوط کردید یعنی هرچیزی رو هر وقت خواستید ریختید^-^این موضوع خیلی زیاد پیش میاد و خیلی روی پف کیک تاثیر منفی داره.

7)از کره یا روغن سرد و آب نشده استفاده کردید یا خیلی داغش کردید و به مواد اضافش کردید.

8)بیکینگ پودر یا جوش شیرین به نسبت آرد کم بوده یا خیلی کهنه بوده(اگر آرد مرغوب ندارید میزان رو باید 2تا3برابر دستور بریزید تا نتیجه خوب بشه).

9)روغن یا کره رو بیشتر از حد معمول ریختید یا ظرف رو زیاد چرب کردید.

10)اندازه قالب نسبت به مایه کیک بزرگ یا خیلی کوچیک بوده.یا اینکه میزان 1سوم توش رعایت نشده(یعنی فقط 1سوم قالب باید پر از مایه کیک بشه)

11)مواد خیلی کند آماده شده و فاصله بین تهیه مواد تا قرار گرفتن در فر خیلی خیلی زیاد بوده(به نظر من حد اکثر زمان آماده سازی باید نیم ساعت تا 45دقیقه باشه علی الخصوص توی هوای سرد اصلا نباید بین تهیه و پخت فاصله بیفته چون رطوبت کیک کلا از بین میره و کیک پفدار نمیشه)

چسبنده بودن روی کیک:

1)کیک داخل قالب خودش سرد نشده و خیلی زود خارج شده.

2)وقتی کیک داغ بوده روش چیزی قرار گرفته (مثلا بشقاب برای برگرداندن)

3)مایعات شما خیلی رقیق بوده یا زیادی از مایعات استفاده کردید(سعی کنید شیر با ترکیب خامه استفاده کنید)

4)زمان پخت کم و حرارت فر زیاد بوده.

کیک نم دارد!

1)کیک خیلی داخل قالب باقی مونده و فضاش هم گرم بوده و کیک عرق کرده.

2)کیک کامل نپخته ولی ظاهرش سفت بوده و از فر خارج شده(تست با خلال دندون انجام نشده و داخل کیک مغزپخت نیست)

3)مقدار یکی از 3ماده اولیه(شکر،مایعات و روغن)زیاد بوده یا روغن جامد استفاده شده که آب نشده و مقدارش بیش از دستور بوده!

کیک حفره حفره داره!

1)دلیل اصلیش دمای زیاد و مدت پخت کم هست.

2)میزان مخلوط کردن یا کم بوده یا زیاد مثلا شکر و کره خوب مخلوط نشد یا زیاد مخلوط شدن.

3)زیادی جوش شیرین یا بیکینگ پودر ریختید یا اینکه به جای بیکینگ پودر جوش شیرین اضافه کردید.

کیک جمع شده(چروک):

1)دلیل اصلی قالب خیلی بزرگ هست طوری که مواد انگار فقط ته قالب رو گرفتن!

2)زیادی قالب رو چرب کردید طوری که وقتی مایه رو ریختید روغن اضافی همراهش بالا اومد!

3)مواد رو غیر دورانی زیاد هم زدید (مواد خیلی روی هم تا خوردن)

 

4)بیشتر از مقدار دستور مایعات ریختید.

5)حرارت فر کم بوده و کیک بیش از مقدار لازم پخته شده(مدت طولانی)

6)حرارت فر خیلی زیاد بوده مدت پخت هم زیاد.

6)فر سرد بوده بنابراین مدت پخت زیاد شده.

7)مقدار سفیده زیاد بوده و خیلی هم پف داشته و بین مواد کیک هوا ایجاد شده.

8)میزان شکر و مایعات مناسب نبوده یا شکر زیادی دانه درشت بوده(این جوری شکر سنگین میشه و مقدارش نسبت به دستور با اینکه برابره ولی در واقع کمتر یا بیشتره)

9)قالب مورد استفاده نسبت به مواد کوچک بوده و مواد خیلی فشرده بودن.

10)کیک موقع پخت تکون خورده یا بهش ضربه زدید!

11)در فر موقع پخت باز شده یا دماش کم بوده!

12)بعد از اضافه کردن آرد خمیر زیاد مخلوط شده اونم به صوت غیر دورانی!

کیک خیلی زبره یا وسطش گود رفته!

1)فر شما از قبل داغ نشده یا دما خیلی کم بوده و کیک آرام پخته شده.

2)کامل توی روغن یا کره حل نشده یا به عبارتی کم مخلوط شدن یا روغن سرد بوده.

3)بیکینگ پودر یا جوش شیرین خیلی زیاد بوده یا کهنه بوده.

4)آرد خیلی سنگین بوده یا مال نان بوده یا نامرغوب!

5)میزان مایعات خیلی کم بوده و مایه کیک خیلی غلیظ بوده.

6)مواد خوب داخل قالب ریخته نشدن یا اینکه سطح صافی برای کیک انتخاب نشده و روش هم کامل صاف نشده.

رویه لزج و چسبناک و داخل کیک خشک شده!

1)مواد خیلی مخلوط شدن مخصوصا آخر کار اونم به صورت غیر دورانی!

2)زمان پخت زیاد بوده یا حرارت کم بوده !

3)سفیده خیلی زده شده حتما میدونید که اگر بعد از پف کردن سفیده یا خامه اون رو دوباره بزنید نتیجه معکوس میشه!

 

4)قالب خیلی بزرگ بوده و مایه کیک بیشتر کف قالب پهن شده و بیش از 2سوم قالب خالی مونده!

5)محیط کارتون خیلی سرد بوده یا اینکه روغن یا کره یا تخم مرغ به صورت سرد استفاده شدن.

6)میزان چربی و مایعات کم بوده یا اینکه مقدار ارد زیاد بوده .

گنبدی شدن و ترک خوردن کیک(بالا آمدن قسمت وسط کیک)

1)فر زیادی داغ بوده و بیشتر از نیم ساعت هم گرم شده.

2)مواد رو در انتهای کار زیادی هم زدید اونم به شکل غیر دورانی.

3)میزان مایعات نسبت به آرد کم بوده یا اینکه آردتون سنگین بوده و زیاد شده.

4)کیک رو در طبقه وسط نپختید و دما از بالا یا پایین زیاد روش اومده!

کیک نامتقارن شده(رویه کج یا شیبدار شده)

1)سطح زیر کیک تراز نیست.

2)قالبتون زیادی سبکه و مواد داخلش صاف نمیمونن.

3)بیکینگ پودر خوب مخلوط نشده.

4)مواد خشک الک نشدن.

همه قسمتهای کیک طلایی نیست و بعضی جاها سفید شده ی قهوه ای تیره:

1)کی رو دقیق وسط فر نذاشتید و بیشتر به کناره های فر نزدیکه تا وسط فر.

2)کیک در طبقه وسط پخته نشده.

کیک سوخته ولی وسطش نپخته!

1)دقیقا مشکلات بالا وجود داره به اضافه اینکه دمای فر خیلی خیلی زیاد بوده یا اینکه زیادی از قبل گرم شده.

کف کیک سنگین شده و حالت خمیر چسبنده داره!

1)مواد خشک رو 3بار الک نکردید و در کل اصلا خوب مواد هم نخوردن.

 

2)مایعات رو بیشتر از دستور ریختید.

3)تخم مرغها یا درشت بوده یا زیاد!

کیک خیلی سفت شده!

1)فر زیادی داغ بوده یا زمان طولانی برای گرم شدنش صرف شده!

2)آردتون خیلی سنگین بوده هواگیری نشده(یعنی 3بار الک نشده)یا اینکه جوش شیرین و بیکینگ پودر به آرد اضافه نشده و آرد رو سبک نکرده.

کیک خوشرنگ نیست و خیلی تیره و تار شده!

1)آرد به شدت نامرغوب بوده!

2)آرد،بیکینگ پودر یا جوش شیرین خیلی کهنه بودن.

3)ظرفتون فلزی بوده و برای بار اول استفاده میشده.

کیکم چسبندست انگار که نم داره !

1)آرد کم کم به سفیده اضافه نشده و قبلش هواگیری نکردید(3بار الک کردن).

2)مایعات داخل کیک زیاد بوده یا آردتون زیادی سبک بوده!

کیک به قالب چسبیده و به سختی جدا میشه!

1)قالب رو آرد پاشی و بعدش چرب نکردید.

2)کیک بعد از پخت یا خیلی زود از قالب خارج شده یا خیلی دیر(نیم ساعت باید بمونه تا سرد بشه بعد جداش کنید)

3)کیک هنوز داخلش خامه و خوب نپخته(به دلیل دمای بالا فقط روی کیک پخته شده!

کیک خرده خرده شده!

1)مقدار چربی یا شکر خیلی کم بوده!(این جور مواقع مایه کیک خیلی خیلی غلیظ و سفته)

 

2)زیادی مواد کیک رو هم زدید اونم در مراحل آخر اونم به صورت غیر دورانی.

3)کیک رو داغ داغ از قالب جدا کردید.

4)شکر یا بیکینگ پودرتون زیاد بوده.

کیک از قالب بیرون زده!

1)بیش از 2سوم قالب رو پر کزدید.

2)بیش از حد بیکینگ پودر ،مخمر یا جوش شیرین ریختید.

3)قالبتون کوچیک بوده.

4)اگر از ماست استفاده کردید ترش بوده!

داخل کیک قسمتای چسبناک وجود داره!

1)مایعات زیاد بودن یا اینکه مواد رو خوب مخلوط نکردید مثلا آرد رو یک دفعه یا 2باره ریختید و خوب هم نزدید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشوددوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید و خیلی هم برای همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود سرچیار …دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید و خیلی هم برای همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودنکاتاینکهخرابنشودهمه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود وب‌سایت سوران دوستای عزیز خیلی مواقع با همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودوب‌سایت سوران دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود …… کیک شما خراب میشه، شاید خیلی از نکات خیلی خیلی مهم به مهم برای اینکه کیک‌تان همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودهمه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود پایگاه خبری لقمه دوستای عزیز خیلی مواقع همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود شمار از …همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود فان نیوز…وب‌سایت سوران دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود مجله …وب‌سایت سوران دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید همه نکات مهم برای اینکه کیک تان خراب نشود رسانه …کشاورزنیوز اخبارکشاورزی ایران وب سایت سوران دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود مجله …همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود همه نکات مهم برای اینکه کیک تان خراب همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود دنیای ……خرید بلیط چارتر خرید بلیط هواپیما کیش خرید بلیط هواپیما خرید بلیط چارتر تبلیغ در گوگلهمه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودتخم مرغ مستقیم از یخچال خارج شده و داخل کیک استفاده شدهحتما باید برای همه نوع کیک همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود…این شیرینی طبعِ شما را در زمستان گرم می کندهمه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود پرتال …دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید و خیلی هم برای …همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب و نکات مهم رو برای شما برای همه نوع همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشود امروز ……دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید و خیلی هم برای همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودهمه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودهمه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودانجمن راسخون همه نکات مهم برای اینکه کیک‌تان خراب نشودامام سجاد علیه‌السلام امام حسن علیه السّلام در زمان خود عابدترین، زاهدترین و برترین همه نکات مهم برای اینکه کیک تان خراب نشود …وب سایت سوران دوستای عزیز خیلی مواقع با اینکه شما دقیقا مراحل پخت کیک رو انجام دادید

استرس، دندان را خراب می‌کند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ،‌ دکتر ماهرخ رحیمیان درباره عوارض داروهای ضد صرع بر سلامت دندان‌ها، به جام‌جم گفت: در گذشته مصرف برخی داروهای ضد صرع موجب بروز عوارض دهان و دندان در بیماران می‌شد که خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم این عوارض به حداقل رسیده اســت، اما آموزش بهداشت دهان و دندان به بیماران، مراجعه مرتب به دندانپزشکی و جر‌م‌گیری، احتمال بروز این عوارض را کاهش می‌دهد.

وی با بیان این که گاهی تشنج موجب شکستگی دندان می‌شود، افزود: اگرهنگام تشنج بیمار دچار شکستگی دندان شود می‌توان در صورت امکان آن را زیر زبان، بین دستمال مرطوب یا در شیر نگهداری و به دندانپزشک مراجعه کرد تا دوباره دندان را در جای خود قرار دهد.

به گفته وی، استرس موجب اسیدی شدن بزاق دهان و در نهایت ایجاد پوسیدگی می‌شود به همین دلیل به افراد مبتلا به صرع توصیه می‌شود از استرس خودداری کنند.

این دندانپزشک با تاکید براین که بیماران قبل از درمان باید دندانپزشک خود را از بیماری خود مطلع کنند، خاطرنشان کرد: دندانپزشک باید از وضعیت بیمار اطلاع کافی داشته باشد و باید بتواند در صورت بروز تشنج، جسم خارجی را از دهان بیمار خارج کرده تا باعث خفگی او نشود و همچنین دست خودش داخل دهان بیمار نماند. بهتر اســت این بیماران تعداد جلسات بیشتری اما با زمان‌های کوتاه‌تری به دندانپزشک مراجعه کنند.

وی یادآور شد: به بیماران توصیه می‌شود پس از دریافت خدمات دندانپزشکی، مرتب سلامت دندان‌هایشان را بررسی کنند و روزانه پنج بار دندان‌هایشان را مسواک بزنند و برای رعایت بهداشت بیشتر از نخ دندان و دهانشویه استفاده کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
دندان پزشکی پزشکان ایرانتوجه به سلامت دهان،‌ دندان و زبان ما را برای اصلاح و ادای درست گفتار خود یاری می‌کندمواد غذایی موثر در پوسیدگی دندان و جلوگیری از آنعوامل تغذیه اى موثر بر پوسیدگى دندان عوامل تغذیه اى موثر بر پوسیدگى دندان عبارتند از میگنا چه موقع باید دندان عقل را کشید؟درآوردن دندان‌های عقل در سنین سالمندی ممکن است این مشکلات را به همراه داشته باشددندان پزشکی پزشکان ایراندانشمندان از سلول‌های بنیادی دندان شیری برای درمان بیماری‌های مزمن بهره می‌برندسریع ترین راههای تسکین درد دندان در نیمه شب …نیمه شب است، درد دندانتان که چند روز است بطور خفیف و گهگاهی خودنمایی می کرد، حالا ول نعناع، گیاهی با خواص فراواننعناع گیاهی با صدها خاصیت دارویی قابل ملاحظه است که در کشورهای گوناگون مانند هند لمینت دندان قیمت لمینت دندانلمینت و هر انچه که باید درباره آن بدانید بسیاری از افراد مشتاق داشتن دندان های زیبا کامل ترین مرجع برای تعبیر خواب دندان از نظر بزرگان …تعبیر خوابتعبیر خواب دندان تعبیر خواب دندان لقتعبیر خواب دندان لق شدنتعبیر خواب دندان لق و این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند و… – ……دارو یا ابزار فیزیکی؟ راه‌های موجود برای روشن کردن پوست را می‌توان به ۲ دسته تقسیم اسانس ها خبرگزاری پردیس اسانس ها ترکیبات معطری هستند که در اندامهای مختلف گیاهان یافت می شوند در

آرایش زیاد پوست شما خراب میکند!!

[ad_1]

اگر شما از آن دسته افراد هستید که زیاد آرایش میکنید به نوشته های زیر توجه کنید.این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر اســت و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 که بر تن مانکن های بیشتر مغازه هاست، فاصله زیادی دارد،

پیدا کردن لباس برای این قبیل خانم ها که اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند و اصطلاحا اندامشان 8 اســت، کار ساده ای نیست. اگر این مشکل، مشکل شما هم هست؛ پس به این تکنیک ها توجه کنید تا با وجود چاقی تان، خوش لباس و زیبا به نظر برسید.چی بپوشیم؟

چی نپوشیم؟ اگر قد کوتاه هستید، شلوارهای فاق بلند و کوتاه و اگر قد بلند هستید، شلوارهای بلند انتخاب کنید. اگر ران های بزرگی دارد، شلوارهای تنگ نپوشید و شلوارهای آزاد انتخاب کنید.بلوز شما بهتر اســت تا زیر باسن پایین بیاید. انواعی که یقه های گشاد دارد، انتخاب نکنید.

البته از آن طرف بام هم نباید بیفتید چون در صورتی که لباس شما بیش از حد گشاد و شل باشد، باز هم ناخوشایند به نظر می رسد.  اگر قصد خرید پیراهنی مجلسی دارید، بهتر اســت انواع دکلته ای که خیلی باز نباشد، انتخاب کنید، لباس مجلسی با یقه گرد باز یا به شکل مربع مناسب تر اســت.

برای پیراهن شب می توانید لباس مشکلی بلند که بالاتنه دکلته و تنگ دارد، اما در پایین تنه اش گشاد می شود، انتخاب کنید. اگر قد بلندی دارید، می توانید پیراهن کوتاه کمردار انتخاب کنید اما در این شرایط نباید با کفش قد شما بلندتر از 170 سانتی متر شود. اگر قد کوتاهی دارید، کفش های پاشنه بلند بپوشید اما پاشنه باریک مناسب نیست.

اگر کفش تخت می پسندید، هرگز کفش باله نپوشید. با شلوار، کفش ساق کوتاه و با دامن، چکمه بلند زیباتر اســت کمربند نازک می تواند از چاقی شما بکاهد و اندامتان را زیبا جلوه دهد. لباس هایی با خطوط عمومی شما را بلند و باریک تر نشان می دهند اگر بازوان چاقی دارید، می توانید از لباس هایی با آستین گشاد و بلند یا آستین پروانه ای شکل استفاده کنید.

اگر تونیک یا لباس بلند گشاد می پوشید، هرگز کمربند را فراموش نکنید! برای زیباتر کردن بالاتنه یا انگشتانتان، می توانید از زیورآلات نسبتا درشت و رنگی استفاده کنید، چون طلای یکرنگ و ظریف اندام شما را درشت تر نشان می دهد.9خطایی که نباید مرتکب شوید ژاکت های کوتاه یقه باز که تا روی باسن را پوشش می دهد،

مناسب اندام شما نیست. شلوارهای فاق کوتاه نپوشید. این نوع شلوارها با کوچک ترین حرکتی پایین می آیند و چربی اضافه شکم و پهلو را به نمایش می گذارند.برای خانم هایی که باسن بزرگی دارند، پوشیدن دامن تنگ و کوتاه مناسب نیست و بهتر اســت دامن گشاد انتخاب کنند. شلوارهایی با جیب عقب برجسته باسن را بزرگ تر نشان می دهند. لباس های لایه دار اندام را چاق تر و برجسته تر می کند.

البته گن شامل این موضوع نمی شود. لباس یا بلوزهای خیلی کوتاه که شکم را برجسته تر نشان می دهند، نپوشید.کاپشن های زیپ دار تنگ مناسب اندام شما نیست. پالتو بپوشید. از پارچه های براق که برجستگی ها را بیشتر نمایش می دهند، استفاده نکنید. 

لباس های کشی که اندام را نمایان می کنند، نخرید.10توصیه آرایشی بیش از حد آرایش کردن و لایه های زیاد کرم روی هم، صورت شما را بزرگ تر نشان می دهد. برای زیباتر شدن باید در درجه اول به پوستتان برسید. قبل از آرایش حتما از مرطوب کننده استفاده و پوستتان را آبرسانی کنید.

یک بار در هفته هم از یک اسکراب ملایم کمک بگیرید تا سلول های مرده روی پوست برداشته شوند.برای آرایش صورتتان از یک کرم پودر تیره و قلم مو کمک بگیرید و زیر گونه، بالای گردن و زیر چانه تان را تیره کنید. از یک کرم پودر روشن تر کمک بگیرید و پیشانی به سمت بینی و روی بینی را روشن تر کنید. 

به کمک یک کرم پودر مات صورت را یکدست کنید. هرگز از کرم پودر یا سایه براق استفاده نکنید.رژگونه صورتی را از وسط گونه به سمت پایین گوش بکشید و مراقب باشید هرگز سرخی گونه ها از وسط چشم بیشتر به سمت بینی متمایل نشود. خط رژگونه باید صاف باشد و آن را دورانی و گرد نکنید. شما صورت گردی دارید، به ابروهایتان قوس ندهید. بهتر اســت ابرو صاف و کشیده باشد. می توانید از یک رنگ روشن برای زیباتر جلوه دادن ابرو زیر آن استفاده کنید.

خط چشم بلند و طولانی نگاه را به سمت خود جلب می کند و از گردی صورت می کاهد  دور لب ها را مداد بکشید و از رژلب مات استفاده کنید. موهایتان را کوتاه کنید. موهای پرحجم و حالت دار صورت را بزرگ تر نشان می دهد. بهترین مدل مو برای شما مصری ساده یا مدل موهای جدید کوتاه اســت.اگر موی بلندی دارید در میهمانی آن را بیارایید و بالای سر قرار دهید.

به این ترتیب نگاه ها به جای صورت به سمت بالای سر جلب می شود.چگونه خود را از آنچه هستیم، لاغرتر ببینیم؟اگر حس خوبی نسبت به خود داشته باشید، این شما هستید که به چشم می آیید،نه به اندام چاق شما!وقتی جلوی آینه می ایستید، به بخش هایی از اندامتان نگاه کنید که بیشتر دوستش دارید. درست اســت که رنگ های تیره و مخصوصا مشکی برجستگی های بدن را می پوشاند و شما را لاغرتر نشان می دهد

اما در پوشیدن لباس تیره افراط نکنید. هر چقد هم چاق باشید، حق دارید لباس های روشن و رنگی یا گلدار بپوشید. حتی اگر چاق هستید، می توانید به کمک آرایش مو یا استفاده از زیورآلات هماهنگی در اندام خود ایجاد کنید.برخلاف عادت افراد چاق، به جای پوشیدن لباس های گشاد، لباس های سایز خودتان را بپوشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
زیر سازی پوست برای آرایش به چه ترتیب باید باشد؟زیر سازی پوست برای آرایش به چه ترتیب باید باشد؟ جزئیات دوستان هر چقدر زیر سازی پوست آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …آرایش لب یکی از مهمترین قسمت های آرایش صورت است شما هم اگر می خواهید برای رفتن به انستیتو آموزشی آرایشی برجــــــــــیس آرایش و …چگونه فرم و استیل مو را در شرایط آب و هوای مرطوب بهتر حفظ کنیم؟ یا به عبارت دیگر چگونه انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کندمریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار …مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار باید کرد؟عکس های دیدنی از زنان زشتی که با آرایش زیبا شدندآقایان محترم مراقب باشید شما هم گول نخورید عکس های دیدنی از زنان زشتی که با آرایش زیبا این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند و… – ……دارو یا ابزار فیزیکی؟ راه‌های موجود برای روشن کردن پوست را می‌توان به ۲ دسته تقسیم نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج ماسکی برای از بین بردن لکه های صورت و روشن کننده پوستماسکی ساده و سریع برای از بین بردن لکه های صورت و روشن شدن هرچه سریعتر سطح پوست که به شوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق

خصوصیاتی که کسب و کار افراد بسیار حساس را خراب می کند

[ad_1]

خبرگزاری آریا - Kimanzi Constable نویسنده و مشاوری بسیار حساس بوده است که توانسته از این تهدید به خوبی استفاده کند. او درباره ی تجربه ی خود چنین می گوید:
مدت ها احساس می کردم با مردم پیرامونم تفاوت دارم. زمانی که اولین کسب و کار خود را به راه انداختم و خود را با دیگر کارآفرینان مقایسه کردم، دیدم آنقدر که من مشکل دارم آنها ندارند، تا اینکه در مورد HSP شنیدم.
HSP به افراد به شدت احساساتی می گویند. در ابتدا قبول کردن این موضوع خیلی سخت بود، اما به مرور زمان متوجه وجود علائم آن در خود شدم. تحقیقات نشان دادند از 5 نفر، یک نفر HSP است. افراد HSP هر حسی را بیشتر از دیگران درک می کنند، عمیق تر از دیگران فکر می کنند و گاه فکرشان به جاهایی می رود که یک فرد عادی نمی رود.
اگر شما یک کارآفرین و به شدت احساساتی هستید این 6 حس را باید مدام چک کنید تا به کسب و کارتان ضربه وارد نکنند:
حسادتتعریف حسادت در فرهنگ لغات انگلیسی این چنین است:
احساس نگرانی از دست دادن چیز با ارزشی
در کسب و کار این حس رایج است اما اگر شما به شدت احساساتی باشید این حس چندین برابر می شود. مضطرب می شوید و در ذهنتان داستان های خیالی از احتمالات ممکن می سازید.
اگر حواس تان به این حس نباشد، می تواند شما را از مسیر منحرف کند. به عنوان یک فرد بسیار حساس، سعی کنید افکارتان را با گروه های مشاوره در میان بگذارید. دلیل حسادت تان را بیابید و قبل از این که ذهنتان را خراب کند، آن را از بین ببرید.
2. غبطه خوردن
اغلب حسادت و غبطه خوردن را با یکدیگر اشتباه می کنند. غبطه خوردن حس ناراحتی از نداشتن چیزی است که دیگران دارند. و یا این که به موقعیت دیگران غبطه بخورید و بخواهید شما نیز در آن موقعیت باشید.
یک کارآفرین باید متمرکز بر مراحل بعدی کارش باشد. رسانه های اجتماعی باعث شده اندکه حس غبطه رایج شود. این که یک کارآفرین موفق است به این معنی نیست که هر کاری او کرده به درد کسب و کار شما نیز می خورد. باید راه خود را بیابید. اگر شما مبتلا به این حس هستید می توانید با تمرکز بر آینده و داشتن چشم انداز درست آن را از بین ببرید.
3. خشمهر انسانی خشمگین می شود، اما یک انسان به شدت حساس به شکل دیگری خشم خود را نشان می دهد. اومدت زمان بیشتری در خشم خود باقی می ماند و درمانده تر از بقیه می شود. درست است که خشم وجود دارد اما دلیلی ندارد که در کار شما اثر بگذارد. بلند ناراحتی خودتان را بگویید و اجازه ندهید که در وجود شما ریشه کند. موضوع را فراموش کنید تا کسب و کارتان خراب نشود.
4. اضظراباضظراب و استرس حس های رایجی برای افراد به شدت حساس هستند. کارآفرینان عموما هر از گاهی مضطرب می شوند. این که به هنگام اتخاذ تصمیمات مهم مضطرب شوید عادی است اما اگر این حس شما را از انجام دادن کارها منع کند، عادی نیست.
5. بی صبریHSPها برای چیزی که می خواهند صبر نمی کنند و باید در لحظه آماده شود. زمانی که تاکتیک جدیدی یاد می گیرند و احساس می کنند که به درد آنها می خورند در همان لحظه آن را به کار می گیرند، بدون این که راجع به آن فکر کنند. برای موفق شدن باید برنامه ریزی و فکر کرد و در صورت لزوم از دیگران مشورت و کمک گرفت.
6. قناعت
رضایت و قناعت از وضع کار و زندگی الزاما صفت بدی نیست. اما در یک فرد به شدت حساس، قناعت بیش از حد به معنی راضی بودن به کمترین چیز ممکن است. قناعت راحتی می آورد اما قناعت بیش از حد راحت طلبی.
برای هرچه که دارید شکرگزار باشید اما به کم قانع نباشید و تا می توانید به سطوح بالای موفقیت دست یابید.
HSP بودن مانع موفقیت شما به عنوان یک کارآفرین نمی شود بلکه به این معنی است که شما همه چیز را به شکل دیگری درک می کنید.می توانید از این ویژگی برای بهتر شدن کسب و کارتان استفاده کنید. مثلا رابطه ی عمیق تری با مشتری های تان برقرار کنید. پس خود را بپذیرید و از ویژگی های خود برای بهتر شدن استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولدخصوصیات کلی متولدین آبان ماه قوی و قدرتمند ، مصمّم و با اراده پولادین ، ورزشکار گـــــــروه آمـــوزش و پــــرورشبه طور کلی ماحصل این تحقیق این بود که اگر چه بسیاری از تصمیم‌گیران و افراد جامعه به کافه معماری پورتال تخصصی معماریایجاد یک اتاق خواب راحت و رمانتیک به معنای کنار هم قرار دادن اجزا به صورتی است که هم زندگی نامه بزرگان وبلاگ مذهبی سایت مذهبی …مامون که پس از دعوت از امام رضا ع به خراسان برای جلوگیری از قیام های علیه خود، این فلسفه کودک صفحه کارگروهی ارسال مطالب آموزش …به تازگی کتاب تعریف فرهنگ برای دخترم را شروع کرده ام؛ به علت نصر روان نویسنده و دنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولد خصوصیات کلی متولدین آبان ماه قوی و قدرتمند ، مصمّم و با اراده پولادین ، ورزشکار ، هوشیار گـــــــروه آمـــوزش و پــــرورش به طور کلی ماحصل این تحقیق این بود که اگر چه بسیاری از تصمیم‌گیران و افراد جامعه به قابلیت و کافه معماری پورتال تخصصی معماری ایجاد یک اتاق خواب راحت و رمانتیک به معنای کنار هم قرار دادن اجزا به صورتی است که هم شما و هم زندگی نامه بزرگان وبلاگ مذهبی سایت مذهبی موضوعات مذهبی معانی مامون که پس از دعوت از امام رضا ع به خراسان برای جلوگیری از قیام های علیه خود، این امام را فلسفه کودک صفحه کارگروهی ارسال مطالب آموزش گیرندگان آموزش به تازگی کتاب «تعریف فرهنگ برای دخترم» را شروع کرده ام؛ به علت نصر روان نویسنده و ترجمه خوب

آرایش زیاد پوست شما خراب میکند!!

[ad_1]

اگر شما از آن دسته افراد هستید که زیاد آرایش میکنید به نوشته های زیر توجه کنید.این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر اســت و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 که بر تن مانکن های بیشتر مغازه هاست، فاصله زیادی دارد،

پیدا کردن لباس برای این قبیل خانم ها که اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند و اصطلاحا اندامشان 8 اســت، کار ساده ای نیست. اگر این مشکل، مشکل شما هم هست؛ پس به این تکنیک ها توجه کنید تا با وجود چاقی تان، خوش لباس و زیبا به نظر برسید.چی بپوشیم؟

چی نپوشیم؟ اگر قد کوتاه هستید، شلوارهای فاق بلند و کوتاه و اگر قد بلند هستید، شلوارهای بلند انتخاب کنید. اگر ران های بزرگی دارد، شلوارهای تنگ نپوشید و شلوارهای آزاد انتخاب کنید.بلوز شما بهتر اســت تا زیر باسن پایین بیاید. انواعی که یقه های گشاد دارد، انتخاب نکنید.

البته از آن طرف بام هم نباید بیفتید چون در صورتی که لباس شما بیش از حد گشاد و شل باشد، باز هم ناخوشایند به نظر می رسد.  اگر قصد خرید پیراهنی مجلسی دارید، بهتر اســت انواع دکلته ای که خیلی باز نباشد، انتخاب کنید، لباس مجلسی با یقه گرد باز یا به شکل مربع مناسب تر اســت.

برای پیراهن شب می توانید لباس مشکلی بلند که بالاتنه دکلته و تنگ دارد، اما در پایین تنه اش گشاد می شود، انتخاب کنید. اگر قد بلندی دارید، می توانید پیراهن کوتاه کمردار انتخاب کنید اما در این شرایط نباید با کفش قد شما بلندتر از 170 سانتی متر شود. اگر قد کوتاهی دارید، کفش های پاشنه بلند بپوشید اما پاشنه باریک مناسب نیست.

اگر کفش تخت می پسندید، هرگز کفش باله نپوشید. با شلوار، کفش ساق کوتاه و با دامن، چکمه بلند زیباتر اســت کمربند نازک می تواند از چاقی شما بکاهد و اندامتان را زیبا جلوه دهد. لباس هایی با خطوط عمومی شما را بلند و باریک تر نشان می دهند اگر بازوان چاقی دارید، می توانید از لباس هایی با آستین گشاد و بلند یا آستین پروانه ای شکل استفاده کنید.

اگر تونیک یا لباس بلند گشاد می پوشید، هرگز کمربند را فراموش نکنید! برای زیباتر کردن بالاتنه یا انگشتانتان، می توانید از زیورآلات نسبتا درشت و رنگی استفاده کنید، چون طلای یکرنگ و ظریف اندام شما را درشت تر نشان می دهد.9خطایی که نباید مرتکب شوید ژاکت های کوتاه یقه باز که تا روی باسن را پوشش می دهد،

مناسب اندام شما نیست. شلوارهای فاق کوتاه نپوشید. این نوع شلوارها با کوچک ترین حرکتی پایین می آیند و چربی اضافه شکم و پهلو را به نمایش می گذارند.برای خانم هایی که باسن بزرگی دارند، پوشیدن دامن تنگ و کوتاه مناسب نیست و بهتر اســت دامن گشاد انتخاب کنند. شلوارهایی با جیب عقب برجسته باسن را بزرگ تر نشان می دهند. لباس های لایه دار اندام را چاق تر و برجسته تر می کند.

البته گن شامل این موضوع نمی شود. لباس یا بلوزهای خیلی کوتاه که شکم را برجسته تر نشان می دهند، نپوشید.کاپشن های زیپ دار تنگ مناسب اندام شما نیست. پالتو بپوشید. از پارچه های براق که برجستگی ها را بیشتر نمایش می دهند، استفاده نکنید. 

لباس های کشی که اندام را نمایان می کنند، نخرید.10توصیه آرایشی بیش از حد آرایش کردن و لایه های زیاد کرم روی هم، صورت شما را بزرگ تر نشان می دهد. برای زیباتر شدن باید در درجه اول به پوستتان برسید. قبل از آرایش حتما از مرطوب کننده استفاده و پوستتان را آبرسانی کنید.

یک بار در هفته هم از یک اسکراب ملایم کمک بگیرید تا سلول های مرده روی پوست برداشته شوند.برای آرایش صورتتان از یک کرم پودر تیره و قلم مو کمک بگیرید و زیر گونه، بالای گردن و زیر چانه تان را تیره کنید. از یک کرم پودر روشن تر کمک بگیرید و پیشانی به سمت بینی و روی بینی را روشن تر کنید. 

به کمک یک کرم پودر مات صورت را یکدست کنید. هرگز از کرم پودر یا سایه براق استفاده نکنید.رژگونه صورتی را از وسط گونه به سمت پایین گوش بکشید و مراقب باشید هرگز سرخی گونه ها از وسط چشم بیشتر به سمت بینی متمایل نشود. خط رژگونه باید صاف باشد و آن را دورانی و گرد نکنید. شما صورت گردی دارید، به ابروهایتان قوس ندهید. بهتر اســت ابرو صاف و کشیده باشد. می توانید از یک رنگ روشن برای زیباتر جلوه دادن ابرو زیر آن استفاده کنید.

خط چشم بلند و طولانی نگاه را به سمت خود جلب می کند و از گردی صورت می کاهد  دور لب ها را مداد بکشید و از رژلب مات استفاده کنید. موهایتان را کوتاه کنید. موهای پرحجم و حالت دار صورت را بزرگ تر نشان می دهد. بهترین مدل مو برای شما مصری ساده یا مدل موهای جدید کوتاه اســت.اگر موی بلندی دارید در میهمانی آن را بیارایید و بالای سر قرار دهید.

به این ترتیب نگاه ها به جای صورت به سمت بالای سر جلب می شود.چگونه خود را از آنچه هستیم، لاغرتر ببینیم؟اگر حس خوبی نسبت به خود داشته باشید، این شما هستید که به چشم می آیید،نه به اندام چاق شما!وقتی جلوی آینه می ایستید، به بخش هایی از اندامتان نگاه کنید که بیشتر دوستش دارید. درست اســت که رنگ های تیره و مخصوصا مشکی برجستگی های بدن را می پوشاند و شما را لاغرتر نشان می دهد

اما در پوشیدن لباس تیره افراط نکنید. هر چقد هم چاق باشید، حق دارید لباس های روشن و رنگی یا گلدار بپوشید. حتی اگر چاق هستید، می توانید به کمک آرایش مو یا استفاده از زیورآلات هماهنگی در اندام خود ایجاد کنید.برخلاف عادت افراد چاق، به جای پوشیدن لباس های گشاد، لباس های سایز خودتان را بپوشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
زیر سازی پوست برای آرایش به چه ترتیب باید باشد؟زیر سازی پوست برای آرایش به چه ترتیب باید باشد؟ جزئیات دوستان هر چقدر زیر سازی پوست آرایش صورت،آرایش و زیبایی صورت،آرایش چشم،مدل …آرایش لب یکی از مهمترین قسمت های آرایش صورت است شما هم اگر می خواهید برای رفتن به انستیتو آموزشی آرایشی برجــــــــــیس آرایش و …چگونه فرم و استیل مو را در شرایط آب و هوای مرطوب بهتر حفظ کنیم؟ یا به عبارت دیگر چگونه انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کندمریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار …مریم س برای از بین بردن منافذ پوست چکار باید کرد؟عکس های دیدنی از زنان زشتی که با آرایش زیبا شدندآقایان محترم مراقب باشید شما هم گول نخورید عکس های دیدنی از زنان زشتی که با آرایش زیبا این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند و… – ……دارو یا ابزار فیزیکی؟ راه‌های موجود برای روشن کردن پوست را می‌توان به ۲ دسته تقسیم نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج ماسکی برای از بین بردن لکه های صورت و روشن کننده پوستماسکی ساده و سریع برای از بین بردن لکه های صورت و روشن شدن هرچه سریعتر سطح پوست که به شوهرم سرد مزاج است نوعروس پرسش یک سال است که ازدواج کردم متوجه شدم که شوهرم در مسایل جنسی سرد مزاجه ومن فوق

نه اشتباه رایج که ارائه پاورپوینت را خراب می کند

[ad_1]

خبرگزاری آریا - تهیه یک ارایه پاورپوینت موثر یک هنر است. نمایش تصاویر پی در پی، یا متون بسیار زیاد در یک اسلاید، حجم بالای اطلاعات در اسلایدها، همه و همه باعث خستگی مخاطبان می شود.
– یک سخنرانی با ارایه یکنواخت و اسلایدهای ضعیف در یک اتاق کوچک با نور نامناسب شرایط را فراهم می کند تا مخاطبان از دیگر ارایه هایتان فرار کنند و پای صحبت شما ننشینند.
خبر خوب این است که شما می توانید از متنفر شدن مخاطبان و فرار از سخنرانی های بعدی خود جلوگیری کنید. بیایید بررسی کنیم که اشتباهات رایج هنگام آماده سازی یک پاورپوینت چه مواردی می تواند باشد.

1-پر کردن اسلایدها با متن
شاید بزرگترین اشتباهی که افراد در ارایه پاورپوینت انجام می دهند این است که هر اسلاید را پر از متن و نوشته می کنند. دلیل اینکه پر کردن اسلاید با متن را اشتباه می دانیم این است که به طور طبیعی افراد تمایلی به خواندن مطالب از روی صفحه نمایش ندارند. پس از خواندن متن نیم دقیقه طول می کشد تا آنچه خوانده شده است در ذهن افراد پردازش شود، بنابراین نمی توانند آنچه سخنران می گوید را گوش دهند.
اگر حجم اطلاعات زیادی روی یک اسلاید بنویسید، و قبل از اینکه مخاطبان بتوانند کل متن را بخوانند به سراغ اسلاید بعد بروید، این شانس از آن ها گرفته می شود که همه مطالب را بخواند، بنابراین ممکن است ناراحت شوند و دیگر به اسلایدهای باقی مانده توجه نکنند.
از اینکه اسلایدها فضای خالی داشته باشند نترسید، از این فضا برای تاکید بر روی آنچه برای شما مهم است استفاده کنید، حتی می توانید متون را در دو یا چند اسلاید بنویسید و با این کار بین دو مطلب مهم شکستی ایجاد کنید تا در ذهن مخاطب بنشیند.
اگر دچار شک هستنید، به یاد داشته باشید که مخاطبان یا به اسلایدها توجه می کنند یا به شما. به جای استفاده از جملات به هم چسبیده، می توانید از نقاط (bullet) و عبارات کوتاه استفاده کنید. یک قاعده کلی را در نظر داشته باشید، در هر اسلاید پنج بولت بنویسید و در هر بولت بیش از پنج کلمه ننویسید.

2- استفاده از گذارها و متحرک سازی ها
هر نسخه پاورپوینت شامل تعداد زیادی گذار یا transition می باشد، ولی نباید زیاد از آن ها استفاده کنید. استفاده از این متحرک سازی ها باعث انحراف ذهن مخاطب از مطلب اصلی می شود.
مطمئنا باید از متحرک سازی ها و گذارها استفاده کنید تا نمایش اسلایدها را جذاب کند، اما از یک گذار ساده استفاده کنید. نکته دیگر اینکه هیچ وقت هیچ وقت از گزینه های تصادفی استفاده نکنید که بدون شک احتمال اینکه گذارهای پیچیده در زمان های حساس انتخاب شود هست. شما که نمی خواهید ذهن مخاطبان خود را در مورد گذارها و این که در اسلاید بعد چه خواهد آمد مشغول کنید و از موضوع اصلی سخنرانی منحرف کنید، بنابراین هرچه اسلایدها را ساده تر ایجاد کنید به اهداف سخنرانی خود نزدیک تر خواهید شد.

3- رنگ و فونت های متعدد
اگر نمی خواهید که اسلایدهایتان با فونت Times New Roman و پس زمینه ای سفید باشد، می توانید به راحتی آن را تغییر دهید. اما  علاقمند به رنگارنگ کردن اسلایدها هستید، بهتر است از جند رنگ ثابت محدود استفاده کنید و برای تاکید یکی دو رنگ را برگزینید و مطالب اصلی را با آن رنگ ها نشان دهید.
همین موضوع در خصوص فونت نیز صادق است. اگر از یک فونت استفاده کنید، خواندن مطالب آسان تر خواهد بود. همان اندازه که متن فانتزی می شود، به همان اندازه هم احتمال اینکه خواندن صفحه نمایش غیر ممکن شود هست. یعی کنید از یک فونت در سراسر ارایه استفاده کنید و چند فونت را در یک اسلاید مخلوط نکنید. رنگ ها و فونت های متعدد در ارایه سخنرانی را کودکانه می کند و اسلایدها را شلوغ پلوغ می کند.

4-خواندن کلمه به کلمه متون اسلایدها
این مورد احتمالا جایزه بدترین ویژگی ارایه را به خود اختصاص می دهد. خواندن کلمه به کلمه اسلایدها مانند این است که با مته به جان مغز مخاطبان افتاده باشید و از پویایی سخنرانی شما می کاهد.
یک نکته مهم را به خاطر بسپارید تا در حل این مشکل به شما کمک کند. نیازی نیست اسلایدها حاوی کل اطلاعاتی باشد که قصد ارایه آن ها را دارید. اطلاعاتی را در اسلایدهای خود قرار دهید که توجه مخاطبان را جلب می کند و در درک موضوع مفید هستند، بنابراین آن ها برای بدست آوردن اطلاعات اضافی تر به صحبت های شما گوش می دهند.

5- استفاده از نمودارهای پیچیده و بی فایده
استفاده از نمودارها و اشکال (در حد اعتدال) باعث جالب تر شدن اسلایدها می شود و توجه مخاطبان را جلب می کند. هنگامی که داده های خود را در اسلاید نمایش می دهید، یک راه آسان نمایش دادن آن ها از طریق نمودار است.
استفاده از نمودار خیلی مفید است، اما خود را در آن ها غرق نکنید. مخاطب صبر و تحمل ندارد که همه انواع رنگ، خطوط و متن و… را کشف کنید. اگر نمودار نیاز به توضیحی اضافه دارد می تواندی در یک جمله آن را بیان کنید و نیازی به پیچیده کردن آن نیست.

6-استفاده از قالب خسته کننده
زمان بیشتری را برای پیدا کردن یک الگوی متناسب با ارایه خود صرف کنید، حتی اگر نیاز بود یک قالب مناسب خودتان طراحی کنید. در حالی که برخی نمونه های پاورپوینت به نظر خیلی عمومی می رسند، به احتمال زیاد می توانید یک تمپلت مناسب انتخاب کنید. یک قالب با انواع رنگ حواس پرت کن انتخاب نکنید، ولی یک قالب منحصر به فرد انتخاب کنید.

7-به حداقل رساندن پرش از پاورپوینت به دیگر رسانه ها
گاهی اوقات نیاز دارید برخی محتواها را جدای از اسلایدها نشان دهید. شاید بخواهید یک فیلم یوتیوب را ببینید یا وب سایت یک شرکت را ببینید، هرچند گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است، ولی نیاز داریم به جلو و عقب بین پنجره های صفحه نمایش پرش کنید، یا اینکه با میانبرهای صفحه کلید کار کنید.
به همین دلیل نیاز دارید هر چیزی را در داخل ارایه خود جاسازی کنید. از امکانات قرار دادن ویدیو های یوتیوب در داخل اسلایدها و یا قراردادن تصاویر از وب سایت ها در اسلاید خود استفاده کنید. به هر حال از رفت و برگشت بین اسلایدها و دیگر فایل ها بر روی دسکتاپ خودداری کنید تا سخنرانی جذاب تری داشته باشید.

8-فضاهای سفید از تصاویر را حذف نمی کنید.
یک اشتباه رایج وجود دارد که برای حل آن فقط چند ثانیه به زمان نیاز دارید. اغلب در سالایدهای سخنرانی های دانشگاه ومشابه ان افراد تمایل دارند که تصاویر را از گوگل جستجو کنند و به اسلایدهای خود اضافه کنند. مشکل این کار این است که بسیاری از این تصاویر دارای یک حاشیه سفید هستند، که خیلی ناشیانه به نظر خواهد رسید.
شما می توانید این مرز سفید را به راحتی با یک ابزار رایگان مانند Paint.NET حذف کنید. کافی است تصویر را باز کنید. ابزار عصای جادویی را انتخاب کنید و فضای سفید اطراف تصویر را انتخاب کنید.  بر روی Delete کلیک کنید تا فضای سفید حذف شود، بر روی File و سپس Save as کلیک کنید و مطمئن شوید که تصویر با فرمت PNG حذف شده است. یک فایل PNG فضای حذف شده را شفاف می کند، در حالی که تصاویر JPEG از شفافیت پشتیبانی نمی کنند. حال تصویر نهایی را در اسلاید اضافه کنید. با نگاهی کوتاه متوجه خواهید شد که اسلاید جذاب تر شده است.

9-مطمئن نیستید که همه مخاطبان مواد اسلایدها را خواهند دید.
آماده سازی یکی از بخش های مهم هر ارائه است، و باید بیشتر از اینکه صحبت کنید، تمرین کنید. عدم اطمینان از اینکه مخاطبان قادر به دیدن همه آن چیزهایی که در اسلاید قرار دادید هستند می تواند تمام تلاش هایتان را از بین ببرد.
اگر امکان این را داشته باشید که با همان تجهیزات خود در منزل ارایه را در اتاق تست کنید، صحبت کنید، سخنرانی کنید. مطمئن شوید که همه گرافیک یا متنی روی پروژکتور قرار می گیرند. از چند زاویه در نقاط مختلف به تصویر نگاه کنید. مطمئن شوید که متون بیش از حد کوچک نباشند. دورتر بروید، تست کنید. به جلو بروید و از همه زاویه ای به اسلایدهای مختلف نگاه کنید. ممکن است فکر کنید که خیلی طول می کشد ولی در تولید یک ارایه حرفه ای انجام این کارها ضروری است.
چه اشتباهاتی ارایه شما را نفرت انگیز می کند؟
پاورپوینت یک ابزار نسبتا مناسب و ساده برای ارایه سخنرانی هاست، اما استفاده از آن به همین سادگی ها هم نیست. اشتباهات در ایجاد اسلایدها تا اشتباهات در طول بحث، و خیلی اشتباهات دیگر می تواند یک ارایه عالی را به ارایه ای مضحک تبدیل کند. در نهایت این شما هستید که مسئول ارایه هستید و همه چیز به شما بر می گردد. خبر خوب این است که بسیاری از این اشتباهات را می توان با تمرین بهبود بخشید و در نهایت اعتماد به نفس شما نیز بالا خواهد رفت.
در نهایت، یک ارایه خوب می تواند اسلایدهای ضعیف را نجات دهد. اما به یاد داشته باشید که نمایش اسلایدی نامناسب می تواند برداشت مخاطب از شما را تحت تاثیر قرار دهد. با استفاده از راهنمایی که به شما ارایه شد، نمایش اسلایدها بهبود خواهد یافت و با تمرین های مکرر می توانید بر اشتباهات ناخودآگاه خود غلبه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
شرکت خدماتی و نظافتی پارسا اصفهان گوناگوننکته توجه شود که در این تابع یک نام فایل دیتاستی که ایجاد کردید ایجاد شده شرکت خدماتی و نظافتی پارسا اصفهان گوناگون نکته توجه شود که در این تابع یک نام فایل دیتاستی که ایجاد کردید ایجاد شده، نه یک

جان بخشیدن به وسایل خراب و دورریختنی

[ad_1]

وقتی یک وسیله در خانه خراب شده یا می شکند، فورا آن را دور نریزید. به این فکر کنید که شاید بتوان با ایده هایی خلاقانه، حیاتی دوباره به آن بخشیده و استفاده دیگری از آن ها داشت.

  اختصاصی «تابناک باتو»؛ وقتی یک وسیله در خانه خراب شده یا می شکند، فورا آن را دور نریزید. به این فکر کنید که شاید بتوان با ایده هایی خلاقانه، حیاتی دوباره به آن بخشیده و استفاده دیگری از آن ها داشت.

این دقیقا کاری است که تعدادی انسان خلاق و باحوصله آن را انجام داده اند. مثلا با استفاده از سی دی های قدیمی و شکسته که در حال حاضر تقریبا هیچ مصرفی ندارند، و ظرف های ترک خورده که قابل استفاده نیستند، یک ظرف نو و کاملا جدید خلق کرده اند. یا فرو رفتگی های دیوار را با سنگ های تزئینی، پوشانده اند.

برای درک بهتر این موضوع، از شما دعوت می کنیم تصاویری که در ادامه مطلب وجود دارند را مشاهده کنید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بازی و خلاقیت خلاقیت و بازی صفحه کارگروهی …هدف از راه اندازی صفحه بازی و کودک هدف از راه اندازی این صفحه ارائه مطالب و بازی و خلاقیت خلاقیت و بازی صفحه کارگروهی خلاقیت ، بازی و هدف از راه اندازی صفحه بازی و کودک هدف از راه اندازی این صفحه ارائه مطالب و تجربیات

خراب شدن پوست با تغذیه ناسالم

[ad_1]

بامداد – تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری ماده غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر نباید مصرف شوند.

متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود.

قند زیاد

زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این تغذیه ناسالم را اخطار می کنند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است. توصیه می شود که تا حد امکان از زیاده روی در مصرف قند بپرهیزید چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است.

عدم تحمل لاکتوز

مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود

لاکتوز همان قند طبیعی موجود در شیر است. متأسفانه اکثر افراد دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستند. یک روش مناسب برای تشخیص مشکل عدم تحمل محصولات لبنی توجه به پوست و به ویژه معده است. از مهم ترین علائمی که مشکل عدم تحمل لاکتوز روی پوست بروز می دهد می توان به تورم در ناحیه چانه، لک های سفید کوچک روی پوست، دایره های قرمز زیر چشم ها و همچنین ورم پلک ها اشاره کرد. معمولاً مشکل عدم تحمل لاکتوز یک مشکل رایج است چون با گذشت زمان تعداد زیادی از افراد قدرت هضم درست محصولات لبنی را از دست می دهند و نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت ۲۰ روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده های غذایی بهبود خوبی در پوست و گوارشتان ایجاد خواهد شد.

مواد غذایی بسیار چرب

از موارد تغذیه ناسالم مواد غذایی حاوی چربی بالا هستند که علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود. این مسئله نیز باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود.

زیاده روی در مصرف گلوتن

اگر روی نواحی چانه لکه هایی با رنگدانه های تیره تر دارید و لپ هایتان قرمز و متورم است و در عین حال به مصرف زیاد محصولات حاوی گلوتن عادت دارید باید حواستان باشد. زمانی که پوست به این حالت در می آید نشان می دهد که شما گلوتن بیشتری مصرف می کنید و باید نسبت به علائم مذکور بیشتر دقت کنید.

مواد غذایی حاوی چربی بالا علاوه بر افزایش کلسترول و ایجاد چاقی تأثیر خود را در پوست نیز می گذارند. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود

علاوه بر این اگر متوجه بروز علائمی مانند رنگدانه های تیره یا لکه هایی در اطراف نواحی تناسلی شده یاد باید از مصرف گلوتن خودداری کنید چون ممکن است بدون اینکه بدانید نسبت به این پروتئین موجود در گندم حساسیت داشته باشید.

توجه داشته باشید که با کاهش یا حذف گلوتن از برنامه غذایی تان شاهد بهبود فوق العاده ای خواهید بودن و شرایط پوستتان بهتر خواهد شد. توجه داشته باشید که باید فیبر و همچنین آب بیشتری مصرف کنید. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود.

زیاده روی در نوشیدن قهوه

قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از ۲ فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود.

حرف آخر

توجه داشته باشید که موارد ذکر شده به این معنی نیست که مصرف این مواد غذایی را به طور کامل از برنامه غذایی تان حذف کنید. تأکید ما همیشه بر ایجاد تعادل و مصرف درست مواد غذایی است. توصیه می کنیم از افراط در مصرف این مواد غذایی بپرهیزید و به جای آن ها از مواد غذایی سالم تری مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و آب میوه های خانگی استفاده کنید. در نهایت یادتان باشد که پوست مانند زبان بدن است. هر مشکلی که در پوست دیده می شود نشان دهنده مشکلی داخلی در بدن است.

نوشته خراب شدن پوست با تغذیه ناسالم اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خراب شدن پوست با تغذیه ناسالم بامداد تغذیه ناسالم …خرابشدنپوستتغذیهناسالمبامداد تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم عادت غذایی که پوست را خراب می‌کند تغذیه ناسالم …تغذیه ناسالم به دلایل عادت غذایی که پوست را خراب متخصص پوست و مو با اشاره به پوست سالم در مقایسه با پوست ناسالمپوست سالم در برای تشخیص پوست ناسالم را با پوست ناسالم شدن کهیر روی پوست ممکن حفظ سلامتی پوست با تغذیه مناسب روشن شدن پوست شما می شود اگر فردی را ببینید با مشاهده پوست او پوست با تغذیه عادت غذایی که پوست را خراب می‌کندغذاییکهپوستراخرابمی‌کندتغذیه ناسالم به دلایل متعددی نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های پوست با نوعی کرم عادات غذایی که پوست را خراب می‌کند تغذیه ناسالم …تغذیه ناسالم به دلایل متخصص پوست و مو با اشاره به عادات غذایی که پوست را خراب غذا های ناسالم برای کودک غذا های ناسالم برای کودکتغذیه کودکغذای شدن حتما پوست نوزاد با روغن پوستی جوان با تغذیه ای مناسبپوستی جوان با تغذیه سلولی موثر بوده و مانع شل شدن پوست می غذایی ناسالم عادات غذایی که پوست را خراب می‌کندبخشاجتماعیعاداتتغذیه ناسالم به دلایل عادات غذایی که پوست را خراب نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش عادت غذایی که پوست را خراب می کند آکاعادت غذایی،تغذیه ناسالم،جروک شدن عادت غذایی که پوست را خراب برای مقابله با تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامت در این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضانتغذیه چند نکته از دگزامتازون با عرض سلام و خسته نباشید ۳۳ ساله هستم به علت ریزش موهای سرم ÷زشک برایم قرص دگزامتازون ۵ روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد تغذیه هوشمند گفتگو و چت درمیان جویندگان قرص های لاغری این یک گفتگوی آنلاین نیست دراینجا فقط با با درد ها و چت کردن جویندگان لاغری آشنا می شوید که با نمک ها نمکهای معدنیتاریخچه و تعریف این وبلاگ جهت آشنایی با کاربرد نمک های معدنی در حیوانات اهلی و بهره برداری از آخرین نتایج آشپزی سالم پزشکان ایران سوپ یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک پاییزی است این بار با کرفس و هویچ یک سوپ سبک پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید بارداری و زایمان راحت با قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری با تهوع صبحگاهی در دوران پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه پفناخنسوختگی خال پیر روشهای درمانی موجود کدامند ؟ هدف از درمان ویتیلیگو بازگرداندن عملکرد پوست و بهبود بخشیدن پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای بانوان در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با وزنه رو سفید شدن پوست با طب سنتی روشن شدن پوست با طب سنتی