گزارشهای جدید از وضعیت ارتباطات داخلی کشور نشان میدهد که یک اپراتور تلفن همراه توانسته ظرف سه ماه تابستان پنج سیمکارت را فعال کند اما همچنان ۹۱.۵ درصد مشترکانش غیرفعال هستند.
طی روزهای گذشته در قالب گزارشهای مستقلی به وضعیت اغلب اپراتورهای ارتباطی کشور که فعالیتی در سطح گسترده دارند، پرداخته شد اما قصد این گزارش بررسی وضعیت سایر ارائه دهندگان سرویس تلفن همراه است.
ارائه کنندگان این سرویسهای همراه درصد بسیار کمی از بازار را به خود اختصاص دادهاند.
اپراتور تالیا توانسته از خرداد تا شهریور ماه سال جاری پنج سیمکارت فروخته شده خود را روشن کند.
این اپراتور در این بازه زمانی بدون تغییر در مجموع مشترکان، تعداد 592,468 سیمکارت فروخته داشته که از این تعداد 49,940 فعال شده است. در واقع 91.5 درصد از مشترکان تالیا با پوشش سراسری، سیمکارتشان غیرفعال است.
اپراتور مشارکتی سیار اصفهان هم بدون تغییر در تعداد مشترکان فعال و غیرفعال روی همان رکورد 33,600 سیمکارت فروخته شده و 10,000 مشترک فعال ایستاده است.
سازمان منطقه آزاد کیش دیگر اپراتوری است که با در اختیار داشتن مجموعا 16,939 مشترک توانسته 69 درصد مشترکانش در هرمزگان را فعال کند.
بنابراین این سه اپراتور روی هم رفته تاکنون 643,007 سیمکارت فروختهاند که از این تعداد 71,630 مشترک فعال شدهاند.
منبع : تسنیم
روشن تر کردن پوست بدن خصوصا نواحی خاص مانند روشن کردن زیر چشم ها یا روشن سازی ناحیه بیکینی و کشاله ران، سر زانوها و آرنج ها برای بسیاری از افراد تبدیل به دغدغه بزرگی شده است . به گزارش ایران ناز در این مطلب میخواهیم روشهای خانگی روشن کردن طبیعی پوستهای تیره را با هم بررسی کنیم.با ما همراه باشید.
بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند.
از آنجایی که دستان و پاهای ما بیشتر مواقع بدون پوشش یا محافظ باقی می مانند، تمایل به تیرگی در بخش هایی از پوست این اندام ها بیش از نقاط دیگر بدن است. به واسطه قرار گرفتن مداوم در معرض پروتوهای مضر فرابنفش A و B خورشید، پوست انسان ملانین بیشتری برای محافظت از خود تولید می کند. ملانین بیشتر به تیرهتر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها اگر از پوشش مناسب برخودار نباشند، منجر می شود.
به گزارش “هوم رمدیز”، در کنار قرار گرفتن در معرض خورشید، تیره شدن بخش هایی از پوست می تواند در نتیجه آلودگی، گرد و غبار و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر شکل بگیرد. بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند.
تیره شدن بخش هایی از دست ها و پاها ظاهر چندان خوشایندی ندارد و می تواند احساس شرمندگی را در فرد ایجاد کند. خوشبختانه روش هایی طبیعی برای روشن کردن و احیای رنگ طبیعی پوست این اندام های بدن وجود دارند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم.
لیمو
استفاده از لیمو روشی ارزان برای روشن و درخشان کردن پوست دست ها و پاها است. ویژگی اسیدی لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کند. همچنین، لیمو سرشار از ویتامین C است و به رهایی از شر سلول های مرده پوست و بهبود رنگ آن کمک می کند. لیمو به رشد سلول های جدید و کسب رنگ روشنتر پوست کمک می کند.
مقداری شکر را روی یک نصفه لیمو بریزید. پوست خود را با استفاده از این لیمو مالش دهید تا از شر آلودگی و سلول های مرده پوست خلاص شوید. به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.
گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از آب لیمو تازه و عسل است. این ترکیب را روی پوست دست ها و پاهای خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
توجه: پس از استفاده از روش های درمانی لیمویی، از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا پوست خشک نشود. همچنین، از مواجهه مستقیم با نور خورشید برای حداقل یک تا دو ساعت پرهیز کنید.
ماست
اسید لاکتیک موجود در ماست آن را به یک عامل سفید کننده موثر تبدیل می کند که به روشنتر کردن رنگ پوست کمک می کند. اسید لاکتیک می تواند لایه رویی سلول های مرده را بردارد تا از بخش خشک، پوسته پوسته یا تیره شده پوست کاسته شود.
افزون بر این، پروتئین ها و ویتامین های موجود در ماست پوست شما را نرم و درخشان نگه می دارند.
مقداری ماست ساده را روی بخش های تیره شده پوست خود ریخته و برای چند دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید برای 10 تا 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. از این روش یک یا دو بار در روز استفاده کنید تا رنگ پوست خود را روشنتر سازید.
گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از ماست و گلاب و سپس افزودن یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی به آن است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید.
خیار
خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی استفاده لطافت بیشتر و رنگ روشنتر را به پوست دست ها و پاهای شما هدیه کند. ویژگی های روشن کننده پوست خیار می توانند به خلاص شدن از شر رنگ برنزه ناخوشایند پوست کمک کنند. ویتامین A موجود در خیار به بهبود رنگ پوست از طریق کنترل تولید ملانین پوست کمک می کند.خیار سرشار از آب است و به تامین آب مورد نیاز پوست کمک می کند.
چند برش از خیار تازه را به مدت پنج دقیقه روی بخش های تیره پوست خود مالش دهید. به مدت 15 دقیقه صبر کنید تا آب خیار جذب پوست شود و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید.
گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از آب خیار و آب لیمو است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ دهید و 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید در همان حالت باقی بماند. سپس، با آب سرد پوست خود را شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
شیوه دیگر، ترکیب یک خیار کوچک با دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در همان حالت باقی بماند. سپس، با استفاده از یک دستمال هوله ای ترکیب را پاک کرده و پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا می تواند به احیای رنگ اصلی پوست شما کمک کند. این گیاه قادر به درمان هیپرپیگمانتاسیون است و از این رو می تواند رنگ تیره پوست در دست ها و پاها را روشن سازد.
همچنین، آلوئه ورا دارای ویژگی های مرطوب کنندگی پوست است که به درخشش طبیعی دست ها و پاها کمک می کند.
ژل تازه آلوئه ورا را از یک برگ آن خارج کرده و به مدت پنج دقیقه روی دست ها و پاهای خود بمالید. 30 دقیقه صبر کرده و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا رنگ پوست روشنتر شود.
روش دیگر شامل ترکیب دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن بادام می شود. این ترکیب را روی مناطق تیره پوست خود قرار داده و به آرامی ماساژ دهید تا به طور کامل جذب پوست شود. 15 تا 20 دقیقه صبر کرده و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست خود در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.ملانین به تیرهتر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها منجر می شود
پوست پرتقال
پوست پرتقال که بیشتر ما آن را دور می ریزیم می تواند برای روشن کردن رنگ پوست مورد استفاده قرار بگیرد.میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین C فراوان هستند که به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کند و به درمان هیپرپیگمانتاسیون کمک می کند. افزون بر این، اسید سیتریک موجود در پوست پرتقال به عنوان یک عامل لایه بردار عمل می کند تا از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید.
دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با مقدار کافی ماست یا شیر ترکیب کنید تا حالتی خمیری به خود بگیرد. این خمیر را روی قسمت های تیره پوست خود قرار دهید و 20 دقیقه صبر کنید. سپس، به آرامی خمیر را با انگشت های خیس خود و با حرکات دایره ای پاک کنید. یک یا دو بار در هفته از این روش استفاده کنید.
روش دیگر شامل ترکیب دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال با مقدار کافی گلاب است تا یک خمیر سفت شکل بگیرد. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و کمی عسل به این خمیر اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این خمیر را روی پوست خود قرار داده و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. سپس با انگشتان خیس خود خمیر را پاک کرده و پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی ترکیباتی است که از ویژگی های سفید کننده بهره می برند و می توانند به روشنتر کردن رنگ پوست دست ها و پاها کمک کنند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان است از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت می کند. لیکوپن حساسیت پوست نسبت به آسیب پرتو فرابنفش – یکی از دلایل تیرهتر شدن پوست – را کاهش می دهد.
گوجه فرنگی به از بین بردن سلول های مرده از سطح پوست کمک می کند و پوستی درخشان و نرم را به ارمغان می آورد.
تکه کوچکی از گوجه فرنگی را به مدت دو تا سه دقیقه به صورت مستقیم روی بخش هایی از پوست که تیره شده اند، بمالید. تا زمانی که آب گوجه فرنگی روی پوست شما خشک شود صبر کنید و سپس پوست را با آب شست و شو دهید. این کار را روزانه پیش از دوش گرفتن انجام دهید.
روش دیگر استفاده از گوجه فرنگی شامل ترکیب مقدار مساوی از آب گوجه فرنگی و آب لیمو تازه است. این ترکیب را روی پوست خود بمالید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب پوست خود را شست و شو دهید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
زردچوبه
زردچوبه گزینه فوق العاده دیگری برای بهرهمندی از پوستی روشن به صورت طبیعی است. زردچوبه حاوی کورکومین است که آنتی اکسیدانی قوی بوده و به کاهش تولید ملانین در پوست کمک می کند و رنگ اصلی پوست را احیا می کند. این ماده به حفظ رنگ پوست نیز کمک می کند.
دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی شیر ترکیب کنید تا یک خمیر شکل بگیرد. این خمیر را روی بخش های تیره پوست خود قرار دهید و پیش از شست و شو با آب ولرم 20 دقیقه صبر کنید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
روش دیگر، ترکیب دو قاشق چایخوری از پودر زردچوبه و دو قاشق چایخوری از روغن زیتون است تا یک خمیر شکل بگیرد. لایه ای نازک از این خمیر را روی پوست خود قرار دهید. پس از 10 دقیقه پوست خود را شست و شو دهید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید.
توجه: پس از استفاده از درمان های زردچوبه ای روی پوست خود از مواجهه با نور مستقیم خورشید پرهیز کنید.
چوب صندل
چوب صندل یکی دیگر از راه حل های طبیعی موثر برای روشن کردن پوست دست ها و پاها است. این ماده می تواند رنگ پوست را بهبود بخشیده و هیپرپیگمانتاسیون را درمان کند.
جدا از روشن کردن پوست، چوب صندل می تواند به خلاص شدن از شر لکه های خورشیدی، لکه های قهوه ای و لکه های ناجور روی دست ها و پاها کمک کند.
آب نصف یک لیمو را با یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل به خوبی ترکیب کنید. اگر خمیر بیش از اندازه سفت است مقدار کمی گلاب به آن اضافه کنید. این خمیر را روی بخش های تیره پوست خود قرار دهید و پیش از شست و شو حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا خمیر به طور کامل خشک شود. این کار را هر روز و تا زمانی که پوست درخشش از دست رفته خود را بازیابد، ادامه دهید.
روش دیگر شامل ترکیب یک قاشق غذاخوری از پودر چوب صندل و یک قاشق غذاخوری پودر بادام می شود. با افزودن گلاب، شیر، یا آب به اندازه کافی یک خمیر تهیه کنید. این خمیر را روی بخش های تیره پوست خود قرار داده و اجازه دهید به طور کامل خشک شود. سپس، پوست خود را آب ولرم شست و شو دهید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
پاپایا
پاپایا به روشنتر شدن پوست و حتی رنگ پوست کمک می کند. پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپین (Papain) است که به بازسازی پوست کمک می کند. همچنین، این میوه حاوی ویتامین های A، C، و E است که به شکل گیری پوستی درخشان و سالم کمک می کنند.
نصف یک پاپایا را خرد کرده و آنها را در مخلوط کن بریزید.
یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه اضافه کنید.
یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
تمامی مواد را با یکدیگر مخلوط کرده تا خمیری صاف شکل بگیرد.
این خمیر را روی پوست دست ها و پاهای خود قرار دهید.
20 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس با آب شست و شو دهید.
این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
برنج
برنج حاوی یک نوع اسید است که به عنوان ضد آفتابی طبیعی عمل می کند و به روشنتر شدن پوست نیز کمک می کند. برای درمان تیرگی پوست می توانید از آرد برنج و آب برنج استفاده کنید.
یک فنجان برنج خام را تبدیل به پودر کنید. اکنون مقدار کمی شیر به پودر برنج اضافه کرده تا یک خمیر شکل بگیرد. در صورت تمایل می توانید اندکی پودر زردچوبه نیز به خمیر اضافه کنید. این خمیر را روی پوست خود قرار دهید و 30 دقیقه صبر کنید. سپس خمیر را پاک کرده و پوست خود را با آب گرم شست و شو دهید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
در روشی دیگر می توانید یک یا دو فنجان برنج را پیش از پخت با آب شست و شو دهید. برنج را آبکش کرده و آب برنج را نگه دارید و دست ها و پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در این آب خیس کنید و سپس با آب ساده به خوبی شست و شو دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
مطالب مرتبط:
روشهایی جادویی برای روشن کردن پوست
10 راه بسیار مفید برای روشن تر کردن پوست
در گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران،از آنجایی که دستان و پاهای ما بیشتر مواقع بدون پوشش یا محافظ باقی می مانند، تمایل به تیرگی در بخش هایی از پوست این اندام ها بیش از نقاط دیگر بدن است. به واسطه قرار گرفتن مداوم در معرض پروتوهای مضر فرابنفش A و B خورشید، پوست انسان ملانین بیشتری برای محافظت از خود تولید می کند. ملانین بیشتر به تیرهتر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها اگر از پوشش مناسب برخودار نباشند، منجر می شود.
در کنار قرار گرفتن در معرض خورشید، تیره شدن بخش هایی از پوست می تواند در نتیجه آلودگی، گرد و غبار و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر شکل بگیرد. بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند.
تیره شدن بخش هایی از دست ها و پاها ظاهر چندان خوشایندی ندارد و می تواند احساس شرمندگی را در فرد ایجاد کند. خوشبختانه روش هایی طبیعی برای روشن کردن و احیای رنگ طبیعی پوست این اندام های بدن وجود دارند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم.
لیمو
استفاده از لیمو روشی ارزان برای روشن و درخشان کردن پوست دست ها و پاها است. ویژگی اسیدی لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کند. همچنین، لیمو سرشار از ویتامین C است و به رهایی از شر سلول های مرده پوست و بهبود رنگ آن کمک می کند. لیمو به رشد سلول های جدید و کسب رنگ روشنتر پوست کمک می کند.
مقداری شکر را روی یک نصفه لیمو بریزید. پوست خود را با استفاده از این لیمو مالش دهید تا از شر آلودگی و سلول های مرده پوست خلاص شوید. به مدت 10 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.
گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از آب لیمو تازه و عسل است. این ترکیب را روی پوست دست ها و پاهای خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
توجه: پس از استفاده از روش های درمانی لیمویی، از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا پوست خشک نشود. همچنین، از مواجهه مستقیم با نور خورشید برای حداقل یک تا دو ساعت پرهیز کنید.
ماست
اسید لاکتیک موجود در ماست آن را به یک عامل سفید کننده موثر تبدیل می کند که به روشنتر کردن رنگ پوست کمک می کند. اسید لاکتیک می تواند لایه رویی سلول های مرده را بردارد تا از بخش خشک، پوسته پوسته یا تیره شده پوست کاسته شود.
افزون بر این، پروتئین ها و ویتامین های موجود در ماست پوست شما را نرم و درخشان نگه می دارند.
مقداری ماست ساده را روی بخش های تیره شده پوست خود ریخته و برای چند دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید برای 10 تا 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. از این روش یک یا دو بار در روز استفاده کنید تا رنگ پوست خود را روشنتر سازید.
گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از ماست و گلاب و سپس افزودن یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی به آن است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید.
خیار
خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی استفاده لطافت بیشتر و رنگ روشنتر را به پوست دست ها و پاهای شما هدیه کند. ویژگی های روشن کننده پوست خیار می توانند به خلاص شدن از شر رنگ برنزه ناخوشایند پوست کمک کنند. ویتامین A موجود در خیار به بهبود رنگ پوست از طریق کنترل تولید ملانین پوست کمک می کند.
خیار سرشار از آب است و به تامین آب مورد نیاز پوست کمک می کند.
چند برش از خیار تازه را به مدت پنج دقیقه روی بخش های تیره پوست خود مالش دهید. به مدت 15 دقیقه صبر کنید تا آب خیار جذب پوست شود و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید.
گزینه دیگر، ترکیب مقدار مساوی از آب خیار و آب لیمو است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ دهید و 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید در همان حالت باقی بماند. سپس، با آب سرد پوست خود را شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
شیوه دیگر، ترکیب یک خیار کوچک با دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در همان حالت باقی بماند. سپس، با استفاده از یک دستمال هوله ای ترکیب را پاک کرده و پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا می تواند به احیای رنگ اصلی پوست شما کمک کند. این گیاه قادر به درمان هیپرپیگمانتاسیون است و از این رو می تواند رنگ تیره پوست در دست ها و پاها را روشن سازد.
همچنین، آلوئه ورا دارای ویژگی های مرطوب کنندگی پوست است که به درخشش طبیعی دست ها و پاها کمک می کند.
ژل تازه آلوئه ورا را از یک برگ آن خارج کرده و به مدت پنج دقیقه روی دست ها و پاهای خود بمالید. 30 دقیقه صبر کرده و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا رنگ پوست روشنتر شود.
روش دیگر شامل ترکیب دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن بادام می شود. این ترکیب را روی مناطق تیره پوست خود قرار داده و به آرامی ماساژ دهید تا به طور کامل جذب پوست شود. 15 تا 20 دقیقه صبر کرده و سپس پوست خود را با آب شست و شو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست خود در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.
پوست پرتقال
پوست پرتقال که بیشتر ما آن را دور می ریزیم می تواند برای روشن کردن رنگ پوست مورد استفاده قرار بگیرد.
میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین C فراوان هستند که به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کند و به درمان هیپرپیگمانتاسیون کمک می کند. افزون بر این، اسید سیتریک موجود در پوست پرتقال به عنوان یک عامل لایه بردار عمل می کند تا از شر سلول های مرده پوست خلاص شوید.
دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با مقدار کافی ماست یا شیر ترکیب کنید تا حالتی خمیری به خود بگیرد. این خمیر را روی قسمت های تیره پوست خود قرار دهید و 20 دقیقه صبر کنید. سپس، به آرامی خمیر را با انگشت های خیس خود و با حرکات دایره ای پاک کنید. یک یا دو بار در هفته از این روش استفاده کنید.
روش دیگر شامل ترکیب دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال با مقدار کافی گلاب است تا یک خمیر سفت شکل بگیرد. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و کمی عسل به این خمیر اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این خمیر را روی پوست خود قرار داده و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. سپس با انگشتان خیس خود خمیر را پاک کرده و پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی ترکیباتی است که از ویژگی های سفید کننده بهره می برند و می توانند به روشنتر کردن رنگ پوست دست ها و پاها کمک کنند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان است از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت می کند. لیکوپن حساسیت پوست نسبت به آسیب پرتو فرابنفش - یکی از دلایل تیرهتر شدن پوست - را کاهش می دهد.
گوجه فرنگی به از بین بردن سلول های مرده از سطح پوست کمک می کند و پوستی درخشان و نرم را به ارمغان می آورد.
تکه کوچکی از گوجه فرنگی را به مدت دو تا سه دقیقه به صورت مستقیم روی بخش هایی از پوست که تیره شده اند، بمالید. تا زمانی که آب گوجه فرنگی روی پوست شما خشک شود صبر کنید و سپس پوست را با آب شست و شو دهید. این کار را روزانه پیش از دوش گرفتن انجام دهید.
روش دیگر استفاده از گوجه فرنگی شامل ترکیب مقدار مساوی از آب گوجه فرنگی و آب لیمو تازه است. این ترکیب را روی پوست خود بمالید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب پوست خود را شست و شو دهید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
زردچوبه
زردچوبه گزینه فوق العاده دیگری برای بهرهمندی از پوستی روشن به صورت طبیعی است. زردچوبه حاوی کورکومین است که آنتی اکسیدانی قوی بوده و به کاهش تولید ملانین در پوست کمک می کند و رنگ اصلی پوست را احیا می کند. این ماده به حفظ رنگ پوست نیز کمک می کند.
دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی شیر ترکیب کنید تا یک خمیر شکل بگیرد. این خمیر را روی بخش های تیره پوست خود قرار دهید و پیش از شست و شو با آب ولرم 20 دقیقه صبر کنید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
روش دیگر، ترکیب دو قاشق چایخوری از پودر زردچوبه و دو قاشق چایخوری از روغن زیتون است تا یک خمیر شکل بگیرد. لایه ای نازک از این خمیر را روی پوست خود قرار دهید. پس از 10 دقیقه پوست خود را شست و شو دهید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید.
توجه: پس از استفاده از درمان های زردچوبه ای روی پوست خود از مواجهه با نور مستقیم خورشید پرهیز کنید.
چوب صندل
چوب صندل یکی دیگر از راه حل های طبیعی موثر برای روشن کردن پوست دست ها و پاها است. این ماده می تواند رنگ پوست را بهبود بخشیده و هیپرپیگمانتاسیون را درمان کند.
جدا از روشن کردن پوست، چوب صندل می تواند به خلاص شدن از شر لکه های خورشیدی، لکه های قهوه ای و لکه های ناجور روی دست ها و پاها کمک کند.
آب نصف یک لیمو را با یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل به خوبی ترکیب کنید. اگر خمیر بیش از اندازه سفت است مقدار کمی گلاب به آن اضافه کنید. این خمیر را روی بخش های تیره پوست خود قرار دهید و پیش از شست و شو حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا خمیر به طور کامل خشک شود. این کار را هر روز و تا زمانی که پوست درخشش از دست رفته خود را بازیابد، ادامه دهید.
روش دیگر شامل ترکیب یک قاشق غذاخوری از پودر چوب صندل و یک قاشق غذاخوری پودر بادام می شود. با افزودن گلاب، شیر، یا آب به اندازه کافی یک خمیر تهیه کنید. این خمیر را روی بخش های تیره پوست خود قرار داده و اجازه دهید به طور کامل خشک شود. سپس، پوست خود را آب ولرم شست و شو دهید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
پاپایا
پاپایا به روشنتر شدن پوست و حتی رنگ پوست کمک می کند. پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپین (Papain) است که به بازسازی پوست کمک می کند. همچنین، این میوه حاوی ویتامین های A، C، و E است که به شکل گیری پوستی درخشان و سالم کمک می کنند.
نصف یک پاپایا را خرد کرده و آنها را در مخلوط کن بریزید.
یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه اضافه کنید.
یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
تمامی مواد را با یکدیگر مخلوط کرده تا خمیری صاف شکل بگیرد.
این خمیر را روی پوست دست ها و پاهای خود قرار دهید.
20 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس با آب شست و شو دهید.
این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
برنج
برنج حاوی یک نوع اسید است که به عنوان ضد آفتابی طبیعی عمل می کند و به روشنتر شدن پوست نیز کمک می کند. برای درمان تیرگی پوست می توانید از آرد برنج و آب برنج استفاده کنید.
یک فنجان برنج خام را تبدیل به پودر کنید. اکنون مقدار کمی شیر به پودر برنج اضافه کرده تا یک خمیر شکل بگیرد. در صورت تمایل می توانید اندکی پودر زردچوبه نیز به خمیر اضافه کنید. این خمیر را روی پوست خود قرار دهید و 30 دقیقه صبر کنید. سپس خمیر را پاک کرده و پوست خود را با آب گرم شست و شو دهید. این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
در روشی دیگر می توانید یک یا دو فنجان برنج را پیش از پخت با آب شست و شو دهید. برنج را آبکش کرده و آب برنج را نگه دارید و دست ها و پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در این آب خیس کنید و سپس با آب ساده به خوبی شست و شو دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت کلیک ، امروزه نیز هنوز هم ممکن است قطعات یک کامپیوتر خراب شوند، اما این هرگز به روشن و خاموش کردن هر روزه کامپیوتر ربطی ندارد.
پاسخ به این سوال به چگونگی استفاده شما از کامپیوتر بستگی دارد. توصیه ما به اکثر کاربران این است که وقتی کامپیوتر را برای اولین بار روشن می کنند و هیچ برنامه زمانی مشخصی برای استفاده از کامپیوتر ندارند، اجازه دهند که کامپیوتر تا دیر وقت روشن بماند. با این وجود، اگر می خواهید تا در طول شب برخی کارها مانند بکاپ گیری، اسکن هارد یا دفرگ یا اسکن ویروس انجام شوند، باید کامپیوتر را در طول شب روشن بگذارید.
نکته: اگر به دلیل طولانی بودن زمان روشن شدن کامپیوتر می خواهید آن را روشن بگذارید، توصیه ما این است که به جای خاموش کردن، آن را در حالت Standby یا Hibernate قرار دهید.
خلاصه این که، خاموش کردن هر روز کامپیوتر یا روشن گذاشتن آن در تمام روز نه خوب است و نه بد.
توجه: اگر تصمیم دارید تا تمام روز کامپیوتر را روشن بگذارید ما به شما توصیه می کنیم که لااقل مانیتور آن را خاموش کنید. حتی وقتی به مدت بیش از ۱۰ دقیقه از کامپیوتر استفاده نمی کنید نیز بهتر است مانیتور آن را خاموش کنید.
ملاحظات بیشتر
خاموش کردن کامپیوتر در هنگام شب یا در پایان ساعات کار روزانه برای شرکت ها یا خانه هایی که دارای چند یا تعداد زیادی کامپیوتر هستند می تواند در صرفه جویی انرژی بسیار سودمند باشد. اگرچه بسیاری از کامپیوترها و دستگاه های الکترونیکی دارای قابلیت صرفه جویی در انرژی هستند، اما باز هم در هر صورت انرژی مصرف می کنند و مصرف ماهیانه انرژی صدها کامپیوتر می تواند قابل توجه باشد.
آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث افزایش شدت جریان شده و به قطعات آن آسیب می رساند؟
خیر.
آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث ایجاد ترک های لحیم کاری شده و به قطعات الکترونیکی آن آسیب وارد می کند؟
خیر. اگرچه درست است که قطعات الکترونیکی در کامپیوتر خنک خواهند شد، اما خاموش کردن کامپیوتر به طور دائم به آنها آسیب نمی رساند. برای مثال، بسیاری از افراد تلویزیون خود را در طول روز چندین مرتبه روشن و خاموش می کنند. قطعات تلویزیون نیز همانند قطعات کامپیوتر در هنگام روشن و خاموش شدن داغ شده و سپس خنک می شوند و هیچ مشکلی بوجود نمی آید.
آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث فرسوده شدن قطعات متحرکی مانند فن ها می شود؟
خیر.
آیا خاموش کردن کامپیوتر باعث استهلاک دکمه خاموش و روشن می شود؟
این موضوع در درصد کمی از کامپیوترهای قدیمی OEM اتفاق می افتاد. با این وجود، نمی توان گفت که احتمال خراب شدن دکمه پاور صفر است.
آیا خاموش کردن کامپیوتر می تواند از افزایش شدت جریان الکتریکی جلوگیری کند؟
افزایش جریان دستگاه های الکتریکی را نابود می کند، چه آنها روشن باشند و چه خاموش. بنابراین، خاموش کردن کامپیوتر نمی تواند از روی دادن این اتفاق جلوگیری کند. تنها راه جلوگیری از نوسان جریان قطع اتصال کابل های برق، کابل های تلفن و کابل های شبکه است.
آیا در هنگام روشن شدن کامپیوتر انرژی بیشتری مصرف می شود؟
خیر درست نیست.
آیا روشن گذاشتن کامپیوتر باعث افزایش بیش از حد دمای آن می شود؟
فقط معیوب بودن فن های خنک کننده کامپیوتر در هنگام روشن بودن آن باعث افزایش دمای کامپیوتر می شود. در واقع، کامپیوتری که فقط روشن باشد و هیچ عملی انجام ندهد از کامپیوتر در حال کار خنک تر است.
آیا یک لپ تاپ و یک کامپیوتر دسکتاپ در خاموش کردن تفاوت دارند؟
اگرچه این دو از لحاظ فیزیکی با هم تفاوت دارند اما یک لپ تاپ نیز دقیقاً همانند یک کامپیوتر دسکتاپ می تواند به طور ۲۴ ساعت روزانه و هفت روز هفته روشن بماند و تمام موارد گفته شده در این متن برای یک لپ تاپ نیز صدق می کند.
دارندگان گوشی هوشمند لومیا 950 و 950 ایکس آل میتوانند با دوبار زدن روی اسکرین، گوشی را از خواب بیدار کنند.
کاربران این دو مدل میتوانند از طریق ابزار موسوم به Windows Device Recovery Tool با روشن کردن wake up the phone when I double tap on the screen این ویژگی را از بخش Touch در ستینگز و سپس Extras فعال کنند.
این ویژگی برای دارندگان لومیا 650 فعلا فعال نشده اما گفته می شود کاربران ویندوزی بهزودی با ورود آپدیت سالانه ویندوز 10 موبایل، ویژگیهای جدید را روی گوشیهای خود خواهند داشت.
نور یکی از عوامل اصلی جذابیت و چشمگیر تر شدن هر دکوراسیونی می باشد. قطعا شما هم تمایل به زندگی در یک خانه تاریک و کم نور را ندارید، نور باعث ایجاد سرزندگی و نشاط در محیط زندگی شما می شود، بنابراین اگر شما هم تمایل دارید در یک فضای سرزنده و روشن زندگی کنید با این مطلب با ما همراه باشید تا با هم با ترفندهای روشن تر کردن خانه های تاریک بیشتر آشنا شویم، با ما همراه شوید.
ایده های روشن کردن خانه
نور یکی از عوامل اصلی جذابیت و چشمگیر تر شدن هر دکوراسیونی می باشد. قطعا شما هم تمایل به زندگی در یک خانه تاریک و کم نور را ندارید، نور باعث ایجاد سرزندگی و نشاط در محیط زندگی شما می شود، بنابراین اگر شما هم تمایل دارید در یک فضای سرزنده و روشن زندگی کنید با این مطلب با ما همراه باشید تا با هم با ترفندهای روشن تر کردن خانه های تاریک بیشتر آشنا شویم، با ما همراه شوید.
روشن کردن خانه های تاریک: انتخاب رنگ های روشن
اولین راه حل برای روشن تر کردن خانه های تاریک انتخاب رنگ سفید و روشن برای دیوارها در فضاهای داخلی می باشد. انتخاب رنگ سفید می تواند به بزرگ تر نشان دادن فضا و همچنین روشن تر شدن فضا کمک شایانی کند. اگر دوست دارید رنگ های روشن دیگری را برای فضای دکوراسیون خود انتخاب کنید می توانید به مطلب انواع رنگ سفید در دکوراسیون منزل را بشناسید! سری بزنید و با انواع رنگ سفید در دکوراسیون منزل بیشتر آشنا شوید.
انتخاب رنگ های روشن خانه را روشن می کند
روشن کردن خانه های تاریک: انتخاب مبلمان ساده و روشن
انتخاب مبلمان سفید و بدون طرح راه حل دیگری برای روشن تر کردن خانه های تاریک می باشد. همچنین توجه داشته باشید هر قدر فضای شما خلوت تر باشد روشن تر و دلباز تر به نظر خواهد رسید. بنابراین اگر خانه ی کوچک و کم نوری دارید از انتخاب طرح ها و نقوش شلوغ برای لوازم و وسایل خود پرهیز کنید.
انتخاب مبلمان سفید و بدون طرح راه حل دیگری برای روشن تر کردن خانه های تاریک می باشد
روشن کردن خانه های تاریک: انتخاب پرده های حریر و نازک
روش دیگری که می توانید با کمک آن خانه ی تاریک خود را روشن تر کنید انتخاب پرده های حریر و نازک برای پنجره ها می باشد. این پرده ها نور را به خوبی در فضای خانه ی شما پخش می کند، و فضای لطیف تری را در دکوراسیون داخلی شما به وجود می آورد.
انتخاب پرده های حریر و نازک باعث عبور نور می شود و خانه روشن تر می شود
روشن کردن خانه های تاریک: استفاده از آینه
با کمک آینه ها می توانید روشنایی دکوراسیون خود را دو برابر کنید، بهتر است آینه را در مقابل یک منبع نور مثل لوستر نصب کنید تا علاوه بر بزرگ نمایی فضا با کمک آن به سادگی بتوانید خانه ی تاریک خود را روشن تر کنید.
بهتر است آینه را در مقابل یک منبع نور مثل لوستر نصب کنید
روشن کردن خانه های تاریک: استفاده از نورپردازی به رنگ روشن
همان طور که در بندهای قبل گفته شد انتخاب مبلمان و رنگ های روشن، به روشن تر کردن خانه های تاریک کمک بسیاری می کند. اما در میان انتخاب نور سفید برای نور پردازی و روشنایی می تواند در روشن تر شدن فضای داخلی شما تاثیر بیشتری داشته باشد.
انتخاب نورهای سفید به روشن شدن خانه کمک بسیار می کند
روشن کردن خانه های تاریک: استفاده از کاشی و سرامیک
برای روشنایی فضاهایی مانند آشپزخانه می توانید از کاشی و سرامیک های براق استفاده کنید، کاشی و سرامیک به خوبی نور را منعکس می کنند و فضای داخلی ما را روشن تر می کند بنابراین بهتر است برای خانه ی تاریک خود کاشی و سرامیک را جایگزین پارکت های تیره کنید.
برای روشنایی فضاهایی مانند آشپزخانه می توانید از کاشی و سرامیک های براق استفاده کنید
روشن کردن خانه های تاریک: استفاده از کابینت های گلاس
کابینت های های گلاس به دلیل خاصیت انعکاس نور به خوبی می تواند به روشن تر شدن خانه تاریک شما کمک شایانی کند، اگر می خواهید در باره ی این کابینت های جذاب بیشتر بدانید بهتر است به مطلب چرا کابینت های گلاس؟! رجوع کنید و اطلاعات بیشتری در این باره کسب نمایید.
کابینت های های گلاس به دلیل خاصیت انعکاس نور می تواند به روشن تر شدن خانه کمک کنید
روشن کردن خانه های تاریک: استفاده از نورگیرهای سقفی
نورگیرها و روشنایی های سقفی یکی از راه حل هایی است که می تواند به طور اساسی روشنایی فضای شما را دو برابر کند، پس اگر اقدام به بازسازی و یا ساخت خانه های خود کردید بهتر است استفاده از نورگیر سقفی برای روشن کردن خانه های تاریک خود را فراموش نکنید.
نورگیرها و روشنایی های سقفی یکی از راه حل هایی برای روشن کردن خانه می باشد
چیدانه
مطالب مرتبط :
روشنایی خانه خود را با چراغ دیواری، نورانی و جذاب کنید +تصاویر
روشنایی و جذابیت دکوراسیون با چراغ های دکوراتیو +تصاویر
مدل های مدرن لوستر اتاق نشیمن با طراحی بی نظیر+تصاویر
نورپردازی مدرن این بار در دستشویی و حمام ! +تصاویر
فضای داخلی ساختمان با نورهای مخفی خیره کننده + تصاویر
مجله دیجی کالا - اسماعیل دلخموش: از وسایل روشنایی بخش هوشمند خوشتان میآید؟ مثلا لامپهای LED؟ خب شاید این جور لامپها به نظرتان زیادی مدرن برسند و دنبال ایده کلاسیکتری بگردید.
میشود این شمعهای هوشمند را به قیمت ۹۹ دلار پیشخرید کرد؛ ۵۰ دلار ارزانتر از قیمتی که زمان عرضه در سال ۲۰۱۷ خواهند داشت. این قیمت آنقدرها هم زیاد و عجیب نیست چون لوازم هوشمند حوزه روشنایی خیلی گرانتری در این سالها به بازار عرضه شده اما با این حال این قیمت برای یک شمع آنقدر زیاد هست که با خودتان فکر کنید آیا واقعا یک شمع هوشمند میخواهید یا نه. میخواهید هر پنج یا شش ماه یک بار شمعتان را شارژ کنید و شمعهای مومی درون این دستگاه هوشمند را هم تعویض کنید؟
شاید وجه جالب ماجرا این باشد که چطور تکنولوژی، سنتیترین ابزارهای زندگی انسان را هم تحت تسلط درآورده اسـت. از طرف دیگر این اتفاق نشان دهنده تلاش شرکتهای تکنولوژیک برای متصل کردن همه اشیا درون خانه شما به هم اسـت. طوری که حتی شمع درون خانهتان را هم بتوانید با موبایل روشن کنید.
خبرگزاری آریا -
نوستالژیک بودن، مود و اعتماد به نفس انسان را بالا می برد، باعث برقراری ارتباط با دیگران شده و به زندگی معنا می دهد. اما به راستی نوستالژی چیست و چطور می توانیم ازآن به نفع خود استفاده کنیم؟
شب جشن فارغ تحصیلی تان را به یاد دارید و اینکه دوست نداشتید هرگز آن شب تمام شود؟ و یا درباره زمانی که نخستین پروژه کاریتان را تحویل دادید چه؟
شاید متوجه شده اید که دوست دارید تجدید خاطره کنید و آرزو می کنید که ای کاش می توانستید به همان دقایق گذشته برگردید . این کار به شما کمک می کند که با مشکلات فعلی خود بهتر مبارزه کنید یا به سادگی احساس بهتری داشته باشید- نه فقط به خاطر گذشته یا حال شما بلکه به خاطر آینده.
نوستالژی چیزی بیشتر از یادآوری کردن است؛ یک حس است. نوستالژی گرماست ، احساسی که در زمان به یاد آوردن خاطرات خوش گذشته به ما دست می دهد. اریکا هپر استاد دانشکده روانشناسی سوری انگلستان اینچنین می گوید " نوستالژی احساسی شیرین و تلخ است که بیشترش همراه با شادی و آرامش است اما توام با غم از دست دادن اوقات خوش گذشته !
پروفسور کلی روتلج استاد دانشگاه داکوتای شمالی می گوید ، به یاد آوردن خاطره واکنش ما به گذشته است و نوستالژی پاسخی احساسی است که بعضی ها دچارش می شوند.
دانشمندان معتقدند که نوستالژی ،نوعی گرایش طبیعی در انسان است که برای همه وجود دارد.بطور میانگین ، مردم هفته ای یک بار دچار این حس می شوند آن هم بوسیله روبرو شدن با چیزهایی همانند یک عطرو بوی آشنا ، قطعه موسیقی یا یک عکس قدیمی. و این مساله بیشتر در سنین نوجوانی و بیست سالگی دیده می شود که تحت تاثیر تغییر و تحولات مهم زندگی جدید خود قرار میگیرند از قبیل ، ترک خانه و رفتن به دانشگاه یا وارد شدن به محیط کار و همچنین در افراد بالای 50 سال که نگاهی به گذشته می اندازند و زندگی خود را مجددا مرور می کنند هم دیده می شود. اما مجبور نیستید که خیلی به عقب باز گردید تا اینکه دچار حس نوستالژیک شوید. کودکان 8 ساله هم می توانند گاهی اوقات احساس دلتنگی کنند.
درباره فواید نوستالژی چیزهای فراوانی می توان گفت . در مطالعه ای که در سال 2012 در مجله Memory منتشر گردید ، دانشمندان نشان دادند که پدیده نوستالژی کمک می کند که مردم بتوانند از تجربیات گذشته خود برای معنا دادن به زندگی استفاده نمایند. نتیجه این کار می تواند حس و حال افراد را تقویت کرده و استرس ها را دور نماید. نوستالژی احساس ارتباط داشتن با دیگران را تشدید می کند . و باعث می شود که مردم احساس دوست داشته شدن و با ارزش بودن کنند و در زمانی که تنها هستند از حمایت جامعه خود را بی نصیب نبینند.
وقتی که حس نوستالژی به سراغمان می آید تمایل ما بیشتر به سمت شادتر شدن، اعتماد به نفس گرفتن و نزدیک شدن به کسانی است که دوستشان داریم و احساس می کنیم که زندگی معنای بیشتری هم دارد. و از نظر فیزیکی ، این احساس به ما گرمای بیشتری می بخشد.
در تحقیقی که در اوت سال 2013 منتشر شد ، محققین نشان دادند که نوستالژی می تواند باعث بهبود آینده افراد گردد.
و خاطر نشان کردند که : نوستالژی شما می تواند روی افراد دوروبرتان هم تاثیر ژرفی بگذارد. بعد از بوجود آمدن این احساس مردم معمولا بیشتر به خیریه ها کمک می کنند . در میان گذاشتن حس نوستالژی با یک دوست، اعضای خانواده و یا عشقتان، حمایت و توجه آنها را سبب می شود.
داشتن حس نوستالژی برای شما مفید است
مردم معمولا زمانی که تنها هستند و یا دچار احساسات منفی می شوند، درگیر نوستالژی های خود می شوند. به لحاظ استراتژیکی داشتن حس نوستالژی ممکن است تنها چیزی باشد که به شما دورنمایی خوب ارائه می کند. هر کسی حداقل چند خاطره خوب در زندگی اش دارد که جزو منابع نوستالژی او باشد. بیشتر آنها را می توانید در زمانی که نیاز به کمی مثبت اندیشی دارید وارد ذهن خود کنید و به زندگی خود معنا و گرمی ببخشید .
در ادامه شما را به 3 روش انجام این کار آشنا می کنیم:
اجازه بدهید که گذشته ، به آینده تان شکل بدهد.
آیا انگیزه خود را حس می کنید؟ نقاط عطف شخصی و دستاوردهای گذشته خود را فرا بخوانید وتا میتوانید انرژی خود را بازپس گرفته و روی اهداف فعلی خود متمرکز شوید.
رایج ترین موضوعات نوستالژی مکان ها ، اتفاقات یا افراد مهم در زندگی ما هستند . اما به هر حال نوستالژی همیشه دربرگیرنده خاطرات مثبت و خوب نیست. تجربیات تلخی هم که به پایانی خوش می انجامند نیز می توانند در این مقوله بگنجند. یک خاطره غم انگیز می تواند به عنوان یک تجربه آموزشی با ارزش تلقی شود. روی شیرینی خاطرات نیمه تلخ – نیمه شیرین فکر کنید. تصور کنید که چند سال پس از نقل مکان به یک محله جدید که کسی را هم نمی شناسید علی رغم اضطراب موجود چه احساسی ممکن است به سراغ شما بیاید؟
نوستالژی را تبدیل به یک فعالیت گروهی کنید.
از دیگران بخواهید که با شما درباره خاطرات نوستالژیکی خود صحبت کنند درست مثل اینکه بخواهند از نظر روانی تقویتتان کنند . تعجب خواهید کرد که چه چیزهایی را می توانید از دوستان و یا اعضای خانواده خود یاد بگیرید. در واقع ، در تماس بودن با کسانی که دوستشان دارید مسیر بزرگی را برای برقراری ارتباط بین جایی که بوده اید و جایی که هم اینک در آن هستید باز می کند. محققین پیشنهاد می کنند که سفر کردن با دوستان قدیمی برای بازگشت به زمان های گذشته باعث می شود که بیشتر احساس جوانی و انرژی کنید. حتی برقرار کردن ارتباط های اینترنتی با دوستان قدیمی نیز موجب می شود که خاطرات گذشته تجدید شوند.
به خلق خاطرات جدید بپردازید و سنت هارا زنده نگه دارید
همیشه چیزی در بانک نوستالژی خود داشته باشید تا در آینده و در زمانی که نیاز به تجدید قوا داشتید به آن رجوع کنید. آنچه که امروز اتفاق می افتد تبدیل به خاطره ای می شود که تا ابد در ذهنتان می ماند.
منبع:آی بانو
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف کدو بروز سرطان پروستات را کاهش می دهد.
وی با بیان اینکه بتاکاروتن کدو سرشار از ویتامین A است، اظهار داشت: مصرف این میوه باعث کاهش بیماری هایی همچون قلبی و عروقی، عفونت مثانه، یبوست، چاقی، دیابت و چربی خون می شود.
این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مبتلایان به بیماری کلیوی باید از خوردن کدو خودداری کنند، تصریح کرد: افراد باید جهت کاهش بعضی بیماری ها روزانه ۳۰ گرم مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات، خشکبار و حبوبات را مصرف کنند.
لطفی با بیان اینکه مصرف ویتامین A و E بروز سرطان پروستات را کاهش می دهد، تاکید کرد: مصرف روغن تخم کدو از انسداد عروق خونی جلوگیری می کند.
لطفی با اشاره به اینکه کدو حلوایی خلط آور، ادرار آور و تب بر است، تاکید کرد: از کدو حلوایی می توان به عنوان کرم استفاده کرد، طوریکه آن را پخته و سپس جهت شفافیت پوست بر صورت ماساژ دهید.
این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به
اینکه مصرف جوشانده گل کدو برای سینه بسیار موثر است، افزود: استفاده از
شیره کدو باعث رفع تشنگی افراد می شود.
همراه ما باشید تا با هم به مشکلات معمولی که باعث میشود یک لپتاپ روشن نشود، بپردازیم و راه حلهای موجود را برای شما ارائه دهیم.
به گزارش«شفاف»، لپتاپها در مقایسه با دسکتاپها دستگاههای قابل استفادهتری هستند و پرتابل بودنشان اسـت که آنها را دوست داشتنیتر از کامپیوترهای رومیزی میکند. همین امر هم باعث میشود که لپتاپها بیشتر در دنیای بیزینس و کار مورد استفاده قرار گیرند.اما همین یک پارچه بودن و پرتابل بودنشان هم باعث میشود که حل کردن مشکلات مربوط به آنها سختتر از دسکتاپها باشد.مثلا زمانی که لپتاپی روشن نمیشود، بهکار انداختن آن واقعا دشوار خواهد بود، اما نه زمانی که بدانیم علت چیست.
در ادامه با ما همراه باشید تا با هم به مشکلات معمولی که باعث میشود یک لپتاپ روشن نشود، بپردازیم و راه حلهای موجود را ارائه دهیم.
منبع برق را بررسی کنید
تمام لپتاپها از دو طریق برق و باتری انرژی مورد نظر خود را تامین میکنند. اگر لپتاپ شما قرار اسـت با باتری کار کند، ممکن اسـت شارژ کم باتری و یا حتی خرابی آن باعث ایجاد چنین مشکلی شده باشد. پس بهترین کار این اسـت که یک بار باتری را مورد آزمایش قرار دهید و یک بار هم لپتاپ را بدون باتری و با کمک برق روشن کنید تا علت مشکل برایتان مشخص شود.
البته ممکن اسـت مشکل از باتری نباشد و در تست مربوطه متوجه شوید که سیم برق لپتاپ و یا حتی اتصال در هر دو طرف دچار مشکل اسـت. برای بررسی اتصالات، آنها را زمانی که به لپتاپ یا برق متصل هستند به آرامی تکان دهید، اگر قطعی مشاهده شد، مشخص میشود که اتصال ایراد دارد و باید در صدد تهیه یک کابل نو باشید. فقط صبور باشید و تمام راههایی که به مساله برق مربوط میشود چک کنید.
علائم حیاتی چک شود
اگر لپتاپ روشن نمیشود، ببیند صدای فن میآید؟ نگاه کنید ببینید هیچ لامپی روی صفحه کلید یا کنارهها روشن اسـت؟ اگر مطمئنید لپتاپ روشن اسـت و تنها صفحه چیزی نشان نمیدهد، روشنایی صفحه را دستکاری کنید. مواردی پیش آمده که در آن کاربر به اشتباه و بدون آنکه متوجه باشد نور صفحه را کم کرده اسـت.
اگر باز هم مشکل برطرف نشد، تلاش کنید لپتاپ را به یک صفحه نمایش دیگر متصل کنید، با اینکار متوجه ایراد کار خواهید شد. ممکن اسـت خود صفحه نمایش دچار مشکل شده باشد که در این صورت باید دستگاه را برای تعمیر به نمایندگی بسپارید.
قطعات قابل تعویض را چک کنید
لپتاپها دارای قطعات قابل تعویض مثل هارد یا رم هستند که اتصال نادرست آنها باعث میشود که دستگاه دچار ایراد شود.برای اینکه از صحت اتصال قطعات مطمئن شوید، دستگاه را باز کنید. البته حتما حواستان باشد که این کار را روی میز انجام دهید تا از شوک استاتیک جلوگیری شود. هنگام دست زدن به قطعات هم مراقب باشید تا ناخواسته ایرادی به آنها وارد نشود.
از دیسک ریکاوری استفاده کنید
بعضی وقتها لپتاپ، زمان بوت سیستم عامل متوقف میشود ، اگر این اتفاق افتاد به احتمال زیاد در نصب سیستم عامل مشکل پیش آمده اسـت. پس بهترین کار این اسـت که از دیسک بوت استفاده شود.البته ممکن اسـت مشکل از هارد هم باشد و لود سیستم عامل از روی هارد برای دستگاه ممکن نباشد.
پس لپتاپ را روشن کرده و گزینه boot from disc را انتخاب کنید تا عمل بوت شدن از روی DVD اتفاق بیافتد.حالا اگر دستگاه مجهز به درایو DVD نیست، نگران نباشید، عملیات ذکر شده را با USB DVD انجام دهید.
در پایان باید بگوییم که ممکن اسـت دهها مشکل دیگر موجب روشن نشدن لپتاپ شما شده باشد که اگر کاری از دستتان بر نمیآید، بهترین کار این اسـت که دستگاه را به نمایندگی مجاز برده و از متخصصان بخواهید که مشکل را برای شما برطرف کنند.