مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک (مخصوص کریسمس)
[ad_1]نان زنجبیلی یا بیسکوییت زنجبیلی یکی از شیرینی‌های مخصوص سال نو مسیحیان است. با طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص جشن کریسمس آشنا شوید.
نان زنجبیلی یا بیسکوییت زنجبیلی یکی از شیرینی‌های مخصوص کریسمس است. این شیرینی در سال 992 میلادی، توسط راهبی آمریکایی به اروپا برده شد. این راهب، طرز پخت بیسکوییت‌های زنجبیلی را به دوستان فرانسوی مسیحی‌اش یاد داد و در سال 999 در گذشت. بعدها در درقرن سیزدهم، نان زنجبیلی توسط مهاجران آلمانی به سوئد برده شد و در قرن 15، آلمانی‌ها تولید گسترده نان زنجبیلی را آغاز کردند.
نان زنجبیلی معمولا با زنجبیل، میخک، جوز هندی یا دارچین طعم‌دار می‌شود و برای شیرینی آن از عسل، شکر و یا شهد استفاده می‌شود.
در ادامه قصد داریم طرز تهیه این نان که به یکی از نمادهای کریسمس تبدیل شده و یکی از پرطرفدارترین شیرینی‌های جشن سال نو محسوب می‌شود را به روش کلاسیک به شما آموزش دهیم.
مواد لازم برای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس:
| کره بدون نمک | 10 ق غذاخوری |
| شکر قهوه‌ای | 3/4 پیمانه |
| شیره خرما | 2/3 پیمانه |
| تخم مرغ | 1 عدد |
| عصاره وانیل | 2 ق چای‌خوری |
| آرد سفید | 3 و 1/3 پیمانه |
| جوش شیرین | 1 ق چای‌خوری |
| نمک دریا | 1/2 ق چای‌خوری |
| پودر زنجبیل | 1 ق غذاخوری |
| پودر دارچین | 1 ق غذاخوری |
| جوز هندی | 1/2 ق چای‌خوری |
| پودر میخک | 1/4 ق چای‌خوری |
طرز تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس:
- برای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس ابتدا کره را داخل کاسه دستگاه میکسر انداخته و حدود 1-2 دقیقه بزنید تا حالت پفی و روشن پیدا کند.
- شکر قهوه‌ای و شیره خرما را به آن اضافه کرده و با سرعت 3، حدود 1 دقیقه مواد را هم بزنید.
- تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کرده و 2 دقیقه دیگر مواد را با سرعت 2 هم بزنید.
- حالا در یک کاسه بزرگ، مواد خشک شامل آرد، نمک، جوش شیرین، پودر زنجبیل، دارچین، جوز هندی و میخک را با همزن دستی ویسک کنید.
- مواد خشک که خوب مخلوط شدند، آن‌ها را به ظرف میکسر اضافه کرده و با مواد قبلی با سرعت متوسط مخلوط کنید.
- خمیر شما در این مرحله سفت و خشک است، این خمیر را به دو قسمت تقسیم کنید.
- هر قسمت را در یک کیسه فریزر یا سلفون حسابی بپیچانید به طوری که هیج هوایی به داخل نفوذ نکند.
- هر دو تکه خمیر مهروموم شده را حدود 4 ساعت تا یک شب داخل یخچال قرار دهید. (این مرحله خیلی مهم است.)
- بعد از این مدت زمان، سراغ پختن نان‌های زنجبیلی می‌رویم. پس طبق روال همیشگی ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتی‌گراد روشن کنید تا حسابی داغ شود.
- کف سینی فر کاغذ روغنی پهن کنید و به سراغ قالب زدن خمیر بروید.
- سطح کار را کاملا آردپاشی کنید، یکی از خمیرها را از کیسه بیرون آورده و به ضخامت کم پهن کنید.
- حالا با هر قالبی که دوست دارید، (ادمک، درخت کریسمس، خانه، دانه برف، بابانوئل...) خمیر را برش بزنید.
- خمیرهای برش زده را با فاصله 2-3 سانت از یکدیگر روی کاغذ روغنی کف سینی فر قرار دهید.
- هربار اضافه خمیر را گلوله کرده، دوباره پهن کنید و قالب بزنید تا خمیر تمام شود.
- سینی را داخل فر قرار دهید و نان‌ها را حدود 8 تا 10 دقیقه بپزید.
- نشانه پخته‌شدن نان زنجبیلی‌ها، طلایی شدن حاشیه‌ها و پخته‌شدن قسمت میانی است پس منتظر تغییر رنگ آنچنانی نباشید و بعد از 10 دقیقه فر را خاموش کنید.
- سینی را که از فر خارج کردید، صبر کنید تا نان‌ها کاملا خنک شوند و بعد آن‌ها را از کاغذ روغنی جدا کنید.
- نان‌های زنجبیلی شما آماده هستند. شما می‌توانید با استفاده از رویال آیسینگ روی بیسکوییت‌ها را تزیین کنید و آن‌ها را در شب کریسمس به عزیزان‌تان هدیه دهید.
نکته:
اگر خمیر اضافه آمد، می‌توانید آن را سلفون پیچ کرده و تا 4 روز داخل یخچال و تا 2 ماه داخل فریزر نگه‌داری کنید.
امیدواریم از این آموزش کامل و جامع نهایت استفاده را ببرید و این نان-شیرینی‌های زنجبیلی خوشبو و خوشمزه را تهیه کرده و از خوردنشان لذت ببرید.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمسنان زنجبیلی یا بیسکوییت زنجبیلی یکی از شیرینی‌های مخصوص کریسمس است این شیرینی در طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمس …آشپزیبرای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس ابتدا کره را داخل کاسه دستگاه میکسر انداخته و حدود طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمس …آشپزیبرای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس ابتدا کره را داخل کاسه دستگاه میکسر انداخته و حدود طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمسطرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمس طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمسشیرینی بیسکوییتی مخصوص کریسمسشیرینی بیسکوییتی مخصوص کریسمس طرز تهیه زنجبیلی بدون فر طرز طرز تهیه شیرینی نان شیرینی‌های مخصوص کریسمس شیرینی‌هایمخصوصکریسمس تصاویر سنتی مخصوص کریسمس طرز تهیه ویفرهای زنجبیلی طرز تهیه نان طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیطرز تهیه نان زنجبیلی طرز تهیه دسر هویج کلاسیک طرز تهیه ای مخصوص کریسمس طرز تهیه طرز تهیه شیرینی های مخصوص شب کریسمس سری دومطرز تهیه شیرینی های مخصوص شب کریسمسسوئد ویفرهای زنجبیلی این شیرینی بیشتر به طرز تهیه شیرینی کریسمس، طرز تهیه شیرینی آدمکی مخصوص کریسمس طرز تهیه شیرینی زنجبیلی کریسمسطرز تهیه ی شیرینی مخصوص کریسمس نان آموزش شیرینی طرز تهیه چند نوع شیرینی خانگی مخصوص کریسمس آشپزیکیک و شیرینی طرز تهیه چند نوع شیرینی خانگی مخصوص کریسمس این نان های زنجبیلی را طرز تهیه طرز تهیه حلوای زنجبیلی دسر ماه رمضان طرز تهیه ابتدا روغن و کره را در قابلمه‌ای که بهتر است تفلون و نچسب باشد بریزید و روی شعله طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزی طرز تهیه شیرینی ذرت طرز تهیه فوندوی شکلاتی؛ دسری گرم برای بعد از غذا طرز تهیه شیرینی نان طرز تهیه ترحلوا مخصوص افطار طرز تهیه ترحلوا طرز تهیه حلوا طرز تهیه حلوا مخصوص افطار دستور پخت ترحلوا پخت انواع حلوا دستور پخت انواع نان آموزش شیرینی پزی در این بخش شما با انواع نان عربیغذاهای خارجیمواد لازمطرز تهیهسایت آشپزینانپختن نانپخت
ادامه مطلب ...
آب کردن چربی های شکم با زنجبیل | تهیه نوشیدنی های زنجبیلی برای لاغری
آب کردن چربی های شکم | نوشیدنی های زنجبیلی برای لاغری
چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد
ساده ترین راهها برای آب کردن چربی های شکم
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند.
در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند.
امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست.
عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند.
البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد.
کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است.
علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید.
چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد.
خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند.
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود.
ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید
زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است
و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند.
در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
آشنایی با انواع خواص زنجبیل
زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است.
این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد
که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند.
خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند.
این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد.
زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود.
از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد.
زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود.
اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید
و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب معرفی می شوند غافل نشوید.
روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم
رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است.
با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود
چای زنجبیل و لیموترش برای آب کردن چربی های شکم
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود.
ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط
آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر
عسل: اختیاری
روش تهیه
آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید.
اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید.
چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.
آب گریپ فروت و زنجبیل برای آب کردن چربی های شکم
گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد.
طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.
مواد لازم
گریپ فروت: ۴ عدد
پودر زنجبیل: ۱ قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش
روش تهیه
آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.
مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند
چای سبز زنجبیلی برای آب کردن چربی های شکم
چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد.
مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند.
این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود.
تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد.
مواد لازم
چای سبز: ۱ قاشق (۱۰ گرم)
زنجبیل تازه: ۱ حلقه
آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر
روش تهیه
آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد.
سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد.
توصیه می شود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟
برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت ۱ ماه میل کنید.
سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید.
یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند.
حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید،
مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.
منبع:tebyan.net
ادامه مطلب ...
تاثیر عالی نوشیدنی زنجبیلی برای لاغر شدن
[ad_1]
تاثیر عالی نوشیدنی زنجبیلی برای لاغر شدن
افراد چاق می توانند برای لاغر شدن از نوشیدنی های زنجبیلی استفاده کنند تا تاثیر عالی آن را در آب شدن چربی های ناحیه پهلو و شکم ببینند. زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند.
البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است.علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید.
چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند.ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید
زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
اندر خواص زنجبیل
زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد.زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود
و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب معرفی می شوند غافل نشوید.
روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم
رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود
چای زنجبیل و لیموترش
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
عسل: اختیاری
روش تهیه
آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.
آب گریپ فروت و زنجبیل
گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد.طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.
مواد لازم
گریپ فروت: 4 عدد
پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش
روش تهیه
آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.
مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند
چای سبز زنجبیلی
چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد.
مواد لازم
چای سبز: 1 قاشق (10 گرم)
زنجبیل تازه: 1 حلقه
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟
برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید،
دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
قهوه سبز خواص و مضرات لاغر شدن با قهوه سبزلاغرشدنباقهوهسبزدستور مصرف قهوه سبز برای لاغری با طب سنتی برای تناسب اندام در روز چقدر قهوه سبز کافی استغذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی شیرینی بادامی طرز تهیه شیرینی های بادامی ترد و …ارسال پیامک حذف یارانه برای سه میلیون نفر دیگر دوربرگردان در جاده کاهش تورم آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیآشپزی ایرانی و غذای ایرانی مطمئنا یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست درمان نفخ و پف کردگی با خوردن این غذاهای کاملا …درماننفخوپفکردگیدرمان نفخ زنجبیل یکی از درمان های شناخته شده برای بهبود ناراحتی معده است که جهت درمان مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه لازانیا بدون فر مواد لازم برای لازانیا بدون فر گوشت چرخ شده گرم لازانیا قهوه سبز خواص و مضرات لاغر شدن با قهوه سبز لاغرشدنباقهوهسبز دستور مصرف قهوه سبز برای لاغری با طب سنتی برای تناسب اندام در روز چقدر قهوه سبز کافی است غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه افدرا پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی و غذای ایرانی مطمئنا یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست شیرینی بادامی طرز تهیه شیرینی های بادامی ترد و خوشمزه آکا ارسال پیامک حذف یارانه برای سه میلیون نفر دیگر دوربرگردان در جاده کاهش تورم بازیگران اصلی درمان نفخ و پف کردگی با خوردن این غذاهای کاملا طبیعی درماننفخوپف درمان نفخ زنجبیل یکی از درمان های شناخته شده برای بهبود ناراحتی معده است که جهت درمان نفخ و مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی آنلاین،آشپزی با طرز تهیه لازانیا بدون فر مواد لازم برای لازانیا بدون فر گوشت چرخ شده گرم لازانیا بسته
ادامه مطلب ...
نوشیدنی های زنجبیلی برای لاغری
[ad_1]
زنجبیل
یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن
خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در
این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر
برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
اندر خواص زنجبیل
زنجبیل یک ریشه درمانگر
است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده
است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود
گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند.
خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد
برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می
کند.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را
برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که
به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر
خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به
سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می
شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول
تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب
معرفی می شوند غافل نشوید.
روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم
رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.
چای زنجبیل و لیموترش
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
عسل: اختیاری
روش تهیه
آب
را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به
مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای
را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های
غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.
آب گریپ فروت و زنجبیل
تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد
گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد.
طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.
مواد لازم
گریپ فروت: 4 عدد
پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش
روش تهیه
آب
چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب
لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.
چای سبز زنجبیلی
چای
سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی
دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را
کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با
اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در
کوتاه ترین زمان دارد.
چای سبز
مواد لازم
چای سبز: 1 قاشق (10 گرم)
زنجبیل تازه: 1 حلقه
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
آب
را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت
ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای
سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود
روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟
برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی …طرز تهیه خامه مخصوص قهوه در خانه قهوه موکا طرز تهیه قهوه موکا نوشیدنی های عالی چای زنجبیلی همیار جدید لاغریچرا چای زنجبیلی به لاغری کمک می‌کند؟ اگر احساس می‌کنید که این اواخر کمی چاق شده‌اید نوشیدنی گرم و دمنوش ایران کوکبرای دریافت جدیدترین دستور های آموزش آشپزی ثبت نام کنیددمنوش آویشن و پونه براونی یکی از کیک های غنی شده با کاکائو و شکلات هست طعم بسیار دلچسب و خوبی داره حلوا طرز تهیه حلوای زنجبیلی ایران کوکحلوای زنجبیلی طرز تهیه آرد را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهیدغذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …در این بخش شما با انواع رژیم لاغریغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغری داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش سؤالی که زنان باردار می‌پرسندبهترین نوشیدنی‌های طبیعی برای یک خانم باردار، دارچین دم‌کرده، آب پرتقال، آب لیمو داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانینوشیدنی معجزه آسا کشنده سلول های سرطانی این نوشیدنی معجزه آسا قدمت طولانی داردفرد انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم طرز تهیه خامه مخصوص قهوه در خانه قهوه موکا طرز تهیه قهوه موکا نوشیدنی های عالی برای چای زنجبیلی همیار جدید لاغری چرا چای زنجبیلی به لاغری کمک می‌کند؟ اگر احساس می‌کنید که این اواخر کمی چاق شده‌اید و شکم نوشیدنی گرم و دمنوش ایران کوک برای دریافت جدیدترین دستور های آموزش آشپزی ثبت نام کنید دمنوش آویشن و پونه براونی یکی از کیک های غنی شده با کاکائو و شکلات هست طعم بسیار دلچسب و خوبی داره حلوا طرز تهیه حلوای زنجبیلی ایران کوک طرز تهیه حلوای زنجبیلی آرد را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید ، با قاشق چوبی غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه در این بخش شما با انواع رژیم لاغریغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغریغذای داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده پوشاک بچه سؤالی که زنان باردار می‌پرسند بهترین نوشیدنی‌های طبیعی برای یک خانم باردار، دارچین دم‌کرده، آب پرتقال، آب لیمو شیرین و داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای
ادامه مطلب ...
تاثیر عالی نوشیدنی زنجبیلی برای لاغر شدن
[ad_1]
تاثیر عالی نوشیدنی زنجبیلی برای لاغر شدن
افراد چاق می توانند برای لاغر شدن از نوشیدنی های زنجبیلی استفاده کنند تا تاثیر عالی آن را در آب شدن چربی های ناحیه پهلو و شکم ببینند. زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند.
البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است.علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید.
چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند.ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید
زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
اندر خواص زنجبیل
زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد.زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود
و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب معرفی می شوند غافل نشوید.
روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم
رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود
چای زنجبیل و لیموترش
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
عسل: اختیاری
روش تهیه
آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.
آب گریپ فروت و زنجبیل
گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد.طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.
مواد لازم
گریپ فروت: 4 عدد
پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش
روش تهیه
آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.
مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند
چای سبز زنجبیلی
چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد.
مواد لازم
چای سبز: 1 قاشق (10 گرم)
زنجبیل تازه: 1 حلقه
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟
برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید،
دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
قهوه سبز خواص و مضرات لاغر شدن با قهوه سبزلاغرشدنباقهوهسبزدستور مصرف قهوه سبز برای لاغری با طب سنتی برای تناسب اندام در روز چقدر قهوه سبز کافی استغذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی شیرینی بادامی طرز تهیه شیرینی های بادامی ترد و …ارسال پیامک حذف یارانه برای سه میلیون نفر دیگر دوربرگردان در جاده کاهش تورم آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیآشپزی ایرانی و غذای ایرانی مطمئنا یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست درمان نفخ و پف کردگی با خوردن این غذاهای کاملا …درماننفخوپفکردگیدرمان نفخ زنجبیل یکی از درمان های شناخته شده برای بهبود ناراحتی معده است که جهت درمان مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …طرز تهیه لازانیا بدون فر مواد لازم برای لازانیا بدون فر گوشت چرخ شده گرم لازانیا قهوه سبز خواص و مضرات لاغر شدن با قهوه سبز لاغرشدنباقهوهسبز دستور مصرف قهوه سبز برای لاغری با طب سنتی برای تناسب اندام در روز چقدر قهوه سبز کافی است غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه افدرا پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی و غذای ایرانی مطمئنا یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست شیرینی بادامی طرز تهیه شیرینی های بادامی ترد و خوشمزه آکا ارسال پیامک حذف یارانه برای سه میلیون نفر دیگر دوربرگردان در جاده کاهش تورم بازیگران اصلی درمان نفخ و پف کردگی با خوردن این غذاهای کاملا طبیعی درماننفخوپف درمان نفخ زنجبیل یکی از درمان های شناخته شده برای بهبود ناراحتی معده است که جهت درمان نفخ و مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی آنلاین،آشپزی با طرز تهیه لازانیا بدون فر مواد لازم برای لازانیا بدون فر گوشت چرخ شده گرم لازانیا بسته
ادامه مطلب ...
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
[ad_1]
خبرگزاری آریا -
چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند. البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است.
علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند.
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید
زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
اندر خواص زنجبیل
زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد.
زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب معرفی می شوند غافل نشوید.
روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم
رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود
چای زنجبیل و لیموترش
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
عسل: اختیاری
روش تهیه
آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.
آب گریپ فروت و زنجبیل
گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد.
طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.
مواد لازم
گریپ فروت: 4 عدد
پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش
روش تهیه
آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.
مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند
چای سبز زنجبیلی
چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد.
مواد لازم
چای سبز: 1 قاشق (10 گرم)
زنجبیل تازه: 1 حلقه
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟
برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.
منبع:tebyan.net
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید
ادامه مطلب ...
نوشیدنی های زنجبیلی برای لاغری
[ad_1]
زنجبیل
یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن
خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در
این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر
برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
اندر خواص زنجبیل
زنجبیل یک ریشه درمانگر
است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده
است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود
گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند.
خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد
برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می
کند.
مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را
برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که
به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر
خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به
سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می
شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول
تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در این مطلب
معرفی می شوند غافل نشوید.
روش های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکم
رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است. با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید.
چای زنجبیل و لیموترش
ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
مواد لازم
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
عسل: اختیاری
روش تهیه
آب
را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به
مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای
را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های
غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.
آب گریپ فروت و زنجبیل
تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد
گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد.
طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود.
مواد لازم
گریپ فروت: 4 عدد
پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش
روش تهیه
آب
چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب
لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی ها را صبح به صورت ناشتا میل کنید.
چای سبز زنجبیلی
چای
سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی
دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را
کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با
اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در
کوتاه ترین زمان دارد.
چای سبز
مواد لازم
چای سبز: 1 قاشق (10 گرم)
زنجبیل تازه: 1 حلقه
آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
آب
را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت
ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای
سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود
روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟
برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی …طرز تهیه خامه مخصوص قهوه در خانه قهوه موکا طرز تهیه قهوه موکا نوشیدنی های عالی چای زنجبیلی همیار جدید لاغریچرا چای زنجبیلی به لاغری کمک می‌کند؟ اگر احساس می‌کنید که این اواخر کمی چاق شده‌اید نوشیدنی گرم و دمنوش ایران کوکبرای دریافت جدیدترین دستور های آموزش آشپزی ثبت نام کنیددمنوش آویشن و پونه براونی یکی از کیک های غنی شده با کاکائو و شکلات هست طعم بسیار دلچسب و خوبی داره حلوا طرز تهیه حلوای زنجبیلی ایران کوکحلوای زنجبیلی طرز تهیه آرد را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهیدغذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز …در این بخش شما با انواع رژیم لاغریغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغری داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت علل خیانت های زناشویی مخصوص دختر و پسرهای خوش سؤالی که زنان باردار می‌پرسندبهترین نوشیدنی‌های طبیعی برای یک خانم باردار، دارچین دم‌کرده، آب پرتقال، آب لیمو داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانینوشیدنی معجزه آسا کشنده سلول های سرطانی این نوشیدنی معجزه آسا قدمت طولانی داردفرد انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی گرم طرز تهیه خامه مخصوص قهوه در خانه قهوه موکا طرز تهیه قهوه موکا نوشیدنی های عالی برای چای زنجبیلی همیار جدید لاغری چرا چای زنجبیلی به لاغری کمک می‌کند؟ اگر احساس می‌کنید که این اواخر کمی چاق شده‌اید و شکم نوشیدنی گرم و دمنوش ایران کوک برای دریافت جدیدترین دستور های آموزش آشپزی ثبت نام کنید دمنوش آویشن و پونه براونی یکی از کیک های غنی شده با کاکائو و شکلات هست طعم بسیار دلچسب و خوبی داره حلوا طرز تهیه حلوای زنجبیلی ایران کوک طرز تهیه حلوای زنجبیلی آرد را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید ، با قاشق چوبی غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه در این بخش شما با انواع رژیم لاغریغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم غذایی لاغریغذای داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری جدیدترین لباس های مجلسی شیک زنانه بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان فروش عمده پوشاک بچه سؤالی که زنان باردار می‌پرسند بهترین نوشیدنی‌های طبیعی برای یک خانم باردار، دارچین دم‌کرده، آب پرتقال، آب لیمو شیرین و داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای گیاهی لاغری تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای
ادامه مطلب ...
طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک (مخصوص کریسمس)
[ad_1]نان زنجبیلی یا بیسکوییت زنجبیلی یکی از شیرینی‌های مخصوص سال نو مسیحیان است. با طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص جشن کریسمس آشنا شوید.
نان زنجبیلی یا بیسکوییت زنجبیلی یکی از شیرینی‌های مخصوص کریسمس است. این شیرینی در سال 992 میلادی، توسط راهبی آمریکایی به اروپا برده شد. این راهب، طرز پخت بیسکوییت‌های زنجبیلی را به دوستان فرانسوی مسیحی‌اش یاد داد و در سال 999 در گذشت. بعدها در درقرن سیزدهم، نان زنجبیلی توسط مهاجران آلمانی به سوئد برده شد و در قرن 15، آلمانی‌ها تولید گسترده نان زنجبیلی را آغاز کردند.
نان زنجبیلی معمولا با زنجبیل، میخک، جوز هندی یا دارچین طعم‌دار می‌شود و برای شیرینی آن از عسل، شکر و یا شهد استفاده می‌شود.
در ادامه قصد داریم طرز تهیه این نان که به یکی از نمادهای کریسمس تبدیل شده و یکی از پرطرفدارترین شیرینی‌های جشن سال نو محسوب می‌شود را به روش کلاسیک به شما آموزش دهیم.
مواد لازم برای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس:
| کره بدون نمک | 10 ق غذاخوری |
| شکر قهوه‌ای | 3/4 پیمانه |
| شیره خرما | 2/3 پیمانه |
| تخم مرغ | 1 عدد |
| عصاره وانیل | 2 ق چای‌خوری |
| آرد سفید | 3 و 1/3 پیمانه |
| جوش شیرین | 1 ق چای‌خوری |
| نمک دریا | 1/2 ق چای‌خوری |
| پودر زنجبیل | 1 ق غذاخوری |
| پودر دارچین | 1 ق غذاخوری |
| جوز هندی | 1/2 ق چای‌خوری |
| پودر میخک | 1/4 ق چای‌خوری |
طرز تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس:
- برای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس ابتدا کره را داخل کاسه دستگاه میکسر انداخته و حدود 1-2 دقیقه بزنید تا حالت پفی و روشن پیدا کند.
- شکر قهوه‌ای و شیره خرما را به آن اضافه کرده و با سرعت 3، حدود 1 دقیقه مواد را هم بزنید.
- تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کرده و 2 دقیقه دیگر مواد را با سرعت 2 هم بزنید.
- حالا در یک کاسه بزرگ، مواد خشک شامل آرد، نمک، جوش شیرین، پودر زنجبیل، دارچین، جوز هندی و میخک را با همزن دستی ویسک کنید.
- مواد خشک که خوب مخلوط شدند، آن‌ها را به ظرف میکسر اضافه کرده و با مواد قبلی با سرعت متوسط مخلوط کنید.
- خمیر شما در این مرحله سفت و خشک است، این خمیر را به دو قسمت تقسیم کنید.
- هر قسمت را در یک کیسه فریزر یا سلفون حسابی بپیچانید به طوری که هیج هوایی به داخل نفوذ نکند.
- هر دو تکه خمیر مهروموم شده را حدود 4 ساعت تا یک شب داخل یخچال قرار دهید. (این مرحله خیلی مهم است.)
- بعد از این مدت زمان، سراغ پختن نان‌های زنجبیلی می‌رویم. پس طبق روال همیشگی ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتی‌گراد روشن کنید تا حسابی داغ شود.
- کف سینی فر کاغذ روغنی پهن کنید و به سراغ قالب زدن خمیر بروید.
- سطح کار را کاملا آردپاشی کنید، یکی از خمیرها را از کیسه بیرون آورده و به ضخامت کم پهن کنید.
- حالا با هر قالبی که دوست دارید، (ادمک، درخت کریسمس، خانه، دانه برف، بابانوئل...) خمیر را برش بزنید.
- خمیرهای برش زده را با فاصله 2-3 سانت از یکدیگر روی کاغذ روغنی کف سینی فر قرار دهید.
- هربار اضافه خمیر را گلوله کرده، دوباره پهن کنید و قالب بزنید تا خمیر تمام شود.
- سینی را داخل فر قرار دهید و نان‌ها را حدود 8 تا 10 دقیقه بپزید.
- نشانه پخته‌شدن نان زنجبیلی‌ها، طلایی شدن حاشیه‌ها و پخته‌شدن قسمت میانی است پس منتظر تغییر رنگ آنچنانی نباشید و بعد از 10 دقیقه فر را خاموش کنید.
- سینی را که از فر خارج کردید، صبر کنید تا نان‌ها کاملا خنک شوند و بعد آن‌ها را از کاغذ روغنی جدا کنید.
- نان‌های زنجبیلی شما آماده هستند. شما می‌توانید با استفاده از رویال آیسینگ روی بیسکوییت‌ها را تزیین کنید و آن‌ها را در شب کریسمس به عزیزان‌تان هدیه دهید.
نکته:
اگر خمیر اضافه آمد، می‌توانید آن را سلفون پیچ کرده و تا 4 روز داخل یخچال و تا 2 ماه داخل فریزر نگه‌داری کنید.
امیدواریم از این آموزش کامل و جامع نهایت استفاده را ببرید و این نان-شیرینی‌های زنجبیلی خوشبو و خوشمزه را تهیه کرده و از خوردنشان لذت ببرید.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمسنان زنجبیلی یا بیسکوییت زنجبیلی یکی از شیرینی‌های مخصوص کریسمس است این شیرینی در طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمس …آشپزیبرای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس ابتدا کره را داخل کاسه دستگاه میکسر انداخته و حدود طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمس …آشپزیبرای تهیه نان زنجبیلی مخصوص کریسمس ابتدا کره را داخل کاسه دستگاه میکسر انداخته و حدود طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمسطرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمس طرز تهیه نان زنجبیلی کلاسیک مخصوص کریسمسشیرینی بیسکوییتی مخصوص کریسمسشیرینی بیسکوییتی مخصوص کریسمس طرز تهیه زنجبیلی بدون فر طرز طرز تهیه شیرینی نان شیرینی‌های مخصوص کریسمس شیرینی‌هایمخصوصکریسمس تصاویر سنتی مخصوص کریسمس طرز تهیه ویفرهای زنجبیلی طرز تهیه نان طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیطرز تهیه نان زنجبیلی طرز تهیه دسر هویج کلاسیک طرز تهیه ای مخصوص کریسمس طرز تهیه طرز تهیه شیرینی های مخصوص شب کریسمس سری دومطرز تهیه شیرینی های مخصوص شب کریسمسسوئد ویفرهای زنجبیلی این شیرینی بیشتر به طرز تهیه شیرینی کریسمس، طرز تهیه شیرینی آدمکی مخصوص کریسمس طرز تهیه شیرینی زنجبیلی کریسمسطرز تهیه ی شیرینی مخصوص کریسمس نان آموزش شیرینی طرز تهیه چند نوع شیرینی خانگی مخصوص کریسمس آشپزیکیک و شیرینی طرز تهیه چند نوع شیرینی خانگی مخصوص کریسمس این نان های زنجبیلی را طرز تهیه طرز تهیه حلوای زنجبیلی دسر ماه رمضان طرز تهیه ابتدا روغن و کره را در قابلمه‌ای که بهتر است تفلون و نچسب باشد بریزید و روی شعله طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزی طرز تهیه شیرینی ذرت طرز تهیه فوندوی شکلاتی؛ دسری گرم برای بعد از غذا طرز تهیه شیرینی نان طرز تهیه ترحلوا مخصوص افطار طرز تهیه ترحلوا طرز تهیه حلوا طرز تهیه حلوا مخصوص افطار دستور پخت ترحلوا پخت انواع حلوا دستور پخت انواع نان آموزش شیرینی پزی در این بخش شما با انواع نان عربیغذاهای خارجیمواد لازمطرز تهیهسایت آشپزینانپختن نانپخت
ادامه مطلب ...