بیماری های قلبی ،مرگ 10 درصد مادران باردار را رقم می زند

جام جم سرا:دکتر نسیم سنجری گفت: کنفرانس بیماریهای قلبی در بارداری به همت انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران و با همکاری اداره سلامت وزارت بهداشت، و با هدف آشنایی بیشتر با تغییرات فیزیولوژیک حاملگی و تاثیر آن بر روی قلب و بیماریهای قلب و شناسایی و درمان صحیح و زودهنگام مسائل و مشکلات قلبی برگزار می شود.

وی با اشاره به اینکه این کنفرانس از جلسات منظم کنفرانسهای ماهانه اورژانسهای مامایی و زنان و پیامدهای آن است گفت: در پنجشنبه دوم هر ماه با هدف کمک به کاهش مرگ و میر مادر و جنین و ارتقاء تواناییهای علمی و عملی متخصصین و آشنایی هرچه بیشتر آنان با دستورالعملهای کشوری آخرین دستاوردهای علمی در این زمینه مورد بحث و بررسی قرار می گیرد.

نایب رئیس انجمن متخصصین زنان و مامایی گفت: در حین حاملگی به طور فیزیولوژیک تغییرات متعددی در خانم باردار ایجاد می شود تا سازگاری بیشتری با بارداری و زایمان داشته باشد ولی متأسفانه برخی از این تغییرات در خانمهایی که دچار مشکلات قلبی هستند منجر به تشدید بیماری آنها می شود و از طرفی بعضی از بیماریهای قلبی برای اولین بار حین حاملگی ایجاد می شود.

سنجری عنوان کرد: بیماریهای قلبی در بارداری سومین علت مرگ و میر مادران باردار بوده و حدود 10 درصد موارد مرگ و میر مادران را در ایران تشکیل می دهد و بیماری قلبی می تواند خطر جدی و جانی برای مادر و جنین در حین بارداری به همراه داشته باشد.

کنفرانس بیماریهای قلبی در بارداری روز پنج شنبه 10 مهرماه جاری در سالن سعدی برج میلاد برگزار می شود و دارای 6 امتیاز بازآموزی برای متخصصین قلب، داخلی و متخصصین بیماریهای زنان و مامایی است.(مهر)

مرگ در پاتوق معتادان پرسه می زند

معتادان تنها و بی‌خانمان، بدبخت‌ترین آدم‌های روی زمین‌اند که به دست خود و با کرده خویش آواره شده‌اند. خانه این معتادان پاتوق‌هاست، پاتوق گاهی گوشه‌ای از یک خرابه است، گاهی در یک پارک، گاه زیر یک پل و گاهی در لابه‌لای بوته‌های قدبلند حاشیه اتوبان‌ها.

پیدا کردن معتادان اتوبانی در تهران یا شهرهای بزرگ و پرآسیب، کار سختی نیست. حالا که زمستان است و سردی توی استخوان معتادان بی‌خانمان نفوذ می‌کند نه، ولی وقتی هوا رو به گرمی می‌رود اینها را پرتعداد، شبیه کلونی مورچه‌ها می‌شود در حاشیه بزرگراه‌ها دید.

پاتوق‌ها را باید از نزدیک دید تا فهمید چرا این نقاط سیاه ترین بخش‌های هر شهرند. در پاتوق‌ها معتادان و موادفروشان که نقش بپاهای پاتوق را دارند در یک همزیستی مسالمت‌آمیز، چرخه فروش و مصرف مواد را در دست می‌گیرند و صحنه‌های رقت‌آور تزریق، دود گرفتن و مصرف استنشاقی را خیلی عیان جلوی چشم مردم شهر به تصویر می‌کشند.

عده‌ای این دلایل را برای نابود کردن پاتوق‌ها کافی می‌دانند و نقشه نیست شدن این نقاط را می‌کشند. تا به حال هم هرچه برنامه بوده در جهت حذف پاتوق‌ها طراحی شده و هرچه اقدام بوده برای تاراندن و پراکنده کردن معتادان انجام شده. پاتوق‌ها الحق که چهره‌ای زشت به شهرها می‌دهند وکانون‌های بروز انواع آسیب بوده و امنیت مناطق مجاور را تهدید می‌کنند، اما حسن پاتوق‌ها در این است که معتادان را در یک جا جمع می‌کند و مانع پخش شدن مصرف‌کنندگان پرخطر در کل شهر می‌شود.

پس با این که مردم محله‌های همسایه با پاتوق‌ها خواهان حذف این نقاط آلوده هستند و نیروهای امنیتی نیز برای پاسخ به این خواسته همواره پاتوق‌ها را تارو مار کرده‌اند، اما اگراین نقاط آلوده خوب مدیریت شوند بتدریج نتایجی از آن به دست می‌آید که ازهیچ طرح ضربتی جمع‌آوری پاتوق‌ها حاصل نمی‌شود.

وقتی طرح‌های ضربتی معتادان و ویران کردن پاتوق‌ها اجرا می‌شود گرچه برای چند روز رضایتی عمومی درمحله پدیدار می‌شود، ولی چون معتادان بی‌خانمان جایی برای ماندن ندارند دوباره راهی پاتوق‌ها می‌شوند و ماجراهای قبل از اجرای طرح ضربتی دوباره تکرار می‌شود. راز ماندگاری پاتوق‌ها در همین است و به دلیل تلاش برای حذف پاتوق‌ها و نه مدیریت کردن آنهاست که این نقاط بعد از بگیر و ببندهای امنیتی دوباره سرپا می‌شوند.

پس برخورد با معتادانی که در نقاطی خاص تجمع می‌کنند به منزله زدن شاخ و برگ یک مشکل است، در حالی که ریشه‌ها در خاک می‌مانند و پس از مدتی دوباره شاخ و برگ می‌دهند و اعتیاد و آسیب‌های ناشی از آن شدیدتر از قبل ظاهر می‌شود.

فرید براتی سده، مدیرکل پیشگیری و درمان اعتیاد بهزیستی چندی پیش در گفت‌وگو با جام‌جم حرف‌هایی درباره پاتوق‌ها زد که این طرز تلقی ما از نحوه برخورد با این نقاط را تائید می‌کرد. براتی سده می‌گفت از زمانی که ما سیاست برخورد فیزیکی با معتادان را برگزیده‌ایم، همواره نقاط تجمع آنها را متلاشی کرده‌ایم غافل از این که کلونی‌ها از بین می‌رود، اما آسیب‌ها همچنان پا برجا می‌ماند. او می‌گفت یکی از علت‌های این اتفاق این است که برنامه‌ها و فعالیت‌های دستگاه‌های مختلف با هم هماهنگ نیست و هنوز نمی‌خواهیم بپذیریم که با برخورد، زور، فشار و تخریب نمی‌توان آسیب‌ها را سامان داد و چون چنین اعتقادی داشت، توضیح داد که اگر پاتوق‌ها وجود داشته باشد با برخی تدابیر اجتماعی و راهبردهای کاهش آسیب می‌شود در آنها نفوذ کرد.

در واقع براتی سده به اجرای برنامه‌های حمایتی از معتادان مستقر در پاتوق‌ها اشاره داشت، چون منکر این واقعیت نبود که بیشتر معتادان، اعتیاد را به طور کامل ترک نمی‌کنند و بناچار باید آنها را همان طور که هستند کنترل کرد. شاید این تفکر برای مردم عادی یا همسایه‌های پاتوق‌ها غیرعادی و به ضررمردم قلمداد شود، اما واقعیت این است که اگر پاتوق‌ها در کنترل برنامه‌های کاهش آسیب قرار بگیرد، هم شانس درمان اعتیاد معتادان بی‌خانمان بالا می‌رود و هم احتمال انتقال انواع بیماری از پاتوق‌ها به جامعه کاهش می‌یابد و این از هر دوبابت به نفع مردم خواهد بود.

درمان در پاتوق‌ها، برنامه‌ای هوشمندانه

معتادان بی‌خانمان به چند دلیل برای جامعه مضرهستند؛ دادن چهره‌ای زشت به شهرها، تهدید امنیت مردمی که در نزدیکی آنها زندگی می‌کنند، ریخته شدن قبح مصرف مواد و مهم‌تر از آن انتقال انواع بیماری به واسطه داشتن رفتارهای پرخطر. ایدز و هپاتیت هنوز میان معتادان بی‌خانمان دو بیماری اصلی است و تزریق‌های پرخطر همچنان از آنها قربانی می‌گیرد، بی‌خانمان‌ها منبع درآمد نیز ندارند و برای تامین مخارج اعتیاد خود دست به موادفروشی و دزدی می‌زنند که از این دوبابت هم برای اجتماع خطر محسوب می‌شوند. پس وقتی زیستگاه آنها تخریب می‌شود اینها چنین کارهایی را کنار نمی‌گذارند یا خطراتی که برای مردم دارند در آنها از بین نمی‌رود، بلکه آنها در جامعه پخش می‌شوند و سلامت جامعه را در طیفی گسترده‌تر تهدید می‌کنند. ‌اما اگر تفکری که می‌گوید باید معتادان را در پاتوق‌ها مهار کرد و برایشان برنامه‌های حمایتی و کاهش آسیب را اجرا کرد، عملی شود، این تهدیدها در محدوده پاتوق‌ها جمع می‌شود و کم کم با سوق دادن معتادان به سمت پاکی یا دست‌کم مصرف کم خطر، از شدت آسیب‌های ناشی از اعتیاد کاسته می‌شود.‌ فلسفه مطرح شدن برنامه‌های کاهش آسیب در پاتوق‌ها نیز همین است که خیلی از فعالان این حوزه از آن به عنوان برنامه‌ای هوشمندانه یاد می‌کنند.

عباس دیلمی‌زاده، مدیرعامل جمعیت تولد دوباره از جمله طرفداران این برنامه‌های حمایتی است که جمعیت متبوعش چند ماهی است برنامه‌های کاهش آسیب را در برخی از پاتوق‌ها اجرا می‌کند. او به جام‌جم می‌گوید معتادانی که در پاتوق‌ها ساکن هستند اغلب معتادانی تابلواند که به علت انگ‌هایی که به آنها زده شده میزان مراجعه‌شان به مراکز درمانی بسیار اندک است، بنابراین برای کاهش آسیب‌های ناشی از اعتیاد آنها به سراغشان می‌رویم و خدماتی همچون توزیع سرنگ، جمع‌آوری سرنگ‌های آلوده، توزیع کاندوم، غذای گرم و لباس به آنها ارائه می‌دهیم. دیلمی‌زاده البته می‌گوید این قبیل کارها پایین‌ترین سطح مداخلات است که نیازهای اولیه معتادان مستقر در پاتوق‌ها را تامین می‌کند که در کنار این خدمات، برنامه‌های مداخلات پیشرفته‌تری نیز انجام می‌شود که مشتمل بر برخی آموزش‌ها از جمله راه‌های پیشگیری از اوردوز به معتادان است. به گفته این فعال حوزه درمان اعتیاد، این روش‌ها در همه دنیا اجرا می‌شود که تاکنون نتایج موفقیت‌آمیزی نیز داشته است، جمله‌ای که سیامک دانیالی، کارشناس درمان اعتیاد و از درمانگرانی که مجری برنامه‌های حمایتی در پاتوق‌ها نیز هست، در گفت و گو با ما تکرار کرد.

دانیالی می‌گوید برنامه‌های کاهش آسیب در همه دنیا اجرا می‌شود که البته هر کشوری بنا به امکاناتی که در اختیار دارد میزان کمتر یا بیشتری از خدمات را ارائه می‌دهد، به طوری که مثلا در کشورهای پیشرفته برای این معتادان اتاق‌های اسکان در پاتوق‌ها که مجهز به تلویزیون رنگی است احداث می‌شود و در کشوری مثل پاکستان برنامه‌های حمایتی در چادر انجام می‌شود.

دانیالی معتقد است برای اجرای برنامه‌های کاهش آسیب برای معتادان بی‌خانمان حتما نیاز به تجهیزات پیشرفته نیست، بلکه همین که مثلا امکان استفاده آنها از حمام فراهم شود یا وسایل تزریق بهداشتی در اختیارشان قرار بگیرد گامی برای کاهش آسیب برداشته شده، ضمن این که با تامین نیازهای معتادان در پاتوق‌ها آنها به سطح شهر نمی‌آیند و برای سیر کردن شکم یا خرید مایحتاج خود دست به دزدی نمی‌زنند. به گفته این کارشناسان وقتی این سطح از حمایت انجام شود کم کم عده‌ای از معتادان برای ترک اعتیاد ترغیب می‌شوند که آنگاه می‌توان آنها را به مراکز درمانی حمایت کرد و به بازگشتشان به زندگی امیدوار بود.

تامین هزینه‌ها، گرهی که باید باز شود

اجرای برنامه‌های کاهش آسیب هزینه دارد و نیازهای معتادان پرخطر مستقر در پاتوق‌ها دائمی است. پس باید منبعی دائمی برای تامین هزینه‌ها وجود داشته باشد، اما مشکل این است که در کشور ما این برنامه‌ها همیشه به صورت مقطعی اجرا شده است.خدماتی که در پاتوق‌ها ارائه می‌شود نیز اغلب از سوی سازمان‌های مردم نهاد فعال در حوزه اعتیاد است که پشتشان به حمایت‌های مالی افراد خیر گرم است که امکان ندارد همیشه وجود نداشته باشد. بنابر این لازم است بخش‌های دولتی وارد کار شوند و مثل زمانی که بهزیستی در پاتوق‌ها خدماتی را ارائه می‌داد، دیگر نهادهای حمایتی نیز برای کاهش آسیب‌های ناشی از اعتیاد هزینه کنند. عباس دیلمی زاده می‌گوید ستاد مبارزه با مواد مخدر و سازمان بهزیستی قول داده‌اند در تامین هزینه‌ها مشارکت کنند که اگر این مشارکت عملی شود گامی مهم در کنترل آسیب‌های ناشی از مواد مخدر در کشور برداشته می‌شود، بویژه این که سازمان‌های مردم نهاد نیز پای کار هستند و برای متقاعد کردن معتادان بی خانمان برای مشارکت در برنامه‌های کنترلی آماده‌اند. اکنون برخی از این نهادهای غیردولتی، از معتادان بهبود یافته برای اجرای برنامه‌های حمایتی خود در پاتوق‌ها بهره می‌گیرند که به این طریق بار بزرگی را از دوش دولت برمی دارند و نهادهای دولتی دیگر لازم نیست بخشی از نیرو و هزینه خود را برای نفوذ در پاتوق‌ها و راضی کردن معتادان به تغییر سبک زندگی خود صرف کنند. ‌اعتیاد در کشور رو به فزونی است، عرضه مواد مخدر با وجود همه اقدامات کنترلی تا به حال مهار نشده و برنامه‌های کاهش تقاضای مواد مخدر نیز تاکنون موفقیت زیادی به همراه نداشته. پس اعتیاد را باید یکی از واقعیت‌های کشورمان بدانیم و پاتوق‌ها را یکی از محصولات اجتناب‌ناپذیر این چرخه و البته برنامه‌های کاهش آسیب را که گرچه اعتیاد را از بین نمی‌برد، ولی از شدت اثرات منفی آن بر اجتماع می‌کاهد و هوشمندانه است اگر برایش پول خرج کنند و وقت گذاشته شود.

مریم خباز ‌/‌ گروه جامعه

خوردن زیاد کشمش به دندان ها آسیب می زند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، «سارا سابیر»، دندانپزشک دانشگاه سالفورد انگلستان، جدی ترین عامل پوسیدگی دندان ها را کشمش و میوه های خشک عنوان می کند. به گفته وی، درحالیکه این مواد خوراکی سرشار از ویتامین ها هستند، اما میزان قند موجود در آنها بی نهایت برای دندان کودکان مضر است.

وی در ادامه عنوان می کند که یک پاکت کوچک کشمش معادل حاوی حدود ۸ قاشق چایخوری شکر است. میزان مصرف قند روزانه مجاز برای کودکان ۴ تا ۶ سال، بیش از ۵ حبه قند نیست. برای کودکان ۷ تا ۱۰ سال، نباید بیش از ۶ حبه قند باشد.

به گفته سارا، کشمش با وجود داشتن حالت چسبندگی به دندان ها می چسبد و از اینرو منبع ماده قندی برای مدت زمانی طولانی در دسترس باکتری ها قرار می گیرد، که این مسئله می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها در طولانی مدت شود.

وی در ادامه به سایر مواد خوراکی مضر برای دندان ها از جمله به یخ، مواد خوراکی اسیدی، قهوه، مواد خوراکی چسبنده، چیپس، نوشیدنی های شیرین اشاره می کند.

خوردن غذا در نیمه شب به مغز آسیب می زند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، تازه ترین تحقیق نشان می دهد که مصرف شبانگاهی مواد غذایی و فعال شدن سیستم هضم غذا در زمانی که انسان باید در خواب باشد، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می شود.

دانشمندان با آزمایش روی موش ها متوجه شدند، موش هایی که در زمان عادی خواب خود تغذیه شده بودند، نمی توانستند شوک ضعیفی را که دریافت کرده بودند، به یاد آورند و حافظه بلندمدت آنها نیز تحت تاثیر قرار گرفته بود.

پیش از این مشخص شده بود که غذا خوردن در اوقاتی که معمولا زمان خواب محسوب می شود، به واسطه افزایش قند خون که می تواند به دیابت و مشکلات قلبی منجر شود، بر سلامتی تاثیر سوء می گذارد.

بر این اساس، محققان دانشگاه کالیفرنیا درصدد برآمدند اثرات غذا خوردن در اوقات معمول خواب را بر عملکرد ذهن نیز بررسی کنند.

موش ها جانورانی شبگرد هستند بنابراین غذا خوردن آنها در شب عادی و معمول است؛ محققان در این مطالعه موش ها را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه اجازه دادند که در شب غذا بخورند اما به گروه دوم در طول روز غذا دادند سپس همه موش ها در یک محیط جدید قرار گرفتند و شوک ضعیفی به آنها داده شد.

محققان روز بعد موش ها را در محلی که به آنها شوک وارد شده بود، قرار دادند و متوجه شدند گروهی که طبق معمول هنگام شب غذا خورده بودند، واکنش ترس را از خود نشان دادند که نشانگر به یاد آوردن شوک بود، اما این واکنش در موش هایی که در طول روز تغذیه شده بودند، کمتر بود.

محققان با انتشار نتیجه مطالعه خود در مجله e-Life، درباره دلیل احتمالی یافته خود نوشتند که CREB پروتیینی است که عامل مهمی برای ساعت داخلی بدن و توانایی مغز برای شکل دهی به خاطرات به شمار می آید و به واقع سطح این پروتیین در موش هایی که در زمان خواب خود تغذیه شده بودند، کاهش یافته بود.

«دان لاه» نویسنده گزارش این مطالعه گفت: ما برای اولین بار مدرکی ارائه داده ایم که نشان می دهد مصرف منظم مواد غذایی در زمان نادرستی از روز، اثرات گسترده ای بر یادگیری و حافظه دارد.

براساس این مطالعه، غذا خوردن در اوقات نامعمول الگوهای خواب را نیز تحت تاثیر قرار داد و تفاوت شب و روز را در مدت زمان خواب های نیمروزی و شبانه از بین برد، هر چند تغییری در کل مدت خواب در 24 ساعت حاصل نشد. در آزمایش روی موش ها، مدت زمان خواب آنها چند پاره شد، به طوری که الگوی خواب انها در طول شبانه روز به چرت های کوتاه متعدد تغییر کرد..

بسیاری از افراد در اوقاتی که معمولا باید خواب باشند، به کار و یا بازی می پردازند و از این رو، اطلاع از این موضوع حائز اهمیت است که غذا خوردن در این زمان می تواند موجب تضعیف برخی از عملکردهای مغز شود.

دانشمندان تاکید دارند که یافته های آنها در رابطه با انسان ها تایید نشده است، اما می تواند برای افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند از جمله افرادی که در شیفت شب کار می کنند، مهم باشد.

نابودی سرطان با دارویی اعجاز آور قرصی که به تومورها شبیخون می زند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، قرص "ونتوکلاکس" (Venetoclax) که انقلابی در درمان سرطان به شمار می‌آید، نخستین بار در شهر "ملبورن" استرالیا بر روی بیماران مبتلا به سرطان لمفوسیتی خون مورد آزمون قرار گرفت و 80 درصد باعث از بین رفتن سلول‌های سرطانی شد.

این قرص به صورت روزانه مصرف می‌شود و مقدار آن از 30 میلی‌گرم در روز اول شروع و هر روز به دوز دارو افزوده می‌شود تا اینکه بیمار در روز آخر (پایان هفته پنجم) 400 میلی‌گرم از این دارو را مصرف می‌کند.

سرپرست تیم کنترل کیفیت قرص ونتوکلاکس با بیان اینکه این دارو پروتئین مسئول فعالیت سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد؛ اظهار داشت: این دارو آخرین گزینه بیماران سرطانی محسوب شده و در 20 درصد آنان آثار تومور را به کلی از بین می‌برد.

وی در ادامه گفت: یکی از مراجعه‌کنندگان مردی 68 ساله بود که 6 بار شیمی‌درمانی انجام داده بود. سلول‌های سرطانی در بدن او تا جایی رشد کرد که زیر گردنش توموری به اندازه یک توپ گلف و روی دستش غده‌ای سرطانی به اندازه یک میوه گریپ‌فروت تشکیل شده بود.

وی افزود: این مرد 68 ساله مجبور بود روزی 20 ساعت بخوابد و تنها سه هفته تا پایان زندگی‌اش فرصت داشت. قرص ونتوکلاکس تومورهای وی را به طور کامل از بین برد و اکنون پس از گذشت دو سال هیچ سلول سرطانی در او مشاهده نمی‌شود.

شرکت AbbVie سازنده این قرص‌های ضد سرطان در مصاحبه با خبرگزاری دیلی‌میل اشاره‌ای به تاریخ عرضه این محصول نداشته است.

منبع: Dailymail

4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند

به گزارش جام جم آنلاین، 4 اشتباه غذایی را که به پوست آسیب می‌رساند، در مطلب زیر می‌خوانید.

پرکردن معده با کربوهیدرات

محققان می‌گویند، میان آکنه و رژیم غذایی دارای بار گلیسمیک بالا ـ رژیم‌های غذایی که دارای کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و شیرین مثل نان، آب‌نبات، پاستا، نوشابه و آبمیوه فراوان هستند ـ ارتباط وجوددارد. مصرف این نوع غذاها باعث جهش قند خون و آزادشدن هورمون‌هایی می‌شود که تولید چربی و ایجاد گرفتگی سلول‌های پوستی را تحریک و تسریع می‌کنند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد، رژیم‌های دارای قند بالا باعث ایجاد چروک در پوست می‌شود و با از بین بردن کلاژن و الاستین ـ بافت‌های پیوندی که پوست را استحکام می‌بخشند ـ پیری زودرس ایجاد می‌کند. اگر نگران پیری پوست یا بروز آکنه هستید، کربوهیدرات‌ها را با پروتئین‌ها، سبزیجات و غلات کامل جایگزین کنید.

مصرف نمک زیاد

اگر با وجود استراحت کامل، خسته به نظر می‌رسید یا از حلقه‌های سیاه زیر چشمتان خسته شده‌اید، به میزان دریافت سدیم توجه کنید. مصرف غذاهای پرنمک می‌تواند باعث انباشت آب در بدن و پف‌کردگی صورت شود. نمک بر چشم‌ها نیز تاثیر می‌گذارد و باعث ایجاد سیاهی در حلقه‌های زیر چشم، پف‌کردن پلک‌ها و بی‌رنگ شدن آنها می‌شود. نمک ید‌دار می‌تواند با بروز جوش‌ها نیز ارتباط داشته باشد.

حذف چربی‌های سالم

این درک رایج در میان مردم وجود دارد که چربی‌ها برای بدن خوب نیستند. این اشتباه باعث شده، بسیاری از افراد برای جلوگیری از اضافه وزن از مصرف چربی‌ها خودداری کنند، اما این کار می‌تواند به پوست آسیب برساند، زیرا پوست برای مرطوب نگه داشتن خود به چربی‌های سالمی که بدن به خودی خود نمی‌تواند آنها را تولید کند، نیاز دارد. چربی‌های سالم مثل اسیدهای چرب ضروری که در گردو، دانه‌های سویا و ماهی‌های چرب مثل سالمون وجود دارند، به جلوگیری از ایجاد چین و چروک، التهاب، خشکی پوست و آکنه کمک می‌کنند. روغن زیتون، حاوی اولئیک اسید است که در آبرسانی به پوست، جلوگیری از سرطان پوست و افزایش جذب امگا3 و دیگر مواد مغذی نقش دارد. اولئیک اسید در آووکادو و بادام نیز وجود دارد.

مصرف زیاد لبنیات

مطالعات سال‌های اخیر نشان می‌دهد، محصولات لبنی بویژه شیر می‌تواند به بروز جوش‌های سرسفید و سرسیاه در افرادی که مستعد آکنه هستند، منجر شود. مصرف شیر به میزان طبیعی مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن می‌تواند بروز مشکلاتی در پوست را به دنبال داشته باشد. محققان می‌گویند، هورمون‌های طبیعی شیر، تحریک‌کننده تولید سبوم یا چربی طبیعی پوست و همچنین تولید سلول‌های پوستی مسدود‌کننده منافذ پوست است. اگر از آکنه هورمونی که بیشتر در چانه و خط فک بروز می‌کنند رنج می‌برید، درمورد کاهش مصرف لبنیات با کارشناس مشورت کنید.

عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند

نخ دندان نمی‌کشیدنتایج پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد افرادی که از بیماری‌های مربوط به لثه رنج می‌برند، بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند.

عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند

در واقع باکتری‌های ناشی از بیماری‌های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ‌های خونی می‌شوند.در نتیجه محققان توصیه می‌کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان‌ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ بهداشت دهان و دندان خود جدی باشید.

mykhvryd prvfn

درست است که مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن شما را از سردرد و دردهای دیگر رها می‌کند، اما بهتر است حواستان به عوارض این داروها نیز باشد.افرادی که به میزان زیادی ایبوپروفن مصرف می‌کنند بیشتر در معرض سکته قلبی، سکته مغزی و تشکیل لخته‌های خونی قرار می‌گیرند.

سیگار می‌کشید

توضیح واضحات است که بخواهیم از مضرات مصرف دخانیات صحبت کنیم.سیگار باعث مسدود شدن رگ‌های خونی می‌شود، خطر تشکیل لخته‌های خونی را بالا می‌برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می‌دهد.باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی به نصف کاهش پیدا می‌کند.

پس هر چه زودتر برای ترک سیگار اقدام کنید و در صورت لزوم از یک متخصص در این زمینه کمک بخواهید.
خر و پف می‌کنیدخر و پف کردن می‌تواند نشان‌دهنده آپنه خواب باشد، یعنی اینکه راه تنفسی در طول خواب به مدت چند دقیقه مسدود می‌شود.اگر خر و پف می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.اگر خر و پف در اثر مشکل آپنه خواب باشد، خطر ابتلا به افزایش فشار خون و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی بالا می‌رود.

ورزش نمی‌کنید

یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بی تحرکی و خانه نشینی است.برای ارتقای سلامت قلب تان توصیه می‌شود که روزانه به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش کنید.به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید، یک ایستگاه مانده به منزل یا محل کارتان از اتومبیل پیاده شده و بقیه راه را پیاده بروید.

بعد از غذا ۱۵ دقیقه پیاده روی کنید. به عقیده متخصصان لازم است که روزانه ده هزار قدم راه بروید تا سالم بمانید.

به تغذیه‌تان اهمیت نمی‌دهید

برای داشتن قلبی سالم باید تغذیه ای سالم داشته باشید. آیا روزانه به میزان کافی میوه و سبزیجات میل می‌کنید؟به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید.

این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که سلامت قلب و رگ‌های خونی را ارتقا می‌دهند.علاوه بر این میوه‌ها و سبزیجات منابع خوب فیبرهای غذایی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که از انسداد رگ‌های خونی پیشگیری می‌کنند.سعی کنید برای آشپزی وقت بگذارید. غذاهای سالم و متنوع تهیه کنید.نصف بشقابتان را به سبزیجات اختصاص دهید.

صبحانه نمی‌خورید

نخوردن صبحانه علاوه بر اینکه شما را انرژی لازم برای شروع یک روز خوب محروم می‌کند، بلکه باعث می‌شود که در وعده‌های غذایی دیگر کالری بیشتری دریافت کنید.نتایج پژوهشی که در دانشگاه‌هاروارد انجام شده است نشان می‌دهد که این مساله خطر بروز انفارکتوس (سکته قلبی) را به میزان ۵۵ درصد افزایش می‌دهد.

مصرف چربی‌های ترانس

چربی‌های ترانس یکی از عوامل آسیب رسان به قلب است. این چربی‌ها در موادغذایی تصفیه شده مانند هله هوله‌ها، مافین‌ها، بیسکویت‌ها و غیره وجود دارد.تولیدکنندگان این محصولات غذایی برای خوش طعم کردن محصولات خود و افزایش تاریخ مصرف آنها از چربی‌های ترانس استفاده می‌کنند.باید بدانید که مصرف این چربی‌ها باعث افزایش میزان کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب خون می‌شود.

استرس دارید

یکی از عواملی که به سختی کنترل می‌شود، استرس است. متاسفانه استرس اثرات مضری روی قلب دارد.استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش کلسترول خون و سفت شدن رگ‌های خونی می‌شود. در نتیجه کنترل استرس از اهمیت بالایی برخوردار است.قبل از هر چیزی منشا استرس را شناسایی کنید. سپس تلاشتان را برای کنترل و حفظ آرامش تان انجام دهید.

ورزش، مطالعه، یوگا و غیره جزو روش‌های حفظ آرامش و کنترل استرس هستند. توصیه می‌کنیم روزانه چند دقیقه وقت را صرفا به خودتان اختصاص دهید و فقط به آرامش تان فکر کنید.

حس بدبینی به سلامت قلب تان آسیب می زند

[ad_1]

مطالعه جدید نشان می دهد بدبین بودن سلامت قلب را به خطر می اندازد.

به گزارش مشرق، یافته جدید محققان فنلاندی نشان می دهد افزایش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی در افراد بدبین در مقایسه با افراد خوش بین بیشتر است.

به گفته محققان، افرادی که به دلیل بیماری قلبی عروق کرونر جان خود را از دست داده اند در مقایسه با دیگران نگرشی به مراتب بدبینانه تر داشته اند.

مطالعه محققان از سال ۲۰۰۲ با حدود ۳۰۰۰ مرد و زن آغاز شد. تا دسامبر ۲۰۱۳ شمار افراد شرکت کننده به دلیل مرگ و فاکتورهای دیگر کاهش یافت. در پایان، نمونه نهایی در طول ۱۱ سال پیگیری افراد شامل ۲۲۶۷ نفر بود که ۱۲۱ تن از آنها به دلیل بیماری قلبی عروق کرونر جان خود را از دست داده بودند و ۲۱۴۶ نفر زنده مانده بودند.

دکتر میکو پانکالانن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگر بدبین هستید و دارای برخی مشکلات سلامت نیز هستید باید مراقب سلامت روان خود باشید.»

وضعیت سیگار کشیدن، سطح کلسترول، فشارخون، دیابت و سایر اطلاعات شخصی هر فرد نیز ثبت شد. از افراد خواسته شد تا از صفر تا ۴ به شش عبارت و جمله نمره دهند. پرسشنامه از شرکت کنندگان می پرسید که چقدر هر عبارت به آنها مربوط می شود. همچنین از آنها خواسته شد به جملات خوش بینانه و بدبینانه نمره دهند.

نتایج تحقیق نشان داد افرادی که بواسطه بیماری قلبی عروق کرونر درگذشته بودند بیش از افرادی که زنده مانده بودند نسبت به شرایط بدبین بودند. همچنین در این مورد هیچ تفاوتی در مورد خوش بینی در زنان و مردان و نرخ مرگ و میر وجود نداشت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …از طرف دیگر معماری داخلی به لحاظ معیارهای روانشناسی اهمیت بسیاری دارد میزان امنیت مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …بیماریهای قلبی عروقی حوادث عروقی مغز سکته مغزی هنگامی که رگ های تغذیه کننده مغز به عشاق موفق کلوب ازدواج و عشقبرای کنار هم بودن هزینه می دهیم عیوب همسرتان را عاشقانه ببینید ازدواج سالم این شکلی قلب یخیتجربه کسب کن رازهای در مورد روابط بین …بعضی‌ها معتقدند انسان بدون عشق نمی‌تواند به زندگی ادامه دهد و دائما احساس می‌کند یک چگونه خشم خود را کنترل کنیم چگونه خشم خود را کنترل کنیم ذهن و روان انسانها همواره گوش به زنگ علایم خطری است که پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت…پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزشیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن پس از خیانت به شوهرم آیا خدا مرا می‌بخشد؟ شهر سوالشوهرم فردی شدیدا عصبی مزاج، بدبین وخشک رویی هستپارانوئید به طوری که همه فامیل حتی مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان …تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه با این نکته همیشه جوان بمانیدسبک زندگیروانشناسیاین نکات را رعایت کنید تا جوان بمانید من آدم نسبتا سالمی هستم و هرکس من را می بیند سن مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی، حمله قلبی بیماریهای قلبی عروقی حوادث عروقی مغز سکته مغزی هنگامی که رگ های تغذیه کننده مغز به شدت قلب یخیتجربه کسب کن رازهای در مورد روابط بین دختر و پسر بعضی‌ها معتقدند انسان بدون عشق نمی‌تواند به زندگی ادامه دهد و دائما احساس می‌کند یک چیز نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا از طرف دیگر معماری داخلی به لحاظ معیارهای روانشناسی اهمیت بسیاری دارد میزان امنیت، صمیمیت عشاق موفق کلوب ازدواج و عشق برای کنار هم بودن هزینه می دهیم عیوب همسرتان را عاشقانه ببینید ازدواج سالم این شکلی است چگونه خشم خود را کنترل کنیم چگونه خشم خود را کنترل کنیم ذهن و روان انسانها همواره گوش به زنگ علایم خطری است که پیرامون پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرز شیوع بیماری دیابت روز به روز بیشتر می شود با توجه به افزایش امید به زندگی و افزایش سن نیز پس از خیانت به شوهرم آیا خدا مرا می‌بخشد؟ شهر سوال شوهرم فردی شدیدا عصبی مزاج، بدبین وخشک رویی هستپارانوئید به طوری که همه فامیل حتی خانواده مشاوره ،مشاوره ازدواج ،مشاوره خانواده ،مشاوره رایگان خانواده تور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه برای با این نکته همیشه جوان بمانید … روانشناسی این نکات را رعایت کنید تا جوان بمانید من آدم نسبتا سالمی هستم و هرکس من را می بیند سن من را

عادت هایی که به قلب آسیب می زند

[ad_1]

یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت : بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر روی قلب تاثیر می گذارد که می توان با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های نادرست به سلامت قلب کمک کرد

به گزارش مشرق،  محراب مرزبان فوق تخصص جراحی قلب و عروق؛ گفت: بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر روی قلب تاثیر می گذارد که می توان با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های نادرست به سلامت قلب کمک کرد،عادت های نادرست شامل عدم توانایی در کنترل خشم ،نگرش بدبینانه و استرس است که در افراد سالم اثرات فیزیولوژیکی بر قلب و رگهای خونی دارد.
 
وی افزود : استرس، شیوع دیگر فاکتورهای ریسک را افزایش می دهد به عنوان مثال در شرایط استرس یا آلودگی های صوتی نشان داده شده که کنترل کردن چربی خون به سختی ممکن است و نیاز به  دز بالاتری از داروها دارد.
 
مرزبان اظهار کرد: وجود قند خون ناشی از استرس در برخی افراد باعث اسپاسم عروق کرونر می شود یعنی به صورت مستقیم و غیر مستقیم باعث بیماری های عروقی می شود.در بعضی افراد که هیچ بیماری زمینه ای در آنها دیده نمی شود در مواجه با صحنه ی ناراحت کننده ،شدت استرس به حدی است که هورمون های آزاد شده در خون باعث انقباض شدید عروق می شود و فرد را دچار ایست قلبی می کند.
 
وی ادامه داد: از دیگر عادت های نادرست ،عدم توجه به بهداشت دهان و دندان است که عفونت های ناشی از آن وارد گردش خون می شود به گونه ای که باکتری های مضر و خطرناک به همراه جریان خون به قلب منتقل می شود و التهاب های مزمن را ایجاد می کند و سلامت قلب را به خطر می اندازد.
 
این فوق تخصص قلب و عروق اظهار داشت : نشستن به صورت مستقیم روی قلب اثر ندارد اما کسانی که عادت به نشستن طولانی مدت دارند کم تحرکی و اضافه وزن را در افراد به دنبال خواهد داشت و فرد را مستعد دیابت و افزایش خون می کند و از آن طریق به قلب آسیب می زند.
 
وی در خصوص عادت های بد غذایی در افراد گفت: کسانی که عادت بد غذایی دارند و از چربی و مواد قندی به مقدار زیاد استفاده می کنند در معرض بیماری هستند ،همچنین استفاده از میوه جات و موادی که دارای آنتی اکسیدان هستند در جلوگیری از بیماری عروق کرونر نقش بسیار مهمی دارد.
 
وی در پایان یادآور شد: در موقعیت خواب همه ارگان های بدن اعم از فعالیت مغزی، دستگاه گوارش، تعداد تنفس ، ضربان قلب در استراحت نسبی قرار گرفته و فشار خون را پایین می آورد و در صورت نداشن خواب کافی ،فشار مضاعفی به دستگاه قلب و عروق وارد می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

5 جولای 2016 ... یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت : بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر روی قلب تاثیر می گذارد که می توان با در ...سیگار کشیدن، ورزش نکردن، استرس و نخوردن صبحانه از عادت هایی هستند که به قلب آسیب می زنند، راه های سالم نگه داشتن قلب.چه عاداتی به قلب شما آسیب میزند؟ ... مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را ... عکس هایی از عمل جراحی باز قلب.محراب مرزبان فوق تخصص جراحی قلب و عروق در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: بعضی از عادت ها هستند که ...عادت هایی که به قلب ما آسیب جدی میزند ؟ ارسال شده توسط: چنگیز قیاسی ۲۸ فروردین ۹۴ ساعت ۱۸:۲۲. به گزارش میهن پست – بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و ...عادت هایی که به قلب آسیب می زند. چرا ترک عادت موجب مرض است؟ برای بسیاری از ما اتفاق افتاده است که از ترک عادت بد خود عاجز بوده ایم؛ اما چرا؟ محققان، جواب را ...2 آگوست 2016 ... سلامانه فوق جراحی و گفت بعضی عادت هستند به مستقیم غیر بر قلب می که توان در گرفتن های و عادت نادرست سلامت کمک محراب فوق جراحی و در وگو ...محراب مرزبان فوق تخصص جراحی قلب و عروق در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: بعضی از عادت ها هستند که ...7 جولای 2016 ... بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر روی قلب تاثیر می گذارد که می توان با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های ...

کلماتی برای این موضوع
عادت هایی که به قلب آسیب می زندبه گزارش مشرق، محراب مرزبان فوق تخصص جراحی قلب و عروق؛ گفت بعضی از عادت ها هستند که به میگنا عادت هایی که به قلب آسیب می زندیک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم عادت هایی که به قلب آسیب می زندعادتهاییکهبهقلبیک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم ایران پزشکان عادت هایی که به قلب آسیب می زندیک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم عادت هایی که به قلب آسیب می زند محراب مرزبان فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا عادت هایی که به قلب آسیب می زند ساعتعادتهاییکهبهقلبمیزندساعت یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر بیمه آسماری عادت هایی که به قلب آسیب می زندیک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت بعضی از عادت ها هستند که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم ایران پزشکان ایران پزشکاناخبار سلامت ایران و جهانعادت هایی که به قلب آسیب می زند عادت هایی که به قلب آسیب می عادت غلطی که به قلب آسیب می زننددر این مطلب عادت نادرستی را که سلامت این شود و در نهایت به سلامت قلب آسیب می زند عادت های غلطی که به قلب آسیب می زنند کوکا که به قلب آسیب می از عادت هایی هستند که به قلب به سلامت قلب آسیب می زند

نابودی مرجان ها به تعادل زیستی صدمه می زند

[ad_1]

تین‌نیوز| رئیس صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، آب شیرین کن ها را یکی از عوامل نابودکننده مرجان ها اعلام و تاکید کرد که نابودی مرجان ها به تعادل زیستی صدمه می زند.

نصرت الله ضرغام روز دوشنبه در کارگاه بین المللی «بررسی واکنش زیست بوم های ساحلی خلیج فارس نسبت به عوامل استرس زای زیست محیطی» و در راستای شروع همکاری های بنیاد علمی آلمان و ایران، به ارائه گزارشی درباره فعالیت های «بنیاد علم ایران» پرداخت و گفت: این بنیاد نوجوان است و آروزهای بلندی در سر می پروراند و باور دارد که این مرکز در روند توسعه علم و فناوری بسیار اثرگذار خواهد بود.

وی به گزارش تامسون رویترز اشاره کرد و افزود: این بنیاد در سال های 2014 تا 2016 برترین حامی پژوهش در ایران بوده است و بخش زیادی از تولید علم در سطح کیو1(Q1) نیز با حمایت های بنیاد ملی علم ایران انجام می شود.

رئیس بنیاد علم ایران به تصویب اساسنامه این بنیاد در سال 1382 اشاره کرد و گفت: هدف این بنیاد کمک به توسعه علم و فناوری، نو آوری و تحقق اهداف بالا دستی ایران بود.

ضرغام یادآور شد: این بنیاد در ابتدا به استادان دانشگاهی از راه های مختلف کمک می کرد اما در ادامه راه به این نتیجه رسیدیم که به تقویت زیرساخت های علمی نیز توجه کنیم به همین دلیل جامعه ، مهدهای کودک و مدارس را مورد توجه قرار دادیم و گام های بلندی را برای مردمی و اجتماعی کردن دانش بر داشته و به سراغ پژوهش سراهای دانش آموزی رفته ایم.

ضرغام همچنین به اهمیت مردمی کردن علم در جهان نیز اشاره و اظهار کرد: بنیاد علم آمریکا سالانه بودجه ای به مبلغ هفت میلیارد و 150 میلیون دلار را برای بیش از 200 هزار پژوهشگر هزینه می کند که نشان از اهمیت مردمی کردن علم در جامعه دارد.

وی با تاکید بر اینکه «خود را از تجربه دیگر کشورها بی نیاز نمی دانیم»، افزود: یکی از آموزش های مورد توجه ما به جامعه در زمینه سبک زندگی با تاکید بر کیفیت و کمال معرفت است؛ نکته ای که همه دنیا به آن توجه دارد.

وی این مقام مسئول با بیان اینکه دانشگاه های نسل اول تا سوم «آموزشی، پژوهشی و کارآفرینی» بودند اظهار کرد: امروز دانشگاه های نسل چهارم کمالگرا هستند؛ یکی از اهداف بنیاد این است که بتوانیم در مورد سبک زندگی و کمال سخن بگوییم.

ضرغام خاطرنشان ساخت: جهان به این نتیجه رسیده است که فقط با دانش نمی توان به خوشبختی و صلح جهانی دست یافت و ضرورت توجه به موضوع هایی همچون «سبک زندگی» بیش از پیش احساس می شود.

رئیس بنیاد علم ایران با بیان اینکه مردم بهترین کمک کننده به حفظ تعادل زیست محیطی هستند، افزود: یکی از اهداف ما آشنایی مردم با محیط زیست و حفظ آن است.

وی به آغاز همکاری پژوهشگران ایران و آلمان همسو با «زیست بوم خلیج فارس» اشاره کرد و گفت: در بین کشورهای جهان، آلمان و چین بیشترین تلاش را برای کاهش انتشار گازهای گلخانه ای انجام داده اند و با سیاست های تدوینی، به تعهدنامه موافقت نامه پاریس عمل می کنند؛ ما نیز اقدامات پژوهشی را در این زمینه در پیش گرفته ایم.

ضرغام، اقتصاد خانواده و مدیریت آن را از موضوع های مورد تاکید این بنیاد دانست و افزود: در مدیریت خانواده 2 موضوع شناخت استعدادهای فرزندان و پرروش آن و همچنین آموختن عشق و محبت و عاطفه نسبت به جامعه، کشور و جهان به فرزندان مورد توجه است.

وی تاکید کرد: اگر مردم با عاطفه و محبت باشند دنیا به سمت صلح جهانی و آرامش خواهد رفت و به جای برخورد تمدن ها، گفت وگو و همکاری تمدن ها را شاهد خواهیم بود.

رئیس صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران گفت: سیاست ما این است که از همه ظرفیت های علمی کشور و خارج از کشور بهره بگیریم و این سیاست را اتخاذ کرده ایم و ارتباطات خوبی با کشورهای مختلف و مراکز علمی جهان داریم.

وی به همکاری با آکادمی علوم چین و گسترش همکاری های بین دو طرف نیز اشاره کرد و افزود: با بنیاد علم آلمان نیز زمینه های همکاری مشخص شده است و 2 کشور هیچ محدودیتی برای همکاری با یکدیگر ندارند.

به گزارش ایرنا، ضرغامی تاکید کرد: سیاست ما توسعه ارتباطات بین کشورهاست که در سایه این ارتباطات، ملتها و کشورها از همفکری و علم یکدیگر استفاده کنند.

** آب شیرین کن ها عامل نابودی مرجانها
رئیس صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران در بخش دیگری از سخنان خود با ابراز نگرانی از آسیب هایی وارد به محیط زیست از سوی انسانها، اعلام کرد: 60 درصد اکسیژن جهان را جنگلها و 40 درصد آن را فیتوپلانگتون های دریا تامین می کنند.
وی گفت: سالانه از چهار میلیارد هکتار جنگل جهان 135 میلون هکتار آن نابود می شود که نشان می دهد بشر نتوانسته بخوبی از ظرفیت های بالای جنگل ها استفاده کند.
وی با بیان اینکه در اروپا سالیانه بین سه تا چهار دهم میلیون هکتار بر جنگل های خود اضافه می کنند، ابراز امیدواری کرد جنگل های دیگر دنیا که شش های دنیا و تولیدکنندگان اکسیژن هستند بتوانند به حیات خود ادامه دهند.
ضرغامی با بیان اینکه دنیا تلاش می کند میزان افزایش درجه حرارت زمین به بالای 2 درجه نرسد، افزود: نیاز است از سال 2020 تا 2025 کشورها سالیانه 100 میلیارد دلار در این زمینه سرمایه گذاری کنند.
وی گفت : 97.2 آبهای دنیا شور که 2 درصد آن یخ و برف است؛ با این حال با گرمایش زمین این یخ و برف در حال از بین رفتن است و فقط هشت دهم آب کره زمین را آب شیرین تشکیل می دهد.
ضرغام تصریح کرد: انسان چاره ای ندارد تا با بهره گیری از روشها و فناورهای جدید، به حفظ محیط زیست کمک و بتواند از آب دریاها استفاده کند.
رئیس صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران، برگزاری کارگاه بین المللی «بررسی واکنش زیست بوم های ساحلی خلیج فارس نسبت به عوامل استرس زای زیست محیطی» به همت دو بنیاد ایران و آلمان را بسیار ارزشمند دانست و ابراز امیدواری کرد که از نتایج همکاری ها دو بنیاد، سایر کشورها نیز بهره مند شوند.
رئیس بنیاد علم ایران، خلیج فارس را غنی و زیبا دانست و بر ضرورت راه اندازی یک مرکز پژوهشی و تحقیقاتی دریا در منطقه تاکید کرد.
وی همچنین گفت: اگرچه مرکز اقیانوس شناسی در کشور فعالیت می کند اما لازم است که در حوزه دریا نیز پژوهشکده ای راه اندازی کنیم.
در ادامه این برنامه، حاضران پرسش هایی را مطرح کردند که رئیس صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران و معاون بنیاد بین الملل آلمان به آنها پاسخ گفتند.
به گزارش ایرنا، در کارگاه یادشده که در سالن ابن سینای مرکز همایش های بین المللی کیش برگزار شد، پرفسور خلیلی استاد دانشگاه جاکوبز آلمان و یورگ اشنایدر معاون بین الملل بنیاد DFG آلمان( بنیاد علم آلمان) نیز سخنرانی کردند.
برنامه های این کارگاه تا 23 دی ماه با حضور استادان و متخصصان ایرانی و خارجی ادامه دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جغرافیای طبیعی اقلیم شناسینام دوره بیان پیدایش و تحولات حیات گیاهان و جانوران پرو تروزوئیک از دوران پر کامبرینصادق هدایت انسان شناسی و فرهنگتهیه و تنظیم پرونده مرضیه جعفری من همان قدر از شرح حال خودم شرَم می‌کنم که در مقابل مرکز پژوهشها واژه های مصوب فرهنگستان زبان و …واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی شماره ٤٣٥٤٩ ١٠٤٧٨٢ جغرافیای طبیعی اقلیم شناسی نام دوره بیان پیدایش و تحولات حیات گیاهان و جانوران پرو تروزوئیک از دوران پر کامبرین صادق هدایت انسان شناسی و فرهنگ تهیه و تنظیم پرونده مرضیه جعفری «من همان قدر از شرح حال خودم شرَم می‌کنم که در مقابل مرکز پژوهشها واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی واژه های مصوب فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی شماره ٤٣٥٤٩ ١٠٤٧٨٢