خودپردازی که به سارقان حمله می‌کند!

جام جم سرا: محققان دانشگاه عثا در زوریخ، فیلم مخصوصی تولید کرده‌اند که باعث ایجاد یک واکنش شدید در زمان تلاش سارقان برای باز کردن دستگاه خودپرداز می‌شود. این فیلم یا سطح دفاع شخصی متشکل از چند لایه ساندویچ مانند پلاستیک است که در صورت تخریب شدن، فوم داغی را به صورت فرد مهاجم می‌پاشد.
محققان از فیلم‌های پلاستیکی با ساختار لانه زنبوری برای ساخت این سطح دفاعی استفاده کرده‌اند؛ فضاهای توخالی با دو ماده شیمیایی پراکسید هیدروژن و دی‌اکسید منگنز پر می‌شود.
به نقل از ایسنا، دو فیلم مجزا بوسیله یک لایه از هم جدا می‌شوند؛ با از بین رفتن لایه بالایی، پراکسید هیدروژن و دی‌اکسید منگنز با هم مخلوط شده و بخار آب، اکسیژن و حرارت تولید می‌شود که دمای این فوم بالغ بر ۸۰ درجه سانتیگراد است.
مکانیزم دفاعی فوم داغ برای امنیت دستگاه‌های خودپرداز (اتم) یا ماشین‌های حمل پول کاربرد دارد. محققان همچنین رنگ تهیه شده از نانوذرات را به این ترکیب افزوده‌اند که در صورت آسیب دیدن فیلم، فوم و رنگ پاشیده شده و استفاده از پول‌ها غیرممکن می‌شود. ‌نتایج این دستاورد در مجله متریالز شیمی منتشر شده است.

پیرزن هندی سارقان را به درازونشست واداشت!

جام جم سرا: این بیوه هندی برای آنکه بتواند از دو مردی که قصد سرقت از خانه‌اش را داشتند، انتقام بگیرد پس از دستگیری‌ آن‌ها به دست پلیس، ‌ سارقان را مجبور به انجام حرکت ورزشی دراز نشست کرد.

به نقل از ایسنا، زن مسن که در نیمه‌های شب متوجه شده بود دو سارق قصد دارند وارد خانه‌اش شوند بلافاصله با چوب به سمت آنان حمله کرد و بی‌وقفه آن‌ها را کتک زد تا اینکه همسایه‌ها از سروصدای این زدوخورد‌ها متوجه ماجرا شدند و با پلیس تماس گرفتند. ماموران پلیس محلی نیز ظرف چند دقیقه خود را به محل حادثه رساندند و سارقان را دستگیر کردند.

به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، نیروهای پلیس سپس این دو سارق را به ایستگاه پلیس منتقل کردند. این زن نیز برای تنبیه سارقان آنان را مجبور کرد تا دراز نشست بروند.

سارقان خون را بشناسید

دکتر بابک بهار، فوق‌تخصص بیماری‌های خونی، کاهش هموگلوبین و اکسیژن‌رسانی گلبول‌های قرمز به سلول‌ها را عامل بروز کم‌خونی عنوان می‌کندو به جام‌جم می‌گوید: در پی بروز این مشکل، فرد با علائمی همچون ریزش مو، بی‌قراری، تنگی نفس، کاهش تمرکز، تپش قلب، حساسیت به هوای سرد، درد قفسه سینه، وزوز گوش، سردرد، خشکی زبان، مشکل در بلع، سندرم پای بی‌قرار، ناخن‌های خشک، پوسته پوسته یا قاشقی مواجه می‌شود.

وی ادامه می‌دهد: علائم بیماری کم‌خونی غیراختصاصی هستند و حتی ممکن است با برخی بیماری‌ها اشتراکی داشته باشند. مثلا تنگی نفس یکی از علائم مشترک بین کم‌خونی، بیماری‌های ریوی، قلبی و حتی روانی است، اما کم‌خونی یک بیماری نیست، بلکه همیشه علامت یک بیماری است.

به گفته این فوق‌تخصص بیماری‌های خونی، در صورتی که مقدار هموگلوبین در خانم‌ها کمتر از 5/12 و در آقایان کمتر از 14 باشد، در آن صورت فرد دچار کم‌خونی شده است.

کم‌خونی نشانه سرطان

با آن که منشأ اصلی کم‌خونی در خانم‌ها متاثر از عوامل طبیعی و فیزیولوژیکی آنهاست و اغلب کم‌خونی ناشی از فقر آهن میان کودکان 6 تا 24 ماهه و زنان 14تا 43 مشاهده می‌شود، اما وجود آن می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

دکتر بهار عادت ماهانه شدید یا طولانی مدت، بارداری و فیبروم رحم را از دیگر دلایل بروز کم‌خونی میان خانم‌ها عنوان می‌کند و می‌گوید: کم‌خونی می‌تواند نشانگانی از ابتلای فرد به سرطان دهانه رحم، انگل‌های روده‌ای، خونریزی‌های گوارشی خوش‌خیم از معده، سرطان روده بزرگ، معده و مشکلات مغز و استخوان باشد، اما کم‌خونی باعث ابتلای فرد به بیماری‌های مختلف همچون سرطان نمی‌شود.

وی ادامه می‌دهد: اولین علائم مشکلات مغز استخوان مخصوصا در بیماران تالاسمی مینور یا ماژور، کم‌خونی است. بعضی وقت‌ها گلبول قرمز به صورت سالم تولید می‌شود، ولی در جریان خون طول عمرش کم و تخریب می‌شود. عفونت، بیماری تی‌تی، فاویسم یا بیماری‌های خودایمنی در تخریب گلبول‌های قرمز نقش دارند.

تشدید نارسایی قلبی با کم‌خونی

آسپرین یکی از پرمصرف‌ترین داروهای جهان است که مبتلایان به بیماری‌های قلبی هر روز طبق تجویز پزشک مصرف می‌کنند.با وجود فواید بسیاری که برای این دارو توصیف می‌شود، اما به گفته دکتر بهار مصرف مداوم آن می‌تواند باعث کم‌خونی و درنتیجه تشدید نارسایی قلبی در آنها شود.

این فوق‌تخصص خون و سرطان بزرگسالان ادامه می‌دهد: مصرف منظم آسپرین در کنار فقر آهن ناشی از تغذیه باعث می‌شود اندازه گلبول‌های قرمز تغییر کند و کوچک‌تر از حد معمولی شوند.در صورتی که مبتلایان به بیماری‌های قلبی با علائمی همچون ضعف و بی‌حالی بیش از حد معمول، رنگ پریدگی، تپش قلب بیش از حد، ریزش مو و زبان قرمز کبابی مواجه بودند، حتما به پزشک خود مراجعه کنند.

زنگ خطر کم‌خونی برای آقایان

از آنجا که کم‌خونی یکی از نشانه‌های رایج و منتسب به خانم‌هاست، معمولا آقایان احتمال ابتلا به آن را نادیده می‌گیرند، در صورتی که دکتر بهار تأکید می‌کند: هرگاه آقایان با کم‌خونی مواجه شدند، باید آن را یک علامت جدی برای وجود یک بیماری بدانند.

وی ادامه می‌دهد: کم‌خونی در این افراد می‌تواند نشانه‌ای از پلیپ روده باشد که با کلونوسکوپی قابل تشخیص است.ضمن آن که احتمال ابتلا به سوءتغذیه، انگل‌های روده‌ای یا تومور نیز وجود دارد.

وی درباره علائم کمبود آهن می‌گوید: کمبود خفیف اصلا علامت ندارد، اما کمبود آهن متوسط یا شدید باعث بی‌حالی، کم‌خونی، رنگ پریدگی و ریزش مو می‌شود. ناخن‌ها قاشقی و نازک می‌شوند و به خوردن چیزهای عجیب و غریب مانند برنج خشک، یخ و کشک تمایل پیدا می‌کنند.

مصرف خودسرانه آهن ممنوع

راه‌های تشخیص و پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی بدون شک سوال مشترک همه ماست.

دکتر بهار انجام آزمایشات دوره‌ای را بهترین و سریع‌ترین راهکار تشخیص کم‌خونی عنوان می‌کند و می‌گوید: کم‌خونی با یک آزمایش ساده خون (CBC) حتی توسط پزشکان عمومی و خانواده نیزقابل تشخیص و درمان است.ما پزشکان امیدواریم مردم نیز این باور را داشته باشند که بیماری هر چه زودتر تشخیص داده شود، درمان به همان میزان سریع‌تر، راحت‌تر و کم‌هزینه‌تر خواهد بود.

دکتر بهار مصرف خودسرانه قرص آهن را خطرناک می‌داند و می‌گوید: کمبود آهن در یک خانم 50 ساله می‌تواند ناشی از پلیپ بدخیم روده بزرگ یا سرطان دهانه رحم باشد. در صورتی که مصرف خودسرانه آهن باعث پنهان ماندن علائم بیماری می‌شود. به همین دلیل قرص آهن به هیچ عنوان نباید قبل از شناسایی علت کم‌خونی و بدون تجویز پزشک مصرف شود.

وی تأکید می‌کند: خانم‌هایی که زایمان طبیعی داشته‌اند، دو تا سه هفته بعد از گذراندن این مرحله وضعیت آهن خود را بررسی کنند تا دچار کم‌خونی نشده باشند. کم‌خونی مادر باعث کاهش آهن شیر می‌شود و این برای تغذیه نوزاد خوب نیست.

این فوق‌تخصص بیماری‌های خونی درباره راه‌های پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن می‌گوید: باز هم تأکید می‌کنم مهم‌ترین راه پیشگیری، انجام آزمایش‌های دوره‌ای و تشخیص زود هنگام است. علاوه بر مصرف متعادل مواد غذایی حاوی آهن‌، فولیک، پرهیز از خام گیاه‌خواری شدید، مصرف طولانی‌مدت داروهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن، مصرف چای بلافاصله بعد از غذا، استفاده از خشکبار و آجیل مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خوبی از آهن دارند نیز ضروری و قابل توجه است.

کم‌خونی‌های منجر به مرگ

اختلالات دید، زردی، تورم، درد شکم، کمر یا سینه از دیگر علائم کم‌خونی است که گاهی مرگ در افراد سالمند یا خطر سکته قلبی یا سکته مغزی را افزایش می‌دهد. بیشتر افرادی که دچار کم‌خونی خفیف هستند، معمولا متوجه آن نمی‌شوند و فرد دیرتر با علائم کم‌خونی مواجه می‌شود به همین دلیل متخصصان معتقدند بهترین راه تشخیص زودهنگام کم‌خونی، انجام آزمایش‌های دوره‌ای است.

غذاهایی با طعم آهن

سوءتغدیه بخصوص میان جوانان، شایع‌ترین دلیل کم‌خونی است. در صورتی که به دنبال غذاهایی با طعم آهن هستید از سبزیجات سبز تیره برگدار، نخود، سویا، گوشت، آجیل، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، موز، عدس، آلوبخارا، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت‌ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین‌های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری‌ها، مکمل‌های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی‌اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می‌کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است.

سهیلا فلاحی - دانش و سلامت

سارقان WiFi خود را به سادگی ناکام کنید +آموزش

[ad_1]

در چندین مورد، مطالبی پیرامون چگونگی حفاظت و صیانت از ارتباط اینترنتی به خصوص در بحث WiFi را تا کنون بررسی کرده‌ایم؛ اما این موضوع به قدری بااهمیت است که تأکید دوباره بر آن به هیچ ‌وجه گزافه‌گویی و بیهوده‌پردازی نیست. اکنون ابزاری را به شما معرفی می‌کنیم که‌ می‌توانید با آن به سادگی و بدون هیچ اطلاعات تخصصی سارقان ارتباط WiFi خود را دستگیر کنید.

 به گزارش مشرق، یک WiFi بدون محافظت و در واقع Unsecure یک مهمانی عالی برای همه کسانی است که اتفاقاً به دنبال چنین موقعیت‌هایی می‌گردند؛ از همسایه شما گرفته تا یک هکر، می‌توانند ارتباط اینترنتی وایرلس شما را به سرقت ببرند و ضمن کند کردن سرعت اینترنت شما و همچنین مصرف پهنای باند، اطلاعات شخصی شما را نیز بدزدند.
 
حتی در بسیاری ‌موارد با ‌اقدامات امنیتی لازم برای Secure شدن WiFi هنوز هکر‌هایی هستند که با تلاشی کم، می‌توانند به وایرلس شما راه یابند. پیش از این در گزارشی، نرم‌افزاری را برای شناسایی دستگاه‌های متصل به WiFi معرفی کردیم. البته این ابزار برای کاربران غیر حرفه‌ای تا حدی سخت و درک آن دشوار بود – اینجا.
 
امروز قصد داریم ابزاری بسیار ساده اما فوق‌العاده کاربردی برای دستگیری سارقان ارتباط اینترنتی وایرلس، به شما معرفی کنیم؛ ابزاری که از کاربران عادی تا حرفه‌ای می‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شود.
 
سارقان WiFi خود را به همین سادگی ناکام کنید!
 
نام این ابزار WiFi Guard تولید شرکت SoftPerfect است که به شما در برقراری یک ارتباط اینترنتی وایرلس مطمئن کمک می‌کند. این ابزار برای هر سه سیستم عامل ویندوز، لینوکس و OS X منتشر شده است. این ابزار ساده، به شما فهرستی از دستگاه‌های متصل به WiFi را نمایش می‌دهد و دستگاه‌های آشنا از ناآشنا را جدا می‌سازد تا تشخیص سارق ارتباط برای شما آسان تر شود.
 
می‌توانید این ابزار را از وب‌سایت اصلی آن در اینجا دانلود کنید. بعد از نصب ابزار و اولین راه‌اندازی آن صفحه تنظیمات برای شما به نمایش در‌می‌آید که باید در آن، ابتدا درایور شبکه خود را انتخاب نمایید. در این صفحه همچنین تنظیمات دیگری از جمله برای اسکن دستگاه‌ها و عملکرد کلی برنامه وجود دارد که بهتر است آن‌ها را تغییر ندهید.
 

 
بعد از انتخاب درایور صحیح، کافی است در پنجره اصلی ابزار بر دکمه Scan Now کلیک کنید تا ابزار همه دستگاه‌های متصل به شبکه را برای شما نمایش دهد. بعد از پایان اسکن، پیغامی نمایش داده می‌شود که گزارشی از دستگاه‌های نا‌شناس متصل به شبکه است. این دستگاه‌ها با یک آیکون قرمز رنگ مشخص می‌شوند.

 
البته نا‌شناس بودن این دستگاه‌ها به این معنا نیست که آن‌ها سارقان ارتباط اینترنتی شما هستند. ممکن است دستگاه‌های در واقع آشنا در این فهرست برای شما به عنوان نا‌شناس نمایش داده شود که در این صورت کافی است، ‌روی آن‌ها دو بار کلیک ‌و در پنجره Properties گزینه I Know this Computer or device را انتخاب کنید.

 
به این ترتیب، فهرستی از همه دستگاه‌های متصل به شبکه دارید که می‌توان به سادگی بر اساس آن اتصال‌های غیرمجاز به شبکه را شناسایی کرد. همچنین این نرم‌افزار در بازه زمانی معین‌‌ در تنظیمات ـ پیش‌فرض هر سی دقیقه یک‌ بار ـ دوباره شبکه را ‌‌اسکن می‌کند تا چنانچه دستگاه نا‌شناسی یافت شود، گزارش آن را به شما بدهد.
 
همان‌ گونه که می‌بینید، این ابزار بسیار ساده است و به راحتی شما را در جریان مجموع ارتباطات موجود بر روی شبکه قرار می‌دهد. در صورت وجود یک دستگاه نا‌شناس، بهترین کار این است که سریع‌‌ تنظیمات مودم خود را تغییر داده و به ویژه گذر واژه را از نو تعریف کنید. نسخه ویندوز این ابزار را می‌توانید از لینک زیر دانلود کرده یا برای دانلود آن برای هر سه سیستم عامل به وب سایت اصلی آن بروید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

1 دسامبر 2014 ... در چندین مورد مطالبی پیرامون چگونگی حفاظت و صیانت از ارتباط اینترنتی به خصوص در بحث WiFi را تا کنون بررسی کردهایم؛ اما این موضوع به ...19 ژوئن 2016 ... محافظت در برابر سرقت اینترنت, ترفند, مشرق, جلوگیری از هک وایرلس, آموزش جلوگیری از هک وایرلس, ترفند جلوگیری از هک وایرلس, امنیت وایرلس, ...18 ژوئن 2016 ... در چندین مورد، مطالبی پیرامون چگونگی حفاظت و صیانت از ارتباط اینترنتی به خصوص در بحث WiFi را تا کنون بررسی کرده ا.18 ژوئن 2016 ... به گزارش مشرق، یک WiFi بدون محافظت و در واقع Unsecure یک مهمانی عالی برای همه کسانی است که اتفاقاً به دنبال چنین موقعیت هایی می گردند؛ از ...19 ژوئن 2016 ... اکنون ابزاری را به شما معرفی می کنیم که می توانید با آن به سادگی و بدون هیچ اطلاعات تخصصی سارقان ارتباط WiFi خود را دستگیر کنید.در چندین مورد، مطالبی پیرامون چگونگی حفاظت و صیانت از ارتباط اینترنتی به خصوص در بحث WiFi را تا کنون بررسی کردهایم؛ اما این موضوع به قدری بااهمیت است که ...9 ژوئن 2016 ... سارقان WiFi خود را به سادگی ناکام کنید آموزش. در چندین مورد، مطالبی پیرامون چگونگی حفاظت و صیانت از ارتباط اینترنتی به خصوص در بحث WiFi ...18 ژوئن 2016 ... در چندین مورد، مطالبی پیرامون چگونگی حفاظت و صیانت از ارتباط اینترنتی به خصوص در بحث WiFi را تا کنون بررسی کرده ایم؛ اما این موضوع به ...نتایج جستجوی عبارت سارقان WiFi خود را به همین سادگی ناکام کنید از بین کلیه ... آموزش تعیین یا تغییر پسورد وای فای WiFiامروزه بسیاری از کاربران از مودم بی ...

کلماتی برای این موضوع
نکاتی در مورد روش قصه گویی گام های بلندقصه گوی خوب بی شک یکی از چیزهایی که در مطلوب بودن قصه ما را یاری می دهد یک قصه گوی خوب نمونه سوالات علوم پایه پنجم گام های بلندنمونه سوالات علوم پایه پنجم ۱کدام مورد از ویژگی های مولکول در مواد گاز می سطح تی اس اچ و تشخیص تیروئید کم کار، …سطحتیاساچوتفسیری از نتایج ازمایش تی اس اچ بالا، نرمال ، معمولی کم کاری تیروئید خفیف

پازل: دستگیری سارقان | جایزه هفته: ماوس و کی‌برد کولرمستر مدل Devastator II

[ad_1]

اگر دوست دارید آخر هفته کمی فسفر بسوزانید و خود را برای یک هفته تلاش آماده کنید، بخش «پازل» برای شماست.

به «پازل» هفتم آبان ماه ۱۳۹۵ خوش آمدید! سری «پازل» به صورت هفتگی و در روزهای جمعه منتشر می‌شود. صد و پنجاه و پنجمین قسمت از سری «پازل» شامل دو بخش است: پاسخ معمای صد و پنجاه و چهارم و البته یک «پازل» جدید! با زومیت همراه باشید.

پاسخ معمای شماره صد و پنجاه و چهارم

پازل هفته‌ی گذشته یک معمای هوش بود که در آن، حداقل مراحل برای تقسیم مساوی آب مورد سؤال بود.
برای اینکار به این صورت عمل می‌کنیم:

گام اول: به کمک ظرف ۲۴ لیتری، ظرف ۵ لیتری را پر می‌کنیم.
گام دوم: در ادامه به کمک باقیمانده آب در ظرف ۲۴ لیتری، ظرف ۱۱ لیتری را پر می‌کنیم.
توضیح: تا این مرحله، ۸ لیتر در ظرف ۲۴ لیتری برای یکی از افراد جدا شده است.
گام سوم: تمامی آب موجود در ظرف پنج لیتری را در ظرف ۱۳ لیتری خالی می‌کنیم.
گام چهارم: به کمک ظرف ۱۱ لیتری به اندازه ای آب در ظرف ۱۳ لیتری می‌ریزیم، تا ظرف ۱۳ لیتری پر شود.
گام پنجم: به کمک ظرف ۱۳ لیتری، ظرف ۵ لیتری را پر می‌کنیم.
توضیح: در این مرحله، در ظرف ۱۳ لیتری هشت لیتر آب برای نفر دوم باقی می‌ماند.
گام ششم: ظرف ۵ لیتری را در ظرف ۱۱ لیتری خالی می‌کنیم. تا با ۳ لیتری که از پیش وجود داشت، هشت لیتر برای نفر سوم جدا شود.

در نتیجه، در ظرف ۲۴ لیتری هشت لیتر آب برای نفر اول، در ظرف ۱۳ لیتری هشت لیتر آب برای نفر دوم و در ظرف ۱۱ لیتری هشت لیتر آب برای نفر سوم جدا خواهد شد.

با توجه به این توضیح، به این نتیجه می‌رسیم که پاسخ پازل هفته‌ی قبل برابر با گزینه ۱ یعنی ۶ مرحله است. بر خود لازم می‌دانیم از مشارکت تک‌تک کاربران گرامی در سری «پازل» صمیمانه تشکر و قدردانی کنیم. توجه شما به زومیت و بخش «پازل» باعث افتخار ما است.

بـرنـدگان

برنده خوش‌شناس «پازل صد و پنجاه و چهارم زومیت» عبارت است از:

آقای محمد طاهری، ۲۷ ساله از  ابهر، فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد الکترونیک

همانگونه که پیش‌تر نیز اشاره شده بود، از طرف شرکت BENQ، به برنده، یک دستگاه مانیتور ۲۳ اینچ BENQ اهداء خواهد شد. ما نیز صمیمانه به آقای طاهری تبریک گفته و برای ایشان سلامتی و موفقیت آرزومندیم.

* * *

معمای شماره ۱۵۵: جمعه ۷/آبان/۱۳۹۵
(معمای هوش؛ سطح سخت)

سه سارق به نام‌های رضا، وحید و مهران توسط پلیس دستگیر شده‌اند. این سه نفر در حال دزدی از خانه‌هایی در محله‌های مختلف شهر بودند.

رضا که مسن‌ترین سارق بود، در محله شرقی مرتکب جرم نشده است. مهران در محله جنوبی به خانه دستبرد نزده بود. سارقی که در محله شرقی دزدی کرده است، ساعت طلا را ندزدیده است. سارق محله جنوبی، تابلوی نقاشی نفیسی را به سرقت برده است. مهران هم سکه‌های قدیمی را ندزدیده است.

با توجه به این توضیحات، وحید در کدام محلی و چه چیزی را دزدیده است؟

• ۱:  محله شرقی، ساعت طلا
• ۲: محله جنوبی، تابلوی نقاشی نفیس
• ۳: محلی شرقی، سکه‌های قدیمی
• ۴: محله جنوبی، ساعت طلا

* * *

منبع طرح معما‌های سری «پازل» اینترنت نیست؛ اما در دنیای اینترنت، ممکن است پاسخ هر چیزی یافت شود. پس اگر جوابی در اینترنت یافتید، به دوستان خود احترام گذاشته و آن را منتشر نکنید. علاوه بر این، از آنجا که بخش نظرات مقاله‌های «پازل»، محل تبادل نظر و راهنمایی محسوب می‌شود، جهت احترام به حقوق خود و سایر کاربران، از ارسال نظرات غیرمرتبط خودداری کنید.

لطفاً پاسخ خـود را تنـها به ایمیل زیر ارسال و از نوشتن پاسخ در بخش نظرات خودداری کنید.

اگـر قـصـد داریـد پاسـخ‌ خــود را ارسـال کنــید، لطـفـاً به مــوارد زیـر تـوجــه کنید:
آدرس ایمیل :  //  موضوع (Subject) ایمیل: Puzzle 155
در بدنه ایـمیل نیـز پـاســخ مـــعما، نام، سن و شـماره تـمـاس خـود را درج کنـیـد.

توضیح: با توجه به اینکه امکان بررسی مداوم کامنت‌های کاربران وجود ندارد، در صورت تمایل می‌توانید سؤالات خود را درباره بخش «پازل»، از طریق ایمیل‌آدرس پازل و با موضوع (Subject) «سؤال درباره پازل» برای ما ارسال کنید.

تا ساعت ۱۲ ظهر روز پنجشنبه فرصت دارید که به این معما پاسخ دهید. برای بهتر شدن «پـازل» نظرات و پیشنهادهای خود را درباره این بخش، حتماً با ما در میان بگذارید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی مدیر کل پیش‌بینی و هشدار سازمان هواشناسی از بارش برف و باران در برخی مناطق کشور خبر داد اخبار امروز خبرگزاری فارس اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریآیت الله سیدعلی کوه کمره ای و دفن در راهروی آستان مقدس فاطمی داستان نویسان اردبیلی با بازی های فکری بازی ،بازی آنلاین ، بازی های …بازی های فکری رایگانبازی های فکری دخترانهبازی های فکریبازی های فکری جدیدبازی های وضعیت خلبان فراری ناجا از اینتر پل در حال بررسی …وضعیت خلبان فراری ناجا از اینتر پل در حال بررسی است مجری من و تو منع ورود به کشور

سارقان زمان

[ad_1]

در نگاه روان شناسان، افراد سرحال و شادمان که احساسی خوب درباره خویش دارند، از سه ویژگی مهم بهره می برند:
1. نظم و دقت در زندگی
2. تجربه موفقیت و شکست و جزئی از زندگی شمردن آن
3. داشتن برنامه، ایده و روش(1)
این افراد مشتاق بخشش و کارهای عام المنفعه و نوع دوستی اند؛ ولی بخشیدن وقت خویش را روا نمی دانند؛ چون زمان تنها سرمایه جبران ناپذیر اسـت و باید با برنامه ریزی تعریف شود. بی برنامه بودن و عدم پاسداری از وقت به معنای تخریب فرصت ها اسـت و آدمی را در دام سارقان زمان گرفتار می سازد. در باور روان شناسان، انسان محصول دو چیز اسـت: فرصت ها و تهدیدها.

فرصت ها چگونه تعریف می شوند؟

فرصت ها در قالب برنامه، طرح، ایده، محافظت از وقت، تقسیم لحظات زندگی، مشاهده فراگیر وضعیت کنونی، آینده نگری و فراسونگری تعریف می شوند؛ به عبارت صحیح تر و خلاصه تر، فرصت همان «برنامه ریزی» اسـت؛ زیرا انسان بی برنامه و بی هدف، فرصتی را تعریف نمی کند و کسی که فرصت ها را نمی شناسد برنامه ای برای خود طراحی نمی کند. به گفته میگر، او در حقیقت برمدار خطر متوقف اسـت.(2) چون دچار استهلاک درجا می شود و می خواهد حرکت کند.(3)

سه نکته اساسی

عوامل خورنده زمان و فرصت ها که دراین نوشتار«سارقان زمان» خوانده می شوند، در شمار تهدیدها جای دارند و باید در جهت شناسایی، تعریف، تحدید و کنترل شان گام برداشت.
1. احیای فرصت نوعی دگرگونی مثبت اسـت، و همه انسان ها برای زندگی بهتر به دگرگونی مثبت نیازمندند.
2. وقت عنصر مهم و مشترک زندگی انسان ها اسـت و در پرتو بهره گیری بهینه از آن می توان به اهداف دست یافت.
3. اگر روزانه تنها ده دقیقه از وقت را برای بازیافت وسایل گمشده و آشفته تلف کنیم، در سال حدود 60 ساعت وقت از دست می دهیم. برای پیشگیری از این زیان باید با برنامه ریزی درست از آشفتگی، بی نظمی و هرچه به هزینه کردن زمان می انجامد، پرهیز کرد.

سارقان زمان

1.تعارفات

تعارف های بیش از حد و «فقدان شهامت نه گفتن» نابودگر فرصت ها به شمار می آید. بیش تر افراد شکست خورده در برنامه ها که با انبوهی از کارهای نیمه تمام و فعالیت های زخمی روبه رویند، تنها بدان سبب که نمی توانند پاسخ منفی دهند، در دام این سارق احساسی اسیرند.

2. تلفن

تلفن از ابزارهای ضروری زندگی امروز به شمار می آید؛ اما با همه سودمندی اش می تواند سارق زمان باشد. گفت وگوهای طولانی، حاشیه روی های بی مورد وحتی استفاده مکرر از آن به خستگی روانی، انقطاع کار، عصبانیت، ابهام و وتحلیل رفتن قوای جسمانی می انجامد. وقفه هایی که تلفن های غیرضروری در کار پدید می آورند، موجب هدررفتن وقت می گردد.

3. ملاقات کنندگان

در خانه، محل کار، خیابان و محیطهای دیگر اجتماعی با افراد گوناگون ارتباط داریم، ولی باید توجه داشته باشیم که بسیاری از این دیدارها و ارتباطها از سود مادی و معنوی تهی اسـت.
این دیدارها وقت را نابود می سازد و انسان را از پرداختن به امور مهم تر باز می دارد.

4. اطلاعات اضافی

بیش تر انسان ها با اطلاعات، یادداشت ها، و مطلب اضافی روبه رویند. این اطلاعات که ذهن یا میز و محل زندگی مان را اِشغال کرده اسـت، معمولا به نابودی وقت می انجامد. بررسی، مراجعات مکرر وبیهوده و بازبینی خاطرات نهفته در لابه لای آن ها، جز اتلاف وقت معنایی ندارد. برای پیشگیری از این هزینه جبران ناپذیر، باید اطلاعات کیفی موجود، پس از دسته بندی و نه بسته بندی، در جای مناسب قرار گیرند. و اطلاعات کمی به شکل فهرست، نمودار، جدول و غیره خلاصه شوند تا هنگام نیاز به بخشی از آن ها به بازبینی کل ناگزیر نگردیم و وقت بسیار هزینه نکنیم.

5. خود محوری

خود محوری و خویش را قطب، ناظر و فاعل همه کارها دانستن نیز به اتلاف وقت می انجامد. باید در انجام کارها از «تفویض اختیار» و یاری همکاران و دوستان بهره برد و از هزینه کردن وقت در امور کم اهمیت پرهیز کرد. افزون بر این، خود محوری سبب فشار عصبی و تنش های روانی شدید می گردد. انسان های خود محور در انبوهی از اطلاعات دست و پا می زنند و همواره از کمبود وقت شکوه می کنند.

6. عدم تقسیم انرژی

انسان از ظرفیت و انرژی محدود برخوردار اسـت. استفاده مؤثر از وقت، به تقسیم درست انرژی بستگی دارد. بسیاری از افراد در ساعات آغازین صبح، برای مثال از ساعت 8تا12 چنان انرژی مصرف می کنند که انرژی جایگزین نیز نمی تواند آن ها را برای فعالیت های بعدی آماده سازد. بنابراین، ساعات باقی مانده شبانه روزشان تحت تأثیر این خستگی مفرط و طاقت فرسا تلف می شود.

7. عدم اولویت گذاری

نداشتن فهرستی از کارها و مشخص نبودن اولویت ها، عامل دیگر نابود ساختن فرصت ها اسـت. کارهای روزانه ما سه حالت دارند:
1. امور فردی
2. کارهای متوسط
3. امور عادی و معمولی
اگر کارها درست اولویت بندی نشود، در موضوعات جزئی و بی اهمیت وقت بسیار هزینه می کنیم و در نتیجه نمی توانیم به قدر کافی روی وظایف عمده و حساس متمرکز شویم.
داشتن یک دفترچه کوچک جهت فهرست کردن کارها براساس اهمیت شان بسیار سومند اسـت. گروهی از مردم، برای صرفه جویی بیش تر در وقت، فهرست کارها را به صورت نشانه های نمادین کنار روز یا ساعت مشخص می کنند. برای مثال در برابر ساعت 8 صبح، جهت پرداخت قبض برق، تصویر لامپ می کشند و برای خرید لوازم التحریر 4 بعد از ظهر از شکل ساده مداد یا کتاب استفاده می کنند.

8. نوع نگرش به زمان

نوع نگرش به زمان گویای روش استفاده از آن اسـت. روز، هفته و ماه دیدن زمان، به «سرقت پنهان» آن می انجامد. برای جلوگیری از این سرقت، باید زمان را دقیقه، لحظه و ثانیه ببینیم. برنامه ریزی دقیق و زمان بندی شده یعنی نجات دادن و ذخیره ساختن وقت. در پرتو این امر:
1. اهداف حرفه ای و شخصی سریع تر و مطمئن تر حاصل می گردند.
2. وقت ذخیره می شود.
3. وقت کافی برای رسیدن به کارها، وظایف و فعالیت ها باقی می ماند.
4. فشارهای روزمره زندگی کاستی می پذیرد و انسان از عادت ها و روش های بهتر و مطمئن تر برخوردار می شود.
راز موفقیت بسیاری از افراد موفق، استفاده بهینه و کارآمد از لحظات و فرصت های بسیار محدود زندگی اسـت. این نوع بهره گیری اززمان، به آن ها اجازه می دهد:
1. نگرشی جامع و فراگیر داشته باشد.
2. روشمند برنامه ریزی کنند.
3. به پیشرفت حرفه ای و شخصی خویش پردازند.
4. هماهنگ عمل کنند.
5. آمادگی شان برای انجام کارها روز به روز بهتر شود.
6. در رویارویی با بحران ها و حوادث نامنتظره، خرسندی و تسلط داشته باشند.
7. در پایان روز از احساس مثبت بودن سرشار گردند.
8. زمان را ذخیره سازند.

9. ابهام در اهداف و مقاصد

مارک تواین می نویسد: «اگر اهداف روشن نباشد، باید دو چندان زمان صرف نمود و دو چندان تلاش کرد.» (4)
مدیریت زمان در بستر اهداف روشن و فعالیت های تعریف شده معنا می یابد؛ چون اهداف محرک و مشوق فعالیت هایند. برنامه ریزی مبتنی بر هدف، روشی بهینه و پاسخ گو اسـت.
آن که در برنامه هایش اهدافی آگاهانه و هوشمندانه پی می گیرد، با استفاده از انضباط و انگیزش شخصی، بُعدی جدید در خویش پدید می آورد که اصطلاحا نیروهای ناخودآگاه خوانده می شود. روشن بودن اهداف و تعیین اولویت ها ارتباط تنگاتنگ دارند. تعیین اولویت و اهداف روشن، بسیار و آسان اسـت و حتی می توان گفت، وقتی اهداف ابهام ندارد، میزان اهیمت و اولویت آن ها احساس می شود. ابهام در اهداف به عدم تعیین اولویت و در نتیجه از دست دادن فرصت در کارهای کم اهمیت می انجامد.
در پایان باید یادآور شد که به سازی و کیفی کردن برنامه ها به فراموش نکردن این شعار مشروط اسـت: برنامه باید نوشته شود.
برنامه، بذر فرصت ها اسـت، و زمان، فصل بهار. هر که در بهار بذر نیفشاند، درو را تجربه نخواهد کرد. باز تأکید می کنیم:«برنامه ریزی یعنی نجات دادن و ذخیره سازی وقت.»

پی نوشت ها :

1. قورچیان، نادرقلی(1379)، برنامه ریزی ملی وبین المللی، تهران: واحد علوم و تحقیقات.
2. اچسون، کیت، گال، دامین(1372)، نظارت و راهنمایی کلینیکی، ترجمه محمد رضا بهرنگی، تهران: تابان.
3.برچ، جان، نیتزکی، گری گراد(1372)، مدیریت سیستمهای اطلاعاتی، ترجمه منوچهر غیبی، تهران: مرکز آموزشی مدیریت دولتی.
4. سی ورت، لوتار(1378)مدیریت زمان، ترجمه توکلی نیا، قم: عصر ظهور.

منبع: حسین، خنیفر، (1348)، جوان در آینه جهان( مهارت های مدیریت بر خویشتن در عصر تغییر)،‌ تهران: موسسه نشر شهر، چاپ اول 1389.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بی برنامه بودن و عدم پاسداری از وقت به معنای تخریب فرصت ها است و آدمی را در دام سارقان زمان گرفتار می سازد . درباور روان شناسان، انسان محصول دو چیز است: فرصت ها و ...سارقان زمان. در نگاه روان شناسان، افراد سر حال و شادمان كه احساسى خوب درباره خويش دارند، از سه ويژگى مهم بهره مي برند :(1) 1. نظم و دقت در زندگى 2. تجربه موفقيت و ...14 ژانويه 2016 ... مدیریت زمان/. گوهر زمان و شناخت آسیب ها و سارقان وقت دانلود پاورپوینت. خواب زیاد، مکالمات اضافی و غیر مفید، سؤالات بی جا، عدم واگذاری امور قابل ...سارقان زمان. هر چیز به همان میزان که داراى اهمیت و ارزش است ، دشمن و آفت پیرامون آن نیز بیشتر خواهد بود . اگر برنامه ریزى داراى اهمیت ویژه است باید خوب بدانیم که این ...14 ژوئن 2016 ... دلیلش این است که برای زمان خود، ارزش چندانی قائل نیستیم. وقت طلاست. نباید بگذاریم سارقان، عمر ما را بدزدند. اگر ما مراقب سارقان زمان نباشیم، آنها ...آیا سارقان وقت و زمان خود را می شناسید ؟ با سلام. بعضی وقتا بیکاریم و برنامه خاصی نداریم و بعضی وقتا، زمان کم می آوریم و دوست داریم شبانه روز بیشتر از 24 باشد.به دنبال جاهایی بگردید که زمان را تلف میکنید. اولین قدم این است که به دنبال سارقان زمان بگردید. ببینید کجا وقتتان به صورت نادرست هدر میرود و شما نمیتوانید از آن ...5 آوريل 2014 ... برنامه ریزی و اولویت دادن به کارها ، مدیریت زمان ، شناسایی سارقان زمان ، همگی برای موفقیت در یک پروژه عملیاتی ، کارهایی بسیار مهم به نظر می رسد.11 ژانويه 2012 ... اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که سارقان زمان چه چیزهایی هستند و چه پدیده هایی در دنیای امروز می توانند به راحتی هر چه تمام تر، به زمانی که ...

کلماتی برای این موضوع
حمله شبانه سارقان به درمانگاه تهرانپارس تصاویرحمله شبانه سارقان به درمانگاه تهرانپارس دقایقی پس از نیمه شب پنج شنبه جمعی از افراد اخبار سرقت و دزدی، دزدی در ایران، سارقان ایرانی اخبار …شهردارى، سارقان گنجینه پایتخت را ناکام گذاشت شهردارى، سارقان گنجینه پایتخت را خبرگزاری تسنیم دستگیری باند بزرگ سارقان …دستگیری باند بزرگ سارقان منزل قم ۰۱ مهر ۱۳۹۵ ۱۷۲۹ محمد رفیعی موحدسارقان فراری محله گلبرگ با شلیک پلیس زمینگیر …سارقانفراریمحلهشدند سارق موتورسوار کیف قاپ در محدوده گلبرگ با شلیک پلیس زمینگیر شده و خود را تسلیم کردندزمان برگزاری آزمون ارشد دانشگاه آزادجام جم آنلاین معاون اجرایی مرکز آزمون دانشگاه آزاد اسلامی گفت آزمون کارشناسی ارشد توسّل به امام زمان عج، کلید شب قدرحقیقت شب قدر را هیچ کس جز خدا نمی‌شناسد، این جزء اسرنکاتی در مورد کولر گازی مدیریت زمان و مهندسی …مدیریت زمان و مهندسی مکانیک یادداشت های مهم مهارت کلامی آداب معاشرت کلامیعکس هویت خاتمی در زمان محمد رضا شاه سایت خبری …باسلامآقای خاتمی در طول سال ریاست جمهوریشان شان وشرافت و کاردانیشون برهمگان اثبات تعقیب و گریز پلیس با سارقان حرفه‌ای انباری منازل ……رییس کلانتری جوادیه تهرانپارس از دستگیری سارق منزل در محدوده جوادیه تهرانپارس جدیدترین خبرهای شهرستان گلپایگان خبر فارسیعلی بختیار بعد از ظهر روز دوشنبه در جمع خبرنگاران در گلپایگان افزود همانگونه که مجلس

سارقان زمان

[ad_1]

در نگاه روان شناسان، افراد سرحال و شادمان که احساسی خوب درباره خویش دارند، از سه ویژگی مهم بهره می برند:
1. نظم و دقت در زندگی
2. تجربه موفقیت و شکست و جزئی از زندگی شمردن آن
3. داشتن برنامه، ایده و روش(1)
این افراد مشتاق بخشش و کارهای عام المنفعه و نوع دوستی اند؛ ولی بخشیدن وقت خویش را روا نمی دانند؛ چون زمان تنها سرمایه جبران ناپذیر اسـت و باید با برنامه ریزی تعریف شود. بی برنامه بودن و عدم پاسداری از وقت به معنای تخریب فرصت ها اسـت و آدمی را در دام سارقان زمان گرفتار می سازد. در باور روان شناسان، انسان محصول دو چیز اسـت: فرصت ها و تهدیدها.

فرصت ها چگونه تعریف می شوند؟

فرصت ها در قالب برنامه، طرح، ایده، محافظت از وقت، تقسیم لحظات زندگی، مشاهده فراگیر وضعیت کنونی، آینده نگری و فراسونگری تعریف می شوند؛ به عبارت صحیح تر و خلاصه تر، فرصت همان «برنامه ریزی» اسـت؛ زیرا انسان بی برنامه و بی هدف، فرصتی را تعریف نمی کند و کسی که فرصت ها را نمی شناسد برنامه ای برای خود طراحی نمی کند. به گفته میگر، او در حقیقت برمدار خطر متوقف اسـت.(2) چون دچار استهلاک درجا می شود و می خواهد حرکت کند.(3)

سه نکته اساسی

عوامل خورنده زمان و فرصت ها که دراین نوشتار«سارقان زمان» خوانده می شوند، در شمار تهدیدها جای دارند و باید در جهت شناسایی، تعریف، تحدید و کنترل شان گام برداشت.
1. احیای فرصت نوعی دگرگونی مثبت اسـت، و همه انسان ها برای زندگی بهتر به دگرگونی مثبت نیازمندند.
2. وقت عنصر مهم و مشترک زندگی انسان ها اسـت و در پرتو بهره گیری بهینه از آن می توان به اهداف دست یافت.
3. اگر روزانه تنها ده دقیقه از وقت را برای بازیافت وسایل گمشده و آشفته تلف کنیم، در سال حدود 60 ساعت وقت از دست می دهیم. برای پیشگیری از این زیان باید با برنامه ریزی درست از آشفتگی، بی نظمی و هرچه به هزینه کردن زمان می انجامد، پرهیز کرد.

سارقان زمان

1.تعارفات

تعارف های بیش از حد و «فقدان شهامت نه گفتن» نابودگر فرصت ها به شمار می آید. بیش تر افراد شکست خورده در برنامه ها که با انبوهی از کارهای نیمه تمام و فعالیت های زخمی روبه رویند، تنها بدان سبب که نمی توانند پاسخ منفی دهند، در دام این سارق احساسی اسیرند.

2. تلفن

تلفن از ابزارهای ضروری زندگی امروز به شمار می آید؛ اما با همه سودمندی اش می تواند سارق زمان باشد. گفت وگوهای طولانی، حاشیه روی های بی مورد وحتی استفاده مکرر از آن به خستگی روانی، انقطاع کار، عصبانیت، ابهام و وتحلیل رفتن قوای جسمانی می انجامد. وقفه هایی که تلفن های غیرضروری در کار پدید می آورند، موجب هدررفتن وقت می گردد.

3. ملاقات کنندگان

در خانه، محل کار، خیابان و محیطهای دیگر اجتماعی با افراد گوناگون ارتباط داریم، ولی باید توجه داشته باشیم که بسیاری از این دیدارها و ارتباطها از سود مادی و معنوی تهی اسـت.
این دیدارها وقت را نابود می سازد و انسان را از پرداختن به امور مهم تر باز می دارد.

4. اطلاعات اضافی

بیش تر انسان ها با اطلاعات، یادداشت ها، و مطلب اضافی روبه رویند. این اطلاعات که ذهن یا میز و محل زندگی مان را اِشغال کرده اسـت، معمولا به نابودی وقت می انجامد. بررسی، مراجعات مکرر وبیهوده و بازبینی خاطرات نهفته در لابه لای آن ها، جز اتلاف وقت معنایی ندارد. برای پیشگیری از این هزینه جبران ناپذیر، باید اطلاعات کیفی موجود، پس از دسته بندی و نه بسته بندی، در جای مناسب قرار گیرند. و اطلاعات کمی به شکل فهرست، نمودار، جدول و غیره خلاصه شوند تا هنگام نیاز به بخشی از آن ها به بازبینی کل ناگزیر نگردیم و وقت بسیار هزینه نکنیم.

5. خود محوری

خود محوری و خویش را قطب، ناظر و فاعل همه کارها دانستن نیز به اتلاف وقت می انجامد. باید در انجام کارها از «تفویض اختیار» و یاری همکاران و دوستان بهره برد و از هزینه کردن وقت در امور کم اهمیت پرهیز کرد. افزون بر این، خود محوری سبب فشار عصبی و تنش های روانی شدید می گردد. انسان های خود محور در انبوهی از اطلاعات دست و پا می زنند و همواره از کمبود وقت شکوه می کنند.

6. عدم تقسیم انرژی

انسان از ظرفیت و انرژی محدود برخوردار اسـت. استفاده مؤثر از وقت، به تقسیم درست انرژی بستگی دارد. بسیاری از افراد در ساعات آغازین صبح، برای مثال از ساعت 8تا12 چنان انرژی مصرف می کنند که انرژی جایگزین نیز نمی تواند آن ها را برای فعالیت های بعدی آماده سازد. بنابراین، ساعات باقی مانده شبانه روزشان تحت تأثیر این خستگی مفرط و طاقت فرسا تلف می شود.

7. عدم اولویت گذاری

نداشتن فهرستی از کارها و مشخص نبودن اولویت ها، عامل دیگر نابود ساختن فرصت ها اسـت. کارهای روزانه ما سه حالت دارند:
1. امور فردی
2. کارهای متوسط
3. امور عادی و معمولی
اگر کارها درست اولویت بندی نشود، در موضوعات جزئی و بی اهمیت وقت بسیار هزینه می کنیم و در نتیجه نمی توانیم به قدر کافی روی وظایف عمده و حساس متمرکز شویم.
داشتن یک دفترچه کوچک جهت فهرست کردن کارها براساس اهمیت شان بسیار سومند اسـت. گروهی از مردم، برای صرفه جویی بیش تر در وقت، فهرست کارها را به صورت نشانه های نمادین کنار روز یا ساعت مشخص می کنند. برای مثال در برابر ساعت 8 صبح، جهت پرداخت قبض برق، تصویر لامپ می کشند و برای خرید لوازم التحریر 4 بعد از ظهر از شکل ساده مداد یا کتاب استفاده می کنند.

8. نوع نگرش به زمان

نوع نگرش به زمان گویای روش استفاده از آن اسـت. روز، هفته و ماه دیدن زمان، به «سرقت پنهان» آن می انجامد. برای جلوگیری از این سرقت، باید زمان را دقیقه، لحظه و ثانیه ببینیم. برنامه ریزی دقیق و زمان بندی شده یعنی نجات دادن و ذخیره ساختن وقت. در پرتو این امر:
1. اهداف حرفه ای و شخصی سریع تر و مطمئن تر حاصل می گردند.
2. وقت ذخیره می شود.
3. وقت کافی برای رسیدن به کارها، وظایف و فعالیت ها باقی می ماند.
4. فشارهای روزمره زندگی کاستی می پذیرد و انسان از عادت ها و روش های بهتر و مطمئن تر برخوردار می شود.
راز موفقیت بسیاری از افراد موفق، استفاده بهینه و کارآمد از لحظات و فرصت های بسیار محدود زندگی اسـت. این نوع بهره گیری اززمان، به آن ها اجازه می دهد:
1. نگرشی جامع و فراگیر داشته باشد.
2. روشمند برنامه ریزی کنند.
3. به پیشرفت حرفه ای و شخصی خویش پردازند.
4. هماهنگ عمل کنند.
5. آمادگی شان برای انجام کارها روز به روز بهتر شود.
6. در رویارویی با بحران ها و حوادث نامنتظره، خرسندی و تسلط داشته باشند.
7. در پایان روز از احساس مثبت بودن سرشار گردند.
8. زمان را ذخیره سازند.

9. ابهام در اهداف و مقاصد

مارک تواین می نویسد: «اگر اهداف روشن نباشد، باید دو چندان زمان صرف نمود و دو چندان تلاش کرد.» (4)
مدیریت زمان در بستر اهداف روشن و فعالیت های تعریف شده معنا می یابد؛ چون اهداف محرک و مشوق فعالیت هایند. برنامه ریزی مبتنی بر هدف، روشی بهینه و پاسخ گو اسـت.
آن که در برنامه هایش اهدافی آگاهانه و هوشمندانه پی می گیرد، با استفاده از انضباط و انگیزش شخصی، بُعدی جدید در خویش پدید می آورد که اصطلاحا نیروهای ناخودآگاه خوانده می شود. روشن بودن اهداف و تعیین اولویت ها ارتباط تنگاتنگ دارند. تعیین اولویت و اهداف روشن، بسیار و آسان اسـت و حتی می توان گفت، وقتی اهداف ابهام ندارد، میزان اهیمت و اولویت آن ها احساس می شود. ابهام در اهداف به عدم تعیین اولویت و در نتیجه از دست دادن فرصت در کارهای کم اهمیت می انجامد.
در پایان باید یادآور شد که به سازی و کیفی کردن برنامه ها به فراموش نکردن این شعار مشروط اسـت: برنامه باید نوشته شود.
برنامه، بذر فرصت ها اسـت، و زمان، فصل بهار. هر که در بهار بذر نیفشاند، درو را تجربه نخواهد کرد. باز تأکید می کنیم:«برنامه ریزی یعنی نجات دادن و ذخیره سازی وقت.»

پی نوشت ها :

1. قورچیان، نادرقلی(1379)، برنامه ریزی ملی وبین المللی، تهران: واحد علوم و تحقیقات.
2. اچسون، کیت، گال، دامین(1372)، نظارت و راهنمایی کلینیکی، ترجمه محمد رضا بهرنگی، تهران: تابان.
3.برچ، جان، نیتزکی، گری گراد(1372)، مدیریت سیستمهای اطلاعاتی، ترجمه منوچهر غیبی، تهران: مرکز آموزشی مدیریت دولتی.
4. سی ورت، لوتار(1378)مدیریت زمان، ترجمه توکلی نیا، قم: عصر ظهور.

منبع: حسین، خنیفر، (1348)، جوان در آینه جهان( مهارت های مدیریت بر خویشتن در عصر تغییر)،‌ تهران: موسسه نشر شهر، چاپ اول 1389.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

بی برنامه بودن و عدم پاسداری از وقت به معنای تخریب فرصت ها است و آدمی را در دام سارقان زمان گرفتار می سازد . درباور روان شناسان، انسان محصول دو چیز است: فرصت ها و ...سارقان زمان. در نگاه روان شناسان، افراد سر حال و شادمان كه احساسى خوب درباره خويش دارند، از سه ويژگى مهم بهره مي برند :(1) 1. نظم و دقت در زندگى 2. تجربه موفقيت و ...14 ژانويه 2016 ... مدیریت زمان/. گوهر زمان و شناخت آسیب ها و سارقان وقت دانلود پاورپوینت. خواب زیاد، مکالمات اضافی و غیر مفید، سؤالات بی جا، عدم واگذاری امور قابل ...سارقان زمان. هر چیز به همان میزان که داراى اهمیت و ارزش است ، دشمن و آفت پیرامون آن نیز بیشتر خواهد بود . اگر برنامه ریزى داراى اهمیت ویژه است باید خوب بدانیم که این ...14 ژوئن 2016 ... دلیلش این است که برای زمان خود، ارزش چندانی قائل نیستیم. وقت طلاست. نباید بگذاریم سارقان، عمر ما را بدزدند. اگر ما مراقب سارقان زمان نباشیم، آنها ...آیا سارقان وقت و زمان خود را می شناسید ؟ با سلام. بعضی وقتا بیکاریم و برنامه خاصی نداریم و بعضی وقتا، زمان کم می آوریم و دوست داریم شبانه روز بیشتر از 24 باشد.به دنبال جاهایی بگردید که زمان را تلف میکنید. اولین قدم این است که به دنبال سارقان زمان بگردید. ببینید کجا وقتتان به صورت نادرست هدر میرود و شما نمیتوانید از آن ...5 آوريل 2014 ... برنامه ریزی و اولویت دادن به کارها ، مدیریت زمان ، شناسایی سارقان زمان ، همگی برای موفقیت در یک پروژه عملیاتی ، کارهایی بسیار مهم به نظر می رسد.11 ژانويه 2012 ... اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که سارقان زمان چه چیزهایی هستند و چه پدیده هایی در دنیای امروز می توانند به راحتی هر چه تمام تر، به زمانی که ...

کلماتی برای این موضوع
حمله شبانه سارقان به درمانگاه تهرانپارس تصاویرحمله شبانه سارقان به درمانگاه تهرانپارس دقایقی پس از نیمه شب پنج شنبه جمعی از افراد اخبار سرقت و دزدی، دزدی در ایران، سارقان ایرانی اخبار …شهردارى، سارقان گنجینه پایتخت را ناکام گذاشت شهردارى، سارقان گنجینه پایتخت را خبرگزاری تسنیم دستگیری باند بزرگ سارقان …دستگیری باند بزرگ سارقان منزل قم ۰۱ مهر ۱۳۹۵ ۱۷۲۹ محمد رفیعی موحدسارقان فراری محله گلبرگ با شلیک پلیس زمینگیر …سارقانفراریمحلهشدند سارق موتورسوار کیف قاپ در محدوده گلبرگ با شلیک پلیس زمینگیر شده و خود را تسلیم کردندزمان برگزاری آزمون ارشد دانشگاه آزادجام جم آنلاین معاون اجرایی مرکز آزمون دانشگاه آزاد اسلامی گفت آزمون کارشناسی ارشد توسّل به امام زمان عج، کلید شب قدرحقیقت شب قدر را هیچ کس جز خدا نمی‌شناسد، این جزء اسرنکاتی در مورد کولر گازی مدیریت زمان و مهندسی …مدیریت زمان و مهندسی مکانیک یادداشت های مهم مهارت کلامی آداب معاشرت کلامیعکس هویت خاتمی در زمان محمد رضا شاه سایت خبری …باسلامآقای خاتمی در طول سال ریاست جمهوریشان شان وشرافت و کاردانیشون برهمگان اثبات تعقیب و گریز پلیس با سارقان حرفه‌ای انباری منازل ……رییس کلانتری جوادیه تهرانپارس از دستگیری سارق منزل در محدوده جوادیه تهرانپارس جدیدترین خبرهای شهرستان گلپایگان خبر فارسیعلی بختیار بعد از ظهر روز دوشنبه در جمع خبرنگاران در گلپایگان افزود همانگونه که مجلس