مقابله با سندرم بینایی رایانه

اگر چنین است دچار سندرم بینایی رایانه(CVS) هستید. این بیماری برای کسانی اتفاق می‌افتد که در روز، بیش از سه ساعت مقابل یک صفحه نمایش می‌نشینند. این حالتی است که برای حدود 70 میلیون نفر در سراسر جهان اتفاق می‌افتد. بعضی محققان معتقدند، این سندرم در حال تبدیل شدن به اولین خطر شغلی قرن 21 است. گردن درد، سردرد تنشی و خشکی چشم از عواقب اجتناب‌ناپذیری خواهند بود که در صورت رعایت کردن برخی نکات بسادگی قابل برطرف شدن هستند. همچنین با رعایت آنها حداقل می‌توانیم به فرزندانمان عادات خوب نشستن در مقابل صفحه نمایش را یاد دهیم.

مطالعه روی 642 دانش‌آموز 11 تا 18 سال نشان می‌دهد که 70 درصد از آنها حداقل دو ساعت در روز از رایانه استفاده می‌کنند. بیش از نیمی از آنها از درد چشم، تاری دید، سردرد و خشکی چشم شکایت دارند. این شرایط برای افرادی که دوربین یا نزدیک‌بین بودند، وخیم‌تر بود. حالت‌های یاد شده پس از دور شدن از مقابل صفحه نمایش بسرعت برطرف می‌شد. البته برای برخی هم چند روز طول می‌کشید تا چشم‌ها به حالت عادی برگردند. فاصله چشم حدود یک‌سوم از این افراد تا مانیتور بسیار کم بود.

زمانی که شما مطلبی را از روی نمایشگر رایانه می‌خوانید، چشم فشار بیشتری را تحمل می‌کند، چرا که تصاویر از پیکسل‌ها (نقاط نورانی کوچکی که مرکز روشن و لبه‌های تار دارند) ساخته شده‌اند. چشم ما به طور دائم باید برا ی خواندن کلمات و تصاویر تمرکز، استراحت و دوباره تمرکز کند که این کار عضلات چشم را بسیار خسته می‌کند. قانون 20ـ20ـ20 با چنین حالتی مقابله می‌کند. این قانون می‌گوید: پس از هر 20 دقیقه کار در مقابل مانیتور، 20 ثانیه به نقطه‌ای که 20 متر از شما فاصله دارد، خیره شوید.

هنگام خیره‌شدن به مانیتور، تعداد پلک زدن‌های ما از حالت عادی کمتر است. بنابراین پلک زدن را آگاهانه بیشتر کنید تا با مرطوب شدن سطح چشم التهاب چشم‌ها کاهش یابد. مانیتورهای مسطح با فیلترهای ضد اشعه و داشتن نور کافی، دوست چشم شما محسوب می‌شوند. اگر عینکی هستید، از شیشه ضدتشعشع استفاده کنید.

در خصوص نحوه نگاه کردن و فاصله چشم تا صفحه باید گفت، این موضوع تا حدودی تجویزی است. بهتر است، از بالا به صفحه نگاه کنید و مانیتور حدود 10 تا 15 درجه زیر سطح چشمان شما قرار گرفته باشد. همچنین فاصله مناسب چشم تا صفحه مانیتور بین 46 تا 66 سانتی‌متر است. فاصله نزدیک‌تر باعث می‌شود، چشم برای تمرکز بیش از حد فشار تحمل کند. همچنین هنگام نشستن از صندلی‌های مناسب استفاده کنید تا به گردنتان آسیب کمتری برسد.

منبع: theguardian

مترجم: آتنا حسن‌آبادی

سندرم روده، بیماری مرموز

سیده زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه در این خصوص به جام‌جم می‌گوید: سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری اختلال عملکرد روده است که با علائم عود‌کننده‌ای مانند دردهای شکمی و تغییر حرکات روده مشخص می‌شود. این بیماری به این دلیل اختلال عملکردی عنوان می‌شود چون آزمایش‌ها هیچ گونه ناهنجاری تشخیصی را نشان نمی‌دهند و تشخیص بیماری کاملا به علائم آن بستگی دارد. علائم سندرم روده تحریک‌پذیر شامل ایجاد گاز، نفخ، درد شکمی یا اسهال و یبوست است که با پریشانی روانی ارتباط زیادی دارد.

وقتی روده تحریک‌پذیر می‌شود

حسینی در پاسخ به این سوال می‌گوید: علت بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عواملی که به نظر می‌رسد در ایجاد و تشدید این بیماری نقش داشته باشند شامل تحرک غیرطبیعی دستگاه گوارش، تغییرات فلور روده، التهاب، ژنتیک و فشارهای روانی ناشی از اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی و عوامل تغذیه‌ای است. او تصریح می‌کند افسردگی و اضطراب در اغلب بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر مشاهده شده است، ولی معلوم نیست استرس آغازگر IBS است یا نه، اما مشخص است می‌تواند سبب تشدید علائم IBS شود.

به گفته حسینی این بیماری از شایع‌ترین اختلالات تشخیص داده شده توسط متخصصان گوارش است و بیماران مبتلا به این بیماری اغلب برای حضور در محیط کار یا تحصیل با مشکل مواجه می‌شوند و ممکن است علائم آن سبب کاهش کیفیت زندگی مبتلایان شود.

تشخیص بیماری IBS

دکتر صابر عربیان، داروساز درخصوص چگونگی تشخیص سندرم روده تحریک‌پذیر به جام‌جم می‌گوید: این بیماری به سه حالت اسهال، یبوست یا درد تظاهر می‌کند و در صورتی که هر کدام از این علائم بیش از سه ماه تکرار شود یا درد شکم حداقل سه روز در ماه اتفاق بیفتد که با دفع مدفوع از میزان درد کاسته شود یا در قوام و دفعات مدفوع تغییرات محسوس و آزاردهنده‌ای ایجاد شود نشان‌دهنده ابتلای فرد به بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر است.

دکتر عربیان ضمن اشاره به این که این اختلال در زنان سه برابر بیشتر از مردان دیده شده است، می‌گوید برای تشخیص این بیماری آزمایش خاصی وجود ندارد و پزشک باید با دقت به علائم و مدت زمان و حالت روانی بیمار، IBS را تشخیص دهد.

راه درمان چیست؟

آیا درمان دارویی برای التیام علائم آزاردهنده سندرم روده تحریک‌پذیر وجود دارد؟ دکتر عربیان در پاسخ به این پرسش بیان می‌کند: اگر علامت اصلی این بیماری یبوست باشد، فرد باید از رژیم غذایی پرفیبر پیروی و با تشخیص پزشک مربوط از داروی پسیلیوم ـ که یکی از ترکیبات موثر آن اسفرزه است ـ همراه مایعات زیاد استفاده کند و اگر این دارو موثر واقع نشد داروهای دیگری در قالب قرص و شربت وجود دارد که با حداقل دوز در مدت زمان چهار تا شش هفته برای التیام بیماری تجویز می‌شود.

این دکتر داروساز ادامه می‌دهد: اما اگر بیماری با اسهال تظاهر کند شیوه درمانی، اجتناب از مصرف خوراکی‌هایی است که منجر به تحریک روده و اسهال می‌شود. الکل، کافئین، داروها و مواد غذایی که با سوربیتول، مانیتول، فروکتوز و قندهای مصنوعی شیرین شده باشد و لبنیات به واسطه داشتن قند شیر یا لاکتوز در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند نباید استفاده شود. در صورتی که بیمار با رعایت موارد گفته شده بهبود نیافت باید با تجویز پزشک از برخی داروهای ضداسهال یا داروهایی که جنبه درمان‌کنندگی و پیشگیری دارند، استفاده کند.

اما اگر دردها و انقباضات شکمی، تظاهر اصلی سندرم روده تحریک‌پذیر باشد بیمار با تجویز پزشک باید از داروهای شل‌کننده عضلانی (آنتی اسپاسم) همچون هیوسین و داروهای جدیدتری که برای کنترل بهتر درد تولید شده‌اند البته نه به صورت مداوم استفاده کند و معمولا در دردهای شدید شکمی این نوع داروها همراه داروهای ضدافسردگی سه حلقه‌ای برای کاهش همزمان فشارهای روانی تجویز می‌شود.

به گفته دکتر عربیان، احتمال تشدید دردهای شکمی ناشی از سندرم روده تحریک‌پذیر در دوران قاعدگی به دلیل افت و خیز برخی هورمون‌های جنسی و تحریک روده‌ها در برخی افراد وجود دارد که منجر به افزایش دردهای عادت ماهانه می‌شود.

این دکتر داروساز در پاسخ به این پرسش که آیا روغن نعناع در رفع دردهای شکمی ناشی از IBS موثر است، می‌گوید: این روغن گیاهی است و اغلب به شکل کپسول تولید می‌شود و چون نعناع خاصیت آنتی اسپاسم (ضدگرفتگی عضلانی) دارد می‌تواند تا حدود زیادی تاثیر گذار و درمان‌کننده باشد.

به گفته دکتر عربیان، این اختلال یک بیماری خوش خیم است که معمولا خود به خود بهبود می‌یابد و در صورت بروز علائم دردناک و آزاردهنده ظرف مدت سه ماه درمان دارویی می‌شود و مهم‌ترین عامل برای کنترل و پیشگیری از بروز آن حفظ آرامش و دوری از اضطراب و استرس است.

اصلاح برنامه غذایی کمک‌کننده است

بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر باید یک برنامه غذایی متعادل همراه با برخی محدودیت‌ها داشته باشند که این محدودیت‌ها به علائم بیمار بستگی دارد. سیده زهرا حسینی ضمن اشاره به این موضوع می‌گوید: درخصوص افرادی که دچار اسهال می‌شوند باید مصرف سبزیجات خام بخصوص پیاز، کلم، لوبیا، ذرت و مواد غذایی نفاخ و غذاهای تند و شیرین محدود شود و بهتر است غذا را در حجم کم، اما در دفعات زیاد استفاده کنند و در زمان خوردن غذا از هر گونه عجله و استرس بپرهیزند و برای مصرف غذا، زمان کافی اختصاص دهند و آن را بخوبی بجوند.

در بیماران با علامت یبوست باید افزایش فیبر به صورت تدریجی صورت گیرد تا فرد با مشکلات گوارشی کمتری روبه رو شود و به دلیل تغییرات فلور طبیعی روده در این بیماری استفاده از محصولات پروبیوتیکی و پره بیوتیکی مانند ماست پروبیوتیک توصیه می‌شود.

علاوه بر این لازم است بیمار مواد غذایی‌ای که ممکن است علائم بیماری‌اش را تشدید کند، شناسایی و آنها را محدود یا حذف کند . همچنین مدیریت استرس، خواب کافی و پرهیز از مصرف سیگار می‌تواند در بهبود علائم، نقش بسزایی داشته باشد.

فاخره بهبهانی

اگر به سندرم مچ دست مبتلا شوید...

در مورد سندرم مچ دست توضیح بفرمایید.

این بیماری در اثر گیر افتادن عصب مدیان در کانال استخوانی که از آن می‌گذرد اتفاق می‌افتد. عواملی مانند پرکاری تیروئید، بارداری، کار دستی یا کار زیاد با رایانه هم می‌تواند باعث گیر افتادن این عصب شود. فرد دچار گزگز انگشتان دست می‌شود. کم‌کم درد ناحیه فرد را از خواب بیدار می‌کند. در مراحل انتهایی ضعف ایجاد می‌کند. فرد نمی‌تواند وسیله در دستش بگیرد و از بین رفتن عضلات کف دست ایجاد می‌شود.

برای پیشگیری از دردهای مچ دست، چه راه‌هایی را پیشنهاد می‌کنید؟

در سن بالا مراقب پوکی استخوان باشیم. چرا که پوکی استخوان ممکن است در مچ دست هم اتفاق بیفتد. افرادی که با رایانه زیاد کار می‌کنند یا خانم خانه‌داری که در طولانی‌مدت دست را در حالت خم شده قرار می‌دهد، باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و مراقب باشند. همچنین افرادی که عادت دارند هنگام خواب دستشان را زیر سر قرار دهند یا دست را زیر بالش یا سر خم می‌کنند، بهتر است این عادت را کنار بگذارند.

کانال تونل سندرم یا سندرم مچ دست چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تست نوار عصب عضله می‌تواند به تشخیص کمک کند.

درمان سندرم مچ دست چگونه انجام می‌شود؟

برای نوع خفیف استفاده از مچ‌بند را توصیه می‌کنیم. اما برای نوع شدید، عمل جراحی مفید است.

عوامل دیگری که موجب درد در مچ دست می‌شود را نام ببرید.

نقرس، روماتیسم مفصل و بیماری‌های خونی می‌تواند درد مفصل ایجاد کند.

پوکی استخوان باعث شکستگی کدام استخوان‌ها می‌شود؟

اگر بخواهیم به ترتیب بگوییم، اول کمر، بعد سر استخوان ران و سوم مچ دست.

آیا تنگی کانال مچ دست به صورت مادرزادی هم اتفاق می‌افتد؟

بله. کانالی که عصب مدیان از آن می‌گذرد، عمده کارش را از دست می‌دهد. کنار‌آمدن با درد مچ دست توصیه نمی‌شود. زیرا اگر آسیب طول بکشد، درمان آن سخت و حتی غیرممکن می‌شود. سندرم مچ دست در مراحل اولیه با یک بریس مناسب، اصلاح زاویه مچ دست و فیزیوتراپی قابل درمان است. اما اگر به مراحل انتهایی برسد، حتی با عمل جراحی هم کارایی فرد برنمی‌گردد.

چه حرکات ورزشی را برای مچ دست پیشنهاد می‌کنید؟

فرد باید صبح‌ها مفصل مچ دست را تقویت کند. مچ دست را با دست دیگر به سمت پایین خم کند و 15 ثانیه نگه‌دارد. بعد آن را از حالت 90 درجه به حالت خنثی تا حدی که امکان دارد به سمت داخل قرار دهد. بعد 65 درجه آن را به سمت عقب و بعد به سمت خارج و داخل حرکت دورانی ساعت‌وار انجام دهد.

دکتر علی پناهی - متخصص طب فیزیکی

چطور با سندرم چشم خشک برخورد کنیم

 سندرم چشم خشک در نتیجه‌ی کمبود رطوبت و آب روی سطح چشم به وجود می‌آید. نتایج این عارضه، خارش چشم، التهاب و حتی ایجاد زخم روی سطح چشم است.

شیوع سندرم چشم خشک

سندرم چشم خشک یک بیماری عمومی است و یکی از دلایلی است که بیماران به خاطر آن به چشم‌‌پزشک مراجعه می‌کنند. یک تحقیق نشان داده که بیش از نیمی از آمریکایی‌های بالای ۱۸ سال دچار این بیماری شده‌اند.

نشانه‌های سندرم چشم خشک

احساس خارش
حس درد
چشمان سنگین
خستگی چشم‌ها
قرمزی چشم
فوتوفوبی (نور گریزی)
تاری دید

یک نشانه دیگر این است که حس کنید یک شی‌ء خارجی درون چشمان شما قرار دارد. جالب‌تر اینکه اگر چشم‌ها بیش از حد آب می‌دهد این نشانه سندرم چشم خشک است. علت این موضوع به خاطر این است که سندرم چشم خشک باعث تحریک بیشتر ترکیبات مایع چشمی می‌شود. اما این مایع تولید شده روی سطح چشم به اندازه کافی باقی نمی‌ماند.

چه چیزی سبب ایجاد سندرم چشم خشک می‌شود؟

سن

این عارضه بخشی از عواقب پیر شدن است. اغلب انسان‌های بالای ۶۵ سال دچار عوارض این بیماری می‌شوند.

جنسیت

زنان بیشتر احتمال دارد که دچار این بیماری شوند. یکی از علل ایجاد این عارضه تغییرات هورمونی است که هنگام حاملگی به وجود می‌آید. البته استفاده از قرص‌های ضدبارداری و یائسگی نیز یکی دیگر از علل است.

دارو

بعضی‌ داروها مثل: آنتی هسیتامین‌ها، ضد احتقان‌‌ها و قرص‌های کنترل فشار خون و ضد افسردگی می‌تواند تولید اشک در چشم‌ها را کاهش دهد.

شرایط محیطی

قرار گرفتن در معرض دود، باد و هوای خشک می‌تواند تبخیر اشک سطح چشم را افزایش بدهد. قرار گرفتن در معرض نمایشگرها به مدت طولانی و پلک نزدن هم باعث می‌شود تا غدد چشم، اشک کمتری تولید کنند.

 راه‌های درمان سندرم چشم خشک

اشک مصنوعی

برای افرادی که به خاطر نگاه کردن مداوم به رایانه، کتاب خواندن و سایر شرایط محیطی دچار این عارضه شده‌اند بهتر است که از اشک مصنوعی استفاده کنند. البته گاهی اوقات پزشک برای شما پماد هم تجویز می‌کند. این را به خاطر داشته باشید که به خاطر تعدد وجود برندها و ترکیبات ممکن است این روش برای همه جواب ندهد.

قطره‌های چشمی استروئیدی

در طول چند سال گذشته پزشک‌ها به اهمیت اثر التهابی که بر اثر چشم خشک ایجاد می‌شود پی برده‌اند. التهاب مداوم چشم می‌تواند باعث قرمزی و سوزش چشم شود اما در بعضی از بیماران این نشانه‌ها قابل مشاهده نیست.

اشک مصنوعی معمولاً نمی‌تواند این التهاب‌ها را درمان کند و پزشک شما استفاده از قطره‌های چشمی استروئیدی را تجویز می‌کند. از این قطره‌ها باید به صورت کوتاه مدت استفاده کرد.

کمپرس آب گرم

یک راه جایگزین برای کمک به درمان این بیماری استفاده از کمپرس آب گرم است. از این روش باید روزی ۲ بار و به مدت ۲ دقیقه استفاده کنید. دمای آب درون کمپرس را روی ۴۲ درجه تنظیم کنید.

مکمل‌های حاوی امگا ۳

مکمل‌های حاوی امگا ۳ می‌توانند علائم بیماری را کاهش دهند. البته مصرف ماهی‌های سالمون، ساردین، کاد و شاه ماهی نیز توصیه می‌شود. البته دوستان گیاهخوار می‌توانند از روغن کتان استفاده کنند.

درمان‌های خانگی

اگر درگیر نشانه‌های خفیف این بیماری هستید می‌توانید قبل از مراجعه به پزشک از این روش‌ها استفاده کنید.

بیشتر پلک بزنید

وقتی جلوی رایانه یا تلفن همراه قرار دارید عموماً کمتر پلک خواهید زد به همین خاطر بهتر است که به صورت عمدی مانع این اتفاق شوید. هم برای رایانه و هم تلفن‌های همراه نرم‌افزارهای مناسبی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند. بهتر است هر ۲۰ دقیقه یکبار از مانیتور فاصله بگیرید.

از آرایش دور چشم خودداری کنید

مواد آرایشی می‌توانند باعث بسته شدن کانال‌های عبور اشک شوند. حداقل در انتهای روز دیگر از مواد آرایشی دور چشم‌های خود استفاده نکنید.

پلک‌های خود را بشویید

قبل از اینکه به رختخواب بروید به آرامی پلک‌های خود را بشویید. از آب گرم استفاده کرده و چشمان خود را به مدت ۱-۲ دقیقه بسته نگه دارید.

از عینک دودی استفاده کنید

از عینک دودی استفاده کنید که ۱۰۰٪ اشعه  UV را فیلتر می‌کند. بهتر است از مدل‌هایی استفاده کنید که به خوبی اطراف چشمان شما را می‌پوشانند و جلوی ورود باد و گرد و خاک را می‌گیرند.

سندرم تونل کارپال | علت ، تشخیص و راه درمان

سندرم تونل کارپال, پیشگیری از سندرم تونل کارپال

احتباس مایع در دوران بارداری یا یائسگی یکی از علل ابتلا به سندرم تونل کارپال است 

سندرم تونل کارپال(CTS) شرایط مرتبط با عصب است که باعث ایجاد درد و بی حسی در مچ دست و دست‌ها می‌شود.

این بیماری بیشتر در زنان دیده می‌شود.

این بیماری بیشتر در بزرگسالانی رخ می‌دهد که کارهایی همچون مونتاژ را انجام می‌دهند.

چنین کارگرانی سه برابر بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

علل ایجاد بیماری سندرم تونل کارپال چیست؟

تونل کارپال گذرگاهی در مچ دست است که عصب مدیان (عصب اصلی دست)، تاندون فلکسور(که انگشت را خم می‌کند)

و سایر بافت‌های نرم همچون رباط‌ها و رگ‌های خونی را محافظت می‌کند.

بر اساس گفته‌های آکادمی جراحان ارتوپدی در آمریکا؛ سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌های احاطه کننده تاندون فلکسور متورم می‌شوند

و فشاری بر روی عصب مدیان وارد می‌کنند.

این فشار می‌تواند باعث ایجاد درد در مچ دست و دست شود.

سندرم تونل کارپال می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد.

برخی از افراد تونل کارپال کوچک تری دارند و این موضوع در کل خانواده دیده می‌شود.

سایر فاکتورهایی که باعث ایجاد این سندرم می‌شود عبارت است از:

تروما یا اسیب به مچ دست که باعث ایجاد تورم شود.

بیش فعالی غده هیپوفیز

کم کاری تیروئید

آرتریت روماتوئید

فشارهای کاری

استفاده مکرر از ابزارهای مرتعش کننده دست

احتباس مایع در دوران بارداری یا یائسگی

توسعه کیست یا تومور در کانال

هنوز شواهد محکمی وجود ندارد که ثابت کند حرکات تکراری و مداوم دست و مچ دست در طول کار می‌تواند باعث بروز این سندرم شود.

حرکات تکراری که در کارهای مختلف انجام می‌شود ممکن است با سایر بیماری‌ها همچون بورسیت و التهاب تاندون در ارتباط باشد.

فعالیت‌های تکراری همچنین ممکن است در نویسندگان نیز باعث ایجاد درد در دست شود.

نشانه‌ها و علائم سندرم تونل کارپال:

نشانه‌های این سندرم معمولا با آغاز بی حسی در شب به همراه درد در دست آغاز شود.

معمولا بیماران با چنین نشانه‌هایی از خواب بیدار می‌شوند و باید دست خود را تکان دهند تا درد تسکین یابد.

نشانه‌ها می‌تواند در طول روز نیز وجود داشته باشد.

افرادی که نشانه‌هایی همچون بی حسی و درد در این ناحیه را تجربه می‌کنند باید به یک پزشک متخصص مراجعه نمایند.

این موارد ممکن است به هنگام برداشتن یا در دست گرفتن یک شیء نیز ظاهر شود.

با بدتر شدن شرایط، درد به مچ دست کشیده می‌شود و تا شانه یا داخل دست نیز ادامه پیدا می‌کند.

زمانی که این شرایط حاد شود، بیمار ضعیف شدن دست را شاهد خواهد بود.

تشخیص و آزمون سندرم تونل کارپال:

برای تشخیص سندرم تونل کارپل پزشک ممکن است یک معاینه بدنی انجام دهد.

بعد از بررسی احساس و قدرت دست، پزشک می‌تواند ازمون‌های بیشتری برای تشخیص انجام دهد.

این آزمون‌ها شامل EMG یا ازمون سرعت هدایت عصبی است.

یک EMG که الکترومیوگرافی نیز نامیده می‌شود در این شرایط انجام خواهد شد.

این آزمون خروجی الکتریکی عضلات را اندازه گیری می‌کند.

پزشک یک سوزن کوچک داخل عضلات خاصی قرار می‌دهد.

این سوزن‌ها می‌تواند جریان الکتریکی عضلات را شناسایی کند.

آزمون سرعت هدایت عصبی نیز سرعت تکانه‌های الکتریکی در اعصاب را بررسی می‌کند.

برای انجام اینکار دو الکترود بر روی سطح پوست قرار می‌گیرد و شوکی به اعصاب فرستاده می‌شود.

سرعت بر اساس مسافتی که تکانه طی می‌کند سنجیده می‌شود.

این آزمون electroneurography یا EneG نیز نامیده می شود.

تونل کارپال گذرگاهی در مچ دست است که عصب اصلی دست را محافظت می‌کند

درمان و داروهای سندرم تونل کارپال:

برای موارد خفیف سندرم تونل کارپال، معمولا نیازی به جراحی نخواهد بود. اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود می‌توان جلوی پیشرفت آن را گرفت اما اگر بدون درمان رها شود امکان بدتر شدن شرایط وجود دارد. داروهای بدون نسخه همچون داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و یا NSAID ها ( آسپیرین، ایبوپروفن و دیکلوفناک) ، می‌تواند درد مربوط به التهاب را کاهش دهد. پزشک نیز می‌تواند کورتیکواستروئید مانند پردنیزولون به تونل کارپال برای تسکین درد تزریق کند.

اگر بیماری زمینه ای باعث ایجاد سندرم تونل کارپال شده است، درمان این شرایط اغلب می‌تواند نشانه‌های سندرم تونل کارپال را تا حد زیادی کاهش دهد. در موارد شدید و حاد نیاز به جراحی خواهد بود اما بیمار می‌تواند درمان‌های دیگری را امتحان کند و در صورت موثر نبودن به سراغ جراحی برود. گزینه‌های جراحی شامل آندوسکوپی و عمل جراحی باز است. جراحی اندوسکوپیک شامل ایجاد دو برش کوچک در رباط است که بر روی اعصاب فشار می‌آورد. جراحی باز شامل باز کردن منطقه با یک برش بزرگ است.

با ورزش دادن ناحیه بیمار نمی‌توان درد را کاهش داد. این موارد نمی‌تواند جایگزینی برای درمان‌های دیگر باشد. در برخی از موارد استفاده از ورزش می‌تواند نشانه‌ها را بدتر کند به خصوص اگر فشاری بر روی تونل کارپال وارد شود. این فشار باعث بدتر شدن نشانه‌ها می‌شود. توصیه می‌شود به هنگام خواب، مچ دست در یک موقعیت طبیعی قرار گیرد تا فشار به تونل کارپال کاهش یابد. سایر اشکال درمانی همچون یوگا، کاردرمانی می‌تواند با برنامه‌های منظم دیگر همراه شود.

پیشگیری از سندرم تونل کارپال:

روش‌های متعددی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری وجود دارد. نکات زیر را همیشه به خاطر داشته باشید:

زمانی که در حال انجام فعالیت‌هایی هستید که بر روی مچ دست فشار می‌اورد، بهتر است کمی استراحت کنید.

محیط کاری خود را به گونه ای تنظیم کنید که کمترین فشار بر روی مفاصل وارد شود. افرادی که کارهای تایپی را انجام می‌دهند باید کیبورد خود را به گونه ای قرار دهند که مچ دست به هنگام کار با آن دچار فشار نشود.

به حالت بدنی خود در هنگام کار کردن دقت کنید. از خم کردن گردن و عضلات شانه پرهیز کنید. این کار به تدریج اثر بسیار بدی بر روی مچ دست و دست خواهد داشت.

مفاصل خود را ورزش دهید. اینکار از ایجاد سندرم پیشگیری می‌کند.

زمانی که در حال انجام فعالیت‌هایی همچون نویسندگی و تایپ کردن هستید، از نیروی مناسب استفاده کنید. یعنی سعی کنید فشار زیادی بر روی دست یا مچ دست وارد نکنید.

از ابزارهای ارگونومیک استفاده کنید که فشار کمتری به مفاصل وارد می‌کند.

منبع:majalesalamat.com

آشنایی با برخی از نشانه های سندرم روده نشت کننده

بیماری التهابی روده که موجب اسهال، درد شکم، نفخ و گاز می شود یکی از نشانه های شایع سندرم روده نشت کننده محسوب می شود.

سندرم روده نشت کننده یکی از مفاهیم به درستی درک نشده در پزشکی امروز است.

سندرم روده نشت کننده که به عنوان افزایش نفوذپذیری روده نیز شناخته می شود، به خودی خود یک بیماری نیست.

این یک نوع شرایط پاتولوژیک است که در حال حاضر با بیشتر بیماری ها التهابی و خود ایمنی مرتبط است.

وقتی روده نشت می کند!

مشکل به واسطه افزایش غیر طبیعی در نفوذپذیری روده کوچک، یکی از بزرگترین اندام های بدن که بخشی کلیدی از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود.

این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد.

اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند.

این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو، باکتری ها، ویروس ها، ذرات گوارش نشده غذا

و ضایعات سمی از بخش پوشش داخلی آسیب دیده روده کوچک به جریان خون وارد می شوند.

سیستم ایمنی بدن این مهاجمان خارجی را به عنوان عوامل بیماری‌زا شناسایی کرده و به آنها حمله می کند.

این شرایط در نهایت به افزایش التهاب در بخش های مختلف بدن منجر شده و طیف گسترده ای از نشانه ها و علائم را به همراه دارد.

دلیل شماره یک سندرم روده نشت کننده گلوتن است که می تواند محرک التهاب در پوشش داخلی روده باشد.

مصرف زیاد لبنیات (کازئین)، قند، الکل، و هر غذایی که به آن آلرژی دارید می تواند به شکل گیری این مشکل منجر شود.

نشت روده می تواند به واسطه مصرف داروها، مانند آنتی بیوتیک ها، استروئیدها یا مسکن های بی نیاز از نسخه پزشک مانند آسپرین و استامینوفن نیز شکل بگیرد.

این شرایط مرموز با انواع مختلف بیماری، از قبیل بیماری التهابی روده، انواع مختلف ورم مفاصل، آکنه، پسوریازیس، بیماری کبد، و بیماری های لوزالمعده پیوند خورده است.

تشخیص سندرم روده نشت کننده دشوار است زیرا با آزمایشات معمول و نه حتی با آندوسکوپی یا کولونوسکوپی قابل شناسایی نیست.

اما برای افرادی که از این شرایط رنج می برند، تشخیص و درمان می تواند تغییر دهنده زندگی باشد.

در ادامه با برخی از برترین نشانه های سندرم روده نشت کننده بیشتر آشنا می شویم.

بیماری التهابی روده

بیماری التهابی روده که موجب اسهال، درد شکم، نفخ و گاز می شود یکی از نشانه های شایع سندرم روده نشت کننده محسوب می شود.

التهاب در روده به تحریک پذیری و بی نظمی در حرکات هم روده کوچک و هم روده بزرگ منجر می شود که این شرایط موجب بیماری التهابی روده می شود.

خستگی مزمن و فرسودگی

اگر همواره احساس خستگی می کنید، دلیل این شرایط می تواند سندرم روده نشت کننده باشد.

سندرم روده نشت کننده موجب افزایش ترکیبات التهابی خاصی به نام سیتوکین می شود.

این ترکیبات التهابی به صورت مستقیم با خستگی در ارتباط هستند.

همچنین، نشت روده غدد فوق کلیوی را دچار استرس می کنند، که فرسودگی بیشتر آنها را به همراه داشته و به خستگی مکرر منجر می شود.

این شرایط در هورمون های دیگر نیز اختلال ایجاد کرده و به خستگی منجر می شود.

بیماری های التهابی پوست

اگر به ناگاه بیش از پیش از بیماری های التهابی پوست مانند آکنه، روزاسه، پسوریازیس، یا اگزما رنج می برید، این می تواند نشانه ای از نشت روده باشد.

نفوذ پذیری بیش از اندازه روده می تواند موجب التهاب پوست شود. التهاب با بیماری های پوستی به ویژه آکنه و سوریازیس پیوند خورده است.

افزون بر این، افزایش باکتری های مضر عدم تعادل در روده را موجب می شود و یکی دیگر از عواملی است که در پس مشکلات پوستی مزمن قرار دارد.

درد در مفاصل مختلف

مفاصل دردناک و سفت و همچنین درد مزمن در عضلات یکی از شایع‌ترین نشانه های سندرم روده نشت کننده است.

اگرچه مردم درد مفصل را بیشتر به ورم مفاصل ربط می دهند، اما عدم تعادل در میکروب های سالم درون روده نیز می تواند به این درد منجر شود.

مشکلات خلق و خو

سندرم روده نشت کننده ترشح سیتوکین ها و دیگر مواد شیمیایی التهابی را تحریک می کند

که تاثیر مستقیمی بر اختلالات مربوط به خلق و خو مانند اضطراب و افسردگی دارند.

باکتری های مضر در روده سموم مختلفی را تولید می کنند که می توانند از طریق جریان خون به مغز برسند.

این سموم می توانند در تولید انتقال دهنده های عصبی در مغز اختلال ایجاد کرده و اثر منفی بر خلق و خو داشته باشند.

از دیگر نشانه های ابتلا به سندرم روده نشت کننده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– نفخ

– بی قراری

– احساس ابتلا به عفونت، اما پزشک توانایی شناسایی عفونت را ندارد

– آلرژی های غذایی یا عدم تحمل غذایی

– مشکلات تیروئید

– کمبودهای تغذیه ای مختلف

– آلرژی های فصلی یا آسم

– عدم تعادل هورمونی از قبیل سندرم پیش از قاعدگی یا سندرم تخمدان پلی کیستیک

– رشد بیش از اندازه مخمر کاندیدا

– می تواند شرایط بیماری هایی مانند بیماری سلیاک، بیماری کرون، و آسم را وخیم‌تر سازد

منبع:asriran.com

سندرم پاتلا چیست؟

[ad_1]

بامداد-استخوان کشکک ، استخوانی است نسبتاً گرد، که در جلوی مفصل زانو قرار دارد و در هنگام حرکت زانو نیز حرکت می کند . این استخوان با هیچ استخوان دیگری مفصل نمی شود و هیچ رباطی به آن متصل نمی شود . عملکرد این استخوان کمک به حرکت مفصل زانو از طریق حرکت عضله ی چهار سر ران می باشد

در سندرم پاتلا ابتدا غضروف استخوان که در پشت آن قرار دارد نرم می شود

در بیماری نرمی کشکک ( مخصوصا قسمت داخلی آن ) به دلایلی نامشخص خشن و رشته رشته میشود . در سندرم پاتلا در ابتدا غضروف استخوان که در پشت آن قرار دارد نرم می شود سپس حالت خشن و رشته ای پیدا می کند . در مراحل بعدی ممکن است تکه ای از غضروف جدا شود و در مراحل پایانی امکان جدا شدن حتی قطعه ای از استخوان کشکک نیز وجود دارد .

این غضروف زیر استخوان کشکک انسانها فشارها و صدمات ناگهانی بر روی زانو را جذب می کند . که به دلیل استهلاک زیاد زانو در حرکات تکراری ، آسیب و سایر عوامل محیطی ممکن منجر به ایجاد شرایطی بنام نرمی غضروف کشکک زانو شود ، که این نرمی همان سندرم دردکاسه زانو در استخوان ران می باشد

علل بیماری سندرم پاتلا :
استفاده بیش از حد از زانو : فشارهای مکرر بر روی مفصل زانو مانند یک وضعیت پایدار در ورزش هایی مثل دویدن ، پرش ممکن منجر به درد درناحیه پاتلو فموریال شود .
نامتقارن بودن استخوانها: درد پاتلو فموریال اگر استخوانهای زانوی شما با یکدیگر متقارن نباشند به وقوع می پیوندد.

آسیب به کاسه زانو: ضربه به کاسه زانو که سبب دررفتگی یا شکستگی شود با سندرم بیماری پاتلا در ارتباط است .

علائم سندرم نرمی کشک زانو
۱- درد: می توان گفت اولین علامت این بیماری درد است که به نظر می رسد سایش ایجاد شده بین ناحیه آسیب دیده وقسمت داخلی زائده انتهای پائینی استخوان ران باعث ایجاد درد است . درد غالباً در قسمت جلوی زانو حس می شود و البته گاهی هم ممکن است به پشت زانو تیر بکشد . حرکاتی مانند بلند شدن از صندلی ، بالا یا پایین رفتن از سراشیبی ، بالا و پایین رفتن از پلّه ، خم کردن همزمان زانوها (بخصوص در دامنه های حرکتی زیاد (، فعّالیت های جهشی ، دویدن ، چمپاتمه زدن ، دو زانو و چهار زانو نشستن می توانند باعث تشدید درد شوند .

۲- دومین علامت ، قفل شدن موقتی زانو است . این قفل شدگی بعد از مدت کوتاهی بر طرف می شود .

۳- صدای تق تق زانو هنگام خم و راست شدن .

۴- احساس خشکی و سفتی در زانو بر اثر بیحرکتی نسبتاً طولانی که این حالت با حرکت ملایم بزودی بر طرف می شود .

درمان سندرم پاتلا:
تمرینات توانبخشی :
تمرینات خاصی زیر نظر فیزیوتراپیست ها و متخصصین طب فیزیکی میتوانند ماهیچه های زانوهای شما را تقویت نمایند ، همچنین این تمرینات به متقارن شدن اندام شما کمک می نماید . مانند تمرینات تقویتی جهار سر ران ، همسترینگ و عضلات اطراف مفصل ران ( به خصوص عضلات دور کننده ران )

نوار بستن به زانو:
متخصصین طب فیزیکی نحوه بستن زانوی آسیب دیده را برای کاهش درد و به تبع آن توانایی شما را برای انجام تمرینات افزایش خواهد داد.

قراردادن کیسه یخ بعد از انجام تمرینات و همچنین در دوران ریکاوری شما می بایستی فعالیتهای ورزشی خاص خودرا کاهش داده و به ورزشهایی مانند شنا و دوچرخه سواری روی آورید .

حرکات تقویتی برای رفع سندرم پاتلا :
– حرکت خم کردن زانو
بر روی شکم دراز کشیده ، سپس به آرامی زانوی آسیب دیده خود را خم کنید تا جاییکه درد در زانو ایجاد نشود و بعد به آرامی به حالت اول برگردید و این حرکت را ۳ تا ۵ مرتبه تکرار کنید.

حرکات تقویتی برای رفع سندرم پاتلا

– حرکت کشش عضلات چهار سر ران
بر روی شکم دراز بکشید ، و سپس به کمک دست خود زانوی آسیب دیده خود را به آرامی بکشید و حدود ۳۰ ثانیه آن را نگه دارید و بعد پاهای خود را به آرامی رها سازید و دوباره حرکت را ۳ تا ۵ مرتبه تکرار کنید

– حرکت کشش همسترینگ
مطابق شکل به پشت دراز بکشید و سپس پای آسیب دیده را به سمت خود بکشید و یا در حالت ایستاده مطابق شکل پای خود را روی سطحی قرارداده و بعد تاحدی که میتوانید به سمت جلو خم شوید . و این حرکت را ۳ تا ۵ مرتبه انجام دهید .

ورزش هایی برای تقویت ماهیچه های زانو

مطابق شکل روی زمین دراز کشیده ، و ماهیچه های زانوی آسیب دیده خود را سفت کنید و به آرامی ۶ تا ۱۰ مرتبه از روی زمین به طور مستقیم بالا بیاوری.

– حرکت تقویت عضلات چهار سر ران
مطابق شکل در کنار تکیه گاهی بایستید و سپس به آرامی با پنجه پا به بالا و پائین بروید و این حرکت را ۳ تا ۵ مرتبه انجام دهید

– تقویت عضلات چهار سر ران
مطابق شکل بر روی لبه بایستید ، زانوی آسیب دیده شما با انگشت دوم پای شما با در یک راستا قرار گیرد و سپس با پای مخالف خود پائین بیایید و دوباره به حالت اولیه بر بالا برگردید. و ۳ تا ۵ مرتبه این حرکت را انجام دهید

– حرکت کشش ساق پا :
مطابق وضعیت نشان داده شده ، کف پای خود را روی سطح زمین قرار داده و زانوی خود را به طور کامل بکشید و هنگامی که کشش کاملی در پشت ساق پا و زانوی خود احساس کردید برای ۱۵ تا ۲۰ ثانیه در این حالت بمانید و ۳ تا ۵ مرتبه این حرکت را تکرار کنید .

– حرکت بلند کردن پا با قوس کوتاه :

در زیر زانوی آسیب دیده خود یک فوم یا بالشتک قراردهید و سپس پای خود را تاجایی بالا بیاورید که زانوی شماکاملا قفل شود و در این حالت پای خود را به مدت ۱۵ ثانیه نگه دارید و سپس این حرکت را برای ۲۰ مرتبه انجام دهید

منبع :asriran.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستگاه عصبیعضلانیاسکلتی و اختلالات آنفیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی،اختلالات حرکتی،مشکلات عضلانی و درد بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان آنچه در مورد فشار خون باید بدانیدفشارخونتمامی مواردی که باید در مورد فشارخون بدانید فشار خون را قاتل خاموش می گویند، چرا که شفایارشفایار ارتوپدی بررسی و پاسخگویی به سوالات شایع بیماریهای زنان زایمان و نازایی معجزه سلول درمانی در درمان آرتروز دکتر احمد …معجزهسلولدرمانیوآرتروزاز عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال استآرتروز مفصل زانو، شایعترین دستگاه عصبیعضلانیاسکلتی و اختلالات آن فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی،اختلالات حرکتی،مشکلات عضلانی و درد،فیزیوتراپی بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود شفایار شفایار ارتوپدی بررسی و پاسخگویی به سوالات شایع بیماریهای زنان زایمان و نازایی تغذیه و آنچه در مورد فشار خون باید بدانید فشارخون تمامی مواردی که باید در مورد فشارخون بدانید فشار خون را قاتل خاموش می گویند، چرا که اکثرا معجزه سلول درمانی در درمان آرتروز دکتر احمد قنبری معجزهسلولدرمانیو از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال استآرتروز مفصل زانو، شایعترین بیماری

سندرم اینشتین: علائم و نشانه ها

[ad_1]

گرچه به تاخیر افتادن فرآیند تکلم در کودکان معمولأ به سندرم اینشتین مرتبط اسـت اما نشانه های دیگری نیز وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. در این مقاله تلاش گردیده اسـت تا تمامی نشانه هایی که می تواند پیش بینی کننه ی ابتلای کودک شما به سندرم اینشتین باشد را جمع آوری نماییم.
همه ی آن کودکانی که دیر شروع به صحبت می کنند نوابغ آینده نخواهند بود
توماس ساول بیان می دارد که تمامی افرادی که تاخیر در تکلم دارند لزومأ مبتلا به سندرم اینشتین نمی باشند، بلکه دلایل دیگری ممکن اسـت وجود داشته باشد مثل اختلال شنوایی، سندروم آسپرگر، اختلال طیف اوتیسم، hyperlexia، و غیره.
توماس ساول یک اقتصاددان آمریکایی، نظریه پرداز اجتماعی، فیلسوف سیاسی و نویسنده ی بسیاری از کتاب های مرتبط با رشد کودک اسـت. اصطلاح "سندرم اینشتین" توسط او در کتابی بنام ، تاخیر در تکلم کودکان، در سال 1997 ابداع گردید. در این کتاب او به بیان تجربیات خود با پسرش می پردازد، پسری که ابتلا به نوعی عقب افتادگی در او تشخیص داده شده بود. همچنین این کتاب حاوی گواهی و تصدیق از 46 پدر و مادر دارای فرزندانی می باشند که مبتلا به تاخیر در تکلم بوده اند.
کتاب دیگر او، سندرم اینشتین: کودکان درخشانی که دیر شروع به صحبت کردند، ماحصل همکاری میان او و استفن کامارتا، پژوهشگر زبان گفتار اسـت. کتاب خلاصه ای از نتایج بدست آمده از یک نمونه 239 نفری از نوابغی که دیر شروع به صحبت کردند و همچنین افرادی از گروه قبلی ساول می باشد.
خلاصه ی این کتاب در واقع بیان شباهت های میان استعدادهای درخشانی که دیر شروع به صحبت نموده اند با آلبرت اینشتین که از 5 سالگی شروع به صحبت نموده، می باشد. ساول همچنین به بحث پیرامون چگونگی تشخیص غلط این اختلال با سایر اختلالاتی همچون اوتیسم یا سندرم اسپرگر می پردازد.
او در مورد اهمیت ارزیابی توانایی های شناختی کودک به جای بررسی مهارت های کلامی سخن می گوید، او بیان می کند که برخی کودکان ممکن اسـت خجالتی باشند یا علاقه ای به شرکت در آزمون ها نداشته باشند و لذا آن تست یا آزمون مورد نظر را بخوبی پشت سر نگذارند و در نتیجه به اشتباه آنها را به کودکانی با IQ پایین توصیف نمایند.

علائم احتمالی سندرم اینشتین

حافظه زودرس
بر طبق یافته های مربوط، استعدادهای این افراد به شکل فوق العاده ای خوب هستند، آنها حافظه ی روشنی دارند، این کودکان نشان داده اند که نسبت به همسالان خود به شکل فوق العاده ای بر گجت ها و ابزارهای جدید تسلط پیدا می کنند.

توانایی های تحلیلی بسیار عالی

این کودکان علاقه ی شدیدی به حل پازل هایی دارند که توانایی تحلیلی آنها را به چالش می کشاند. IQ این کودکان بالا ارزیابی شده اسـت. به گزارش والدین آنها، این کودکان اغلب مسحور ابزارها و لوازمی می شوند که حرکات مکانیکی دارند.

اراده ی قوی

کودکان مبتلا به این سندرم اغلب بسیار لجباز هستند، آنها اگر چیزی را دوست نداشته باشند به هیچ وجه نمی توان آنها را متقاعد به استفاده از آن نمود.

علایق بسیار گزینشی

برخی افراد مبتلا به این سندرم ممکن اسـت به موسیقی یا سایر فعالیت های خلاقانه تمایل پیدا کنند. لذا دیده شده که این افراد در برخی رشته ها دست آوردهای غیرمعمولی بدست آورده اند در حالی که در پاره ای زمینه ها بسیار بی استعداد ظاهر شوند.

توجه طولانی مدت

وقتی به چیزی علاقه مند باشند میزان تمرکزی که روی آن دارند 100% خواهد بود، این خصیصه اغلب در همسالان آنها دیده نمی شود. آنها همچنین عمیقأ در کاری که مشغول به انجام آن هستند غرق می گردند.

تاخیر در آموزش رفتن به دستشویی

سن ایده آلی که در آن باید به کودکان در مورد رفتن به دستشویی آموزش هایی داده شود درکودکان حدود 22 الی 30 ماهگی متغیر اسـت، اما در مورد کودکان مبتلا به این سندرم عمدتأ با تاخیر بیشتری صورت می پذیرد.

تاخیر در فرآیند تکلم

کودکان مبتلا به سندرم اینشتین اغلب در برقراری ارتباطات کلامی بخصوص در سال های ابتدایی زندگی مشکل دارند. اکثر این کودکان تا سن 3 سالگی تنها چند کلمه ی محدود را ادا می کنند و تا قبل از 4 سالگی نمی توانند جمله سازی کنند. ساول تئوری جالبی در این زمینه دارد اگرچه که این تئوری حدس و گمانی بیش نیست. او ادعا می کند که کودکان باهوشی که دیر شروع به صحبت می کنند، بیشتر ظرفیت های نیمکره ی چپ مغز خود را صرف مهارت های بالای تحلیلی خود می کنند، و با توسعه بیشتر مغز در سنین رشد در آینده اسـت که مغز می تواند توانایی یادگیری زبان را از خود بروز دهد. تاخیر در تکلم می تواند منجر به بروز نشانه هایی از روابط اجتماعی پایین و احساس دور افتادن از سایرین را در این کودکان بوجود آورد.
ساول همچنین اضافه می کند که این سندرم بیشتر در پسران دیده می شود. همچنین اغلب والدین این کودکان توانایی های تحلیلی بالا و علایق موسیقیایی دارند و این بیانگر این مطلب اسـت که بروز این سندرم می تواند دلایل ژنتیکی نیز داشته باشد.
اگرچه ساول در کتاب خود به نیاز به توسعه ی ابزارهای اندازی گیری توانایی کودکان اذعان می دارد، اما چگونگی آنرا بیان نمی-کند. کارشناسان اشاره کرده اند که تأخیر در گفتار ممکن اسـت معیار اصلی در تعیین ابتلا به این سندرم نباشد، بلکه پارامترهای اصلی آن داشتن توانایی های تحلیلی بالا و هوش فوق العاده اسـت. کار او از طرف بسیاری از افراد مورد انتقاد قرار گرفته اسـت از این منظر که دستورالعمل های قطعی برای والدین که بتوانند از طریق آنها ارزیابی های دقیقی از فرزند خود داشته باشند ارائه نمی دهد. و از آن به " کیفرخواست احساسی" یک متخصص در حوزه گفتار درمانی و روانشناسی کودک نام می-برند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

گرچه به تاخیر افتادن فرآیند تکلم در کودکان معمولأ به سندرم اینشتین مرتبط است اما نشانه های دیگری نیز وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. در این مقاله تلاش ...1 ژانويه 1970 ... سندرم اینشتین: علائم و نشانه ها گرچه به تاخیر افتادن فرآیند تکلم در کودکان معمولأ به سندرم اینشتین مرتبط است اما نشانه های دیگری نیز وجود ...11 مارس 2015 ... نشانگان یا سندرم (به انگلیسی: Syndrome) در پزشکی و روانشناسی آمیزهای از علائم و نشانهها که حاکی از اختلالی خاص است .اختلال دوقطبی (یا شیدایی - افسردگی) نوعی اختلال خلقی و یک بیماری روانی است. ... با فروکش کردن علایم، به خصوص در اوایل سیر بیماری، معمولاً فرد به وضعیت ... ۱ نشانهها. ۱.۱ دوره شیدایی; ۱.۲ دوره افسردگی (خلق پایین); ۱.۳ دوره نیمه-شیدایی; ۱.۴ دوره ...در خودماندگی autism - بیماری آسپرگر :بيماري نابغهها - کودکان پائیز. ... ميگويند اينشتين، سقراط و نيوتن هم همينطوري بودهاند>! ... علائم و نشانهها را جدي بگيريدآنچه در ادامه می خوانید، حقایقی درباره این بیماری به روایت دکتر میترا حکیم ... علائم اوتیسم معمولا از 9 ماهگی قابل تشخیص است اما در 3-2 سالگی کاملا مشخص می شود مگر ...... انیشتین. مری کوری. باخ و...همه اوتیستیک بودن. هر چه زودتر درمان اغاز بشه به ...اما مشهورترین درگذشته این بیماری کسی نیست جز آلبرت اینشتین. او در ۱۷ ... توجه داشته باشید که این علایم و نشانهها به هیچ عنوان اختصاصی بیماری دیسکشن آئورت ...22 سپتامبر 2016 ... این بیماری قد کودکتان را می سوزاند! ... اما نامنظم بودن عادت ماهیانه میتواند علامت مشکلات جسمی مثل سندرم تخمدان ... سندرم اینشتین: علائم و نشانه ها.6 دسامبر 2015 ... محققان محل هایی روی کروموزوم ها پیدا کرده اند که ژن سندرم بی قراری پا می ... اما، در اکثر این خانم ها، علائم و نشانه های بیماری حدوداً یک ماه پس از وضع .... (تصاویر) از ازدواج بیل و هیلاری کلینتون تا هشدار انیشتین در مورد ساخت بمب اتم ...دانشجویان فیزیوتراپی شیراز - آنوريسم آئورت شكمي،آنچه اينشتين را از پا در آورد - ... همبند كه افراد را مستعد اين بيماري ميکنند، از جمله سندرم مارفان و سندرم اهلرز دانلوس . ... در واقع بيماريهاي بسيار زيادي هستند که درست همين علايم و نشانهها را دارند.

کلماتی برای این موضوع
بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان بیماری خود ایمنی چیست علائم و درمان هاتور تایلند سفری به سرزمین شادی ها بنز،هیونداو بخریداقساط بلند مدت بهترین راه میگنا سندروم بهجت چیست؟ عکس سندرم بهجت یک اختلال چند سیستم است که با زخم های دهانی و تناسلی و درگیری مراقبت دوران بارداری کودکمراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداری میگنا علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آندر مقاله ذیل ضمن معرفی آناتومی زانو و رباط ها و لیگامنت های مربوطه سعی شده ضمن معرفی

گیاهان دارویی موثر در سندرم پیش از قاعدگی

[ad_1]

ماهنامه طبیب سبز: بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت هستند و ناتوان کننده نیستند. اما بعضی دیگر ممکن اســت یک دو نشانه از دامنه وسیع نشانه ها را که موقتاً عملکرد طبیعی شان را مختل می کند داشته باشند. این نشانه ها ممکن اســت از چند شاعت تا چند ماه تداوم داشته باشد.

 

1. گیاه پنج انگشت با نام علمی Vitexagnus-castus که اثرات قابل مقایسه با داروی فلوگزتین در درمان علائم سندرم پیش از قاعدگی دارد. این گیاه در ایران می روید و به راحتی قابل تکثیر اســت.

 

2. گیاه علف چای یا هوفاریقون با نام علمی Hypericum perforatum به عنوان داروی ضد افسردگی موثری شناخته شده اســت. آثار جانبی مصرف این دارو شامل ناراحتی گوارشی، سردرد، تحریک پذیری عصبی و حساسیت نوری اســت. همچنین باید از تداخلات دارویی این گیاه یا برخی داروها از جمله داروهای جلوگیری از حاملگی، تئوفیلین، سیکلوسپورین، برخی داروهای ضد ویروس، بوسپیرون، استاتین، دیگوکسین، کاربامازپین و بلوکرهای کلسیم آگاه بود. این گیاه به راحتی در اکثر نقاط کشور قابل تکثیر اســت.

3. درخت جینکو یا ژینکو با نام علمی Ginkobiloba در درمان حساسیت و ناراحتی پستان و برای افزایش تمرکز به کار می رود. آثار جانبی آن شامل سردرد و ناراحتی گوارشی اســت. مصرف زیاد این دارو باعث تهوع، استفراغ، اسهال، بی قراری و بی خوابی می شود. این درخت به عنوان یک گیاه زینتی زیبا با برگ های متعدد در ایران وجود دارد و به ویژه در فصل پاییز منظره ای دیدنی را پدید می آورد.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

سندرم پیش از قاعدگی(PMS) که معمولا 7 تا 10 روز پیش از قاعدگی را در بر می گیرد ترکیبی از تغییرات آزار دهنده ی جسمی، روانی و رفتاری است و شدت آن معمولا به حدی ...10 آگوست 2016 ... گیاهان دارویی موثر در سندرم پیش از قاعدگی. بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از ...5 آوريل 2011 ... برخی از گیاهان دارویی مانند پنج انگشت، گل مغربی، گل صدتومانی، پای شیر و ... بر روی علایم سندروم پیش از قاعدگی در زنان تاثیرگزار هستند.11 آگوست 2016 ... بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت ...برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری از تمام گیاهانی را که برای سندروم پیش از قاعدگی پیشنهاد می شود، با یک لیوان آب جوش ترکیب کرد و یک سوم لیوان را قبل از هر ...زنان هرساله میلیاردها دلار صرف داروهای گیاهی، مکملها و ویتامینها برای سندرم پیش قاعدگی میکنند.11 آگوست 2016 ... بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشا.گياهان دارويي در گذشته به صورت جوشانده و نوشيدني ها مصرف مي شد كه شايد ... از ديگر گياهان طب موثر در كاهش علائم سندرم پيش از قاعدگي، ريشه آنجليكا است كه از ...گیاهان دارویی موثر در سندرم پیش از قاعدگی. گیاهان دارویی,گیاهان دارویی برای کبد چرب,گیاهان دارویی برای قند خون,گیاهان دارویی به انگلیسی,گیاهان دارویی ایران ...20 آگوست 2013 ... به علاوه، این گیاه در تولید شیر در طی شیردهی و درمان ناباروری نیز موثر واقع میشود. سندرم پیش از قاعدگی و گیاهان دارویی استفاده از گیاهان دارویی ...

کلماتی برای این موضوع
ماده غذایی مفید برای بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگیسندرم پیش از قاعدگی ، مجموعه‌ای از علائم است که حدود درصد از زنان در سنین قاعدگی سندرم پیش از قاعدگی چیست ؟ سایت پزشکان …سندرم پیش از قاعدگی بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی اثرات مفید گیاهان دارویی اثرات مفید گیاهان دارویی بر اساس یک مقاله پژوهشی در ایران نشان داده شد که بیشتر مواد افزایش قدرت باروری در خانمها و آقایان با مصرف گیاهان داروییافزایش قدرت باروری در زنان و مردان به وسیله گیاهان دارویی امکان پذیر است افزایش قدرت داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی اخبار گیاهان دارویی سایت پزشکان بدون مرزسرکه سیب برای مو جزو بخشی از خواص سرکه سیب است اما در حقیقت جزو پرمصرف ترین بخش درمانی داروخانه دکتر فلاح جاجرمداروخانه دکتر فلاح جاجرم در این وبلاگ مطالبی در حیطه علوم داروییدر حد اطلاعات چای سبز موثر در درمان بیماری های اتوایمیونچای سبز موثر در درمان بیماری های اتوایمیون کاتچین موثر موجود در چای سبز، اثری قوی در سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک این بیماری مجموعه‌ای از یک‌سری اختلالات است که در زنان

سندرم شوک سمی را جدی بگیرید

[ad_1]
مفیدستان:

ماهنامه مطب - سپیده ندا موسوی، دکترای تغذیه: سندرم شوک توکسیک، بیماری شدید ناشی از استرپتوکوک A (استرپتوکوکوس پایوژنز) در 80% موارد است. این باکتری، سمی به نام 1-TSST تولید می کند. این سم برای اولین بار در سال 1978 در کودکان شناخته شد. اگرچه در اوایل دوره شناسایی، این سم تنها در زنان دیده می شد اما در 25% موارد در مردان هم دیده می شود. این توکسین های مترشحه از باکتر ها استافیلوکوکوس به ویژه استفایلوکوکوس اورئوس باعث تحریک سلول های T (دسته ای از سلول های سیستم ایمنی) می شوند که در نهایت سیتوکسین ها (عوامل التهابی) از این سلول ها ترشحمی شود.

این سیتوکسین ها عامل ایجاد شوک و وارد آمدن اسیب به بافت ها هستند. استافیلوکوکوس اورئوس به طور طبیعی در بافت های نرم و مرطوب بدن زندگی می کند. 20% از موارد دیگر در اثر انتروکوکسی A, C, D, E و H ایجاد می شود. پروتئین M، پروتئینی رشته ای است که در سطح غشای سلول های باکتری استرپتوکوکوس A وجود دارد. این پروتئین باعث افزایش طول عمر باکتری و در نتیجه بیماریزایی آن می شود.

گونه هایی از باکتری ها که فاقد پروتئین M هستند، اثر کمتری در بیماری زایی دارند به این دلیل که پروتئین M  محافظت کننده باکتری از سیستم ایمنی می باشد. همچنین این پروتئین باعث افزایش آسیب سلولی و التهاب ناشی از اگزوتوکسین ها می شود.

 

نخستین علائم این سندرم

سندرم شوک توکسیک بیماری ناشی از آلودگی باکتریایی است. اگزوتوکسین های مترشحه از باکتری های استرپتوکوکوس یا استافیلوکوکوس عامل ایجاد این بیماری هستند. استفاده از pad در دوران قاعدگی در زنان، اختلال در سیستم ایمنی و وجود زخم های عمیق، از مهم ترین عوامل ایجاد این بیماری هستند. سایر عوامل ایجادکننده این اختلال عبارتند از: سقط، سوختگی، زخم های جراحی، سابقه استفاده از عوامل ضدبارداری در داخل رحم، اختلال در سیستم ایمنی مانند دیابت، بیماری مزمن قلب و ریه، سالمندی.

علایم این اختلال عبارتند از: تب بالا (دمای بدن به بالاتر از 38.9 درجه سانتیگراد یا 102 درجه فارنهایت)، کاهش فشار خون (فشار خون سیستولیک به کمتر از 90 میلیمتر جیوه می رسد)، کاهش عملکرد کلیه، اختلال در لخته شدن خون (تعداد پلاکت ها به کمتر و یا مساوی 100000mm3 می رسد)، اختلال کبدی (سطح آنزیم های کبدی ALT و AST به بیش از دو برابر حد طبیعی می رسد)، اختلال شدید ریوی، تهوع، راش های قرمز پوستی و پوسته ریزی (پوسته ریزی ممکن است یک تا دو هفته پس از شروع بیماری، در کف دست و پا رخ دهد)، آسیب به بافت های نرم مانند التهاب عضلات و گانگرن، خستگی، سردرد، قرمزی و زخم در گلو، دهان و چشم، لرزش عضلات، اسهال، تشنج و هذیان گویی.

اولین علایم بروز این اختلال، تب بالا و کاشه فشار خون می باشد و سایر علایم در مراحل بعدی و با پیشرفته شدن بیماری بروز می کند. ممکن است علایم این اختلال با نوروویروس ها و آلودگی های ویروسی اشتباه گرفته شود.

لزوم درمان به موقع

به طور کلی پس از معاینه فیزیکی و شرح حال بیمار، چنانچه بیمار فشار خون پایین داشته و حداقل دو مورد از علایم دسته بندی شده در بخش فوق را داشته باشد سندرم شوک توکسیک تشخیص داده می شود. تایید تشخیص با شناسایی باکتری انجام می شود.

درمان این اختلال بستگی به علایم و شرایط بیمار دارد و روند درمان از بیماری به بیمار دیگر متفاوت می باشد. معمولا مایعات به صورت وریدی برای کنترل فشار خون و آنتی بیوتیک (معمولا پنی سیلین) جهت کاهش جمعیت باکتری ها تزریق می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند که ایمونوگلبولین ها می توانند در خنثی کردن توکسین های باکتری نقش داشته باشند. البته بعضی از بیماران نیازمند حمایت های اضافی خواهندبود. ممکن است دو مورد و یا بیشتر از روش های درمان زیر بکار گرفته شود:

جراحی عمیق جهت پاکسازی آلودگی های زخم، داروهای قلبی افزاینده فشار خون، اکسیژن و یا دستگاه های ونتیلاتور جهت کمک به وضعیت تنفسی، دیالیز در بیمارانی که اختلالات کلیوی دارند، تزریق خون، بستر در بخش مراقبت های ویژه.

یکی از مشکلات رایج در مبتلایان، افزایش قند خون است که باعث بدتر شدن وضعیت بیماری می شود. کنترل قند خون به کمک انسولین درمانی به کمتر از 180mg/dl می تواند کمک کننده باشد.

در صورت تشخیص اولیه و زودرس، احتمال بهبودی بیمار افزایش می یابد. در صورت تشخیص و درمان سریع، احتمال بروز اختلالات کلیوی، ریوی و لخته خون کاهش می یابد. احتمال مرگ ناشی از سندرم توکسیک 15-5% است. در صورت وارد شدن آسیب به اندام های داخلی (قلب، ریه، کلیه و...) احتمال بهبودی کاهش می یابد.

اهمیت پیشگیری

برای پیشگیری از بروز این اختلال توصیه می شود خانم ها در دوران قاعدگی به صورت مکرر نظافت را رعایت کرده و از انواع padهای سوپرجاذب استفاده نکنند. احتمال عود مجدد این اختلال پس از تشخیص اولیه وجود دارد. مطالعات نشان می دهند که در 30% از زنانی که یکبار این اختلال را تجربه کرده اند، عود مجدد دیده می شود. درمان سریع زخم ها به ویژه زخم های عمیق احتمال بروز اختلال را می کاهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سندرم شوک سمی را جدی بگیرید سندرم شوک …سندرمشوکسمیجدیبگیریدسندرم شوک سمی را جدی بگیرید سندرم شوک توکسیک، بیماری شدید سندرم شوک سمی را جدی سندرم شوک سمی را جدی بگیریدسندرمشوکسمیراجدیبگیریدسندرم شوک توکسیک، بیماری شدید ناشی از استرپتوکوک استرپتوکوکوس پایوژنز در موارد سندرم شوک سمی را جدی بگیرید خبرگزاری آریا سندرم شوک سندرم شوک توکسیک از سندرم شوک سمی سندرم شوک سمی را جدی بگیرید سندرم سندرم شوک سمی را جدی بگیرید کد خبر ۴۵۶۷۲۹ ۱۳۶۹ بازدید ماهنامه مطب سپیده ندا موسوی، دکترای تغذیه سندرم شوک برچسب ها سندرم شوک توکسیکسندرم شوک توکسیکسندرم شوک سمی را جدی بگیرید سندرم شوک درباره سندرم شوک سمی چه میدانید محبوب هاسندرمشوکسمیچهمیدانیدسندرم شوک سمی سندروم شوک به چه عارضه ای گفته می شود روش های درمانی موثر برای زیست شناسی سندرم شوک سمیسندرمشوکسمی ، سندرم شوک سمی سندرم شوک سمی استرپتوکوکی را های جدی مانند تعویض تامپون، پشت گوش نیندازیدتامپون را به‌طور منظم عوض کنید سندرم شوک سمی سندرم شوک سمی را را جدی بگیرید هومیوپاتی و طب سنتی و طب سوزنی و ماساژ درمانی … الامکان جواب بگیرید سندرم شوک سمی که سم شماره یک سندرم شوک سمی را ایجاد زنبور گزیدگی را جدی بگیرید راه درمانزنبور گزیدگی را جدی بگیرید به خاطر یک واکنش سمی وقوع شوک را باید اتفاقی ساده که باید جدی گرفته شود خونریزی بینی خونریزی سلامت و بهداشت کنترل خونریزی بینی خون دماغ خونریزی های بینی درمان باکتری خطرناکی داخل بینی است محققان فرد سالم را آزمایش کردند و دریافتند جاهای عمیقی در داخل بینی می تواند محل ذخیره و فوریت های پزشکی در میان ویتامین های مختلفی که از راه تغذیه وارد بدن می شوند محققان به این نتیجه رسیده اند که تشخیص و درمان انواع مسمومیت های شایع پرستاران توانمند ایران … پرستاری ویژه سلام ببخشید می خواستم بدونم اگرکسی وایتکس وجرم گیر را با هم به مقدار زیاد مخلوط کند در فضای دکتر بیژن فروغ ساییدگی کشکک زانو توصیه‌های تغذیه‌ای دکتر تیرنگ نیستانی به آنهایی که زانودرد امان‌شان را بریده پرستار فارماکولوژی برای درمان چاقی، فریب انواع داروهای لاغری که به وسیله کانالهای ماهواره ای تبلیغ می شوند را موسسه مشاوره و پژوهش مددکاری اکثر افرادی که هنگام کار، نشستن و یا ایستادن در وضعیت بدی قرار می‌گیرند، کمردرد را تجربه می بیماری دیفتری یا خناق چیست؟ هنگامی که باکتری کورینه باکتریوم دیفتریا به بدن انسان راه پیدا کند شخص دچار یک بیماری حاد امداد و نجات اطلاعات پزشکی جلوگیری از جذب مواد مسموم کننده مسمومیت جزو بحث های مهم در پزشکی است و در بسیاری از موارد فشارخون را جدی بگیریم