درمان بی خوابی بدون داروهای گیاهی و شیمیایی

[ad_1]

برای درمان بی خوابی شبانه بدون دارو باید قواعدی مثل تاریکی، آرامش، دمای ثابت و مطبوع، برخورداری از اتاق خواب و ساعت خواب ثابت را رعایت کرد.

همه ما بی‌خوابی را تجربه کرده‌ایم برخی اما به دفعات زیادی دچار بی‌خوابی مخصوصا بی‌خوابی‌های شبانه می‌شوند. وقتی دچار این حالت می‌شویم صدای عقربه‌های ساعت به یکی از بلندترین و آزاردهنده ترین صداهایی که میشناسیم تبدیل می‌شود. اما برای درمان بی خوابی روش‌های مختلفی پیشنهاد شده از درمان‌ با داروهای شیمیایی و قرص خواب آور تا درمان با گیاهان دارویی. ما برایتان راهکارهای عملی را پیشنهاد می‌دهیم که امتحان کردن آن برای درمان بی‌ خوابی ضرری ندارد.

راهکارهایی برای درمان بی خوابی

1. ساعت خوابتان را تنظیم کنید

• گفته می‌شود شخصی که بیشترین ضربه را به مسئله خواب زد، ادیسون بود. برای اینکه با کشف الکتریسته بود که معنی و مفهوم شب و تاریکی از بین رفت و این امکان برای بشر بوجود آمد تا بیست و چهار ساعت شبانه روز به کار یا تفریح بپردازد و همه اینها به خواب درست آسیب می‌رساند. بنابراین این خود ما هستیم که باید ساعت خوابمان را تنظیم کنیم.
• طبق تحقیقاتی که در مورد خواب صورت گرفته بهترین وقت خواب که عمیق‌ترین خواب و آرامش‌بخش‌ترین خواب را برای ما به ارمغان می‌آورد خواب بین ساعت ده و حداکثر یازده شب تا حدود ساعت پنج صبح است، این ساعات از خواب جایگزین ندارد، یعنی شما نمی‌توانید بگویید که من ساعت دو بعد از نصف شب می‌خوابم و از آن طرف دیرتر از خواب بیدار می‌شوم. این امر باعث می‌شود خواب عمیق و مفید را از دست بدهید و در طول روز کسل بوده و به چرت زدن روی بیاورید و همین مسئله مشکلات خواب را تشدید می‌کند. بنابراین برای درمان بی خوابی سعی کنید عاداتتان در زمینه خواب و ساعت خواب را اصلاح کنید و ساعتی ثابت و مناسب برای خوابتان تنظیم کنید.

2. روزها چرت نزنید

• بدن ما در شبانه روز به میزان معینی از خواب نیاز دارد. در حالی که خواب روزانه این توانایی را دارد که چند برابر خواب شبانه نیاز بدن به خواب را تامین می‌کند اما به همان اندازه برای ما مفید نیست. بنابراین چرت زدن روزانه هرچند کوتاه می‌تواند عاملی باشد برای بی‌خوابی‌های شبانه، پس روزها چرت نزنید.

3. از رختخوابتان تنها برای خوابیدن استفاده کنید

• برای درمان بی خوابی باید برای خوابیدن یک فضای بسته و آرام را انتخاب کرد که در آن احساس امنیت کنیم و بتوانیم ذهن خود را فقط بر روی یک چیز یعنی خوابیدن متمرکز کنیم. همچنین کارهایی غیر از خوابیدن مثل مطالعه کردن، کار کردن، تلویزیون تماشا کردن و حتی فکر کردن را باید خارج از رختخوابتان انجام دهید. می‌توانید صندلی‌ای کنار تختتان گذاشته، روی آن بنشینید، به هرچه می‌خواهید فکر کنید و تنها زمانی که احساس خواب آلودگی به سراغتان آمد به تختتان بروید. این کار باعث می‌شود رختخوابتان حالت خواب را برای ذهن و بدنتان تداعی کند.

4. برای روز بعد برنامه ریزی کنید

• یکی از راهکارهای درمان بی خوابی این است که پیش از خواب (و البته بیرون از رختخوابتان) برنامه‌های روز آینده‌اتان را طراحی کنید. این کار به ذهنتان نظم می‌دهد.

5. استفاده از تکنیک طوفان ذهنی

• می‌توانید پیش از خواب یک کتاب سخت فهم مثل کتب فلسفی و یا معماهای پیچیده را روی آن صندلی که کنار رختخواب خود گذاشته‌اید مطالعه کنید تا ذهنتان خسته شود و برای خواب آماده شوید البته این تکنیک برای افراد بسیار جزیی‌نگر که دچار رفتارهای وسواس گونه هستند توصیه نمی‌شود.

6. اضطراب را از خود دور کنید

• با توجه به اینکه برخی از مشکلات خواب به اضطراب باز می‌گردد، برای درمان بی خوابی‌تان اگر در هنگام خواب دچار اضطراب هستید سعی کنید به شکل آگاهانه نفس بکشید و روی تنفستان تمرکز کنید تا افکار اضطرابی دور شوند و با فاصله انداختن بین دم و بازدم (حدود ۸ شماره) و انجام تنفس عمیق ضربان قلبتان را پایین آورده و به بدنتان پیام آرمیدگی ارسال کنید.

7. استفاده از تکنیک ریلکسیشن

• تکنیک‌های ریلکسیشن و یا تن آرامی می‌تواند به شما در درمان بی خوابی و اضطراب کمک کند. در این روش تمام اجزای بدن را از سمت پایین به سمت سر، یکی پس از دیگری شل و ریلکس می‌کنیم. از انگشتان پای خود شروع کنید. انگشتان پای خود را احساس کنید. وزن آنها را حس کنید. هرگونه تنش وانقباض را روی انگشتان پای خود بردارید. آگاهانه آنها را شل و ریلکس کرده و آرام سازید. به خود تلقین کنید که آنقدر انگشتان پاهایتان سنگین هستند که دارند به پایین و تشک تخت خوابتان فرو می‌روند. همین مراحل را به ترتیب برای زانوها، ران‌ها، شکم، قفسه سینه، باسن، دست‌ها، بازوها، کتف‌ها، گردن، سر، دهان وفک، چشم‌ها، صورت وگونه‌ها تکرار کنید تا هنگامی که تمام بدنتان یکپارچه ریلکس و آرام شود.
• چشم‌ها نیز در این تکنیک اهمیت ویژه‌ای دارند، در چشمان خود گرما را حس کرده و اینگونه به خود القا کنید که پلک‌هایتان خیلی سنگین شده و شما قادر به گشودن آنها نیستید (دراین روش همچنین می‌توانید ابتدا عضلات هر قسمت از بدن را منقبض کرده وسپس آنها را شل کنید تا ریلکس شدن آنها را بهتر حس کنید). در حین انجام آرام سازی تنفس شما می‌بایست شکمی، عمیق و آگاهانه باشد.
• از این مهارت نه تنها در درمان بی خوابی بلکه می‌توانید درخیلی از موقعیت‌های اضطراب‌زا در زندگی کمک بگیرید.

8. نخوابید

• هرچه بیشتر سعی کنید به خواب بروید خواب بیشتر از شما فرار می‌کند. اگر خوابتان نمی‌برد نخوابید. نترسید بی‌خوابی شما را دیوانه نخواهد کرد. از آن نترسید و از تلاش آگاهانه برای به خواب رفتن پرهیز کنید و آن را به عهده سیستم ناهوشیار بدنتان بگذارید، مغزتان خود تشخیص می‌دهد چه وقت باید به خواب بروید. بی‌خوابی بیش از هر چیز از بی‌توجهی شما می‌هراسد.
• اگر خوابتان نبرد بلند شوید، جای خود را تغییر داده و به مکانی آرام با نورملایم رفته و شروع به مطالعه کنید تا ذهن شما از بی‌خوابی به مسئله دیگری معطوف شود. بعد از خواندن چهار پنج صفحه، تمایل به خوابیدن مجددا در شما ایجاد می‌شود.

دکتر الن نیکولا که از سال 1991 مطالعات خود را بر روی مشکلات بی‌خوابی متمرکز کرده‌ است معتقد است برای درست خوابیدن پنج قاعده اصلی وجود دارد: تاریکی، آرامش، دمای ثابت و مطبوع، برخورداری از اتاق خواب و دست آخر خوابیدن و بیدار شدن سر ساعات معمول. البته اگر شما از آن آدم‌های خوشبختی باشید که شرایط و شیفت‌های کاری، به آنها اجازه درست خوابیدن را می‌دهد. در نهایت اگر دچار بی‌خوابی آزار دهنده و شدید هستید بهتر است برای درمان بی خوابی به یک متخصص مراجعه کرده تا علت بی خوابی‌تان را کشف و رفع کند. می‌توانید از متخصصان اعصاب و روان در این زمینه کمک بگیرید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خوابی خوش با درمان‌های گیاهیبرای درمان بی‌خوابی درمان‌های دارویی متعددی وجود دارد همچنین درمان‌های طبیعی و داروهای گیاهی کندس درمان تیروئیدداروهای گیاهی کندس درمان تیروئید سلامتی و درمان با داروهای گیاهی و طب سنتی آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان …افسردگیداروهای ضد افسردگیداروهای ضد افسردگی سه حلقه ایداروهای ضد افسردگی گیاهی طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتمراقبت از سیستم ایمنی برای رفع آلرژی طب سنتی و درمان سرطان معجزه عسل برای درمان زخم یک داروی گیاهی برای درمان زخم و ورم معده ایران نازهنگامی که از داروها و قرص های شیمیایی نتیجه ای نمی گیریم ،به داروهای گیاهی رو می آوریم شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …میدانید وقتی سردرد می گیرید، استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک بهترین درمان است؟ اما گیاهان داروئی کامبوجا تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن زعفران گیاه دارویی و نقش آن در درمان پروستات میهن …زعفران با نام علمی از تیره زنبقیان ،گیاهی پایا با ارتفاع تقریبا ۳۰ سانی متر مزاج شناسی سوداء ؛ مشخصات سوداوی ها و درمان …مشخصات سوداوی ها و درمان آن سلام متشکر از سایت خوبتون من همه مزاجها را خوندم اما خوابی خوش با درمان‌های گیاهی برای درمان بی‌خوابی درمان‌های دارویی متعددی وجود دارد همچنین درمان‌های طبیعی و گیاهان داروهای گیاهی کندس درمان تیروئید داروهای گیاهی کندس درمان تیروئید سلامتی و درمان با داروهای گیاهی و طب سنتی داروهای آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی افسردگیداروهای ضد افسردگیداروهای ضد افسردگی سه حلقه ایداروهای ضد افسردگی گیاهیداروهای طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت طب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی ایران یک داروی گیاهی برای درمان زخم و ورم معده ایران ناز هنگامی که از داروها و قرص های شیمیایی نتیجه ای نمی گیریم ،به داروهای گیاهی رو می آوریم شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی تولیدکننده داروهای گیاهی í خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی سرگیجهورزش و میدانید وقتی سردرد می گیرید، استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک بهترین درمان است؟ اما راه درمان با داروهای گیاهی تماس و درمان رسوب رگها با سیر و لیمو ترش ازبین بردن انواع زعفران گیاه دارویی و نقش آن در درمان پروستات میهن سلامت زعفران با نام علمی از تیره زنبقیان ،گیاهی پایا با ارتفاع تقریبا ۳۰ سانی متر که مزاج شناسی سوداء ؛ مشخصات سوداوی ها و درمان سایت شخصی مشخصات سوداوی ها و درمان آن سلام متشکر از سایت خوبتون من همه مزاجها را خوندم اما نفهمیدم

کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد

[ad_1]

اکثر پوشیدنی‌های هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گام‌های انسان‌ها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب توجه‌تر ساخته شده است.

 به گزارش مشرق، محققان دانشگاه کالیفرنیا یک ابزار کوچک به نام Chem-Phys را ابداع کرده اند که بعد از نصب بر روی قفسه سینه و با بررسی عرق انسان قادر به کنترل و ثبت سیگنال های ضربان قلب و میزان نمک اسید لاکتیک بدن انسان است.
 
نمونه اولیه این دستگاه داده های مختلف را برای یک برنامه تلفن همراه ارسال کرد و سپس از این داده های جمع آوری شده برای بررسی وضعیت سلامت انسان استفاده کرد.
 
اندازه گیری مواد شیمیایی موجود در عرق انسان با نصب ابزاری بر روی پوست بدن کار جدیدی نیست، اما آنچه که این تجربه را جالب کرده نحوه جمع آوری آنی و لحظه به لحظه داده ها از این طریق است. تطبیق این داده ها با وضعیت ضربان قلب ایده ای جامع در مورد انچه که در بدن هر انسان اتفاق می افتد در دسترس قرار می دهد.
 
این ابزار پوشیدنی فعلا در مرحله آزمایشی است و مشخص نیست چه زمانی شاهد عرضه و استفاده از آن خواهیم بود. اما با همه گیر شدن آن کنترل وضعیت سلامت و جلوگیری از وقوع بیماری های خطرناک و صعب العلاج به شکلی آسان تر ممکن خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

31 مه 2016 ... اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب ...کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد. به گزارش وعده صادق ، محققان دانشگاه کالیفرنیا یک ابزار کوچک به نام Chem-Phys را ابداع کرده اند که بعد از ...31 مه 2016 ... اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب ...31 مه 2016 ... خبرگزاری میزان- اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند. اما به تازگی ابزار پیشرفته تری ...31 مه 2016 ... شد مواد ممکن شیمیایی پوشیدنی پوشیدنی ابزار ضربان با قلب بدن خبرگزاری شیمیایی میزان مواد کنترل.31 مه 2016 ... اندازه مواد موجود عرق با ابزاری روی بدن جدیدی اما که تجربه جالب نحوه آوری ... با گیر آن وضعیت و از بیماری خطرناک صعب به آسان ممکن شد. ... اکثر پوشیدنیهای هوشمند موجود در بازار قادر به کنترل ضربان قلب و تعداد گامهای انسانها هستند.با استفاده از چه مواد غذایی قادر به کنترل دیابت خواهیم بود چه کارهایی در خانه لازم است انجام دهیم تا بتوانیم دیابت خود را کنترل کنیم برخی میوه ها و سبزیجات به شما در ...30 مه 2016 ... بیشتر ابزارهای پوشیدنی سلامتی میتوانند ضربان قلب و تعداد گامهایی که کاربر در روز ... کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد.31 مه 2016 ... اما به تازگی ابزار پیشرفته تری با امکانات جالب توجه تر ساخته شده است. متن این خبر ... عکس کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد.بیشتر ابزارهای پوشیدنی سلامتی میتوانند ضربان قلب و تعداد گامهایی که کاربر در روز برداشته را اندازهگیری ... کنترل مواد شیمیایی بدن با ابزار پوشیدنی ممکن شد.

کلماتی برای این موضوع
مروری بر دستگاه اتوکلاو و انواع آنمروری بر دستگاه اتوکلاو و انواع آن فیزیولوژی اتوکلاو اتوکلاو از دو کلمه به تازه های تکنولوژی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار حادثه رازول ؛ هر آنچه که باید در مورد جنجال …حادثهرازولسقوطبشقابدر جایی دیگر می‌گوید من خواستم آن را خم کنم ولی نمی‌شد به من گفتند که نه می‌توان آن پزشکی بالینی باکتری‌های تک سلولی هستند که توانایی دیدن دارند و قدرت بینایی آن‌ها منطبق بر نمونه سوالات علوم پایه پنجم گام های بلندنمونه سوالات علوم پایه پنجم ۱کدام مورد از ویژگی های مولکول در مواد گاز می اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …یک شرکت ایتالیایی به تولید نوع جدیدی از پلاستیک برای بسته‌بندی مواد غذایی پرداخته که بدو علم علوم فضایی و هوانوردیرونمایی از سلاح سال آمریکا دیلی میل ایالات متحده از سلاح خارق العاده قرن علوم شناختی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادعلومشناختیعلوم شناختی که به طور ساده به صورت پژوهش علمی دربارهٔ ذهن و مغز تعریف می‌شود، شاخه پوست و زیباییلبدهانجوشاکنهلکه … پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید

اثر مواد شیمیایی محصولات آرایشی بر روی پوست

به گفته پژوهشگران اگرچه پوست عضوی از بدن است که بیشتر از سایر اعضا در دسترس است، با این حال ترکیب پیچیده آن شامل سلول های پوست، میکروب ها و عوارض جانبی حاصل از مصرف محصولات شیمیایی بهداشتی و آرایشی، به وضوح بررسی نشده و درک چندانی از آن وجود ندارد.

برای روشن شدن این موضوع، پژوهشگران از نقشه‌برداری سه بعدی پوست استفاده کردند. به این منظور، از یک مرد و یک زن خواسته شد تا به مدت سه روز هیچ گونه محصول آرایشی یا بهداشتی استفاده نکرده و دوش هم نگیرند.

با استفاده از گوش پاک کن، نمونه پوست هر شرکت ‌کننده تهیه شد و از طریق فناوری مولکولی پیشرفته تحت تجزیه و تحلیل قرار گرفت. محققان اطلاعات مربوطه را به کامپیوتر منتقل کرده و یک نمودار سه بعدی توپوگرافی از آن تهیه کردند. این نمودار نشان داد روی پوست انواع میکروب و آثار شیمیایی حاصل از محصولات آرایشی و بهداشتی و همچنین مولکول های پوست وجود دارد.

۸ درصد از محتوای به دست آمده را پسماندهای محصولات آرایشی و مواد تشکیل دهنده آنها در دراز مدت و آثار به جا مانده از محصولاتی مانند شامپو و کرم ضد آفتاب تشکیل می‌داد.

فراوانی این مواد روی پوست ممکن است روی ترکیب و تعداد میکروب های روی پوست اثر بگذارد.

دکتر «بردلی فورد»، استادیار پاتولوژی دانشگاه ایووا، در این باره می گوید: «ما با استفاده از نتایج می توانیم به نحوه کنترل این پماندها در زمینه بروز آلرژی ها و آسم پی ببریم.(مهر)

تاثیر مواد شیمیایی مضر بر شیر مادر

این مواد شیمیایی که به «PFAS» (پرفلوئورو آلکیلیت) معروف هستند به طور گسترده در تولید پارچه های ضد لک، ضد آب و حتی بسته بندی مواد غذایی استفاده می شوند.

مطالعات انجام شده روی بدن موجودات آزمایشگاهی نشان می دهد که این مواد قابلیت ایجاد سرطان و تداخل با سیستم ایمنی و تناسلی را دارا هستند.

زمانی که مواد «PFAS» وارد محیطی می شوند به پروتئین های موجود در بدن حیوانات چسبیده و به این شکل وارد زنجیره غذایی خواهند شد و این بدان معناست که در بدن اعضای ارشد زنجیره غذایی که از بقیه موجودات تغذیه می نمایند (همانند انسان ها و ماهی های بزرگ) میزان مواد «PFAS» به اندازه قابل توجهی بالا خواهد رفت.

برای کودکان و فرزندان ما انسان ها شیر غنی شده مادر که حاوی پروتئین بوده اولین و مهمترین منبع تماس کودکان با مواد «PFAS» خواهد بود.

به گزارش مهر، طی آخرین مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و تعدادی از موسسات تحقیقاتی کشور دانمارک، محققان دریافتند که میزان «PFAS» موجود در بدن کودکانی که تنها با شیر مادر تغذیه شده بودند ماهانه به میزان ۲۰ الی ۳۰ درصد افزایش می یابد.

محققان همچنین دریافتند که میزان این ماده در بدن کودکانی که تنها از شیر مادر تغذیه نکرده بودند و شیر مادر قسمتی از وعده غذایی آنها را تشکیل می داد نیز به شدت بالا بوده اما این میزان در مقایسه با گروه قبلی کمتر است.

گفتنی است؛ در بعضی موارد بعد از انجام آزمایش خون مشخص شد که میزان «PFAS» موجود در بدن کودکان از بدن مادرانشان بیشتر بوده است.

اما محققان با وجود مسائل بیان شده همچنان تاکید دارند که شیر مادر یکی از سالم ترین منابع غذایی برای تغذیه کودکان است و آنها همواره به تغذیه با شیر مادر تاکید می کنند.

این تحقیق روی بیش از ۸۱ کودک متولد مجمع الجزایر فارو که در آتلانتیک شمالی و میان نروژ و ایسلند واقع است به انجام رسید.

به گفته دکتر «فیلیپ گرنجین» از دانشگاه هاروارد، میزان «PFAS» موجود در بدن زنان آمریکای شمالی که به تازگی کودک خود را به دنیا آورده اند با میزان این ماده در بدن مادران ساکن جزایر فارو تقریبا در سطح مشابهی قرار دارد.

کشور های زیادی همانند آمریکا به طور جدی مصرف دو گونه از مواد «PFAS» همانند «PFOA» (پرفلوئورو اکتانوئیک) و «PFOS» (پرفلوئورو اکتان سولفونات) را به علت وجود شواهدی مبنی بر سرطان زا بودن و ایجاد اختلال در کارکرد هورمون های متعدد ممنوع اعلام کرده اند.

به گفته دکتر گرنجین، مطالعات و تحقیقاتی که هم اکنون در حال انجام است نشان می دهند که سایر «PFAS»ها نیز به میزان قابل توجهی در اختلالات بوجود آمده نقش دارند.

ظروف یکبار مصرف مواد شیمیایی را وارد بدن می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین، حسن اکبری متخصص آسیب‌شناسی و محقق طب سنتی ایرانی و اسلامی ، با اشاره به این که ظروف یکبار مصرف 10 برابر مواد مورد نیاز برای بروز انواع سرطان‌ها را در خود گنجانده است، اظهار کرد: از دیرباز مصرف موادغذایی در ظروف بلورین، چینی و مسی در فرهنگ ما ایرانیان مرسوم بوده است. به طوری که هنگام پخش نذورات و یا در مجالس عزاداری از ظروف مسی، بلورین و چینی استفاده می‌شد.

وی افزود: داشتن لیوان‌های شخصی بلورین برای نوشیدنی آب و مایعات و همراه داشتن ظروف بلورین، چینی و مسی یا قاشق و چنگال‌های بلورین و نقره‌ای به جای ظروف یکبار مصرف از دیرباز میان مردم ایران مرسوم بوده است.

اکبری در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان تصریح کرد: همیشه نمی‌توان گفت؛ جلوگیری از بروز برخی بیماری‌ها به نفع ما است بلکه ممکن است برخی بیماری‌ها مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا زمینه‌ای برای پیشگیری از بروز بیماری‌ها سخت و بدتر باشد و یک نوع واکسیناسیون برای انواع بیماری‌ها محسوب‌ می‌شود و باید به این نکته توجه کنیم، مصرف مواد غذایی در ظروف سنتی بعد از شست و شو کافی بهترین گزینه برای پیشگیری از انواع عارضه‌ها به ویژه سرطان است و به طبع ظروف سنتی بهتر از ظروف یکبار مصرف است زیرا مواد غذایی در ظروف یکبار مصرف نسبت به ظروف سنتی مواد بیماری‌زا را بیشتری در خود گنجانده است.

این متخصص آسیب‌شناس و محقق طب سنتی ایرانی و اسلامی تأکید کرد: مصرف مواد غذایی در ظروف یکبار مصرف باعث ورود انواع مواد شیمیایی و مشتقات شیمیایی به بدن و به ویژه ادرار می‌شود.

وی در پایان گفت: مصرف مواد غذایی در ظروف یکبار مصرف برای همه افراد خطرناک است اما برای بانوان باردار و آینده کودکان آنها خطرناک‌تر است. زیرا ممکن است انواع بیماری‌ها و سرطان‌ها از بدو تولد با نوزادان همراه باشد و زمینه را برای شیوع و بروی بیماری‌های مختلف مهیا سازد.

داروهای گیاهی و شیمیایی را خودسرانه مصرف نکنید

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دکتر غلامرضا روشندل در آستانه هفته سلامت گوارش اظهارداشت: امروزه در جامعه ما همچون سایر جوامع توسعه یافته به دلیل تغیر سبک زندگی بیماری های التهاب روده در حال افزایش بوده و این بیماری شامل دو زیر مجموعه کولیت اولسروز و کرون است.

وی افزود: عمدتا بیماری کولیت نسبت به کرون شایع تر است همچنین بیماری کرون، بر روده باریک یا روده بزرگ و یا هر دو اثر می کند.بافت روده ای ممکن است تبدیل به مناطق کم عمق، دهانه مانند و یا زخم های عمیق و سنگ فرش‌مانند شود.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی افزود: بیماری کرون علاوه بر تأثیر روی عمل هضم غذاها، باعث پوکی استخوان، مشکلات چشمی، درد کمر، التهاب مفاصل، مشکلات کبدی، سنگ کیسه صفرا، ناراحتی های پوستی و افسردگی می شود.

معاون پژوهشی مرکز تحیقات گوارش و کبد گلستان با اشاره به تأثیر التهاب روده در بروز کبد چرب ادامه داد: ریزفاکتورهای اصلی ابتلا به کبد چرب عدم تحرک، چاقی و سبک زندگی است و عوامل ژنتیکی کمتر تأثیر گذار است همچنین غیر مستقیم می تواند با بیماری های التهاب روده در ارتباط باشد.

وی در مورد علائم ابتلا به بیماری های کبدی گفت: خستگی، ضعف، بیحالی از جمله این علائم است که با آزمایشات اولیه و سونوگرافی می توان آن را تشخیص داد و مشکلات کبدی در مراحل پیشرفته با زردی و سایر عوامل بروز می کند.

روشندل در پاسخ به اینکه استفاده از گیاهان دارویی چقدر در درمان بیماری های گوارشی از جمله التهاب روده تأثیرگذار است، گفت: استفاده از داروهای گیاهی بدون شواهد علمی می تواند عوارض زیادی را برای بیمار ایجاد کند لذا توصیه می شود در این زمینه حتما از پزشک مربوطه مشورت گرفته تا دچار تشدید مشکلات نشویم.

معاون پژوهشی مرکز تحیقات گوارش و کبد گلستان افزود: برخی برای درمان این بیماری خودسرانه از آنتی بیوتیک استفاده کرده که این سبب شده یا علائم اولیه بیماری پنهان شود و یا خود داروها ممکن است عوارض بیشتر شود لذا باید در صورت هرگونه شواهد و کوچکترین علائم بیمار به پزشک مراجعه کنند.

وی خاطر نشان کرد: درمان این بیماری ها طولانی و مادام العمر بوده لذا صبر و حوصله زیادی را برای بیمار می طلبد و باید بیماران درمان خود را قطع نکرده و منظم و دوره ای به پزشک مراجعه کنند تا شاهد پاسخگویی مناسب درمان باشیم.

مواد شیمیایی خانگی تیروئید دختران را دچار اختلال می کند

سلامتی به گزارش خبرنگار مهر، فتالات ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که موجب اختلال در سیستم غدد درون ریز می شوند و به شکل گسترده ای در محصولات مصرفی نظیر اسباب بازی های پلاستیکی، مصالح ساختمانی خانگی و شامپوها استفاده می شوند.

مواد شیمیایی خانگی تیروئید دختران را دچار اختلال می کند

این مطالعه برای اولین بار به ارزیابی ارتباط بین قرارگیری در معرض فتالات و عملکرد تیروئید در کودکان به مرور زمان می پردازد.

در این مطالعه، میزان ۵ فتالات و دو هورمون تیروئید از ۲۲۹ زن در طول بارداری و ۲۲۹ کودک ۳ سال جمع آوری شد. در دختران، میزان پایین هورمون فعال تیروئید تیروکسین آزاد (FT۴) با متابولیت های مونوn بوتیل فتالات (MnBP)، مونو ایزوبوتیل فتالات (MiBP)، مونوبنزیل فتالات (MBzP) و مونواتیل فتالات (MEP) مرتبط بود.

پم فکتور لیتواک، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه کلمبیا آمریکا، در این باره می گوید: «تیروئید به عنوان کنترل کننده اصلی رشد مغز عمل می کند. هورمون های تیروئید زمان بندی رشد را تنظیم کرده و اگر این زمان بندی طبق برنامه نباشد، ممکن است پیامدهای برای مغز در آینده داشته باشد.»

وی در ادامه می افزاید: «در این مطالعه، اختلال در تیروئید مشاهده شد، که می تواند بیانگر برخی مشکلات شناختی در کودکان قرارگرفته در معرض فتالات ها باشد و ما در حال بررسی این موضوع هستیم.»

محققان این دانشگاه در مطالعات قبلی خود به رابطه بین قرارگیری در معرض فتالات ها در دوره جنینی و ریسک داشتن IQ پایین در ۷۷ سالگی، آسم دوره کودکی، و مشکلات رشد حرکتی و روانی در کودکان پیش دبستان پی بردند.

به گفته لیتواک، «والدین دارای فرزندان کوچک باید از مصرف محصولات حاوی فتالات نظیر شامپوها و لاک ناخن خودداری نمایند.»

تولید یک ماده پرکاربرد شیمیایی از آب و شکر

[ad_1]

کد مطلب: 418422

تولید یک ماده پرکاربرد شیمیایی از آب و شکر

بخش دانش و فناوری الف،7 آذر95

برای نخستین بار در دنیا کارخانه ای راه اندازی شده که یک ترکیب شیمیایی حیاتی در ساخت مواد پلاستیکی را با استفاده از آب و شکر می سازد.

تاریخ انتشار : یکشنبه ۷ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۳۶

 مهر به نقل از یورونیوز، تأسیسات فوق مدرن شرکت Novamont در دلتای رودخانه «پو ریور» ایتالیا راه اندازی شده و از این حیث که ماده شیمیایی مورد نیاز در تولید مواد پلاستیکی را از منابع تجدیدپذیر انرژی همچون آب و شکر می سازد در دنیا لقب «نخستین» را گرفته است.

این ترکیب بوتاندیول زیستی نام دارد که اساسا برای تولید پلاستیکهای زیست تجزیه پذیر پرکاربرد در ساخت کیسه و کیف خرید به کار گرفته می شود.

به طور کلی بوتاندیول زیستی ترکیب شیمیایی بسیار کاربردی در صنایع مختلف است که از صنایع شیمیایی گرفته تا تولید تجهیزات الکترونیکی مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال استفاده از این محصول در تولید محصولات پلاستیکی به وفور دیده می شود.

اکنون محققان دست به نوآوری زده و به جای تولید این ترکیب از مواد نفتی به سراغ فرمولهای شیمیایی مبتنی بر شکر رفته اند که بدین ترتیب تولید آن را به فرآیندی دوست دار محیط زیست تبدیل می کند.

این نوآوری درحالی ارایه شده که هم اکنون تولید بوتاندیول زیستی با تکیه بر منابع سوختهای فسیلی صورت می گیرد.

پیش بینی می شود از این طریق سهم این ترکیب در تولید گازهای گلخانه ای ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش یابد.

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ شیمیایی

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استیک اسید ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداستیکاسیدنگاه کلی اسید استیک جز اسیدهای کربوکسیلیک می‌باشد و در نامگذاری آیوپاک به اسید فن آوری استخراج بیوگاز از دستگاهای تولید بیوگاز …فن آوری استخراج بیوگاز از دستگاهای تولید بیوگاز ویژگی و چگونگی تولید بیوگاز شیمی کاربردیحلالیت چیست؟ حلالیت یک ماده عبارت است از تمایل ان برای ایجاد محیط همگن با مواد دیگری کاردستی های علمی نقش گیاهان در جلوگیری از فرسایش خاک یکی از دلایل فرسایش خاک شسته شدن و جابه جایی آن کاردستی های علمی آشنایی با ساختار خرپاها آیا تا به حال از روی یک پل رد شده اید یا ساختمان در حال ساختی لذیذ ترین سس ها را خودتان درست کنیدرول کردن رولت و کوکو ها یکی از تکنیک های مهم آشپزی است رول کردن رولت و کوکو ها یکی از اطلاع رسانی راهنمای تجارت خارجی سایت سراسریاطلاعرسانیراهنمایشامل لیست و فهرست اقلام عمده از محصولات و کالاهایی که بازرگانان از ایران به برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …ایمان سریری ایمان سریری مدرس دانشگاه و نظام مهندسی طراح،مشاور و ناظر برق و برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …سوالی که خیلی از مشتریان و خریداران کولر گازی به دنبال آن می باشد این است که تفاوت استیک اسید ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استیکاسید نگاه کلی اسید استیک جز اسیدهای کربوکسیلیک می‌باشد و در نامگذاری آیوپاک به اسید اتانوئیک گزارش کار شیمی تجزیه شیمی کاربردی حلالیت چیست؟ حلالیت یک ماده عبارت است از تمایل ان برای ایجاد محیط همگن با مواد دیگری که فن آوری استخراج بیوگاز از دستگاهای تولید بیوگاز سایت بهداشت فن آوری استخراج بیوگاز از دستگاهای تولید بیوگاز ویژگی و چگونگی تولید بیوگاز ‏ بیوگاز به کاردستی های علمی نقش گیاهان در جلوگیری از فرسایش خاک یکی از دلایل فرسایش خاک شسته شدن و جابه جایی آن توسط آب کاردستی های علمی آشنایی با ساختار خرپاها آیا تا به حال از روی یک پل رد شده اید یا ساختمان در حال ساختی را دیده لذیذ ترین سس ها را خودتان درست کنید رول کردن رولت و کوکو ها یکی از تکنیک های مهم آشپزی است رول کردن رولت و کوکو ها یکی از تکنیک اطلاع رسانی راهنمای تجارت خارجی سایت سراسری اطلاعرسانی شامل لیست و فهرست اقلام عمده از محصولات و کالاهایی که بازرگانان از ایران به افغانستان در برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات سایز سیم ها طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای همه برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات مقایسه کولر سوالی که خیلی از مشتریان و خریداران کولر گازی به دنبال آن می باشد این است که تفاوت کولر گازی

وجود مواد شیمیایی خطرناک در سیگارهای الکترونیکی

[ad_1]

محققان هشدار می دهند که مواد شیمیایی خطرناکی در دود سیگارهای الکترونیکی کشف شده است.

به گزارش مشرق، دانشمندان اذعان می دارند در مایعات معطر استفاده شده در سیگار الکترونیکی که به بخار و دود تبدیل می شوند، مواد شیمیایی خطرناکی وجود دارد.

یافته ها آشکار ساخته است که میزان آلدئیدهای تولیدشده از طریق مایعات معطر سیگار الکترونیکی فراتر از حد مجاز بوده و فرد را در معرض مواد شیمیایی خطرناک قرار می دهد.

آلدئیدهای سمی نظیر فرمآلدئید از طریق تجزیه شیمیایی مایع الکترونیکی معطر ناشی از فرایند گرمایش سریع دستگاه ایجاد می شوند.

محققان از سیستم نمونه برداری کنترل شده برای شبیه سازی شرایط متداول ایجاد دود و بخار استفاده کردند. دودهای مشابه با بخارات تولیدشده از سیگارهای الکترونیکی هر ۴۰ ثانیه به میزان ۴۰-ml و با فاصله استراحت ۳۰ ثانیه تولید شدند.

محققان پنج مایع الکتریکی معطر و دو مایع الکتریکی بدون بو را امتحان کردند.

به گفته تیم تحقیق، «یک پُف از هریک از مایعات الکتریکی معطر که ما آزمایش کردیم، فرد سیگاری را به طور ناخواسته در معرض میزان خطرناک این آلدئیدها قرار می دهد که اکثرا ناشی از تجزیه گرمایی ترکیبات معطر هستند.»

محققان در مطالعه سال ۲۰۱۴ هم دریافته بودند که استفاده از سیگار الکترونیکی دارای تاثیرات کوتاه مدت مشابهی بر ریه ها همانند کشیدن سیگارهای متدوال تنباکویی است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تمام آنچه که باید در رابطه با سیگار الکترونیکی تمام آنچه که باید در رابطه با سیگار الکترونیکی یا اعتیاد و مواد مخدر سایت پزشکان بدون مرزسیگار یکی از ابزارهایی است که شخص با مصرف آن دچار انواع بیماریها ، سرطانها و در نتیجه مضرات ضرر زیان سیگار کشیدن ضررهای عوارض دخانیات مواد …ضررمضرات و عواقب مصرف سیگار بر طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر ‌٨ ثانیه یک نفر پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان ریهسرطان ریه سرطان ریه چیست؟ وقتی سلول‌ها در قسمتی از بدن شروع به رشد خارج از کنترل می اخبار پزشکی سلامت تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …تاثیر نوشیدن آب بر سلامتی راههای پیشگیری و درمان سفید شدن ناخن همه چیز در مورد موی صورتهمه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، …نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان انجمن مقابله با سرطان غرب آسیا در ایران تشکیل می شود… تمام آنچه که باید در رابطه با سیگار الکترونیکی تمام آنچه که باید در رابطه با سیگار الکترونیکی یا بدانید اعتیاد و مواد مخدر سایت پزشکان بدون مرز بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های مغزی، بیماری‌های تنفسی و بسیاری از بیماری‌های کشنده در مضرات ضرر زیان سیگار کشیدن ضررهای عوارض دخانیات مواد مخدر مضرات و عواقب مصرف سیگار بر طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر ‌٨ ثانیه یک نفر در پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان ریه سرطان ریه سرطان ریه چیست؟ وقتی سلول‌ها در قسمتی از بدن شروع به رشد خارج از کنترل می‌کنند اخبار پزشکی سلامت تغذیه تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه ورزشکاران تغذیه و بیماریها تغذیه سالم مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت تاثیر نوشیدن آب بر سلامتی راههای پیشگیری و درمان سفید شدن ناخن همه چیز در مورد موی صورت همه چیز در باره سرطان، علائم سرطان، درمان سرطان، سرطان ریه آکاایران سرطان ، بیماری که با شنیدن اسمش ما را یاد درد های مزمن و درمان به صورت شیمیایی می

تمام داروهای شیمیایی از گیاه تولید می‌شود برخی داروهای لاغری اعتیاد آور اســت

[ad_1]

دکتر کاوه سالارمند ، داروساز در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد :دارویی تحت عنوان داروهای چاق کننده در بازار کشور نداریم ولی بالعکس داروهای کاهش وزن به وفور یافت می شود همین مسئله باعث شده اســت که یکسری از افراد از این موضوع سوء استفاده کنند و قرص هایی را روانه بازار کنند سرشار از عوارض جبران ناپذیر اســت .

وی در ادامه افزود : یکسری داروهای هورمونی (کورتیکول استروئیدی) یا همان کورتون ها هستند که باعث چاقی کاذب در افراد می شوند ، کورتون ها باعث احتباس آب و نمک در فرد شده و شخص در مصرف طولانی مدت دچار تجمع چربی در نواحی مختلف بدن می شود بنابراین چاقی عارضه داری را برای فرد بوجود می آورد و این افزایش وزن پایداری برای فرد نخواهد داشت و علاوه بر چاقی کاذبی که فرد مبتلا می شود با بسیاری عوارض دیگر رو به رو خواهد شد .

در رابطه با عوارض این داروهای هورمونی می توان به دیابت ، فشار خون ، نقص سیستم ایمنی ، کاهش توان ایمنی بدن ،ناراحتی های گوارشی و... اشاره کرد .معمولا فرآورده هایی که از طریق کانال های غیر از داروخانه تهیه می شود داخل مکمل ها کورتون اضافه میکنند چرا که کورتون باعث می شود فرد مصرف کننده سریع تر به نتیجه خود برسد اما چه بسا این نتیجه زودرس خطرات جبران ناپذیری را به فرد وارد می کند .

سالارمند در خصوص داروهای کاهش وزن متذکر شد : همین معضل برای داروهای کاهش وزن هم وجود دارد ، یکسری مواد شیمیایی مانند آمفتامین ها که از خانواده شیشه اســت و باعث کاهش اشتهای زیادی می شود و همچنین اعتیاد آور و غیر مجاز اســت توسط افراد سودجو روانه بازار شده اســت به همین سبب خیلی تاکید می شود تمام مکمل ها و قرص ها را از داروخانه ها تهیه کنید و گول تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی را نخورید .

این دارو ساز به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می کند : افراد می توانند مکمل هایی را مخصوص کاهش وزن از داروخانه تهیه و بدین منظور استفاده کنند چرا که این مکمل ها عوارضشان کنترل شده و مشکل خاصی را برای فرد بوجود نمی آورد ، عوارض این مکمل ها محدود اســت و گاهی جز مشکلات مختصرگوارشی که جای نگرانی ندارد عارضه دیگری نخواهد داشت . اما در رابطه با داروهایی که افراد خارج از داروخانه تهیه و مصرف می کنند باید متذکر شد به این افراد که منتظر مشکلات جدی افسردگی ، بیماری های قلبی ، بیماری های کلیوی ، بیماری های کبدی و ... باشند .

به هر حال، حتی در صورت انتخاب درست قرص‌های لاغری، متوسط کاهش وزن در ماه حدود 2 کیلوگرم اســت که با تغییر رژیم غذایی و ورزش حاصل می شود . بنابراین افرادی که قرص لاغری مصرف می‌کنند اما سبک زندگی خود را تغییر نمی‌دهد، تضمینی وجود ندارد که به نتیجه دلخواه برسند.

وی در پاسخ به این سوال که داروهای گیاهی عوارضشان نسبت به داروهای شیمیایی چگونه اســت بیان کرد: داروهای گیاهی هم مانند داروهای شیمیایی، دارای عوارض خاص خودشان هستند و لازم اســت بیمار قبل از مصرف، نسبت به آن ها آگاهی کافی پیدا کند اما تصور مردم چنین اســت که داروهای گیاهی عوارض خاصی ندارد اما خیر به هیچ عنوان اینگونه نیست . متأسفانه مردم فکر می‌کنند چون داروهای گیاهی از گیاه تهیه شده‌اند مضر نیست اما باید در نظر داشت که ماده مؤثره تمام داروهای شیمیایی هم از گیاه تولید می‌شود. موارد بسیاری دیده شده اســت که بیماران به‌علت مصرف بیش از حد و غیرقابل کنترل داروهای گیاهی دچار مسمومیت با سرب یا نارسایی کبد شده‌اند.

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
عوارض داروهای اشتها آور برای کودکانعوارض داروهای اشتها آور برای کودکان اگر شما هم کودکی دارید که غذا نمی خورد و از عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه …گیاهان دارویی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام‌ های آن ها حاوی ماده ی موثره‌ استدم‌نوش ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…دَم‌نوش نوعی نوشیدنی است که در آن جزیی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا گیاهان داروییپژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی گفت از گل محمدی در ساخت برخی داروهای گیاهی از بهترین روشهای درمان گرفتگی بینی ایران نازفصل سرما که از راه می‌رسد سر و کله خیلی از مشکلات هم پیدا می‌شود و در این میان سرما اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اطلاعات داروییشناخت داروهاعوارض داروهاداروشناسی داروهای ناسازگار داروهای کشنده عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه …خوراکی موثر بر قوای جنسیبعضی غذاها از قدیم به‌عنوان غذاهای تقویت‌کننده قوای جنسی طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتطب سنتیگیاهان دارویی درمان با طب سنتی گیاه دارویی حجامتبادکشیگیاه درمانیطب سنتی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیسعی ما بر این است که کتاب‌ها و محصولات مفیدی را که در برای ارتقاء سطح سلامت جامعه می پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی