مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

هفت علامت هشداردهنده تومور مغزی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید،‌ تومورهای مغزی اشکال، اندازه و همچنین نشانه‌های مختلفی دارند.

تئودور شوارتز، جراح مغز و اعصاب می‌گوید، علائم تومور به محل آن در مغز بستگی دارد. مثلاً اگر تومور در نزدیکی بخشی از مغز قرار داشته باشد که حرکات بازو یا بینایی شما را کنترل می‌کند، احتمالاً علائمی چون اختلال در حرکت بازو و تاری دید خواهید داشت. با در نظر گرفتن این نکته که هر سلول در مغز می‌تواند به تومور تبدیل شود، پس نمی‌توان فهرست مشخصی برای علائم تومور تهیه کرد، زیرا این لیست شامل هر چیز قابل‌ تصوری می‌شود. با این‌ حال برخی علائم و نشانه‌ها شایع‌تر هستند. بهتر است حواستان به تغییرات زیر باشد:

۱. تشنج

صرف‌نظر از نوع تومور، تشنج اغلب یکی از اولین نشانه‌های بروز مشکل است. التهاب ایجاد شده توسط تومور سبب می‌شود نورون‌های مغز از کنترل خارج‌ شده و فرد حرکات غیر طبیعی نشان دهد. تشنج نیز همانند تومور انواع متفاوتی دارد. ممکن است در کل بدنتان تشنج را حس کنید یا تنها بخشی از بدنتان خم یا دچار حرکات سریع شود.

۲. ناشی‌گری

اگر اشیا از دستتان می‌افتد، روی پله‌ها زمین می‌خورید یا تعادل ندارید، ممکن است مبتلا به تومور مغزی باشید. مشکل در صحبت کردن، قورت دادن غذا یا کنترل حالات صورت نیز برخی دیگر از نشانه‌ها هستند.

۳. بی‌حسی

اگر احساس در قسمتی از بدن یا صورت خود را از دست دادید، بهتر است آن را جدی بگیرد. اگر تومور در ساقه مغز شما رشد کرده باشد (محلی که مغز به ستون فقرات متصل می‌شود)، در برخی اندام‌های بدنتان احساس کرختی خواهید کرد.

۴. تغییرات در حافظه

با این که تومور می‌تواند تغییرات بزرگی در رفتار یا شخصیت افراد ایجاد کند اما تغییرات شدید و عمده‌ای که گاهی اوقات در فیلم‌ها می‌بینیم چندان رایج و معمول نیستند. معمولاً افراد مبتلا به تومور در به یاد آوردن مسائل مشکل‌ دارند و احساس گیجی می‌کنند.

۵. حالت تهوع

احساس تهوع و ناراحتی در معده می‌تواند نشانه تومور باشد؛ به‌ خصوص اگر علائم مداوم و بی‌دلیل هستند.

۶. اختلالات بینایی

تاری دید، دوبینی و از دست دادن بینایی همگی از نشانه‌های تومور هستند. همچنین ممکن است در هوا لکه یا اشکال معلق ببینید.

۷. سردردهای گاه و بی‌گاه

نگران نشوید. بر خلاف آن چه اکثریت تصور می‌کنند، سردرد معمولاً جزو نشانه‌های اولیه تومور مغزی نیست. دکتر شوارتز می‌گوید: «ممکن است یک تومور بسیار بزرگ سبب ایجاد سردرد شود اما معمولا یکی از اولین علائم ظهورش نیست.»


ادامه مطلب ...

11 علامت پنهان سرطان که شاید زنان جدی نگیرند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، این در حالی است که بنا به هشدار پزشکان در صورت ادامه دار بودن هر گونه علامت مشکوک و یا درد ادامه دار غیر معمول، لازم است هرچه سریع تر به پزشک مراجعه و برای درمان اقدام کنید. شایع ترین علامت های ابتلا به سرطان در زنان که معمولا نادیده گرفته می شود، از این قرارند:

خونریزی پس از یائسگی: این علامت بعد از یائسگی چندان غیر معمول نیست اما اگر خونریزی بعد از یائسگی به طور ناگهانی و شدید شروع شد، می تواند علامت هشداردهنده ابتلا به سرطان رحم باشد. خبر خوب این است که سرطان اگر در مرحله این تشخیص داده شود که هنوز گسترش نیافته، شانس بقا به میزان زیادی افزایش می یابد.

نفخ: تقریبا اکثر زنان از ابتلا به نفخ شکایت دارند؛ بخصوص در دوره سندرم پیش از قاعدگی. اما اگر این علامت همراه با یبوست حتی بعد از قاعدگی همچنان ادامه دار بود می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان تخمدان یا سرطان رحم باشد. بسیاری از مبتلایان به سرطان تخمدان گزارش داده اند که علائمی مبهم مانند نفخ، را برای مدت طولانی تجربه کرده اند. احساس پری و بی اشتهایی نیز از نشانه های رایج دیگر ابتلا به سرطان تخمدان است.

درد غیر طبیعی در لگن: برای زنانی که دوره های نامنظم قاعدگی را تجربه می کنند، این دردها غیر طبیعی نیست اما اگر به طور ناگهانی و همراه با خونریزی بین دوره های قاعدگی باشد، نیاز به بررسی از نظر تشخیص سرطان تخمدان دارد.

سرفه مزمن: عفونت ریه یا سرماخوردگی مسلما با سرفه مزمن همراه است اما اگر این سرفه ها بیش از سه هفته طول بکشد و علائم دیگر سرماخوردگی یا آلرژی را نداشته باشد، می تواند اولین نشانه های ابتلا به سرطان ریه باشد.

درد معده یا تهوع: ناراحتی های معده به ندرت با سرطان ارتباط دارند اما علائمی مانند تهوع اگر به طور مزمن ادامه دار شوند، نیاز به مراجعه به پزشک از نظر تشخیص سرطان های خون، مری، کبد، پانکراس یا حتی سرطان روده بزرگ دارند.

تب مکرر یا عفونت: تب در صورت عدم وجود هر گونه علامت دیگر سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می تواند از نشانه های اولیه سرطان خون باشد. در این سرطان بدن شروع به تولید سلول های سفید غیر طبیعی می کند و توانایی بدن برای مبارزه با عفونت ها در نتیجه تضعیف سیستم ایمنی، کاهش می یابد.

مشکلات بلع: مشکل در بلع غذا، بیشتر از نشانه های سرطان مری یا گلو است. اما گاهی اوقات یکی از اولین نشانه های سرطان ریه شناخته شده است.

ضعف و خستگی: ضعف عمومی و خستگی می تواند نشانه ای برای انواع مختلف سرطان باشد که باید به آن توجه خاصی نسبت به دیگر نشانه ها داشته باشید. هر زمان که احساس کردید بدون هیچ دلیل خاصی خسته اید و نیاز به خواب بیشتری دارید حتما به دکتر خود مراجعه نمایید..

کبودی: زمانی که یک اتفاق غیر طبیعی برای پلاکت ها و گلبول های قرمز بیفتد می تواند نشانه ای از سرطان خون باشد. یک زن مبتلا به سرطان خون می گوید به کبودی های غیر معمول بر روی نقاط مختلف بدنش مانند انگشتان و دست ها و همچنین نقاط قرمز بر روی صورت، گردن و سینه اش بی توجه بوده است. نشانه دیگر سرطان خون، داشتن خونریزی لثه است. با گذشت زمان، سرطان خون، کار گلبول های قرمز و پلاکت ها را که حمل اکسیژن و لخته است را خدشه دار می کند.

تورم اعضای صورت: برخی بیماران مبتلا به سرطان ریه می گویند در صورت خود تغییر رنگ، تورم و قرمزی مشاهده کرده اند. توضیح برای این مورد این است که سلول های کوچک تومور ریه معمولا رگ های خونی را در سینه مسدود می کنند و مانع حرکت آزادانه خون از سر به صورت می شوند.

تغییر در ناخن ها: تغییرات غیر قابل توضیح ناخن ها نیز می تواند نشانه ای از انواع مختلف سرطان باشد. نقاط یا رگه های قهوه ای یا مشکی زیر ناخن ها می تواند نشانه سرطان پوست باشد. همینطور بزرگ شدن انتهای انگشتان یا بیش از حد منحنی شدن ناخن ها می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد. ناخن های سفید و رنگ پریده نشان می دهند که کبد شما به درستی کار نمی کند و گاهی اوقات نشانه ای از سرطان کبد هستند.


ادامه مطلب ...

5 علامت هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، به گفته متخصصان، هر مورد آپاندیسیت به ترکیدن آن منجرنخواهد شد، اما تأخیر در درمان، احتمال خطر را افزایش می‌دهد.

در ادامه مطلب به برخی از علایم هشداردهنده آپاندیسیت اشاره شده است که در صورت بروز باید فوری به پزشک یا بیمارستان مراجعه شود.

معده درد بیشتر از همیشه:

آپاندیسیت معمولاً باعث درد شدید می‌شود که از ناف به سمت راست و پایین شکم پخش می‌شود. اگرچه این حالت لزوماً به معنای ترکیدن آپاندیس نیست اما ممکن است به سی‌تی‌اسکن نیاز باشد.به گفته متخصصان، برخی از بیماران دچار ناراحتی‌های متفاوت می‌شوند. درد هنگام راه رفتن، سرفه کردن، عبور از دست‌انداز جاده ، می‌تواند نشانه ملتهب بودن کل دیواره شکم باشد.در این شرایط آپاندیس در آستانه ترکیدن است.

حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی:


باید دانست که این علایم می تواند نشانه وجود باکتری معده باشد؛ از طرفی هر فردی که آپاندیسیت دارد، لزوما با این علایم روبه ‌رو نخواهد شد. اما اگر دچار حالت تهوع و درد شدید حتماً به پزشک مراجعه کنید. زیرا التهاب آپاندیس گاهی اوقات آثاری روی دستگاه گوارش و سیستم عصبی می‌گذارد که به تهوع و استفراغ منجر می شود.

تکرر بیش‌ ازحد ادرار:

در برخی افراد، آپاندیس در قسمت پایین‌ترو در لگن قرار دارد و خیلی نزدیک به مثانه است.
هنگامی‌که مثانه با آپاندیس ملتهب تماس پیدا می‌کند، مثانه نیز ملتهب می‌شود. درنتیجه، احساس نیازبه دفع مکرر ادرار پیدا می‌کنید که دردناک نیز است. البته، این حالت می‌تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با علایم دیگری همراه است می‌تواند نشانه آپاندیسیت باشد.

تب و لرز:

تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می‌شود، این حالت می‌تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این ‌که دچار تب شدید به پزشک مراجعه کنید.

گیج هستید:

حالت گیجی می‌تواند نشانه بدتر شدن عفونت باشد؛ حتی ممکن است عفونت وارد جریان خون شده باشد و منابع زیادی از بدن مانند اکسیژن را مصرف ‌کند به‌طوری ‌که مغز به‌اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی‌کند و عملکرد مناسبی ندارد.


ادامه مطلب ...

10 علامت هشداردهنده که هرگز نباید نادیده گرفت !

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از dailystar ، سرطان دهان زمانی رخ می‌دهد که یک تومور، غده تولید بزاق و لوزه‌های پشت دهان و بخشی‌هایی از گلو که به نای متصل می‌شود را درگیر می‌کند.

همان‌طور که می‌دانیم تمام سرطان‌ها اگر به موقع تشخیص داده شوند به صورت کامل بهبود پیدا می‌کنند. اما سوالی که در اینجا به وجود می‌آید این است که، آیا مردم چقدر از علائم این سرطان کشنده آگاهی دارند؟ بیش از دو سوم افراد مبتلا به سرطان دهان در مراحل آخر سرطان متوجه علائم سرطان شده و سرطان دهان آنها تشخیص داده می‌شود.

در اینجا به 10 علامت ناشی از سرطان دهان پرداخته‌ایم.

  1. زخم‌های دردناک در دهان که طی چندین هفته بهبود نمی‌یابد.
  2. توده مداوم در دهان که خوب نمی‌شود.
  3. توده مداوم در غدد لنفاوی گردن که با گذر چند هفته بهبود پیدا نمی‌کند.
  4. درد یا مشکل در هنگام بلع
  5. تغییر در تن صدا
  6. کاهش وزن ناگهانی
  7. خونریزی یا بی حسی درد دهان
  8. شل شدن دندان بدون دلیل خاصی
  9. سخت حرکت دادن فک
  10. مشاهده تکه های سفید رنگ داخل دهان (البته این مورد در تمامی موارد ناشی از سرطان دهان نیست)

علل اصلی سرطان دهان چیست؟

سیگار، قلیان و الکل عاملان اصلی این سرطان کشنده شناخته شده‌اند. در یک مطالعه جدید نشان داده شده‌است که حدود یک‌ سوم افرادی که مبتلا به سرطان دهان هستند از طریق نوشیدن الکل به آن گرفتار شده‌اند.

علاوه بر آن یک رژیم غذایی فاقد هرگونه ویتامین و مواد معدنی می‌تواند یکی دیگر از علت‌های پیدایش این بیماری مهلک باشد.

چگونه از ابتلا به آن جلوگیری کنیم؟

1.عدم مصرف سیگار و قلیان
2.عدم مصرف نوشیدنی های الکلی
3.خوردن میوه و سبزیجات
4.اجتناب از قرارگیری بیش ازحد جلوی نور خورشید
5.چکاپ منظم توسط دندان پزشک


ادامه مطلب ...

12 علامت هشدار دهنده بیماری تهدیدکننده زندگی!

به گزارش جام جم آنلاین، سرطان کلیه جزء 10 سرطان شایع در جهان محسوب می‌شود، اما با این حال اکثر مردم در این زمینه اطلاعات کافی ندارند و معمولا در مراحل نهایی و پیشرفته تشخیص داده می‌شوند.

12 علامت هشدار دهنده سرطان کلیه را عبارتند از:

1. مشاهده خون در ادرار ( تغییر رنگ ادرار به تیره و متمایل به قرمز، نشانه هشدار دهنده‌ای محسوب می‌شود.)

2. درد مداوم در دنده‌ها

3. توده یا نورم در پهلوها

4. خستگی مفرط

5. از دست دادن اشتها و کاهش وزن شدید

6. فشار خون بالا

7. درجه حرارت بالای بدن

8.عرق شبانه

9. در مردان، تورم رگ در بیضه ها

10. تورم غدد در گردن

11. درد استخوانی

12. سرفه‌های خونی

سرفه‌های خونی و تعرق شبانه جزء شایع‌ترین علامت‌های سرطان کلیه و مثانه است.

اگر با خواندن این علائم احساس نگرانی کردید هرچه سریع‌تر آزمایش ادرار و خون انجام دهید و به یک متخصص مراجعه نمایید.


ادامه مطلب ...

پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می‌شود

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، غالبا کمبود ویتامین ها با آزمایش خون قابل تشخیص هستند، اما گاهی اوقات برخی کمبودها از طریق پوست، مو و ناخن ها قابل تشخیص هستند. به گفته محققان، پنج نشانه کمبود ویتامین به راحتی از طریق دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می شود.

چشم های پُف کرده

معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال ۲۰۰۶، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است.

مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا.

پوست رنگ پریده

چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B۱۲ بیشتر باشد. فقدان این ویتامین می تواند در پوست اشکار شده و احساس خستگی به همراه داشته باشد. علامت دیگر کمبود این ویتامین، زبان کاملا صاف است.

مواد خوراکی حاوی ویتامین B۱۲: ماهی سالمون، گوشت قرمز، غلات فرآوری شده، ماست و پنیر سوئیسی.

موی خشک

موی خشک در برخی روزها امری شایع است اما خشکی بیش از اندازه موها می تواند نشانه کمبود بیوتین یا ویتامین B۷ باشد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن تارهای مو شود. مصرف دوز بالای بیوتین از طریق مکمل های ویتامین می تواند در بهبود کیفیت مو و حتی درمان دیابت مفید باشد.

مواد خوراکی حاوی ویتامین B۷: تخم مرغ، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل.

لب های رنگ پریده

رنگ پریدگی لب ها به معنای کم خونی است و شما نیاز به مصرف آهن بیشتری دارید. سرماخوردگی بیش از حد می تواند ناشی از کمبود آهن باشد. بعلاوه فقر آهن می تواند سیستم ایمنی بدن تان را ضعیف کند. همچنین تلفیق رنگ پریدگی صورت و رنگ پریدگی لب ها می تواند نشانه آشکار کم خونی باشد.

مواد خوراکی حاوی آهن: گوشت قرمز، غذاهای دریایی، لوبیا، سبزیجات برگ دار تیره، غلات سرشار از آهن و نخود فرنگی.

خونریزی لثه ها

معمولا مشاهده کمی خون بعد از مسواک زدن عادی است اما اگر لثه های شما بسیار حساس بوده و غالبا خونریزی می کنند می تواند نشانه کمبود ویتامین C باشد. کمبود دائم ویتامین C در رژیم غذایی می تواند منجر به بروز بیماری «اسکوروی» شود. علائم اسکوروی شامل کبودی آسان، خونریزی آسان و درد مفاصل و عضلات است.

مواد خوراکی حاوی ویتامین C: پرتقال، فلفل قرمز، کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم بروکلی، توت فرنگی، و گریپ فروت.


ادامه مطلب ...

10 علامت ضعیف شدن ریه‌ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، کیفیت زندگی ما همواره به میزان مراقبت از بدن مان بستگی دارد، چون ارگان های درونی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. خسته شدن در حین بالا رفتن از پله ها، یا هنگام بازی با کودکان یا انجام کارهای منزل نشان دهنده کاهش قدرت ریه ها است. هر فرد بالغ روزانه تا بیست هزار بار نفس می کشد. با توجه به این امر، حفظ سلامت ریه ها لازم است. در اینجا علائمی که نشان می دهند ریه ها ضعیف شده اند را بیان می کنیم.


خستگی

احتمالا پیش از این، همه جا با پای پیاده رفت و آمد می کردید، به راحتی از پله ها بالا و پایین می رفتید و کارهای منزل را با سرعت و توان بیشتری انجام می دادید. ولی اکنون تصور می کنید نمی توانید به مانند گذشته پرانرژی به کارهای روزانه برسید و با انجام کارهای ساده نیز خیلی سریع خسته می شوید. در این صورت شاید ریه هایتان دچار مشکل شده اند. بنابراین لازم است به پزشک مربوطه مراجعه کنید.


خس خس سینه

اگر حین نفس کشیدن، صدای عبور هوا از مجاری تنفسی یا همان خس خس سینه به گوش برسد، اصلا طبیعی نیست. اگر حین نفس کشیدن صدایی از ریه هایتان به گوش می رسد حتما به متخصص ریه مراجعه کنید، چون به احتمال زیاد این ارگان های مهم دچار مشکل شده اند.


سرفه ها و گریپ مداوم

در فصل زمستان سرماخوردگی و گریپ در اثر ویروس امری کاملا طبیعی است. مسئله خطرناک این است که گریپ و سرفه طولانی شده و برطرف نشود. در این صورت حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا وضعیت ریه هایتان بررسی شود.


خلط

ترکیب بزاق دهان و ترشحات در مجاری تنفسی، خلط را تشکیل می دهد.

مشاهده خون به همراه سرفه نشان دهنده یک بیماری پیشرفته ریوی مانند آمبولی ریه یا بیماری سل است. در این صورت لازم است که به طور اورژانسی به پزشک مراجعه کنید.

معمولا خلط سینه در افراد سیگاری زیاد است که اغلب صبح ها آزاردهنده تر است. این مشکل باعث می شود فرد به طور مکرر نیاز به «تف کردن» و تخلیه ترشحات داشته باشد. اگر متوجه این ترشحات ناخواسته شدید، مشکل را بی اهمیت نگیرید.


نفس کم آوردن

اگر به سختی نفس می کشید و نفس کم می آورید، مشکلی در ریه ها وجود دارد. عمل تنفس ما به قدری طبیعی است که تقریبا متوجه آن نمی شویم. مشکل در تنفس یکی از شاخصه هایی است که نشان می دهد ریه ها قدرت خود را از دست داده اند.


فشار روی سینه

اگر در قفسه سینه احساس سنگینی، تنگی و فشار می کنید و در عین حال در زمان سرفه کردن، راه رفتن، غذا خوردن، نفس عمیق یا خم شدن احساس درد دارید، به احتمال زیاد ریه هایتان دچار مشکل شده اند. این علائم را نادیده نگرفته و به پزشک متخصص مراجعه کنید.


از دست دادن عضلات

زمانی که تبادل اکسیژن در بدن دچار مشکل شود، حجم عضلانی نیز کاهش پیدا می کند. البته کاهش حجم عضلانی به عوامل دیگری نیز بستگی دارد. اگر ذوب شدن عضلات به همراه علائم ذکر شده اتفاق بیافتد، به احتمال زیاد ریه ها دچار مشکل شده اند.

تب بی علت

طبیعی نیست که بدون علت واضحی دچار تب بشوید. تب نوعی سلاح برای دفاع از بدن است که نشان می دهد مشکلی در بدن وجود دارد و اغلب با التهاب غدد لنفاوی همراه است.


سرفه خون آلود

مشاهده خون به همراه سرفه نشان دهنده یک بیماری پیشرفته ریوی مانند آمبولی ریه یا بیماری سل است. در این صورت لازم است که به طور اورژانسی به پزشک مراجعه کنید.


کاهش اشتها

شاید به نظر بی ارتباط بیاید، اما اختلال در عملکرد ریه ها باعث بی اشتهایی می شود و عاملی برای تحلیل انرژی می باشد. اگر بی اشتهایی همراه با علائم ذکر شده باشد، مشکلات ریوی را جدی بگیرید.


توصیه هایی برای حفظ سلامت ریه ها

تغییرات و علائم ذکر شده در بالا نشان دهنده وجود مشکلی در ریه ها است که نباید آنها را نادیده گرفت. توجه به این علائم و مراجعه به پزشک باعث می شود هر نوع بیماری به موقع تشخیص داده شود و روند درمان سریع پیش برود.

سلامت بدن صرفا روی تغییرات بدنی استوار نیست و پیشگیری از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از کارها هستند که به تقویت ریه ها کمک کرده و از آسیب های وارده به دستگاه تنفسی جلوگیری می کنند.

برای داشتن ریه های سالم مهم ترین نکته پرهیز از سیگار کشیدن می باشد. ریه ها را قوی کنید. برای این کار تمرین های تنفسی مناسبی وجود دارد. انجام ورزش یوگا اثرات مهمی در تقویت ریه ها دارد.

توصیه می کنیم به طور منظم بدن را سم زدایی کنید. مصرف مواد غذایی کمک زیادی به این کار می کند. مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند شاهی، پسته و مواد غذایی سرشار از ویتامین E به سلامت ریه ها کمک می کند.

از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا بپرهیزید. البته این کار در شهرهای بزرگ سخت است. اما تلاش کنید تا حدامکان از هوای آلوده و دود سیگار دور باشید.

به جای قهوه و چای از دمنوش های گیاهی که به تمیزی ریه ها کمک می کنند استفاده کنید. پوست پرتقال، آویشن و اوکالیپتوس جزو این گیاهان می باشند.

رایج ترین بیماری ریوی

یکی از رایج ترین بیماری هایی که بیشترین آسیب را به سلامت دستگاه تنفسی می زند بیماری مزمن انسدادی ریه می باشد. این بیماری معمولا در افرادی که از سن 20 سالگی سیگاری می شوند رایج تر است. البته با وجود اینکه ابتلا به این بیماری به میزان زیادی به مصرف دخانیات بستگی دارد، اما افرادی که در معرض بخارهای شیمیایی، آلودگی محیطی و گرد و غبار قرار دارند نیز در معرض ابتلا به این بیماری قرار می گیرند.


ادامه مطلب ...

مهمترین علامت وبا چیست؟

دکتر زهرا احمدی نژاد اظهار کرد: وبا در مناطقی بیشتر مشاهده می شود که اصول و نکات بهداشتی رعایت نشود و به همین دلیل مردم در مناطق مختلف طی فصل گرم سال در معرض ابتلا به وبا هستند.

مهمترین علامت وبا چیست؟

وی با اشاره به اینکه در فصل گرما شرایط رشد و نمو میکروب وبا فراهم تر است، اظهار کرد: مسافرت ها و رفت و آمد به خارج از منازل از جمله بوستان ها و رستوران ها در فصل گرم سال بیشتر شده و به همین دلیل مردم در معرض بیشتر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

احمدی نژاد، مهمترین راه پیشگیری از این بیماری را پرهیز از مصرف آب آشامیدنی غیربهداشتی و شستن مرتب دستان با صابون اعلام کرد و گفت: با رعایت این موارد به خصوص در مسافرت ها می توان از ابتلا به وبا تا حد زیادی در امان بود.

این متخصص بیماریهای عفونی اعلام کرد که وبا در استان هایی مانند سیستان و بلوچستان که شرایط بهداشتی و دسترسی به آب آشامیدنی بهداشتی کمتر دارند، شیوع بیشتری دارد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران از مردم تقاضا کرد که از مصرف میوجات و سبزیجات نشسته بشدت خودداری کنند و همچنین در اماکن عمومی مانند رستوران ها، سالاد و سبزیجات استفاده نکنند.

احمدی نژاد ادامه داد که از مصرف غذاهایی که در شرایط غیراستاندارد نگهداری می شود هم پرهیز کنند تا به بیماری های گوارشی و اسهال های عفونی از جمله وبا مبتلا نشوید.

وی ادامه داد:میکروب بیماری وبا با پخت غذا از بین می رود و بنابراین غذاهایی که پس از پخت استفاده می شوند، غذاهای سالمی هستند و امکان آلوده شدن از این طریق وجود ندارد.

وی با اشاره به اینکه اسهال مهمترین علامت ابتلا به وبا است، اظهار کرد: مردم چنانچه مبتلا به علائمی مانند اسهال شدید و آبیکی شدند در اسرع وقت به مراکز درمانی یا پزشک مراجعه کنند تا نسبت به تشخیص و اقدامات درمانی آنان انجام گیرد.

این متخصص بیماری های عفونی اعلام کرد: کاهش شدید آب و املاح بدن و نارسایی کلیه از مهمترین عوارض بیماری وبا است .

احمدی نژاد با اشاره به اینکه این بیماری به سه دسته خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود، گفت: الزاما هر کسی که وبا می گیرد به اشکال شدید یا کشنده آن مبتلا نمی شود.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: بسیاری از موارد ممکن است به شکل ساده مانند تهوع و استفراغ، درد شکم و اسهال خفیف تا متوسط باشد که با درمان ساده و علامتی، فرد بیمار مداوا می شود.

وی با اشاره به اینکه در اشکال شدید بیماری، اسهال به شکل آبیکی و بسیار شدید است، گفت: اگر جلوی دفع آب گرفته نشود فرد ممکن است ظرف چند ساعت دچار کمبود شدید آب شده و حتی به مرگ بیمار منجر شود.

متخصص بیماری های عفونی ادامه داد: برخلاف بسیاری از بیماری های عفونی در اغلب موارد مریض مبتلا به وبا، ممکن است تب دار نباشد که عدم وجود تب، ردکننده تشخیص وبا نیست.

وی بااشاره به اینکه وبا جز بیماریهای مسری است و مدفوع فرد مبتلا به وبا می توانند سبب آلودگی منطقه شود، گفت: در اماکن روستاهایی که ممکن است فاضلاب به آب آشامیدنی راه داشته باشد، افراد به شدت در معرض خطر وبا هستند.


ادامه مطلب ...

۶ علامت که ممکن است یک لخته خون داشته باشید

یشتر اوقات لخته های خون چیزهای خوبی هستند. زمانی که شما زخمی می شوید، به خون برای تحکیم و انبوه شدن خون برای توقف خونریزی نیاز دارید.

۶ علامت که ممکن است یک لخته خون داشته باشید

اما گاهی اوقات لخته ها زمانی که نیاز نیستند، شکل می گیرند و حتی می توانند باعث ایجاد مشکل شوند. به ویژه اگر در رگ های عمیق ماهیچه ای صورت گیرد.

بیشتر اوقات لخته های خون چیزهای خوبی هستند. زمانی که شما زخمی می شوید، به خون برای تحکیم و انبوه شدن خون برای توقف خونریزی نیاز دارید. اما گاهی اوقات لخته ها زمانی که نیاز نیستند، شکل می گیرند و حتی می توانند باعث ایجاد مشکل شوند. به ویژه اگر در رگ های عمیق ماهیچه ای صورت گیرد.

حتی لخته های خون در سیستم های عمیق ساخته می شوند. آن ها می توانند دردناک و بسیار خطرناک باشند.

لوئیس ناوارو مؤسس مرکز درمان ورید در نیویورک می گوید: این نوع از لخته ها ترومبز ورید عمقی و یا DVT نامیده می شوند. DVT باعث مانع شدن خون در میانه ی راه آن ها و باعث ترافیک در گردش خون و جلوگیری از جریان گردش خون می شود. اگر این لخته ها شکسته می شوند و به ریه شما سفر می کنند و خطر آن ها بیشتر می شوند،

سپس باعث آمبولی ریوی (PE) می شود. این لخته خون باعث جلوگیری از گرفتن اکسیژن و خون مورد نیاز به اندام های حیاتی می شود که می تواند به ریه ها و سایر اندام ها آسیب برساند.

بعضی افراد بیشتر در معرض لخته خون هستند که اگر علائم آن را بدانند می توانند به سرعت در مورد آن ها عمل کنند.

۱٫ تورم در یک اندام:

ران یا بازوی پف کرده یکی از شایع ترین علائم آن است.

۲٫ درد در پا یا بازو:

معمولاً در DVT تورم یا قرمزی یا گزگز کردن وجود دارد. متأسفانه درد ناشی از یک لخته خون می تواند به گرفتگی عضلات یا فشار تعبیه و تشخیص داده نشود و خطرناک باشد.

۳٫ رگ های قرمز رنگ بر روی پوست:

DVT باعث رگه های قرمز رنگ در طول رگ دست یا پا می شود که در آن قسمت احساس گرما می کنید.

۴٫ درد در قفسه سینه:

با درد در قفسه سینه شما ممکن است فکر کنید دچار حمله قلبی شده اید. البته می تواند یک PE باشد که علائمی مشابه حمله قلبی دارد. البته PEنفس عمیق، احساس بدتری دارید.

۵٫ تنگی نفس:

یک لخته خون می تواند جریان اکسیژن را آهسته کند و ضربان قلب را بالا ببرد و یا در آن احساس ضعف کنید.

۶٫ سرفه های غیر قابل توضیح:

لخته می تواند باعث سرفه خشک شود که باعث تنگی نفس و بالا رفتن ضربان قلب شود. اگر به سرفه خود شک کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید.


ادامه مطلب ...

اگر این ۷ علامت را دارید بدن شما بیمار است!

وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می‌دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می‌دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود و نادیده گرفتن این نشانه‌ها سبب ناپدید شدنشان نمی‌شود.

اگر این ۷ علامت را دارید بدن شما بیمار است!

بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می‌کند پیام‌هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود دارد را روی سطح پوست نشان دهد و به شما اخطار دهد.

برای شروع بر اساس یک نظرسنجی که توسط بنیاد خانواده کایزر انجام شد، زنان گزارش داده بودند که به خاطر مشغله زیاد یا امکان نداشتن گرفتن مرخصی از رفتن به دکتر سر باز می‌زنند و در واقع گاهی اوقات چشم پوشی از اتفاقاتی که در جریان است بسیار ساده‌تر از پیگیری آنهاست.

۷ نشانه بیماری که در صورت مشاهده باید به دکتر مراجعه نمایید:

۱. تورم پا‌ها

آیا پاهای شما ورم کرده به نظر می‌رسد؟ به گفته روهر به این عارضه اِدم edema گفته می‌شود و می‌تواند نشان از مشکل تیروئید داشته باشد (یا حتی مشکلات جدی‌تر در مورد قلب یا کلیه باشد). با دیدن این علامت مراجعه به پزشکتان اهمیت پیدا می‌کند، چون اختلالات تیروئید را می‌توان با طیف وسیعی از دارو‌ها و شروع ورزش‌های تخصصی منظم کنترل کرد.

۲. بلند بودن انگشت حلقه

صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می‌تواند از سلامتیتان خبر دهد؟

احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه‌ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند‌تر از انگشت اشاره شما باشد می‌تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستید، به خصوص در زانو.

نویسندگان این مطالعه علت دقیقی برای این موضوع عنوان نکرده‌اند. برای پیشگیری از این عارضه به طور منظم ورزش کنید و وزنتان را در محدوده سلامت نگه دارید تا هر گونه زمینه بالقوه ابتلا به بیماری را عقب برانید، اما هنوز هم بهتر است با پزشکتان مشورت کنید.

۳. هوس خوردن یخ

به گفته روهر اگر همیشه در فریزر به دنبال خمیر کوکی و ماست یخ زده یا خود یخ هستید ممکن است به علت فقر آهن باشد. چرا؟ افرادی که دچار فقر آهن هستند اغلب دچار پیکا (هرزه خواری) می‌شوند. اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می‌روند، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می‌روند)

پزشک شما می‌تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ویتامین C به رژیم غذاییتان می‌تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند.

۴. چین و چروک در قسمت‌های عجیب و غریب

درست است که زیبایی فقط با پوست تظاهر پیدا می‌کند ولی گاهی اوقات تظاهرات پوستی می‌تواند نشان دهنده اتفاقاتی باشد که داخل بدن رخ می‌دهد.

در واقع بیشتر چین و چروک‌ها به احتمال زیاد فقط نشانه‌ای از پیری پوست هستند، اما یک مطالعه که در مجله پیری شناسی منتشر شده دلیلی متفاوت برای آن‌ها ارائه نموده است: فشار خون بالا.

محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخش‌هایی از بدن می‌شوند معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازو‌ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن‌ها بیشتر بوده و بهتر است با پزشک خود در مورد کاهش مصرف نوشابه‌ها و نمک مشورت کنند.

۵. بوی بد دهان

شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوی بد دهان مزمن می‌تواند نشانه‌ای از التهاب لثه باشد؛ و اگر آن را درمان نکنید می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی‌تری شود که باعث از دست دادن دندان هایتان شود. سعی کنید همیشه مسواک زده و نخ دندان بکشید و بهداشت دهان و دندانتان را رعایت نمایید.

۶. ادرار تیره

اگر رنگ ادرارتان تیره شود نشان دهنده این است که چیزی در بدنتان درست نیست. این احتمال وجود دارد که بدنتان دچار کم آبی شده باشد. در این صورت راه حل نوشیدن آب است!

اما رنگ تیره ممکن است به علت وجود خون در ادرار باشد که نشان دهنده یک مشکل بالقوه در کلیه یا کبد است؛ که در اینصورت باید با پزشکتان مشورت کنید، ولی اگر می‌خواهید سلامت کلیه هایتان را در حال حاضر تضمین کنید بهتر است به اندازه کافی آب بنوشید و روی تغذیه سالم و ورزش منظم تمرکز کنید.

۷. مدفوع سیاه

اگر رنگ مدفوع‌تان سیاه شده است، می‌تواند به علت خونریزی داخلی و اغلب به علت زخم معده و یا خوردن غذاهای تند باشد. در این مورد پیشنهاد می‌کنیم که اگر سیاه بودن مدفوع برای‌تان تکرار شد حتما با پزشکتان مشورت کنید.


ادامه مطلب ...