با تمرین‌های قدرتی وزن بگیرید + عکس

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هفته نامه سلامت ، حتما طی روز آبمیوه تازه و خانگی به مقدار زیاد میل کنید.

برای افزایش وزن، 6-5 وعده غذایی سالم و متعادل داشته باشید.

مغز و دانه‌های خام را فراموش نکنید. این مواد غذایی در حجم کم، کالری و مواد مغذی زیادی دارد و میان‌وعده‌های مناسبی برای شما هستند.

افزایش وزن نیز مانند کاهش وزن نیازمند پیروی از رژیم غذایی و انجام فعالیت ورزشی به‌خصوص تمرینات قدرتی متناسب با وضعیت بدنی فرد اسـت، اما چرا ورزش‌های قدرتی؟ برای پاسخ به این پرسش، باید با 2 اصطلاح‌ هایپرتروفی و‌ هایپرپلازی آشنا شویم. به طور کلی، هایپرتروفی به افزایش اندازه سلول‌ها گفته می‌شود که باعث افزایش اندازه عضو نیز خواهد شد. در مقابل،‌ هایپرپلازی با افزایش تعداد سلول‌ها مشخص می‌شود.

به بیان دیگر، در‌ هایپرتروفی خالص، هیچ سلول جدیدی ایجاد نمی‌شود بلکه فقط سلول‌ها بزرگ‌تر شده‌اند و این افزایش حجم نیز به علت افزایش سنتز ارگانل‌ها و پروتئین‌های ساختمانی اسـت. از دید متخصصان علوم ورزشی،‌ هایپرتروفی به 2 گروه، موقت و تدریجی تقسیم می‌شود که‌ هایپرتروفی موقت همان‌گونه که از نامش پیداست فقط برای مدت کوتاهی دوام دارد و افزایش حجم عضله در جریان انجام مرحله ورزشی ناشی از تجمع مایع در فضای میان‌بافتی و میان‌سلولی عضله اسـت که چند ساعت بعد از ورزش هم مایع درون خون بازمی‌گردد و حجمش کاهش پیدا می‌کند، اما در‌ هایپرتروفی تدریجی، افزایش اندازه عضله در نتیجه تمرینات مقاومتی درازمدت باعث تغییرات ساختاری واقعی در عضله می‌شود و تغییرات ساختاری شامل افزایش تارچه‌های عضلانی (عناصر انقباضی) و افزایش بافت همبند اسـت.

به همین دلیل انجام تمرین‌های قدرتی به افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، پیشنهاد می‌شود. این هفته ما نیز 6 تمرین را به افرادی که از کمبود وزنشان رنج می‌برند و قصد افزایش وزن دارند، پیشنهاد کرده‌ایم.

تمرین اول

در وضعیت شنا مانند تصویر قرار بگیرید، شکم را داخل ببرید و عضلات سرینی را منقبض کنید. لگن را در وضعیت طبیعی نگه‌دارید و آرام با خم کردن آرنج به زمین نزدیک شوید و با باز کردن آرنج‌ها و انقباض عضلات سینه، بدن را به حالت اولیه بازگردانید. اجازه ندهید سر به جلو متمایل شود. تمرین را 12 مرتبه تکرار کنید و تمرین دوم را بدون استراحت انجام دهید.

تمرین دوم

مقابل دیوار با فاصله 50 سانتی‌متری بایستید. کف دست‌ها را روی دیوار به اندازه عرض شانه قرار دهید و آرام با خم کردن آرنج، سینه را به دیوار نزدیک کنید. تمرین را 20 مرتبه تکرار و پس از اتمام، 30 ثانیه استراحت کنید و به این روال تمرین اول و دوم را 3 مرتبه انجام دهید.

تمرین سوم

کف دستان را مشابه تصویر روی لبه صندلی بگذارید. پاها را حدود 50 سانتی‌متر از پایه صندلی فاصله بدهید. باسن هم‌سطح با بخش نشیمنگاهی صندلی باشد. در این وضعیت، آرنج‌ها صاف هستند، حرکت را با خم کردن آرنج آغاز و باسن را به زمین نزدیک کنید به طوری که باسن زمین را لمس نکند. تمرین را 10 مرتبه تکرار کنید و 5 دور انجام دهید. استراحت بین هر دور باید 30 ثانیه باشد.

تمرین چهارم

چهار دست و پا قرار بگیرید. آرام به سمت گروها قدم بردارید، مانند شکل بدن را در حالت عدد 8 فارسی قرار دهید. حال آرام با خم کردن آرنج، سر را به زمین نزدیک کنید و به حالت اولیه بازگردید. تمرین را 8 مرتبه و 3 دور انجام دهید. استراحت بین هر دور باید 30 ثانیه باشد.

تمرین پنجم

در وضعیت درازکش به پشت قرار گیرید و با خم کردن زانوها، کف پا را روی زمین قرار دهید. سپس با انقباض همزمان عضلات شکم (شکم را داخل ببرید) و باسن، لگن و کمر را از زمین جدا و این وضعیت را حفظ کنید. تمرین را 3 مرتبه و هر مرتبه 15 ثانیه حفظ کنید. استراحت بین هر مرتبه تمرین 5 ثانیه باشد.

تمرین ششم

مانند تصویر روی ساعد و پنجه پا قرار بگیرید. به انقباض همزمان عضلات شکم، کمر، باسن و حفظ تعادل حین انجام تمرین دقت کنید. 40 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس 15 ثانیه استراحت و تمرین را 2 مرتبه دیگر تکرار کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... البته مصرف تنقلات و تمام مواد غذایی که ارزش تغذیهای مناسبی ندارند به هیچ عنوان توصیه نمیشود. تصویر با تمرینهای قدرتی وزن بگیرید عکس.17 سپتامبر 2016 ... سلامت:با تمرینهای قدرتی وزن بگیرید عکس. کد مطلب : 349339 غذای انتخابیتان از غذایی در حاضر میکنید، باشد. در که با غذاییای انتخاب افزایش ...مقدار غذای رژیم انتخابیتان باید از مقدار غذایی که در حال حاضر میل میکنید، بیشتر باشد. البته در صورتی که وزنتان با برنامه غذاییای که انتخاب کردهاید افزایش ...با تمرینهای قدرتی وزن بگیرید عکس ... وزن کشی سه وزن کشتی فرنگی و دو وزن کشتی آزاد رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا، امروز در شهر تایچونگ چین تایپه ...مقدار غذای رژیم انتخابیتان باید از مقدار غذایی که در حال حاضر میل میکنید، بیشتر باشد. البته در صورتی که وزنتان با برنامه غذاییای که انتخاب کردهاید افزایش ...بدنسازی,برنامه بدنسازی,بدنسازی زنان,عکس بدنسازی,مکمل بدنسازی,حرکات بدنسازی,مکمل های بدنسازی ... برای انجام این تمرین، یک هالتر را با دست خود بگیرید.ترکیبی از تمرینات قدرتی و هوازی به معنی مصرف بیشتر کالری است و شما را زود تر ... 8- اگر هدف شما کاهش وزن است، تمرین هوازی با شدت پایین و زمان طولانی از تمرین ...10 مه 2014 ... البته شما می توانید با وزن بدنتان هم تمرینات بدنسازی انجام دهید. ..... کنید تا وزن بیشتری بگیرید مانند استفاده از مواد غذایی با کیفیت و مصرف میان وعده، ... ورزش trx یک ورزش قدرتی مقاومتی است و برای حجم دادن به عضلات بدن مفیده.تمرینات قدرتی به گونهای طراحی شدهاند که یک عضله و یا گروهی از عضلات را تحت تأثیر قرار دهند. ... پی افزایش توان استقامتی و یا کاهش وزن باشید، باید تمریناتی با شدت بالاتر در نظر بگیرید. .... رفتار خشن با یک داعشی در کرکوک عراق ( عکس).

کلماتی برای این موضوع
اشتباه ورزشی خانم هاپرشین پرشیا ورزش اشتباه ورزشی خانم هاموثرترین روش کاهش وزنبرنامه کاهش وزنکاهش وزن با ورزشبهترین تمرین های ورزشی سودمند برای بیماران مبتلا به …تمرین های ورزشی سودمند برای بیماران مبتلا به پارکینسون بیماری پارکینسون، همان لرزش آموزش بدنسازی و پرورش اندام ورزش ، بدنسازیآموزش بدنسازی در منزلآموزش بدنسازی تصویریآموزش بدنسازی دانلوداموزش بدنسازی با برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت …قادر پاسخ در تاریخ آذر ۲۵ام ۱۳۹۴ ۲۲۴۵ بهترین برنامه تمرینی سینه با روش ورزش درمانی ، درمان با ورزش ورزش ، بدنسازیدر ورزش درمانی شما با انواع حرکات ورزشی تقویت کننده عضلات و کاهنده درد و توانبخشی زیبایی اندام،پرورش اندام،تناسب اندام،کوجک کردن …با محروم کردن بدن از کالری ومواد مغذی دیگر، روند سوخت ‌و ساز بدن متوقف می‌شود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به عواملی که زن را برای مرد جذاب می کندزنان برای جذاب شدن نیازی به هزینه های آنچنانی و تلاش های مداوم ندارند با کمی تلاش می ورزش ، تغذیه ، سلامتیبا سلام لطفا نظرات خود را به ایمیل اینجانب انتقال دهید با تشکر نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در

بالشتک‌های زیبا با پارچه‌های رنگی + عکس

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا ، از خود می‌پرسد با این تکه پارچه‌ها چه کار می‌تواند بکند؟ آنها به هیچ وجه برای دوختن یک لباس حتی در کوچک‌ترین اندازه مناسب نیست، اما دلش هم نمی‌آید که آنها را همین طور دست نخورده دور بیندازد یا برای پرکردن چیزی از آنها استفاده کند. پارچه‌های به این خوشرنگی حتی در ابعاد کوچک هم می‌تواند به درد بخورد. ناگهان فکر بکری به ذهن او می‌رسد و آن هم دوختن چند بالشتک زیبا و لطیف اســت. هم می‌تواند سوزن‌هایش را به آنها بزند و هم موجب زیباتر شدن میز کارش خواهد بود. چند ایده جالب به ذهنش می‌رسد و بلافاصله دست به کار می‌شود. شما هم با او همراه شوید و از تجربه کردن این ایده‌های دوست‌داشتنی لذت ببرید.

دونات: اگر دستی بر بافتنی یا قلاب‌بافی داشته باشید به‌راحتی می‌توانید این بالشتک خوشمزه را درست کنید. با کاموای قهوه‌ای رنگ مستطیلی دراز برای بدنه دونات ببافید، آن را به شکل دونات گرد درآورید و داخلش را پرکنید. سپس با نخ سفید خامه رویش را به شکل کج و معوج درست کنید و با سوزن نقشه‌های رنگارنگ به دونات خوشمزه‌تان وصل کنید. به‌به! هر کس ببیند دهانش آب می‌افتد!

موش موشک‌های بازیگوش: مثل عروسک‌هایی فسقلی در یک گوشه ساکت و صامت می‌نشینند در حالی که کلی نقشه آنچنانی در ذهن دارند. چندتا از آنها را درست کنید و کنار هم بگذارید تا جمع‌شان جمع شود و بهتر بتوانند با هم نقشه بکشند. زیر بدن موشی را به شکل تخم‌مرغی با نوک تیز از پارچه دربیاورید. روی بدن تقسیم به صورت و بدن می‌شود. آنها را از دو رنگ پارچه دربیاورید تا ظاهر جالب‌تری پیدا کند. توجه داشته باشید که قسمت رو باید بزرگ‌تر از زیر باشد تا برجسته‌تر جلوه کند. سر و بدن را به هم وصل کنید و جلو و پشت را به هم بدوزید. داخل بالشتک را پر کنید. یک جفت گوش بامزه و یک دم رنگی هم برایش درست و در جایگاه خود وصل کنید. با نخ مشکی چشم‌ها و بینی را بدوزید. موش موشی فسقلی ناقلا روبه‌رویتان اســت و از شما می‌خواهد چند تا دوست و رفیق برایش دست و پا کنید.

قوری: هوس چای کرده‌اید؟! پس در فکر یک قوری جدید باشید. بدنه آن را با شش برش از یک پارچه که قسمت بالا و پایینش باریک‌تر باشد و وسط پهن‌تر، آماده کنید. تکه‌پارچه‌ها را به هم بدوزید. بهتر اســت برای زیر قوری یک دایره جداگانه بدوزید. داخل بالشتک را پرکنید. دهانه قوری، دسته و قسمت گرد و قلنبه را هم با پارچه‌ای از رنگ دیگر درست و در جای خود وصل کنید. این هم از قوری شما. ظریف‌کاری‌ها را رعایت کنید تا کار قشنگی از آب دربیاید.

چرخ خیاطی: طرحی فوق‌العاده برای بالشتک. اگر آن را آماده کنید هر کس که ببیند به ذوق و ابتکار فوق‌العاده شما آفرین می‌گوید و می‌داند حالا حالاها نمی‌تواند در خلاقیت هنری به گردپای شما برسد. قسمت پایینی چرخ خیاطی را به صورت یک بالشتک مستطیلی تخت آماده کنید. سپس به سراغ خود چرخ خیاطی بروید. ابتدا طرح جلو و پشت را که در واقع یک طرح اســت روی کاغذ الگو بکشید. آن را از روی دولای پارچه بیندازید و مدلش را با کمی اضافه برای دوخت دربیاورید. از همان پارچه نواری باریک برای پرکردن فاصله قسمت پشت و جلو دربیاورید. جلو، پشت و نوار میانی را به هم بدوزید در حالی که آن نوار در وسط قرار داشته باشد. چرخ خیاطی را پر و به بالشتک تخت زیرش وصل کنید. یک دکمه گرد درشت از رنگی دیگر به پشتش بدوزید. یک قرقره کوچک هم رویش قرار دهید. می‌توانید یک خلال دندان جلویش برای نشان دادن جای اتصال سوزن در جلوی چرخ خیاطی بچسبانید. چرخ خیاطی زیبایتان حاضر اســت. هر بار که نگاهتان به آن بیفتد به خودتان افتخار می‌کنید.

گلابی: برای درست کردن بدنه گلابی، بین پنج تا هفت تکه پارچه را مانند گلابی (بالا باریک، کمر باریک‌تر و پایین پهن) را برش بزنید. آنها را به هم بدوزید و داخل گلابی را پرکنید. می‌توانید همه را از یک رنگ پارچه ببرید یا این که پارچه‌های مختلف، اما به یک مایه رنگی انتخاب کنید. این گلابی از چند پارچه که در همه آنها رنگ صورتی غالب اســت درست شده. چوب قهوه‌ای و برگ سبز را هم آماده و وصل کنید. دیگر گلابی هم به جمع بالشتک‌های شما اضافه شد.

شما هم مانند آن خانم خیاط از ذوق و سلیقه‌تان بهره ببرید و تکه‌پارچه‌هایی را که به نظر بی‌مصرف می‌آید به چند بالشتک ناز و قشنگ تبدیل کنید. با انجام این کار هم از وقتتان استفاده‌ای مفید کرده‌اید و هم خلاقیت هنری‌تان را به مسیری خوب هدایت کرده‌اید. این کار را انجام بدهید و لذت ببرید. برای شما اوقاتی خوش را آرزو می‌کنیم.

پیراهن‌های زیبا: طرح جلو و پشت پیراهن را از یک پارچه ببرید. برای پیراهن یک یقه و یک پیش‌بند جیب‌دار از پارچه روشن و بدون طرح ببرید و آنها را با ظرافت به قسمت جلوی پیراهن بدوزید. می‌توانید دکمه‌های ریز هم به آن وصل کنید یا در قسمت کمر، روبانی رنگی وصل کنید تا زیبایی کار دوچندان شود. قسمت جلو و پشت پیراهن را به هم وصل کنید و داخل آن را با تکه‌های ابر، پنبه، تکه پارچه یا ارزن پر کنید. می‌توانید زیر پارچه اصلی لایی بچسبانید تا کارتان محکم‌تر شود.

کیف دستی: چه کیف‌های خوشگلی! حتم دارم که شما هم دوست دارید یکی از آنها را داشته باشید. خوب، درست کردنش کار سختی نیست. همین الان دست به کار شوید. پارچه موردنظرتان را در حالت دولا به شکل ذوزنقه‌ای برش بزنید و تکه‌های کناری و زیر کیف را هم ببرید. آنها را به هم بدوزید. روی کیف در قسمت زیپ را هم با پارچه‌ای از رنگ دیگر آماده کنید و با گلدوزی آن را شبیه زیپ درآورید. کیف را پر کنید. دسته‌ها را هم آماده و به آن وصل کنید. هر ترفندی که به ذهنتان می‌آید برای زیباترشدنش انجام دهید. مثل دوختن دکمه‌های زیبا یا تور. هرچه باشد کیف شماست و باید در نهایت سلیقه آماده شود.

کتاب: اگر اهل کتاب و کتابخوانی هستید به فکر درست کردن این بالشتک باشید. جلد کتاب را به شکل مستطیلی درست کنید و داخل آن ابری باریک قرار دهید. جلد که آماده شد به سراغ محتویاتش بروید.

ابری در اندازه مناسب صفحات کتاب برش دهید، در قسمت داخلی قرار دهید و رویش نواری باریک از پارچه سفید یا سفید راه‌راه بدوزید تا نشانگر صفحات باشد. می‌توانید برای کتابتان یک اسم گلدوزی کنید تا هویت پیدا کند.

لیلا رعیت - چاردیواری

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 نوامبر 2015 ... تصویر بالشتکهای زیبا با پارچههای رنگی عکس. به گزارش جام جم سرا ، از خود میپرسد با این تکه پارچهها چه کار میتواند بکند؟ آنها به هیچ وجه برای ...بالشتکهای زیبا با پارچههای رنگی عکس. ۱۳۹۴/۰۹/۰۲ 111 بازدید. بالشتکهای زیبا با پارچههای رنگی عکس. کد مطلب : 56343 خانم باسلیقه از کارهای روزانهاش شده، و ...23 نوامبر 2015 ... در حالی که چای داغ و خوش طعم خود را می نوشد نگاهی به تکه پارچه های روی میز کارش می اندازد. ... تصویر بالشتکهای زیبا با پارچههای رنگی عکس.بالشتک های زیبا با پارچه های رنگی عکس. زمان دریافت خبر : دوشنبه 02 آذر 1394 ساعت 9:56. بالشتک های زیبا با پارچه های رنگی عکس. خانم خیاط باسلیقه که از ...12 آگوست 2016 ... بالشتکهای زیبا با پارچههای رنگی عکس - مجله اینترنتی – مجله اینترنتی – مجله اینترنتی – تفریحی – تکنولوژی – خانواده – فال امروز – مد ...کوسن های زیبا با روش های دوختن و برش های تزیینی ، یک نمونه کار ساده ای است که ... برای درست کردن پوشش کوسن اتاق خواب تان ، شما باید چند پارچه ی رنگی را به هم ...از یك قاب عکس بزرگ خالی یا یک آیینه استفاده كنید و تعدادی از آنها را با سنجاق ... پارچه های ساده را می توان با نوارهایی از پارچههای رنگی به پردههایی زیبا تبدیل كرد. ... بالشتك اتاق خود را می توانید ، با تكه دوزی یا برودری كه به شكل اسم فرزندتان باشد، ...تزیین منزل,دکوراسیون منزل,تزیین منزل با وسایل ساده,تزیینات منزل,عکس ... پارچههای ساده را میتوان با نوارهایی از پارچههای رنگی به پردههایی زیبا تبدیل کرد. ... به عنوان یک تغییر کوچک، میتوانید با دامنهایی که دیگر استفاده نمیشوند، بالشتکها و ...1 روز پیش ... اینجا ایده هایی برای دوخت بالشتک های رنگی رنگی گذاشتیم. ... اگر چند مدل خورده پارچه دارید میتونید با اونها بالشتک های زیبا بدوزید. 2 3. 5. 19. 21. به جای الگوهای ساده ی گرد و مربع میتونید از طرح های ساده و با نمک هم ... عکس های رنگی ...

کلماتی برای این موضوع
خلاقیت های جالب با استفاده از شلوار جین کهنه …خلاقیت های جالب با استفاده از شلوار جین شلوار جین کاردستی با شلوار جین استفاده

نجات «سردار متوسلیان» از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد + عکس

[ad_1]

تولید بازی «حاج احمد» و مبارزه با داعش آغاز شد

شخصیت اصلی در ابتدا در محاصره داعش در سوریه گرفتار سپس تحویل رژیم اسرائیل می‌شود. در زندان، شخصیت بازی، متوجه حضور احمد متوسلیان شده و برای آزادی خود و او تلاش می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
تولید بازی حاج احمد و مبارزه با داعش آغاز شد نجات سردار نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکس متوسلیان از زندان خبرگزاری تسنیم نجات سردار متوسلیان از زندان …نجاتنجات سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکس متوسلیان از زندان نجات سردار متوسلیان کلید خورد عکسنجات سردار متوسلیان کلید نجات سردار احمد متوسلیان از زندان رژیم صهیونیستی نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکسبه گزارش مشرق، موسسه مصاف از آغاز پروژه تولید بازی رایانه‌ای با موضوع نجات سردار نجات سردار ایرانی از زندان اسرائیل کلید خوردعکس …نجاتسردارایرانیاز کلید خوردعکس با موضوع نجات سردار احمد متوسلیان از زندان رژیم صهیونیستی نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم صهیونیستی کلید خورد عکسنجات سردار متوسلیان از زندان رژیم صهیونیستی کلید خورد سردار متوسلیان از زندان اطلاعات روز نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکس از زندان رژیم نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکسبه گزارش شیرازه ، موسسه مصاف از آغاز پروژه تولید بازی رایانه‌ای با موضوع نجات نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکسموسسه مصاف از آغاز پروژه تولید بازی رایانه‌ای با موضوع نجات سردار احمد متوسلیان نجات سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکس سردار متوسلیان از زندان رژیم‌صهیونیستی کلید خورد عکس نجات سردار متوسلیان

آیفون خود را سه سیم کارته کنید + عکس

[ad_1]

آداپتور ساخته‌شده که مخصوص آیفون 6، 6 پلاس اســت طوری طراحی‌شده که یک سیم نانو و یک سیم استاندارد معمولی را در خود جای می‌دهد و پس از اتصال به اسلات اصلی رویی گوشی داخل یک کیس مخصوص قرارگرفته و کاربر می‌تواند با رفتن داخل ستینگز گوشی، هر دو سیم را فعال کند.

نوار نخ مانند تعبیه‌شده بین دو سیم‌کارت به‌قدری ظریف اســت که به شکل ظاهری گوشی آسیب نمی‌زند و کیس مشکی که روی آن قرار می‌گیرد، به‌خوبی آن را استتار می‌کند.

قیمت این محصول 34 یورو اســت .(مدل 3 سیم کارته برای آیفون 6 هم ساخته شده اســت)

از سوی دیگر این کمپانی برای دارندگان گوشی گلگسی نیز آداپتوری ساخته تا کاربر بتواند هم‌زمان از 3 سیم‌کارت روی گوشی خود استفاده کند.
 
گلکسی اس 6 اج قابلیت دریافت آداپتور 3 سیم کارته 44 یورویی را دارد.
 
گفتنی اســت سیم‌کارت‌های نسل 3 و 4 را پاسخ داده و کاربران می‌توانند به‌جای تعویض سیم‌کارت هنگام مسافرت به سایر کشورها از این آداپتور استفاده کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 ژانويه 2016 ... اغلب کاربران آیفون علاقه دارند سیمکارت شخصی خود را از سیمکارت اداری جدا کنند اما به دلیل تک سیم کارته بودن محصولات اپل با مشکل مواجه هستند.11 ژانويه 2016 ... اغلب کاربران آیفون علاقه دارند سیمکارت شخصی خود را از سیمکارت اداری جدا کنند اما به دلیل تک سیم کارته بودن محصولات اپل با مشکل مواجه هستند.11 ژانويه 2016 ... اغلب کاربران آیفون علاقه دارند سیم کارت شخصی خود را از سیم کارت اداری جدا کنند اما به دلیل تک سیم کارته بودن مح.11 ژانويه 2016 ... آیفون خود را سه سیم کارته کنید عکس. اغلب کاربران آیفون علاقه دارند سیمکارت شخصی خود را از سیمکارت اداری جدا کنند اما به دلیل تک سیم کارته ...11 ژانويه 2016 ... اغلب کاربران آیفون علاقه دارند سیمکارت شخصی خود را از سیمکارت اداری ... قیمت این محصول 34 یورو بوده و برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید. ... سامسونگ در CES 2016، کپی شده کامل از سرفیس مایکروسافت / عکس ...11 ژانويه 2016 ... اغلب کاربران آیفون علاقه دارند سیمکارت شخصی خود را از سیمکارت اداری جدا کنند اما ... چگونه آیفون اپل یا گلگسی سامسونگ خود را سه سیم کارته کنیم؟ ... قیمت این محصول 34 یورو بوده و برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید. ... عالی آمریکا · عکس لورفته واقعی از آیفون 5se بیستویک روز قبل از رونمایی ...12 ژانويه 2016 ... چگونه آیفون خود را سه سیم کارته کنیم؟ عکس. نوار نخ مانند تعبیهشده ... پس از باز کردن منقضی می شود و برای ارسال نظر صفحه را باید رفرش کنید.11 ژانويه 2016 ... اغلب کاربران آیفون علاقه دارند سیمکارت شخصی خود را از سیمکارت اداری جدا کنند اما به ... چگونه آیفون خود را سه سیم کارته کنیم؟ عکس. نوار نخ مانند تعبیهشده بین دو ... بدون جیلبریک کردن آیفون 6 را دوسیم کارته کنید آموزش.11 ژانويه 2016 ... واقعا فکر نمی کنید مردم می فهمند و می دانند؟ / به خاطر خون شهدا، حاشیه سازی نکنید ... چگونه آیفون اپل یا گلگسی سامسونگ خود را سه سیم کارته کنیم؟

کلماتی برای این موضوع
قیمت انواع گوشی های دو سیم کارته و تک سیم کارته …تعداد شهدای حله به ۶۰ نفر میرسد آزمون و دایی مثل مسی و رونالدو عکس واکنش خنده دار ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند … قابلیت پنهان لمس سه بعدی آیفون را بشناسید پودو دوربین هوشمندکوچکی که به هر سطحی قویترین نرم افزار ردیابی ، مکان یابی و مانیتورینگ …مکان یابی سالمندان با سامانه نظارت آزاد، سالمندان خود را در هر زمان و هر لحظه کنترل اخبار فناوری جدیدترین و آخرین اخبار فناوریاخبارفناوریآخرین و جدیدترین اخبار فناوری پتوی مسافرتی الکتریکی لذت طبیعت را برای شما نیکی کریمی نصف پیام خود درباره شهاب حسینی را سانسور کرد عکسنیکی کریمی نصف پیام خود درباره شهاب حسینی را سانسور کرد عکسآموزش استفاده از در گوشی های اندرویدیآموزش استفاده از در گوشی های اندرویدی که در اصطلاح به همان گفته میشود زورگیری از خانم‌های پولدار در اقصی نقاط پایتخت متهمان را زورگیری از خانم‌های پولدار در اقصی نقاط پایتخت متهمان را شناسایی کنیدتصاویرپرسش و پاسخ سریع به سوالات متداول کاربران …تلفنهمراهوتبلتکاربران محترم بروزرسانی، امروز ساعت الی بعد از ظهر میتوانید سوالات خود را راجع به عکس هلن کلر پس از سال سایت خبری تحلیلی …عکس کودکی هلن‌کلر به همراه معلمش آن سولیوان پس از سال توسط یک گروه تحقیقاتی در آخرین قیمت انواع خودروهای داخلی و وارداتی صبحانه …قیمت خودروهای داخلی خارجی را از این پس می توانید در صبحانه آنلاین و روزانه مشاهده

جزیره نیوزیلند جنوبی، بهشتی بر روی زمین + عکس

[ad_1]

جزیرهٔ دیگر جزیره شمالی نام دارد که در مقایسه با جزیرهٔ جنوبی پرجمعیت‌تر می‌باشد. تنگه کوک در شمال، دریای تاسمان در غرب و اقیانوس آرام در جنوب و شرق، مرزهای جغرافیایی این جزیره را تشکیل می‌دهد. جزیرهٔ جنوبی را گاه «سرزمین اصلی» نیز می‌نامند. این جزیره ۳۳ درصد، خشکی بیشتری در مقایسه با جزیرهٔ شمالی دارد بااین حال تنها ۲۴ درصد از جمعیت ۴٬۴ میلیون نفری نیوزیلند در جزیرهٔ جنوبی ساکنند. این جزیره در دههٔ ۱۸۶۰ که تب جستجوی طلا بالاگرفته بود بیشترین سکنهٔ اروپایی را داشت اما در اوایل سدهٔ بیستم این جزیرهٔ شمالی بود که جمعیت بیشتری داشت. در سال ۱۹۱۱ تقریباً ۵۶ درصد کل جمعیت نیوزیلند در این جزیره زندگی می‌کردند. شما در ادامه تصاویری از منطقه های زیبا و دیدنی این جزیره در نیوزیلند را مشاهده می کنید.

(ایران مطلب)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

جزیره دیگر نیوزیلند، جزیره شمالی نام دارد که در مقایسه با جزیره جنوبی پرجمعیتتر میباشد. تنگه کوک در شمال، دریای تاسمان در غرب و اقیانوس آرام در جنوب و شرق، ...28 جولای 2015 ... جزیره جنوبی نیوزیلند با مساحت ۱۵۱٬۲۱۵ کیلومتر مربع، بزرگترین جزیره از دو جزیرهٔ اصلی نیوزیلند است.2 جولای 2016 ... گردشگری نیوزیلند ، جزیره نیوزیلند جنوبی، بهشتی بر روی زمین : جزیره جنوبی نیوزیلند با مساحت ۱۵۱٬۲۱۵ کیلومتر مربع، بزرگترین جزیره از ...جهانگردی که به اکثر نقاط جهان سفر کرده بود , نیوزلند را به عنوان مکان مورد علاقه خود معرفی می کند و می گوید که مناظر و شگفتی هایی که در جزیره جنوبی نیوزلند وجود ...۱۰ جاذبه گردشگری پر طرفدار در دبی · بهترین مراکز خرید مالزی کدامند؟ عکس · خنک ترین مکان ... نیوزیلند جنوبی، بهشتی بر روی زمین. جزیره ... جزیره دیگر نیوزیلند، جزیره شمالی نام دارد که در مقایسه با جزیره جنوبی پرجمعیتتر میباشد. تنگه کوک ...جزیره جنوبی نیوزیلند با مساحت ۱۵۱٬۲۱۵ کیلومتر مربع، بزرگترین جزیره از دو جزیرهٔ اصلی نیوزیلند است. جزیرهٔ دیگر جزیره شمالی نام دارد که در مقایسه با جزیرهٔ ...6 آگوست 2015 ... نیوزیلند جنوبی، بهشتی بر روی زمین عکس نیوزیلند،گردشگری،جهانگردی،جزیره جنوبی نیوزیلند.جزیره جنوبی نیوزیلند با مساحت ۱۵۱٬۲۱۵ کیلومتر مربع، بزرگترین جزیره از دو جزیرهٔ اصلی نیوزیلند هست. جزیرهٔ دیگر جزیره شمالی نام دارد که در مقایسه با جزیرهٔ ...6 آگوست 2015 ... به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از برترینها، جزیره جنوبی نیوزیلند با مساحت ۱۵۱٬۲۱۵ کیلومتر مربع، بزرگترین جزیره از دو جزیره اصلی ...

کلماتی برای این موضوع
ده کشور امن و آرام دنیا لست سکندموسسه اقتصاد و صلح فعالیت خود را بر مبنای توسعه شاخص‌هایی برای تحلیل صلح و سنجش ارزش شبکه خبری صبح تهران وزیر اطلاعات بر اهمیت حفظ امنیت کشور تاکید و اعلام کرد پیدا کردن یک عامل انتحاری در مکان های دیدنی ،جاذبه های گردشگری جهان ،مکانهای …تور ترکیهمکان های گردشگری جهانتورگردشگری سواحل آنتالیاجاذبه های گردشگری جهانتور سفر مجانی به دبی سفرنامه لست سکندلست سکند تور لحظه آخری رزرواسیون هتل، رزرو بلیط هواپیما،تور نوروز ، تور تایلند ۱۰ مقصد گردشگری پرطرفدار بهار آکا۱۰ مقصد گردشگری پرطرفدار بهار فصل بهارشکوفهمناظر طبیعتجالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا صندلی‌های ورزشگاه نقش‌جهان را باد برد عکسنقش‌جهانرابادبردعکسورزشگاه نقش جهان اصفهان در حالی امروز با حضور وزیر جدید ورزش افتتاح شد که صندلی‌های ماجراجویی خوشمزه در خیابان های تبریز۴ نان های خوشمزه و محلی علاوه بر میان وعده های خوشمزه خیابانی ، در نان فروشی های جاذبه های گردشگری مازندرانمازندراناقلیم معتدل نام قدیم طبرستان مساحت جمعیت استان مازندران در شمال کشور خوشواش مازندران ییلاقی پنهان در کوهستانخوشواش ؛ ییلاق مازندران روستای ییلاقی خوشواش در ۲۲ کیلومتری شهر آمل در استان

جاهای دیدنی ایتالیا که شما را جادو می کند + عکس

[ad_1]

به گزارش ایران مطلب، معماری باشکوه‌اش، چشم‌ها را خیره کرده و کارنامه‌ی درخشان هنر جهان، بی هیچ تردیدی وام‌دار نوابغی اســت که از این کشور برخاسته‌اند. از جمله‌ی این مشاهیر، نام‌هایی همچون لئوناردو داوینچی و میکل‌آنژ، با درخششی به مراتب چشمگیرتر، بر تارک تاریخ فرهنگ و هنر می‌درخشند.
سنت و فرهنگ ایتالیایی نیز از غنای چشمگیری برخوردار اســت. در مجموع باید اذعان کرد که شاید یک عمر هم برای تجربه‌ی شگفتی‌ها، لذت بردن از مناظر و طبیعت زیبا و البته آشنایی با فرهنگ و تاریخ و هنر این کشور، کم باشد. هر سال میلیون‌ها گردشگر رهسپار این سرزمین هستند و اهداف و برنامه‌های مختلفی را دنبال می‌کنند که عمده‌ترین آنها، گشت و گذار در شهرهای تاریخی، سفری در دل طبیعت و کوهستان‌های باشکوه، استراحت در سواحل زیبا و دلفریب و البته لذت بردن از آب و هوای مدیترانه‌ای و امتحان طعم‌های باشکوه نوشیدنی‌ها و غذاهای سنتی این کشور اســت.

در این مجال کوتاه، ما نیز سفری برای شما ترتیب دادیم. سفری در قالب تصاویری تماشایی از یکی از مهدهای تمدن دنیا، سفری به قلب تاریخ، فرهنگ، هنر، معماری و البته دیگر جاذبه‌های توریستی و گردشگری، سفری که بی شک شما را شیفته‌ی این سرزمین خواهد کرد.

پونته گوبّو (Ponte Gobbo)، بوبیو (Bobbio)

چشمه‌ آب گرم سوتونیا (Saturina)

ویلایی در توسکانی

گذرگاه اِستل‌ویو (Stelvio) در آلپ

دره‌ توسکانی

فاوینیانّا

میلان

دریاچه‌ گارده

جزیره‌ بورانو

قلعه‌ سن اَنجلو، رم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 آگوست 2015 ... بی شک ایتالیا را میتوان جواهری واقعی و درخشان در تاریخ، فرهنگ و تمدن قارهی اروپا به شمار آورد. کشوری که با آبهای لاجوردی احاطه شده و میراث دار ...15 ژوئن 2016 ... اخبار گوناگون،جاهای دیدنی ایتالیا که شما را جادو می کند: بی شک ایتالیا را میتوان جواهری واقعی و درخشان در تاریخ، فرهنگ و تمدن قارهی اروپا به شمار ...2 آگوست 2015 ... بی شک ایتالیا را می توان جواهری واقعی و درخشان در تاریخ، فرهنگ و تمدن قاره ی اروپا به شمار آورد. - کشوری که با آب.2 آگوست 2015 ... ساعت24- بی شک ایتالیا را میتوان جواهری واقعی و درخشان در تاریخ، فرهنگ و تمدن قارهی اروپا به شمار آورد. کشوری که با آبهای لاجوردی احاطه شده و ...سفر و مناطق دیدنی:جاهای دیدنی ایتالیا که شما را جادو می کند عکس. ۱۳۹۵/۰۴/۱۱ 0 بازدید ... بی ایتالیا میتوان واقعی درخشان تاریخ، و قارهی به آورد. که آبهای احاطه و دار از ...2 آگوست 2015 ... جاهای دیدنی ایتالیا که با دیدن آن چشمان شما جادو میشود.جاهای دیدنی ایتالیا که شما را جادو می کند عکس - … جاهای دیدنی ایتالیا که شما را جادو می کند عکس - … جاهای دیدنی ایتالیا که شما را جادو می کند عکس. بی شک ...2 آگوست 2015 ... ایتالیا بی هیچ تردید، بهشت رویایی عاشقان سیر و سیاحت و دوستداران هنر و معماری است. کشوری که با پیشینهای قوی و درخشان در زمینههای گوناگون، ...اخبار گوناگون،جاهای دیدنی ایتالیا که شما را جادو می کند: بی شک ایتالیا را میتوان جواهری واقعی و درخشان در تاریخ، فرهنگ و تمدن قارهی اروپا به شمار آورد. به گزارش ...

کلماتی برای این موضوع
هرچی دوست داری عکــس نوشــته های زیبــا و مفهومــیدنیا شامل بعضیا نمیشه چون بعضیا خودشون یه دنیان شما رو میگماپایگاه تحلیلی خبری نسیم صبا استان کرمان …تحلیل و بررسی وقایع جهان، ایران، استان کرمان معاون اول قوه قضائیه با بیان اینکه ثبت اشعار و دلنوشته ها برای شخصیت های محبوب …شما میتوانید اشعار و احساسات قلبی خود را برای شخصیت مورد علاقه و محبوب خود بنویسیدصفحه نخست اولدوز توریسمتمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد چهار ستاره مانده به صبحهزار کتاب؛ قبل‌تر شنیده بودم این ماجرای کافکا را کدام ماجرا؟ همین که می‌گویند اواخر

پلی که به زیر آب می رود‍! + عکس

[ad_1]

اورسوند که توسط معمار دانمارکی «George K.S. Rotne» طراحی شده در سال 2000 افتتاح شد. طول این پل 12 کیلومتر اســت که 8 کیلومتر آن تا وسط دریا و یک جزیره مصنوعی، پل اســت و سپس به یک تونل زیر آب تبدیل می شود. این مکان از نظر معماری و بیولوژیکی جالب اســت.

به گزارش لاپلاس، انجمن گیاه شناسی لوند، بیش از 500 گرنه گیاه مختلف را در این جزیره شناسایی کرده اند. بیشتر تونل بتنی روی زمین ساخته و به محل یدک کشی شد. تصاویری از این پل زیبا را مشاهده می کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2015 ... این پل منحصر بفرد، پایتخت دانمارک، کپنهاگ را به مالمو (سومین شهر مهم سوئد)، متصل می کند. تصویر پلی که به زیر آب می رود! عکس. اورسوند که ...14 سپتامبر 2015 ... خبرگزاری میزان - یکی از سازههای عجیب و دیدنی دنیا، پل منحصر بفرد پایتخت دانمارک می باشد.14 سپتامبر 2015 ... خبرگزاری میزان - یکی از سازههای عجیب و دیدنی دنیا، پل منحصر بفرد پایتخت دانمارک می باشد. - خبرگزاری میزان.6 ا کتبر 2016 ... کافه ای در جزیره زینویت روسیه که پس از سوار شدن مشتریانش، برای یک ساعت به زیر آب میرود. ... عکس/ کافهای که مشتریانش را به زیر آب میبرد ... با پادشاه جدید تایلند آشنا شویم / آیا شاهزاده پلی بوی نظام پادشاهی تایلند را برباد ...14 آوريل 2016 ... در ۱۰ کیلومتری مسیر شوش به سمت دزفولی پلی وجود دارد که از زیر آن رود دز می گذرد که به علت بالا رفتن آب این رودخانه پل به صورت موقت توسط ...6 مه 2013 ... اما امروزه پل هنگژو که در ماه می سال 2008 و پس از 9 سال برنامهریزی و ساختو ... این پل که برای دوچرخهسواری نیز مورد استفاده قرار میگیرد، پایین و رو به آب قرار میگیرد. ... در آگوست سال 2007 پلی که برروی رود میسیسیپی وجود داشت به دلیل نقص ... در زیر مسیر اصلی پل احداث شده تا خودروها از میان آنها عبور کرده و به دو ...2 آگوست 2011 ... فرورفتن اين پل فلزي قديمي که در سال 1329 روي رودخانه کارون و جهت ... شدت گريه اين افراد هر لحظه با بالا آمدن سطح آب و فرورفتن پل به زير آب ...آبشارهای ایران در این سرزمین گرم و خشک گنجینه ای هستند که می توان به لطف آنها گرمای ... آب این آبشار از دل تونلی در دل یک کوه سنگی بیرون می آید و به رودخانه رودبار .... مازندران را می توانید در سوادکوه و فاصله شهرهای زیر آب و شیرگاه تماشا کنید.15 آوريل 2016 ... ۱۳ روستای شوش تخلیه شد/ مزارع به زیر آب رفتند ... در ۱۰ کیلومتری مسیر شوش به سمت دزفولی پلی وجود دارد که از زیر آن رود دز می گذرد که به علت بالا رفتن آب این رودخانه ... امتداد این رود به روستای سید محمد تفاخ می رسد که ساکنان این روستا نیز ... کاخ آنجلینا جولی و برد پیت در فرانسه به فروش گذاشته شد ( عکس).

کلماتی برای این موضوع
سهمیه استقلال در آسیا پرید پرسپولیس به پلی آف می رودسهمیه استقلال در آسیا پرید پرسپولیس به پلی آف می رودنقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید ندیم بنام برس به زندگیت برس به زندگیت فکر من نباش و یه جوری می گذرونه کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در عصر ایران تردیدها به ماخیانت می کنند تا به آنچه لیاقتش را داریم نرسیم شکسپیرآب های زیر زمینی آکا آکاایرانآب های زیر زمینی آب های زیرزمینی آب زیرزمینی آبی است که در زیر سطح سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک این بیماری مجموعه‌ای از یک‌سری اختلالات است که در زنان پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال لوله و اتصالات ، فروش لوله و اتصالات ، پلی اتیلن ، …آخرین محصولات به بانک لوله و اتصلات ایران خوش آمدید از شما دعوت می کنیم از محصولات فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در

ارزان ترین شهرهای دنیا + عکس

[ad_1]

سفر به برخی کشورها گاهی به علت هزینه‌های گزاف امکان‌پذیر نیست. اما با این همه نباید از پای نشست، هر مشکلی راه حلی دارد! سفر به کشورهای مختلف اما ارزان به همان اندازه جذاب خواهد بود. اگر می‌خواهید سفری ارزان داشته باشید با کجارو همراه شوید.

بیتوته نوشت: در تحقیقاتی که به تازگی صورت گرفته، شهرهای مختلف دنیا بر اساس هزینه‌های روزمره‌ی زندگی مورد بررسی قرار گرفته‌اند و ۱۰ شهری که هزینه‌های آن نسبت به سایر کشورها کمتر اسـت انتخاب شده‌اند. این شهرها در کنار بکر بودن، مقاصدی ناشناخته ولی جذاب برای سفر به شمار می‌روند.

۱-ژوهانسبورگ

ژوهانسبورگ یکی از ارزانترین شهر های دنیا اسـت

۲- مونترری

مونترری شهری که هزینه‌های آن نسبت به سایر کشورها کمتر اسـت

۳- آسونسیون

آسونسیون یکی از شهر های ارزان جهان

۴- کراچی

کراچی یکی از ارزانترین شهرهای دنیا

۵- ولینگتون

یکی از ارزانترین شهرهای دنیا شهر ولینگتون اسـت

۶- اوکلند

اوکلند یکی از ۱۰ شهری که هزینه‌های آن نسبت به سایر کشورها کمتر اسـت

۷- مکزیکوسیتی

مکزیکوسیتی یکی از شهر هایی اسـت که سفر به آن ارزانتر از شهر های دیگر اسـت

۸- کیتو

کیتو یکی از شهر های ارزان جهان

۹- چنای

چنای یکی از ۱۰ شهری که هزینه‌های آن نسبت به سایر کشورها کمتر اسـت

۱۰- شهر تونس

شهر تونس یکی از ارزانترین شهر های جهان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

سفری به زیبا و ارزان ترین شهرهای توریستی و گردشگری در جهان در اینجا شهرهای توریستی و ارزان در جهان را به شما معرفی خواهیم کرد به گزارش ایرا.اکونومیست در گزارشی به بررسی ارزان ترین شهرهای جهان پرداخته است. در این ردهبندی ارزانترین شهرهای دنیا با در نظر گرفتن بزرگی (امکانات کافی) آنها رتبهبندی ...زیباترین شهرهای دنیا ارزانترین شهرهای جهان شهر تونس,چنای,کیتو,مکزیکوسیتی,اوکلند,ولینگتون,کراچی,آسونسیون,مونترری,ژوهانسبورگ,ارزانترین شهرهای دنیا.10 شهر توریستی و ارزان دنیا شهر های ازران دنیا برای گردشگری ارزانترین شهر های دنیا برای گردشگری,بندر کراچی,کلکته ... تصاویر غارهای ماترا,عکس های غارهای ماترا ...23 سپتامبر 2015 ... عکس/ ارزانترین شهرهای دنیا. در تحقیقاتی که به تازگی صورت گرفته، شهرهای مختلف دنیا بر اساس هزینههای روزمرهی زندگی مورد بررسی قرار ...3 جولای 2016 ... در تحقیقاتی که به تازگی صورت گرفته، شهرهای مختلف دنیا بر اساس هزینههای روزمرهٔ زندگی مورد بررسی قرار گرفتهاند و ۱۰ شهری که هزینههای آن ...5 مارس 2014 ... اکونومیست تهران پایتخت ایران را در میانه فهرست گران ترین شهرهای جهان ... بر اساس این گزارش شهر بمبئی هند ارزان ترین شهر جهان معرفی شده است.14 مارس 2016 ... آنچه پیش روی شماست معرفی ارزانترین شهرهای دنیا است. ... زندگی در این شهر برای محلیها ارزان است اما اگر مهاجر باشید، هزینههای .... right آخرین عکس ها.27 مارس 2016 ... ارزانترین شهرهای دنیا برای زندگی کردن:هر ساله، واحد اطلاعات ... عجیبترین موزههای دنیا عکس. کشتی نوح؛ یک جاذبه دیدنی در آمریکا! عکس ...7 فوریه 2016 ... ژوهانسبورگ یکی از ارزانترین شهر های دنیا است. ۲- مونترری. اطلاعاتی درباره شهر مونترری. مونترری شهری که هزینههای آن نسبت به سایر کشورها کمتر ...

کلماتی برای این موضوع
عکس هایی از تمیز ترین و زیباترین شهرهای جهانتمیز ترین شهرهای جهان از سوی مجمع کشورهای عضو اکو و بر اساس ذخایر آب آشامیدنی، چگونگی عکس ارزان ترین خودرو در ایران از راه رسیدقدردانی دیدنی باورنکردنی سگ از ناجی جانش عکس تصاویر یک زوج که مثل سگ زندگی میکنند با برفی ترین شهرهای دنیا برفی ترین شهرهای دنیا پر برف ترین شهرهای دنیا گردشگریتور گردشگریبلو کانیون زیبا ترین شهرهای دنیا فلورانس، ایتالیا تصاویر …فلورانس شهری زیبا، تاریخی و خوش آب و هوا در شمال ایتالیاست وقتی از سفر به ایتالیا عکس های جذاب ترین و خوش تیپ ترین مردان دنیاعکس های جالب از سریال سقوط یک فرشته اولین ستاره معروف بالیوود درگذشت عکس ورود رسمی به ارزان ترین کشورهای اروپایی سفر کنید آکابه ارزان ترین کشورهای اروپایی سفر کنید کشورهای اروپاییارزانگردشگریجهانگردیعجیب ترین برج های دنیا تصویری عجیب ترین برج های دنیا معمولا اولین چیزی که در شهرهای بزرگ جلب نظر می کند، ساختمان های عکس های زیبا ترین و جذاب ترین زنان دنیای ورزشیبه گزارش ایران ناز در جدیدترین نظر سنجی ها که سایت های معتبر ورزشی برای انتخاب بهترین شهرهای دنیا برای خریددور دنیا با یک کلیک آرام ترین مکان های دنیا برای گردشگری آشنایی با موزه لوور در پاریس

زیباترین رودخانه جهان در 5 رنگ + عکس

[ad_1]

کانو کریستالس (Cano Cristales) اسم یک رودخانه در ایالت متا در کشور کلمبیا اســت که در کوهستان ماکارنا واقع شده اســت.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، این رودخانه «رودخانه پنج رنگ» نامیده می شود و زیباترین رودخانه جهان به شمار می ‌آید؛ چرا که زیبایی آن در هیچ کجای جهان نظیر ندارد. در بعضی از ماه های سال این رودخانه هیچ فرقی با یک رودخانه عادی ندارد اما در یک دوره کوتاه مدت کف این رودخانه با رنگ های قرمز، زرد، سبز و آبی تبدیل به رودخانه رنگین کمانی می ‌شود.

سالانه تعداد زیادی عکاس و گردشگر برای دیدن این رودخانه بسیار زیبا به کلمبیا سفر می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
گرانترین و زیباترین گوشیهای ساخته شده در جهانگرانترین و زیباترین گوشیهای ساخته شده در جهان شماره گرانترین و عکس های زیباترین دختر جهان بخاطر فرم لبهایش …نازوب، این دختر مدل ساله ایست که چهره فوق العاده جذابی دارد و بخاطر فرم لبها و فاصله زیباترین آبشارهای جهان عکسزیباترین آبشارهای جهان عکس آبشار ویکتوریا زیمبابوهزامبیا این آبشار در زیباترین لب قرمز و گوشتی جهان عکسنازوب، این گل زیبا به خاطر شباهت زیاد به لب یکی از زیباترین گلها و لب های قرمز گوشتی زیباترین آبشارهای جهان شش عکس های طبیعتگالری عکس ، عکس، عکس های زیبا، تصاویر، عکس های شگفت انگیز کپی‌رایت بازنشر مطالب بهترین رنگ موی جهان در خانه شماستبهترین رنگ موی جهان در خانه شماست پربیننده ترین خبرها عزیزانتان را به راحتی زیباترین عکس های پاییزی جذابزیباترین عکس های پاییزی عکس فصل خزان عکسهای پاییزی عکس برگهای رنگی پاییز عکسهای جذاب سایت تفریحی و سرگرمی جذاب فالاس ام اسعکس های خنده دارعکسطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی عکس های دیدنی جهان، تصاویر دیدنی جهان، بهترین مناطق جهان تصاویر دیدنی جهان،مناظر دیدنی جهان،نقاط دیدنی جهان،دیدنی جهان،دیدنی های جهان،دیدنی سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز پارس نازعکسعکس های بازیگرانعکس های خنده دارعکس های عاشقانهاخبار سینمااس ام اس

شهرهایی برای تنها سفر کردن زنان + عکس

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا به نقل از برترینها ،تنهایی سفر کردن تجربه رهایی بخشی اسـت که به خودشناسی کمک می کند، منطقه راحتی شما را گسترش می دهد و احساسات تان را نیز تغذیه می کند.

شما آزادید برنامه خودتان را داشته باشید و هر زمان که می خواهید اجتماعی باشید و هر زمانی هم که خواستید استراحت کنید. سفر به تنهایی دریچه ملاقات با مردم را به روی تان می گشاید و روابط قوی تری را نسبت به زمانی که همسفری دارید، برایتان شکل می دهد.

تنهایی سفر کردن، چه به انتخاب خودتان باشد چه به این دلیل که برنامه تان با کسی جور درنمی آید، تجربه ای اسـت که هر کسی به ویژه زنانی که امکانش را دارند، حداقل یک بار در زندگی باید تجربه اش کنند.

یکی از مسائل و مشکلات پیش روی این سفر مسئله ایمنی اسـت. البته تعجب برانگیز هم نیست که 47 درصد آژانس های مسافرتی اظهار داشتند بزرگ ترین نگرانی شان برای مسافران زن تنها مواجه شدن آنها با شرایط خطرناک اسـت.

اما قبول کنید شما چه در خانه باشید، چه با دیگران سفر کنید یا حتی زمانی که به تنهایی سفر می کنید لازم اسـت حواس تان به اطراف باشد. احتیاط و اعتماد میانه روانه و معقول بودن و استفاده از غرایز در تصمیم هایی که می گیرید باید همیشه و هر جا که هستید و با هر کسی که هستید روش کار اصلی باشد.
در این جاها مسافر می تواند به راحتی دوست پیدا کند و کارهای زیادی نیز انجام دهد.

ایتالیا، رم (Rome, Italy)

رم پایتخت کشوری اسـت که برای رمانتیک و احساسی بودن، غذاهای خوشمزه، مردم مهربان و مد الهام بخشش شناخته شده اسـت. این شهر تجربه ای اسـت که تمام حواس پنجگانه فرد را برمی انگیزد.

قدم زدن در خیابان های این شهر مملو از جنب و جوش، احساس زندگی و قدرت می دهد. به علاوه اینکه حتی ممکن اسـت بتوان در این شهر دوستان خوبی هم پیدا کرد. می توانید با یک تور دوچرخه سواری، این شهر را از نزدیک ببینید و طعم های بستنی ایتالیایی را بچشید که پیش از آن نچشیده بودید و حتی تعجب می کنید پاستا با اینکه به این سادگی درست می شود اما آنقدر خوشمزه اسـت.

زمانی که از بناهای تاریخی و قدیمی رم مانند آمفی تئاتر Coliseum و معبد پانتئون (Pantheon) دیدن می کنید، شکوه، عظمت و جلال کامل امپراطوری رم در پیش چشم مجسم می شود. در بازدید از رم حتما از خانه پاپ در کلیسای سنت پیتر و شهر واتیکان هم دیدن کنید. کفش های راحت بپوشید و مسیرهای سنگفرش شده شهر و پیتزاهای آن را کشف کنید و از چشمه ها، آب تمیز بنوشید.

---

تایلند، چیانگ مای (Chiang Mai, Thailand)

چیانگ مای در کوهپایه های شمالی تایلند قرار دارد و فاصله اش از بانکوک فقط به اندازه یک پرواز یک ساعته اسـت. این شهر فرهنگ سنتی تایلندی را به نمایش می گذارد و در عین حال به شما این امکان را می دهد که آرامش را بیابید و بتوانید بر تمرین های مکتب ذن نیز تمرکز کنید.

چیانگ مای با فراوانی غذاهای گیاهی، وجود مجموعه ای از انواع مختلف سبک های یوگا و بیش از 300 معبد بودایی پراکنده در سراسر شهر، مقصد مناسبی برای جستجوگران و مسافران آگاه نسبت به سلامت شان اسـت.

پیاده روی در خیابان ها و حتی کوچه های خلوت این شهر امن اسـت. چیانگ مای شهری اسـت مملو از رستوران های سالم و معابد پنهانی که می توان کشف شان کرد. در این شهر می توانید تفریحاتی همچون قایق سواری بامبو، فیل سواری و بازدید از روستای گردن درازها داشته باشید.

برای خرید هم بازار یکشنبه شب که نمایشگر کالاهای صنعتی محلی و غذاهای دلپذیر تایلند شمالی اسـت را از دست ندهید.

---

هند، گوا (Goa, India)

گوا با هوای گرم در تمام طول سال و درختان نخل گسترده در ساحل های آن، سالانه پذیرای بیش از دو میلیون گردشگر اسـت. این ایالت ساحلی فضای غربی تر و آرام تری را برای تان فراهم می کند که در آن شیوه لباس پوشیده ساده و معمولی که در سایر قسمت های هند حاکم اسـت، کاهش می یابد. همچنین این ایالت جایی اسـت که زنان در آن احساس امنیت بیشتری می کنند و می توانند در اطراف آن آزادانه گردش کنند.

سواحل شمالی آرامبول (Arambol) و ماندرم (Mandrem) و سواحل جنوبی پالولم (Palolem) و پاتنم (Patnem) مکان بسیار خوبی برای خنک شدن در تخت های آفتابی و گوش دادن به موسیقی اسـت، در حالی که نوشیدنی لاسی (Lassi، نوشیدنی هندی با مواد اصلی تشکیل دهنده ماست یا دوغ با آب انبه را جرعه جرعه می نوشید.

بیندیشید، در کلاس های یوگا شرکت کنید و در حالی که غروب آفتاب را بر فراز اقیانوس تماشا می کنید، از انواع غذاهای بین المللی لذت ببرید.

زمانی که در شمال هستید، بازار هفتگی Anjuna Flea چهارشنبه ها را از دست ندهید و اگر در جنوب بودید بدانید که هر شنبه شب در ساحل پالولم مراسم رقص در سکوت برگزار می شود و هر کسی با هدفون در گوشش می رقصد.

---

استرالیا، ملبورن (Melbourne, Australia)

ملبورن که برای فرهنگ هنری، غذاهای برنده جایزه، موسیقی زنده و بهترین مراکز خریدی که در استرالیا دارد شناخته شده اسـت، یک شهر امن، جالب و پر جنب و جوش برای توریست ها و حتی زنانی اسـت که تنها به آنجا سفر می کنند.

در این شهر بهتر اسـت از سیستم حمل و نقل عمومی کارآمد آن استفاده کنید و با تراموا به خیابان Kilda بروید که در آنجا می توانید به راحتی در یک کافه لم بدهید و کتاب بخوانید یا می توانید به پارک تفریحی تاریخی لونا پارک بروید. برای خریدهای تان هم می توانید سری به خیابان چاپل (Chapel) در Prahran یا خیابان برانسویک (Brunswick) در Collingwood و Fitzroy بزنید.

همچنین می توانید در یک یاز فستیوال های متعددی که در این شهر برگزار می شود شرکت کنید یا اگر در ژانویه به این شهر می روید، می توانید بازی زنده تنیس را نیز تماشا کنید.

---

مکزیک، تولوم (Tulum, Mexico)

تولوم که در کنار دریای کارائیب قرار دارد و از جنوب فقط چند ساعت با کانکون (Cancun) و پلایا دل کارمن (Playa Del Carmen) فاصله دارد، سواحل شنی سفید و آب های زمرد کبودی دارد که برای استراحت هر کسی مناسب اسـت.

تولوم، مکانی زیبا، امن و ساکت تر از مناطق توریستی اطرافش، مخفیگاهی گرمسیری اسـت که به مسافران تنها حق انتخاب می دهد تا یک ساحل آرامش بخش و تعطیلات همراه با یوگا داشته باشند و بتوانند با سایر مسافران و مردم محلی که رفتار دوستانه دارند معاشرت کنند.

می توانید در خرابه های تولوم کاوش کنید و در چشمه های طبیعی (حفره های آب) آن نیز شنا کنید. بهترین ایده در طول روز این اسـت که در ساحل برای خودتان بانوج (تخت توری آویزان) نصب کنید و در شب هم برای غذای ارزان و موسیقی زنده به شهر بروید. یک خودرو کرایه کنید و برای مدیتیشن به ویرانه هیا Chichen Itza Mayan بروید یا در ساحل Akumal با لاک پشت ها شنا کنید.

---

هاوایی، مائوئی (Maui, Hawaii)

اجازه دهید مائوئی با خط ساحلی زیبا و فراوانی گل های رنگارنگش قلب تان را تسخیر کند. مائوئی جزیره امنی اسـت و ماجراجویی های زیادی دارد که زنان هم به تنهایی می توانند واردشان شوند.

معمولا دیده می شود که توریست ها ی سارونگ دور کمرشان می بندند و یک گل یاسمن به موها سنجاق می کنند تا کاملا حس فردی شان را منتقل کنند. اگر به دنبال خرید غذاهای سالم هستید می توانید از حومه شهر در پایا (Paia) از خواروبار فروشی Mama Foods خرید کنید.

البته جشن خیابانی رایگان Makawao که سومین سه شنبه هر ماه در نزدیکی شهر برگزار می شود را از دست ندهید. در جاده خوش منظره و زیبا به مقصد Hama رانندگی کنید و از شنا در آبشارها و استخرهایی که در مسیر اسـت لذت ببرید. ساعت را کوک کنید و زود بیدار شوید تا بتوانید طلوع آفتاب را از دهانه آتشفشان Haleakala تماشا کنید. یکی از شیوه های لذت بردن تان از طبیعت اجاره یک دوچرخه اسـت که با آن می توانید از طبیعت زیبا و کم نظیر مائوئی لذت ببرید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تنها قبیله آدمخوار باقی مانده در دنیا عکس عجیب و …لطفا برای تشخیص مطالب بهتر ، به این مطلب امتیاز بدهعکس های تنها قبیله ی باقی مانده آدم خوار ایران …اگر باورتان نمی شود بد نیست که بدانیدن مردمان قبیله کرووای که در نقاط دور از دسترس تنها قبیله باقی مانده آدمخوارها در دنیا عکس سفری کوتاه به قبیله ی وحشتناک و تنها قبیله ی باقی مانده آدمخوار در دنیا اگر باورتان جام نیوز تنها قبیله آدمخوار باقی مانده در همشهری سرنخ باورتان می شود که قبیله آدمخوارها هنوز هم وجود داشته باشد، قبایلی که سفر مجانی به دبی سفرنامه لست سکندسلام جناب سرافرازی ، من تازه سفر نامه شما رو خوندم بسیار عالی بود واقعا لذت بردم عکس زیبا ترین دختر ایرانعکس زیبا ترین دختر ایران تبلیغات تبلیغات رایگان تبلیغات اینترنتی آگهی آگهی خانه‌دار شدنِ زوج‌های تهرانی با میلیون تومانابوعایشه کُردی سرکرده داعش در مرز ایران به هلاکت رسید عکس وزیر اطلاعات با بیان تصاویری از رستوران های لوکس تهران آدرسجدید ترین این بخش آبشار برغمد در سبزوار آبشار جنگلک در تهران عکس تصاویر دیدنی از کاخ نوشته های خواندنی کیانا وحدتی پدرم ای که احساس تو پاکترین احساس استتو می نوازی برای عشق، برای احساس راهنمای سفر به آذربایجان راهنمای سفر به آذربایجان در تعطیلات عید نوروز خیلی ها راهی باکو و آذربایجان می شوند